ဆီးချိုရောဂါဖြစ်မှု 8 လက္ခဏာ

အနာဂတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုအချို့သောအချက်များနှင့်သတ်မှတ်ချက်များအရဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကဒီရောဂါဖို့ predisposition ဘယ်လောက်သိသာဖော်ပြသည်။ လူတစ် ဦး စီသည်သူ၏ဘဝစည်းချက်၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်အခြားစွဲလမ်းမှုများ၏အသွင်အပြင်များနှင့်မတူကွဲပြားမှုများအားလုံးကိုဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့်လွတ်လပ်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ အခက်ခဲဆုံးကိစ္စများတွင်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

အဓိကအချက်များ

ဆီးချိုရောဂါသည်လူများစွာကိုအမွေဆက်ခံသူအဖြစ်တန်ဖိုးထားသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ ပန်ကရိယဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာရောဂါဗေဒအပြင်အခြားပြaနာများအားလူတစ် ဦး ထံသို့ကူးစက်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤအရာအားလုံးသည်အနီးကပ်အာရုံစိုက်ရန်အထူးအကြံပြုလိုသောအချက်များအားလုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းပြောခြင်းအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိနေခြင်းကိုသတိပြုသင့်သည်။ အမှန်မှာဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအနည်းဆုံး ၈၅% သည်အဝလွန်ခြင်းကိုကြုံတွေ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ မှတ်သားဖွယ်မှာဝမ်းဗိုက်တွင်းရှိအဆီသိုက်သည်အင်ဆူလင်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ အလှည့်အနေဖြင့်ရောဂါ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပါသက်ရောက်စေသည်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်၏အလေးချိန်ပိုမိုသိသိသာသာအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်လေဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းကိုသဘာဝကျစေသည်။ ထို့ကြောင့်အထိုင်များနေသောလူနေမှုပုံစံနှင့်အဝလွန်မှုသည်တင်ပြထားသည့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်စေသောအချက်များဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုခြင်းသည်လူတစ် ဦး အနေဖြင့်မလိုအပ်သောအစာကိုစားခြင်းကဲ့သို့သောအချက်ကိုဂရုမစိုက်သော်လည်းဂရုမစိုက်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး သည်အခါအားလျော်စွာစားသောအဆီနှင့်ချိုသောအမည်များအပြင်ဆိုဒါ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာအမြောက်အများကိုရည်ညွှန်းသည်။

ဒါ့အပြင်ဝက်အူချောင်း၊ Mayonnaises နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအလားအလာအပြင်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌ကျန်းမာသောအစာကိုစားရန်အနည်းဆုံးလေးကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ခြောက်ကြိမ်ထက်မကစားရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

အထူးဂရုပြုရန်နောက်ထပ်အကြံပြုချက်မှာဆွေမျိုးများ၌ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍၊

• အကယ်၍ ဆွေမျိုးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သောမိခင်သို့မဟုတ်ဖခင်၊ အစ်ကို၊ အစ်မ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိပါကရောဂါနှင့်တိုက်မိနိုင်ခြေများပြားလာသည်
• ရောဂါအမှန်ကိုမျိုးရိုးလိုက်သည်။ သို့သော်အန္တရာယ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သို့သော်ယင်းကိုရရှိရန်သင်သည်တစ်သက်တာလုံးထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းစသည်တို့ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုအနိမ့်ဆုံးအညွှန်းကိန်းများသို့လျှော့ချရန်ပြောဆိုနိုင်လိမ့်မည်။

အရေးမပါသည့်အချက်မှာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များကအချို့သောရောဂါဗေဒများရှိနေခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်သာဖြစ်သည်။ ဤအရာကိုပြောသောအခါသူတို့သည် polycystic Ovary Syndrome ကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုအာရုံစိုက်သည်။ ၎င်းသည်ရာသီလာခြင်းသံသရာအတွင်းရှိချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤစာရင်းတွင်လေးကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသောအလေးချိန်ရှိသောကလေးများကိုမွေးဖွားသောမိခင်များစာရင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ဆီးချိုရောဂါဟုခွဲခြားသတ်မှတ်ခံရသည့်ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ်များအားကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သတိပြုပါ။ ၎င်းတို့သည်အနာဂါတ်တွင်ဒုတိယအကြိမ်ဖျားနာခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီးခုနစ်ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။

