ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ kvass သောက်နိုင်သလား

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် kvass သောက်သုံးခြင်းကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်ထက်မကခွင့်ပြုသည်။ အဲဒါကိုအိမ်မှာလုပ်ရမယ်။ ထိုအခါသောက်စရာအစာခြေခြင်းနှင့်ရေငတ်ပြေစေရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် kvass တန်ဖိုးကို stevia (သို့) ယေရုရှလင် artichoke ရည်ထည့်ခြင်း၊ Store kvass သည်သကြားပါ ၀ င်မှု၊ အရသာတိုးမြှင့်စေသောဆေးများ၊

ဤဆောင်းပါးဖတ်သည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက် kvass ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Kvass သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသည်၊ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုသည်အချဉ်ပေါက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အစားအစာကိုအစာကြေစေသည့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သောအင်ဇိုင်းများဖွဲ့စည်းသည်။ အချိုရည်၏ကုသနိုင်စွမ်းများမှာ -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်အပြင်တိုးတက်လာခြင်း၊
• အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး,
• သွေးသကြားတိုးတက်လာသည်
• ပိုလျှံဂလူးကို့စနှင့်လက်စထရောကိုဖယ်ရှား,
• ရေငတ်သည်
• ပိုးမွှားများ၏မျိုးပွားရန်အတားအဆီးတစ်ခု,
• အာရုံကြောစနစ်နှင့်နှလုံး၏ activation,
• အလုပ်လုပ်စွမ်းရည်အတွက်တိုးမြှင့်။

kvass တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိသည်။ ဗီတာမင်ပါဝင်မှုကိုဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်တို့ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

ပြီးတော့ဒီမှာဆီးချိုရောဂါရှိတာက kefir အကြောင်းပါ။

Glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း 30 ကနေ 45 ယူနစ်အထိနေကြပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာဤဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်မတူပါ။

100 ml ပါဝင်သည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂၇ kcal ဖြစ်ပြီးဖန်ခွက်သည် ၆၈ kcal ခန့်ရှိသည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုတွက်ချက်သောအခါ ၂၅၀ မီလီမီတာသည် ၁ XE နှင့်ကိုက်ညီသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည် ၄ ​​င်း၏စုပ်ယူမှုအပြင်ဆေး ၁ ဒသမ ၁.၂ ယူနစ်ကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်သည်။

kvass ပြုလုပ်ရန်အတွက် receptors များစွာရှိနေသောကြောင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးအတွက် kvass ဖြစ်နိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာသည် kvass သောက်နိုင်၊ မနိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်တစ် ဦး ချင်းစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သောက်ခြင်းမပြုမီနှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးကိုဂလူးကို့စ်တိုင်းတာပါ။ ညွှန်းကိန်းတွင်ခုန်။ မရပါက kvass ကိုခွင့်ပြုသည်။

မီနူး၏မိတ်ဆက်ခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမှာတစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများပါဝင်သည်။

• ဂေါက်, သွေးထဲမှာမြင့်မားသောယူရစ်အက်ဆစ်,
• ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ရောဂါ၊
• အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏ peptic အနာ,
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူအစာအိမ်,
• အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊
• ဆီးသွားခြင်း၊
• အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း။

Kvass သည်ပြင်းထန်။ အန္တရာယ်ကင်းသောဆီးချိုရောဂါတွင်ခွင့်မပြုပါ။ အကယ်၍ သွေးသည်ဂလူးကို့စ်သည် ၁၃ မီလီမီတာထက်ပိုများပါကဆီးထဲတွင် ketone အလောင်းများရှိနေသည်ဆိုပါစို့။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ် kvass ကကောင်းတယ်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kvass တွင်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်သည်။ သကြား၊ သကာရည်နှင့် maltodextrin အမြောက်အများကိုအဆင်သင့်သောက်စရာများတွင်မကြာခဏထည့်သွင်းထားသောကြောင့်အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်စာရွက်၏သေချာပါစေ, အသုံးဝင်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့သောက်သုံးမှုရဲ့အရသာကိုတိုးတက်စေရန်ဂျေရုဆလင် artichoke (သစ်တော်သီး) မှစတီဗီးယားထုတ်ယူသို့မဟုတ်ရည်ကိုသုံးပါ။

အထူးအစိတ်အပိုင်းများကိုအထူးစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ရန်လွယ်ကူပါကဒုတိယအပိုင်းကိုသီးခြားပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဂျေရုဆလင် artichoke ဥကိုရောနှောထားသောရောနှောသို့မဟုတ်ရောနှောထားသည်။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ (ပြီးလျှင်အမြစ် ၅၀ မီလီမီတာ) ။ ဤအရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ စစ်ထုတ်နိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ထူသည်အထိနိမ့်ကျအပူကျော်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မြည်းစမ်းဖို့ kvass မှ add ။

Classic ပေါင်မုန့်

ဒီ kvass အတွက်သင်ယူရန်လိုအပ်သည် -

• ကောက်ပေါင်မုန့် - 200 ဂရမ်
• ကောက်ဂျုံမှုန့် - ဇွန်း ၂ ခွက်၊
• တဆေး - 3 ဂရမ်
• ရေ - 1.5 လီတာ။

မုန့်ကို Cube များခွဲပြီးမီးဖို၌အခြောက်လှန်းပြီးဂျုံမှုန့်တစ်ဝက်နှင့်ရောနှောကာဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်ရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်ဖြည့်ကာအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုတစ်ရက်အဘို့အ infused ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဂျုံမှုန့်နှင့်တဆေးပါသောဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပူဖြင့်ချဉ်သောမုန့်သိပ်သည်းဆကိုရောစေပြီး ၃ နာရီခန့်ထားရှိသည်။ ရေးစပ်သီကုံးနှစ်မျိုးလုံးကိုရောမွှေပါ၊ ကျန်ရှိနေသောရေပမာဏ (အခန်းအပူချိန်) ကိုပေါင်းပါ။ ၁-၂ ရက်အကြာတွင် kvass သည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

အနာဂတ်တွင်၊ kvass ၏အထက်သုံးပုံတစ်ပုံကိုသောက်ရန်နှင့်သောက်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ ယခင် volume သို့ပြုတ်ထားသောရေကိုသုံးကြိမ်ထည့်နိုင်သည်။ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းချိန်သည် ၈-၁၀ နာရီဖြစ်သည်။

