ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသောအစားအစာတွင်ရက်အနည်းငယ်အကြာ (များသောအားဖြင့်သုံးနှစ်) အကြာတွင်ယခင်ကအသားပြုတ်ရေဖြင့်ရောထားသောအသီးဖျော်ရည်များပန်ကရိယတိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့်အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ခြင်းပါဝင်သည်။ ခွင့်ပြုချက်သည်တူညီသောရေနှင့်ဖျော်ရည်ပမာဏ၊ ရေလွှမ်းမိုးသောရေနှင့်အတူသံပုရာရည်အတွက်မသက်ရောက်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဖက်တစ်မျိုးမပါသည့်ဖရုံသီးသို့မဟုတ်အာလူးဖျော်ရည်များကိုပိုမိုအသုံးပြုခြင်းသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယနှင့်အတူ Lemon တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အသီးတွင် ၈ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သည့် citric acid ပါ ၀ င်သည်။ နှုန်းကအရမ်းမြင့်တယ် ဒီဓာတုပစ္စည်းကြောင့်သံပုရာဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့အရသာရှိတယ်။ citric အက်ဆစ်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ဝင်ရောက်သောအခါပန်ကရိယသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများစွာကိုထုတ်လွှတ်သည်။ သံသည်အနားယူရန်နှင့်အနားယူရန်လိုအပ်သည်၊ ထိုသို့သောကြိုးစားအားထုတ်မှုသည်ခွင့်မပြုနိုင်သောဇိမ်ခံပစ္စည်းဖြစ်သည်။

တိုက်ခိုက်မှုပြီးဆုံးသည့်တိုင်အောင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုသံပုရာစားခြင်းသည်မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။

စူးရှသော form မှာ

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောနာကျင်မှုဝေဒနာကိုရှောင်ရှားရန်သံပုရာကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ gastroenterologists အဆိုအရ, ဒီလိုအပ်ချက်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောအက်ဆစ်များစွာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သည်၊ အချွဲဓာတ်ကိုထိခိုက်စေပြီးအူသိမ်အင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုအားဆဲလ်များကတိုးပွားစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ရောဂါရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီးကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်သံပုရာ citrus ၏သိသာထင်ရှားသောအနံ့အတွက်တာဝန်ရှိအရာများပါဝင်သည်။ ကျနော်တို့ limonene, citral, pinene နှင့် geranyl acetate အကြောင်းပြောနေတာ, အစာအိမ် mucosa ၏ယားယံလည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သော၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ။ အကျိုးရှိသည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများထုတ်လုပ်သည့် Citrus သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီးပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလောင်ကျွမ်းသောပန်ကရိယအားဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြင့်သံပုရာရည်လိုအပ်မှုကြောင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည် -

ပန်ကရိယသည်သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ဓါတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။
အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
မြင့်မားစွာပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယကိုယားယံစေသည်။
သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သောပေါ့ပေါ့ပါးပါးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အူလမ်းကြောင်းမှစော်ဖောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

နာတာရှည်အဆင့်တွင်

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါသည်လည်းသံပုရာဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယသည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့် Citrus အသီးကိုစားပြီးနောက်သာမကမည်သည့်ပန်းကန်ထဲသို့မဆိုအနည်းငယ်ထည့်သွင်းပြီးနောက်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။

လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်သောသံပုရာလက်ဖက်ရည်သည်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက် citrus ဖျော်ရည်အနည်းငယ်ထည့်ထားသောရေနှင့်ရေသောက်ရန်မသင့်လျော်ပါ။ ပါးလွှာသောသံပုရာစက်ဝိုင်းပင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှစိတ်ပျက်အားငယ်စေပြီးပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာအချပ်များဖြင့်ဖုတ်ထားသောငါးသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
အိမ်ရှင်မများစွာသည်မွှေးကြိုင်သောအရသာနှင့်အရသာအတွက်သံပုရာ zest ကိုကြိုက်နှစ်သက်သည့်မုန့်နှင့်အချိုမှုန့်များကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။
ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်၊ Marinades နှင့်ဝက်အူချောင်းများနှင့်အတူအရသာရှိသည့်အသုပ်မစားရန်ရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းအစားအဆီများကိုစုပ်ယူရန်အထောက်အကူပြုသောသံလွင်ဆီကိုသာအသုံးပြုခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်အစာကြေခြင်းကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အလားတူဗီတာမင်များပါဝင်သောသစ်သီးများနှင့်အစားထိုးရန်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။

Pancreatitis သံပုရာ

ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါသည်ပြင်းထန်သောကုထုံးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းအပြင်၊ အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယအမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အထောက်အကူပြုသင့်သည်။

အားနည်းသောကိုယ်တွင်းကလီစာများအပေါ်မည်သည့်ဝန်ကမဆိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ

နာတာရှည်ပုံစံမဖြစ်ပေါ်စေရန်ရောဂါကိုအချိန်မီရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဆိုပါစူးရှသောပုံစံကိုအလုံအလောက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူလျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုး။

လူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၊

သည်းခြေနှင့်အတူအန်ထုတ်လိုက်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်သက်သာရာမရပါ။
persistent ပျို့။
ပါးစပ်ခြောက်
ခါးသော burp ။
လက်ျာ hypochondrium အတွက်အားကောင်းတဲ့နှင့်ချွန်ထက်သောနာကျင်မှု။ တည်နေရာကိုတစ်ခါတစ်ရံပြောင်းနိုင်သည်။ အရာအားလုံးပျက်စီးမှုareaရိယာပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သရက်ရွက်တစ်ခုလုံးဖုံးအုပ်ထားပါကနာကျင်မှုသည်ရေချိုဖြစ်နိုင်သည်။
မိုးလေဝသ။
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။
လျှာ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အဖြူ၊ ဖြုတ်တပ်။ မရသောပြား။
အပူချိန်အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှတိုး။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ချွေးများတိုးလာသည်။
အသားအရေလှုံ့ဆော်မှု။
Shock state ။
သွေးဖိအားခုန်။
နှလုံးခုန်

လူတစ် ဦး သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသူကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်ထံချက်ချင်းအကူအညီတောင်းသင့်သည်။ ဆိုးဝါးသောအခြေအနေတွင်သူတို့သည်အိမ်၌လူနာတင်ကားခေါ်ကြသည်။

အစားအစာ၏အနှစ်သာရ

ထို့ကြောင့်အာဟာရသည် ၃ ရက်မှစတင်သည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အမြင့်ဆုံးကိုဖယ်ရှားရန်လုံလောက်သည်။ အစောပိုင်းကာလများတွင်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းရှိသင့်သည်။ ၎င်းသည် rosehip ဟင်းရည်ကိုသာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဤရောဂါအမျိုးအစားဖြင့်နံပါတ် ၅ ကိုအများဆုံးအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အတွေ့အကြုံရှိပညာရှင်များအထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောလူနာများအတွက်တီထွင်ခဲ့သည်။

၄ င်း၏အဓိကအခြေအနေမှာပရိုတိန်းများ၊ အစာများကိုမကြာခဏသော်လည်းသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားသင့်သည်။

လူတစ်ယောက်သည်အချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးအင်ဇိုင်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်နိုင်သောအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။

လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောဂါကိုတွေ့ရှိပြီးနောက်တစ်နှစ်ခန့်အကြာတွင်နံပါတ် ၅ သည်ကြာရှည်နေသင့်သည်။ နာတာရှည်ပုံစံ၏ဖြစ်လျှင်, ထို့နောက်တစ်သက်တာတစ်လျှောက်လုံးအထူးအစားအစာတည်ရှိရပါမည်။

အာဟာရစည်းမျဉ်းများ

ထိုကဲ့သို့သောလိုက်နာမှုမရှိပါကပြန်လည်နာလန်ထူမဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလများအတွက်ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအချိန်အခါများတွင်လူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောမဖွယ်မရာပြုသောနာကျင်မှုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သူတို့ရဲ့ပေါ်လွင်မှုကိုလျှော့ချဖို့၊

ပန်ကရိယနဲ့အတူဘယ်လိုစားရမလဲ။ လိုက်နာရမည့်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ -

သင်အနည်းဆုံး 6 ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဝေမျှသေးငယ်တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။
ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အချိန်တွင်အစားအစာကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သာစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုကောင်းစွာချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ဒီပြင်ဆင်မှုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ရေနွေးငွေ့အစားအစာသည်အာဟာရဓာတ်များပိုမိုရရှိစေသည်။ ဤပုံစံတွင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်နိုင်ပါ။
အစားအစာအပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမဆိုပန်ကရိယ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ အပူချိန်သာနွေးဖြစ်သင့်သည်။
သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုသာစားသုံးရပါမည်။ မည်သည့်အစားအသောက်ကိုမဆိုအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းရှိကိုယ်တွင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးအတွက်ဖြစ်သည်။
နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ၃၅၀ ဂရမ်၊ အဆီသည် ၈၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
အစားအစာအကြားကြားကာလ - 3 နာရီ။
ကြော်ထားသော၊ စပ်။ ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
အစားအစာနှင့်မည်သည့်အရည်ကိုမသောက်ပါနှင့်။
အစားအစာအပိုင်းအစတစ်ခုစီကိုသေချာစွာဝါးစားရမည်။

ဘာစားရမလဲ

လူနာစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်နှင့်၎င်းကိုအပြည့်အဝအသုံးချရန်လူနာသည်သင်ယူလျှင်ကောင်းသည်။ ကြော်ထားသောနှင့်စွပ်ပြုတ်အစားအစာများကိုအကောင်းဆုံးရှောင်ကြဉ်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရတွင်ပါဝင်သည် -

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရေနွေးငွေ့။
ရေနွေးအိုး Omelet ဥ။ ပရိုတိန်းကနေချက်ပြုတ်တာပိုကောင်းတယ်။
အနိမ့်အဆီအမျိုးအစားများ၏အသားနှင့်ငါး။
လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖုတ်ချိန်၌၎င်းကိုထည့်သွင်းခြင်းသည် ပို၍ အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ အသင့်တော်ဆုံးအသီးများမှာချိုသောပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ သစ်တော်သီးများဖြစ်သည်။ ထိုအသီး၏, ကစတော်ဘယ်ရီစားရန်သာ။ ကောင်း၏။
သီးနှံအမျိုးအစားများစွာကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည်။ အထူးသဖြင့်အစားအစာသည်ဆန်နှင့်ဂျုံစေ့ဖြစ်သင့်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို။ သို့သော်သူတို့သည်အလွန်ချောကျိကျိမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်အသားများကိုပြုတ်ပြီးနောက်ရေနှင့်ရောနိုင်သည်။
အနမ်း လူနာသည်ဤအမျိုးအစားအစားအစာများနှင့်ပိုမိုရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လျှင်ကောင်းပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နှင့်မည်သို့သိနိုင်သည်ဆိုလျှင်၎င်းတို့သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

