Dandelion နှင့်ကိုလက်စထရော

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများမှကိုယ်စားလှယ်များသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ပြproblemနာ - dandelion ကိုအသုံးပြုခြင်းအား - ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့်ကမ်းလှမ်းသည်။ Hypercholesterolemia (ဤသည်မှာသဘာဝ lipophilic အရက်သေစာကိုဆေးပညာတွင်ခေါ်ဆိုသည်) သည်သွေးကြောများနှင့်နှလုံးကြွက်သားများနှင့်ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးရှိသောကြီးမားသောရောဂါဗေဒအခြေအနေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရိုးရာနှင့်ရိုးရာကုထုံးများကို အသုံးပြု၍ အချိန်မီကုသမှုကိုစတင်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်အသုပ်တစ်မျိုးသို့မဟုတ်သဘာဝသန္တာကျောက်ထုထည်ပြန့်ပွားခြင်း။ ပန်းပွင့်သည်လုပ်ငန်းတာ ၀ န်ကိုအပြည့်အ ၀ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည် - ၎င်းသည်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအခြားရောဂါများကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တစ် ဦး ကပေါ်ပြူလာစက်ရုံ - dandelion, များစွာသောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်:

• polysaccharides
• ဗီတာမင် B၊
• sterols
• carotenoids
• ကိုလင်း
• ဗီတာမင်အီး
• မန်းဂနိစ်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း
• လက်တူးကော့ပရိုလင်း,
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်

Dandelion သည် macro- နှင့် microelement များပေါများသောကြောင့်၎င်းကိုကောင်းမွန်သောကုသမှုအခြေပြုစနစ်ဖြစ်စေသည်။

• ကြေးနီ
• ပိုတက်စီယမ်
• ဆိုးဆေး
• သံ
• ကိုဘော့
• ကတ္တား
• ကယ်လစီယမ်
• ဖယောင်း
• ရာဘာ
• မန်းဂနိစ်
• သွပ်
• ကွင်း
• ဖက်တီးဆီ
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်။

dandelion အဓိကပါဝင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် -

• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျအားဖြည့်ပေးသည်
• ဇီဝြဖစ် restore
• အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေတယ်
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။

ဤပန်းပွင့်သည်ကပ်ပါးကောင်များ၊ ရောဂါပိုးများ၊ မှိုများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းကိုအခြေခံသည့်ဆေးဝါးများသည်ချောင်းဆိုးခြင်းများကိုသက်သာစေခြင်း၊ အေးဆေးငြိမ်သက်ခြင်း၊ Diureticic နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုကောင်းမွန်စေသည်။ Dandelion ဆေးများကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊ အကျိတ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

Dandelion - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ရောဂါကူးစက်မှု၊

အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဤပန်းသည်အောက်ပါရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

• သွေးအားနည်းရောဂါ
• စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ၊
• ပူးတွဲရောဂါများ
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊
• မူးယစ်
• ချောနှင့်ပင်လယ်အော်
• အစာခြေစနစ်ရောဂါများ
• ကြွက်နို့
• အရေပြားရောဂါများ
• တုပ်ကွေး
• အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်
• အဆုတ်ရောင်
• အသည်းရောဂါ၊
• colitis
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ,
• တိုးမြှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်,
• ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်နှင့်သွားဖုံးပြနာများ၊
• အူလမ်းကြောင်းအဆီးအတား။

Dandelions များသည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပantibိဇီဝဆေးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ Dandelions

Dandelion-based ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အသုံးပြုသည်။ အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ဤအစိတ်အပိုင်း၏ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကို သုံး၍ သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏလျော့နည်းစေသည်။

dandelion ရွက်၏အမြစ်သို့မဟုတ်သုပ်မှပြုတ်ရည်သည်အဆီပိုလျှံခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

• ပထမ ဦး ဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ dandelion အမြစ်များဖြစ်ကြသည်။ အောက်ပါအတိုင်းပြုတ်ရည်ကိုသူတို့ထံမှပြင်ဆင်သည် - အမြစ်ကိုကြိတ်ခွဲပြီး၊ ရရှိသောကုန်ကြမ်းများဇွန်းကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီးကြွေပြားထဲသို့ထည့်သည်။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုရေခွက်တစ်ခွက်ထဲလောင်းကာအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်ရေရေချိုးကန်ထဲထည့်သည်။ အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်အရည်ကို ၄၅ မိနစ်ခန့်ထည့်သွင်းပေးပြီး၎င်းသည်အအေးခံရန်၊ စိမ့်ဝင်အောင်လုပ်ရန်၊ ညှစ်ပြီးရေကို 200 ml သို့ရောက်ရန်တတ်နိုင်သမျှရေထည့်သွင်းသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနေသည်။ ဆေးကိုပူနွေးသောပုံစံဖြင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ¼ခွက်တစ်ရက်သုံးကြိမ်နှင့်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးဝမ်းရောဂါဖြစ်စေသည်။
• Dandelion ရွက်သုပ်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်နွေ ဦး ရာသီတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ကုထုံးကိုပေးသည်။ ပန်းတစ်ပွင့်သစ်ရွက်များကိုစုဆောင်းခြင်း၊ ရေအေးအတွက်နှစ်နာရီကြာစိမ်ခြင်းဖြင့်၎င်းစက်ကိုကြိတ်ခွဲပြီးသခွားသီးများနှင့်ရောစပ်သည်။ အသုပ်ကိုဆားမစားဘဲသံလွင်ဆီဖြင့်အရသာခံသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအနာရောဂါငြိမ်းစရာပန်းကန်၏အတော်ကြာစားသုံးမှုတစ်နေ့လျှင်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရောကို dandelion ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကုသသည့်အခါဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ ဖက်တီးအမဲသား၊ အရက်နှင့်အခြားအစားအစာများမှဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခြားအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကိုမသုံးစွဲပါ။ ဤပန်းပွင့်များကို အခြေခံ၍ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးအပြီး ၂-၃ လအကြာတွင်ထိရောက်မှုကိုမှတ်သားသည်

