အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖရဲသီးကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါ၊ အထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင်ရောဂါဖြစ်သည်။ မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုဆရာဝန်များသည်လူနာများအတွက်အထူးအာဟာရကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။

မီနူးကိုထုတ်လုပ်ခြင်း၏အဓိကနိယာမမှာသကြားကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လူနာများသည်သစ်သီးနှင့်သစ်သီးအချို့ကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ သူတို့မှာသဘာဝသကြားပါ ၀ င်ပြီးသူတို့မှာ glycemic index ပါဝင်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ဖရဲသီးပါဝင်သည်။

ဖရဲသီးနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုမီနူးမှဤထုတ်ကုန်အပါအ ၀ င်မပြောမီ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မည်သည့်အသုံး ၀ င်သောအရာများပါဝင်သည်၊ မည်သည့်ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်ယင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်ကိုရှာဖွေရန်အကြံပြုသည်။

ဖရဲသီး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၇ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

• ဗီတာမင် B3 - ၀.၃ မီလီဂရမ်၊
  
• Beta Carotene - ၀.၁ မီလီဂရမ်
  
• ဗီတာမင်အေ၊ retinol - ၁၇ mcg၊
  
• ဗီတာမင် B1၊ သမီယမ် - ၀.၀၄ မီလီဂရမ်၊
  
• ဗီတာမင် B2၊ ရိုင်ဗိုဖလားဗင် - ၀.၆၆ မီလီဂရမ်၊
  
• Vitamin B5၊ pantothenic acid - ၀.၂ မီလီဂရမ်၊
  
• ဗီတာမင် B6၊ pyridoxine - ၀.၀၉ မီလီဂရမ်၊
  
• ဗီတာမင် B9၊ ဖောလစ်အက်ဆစ် ၈ မီလီဂရမ်၊
  
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် - ၇ မီလီဂရမ်၊
  
• ဗီတာမင်အီး၊ alpha-tocopherol - ၀.၁ မီလီဂရမ်၊
  
• Vitamin PP, NE - ၀.၃ မီလီဂရမ်၊
  
• နီယာစင် - ၀.၂ မီလီဂရမ်။
  

၁၀၀ ဂရမ်လျှင် Minerals:

• ကယ်လ်ဆီယမ် - 14 မီလီဂရမ်
  
• မဂ္ဂနီစီယမ် - 12 mg,
  
• ဆိုဒီယမ် - 16 မီလီဂရမ်
  
• ပိုတက်စီယမ် - 110 မီလီဂရမ်
  
• ဖော့စဖရပ် - ၁၄ မီလီဂရမ်၊
  
• သံ - 1 မီလီဂရမ်။
  

၁၀၀ ဂရမ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ - ၀.၁၆၉ ဂရမ်၊

• အာဂျင် - ၀.၀၁၈ ဂ၊
  
• Valine - 0.01 ဂရမ်
  
• Histidine - ၀.၀၈ ဂရမ်၊
  
• Isoleucine - ၀.၀၂ ဂရမ်၊
  
• လူးကိန်း - ၀.၀၁၈ ဂရမ်၊
  
• လီစင်း - ၀.၀၆၄ ဂရမ်၊
  
• Methionine - ၀.၀၆ ဂရမ်၊
  
• Methionine + Cysteine ​​- ၀.၀၁ ဂရမ်၊
  
• ထရွန်နင်း - ၀.၀၂၈ ဂရမ်၊
  
• Tryptophan - 0,007 ဂရမ်,
  
• Phenylalanine - ၀.၀၁၆ ဂရမ်၊
  
• Phenylalanine + Tyrosine - ၀.၃၃ ဂရမ်။
  

၁၀၀ ဂရမ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ - ၀.၅၈၃ ဂရမ်၊

• အလန်နင်း - ၀.၀၃၄ ဂရမ်၊
  
• Aspartic acid - ၀.၃၄၂ ဂ၊
  
• Glycine - 0,029 ဂရမ်
  
• အချိုမှုအက်စစ် - 0,095 ဂရမ်,
  
• Proline - ၀.၀၂ ဂရမ်၊
  
• Serine - ၀.၀၂၃ ဂ၊
  
• Tyrosine - 0,012 ဂရမ်
  
• Cysteine ​​- 0,002 ဂရမ်။
  

၁၀၀ ဂရမ်လျှင်စာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်

• ကစီဓာတ်နှင့် dextrins - ၀.၁ ဂရမ်၊
  
• ဖရိုကူတို - ၄.၃ ဂရမ်၊
  
• ဂလူးကို့စ် (dextrose) - ၂.၄ ဂရမ်၊
  
• sucrose - 2 ဂရမ်။
  

ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

endocrinologists အများစုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤကဲ့သို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုသံသယဝင်ကြသည်။ နေ့စဉ် menu ၏မှန်ကန်သောတွက်ချက်မှုဖြင့်ပင်သင်သည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်သင့်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်စနစ်တကျစီစဉ်ထားသောအစားအစာဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိချေ။

