ကမ္ဘာပေါ်မှာအအအရွယ်ဆုံးလူသား

ပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်း, ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြproblemsနာများနှင့်ပတ်သက်။ ခေါင်းစဉ်ဆွေးနွေးတွေအများကြီးရှိပါတယ်, ထို့ကြောင့်, ဓာတ်ပုံများနှင့်အင်တာဗျူးများနှင့်အတူခေါင်းစဉ်နှင့်အတူ "ကမ္ဘာပေါ်မှာအတက်ကြွဆုံးလူသား" ဆောင်းပါးတစ်ခုမှားယွင်းတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ရှင်းလင်းသောဥပမာအဖြစ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်ကြီးမားသောနှင့်သေးငယ်တဲ့ပုံနှိပ်မီဒီယာကမ္ဘာဂြိုလ်၏။

ညံ့ဖျင်းသောဂေဟဗေဒ၊ အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ လူများသည်အရသာရှိသောအစားအစာများကို“ မြဲခြင်း” ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည် အဝလွန်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရာစုနှစ်၏အဓိကပြproblemနာဖြစ်လာသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အခြားရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါနှင့်နီးကပ်စွာတည်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ အဘယ်အရာကိုလူတစ် ဦး အဝလွန်ခြင်းမှ ဦး ဆောင်သနည်း တစ်ခုချင်းစီမှာကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းရှိတယ်၊ သူတို့အားလုံးဟာဒရာမာဇာတ်လမ်းအတွက်ဝမ်းနည်းနေကြတယ်။

Keith Martin သည်ဗြိတိန်နိုင်ငံ၏သူရဲကောင်းဖြစ်သည်

အဝလွန်ခြင်းအတွက်စံချိန်တင်ထားသူ၊ ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဆီကျဆုံးသူ၊ ဓာတ်ပုံများသည်ဗြိတိသျှစာပေများ၏ရှေ့စာမျက်နှာများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမစွန့်ပစ်ခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည်သူ၏ ၄၅ နှစ်ဘဝတွင်သေဆုံးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးသူတွေကဒီလူကိုသူရဲကောင်းတစ် ဦး ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ သူ့အကြောင်းအသေးစိတ်ကိုသူ့အကြောင်းပြောပြတယ်၊ သူဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတယ်၊ တစ်နေ့မှာဘယ်လောက်စားခဲ့လဲ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုကြောင့်ပေါင်အပိုတွေဖယ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ဒီဗြိတိသျှသေဆုံးသွားခြင်းဟာ Keith Martin ကိုခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်ထမ်းများထံအာဏာပိုင်များထံအသနားခံစာတင်ပို့ခြင်းဖြစ်ပြီးအမြန်အစားအစာအတွက်အခွန်ထပ်မံထည့်သွင်းရန်အတွက်အခါသမယဖြစ်ခဲ့သည်။ သေဆုံးသွားသောလူနာ၏ဆရာဝန် Kesawa Mannur က၎င်းသည် fatty hamburgers, donuts, chips နှင့်အခြားအစာရှောင်အစားအစာများဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကာမာတင်အားအဝလွန်ခြင်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်နှင့်အတူသေစေနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်စေခဲ့သည်။ ဆရာ ၀ န်ကကယ်လိုရီ ၂၀၀၀၀ ရှိသည့်အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောပုံဥပမာကိုကိုးကားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သူ၏လူနာသည်နေ့စဉ်အစားအစာများကိုသောက်သုံးနေရသဖြင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုနှင့်ခွင့်ပြုထားသောစံချိန်စံညွှန်းများအကြိမ်ပေါင်းများစွာကျော်လွန်ခဲ့သည်။

Keith Martin သည်“ ကမ္ဘာပေါ်တွင်အတက်ဆုံးလူများ” အဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ သူ၏ပုံပန်းသဏ္withာန်နှင့်ဓာတ်ပုံများကိုအခြားရှုထောင့်မှရိုက်ကူးခဲ့သည်။ သူသည်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတို့ကိုစားသုံးခဲ့ပြီးပီဇာ၊ မက်စ်အိတ်ကြီးများ၊ တရုတ်အစားအစာများ၊ အသားကင်များ၊ ရေမွှေးများကိုဆိုဒါလီတာများဖြင့်ဆေးကြောခဲ့သည်။

