Helba မျိုးစေ့များဆိုတာဘာလဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက် Helba မျိုးစေ့များမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ

ဆောင်းပါးထဲမှာဘာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလဲ။

ဟဲလ်ဘာသည်ကာလကြာရှည်စွာကျော်ကြားလာခဲ့ပြီးအထူးသဖြင့်အိန္ဒိယအစားအစာတွင်ထင်ရှားသည်။ ဤအပင်၏အစေ့နှင့်အရွက်များ၌ပါ ၀ င်သောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ထူးခြားသောကြောင့်၎င်းတို့သည်လက်ရှိအချိန်တွင်အလှကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဆေးဝါးတို့တွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ သို့သော်အစစ်အမှန်တွေ့ရှိမှုမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက်ဟဲဘားအစေ့များဖြစ်သည်။

Helba မျိုးစေ့များ - ကဘာလဲ

ဂရိလူမျိုး Clover ဟုလည်းခေါ်သည့် Helba or fenugreek (Latin Trigonella foenum-graecum) သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း Fabaceae မိသားစု၏အပင်ဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုမှုကိုရာစုနှစ်များစွာကတည်းကရိုးရာအိန္ဒိယနှင့်အာရှဆေးပညာများတွင်လူသိများခဲ့သည်။

shambhala, fenugreek, cocked hat, chaman, fenigrekov မြက်၊ ဂရိဆိတ် shamrock, ဂရိမြက်ပင်, ဂရိခြေသလုံး, ကုလားအုပ်မြက်နှင့် hilba အစေ့များအပါအဝင်အမည်များစွာကျန်ရှိနေသောကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ဤသည် helba မျိုးစေ့များဖြစ်သည်ကိုမသိကြပါ။

၎င်းသည် peptic အနာရောဂါကိုသက်သာစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ အလှကုန်များတွင် Helba သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်းဟုအထူးလူသိများသည်။

Fenugreek အစေ့များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်အကြံပြုသည်။ Helba အရွက်များသည်မျက်စိရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်လူကြိုက်များသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ခေတ်မှီသုတေသနပြုချက်ကဆေးပင်တွင်သာမကအားကစားအာဟာရ၊ အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရာများတွင်လည်းအသုံးပြုသောဤစက်ရုံ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုအတည်ပြုသည်။

Helba အစေ့များ, ဓာတ်ပုံ:

Helba မျိုးစေ့များ (fenugreek) ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၃၂၃ kcal (၁၀၀ ဂရမ်) ဖြစ်သည်။

helba မျိုးစေ့များ (fenugreek) တွင် -

စုစုပေါင်းပရိုတိန်း - 23 ဂရမ်
အဆီများ - 6,41 ဂရမ်
Carbohydrates - ၅၈.၃၅ ဂရမ်၊
အမျှင် - 24,6 ဂရမ်

ဗီတာမင်များ

ဗီတာမင်စီ - ၃ မီလီဂရမ်၊
Tiiamine - 0322 mg,
ရီရိုဖလိုဗင် - ၀.၃၆၆ မီလီဂရမ်၊
နီစီစင် - ၁.၆၄၀ မီလီဂရမ်၊
ဗီတာမင် B6 - ၀.၆၀၀ မီလီဂရမ်
ဖောလစ်အက်ဆစ် - ၅၇ မီလီဂရမ်
ဗီတာမင် A - 60 IU ကို။

အသုံးဝင်သောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ -

ကယ်လ်ဆီယမ် - ၁၇၆ မီလီဂရမ်
သံ - ၃၃.၅၃ မီလီဂရမ်၊
မဂ္ဂနီစီယမ် - ၁၉၁ မီလီဂရမ်၊
ဖော့စဖရပ် - ၂၉၆ မီလီဂရမ်၊
ပိုတက်စီယမ် - 770 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ် - 67 မီလီဂရမ်
သွပ် - 2.50 မီလီဂရမ်။

Helba နှင့်၎င်း၏မျိုးစေ့များ: အသုံးပြုခြင်းနှင့် contraindications

Helba အစေ့များကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသောကြောင့်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးသော steroidal saponins ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ Helba မျိုးစေ့များနှင့်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြridနာများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် Helba မျိုးစေ့များကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း။

Helba သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်နှလုံး၌ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသော galactomannan ပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပိုတက်စီယမ်ပမာဏများစွာကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးသင့်တော်သောနှလုံးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးဖိအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

လတ်တလောတွင်သွေးအားဂလူးကို့စ်ပမာဏလျှော့ချရန်အတွက် Helba အသုံးပြုမှုနယ်ပယ်တွင်လေ့လာမှုများပြုလုပ်လျက်ရှိသည်။ အပင်ရှိ Galactomannan သည်အစာမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ထို့အပြင် fenugreek သည်အင်ဆူလင်အရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။

Helba သည်ဖိုင်ဘာနှင့် antioxidants ပါဝင်မှုများသောကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှု အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအစာခြေခြင်းကိုအားပေးသည်။ Helba အရွက်လက်ဖက်ရည်သည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

Helba မှယူပါ နို့ကာလအတွင်းနို့ပမာဏတိုးမြှင့်။ နို့ထုတ်လုပ်မှုတွင်တာ ၀ န်ရှိသော diosgenin selretion ကို Fenugreek မှအားပေးသည်။ ဆေးကုသမှုခံယူပြီးနောက် ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အကြား၎င်း၏သက်ရောက်မှုများကိုအလျင်အမြန်မြင်နိုင်သည်။

Helba သည် antioxidants နှင့် inflammatory တ္ထုများပေါကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းကိုလိမ်းရာတွင်အသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နှင်းခူကိုလျော့နည်းစေသည်။

အတော်များများ ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာ helba ကိုသုံးပါ။ အပင်မျိုးစေ့များတွင်ပရိုတင်းများနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ လက်ဆီသင်အမြောက်အများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဖြစ်စေပြီးကျန်းမာစေသည်။ ဟုတ်တယ် ခြောက်သွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေ။ ဖျားခြင်းကိုကုသ ပေး၍ ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ Fenugreek အစေ့များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအထူးကောင်းမွန်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ Helba မျိုးစေ့တွေကိုဘယ်လိုယူမလဲ။

Helba မျိုးစေ့များနှင့်အရွက်များသည်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်ဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ Helba မျိုးစေ့တွေကိုစားပြီးတဲ့အခါမှာအစာစားချင်စိတ်ကိုကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်။ ထို့အပြင်မြက်၏ thermogenic ဂုဏ်သတ္တိများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြည့်စွက်ဖြစ်ကြသည်။ ဤအမှု၌အဆီအလွှာပြိုကွဲခြင်းအတွင်းစွမ်းအင်တိုးလာခြင်းကြောင့်အလေးချိန်လျော့သွားလိမ့်မည်။

Helba မျိုးစေ့များတွင် diosgenin ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုများအရဤပစ္စည်းသည်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆီဆဲလ်အရေအတွက်လျော့နည်းစေသည်။

အိမ်၌ Helba မျိုးစေ့များပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။

ဟယ်ဘာမျိုးစေ့များချက်ပြုတ်နည်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်မည်သို့စားရမည်နည်း decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံရရှိ:

Helba မျိုးစေ့များကိုအညိုရောင်အရောင်အဖြစ်ကြော်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ကော်ဖီကြိတ်စက် (သို့) အင်္ဂတေ၌သူတို့ကိုအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုပူနွေးသောရေတွင်ပျော်ဝင်စေပြီးနံနက်ခင်း၌ဗလာကျင်းခြင်းဖြင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ Helba မျိုးစေ့အမှုန့်ကိုချက်ပြုတ်သည့်အခါမည်သည့်ရာသီတွင်မဆိုထည့်နိုင်သည်။
တစ်ခွက်ကိုရေဖြင့်လောင်းကာတစ်ညတည်းထားခဲ့ပါ။ နံနက်အချိန်၌ရေကိုစစ်ထုတ်ပြီးသင်မတိုင်မီအစေ့များကိုစားနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံခြင်း၏ခံစားချက်လျင်မြန်စွာဝင်။
အညှောက်ပေါက်သောဟယ်ဘရာမျိုးစေ့များသည်ကာရိုတီးနင်၊ ဗီတာမင်အေ၊ အီး၊ စီနှင့်ဘီတို့နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းတို့တွင်ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ နံနက်ခင်းဗိုက်ထဲ၌ဤအညွန့်အနည်းငယ်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ အစေ့များကိုကောင်းစွာပြင်ဆင်ရန်သာလိုအပ်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်လက်တစ်ဆုပ်စာအစေ့ကိုပါးလွှာသောသန့်ရှင်းသောအဝတ်အစားများဖြင့်ထုပ်သည်။ ထိုအခါသူတို့ကိုရေ၌ထားနှင့်စာနယ်ဇင်းနှင့်အတူထိပ်ပေါ်မှာနှိပ်ပါ။ ၎င်းသည်ကျောက်တုံးကြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်လေးလံသောဟင်းလျာများဖြစ်နိုင်သည်။ အဖြစ်မကြာမီအညွန့်ပေါ်လာသကဲ့သို့, စာနယ်ဇင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သူတို့လျောက်ပတ်သောအရှည်အထိကြီးထွားသည်အထိစောင့်ပါ။ အညွှန့်သုပ်ကိုထည့်သွင်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောစားသုံးနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရုံသာမကဆီးချိုရောဂါ၊ အစာခြေခြင်းပြproblemsနာများနှင့်လည်းထိရောက်သောအပြင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက်သင်အနည်းငယ်သောရေဖြင့်ကျောက်တုံးတစ်တုံးသို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်ထဲ၌အစေ့များကိုကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အစေ့များနှင့်ရေထည့်ရန်ပြုလုပ်ပါ။ ရေကိုပြုတ်နှင့်ရလဒ်ငါးပိကိုငါသွန်းလောင်း။ အရသာအတွက်အခြားဆေးပင်များ၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်းတို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ အချိုရည်ကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၅ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။ နေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြင့်ဤလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်သုံးပါ။

