ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်မည်မျှအသုံးဝင်သည်

ငရုတ်ကောင်းကိုဟင်းလျာများအများအပြားအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းပုံစံနှင့်အပူကုသပြီးနောက်တွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်အာဟာရများ၊ ဗီတာမင်အမြောက်အများပါဝင်ပြီးအရသာကောင်းမွန်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်နာတွင်ငရုတ်သီးကိုစားနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်းသည်လူနာများစွာအတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံ၌ငရုတ်ကောင်း

လူနာ၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပန်ကရိယမှရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အလွန်အကာအကွယ်ပေးသည့်အခြေအနေများကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှုအစောပိုင်းကာလများတွင်သူတို့သည်အများအားဖြင့်စားရန်ငြင်းဆန်ကြသည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်အစာကြေအင်ဇိုင်းများစွာထွက်လာရန်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးအူလမ်းကြောင်း mucosa ကိုမနှောက်ယှက်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများသာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာကိုပြောင်းကြသည်။

ငရုတ်ကောင်းတွင်အမျိုးမျိုးသောရန်လိုသောအရာများပါ ၀ င်သည်။

• alkaloids
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု။

သူတို့သည် duodenum ၏အခေါင်းပေါက်ထဲသို့ရောက်သောအခါများစွာသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုဖြင့်ပန်ကရိယသည်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များတိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းများသည်၎င်း၏တစ်သျှူးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ရောဂါအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အပူကုသပြီးနောက်၌ပင်ဤအရာများသည်ငရုတ်ကောင်းတွင်ကျန်ရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများရှိသည့်အခါ, ပန်ကရိယရောင်၏စူးရှသောကာလ၌၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ငရုတ်ကောင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ငရုတ်ကောင်းသည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများ၊ အာဟာရများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောဘဏ္valuableာဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာပါဝင်သည်:

• ဗီတာမင် A, B, C, E, K, P, N,
• ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဖလိုရင်း၊ သံ၊ ကြေးနီ၊ ဆိုဒီယမ်၊
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (ဖောလစ်၊ အက်စ်ကောဘစ်၊ pantothenic စသည်),
• alkaloids,
• မတည်ငြိမ်သော
• flavonoids
• ကိုလင်း
• ဖိုင်ဘာ။

ထုတ်ကုန်၏ 90 ရာခိုင်နှုန်းသည်ရေဖြစ်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ်ငရုတ်ကောင်းတွင် ၅ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း ၁.၂ ဂရမ်၊ အဆီ ၀.၃ ဂရမ်နှင့်အစားအစာဖိုင်ဘာ ၃.၅ ဂရမ်ပါရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားသော်လည်းငရုတ်သီးသည်ကယ်လိုရီနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ချိုသောငရုတ်ကောင်းတွင်ဂရမ်ဂရမ်၌ ၂၇ kcal နှင့် ၄၀ ကီလိုဂရမ်ပူပြင်းသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်, ထုတ်ကုန်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကျယ်ပြန့်ရှိပါတယ်:

1. လိုအပ်သောဒြပ်စင်များနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အာဟာရ။
2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ။
3. မြင်လွှာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
4. ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးမှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
5. ၎င်းသည်အေးဆေးသောစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
6. သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊
7. နှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေသည်။
8. သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
9. သွေးဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်သွေးအားနည်းရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
10. sebaceous ဂလင်းပုံမှန်။
11. အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
12. အစာအိမ်ဖျော်ရည်နှင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
13. ၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျော့ပါးစေသည်။
14. အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး၎င်း၏ peristalsis ကိုတိုးတက်စေသည်။
15. ကိုယ်ခန္ဓာကိုကိုလက်စထရောလ်မှသန့်စင်သည်၊ လက်စထရောလ်ပြားမဖြစ်ပေါ်စေရန်တားဆီးသည်။
16. အစာခြေ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
17. ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများမှသန့်စင်ပေးသည်။
18. လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
19. ၎င်းသည်အားကောင်းသော antioxidant effect ရှိပြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။
20. အာရုံကြောဆဲလ်များတွင်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
21. မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။
22. အရိုးတစ်သျှူးကိုခိုင်မာစေခြင်း၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
23. အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊

ငရုတ်ကောင်းတွင်အစွမ်းထက်သော antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်ငရုတ်ကောင်း၏ချိုသာသောလက္ခဏာလည်းဖြစ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းနီကို beta-carotene နှင့်ကြွယ်ဝစေပြီးအမြင်အာရုံ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူသည်အစာခြေခြင်းစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အယ်ကလိုရိုက် capsaicin ကိုလည်းရှိသည်။ အစိမ်းနှင့်အဝါရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်သံတို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းသည်နှလုံး၊ ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်အာရုံကြောများစီးဆင်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အဘယ်သို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ငရုတ်ကောင်းမစားနိုင်သလဲ

ငရုတ်ကောင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သောအာဟာရရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

• သွေးတိုးရောဂါ (အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းမှလွဲ။ ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းပူ, ဆန့်ကျင်, သွေးကြောများကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်သွေးဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်ကတည်းက)
• ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အာရုံခံစားမှု။
• ထုတ်ကုန်တွင်ပါရှိသောဒြပ်စင်မှပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံ။
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပြင်းထန်သောရောဂါများ။
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• အသည်းပျက်စီးခြင်းကျောက်ကပ်။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏တိုးမြှင့်အက်ဆစ်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူချွန်ထက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်များသောကြောင့်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်သူတို့၏တစ်ရှူးများကိုအလွန်စိတ်ဆိုးစေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုကောင်းစွာပေါင်းစပ်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

1. အစာခြေအင်ဇိုင်းများနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်သည်။
2. အစာခြေ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
3. ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယမှအူသို့အင်ဇိုင်းများစီးထွက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်မာစေသည်။
5. ပျက်စီးသွားသောပန်ကရိယတစ်သျှူးအသစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကူညီသည်။
6. ဒါဟာ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပန်ကရိယပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူ, တင်းကျပ်သောအစားအသောက်ကန့်သတ်၏တည်ရှိမှုကိုဆိုလိုတာကအစားအစာညွှန်ပြနေသည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်, ထုတ်ကုန်အမျိုးအစား, ဇာတ်စင်နှင့်ရောဂါ၏သင်တန်းဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

စူးရှသော form မှာ

စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ရှိငရုတ်သီးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ထုတ်ကုန်သည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတက်ကြွစေပြီး၎င်းသည်စူးရှသောအဆင့်တွင်ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယဓာတ်ပြွန်များရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကြောင့်ရောင်စဉ်အတွင်းပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများသည်အူထဲသို့မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ဂလင်းတွင်တက်ကြွပြီး ၄ င်း၏တစ်ရှူးများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်များကြောင့်ပန်ကရိယအားပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လွှတ်မှုကိုတားဆီးရန်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သည်အက်စစ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်အစာခြေအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုယားယံစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