Contraindications

dandelion ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း၊ စက်ရုံတွင်ကိုလက်စထရောကိုကုသရန်မစတင်မီသင်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသင့်သည့် contraindications များစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အသည်း၊ အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် dandelion တစ်သုပ်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ အကယ်၍ ဆန့်ကျင်မှုနှင့်သောက်သုံးမှုကိုလျစ်လျူရှုပါကဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အာရုံစူးစိုက်ပါ ကင်ဆာမဖြစ်မီအသည်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းဗိုက်ဆီးချိုရောဂါကိုမတင်းတင်းစေပါနှင့်၊ ၎င်းကိုလုံခြုံစွာကစားခြင်းကပိုကောင်းသည်၊ သို့သော်သင်လိုအပ်သည်။ ပြ>>နာရဲ့အဖြေကိုရှာပါ

Flaxseed နှင့် linden ပွင့်

flaxseed သောက်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်၊ မသောက်မီဤဆေးသည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ Flaxseed ကိုချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများတွင်ပုံမှန်ထည့်သင့်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မသုံးခင်ကော်ဖီကြိတ်စက်မှာကြိတ်တာကပိုကောင်းတယ်။ ဤကိရိယာသည်သင့်အားသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်နှလုံးကိုခိုင်မာစေရန်ခွင့်ပြုသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ သဘာဝအရအာဟာရပြည့်ဝစွာကျန်းမာသင့်သည်။

မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို linden ပန်းများကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဤဆေးကိုအောက်ပါအတိုင်းသောက်ပါ။ - Linden ပန်းများကိုကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ထားရမည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုတစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ရပါတယ်။ သင်တန်းတစ်ခုသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်သင့်အားသွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏလျှော့ချရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်သွေးကြောများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစေရန်ခွင့်ပြုသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာတစ်ခုမှာသင် 4 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် linden ပန်းပွင့်တွေကသာယာချမ်းမြေ့ခြင်းနဲ့အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ Dandelion အမြစ်များ

ခြောက်သွေ့သော dandelion အမြစ်များမှထုတ်ယူသောအမှုန့်ကိုသွေးကြောကျဉ်းစေခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖယ်ရှားပေးသည်။ ဘောဇဉ်တစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီသင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

၆ လအကြာတွင်တိုးတက်မှုစတင်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဤကုစားနည်းသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါ။ နွေရာသီမှာ dandelion ရွက်အသစ်တွေကိုအသုပ်ထဲထည့်လို့ရပြီ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ

များစွာသောကျော်ကြားသော spurge၊ ဝါဂွမ်းမြက်၊ kulbaba ဟုခေါ်သောကျော်ကြားသောစက်ရုံ - dandelion တွင်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်သည်။

• ကိုလင်း
• polysaccharides
• ဗီတာမင် B၊
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• sterols
• လက်တူးကော့ပရိုလင်း,
• carotenoids
• မန်းဂနိစ်
• ကွင်း
• aspargin
• ဆိုးဆေး
• သံ
• ကြေးနီ
• ကိုဘော့
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• သွပ်။

ဤအပင်ပေါ်တွင်အခြေခံဆေးဝါးများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။

Dandelion-based ကုစားနည်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်
• အစားအစာ၏သွပ်သွင်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏စုစုပေါင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုခိုင်ခံ့စေ။

ရောဂါပိုးမွှားများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်မှိုများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်စက်ရုံအသုံးပြုမှုကိုမှတ်သားထားသည်။ dandelion မှရိုးရာဆေးများသည်ကြွက်တက်ခြင်းကိုလုံးဝရပ်တန့်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်စေသည်။ သက်သာစေခြင်း၊ ထို့အပြင် dandelion သည်အမျိုးမျိုးသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုမြန်စေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုခံယူပြီးနောက်သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအားကြာရှည်စွာအသုံးပြုပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်စေသည်။ ငါသည်လည်းမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူပန်းပွင့်အတွက်အသုံးပြုမှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စက်ရုံ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများသည်သဘာဝ lipophilic အရက်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည် dandelions ကို အခြေခံ၍ အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်ကမ်းလှမ်းသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

Dandelion တွင်တမူထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ အသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်တွေ့ရသည် - နို့ရည်၊ အမြစ်များ၊ အရွက်များ၊ ပန်းများ -