လူနာ၏အခြေအနေတည်ငြိမ်ပြီးမှသာလျှင်သင့်အနေဖြင့်သင်ထုတ်ကုန်အချို့ကိုမီနူးတွင်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုရန်သင့်ဆရာဝန်ကိုအားကိုးနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုလက်ခံရရှိရမည်။ ဤရွေ့ကားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဖြစ်ကြသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်စူးရှသောပုံစံဖြင့်ပင်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အရေးကြီးသောအခြေအနေများ - အဆီအကြောင်းအရာနှင့်လတ်ဆတ်သောစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။

စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင် ၀ ယ်သည့်အခါကုန်ပစ္စည်းတွင်အဆီပါဝင်မှုရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သည်။ ၂.၅% ထက်မပိုသင့်ဘူး တစ်နေရာရာအိမ်လုပ်ကေဖီဝယ်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိလျှင် ပို၍ ကောင်းသည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံသည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုဆိုလိုသည်။

နာတာရှည်ပုံစံတွင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ပရိုတင်းဓာတ်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။

ပရိုတင်းဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာစေပြီးပန်ကရိယရှိတစ်သျှူးဆဲလ်များသည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းစတင်ပါလိမ့်မည်။

အခြေခံအားဖြင့်ပရိုတိန်းဖြစ်ပြီးကျန်အပိုင်းများကိုအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြားညီမျှစွာဖြန့်ဝေသည်။ တစ်နေ့လျှင်အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၃၀၀၀ kcal ဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်အနည်းဆုံးပရိုတင်းအနည်းဆုံး ၁၅၀ ဂရမ်ကိုစားသုံးရန်သေချာစေပါ။ ပရိုတိန်းသည်တိရစ္ဆာန်မွေးမြူခြင်းလည်းပါဝင်သည်။ အစားအစာပိုခိုင်ခံ့လေ၊ ပိုကောင်းလေလေဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ (ဟင်းလျာများ)

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ - ပန်းသီး၊ ပြောင်း၊ မုန်လာဥ၊ persimmons၊ မုန်လာဥ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ သစ်တော်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်။ ကုန်ကြမ်း၊ လတ်ဆတ်သော၊
ကြက်သား
အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
ခေါက်ဆွဲ။
မြစ်ငါး။
Steam cutlets ။
ကောက်ပဲသီးနှံများ - ပြောင်းဆန်၊ semolina၊ ဆန်၊
ဂျုံပေါင်မုန့် သူကမနေ့ကလိုချင်တယ်။
အဆီနည်းသောအမဲသား။
အာလူးကြော်
.ရာဝတီ။
အားနည်းနေဟင်းရည်အပေါ်ဟင်းချို။
ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု။
တေးရေး။
သဘာဝအသီးဖျော်ရည်။ ၎င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်, နွေးသောသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ရော။
အနမ်း
တွင်းထွက်ရေ။
လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူပြproblemsနာများနှင့်အတူ, ပိုအလားအလာနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းနေသောအာလူး, မုန်လာဥနှင့် beetroot ။
Morse ။
လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း
ချစ်သူများကိုပျားရည်စားရန်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်ကန့်သတ်ချက်ရှိနေသေးသည်။ သင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားပြီးတဲ့နောက်၊ ရှားပါးသောဆေးများဖြင့်စားရန်လိုအပ်သည်။

သင့်ကိုယ်သင်ကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်

အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါကိုဖော်ထုတ်ပါကသင်အကျွမ်းတဝင်ရှိသူ၊ ချစ်မြတ်နိုးရသော်လည်းမကြာခဏအန္တရာယ်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်နှင့်သင်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကား:

ကောက်မုန့်။
အဆီအမျိုးမျိုးနှင့်အသားများ။
သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ - လိမ္မော်၊ လီမွန်၊ စပျစ်သီး၊
ချောကလက်နှင့်အခြားသကြားလုံးများ။
ပင်လယ်စာ
စည်သွပ်ဘူး။
ဝက်အူချောင်းထုတ်ကုန်များ။
မီးခိုးအသား
အခွံမာ။
လတ်ဆတ်သောအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်ချိုသော muffin ။
ကော်ဖီ သင် chicory ကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခွန်အားဖြစ်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသော်လည်းပန်ကရိယအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဆန့်ကျင်တွင်, သင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသိလျှင် chicory အမြစ်, အလားတူရောဂါအတွက်အလွန်ကုသဖြစ်ပါတယ်။
Carbonated အချိုရည်။
အရက်

ခွင့်ပြုထားသောအချိုရည်များအားလုံးမစားမီသို့မဟုတ်အပြီးသောက်သင့်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာကိုသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

အစားအသောက်ကုထုံးသင်တန်း

လူနာအတော်များများသည်မေးခွန်းကိုဂရုစိုက်သည်။ အစားအစာသည်မည်မျှကြာရှည်မည်နည်း။ တိကျတဲ့အဖြေကိုဘယ်သူမှမပေးနိုင်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အရာအားလုံးဟာကိုယ်ခန္ဓာရဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ရောဂါရဲ့လမ်းကြောင်းပေါ်မူတည်လိမ့်မယ်။