နာတာရှည်အဆင့်နှင့်လွှတ်၌တည်၏

ပန်ကရိယနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းပင်နှင့်ငရုတ်သီးသေးငယ်သောထုတ်ကုန်အချို့သည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိရုံသာမကမွဲမွဲလွှတ်လွှတ်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အဆင့်များပြင်ပရှိရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏အင်ဇိုင်းပြုမှုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းတစ်ရှူးများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ ဂလင်း၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ ၎င်းအားအဆိပ်အတောက်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများမှသန့်စင်ခြင်းတို့ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သောကာလလက်စထရိုက်ကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ကိုများစွာလျော့နည်းစေသည်။

ငရုတ်သီး၊ အထူးသဖြင့်အနီရောင်တွင်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏မျိုးပွားမှုနှင့်ကြီးထွားမှုကိုတားဆီးသောအရာများပါ ၀ င်ကြောင်းလေ့လာမှုများစွာကသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသကဲ့သို့ငရုတ်ကောင်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏လမ်းလျှောက်မှုကိုလွယ်ကူစေသည်။

ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်တစ်ပတ်အလိုတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့စတင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အစကန ဦး ထုတ်ကုန်ပမာဏသည်သေးငယ်သည် - တစ်နေ့လျှင် ၃၀-၄၀ ဂရမ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုများကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၇၀ မှ ၁၀၀ ဂရမ်အထိတိုးမြှင့်ခွင့်ပြုသည်။

ငရုတ်ကောင်းကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိ၍ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒပညာရှင်များသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူဥပမာအားဖြင့်ငရုတ်သီးကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကြာရှည်တည်ငြိမ်သည့်လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းတွင်သာစားခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်ကိုသတိပြုပါ။ စူးရှသောနာကျင်မှုလွန်သွားသောအခါအဓိကလက္ခဏာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလူနာသည်ကောင်းစွာခံစားရသည်။ သူ့ကိုစောင့်ကြည့်နေသောအထူးကုသည်အစားအစာအမျိုးအစားကိုလက်ခံနိုင်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငရုတ်ကောင်းကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်စားခွင့်ပြုထားသနည်း။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားပြီဆိုသည့်အချက်အနေဖြင့်ဤပုံစံရှိငရုတ်ကောင်းမှုန့်သည်“ သင်လိုချင်သည့်အတိုင်း” မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်နာကိုဘူဂေးရီးယား (ချိုမြိန်) ငရုတ်ကောင်းကိုစွပ်ပြုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့သို့ယူဆောင်ရန်သာအသုံးပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ “ အသားအရေ” ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုမစားသုံးသင့်သည်။ ဒါ့ကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့လူနာတွေအတွက်ငရုတ်သီးတွေကိုချက်ပြုတ်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်နေစဉ်ကာလအတွင်းနံ့သာများ၊ သဘာဝအဆီများ၊ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ထည့်သွင်းထားသောအပိုပစ္စည်းများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်နှင့်ဆားပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

စွပ်ပြုတ်မချမှီငရုတ်ကောင်းများကိုရွှေအညိုသည်အထိဘယ်တော့မှမသုတ်သင့်ပါ။ အပူကုသမှုနည်းပညာသည်တတ်နိုင်သမျှအကုန်အကျသက်သာစွာပြုလုပ်သင့်သည်။ ရွှေအခွံများ၊ အဆီများနှင့်အနာရောဂါစွဲနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလုပ်ငန်းအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေမည့်အရာအားလုံးမရှိပါ။ ပန်ကရိယ၏နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ခြင်းသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီဖြစ်သော်လည်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

ငရုတ်ကောင်းတွင်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောအယ်လ်ကိုလွိုက်များပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့်စိမ်းလန်းသောမျိုးကွဲများ၌ phytoncides ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်လည်းဤပြproblemနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိုထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်ရှိပါတယ်။

Phytoncides သည်လက်စထရောကိုနိမ့်ကျစေပါသည်။

သင်ဤကုန်ပစ္စည်းကိုလုံးဝမစွန့်ပစ်သင့်ပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုသောအခါသတိထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည့်အပြင်အန်ဂျနာ pectoris၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ peptic အနာနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများရှိသည့်လူနာများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ချိန်တွင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်း

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ငရုတ်ကောင်းကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်အစားအစာထဲထည့်နိုင်သည်။

1 tbsp မှစတင်။ ဌ ခြစ်ထုတ်ကုန်တဖြည်းဖြည်း 200 ဂရမ်ဖို့အဘို့ကိုတိုးမြှင့်။

အပူကုသပြီးနောက်ပန်ကရိယအပေါ်မတည်ငြိမ်သောနှင့်အယ်ကလိုလီယို၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အနာဂတ်တွင်လွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ငရုတ်ကောင်းကိုမီနူးနှင့်ပုံစံအသစ်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

Minced ကြက်သားနှင့်ဖုတ်မီးဖို

မီးဖို၌ဖုတ်ထားသောငရုတ်သီးကိုပြင်ဆင်ရန်၎င်းကိုအစေ့များကိုဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥ (၁ စက္ကူအလယ်အလတ်အရွယ်အရွယ်) ကိုကောင်းမွန်သော grater တွင်ခုတ်ထွင်ထားသည်။ ကွန်တိန်နာတွင်ကြက်သွန်နီ (300 ဂရမ်)၊ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥ (grater ပေါ်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်း)၊ ဆန် (0.5 ခွက်၊ တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည့်တိုင်အောင်ပြုတ်)၊ ဆားတစ်ချောင်းကိုရောမွှေပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေကြသည်, အချောအဆာပြင်ဆင်ထားငရုတ်ကောင်း၌ထား၏။ ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်နေရာချကာမီးဖို၌မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရသည်။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကြက်သားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုမီးဖို၌မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရမည်။

ဒယ်အိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်

တစ်ဘုံပန်းကန်ဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်အတွက်, ငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်, အာလူး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် zucchini အခွံနှင့်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ရပါမည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ပြီးအပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည်အထိမိနစ် ၅၀ ကြာအောင်သူတို့၏သီးဖျော်ရည်တွင်အပူနည်းအောင်မျှတည်ထားပါ။

၅ ယူနစ် paprika 1 pc လိုအပ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုစီသည်အလတ်စားဖြစ်သည်။

ခွင့်ပြုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး

ငရုတ်ကောင်းအမျိုးအစားအားလုံးသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွမှုနှင့်ဓာတ်သတ္တုများတူညီကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အချို့၏တည်ရှိမှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအရ၎င်းတို့သည်ကွဲပြားနေဆဲဖြစ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်များပိုများပြီး၎င်းအားခါးသီးစေသည့်အက်ဆစ်များနှင့်ကပ္စကရင်များဖြင့်ပြည့်နှက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားအားလုံးကိုပန်ကရိယနှင့်အတူအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။

အခြေခံစည်းမျဉ်းကိုသင်သတိရသင့်သည် - ချိုမြိန်သော (ဘူဂေးရီးယား) ငရုတ်ကောင်းကိုပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအသုံးပြုရန်အချို့သောငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ခါးသော၊ စပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုမဆုတ်မနစ်သောလွှတ်ခြင်းအဆင့်နှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အချိန်၌ပင်တားမြစ်သည်။