1. အသီးဖျော်ရည်တွင်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ A (beta-carotene)၊ B2, B4 (choline) E, PP, C ။ သူတို့သည်အမြင်အာရုံတိုးပွားစေခြင်း၊ နုပျိုသောအသားအရေကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သက်ရောက်မှု။
2. Dandelion အမြစ်များသည် lipid-carbohydrate metabolism ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသော oleic နှင့် lanolinic acids များကြွယ်ဝသည်။ အမြစ်များတွင်ပိုတက်စ်ကရစ်ရစ်အင်ဒူလင်ပါဝင်သောသွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသောလက်စထရောကိုအဓိကပြိုင်ဘက်ဖြစ်သည်။
3. Dandelion အရွက်များတွင်ဗီတာမင် A၊ B2၊ သတ္တုဓာတ်ပေါင်းစပ်ထားသောပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မန်းဂနိစ်၊ သံ၊ ကြေးနီ၊ ဤအဖိုးတန်ပစ္စည်းများသည်သွေး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္.ကို

Inulin oligosaccharide သည် dandelion ၏အမြစ်များကိုအဓိကအားဖြင့်ကျဆုံးခြင်းတွင်စုဆောင်းသည်။ အကယ်၍ နွေ ဦး တွင်အမြစ်များသည်အင်ဆူလင် ၂% သာပါဝင်ပါကစက်တင်ဘာလစတင်ချိန်တွင်ညွှန်ကိန်းသည် ၄၀% အထိတိုးလာသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်းရောဂါများနှင့်ဘီလီနီယမ်ရောဂါပိုးမွှားများအတွက်ဆေးဝါးများအတွက်အများအားဖြင့်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အင်ဇိုင်းအက်ဆစ်ထိတွေ့မှုကြောင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာ Inulin ဟာ fructose နဲ့အခြားဒြပ်ပေါင်းတွေအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်အချို့သည်မခွဲမခွာဘဲသဘာဝ sorbent ၏အခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူသောအခါ၎င်းသည်၎င်းနှင့်အတူလေးလံသောသတ္တုများ၊ ရေဒီယိုနူကလိုက်များ၊ ကိုလက်စထရော၊ အဆိပ်၊ ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖမ်းယူသည်။ အင်ဆူလင်လည်း

• ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေး၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေ,
• lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကိုလက်စထရော၊
• ဂလူးကို့စ် (glucose) ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေတယ်၊
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါများမှကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုအကြိမ်ရေလျော့ကျစေခြင်း၊
• အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်, အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုအားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အစာမကြေသည့်အစာ၊
• ၎င်းသည် hepatoprotective effect ရှိပြီးအသည်းအသည်းရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ cholelithiasis ကိုကာကွယ်သည်။
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အင်ဆူလင်၏သိသိသာသာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာမှုများစွာ (1995-2005) ကအတည်ပြုသည်။ အစားအစာအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးဆက်တစ်ခုမှာသွေးရည်ကြည် triglycerides ကို ၇.၅% ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကျား၊ မ၊ ဘာသာရပ်များ၏အလေးချိန်၊ အစားအစာ၊ ရောဂါများရှိနေခြင်းကိုတိတိကျကျမသတ်မှတ်ခဲ့ပါ။ အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားသည်ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဒြပ်ပေါင်းများကိုစုပ်ယူနိုင်မှုနှင့်အနည်ထိုင်ခြင်းအားဖြင့်နောက်ဆက်တွဲထုတ်လွှတ်မှုများ၏တားစီးမှုကိုအခြေခံသည်။

အင်ဆူလင်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းဒြပ်ပေါင်း၏မြင့်မားသောအဆင့်ရှိလူများ၌ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါတို့ကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်သည် dysbiosis၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမကြီးရောဂါများခံစားနေရသောလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Hypercholesterolemia များအတွက် dandelion သောက်သုံးသောပုံစံများအတွက်ဆေးညွှန်း

ခြောက်သွေ့သော dandelion အမြစ်ကိုရေပြုတ်ရည်များ၊ decoctions များ၊ Atherosclerosis ကိုပြုတ်ရည်များနှင့်ဟင်းရည်များဖြင့်ကုသသည်။ အဆီအနှစ်များကိုအစာခြေဂလင်းများအတွင်းရှိလုပ်ဆောင်မှုအပြင် choleretic agent အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အပင်၏အမြစ်များ၏အရက် tincture ဝမ်းချုပ်ခြင်း, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ချောင်းဆိုးသက်သာခြင်း, နာကျင်မှုအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Dandelion အမြစ်များ Decoction

သငျသညျ dandelion တစ် decoction နှင့်အတူကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပုံမှန်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏ sequence ကို:

1. အပင်၏အခြောက်အခြောက်သည်အမှုန့်အနေအထားသို့ရောက်သည်။
2. ဇွန်းတစ်ဇွန်း (ဆလိုက်တစ်ခုဖြင့်) အမှုန့် ၂၅၀ မီလီမီတာကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းသည်။
3. ရေရေချိုးထဲမှာနေရာချ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
4. တစ်နာရီလောက်ကြာအောင် filter လုပ်ပါ။

အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ တိုင်းတွင် ၈၀ မီလီမီတာစီကိုဟင်းရည်ကိုသုံးကြိမ်ခွဲသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, ကအပူဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction များအတွက်နောက်ထပ်စာရွက်လတ်ဆတ်သောကုန်ကြမ်းများအသုံးပြုခြင်းပါဝငျသညျ။ ချက်ပြုတ်ရန်