စူးရှသောပုံစံဖြင့်လူနာကိုဆေးရုံတွင်ချက်ချင်းဆုံးဖြတ်သည်။ အဲ့ဒီမှာသူကလူနာရဲ့အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတဲ့ဆေးတွေပေးလိမ့်မယ်။

ဆေးရုံတက်ရသောပထမရက်များ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်အတူဆရာဝန်များသည်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းကိုပြတ်ပြတ်သားသားဆုံးဖြတ်ကြသည်။

နာတာရှည်ပုံစံသည်ပန်ကရိယတွင်တစ်သက်တာတည်ရှိမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ရောဂါများမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးအကာအကွယ်ပေးရန်လူနာများကိုအခါအားလျော်စွာမူးယစ်ဆေးကုထုံးသတ်မှတ်သည်။

အာဟာရစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်သာသင်အောင်မြင်သောရောဂါကုသမှုနှင့်အများဆုံးသက်တောင့်သက်သာကိုယုံကြည်နိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်သူတို့သည်အိမ်၏ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်၌ပင်နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသကြသည်။ အချို့သောခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်သာသူတို့သည်ဆေးရုံတွင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရသည်။

ပြင်းထန်သောကုထုံးကိုအနည်းဆုံး ၁၄ ရက်ပေးသည်။ ဒါကအိမ်ပြန်သွားရင်လူတစ်ယောက်ဟာအရင်ပုံမှန်အစားအစာကိုပြန်စားနိုင်တယ်လို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။

အစားအစာကိုအနည်းဆုံး 6-8 လကြာစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်များကဤသို့သောအစားအစာကိုအနီးကပ်လေ့လာရန်အကြံပြုသော်လည်း၊ အနည်းဆုံးအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါအသစ်ဖြစ်ပွားခြင်းမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။ များစွာသောသူများအတွက်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းဖြစ်သည်။

သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူအဘယ်သို့စားနိုင်မလဲ လူနာ၏အခြေအနေနှင့်သက်ဆိုင်သောအင်္ဂါရပ်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေသောဆရာဝန်မှသင့်တော်သော menu ကိုရွေးချယ်ပြီးထုတ်ကုန်အချို့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ ရွေးချယ်စရာများသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး အားနံပါတ် ၅ အစားအစာသတ်မှတ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုသတ်မှတ်ထားပါကသူတို့သည်မီနူးကိုတတ်နိုင်သလောက်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားသည်။ မနက်စာအတွက်သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်

ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂုနှင့် uzvar ။
အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် rosehip ပြုတ်ရည်။
ဘီစကွတ်များနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးဆုံရိုးပြုတ်ရည်နှင့်အတူဒိန်ခဲ။
Beetroot သုပ်နှင့် compote ။
ဂျယ်လီနှင့်အတူ Oatmeal ။
cracker နှင့်အတူရေနွေးအိုး Omelet နှင့်အားနည်းလက်ဖက်ရည်။
buckwheat ဂျုံယာဂုနှင့်လက်ဖက်ရည်အားနည်း။

ပန်းသီးခြောက်သွေ့သောပန်းသီးများ။
beets ပြုတ်။
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူဆန်။
ဖရုံသီးနှင့်မုန်လာဥသန့်စင်။
နှိမ်နင်းရှဉ့်။
မုန်လာဥသုပ်။

နေ့လယ်စာအတွက်သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်

ငံပြာရည်။
ထောပတ် casserole ။
အားနည်းသောဟင်းရည်သို့မဟုတ် borsch အပေါ်ဟင်းချို။
ကြက်ကင်
ဆန်နှင့်ငါး။
အသားပြုတ်။
ရေတပ်ခေါက်ဆွဲ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်လိပ်
ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်။
သစ်သီးများမှဂျယ်လီ။
အာလူးဖုတ်။
Non- အချဉ်သီးမှနမ်း။
သစ်သီးဖျော်ရည်။
Bean pure

ညနေပိုင်းတွင်နောက်ဆုံးရက်ချိန်းတွင်ပါဝင်နိုင်သည် -

Vinaigrette နှင့်ဒိန်ချဉ်။
အပိုဆောင်းမပါဘဲပန်းသီးနှင့်အဆီဒိန်ချဉ်။
စပါးခွံနှင့်ဒိန်ချဉ်။
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ဖက်ထုပ်နှင့်အတူဆန်။
ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဒိန်ချဉ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အိမ်လုပ်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်လျှင်ကောင်းသည်။
ပရိုတိန်းနှင့် ryazhenka နဲ့လုပ်ထားတဲ့ရေနွေးအိုး။
Zucchini caviar နှင့် kefir 1% ။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံအတွက်အာဟာရ

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလတွင်လူနာသည်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရမည်။ ဤအချိန်တွင်ရေကိုသာသောက်ခွင့်ရှိသည်။ နှင်းပုတ်ရည်ကိုချက်ပြုတ်သင့်သည်။

တစ်နေ့လျှင် 5 ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ဓာတ်သတ္တု alkaline များရေလည်းသင့်လျော်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Borjomi ။ glass ည့်ခံ 1 ဖန်ခွက် 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လုံးတစ်လျှောက်လုံးထွက်ယူသွားတတ်၏။

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်အာဟာရသည်သွေးကြောများမှတဆင့်သယ်ဆောင်သည်။ ၂ ရက်ကြာသည်

ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်လူနာအားနောက်ထပ်အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ညွှန်ကြားထားသည်။ မီနူးတွင်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများသာပါဝင်သင့်သည်။

အလွန်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အစားအစာကိုစတင်စားသုံးပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစတင်လေ့လာပါ။ ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။