ခွင့်ပြုမျိုးကွဲ

တားမြစ်ထားသော Views

အစိမ်းရောင်ချိုမြိန်ချီလီ အဝါရောင်ချိုမြိန်Jalapeno ချိုမြိန်နီဆာဗားနား ငရုတ်သီးငှက်မျက်လုံး ပိုလန်နဂါး၏အသက်ရှု AnaheimKeynesian မင်္ဂလာပါNonivamide

အပူကုသမှုပုံစံနှင့်စပ်လျဉ်း။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ များစွာသောပမာဏကိုစားသုံးပါကဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းသည် caries ကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခေါင်းလောင်းငရုတ်

အမေရိက၏အပူပိုင်းဒေသများမှာနာမည်ရသော်လည်းငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ငရုတ်သီး၏မွေးရပ်မြေဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ အရောင်နှင့်အရည်ရွှမ်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သူကိုယ်တိုင်လျင်မြန်စွာစားရန်တောင်းခံသည်နှင့်တူသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဘယ်လောက်အသုံးဝင်လဲ။

ငရုတ်ကောင်းကျပ်

ဒီဟာလူကြိုက်များပြီးအရသာရှိတဲ့ပန်းကန်တစ်ခုပါ။ အစိတ်အပိုင်းများ

• ငရုတ်ကောင်း၏ 10 အပိုင်းပိုင်း
• minced ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင် 400 ဂရမ်,
• 200 ဂရမ်ပြုတ်ဆန်,
• ချဉ်သောမုန့် ၁၅၀ ဂရမ် (အဆီဓာတ်နည်းသော)
• 100 ဂရမ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ,
• ၂ ယူနစ် မုန်လာဥ
• ကြက်သွန်နီ ၂ ခု၊
• ဆား၊ ဟင်းရွက်ဆီ။

ထိုအခွံကြက်သွန်နီကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်အတူမုန်လာဥကိုဆန်ခါ။ ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်နှင့်မုန်လာဥတစ်ဝက်ကိုရောမွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနူးညံ့သည့်တိုင်အောင်သေးငယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။

ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥများကိုပေါင်းထည့်ပြီးဆားထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ငရုတ်ကောင်းဆေးကြောပါကထိပ်မှဖြတ်အစေ့နှင့်ပစ္စည်းပစ္စယ။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုပေါင်းစပ်ပါ။

ဒယ်အိုး (သို့) ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင်ကျန်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီများကိုထည့်ကာချဉ်သောမုန့်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်များကိုထည့်ကာထိပ်ပေါ်တွင်ငရုတ်သီးဖြန့်ပါ။ ဒယ်အိုးတစ်ဝက်ကိုရေနှင့်ဖြည့်ပါ။ ကွန်တိန်နာကိုအဖုံးဖြင့်ပိတ်ပြီးမိနစ် ၄၀ မျှမျှအောင်ထားပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ကတင်သောငံပြာရည်ကျော်ငရုတ်ကောင်းသွန်းလောင်း။

Stew

အစိတ်အပိုင်းများ

• ငရုတ်ကောင်း၏ကီလိုဂရမ်
• တစ်ကီလိုဝက်ခရမ်းချဉ်သီး
• သကြားတစ်ဇွန်း
• ကြက်သွန်နီသုံးလုံး
• ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအချို့

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောပါ၊ ဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ပါ။ အရည်ကိုထုတ်ကုန်ကိုသာဖုံးလွှမ်းရန်ကွန်တိန်နာကိုရေဖြည့်ပါ။ ထမင်းချက်ကိုအလတ်စားအပူတွင်ထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ကြက်သွန်နီကြော်၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ မုန်လာဥနီများ၊ သကြားနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ရေအနည်းငယ်ကိုလောင်းကာဒယ်အိုးကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးကာပါဝင်ပစ္စည်းများမျှတည်ထားပါ။

ဒယ်အိုးတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောတို့သည်တစ်ဝက်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်၎င်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောကိုဆား၊ အရာခပ်သိမ်းကိုသေချာရောမွှေပြီးချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။

ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဒိန်ခဲ Appetizer

အစိတ်အပိုင်းများ

• ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်နှစ်ပါး၊
• ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်
• ကြက်ဥနှစ်လုံး
• ချဉ်သောမုန့် ၁၀၀ ဂရမ် (အဆီဓာတ်နည်းသော)
• ဇီယာစေ့, parsley,
• ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။

ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥများကိုဆန်ခါ၊ မုန့်ချိုချို၊ ကုန်တယ်ဇီယာစေ့နှင့် parsley တို့ကိုထည့်ပါ၊ ဆားထည့်ပါ။ အခွံဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ထိပ်များ, လျှော်, အခြောက်။ ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပြည့်ထည့်ပြီးအထိပ်သို့ထည့်ပါ။ ကျပ်နေသောငရုတ်ကောင်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ ထမ်းဆောင်မီ, ချပ်သို့ဖြတ်ရ၏။

• ပန်ကရိယရောင်နာကုသခြင်းအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းအခကြေးငွေအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါပြန်လည်လျင်မြန်လာသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုဂရုစိုက်ပါ။ လူ ၁၀၀၀၀ ကျော်တို့သည်နံနက်ခင်း၌သောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥနီစားခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

လိမ္မော်သီးအမြစ်သည်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူကြက်သွန်နီကိုမည်သို့စားရမည်နည်း

လူနာရဲ့ menu ထဲမှာကြက်သွန်နီ၏အလယ်အလတ်ရှိနေခြင်းရောဂါ၏သင်တန်းကိုအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်သော, ဂလင်းသန့်စင်၎င်း၏အလုပ်ကိုထိန်းညှိဖို့ကူညီပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအာရုံစိုက်သင့်သည်

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူဂျေရုဆလင် artichoke သို့မဟုတ်သစ်တော်သီးကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဗေဒပညာရှင်များကဂျေရုဆလင် artichoke သည်အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုသည်။ ရောဂါတစ်ခုခု၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အဘယ်ကုသမှုသက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာတွင်ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသလား။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုမနှိုးဆွရန်လူနာ၏အစားအစာထဲသို့ပြောင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ငါနာတာရှည်ပန်ကရိယရှိတယ်။ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်များအပြင်၊ ကျွန်ုပ်၏အစားအစာတွင်လတ်ဆတ်သောနှင့်စွန့်ပစ်ထားသောငရုတ်ကောင်းများပါဝင်သည်။ သူဟာဘယ်တော့မှမကောင်းဘူး။

ငါဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်းကိုအရမ်းကြိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်အသုံးဝင်လဲတောင်မသိဘူး။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျပြီးနောက်မှသာသင်လေးသောအစားအစာများကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင်ငရုတ်ကောင်းကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဖြင့်ပြုလုပ်သောဟင်းလျာများတွင်ပြုပြင်ထားသောပုံစံဖြင့်သာခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်မတည်ငြိမ်သောနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ထုတ်ကုန်၏ပျက်စီးစေသောသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးနောက်မှသာစားနိုင်သည်