1. လတ်ဆတ်သောအရွက်များနှင့်အမြစ်များတစည်း (၅၀ ဂရမ်ခန့်) ကိုကြွေအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးနှိပ်စက်လိုက်သည်။
2. ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာထည့်ပါ။ မီးအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ဆူပွက်အောင်လုပ်ပါ။ ထို့နောက်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
3. အအေးပြီးနောက်, ထိုသောက် filter ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သကြားအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

တစ်နေ့တာလုံးသောက်သုံးပါကပမာဏကိုသုံးပိုင်းခွဲပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုစားသုံးခြင်းမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်စားသုံးသည်။

dandelion ဟင်းရည်နှင့်ကုသမှုကြာချိန်နှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်မရှိပါ။ ကုထုံးသည်အနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ကြာသော်လည်းတစ်လထက်မကကြာသင့်သည်ဟုယူဆကြသည်။

Dandelion Root ပြုတ်ရည်

အပင်၏အမြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပြုတ်ရည် atherosclerosis, hypercholesterolemia, ဗီတာမင်ချို့တဲ့, ဓာတ်မတည်, အသည်းရောဂါ, ကျောက်ကပ်, သည်းခြေနှင့်ဆီးအိမ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒီကိရိယာကသွေးအားနည်းရောဂါအတွက်ဟီမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေတယ်၊ ​​အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအူသိမ်အူမပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကိုဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြင့်တိုးမြှင့်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်

1. စက်ရုံ၏ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များမှ ၁၀ ဂရမ် (ဇွန်းတစ်လောက်ခန့်) ကိုအမှုန့်အခြေအနေသို့ကြိတ်ပါ။ ကုန်ကြမ်းများလေကောင်းလေလေထုတ်ယူမှုပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
2. 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း, အဖုံးပိတ် 2 နာရီထားခဲ့ပါ။
3. ပြီးနောက် - filter ပြီးနောက်, အစာစားခြင်းမပြုမီ 20-30 မိနစ် 20 ml ကိုတစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ် / တစ်နေ့သောက်သုံးပါ။

dandelion ၏အမြစ်နှင့်ဝေဟင်အစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောအသုံးပြုသောပြုတ်ရည်ကိုအခြားနည်းလမ်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။

1. ကုန်တယ်မြက်နှင့်စက်ရုံအမြစ်များ 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။
2. ယခင်ကပြုတ်ရေ 400 ml ရေလောင်း။
3. တံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာတွင် ၁၂ နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။

အပိုဆောင်းအပူကုသမှုမရှိခြင်းသည်အများဆုံးအာဟာရပမာဏကိုချွေတာစေသည်။

Dandelion Root Powder

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်သောဆေးတစ်လက်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်မဖြုန်းချင်ကြသောအလုပ်များသူများအတွက်ကောင်းစွာသင့်တော်သည်။

အမှုန့်ရရှိရန်အတွက်စက်ရုံ၏အမြစ်များကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်သေသေချာချာကြိတ်ချေသည်။ ရရှိလာသောထုတ်ကုန်ကို ၂ ဂရမ် (၁/၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခန့်) ဖြင့်အစားအစာများမသောက်မီတစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်နှင့်ရေများများသောက်ပါ။

Dandelion အမြစ်များ၏အရက် tincture

သက်တမ်းရှည်သောဆေးကိုရရန်အပင် (အမြစ်) မှအရက် (ဗော့ဒ်ကာ) tincture ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့:

1. လတ်ဆတ်သော dandelion အမြစ်များကို ၁၀၀ ဂရမ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
2. အေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၁၄ ရက်ထားရှိသည့်ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုလောင်းပါ။
3. ဤအချိန်ပြီးနောက်, tincture filter လုပ်ပြီး, ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာရေခဲသေတ္တာဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးညွှန်းအချိန်ဇယား - ၁ ဇွန်းတစ်ကြိမ်၊ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်၊ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ။ Tincture သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်သည်။၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပုံမှန်အားဖြင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများမှအဆီများကိုအစာကြေစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရော၊ ဖော့စဖလစ်ပိုဂျီများ၊

Dandelion အမြစ်များမှ "ကော်ဖီ"

Dandelion root ကိုကော်ဖီလိုအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာတဲ့သောက်စရာတစ်မျိုးအဖြစ်သုံးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့:

1. စက်ရုံ၏ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များကိုမီးဖို၌ (သို့) ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုးထဲတွင်အညိုရောင်ရသည့်အထိရရှိနိုင်သည်။ အဓိကအရာသည်ကုန်ကြမ်းများကိုမလွန်မိစေရန်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ အပူကုသပြီးနောက်အလွန်အမင်းခါးသောကနေထွက်သွားပါလိမ့်မည်။
2. ကော်ဖီကြိတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ အမြစ်များကိုအမှုန့်များနှင့်မြေသားစေသည်။
3. ထို့နောက်၎င်းတို့သည်သာမာန်ပြသနာများဖြစ်သောကော်ဖီအဖြစ် ၁ လီတာနှုန်းအမှုန့် ၁ ဇွန်းနှုန်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။

အထူးသဖြင့်မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်မဆိုတားမြစ်ထားသူများအတွက်သောက်သုံးရေသောက်သုံးခြင်းသည်ဂန္ထဝင်ကော်ဖီနှင့်များစွာခြားနားသည်။ Dandelion“ ကော်ဖီ” တွင်ကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်သော်လည်း၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်၊ ၎င်းကိုအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်၊ အစာခြေကောင်းမွန်စေသည်။ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