ရလဒ်အနေနှင့်သူသည်အဆီပိုထွက်ရန်ခွဲစိတ်ရန်ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ လူနာသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုမှလွတ်မြောက်ခဲ့ပြီးဂရိတ်ဗြိတိန်နိုင်ငံသားအားလုံးသည်သူ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနောက်သို့လိုက်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်မမျှော်လင့်သောအဆုတ်အအေးသည် Keith ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြိုကွဲစေပြီးခွဲစိတ်ကုသမှုအပြီးတွင်အားမဖြည့်နိုင်သည့်အပြင်ကမ္ဘာ့အထူဆုံးလူသေဆုံးသည်။ သူသေဆုံးပြီးနောက် ၄၂၀ ကီလိုဂရမ်ရှိပြီးသေလုနီးပါးဖြစ်နေသောမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကိုကမ္ဘာတဝှမ်းရှိထောင်ပေါင်းများစွာသောလူများကကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။

ဂျက်စီကာလီယိုနာဒို - ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်၌အတက်ဆုံးကလေးဖြစ်သည်

ချီကာဂိုမြို့မှအသက် ၇ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးဂျက်စီကာသည် "Fattest Child" အမျိုးအစားတွင်အလေးချိန်စံချိန်တင်ခဲ့သည်။ ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင်သူမသည်အလေးချိန် ၂၂၂ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီးအမေရိကန်ပြပွဲအမျိုးမျိုးတွင်ပရိသတ်ကိုသူမနှင့်အတူအံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ ကလေးငယ်၏ပထမ ဦး ဆုံးတောင်းဆိုမှုအရကလေးအားကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာကိုကျွေးမွေး။ အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားသောကလေး၏ဖျားနာမှုအတွက်မိခင်ကအပြစ်တင်ရမည်။ ဂျက်စီကာ၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာမှာပြင်သစ်ကြော်၊ ကြက်သားကြော်၊ သူသည်တစ်နေ့လျှင်သောင်းနှင့်ချီသောကယ်လိုရီအမှိုက်များစားသုံးခဲ့သည်။

မိခင်၏အဖြစ်အပျက်များအရ ၃ နှစ်အရွယ်သမီးသည် ၇၇ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီးပြင်းထန်သောအသက်ရှူကျပ်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော်အမေသည်အစာကိုအစဉ်မပြတ်တောင်းခံနေသောမိန်းကလေး၏ဝုန်းဒိုင်းကြဲမှုများကြောင့်သူမ၏ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုဆက်လက်ကျွေးမွေးခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကလေးသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါများစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ခြေထောက်အရိုးများကွေးလာပြီးမျက်နှာ၏အဝလွန်ခြင်းသည်စကားပြောရန်အခက်အခဲဖြစ်စေခဲ့သည်။ မိဘများအနေဖြင့်မိဘအခွင့်အရေးကိုဆုံးရှုံးရန်အသနားခံစာများကိုရဲများကစတင်ရရှိခဲ့သည်။

ဆောင်ပုဒ် "အထူဆုံးကလေးများ" သည်လနှင့်ချီအမေရိကားတွင်အသင့်တော်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျက်စီကာကိုအထူးဆေးခန်းတစ်ခုသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီးသူ့အတွက်အစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တစ်နှစ်ခွဲကြာပြီးနောက်သူမသည်လူ့ဘ ၀ ၌ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်ခဲ့ပြီးကီလိုဂရမ် ၁၅၀ နီးပါးကျဆင်းခဲ့သည်။