ဟုတ်ပါတယ်၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေလျော့နည်းသွားရင်တောင်ဒီပစ္စည်းကိုအလွဲသုံးစားလုပ်လို့မရပါဘူး။ ငရုတ်ကောင်းကိုဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအနေဖြင့်စားခွင့်ပြုသည်။

• ဟင်းချို
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် casseroles
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်အရသာပေးရန်အနည်းငယ်သာသာထည့်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများစားပြီးနောက်, သင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ လူနာတစ် ဦး စီ၏အစာခြေစနစ်သည်လေးလံသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းကို၎င်း၏နည်းလမ်းဖြင့်တုံ့ပြန်သောကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများပေါ်လာလျှင်ဥပမာအားဖြင့်နာကျင်ခြင်း၊ အစာခြေရောဂါများဖြစ်ပါကငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုမှုကိုသင်စွန့်လွှတ်သင့်ဆရာဝန်ထံအကြောင်းကြားသင့်သည်။ နောက်ထပ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုယူပြီးအစားအစာကိုပိုမိုသက်သာရာရစေနိုင်သည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ အရသာရှိသော်လည်းအလေးကြီးသောအစားအစာများကိုမစားရန်အလျင်အမြန်လိုသည်။ ရောဂါလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိစောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ပန်ကရိယသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်အလွယ်တကူပျက်စီးသွားနိုင်သော်လည်းအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းမရှိပါ။

လွှတ်ထဲမှာခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တွင်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီးလွှတ်ပေးပြီးနောက်၌ပင်၎င်းတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်လုံးဝငြင်းဆန်ရန်မသင့်ပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• မတည်ငြိမ်သောကလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီသည်၊
• ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါဝင်သည့်အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးပန်ကရိယနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုများရှိရောင်ရမ်းခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• သွပ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
• အဆီပျော်ဝင်သောဗီတာမင်များ၊ လိုင်ကနိုသည်အစွန်းရောက်ဒြပ်စင်များကြောင့်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• နှလုံးကြွက်သား၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ပိုတက်စီယမ်လိုအပ်သည်။
• အစိမ်းရောင်အမျိုးပေါင်းတွင်ပါရှိသော coumaric နှင့် chlorogenic acids များသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ငရုတ်ကောင်းတွင်ပေါများသောအက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်အထူးအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်များသောအားဖြင့်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်ဗိုက်တာမင် ၂၀၀ မီလီဂရမ်ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်စီသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌ interferon ထုတ်လုပ်မှု၏သဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် microvascular bed bed ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ hematopoiesis သံကိုသွတ်သွင်းပေးသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ငရုတ်ကောင်းကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်

ပန်ကရိယရောင်နာ၌ဤအပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာများကြောင့်ငရုတ်ကောင်းသည်အာဟာရကောင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်သောပမာဏဖြင့်ဆေးလွှတ်ပြီးနောက်လူနာများအားဤဆေးကိုအမျိုးမျိုးဟင်းလျာများအနေဖြင့်ပုံမှန်အသုံးပြုရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယ၏ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းမရှိခြင်းကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

• မီးဖိုချောင်
• ရေနွေးငွေ့
• ထမင်း၊ အိုး၊ အိုး၊
• ကျပ် - အသားဖြူနေစဉ်အတွင်းပန်ကရိယနှင့်အတူအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောကြက်သားကြော်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မကသောပန်ကရိယရောင်ခြည်နှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုစားခွင့်ပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းသကဲ့သို့, ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုသတိထားသင့်ပါတယ်။ အခြေအနေအနည်းငယ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက၎င်းကိုမသုံးတော့ဘဲကုသမှုကိုစတင်ပါ။

ဒီထုတ်ကုန်ကိုချဉ်သို့မဟုတ်စည်သွတ်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများပြင်ဆင်ရန်, ရှလကာရည်ကိုများစွာသောပမာဏအတွက်စားပွဲဆားကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဦး တည်စေသည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်၊ ကြော်ထားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဟင်းလျာများကိုမစားရန်အကြံမပေးပါ။

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့တွဲဖက်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများကိုသင်မစားနိုင်ပါ။ ဥပမာ၊ ၎င်းသည်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်နာတာရှည်အိပ်မပျော်သည့်ရောဂါဝေဒနာသည်များတွင်ရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုသွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးပြုရန်လည်းမတိုက်တွန်းပါ။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဆိုသော်လည်း၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများရှိနေခြင်းသည်ရောဂါကိုလွှတ်ပြီးနောက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုလုံး ၀ မှန်ကန်စေသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပါကပန်ကရိယရောဂါကိုကုသစဉ်လူနာများ၏အစားအစာကိုတိုးချဲ့ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းက သာ၍ ကောင်းသည်။

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

Pancreatitis နှင့်အစာခြေစနစ်တွင်အခြားပုံမှန်မဟုတ်မှုများသည်လတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်ညွှန်ကိန်းများဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်း၎င်းသည်အစားအစာများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ငရုတ်ကောင်းဟင်းချက်ရမယ့်နေ့တွေမှာသတိထားဖို့လိုပြီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုကောင်းစွာစောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းမှမပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဝေမျှမှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆန်နှင့်ပြည့်နှက်

• ငရုတ်ကောင်း
• ဆန်ပတ်ပတ်လည်
• ကြက်သွန်နီ၊
• မုန်လာဥ (ကြီးမား)
• ဆား
• ချဉ်သောမုန့်
• ဂေါ်ဖီထုပ် (ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိလျှင်) ။

အရည်ရှင်းလင်းသွားသည်အထိရေအေးနှင့်ဆန်ကိုအကြိမ်ကြိမ်ဆေးပါ။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုဆူအောင်ဆူအောင်ယူပြီးအပူမှဖယ်ရှားပါ။ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။

ဆန်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အလယ်အလတ်ငရုတ်သီးကိုယူပါ။ ထူထဲသောနံရံများရှိသွေးသားဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သူတို့ကအလွယ်တကူရုပ်ရှင်ကနေသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ကြသည်။ အညှာကိုချုံ့ပါ၊ အစေ့များကိုလှုပ်ခါပြီးထိပုတ်ပါ။ သေးငယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခုတ်ပါ၊ ဆန်နှင့်ပေါင်း။ အနည်းငယ်ဆားပါ။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုအပြည့်အဝဖြည့်ပါ။ နောက်ဟင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ဆသောအိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ မိနစ် ၄၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိပါကအသားသေးသောအသားများထဲသို့ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

• ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပြောင်းဖူးကိုဘယ်လိုပုံစံနဲ့စားသလဲ။
• ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥ၏အင်္ဂါရပ်များ
• pacreatitis နှင့်အတူ zucchini မှဟင်း
• ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများရနိုင်မလား။

ဤ site သည် spam များကိုတိုက်ခိုက်ရန် Akismet ကိုအသုံးပြုသည်။ သင်၏ထင်မြင်ချက်အချက်အလက်များကိုမည်သို့မည်ပုံဆောင်ရွက်သည်ကိုရှာဖွေပါ။

Paprika နှင့်စူးရှသောပန်ကရိယ

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါကုသမှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယအတွက်အများဆုံးအနားယူခြင်းဖြစ်သည်။