ထို့အပြင်ဖရဲသီးသည်အစာကြေနိုင်သောအစားအစာများကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အစားထိုးရာတွင်အလွန်ကောင်းသည်။ သန္ဓေသား၏အာဟာရတန်ဖိုးသည်နည်းသည်၊ ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာများ၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ရေများစွာပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ စိတ်အခြေအနေကောင်းမွန်စေသည်၊ ကိုယ်ခံအားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ဖရဲသီး၏ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့် peristalsis နှုန်းတိုးပွားခြင်းတို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်အပြည့်အဝစုပ်ယူရန်အချိန်မရှိပါ။

ဖရဲသီးသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏မြန်နှုန်းနိမ့်ခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏဖြစ်ပွားတတ်သည့်ဖောရောင်ဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာခြေစနစ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏နောက်ကွယ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဖရဲသီးသည်အသည်းနှင့်အူများတွင်စုပြုံ။ အူသိမ်နှင့်အတူထုတ်လွှတ်သည့်အပိုပစ္စည်းများကိုသီးသန့်ခွဲထုတ်ပေးသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်နှင့်အတူ, "ပိုလျှံ" ကိုလက်စထရောတန်ဆာ၏နံရံပေါ်အပ်နှံခံရဖို့အချိန်မပေးပါဘူး။ ဖရဲသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါတို့ကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးသားများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုများစွာလျော့နည်းစေသည်။ ပျော့ဖတ်၌ citrulline သည်များသောအားဖြင့်အာနိသင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိပန်ကရိယ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်မဟုတ်သောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အသစ်သောလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဖရဲသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် Lycopene သည်ကင်ဆာကိုတားဆီးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီး၏ဆန့်ကျင်မှုနှင့်ထိခိုက်မှု

ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုနောက်ခံ၌အခြားအော်ဂဲနစ်ရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတွင်အစားအစာသို့မွှေးသောဖြည့်စွက်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

ပန်ကရိယ။ ဤဖြစ်ရပ်၌ပန်ကရိယရောင်သည်နှင့်ဝန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်သေစေနိုင်သည်။

Urolithiasis နှင့် gallstone ရောဂါ။ အလွန်များပြားသောကလီကူလီယမ်များထုတ်ယူခြင်းသည်စူးရှသောနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဝမ်းလျှောနှင့် colitis။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်အရှိန် peristalsis ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံတွင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေစဉ် ketone ကိုယ်ခန္ဓာသည်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းနေပါသည်။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါက၊ ၃-၄ နာရီအတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။

Peptic အစာအိမ်နာ။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဝန်များများလာသည်၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုတိုးလာသည်၊ အူလမ်းကြောင်းဓာတ်ငွေ့များကိုထုတ်လုပ်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးကိုအမျက်ထွက်စေသည်။

ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုအစားအစာထဲမထည့်ပါနှင့်။ အလားတူ GI တွင်အချိုရည်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ဖရဲသီးထက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၈ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုပမာဏ (၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၅.၉ ဂရမ်) တွင်အစားအစာအမျှင်များမရှိခြင်းကြောင့်သကြားသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့အပြည့်အဝစုပ်ယူလိမ့်မည်။ ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်။

ဖရဲသီးဟုခေါ်သော nardek ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတွင်သကြား ၉၀% ပါဝင်သည်။ အလားတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက် hypoglycemic မေ့မြောဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဖရဲသီးပျော့ဖတ်၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ diuretic ဖြစ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဆီးမှထုတ်လွှတ်မှုတိုးလာသည်သာမက Alkalis ပြုလုပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဖရဲသီးကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်သောအခါမူးယစ်ဆေးဝါးမဖြစ်စေရန်၎င်းကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်၊ အစင်းသီး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများသည်ပျော့ဖတ်တွင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုစုဆောင်းရန်ဖြစ်သည်။ မရိုးမသားထုတ်လုပ်သူများသည်လိုအပ်သောမြေဆီလွှာထဲသို့နိုက်ထရိုဂျင်ပိုမိုထည့်သွင်းပြီးမရိုးသားသောရောင်းသူများကထိုကုန်ပစ္စည်းများကိုရောင်းချကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အူလမ်းကြောင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချနှင့်လူနာရဲ့အူနိုက်ထရိုက် (သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်သည့်အခါနိုက်ထရိတ်အသွင်ပြောင်းထားတဲ့တ္ထုများ) မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုလွတ်နိုင်ကြသည်မဟုတ်။ ရောဂါနှင့်အတူရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေနှင့်အီလက်ထရွန်ပမာဏမျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်အရံအာရုံကြောအမျှင်များထိခိုက်ခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံလည်ပတ်မှုယိုယွင်းခြင်း, acetone အလောင်းတွေကိုသွေးထဲမှာစုပြုံ။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး နှင့်မတူသည်မှာဆီးချိုရောဂါတွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။

