အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်။ သို့သော်၎င်းကိုများများစားစားအသုံးပြုလျှင်၊ အင်္ဂါအားလုံးသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့ ၀ င ်၍ လောင်စာကဲ့သို့လောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်မှန်ကန်သောပမာဏကိုထုတ်လုပ်ရမည်။ သို့သော်အင်ဆူလင်နည်းပါးပါကသကြားဓာတ်တိုးပွားလာပြီးအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အမျိုးသမီးများတွင်အဓိကကျသောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုဆွေးနွေးပြီးကုသမှုနည်းလမ်းများအကြောင်းဆွေးနွေးပါမည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာ

1. လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်သည်အလွန်အားနည်းပြီးဆတ်ဆတ်ထိဖြစ်လာသည်။
2. အရေပြားပေါ်ယားယံ၏အသွင်အပြင်။
3. ခံတွင်းမှ acetone ပြင်းထန်သောအနံ့ရှိပါသည်။
4. မူးဝြေခင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအားနည်းခြင်းများရှိသည်။
5. အမျိုးသမီးတစ် ဦး သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်။ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာမြင့်တက်တတ်သည်
6. ရာသီလာခြင်းသံသရာတွင်ချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်သည်။
7. ရုတ်တရက်, အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အစာရေစာငတ်မွတ်မှုပေါ်လာနိုင်သည်။
8. ရေငတ်သည်။
9. လက်နှင့်မျက်နှာ၏အရေပြား၌အရောင်ခြယ်ပုံပေါ်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများတွေ့ရှိပါကစာမေးပွဲစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ကုသမှုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်ရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးပြcomplနာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ။ ရောဂါရှာဖွေရေး

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများ -

ငါဆီးချိုရောဂါကို ၃၁ နှစ်ခံစားခဲ့ရပြီးယခုမှသာအသက် ၈၁ နှစ်မှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုထူထောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါထူးခြားတဲ့ဘာမှမလုပ်ခဲ့ပါဘူး အိုင်ဗန် Urgant နဲ့ပရိုဂရမ်တစ်ခုကိုရိုက်ကူးနေတုန်းနိုင်ငံခြားကိုထွက်သွားတာနဲ့စူပါမားကတ်တစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါကုထုံးတစ်ခုဝယ်လိုက်တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုသကြားဓာတ်မြင့်မားစေတဲ့ရောဂါတွေကနေကယ်တင်ပေးခဲ့တယ်။ ယခုအချိန်တွင်သကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် ၄.၅-၅.၇ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသောကြောင့်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ဘာမျှမသုံးပါ။

• ခြေထောက်တွေကအရမ်းလေးလာတယ်။
• နည်းနည်းလေးကြိုးပမ်းမှုမှာအစာရှောင်ခြင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်။
• မျက်စိထဲမှာမြူရှိတယ်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
• သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အားနည်းချက်။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း။
• ခြေထောက်များတွင်ကြွက်တက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်သည်။
• ပါးစပ်နှင့်ခြေထောက်တွင်မှိုရောဂါကူးစက်မှု။
• အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု။
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း

အဓိကရောဂါသည် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုယူရန်မလိုအပ်ပါ။ အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါကပထမ ဦး ဆုံးနေ့များတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှု

ဤတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်အခြေခံဆီးချိုရောဂါကုသမှုအချို့ဖြစ်သည်။

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း။
2. အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုး။
3. မှန်ကန်သောအစားအစာ။
4. သွေးသကြားပုံမှန်စောင့်ကြည့်။

အမျိုးသမီးများတွင်ပထမ ဦး ဆုံးသောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည့်အခါဤကုသမှုနည်းလမ်းများကိုချက်ချင်းစတင်ကြိုးစားပါ။

မကုသလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်မသန်မစွမ်းမှုနှင့်စောစီးစွာသေခြင်းကိုပင်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ဖျားနာခြင်းမရှိသော်လည်းဤအချိန်တွင်ရောဂါများသည်အလွန်မြန်သောနှုန်းဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး ဆုံးနာကျင်မှုလက္ခဏာများမှာကုသမှုစတင်ရန်နောက်ကျသွားပြီ။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီးများအားပိုမိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းဆရာဝန်များမှလေ့လာချက်များအရသိရသည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အသက် ၈ နှစ်နှင့်အမျိုးသားများအတွက် ၇ နှစ်သာသက်တမ်းတိုစေသည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၆ ဆ၊ အမျိုးသားတွင် ၂ ကြိမ်သာတိုးပွားသည်။ အားနည်းသောလိင်၌ဆီးချိုရောဂါအဆင့်မြင့်သောနှလုံးရောဂါဖြင့်သေဆုံးခြင်းသည်အများဆုံးဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ပထမဆုံးသောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ကုသမှုအတွက်လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကို ဦး တည်သည်။ သို့သော်နေထိုင်လိုသောဆန္ဒသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအပြည့်အဝတိုက်ဖျက်နိုင်ရန်အတွက်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ကိုပေးရသည်။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်၊ စည်းမျဉ်းနှစ်ခုကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။

• ကျန်းမာသောအစားအစာ
• ပုံမှန်အားကစားလေ့ကျင့်ရေး။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောအစာများကိုစားရန်အရေးကြီးသည်။

ဆရာဝန်များအနေဖြင့်အထူး၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာပါကသင်သည်ဆီးချိုရောဂါဘယ်တော့မှရလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုယုံကြည်သည်။ ဒီမှာအခြေခံစည်းမျဉ်းများရှိသည်။

• သင်၏အစားအစာမှ pastries, pasta နှင့်အာလူးများကိုဖယ်ရှားပါ။ သူတို့ပါဝင်သောဓာတ်သည်လျင်မြန်စွာဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေသည်။
• ဘယ်တော့မှမလျှော့ပါနဲ့ သင်မစားလိုဟုထင်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်အတင်းအကျပ်မပြုပါ။
• တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀ ဂရမ်သာစားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအစားအစာသုံးမျိုးခွဲရန်အကြံပြုလိုသည်။
• သင့်မီနူးကိုရက်သတ္တပတ်တစ်ခုအတွက်စီစဉ်ပြီးအချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ရေခဲမုန့်များနှင့်အပိုအစားအစာများကိုမမေ့ပါနှင့်။
• သစ်သီးဝလံနှင့်ပျားရည်တို့ကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။ သူတို့မှာကောင်းတဲ့အရည်အသွေးတွေရှိပေမဲ့သူတို့မှာလျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကသကြားများများပြားလာခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဦး တည်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်၏ဘ ၀ တွင်အားကစားတစ်ခုသို့မဟုတ်ပုံမှန်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ပန်းခြံထဲတစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်ခန့်သာပြေးနိုင်သည်။