ဒုတိယအပတ်မှစ။ သူတို့အစားအသောက်မှေးမှိန်။ သူတို့အဲဒီမှာဝင်နိုင်ပါတယ်:

ဓါတ်တိုးများပြားစွာပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။
ဟင်းချို
လောလောလတ်လတ်ညှစ်နှင့်အရည်ဖျော်ရည်။
လက်ဖက်စိမ်း
အနမ်း
အရည်ဂျုံယာဂု။
ကြက်သားဖြူ
အမျိုးမျိုးသောပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများ။

အကယ်၍ သင်သည်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရကိုလိုက်နာပါကလူနာသည်ကုသမှု၏ကောင်းမွန်သောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမကြာမီသတိပြုမိလိမ့်မည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

Lemon သည် limonene, citral, geranyl acetate, အသီးအက်ဆစ်များ၊ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားပါဝင်သည်။ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အဝါရောင်အက်ဆစ်အသီးများသည်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်၊ ပျက်စီးသွားသည့်ပန်ကရိယသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်ခန္ဓာထက်တက်ကြွမှုနည်းသောကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူသံပုရာသည်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ပန်ကရိယသည်ကျန်းမာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထက်တက်ကြွမှုနည်းသောကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူသံပုရာသည်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဘယ်ဖျော်ရည်တွေသောက်ရမလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ - အချိတ်အဆက်ကိုဆက်ထိန်းထားပါ

ပန်ကရိယသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာရှိသည်။ ပန်ကရိယထွက်လာသောအစာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ရောက်ရှိသောအခါပရိုတိန်းနှင့်အဆီများသောအစားအစာများကိုအစာကြေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်အတူ "လေးလံသော" အစာများ၏ပျက်စီးခြင်းသည်သိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များက၎င်းတို့လူနာများသည်အလွန်အကျွံအဆီနှင့်လေးလံသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။

အချိုရည်ရွေးသောအခါအလားတူနိယာမကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်များကိုတာရှည်ခံအောင်ဆေးကြောသင့်ပြီး၊ သောက်သုံးခြင်းတွင်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်ပန်ကရိယအဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက်မလိုလားအပ်သောပန်ကရိယဆေးထုတ်ယူမှုပိုမိုမြင့်တက်စေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထိုဖျော်ရည်ကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ရောရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အသုံးပြုရန်လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာနှင့်စပျစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမထောက်ခံပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအလားအလာတိုးလာသည်။ ထို့အပြင်၎င်းအားညှစ်ထားသော cranberries၊ စပျစ်သီးနှင့် Currant တို့ကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်သောက်ရေထဲသို့ထည့်သွင်းပြီးနောက်၌ပင်လျော့နည်းမသွားပါ။

ဆောင်းပါးပါအချက်အလက်များသည်လှုပ်ရှားမှုအတွက်လမ်းညွှန်မဟုတ်ပါ။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး တည်းသာပန်ကရိယ parenchyma ၏ကုသမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်ထိရောက်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်

အာလူးကိုအရသာရှိပြီးအာဟာရဖြစ်စေသောအပြင်ပန်းကန်အဖြစ်သာမကပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်ကိုဤရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ချည်ငင်ရန်အတွက်သင်သည်မျက်စိနှင့်ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲအာလူးကိုသောက်ရန်လိုသည်။ အာလူးညှစ်ခြင်းကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်ရမည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အောက်စီဂျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်၎င်းသည်အနာပျောက်စေသောအရာအားလုံးဆုံးရှုံးသွားသည်။ အချိုရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်, parenchyma ရောင်ခြင်းလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပန်ကရိယတွင်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

Pancreatitis မုန်လာဥဖျော်ရည်အာလူးနှင့်အတူအလွန်ကောင်းစွာတတ်၏။ ဤအချိုရည်များကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်အရသာကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ “ ရောနှောခြင်း” ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ဖျော်ရည်အမျိုးအစားတစ်မျိုးစီ၏တစ်ဝက်ခန့်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်သုံးသည်။

Beetroot ဖျော်ရည်

ညှစ်။ အပူပေးသော beets များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါ beets သည်သူတို့၏အကျိုးရှိသော microelement များနှင့်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆုံးရှုံးသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူ beetroot ဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်စူးရှသောပုံစံနှင့်မပိုမိုဆိုးရွားစေ၏အဆင့်ဆင့်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါနှင့် hyperglycemic အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အတွက် beet ဖျော်ရည်ကိုအသေအချာဆေးထိုးသင့်သည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ မုန်လာဥနီများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိုရည်ကိုနှစ်သက်သူများ၏ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များများစားစားကြောင့်လူကြိုက်များသည်။ မုန်လာဥ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေခဲ့သည်။ လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနီသည်ပန်ကရိယတွင်ပိုမိုများပြားနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရဓာတ်သုံးစွဲသူများသည်၎င်းကိုအသုံးမပြုခင်အပူဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။

လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥကိုအာလူးဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ဤသည်နှစ် ဦး စလုံးထုတ်ကုန်များ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် 200 ml ကျော်ပမာဏရှိရန်မအကြံပြုပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တော့ "မုန်လာဥနီ" ဖွံ့ဖြိုးလာဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါတယ်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်