မှန်ကန်တဲ့ဖရဲသီးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

သဘာ ၀ မှည့်သောဖရဲသီးကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဖရဲသီးရာသီတွင်ဖြစ်ပြီး၊ ပန်းရောင်အသားများရှိမကြာသေးမီကဖြတ်ထားသောအသီးများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ၎င်းတွင်သကြားပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးနိုက်ထရိတ်များသည်စုဆောင်းရန်အချိန်မရှိသေးပါ။ ထွန်ကြောင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ရောင်းသူတစ် ဦး ၏ဂိုဒေါင်ထဲမှာ - လဲလျောင်းနေရာတိုင်းမှာတစ်မှည့်သောအသီး, သကြားစုဆောင်းနှင့်နိုက်ထရိတ်စုပ်ယူ။

မူးယစ်ဆေးဝါးမှကာကွယ်ရန်နိုက်ထရိတ်ဖရဲသီးကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာခွဲခြားရန်သင်ရန်လိုအပ်သည်။

နိုက်ထရိတ်စုဆောင်းမှုနှုန်း:

အပိုင်းထဲမှာအဝါရောင်သွေးပြန်ကြောတွေအများကြီး,

အရိုးများအားလုံးမှည့်သောအခြေအနေမရောက်သော်လည်းတောင်ပျော့ဖတ်၏အရောင်ရှိသောကတ္တီပါနီရောင်၊

အကယ်၍ ပျော့ဖတ်တစ်ရွက်ကို ၄-၄ မိနစ်ခန့်အထဲသို့ထည့်ပါက၎င်းသည်ရေကိုစွန်းထင်းစေသည်။

ဤလက္ခဏာများအားလုံးရှိပါကဆီးချိုရောဂါကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အကယ်၍ အစီအစဉ်များသည်အစားအသောက်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးချဲ့နေပါကနိုက်ထရိတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အထူးကိရိယာတစ်ခုကိုဝယ်ယူရန်ပိုကောင်းသည်။ စကားမစပ်၊ ၎င်းသည်ဘေးကင်း။ သန့်ရှင်းသောအစားအစာများကိုသာအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးလိမ့်မည်။

သုံးစွဲမှုနှုန်း

ဖရဲသီးသည်ဖရုံသီးမိသားစု၏အပင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းကို၎င်း၏အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ ဖရဲသီးတွင်ရေ ၈၉ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပြီးကျန် ၁၁% မှာမက်ခရို၊ မိုက်ကရိုအမ်၊ ဗီတာမင်၊ သကြား၊ ဖိုင်ဘာ၊

အသုံးဝင်သောအရာများစာရင်းတွင်ဗီတာမင် A၊ C၊ B6၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖရဲသီးတွင် beta-carotene, lycopene, arginine အမြောက်အများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းသည်စွမ်းရည်သည်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုတစ်နေ့ ၇၀၀ ဂရမ်အထိစားခွင့်ပြုသည်။ ဤစံကို ၃ ဆခွဲခြားသည်။

အခြားအစားအစာသတ်မှတ်ချက်များကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ Berry Berry ဟာ XE ပမာဏတွက်ချက်မှုနဲ့အတူအကြံပြုထားတဲ့အစားအစာကိုထည့်သွင်းပြီးစားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ယခုသင်သည်အခြားအရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သော Berry ၏အညွှန်းကိန်းကိုနားလည်သဘောပေါက်သင့်သည်။ အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင်၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ GI သည်ဂလူးကို့စ် (glucose fluctctations) အပေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုညွှန်ပြသည်။

အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းအခြေအနေသုံးခုခွဲခြားထားတယ်:

• အနိမ့်အဆင့် - ၁၀-၅၀ ရှိ GI၊
• ပျှမ်းမျှအဆင့် - GI ၅၀-၆၉ အတွင်း၊
• မြင့်မားသောအဆင့် - 70-100 အတွင်း GI ။