ရာသီစက်ဝန်း

ရာသီလာခြင်းသံသရာအတွင်း၌အမျိုးသမီးများမှဟော်မုန်းများသည်ကျပန်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သူတို့ထဲမှအချို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများ၌မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါရှိပါကရာသီမတိုင်မီရက်အနည်းငယ်တွင်သကြားဓာတ်သည်များသောအားဖြင့်အလွန်မြင့်မားသည်။ သံသရာစတင်သောအခါ 1-2 ရက်အကြာတွင်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ရာသီလာခြင်းသည်နံနက်သကြားဓာတ်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။

သင့်ရဲ့ရာသီလာခြင်းသံသရာစတင်သည့်အခါတိုင်းလစဉ်ချရေးထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ရှိသောနေ့၌ပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင်အမှတ်အသားပြုပြီး၎င်းသည်ဆန့်ကျင်စွာအရအလွန်ကျဆင်းသွားသည်။ ၃-၄ လကြာပြီးတဲ့နောက်မှာအပြောင်းအလဲတွေဟာလုံးဝထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နေတယ်၊ ​​သူတို့ဟာတည်ငြိမ်မှုရှိတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီကာလအတွင်းသကြားဓာတ်တိုးခြင်း (သို့) လျော့နည်းခြင်းအတွက်သင်အလွယ်တကူလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပါကသင်၏အင်ဆူလင်ပမာဏကို ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိတိုးပါ။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သကြားဓာတ်စတင်ကျဆင်းလာသောအခါသင်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချသင့်သည်။

Menopause သည်အမျိုးသမီးများ၏သားဥအိမ်များသည်အီစထရိုဂျင်နည်းသောအချိန်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ဒီဟော်မုန်းကသေးလွန်းတယ်ဆိုရင်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှာဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ဖို့ပိုခက်လာတယ်။

သွေးဆုံးခြင်း၏အစောပိုင်းကာလများတွင်အမျိုးသမီးများသည်အများအားဖြင့် hypoglycemia ခံစားရသည်။ ဒါဟာပိုပြီးခက်ခဲပြီးခန့်မှန်းရခက်နိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်ညအချိန်တွင်အမျိုးသမီးများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအချိန်တွင်အီစရိုဂျင်ဟော်မုန်းအဆင့်ပြောင်းလဲသွားပြီးဆီးချိုရောဂါသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အနည်းငယ်အကြာတွင်အီစထိုဂျင်သည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးဤနှုန်းအတိုင်းတည်ငြိမ်နေလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ကဆီးချိုရောဂါအပေါ်ထိရောက်စွာပြုနိုင်ရန်အတွက်သင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုချက်ချင်းတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

မိန်းမတိုင်းတွင်သွေးဆုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာလုံးဝကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောအကြံပြုချက်များပေးရန်မကြောက်ရွံ့ပါ။ သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုပြောင်းလဲပြီးသွေးဆုံးချိန်တွင်မှတ်စုများပိုယူခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ညွှန်ကိန်းသည်မည်သည့်အချိန်တွင်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးရာခိုင်နှုန်းမည်မျှကျသည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ကောက်ချက်ဆွဲရန်ကြိုးစားပါ။ ဤအချက်မှာသင်သည်အစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပြီးစားသုံးသည့်ပမာဏပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ရမည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုရုတ်တရက်မပြောင်းပါနှင့်။ အဓိကကတော့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချို

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဟုခေါ်သည်။ ကိုယ်ဝန်မစခင်သကြားဓာတ်ဟာပုံမှန်ဖြစ်ပြီးမထွန်းဘူးဆိုတာသတိပြုပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကဤကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းတွင်ဖြစ်ပွားတတ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တဖန်သင်တို့သူ့ကိုဂရုတစိုက်ကုသနှင့်သကြားပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ရောဂါကအမျိုးသမီးကိုသာမကကလေးကိုပါထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုသင့်တော်သောအစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတို့ဖြင့်အလွယ်တကူကုသနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အဓိကအရာမှာ glucometer ရယူပြီးတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်တွေကစားပြီးတဲ့နောက်တစ်နာရီမှာသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသင့်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အဆင်မပြေမှု၊ သို့သော်ဤသည်လှည့်စားအနေအထားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါနောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်နှင့်အသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်လိမ့်မည်။

သန္ဓေသားမွေးပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည်မှန်ကန်သောအဆင့်သို့ရောက်သွားပြီးဆီးချိုရောဂါလျော့ကျသွားမည်ကိုသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတတ်နိုင်ဆုံးဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ဆရာဝန်များကသန္ဓေတားဆေးကို ၂၅ ပတ်ကိုယ်ဝန်ဖြင့်စတင်စစ်ဆေးရန်အကြံပေးသည်။ အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုဆရာဝန်ကသင့်အားသွေးစစ်ဆေးမှုသို့ချက်ချင်းပို့ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုတိတိကျကျဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဗိုက်ကိုဗိုက်ထဲမထည့်ပါနှင့်၊ မဟုတ်လျှင်ရလဒ်သည်မှားယွင်းနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံပထမဆုံးသောအနုတ်လက္ခဏာစစ်ဆေးမှုသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတိကျမှန်ကန်သောအာမခံချက်မပေးချေ။ သင်၏ဒုတိယသွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်သင်၏ဆရာဝန်ကသင့်အားသေချာစွာလွှဲပြောင်းပေးလိမ့်မည်။ နှစ်ခုလုံးတွင်အနှုတ်ရလဒ်များသာရောဂါရှိကြောင်းအတည်ပြုသည်။

သင်၏သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်သင်၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်အထိကန့်သတ်ပါ။ သီးနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုသာသင်၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာတွင်ချန်ထားပါ။

ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသလဲ။

1. ဆွေမျိုးတစ် ဦး မှာဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီဖြစ်သည်။
2. ၂၅ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်သင်ကိုယ်ဝန်ရလာခဲ့တယ်။
3. သင့်တွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
4. အတိတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်အတူပြwithနာများ။
5. အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း။
6. သားအိမ်ရောဂါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုယ်ဝန်

ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်၊ အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ကိုအချို့သောအချိန်ကာလများအဖြစ်ခွဲခြားသည်။ ဤတွင်ကိုယ်ဝန်၏အဓိကကာလများဖြစ်သည်။

• ၆ ပတ်အထိ။
• ၇ မှ ၁၂ ပတ်မှ။
• 36 ရက်သတ္တပတ်တိုင်အောင်။
• မမွေးမီ။
• မွေးပြီးပထမ ၃ ရက်

၆ ပတ်အထိပထမအကြိမ်တွင်၊ အင်ဆူလင်ပမာဏသည်မပြောင်းလဲပါ.