Helba နှင့်ပျားရည်စေ့လက်ဖက်ရည်တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး စွာသင်ကျောက်တုံးအင်္ဂတေ၌ fenugreek အစေ့၏ကြမ်းငါးပိလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတွင်, ကြေမွမျိုးစေ့များထား 3-5 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါဟင်းရည်အေးမြပါစေ။ ၃ နာရီအကြာတွင်မျိုးစေ့များကိုစစ်။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာရည်ထည့်ပါ။ ပိုကောင်းသောရလဒ်များရရန်နံနက်တိုင်းသောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် Helba မျိုးစေ့များ - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

သင် Helba အစေ့များကို ၀ ယ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၎င်းကိုအသုံးပြုသူများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်သင့်အတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဟယ်ဘာမျိုးစေ့များကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက်အသုံးပြုမှုမှာအလွန်အမင်းလိုအပ်သည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် fenugreek မျိုးစေ့များအသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုအောက်တွင်တင်ပြထားသည်။

Irina, 27 နှစ်ရှိပြီ။ Irkutsk

fenugreek မျိုးစေ့တွေယူဖို့သူငယ်ချင်းကအကြံပေးတယ်။ သူမကကျွန်တော့်ကိုလက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးကြိုက်တယ်။ ဒီမှာလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ဖို့အကြံပေးတယ်၊ ဒါ့အပြင်အပိုကီလိုဂရမ် ၃-၅ ကိုဆုံးရှုံးဖို့အီဂျစ်လို့လည်းခေါ်တယ်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ၀ ယ်သည့်အခါစတိုးဆိုင်တွင်ရှိနှင့်ပြီး ဖြစ်၍ ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့သည် helba သို့မဟုတ် fenugreek အစေ့များဖြစ်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ငါက၎င်း၏သာယာသောစပ်အနံ့ကိုကြိုက်ခဲ့သည် ပြီးတော့တစ်လကို ၇ ကီလိုဂရမ်အနုတ် ၇ ထပ်ကဘယ်လောက်ကျန်လဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လက်ဖက်ရည်အပြင်ငါလည်းကြံ့ခိုင်တယ်။

ဗစ်တိုးရီးယား, 39 နှစ်ရှိပြီ။ အနော်ရထာ

ငါဟဲဗာကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ဖူးတယ်၊ အရင်ကဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သာသုံးခဲ့ဖူးတယ်၊ အထူးသဖြင့်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းမှာလည်းသုံးတယ်ဆိုတာကိုကြားတော့ငါစမ်းကြည့်လိုက်ပြီး ၀ မ်းသာသွားတယ်။ ကျွန်တော့်ဆံပင်သုံးခုကအသံအတိုးအကျယ်ရနေပြီ။ အခုငါအဲဒါကိုတစ်ချိန်လုံးသုံးတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကငါဟာငါသောက်ဖို့ငါ့ကိုအကြံပေးသူကိုသတိရမရာသီရာသီစက်ဝန်းပျက်ကွက်ခဲ့ပေမယ့်သင်ကတကယ်ကူညီပေးခဲ့သည်မယုံပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ၄ ရက်အတွင်း ၃ ကီလိုဂရမ်ကျသွားတာကိုတွေ့တော့ကျွန်တော်သတိထားမိလိုက်တာက အဲဒီနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့ Helba မျိုးစေ့တွေကိုမကြာခဏသုံးလေ့ရှိတယ်ဆိုတာကိုဖတ်လိုက်ရတယ်။ ငါသည်ဤစာရွက်နှင့်အညီ helba အစေ့ကိုသောက်၏:

ငါမြည်းစမ်းဖို့ hilba မျိုးစေ့, ဂျင်းနှင့်ပူစီနံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူ။ အရာအားလုံးကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်းနှင့် 20-30 မိနစ်အခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ ငါနေ့တိုင်းလေးခွက်ကိုယူ။ အရသာသည်အလွန်သာယာသည်၊ အရသာရှိပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာကျန်းမာသည်။

Vladislav, 21 နှစ်ရှိပြီ။ Samara

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့်၎င်းမှလက်ဖက်ရည်သည်မွှေးကြိုင်။ အရသာရှိလှသည်။ ဟယ်ဘားမျိုးစေ့မှအီဂျစ်လက်ဖက်ရည်ကိုရက်စွဲများနှင့်ပျားရည်တို့ပေါင်းစပ်။ ကြိုက်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ သူမ ၁.၅ လမှာ ၆ ကီလိုဂရမ်ကျတယ်။ ငါနေ့စဉ်မသောက်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်တစ်ပတ်ကို ၃ ရက်၊ ငါမကြိုက်ဘူးတစ်ခုတည်းသောအရာကချွေးအနံ့သည် fenugreek ၏အနံ့ကိုရရှိသည်။

Helba ဆိုတာဘာလဲ

ဒီတော့ helba ကဘာလဲ? Helba ကိုသိပ္ပံနည်းကျ hay fenugreek ဟုခေါ်ပြီး hops-suneli, curry စသည့်အရှေ့တိုင်းစပ်စပ်မှုရောစပ်မှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဂရိလူမျိုး clover၊ fenugreek, chaman, fenigrekov မြက်၊ ဂရိဆိတ် shamrock သို့မဟုတ် shamrock၊ ကုလားအုတ်ဆူး၊ ဂရိမြက်ပင်၊ ဂရိခြေသလုံးတို့ဖြင့်လည်းလူသိများသည်။ Helba ကိုဥရောပတောင်ပိုင်း၊ အာဂျင်တီးနား၊ အိန္ဒိယနှင့်အာဖရိကမြောက်ပိုင်းတို့တွင်စိုက်ပျိုးသည်။

အရှေ့အာဖရိကနိုင်ငံများဖြစ်သောမော်ရိုကို၊ အီဂျစ်စသည့်ဟီဘာမျိုးစေ့လက်ဖက်ရည်သည်ရိုးရာဓလေ့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအီဂျစ်အ ၀ ါရောင်လက်ဖက်ရည်တွင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောလက်ဖက်ရည်ကိုသင် ၀ ယ်သောအခါတရုတ်အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်ရှိကြောင်းသတိပြုပါ - ၎င်းသည်လုံးဝကွဲပြားသောသောက်စရာဖြစ်ပြီးအခြားစက်ရုံမှပြုလုပ်သည်။

လက်ရှိတွင် Helba သည်ယင်း၏အသုံးဝင်သောနှင့်ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကမ္ဘာပေါ်တွင်လူသိများပြီးလိုချင်သောသဟဇာတဖြစ်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီသည်။ ဒီအကြောင်းအသေးစိတ်ပြောရအောင်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် Helba

ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှုများပြားသောကြောင့်ဟလာဘမျိုးစေ့များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်နည်းလမ်းအဖြစ်လူသိများသည်။ ဟောလီးဝုဒ်မှ Melisa McCarthy၊ Nicole Kidman၊ Cheryl Crowe နှင့်အခြားသူများသည်အာဟာရပညာရှင်များ၏အကြံပေးချက်အရ ၄ င်းသောက်သုံးမှုသည်၎င်းတို့၏ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။

Helba မျိုးစေ့များ၏ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှုများအပေါ်လေ့လာမှုများ

Helba မျိုးစေ့များ၏အဝလွန်မှုအပေါ်အကြီးမားဆုံးသက်ရောက်မှုများကို ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်ပြင်သစ်နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမ ၁၀၀၀ ပါဝင်ခဲ့သည်။ ရလဒ်များကိုသိလိုပါသလား။

Quote ရလဒ်များသည်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွေ့အကြုံရှိသောအာဟာရပညာရှင်များကိုပင်အံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ Helba မျိုးစေ့မှလက်ဖက်ခြောက်သောက်ခြင်းတွင်ပါဝင်သူများ၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် ၈-၁၀ ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်ကြသည်။ ၎င်းသောက်သုံးမှုစတင်ပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်တွင်ဖြစ်သည်။ ကြွင်းသောအရာကုသမှုကနေရလဒ်ရှိခဲ့ပေမယ့်လျော့နည်း။

ဤရလဒ်သည် Helba မျိုးစေ့များ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အခြားသောလေ့လာမှုများအရဤအချောသောထုတ်ကုန်၏ထိရောက်မှုနှင့်မြင့်မားသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများရှိသော်လည်းဤပြnutritionနာနှင့် ပတ်သက်၍ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များအကြားသေချာမှုမရှိပါ။

အချို့သောသူများသည်အပင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းအတည်ပြုသည်။ သို့သော်အားလုံးသည်တစ်ခုတည်းကိုသဘောတူကြသည် - Helba မျိုးစေ့များသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်

Helba မျိုးစေ့များ။ ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Helba မျိုးစေ့များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ ဒီအကြောင်းအသေးစိတ်ပြောရအောင်။ ဒီထုတ်ကုန်:

အာဟာရပညာရှင်များသည်အရသာကိုမျှတစေသည်၊ အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီး၊ အစားအစာကန့်သတ်ချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည်၊
၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ချိန်ခွင်လျှာတည်ငြိမ်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အားလုံးကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
၎င်းသည်အသည်း၊ ချွဲ၊ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်အပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အိန္ဒိယရိုးရာဆေးပညာ Ayurveda ၏အဆိုအရ၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပြည့်ဝမှုကိုခံစားစေသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာ၏မြင်နိုင်သောနေရာများတွင်တည်ရှိသောအဆီသိုက်များဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်သာမက၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌တည်ရှိသောအတွင်းပိုင်း (ဗီဆဲလ်) သိုက်များကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။
ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုပေါ်ပေါက်စေသည်။
ယေဘုယျကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များအပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းအတွက် Helba မျိုးစေ့များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြင့်မားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများမရှိဘဲအထူးသဖြင့်ပြproblemနာအများဆုံးသောနေရာများတွင်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ အစာအိမ်, တင်ပါး, တင်ပါးပေါ်မှာ။

နောက်ထပ်ကျွမ်းကျင်သူအုပ်စုတစ်စုသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအတွင်းပြproblemနာဒေသများတွင်အဆီပျက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် Helba မျိုးစေ့များကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်မျိုးစေ့များ၏ thermogenic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အောင်မြင်ခဲ့သည်။