၄ င်း၏အလုပ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအချက်များနှင့်အစာအိမ်အတွင်းရှိထွက်သောအရာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကြောင့်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုများစွာတိုးတက်စေသည်။

• alkaloids (capsaicin, etc, ၁၀၀ ဂရမ် wigs တွင် - ၀.၇ ဂရမ် alkaloids)၊
• မတည်ငြိမ်သော (ငရုတ်ကောင်းစိမ်းတွင်သူတို့အများကပို),
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်။

အထူးသဖြင့်ဤအရာဝတ္ထုများစွာကိုလတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းတွင်တွေ့ရှိရသည်။

ငရုတ်ကောင်းနှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယ

ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ထူထောင်ပြီးနောက်အစာတွင်ပါကစ်စကိတ်များပါဝင်နိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာလူနာအားငရုတ်ကောင်းစွပ်ပြုတ်နှင့် / သို့မဟုတ်ပြုတ်ပုံစံ (ပိုမိုကောင်းမွန်သောအမှုန့်) ဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်၎င်းချက်ပြုတ်ပြီးနောက် alkaloids နှင့် phytoncides ပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။

အနာဂါတ်တွင်ငရုတ်ကောင်းလတ်ဆတ်မှုကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည် (အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယတစ်သျှူးတွင်သိသိသာသာ atrophic ဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူ၊ ဂလင်း၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတားစီးမှုနှင့်အတူ) ။

ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ၎င်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်များစွာအပေါ်အကျိုးရှိသည်။

• ၄ င်း၏ phytoncides များသည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်။
• lycopene နှင့်အဆီပျော်သောဗီတာမင်များသည် antioxidant effect ရှိသည်။
• သွပ်နှင့်အခြားဓာတ်သတ္တုများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ပိုတက်စီယမ်သည် myocardium ကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
• ဗီတာမင်စီနှင့် P သည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောဒဏ်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ (paprika သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၏သဘာဝသိုလှောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် - ငရုတ်ကောင်း၏ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၀၀ မီလီဂရမ်)၊
• ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အလှအပ (အထူးသဖြင့်အနီရောင်နှင့်လိမ္မော်ရောင်ငရုတ်ကောင်း) ကိုထိန်းသိမ်းသည်။
• ငရုတ်ကောင်းအစိမ်းသည် r-coumaric နှင့် chlorogenic acids သည် carcinogens ကို neutralize - nitroxides,
• ဗီတာမင်ဘီများသည်စိတ်ကျဝေဒနာကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

သို့သော် paprika ဖြင့်တွဲဖက်ဖြစ်သောရောဂါများဖြစ်သော epilepsy, insomnia, high pressure, angina pectoris, ကျောက်ကပ်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ peptic အစာအိမ်နာအနာသို့မဟုတ် hyperacid gastritis ရှိသူများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: 4.0

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင်ငရုတ်ကောင်းမှုနှုန်းအများဆုံးအကြံပြုထားသောအပိုင်း - လက်တွေ့အခြေအနေနှင့် exocrine gland function ၏လုံခြုံရေးပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ပါ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေ

ငရုတ်ကောင်းသည်အရသာရှိသောကြောင့်လူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်နှင့်ကွဲပြားသည်။

၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောစားသုံးခြင်း၊ အမျိုးမျိုးသောသုပ်များထဲသို့ပေါင်းထည့်ခြင်း (သို့) ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကိုပြင်ဆင်ရန်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

၎င်းသည်သံ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သောအသုံး ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သောအက်စကောဘစ်အက်စစ်၊ မတည်ငြိမ်သောနှင့်အယ်လကာလိုသတ္တဝါများဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ရှိသည်။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏အသွင်အပြင်နှင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ပန်ကရိယ

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်, ငရုတ်ကောင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ လွှတ်ပေးခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယသည်မည်သည့်ရောင်ရမ်းမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်လိမ့်မည်နည်း။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောကြောင့်လူနာအချို့သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမစားနိုင်ပါ။

ပန်ကရိယအခြေအနေတည်ငြိမ်သောအခါလူ၏အစားအစာထဲသို့ချိုသော paprika ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ သင်ကအပူကုသပြီးနောက်သာသုံးနိုင်သည်ငရုတ်ကောင်းကိုချက်ပြုတ်ရမည်၊ ပေါင်းလျှင်ဖြစ်စေ၊ အသုံးမပြုမီပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဂရုတစိုက်သုတ်လိမ်းထားသည်။

သေးငယ်သောအပိုင်းအစဖြင့် paprika ကိုစတင်သုံးပါ။ စားသောက်ပြီးနောက်လူနာ၏အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ အကယ်၍ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသည်ပုံမှန်လည်ပတ်နေမည်ဆိုပါကနေ့စဉ်သောအပင်သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ 200 g အထိပါဝင်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအားနည်းနေတဲ့အတွက်ကျန်းမာတဲ့အစားအစာတွေလိုအပ်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သင် menu ထဲဝင်ပြီးလတ်ဆတ်နိုင်သည်။

ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ

ငရုတ်ကောင်းကိုခရမ်းချဉ်သီးများ၊ သခွားသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်လတ်ဆတ်သောစားသုံးမှုကိုရရှိနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ရေနွေးငွေ့တွေနဲ့ချက်ပြုတ်နိုင်တယ်။ ဤကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ပရိသတ်များသည်၎င်းကိုပေါင်မုန့်တစ်လုံးဖြင့်သာစားနိုင်သည်။

သငျသညျကျပ်ငရုတ်ကောင်းချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် - ဤဟာအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့နှင့်အရသာရှိတဲ့ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆန် ၁ ခွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်နီ ၂ ခုမှ minced အသားများကိုချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အသားကြိတ်စက်မှတစ်ဆင့်ဖြတ်သွားသည်။ ဆားနှင့်အရသာအတွက်လည်းနံ့သာများကိုထည့်သည်။ Paprika ကိုမျိုးစေ့များသန့်စင်ပြီးအသားကြိတ်ထားသောအသားဖြင့်ထည့်ရမည်။

သီးခြားစီ, ကျွန်ုပ်တို့သည်ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်သည်၊ ၎င်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြက်သွန်နီကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့သွားပြီးခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုမျှတည်ထားပါ။ ပြည့်ကျပ်နေတဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုဒယ်အိုးထဲမှာထည့်ပြီးအပြည့်အ ၀ ချက်ပြုတ်သည်အထိမိနစ် ၃၀ ခန့်ထမင်းဟင်းရည်ကိုလောင်းပြီးမီးဖိုထဲတွင်ထားပါ။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ဖြင့်အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီနှင့် zucchini ထည့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်များကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုအခွံခွာပြီး Cube အသေးလေးများအဖြစ်ခွဲထုတ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုနက်ရှိုင်းသောဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေအနည်းငယ်ဖြင့်လောင်းသည်။