Beetroot ဘလူးဘယ်ရီ

၎င်း kvass သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အူသိမ်အူသိမ်အားကောင်းစေသည့်အရာ ၀ တ္ထုများပါဝင်သည်၊ လိုအပ်လိမ့်မည်

• ပြီးလျှင် beets - 2.5 ဇွန်း,
• ဘလူးဘယ်ရီ - 2.5 ဇွန်း,
• ချဉ်သော 15% - တစ်ဇွန်း,
• ပျားရည် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်မပါ၊
• သံပုရာတစ်ဝက်မှဖျော်ရည်
• 30 ဒီဂရီအပူချိန်၏ပြုတ်ရေ - 3 လီတာ။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုပုလင်းထဲထည့်ပြီးပိတ်ကျဲစတစ်ချောင်းဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးနွေးထွေးသောနေရာ၌တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ထို့နောက်သောက်ရေကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂/၂ ခွက်သောက်ပါ။

ဤ kvass oatmeal 500 g မှပြုလုပ်ထားပြီးသင်ဟာကော်ဖီကြိတ်စက်များတွင် oatmeal ground ကိုသုံးနိုင်သည်။ Oats များကို ၁.၅ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင် ၁၂ နာရီထားရှိရန်ထားရှိပါသည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးတဆေးကို ၁၀ ဂရမ်ထည့်ပေးတယ်။ တစ်ရက်တွင် kvass အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းသောအခါ stevia သို့မဟုတ်ယေရုရှလင် artichoke ရည်နှင့်ရောနိုင်သည်။ Kvass သည်သိသိသာသာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

သကြားမပါဘဲ oat kvass များအတွက်စာရွက်အကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

Kvass ကုသမှု

ဤအချိုရည်ကိုရှေးအချိန်ကတည်းကပင်ပြင်ဆင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့်ရိုးရာဆေး၏ piggy bank တွင်ယင်းကိုဆေးဝါးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

ဥပမာ:

• ဝက်ခြံနှင့်အတူ, အနာအနာစိမ်း,
• လိပ်ခေါင်းများကိုလိပ်ခေါင်းရောဂါမှအအေးမိသည့်ဖိအားများအသုံးပြုသည်။
• တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်တွင် cystitis ဖြင့်သူတို့သည်ပူပြင်းသော kvass ကိုသောက်သုံးကြသည်။ တူညီသောနည်းလမ်းမှာမြဲမြဲချောင်းဆိုးရောဂါကုသရန်အတွက်လည်းသင့်လျော်သည်။ t
• ဦး နှောက်တွင်သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ အနိမ့်ဆုံးအစွန်းရောက်ရေယာဉ်များပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက်နံနက်တိုင်းအေးအေးဆေးဆေး kvass ဖန်ခွက်ဖြင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။

ရေအစားရေကိုသောက်ရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောရသည်။ ၎င်းကိုရေ ၁ လီတာလျှင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှုန်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ စစ်ထုတ်ပြီးနောက်ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အညီအသုံးပြုသည်။

kvass ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အောက်ပါအပင်များကိုအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါဝင်သော Kvass သည်ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည် glicemic index သည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ဖြစ်ပြီးကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်နည်းပါးသည်။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။ အစာအိမ်၊ ကျောက်ကပ်၊ ဂေါက်ရောဂါများအတွက် kvass ကိုမသောက်ပါနှင့်။

ပြီးတော့ဒီမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ချယ်ရီသီးအကြောင်းပိုမို။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိမ်လုပ်သောသောက်စရာများသာအကျိုးရှိသည်။ ဝယ်ယူ kvass တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသောသကြားနှင့်အပိုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပြင်ပတွင်အသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါရေအစားအပင်များကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။

ဆရာဝန်များသည် Kombucha ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောက်ခံပေးခဲ့သည်။ ပြီးနောက်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အသွင်အပြင်အတွက်အရေးပါသည်။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းသောက်လို့မရဘူး၊ အမျိုးအစား ၁ နဲ့ ၂ မှာနောက်ထပ်ကန့်သတ်ချက်တွေရှိတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ချယ်ရီသီးများသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီးဗီတာမင်များထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်ဟုဆရာဝန်များကယုံကြည်ကြသည်။ သီးမှ, ဒါပေမယ့်လည်းအကိုင်းမှအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။ သို့သော်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်ပြုနိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချယ်ရီသီးများသို့မဟုတ်ချယ်ရီသီးများပိုကောင်းသောအရာကဘာလဲ။

Kefir သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်က၎င်း၏စင်ကြယ်သော form မှာသာမကဘဲ, buckwheat, နနွင်းနှင့်ပင်ဆူးပင်နှင့်အတူသောက်နိုင်ပါတယ်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြီးမားဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည် - ညအချိန်၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအချို့ပြforနာများအတွက်မအကြံပြုပါ။ Kefir ကုသမှုဟာမဖြစ်နိုင်ဘူး၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအချို့နှင့်ကော်ဖီခွင့်ပြုသည်။ နို့၊ သကြားနှင့်မပါ ၀ င်သောမည်သည့်အရာသည်ပျော်ဝင်နိုင်မလဲ၊ တစ်နေ့ကိုခွက်ဘယ်နှစ်ခွက်လဲ? သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကားအဘယ်နည်း။ ဘယ်လိုကကိုယ်ဝန်, ဒုတိယအမျိုးအစားကိုအကျိုးသက်ရောက်သနည်း?