ပထမရလာဒ်များကိုရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်လေ့လာပြီးကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်မည်မျှဆက်လက်စားသုံးမည်နှင့်မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်မူတည်သည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Helba မျိုးစေ့များ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနည်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ Helba မျိုးစေ့တွေကိုနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့စားနိုင်တယ်။ မည်သည့်ရွေးချယ်မှုသည် ဦး စားပေးမှုများနှင့်တစ် ဦး ချင်းသည်းခံမှုအပေါ်လုံးလုံးမူတည်သည်။

Helba မျိုးစေ့များမှလက်ဖက်ရည်သည်အရသာထူးသောအရသာရှိပြီးလူတိုင်းကဤသောက်စရာကိုစာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အကြံပြုထားသောပမာဏတွင်မသောက်နိုင်ပါ။ အကယ်၍ ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်၊ အားနည်းသောလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်ပါ။ သင့်အနေနှင့်အကြံပြုထားသည့်ထက်တစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်တစ်နေ့တာတွင် decoction / infusion နည်းနည်းသောက်နိုင်သည်။ ထို့နောက်သင်ယင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိလျှင်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းအတွက် Helba မျိုးစေ့များယူရန်ပထမနည်းသုံးနည်းမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။ ဒီမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်ကအစေ့ထဲမှာပါ ၀ င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မှာကြီးမားတဲ့ကုသမှုနဲ့သန့်စင်ရေးအခန်းကဏ္fiberကပါဝင်တဲ့အမျှင်ဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်တယ်။

Helba မျိုးစေ့များသို့မဟုတ်သူတို့ထံမှလက်ဖက်ရည်ကိုအစာမစားမီတစ်နာရီသို့မဟုတ်နောက်နှစ်နာရီအကြာတွင်ဗလာနို့ဗူးဖြင့်နံနက်ယံ၌နွေးစွာစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်မှာဗိုက်အားအစာအိမ်အလွတ်တွင် Helba မျိုးစေ့များမကြာခဏသောက်ခြင်းဖြင့်ကုသခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အစာအိမ်အားနည်းခြင်း (သို့) ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါက၊ သောက်ခြင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှု (သို့) ပမာဏကိုလျှော့ချပါသို့မဟုတ်အစားအစာအပြီးတွင်ထုတ်ကုန်ကိုယူပါ။

အာဟာရပညာရှင်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် Helba မျိုးစေ့များကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ better ည့်ခံလက်ခံမှုအရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သော်လည်းသတိပြုပါ၊ သင်၏သုခချမ်းသာကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ အကြောင်းမှာပိုကောင်းသည်ဟုမဆိုလိုပါ။

ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်ပြီးပုံမှန်လိုအပ်လျှင်ဆက်လုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနားပေးပြီးအောင်မြင်သောရလဒ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်လအနည်းငယ်အကြာသင်ခန်းစာပြန်လုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ပထမနည်း

ပထမ ဦး စွာ Helba မျိုးစေ့များကိုပြင်ဆင်ရမည်။ဤသို့ပြုရန်သူတို့သည်ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုးထဲတွင်အညိုရောင်အထိကြော်ပြီးကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲကြိတ်ချေသည်။

0.5 Tsp 0.5-1 tbsp အတွက်ရောရရှိလာတဲ့အမှုန့်။ တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ရေပူနှင့်သောက်ပါ။ ဟယ်ဘာမျိုးစေ့မှရရှိသောအမှုန့်များကိုဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်အစားအစာဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

တတိယနည်းလမ်း

အပင်အမျိုးမျိုး၏အညှောက်ပေါက်သောမျိုးစေ့များ၏အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်သတ္တဝါများကိုလူသိများသည်။ Helba မျိုးစေ့များချွင်းချက်မရှိ။ သူတို့ကိုအပင်ပေါက်သောအခါ, အာဟာရပမာဏသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, သူတို့လည်းကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အပင်ပေါက်ရန်အတွက် Helba မျိုးစေ့များကို ၄ င်းတို့ကိုယ်ပိုင်နှင့်အသုပ်တစ်ခု၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

မနက်တိုင်း ၁ Tsp-1 dess ။ ဌ တစ်နာရီအစာစားခြင်းမပြုမီ germinated helba မျိုးစေ့များ။

စတုတ္ထလမ်း

helba လက်ဖက်ရည်လုပ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - ၁ Tsp - 1 tbsp ပြီနောက်ဟင်းတွင်အစေ့ ၂၅၀-၅၀၀ မီလီမီတာကိုသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, 5-7 မိနစ်အသေးငယ်ဆုံးမီးပွားအပေါ်တစ်ဆူပွက်ဆူပွက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 0.5-1 tbsp ကိုသောက်လော့။ တစ်နေ့ 2-3 ကြိမ်။

အချိုရည်၏အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်ကြိတ်ထားသောဂျင်း၊ အမွှေးသို့မဟုတ်သံပုရာအရွက် / ထုံး၊ သဘာဝပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။

ပဉ္စမနည်းလမ်း

1 tbsp helba အမျိုးအနွယ်ကိုည ဦး ယံ၌ 250 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, ထုပ်ခြင်းနှင့်နံနက်တိုင်အောင်မသွားအောင်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ ဒါ့အပြင်ညနေပိုင်းတွင် stevia ၏ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်။ နံနက်ယံ၌, ပြုတ်ရည် strain ။

သောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန် Helba မျိုးစေ့များသုံးမျိုးနှင့် stevia ပြုတ်ရည်၏တစ်ပိုင်းကိုရောမွှေပါ။ 1 tbsp ကိုသောက်လော့။ တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သောက်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ သုံးနာရီကြာပြီးနောက်သင်စားသောက်နိုင်သည်။

ဆဌမလမ်း

ဤနည်းလမ်းဖြင့်သောက်ရန်အတွက်ငါတို့ဂျင်းအမြစ် - ၁၀၀ ဂရမ်၊ Helba မျိုးစေ့များ - ၁ ဇွန်း၊ နနွင်း - 0.5 Tsp၊ စမုန်နက်မျိုးစေ့အချပ်တစ်ခု၊ သံပုရာကြီးတစ်မျိုးလိုအပ်သည်။

ဂျင်းအမြစ်နှင့်ဆန်ခါအခွံ။ သံပုရာမှ zest ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်။ သံပုရာဖျော်ရည်မှအပကျန်အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ ၀.၅ လီတာကိုသွန်းလောင်းပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, 3 နာရီခြုံနှင့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ strain နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။

150 ml ၏နွေးပုံစံအတွက်ပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။ 40-60 မိနစ်၌တည်၏ တစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်မီ။ အရသာတိုးတက်စေရန်သင်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ဤသောက်စရာသည်သင့်အတွက်အလွန်စပ်လွန်းပါကနွေးစွာရေဖြင့်သောက်နိုင်သည်။

နည်းလမ်းခုနစ်

ဤနည်းလမ်းကိုကော်ဖီဝါသနာရှင်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ Helba မျိုးစေ့များကိုပထမ ဦး ဆုံးကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲ၌ကြိတ်ခွဲကာ 1 Tsp အချိုးအစားဖြင့်ထုထည်ရှိသောသဘာဝကော်ဖီဖြင့်ရောစပ်ရမည်။ 1 ဇွန်းနှုန်းအစေ့ ကော်ဖီ

ထိုသို့သောကော်ဖီသောက်ခြင်းကိုပုံမှန်သဘာဝကော်ဖီနှင့်တူညီသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီခြင်းအပြင်၊ ဒီအချိုရည်ဟာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေတိုးပွားစေပါတယ်။

ငါဆရာဝန်များက Helba အကြောင်းပြောဆိုသောဗီဒီယိုကိုကြည့်ဖို့အကြံပေးလိုပါသည်။

Helba မျိုးစေ့များ။ Contraindications

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း Helba မျိုးစေ့များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် contraindications များစွာရှိသည်။

မျိုးစေ့များ၌အပင်ဟော်မုန်းများပြားစွာဖြစ်သောအက်စထရိုဂျင်နှင့် prolactin များပါ ၀ င်သောကြောင့်သူတို့ကိုမစားသင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်
ဟော်မုန်းမြင့်မားသောအီစထရိုဂျင်နှင့် prolactin အမျိုးသမီးများ၊
ထိုကဲ့သို့သော adenomyosis, endometriosis, endometrial cyst, စသည်တို့ကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမြင့်မားတဲ့အီစထိုဂျင်အကြောင်းအရာနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများအတွက်။

ထို့အပြင်အူမကြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသော Helba မျိုးစေ့များကို gastritis, colitis အပြင်အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာများတွင်သတိရှိရှိအသုံးပြုသင့်သည်။

အကယ်၍ သင်၌အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါပုံစံရှိပါက helba အစေ့များကိုမစားသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Helba အစေ့များကိုဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ များစွာသောပမာဏသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု၏ decoction / infusion ပုံစံဖြင့်ခေါ်ယူခြင်းသည်အစာကြေခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုသောအခါအစာအိမ်အားနည်းနေသောလူများသည်သတိထားသင့်သည်။

လိင်မှုကိစ္စကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သောကြောင့် Helba မျိုးစေ့များအလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်ခြင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်လည်းမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

သတိပြုရန်နှင့်ဤဆေးကိုဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိသူများကအသုံးပြုသင့်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးများကိုလည်းဖတ်ရန်သင့်အားဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

အရှေ့ဘက်သက်ရှည်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သော Helba သည်သူတို့၏ helba မျိုးစေ့များမှအကျိုးပြုသောလက်ဖက်ခြောက်များအကြောင်း

Helba လက်ဖက်ခြောက်သည်ရောဂါ ၁၀၀ ကိုကုသပေးနိုင်သောကြောင့်ဤလက်ဖက်ရည်ကိုမည်သို့စိုက်ရမည်နည်း။

စိတ်ဝိညာဉ်အတွက်ဒီနေ့နားထောင်ရမယ် Tatyana Ruzavina နှင့် Sergey Tayushev - Autumn Melody ။ ဂူလေး အဘယ်အခန်းငယ်များနှင့်အဘယ်ဂီတ။ ဒါအားလုံးအမှန်ပဲ အမြဲတမ်းထိမိသောအရာ ...

