ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မဖြစ်နိုင်ရာ၊ မဖြစ်နိုင်သည့်အရာ

ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာနှင့်ဗီတာမင်များ၊ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကျန်းမာသောသူများအတွက်ရောနာတာရှည်ရောဂါများအတွက်ပါအစားအစာဇယားအားလုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စီရီရယ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။

ရောဂါအထွေထွေစိတ်ကူး

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သေးငယ်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုခံစားစေသည်။ ဒီရောဂါ dyspeptic syndrome ရောဂါဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ဤရွေ့ကားအင်ဆူလင်နှင့် glucagon ဖြစ်ကြသည်။ ဂလင်း၏ endocrine အစိတ်အပိုင်းကိုထိခိုက်လျှင်, hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်။

ဤရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကုသမှုကိုအလွန်အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ နှင့်အရေးကြီးဆုံးအနာရောဂါငြိမ်းစရာအချက်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားသင့်သည်၊ သင်သာ၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်ပြီးစနစ်တကျချက်ပြုတ်နိုင်ရမည်။

သင်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်

ဤထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုစစ်ဆေးနိုင်ရန်အတွက်မီးဖိုချောင်နံရံတွင်ချိတ်ဆွဲထားရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းအချို့သောသစ်သီးသီးနှံများကိုဤအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ သင်၏ menu မှပန်ကရိယအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်ကိုကြည့်ကြစို့။

• White ကဂေါ်ဖီထုပ်။
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• ကြက်သွန်ဖြူ
• မုန်လာဥ။
• မုန်လာဥ။
• မြင်းခွာ။
• ငရုတ်ကောင်း။
• ဝမ်းနည်းပါတယ်
• ကျောက်စိမ်း

ထိုကဲ့သို့တားမြစ်ချက်များအဘယ်ကြောင့်ဆက်စပ်ရကြောင်းဆရာဝန်များကရှင်းပြသည်။ ယင်းသည်ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်, လွှတ်လွှတ်ကာလ၌ပင်, စာရင်းထုတ်ကုန်လုံးဝစွန့်ပစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဟာပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အသည်း၊ သည်းခြေအိတ်၊ ဘီလီယံနှင့်အူလမ်းကြောင်း။ ၎င်းသည် motor function ကိုတိုးစေပြီးနာကျင်မှုလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်း, ဓာတ်ငွေ့, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်လာခဲ့သည်။

အတည်ပြုပြီးထုတ်ကုန်အုပ်စု

ယခုငါတို့ရှောင်ကြဉ်ရန်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်စားနိုင်သနည်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြား, ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်စားသုံးသင့်သောသူများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားအာလူးနှင့်ငယ်ရွယ် zucchini, မုန်လာဥနှင့်ဖရုံသီး, beets နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်ကြသည်။ လူအများစုကကြက်သွန်နီကိုသံသယဝင်ကြသည်။ စိတ်မပူပါနဲ့သူဟာခွင့်ပြုထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလည်းပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်သခွားသီးများသည်သင့်စားပွဲပေါ်တွင်အမြဲရှိနေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်တစ် ဦး အငြင်းပွားဖွယ်အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြူသောခေါင်းဖြူဆရာဝန်များကတိကျမှန်ကန်စွာဖြေဆိုပါက၎င်း၏အခြားအမျိုးအစားများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်အစားအစာထဲသို့ ၀ င်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဘရပ်ဆဲလ်, ပေကျင်းနှင့်ပင်လယ် kale ဖြစ်ကြသည်။ ဤအုပ်စုတွင်အစိမ်းရောင်လည်းပါဝင်သည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့အကျိုးကျေးဇူး

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအာဟာရများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အမျှင်များထောက်ပံ့ပေးရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်စူးရှသောရောင်ရမ်းပြီးနောက်ပန်ကရိယတစ်သျှူးများပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင်ပါ ၀ င်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဂလင်း၏ parenchymal တစ်ရှူးများ၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

စူးရှသော pancreatitis ၌တည်၏

နာတာရှည်ပုံစံပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလားတူအခြေအနေမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပန်ကရိယသည်ပျက်စီးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏တစ်သျှူးများနှင့်ပြွန်များအဖီး၊ ဖောင်းပွမှုပုံစံကိုပြသသည်။ ပြီးတော့အကြီးမားဆုံးပြtroubleနာကတော့ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုအင်ဇိုင်းတွေနှင့်အတူအစားအစာပြိုကွဲသွားခြင်းသည်ပိုဆိုးလာသည်။ သူတို့က duodenum ထဲဝင်သင့်သည်။ သို့သော်အစားဂလင်းအတွင်း၌ရှိနေပြီး၎င်းသည်သူကိုယ်တိုင်အစာကြေရန်စတင်သည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းကိုပန်ကရိယ necrosis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်လူနာအားအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူချက်ချင်းဆေးရုံတင်ကုသရန်, ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်လိုအပ်သည်။ လူနာ၏အသက်ကိုကယ်ဆယ်ရန်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်တွင်ဂလင်းကိုအမြင့်ဆုံးသောငြိမ်သက်မှုပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာသည်ရက်ပေါင်းများစွာအစာငတ်ပြီးရေသန့်ကိုသာသောက်သင့်သည်။ နာကျင်မှုလျော့ကျသောအခါခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသောမုန်လာဥနီများကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်တားမြစ်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းမှအမြစ်သီးနှံများပင်လျှင်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်အထိအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားလို့မရပါဘူး။