အဲဒီမှာနံ့သာတွေထည့်ပြီးအပူချိန်နိမ့်ပြီး ၁ နာရီခန့်မျှထားပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် minced ကြက်သားအနည်းငယ်ကိုဤဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်သည်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများရှိသော်လည်းအချို့ကိစ္စရပ်များတွင်၎င်းကိုစွန့်ပစ်ရမည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအိပ်မပျော်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေရန်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ မီနူးမှငရုတ်ကောင်းများကိုလုံးဝယူရန်အကြံပြုပါသည်

ဒါဟာမွှေးကြိုင်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အားလုံးကိုလိုက်နာ။ တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယကိုအလျင်အမြန်ကုသနိုင်သည်။

စူးရှသောဇာတ်စင်အတွက်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလတွင်ပန်ကရိယသည်လုံးဝအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများကိုအထူးအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်သာမကပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည့်ထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပေးသည်။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်စူးရှသောအဆင့်တွင်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်လုံးဝအတုအစာကိုလိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်အပူကုသမှုမပြုရသေးသောပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်ရှိသောငရုတ်ကောင်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။

paprika တွင်ပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုပိုမိုတိုးပွားစေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုယ်တိုင်လည်ပတ်စေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနာကျင်မှု၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်နာတွင်ငရုတ်ကောင်းကိုစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပုံစံကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

Remission အတွက်ကုန်ပစ္စည်း

လူအများက“ ငရုတ်ကောင်းကိုလွှတ်လိုက်လို့ရသလား” ဟူသောမေးခွန်းကိုလူအများစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ပြီးသည့်နောက်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။ အပူချိန်မြင့်မားစွာထိတွေ့ပြီးနောက်မတည်ငြိမ်သောနှင့် alkaloids ပမာဏသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသောကြောင့်အစတွင်၎င်းအားစွပ်ပြုတ်နှင့်ပြုတ်ပုံစံဖြင့် paprika ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယတွင်လုံလောက်သောလျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုမရှိသောသူများအတွက်လတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၏သင်တန်း, ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့လုံးဝငြင်းဆန်ကြဘူး, ငရုတ်ကောင်းချိုမြိန်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ယင်းကြောင့်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်အတွင်းရှိပန်ကရိယကိုအပြုသဘောဆောင်စေသည်။

အစားအသောက်တွင်မည်သည့်အပြောင်းအလဲများကိုအကောင်အထည်ဖော်သင့်သည်ကိုအာဟာရဆရာကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်

ထို့အပြင်အခြားဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:

• ပိုတက်စီယမ်သည်နှလုံး၏ကြွက်သားများကိုခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။
• မတည်ငြိမ်သောအနိမ့်သွေးလက်စထရော,
• သွပ်နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုတိုးစေသည်။
• carotene (သို့) ဗီတာမင်အေသည်အရေပြား၊ ဆံပင်အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေပြီးအမြင်အာရုံအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
• ဗီတာမင် P နှင့် C သည်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေသည်။
• ဗီတာမင်ဘီသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အယ်လကာလွိုက်များသည်ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသော်ငြား paprika အသုံးပြုခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများများစွာဖြစ်စေနိုင်သောရောဂါများရှိနေသေးသည်။ ဆရာဝန်များကယူခြင်းကိုတားမြစ်သည်

• အောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူထုတ်ကုန်:
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖမ်းဆီးရမိ
• အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ (အိပ်မပျော်ခြင်း),
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ
• အူဂျီနာ pectoris, အစာအိမ်နှင့် duodenal အစာအိမ်,
• ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊
• တိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူအစာအိမ်။

ချက်နံပါတ် ၁ ။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုကြက်သားကြော်များနှင့်ပြုလုပ်ထားသည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရဲသီးကိုစားနိုင်ပါသလား။

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အခွံနှင့်ဆန်ခါကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥ။ ငရုတ်ကောင်းများကိုအစေ့များနှင့်ဆေးကြောပါ။

ကြက်သားရင်သားများကိုအသားကြိတ်စက်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလှိမ့်ပါ (သင်အဆင်သင့်ကြက်သားအသားကင်သုံးနိုင်သည်)

ဆန်ကိုဆူအောင်ဆူအောင်မွှေနှောက်ပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ရပ်ထားပါ။ ဆန်ဟင်းရည်ကိုဖျန်းပြီးရေအောက်တွင်ဆန်ကိုဆေးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ၊ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ (၎င်းသည်များစွာသောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်) ။

ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ပြီးနက်သောအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ကိုသွန်းပြီး 200 ဒီဂရီအပူချိန်တွင်မိနစ် ၆၀ ခန့်မီးဖို၌ထားပါ။ အဆိုပါငရုတ်ကောင်းအရည်ရွှမ်းသည်, ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်အတွက်ဖုတ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်သာထည့်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် minced အမဲသားနှင့်အတူကျပ်ငရုတ်ကောင်း - ပေါ့ပေါ့နဲ့ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာများအတွက်ပန်းကန်

ချက်နံပါတ် ၂ ။ အသားနှင့်နှေးနှေး cooker အတွက်ငရုတ်ကောင်း

လိုအပ်သောအဓိကထုတ်ကုန်ပမာဏကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ၂ ပိုင်းခွဲပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥကိုအသားကြိတ်စက်ထဲမှတစ်ဆင့်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုငရုတ်ကောင်းမှုန့်များထဲသို့ဖြန့်ပြီးမီးဖိုချောင်သုံးနှေးကွေးအောင်ရေနွေးငွေ့ထဲထည့်ပါ။ ဤစာရွက်ကိုရေအိုးထဲ၌ထည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မီးဖို၌ဖုတ်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ

ငရုတ်ကောင်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရရှိစေသည်။ ၎င်းတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ဖလိုရင်း၊ အိုင်အိုဒင်း၊

ဆီးချိုရောဂါ၊ အားနည်းခြင်း၊ ခွန်အားလျော့နည်းခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက်အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငရုတ်ကောင်းကိုစားနိုင်ပါသလား။

• ရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ။

ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သည့်မတည်ငြိမ်သောနှင့် alkaloids ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူတစ် ဦး သည်သတိပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသည်ကျန်းမာနေပါကဤအရာများသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။ သူတို့က:

• အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်လာသည်
• အစာခြေဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ရန်နှိုးဆွပေးသည်၊
• အမျိုးမျိုးသောကူးစက်မှုများမှခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• အအေးမိကိုတိုက်ထုတ်ကူညီပါ။

အလားတူပင်ငရုတ်ကောင်း၏အပူတွင်အနက်ရောင်ဂေါ်ဖီစထရိတ်နှင့် citrus ထက်သောဗီတာမင် C, အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်, သက်ဆိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့်အခြားအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များ (အုပ်စုများ B နှင့် P) သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများရှိသူများအတွက်ငရုတ်ကောင်းခြင်းကိုအကြံပြုသည်။

• သွေးအားနည်းရောဂါ
• အရိုးပွရောဂါ
• အစာအိမ်
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• အူလမ်းကြောင်း colic နှင့်ကြွက်တက်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်သည့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငရုတ်ကောင်းကိုစားနိုင်ပါသလား