ဖရဲသီး၏အညွှန်းကိန်းသည် ၇၀ ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနိမ့်သော်လည်း၎င်းသည်အတော်အတန်မြင့်မားသောညွှန်ကိန်းဖြစ်သည်။ ဤသည်သကြားလျင်မြန်စွာပေမယ့်တိုတောင်းတဲ့ခုန်စေတယ်။ ဖရဲသီးသည်ဤအရာအတွက်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်း၏အညွှန်းကိန်းသည် ၆၀ ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကုန်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုကိုယေဘုယျဆန့်ကျင်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, သင် 50 ကြိမ်ကျော်ယူနစ်အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူသစ်သီးများနှင့်အတူအစားအစာဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။ ယူနစ် ၀ မှ ၅၀ အညွှန်းကိန်းများပါသောကုန်ပစ္စည်းများသည်နေ့စဉ်မီနူးတွင်ပါ ၀ င်သင့်သော်လည်းတစ်နေ့လျှင် ၂၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ နံနက်စာအတွက်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်ဖရဲသီးသည်တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်များစွာစားသုံးနိုင်ပြီးပျမ်းမျှအညွှန်းကိန်းများရှိသည့်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အစားအသောက်များတွင် ၀ မ်းမနည်းပါ။ persimmons နှင့်အတူတူပဲ, က၎င်း၏အညွှန်းကိန်းလည်းအလယ်အလတ်၌တည်ရှိ၏ကတည်းက။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများကိုသကြားလုံးအမျိုးမျိုးကိုစွန့်လွှတ်ပြီးသူတို့၏အကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲများကို“ no” ဟုပြောရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားမပါသည့်သကြားလုံးများသည် GI နည်းသောအသီးများနှင့်သီးများမှပြုလုပ်သည်ကိုလူအများမသိကြပါ။

အောက်ပါအသီးများကိုခွင့်ပြုထားသည် -

• ပန်းသီးတစ်လုံး
• သစ်တော်သီး
• apricot
• မက်မွန်
• နာတာရှည်
• သံပုရာ၊ mandarin၊ လိမ္မော်၊ grapefruit, pomelo၊
• ဆူး (ရိုင်းဇီးသီး),
• ဇီးကွက်။

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine ရောဂါဖြစ်သည်။ ဒါဟာနှစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, ရောဂါဗေဒမလုံလောက်သောပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်လုံးဝမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ရလဒ်ကတော့ခန္ဓာကိုယ်ကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းပါပဲ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၌ဖရဲသီးအသုံးပြုခြင်းကို hyperglycemia ကာကွယ်ရန်အင်ဆူလင်ဆေးတစ်ချောင်းဖြင့်လိုက်ပါရပါမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းတစ်သျှူးများ၏ကိုယ်ခံအားစနစ်နောက်ခံကြောင့်ဤဟော်မုန်း၏သက်ရောက်မှုများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်အင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်နည်းသောပမာဏဖြင့်သွေးထဲတွင်လွတ်လပ်စွာဖြန့်ဝေသည်။

များသောအားဖြင့်ဖရဲသီးကိုဆီးချိုတွင်စားနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေမှာအပြုသဘောဆောင်သည်။ အားလုံး berry သီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသော GI leveling ကိုပေးသည်။ ထုတ်ကုန်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာ:

• ရေ
• ဖိုင်ဘာနှင့် pectin အမျှင်,
• Carbohydrates
• ဗီတာမင်များ (D, C, PP, အုပ်စု B၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်)၊
• မိုက်ခရိုနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်များ (ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ သံ၊ သွပ်) ။

ဖရဲသီး၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ကျောက်ကပ်များကို“ သန့်ရှင်း” နိုင်ကြောင်းလူအများသိကြသည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ Berry တစ်ခုလုံး၏ ၉၂% သောရေသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌သွေးစီးဆင်းမှုကိုသိသိသာသာလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဤသည်သည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန် microcirculation ကိုသက်ဝင်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသန့်တယ် Slag, radionuclides ၏အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။

မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်း (၇၅) သည်လူနာများအားဖရဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားစေသည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်လိုက်ခြင်းသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။ သို့သော်သီးဆေးများစားသုံးမှုနှင့်အတူဤဖြစ်ပျက်မထားဘူး။

ချိုမြိန်သောအသီးများကိုစားရန်၊ မစားရန်လူနာ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏နိယာမကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ရောက်ရှိပြီးနောက်ဖရဲသီးသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြင့်တုံ့ပြန်သည်။ ဤသည်ပြီးသား hypoglycemia စေပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ကဆာလောင်နေတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံးဖရဲသီးတစ်မျိုးတည်းစားသုံးမှုသည်၎င်းကိုအခြေခံသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဝလွန်နှုန်းမြင့်တက်နေသော်လည်း၎င်းတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

ဖရဲသီးကို“ ချိုသော” ရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများရှိသည်။

• နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ပျော့ဖတ် ၁ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ ၎င်းကို ၂၀၀-၃၀၀ ဂရမ်၏အတော်များများသောဝေစုများအဖြစ်ခွဲထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ သီးအမြောက်အများကိုတစ်ပြိုင်နက်စုပ်ယူခြင်းသည် hyperglycemia နှင့်များစွာဖြစ်သည်။
• အကယ်၍ လူနာသည်ဖရဲသီးများများစားလျှင်၎င်းသည်အခြားအသီးများနှင့်သစ်သီးများနှင့်မပေါင်းသင့်ပါ။ ဖရဲသီး၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်များကိုနောက်တစ်နေ့တွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။
• ဖရဲသီးကိုစားသုံးခြင်းမပြုမီနှင့်ဂလူးကမီတာကို အသုံးပြု၍ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကခုန်လွန်းလျှင်သင်အချိန်မီတုန့်ပြန်နိုင်သည်
• ဖရဲသီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သင်ဖြည်းဖြည်းနှင့်လိုအပ်သောအဟာရအနည်းငယ်လိုအပ်သောအစာကိုစားရန်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင် 100-150 ဂရမ်နှင့်အတူစတင်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်သောသည်းခံမှုဖြင့်ငွေပမာဏကိုတိုးနိုင်သည်။
• သစ်သီးများကိုဝယ်ယူသောအခါ“ ချိုသော” ရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ပန်းရောင်အသားများဖြင့်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့က "အလင်း" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များများပါ ၀ င်သည်။ ဒီချဉ်းကပ်နည်း passive ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဆီးချိုစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်,
• ဖရဲသီးကိုအဓိကအစားအစာနှင့်သီးခြားစီစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဖိုင်ဘာများပါ ၀ င်ပြီးတစ် ဦး ချင်းအစားအစာများကိုအစာကြေစေသည်။ အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်သည်။ Berry ကိုအစာအိမ်အစာသို့မဟုတ်အဓိကအစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီတွင်စားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ဖရဲသီးသည် fructose ပါဝင်မှုကြောင့်ချိုမြိန်သည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သကြားဓာတ်တို့ကိုသီးများတွင်တွေ့ရသော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရသည်။ ဖရဲသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် fructose သည်များသောအားဖြင့်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုများများစားစားမလိုအပ်ပါ။

ဖရဲသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပေါများသည်။

ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

1. မဂ္ဂနီစီယမ်
2. ပိုတက်စီယမ်
3. ဗီတာမင်အီး
4. သံ
5. သမီယမ်။
6. Pyridoxine ။
7. Beta carotene ။
8. ရီဖလိုဗင်း။
9. နီကာ။
10. အက်စစ်အက်စစ်နှင့်ဖောလစ်အက်စစ်။
11. ဖော့စဖောရက်
12. ကယ်လစီယမ်
13. Lycopene ။
14. ပိုးသတ်ဆေး။
15. ဆီအဆီများ။
16. အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။

1. Berry သီးပျော့ဖတ်၏ 135 ဂရမ် - 1 XE (ပေါင်မုန့်ယူနစ်) ။
2. ဒီ berry သီးသည် ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၃၈ kcal ပါဝင်သောကြောင့်ကယ်လိုရီနိမ့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။
3. GI သည် ၇၅ နှစ်ဖြစ်သည်။
4. Glycemic ဝန် 6.9 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဖရဲသီးသည်အရသာရှိရုံသာမက၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ လူနာသည်အလုံအလောက်ရရန်သာမကခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောအာဟာရများကိုထောက်ပံ့ရန်တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ဂရမ်ခန့်ကုန်ပစ္စည်းကိုစားသုံးရန်လုံလောက်သည်။

ဖရဲသီးသည်မည်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ပင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ညွှန်ပြချက်၏မြင့်မားသောတန်ဖိုးကိုနှင့်အတူ၎င်း၏ cancel ည့်ခံဖျက်သိမ်းရပါမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, berry သီး၏အသားအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပါလိမ့်မယ်။ အလွန်အကျွံဖရဲသီး hyperglycemia မြင့်မားသောကြောင့်တားမြစ်သည်။

ဖရဲသီးကိုနေ့စဉ်ဆီးချိုရောဂါမီနူးတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်နေ့လျှင် ၇၀၀ ဂရမ်ထက်မကစေနိုင်သည်။ ဒီပမာဏကို 1 ဆေးပမာဏထဲမှာမစားနိုင်ပါ။ ဂရမ် ၇၀၀ ဂရမ်ကိုအတော်များများခွဲခြားပြီးနေ့လည်စာ၊ ရေစာနှင့်ညစာအတွက်အချိုးကျမျှဝေသင့်သည်။ နေ့စဉ်မီနူးကိုဖန်တီးရန်ဤနည်းလမ်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏလျင်မြန်စွာမြင့်တက်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

လူနာတိုင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစုပ်ယူရန်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထူးခြားမှုရှိသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အကျိုးဆက်များမရှိဘဲစားသုံးနိုင်သော fructose သို့မဟုတ်သကြားပျမ်းမျှပမာဏသည် ၄၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဒါကတစ်ကီလိုဂရမ်မှည့်သောအသီးတစ်လုံးလုံးတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဤအချက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုတစ်နေ့လျှင်ကီလိုဂရမ်ဖရဲသီးစားရန်ခွင့်မပြုပါ။ XE ၏ပမာဏကိုမေ့သွားသည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်သာကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းသည်ရေနှင့်သကြားများအပြင်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မည်သည့်အရာမျှပါဝင်ခြင်းမရှိဟုထင်ရသည်။ ဖရဲသီးတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