ဒုတိယကာလတွင်၊ ၁၂ ပတ်အထိဆရာ ၀ န်သည်ဆေးထိုးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်မတော်တဆမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာအထူးသဖြင့်ကာလတစ်ခုတွင်မကြာခဏ hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

တတိယအကြိမ်တွင် ၃၆ ပတ်အထိသင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်မိန်းမရဲ့အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသောကြောင့်။ ဟော်မုန်းတွေပေါ်လာတာကအင်ဆူလင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်။

၃၆ ပတ်မှမွေးဖွားသည်အထိသင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်မြင့်မားစွာရှိနေသင့်ပြီးကလေးမမွေးခင်အထိမဆင်းသင့်ပါ။

မွေးပြီးပြီးချင်း၊ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်မတိုင်မီထက်ပင်နိမ့်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်နို့တိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အခြားအရေးကြီးသောအချက်များ

1. ကြိုတင်ခန့်မှန်းရခက်သည့်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူကိုမကြာခဏတိုင်ပင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အထူးကျွမ်းကျင်သူကိုတတ်နိုင်သမျှယုံကြည်စိတ်ချရန်ကြိုးစားပါ။
2. အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ရန်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ခန့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
3. ကြော်ထားသောအစားအစာများနှင့်သကြားလုံးများအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ သင့်လျော်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
4. ရေကူးခြင်းသို့မဟုတ်ရေ aerobics စတင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးပြုသည်။
5. အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်မွေးဖွားချိန် မှစ၍ လူငယ်ဘဝမှ စ၍ ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ၎င်းသည်လူနာထံမှကြီးလေးသောတာ ၀ န်ယူမှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သောအဆိုးရွားဆုံးသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။
6. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အနှစ် ၄၀ အကြာတွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်သည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှပုံမှန်အစာကျွေးပြီးပုံမှန်သွားလျှင်၎င်းသည်ကုသနိုင်သည်။

နိဂုံး

ယခုတွင်သင်သည်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများကိုသိပြီဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်သကြားပမာဏကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးတိကျသောအခြေအနေတစ်ခုတွင်၎င်းကိုထိန်းညှိရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်မည့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။

တရားဝင်အချက်အလက်များအရနိုင်ငံ၏လူ ဦး ရေ၏ ၅၂ ရာခိုင်နှုန်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့သော်မကြာသေးမီကလူများသည်ဤပြproblemနာကြောင့်နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်များနှင့် endocrinologist များသို့ပြောင်းလဲလာကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းရောဂါအားလုံး၏ရလဒ်မှာအတူတူပင်ဖြစ်သည် - ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သည့်ရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသဖြင့်သို့မဟုတ်လက်တွေ့အကူအညီဖြင့်သာအထောက်အပံ့ပေးသောမသန်စွမ်းသူတစ် ဦး အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသည်။

ငါမေးခွန်းတစ်ခုနှင့်အတူအဖြေပါလိမ့်မယ် - ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမှာအဘယ်သို့ပြုနိုင်သနည်း သငျသညျအကွောငျးပွောဆိုပါကဆီးချိုရောဂါနှင့်အထူးတိုက်ဖျက်ရန်အထူးအစီအစဉ်မရှိပါ။ ယခုအခါဆေးခန်းများ၌သင့်အားအရည်အသွေးပြည့်ဝသောအကူအညီဖြင့်ပေးမည့်အမှန်တကယ်အရည်အချင်းပြည့်ဝသော endocrinologist သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး အားရှာဖွေရန်မဆိုအမြဲတမ်း endocrinologist ကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဖန်တီးထားသည့်ပထမဆုံးဆေးဝါးကိုတရားဝင်ရရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားမှုကသင့်အားလိုအပ်သောဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကိုခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကြောများထဲသို့တဖြည်းဖြည်းသယ်ဆောင်သွားပြီးအရေပြား၏သွေးကြောများသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်စေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုထောက်ပံ့ပေးသဖြင့်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုအားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်ပွားသော endocrine ရောဂါဖြစ်သည်။ ဤအချက် မှနေ၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆေးပညာတွင်ဆီးချိုရောဂါပြacuteနာသည်အလွန်ပြင်းထန်သည်ဟုဆိုခြင်းသည်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤတွင်အစောဆုံးမသန်စွမ်းမှုဖြစ်ပွားပြီး၊ အထူးသဖြင့်သေဆုံးမှုနှုန်းဖြစ်သည်။

ဤရောဂါသည်ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအားလုံးတွင်ပထမ ဦး ဆုံးနေရာ၌ ဦး စားပေးသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ထို့အပြင်ဖျားနာသူအရေအတွက်သည်နှစ်စဉ် ၅% တိုးတက်လျက်ရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်သာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်မွေးရာပါဖြစ်ပြီးမျိုးရိုးဗီဇ၏ချွတ်ယွင်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်ဒုတိယအတွက် - အစစ်အမှန်ကာကွယ်တားဆီးရေး။ ရောဂါသည်မွေးဖွားခြင်းမှစတင်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ မှားယွင်းသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. မျိုးရိုးဗီဇပျက်ကွက်။
2. အဝလွန်ခြင်း
3. မတော်လျော်သောအာဟာရ။
4. စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု။
5. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။

မှတ်သားစရာမှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အဓိကအားဖြင့်အသက် ၃၀ ကျော်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဤအကြောင်းများကြောင့်အခြားလူများလည်းဖျားနာနိုင်ပါသည်။ သို့သော်အခြားသူများထက်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရရန်အရွယ်ရောက်သူများဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ

အမျိုးအစား ၂ ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်ပရိုဖလိတ်စ်သည်သင့်လျော်သည်ကိုသိရန်သင့်အားဤလူတွင်ပြproblemနာမရှိကြောင်း ဦး စွာသေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။ သေချာပါသည်၊ သင်သည်ပြcomplနာများမှရှောင်ရှားရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အထူးကုဆရာ ၀ န်သည် arphazetin ကဲ့သို့သော prophylactic ဆေးများကိုအကြံပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာရှိလျှင်ကုသမှုကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• အဝလွန်ခြင်း
• ရေငတ်သည်
• အစာစားပြီးလျှင်အစာငတ်ခြင်း၊
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်မထိန်းနိုင်ခြင်း,
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ပြင်းထန်ခြင်းနှင့် persistent ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်မောခြင်း။

အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကကြီးလေးသောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ကန ဦး အဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါး၊ ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ဟင်းလျာများအမြောက်အများကိုငြင်းပယ်ခြင်းတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင်မည်သည့်ပရိုဖိုင်းရောဂါနှင့်အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာသိရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်ရောဂါကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်ရုံသာမကအာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ကာကွယ်ခြင်းတွင်ပြည့်စုံသောလုပ်ဆောင်ချက်များပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ကသင်၏အစားအစာကိုလုံးဝပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းဖိစီးမှုမဖြစ်စေရန်သင့်ကိုယ်ပိုင် menu ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာတဲ့အစားအစာကဒီနေရာကိုကူညီလိမ့်မယ်။ အမျိုးသမီးများသည်အစားအစာများကိုဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျစွာစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကဖက်တီးအစားအစာများ၊ မွှေးသောဆိုဒါ၊ အချိုပွဲများ (ကိတ်မုန့်များ၊ pastries များ)၊ ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ မုန့်ညက်, ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ, သောက်သည်အသားအသုံးပြုမှုကန့်သတ်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းမှာသကြားလုံးအလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်းသည်ဒဏ္notာရီတစ်ခုရှိသော်လည်းလုံးဝမမှန်ပါ။သင်ကအစားအသောက်အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ အဆီပိုများသော၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများအပြင်ဆားငန်သောဟင်းလျာများနှင့်လည်းကူးစက်နိုင်သည်။ အမြန်အစားအစာကိုသင်မေ့နေရတယ်

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာငါ DIABETES ၏ပြyearsနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Centre သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၁၀၀% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခု - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်အားလုံးအတွက်လျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုမွေးစားခဲ့သည်။ ရုရှားနှင့် CIS နိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌တည်၏ မတိုင်မီ ကုထုံးကိုရနိုင်သည် အခမဲ့!

မီနူးများကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲခြားထားသော်လည်း၎င်းတို့ကိုတစ်နေ့အနည်းဆုံးငါးကြိမ်စားသုံးလေ့ရှိသည်။ အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သို့သော်ဆရာဝန်များကငှက်ပျောသီး၊ ရက်စွဲများ၊ သရက်သီးများ၊ စပျစ်သီးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်အဆိုပြုထားသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာကတော့ထမင်း၊ ပြုတ်၊ ဖုတ်ထားသောဟင်းလျာများဖြစ်သည်။ ချဉ်သောမုန့်, ​​mayonnaise, ဝက်အူချောင်း, မုန့်မှာအားလုံးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးတွင်ရေသည်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အန္တရာယ်ရှိသောယိုယွင်းပျက်စီးစေသောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်စဉ်အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်“ ရေ” မီနူးသည်အစားအစာရွေးချယ်မှုထက်တာဝန်ယူမှုနည်းသည်။ ထိုနေ့သည်ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌ရေသန့်တစ်ခွက်နှင့်စတင်သင့်သည်။ အစာမစားမှီရေတစ်ခွက်သောက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဆိုဒါ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီတို့သည်ကျန်းမာသောအရည်အဖြစ်မသတ်မှတ်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်လီတာခွဲသန့်သောက်သင့်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများကိုကာကွယ်ခြင်းတွင်အားကစားလည်းပါဝင်သည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပြproblemsနာများစွာကိုရံဖန်ရံခါပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းထက်ဝက်လျှော့ချရန်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ ပူနွေးစေရန်လုံလောက်သည်။ ယောဂ၊ ပိလတ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများသည်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်လောက်သင့်တော်သည်။ ရိုးရှင်းသောလမ်းလျှောက်ခြင်းများပင်လျှင်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်လတ်ဆတ်သောလေထုလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်း ပေး၍ သင်လမ်းလျှောက်သောအရှိန်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

သတိထားပါ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကြောင့်လူပေါင်း ၂ သန်းသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းဖျက်ဆီးပစ်သည်။

အသုံးများသောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါ gangrene၊ nephropathy၊ retinopathy၊ trophic အနာ၊ hypoglycemia, ketoacidosis ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သောရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဘာလုပ်ကြမလဲ ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးတစ်လက်ကိုအောင်မြင်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဖက်ဒရယ်ပရိုဂရမ်ဖြစ်သော Healthy Nation သည်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနှင့် CIS နိုင်ငံများတွင်နေထိုင်သူများအားဤဆေးကိုမူဘောင်အတွင်းပေးနေပါသည်။ အခမဲ့ ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက, MINZDRAVA ၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကြည့်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာကွယ်ခြင်း

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ, ကံမကောင်း, ကာကွယ်နိုင်သောမဟုတ်ပါဘူး။ တနည်းအားဖြင့်၎င်း၏ပေါ်ထွန်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အကြောင်းပြချက်မှာမျိုးရိုးဗီဇဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိခင်သို့မဟုတ်ဖခင်ထံမှအမွေဆက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည်လူကြီးများအတွက်အလွန်ရှားပါးသော်လည်းထိုသို့သောဥပမာများရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားပါက၎င်းကိုသင်မတားဆီးနိုင်ပါ။ သူ၌ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားချက်များရှိသည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များရှိမည်သည့်ချွတ်ယွင်းချက်မဆိုပန်ကရိယကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သဖြင့်အင်ဆူလင်ပမာဏမလုံလောက်တော့ပါ။ ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးကူးစက်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်၎င်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာကွယ်ခြင်း

ဟော်မုန်းများပြားလာခြင်းနှင့်အတူကိုယ်ဝန်သည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဤဖြစ်စဉ်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကလေးမွေးသည့်အချိန်တွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်ခဲသည်။

သို့တိုင်အဝလွန်သူများအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ နှင့်ဤရောဂါနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရဘယ်တော့မှရန်အစီအမံများဖြစ်နိုင်သမျှပင်လိုအပ်သော။ ဆရာ ၀ န်များအဆိုအရရောဂါလက္ခဏာပြပြီးသော်ပင်အမျိုးအစား ၂ ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများရေးသားကြသည်

အသက် ၄၇ နှစ်မှာငါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့တယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင် ၁၅ ကီလိုဂရမ်နီးပါးကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံထိုင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်အသက် ၅၅ နှစ်ရောက်သောအခါကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ထိုးဖောက်ပြီးဖြစ်သည်။ ရောဂါဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်၊ ပုံမှန်ဖမ်းဆီးရမိမှုများစတင်ခဲ့ပြီးလူနာတင်ယာဉ်သည်နောက်လာမည့်ကမ္ဘာမှစာသားကိုပြန်ပို့ပေးခဲ့သည်။ ငါဒီအချိန်နောက်ဆုံးဖြစ်မယ်လို့ငါထင်ခဲ့တာအချိန်တိုင်း။