ကမ္ဘာပေါ်မှာအဆီများဆုံးလူ

ဓာတ်ပုံများကကျွန်ုပ်တို့အားထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသောဓါတ်ပုံများတွင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအဆီများသောလူများမှာစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံကြောင့်ပေါ်လာသောဖိစီးမှုကြောင့်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။ ဥပမာအမေရိကန် Carol Yeagerအချိန်အတော်ကြာကမ္ဘာ့အဆင့်အမြင့်ဆုံးလူသားအဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီးသူမ၏အလေးချိန်သည် ၇၂၇ ကီလိုဂရမ်နှင့်ညီသည်။ သူမ၏အသက် ၂၀ အရွယ်တွင်အိပ်ရာပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်သေးငယ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ဆရာဝန်များက Carol ကိုစတင်ဂရုစိုက်သည်။ အမျိုးမျိုးသောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်၍ မိန်းမသည်တဖြည်းဖြည်းပြောင်းရွှေ့လာခဲ့သည်။

သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကြောင့်ကျော်ကြားသောအမေရိကန်အာဟာရပညာရှင် Jerry Springer သည်လူကြိုက်များသောရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုတစ်ခုစီအတွက်သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ကုသမှုအတွက်ပေးဆပ်ခဲ့ရသောထိုငွေအတွက်မိန်းကလေးကိုပေးခဲ့သည်။ ၂၃၅ ကီလိုဂရမ်ခန့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စားသောက်ပြီးသော်သူသည်အသက် ၃၄ နှစ်တွင်သေဆုံးခဲ့သည်။ ကာရင်သည်ဂင်းနစ်မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင်မပါ ၀ င်ခဲ့ပါ။ သူသည်အလွန်အရေးကြီးသောအလေးချိန်တွင်သူသည်လျှောက်လွှာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့် "ကမ္ဘာပေါ်မှာအဆအရင့်ဆုံးလူသားဖြစ်တဲ့ဝီကီပီးဒီးယား" ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုရေးသားခြင်းအားဖြင့်၊ ခင်ဗျားတို့ဒီအမေရိကန်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များကိုအများဆုံးရလိမ့်မယ်။

ကမ္ဘာပေါ်မှာအအအရွယ်ဆုံးလူသား - ဒီစံချိန်ကိုအမေရိကန်တစ်ယောက်ကရယူထားတာ ယောဟနျသ Minochhအဘယ်သူ၏အလေးချိန်စံချိန် 635 ကီလိုဂရမ် fixing ၏ထိုအချိန်ကဖြစ်ခဲ့သည်။ ဂျွန်သည်ဆေးခန်းအတော်များများတွင်ဆေးကုသမှုခံယူခဲ့ဖူးသော်လည်းဆေးရုံမှဆင်းပြီးနောက်အလေးချိန်သည်တစ်လလျှင် ၉၀ ကီလိုဂရမ်အထိထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောအရှိန်ဖြင့်ပြန်လာခဲ့သည်။

ဂျွန်၏တစ်နေ့တာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ဆွေမျိုးများကအချိန်ပြည့်လက်ထောက် ၁၄ ယောက်ကိုငှားရမ်းရသည်။ ၄၂ နှစ်မြောက်နှစ်ပတ်လည်တွင်အထူးတီထွင်ထားသောအစားအစာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှစ်ဆနီးပါးကျဆင်းခဲ့သည်။

ရုရှား၌အအအရွယ်ဆုံးသူ

တရားဝင်အားဖြင့် ၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင်ရုရှား၌အတက်ဆုံးလူသားအဖြစ် ၁၀ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်Dzhambulat Khatokhov Nalchik ကနေ။ သူကအလေးချိန် ၁၅၀ ကီလိုဂရမ်ကျော်ပါတယ်။