Helba ဆိုတာဘာလဲ

Helba စက်ရုံတွင်နာမည်များစွာရှိသည်။ သူမသည် fenugreek, shambhala, အီဂျစ်အချိုရည်, တရုတ်အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်လူသိများသည်။ ရှေးခေတ်ကရောဂါများစွာကိုကုသရန်အတွက်အသုံးပြုသည်၊ သူတို့သည်မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသည်။ ဟဲလ်ဘာသည်အထူးသဖြင့်အရှေ့တိုင်းပြည်များတွင်ထင်ရှားသည်။ အဆိုပါစက်ရုံသည်ပဲပင်မိသားစုမှပိုင်ဆိုင်သည်။ အမြင့် 60 စင်တီမီတာထက်ဆံပင်ကောက်ကောက်မရောက်ရှိ။ ကြီးထွားမှုကောင်းရရန်သူသည်နေနှင့်ရွှံ့မြေလိုအပ်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်အပင်တစ်ပင်စိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခွန်အားကိုထောက်ပံ့သည်၊ ရောဂါများကိုကုသနိုင်သည်၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့စေသည်။ အသုံးပြုရန်အသုံးအများဆုံးညွှန်ပြချက်များတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

အလွန်အလုပ်များ, ပျက်ပြား။ အဆိုပါစက်ရုံသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုပုံမှန်ပြုသည်။
စိတ်ဖိစီးမှု ဒီအခြေအနေမှာ, fenugreek valerian နှင့်အတူအသုံးပြုသည်။
အပူတပြင်း။ ဒါဟာအအေးရာသီအတွက်, စက်ရုံပူများတွင်နွေးကူညီပေးသည် - ကအအေး။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်။ ၎င်းသည်အပင်များပါ ၀ င်သောအကျိုးရှိသောအရာများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။ Fenugreek သည်အအေးမိမှုများစွာကိုကူညီပေးသည်။
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော။ အဆိုပါစက်ရုံသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
ကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်း၊
ဆီးချိုရောဂါ အဆိုပါအပင်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပြန်လည်။
အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများနှင့်အဝလွန်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် Fenugreek သည်သန့်ရှင်းစေသည်၊ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Contraindications

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် Helba သည်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုအထူး contraindications မပါဘဲအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အဓိကအရာကအတိုင်းအတာကိုစောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါ, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ, ဓာတ်မတည်ကဲ့သို့သောရောဂါများခံစားနေရပါကသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်မဆိုအဆင့်မှာဖြစ်လျှင်, မယူမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်အပင်တစ်ပင်စီကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းကိုတွေ့ရှိရသဖြင့်သင်သည်သောက်ခြင်းအပြီးမသက်မသာခံစားရပါကမိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသမှုကိုရပ်တန့်လိုက်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အသုံးဝင်သော helba ကဘာလဲ

ရှေးအချိန်ကဟယ်လ်ဘူသည်မတော်တဆရောဂါတစ်မျိုးအဖြစ်မသတ်မှတ်ခဲ့ပါ။ ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင်ဖြစ်ကြသည်။ Fenugreek သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ flavonoids နှင့် enzymes များ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်လုပ်ဆောင်မှုများစွာရှိသည် - ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ မျှော်လင့်သူ၊ tonic၊ antipyretic, diuretic, soothing ။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်အပင်ကိုသူတို့၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်အပေါ် မူတည်၍ နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်

အမျိုးသမီးရောဂါများနှင့်စပ်လျဉ်း။ Helba သည်မကြာခဏကယ်ဆယ်ခြင်းသို့ရောက်သည်။ ရှေးခေတ်ကအမျိုးသမီးများအားမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုကုသပေးခဲ့သည်။ မွေးဖွားခြင်းမတိုင်မီချက်ချင်းပင်ဤအပင်မှသောက်ခြင်းသည်အရှိန်အဟုန်မြှင့ ်၍ သူတို့၏လမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ သူသည်နို့တိုက်သည့်မိခင်များအားနို့တိုက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ မြက်သည်မိန်းမကိုယ်ခန္ဓာကိုလိုအပ်သည့် diosgenin ဟော်မုန်းဖြင့်အာဟာရဓာတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအပြည့်အဝဟန်ချက်ညီစေသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကူညီခြင်း၊ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုအထောက်အကူပြုရန်ကူညီသည်။ အမျိုးသမီးများကြားတွင်ဟီလ်ဗာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လူကြိုက်များသည်။

အမျိုးသားများအတွက်

လူအားလုံး၏အဓိကရန်သူသည်စွမ်းရည်ပြwithနာဖြစ်သည်။ Helba ကသူမကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ အပင်တွင်အထီးဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသော saponins ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။ သင်သည် Helba မှပုံမှန်ဆေးကိုသောက်လျှင်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလားအလာကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ယောက်ျားများအတွက် Helba သည်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်းပြelimနာကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၂ ပတ်ကြာ Helba လက်ဖက်ရည်သောက်ပြီး ၂ ရက်အကြာတွင်အပြောင်းအလဲများကိုစတင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Helba ချက်ပြုတ်နည်း

အပင်တစ်ပင်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ Helbu မှန်ကန်စွာဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။ အခြေခံအားဖြင့်လက်ဖက်ကို အခြေခံ၍ စိုက်ပြီးတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအရက်မူးသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းပြောဆိုနေပါက Helba ကိုယ်တိုင်သည်အဆီပျက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်မဟုတ်သော်လည်းဗလာဗိုက်ဆာလာသည်နှင့်အမျှအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ diureticic နှင့် laxative effect ရှိသည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အူများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအရည်ပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအရကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဟယ်ဘာကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုယူပါ။ ပြီးလျှင်ဂျင်း - ဂရမ် ၁၀၀၊ ဟယ်ဘာမျိုးစေ့များ - ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ကာဗေးမျိုးစေ့တစ်အိတ်၊ နနွင်း - ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ သံပုရာ ၁ လုံး၏ဖျော်ရည်နှင့်ဖျော်ရည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၅၀၀ မီလီယံအားလုံးကိုလောင်းကာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစာတစ်စောင်တွင်သင်သည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေခွက်တစ်ခွက်တွင်ယူပြီးအပူချိန် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်ပြီးလျှင်ဟင်းရည်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုသည်။ အသုံးပြုသောအခါ, ကပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

Hilba Cure အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆေးညွှန်းများ

လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးအပင်မှာ helba သို့မဟုတ် fenugreek ဖြစ်သည်။ ရှေး အချိန်မှစ၍ လူသားများသည်၎င်း၏အကူအညီဖြင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ခဲ့သည်။

သာယာသောအရသာ၊ မွှေးကြိုင်သောအနံ့ - ဤစက်ရုံ၏သာယာသောအသွင်အပြင်အားလုံးမဟုတ်ပါ။

Helba ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသပေးနိုင်ပါသလား။ တစ်လနှစ်လအတွင်းသင် fenugreek အကူအညီဖြင့်ရန်ပုံငွေထပ်မံမသုံးပဲသကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

Helba ရေးစပ်သီကုံး

GI ဆိုတာ ၃၀ ပါ။ ဆိုလိုတာကဆီးချိုရောဂါအတွက် helba ကိုသုံးနိုင်တယ်။ Fenugreek သည်သကြားကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်သည်။ ထို့အပြင်ဖိအားပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ စက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှု:

လုံလောက်သောပမာဏရှိသောပရိုတိန်းများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်၊
အပင်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသော A၊ D၊ E၊ အုပ်စု B၊
သတ္တုဓာတ်။

အလွန်ကောင်းမွန်သောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် Helba သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် ဦး ဆောင်နေသည်။

Helba သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သနည်း။

ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ lipid၊ ဓာတ်သတ္တုများဖြစ်သောဤစက်ရုံသည်အရေးကြီးသောဖလှယ်မှုများပုံမှန်ပြုလုပ်ရာတွင်ထိရောက်စွာပါ ၀ င်သည်။
၎င်းသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည် - ၎င်းသည်၎င်း၏အတွင်းရေးမှူးဌာနဖြစ်သည်။
တစ်ရှူးများသည်အင်ဆူလင်ကိုထိရောက်စွာစုပ်ယူသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားကောင်းလာတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်၏အာရုံကြောစနစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ endocrine များအတွက်အလားတူပင်။

ဆီးချိုရောဂါပြagainstနာများမှကြီးစွာသောကာကွယ်မှု။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊

ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။

သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်, microcirculation တိုးမြှင့်, ရလဒ်အဖြစ်, ဆီးချိုရောဂါ၏စတင်ခြင်းတားဆီးထားသည်။

အစာခြေစနစ်ကိုပြန်လည်ပြုလုပ်သည်

အသည်း၌ adipose တစ်သျှူးဆဲလ်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့ချသည် - ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ, ဖက်တီးအသည်းရောင်အသားဝါဘီ၏လေးနက်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်။

Helba မျိုးစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကျန်းမာစေပြီးချိုသောရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Helba အသုံးပြုနည်း

ဤအသုံးဝင်သောအပင်၏မျိုးစေ့များသည်အချိန်နှင့်အမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ယူရန်သင့်လျော်သည်။ ချိုသောရောဂါတစ်ခုကိုဖယ်ရှားရန်ကုသမှုခံယူခြင်းသည်လည်းသင့်လျော်ပါသည်။ အနည်းဆုံးတက်ရောက်ရမည့်သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ မင်းနေ့တိုင်းသောက်သင့်တယ်။ လိုအပ်ပါကကုသမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။

ဤအပင်၏အစေ့မှ“ အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်” ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်သာယာသောအနံ့နှင့်အရသာရှိပြီးတစ်ကိုယ်လုံးကိုအကျိုးပြုသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါသည်မတိုးတက်သေးဘဲရောဂါကျဆင်းနေသည်။
Helba နို့သောက်သုံးခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။
ဒီအပင်၏အစေ့မှ decoction ချိုမြိန်ရောဂါကုသဖို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင် Propolis ကိုလည်းဖတ်ပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Helba အမျိုးအနွယ်ကို decoction