အစာခြေလမ်းကြောင်းမှမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများသို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်မှုရှိလျှင်သာဂေါ်ဖီထုပ်မှညှစ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အသင့်တော်ဆုံးမှာပင်လယ်ရေမှော်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအကောင်းဆုံးအစာအိမ်၏ချွဲအမြှေးပါးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့်လည်း dyspeptic ဖြစ်ရပ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Sauerkraut ဖျော်ရည်ကိုလည်းအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်းကိုအစာမစားမီ ၇၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်တွင်အသုံးပြုရန်လိုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တဆေးကိုအထူးနည်းဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောနံ့သာမျိုးနှင့်လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်သောက်ခြင်းကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်နာကျင်မှုဝေဒနာပြင်းထန်မှုကျဆင်းပြီးအစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဖရုံသီးဖျော်ရည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဖရုံသီးဖျော်ရည်၏ကျေးဇူးကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်အတူရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အစာအိမ်ဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောလူနာများကိုပင်ဤသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဖရုံသီးအစေ့များကိုအစာထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်အစားအစာကို ပို၍ စပ်။ ပျော်စရာကောင်းစေသည်။ ဖရုံသီးသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်တွင်အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည်ဟုဆိုရမည်။

ဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပေးသည်
အဆိုပါ myocardium ခိုင်မာစေ
အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်,
အနိမ့်ကယ်လိုရီ
အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ အလိုတွင်နေ့စဉ်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ရမည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအားလုံးရှိသော်လည်းတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောလူအချို့သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုမတည့်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဖရုံသီးတွင်ပါရှိသောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့် microelement များ၏ရှုပ်ထွေးမှုကပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့ချပေးသကဲ့သို့သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါမှာသုံးနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများသည်ပန်ကရိယအတွင်း၌ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုမသုံးမီ၎င်းကို၎င်းကိုရေနှင့်ရောရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ စတင်ရန်အသီးဖျော်ရည်နှင့်ရေအချိုးသည် ၁: ၂ ဖြစ်သင့်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များမြင့်တက်လာသဖြင့်ရေပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်သည်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်နှင့်ရေ ၂ း ၁ ကိုအသီးသီးရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါကုသရေးနည်းလမ်းကိုနှစ်သက်သောလူနာများသည်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုမရောစပ်သောပုံစံဖြင့်သော်လည်းကောင်းပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သာသောက်သုံးနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များစွာကိုသောက်သုံးပါကရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရုံသီးနှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်ရောစပ်ရန်ပြင်ဆင်သည်။

အနည်းငယ်သာသိသောဖျော်ရည်များ

အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောထုတ်ကုန်များစွာရှိပါသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ပန်းသီးသည်လူကြိုက်များခြင်းမရှိပါ။ လတ်ဆတ်သောပန်းသီးစေရန်အက်ဆစ်မဟုတ်သောမျိုးများမှရွေးချယ်ရမည်။ Store ပန်းသီးဖျော်ရည်တွင် citric နှင့် sorbic အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

အချို့သောအကြောင်းများကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူအနည်းငယ်သည်ဂျေရုဆလင် artichoke ၏ပန်ကရိယအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိရှိကြသည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke မှညှစ်ထုတ်ခြင်းသည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သကဲ့သို့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလည်းတိုးတက်စေပြီး endogenous နှင့် exogenous ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလူအများမသိကြပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သစ်သီးများကိုအခွံခွာပြီးအသီးဖျော်ရည်အားလုံးကိုညှစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီသောက်စရာကိုပျားရည်နဲ့သုံးဖို့အကြံပြုထားတယ်။ ဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၇၀ မီလီမီတာသောက်သင့်သည် ၁.၅ လပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့်ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖျော်ရည်

အပင်များမှပြုလုပ်သောဖျော်ရည်များသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပန်ကရိယသာမကဘဲအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုလည်းအားဖြည့်ပေးသည်။ ဆန်ဟင်းရည်နှင့်ရောသော Dandelion ညှစ်သည်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ထို့အပြင်သင် dandelions ၏အမြစ်များအပေါ်အခြေခံပြီး decoction စေနိုင်သည်။ dandelions မှသောက်သုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ electrolyte balance ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးနှင့်ဆီးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 70 ml ကိုယူသင့်သည်။

သံပုရာမဖြစ်နိုင်တဲ့အရာကဘာလဲ

သံပုရာတွင်အနံ့နှင့်အရသာရှိသောရောဂါများကိုမခံယူရန်ဒြပ်စင်များလည်းရှိသည်။

ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်ဓာတ်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အပန်းဖြေရန်လိုအပ်ပြီး၊

အခြားအသီးများကဲ့သို့အသီးအနှံသည်ဖျော်ရည်အရည်အသွေးရှိသည်။ ကျန်းမာသောဇီဝြဖစ်စဉ်ဖြစ်လျှင်၎င်းကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ၎င်းသည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများထဲတွင်ပါဝင်သည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖော်ပြသောဒြပ်စင်များရှိနေခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သံပုရာနဲ့ပန်ကရိယသဟဇာတမဖြစ်လို့ပဲ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

ပန်ကရိယရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်မီးဖိုချောင်ရန်လိုအပ်သောဆေးဝါးကုထုံးနှင့်အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၅၊ အာဟာရနှင့်အာဟာရအနည်းငယ်တိုးများလာနေသည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းတွင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများမှမှသာရောဂါဗေဒအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူသံပုရာသည်နာတာရှည်အဆင့်သို့ရောက်နိုင်သလား။ ရောဂါခုခံမှုအဆင့်ရောက်သောအခါသင် citrus အသီးများကိုမစားနိုင်ပါ။ Flash ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်း၏အရသာကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိမ်ရှင်မများစွာသည်ဖျော်ရည်များကိုထုတ်ကုန်များသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ ဝက်အူချောင်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့် Marinade ပြုလုပ်ခြင်း၊