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ကောင်းကျိုးများသည်များသော်လည်း၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဓာတုဗေဒတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများသည်ဖိနှိပ်ခံရသောသရက်ရွက်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူစူးရှသောအဆင့်လွန်သွားသောအခါငရုတ်ကောင်းကိုစားသုံးနိုင်သည်၊ လွှတ်ခြင်းစတင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူနေစဉ်၊ အထူးသဖြင့်ရောဂါပြင်းထန်သောကာလအတွင်းဆရာဝန်များသည်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိမ်နင်းရန်ကြိုးစားသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရများကိုလျော့ချသင့်သည်။ ငရုတ်ကောင်းသည်ဖိနှိပ်ခံရသောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယအပေါ်အပျော့စားသက်သာစေသည့်ထုတ်ကုန်များစွာနှင့်မဖြစ်နိုင်ချေ။

နေမကောင်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှအစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်းသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေပြီး၊ necrosis ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခွဲစိတ်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခါ purulent အဆင့်သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

အထူးကာလ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း - လူနာဖြစ်သည့်အချိန် -

1. တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာသည်။
2. အစာခြေဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လူတစ် ဦး သည်ပထမသုံးရက်အတွင်းအစာငတ်ပြခဲ့သည်။ ထို့နောက်အစားအစာတွင်ပိန်သော၊ လတ်ဆတ်သော၊ ကုန်တယ်၊

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆရာ ၀ န်များကခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလုံး ၀ ဖိနှိပ်ရန်အတုအစာကိုညွှန်ကြားသည်။ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းမှသာမကအခြားအဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများမှအထူးသဖြင့်အထူထူသည့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပန်ကရိယတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်အထိအစားအသောက်ကိုလိုက်နာသည်။

လွှတ်ကာလ

ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးမှသာစားသုံးနိုင်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအစားအသောက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်ပါကလူနာသည်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. Paprika ကိုနွေးသောရေအောက်တွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသည်။
2. စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်အသုံးမပြုခင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ပွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအနည်းငယ်တွင်ထမင်းမသုတ်ပါ။
3. ပြင်ဆင်ထားသောသီးတောင့်မှအရေပြားကိုဖယ်ရှားပါ။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက် processing ပြီးနောက်လုပ်ဖို့လွယ်ကူသည်။
4. စွပ်ပြုတ်၊ အသားပြုတ်ထားသည့်ကြက်သွန်နီသည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိပ်ပြီးနှိပ်စက်သည်။

ငရုတ်ကောင်းစော်ကားကြသည်မဟုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခြားအစားအသောက်ဟင်းလျာများတွင်အနည်းငယ်ထည့်သည်။

• ပေါင်မုန့်ဟင်းချို
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်, casseroles, mashed အာလူး။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များကိုရေနွေးငွေ့နှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်အစားအစာအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်လာသည့်ထုတ်ကုန်များတုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ အကယ်၍ အစာစားပြီးသည်နှင့်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရပါက၊

ဘယ်ငရုတ်ကောင်းချက်ပြုတ်ရန်သင့်လျော်သည်

ပန်ကရိယရောဂါရှိငရုတ်ကောင်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းအသုံးဝင်ဆဲဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ရောဂါသည်ကူးစက်ရောဂါအဆင့်သို့ရောက်သွားပါကသင်ကယင်းကိုငြင်းဆန်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူသည်အနီ၊ အဝါနှင့်လိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ အစာခြေလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးသည့် phytoncides အဆင့်သည်အစိမ်းရောင်များထက်၎င်းတို့တွင်ပိုမိုနည်းသည်။

သို့သော်အခြားငရုတ်သီးအမျိုးအစားများကိုပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအားတင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သည်။ ကျနော်တို့ချွန်ထက်သောမျိုးကွဲဥပမာပြောနေတာ, ငရုတ်သီး။ မွှေးသောနံ့သာများကိုတားမြစ်ထားသည်၊ paprika ရွေးချယ်ရာတွင်အထွေထွေမြင်ကွင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ပုပ်နေသော၊ မှိုအသီးများသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မျှမစားပါ။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း

ပန်ကရိယအဘို့အခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်သလား, ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအသုပ်များထဲမှလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ဆန့်ကျင်သည်။

ထုတ်ကုန်အပူကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးပြီဖြစ်သည့်အတွက်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက် paprika နှင့်အတူဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နည်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းများကိုရေနွေးငွေ့များ၊ ရေအနည်းငယ်မျှဖြင့်ထုပ်ပြီးကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နံ့သာမျိုးများကိုရှောင်ကြဉ်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလွှတ်ထားပါကမီးဖို၌ဖုတ်ထားသောငရုတ်ကောင်းကိုဖုတ်နိုင်သည်။ ဟင်းပွဲမှာနံ့သာမျိုးမပါသင့်ဘူး။ လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များသာချက်ပြုတ်ရန်ယူသည်။

1. ကြီးမားသောအသီးများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီး၊
2. Stuffing stuffing ။ မုန့်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အသားနည်းသော၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပြည့်နိုင်သည်။ Stuffing ကိုပိန်နေသောအမဲသားကိုအသားကြိတ်စက်နှစ်ခုမှ ဖြတ်၍ လွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်သည်။
3. ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှဟောင်းနွမ်းသောအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ကြက်ဥ၊ ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်၊ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
4. လတ်ဆတ်သောအိမ်များ၊ ကြက်ဥများကိုကြက်ဥကြော်၊
5. Paprika ထက်ဝက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကျပ်နေကြသည်။
6. မီးဖို၌နှစ်ဆသောဘွိုင်လာ၊ ဖုန်ထူသောအောက်ခြေနှင့်ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင်ပုံစံသို့မဟုတ်သိုလှောင်ထားသည့်နေရာတွင်မီးနှင့်သေးငယ်သောမီးပေါ်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဒီပန်းကန်ကိုမလောင်သင့်ပါ။ အသုံးမပြုခင်ကအစားအစာကြိတ်ဆုံနှင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးဖုတ်သင့်သည်။

Paprika သည်အခြားကြားနေဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နိုင်သည်။ ဖရုံသီး, zucchini, zucchini ပြုလိမ့်မည်။

ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဟင်းလျာများတားမြစ်သည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖက်တီး၊ စပ်သောအစားအစာများအားလုံးကိုတားမြစ်သည်။ ရောဂါ၏အဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ငန်သောအစားအစာများ၊ မွှေးသောဂျုံမှုန့်ဟင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။ အသုပ်များ၊ အသုပ်များ၊ မုန့်ဟင်းချိုများသို့မဟုတ်ဂေါ်ပြားများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာတွင်ရှလကာရည်နှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်မှုသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများကိုလည်းဆန့်ကျင်သည်။

ငရုတ်သီးတွင်ပါဝင်သောငရုတ်သီးတွင်ဆား (သို့) အမွှေးနံ့သာများများရှိပါကထိုပန်းကန်သည်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းပန်ကရိယရောဂါရှိသူကိုအကျိုးမပြုနိုင်ပါ။ ဥပမာ၊ ချဉ်သော၊ ခရင်မ်နှင့်အတူအရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုတားမြစ်သည်။