၎င်းကိုပြင်ဆင်ပြီးရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်ခွက်သို့မဟုတ်နှစ်ခွက်ဖြင့်လောင်းပါ။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်သည်အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်သည်။ အရသာများစွာ ရှိ၍ ဟင်းရည်ကိုရေနှင့်ရောအောင်သင့်လျော်သည်။ တစ်ပတ်ကိုတစ်ခွက်လောက်သောက်သင့်သည်။ နွေးသောသို့မဟုတ်အအေးခံသည့်ဆေးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကလေးများအတွက် Fenugreek

ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးများအတွက် endocrine စနစ်တွင် ဦး ဆောင်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ရောဂါသည်စူးရှပြင်းထန်ပြီးအလွန်လျှင်မြန်စွာတိုးတက်သောပြင်းထန်သည့်လမ်းကြောင်းတစ်ခုကိုရရှိနိုင်သည်။ ကလေးကကြီးထွားလာတယ်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလည်းများတယ်။ ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။

Helba သည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၌ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဟယ်လ်ဘားကလေးတစ်ယောက်အသက်ဘယ်လောက်အသက်ရှည်နိုင်သလဲဆိုတဲ့အမြင်။ အချို့ကသုံးနှစ်အရွယ်မှစပြီးအခြားသူများမှာခုနစ်ယောက်မှဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းသည် Helba ၏အကူအညီဖြင့်နို့စို့အရွယ် မှစ၍ ကုသရန်ဖြစ်နိုင်သောသူများဖြစ်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုဆရာဝန်ကသာဆုံးဖြတ်သည်။

အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် Helba အစေ့များကိုရေအေးဖြင့်ဆယ်မိနစ်စိမ်ပါ။ ထိုအခါသူတို့သည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်နှင့်အနည်းငယ်ကြော်နေကြသည်။

ဤအချိန်တွင်ပထမဆုံးပူဖောင်းများပေါ်လာသည်အထိရေကိုသေးငယ်သောမီးထဲသို့တင်လိုက်သည်။ ရေတနှစ်ခွဲလီတာအဘို့အအစေ့ 20 ဂရမ်။ အဆိုပါလက်ဖက်ရည်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့နှင့်အခြားတစ်မိနစ်အဘို့အပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအဘို့အသောက်မသွားအောင်။ ဒါဟာပျားရည်နှင့်သံပုရာထည့်သွင်းရန်သင့်လျော်သည်။

Helba Oriental - အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်မွှေးကြိုင်သောသောက်စရာ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ရေသုံးလီတာကိုငါသွန်းလောင်းပြီး fenugreek တစ်ဇွန်း၊ ပြီးလျှင်ဂျင်း ၅၀ ဂရမ်နှင့်နနွင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇက်၊ ဇက်နှင့်သံပုရာတစ်ခွက်ကိုထည့်ပါ။ ဒီအရာအားလုံးကိုငါးမိနစ်လောက်ကြာအောင်ချက်ပြီးနောက် ၃ နာရီအကြာမှာပဲချက်ပြုတ်ထားတယ်။

သူတို့က Helba ပျိုးပင်တစ်မျိုးမျိုးအတွက်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေတယ်။ ၎င်းတို့တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများများစွာရှိသည်။ အညှောက်သည်အသွေးနှင့်ကျောက်ကပ်၊ အသည်းများကိုသန့်စင်ပေးသည်။

အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ကာလသည်တစ်ပါတ်ဖြစ်သည်။ ဒီဆေးကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်သုံးသင့်တယ် - ဒါကိုဟင်းချိုဒါမှမဟုတ်သုပ်ထဲထည့်နိုင်တယ်။ တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်လောက်ပဲရှိလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုတစ်လအကြာတွင်သိသာသည်။

ရောဂါကိုအနိုင်ယူနိုင်ရန်သင်အရှုံးမပေးရန်နှင့်စိတ်ဓာတ်မကျရန်သင်ယုံကြည်ရမည်။ Helba ၏အကူအညီဖြင့်၎င်းသည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုကိုအနိုင်ယူရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

Helba နှင့်ဆီးချို - ရန်ပုံငွေများအသုံးပြုခြင်း

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်သော Helba သည်အချိန်တိုအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသတ်မှတ်ထားသောအညွှန်းအတိုင်းနီးစပ်ရာတန်ဖိုးသို့ယူဆောင်လာခြင်းသည်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးစတင်သုံးစွဲပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်။

Glicemic အညွှန်းကိန်းသည် ၃၀ ဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းကိုဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေရန်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ Fenugreek သည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုပေါင်းစပ်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။ ထို့အပြင် Helba ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဤကိရိယာသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူလူ၏သွေးကြောစနစ်တွင်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ရှိစေသည်။

Fenugreek ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်:

ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းအမြောက်အများနှင့်လုံလောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊
အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် A၊ D၊ E နှင့် B ဗီတာမင်များနှင့်ဆက်နွယ်သောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။
ထို့အပြင် Helba တွင်တွင်းထွက်ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သည်။

Helba ၏ကြွယ်ဝသောကုသမှုဖွဲ့စည်းမှုသည်ဤအပင်သည်လူကြိုက်အများဆုံးကုသမှုအပင်များဖြစ်လာသည်ဟူသောအချက်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။

Helba ကိုဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးမပြုမီဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် helba ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ။

အကယ်၍ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်ပါက Helba ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တရားမျှတပါသည်။ သူမသည်ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ဓာတ်သတ္တုအကောင်အထည်ဖော်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဤကိရိယာသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသော hypoglycemic effect ရှိသည်။

Herbo diabetes ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုဂလင်း၏ secretory function ကို၏ပုံမှန်အတွက်ထင်ရှားနေသည်။

ဒီဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုတဲ့တစ်သျှူးဆဲလ်တွေရဲ့အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်သူ့ဟာသူဖော်ပြသည်။

Helba သည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီပေးသည်။ အာရုံကြောစနစ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်စဉ်လူနာ၏ endocrine စနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

ဟဲလ်ဗာကိုကုထုံးအရအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များနှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။

ဤအေးဂျင့်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးမိုက်ခရိုဆတ်စ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထိုသို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သူ၌ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားလျှင်လူတစ် ဦး ၌ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

Helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအသည်းအတွင်းရှိ adipose တစ်ရှူးများစုဆောင်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အလေးနက်ဆုံးရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သော fatty hepatosis ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အထက်ပါအရာများအပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးလူတစ် ဦး အနေနှင့်၎င်းအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိလျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစေ့ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

အပင်မျိုးစေ့များကိုအခါအားလျော်စွာကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ယူသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ၎င်းအတွက်ကြိုတင်လိုအပ်ချက်များရှိပါကလူနာအားဤဆေးဖြင့်ကုသမှုခံယူရန်သင်တန်းများတွင်အကြံပြုထားပါသည်။ အနည်းဆုံးတစ်လ ၀ င်ခွင့်ရသည့်အချိန်သည်တစ်လဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ လိုအပ်လျှင်ကုသမှုသင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်၊

ဤအပင်၏အစေ့ကို သုံး၍ ပြင်ဆင်သော "လက်ဖက်ရည်ကြမ်း" ကိုနေ့စဉ်သောက်ပါ။ ဒီသောက်စရာကသာယာသောအနံ့နှင့်အရသာရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလက်ခံနိုင်သောအဆင့်သို့ကျဆင်းသွားသည်။ သောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အပင်၏အစေ့ကို သုံး၍ ပြင်ဆင်ထားသောနို့သောက်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုစားနည်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးနှင့်သူတို့၏စနစ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အစေ့များမှရရှိသော decoction ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်နှင့်၎င်းကိုအဆက်မပြတ်ထိန်းချုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

နို့သောက်ရန်အတွက်နို့တစ်ခွက်တွင်သွန်းလောင်းသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ အချိုရည်ကိုအပူချိန် ၂-၃ မိနစ်ခန့်တွင်ပြုတ်ပါ။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပြီးနောက်အပြီးသတ်သောက်ရန်မသွားအောင်မိနစ်အနည်းငယ်ထားသင့်သည်။ လက်ခံရရှိသည့်ကုထုံးကိုတစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်သောက်သည်။

Helba မျိုးစေ့များအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်း၏အားသာချက်များမှာ ၄ င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုနှင့်၎င်းအားမထိခိုက်စေခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ဤအသွင်းခြင်းနှင့်အချိုရည်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်လူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် helba မျိုးစေ့မှ decoctions, လက်ဖက်ရည်နှင့်အချိုရည်၏ပြင်ဆင်မှု

အပင်မျိုးစေ့များမှ decoction ကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်သင်ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးယူပြီးလျှင်ရေနှစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတဲ့နောက်၊ သင်ဟာအစေ့များကိုမီးအသေးထဲထည့်ပြီးငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်သင့်သည်။ သင်သည်အရသာပြည့်လွန်းသောအရသာရရှိပါကဟင်းရည်ကိုလိုအပ်လျှင်ရေနှင့်ရော။ လိုချင်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။ တစ်ဝက်ဖန်ခွက်ထဲမှာတစ်နေ့တာအတွင်း 2-3 ကြိမ်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်သည်။ သင်ထုတ်ကုန်ကိုနွေးသို့မဟုတ်အအေးပုံစံဖြင့်ယူရန်လိုအပ်သည်။

လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်လိုအပ်ပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်သောက်သင့်သည်။ လက်ဖက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာအပူခံကိရိယာကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့ပင် helba ထိုးသွင်းခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းတွင် ၄ င်း၏ကိုယ်ပိုင် contraindications အရေအတွက်ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ, ဤအချိန်တွင်အမျိုးသမီး၏သားအိမ်သည်ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်ရှိနေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
လူနာတွင်အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၊
ဆီးချိုရောဂါ mellitus bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာ၏ရှေ့မှောက်တွင်,
သွေးခဲခြင်းတိုးပွားလာခြင်းနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာဖော်ထုတ်ခြင်း၊
ရာသီလာခြင်းအကြားသွေးထွက်ခြင်း၊
အစေ့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံသောဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာတွင်ဖော်ထုတ်ခြင်း၊
အဆိုပါ mammary ဂလင်း၏တစ်ရှူးအတွက် neoplasms ၏ထောက်လှမ်း။