သို့သော်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ရုရှားနိုင်ငံ Volgograd တွင်နေထိုင်သည် Sasha Pekhteleev, အဘယ်သူ၏အလေးချိန်မကြာသေးမီကထက်ပိုမို 180 ကီလိုဂရမ် (2009 ခုနှစ်တွင်) ။ တစ်နေ့တွင်မိဘများသည်ကလေးကိုရေချိုးပြီးရေထဲမှဆွဲထုတ်။ မရသောကြောင့်ကယ်ဆယ်ရေးသမားများကိုပင်ဖုန်းဆက်ခဲ့ရသည်။ မြေးအတွက်တင်းကြပ်သောအစားအစာများကိုတီထွင်ခဲ့သောကျွန်ုပ်၏အဖွားကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းသို့မလာပါကအရာရာအားလုံးဝမ်းနည်းစွာဖြင့်အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင်ကလေးငယ်သည်အလေးချိန်နှစ်ဆနီးပါးရှိပြီးသူ၏ချစ်မြတ်နိုးသောအိပ်မက်အကောင်အထည်ပေါ်လာသည် - သူသည်တောင်ကုန်းပေါ်မှစွတ်ဖားကိုစီးနိုင်ခဲ့သည်။

လက်ရှိကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်အဝလွန်သူများစွာရှိသည်။ စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောပုံစံတစ်ခုရှိသည်။ အနောက်နိုင်ငံများတွင်ဘတ်ဂျက်နိမ့်ကျသူများသည်အလေးချိန်အလွန်အမင်းများနေချိန်တွင်ရုရှားနိုင်ငံသားများသည်လုံခြုံစိတ်ချမှုနှင့်လုံခြုံစွာနေထိုင်နိုင်သည့်အခါအပိုပေါင်ပေါများလာသည်။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိအဆီများသောလူများ၏ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူဗီဒီယိုစုစည်းမှု:

ကလေးဘဝအဝလွန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရာစု၏အဓိကပြproblemနာဖြစ်လာသည်

မိုးတိမ် -21 ကဲ့သို့ခံစားရသည်

ဒီနေ့ငါတို့ 59.RU ကို update လုပ်ပြီနှင့်သင်လျှို့ဝှက်ချက်များအားလုံးကိုပြောပြရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။

အနီးဆုံးမုန့်ဆိုင်မှသကြားလုံးများအစားအစားအစာစားရန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်သင်အတွက်ခက်ခဲပါသလား။ များစွာသောသူတို့သည်သင့်ကိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ကြသည်! ဤအတောအတွင်းဆရာဝန်များကလက်ရှိအဝလွန်ခြင်းပြproblemနာကိုအမှန်တကယ်ကပ်ရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး၎င်းကိုရာစုနှစ်၏ရောဂါဟုသတ်မှတ်ထားသည်။ စကားမစပ်၊ မကြာသေးမီအချိန်အထိ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ကမ္ဘာဂြိုဟ်၏အရွယ်ရောက်သူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ သို့သော်မကြာသေးမီကဆရာဝန်များသည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအကြားအဝလွန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။ ကလေးအထူးကုနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာညီလာခံတစ်ခုတွင်ခေတ်သစ်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အချက်အလက်များကိုကြေငြာခဲ့သည်။ ဤအချက်အလက်များသည်အားတက်စရာမကောင်းပါ။ ရုရှားကျောင်းမှ ၇၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရပြီးကျွမ်းကျင်သူအများစုကကလေးငယ်များအဝလွန်ခြင်းပြtheနာနှင့် ပတ်သက်၍ ဤသို့တိုးပွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

ဗွီဒီယို (ဖွင့်ရန်ကိုနှိပ်ပါ)

အဝလွန်ခြင်း၏အဓိကအန္တရာယ်မှာဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ ၀ မ်းဗိုက်နှင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူပြseriousနာများဖြစ်သောစောစောစီးစီးဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး တွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ရောဂါစာရင်းအားလုံးမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်အသက်အရွယ်, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း, myocardial infarction နှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဤပန်းစည်းတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