• ဖောလစ်အက်စစ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ
• ဖော့စဖရပ်, ကယ်လစီယမ်
• ဗီတာမင်အီး
• Thiamine, Niacin, Beta-Carotene
• Pyridoxine, Riboflavin
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်

ဖရဲသီးသည်ရောဂါများစွာကိုပျောက်ကင်းစေသည့်အချက်ကိုဤစွဲမှတ်ဖွယ်စာရင်းကအပြည့်အဝမရှင်းပြနိုင်ပါ။ ဖရဲသီးတွင်အဖိုးတန်သော carotenoid ခြယ်ပစ္စည်း lycopene ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်များ၊ pectins၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများ၊ ကျန်းမာသောဖက်တီးဆီများ၊

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးကိုစားသုံးနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်း၏အဆုံးအဖြတ်မှာအနည်းဆုံးသကြားဓာတ်၊ ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose အပေါများဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ဖရဲသီးကိုအစာကြေအောင်ပြုလုပ်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့အတွက်လက်တွေ့အသုံးမပြုပါ။

ဖရဲသီးတွင်အခြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်သင်၏ရေငတ်မှုကိုကူညီပေးသည်။

လူနာသည်ရေဆာလျှင်ဖရဲသီးကိုဆီးချိုအတွက်အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်။ ထိုအပင်လိုအပ်သော။

အမှန်မှာဒီ berry ထဲမှာများစွာသောဖိုင်ဘာ, pectin နှင့်ရေဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်သတိရရမည့်အချက်မှာရောဂါအမျိုးအစားနှင့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်၍ ၎င်း၏စားသုံးမှုပမာဏကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဖရဲသီးကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်၎င်း berry သီးကိုဟင်းလျာများထဲတွင်ပါဝင်သောအရာတစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းနိုင်ကြောင်းဖြေဆိုရမည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်၎င်း၏ပျော့ဖတ်ကိုသုံးသောသစ်သီးသုပ်များသာဖြစ်နိုင်သည်။

မှည့်သောဖရဲသီးကိုသုံးသောဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆီးချိုရောဂါအဘို့အတတ်နိုင်နှင့်အတည်ပြုခဲ့သည်။

ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက်ဖရဲသီးကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်စိတ် ၀ င်စားစရာဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

ဖရဲသီး၏မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု

စျေးမှထွက်ရှိသည့်မည်သည့်အသီးမဆိုကိုလုံခြုံစွာမစားနိုင်ပါ။ ခေတ်မီနည်းပညာကသင့်အားတစ်နှစ်ပတ်လုံးမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုကြီးထွားစေသည်။ အချို့သောသဘာဝကောင်းကျိုးများသည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်တော်သောဖရဲသီးကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်၎င်းတွင်မလိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးမည့်လှည့်ကွက်များစွာရှိသည်။ သူတို့က:

• ကောင်းသော berry သီးတစ်မျိုးသည်အညိုရောင်အစက်အပြောက်ရှိသင့်သည်။
• ဖရဲသီး“ ခေါက်” ခြင်းမရှိပါကမှည့်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းကိုနှိပ်သောအခါထူးခြားသောအသံထွက်သင့်သည်။
• ထုတ်ကုန်ရှိဓာတုပစ္စည်းများစစ်ဆေးရန် ၄ င်း၏ပျော့ဖတ်အနည်းငယ်ကိုရေတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပါ။ ပန်းရောင်ဖြစ်လာရင်ဖရဲသီးမသုံးသင့်ဘူး။
• Berry သီးတွင်ပါဝင်သောနိုက်ထရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အတွက်၎င်းကိုနှစ်နာရီသို့မဟုတ်သုံးနာရီကြာမြင့်စွာရေတွင်ထည့်ထားရမည်။ သို့မှသာသင်ခုတ်။ စားနိုင်သည်။

ဖရဲသီးရာသီသည်ဇူလိုင်လကုန်မှစက်တင်ဘာလအကြားဖြစ်မည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ အန္တရာယ်လျော့နည်းစေရန်သြဂုတ်လတွင် ၀ ယ်ထားသောသစ်သီးများကိုသာစားသုံးသင့်သည်။ အစောပိုင်းအစားအစာများကိုနိုက်ထရိတ်များဖြင့်“ ပြည့်” ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်အစားအစာများသည်အစာအဆိပ်သင့်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖရဲသီးနိုင်ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (သို့) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည်အမေနှင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံး၏အသက်တာဖြစ်သောကြောင့်အာဟာရနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုကျွမ်းကျင်စွာချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုမခံယူပါ၊ အစားအစာနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမထိန်းချုပ်ပါကကျွန်ုပ်သည်ဖရဲသီးစားရန်အကြံပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုအစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်အလွန်မြင့်မားပြီးထပ်ခါထပ်ခါသွေးဆောင်ရန်လည်းဖြစ်သည်။ ငါရာသီတစ်ခုဖြတ်ကျော်ပြီးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ပျော်မွေ့နိုင်ထင်ပါတယ်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုလက်ခံရရှိပါကဤကိစ္စတွင်ကန့်သတ်ချက်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ခြင်းကြောင့်သာဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်တွက်ချက်မှုအပေါ်ယုံကြည်မှုရှိပြီးချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးများကိုကောင်းစွာလျော်ကြေးပေးနိုင်လျှင်ဖရဲသီးနှင့်အတူသူလည်းအောင်မြင်လိမ့်မည်။