အပင်ဖော်ပြချက်

dandelion သည်နေရာတိုင်းတွင်ကြီးထွားလာသည်ဆိုသော်လည်းအချို့နိုင်ငံများတွင်၎င်းကိုဥယျာဉ်သီးနှံပင်အဖြစ်စိုက်ပျိုးကြသည်။ ၎င်းသည်စက်ရုံ၏ကြီးမားသောအားသာချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အုပ်စုများ B နှင့် E၊ သတ္တုဓာတ်၊ ကြေးနီအိုင်းယွန်း၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကျန်းမာသောဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအပါအဝင်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အပင်၏အရွက်များသည်၎င်း၏အမြစ်များကဲ့သို့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်ယေဘုယျအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ ရောဂါပိုးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကိုဖျက်ဆီးသည်၊ သွေးကြောချောင်းဆိုးများကိုသက်သာစေသည်၊ အဆစ်များနှင့်အစာခြေအင်္ဂါများကိုကုသပေးပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ အပွင့်၏နို့ရည်သည်ကြွက်နို့ကိုလျော့နည်းစေသည်။ neoplasms ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ဘို့ပင်ကနေမူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်ထားသည်။

တစ် ဦး ကစက်ရုံအာဟာရတစ်ခုသိုလှောင်, လက်မှာအမြဲသောစျေးပေါဆေးဝါး, လူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်အခြားဒြပ်စင်တစ်ခုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ဥယျာဉ်မှူးအဘို့အရာ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်ကအလွန်နက်ရှိုင်းသောမြေသို့အလွန်နက်ရှိုင်းသောမြေသို့နက်ရှိုင်းသော၎င်း၏အမြစ်သည်မြေပြင်သို့ထွက်တူးရန်။

ထို့ကြောင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စက်ပစ္စည်းများမှထွက်ခွာသွားသော dandelion သည်နေရောင်များနှင့်တူသောရွှေပန်းပွင့်များနှင့်အတူမြေဆီလွှာများcoveringရာမဖုံးအုပ်ထားသောနေရာအသစ်များကိုပိုမိုဖမ်းယူသည်။ သို့သော်ပထမတစ်ချက်မှာပန်းတစ်ပွင့်၌အပြစ်အနာအဆာတစ်ခုဟုထင်ရသည့်အရာသည်အမှန်တကယ်တွင်၎င်း၏အကြီးမားဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။ Dandelion ၏အမြစ်များနှင့်၎င်း၏အရွက်များအားလုံးကိုကိုလက်စထရောအပါအဝင်လူသားရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ

လက်စထရောကိုမြင့်မားစွာသောက်သုံးခြင်းဖြင့်၎င်းကိုလွယ်ကူစွာချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

1. dandelion အမြစ်အမှုန့်ကိုရေရေချိုးခန်းထဲမှာ ၁၅ မိနစ်ထားရှိပြီးနောက် ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားကာအအေးခံ။ အေးသွားအောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်သည်။ 1 tbsp တွင်။ ဌ ကြိတ်ထားသောကုန်ကြမ်းများဆလိုက်တစ်ခုဖြင့်ရေ ၁ ခွက်လိုအပ်သည်။ မည်သို့ယူရမည်နည်း - အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀၊ အပူပုံစံဖြင့် ၈၀ မီလီမီတာတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်။
2. ကုသရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာသစ်သီးသစ်ရွက်များနှင့်သုပ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆောင်းပါးကုထုံး၌ဤနည်းဖြင့်မရရှိနိုင်သည့်အတွက်သို့သော်ဤစာရွက်သည်ရာသီအလိုက်ဖြစ်သည်။ စုဆောင်းထားသည့်အရွက်များကိုခါးသောခါနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားရန်နှစ်နာရီကြာရေအေးဖြင့်ရေစိမ်ပြီးနောက်၎င်းတို့သည်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်များနှင့်အတူတူဖြတ်ပြီးလတ်ဆတ်သောသခွားသီးများနှင့်ရောနှောရသည်။ အသုပ်ကိုဆီနှင့်ရောထားနိုင်သည်၊ သို့သော်ဆားကိုမူမထောက်ခံပါ။ တစ်နေ့မှာကိုယ်ခန်ဓာလိုသလောက်အစာစားလို့ရတယ်။ လပေါင်းများစွာစုံလင်သောဤအစာအာဟာရပြီးနောက်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အပြည့်အဝပေါ်လာလိမ့်မည်။

အခြားမည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့ dandelion ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်၎င်းတို့၏ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည်။ သူတို့ကအစာအိမ်နာ၊ အစာအိမ်နာအစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက်မသုံးသင့်ပါ။ ဤရောဂါများတွင် dandelion ကုသမှုသည် ၀ မ်းလျှောခြင်းသို့မဟုတ်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

hypercholesterolemia အတွက်ကုစားနည်းကိုပြင်ဆင်ရန် dandelion root လိုအပ်သည်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းကနေပြုတ်ရည်ကိုလုပ်:

ပြင်ဆင်ထားသည့်ပြုတ်ရည်များသည်အစာတစ်ခုစီမတိုင်မီလေးပုံတစ်ပုံခွက်သောက်ရမည်။

1. စက်ရုံ၏အမြစ်အစိတ်အပိုင်းကိုသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သည်။
2. ကုန်ကြမ်းတစ်ခုဇွန်းတိုင်းတာနှင့်ကြွေကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်း။
3. ၂၅၀ မီလီမီတာသန့်သည့်သန့်စင်သောရေကိုလောင်းပြီးရေရေချိုးကန်တွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။
4. ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ၄ င်းကို ၄၅ မိနစ်စိုက်ထားပါ။
5. အအေးခံပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ထိုအထဲကညှစ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောမူရင်းအရည်ပမာဏကို ၂၅၀ မီလီမီတာသို့ပြန်သွားပါ။
6. နံနက်ခင်း၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေခင်း၌အစာမစားမှီနာရီဝက်အကြာတွင်ပူနွေးသောဖလားကိုယူပါ။

dandelion ကိုကိုလက်စထရောမြင့်မားစွာဖြင့်ထိရောက်စွာဆက်ဆံရန်ပြုတ်ရည်တစ်ခုသောက်သုံးခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။ fatty အစားအစာများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသားများ၊ အရက်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုလည်းစွန့်ပစ်ရန်လိုလိမ့်မည်။

Dandelion အသုပ်သည်သွေးထဲတွင်သဘာဝ lipophilic အရက်၏မြင့်တက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးပညာကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အချက်အပြုတ်ပန်းကန်လုံးကိုသင်အပင်၏လတ်ဆတ်သောအရွက်များကိုစုဆောင်းရန်၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီး ၂ နာရီခန့်ရေအေးတွင်စိမ်ပါ။ ထို့နောက်ပျော်ပျော်ပါးပါးကြိတ်ပြီးလတ်ဆတ်သောသခွားသီးနှင့်ရော။ ဆားမထည့်ပါနှင့်။ အသုပ်တစ်သင်းသင်းအ ၀ တ်အစားအတွက်သံလွင်ဆီကိုပိုကောင်းတယ်။ တစ်နေ့တာလုံးစားပါ။ သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကို ၂.၅-၃ လအကြာ၊ dandelion ကိုစတင်သုံးစွဲပြီးနောက်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ပန်းတစ်ပွင့်မှအရက်

ကိုလက်စထရောမြင့်မားစွာဖြင့်အရက်ကိုတားမြစ်ထားသောကြောင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုပျော်ရွှင်စွာပေါင်းစပ်ပြီး dandelion မှအနာပျောက်စေသော dandelion ကိုအောက်ပါစာရွက်ဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

1. ပန်းများကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲတွင်သကြားနှင့်လောင်းပါ။
2. အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ Leave နှင့်အရည်မြင့်တက်သောအခါ, စက်ရုံညှစ်။
3. အနည်းငယ်မျှသောအသားပြုတ်ရေတွင်ဆေးပြီးရရှိသောဖျော်ရည် (ချိုသောရည်) နှင့်ရောမွှေပါ။
4. အရသာအတွက်ဗော့ဒ်ကာထည့်ပါ။

ပြန်မာတိကာ

ဘယ်သူကအသုံးမပြုသင့်သလဲ

dandelion သည်မည်မျှအသုံးဝင်သည်ဖြစ်စေ၊ လူတိုင်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤသည်းခြေပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အစာအိမ်အချွဲရောင်အနာကိုပျက်စီးစေသောရောဂါလက္ခဏာများရှိသောလူနာများအတွက်အစားအစာတွင်သင်ပါဝင်လျှင်၎င်းသည်အနာရောဂါဖြစ်စေသောအပင်တစ်ပင်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေလိမ့်မည်။ Euphorbia သည်ပန်းတစ်ပွင့်ချင်းသည်းမခံခြင်းနှင့် biliary ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤကန့်သတ်ချက်များကိုလျစ်လျူရှုပြီးအကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောဆေးများထက်ကျော်လွန်ပါက dandelion သည်မကြာခဏမြည်းကြိုးကိုဖြည်။ အော့အန်ခြင်းကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ Kolbaba မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းသို့သွားပြီးအထူးကုဆရာ ၀ န် - နှလုံးအထူးကု၊ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊

Dandelion ရွက်သုပ်

လတ်ဆတ်သော dandelion ရွက်များနှင့်သခွားသီးသုပ်သည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအကောင်းဆုံးဗီတာမင်ပန်းကန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျနွေ ဦး ရာသီ၌သာသုပ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည် - ဤအရွက်စုဆောင်းများအတွက်ယခုနှစ်အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းအစီအစဉ်

1. Dandelion အရွက်များကိုနာရီပေါင်းများစွာရေတွင်စုဆောင်းသည်၊ ဆေးကြောပြီးစုပ်ယူသည်။
2. လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများကိုဆေးကြောခြင်း၊
3. dandelion ၏အရွက်များကိုခုတ်။ သခွားသီးနှင့်ရော။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရော။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားဆန်းပြားပန်းကန်၏နေ့စဉ်ပမာဏအပေါ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကန့်သတ်ထားရှိပါသည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ဆလတ်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးတိုးတက်မှု၊ ကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်တို့လျော့နည်းသွားသည်။

Dandelion ဝိုင်

အပင်၏အပွင့်မှ ၀ ိုင်သည်အလွန်စျေးသက်သာသော၊ အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောဆေးဖြစ်သည်။ အဆိုပါအချိုရည်အနည်းငယ်ခါးသောအရသာနှင့်အတူမွှေးကြိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းအစီအစဉ်