အဝလွန်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်ယင်း၏အကြောင်းရင်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါအချို့၊ မျိုးရိုးဗီဇရောဂါများနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အဝလွန်သောဆယ်ကျော်သက်အရေအတွက်တိုးများလာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲတွင်ဆရာဝန်များကမတော်လျော်သောအာဟာရနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကိုခေါ်ကြသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ အဝလွန်ခြင်းကိုကုသမှုသည်အလွန်အငြင်းပွားဖွယ်ရာပြisနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကလေးတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများလာခြင်းအခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် ကလေးသူငယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုစင်တာ၏အထူးကျွမ်းကျင်သူ၊ မိသားစုစိတ်ပညာရှင်အယ်လီနာလက်ဘ်ဒဗာ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရှိအဝလွန်ခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုခေတ်သစ်မိသားစုဆက်ဆံရေးတွင်ရှာဖွေသင့်သည်ဟုယုံကြည်သည်။

အထူးကုအာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ထိုကဲ့သို့သောအမြင်များကိုသဘောမတူပါ။ ပြproblemနာသည်မိဘနှင့်ကလေးဆက်ဆံရေးတွင်သာမကဘဲခေတ်သစ်လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်း၏စား ၀ တ်နေရေးအပြောင်းအလဲများပေါ်တွင်လည်းမူတည်နေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

“ အခုဆိုရင်လူတွေဟာအချက်အချာကျတဲ့ထုတ်ကုန်တွေအတွက်ထုတ်ကုန်အသစ်တွေကိုငြင်းဆန်ဖို့စိတ်အားထက်သန်နေကြတယ်။ အစားအစာအတွက်အပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များမှထွက်သောအဆီအမြောက်အများကိုအသုံးပြုသည် အာဟာရပညာရှင်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအာဟာရဗဟို၏အထူးကျွမ်းကျင်သူ Tatyana Meshcheryakova။ - ရုရှားလူမျိုးတို့၏အစားအစာများတွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောဆီအချောထုတ်ကုန်များနှင့်အဆင်သင့်အစားအစာများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ကလေးများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုငြင်းဆန်သည်။ အာလူး၊ မိဘများသည်မျှတသောအစားအစာကိုသူတို့မလိုက်နာသောကြောင့်ကလေးများသည်မလျော်ကန်သောအစာများစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိမ့်ကျသည့်လုပ်ဆောင်မှုနောက်ခံတွင်အပန်းဖြေမှု၏ကွန်ပျူတာကိုကျွန်ုပ်တို့ထပ်မံထည့်သွင်းသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အဝလွန်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်သောမျိုးဆက်တစ်ခုလုံးကိုရရှိစေသည် မိဘများနှင့်ကလေးများအကြားဆက်သွယ်ရေးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သို့သော်ကလေးသူငယ်များအနေဖြင့်ထိုဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင်မည်သည့်တန်ဖိုးများကိုထည့်သွင်းထားသည်ကိုလည်းအရေးကြီးသည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းအပြုအမူကောင်းများပြုလုပ်ခြင်းသည်သာမန်အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးသောဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး အားရရှိစေလိမ့်မည်။ ”

သို့သော်ကျန်းမာခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သောကလေးများအားမှန်ကန်သောအစာစားခြင်းအပြုအမူကိုသင်ပေးရန်အတွက်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အထူးကုများနှင့်မိဘများကဤအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကလေးနှင့်အစဉ်မပြတ်ပြောဆိုရန်၊ အထူးအချက်များအပေါ်သူ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအမြဲတမ်းကြိုးစားရန်အကြံပြုသည်။

“ သမီးနဲ့အတူစတိုးဆိုင်သွားတဲ့အခါပစ္စည်းတချို့ဘာကြောင့် ၀ ယ်တာလဲဆိုတာသူ့ကိုအမြဲတမ်းရှင်းပြတယ် Perm Oksana Zaichenko ၏နေထိုင်သူ။ - ဒီနေ့ခရမ်းချဉ်သီးတွေကိုညစာအတွက်ငါတို့ထုတ်ပေးမယ်လို့ငါပြောတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကခရမ်းချဉ်သီးနဲ့သခွားသီးတစ်သုပ်လုပ်မယ်၊ သစ်သီးဝလံတွေဝယ်မယ်၊ နောက်တခါကျမတို့ဆိုင်ထဲရောက်တော့သမီးကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့သစ်သီးတွေလိမ်နေတဲ့ကောင်တာတွေဆီကိုခေါ်သွားပြီးဒီကနေ့သူမဘာကိုလိုချင်လဲဆိုတာပြောပြတယ်။ ”

ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ကလေးများအားအချို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ရန်အကြံမပြုထားပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒိန်ခဲတွေဘာကြောင့်မစားရတာလဲဆိုတာကိုကလေးတွေကိုရှင်းပြဖို့လိုတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုစားတာကိုတားမြစ်ဖို့မလိုဘူး။ ကလေးများသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာနှင့်အသုံး ၀ င်သောအရာနှင့်အဘယ်ကြောင့်တို့ကိုမိမိတို့၏ကိုယ်ပိုင်နားလည်မှုကိုတိုးပွားစေသင့်သည်။ ကိန်းဂဏန်းကိုထိခိုက်သောကြောင့်တားမြစ်ထားသောအစာမရှိသင့်ပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရထိုကဲ့သို့သောရှင်းပြချက်သည်ကလေးအားမည်သည့်အရာမှပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ၊ အစားအစာတစ်ခုသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း (သို့) အခြားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုရှင်းပြခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများသည်ပမာဏအနည်းငယ်နှင့်တင်းကျပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောရက်များ၌သာရှိသည်ဟုပြောရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ထို့အပြင်သင်တစ် ဦး တည်းရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်လျှင်၎င်း၊ သူ၏ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုကလေးအားအစဉ်မပြတ်သတိမပေးသင့်ပါ၊ သို့သော်သင်ပင်၎င်းအကြောင်းကိုလုံးဝမပြောနိုင်ပါ။ ထိုသို့သောစကားဝိုင်းများတွင်အဓိကအရာမှာထိုးနှက်ထားသော epithets ကိုသုံးခြင်းမဟုတ်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွားစေသည့်စကားလုံးများနှင့်စကားစုများကိုသုံးပါ၊ သို့မဟုတ်ကလေးငယ်တွင်ပြည့်ဝမှုဖြစ်စေသောကျန်းမာရေးမကောင်းလျှင်အခြေအနေသည်သူ၏အမှားကြောင့်မဟုတ်ကြောင်းရှင်းပြပါ။ - ကလေးအားထောက်ပံ့ပြီးသင့်အကူအညီကိုပေးပါ။ သူ့ကို push-ups အကြိမ် 20 သူ့အခန်းသို့မပို့ပါနဲ့။ သူနှင့်အတူတက် Push ။ အဓိကကတော့ကလေးကိုသူ့ပြproblemနာကနေမစွန့်ခွာဘဲသင့်ကိုသူနဲ့ဆက်ဆံဖို့ကူညီဖို့ပါ။ ”

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့အားကာကွယ်ရန်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