သို့ရာတွင်၊ အခြားခန့်မှန်းရခက်သည့်အခြေအနေများတွင်ကဲ့သို့လူတစ် ဦး သည်ဤဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်အခွင့်အရေးအမြဲရှိသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤသည်ကိုအကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာကြောင့်တစ်ခုတည်းကိုသာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အပိုဆောင်းအချက်များ

အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကိုဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအားမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သတိပြုရမည်မှာအချို့သောဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူထားသင့်သည်။ ဒီအကြောင်းပြောခြင်း, ဒြပ်အမျိုးအစား glucocorticoid ဟော်မုန်း, diuretic ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်ပါ။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ thiazide Diureticsics, Anticancer မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်သွေးပေါင်ချိန်သည့်ဆေးများနည်းသည်။

ထို့ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုကုသရန်မတိုက်တွန်းပါ။

၁။ သင်သည်အနည်းငယ်ရွေ့လျားနေပြီးသင်အဝလွန်နေပြီ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအနက် ၈၅% ကျော်သည်အဝလွန်သောပြproblemနာရှိသည်။ ဝမ်းဗိုက်၌အဆီ (ဗဟိုအဝလွန်ခြင်း) မကြာခဏဆီးချိုရောဂါမှပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ရဲ့ predisposition နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များလေလေအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ပိုမြင့်လေလေ၊

အကယ်၍ သင်၏လူနေမှုပုံစံသည်မလှုပ်ရှားပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှစ်ဆရှိသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့် - နှစ်ဆတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါတယ်။

၂

ချိုမြိန်သောအဆီများသောအစားအစာများကိုစွဲလမ်းခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသာစေသည် ဆီးချိုရောဂါ၏စတင်ခြင်း။ မင်းကဆိုဒါမကြာခဏသောက်တယ်၊ ကြော်ထားတဲ့အစာတွေကိုစားမယ်၊ ချဉ်ရည်တွေကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်သကြားလုံးတွေကိုမကြာခဏဆက်ဆံတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများတာကဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်တယ်။

ထို့အပြင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာသည်သွေးဖိအားတိုးလာခြင်း၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းအစများကိုစားပြီးသင်၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများကိုသူတို့၏အစားအသောက်များနှင့်အစားထိုးပါ။

၃။ သင့်ဆွေမျိုးများကဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးခြင်း

သင်၏အရင်းနှီးဆုံးဆွေမျိုးသားချင်းတွင်မိခင်သို့မဟုတ်ဖခင်၊ အစ်ကို၊ - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ ဤရောဂါကူးစက်ရန်သင့်အခွင့်အရေးများသိသိသာသာတိုးလာသည်။

ဟုတ်တယ်၊ ဒီရောဂါကမျိုးရိုးလိုက်တယ်၊ မင်းရဲ့မျိုးဗီဇကိုမပြောင်းလဲနိုင်ဘူး၊ အကယ်၍ ရောဂါသည်သင်၏မိသားစု ၀ င်များကိုခြိမ်းခြောက်ပါက၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။ မှန်စွာ စား၍ မိသားစုတစ်စုလုံးနှင့်အားကစားကစားပါ။

၄။ မင်းမှာ“ အမျိုးသမီးပြproblemsနာများ” ရှိတယ်

အချို့အမျိုးသမီးများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• Polycystic Ovary Syndrome (ရာသီလာခြင်းသံသရာ၏ချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်စေသောဟော်မုန်းရောဂါ) ရှိသည့်အမျိုးသမီးများ၊
• ၄ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောကလေးများကိုမွေးဖွားသောမိခင်များ၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည့်အမျိုးသမီးများ (နောက်မှအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၇ ဆပိုများသည်) ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာများကြောင့်ဘေးအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အခွင့်အလမ်းသင့်တွင်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီဆိုလျှင်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျိန်းသေကျိန်းသေပေးရမည်။

၅။ ဆေးကုသမှုကိုသင်ကြာမြင့်စွာသောက်ခဲ့ဖူးသည်

ဆေးအတော်များများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ် glucocorticoid ဟော်မုန်း, Diuretics ဆီးအထူးသဖြင့် thiazide diuretics ဆီး, anticancer မူးယစ်ဆေးဝါးများ, သွေးပေါင်ချိန်ဆေးဝါးများ။

မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်မလိုအပ်ပါ။ နာတာရှည်ရှုပ်ထွေးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိမှုနှင့် ပတ်သက်၍ endocrinologist သို့မဟုတ်တက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဗေဒနှင့်ပတ်သက်။ စကားအနည်းငယ်

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုမစဉ်းစားမီဤရောဂါသည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပြီး၎င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစနစ်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသာမကပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုလည်းပျက်စီးစေသည်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေနှင့်၎င်း၏ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်သောသကြားဓာတ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်မသက်ဆိုင်သောကြောင့်ဆဲလ်များမှစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကာလအတွင်းပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သို့သော်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သည်။ ဤနောက်ခံတွင်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များသို့သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးသွေးထဲ၌အခြေချသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါတွင်မည်သည့်ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်ပါစေ၊ ဤရောဂါ၏ရလဒ်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်မားခြင်းကြောင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးပြcomplနာများမှာအောက်ပါအခြေအနေများဖြစ်သည်။

• hyperglycemia - ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် (၇ မီလီမီတာကျော်ကျော်) တွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်း၊
• hypoglycemia - ပုံမှန်အတိုင်းအတာ (၃.၃ မီလီမီတာ / အောက်) အောက်တွင်ရှိသောသွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျခြင်း၊
• hyperglycemic coma - သွေးပေါင်ချိန် ၃၀ မီလီမီတာထက်ပိုများတယ်၊
• hypoglycemic coma - ၂.၁ မီလီမီတာမီလီမီတာအောက်သွေးတွင်ရှိသောဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါခြေထောက် - အနိမ့်စှာ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ပုံပျက်သော,
• ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy - အမြင်အာရုံလျော့နည်းသွားခြင်း၊
• thrombophlebitis - သွေးကြောနံရံတွေမှာပြားဖွဲ့စည်းခြင်း၊
• သွေးတိုးရောဂါ - သွေးတိုး,
• gangrene - အနိမ့်အစွန်အဖျား၏တစ်သျှူးများ necrosis၊
• လေဖြတ်ခြင်းနှင့် myocardial infarction ။

ဤရွေ့ကားမည်သည့်အသက်အရွယ်မှာလူတစ် ဦး အတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူအပေါငျးတို့သပြicationsနာများမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ဤရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတွင်မည်သည့်အချက်များပါဝင်သည်ကိုအတိအကျသိရန်လိုအပ်သည်။

1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏အန္တရာယ်အချက်များ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (T1DM) ကိုအနှစ် ၂၀ မှ ၃၀ အရွယ်ကလေးများနှင့်လူငယ်များတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။ ၄ င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဓိကအချက်များမှာ -

• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ
• ခန္ဓာကိုယ်မူးယစ်
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• မကြာခဏဖိစီးမှု။

မျိုးရိုးလိုက် predisposition

T1DM စတင်ချိန်တွင်မျိုးရိုးလိုက်မှုနှင့်ဆိုင်သောကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ မိသားစု ၀ င်တစ် ဦး ကဤရောဂါခံစားနေရပါကနောင်လာမည့်မျိုးဆက်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်မှာ ၁၀-၂၀% ရှိသည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခိုင်မာသည့်အချက်ကိုပြောခြင်းမဟုတ်ဘဲကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အကြောင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ မိခင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ဖခင်တစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုဖျားနာပါက ၄ င်းတို့၏ကလေးများအားလည်းဤရောဂါရှိကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အရလူတစ် ဦး သည်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများမပြုလုပ်ပါ၊ မမှန်ကန်သည့်လူနေမှုပုံစံကိုမပြုလုပ်ပါကသူသည်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများစွာရှိသည်။

သို့သော်ဤကိစ္စတွင်မိဘနှစ် ဦး စလုံးသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပါက ၄ င်းတို့ကလေးတွင်ဖြစ်နိုင်ခြေအလားအလာမှာသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်, ဒီရောဂါကျောင်းနေအရွယ်အဖြစ်အစောပိုင်းကမကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်တက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြဆဲဆဲကလေးများအဖြစ်ရောဂါ၌ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဤကိစ္စတွင်ပါးချိတ်နှင့်ဂျိုက်သိုးရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤရောဂါများသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပြီးယင်း၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာ၎င်းသည်မွေးပြီးသားကလေးများသာမကသားအိမ်ထဲတွင်ရှိနေသေးသူများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ခံစားနေရသည့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများသည်သူမကလေးတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာမူးယစ်