ဟော်မုန်းစစ်ဆေးမှုမလုပ်မီသေချာစစ်ဆေးပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့ကို endocrinologist မှသတ်မှတ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကြီးထွားသောဟော်မုန်း၊ စတီရွိုက်ကြီးထွားမှုမတိုင်မီမည်သည့်အရာများဖြတ်သန်းသွားရမည်နည်း။

Kvass ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

1. ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။
2. kvass ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိသိုင်းရွိုက်နှင့်ပန်ကရိယသည်လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များစွာကိုဖယ်ရှားပေးရန်ပိုမိုတက်ကြွစွာစတင်လုပ်ဆောင်သည်။
3. သာယာသောနှင့်ကြွယ်ဝသောအရသာအပြင် kvass သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်အရှိန်အဟုန်မြှင့ ်၍ endocrine စနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Beet နှင့် blueberry kvass ချက်ပြုတ်နည်း

• အသစ်စက်စက်ချဉ်သော beets ဇွန်း ၃ ဇွန်း၊
• blueberries ၏ 3 ဇွန်း,
• ½သံပုရာဖျော်ရည်
• ပျားရည် 1 ဇဇွန်း
• 1 tbsp ။ အိမ်လုပ်ချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်း။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုသုံးလီတာအိုးတလုံးထဲခေါက်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် ၂ လီတာဖြင့်လောင်းပါ။ ထိုသို့သော kvass ကိုတစ်နာရီသာကြာသည်။ ၎င်းနောက် ၁၀၀ မီလီမီတာအစာမစားမှီဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုသောက်နိုင်သည်။

kvass ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ပတ်ထားပြီးရင်အသစ်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကန့်သတ်ချက်အားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်သွေးသာမကအခြားကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များကိုပါသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

• ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်အနာနှင့် 12 duodenal အစာအိမ်နာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်နှင့်အတူလက်မခံနိုင်ပါ။
• အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်၏ရောဂါများကိုလည်းကန့်သတ်ချက်စာရင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
• ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အလားအလာကိုတိုးမြှင့်ပေးသောထုတ်ကုန်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှု၊
• အခြားစူးရှသောအခြေအနေများ၊ ဥပမာ - ကင်ဆာပညာရပ်။

ဤအရာအားလုံးကိုကြည့်ပြီးအမျိုးအစား ၂ နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကတ်စ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည့်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအဖြေသည်အပြုသဘောဆောင်ရန်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းသည်သောက်သုံးရန်သင့်တော်သောမှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပြီးသင့်အားဆေးဝါးအဖြစ် kvass သို့အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲသွားစေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်အခြားအရေးကြီးသောညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်လာခြင်းမရှိနိုင်ပါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် kvass ကိုသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်ရန်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမှတ်သားရန်အတွက်သာအကြံပြုသင့်သည်။

Kvass ပါဝင်သည်

Kvass သည်ကျန်းမာပြီးအရသာရှိသောဒြပ်စင်များစွာပါ ၀ င်သည့်အချိုရည်ဖြစ်သည်။

စာရွက်၏ဝိသေသလက္ခဏာများမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူအစိတ်အပိုင်းလေးခုကို kvass တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အစိတ်အပိုင်းများသည်အရည်အသွေးမြင့်ရန်အရေးကြီးသည်။

kvass ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုသည်အမှန်တကယ်ထူးခြားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအလွယ်တကူကျိုးပဲ့လွယ်သောထိုသောက်စရာတွင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအချက်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် kvass ကိုအသုံးဝင်စေသည်။

ထို့အပြင် kvass တွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်ထုများစွာရှိပြီးရောဂါတစ်ခုခု၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသည့်လူတစ် ဦး အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အထူးသဖြင့် kvass တွင် -

1. အင်ဇိုင်းတွေ
2. သတ္တုဓာတ်
3. ဗီတာမင်
4. အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့်အခြားအကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ။

ဤအရာအားလုံးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ အများစုမှာ - ပန်ကရိယအပေါ်အစားအစာစုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ kvass ရှိသကြားကိုသဘာဝပါ ၀ င်သူများ (သို့) ချိုသောအရာများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

Kvass ချက်ပြုတ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kvass ကိုသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပင်ခွင့်ပြုသည်။ ဒီသောက်ရန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်မုယောစပါးများကို kvass မသောက်သင့်ပါ။ ဤအချိုရည်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အချိုရည်မှာစုပ်ယူနိုင်တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိတယ်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မုန့် kvass ၌တည်ရှိသည်။

ဒုတိယရောဂါရှိသောဆီးချိုရောဂါသည် kvass ကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။

ရေဆယ်လီတာအတွက်သစ်သီးခြောက် 300 ဂရမ်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ် 100 ဂရမ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအစားမြေအောက်ရေကို ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

တစ်ခါတစ်ရံပင်လယ် buckthorn ကိုအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဂန္ထဝင်ပေါင်မုန့် kvass ကိုကောက်၊ ပေါင်မုန့် ၃၀၀ ဂရမ်၊ ရေလီတာများစွာ၊ သကြားဓာတ် ၁၅၀ ဂရမ်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ် ၂၅ ဂရမ်တို့ဖြင့်ဖန်တီးနိုင်သည်။

ချိုမြိန်စေဖို့သာမကကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်နှင့်ကာဗွန်ဓာတ်ပြည့်နှက်မှုအတွက်လည်းဒီချိုဓာတ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကာဗွန်နိုက် (ခေါ်) ကာဗွန်နစ် (carbonization) ခေါ်အကြောင်းဖြစ်သည် စပျစ်သီးပျဉ်ကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့မှသာ၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဇီဝသက်ရှိများပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ စတိုးဆိုင်မရှိလျှင်စပျစ်သီးပျဉ်သည်သူတို့၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

kvass ဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆေးကြော။ လန်းဆန်းစေသည့်အအေးမိသည့်ဟင်းချိုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဂန္တဝင် kvass ကို beetroot နှင့် okroshka အတွက်ပြင်ဆင်သည်။ သကြားအစားပျားရည်ကို kvass ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးပြုကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ စည်းကမ်းချက်များအရအဆင်သင့်ဖြစ်သော kvass ကို ၀ ယ်သောအခါထုပ်ပိုးမှုတွင်ဤအချက်အလက်ကိုဖော်ပြထားသည်။

Oat kvass ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Oats သည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အမြဲအသုံးပြုသောထူးခြားသည့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

ရုရှား၌ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုသည်ကျယ်ပြန့်သည်။

၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

Oats ထိုကဲ့သို့သောအနာရောဂါကိုဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ခွဲခြား:

1. သွေးသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်
2. သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များကိုအားပေးအားမြှောက်,
3. ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်
4. သွား၊ လက်သည်း၊
5. ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊
6. မျက်မှောက် atrophy, ဗီတာမင်ချို့တဲ့, စိတ်ကျရောဂါနှင့် osteomyelitis ၏ဖျက်သိမ်းရေးတွင်ပါဝင်။

ဆီးချိုအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် oat kvass သောက်သုံးခြင်းသည်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းဤစာရင်းကရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ အချိုရည်တွင်ပါဝင်သည် -

• ဗီတာမင်
• ဖိုင်ဘာ
• သဲလွန်စဒြပ်စင်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။

အစာအိမ်ဖျော်ရည်၊ urolithiasis, ဆီးချို gastroparesis သို့မဟုတ်ဂေါက်ရောဂါ၏အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်တက်ပါက kvass ကိုမသောက်ပါနှင့်။

သုံးလီတာအိုးတလုံးထဲမှာအခွံနဲ့ 200 og oats လောင်းပါ။ ထို့အပြင်ဒြပ်ထုသည်အေးမြသောရေဖြင့်ပြည့်နှက်နေသော်လည်းဘူး၏လည်ချောင်းအထိမရောက်နိုင်ပါ။ သကြား 2-4 ဇွန်းသို့မဟုတ်ပျားရည် 2 ဇွန်းကိုကုန်ကြမ်းများအပြင်စပျစ်သီးပျဉ်များစွာထဲသို့ထည့်ပါ။

Kvass ကို 4-5 ရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ကျန်ရှိသော oats များကိုရေဖြင့်တဖန်ပြန်လည်သွန်းလောင်းပြီးအတူတူပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းထားသည်။ ဒါကြောင့် kvass အကြိမ်ပေါင်းများစွာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kvass ချက်ပြုတ်နည်းများ

အခု kvass အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိပါသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်၊ ပထမ ဦး စွာ၊ blueberries နှင့် beets မှပြုလုပ်သောသူများအတွက်သင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထိရောက်ဆုံးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

beet kvass ပြုလုပ်ရန်သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ပြီးလျှင်လတ်ဆတ်သော beets - ကြီးမားသောဇွန်း ၃ ခု၊
2. ပြီးလျှင်အသီး - ၃ ဇွန်း၊
3. ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
4. သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊
5. အိမ်လုပ်ချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကြီး။

သုံးလီတာအိုးတလုံးထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုထည့်ပြီးအသားပြုတ်ရေအေးဖြင့်လောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးနောက် ၂ နာရီခန့်အကြာတွင် kvass ကိုယူနိုင်သည်။ အစာမစားမှီခွက်တစ်ဝက်သောက်ပါ၊ သင်၏သကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ kvass ကိုအဆက်မပြတ်သိုလှောင်ထားရန်လိုသည်။

အမျိုးအစား 2 ရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက် kvass များအတွက်လူကြိုက်များစာရွက်ရှိပါသည်။ Kvass ကိုသကြားဓာတ်များများစားစားရှိသော်လည်း menu ထဲတွင်ထည့်နိုင်သည်။

ပေါင်မုန့် kvass တွင်တဆေး၊ ပျားရည်နှင့်ကောက်ကင်များပါ ၀ င်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ကောက် crackers - 1.5 ကီလိုဂရမ်,
• ဘီယာတဆေး - 30 ဂရမ်
• စပျစ်သီးပျဉ် - ကြီးမားသောဇွန်းသုံးခု,
• ပူစီနံ၏ sprigs - 40 ဂရမ်,
• xylitol သို့မဟုတ်ပျားရည် - 350 ဂရမ်,
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 8 ဌ
• ပဲ - နှစ်ခုကြီးမားသောဇွန်း
• မုန့်ညက် - ဆလိုက်မပါဘဲကြီးမားသောဇွန်းနှစ်ခု။

မင်းတို့ပူစီနံပင်နဲ့ crackers တွေပွက်ပွက်ဆူထားတဲ့နေရာတစ်ခုထဲမှာထည့်ပြီးရေပူကိုထည့်ဖို့လိုတယ်။ ထို့နောက်နွေးသောအထည်ဖြင့်ခြုံ။ ၂၄ နာရီထားပါ။ထို့နောက် cheesecloth မှတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။

ကုန်ကြမ်းသို့ကုန်တယ်ပဲ, ဂျုံနှင့်ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ ခြောက်နာရီရပ်ရန်, ထို့နောက်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုထည့်ပြီးတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ချန်ထားပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kvass ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၄-၅ ရက်ခန့်ထည့်သည်။

kvass ၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

Kvass သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောဒြပ်စင်များစွာပါ ၀ င်သည့်အချိုရည်ဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း ၎င်းကိုအဓိကအစိတ်အပိုင်းလေးခုမှပြင်ဆင်သည်သူတို့ပါဝင်သည်:

1. ရေ
2. တဆေး
3. ဂျုံသို့မဟုတ်ကောက်မုန့်
4. သကြား

၎င်းသည်လူနာများကိုများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရှုပ်ထွေးစေသောနောက်ဆုံးအချက်မှာမေးခွန်း၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဤရောဂါနှင့် Kvass ကိုသောက်သုံးနိုင်သလား။ ဒီနေရာတွင်အခြေခံအားနည်းချက်များကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာကျနော်တို့သောက်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုထူးခြားတဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။

၎င်းတွင်အထူးသဖြင့်အလွယ်တကူအလွယ်တကူဖြိုခွဲနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအချက်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ဒါ့အပြင် kvass ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်, အသုံးဝင်သောတ္ထုများများစွာခွဲခြားနိုင်ပါတယ်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဗီတာမင်များ၊ အင်ဇိုင်းများ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ဒီအချိုရည်၏အသုံးဝင်သောတ္ထုများစာရင်းဝေးပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုအထူးသဖြင့်ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ kvass ရှိသကြားကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်လျှင်အခြားထုတ်ကုန်များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းနောက်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအား၎င်းစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သောက်ခွင့်ပြုသည်။

ဘယ်သောက်စရာကိုခွင့်ပြုထားသလဲ

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အတွက် kvass အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်းထောင်နှင့်ချီ။ ရှိပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အအေးမိဖလားအမျိုးမျိုးကိုထည့်နိုင်သည်။ သောက်စရာမှမလိုချင်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုတကယ်ဖယ်ထုတ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကဘာတွေလဲ။

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာငါ DIABETES ၏ပြyearsနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Centre သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၁၀၀% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခု - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်အားလုံးအတွက်လျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုမွေးစားခဲ့သည်။ ရုရှားနှင့် CIS နိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌တည်၏ မတိုင်မီ ဇူလိုင်လ ၆ ရက်တွင်ဆေးကုစားနိုင်သည် - အခမဲ့!