ငါ့သမီးကအင်တာနက်ပေါ်ကဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ခွင့်ပြုတဲ့အခါပြောင်းလဲသွားတယ်။ သငျသညျငါသူ့ကိုမှဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လောက်ကျေးဇူးတင်စိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးသည်မကုသနိုင်သောစွပ်စွဲချက်ရှိသောဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကကျွန်ုပ်ပိုမိုပြောင်းရွှေ့လာသည်။ နွေ ဦး နှင့်နွေရာသီတွင်ကျွန်ုပ်တိုင်းပြည်သို့နေ့တိုင်းသွားပြီး၊ ကျွန်မခင်ပွန်းနှင့်အတူတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်သည်၊ ခရီးများစွာသွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပြီဟုလူအများကအံ့အားသင့်စွာဖြင့်ကျွန်ုပ်၏အရာရာတိုင်းနှင့်မည်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်နေသည်ကိုအံ့အားသင့်နေကြသည်။

ရှည်လျားပြီးလုံ့လရှိသည့်ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်နှင့်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုအစဉ်အမြဲမေ့သွားလိုသူသည် ၅ မိနစ်ယူပြီးဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

အားလုံးကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံအကြောင်းယခု။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

သူတို့ပြောသကဲ့သို့အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလျှင်အစားအသောက်ကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်စီးပွားရေးကိုအပျော်အပါးနှင့်ပေါင်းစပ်။ ကောင်းမွန်သောပုံသဏ္inာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများမှကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ပိုင်းလျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိအနည်းငယ်စားသင့်သည်၊ သို့သော်သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားသင့်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအဘယ်အရာကိုကျွန်ုပ်ငြင်းဆန်သင့်သနည်း။ အမျိုးမျိုးသောသကြားလုံးများ (အထူးသဖြင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်မုန့်ဖြူ)၊ သကြား၊ ဘီယာနှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များအပါအ ၀ င်အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဖြစ်သည်။ သင်၏အစားအစာတွင်ပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာများပါဝင်သင့်သည်။

• ဂျုံ၊ ဂျုံ၊
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊
• အထူးသဖြင့်: sauerkraut, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပြုတ်ပဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

မှည့်သောငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီးများတွင်သကြားများစွာပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်၊ သင်သည်ကြော်ထားသော၊ စပ်သောနှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ပုံပြင်များ

အိမ်မှာဆီးချိုရောဂါပျောက်ဆေး။ ငါသကြားအတွက်ခုန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုယူပြီးအကြောင်းကိုမေ့ကတည်းကတစ်လဖြစ်ခဲ့သည်။ အိုး၊ ငါသည်းခံခြင်း၊ ငါ endocrinologist ငါဘယ်နှစ်ခါသွားပြီ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအဲဒီမှာတစ်ခုတည်းသောအရာ - "အင်ဆူလင်ကိုယူပါ။ " အခုဆိုရင် ၅ ပတ်ကြာပြီ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဟာပုံမှန်ဖြစ်လို့အင်ဆူလင်ကိုဆေးမထိုးရဘူး၊ ဒီဆောင်းပါးကြောင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းဖတ်ရမည်။

လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်ကိုအစိမ်းရောင်နှင့်ကော်ဖီ chicory ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။ သငျသညျ, သင်တန်း, တစ်ချိုစေသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သူကသိပ်အသုံးဝင်တဲ့အပြင်လည်ချောင်းနာနေတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်သကြားမပါဘဲအသက်ရှင်ဖို့ပိုကောင်းတဲ့။

သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သောအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။

အာဟာရအကြောင်းပြောရင်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုမပြောနိုင်ဘူး။ အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်တစ်နေ့တာတွင်ရေများများသောက်ခြင်းလည်းပါဝင်သည်။ အစာမစားမှီခွက်တစ်ခွက်နှင့်တစ်ခွက်သောက်ရမည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အရေးကြီးသည်။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီနာရီဝက်ခန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အကြံပေးသင့်သည်။ ချဉ်းကပ်နည်းတစ်မျိုးတည်းဖြင့်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ကို ၃ ပိုင်း ခွဲ၍ ၁၀ မိနစ်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင်မီတာ ၁၀၀၀ မှ ၁၅၀၀ မီလီမီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်မကသောလတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

မိမိကိုယ်ကိုနှင့်သင်၏အာရုံကြောစနစ်အားကာကွယ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုကိုမခံရန်၊

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်သိမ်းလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သင်သည်စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်သစ်လွင်သီးရွက်များ၊ ရနံ့သီးများသို့မဟုတ်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များကိုစိုက်နိုင်သည်။

စိတ်ငြိမ်သက်မှုရရန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခြောက်လတစ်နှစ်သို့မဟုတ်တစ်နှစ်တိုင်းလှူနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းတွင်ဤအချက်ပါဝင်သည်။ အကယ်၍များ ဒီလိုဖြစ်ရပ်မျိုးဖြစ်ခဲ့ရင်ဒီလူလိမ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုရင်စောစောစီးစီးရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှာဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးကိုအန္တရာယ်ပေးဖို့အချိန်မရှိတော့ပါဘူး။

သငျသညျ prediabetes တစ်ပြည်နယ်အတွက်သူ့ကိုနေဆဲဖမ်းလျှင်။ ထို့နောက်သူကအများကြီးပိုမြန်ကအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေဖြစ်နိုင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

အဲလစ်ဇဘက် 04/17/2016 14:16

သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့အရက်နှင့်နီကိုတင်းကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ သငျသညျကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုက်နာလျှင်, အဘယ်သူမျှမရောဂါများကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအနိုင်ယူနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည်အိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အစဖြစ်သည်။

Tatyana 07/06/2016 09:21

မင်းကစားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုတယ်။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးများစွာကိုစားသုံး။ မည်မျှနားလည်သည်ကိုမသိသောလူများ၌ဖြစ်ပွားသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုအမြဲကြိုဆိုပါလိမ့်မည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသံသယရှိလျှင်သို့မဟုတ်၎င်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားခြင်းရှိလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာ။ ၎င်းအားစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပြီးသင်၏ဆရာဝန်ကိုစနစ်တကျတိုင်ပင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားခြင်းဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားခြင်း၊ တစ်နေ့နာရီဝက်ခန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေထုထဲတွင်ပိုမိုနေရန်လိုအပ်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ မေးခွန်း ၁၄ ခုကိုဖြေဆိုပါ