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ, mucosa, ယားယံသောအက်ဆစ်၏အသီး၌တည်ရှိမှု, ဆိုးရွားသောအနေအထားကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ဖျော်ရည်၌ရှိကြ၏ဓာတ်မတည်၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်သက်ရောက်မှု။
ဂလူးကို့စထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ဝင်စေသောအခါကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု၏အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေသည်။
ဖျော်ရည်တွင်ပေါ့ပါးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိနေခြင်းကအူမကြီးမှအချဉ်ပေါက်စေသည်။

များသောအားဖြင့်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ထုတ်ကုန်ကိုမသုံးစွဲပါ။ ထို့ကြောင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာအနည်းငယ်ပါဝင်သောအခြားထုတ်ကုန်များကိုကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်။

သစ်သီးဝလံပါ ၀ င်သည့်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း - အားကြီးသောသောက်စရာကိုချက်ပြုတ်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ထို့အပြင်သံပုရာအနည်းငယ်သာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်လာလိမ့်မည်။ သကြားလုံးဝမထားပါ
ငါးမှဟင်းလျာများ - ပန်းကန်ကိုအရသာပေးနိုင်ရန်အတွက်သံပုရာကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော်လည်းပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်မူ၎င်းကိုလက်မခံနိုင်ပါ။ သံကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်း၏အရသာသည်ပြောင်းလဲသွားသော်လည်းငါးများကိုပြုတ်သည်။ ဤသည်ကိုလည်းအသားချက်ပြုတ်သက်ဆိုင်သည်။
အချိုပွဲများ - ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်သံပုရာအခွံအသုံးပြုခြင်းကိုမကြာခဏတွေ့ရပြီး၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းကိုအရသာအချို့ပေးသည်။
Marinades - ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူစားသုံးရန်အကြံပြုလိုတယ်မဟုတ်သောအရာ၌သူတို့မကြာခဏရာသီရှိသည်။
Sauce - သူတို့ပန်းကန်ကိုချိုမြိန်စေဖို့ဒါမှမဟုတ်စပ်ရန်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

သံပုရာကိုအစားထိုးနည်း

ထုတ်ကုန်၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများမှာဗီတာမင်စီများပြားခြင်း၊ အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း၌သံပုရာကိုထည့်ထားသည်။ အလားတူထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှု:

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်နှင့်အတူစားသုံးမှုပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဇယားကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

crackers,
သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ အထူးသဖြင့်အိမ်တွင်လုပ်သော
သံလွင်ဆီ - ဖျော်ရည်အတွက်ကောင်းမွန်သောအစားထိုး - ၎င်းသည်သကြားလုံးထည့်ရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းသည် mayonnaise ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ t
ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်

ပြည်တွင်းရေးလျှို့ဝှက်ချက်များရောဂါများအတွက်ကုထုံးအာဟာရဖွဲ့စည်းခြင်း variable ကိုဖြစ်ပါတယ်။ လူနာကနေလူနာအပြောင်းအလဲမှအခြေအနေ။ အမျိုးမျိုးသောစားသုံးကုန်ပစ္စည်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ အစားထိုးရန်တူညီမှုသည်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ထံလှည့်ပါ။ ခွင့်ပြုထားသောစံချိန်စံညွှန်းကိုကျော်လွန်ရန်၊ ကြော်သောအစားအစာများကိုမစားသုံးရန်နှင့်မွှေးသောအမွှေးများကိုမထည့်ရန်အရေးကြီးသည်။

သံပုရာနှင့်ပန်ကရိယဆေး

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုရောင်ရမ်းတဲ့အစားအစာဟာပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းနှင့်ပန်ကရိယပိုမိုပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးသုံးရက်အကြာတွင်ရေနှင့်ရော။ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုနည်းနည်းမျှဖြင့်စားခြင်းဖြင့်အစားအစာကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။ သို့သော်ပန်ကရိယနှင့်အတူသံပုရာကိုစားနိုင်ပါသလား။

၎င်းတွင်ပါရှိသောအလွန်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအက်ဆစ်များသည်ပန်ကရိယကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်အဖျော်ယမကာပုံစံဖြင့်ပင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်သံပုရာသည်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည် -

ပန်ကရိယသည်သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည်၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ မြင့်မားစွာပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယကိုအသည်းယားစေနိုင်သည်။

ဤအချက်များရှိလင့်ကစားပန်ကရိယရောင်ခြည်ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုခွင့်ပြုသော်လည်းအားနည်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သကြားအစားထိုးခြင်းကိုသာပြုလုပ်သည်။ သင်သောက်ရန်နို့၊ သကြားမပါသောသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊

ကုသမှုအတွက်သံပုရာ

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူသံပုရာဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Citrus အသီးကိုတားမြစ်ထားသော်လည်းအနည်းငယ်သာအကျိုးရှိသည်။ များသောအားဖြင့်အချဉ်သီးများသည်သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ရေနှင့်ရောနေသောသံပုရာဖျော်ရည်မှကြွေကျစေခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးရင်ညာဘက်ခြမ်းမှာအသည်းinရိယာမှာရှိတဲ့အပူပေးစက်တစ်လုံးနဲ့အိပ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ အပြီးတွင်အူများကိုရှင်းပစ်ပါ။ ကာလ ၀ မ်းရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။