အာရုံစူးစိုက်မှုပထမ ဦး စွာထိုကဲ့သို့သောတိကျတဲ့ kvass ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အထုတ်ကုန်အကြံပြုထားတဲ့အာရုံစိုက်ကြကုန်အံ့။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ကောင်းကျိုး၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် beets တို့ကအကျိုးပြုသည်။ သကြားအစားထိုးဖရန်ကူတို့စ်အားလည်းခွင့်ပြုထားသည်။

အအေးဟင်းပွဲများအတွက်“ Petrovsky Kvass” အတွက်လူသိများသောစာရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့ပင်သောက်ချင်ပါက Boyarsky kvass ကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဒီနေ့အရမ်းကောင်းတယ် ဆီးချိုရောဂါများအတွက်တိကျတဲ့ kvass စာရွက်အားလုံးအခြေခံမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်အပါအဝငျ။

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

ပြီးလျှင် beets - 3 tbsp ။ ဌ ဘလိတ်။ ပျားရည် - 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည် - အသီးတစ်ဝက်ကိုညှစ်ထုတ်ပါ။ အိမ်လုပ်အချဉ် - 1 tbsp ။ ဌ

ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, သင့်လျော်သောနိုင်ရန်အတွက်သုံးလီတာအိုးတလုံးထဲတွင်နေရာချပြီးနောက်ရေနှစ်လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, ထိုကဲ့သို့သော kvass 1 နာရီကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းကိုမသောက်မီ meal ခွက်တစ်ခွက်စီကိုအကြံပြုသည်။

အသက် ၄၇ နှစ်မှာငါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့တယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင် ၁၅ ကီလိုဂရမ်နီးပါးကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံထိုင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်အသက် ၅၅ နှစ်ရောက်သောအခါကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ထိုးဖောက်ပြီးဖြစ်သည်။ ရောဂါဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်၊ ပုံမှန်ဖမ်းဆီးရမိမှုများစတင်ခဲ့ပြီးလူနာတင်ယာဉ်သည်နောက်လာမည့်ကမ္ဘာမှစာသားကိုပြန်ပို့ပေးခဲ့သည်။ ငါဒီအချိန်နောက်ဆုံးဖြစ်မယ်လို့ငါထင်ခဲ့တာအချိန်တိုင်း။

ငါ့သမီးကအင်တာနက်ပေါ်ကဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ခွင့်ပြုတဲ့အခါပြောင်းလဲသွားတယ်။ သငျသညျငါသူ့ကိုမှဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လောက်ကျေးဇူးတင်စိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးသည်မကုသနိုင်သောစွပ်စွဲချက်ရှိသောဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကငါပြောင်းရွှေ့လာတယ်၊ နွေ ဦး နဲ့နွေရာသီမှာနေ့တိုင်းခရိုင်ကိုခရမ်းချဉ်သီးတွေစိုက်ပြီးစျေးကွက်ထဲမှာရောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အဒေါ်များသည်ကျွန်ုပ်စွမ်းအားများနှင့်စွမ်းအင်များမှမည်သည့်အရာအားလုံးမှမည်သည့်အရာနှင့်မည်သို့လိုက်လျောညီထွေရှိကြောင်းကိုကျွန်ုပ်အံ့အားသင့်မိသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပြီဟုမယုံကြည်နိုင်သေးပါ။

ရှည်လျားပြီးလုံ့လရှိသည့်ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်နှင့်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုအစဉ်အမြဲမေ့သွားလိုသူသည် ၅ မိနစ်ယူပြီးဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

သတိရပါ၊ အရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တွင်ကောင်းမွန်သည်။ သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ kvass နှင့်ပတ်သက်သည့်သူ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ထိုအချိုရည်သည်သင့်အားအနည်းဆုံးသောအခက်အခဲများနှင့်လတ်ဆတ်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိစေပါလိမ့်မည်။

Kvass သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်

ငါမကြာမီနှစ်ပေါင်း 50 လိမ့်မည်။ ငါအခြားသူများကိုအကြံပေးသကဲ့သို့ငါကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ မကြာသေးမီကငါရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အ kvass သောက်သုံးခြင်း, ငါလူတိုင်းနှင့်အတူစာရွက်မျှဝေချင်တယ်။ ဤ kvass သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးပြီး ၄ င်း၏အဆင့်ကိုပုံမှန်သို့ရောက်စေသည် - ၅.၅ - ၅.၆ မီလီမီတာ။

ထိပ်ဖျား! ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက် kvass စာရွက်တွင်သကြား (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်) သည်လက်မခံနိုင်ပါ။ fructose နဲ့အစားထိုးတာကပိုကောင်းတယ်။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ, အိုးတလုံး၏လည်ပင်းကိုပိတ်ကျဲစနှင့်အတူသုံးနာရီထားခဲ့ပါ။ ဤအချိန် kvass ကစော်ဖောက်ရန်အဘို့အလုံလောက်ပါတယ်။ ထို့နောက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်စစ်ပါ။ ဒီ kvass ပမာဏကတစ်ပတ်လောက်လောက်ရှိတယ်။ တဖန် kvass အသစ်တစ်ခုကိုထပ်လုပ်ပါ။

ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုသင်စားရန်လိုအပ်သည်။ Fiber သည်သွေးထဲသို့သကြားဓာတ်ကိုအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သလောက်လိုအပ်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီအကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူတို့သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုနေ့စဉ်စားသုံးသင့်သည်။ ရေးသားခဲ့သည်: အက်စ်အေ Babachenko ။

ပေါင်မုန့် kvass ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Kvass သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့် microflora တို့ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ရောဂါပိုးမွှားများတိုးပွားလာမှုကိုတားဆီးပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ endocrine စနစ်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ အရေပြား၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