Pancreatitis- အတည်ပြုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ပစ္စည်းများကိုးကားဘို့ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည်, ကုသမှုများအတွက်ဆေးညွှန်းမဟုတျပါ! သင်၏ဆေးရုံ၌သင်၏ endocrinologist ကိုဆက်သွယ်ပါရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ပူးတွဲစာရေးသူ - Vasnetsova Galina, endocrinologist

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရောင်ရမ်းသောရောဂါဖြစ်ပြီး၊ ဒီရောဂါကုသမှုတစ်အထူးကုနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်သောအစားအစာဖြင့်လိုက်ပါသွားရမည်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးနိုင်သနည်း၊

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းသည်မကြာခဏသည်းခြေပြွန်တွင်ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသည်အဟာရအားနည်းခြင်းနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောဆီးအိမ်၊ duodenum သို့မဟုတ်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊

ပန်ကရိယဖျော်ရည်သည်အစာကြေစေရန် bilod ပြွန်မှတဆင့် duodenum သို့စီးဆင်းသည်။

အကယ်၍ အလွန်လေးသောအစားအစာများဖြစ်သောရေငန်၊ ငန်ငံ၊ ဆေးလိပ်၊ အဆီနှင့်စပ်သောအရသာများလောင်ကျွမ်းပါကပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုပြုလုပ်သောအင်ဇိုင်းမ်များသည်ပိုမိုမြင့်မားသောနှုန်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

ဒါဟာပုံမှန်အစားအစာ၏မရှိခြင်းအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ Pancreatitis သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါpainရိယာတွင်နာကျင်ခြင်းနှင့် ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ရောဂါ၏စူးရှသောပုံသဏ္naာန်တွင်ထင်ရှားသည်။

အစားအသောက်သည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောအစားအစာများသာပါဝင်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုမဆုံးဖြတ်မီရောဂါ၏အတိုင်းအတာကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။

ပြင်းထန်တဲ့ဖျားနာခြင်း၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်ယေဘုယျအားနည်းသောအခြေအနေများရှိသည့်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလုံးဝမစားသင့်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာကိုသတ်မှတ်ပေးပြီးနောက်သင်သည်ရက်ပေါင်းများစွာစင်ကြယ်သောအဆီနည်းသောဟင်းချိုများနှင့်သီးနှံများကိုသာစားသုံးနိုင်သည်။

အေးခဲနေသောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမစားရ

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်စူးရှခြင်း၊ အချဉ်၊ ငန်ခြင်းစသည်ဖြင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သူတို့သည်အစာခြေစနစ်အားနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပြုမူသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောဖြစ်သင့်သောကျောက်ဓာတ်အစားအစာများ, အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ရောဂါဗေဒအတွက်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဤရောဂါနှင့်အတူအလုံခြုံဆုံးထုတ်ကုန်များမှာမုန်လာဥ၊ အာလူး၊ zucchini ဖြစ်သည်။

အာလူးသည်ဓာတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အာလူးများသို့မဟုတ်အခြားရေနွေးငွေ့ဟင်းလျာများ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်မကြာခဏအကြံပြုသည်။

မုန်လာဥနှင့် zucchini တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သော်လည်းနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါ၏ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများမရှိခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ဤလတ်ဆတ်သော (ပြုပြင်မထားသော) အစားအစာများကိုအစားအသောက်များတွင်ရောဂါပိုးမွှားများကျရောက်စေခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။

သေးငယ်တဲ့ဆေးများအတွက်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများမရှိခြင်းအတွက်, အာလူးဖျော်ရည်အသုံးဝင်သည်

ရေနွေးငွေ့ဖရုံသီး၊ beetroot နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတို့သည်ပန်ကရိယအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဟင်းလျာများစွာတွင်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်စားသုံးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်လတ်ဆတ်သောအစာကိုများများစားစားဖြစ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်အကြံပြုသည်။

အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။.

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကန့်သတ်ထားရမည်

အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခွင့်လွှတ်ပြီးစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

လူနာအတော်များများသည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ငရုတ်သီးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများမရှိခြင်းကာလအတွင်းမီနူးတွင်ပါ ၀ င်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ ၎င်းကိုစွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်ပုံစံတွင်အသုံးပြုသည်။

မကြာခဏကဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းဖို့မထိုက်တန်ပေမယ့်ဗီတာမင်အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောကြောင့်, အစားအစာအတွက်ပန်ကရိယနှင့်အတူဖလားကိုငရုတ်ကောင်းရှိနေဆဲဖြစ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုအမဲသားဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ကြက်သွန်နီအားမည်သည့်ရောဂါမဆိုအဆင့်တွင်ကုန်ကြမ်းမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ သင်ကအပူကုသပြီးနောက်လွှတ်ထားသောကာလ၌သာမီးဖိုချောင်စွပ်ပြုတ်နှင့်ပေါင်းဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်သုံးနိုင်သည်။ ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ကိုသုပ်များ၌ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအားကြာရှည်စွာလွှတ် ထား၍ အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

များစွာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစားအစာများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးခွင့်ပြုသည်။ ယင်းတို့တွင်ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပြောင်းဖူး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ပါဝင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားခဲယဉ်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို၎င်းအားလုံးကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်အသားပြောင်။ ကြာရှည်သောလွှတ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ သခွားသီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအသုံးမပြုခင် peeled and peeled ရမည်။

သုပ်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်များဖြင့်အရသာခံနိုင်သည်

တားမြစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အစားအစာမှအက်စစ်၊ စပ်သော၊ ခါးသောအရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယအားတားမြစ်သည့်အခါ - မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ဆော်လး၊ ဆလတ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းဒရိတ်စသည်ဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်နံရံများကိုပြင်းထန်စွာနာကျင်စေသည့်အပြင်ပန်ကရိယဖျော်ရည်၏အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

နိဂုံး

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အစားအစာကိုလိုက်ရန်ခက်ခဲသော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်၏ဆန္ဒများကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယခင်ကမစားသောကုန်ပစ္စည်းအားလုံးသည်အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သော်လည်းအချို့သောသူများသည်ကြာရှည်သောလွှတ်မှုဖြင့်ပင်လုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။

ပူးတွဲစာရေးသူ - Vasnetsova Galina, endocrinologist

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူ

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကတင်းကြပ်သောအစားအစာပါ ၀ င်သည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းကိုအသုံးမပြုခင်မြေ၌ထားရမည်။

ဤအဆင့်တွင်၊ သင်အစားအစာတွင်အသားပြုတ်သို့မဟုတ်မီးပူရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်အမြဲတစေကုန်တယ်။

Minced ကြက်သားနှင့်ဖုတ်မီးဖို

1. အစေ့မှငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ကိုဆေးကြောပြီးအခွံခွာပါ။
2. 300 ဂရမ်ကိုပြုတ်, ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
3. ကြက်သားကြိတ်တစ်ကောင်၊ မုန်လာဥနီတစ်လုံးနှင့်ကြက်သွန်နီတစ်မျိုးကိုကြိတ်ပါ။
4. ဆန်သည် minced အမဲသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရော။ အနည်းငယ်ဆားပါသည်။