လွှတ်စဉ်အတွင်းအာဟာရ

အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကိုတစ်ချိန်ကသိထားသည်ဆိုပါက၊ အစာအာဟာရ၏အရေးကြီးမှုကိုဘယ်တော့မျှမမေ့သင့်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များသည်အတော်လေးကျယ်ပြန့်ပြီးလူနာသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအာဟာရမခံစားရပေ။ လွှတ်ခြင်းအဆင့်သို့ရောက်သောအခါမီနူးကို ပိုမို၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤသည်နယ်နိမိတ်အတော်လေးရိုးရှင်းစွာဆုံးဖြတ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလူနာသည်ပျို့ချင်ခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ၊ အစာအိမ်သည်နာကျင်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီး ၀ မ်းလျှောသွားသည်။

သို့သော်ယခုပင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သူတို့ကအစားအစာသို့မိတ်ဆက်ကြသည်ဆိုပါကအနည်းဆုံးပမာဏ။ စက်ရုံအမျှင်များနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ပါ ၀ င်သောနာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။

ကျနော်တို့အများဆုံးအသုံးဝင်ဆုံးသာရွေးချယ်ပါ

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်သင်သည်ကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ၀ ယ်ပြီး၎င်းနှင့်အညီချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ စားပွဲတင် ၅ အစားအစာအတွက်အကြံပြုထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့စကြစို့။ သင်ကိုယ်တိုင်စားပွဲကိုသိမ်းပြီးနေ့စဉ်သုံးနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းမှာဓာတ်မြေသြဇာနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများမသုံးဘဲသင်၏ဥယျာဉ်တွင်စိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သူတို့၏အရည်အသွေး၊ လတ်ဆတ်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသေချာစွာသိနိုင်သည်။

၎င်းတို့ကိုစတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်ဝယ်ယူသောအခါ၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်စွာသိုမှီးထားရန်သေချာသည် (မှောင်မိုက်။ အေးမြသောနေရာတွင်) ။ သူတို့သည်သဘာဝအရောင်ဖြစ်သင့်ပြီးသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သည်။ ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။

သို့သော်ပန်ကရိယနှင့်အတူစည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြောင်း, သင်မေ့လျော့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်တာရှည်ခံဆေးနှင့်အရသာများစွာရှိသောဆားနှင့်ရှလကာရည်များပါဝင်သောကြောင့်ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်မှု

ပထမ ဦး စွာခွင့်ပြုထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုဇယားမှရေးသည်။ အပူဇယားမတိုင်မီ“ စားပွဲတင် ၅” အစားအစာတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားသင့်လျော်စွာပြုပြင်ခြင်းပါဝင်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခွံနှင့်နေကြာစေ့များလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစာကြေညံ့ဖျင်းသောကြောင့်ပျော့ဖတ်နှင့်အစားအစာအတွက်ဖရုံသီးသို့မဟုတ် zucchini များကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။
• အခွံသည်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဗေဒပစ္စည်းများစုဆောင်းသည်။ အခွံတွင်လည်းအမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူသူသည်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုအထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းဆရာဝန်များသည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအပူကုသပြီးနောက်မှသာဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးတွင်တွေ့ရပြီးမတည်ငြိမ်သောနှင့်အက်ဆစ်တို့၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသောကြမ်းတမ်းသောအပင်ဖိုင်ဘာကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။

၂- ရက်ကြာအစာရှောင်ပြီးနောက် ၂၃ ရက်အကြာတွင်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်တွင်ကြိတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိတ်ခွဲထားသောပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မုန့်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်အရည်သန့်စင်လျှင်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရောဂါကူးစက်ခံရမှုအဆင့်သို့ကူးပြောင်းခြင်းဖြင့်သင်သည်အခြားနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ, စွပ်ပြုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်, သတ္တုပါးထဲမှာဖုတ်ရမည်။ အသစ်သောပန်းကန်တစ်ခုစီကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်မြည်းစမ်းနိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကျေနပ်လောက်သောသည်းခံစိတ်ဖြင့်သာ ၀ န်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

အသီးအမျိုးအစား

သစ်သီးများသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်များ၊ ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုငြင်းဆန်မှားပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါ၏အစောပိုင်းကာလများနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလများအတွင်း၎င်းတို့ကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ အခြေအနေကောင်းမွန်လာတာနဲ့အမျှမချိုမြိန်တဲ့အချိုမှုန့်တွေနဲ့အာလူးကြော်တွေကိုအာဟာရထဲကိုထည့်သွင်းလာတယ်။ အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်သင် menu ထဲရှိပြီးလျှင်လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်အသီးများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်သစ်သီးများကိုအခွံချွတ်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင် အသုံးပြု၍ သူတို့၏သုခချမ်းသာကိုဂရုစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။ ခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးများတွင်ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ မက်မွန်၊ နာနတ်သီးနှင့်ထောပတ်သီး၊ ကီဝီနှင့်ဖရဲသီးတို့ပါဝင်သည်။ သရက်သီး၊ သစ်သီးနှင့်သစ်တော်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့်သလဲသီးတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။