ကိုယ်အလေးချိန်မမြန်စေဖို့နှင့်ကိုယ် ၀ န်လမ်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်းစားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးရန်လည်းသင်လိုအပ်သည်။

ဖရဲသီးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

စံဆီးချိုရောဂါကုသမှု regimen 10 ထက်မပိုသောလူနာရဲ့အစားအစာထဲမှာရှိနေခြင်းယူဆတယ်။ တစ်နေ့လျှင်ပျော့ဖတ် ၁၃၅ ဂရမ်ကိုပေါင်မုန့်တစ်ခုထဲတွင်ထည့်သွင်းထားပြီးတစ်နေ့လျှင် ၇၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောကြောင့်လူနာသည်ဖရဲသီး 5 XE ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဤပမာဏသည်ပုံမှန်သကြားတန်ဖိုးရရှိရန်အတွက်တစ်နေ့လုံးအစားအစာအားလုံးသို့ဖြန့်ဝေသည်။ XE တွက်ချက်ရာတွင်ဖရဲသီးကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

ဖရဲသီးသုံးစွဲပြီးနောက်ကျန်ရှိသော XE ပမာဏကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်သည် - တစ်နေ့လျှင်ခွင့်ပြုထားသောပေါင်မုန့်အရေအတွက်စုစုပေါင်းမှ berry သီးပျမ်းမျှအားဖြင့် XE ပမာဏနုတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ကိုစွန့ ်၍ ဖရဲသီးဖြင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည် (ဥပမာအားဖြင့်သင်ပုံမှန်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်အာလူးအစား berry သီး၏အသားကိုစားနိုင်သည်) ။

ရောဂါ၏ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားလူနာများသည်အစားအသောက်၌ကွဲပြားမှုများစွာရှိသည်။ တူညီသောထုတ်ကုန်သူတို့ကိုကွဲပြားခြားနားသောပမာဏအတွက်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ဒုတိယဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်တစ်နေ့လျှင်ဖရဲသီး၏ခွင့်ပြုချက်စံသည် ၃၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသို့သောလူနာများသည်အဝလွန်လေ့ရှိပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင်ပိုမိုကန့်သတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သူတို့ကအင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးတဲ့အချိန်မှာသူတို့ရဲ့သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုချိန်ညှိနိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်းမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်တစ်နေ့ကို XE ထက်ကျော်လွန်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်တာကိုတားမြစ်ထားတယ်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်အထက်တွင်မမြင့်တက်စေရန်မလိုအပ်သောဟော်မုန်းပမာဏကိုကိုယ်တိုင်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ဖရဲသီးစားရန်အတွက်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်လူနာမှမှားယွင်းပါကသကြားပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးလျော့ကျသည်အထိမစောင့်ပါနှင့်။

အင်ဆူလင်ကိုနောက်ဆုံးဆေးထိုးပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ပထမ ဦး ဆုံးဆေးထိုးစဉ်အတွင်းအုပ်ချုပ်ခဲ့သောဟော်မုန်း၏ချို့တဲ့မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်အတွက်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုထိုးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပုံမှန်တန်ဖိုးသို့ရောက်ရှိသွားသည်။

လူနာများတွင်အင်ဆူလင်လိုအပ်မှုသိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်, ထို့ကြောင့်ဖရဲသီး 1 XE နှုန်းပျမ်းမျှသောက်သုံးသောညွှန်ပြရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပထမအမျိုးအစားလူနာများသည်ပေါင်မုန့်တစ်ခုယူရန်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

ဤကိစ္စတွင်ဖရဲသီးနှင့်ဆီးချိုစသည့်သဘောတရားများသည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆေးသောက်ရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာကူညီနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အစားအသောက်မတိုင်မီနှင့် ၂ နာရီခန့်အကြာတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးသည့်ဆေးရုံတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးစားသုံးရန်စည်းကမ်းများ