Kvass သည်ကုန်ကြမ်းများမှ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုယူသည်။ မုယောစပါး၊ ဂျုံပင်ပေါက်သည့်ဂျုံ၊ ကောက်နှင့် Oats၊ ပေါင်မုန့်အပေါ်ယံလွှာ၊ တဆေး၊ ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအကျိုးရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများစွာသည်ဤသောက်သုံးမှုတွင်အခြေချကြပြီး၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

kvass ရှိဗီတာမင်များသည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းစသည့်ရောဂါများရှိသူများအတွက် Kvass သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ Kvass ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရသာရှိသောသောက်စရာအဖြစ်လည်းကောင်း၊ အချို့သောဟင်းလျာများတွင်ပါဝင်သောအရာ - ဥပမာ - okroshka၊ kvass ပါသော Asic၊ ပေါင်မုန့်ဂျယ်လီ၊ အအေးမိ၊ ဟင်းချို၊ အသားပြုတ်၊ Kvass တွင် lactic acid များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်ရှိသောအစာများကိုဖျက်စီးစေပြီးအဆိပ်နှင့်ဆဲလ်သေများကိုကိုယ်ခန္ဓာမှဖယ်ရှားပေးသည်။ ဗီတာမင် A, C နှင့် B အုပ်စုအမြောက်အမြား၏ kvass တွင်ရှိနေခြင်းသည်ဤသောက်စရာအားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုများကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်စေသည်။ Kvass တွင်တဆေးပါရှိသည်။ သူတို့သည်အသည်း၊ ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ၊ အူမကြီးနှင့် enterocolitis နှင့်အတူလူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ Kvass သည်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အင်ဇိုင်းများစွာတို့ကြောင့်မျက်စိရောဂါများကိုကုသနိုင်သည် - myopia, optic အာရုံကြောကျုံ့ခြင်း၊ retinal detachment, glaucoma ။ Kvass သည်အဆုတ်၊ အဆုတ်၊ အဆုပ်ရောဂါ၊ အူရောင်ရောဂါ၊ အန္တာတိကတိုက်ဖျက်ခြင်း၊ dyspepsia ရောဂါများကိုကုသနိုင်သည်။ တဆေးထဲတွင် kvass ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောရောဂါများစွာ၏ရောဂါပိုးများဆဲလ်ဖွဲ့စည်းမှုများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကတ်စ်သည်ကူးစက်ရောဂါများ၊

ပေါင်မုန့် kvass များအတွက်အခြေခံစာရွက်

ရေ 3 လီတာကိုပြုတ်, ညဥ့်မှောင်မိုက်နေရာ၌ထား, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ကောက် crackers ၏ 0.5-1 ကီလိုဂရမ်သွန်းလောင်း။ နံနက်ယံ၌, strain, must သို့ 4 ဇွန်းလောင်း။ သကြား, 1 tbsp စပျစ်သီးပျဉ်, 1 Tsp တဆေးပါနှင့်နွေးထွေးသောနွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ထား၏။ Kvass သည်တစ်ရက်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းကိုစီစစ်နိုင်သည်။

Beet kvass ချက်ပြုတ်

2-3 အလယ်အလတ်မှောင်မိုက်ပတ္တမြား beets ကိုယူပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောချပ်သို့မဟုတ် strips တွေထဲသို့ဖြတ်, အခွံနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သုံးလီတာအိုးတလုံးကိုထုထည်တစ်ဝက်အထိဖြည့်တင်းပေးရမယ်၊ အအေးပြုတ်ရေကိုထိပ်ပေါ်သွန်းလောင်း။

အိုး၏လည်ပင်းကို kvass ဖြင့်အထည်ဖြင့်ချည်ထားရန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲရှိမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ကစော်ဖောက်ခြင်းဘယ်လိုစတင်ခဲ့ - kvass ယူနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစာမစားမှီနာရီဝက်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီသောက်ပါ။ အိုးတလုံးမှ kvass လောင်းသောအခါအအေးပြုတ်ရေနှင့်အတူစွမ်းရည်ကိုထပ်ထည့်ပါ။ အရောင်နှင့်အရသာရှိသရွေ့တ ဦး တည်းမှ Kvass ကိုသောက်နိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်ကတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရာစုနှစ်များစွာကတည်းကသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့်ရောဂါများစွာဖြင့်ပေါင်မုန့်ကတ်စ်ကိုကုသမှုကိုယခုအခါအောင်မြင်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ပေါင်မုန့်ကတ်သည်တကယ့်ကိုကျန်းမာစေသောအရသာရှိသောသောက်စရာဖြစ်သည်။

ပေါင်မုန့်ကဗျာဆိုတာဘာလဲ

Bread kvass သည်အကျော်ကြားဆုံးဖြစ်ပြီး kvass တွင်အကြိုက်ဆုံးပင်ဖြစ်သည်။ ဤထူထပ်။ ကြွယ်ဝသောအချိုရည်ကိုစီရီရယ် (သို့) ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဂျုံအညှောက်ပေါက်သောဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ပေါင်မုန့်အခွံနှင့်ပြုလုပ်ထားသော kvass wort အား၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကြောင့်ပထမအမျိုးအစားမှာဤ kvass အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် kvass ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ရုရှားနိုင်ငံတွင် kvass သည်အသုံးအများဆုံးအချိုရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူအားလုံး၏အသက်အရွယ်မရွေးလုံးဝအသုံးပြုခဲ့သည်။

အလားတူချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ယနေ့တိုင်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ ယခု kvass ၏လူကြိုက်များမှုအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသော်လည်းနွေရာသီတွင်သက်ဆိုင်နေဆဲဖြစ်သည်။

များစွာသောသူတို့သည်ဂျုံမှုန့်နှင့် malt နှင့်အတူထုံမွှန်းအိမ်လုပ်သောက်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့်အစဉ်အလာကိုဂုဏ်ပြုကြသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖျားနာနေသောသူတို့ကောအသို့နည်း။ ဤကိစ္စ၏ရှုထောင့်အားလုံးနှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့တွင် kvass သည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများကိုသောက်ပါ

Kvass ကိုလည်းအက်ဆစ်အချိုရည်ဟုခေါ်သည်။ ပူပြင်းခြောက်သွေ့သောနေ့၌ရေငတ်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုပူပြင်းခြောက်သွေ့သောနေအောက်တွင်အချိန်များစွာဖြုန်းနေကြရသည့်အလုပ်လုပ်သောလူအားလုံး၏တန်ဖိုးထားခြင်းကိုခံရသည်။ ပါဝင်မှုအားလုံး၏သဘာဝကိုကြည့်ပြီးလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိုရည်ထွက်သည်။

အခြေခံကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ နိုင်ငံ၏ဒေသအသီးသီးမှအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ -

• ဂျုံမှုန့်
• ကောက်သို့မဟုတ်မုယောစပါး၊
• ကောက်မုန့်ခြောက်
• beets
• ရိုင်းသီး
• အသီးများ။

ဤထုတ်ကုန်များအပေါ် အခြေခံ၍ kvass တွင်လူများအတွက်လိုအပ်သောအသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များနှင့်အခြားဗီတာမင်များစွာရှိသည်ကိုရှင်းလင်းစွာတွေ့ရသည်။ ၎င်းကိုရာသီအလိုက်အအေးမိခြင်းအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အချိုရည်တစ်ပိုင့်ကိုနွေးစေသောကြောင့်သင်တစ် ဦး စီတစ် ဦး စီသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေနိုင်သည့်နွေးထွေးသောနွေးထွေးမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။ တကယ်တော့ဆောင်း ဦး - နွေ ဦး ရာသီကာလ၌ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါး။

အခြားဂုဏ်သတ္တိများမီးဖိုချောင်တွင်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုများပါဝင်သည်။ လိုအပ်ပါက kvass အခြေပြုအိမ်ရှင်မသည်အမျိုးမျိုးသောအအေးမိအစားအစာများ၊ okroshka၊ ထိပ်များစသည်တို့ကိုအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ချဉ်သောသောက်စရာသည်ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းအများစုတွင်ပါ ၀ င်ရန်သင့်တော်သည်။ ယခုထိုကဲ့သို့သောအရသာရှိသောအရာများသည်ရှားပါးသော်လည်းလွန်ခဲ့သောအနှစ်တစ်ရာကမိသားစုတိုင်းသည်ထိုအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးခဲ့ကြသည်။

ပထမအနေဖြင့် kvass ကိုမြည်းစမ်းလိုပါကရုရှားရုရှားခေတ်မှရုရှားဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသေချာလေ့လာပါ။

သွေးသကြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆီးချိုရောဂါသည်စျေးဝယ်ခြင်းကိုအမြဲခက်ခဲစေသည်။ အလားတူရောဂါရှိသူသည်သကြားဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုရှာဖွေရသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာပင်သဘာဝ kvass အမျိုးအစားအားလုံးသည်ဤအမျိုးအစားများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဒီသောက်သုံးခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်အတွက် spikes အကြားဆက်စပ်မှုမရှိပါ။

သီအိုရီအရဆရာ ၀ န်များက kvass သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ဖြေကြားသည်။ သို့သော်စတိုးဆိုင်များတွင်သဘာဝထုတ်ကုန်များမရှိခြင်းကိုသတိပြုသင့်သည်။

များသောအားဖြင့်ထုတ်လုပ်သူများသည်သဘာဝအရသာကိုမြှင့်တင်ရန်မတူညီသောချိုမြိန်စေသည့်အရာများထည့်သွင်းထားသည်။ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးမြှင့်မှုအန္တရာယ်များရှိသည်။

၀ င်ရောက်လာသောပစ္စည်းအားလုံး၏ဖော်ပြချက်ဖြင့် tag ကိုသေချာဖတ်ပါ။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက် Kvass သည်နည်းပညာဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်အိမ်၌အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဓိကမှာသဘာဝကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသောအခြားပစ္စည်းများကိုမသုံးပါနှင့်။

ဤအရာသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်သည်ချွန်ထက်သောအဆင့်များနှင့်မကျဘဲကျန်ရှိနေသည်။

သတိရပါ - သိုလှောင်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများသည်များသောအားဖြင့်အတု (သို့) GOST ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်အရည်အသွေးနိမ့်သောကုန်ပစ္စည်းများ ၀ ယ်ယူခြင်းသည်အလွန်ကြီးပါသည်။

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ kvass သောက်နိုင်သလား?

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိ / မရှိကိုဆရာဝန်များကရှင်းလင်းပြတ်သားစွာအဖြေမပေးနိုင်ပါ။ Kvass နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုတစ် ဦး ချင်းပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာသူ၏ရလဒ်များကို အခြေခံ၍ ကောက်ချက်ဆွဲနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအချို့ကိုသောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပေးနိုင်သည်။ အခြားသူများကမူဆီးချိုရောဂါကို kvass ဖြင့်ကုသရန်အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏအနည်းငယ်လျော့ကျသွားသည်သို့မဟုတ်တည်ငြိမ်သည်ဟုစွပ်စွဲချက်များရှိသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ကောင်းကျိုးကိုယေဘုယျအားဖြင့်နှစ်သက်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အရသာတိုးမြှင့်ပါ ၀ င်ပါက kvass ကိုနေ့စဉ် အခြေခံ၍ မစားသင့်ပါ။ ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

အချို့သောအသီးများတွင်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်ခုန်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်းပမာဏများပြားလာခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်အစက်စက်များသည်လူတို့၏သိသာမှုဖြစ်လာသည်။

ဆရာဝန်များက kvass ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်သောက်သုံးရန်အကြံပေးသည်။ နေ့စဉ် rece ည့်ခံမှုများအတွက်အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကိုယ်တိုင်သည်းခံနိုင်မှုရှိစေရန်ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ထပ်မံလေ့လာသင့်သည်။

အမျိုးမျိုးသောမြင့်မြတ်သောသောက်ရေကိုရေတွက်ရန်ခက်ခဲသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုမ ၀ င်ပါက၊ အောက်ပါအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားထားသည်။

ဤရွေ့ကားစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်နှင့်အိမ်လုပ်များတွင်တွေ့ရသောအဓိကမျိုးကွဲဖြစ်ကြသည်။

သူတို့၏လူကြိုက်များမှုသည်အရသာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ "အချဉ်" ၏အကျွမ်းတဝင်ရှိသူများသည်သူတို့၏နွေရာသီရေငတ်ခြင်းကိုတင်ပြဆွေးနွေးထားသောမျိုးစိတ်တစ်ခုနှင့်အတူဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာစွာငြိမ်းသတ်ကြ၏။ ကျန်ရှိသောဖော်မြူလာများသည်ပိုမိုတိကျသောလက္ခဏာများရှိသည်။