လူအများအပြားသည်ဓာတုပစ္စည်းများအသုံးပြုသောစက်ရုံများနှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများတွင်အလုပ်လုပ်ကြပြီး၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအပါအ ၀ င်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အမျိုးမျိုးသောကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာကုသမှုများအတွက်ပြုလုပ်သောဓာတုကုထုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များအပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကြောင့်သူတို့၏အကောင်အထည်ဖော်မှုသည်လူတို့တွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်လူသား၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ပန်ကရိယအပါအ ၀ င်အစာခြေစနစ်ကိုလေးလံစေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်း၏ဆဲလ်များပျက်စီးသွားပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုအားနည်းစေသည်။

ထို့အပြင်သတိပြုသင့်သည်မှာအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်၊ ၁ နှစ်မှ ၂ နှစ်အတွင်းကလေးငယ်များတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်မှာကလေး၏အစားအစာထဲသို့နွားနို့နို့နှင့်သီးနှံများကိုအစောပိုင်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှုများသည် T1DM အပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုလှုံ့ဆော်ပေးသူများဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရပါကသူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် adrenaline အမြောက်အများကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာလည်ပတ်စေသောကြောင့် hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအခြေအနေသည်ယာယီမျှသာဖြစ်သော်လည်းစနစ်တကျဖြစ်ပေါ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုအကြိမ်များစွာတိုးပွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့် ၄ င်း၏အန္တရာယ်အချက်များ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (T2DM) သည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုလျော့နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသက် -related အပြောင်းအလဲများ,
• အဝလွန်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချို။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသက် -related အပြောင်းအလဲများ

ဆရာဝန်များသည် T2DM ကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတွင်သူတို့၌အများဆုံးတွေ့ရှိရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အသက်အရွယ်နှင့်အညီအတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျက်ရှိပြီးသူတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအားနည်းနေသည်။ ထို့အပြင်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသောအခါလူအများအပြားသည်သွေးတိုးရောဂါကိုခံစားကြရသည်။

အဝလွန်ခြင်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်လူငယ်များတွင် T2DM ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များ၌အဆီအလွန်အကျွံစုဆောင်းမိခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းမှစွမ်းအင်ထုတ်ယူခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်သည်သူတို့အတွက်မလိုအပ်သောအရာဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူခြင်းအားရပ်တန့်လိုက်ပြီး၎င်းသည်သွေးအတွင်းသို့ရောက်ရှိသွားသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံရှိနေခြင်းသည် passive ပုံစံဖြင့်နေထိုင်လျှင်၎င်းသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချို

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတိအကျဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုဆရာဝန်များက "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို" ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းဖြစ်ပွားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းရောဂါများနှင့်ပန်ကရိယအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဝန်တိုးလာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်စဲသည်။

မွေးဖွားပြီးသည်နှင့်ဤရောဂါသည်ကွယ်ပျောက်သွားသော်လည်းကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဝါးစွာထိခိုက်စေသည်။ မိခင်၏ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်ခြင်းကြောင့်ကလေး၏ပန်ကရိယသည်အရှိန်မြှင့်စနစ်ဖြင့်စတင်အလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့်သူမ၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူသန္ဓေသားတွင်အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလည်းတိုးစေသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွယ်တကူကာကွယ်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤသို့ပြုရန်အတွက်အောက်ပါအစီအမံများပါ ၀ င်သော၎င်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုအစဉ်တစိုက်လုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သည်။

• သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ လူ့အာဟာရဓာတ်တွင်ဗီတာမင်များ၊ အစားအစာတွင်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့မရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အမင်းပေါ်လာခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သောကြောင့်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် trans transfats များကိုသတိပြုသင့်သည်။ မွေးကင်းစကလေးများအတွက်မူမိဘများသည်မိတ်ဆက်ဖြည့်စွက်ထားသောအစားအစာများသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တတ်နိုင်သမျှအသုံးဝင်ကြောင်းသေချာစေသင့်သည်။ ကလေးအားမည်သည့်လပေးမည်နည်း၊ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ထံမှသင်ရှာတွေ့နိုင်သည်။
• တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ အကယ်၍ သင်သည်အားကစားကိုလျစ်လျူရှုပြီး passive ပုံစံဖြင့်နေထိုင်သည်ဆိုလျှင်ဆီးချိုရောဂါကိုအလွယ်တကူ“ ဝင်နိုင်” နိုင်သည်။ လူ့လုပ်ဆောင်မှုသည်အဆီများများလျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဆဲလ်များ၏ဂလူးကို့စ် ၀ ယ်လိုအားတိုးလာသည်။ passive လူများတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
• သင်၏သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။ အထူးသဖြင့်ဤနည်းဥပဒေသည်ဤရောဂါကိုမျိုးရိုးလိုက်ရှုပ်ထွေးမှုရှိသူများနှင့်“ အသက် ၅၀ အရွယ်” ရှိသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်ဆေးခန်းသို့ပုံမှန်သွားပြီးစစ်ဆေးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဂလူးကမ်မီတာကိုဝယ်ယူရန်နှင့်သင့်အိမ်၌သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကုသမရနိုင်သည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနားလည်ထားသင့်သည်။ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ, သငျသညျအဆက်မပြတ်ဆေးဝါးများနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းရန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အမြဲကြောက်ရွံ့ခြင်းမခံလိုပါကကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်သင့်ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသပါ။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

သကြားရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ယင်း၏လမ်းစဉ်ကိုအပြုသဘောဆောင်သည့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်ဤအချက်ကိုအထောက်အကူပြုသောအကြောင်းများအားအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များ -

• အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ သကြားလုံးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ခံစားမှုအလွန်အကျွံ, အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာ။
• သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောကျုံ့ရောဂါ၊ စူးရှသောကူးစက်ရောဂါများ (ကြက်ညှာချောင်းဆိုး၊ တန်တင်လီတီ၊ ဝက်သက်၊ နီသောအဖျား၊ တုပ်ကွေး) ။
• အစာခြေရောဂါများ (ပန်ကရိယ၊ colitis, cholecystitis)၊ အငြိမ်းစားယူသည့်အသက်။
• အနီးကပ်အင်ဆူလင် - မှီခိုဆွေမျိုးသားချင်းများ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များပါဝင်သည်:

• အချိန်ကြာမြင့်စွာလိင်ဟော်မုန်းများနှင့် corticotropin, estrogens နှင့် glucagon ဆံ့သည့်သန္ဓေတားဆေးများအသုံးပြုခြင်း။
• သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ။
• တိုးမြှင့်ယူရစ်အက်စစ်။
• Atherosclerotic သွေးကြောကိုတွေ့ရှိရပါသည်။
• အသက်ကြီးသောကာလ၌ပန်ကရိယဆိုင်ရာသွေးလည်ပတ်မှုပျက်ကွက်ခြင်း။
• အမေရိကန်၊ အာဖရိကန်အမေရိကန်၊ အာရှနှင့်စပိန်နွယ်ဖွားများဖြစ်သည်။
• မျိုးရိုး။
• မွေးကင်းစကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း (၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်) ။
• အဝလွန်။
• စိတ်ဖိစီးမှု, ရောဂါကူးစက်မှု, ဒဏ်ရာ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် atherosclerosis ၏အကြောင်းရင်းများ

ဟုတ်ပါတယ်, ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်, ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် atherosclerosis ၏ဖြစ်ပျက်မှုအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတားဆီးသော။ အဓိကအကြောင်းရင်းများ -

• အသက် (ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကျန်းမာသူများထက်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်တွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်)၊
• ကျားမ - လိင် (ဆီးချိုသည်အမျိုးသမီးများရောအမျိုးသားများပါသွေးကြောကျဆင်းစေသည့်တစ်ခုတည်းသောရောဂါဖြစ်သည်)
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။
• အဝလွန် (အများအားဖြင့်အဝလွန်မှုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသော်လည်းသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြောင်းရင်းများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်),
• ကာယလှုပ်ရှားမှု (ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်စေသည်)၊
• myocardial infarction (ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများထက်ရောဂါလက္ခဏာများမကြာခဏတွေ့ရှိရပြီးပိုမိုပြင်းထန်သည့်ပုံစံဖြင့်) ။

ကလေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်း

ကလေးများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ကလေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုအဓိကအားဖြင့်ထည့်သွင်းထားသည်။