ထုတ်ကုန်ကိုမသုံးမီ၊ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ထံ သွား၍ Helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုမှုအကြောင်းသူနှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိကလေးများအတွက် helba အသုံးပြုမှု

ဆီးချိုရောဂါသည်ယနေ့ခေတ်တွင်လူ့ endocrine စနစ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအသုံးအများဆုံးရောဂါများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်မကြာသေးမီကကမ္ဘာဂြိုဟ်၏ကလေးများအကြားတွင်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုသည်စူးရှသောပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပွားပြီးလျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်ပြီးရောဂါကိုပြင်းထန်သောပုံစံသို့ကူးပြောင်းစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ရောဂါလျင်မြန်စွာတိုးတက်သောဖြစ်လာသည်။ ကလေးသူငယ်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမြင့်တက်လာသည်။

ရောဂါကိုထိရောက်စွာခုခံနိုင်မှုသည်အထူးအစားအစာကိုပုံမှန်လိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤအကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းနှင့်အတူ၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသောကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ဆေးဝါးများကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Helba ကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကလေးဘဝတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ကလေးအထူးကုနှင့် endocrinology နယ်ပယ်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများသည် helba-based ဆေးဝါးများကိုမည်သည့်အရွယ်တွင်အသုံးပြုခွင့်ပြုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ သဘောမတူပါ။

အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကဤဆေးသည်သုံးနှစ်အရွယ်မှ စတင်၍ ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း၊ အချို့ကမူ helba မှရရှိသောရန်ပုံငွေများကိုယူရန်အသက်ခုနစ်နှစ်အရွယ်ကလေးများအားသာပေးသင့်သည်ဟုအခိုင်အမာဆိုကြသည်။ နို့စို့အရွယ် မှစ၍ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ဟယ်ဘာကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကြောင်းဝန်ခံသည့်ဆရာဝန်များလည်းရှိသည်။

လူနာများ၏စစ်ဆေးမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ဟီဘာ၏အခြေခံအနေဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောဆေးဝါးများကိုသောက်ရန်၊ မသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

Helba ကိုသုံးရန်အသုံးဝင်သောအချက်များ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုပြင်ဆင်ရန်အစေ့များကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သင်သည်အစေ့များကို ၁၀ မိနစ်ရေအေးတွင်စိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ စိမ်ပြီးနောက်အစေ့များကိုအခြောက်လှန်းပြီးပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်သည်။ လက်ဖက်ရည်လုပ်ရန်မီးကို ၀.၅ လီတာထုထည်ထဲထည့်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါအစောပိုင်းပူဖောင်းများပေါ်လာသည်အထိကြော်ထားသောအစေ့များကိုလောင်းရမည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်ဟာကြော် ၂၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်ရရှိတဲ့အချိုရည်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထည့်ပြီးသောက်ပါ။ စားသောအခါပျားရည်နှင့်သံပုရာကိုသောက်နိုင်သည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောမွှေးကြိုင်သော Oriental Helba သောက်ရန်အတွက်သင်အစေ့များဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရေသုံးလီတာလိုအပ်သည်။ ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင်သည်ဂျင်း ၅၀ ဂရမ်နှင့်နနွင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောတွင်ထည့်လိုက်သည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောသည်အပူချိန်နိမ့်ကျပြီး ၅ မိနစ်ကြာပြုတ်သည်။ သောက်ရန်ပြင်ဆင်ပြီးနောက်သုံးနာရီကြာစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင် Helba ပျိုးပင်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ပျိုးပင်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အသုံးဝင်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။

ပျိုးပင်များထဲတွင်ပါဝင်သောအရာများသည်သွေး၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကိုသန့်စင်ပေးသည်။ helba ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ထပ်မံဖော်ပြသွားပါမည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါ။ ရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါ။ ပြသပါ။ ရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါ။ ပြသခြင်းရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက် helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်း

လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအစောပိုင်းအဆင့်များ၌ပင်အပင်များသည်လူများကိုအာဟာရဖြစ်စေရုံသာမကရောဂါအမျိုးမျိုးမှကယ်တင်ခဲ့သည်။

ရှေး အချိန်မှစ၍ ဟဲဘာ (သို့) မြက်ပင် fenugreek, fenugreek ၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုလူသိများသည်။

ဤစက်ရုံသည်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အလှကုန်ဗေဒဆိုင်ရာနေရာများတွင်အခိုင်အမာနေရာယူထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဟယ်လ်ဘားကိုရှေးကမ္ဘာ၏ဆေးဝါးဘုရင်မဟုခေါ်ဆိုခဲ့ကြသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

Fenugreek မျိုးစေ့များသည်အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်အားဖြည့်ပေးသောအရာအဖြစ်ချွဲသောအရာများ (၄၅% အထိ)၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းများမြင့်မားစွာစုစည်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

၎င်းတို့တွင် -

ကိုလင်း
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
နီကိုတင်းအက်ဆစ်
alkaloids (trigonellin, etc),
steroidal saponins,
စိုင်းရီ
flavonoids
မွှေးကြိုင်သောဆီ
အထူးသဖြင့်ဆယ်လီနီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါ ၀ င်ပါတယ်။
ဗီတာမင်များ (A, C, B1, B2)၊
အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (lysine, l-tryptophan, etc) ။

အစေ့များသည်ဆယ်လီနီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်သို့ပေးသွင်းသူဖြစ်ပြီးပုံမှန်အသုံးပြုသောအခါကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါအပင်အများအပြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်တွင်ပါဝင်သည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

Helba တွင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစေ့ကိုပြင်ပမှ phlegmon, felon, supulative အနာများအတွက် pururent nature အတွက် compress များထုတ်လုပ်သည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည် ၄ င်းတို့ကိုအနာစိမ်းများတွင်အသုံးပြုသည့်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

အဆိုပါအပင်တစ်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များဖြင့်ကုသနိုင်သည့်အမျိုးသမီးရောဂါစာရင်းကြီးကြီးမားမားရှိသည်။

သွေးဆုံးရောဂါခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးများတွင် Fenugreek သည်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး၎င်းသည်နာကျင်သည့်ရာသီလာခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အစေ့ကင်လှော်လိုက်ရင်အရမ်းကျန်းမာတယ်။

ရှေးအချိန်မှ စ၍ အရှေ့တိုင်းမှအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုအတွက်စားခဲ့သည်။ Fenugreek အစေ့များသည်ဆံပင်ကိုအထူးတောက်ပစေပြီးလှပမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်း၌, စက်ရုံတစ်ဖုံးလွှမ်းအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည်ချွေးထွက်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Helba သည်အထူးသဖြင့်အာဟာရများ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ neurasthenia၊

အဆီများနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကို Lymphatic စီးဆင်းမှုမှဖြတ်ထုတ်ပေးသည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သံ၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏတိုးသည်။ Fenugreek သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးတိုးရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ဒီအပင်သည် antioxidant effect ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်အသုံးချရာတွင်ကူညီပေးသည်။ Helba သည်သွေးဆဲလ်များ၊ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၊ အာရုံကြောများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များသည်ဤအံ့ဖွယ်စက်ရုံကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအာရုံစိုက်ခဲ့ကြပြီ။ fenugreek သည် endocrine gland များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိစေပြီးကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်ကိုတက်ကြွစေသည့်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Fenugreek သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောဆဲလ်များအားလုံးကိုထိုးဖောက်နိုင်သောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်ဒြပ်စင်များရှိသည်။ သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်ချက်များအရအပင်သည်အသည်းကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

၎င်း၏မျိုးစေ့များသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်သူတို့က streptococci နှင့် staphylococci အပေါ်သိသိသာသာဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုရှိသည်။

fenugreek ပစ္စည်း:

အသုံးပြုခြင်းနှင့် contraindications

Helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုမှုသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သူတို့ကလက်ဖက်ရည်, decoctions, tinctures ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အထူးသဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အပြင်ဘက်တွင်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ထံမှဆီမွှေးများနှင့်အသုံးချပစ္စည်းများကိုပြုလုပ်သည်။

Helba မျိုးစေ့များသည်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကဲ့သို့မဆို၊

ကိုယ်ဝန်
သွေးသကြားသိသိသာသာတိုး,
အမျိုးသမီးတွေအတွက် cyst
ယောက်ျားများတွင် adenoma
ဓာတ်မတည်
သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
မြင့်မားသောအီစရိုဂျင်သို့မဟုတ် prolactin အဆင့်ဆင့်။

ထို့ကြောင့်၊ မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ဤဆေးစာသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းကိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးအကြံဥာဏ်တောင်းခံရန်လိုသည်။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။

အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများမရှိပါက fenugreek မျိုးစေ့များသည်မြေအောက်ပုံစံတွင်အပူနှင့်သောက်ခြင်းအနိမ့်၌ ၅ မိနစ်မှ ၇ မိနစ် (၁ tbsp ။ L / ၃၅၀ မီလီမီတာရေ) ။ သောက်ခြင်းကိုမချေဖျက်သင့်သည် ဒါဟာပယင်းအဝါရောင်လှပသောအရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ပြုတ်ရည်သည်မှောင်လာလျှင်၊ ခါးသောအရသာကိုရရှိသည်၊ ထို့နောက်၎င်းသည်မီးအပေါ်အနည်းငယ်အလွန်အကျွံထိတွေ့ပြီးဖြစ်သည်။

Helba ကိုဂျင်းနဲ့ပြုတ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ရေအစားနို့ကိုသုံးနိုင်တယ်။ သောက်စရာ၏ဒုတိယဗားရှင်းသည်အရေပြားအခြေအနေအပေါ်အထူးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒါဟာပူစီနံ, သံပုရာ (Citrus အသီးကိုသီး) သို့မဟုတ်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းကာလ၌သင်သည် Helba ကိုသင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်၊ နို့ရည်အားလုံးကိုပြုတ်ပြီးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အပင်မျိုးစေ့များသည်ညအချိန်တွင်အမှုန့်များနှင့်ရေပမာဏအတိုင်းအတာကို သုံး၍ အပူထိန်းစက်ဖြင့်စိုက်နိုင်သည်။ သို့သော်ပြုတ်ထားသော Helba သည်အရသာနှင့်အနံ့ပိုကြွယ်ဝသည်။

fenugreek အကြောင်း Dr. Malysheva မှ

ဆီးချိုရောဂါမှမည်သို့သောက်ရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Fenugreek ကိုအကြံပြုပါသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့ချပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ သို့ဖြင့်ဆဲလ်များမှဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏကိုတိုးတက်စေသည်။