ဘယ် kvass သောက်တာကပိုကောင်းတယ်

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ဝယ်ယူထားသောထုတ်ကုန်ကိုဘယ်တော့မှမသုံးသင့်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီနေ့ကုန်သွယ်ရေးကွန်ယက်မှာအရသာရှိတဲ့အချိုရည်တွေကိုတွေ့နိုင်ပြီးအချို့အတွက်တော့သူတို့ဟာအကျိုးရှိနိုင်တယ်လို့ထင်ရပါတယ်။

ဒါကတကယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထုတ်လုပ်မှုအခြေအနေများအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သော Kvass သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်အလွန်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များ၌အမျိုးမျိုးသောအရသာရှိသောဆေးများနှင့်အရသာမြှင့်တင်ပေးသောအရာများပေါင်းထည့်ခြင်းသည်လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။

အရေးကြီးတယ်။ အိမ်လုပ် kvass ကိုပင်တစ်နေ့လျှင်¼လီတာဖြင့်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသည့်အခါမှန်ကန်သည်။

အိမ်တွင်း kvass ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပြီးဂန္ထဝင် okroshka သို့မဟုတ် beetroot ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သောက်စရာတွင်သကြားရှိနေသော်လည်းလူနာ၏အစားအစာမှဟင်းချိုအအေးများကိုမဖယ်ရှားသင့်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ kvass မှာသကြားမပါသင့်ဘူး၊ ပျားရည်ဖြစ်ရင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်တယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်သည်သီးခြားစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။

ပျားရည်အကြောင်းပြောခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဤထုတ်ကုန်ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခွင့်ပြုထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ အချို့သော kvass အမျိုးအစားများကို fructose အသုံးပြု၍ ထုတ်လုပ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူကဤအချက်အလက်များကို label ပေါ်တွင်ဖော်ပြသည်။ ထိုသို့သောသောက်သုံးမှုသည်အရက်သောက်ရန်သာမကပန်းကန်အမျိုးမျိုးကိုပါပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။

ကျန်းမာသောသောက်ခြင်း

အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်စတိုးဆိုင်မှ kvass ကိုမသုံးသင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များတွင်သကြားဓာတ်အလွန်များပြားသည်။ သောက်စရာကိုတကယ်ကျန်းမာအောင်လုပ်ဖို့အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ အိမ်၌လုပ်သောသောက်စရာပမာဏကိုများများစားစားမသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ kvass ကိုအလွန်အကျွံစုပ်ယူခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် (အထူးသဖြင့်ဆေးဝါးများသောက်သည့်အခါ) ။

Beetroot Kvass

အသုံးဝင်ဆုံးမှာ beets နှင့် blueberries မှပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ် kvass ဖြစ်သည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ဤအမှန်တကယ်အနာပျောက်စေသောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ရန်သင်ပြီးလျှင်ချဉ်မှုန့်အနည်းငယ်ဇွန်းကိုယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ အရည်ပျားရည်, သံပုရာတစ်ဝက်နှင့် 1 tbsp ၏ဖျော်ရည်။ ဌ အိမ်လုပ်ချဉ်သောမုန့်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ၃ လီတာအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးတစ်ရက်ထားခဲ့ပါ။ အစာမစားမှီဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုစားသုံးပါ။

beetroot သောက်ရန်နောက်ထပ်နည်းနည်းရှိသည်။ peeled အမြစ် 500 ဂရမ်ချပ်သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းရမည်။ ထို့နောက် beets များကိုမီးထဲထည့်ပြီးလျှင်ချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ရရှိသောအရည်တွင်ကောက်ပေါင်မုန့်များစွာ၊ တဆေးကို ၁၀ ဂရမ်နှင့် ၂-၃ Tsp ပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ပျားရည်။ သောက်စရာပါသည့်ဘူးကိုနွေးထွေးသောစောင်တစ်ထည်ဖြင့်ထုပ်ပြီး ၁-၂ ရက်ခန့်ထားရမည်။ သတ်မှတ်ထားသောကာလပြီးနောက် kvass ကိုစစ်ထုတ်ရမည်။

သင်တို့သည်လည်း beetroot တဆေးမဲ့အခမဲ့ kvass ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အခွံအလတ်စားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို grater ပေါ်မှာဆန်ခါပြီးလျှင်ထုထည်ကို ၃ လီတာအိုးတလုံးထဲထည့်ပါ။ , beets ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်းသွန်းမုန့်၏ 50 ဂရမ်နှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အိုးတလုံးကိုဖုံးအုပ်။ ၃-၄ ရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ထိုနောက်မှ, သောက်စရာပုလင်းစစ်။

Oat kvass

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာသောသောက်စရာကို Oats မှပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ oat အစေ့ ၅၀၀ ဂရမ်ကိုယူပြီးရေအေးအေးဖြင့်သုတ်ပါ။ ဒါ့အပြင် 2 tbsp ယူပါ။ ဌ စပျစ်သီးပျဉ်ကရေနွေးငွေ့။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးလျှင်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးအခန်းအပူချိန်တွင်ရေသန့်ကိုဖြည့်ပါ။ ကွန်တိန်နာအားအမှောင်ထုထဲတွင် ၃ ရက်ထားပါ။ အချိန်ကာလအဆုံးတွင်မိုးရွာသွန်းမှုကိုမလှုပ်မရှားစေရန်အတွက်သောက်စရာကိုသေချာစွာစစ်ပါ။ tincture ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်သောက်ပါ (တစ်နေ့လျှင် ၂၅၀ မီလီယံထက်မပိုပါ) ။

အိမ်လုပ် kvass ကိုသီးခြားစီစားသုံးနိုင်ရုံသာမကဘဲ okroshka မှလည်းပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိုသို့လန်းဆန်းစေသည့်နွေရာသီဟင်းချိုသည်အရသာရှိရုံသာမကအလွန်ကျန်းမာပါလိမ့်မည်။ အဓိကအခွအေနေအတိုင်းအတာနှင့်အတူလိုက်နာမှုဖြစ်ပါတယ်။