1. (ပြန်လည်သိမ်းဆည်းထားသော) ကြိုတင်ရိတ်သိမ်းထားသောပန်းများမှဖျော်ရည်ကိုအရည်ဖျော်ရည်ဖြင့်သုံးသည်။
2. သကြားကို 1 လီတာဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင် 4 ဇွန်းနှုန်းဖြင့်ထည့်သွင်းထားသည်။
3. Dandelion ရည်ကိုဖန်ဘူးတစ်လုံးထဲထည့်လိုက်တယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရော်ဘာလက်အိတ်ပေါ်မှာထည့်ထားတယ်။ လက်ချောင်းအတော်များများကိုအပ်နဲ့ထိုးရတယ်။
4. ကောင်းမွန်သောအချဉ်ပေါက်ခြင်းအတွက်နွေးထွေးသောမှောင်မိုက်သောနေရာကိုသင့်တော်သည်။ စပျစ်ရည်သည်လှည့်လည်နေစဉ်၊ ကျသွားတဲ့အခါအချိုရည်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။
5. စပျစ်ရည်ကိုပိတ်ကျဲစတစ်ဖြတ်ဖြင့်ဂရုတစိုက်စစ်ထုတ်သည်။

Dandelion ဝိုင်သည်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးနှလုံး၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုသက်သာစေသည်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

Dandelion ဝိုင်

dandelions မှဝိုင်အကြောင်း, ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စျေးပေါပေးထား, အံ့သြစရာမဟုတ်သောအရာ, အပြုသဘောဆုံးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသာရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာအတွက်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. ၎င်းသည်အနည်းငယ်ခါးသောကြောင့်စပျစ်ရည်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်အတွက်ပန်း ဦး ခေါင်းများနှင့်အတူacleရိယာနှင့်အတူစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။
2. စုဆောင်းထားသောကုန်ကြမ်းများကိုအရည်ရွှမ်းစက်ဖြင့်ဖြတ်သန်းပါ။
3. ရရှိသောဖျော်ရည်၏ 1 လီတာသည် 4 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ သကြားဓာတ်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
4. အဖြေကိုပုလင်း (သို့) အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်အိတ်ကိုယူပြီးလက်ချောင်းတစ်ချောင်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောထိုးဖောက်ရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သောအဖုံးအောက်တွင်ထားပါ။
5. ကွန်တိန်နာကိုအချဉ်ဖောက်ရန်အတွက်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
6. ကစော်ဖောက်ခြင်းကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင်လက်အိတ်သည်လေနှင့်ပြည့်နေပြီးစပျစ်ဝိုင်အသင့်ဖြစ်ပြီဆိုသည့်အချက်ပြမှုက၎င်း၏ deflation ဖြစ်သည်။
7. အသင့်ဖြစ်နိုင်သောဝိုင်ကိုအနည်အနှစ်များ (သို့) မျိုးမခံနိုင်အောင်ဂရုတစိုက်ညှစ်သင့်သည်။ ထိုသို့သောဝိုင်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးရုတ်တရက်နှလုံးဖောက်ခြင်းသက်သာစေရန်မည်သည့် nitroglycerin ထက်ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။ အရည်တွင်ဗီတာမင်အမြောက်အများပါ ၀ င်ပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်မွှေးကြိုင်သောသောက်စရာတစ်လုံးကျန်ရှိနေသည်။

သငျသညျစပျစ်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ပျင်းရိလွန်းလျှင်, သို့မဟုတ်သင်ကရင့်ကျက်ရန်ရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းချင်ကြဘူးဆိုရင်, သင်လျင်မြန်စွာ dandelions ကနေအရက်များလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့, သင်သံပုရာနှင့်အတူပြုသကဲ့သို့သင်စုဆောင်းထားသောပန်းပွင့်ကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲမှာသကြားနှင့်အတူသွန်းလောင်း, တင်းကျပ်စွာ tamp ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စကားမစပ်, သံပုရာကိုလည်းအရသာမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အချိန်တန်လျှင်ဖျော်ရည်သည်ပုလင်းထဲတွင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ ပန်းများကိုညှစ်ပြီးရေအနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးပါ။ ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အရသာအတွက်ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရောရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရက်များအတွက်စက်ရုံအားလုံးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားကြသည်။

စုဆောင်းနေစဉ်ပန်း၏သေးငယ်သောအားနည်းချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်အငွေ့ပျံသည့်ဓာတ်ငွေ့များနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သဖြင့်အပင်ကိုသန့်ရှင်းသောနေရာများတွင်အဓိကအဝေးပြေးလမ်းမကြီးများမှစုဆောင်းခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

ပဲနှင့်ပဲ - Anticholesterol အာဟာရ

ညနေခင်းတွင်တစ်ဝက်သောပဲစေ့များ (သို့) ပဲများကိုရေဖြင့်သွန်း။ တစ်ညလုံးထားပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်ပဲသို့မဟုတ်ပဲစေ့များဖြင့်ဖန်ခွက်ထဲသို့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအနည်းငယ်ထည့်ပြီးရေကိုညှစ်။ လတ်ဆတ်သောရေကိုသွန်းသင့်သည်။ ဤသည်အူအတွင်းဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းနောက်ပဲများသို့မဟုတ်ပဲများကိုပြုတ်သင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ပမာဏကိုအဆင့်များစွာဖြင့်စားရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏သင်တန်းသုံးပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သတိထားသင့်သည်မှာစားဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်သည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏကို ၁၀% လျော့ကျစေသည်။