၎င်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချပေးသည်၊ အသည်း၏အဆီဓာတ်များယိုယွင်းခြင်းတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆီးချိုအပါအ ၀ င်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤရောဂါတွင် fenugreek ကိုဗိုက်အောင့်ခြင်းအားပုံမှန်ပုံမှန်စည်းမျဉ်းအတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။

4 Tsp စိမ်။ ရေအေးတစ်ခွက်တွင်အစေ့များ။ တစ်ရက်ပြောရန် အဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နာရီခန့်အလိုတွင်အစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌ယူပါ။ ယခင်ကမိုးရွာသွန်းမှုကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်ရေပြုတ်ရည်ကိုသာသောက်နိုင်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်လည်းရောင်ရမ်းသောအစေ့များကိုစားပါ။ သင်ရေနှင့်နို့နှစ်မျိုးလုံးတွင်စိမ်နိုင်သည်။ သင်သည် Helba နို့ရည်ကိုအစေ့နှင့်အတူသောက်ပါကနံနက်စာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။
ကုန်တယ် Helba မျိုးစေ့များကိုနနွင်းမှုန့်နှင့်ရောစပ်ပါ (၂ း ၁) ။ရရှိသောအရောအနှော၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအရည်တစ်ခွက် (နို့၊ ရေစသည်) နှင့်သောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောနှောပါ။
- fenugreek အစေ့များ
- ဆိတ်သငယ်၏အပင်
- ဘုံပဲတောင့်
- berberry အရွက်
- officinalis ၏ပျိုးပင်။
စုဆောင်းခြင်းနှစ်ခုဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (400 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း, မိနစ် 20 အနိမ့်အပူပေါ်စောင့်ရှောက်, ထို့နောက်အေးမြ strain ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

Helbe သည်အပိုပေါင်များများဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးစွမ်းဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောကြောင့်ငတ်မွတ်မှုကြောင့်ဆာလောင်ခြင်း၊

ထို့အပြင်အပင်တွင်အမျှင်ဓာတ်အလုံအလောက်ရှိပြီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်းကိုအထူးပြုမူသည်။ ထို့ကြောင့်အစေ့များကိုအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်း (1/2 Tsp ။

), သငျသညျပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာကျေနပ်မှု၏ခံစားချက်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

Fenugreek သည်ညအချိန်တွင်ရေစာ (သို့) ညနေအစာစားခြင်းပြatingနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ၎င်းမှလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည် (၁ ဇယား ၁.၅ / ရေ ၁ tbsp) ။ မြေဆီလွှာရှိအစေ့အမှုန့်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးများနှင့်လောင်းကာအခိုင်အမာဆိုလျှင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်အစာမစားနိုင်အောင်သောက်ခြင်းကိုသင်ရနိုင်သည်။

Fenugreek သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိခိုက်သည်။ အပင်သည်အစာခြေခြင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါစနစ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး diuretic နှင့်ပျော့ပျောင်းသော laxative effects များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေပမာဏအနည်းငယ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးပျံ့နှံ့နေသောအရည်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မကြာခဏရေခဲမုန့်များကိုဖယ်ရှားရန် Helba ကိုအသုံးပြုသည်။ အစာခြေစနစ်အပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အပြင်ဖောင်းပွမှုအားဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် fenugreek အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း

Helba မျိုးစေ့များကိုစျေးကွက်များ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာရောင်းဝယ်မှုအထူးပြုသည့်စတိုးဆိုင်များ၊ အမွှေးနံ့သာများရောင်းသည့်စူပါမားကက်ဌာနများ၊ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များသို့ ၀ ယ်နိုင်သည်။ သင်၏စာရင်းသည်သင့်ဘရောက်ဇာ၏ရှာဖွေရေးဘားတွင်သင့်လျော်သောရှာဖွေမှုကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ရယူနိုင်သည်။ ။ ) ။ Fenugreek သည် Hmeli-Suneli ရာသီ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဟင်းရောနှောမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။

အကြံပြုသည်အခြားဆက်စပ်ဆောင်းပါးများကို

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications helba, ရောဂါကုသမှုများအတွက်အုပ်ချုပ်ရေးနည်းလမ်းများ

Helba သည်ဆေး ၁၀၀၀ ကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သည်ဟုပြောဆိုချက်ရှိသည်။ ရှေးအချိန်ကတည်းက၎င်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ပန်ကရိယတစ်ခုဟုသတ်မှတ်ထားပြီးယနေ့ခေတ်တွင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားသုံးသူများ၏အစာအာဟာရတွင်နေရာကောင်းတစ်ခုရရှိခဲ့သည်။

fenugreek, မြက်ပင် fenugreek, ကုလားအုပ်မြက်, shambhala, ဂရိမြက်ပင်အဖြစ်လူသိများ။ ၎င်းသည်သာယာသောအာဟာရရှိပြီးနံ့သာမျိုးဖြစ်သည်။

ဘာအသုံးဝင်လဲ။

သင် fenugreek ကိုဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်ဟင်းခတ်အရောင်းဌာနများတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ Helba ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒများနှင့်အတူနှလုံးကြွက်သားများ (Helba တွင်ပါသောပျော်ဝင်နေသောအမျှင်ကြောင့်) သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပိုတက်စီယမ်အဆင့်မြင့်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်နှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
Helba တွင်ပါရှိသော saponin နှင့် haloctomannans သည်အသည်းလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောကောင်းသောလက်စထရောကိုဖန်တီးပေးသည်။
အပင်သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ mucosa မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ Fenugreek ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအလွှာကိုဖန်တီးပေးသည်, (ကဤအဘို့, အပင်မျိုးစေ့များအစားအစာကိုထည့်သွင်း), ရင်ပူခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသော
galactomannans သည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ Helba ရှိအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည် (ဤအကြောင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအတွက် fenugreek ကိုမထောက်ခံပါ။
သံဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းသည်သံဓာတ်ချို့တဲ့သည့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
fenugreek သည်သံပုရာ၊ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်အအေးမိခြင်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။
Helba မျိုးစေ့များမှအရက်များသောက်ခြင်းဖြင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများမှခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များနှင့်ချွဲများကိုပိုမိုထုတ်လွှတ်သည်။
အဆိုပါ helba ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော saponins, testosterone ဟော်မုန်း၏ပေါင်းစပ်တိုးမြှင့်။ အဆိုပါအပင်သည် aphrodisiac (လိင်ဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်သည်),
အမျိုးသမီးများ၏ဟော်မုန်းနောက်ခံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ နာကျင်သည့်ရာသီသွေးဆင်းခြင်းစဉ်အတွင်း spasm များကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ “ ပူပြင်းခြင်း” နှင့်သွေးဆုံးခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။
သူနာပြုအမျိုးသမီးများတွင်နို့ပမာဏကို ၅ ဆတိုးစေပြီး prolactin ၏အင်အားအကောင်းဆုံးသောလှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်။
မွေးဖွားပြီးကာလအတွင်းတင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ၏ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောပြန်လည်နာလန်ထူလာစေသည်။
အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုထိခိုက်သော fenugreek သည်ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားစေခြင်း၊
ကလေးငယ်များအတွက်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသည်နို့နှင့်ဟယ်ဘားစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၇ နှစ်အောက်ကလေးများကိုပြင်ပဆေးများအဖြစ်သာသုံးနိုင်သည်။
Helba မျိုးစေ့များသည်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအောင်မြင်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သဖြင့် ၄ င်းတို့သည်ကူးစက်ခံရသောအနာများ၊ လောင်ကျွမ်းမှုများ၊
Helba မျိုးစေ့မျက်နှာမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်အကျွံဆီလိမ်းပေးသည်။

ကယ်လိုရီ Helba - ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၂၃ kcal ။ အစေ့များ (၁၀၀ ဂရမ်) တွင်ပါဝင်သည် -

နာမည်	, g
Carbohydrates	58,4
အဆီ	6,4
ရှဥ့်	23
အစားအစာဖိုင်ဘာ	24,6
Ash	3,4
ရေ	8,84

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

Phenylalanine	1,089
ကံကောင်းပါစေ	0,391
Methionine	0,338
Lysine	1,684
လွိုက်	1,757
Isoleucine	1,241
သမိုင်းကြောင်း	0,668
Valine	1,102
Arginine	2,466
သီရိ	0,898

သဲလွန်စဒြပ်စင် (mg):

သွပ်	2,5
ဆယ်လီနီယမ်	6,3
ကြေးနီ	110
မန်းဂနိစ်	1,228
သံ	33,53

အာဟာရပြည့်ဝသော၊

ဖော့စဖောရက်	296
ဆိုဒီယမ်	67
မဂ္ဂနီစီယမ်	191
ကယ်လစီယမ်	176
ပိုတက်စီယမ်	770

ဗီတာမင်များ (mg)

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်	3
B9	57
B6	0,6
ခ	0,366
ခ	0,322
က	0,003

အစားထိုးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (ဆ)

Cysteine	0,369
Tyrosine	0,764
Serine	1,215
Proline	1,198
အချိုမှုအက်စစ်	3,988
Glycine	1,306
Aspartic အက်ဆစ်	2,708
Alanine	1,01

အန္တရာယ်နှင့်ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား။

Helba ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော်လည်းပုံမှန်စားသုံးမှု (တစ်နေ့လျှင်ခွက် ၃-၄ ခွက်) သည်အန္တရာယ်မပြုနိုင်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက်သုံးလအထိသက်တမ်းသုံးနှစ်အကန့်အသတ်ရှိရမည်။