ဂုဏ်ယူပါတယ်၊ မင်းမှာဆီးချိုရောဂါမရှိဘူး။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမမရွေး၊ ကလေးငယ်ပင်လျှင်ဤရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအားဤစစ်ဆေးမှုကိုစစ်ဆေးပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားပေးရန်ပြောပါ။ နောက်ဆုံးတွင်ရောဂါကာကွယ်ရေးသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုထက် ပို၍ သက်သာပြီးပိုကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနည်းလမ်းများတွင်သင့်တော်သောအာဟာရ၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု (၃-၆ လမှ ၁ ကြိမ်) တွင်ခွဲခြားထားသည်။

အကယ်၍ ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများသည်သင်သို့မဟုတ်သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုစတင်နှောင့်ယှက်လာပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်ချက်ချင်းပေါ်လာတတ်သည်ကိုသတိရပါ။ ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ်ပေါင်းများစွာရောဂါလက္ခဏာမပြနိုင်ဘဲလူသည်သူနေမကောင်းဟုပင်သံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသင်၏သွေးနှင့်ဆီးကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။

စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအရ၊ သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်စာမေးပွဲဖြေဆိုရန်သင်အရေးတကြီးလိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် glycated hemoglobin ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့် ketones များအတွက်ဆီးစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အထူးကုဆရာ ၀ န်သို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်မီဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမတားဆီးပါကသင်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဤရောဂါကုသရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့ပြင်သင်ရောဂါရှိလေလေ၊ အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်များလေလေဖြစ်သည်။

သငျသညျဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတဲ့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဤလက္ခဏာများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ အကယ်၍ ရောဂါဖြစ်ပွားပါက၎င်းကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်။ အဆက်မပြတ်ကုသမှုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

မင်းမှာဆီးချိုရောဂါမရှိရင်တောင်မင်းရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးမကောင်းဘူးဆိုတာပြနေတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ဆေးကုသမှုနယ်ပယ်တွင်ရောဂါအမျိုးအစား (၂) မျိုးရှိသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ၊ ကုသမှုနည်းစနစ်များနှင့်အာဟာရပြင်ဆင်မှုတို့ဖြင့်ခွဲခြားသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ဒုတိယအမည်ဖြစ်သည် - အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်း။ ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်လျော်ကြေးပေးသည်ဟုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ endocrinologist ကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုကလေးဘဝ (သို့) မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ပြသလေ့ရှိသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် (၃၀) နှစ်အထိ (ကျား၊ မမခွဲခြားဘဲ) ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကိုဖယ်ထုတ်မထားပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်အင်ဆူလင်မမှီခိုဟုခေါ်ကြသည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေနှင့်ဤရောဂါသည် ၄၀ ... ၄၅ နှစ်အတွင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရောဂါဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအင်ဆူလင်အလုံအလောက်ထုတ်လုပ်နိုင်သော်လည်းအသည်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများက၎င်းနှင့်မကင်းပါ။

ဤကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများအနက်အများဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုမှာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရအ ၀ လွန်သည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်အမျိုးသားလူ ဦး ရေနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၂ ဆနီးပါးပိုမိုမြင့်မားသည်။

အမြိုးသမီးမြားရှိဆီးချိုရောဂါကလေးမျှော်လင့်နေချိန်တွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တွန်းအားရနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မိခင်နှင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီးဆီးချိုရောဂါသည်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းသွားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူသည်ဒုတိယမြောက်အမျိုးအစားသို့ဝင်သည်။

နိဂုံးချုပ်

ဒုတိယအမျိုးအစားအမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အစာအာဟာရနှင့်အလေးချိန်ညှိနှိုင်းချိန်တွင်မဖြစ်မနေတင်းကျပ်ပြီးရှင်းလင်းသောထိန်းချုပ်မှုကိုဆိုလိုသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်ကိုသင်သတိပြုမိပါက endocrinologist နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီးအစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, မော်တာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်။

အားကစားဝန်များကိုမစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။ သို့သော်လည်း၊ သင်သည်ဖြစ်နိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်မည်နည်း။

ယနေ့လူများစွာသည်မိမိတို့၏လုပ်ရပ်များဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်မည်ကိုလေ့လာရန်ကြိုးစားနေကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း - အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ရောဂါများကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်မှုကိုအမြဲတမ်းအလေးအနက်ထားလေ့မရှိကြပါ။

ဆီးချိုရောဂါမှခန့်မှန်း: အချိန်မီထုံးစံ၌ရောဂါ detect လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို?

လေ့လာမှုများအရကမ္ဘာတစ်ဝန်း၌လူ ၇ သန်းသည်သကြားကိုနှစ်စဉ်ရရှိကြသည်။

ကောက်ချက်ဆွဲပါ

အကယ်၍ သင်သည်ဤလိုင်းများကိုဖတ်လျှင်သင်သို့မဟုတ်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိနေသည်ဟုသင်ယူဆနိုင်သည်။

စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးပစ္စည်းများစွာကိုလေ့လာခဲ့ပြီးအဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နည်းလမ်းများနှင့်ဆေးဝါးများကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ စီရင်ချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

အကယ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးပေးခဲ့လျှင်၎င်းသည်ယာယီရလဒ်သာဖြစ်သဖြင့်၊ စားသုံးမှုကိုရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့်အမျှရောဂါသိသိသာသာပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။

သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များထွက်ပေါ်စေသည့်တစ်ခုတည်းသောဆေးမှာ DIAGEN ဖြစ်သည်။

ယခုအချိန်တွင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောဆေးဖြစ်သည်။ DIAGEN သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနကိုတောင်းဆိုခဲ့သည်။

နှင့်ငါတို့ site ၏စာဖတ်သူများအဘို့အယခု DIAGEN ရရန်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ် အခမဲ့!