• မျိုးရိုး
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်၊
• အဝလွန်ခြင်း, hypothyroidism နှင့်အတူရောဂါ,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားနည်း
• မကြာခဏတစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးထပ်တလဲလဲဗိုင်းရပ်စ်သဘာဝရောဂါများ။

အာဟာရပြည့်ဝမှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်မျှတသင့်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်အားလုံးကိုစားသုံးသင့်သည်။ ဤရောဂါခံစားနေရသောလူနာတိုင်းသည်သင့်အစားအစာအတွက်သင့်တော်သောပြင်ဆင်မှုအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုရေတွက်ရန်နှင့်အာဟာရဒိုင်ယာရီကိုပုံမှန်ပုံမှန်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းအငတ်ဘေးမဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးလူ ဦး ရေအတွက်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီအနည်းဆုံး ၁၂၀၀ kcal နှင့်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်များအတွက် ၄၀၀ kcal ပိုသင့်သည်။ အသက်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ကျားမနှင့်အလုပ်အကိုင်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာလူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက် endocrinologist နှင့်နေ့စဉ်အစားအစာကိုတီထွင်သည်။

အစားအစာမှထုတ်ပယ်ခံရမည့်ထုတ်ကုန်များ -

• စပ်, သောက်သည်, စပ်နှင့်ငန်,
• ချဉ်, ဖက်တီး,
• မီးဖိုချောင်
• သကြားလုံး
• ပျားရည်
• သစ်သီးဖျော်ရည်များ
• အသီးများ - persimmons, bananas, စပျစ်သီး,
• အရက်ယမကာများ။

အစားအစာကို steamed, ဖုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်ခံရဖို့အကြံပြုသည်။

ဇီဝဆေးပညာဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များ

ဤဆေးပညာနယ်ပယ်မှဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအထူးပြုသည့်အမျိုးအစား ၂ သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုပုံမှန်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းဟုခေါ်ဆိုကြသည်။ အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာအစားအစာတွင်သန့်စင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုလျှံရုံသာမကအဆီများသောပရိုတင်းဓာတ်များပါ ၀ င်သည့်အပြင်စားသုံးမှုတိုးလာသည်။ များများစားသောအစားအစာများသည်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုထားသောအစားအစာသည်ကယ်လိုရီနည်းသင့်သည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ကုန်ကြမ်းအစားအစာများကိုစားခြင်းကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေပြီးပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• အစေ့လုံး ဆီးချိုရောဂါသည်သဘာ ၀ ဖြည်းဖြည်းဖြင့်အစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလည်းလိုအပ်သည်။ ၄ င်းသည်သီးနှံသီးနှံများဖြစ်သော oats, millet, buckwheat ။
• သစ်သီး လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသော fructose ကိုစုပ်ယူရန်အင်ဆူလင်ကိုမလိုအပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါအတွက်ညွှန်ပြသည်။
• ပရိုတိန်းအစာ။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ: ဒိန်ခဲ၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်။

ဆီးချိုရောဂါ mellitus: အန္တရာယ်အချက်များနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆေးပညာတွင်လျှို့ဝှက်ထားသောဆီးချိုရောဂါဟူသောအသုံးအနှုန်းရှိသည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်၌ပြောင်းပြန်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းသင့်တော်သောကုသမှုကရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်လူနာများကိုချုပ်တည်းမှုသင်ကြားပေးသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောကျောင်းများသို့တက်ရောက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့်စပ်လျဉ်း။ အကြံပြုချက်များပေးခြင်း၊ အတန်းများကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များကသင်ကြားသည်။

မှန်ကန်သောကုသမှုနှင့်လူနာ၏တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းတို့ဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတည်ငြိမ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ရောဂါဖယ်ရှားပစ်သည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်အလေးအနက်ပြicationsနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနှင့်လူတစ် ဦး ပုံမှန်ဖြစ်တည်မှု ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိကအခန်းကဏ္ the သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤ ၀ န်ဆောင်မှုအတွက်ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောကြောင့်စိတ်မကောင်းစရာကုသသူများထံမှလူတိုင်းအတွက်အကူအညီမရရှိနိုင်ပါ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လူတစ် ဦး သည်စိတ်ဓာတ်ကျနေသောပြည်နယ်များသို့မကျရောက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်မှရှောင်ရှားရန်နှင့်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏အကူအညီကိုမငြင်းဆန်ရန်သင်ယူရမည်။

မကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည် endocrine နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အခြားရောဂါများကိုလည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းသည်သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကဲ့သို့အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းသည်တစ်ခုလုံးကိုအကျိုးပြုသည်။ အစားအစာမျှတသောအစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိခြင်း - အာရုံကြော၊ သွေးကြောနှင့်အခြားရောဂါများအတွက်အကြံပြုထားသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြစ်သည်။

လူနာနှင့်ဆရာ ၀ န်တို့အကြားရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးနှင့်နားလည်မှုအပြင်လူနာကိုချုပ်တည်းခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းတို့သည်အောင်မြင်မှု၏သော့ချက်များဖြစ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းများတင်းကြပ်စွာအကောင်အထည်ဖော်မှုသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီသည်။

ထို့ကြောင့်၊ လက်ရှိဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအချက်များနှင့်အတူ၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) အားဂလူးကို့စ်အားဒိုင်နမို၌စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုအတွက်စမ်းသပ်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဤရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးကိုလည်းမမေ့ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါဖို့ခန့်မှန်း၏အဓိကလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်စဉ်အများစုမျိုးရိုးလိုက်သည်။

အလွန်အရေးကြီးသည်မှာရောဂါပုံစံ၊ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ပြီးယနေ့အထိနှစ်ခုသာရှိသည်။

• အင်ဆူလင် - မှီခိုသို့မဟုတ်အမျိုးအစား 1 ဆီးချို (ပန်ကရိယဂလင်းမှအင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်မှုအားလုံးချွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝရပ်ဆိုင်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်သည်),
• အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းသို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းသည်လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်ဖန်တီးနိုင်သည့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းအင်ဆူလင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်သည်။

ကလေးတစ် ဦး သည်မိမိ၏မိဘများထံမှအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအမွေဆက်ခံရန်အရွယ်ရောက်သူနှစ် ဦး လုံးတွင်ရောဂါရှိရမည်။

ဤကိစ္စတွင်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအရာသည် ၈၀% ခန့်ရှိသည်။ အကယ်၍ ရောဂါကူးစက်မှုသည်မိခင်သို့မဟုတ်ဖခင်သာဖြစ်လျှင်သူတို့၏ကလေးများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောရောဂါကူးစက်နိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းသည် ၁၀% ထက်မပိုပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆိုရင်တော့ဒီမှာအခြေအနေကပိုဆိုးလာတယ်။

ရောဂါ၏ဤမူကွဲမျိုးရိုးလိုက်အချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမြင့်မားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ကိန်းဂဏန်းများအရအမျိုးအစား ၂ hyperglycemia မျိုးဗီဇကိုမိဘတစ် ဦး မှသူတို့၏ကလေးများသို့ကူးစက်နိုင်သည့်အန္တရာယ်မှာအနည်းဆုံး ၈၅% ရှိသည်။

အကယ်၍ ရောဂါသည်မိခင်နှင့်ကလေး၏ဖခင်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိခဲ့လျှင်၊ ဤညွှန်ကိန်းသည်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးသို့တက်လာပြီးသူသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှောင်ရှားနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်စရာမရှိသလောက်ဖြစ်နေသည်။

ရောဂါအတွက်မျိုးရိုးဗီဇကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းကိစ္စသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအစီအစဉ်တွင်အထူးအာရုံစိုက်သင့်သည်။

အမှန်မှာယခုအချိန်တွင်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်ပြီးမမွေးသေးသောကလေးငယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကုသမှုဖြင့်ကာကွယ်နိုင်မည့်မှန်ကန်သောနည်းစနစ်မရှိပါ။

ပိုလျှံသောအလေးချိန်

လူနာများတွင်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ exogenous အချက်များအနက်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အလေးချိန်တိုးမြှင့်ဖို့သဘောထားကိုပထမ ဦး ဆုံးနေရာယူထားပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကအ ၀ လွန်သူ ၁၀ ဦး အနက် ၈ ဦး ခန့်သည်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှု (သို့) ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဟုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးတွင်အဆီများများစုပုံနေခြင်းကိုခံစားနေရသောလူများအားဤအကြောင်းပြချက်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာ

မကောင်းသောအစာစားခြင်းအလေ့အထသည်လူတစ် ဦး အားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်အမြန်အစာစားခြင်းပုံစံ၌များသောအားဖြင့်သကြားလုံးများကဲ့သို့များသောသူတို့သည်အချဉ်ရည်များနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်မထားပါ။ ထို့အပြင်အစာအာဟာရများနှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုလည်းအကျွမ်းတ ၀ င်ရှိသူများသည်၊

ဆီးချိုရောဂါအပြင်၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအောက်ပါရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

“ အမျိုးသမီးပြissuesနာများ”

အထူးသဖြင့်မျိုးပွားမှုရောဂါဆိုင်ရာသမိုင်းရှိသည့်အမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ်များသည် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

• ဟော်မုန်းညီမျှမှု (dysmenorrhea, ရောဂါဗေဒသွေးဆုံး),
• scleropolycystic Ovary syndrome ရောဂါ၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သာ hyperglycemia ကိုသတ်မှတ်သောအခါ gestational ဆီးချို၊
• ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွားခြင်း။

၎င်းပြproblemsနာများသည် endocrinologist နှင့်ဆက်သွယ်ပြီးသင်၏သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်အခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးမှုများအတွက်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

ဆေးသောက်နေ

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္medicမှာဆေးဝါးများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအနက်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုဆွပေးသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသူများသည်မည်သည့်ဆေးကိုမှမသတ်မှတ်သင့်ပါ၊ သို့သော်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များနှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆေးဝါးများသည်အထူးကျွမ်းကျင်သူများကိုအထူးဂရုပြုကြသည် -

• thiazide Diuretics ဆီး,
• မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလျှော့ချသွေးပေါင်ချိန်
• glucocorticosteroids,
• ကင်ဆာဆေးများ။

စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ

မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုများသည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

မတည်ငြိမ်သောစိတ်ခံစားမှုနယ်ပယ်ရှိလူများသည်၎င်းကိုစိတ်ထဲ ထား၍ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုအမြဲရှောင်ကွင်းနိုင်ရန်ကြိုးစားအားထုတ်သင့်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသက်သာစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်သော chamomile, mint or lemon balm စုပ်ယူခြင်းအားအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အရက်ယမကာများ

အရက်ကိုစွဲလမ်းခြင်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးနှင့်၎င်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

သင်သိသည့်အတိုင်းအသည်းနှင့်ပန်ကရိယသည်အဓိကအားဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အရက်မူးယစ်မှုကြောင့်အသည်းဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေပြီးပန်ကရိယဖွဲ့စည်းပုံကဟော်မုန်းကိုဖန်တီးရန်ငြင်းဆန်သည်။ ဤအချက်များအားလုံးသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်အရက်သောက်သုံးသောလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသက်အပိုင်းအခြားများ

အသက်အရွယ်အားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကြောင့်လူငယ်များကဲ့သို့အားစိုက်ထုတ်။ မရနိုင်ပါ။

အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများသည်ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်ခြင်းများနှင့်အာဟာရဒြပ်ပေါင်းများ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှအရည်အသွေးမြင့်မားစွာသွတ်သွင်းခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်လူငယ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာမြင့်မားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဂရုပြုသင့်ပြီးအခါအားလျော်စွာဆေးစစ်ခြင်းခံယူသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ဆောင်ရွက်ချက်များ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များကိုဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်းလူတစ် ဦး အနေဖြင့် exogenous အကြောင်းရင်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်မှာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအတွက်ဘာလုပ်သင့်သလဲ

hyperglycemia လက္ခဏာများရှိတတ်သည့်လူနာများအတွက်ဆရာဝန်များက -

• ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့်
• မှန်ကန်စွာစားပါ
• တစ် ဦး မိုဘိုင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ
• အညစ်အကြေးများ၊ အရက်နှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုငြင်းဆန်ပါ။
• စိတ်လှုပ်ရှားမနေပါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားပါ,
• သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပြီးရောဂါရှိနေခြင်းကိုအခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးပါ။
• ဆေးဝါးများကိုအလေးအနက်ထားပါ၊ ကျန်းမာရေးလုပ်သားများ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာသောက်ပါ၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထပ်မံဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏မျိုးရိုးဗီဇအကြောင်း

ဤရွေ့ကားအားလုံးသည်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကို predisposed နေသောလူများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားဆီး, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်, အဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်လည်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လည်ပတ်မှုအတွက်အကြီးအကျယ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားမသာ။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->