ဟဲလ်ဗာတွင်ဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။

ကိုယ်ဝန် (သားအိမ်သေံတိုးလာနိုင်သည်)၊
တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
အစားအစာဓာတ်မတည်
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခို)၊
intermenstrual သွေးထွက်,
bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ,
mammary glands မှာ neoplasms၊
အက်စထရိုဂျင်နှင့်ပလာကတ္တတင်းမြင့်မားမှု၊
တိုးပွားလာသောသွေးခဲ
ဆေးဝါးများ၏တစ်ပြိုင်နက်တည်းအသုံးပြုမှု
7 နှစ်အောက်ကလေးများ

၀ င်ခွင့်ကို ၆ ပတ်သာခွင့်ပြုသင့်သည်။

ရိုင်းကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်အကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးကိုသောက်နိုင်ပါသလား။ ဒီသောက်သုံးမှုကဘာလဲ, ဒီဆောင်းပါးကနေလေ့လာပါ။

အစိမ်းရောင်မုန်လာဥကို သုံး၍ အသုံးဝင်သောရိုးရာကုထုံးများ - http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/zelenaya-redka.html

Helba မျိုးစေ့များကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ပြင်ပနှင့်အိမ်တွင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ချွဲများကိုဖျက်သိမ်းရန်၊ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ကူညီသည်။

၎င်းသည်နို့တိုက်ချိန်အတွင်းနို့ပမာဏတိုးပွားစေရန်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အရှိန်မြှင့်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

helbu ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ရက်ချိန်း	လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်း
ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးများအတွက်ခိုင်ခံ့အေးဂျင့်အဖြစ်	၁ Tsp ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အရသာတိုးတက်စေရန်နို့နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။
panaritiums အတူ	ကြိတ်ခွဲထားသောမျိုးစေ့များ (၁၀ ဂရမ်) ကို acetic water (အက်စီအက်စစ်အက်ဆစ်တစ်ပိုင်းကိုရေ ၂၀ ၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်ရောစပ်ထားသည်) နှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သည်။ တစ်သျှူးအထဲတွင်စိုစွတ်, ထိခိုက်areaရိယာမှလျှောက်ထားသည်။ နေ့စဉ် ၂ မှ ၃ ကြိမ်ပြောင်းပါ။
ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း (အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်းပြီးနောက်)	ကြိတ်ထားသောအစေ့များကို (2 tbsp ။ L. ) hours ရေအေး½လီတာတွင် ၂ နာရီကြာထည့်သည်။ ထိုအခါသူတို့သည်အပူ (သို့သော်မဆူပါ!) ။ အပူ၏ပုံစံအတွက်နေ့စဉ် 4 ကြိမ်သောက်ပါ။ ဒါဟာသံပုရာနှင့်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်း	2 Tsp ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ နေ့စဉ် 3-4 ခွက်ကိုအစေ့များ, သောက်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါ	ည ဦး ယံ၌ 2 Tsp စိမ်။ နံနက်ယံ၌ရလဒ်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။
သွေးအားနည်းရောဂါ	1 Tsp ယူပါ။ နေ့စဉ်နို့နှင့်အတူအမျိုးအနွယ်ကိုအမှုန့်။
Sinusitis	1 Tsp ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အစေ့များ၊ ရေ½တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအငွေ့ပြန်သည်အထိပြုတ်ပါ။ နေ့စဉ် ၃ ခွက်သောက်ပါ။
ပါးလွှာ	အစာရှောင် 1 Tsp ကိုစားကြလော့။ Helba မျိုးစေ့များကဤသည်ကိုပိုမိုစားသုံးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

Helba ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့ပြီး၊ ဤအသုံးဝင်သောအပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါများစွာဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေပြီးဘဝ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

Helba ဂုဏ်သတ္တိများ: helba ကိုဘယ်လိုသောက်ရမည်နည်း

foenum-graecum, စာသား 'ဂရိမြက်ပင်') - များစွာသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ခုစင်တီမီတာရှည်လျားသော Clover ကဲ့သို့အရွက်နှင့်အတူနှစ်စဉ်စက်ရုံအမြင့်မီတာဝက်ခန့်ရှိသည်။ နွေရာသီအစောပိုင်းတွင်အဖြူရောင်ခရမ်းရောင်ပန်းများနှင့်အတူပန်းပွင့်သည်။ ရုရှား၌ fenugreek ဟုခေါ်သောဤအပင်သည်သိသာထင်ရှားသည့်အာဟာရအနံ့ရှိသည်။

ဟီဘာ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုဟစ်ပိုကရေတီးစ်ခေတ်ကသိခဲ့ရသည်။ ဆရာဝန်ကြီးကဒီအပင်ကိုအလွန်တန်ဖိုးထားပြီးဆေးစွမ်းအားတစ်ထောင်နဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်တဲ့အပင်တစ်မျိုးဖြစ်တယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။

ယနေ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထောက်ခံသူများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဟဲဘားကိုစားသုံးကြသည်။

အလယ်ခေတ်၌၎င်း၏တန်ဖိုးသည်ရွှေဘားတစ်ခုနှင့်တူသည်၊ ယနေ့၎င်းကိုဆေးဆိုင်များနှင့်အထူးစတိုးဆိုင်များတွင်လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူနိုင်သည်။

Helbu ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

သင် Helba ကိုမည်သို့သောက်ရမည်နည်းဟုသင်တွေးတောပါကအရိုးရှင်းဆုံးနည်းဖြစ်သော - အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ သင်ဒီမှာအရည်အသွေးရှိသော helba ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။

အဘိတ်: အပင်၏အစေ့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း, ပြီးနောက် 8-10 မိနစ်ခန့်နိမ့်ကျအပူကျော် welded ဖြစ်ပါတယ်။

ရရှိလာသောရွှေရောင်ဖျော်ရည်ကိုနွေး။ အအေးခံနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်တွင်အလွန်ကောင်းသည့်အရာတစ်ခုမှာပျားရည်ဖြစ်သည်။

ဟယ်ဘားမှလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုလူသိများသည်။ ဒီအံ့ဖွယ်သောက်ရန်အတွက်သင်ဟာသူ့ရဲ့မျိုးစေ့တစ်ဇွန်းခွဲတစ်ဇွန်း၊ ရက်စွဲ ၁၀၀ မှ ၁၂၀ ဂရမ်နှင့်သင်္ဘောသဖန်းပင်အတူတူလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီထုတ်ကုန်အားလုံးကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးပါ။

သင်၏အချိန်ကိုမနှမြောပါနှင့်။ ရလဒ်သည်ဖြောင့်မတ်သောကြောင့် - အိပ်ရာမဝင်မီတွင်ဤပူနွေးသောသောက်ခြင်းကိုယူပြီးလျှင်သင်၏နှာခေါင်းကိုစတင်အသက်ရှူရလိမ့်မည်၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သင်သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအိပ်စက်ခြင်းသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးမနက်ခင်းတွင်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားရလိမ့်မည်။

ဤလက်ဖက်ရည်သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သော bronchitis, pneumonia, tracheitis တို့ကိုလည်းအကြံပြုသည်။

သင်ဟာ Helba chilled မှလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုအသုံးပြုလျှင်၎င်းသည်ပူသောရာသီဥတုတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောလန်းဆန်းစေသည့်ဆေးဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ယင်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါရေငတ်ပြေစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံးကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အခြားနည်းလမ်းများအနေဖြင့် Helba ကိုမည်သို့သောက်ရမည်နည်း၊ ရောနှောထားသောအချိုရည်များဟုသင်ခေါ်နိုင်သည်။ အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်တွင် (အအေးမိလက်ဖက်ခြောက်အတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်များအပြင်ပျားရည်) တွင်လည်းမုန့်၊ နို့သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုပါထည့်နိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအလွန်အမင်းကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းများကိုထောက်ခံသူများသည်ဤအံ့ဖွယ်အပင်ကိုကြာရှည်စွာစားသုံးခဲ့ကြသည်မှာ၎င်းသည်ပိုတက်ဆီယမ်၊ သံ၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဘီဗီတာမင်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုအလွန်များပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက် Helba သည်ပြိုကွဲခြင်း၊ Neurosis နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါကုသမှုအတွက်ပုံမှန်သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများနှင့်အနာများကိုအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေရန်အစေ့များကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

Helba ကိုအသုံးပြုခြင်းအားလပ်ရက်စားသောက်ပွဲများ၊ စားသောက်ပွဲများတွင်အစာသို့မဟုတ်အစာကြေခဲသောအစားအစာများကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

Helba ဟာအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအမျိုးသားအစားအစာအမျိုးမျိုးမှာလည်းလူကြိုက်များသည်။ အီဂျစ်နိုင်ငံတွင်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုမုန့်ဖုတ်ရာတွင်အဓိကပါဝင်သည်။ ဂရိနိုင်ငံတွင်ဤအပင်၏အသီးကိုချိုသောအရသာဖြင့်ပျားရည်နှင့်စားသုံးကြသည်။ မြောက်အမေရိကတွင်ဟယ်လ်ဘူသည်အလွန်ရေပန်းစားသောစပ်ဟင်းအရသာများတွင်ပေါင်းထည့်သည်။

Fenugreek ဟင်းလျာများထူးခြားတဲ့ nutty အရသာပေးသည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့်သူနှင့်အတူပန်းကန်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ကြိုးစားသူသည်အံ့အားသင့်စွာဖြင့်အစားအစာတွင်အခွံမာသီးကိုရှာဖွေသော်လည်းရှာမတွေ့ပါ။ ၎င်းကိုဟင်းချိုများတွင်ပေါင်းထည့်။ ထူးခြားသောအရသာကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ပဲပုပ်၊ ပဲ၊ အာလူး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ beets, buckwheat, oatmeal, millet, မုန်လာဥများကဲ့သို့သောအရှေ့ဥရောပရှိရိုးရာထုတ်ကုန်များစွာနှင့်လည်းအဆင်ပြေသည်။

သို့သော်၎င်းသည်ပဲထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်အူအတက်ရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများအတွက်နံနက်ယံ၌၎င်းကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

သင်၏ပုံမှန်အစားအစာတွင် helba (fenugreek) ကိုထည့်ပါ။