ဖရဲသီးတွင်ပါဝင်သောဖရန်ကူသည်အနည်းငယ်သာအသုံးဝင်သည်။ ဒါကြောင့်အကျိုးဆက်များမရှိဘဲစုပ်ယူနိုင်ရန်, သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏နေ့စဉ်နှုန်းကို။ ၎င်းသည် ၄၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကတွက်ချက်မှုများကိုလျစ်လျူရှုလျှင်၊ အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည် ၁ ဖြစ်လာပြီးခန့်မှန်းချက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများအရ ပို၍ အန္တရာယ်များသည်။

ဤအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာ ၀ န်များကတစ်နေ့လျှင်ဖရဲသီး ၇၀၀ မှ ၈၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအရာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုအားထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ဤနယ်နိမိတ်များသည်လျော့နည်းသွားခြင်းသို့မဟုတ်တိုးလာခြင်းလမ်းကြောင်းသို့ပြောင်းလဲသွားကြောင်းသတိရပါ။

ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိနေသည့်ဖရဲသီးကိုစားသုံးသောအခါအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုနားထောင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဖရဲသီးကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်သောအခါသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုစဉ်းစားပါ။

အစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင် berry သီးကိုသင်ဘယ်တော့မှမခံစားနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါဖရဲသီးစားသုံးခြင်းကိုမမှီဝဲပါ။ အမျိုးအစားအားလုံးနှင့်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဖရဲသီးကိုအဓိကထုတ်ကုန်များ - အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ရေနွေးငွေ့သားများသို့မဟုတ်အသားပြုတ်အသားများ၊ ကြက်သားရင်သားကင်ဆာနှင့်တွဲစပ်အနိမ့်ငါးများနှင့်ပေါင်းစပ်ရမည်။ အသင့်တော်ဆုံးသောပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ပုံစံဖြင့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်ချိုမြိန်ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာများများစားစားသည်အဓိကအားဖြင့်သာမကအသီးအသီးပါသောဂျီအိုင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ဖရဲသီးကို ၃-၄ နာရီကြာအသုံးမပြုမီရေစိမ်ပါသည်။ ဖြတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားအတွင်းရှိနိုက်ထရိတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

လုံခြုံစိတ်ချရသောဖရဲသီးရာသီသည် ၂ လမှ ၃ လအထိဖြစ်ပြီး၊ များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအခြားအစားအစာများကိုဤအချိန်တွင်ဖယ်ထုတ်ပစ်ရလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုတစ်နေ့လျှင် ၆၅၀ ဂရမ်ခန့်စားသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းပမာဏကို ၃ ကြိမ်ခွဲခြားရန်အကြံပြုသည်။ တွက်ချက်မှုညွှန်းကိန်းသည်လွန်ခဲ့သော ၁-၂ ရက်ထက်နောက်မကျသောဥယျာဉ်မှနှုတ်ယူသည့်သန္ဓေသားအတွက်စိတ်ချရသည်။ သငျသညျအသှေးကိုဂလူးကို့စတိုးလာ၏ကြောက်လန့်မဖြစ်နိုင်ပါ, ဤဖြစ်ပျက်လျှင်, အင်ဆူလင်၏နောက်ထပ်ဆေးထိုးမိတ်ဆက်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

Endocrinologists သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ မှာရှိသည့်ဖရဲသီးကိုနေ့စဉ် menu ထဲထည့်ရန်သဘောမတူပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူလူနာအများစုအတွက်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှောင့်နှေးနှင့်, အကျိုးဆက်, အဝလွန်။ သူတို့သည်ရှည်လျားသောလွှတ်ခြင်းအခြေအနေ၌ပင်လျှင်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဖရဲသီးအနည်းငယ်သာနှင့် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မကကျေနပ်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုတောင်မှ ၀ န်ဆောင်မှုနှစ်မျိုးခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးပြီးနောက်အခြေအနေသည်မတည်မငြိမ်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဖရဲသီးလုံးဝဖယ်ရှားပစ်လိုက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနောက်တစ်မျိုး - ကိုယ်ဝန်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနောက်ခံရှိပန်ကရိယတွင် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများလာခြင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်မရသောကိုယ်ဝန်လမ်းကြောင်းဖြင့်ပေါ်လာသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ဖရဲသီးအသုံးပြုမှုကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်ထားသည်။ အကြောင်းမှာသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသောဆေးဝါးများသည်သန္ဓေသား၏ဇီဝကမ္မအခြေအနေအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သင်သည် 4x4 cm အရွယ်ရှိပျော့ဖတ်ကိုမျိုချနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အရသာအဖူးများကိုသာနာကျင်စေနိုင်သည်။ ကလေးမွေးရန်စောင့်ဆိုင်းပြီးနို့တိုက်ပြီးနောက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောကုန်ပစ္စည်းသို့ပြန်သွားရန် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဖရဲသီးကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်ပါသလား။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: မနမနငငတငတပဆင ထတလပသည Gold AYA နင Changhe Q 35 ကမတဆကပ (နိုဝင်ဘာလ 2024).