အာရုံစူးစိုက်မှု! DIAGEN အတုများရောင်းချမှုသည်မကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်လာသည်။
အထက်ပါလင့်များကိုအသုံးပြုပြီးအမှာစာအားဖြင့်, သင်တရားဝင်ထုတ်လုပ်သူထံမှအရည်အသွေးထုတ်ကုန်ကိုလက်ခံရရှိရန်အာမခံချက်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် ၀ ယ်ယူလျှင်၊ အကယ်၍ ဆေးသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါက၊ (သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်အပါအ ၀ င်) ငွေပြန်အမ်းခြင်းအာမခံကိုသင်ရရှိသည်။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည် -

• အဝလွန်ခြင်း
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
• နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်း၊
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၊
• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု
• ပန်ကရိယရောဂါ။

ရောဂါလက္ခဏာ

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများမှာ -

• စဉ်ဆက်မပြတ်အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချ
• အစာစားပြီးနောက်စိတ်ပင်ပန်းခြင်း၊
• ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်
• ဆီးပမာဏတိုးလာခြင်း၊
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်
• ယားယံသောအသားအရေ
• အရေပြားပေါ်မှာ pustules သေးငယ်တဲ့,
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ယောနိယား
• မြဲကြွက်တက်
• ခံတွင်း၌သတ္တုအရသာ
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာကို ၁၀ နှစ်ကြာဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရအမျိုးသမီးများတွင်အမျိုးသားများထက်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပွားနေသောကြောင့်ဤရောဂါသည်အမျိုးသားများထက်ပိုများကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

အသက် ၃၀ ခန့်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါတွေ့ရှိခဲ့လျှင်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာကုသမှုခံယူရသည်။ ချက်ချင်းနီးပါး, သူကစူးရှသောရောဂါလက္ခဏာများကိုနှိုးဆွခြင်းနှင့်မသန်စွမ်းအထိရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူခြိမ်းခြောက်။

အနှစ် ၄၀ ပြီးနောက်အမျိုးသမီးများသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံကြောင့်သကြားပမာဏတိုးများလာသည်။ များသောအားဖြင့်ပါးနပ်သော၊ သူမသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါကအလွယ်တကူစီးဆင်းနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ထိုးသည့်ဆေးပမာဏအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်။

၄၅ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်အမျိုးသမီးတွေမှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်။ သင်သည်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်ပြီးအားကစားကစားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာစားခြင်းများရှိပါကထိန်းချုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

သွေးဆုံးခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပြီးဆီးချို၊ သွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးစေသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာသူအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုအနှောက်အယှက်မဖြစ်စေရပါ။

အနှစ် ၅၀ ကျော်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများတွင် -

• ပြောင်းဖူးများဖွဲ့စည်းရန်စိတ်သဘောထားတိုးလာသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးထွက်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွား trophic အနာ,
• လက်သည်းပေါ်မှာမှို,
• သေးငယ်တဲ့အရေပြားဖြတ်တောက်မှု၏ကူးစက်မှု,
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• မူးဝြေခင်း။

အကျိုးဆက်များ

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုထုံးမရှိခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

1. မေ့မြော ရောဂါ၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးအကျိုးဆက်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သတိရှိခြင်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ထို့နောက်သူမသည်မေ့မြောသွားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမရှိပါကဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်သည်။
2. ရောင်။ ဖော၏အသွင်အပြင်သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။
3. Trophic အနာ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုနှင့်အတူပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
4. Gangrene ကြီးမားသောရေယာဉ်ငယ်များသည်ထိခိုက်မှုရှိတတ်ပြီး၊ ရောဂါသည်အနိမ့်ခြေလက်များကိုထိခိုက်စေပြီးဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
5. ကြင်နာ တစ်လွှာနှင့်နောက်ဆက်တွဲပြicationsနာများလွှာလွှာကိုထိခိုက်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိအမျိုးသမီးများတွင်တွေ့ရသည်။ အမြင်အာရုံလုံးဝပျောက်သွားနိုင်သည်။
6. ဝမ်းဗိုက်။ ၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာလေသံကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောများစိမ့် ၀ င်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီး ၄ င်းတို့ကိုပျက်စီးစေပြီးပျက်စီးစေသည်။ ဤရောဂါသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် thrombophlebitis တို့၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။
7. Polyneuropathy ။ ၎င်းသည်အနိမ့်စွန်းများ၏ထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ လူနာသည်နာကျင်မှုနှင့်ထိတွေ့မှုသာမကအပူချိန်တိုး။ ခံစားရမှုများကိုပါရပ်တန့်သွားစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်လည်းပြနာများရှိနိုင်သည်။
8. Myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မလွှဲမရှောင်အကျိုးဆက်များ။

ဆီးချိုရောဂါသည်မျိုးရိုးဗီဇ၏နောက်ခံသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့မှုနောက်ကွယ်တွင်သာမကဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေပြီးပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကလေးငယ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်သူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်မွေးဖွားမှုအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ရောဂါသည်ပြdiseaseနာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်

သတိထားပါပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးခန်းတွင်ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီးသွေးတွင်းဂလူးကို့စ်မီတာကိုနေ့စဉ်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်စစ်ဆေးသင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဆိုပါကသူသည်အောက်ပါဆေးများကိုညွန်ကြားနိုင်သည်။

1. တိုတောင်းသောသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင် - Actrapid, Humalog နှင့်အခြားသူများ။
2. Long-actin insulin - Levemir, Lantus, Protofan ။

မကြာခဏသူတို့ပြည့်စုံအသုံးပြုကြသည်။ နံနက်အချိန်၌အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်တာရှည်လုပ်သောအင်ဆူလင်၊ နေ့လည်စာ၊ အချိန်တိုအင်ဆူလင်နှင့်ညအချိန်တွင်ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ကိုသောက်သင့်သည်။ အဆိုပါသောက်သုံးသောတစ် ဦး ချင်းစီ endocrinologist ရွေးချယ်သည်။

သတိထားပါအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသက်အတွက်အသုံးပြုရန်လိုလိမ့်မည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါသည်မပျောက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အောက်ပါဆေးအုပ်စုများကိုသတ်မှတ်သည်။

1. Hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများ - Chlorpropamide နှင့် Glimepiride ။ ပန်ကရိယဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။
2. Biguanides - Avandamet၊ Glucophage နှင့် analog များ။ ၄ င်းတို့သည်ကြွက်သားများနှင့်အသည်းတစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်အလေးချိန်နှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
3. thiazolidinedione - Rosiglitazone နှင့် Troglitazone ၏ထုတ်လုပ်ခြင်း။ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေးစက်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။
4. Alpha-Glucosidase inhibitors - Miglitol နှင့် Acarbose ။ hyperglycemia ကိုလျှော့ချပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူမှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းအပြင်၊

1. မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အတူ Electrophoresis ။ အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်တစ် ဦး ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူထိုးသွင်းသည်။
2. Plasmapheresis ၎င်းသည်သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးမိလ္လာယစ်မူးခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုအတွက်ညွှန်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်, plasmapheresis မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်အတူအသုံးပြုသည်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပ်ရန်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးဝင်သည်။ ၅ မိနစ်ခန့်လမ်းလျှောက်သင့်ပြီးသင်၏ခြေထောက်များကိုမြှင့်ထားပါ။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်သင်ကဲ့သို့သောရိုးရာကုထုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။