Alfafa ဟာမျိုးစေ့ကိုကြဲ

အထိရောက်ဆုံးသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောအရာတစ်ခုမှာ alfalfa ကိုကြဲခြင်းဖြစ်သည်။ ကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုဤစက်ရုံ၏လတ်ဆတ်သောအရွက်ဖြစ်သင့်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ Alfafa ဟာအိမ်တွင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအသားစများကို ဖြတ်၍ အစာအတွက်လတ်ဆတ်သောအရာကိုယူရမည်။ သင်သည်ထိုသူတို့အထဲကဖျော်ရည်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းအနည်းငယ်စားသည်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ဤအပင်သည်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ Alfalfa မျိုးစေ့ကြဲခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၊ ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနှင့်အရိုးပွရောဂါတို့ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကိုလက်စထရောအဆင့်ပုံမှန်ပြန်ရောက်ပြီးနောက်သင်မှန်မှန်စားပြီးအစားအစာအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

Licorice နှင့်ရွှေနှုတ်မခံ - ကြာရှည်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှု

ဤဆေးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကော်ဖီကြိတ်စက်ပေါ်တွင်နှိပ်စက်ခံရသည့် licorice အမြစ်နှစ်ခုဇွန်းထဲသို့လီတာဝက်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ နိမ့်ကျအပူကျော် 10 မိနစ်များအတွက်ကုန်ကြမ်းကိုပြုတ်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်သင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သော decoction အစားအစာများကိုစားပြီးနောက်ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံတစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်။ သင်တန်းသည်နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အထိဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ တစ်လခန့်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက်, သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်အရှည် ၂၀ စင်တီမီတာခန့်ရှိသောရွှေနှုတ်ခမ်းများလိုအပ်သည်။ စာရွက်ကိုကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရမည်။ ထိုနောက်, ကွန်တိန်နာခြုံနှင့်တစ်ရက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သင်သည်ဤပြုတ်ရည်ကိုအခန်းအပူချိန်တွင်မှောင်မိုက်သောနေရာ၌သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်စားပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင်အစာမစားမှီသောက်ရသည်။ ဤဆေးသည်အလွန်ကိုမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုစစ်ဆေးမှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအမှုန်များကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောသိပ်သည်းမှု၏ lipoproteins များ၏အချိုးပုံမှန်ပုံမှန် atherosclerosis နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်ဖို့တလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ LDL, HDL, cholesterol ပမာဏဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကိုဆရာဝန်ဆီသွားပြီးထိရောက်တဲ့ကုသမှုနည်းကိုသင်ရရှိနိုင်ပါပြီ။

သင့်တွင်ဤရောဂါကိုကျော်လွှားရန်ဆန္ဒရှိပါကဆရာဝန်များ၏အကူအညီကိုသင်မငြင်းပယ်သင့်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးအစားအစာကိုလုပ်နိုင်သည်၊ အမျိုးမျိုးသောဆေးကြောခြင်းနှင့်ဆေးကြောခြင်းများကိုခံယူနိုင်သည်၊ သို့သော်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုလက်တွေ့လေ့လာမှုတစ်ခုကသင်မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိမရှိကိုပြလိမ့်မည်။

Oats အမြဲလက်မှာရှိပါတယ်

ညဘက်တွင် oats တစ်ခွက်ကိုတစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာနှင့်ဂျုံတစ်လီတာသွန်းလောင်းရသည်။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်သင့်သည်။ နံနက်စာမစားမှီဗလာဗိုက်ပေါ်သို့ Oats ၏ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။ အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်ကိုအလွန်ညံ့ဖျင်းစွာသိုလှောင်ထားသဖြင့်လတ်ဆတ်သောပြုတ်ရည်ကိုနေ့စဉ်ပြင်ဆင်သင့်သည်။ ဆယ်ရက်အတွင်းမှာပဲကိုလက်စထရောအဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းသွားလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အသားအရေတိုးတက်လာပြီးဆား၊ အဆိပ်နှင့်သဲများအားလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်လိမ့်မည်။

သစ်တော BlackBerry ၏အရွက်များကိုခုတ်လှဲပြီးရေခွက်တစ်ခွက်ကိုရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသွန်းရမည်။ ပြုတ်ရည်နှင့်အတူကွန်တိန်နာမိနစ် 40 အဘို့အထုပ်နှင့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုရပါမည်။ ပြီးနောက်၊ ချောထုတ်ကုန်များကိုစစ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၁/၃ ခွက်အတွက်ဘလက်ဘယ်ရီပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရသည်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုသင်ကိုယ်တိုင်ကုသမှုမခံယူပါနှင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တိုင်းရင်းဆေးပင် contraindications ရှိပါတယ်။ အရင်ဆုံးဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးတာကပိုကောင်းတယ်။ အမှန်မှာပြfieldနာကိုဖြေရှင်းရန်သူ၏နယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ် ဦး သာမှန်ကန်သောကုထုံးကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ruth b. - dandelions. lyrics (နိုဝင်ဘာလ 2024).