ကျန်းမာသောအစားအစာကြောင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ရုံသာမကအဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းကိုလည်းတားဆီးနိုင်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်အစားအစာနှင့်ငတ်မွတ်မှုတို့နှင့်ဆက်နွှယ်သင့်သည် မျှတသောအစားအစာတစ်ခုတည်းကသာသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်၊ သေးငယ်သော၊ မကြာခဏစားသောအစားအစာများသည်တစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
အောက်ပါပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစားကိုအကြံပြုသည် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှ ၅၅ မှ ၆၀%၊ ပရိုတင်းမှ ၁၀ မှ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ အဆီမှကယ်လိုရီ ၁၅ မှ ၃၀% ။ ဒီအချိုးအစားမှာနံနက်စာမှာနံနက်စာကော်ဖီတစ်ခွက်ပဲသောက်လေ့ရှိတဲ့ယနေ့နံနက်စာဟာနံနက်စာပါ။ နံနက်စာတွင်ပါဝင်သောအရာများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ (ဂျုံယာဂု၊ သစ်သီးများ၊ ပေါင်မုန့်) ပါ ၀ င်သည်။ ညနေခင်း၌ဆန့်ကျင်။ သင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးခြင်းမှရှောင်ကျဉ်သင့်ပြီးသင်၏အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းပါ ၀ င်သင့်သည်။ (အမဲသား၊ မုန့်ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်အသားပြုတ်ငါး၊ ပရိုတိန်းအိုမီတာ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အစာရှောင်သည့်နေ့များတွင်ပဲပင်) ။ နောက်ဆုံးမုန့်ညက်သည်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၂ နာရီခန့်တွင်ဖြစ်သင့်သော်လည်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်အိပ်ရာဝင်ရန်လည်းမလိုအပ်ပါ။ အစာရှောင်သည့်နေ့များတွင်အချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - အဆီနည်းသောကဖါ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ တန်၊ အာရာရန် - အစာမစားသောနို့များသည်ဤကိစ္စအတွက်ကောင်းစွာသင့်တော်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာများပါဝင်သင့်သည်။
၁။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးခြောက်များ
၂
၃
4. အခွံမာသီးနှင့်အစေ့
ငါး
၆
၇။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (နေကြာ၊ သံလွင်၊ နှမ်း၊ မြေပဲ)
အသုံးပြုရန်မိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ပါ။
၁။ အနံ့အရသာရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ (monosodium glutamate) နှင့်ဆား။
၂။ သကြားပါ ၀ င်သောသကြား၊ သကြားပါဝင်သောသကြားလုံးများ၊ ချိုသောအချိုရည်များ
3. ပြည့်နှက်နေသောအဆီ (trans fats, margarine, palm oil)
၄

ပေါ့ပါးသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ဘဝသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်လေးနက်သောအရာတစ်ခုရှိသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက်များစွာသောသူတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်သည့် anorexia ၏ဓားစာခံများဖြစ်လာသည်။ ပြင်းထန်သောအစားအစာများ၊ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံပျက်ပုံရိပ်၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများအားကြောက်ရွံ့ခြင်း - ဤအရာများအားလုံးသည် anorexia ၏အခြေခံအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစာရှောင်ပြီးနောက်အချို့သောအချိန်များအတွက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် 30% အထိချွန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်။ Anorexia လူနာများသည်တစ်နှစ်အတွင်းသူတို့၏အလေးချိန်၏ ၅၀% အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောသူများ၌ရေနှင့်အီလက်ထရွန်ပမာဏမျှတမှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ ဦး နှောက်၏ဒြပ်ထုလျော့နည်းသွားသည်၊ အရိုးနှင့်အရိုးများကိုထိတွေ့မှုမှပင်သေစေနိုင်သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် anorexia သည်မီဒီယာ၊ ရုပ်ရှင်နှင့်မဂ္ဂဇင်းများမှချမှတ်ထားသောဖက်ရှင်ရုပ်ပုံများကိုလိုက်နာသောကျော်ကြားသူများအတွက်သာမကရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလေးချိန်နှင့်ပုံသဏ္rapidlyာန်လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားသောအခါအပျိုဖော်ဝင်မှုကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်အထူးသဖြင့်ထိခိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤကာလအတွင်းမိဘများသည်မိမိတို့၏ကလေးများကိုဂရုစိုက်သင့်သည်၊ မိသားစုတစ်ခုလုံးနှင့်နေ့စဉ်အစားအစာများစီစဉ်သင့်သည်၊ အနည်းဆုံးစနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်မိသားစုညစာအတူတူချက်ပြုတ်သင့်သည်။ သင်၏ကလေးတွင်နူးညံ့ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၊ Allopecia၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ အတူတကွစားရန်ဆန္ဒမရှိခြင်းကိုသင်သတိပြုမိပါကသင်၏အကြောင်းပြချက်ကိုချက်ချင်းရှာဖွေရမည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင် anorexia ကိုကာကွယ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ကလေး၏အသက်ကိုကယ်တင်လိမ့်မည်။

အမှတ်အသားများ (Tags)