1. ပဲမျိုးစုံ ပဲ ၆-၇ ကိုယူပြီး ၁၀၀ မီလီလီတာရှိသောရေတွင်စိမ်ပါ။ နံနက်ယံ၌ဗိုက်ဆာ။ အစာစားပြီးလျှင်တူညီသောရေနှင့်အတူသောက်ပါ။ တစ်နာရီအကြာမှမနက်စာကိုခွင့်ပြုသည်။ ၁.၅ လပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
2. မြင်းခွာ။ ကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင် horseradish ပြီးလျှင်နှင့်ဒိန်ချဉ် 250 ဂရမ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၇ နာရီထားပါ။ အစားအစာကို ၂၀ ဂရမ်မတိုင်မီနာရီဝက်အကြာတွင်အသုံးပြုပါ။
3. ကြက်သွန်နီ။ ကြက်သွန်နီ၏ 500 ml ကိုညှစ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်နှင့် 1: 1 အချိုးအစားဖြင့်ရောမွှေပါ။ ဖန်ခွက်တစ်ခုနှင့်အမှောင်ထုထဲတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ၂.၅ လအတွက်တစ်နေ့လျှင် 20 ml သောက်ပါ။ ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ၁ လအကြာရက် ၂၀ အကြာအနားယူရန်အကြံပြုပါသည်။
4. ကြက်ဥနှင့်သံပုရာ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောရောနှောနှင့်အတူရောနှောနှင့်အတူရိုက်ပုတ်။ မနက်စာမစားခင်နံနက်ယံ၌သောက်ပါ။
5. လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ရွက်၏ ၆ ဂရမ်ကိုယူပါ၊ ဂျင်းမှုန့် 2 ဂရမ်ထည့်ပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 500 ml ကိုသွန်းလောင်းပါ။ မွှေပါ။ ၃ မိနစ်ခန့်ဆူပွက်ပြီးနောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ အနည်းဆုံး (၂) ပတ်အနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ထိုကဲ့သို့လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
6. မုန်လာဥ။ မုန်လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်၏ ၅၀ ml ကိုသောက်ပါ၊ နံနက်စာမစားမှီနေ့ရက်ကာလကိုရက် ၂၀ ကြာအောင်ရောစပ်ပြီးသောက်ပါ။
7. Aspen အခေါက်။ ရေ 3 လီတာအခေါက်၏ 30 ဂရမ်ကိုပြုတ်။ လက်ဖက်ရည်အစားစစ်ထုတ်ပါ။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှစ်ခုပြီးနောက်, သင်ရက် 30 ရက်ချိုးယူ။ reception ည့်ခံပြန်လုပ်သင့်ပါတယ်။
8. ပင်လယ်အော်အရွက်။ 10 စာရွက်များကိုယူ။ ရေ 2 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ထုတ်ကုန်ကိုပြုတ်ပြီးနောက်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၂ ပတ်ထားခဲ့ပါ။ သက်တမ်းကုန်ပြီးနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် strain နှင့်နေရာ။ ပူနွေးသောပုံစံဖြင့်တစ်ခွက်တွင်ဖန်ခွက်ထက်မကသောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
9. သပိတ်ပင်၏ Acorn ။ Acorn တွင်ပါဝင်သော tannin သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသော antitumoror နှင့် antibacterial effect ရှိသည်။ အသုံးမပြုမီ၊ ကုန်ကြမ်းများကိုအခွံနှင့်ကောင်းစွာခြောက်အောင်လုပ်ရမည်။ ကော်ဖီကြိတ်တွင် Acorn ၏ကြိတ်ဆုံကြိတ်ခြင်းနှင့် 1 Tsp ကိုလောင်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ရက်လျှင်သင်၏သွေးသကြားကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သပိတ်ပင် - ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်တိုင်းရင်းဆေးအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အထူးအစားအစာနံပါတ် ၉ ကိုလိုက်နာရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။

1. အပိုင်းအစငယ်များဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်အထိအာဟာရအပိုင်းအစများ။
2. အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။
3. သဘာဝနှင့်အတုအချိုများနှင့်သကြားအစားထိုး။
4. မီးခိုး၊ အသားနှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမှငြင်းဆန်ခြင်း။
5. ပရိုတင်းများနှင့် lipids နှင့်အတူခိုင်ခံ့သောအစားအစာများ၏အစားအစာသို့နိဒါန်း။

အရေးကြီးတယ်။အစားအစာတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အသား၊ စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုပိုသင့်တော်သည်။ ပန်းကန်များကိုရေနွေး၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

သငျသညျအဝလွန်လြှောကျလြှငျအမြိုးသမီးမြားသညျသူတို့၏ပြည့်ဝစုံလင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်လတ်ဆတ်သောနှင့်ချဉ်ထားသောဂေါ်ဖီထုပ်၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပဲပိစပ်၊ Oatmeal နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတို့သည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်သည်။

• အညိုရောင်ပေါင်မုန့် - တစ်နေ့လျှင် 200-300 ဂရမ်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငါးဟင်းချို - တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်၊
• အဆီဓာတ်နည်းသော ၀ က်သား၊ နွား၊ အမဲသား၊
• zander, ကော့, ဘုံငါးကြင်းနှင့်ပိုက်,
• မုန်လာဥ, zucchini, beets, မုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်းရောင်,
• ပဲမျိုးစုံ
• ခေါက်ဆွဲ - ကန့်သတ်ပမာဏ,
• ကြက်ဥ - တစ်နေ့လျှင် ၂ ပိုင်းအထိပျော့ပျောင်းသောသို့မဟုတ်အိုлетသကဲ့သို့
• ချိုသောအချဉ်ပန်းသီးများ၊
• အချဉ်သီး
• citrus အသီးများ
• နို့၊ ကဖေးနှင့်ဒိန်ချဉ် - တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပိုစေရ။
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - တစ်နေ့ကိုဂရမ် ၂၀၀ အထိ၊
• ကော်ဖီအားနည်းနေ
• သစ်သီးနှင့်သစ်သီးသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊
• နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်
• ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
• လက်ဖက်စိမ်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - တစ်နေ့လျှင် 40 ml ။

သတိထားပါ ချောကလက်၊ ထောပတ်ထုတ်ကုန်များ၊ သကြားလုံးများ၊ ပျားရည်၊ ရေခဲမုန့်၊ ထိန်းသိမ်းထားသူများ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ငှက်ပျောသီးတို့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Jimmy Kimmel Pranks Staff with His Wax Figure (ဧပြီလ 2024).