အမဲသားတစ်မျိုးထဲရှိအသီးတစ်မျိုးကိုကြိတ်ပါ။ ထို့နောက်ပျားရည် (၁၀၀ ဂရမ်) နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ (ကြီးမားသောအချပ်တစ်ခု) နှင့်ရောပါ။ နံနက်စာမစားမီ 1 Tsp အဘို့အပျော့ဖတ်အပြည့်ယူပါ။ သံပုရာကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးမီးထည့်လိုက်။ 5 မိနစ်ပြီးနောက်, ဖျော်ရည်ညှစ်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကိုစားပြီးတဲ့နောက် ၃.၅ နာရီမစားပါနဲ့။ ၃ ရက်၊ နောက် ၆၊ ၁၂၊ ၂၄ ပြီးနောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

သိမ်းဆည်းရမိသို့မဟုတ်အခြားရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်အခြားကုသနည်းများကိုအသုံးမပြုမီဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။ အပြည့်အဝစားသောအစားအစာကိုပြန်ယူရန်အထူးကု၏ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။

အထူးကု၏အကြံပြုချက်များ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည် ၀ ယ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာဖတ်သင့်သည် များစွာသော confectionery ထုတ်ကုန်များ, mayonnaise, ဝက်အူချောင်းနှင့် marinades citric အက်ဆစ်ထည့်သွင်း။ နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်၎င်းထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်လျှင်၊ အက်ဆစ်သည် sokogonny အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများပိုမိုထုတ်လွင့်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသောကြောင့်သံပုရာရည်ကိုအခြားအက်ဆစ်အသီးများဖြင့်အစားမထိုးသင့်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ

ပန်ကရိယ်တ္ထရိရောဂါသည်သဘာ ၀ အားဖြင့်စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ရောဂါတစ်ခုခု၏ (သို့) အခြားရောဂါတစ်ခုခု၌လူနာ၏အခြေအနေသည်အစားအစာဖြစ်စဉ်ကိုဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ၄ င်း၏တစ် ဦး ချင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုပါ ၀ င်ခြင်းသို့မဟုတ်တားမြစ်ခြင်းတို့အပေါ်တွင်၎င်း၏ကန့်သတ်ချက်များက၎င်းအား ပိုမို၍ တင်းကျပ်စွာလိုက်နာမှုကိုဖော်ပြသည်။

အောက်ပါပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်မှာကွဲပြားပါသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံပြင်းထန်သောနာကျင်မှုများနှင့်အတူ - လူနာသည်ပထမ ၂ ရက်အတွင်းမည်သည့်အစားအစာကိုမျှခွင့်မပြုပါ၊ ဓာတ်သတ္တုရေများများသောက်ခြင်းကိုသာခွင့်ပြုသည်၊ သို့မဟုတ်၎င်းကို rosehip ဟင်းရည်ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်နှင့်၎င်းကို duodenum ထဲသို့ထုတ်လွှတ်ရန်ဤနည်းလမ်းကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ရောဂါ၏သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌အစားအစာများကိုအချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ခွင့်ပြုထားသည်။ အဆီ၊ ဆား၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့များထုတ်လွှတ်မှုမြင့်တက်စေသည့်ထုတ်ကုန်များ မှလွဲ၍ ထုတ်ကုန်များသည်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျသင့်သည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံကို attenuation ဖြစ်ပါတယ် - အာဟာရ၏သဘောသဘာဝကိုချွေတာခြင်း၊ အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ၊ တိရိစ္ဆာန်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များပါဝင်သင့်သည်

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်သည့်နည်းလမ်းများအတွက်အထူးလိုအပ်ချက်များ - ကြိတ်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းပူပြင်းသည့် (သို့) အလွန်အေးသောအစာများကိုရှောင်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်အပိုင်းအစမုန့်ညက်။ ဒီရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံ, ရောဂါ၏စူးရှသောသင်တန်း၏ရလဒ်အဖြစ်သို့မဟုတ်အဓိက - နှမြောအစားအစာနှင့်အတူအစားအစာ, ချွေတာ။ နေ့စဉ်အစားအစာအနည်းဆုံး ၁၃၀ ဂရမ်ရှိသောပရိုတင်းအစာများစားသုံးမှုကိုအထူးဂရုပြုပါ။ အများစုကိုတိရိစ္ဆာန်များမှပရိုတင်းများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသင့်သည်။ အများအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၇၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မှ ၃၅၀ ဂရမ်အထိရှိသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အသားပြုတ်၊ ပန်ကရိယရောဂါတစ်မျိုးအတွက်အထွေထွေအာဟာရလိုအပ်ချက်များသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းဖြစ်သည်။

ရွေးချယ်ထားသောအစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာခြင်းဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ ရောင်ရမ်းမှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမျှော်လင့်ချက်တိုးပွားစေသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူသံပုရာနိုင်သလား?

ပန်ကရိယနှင့်အတူပန်ကရိယ၏တစ်သျှူးများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ပေးသောအင်ဇိုင်းများသည်အူအတွင်းရှိအစာအာဟာရများကိုအစာကြေခြင်းတွင်ပါ ၀ င်မည့်အစားဂလင်းကိုယ်၌အစောပိုင်း“ activation” ခံ။ စတင်ဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေသည်အလွန်နာကျင်ရုံတင်မကဘဲ၊ အချိန်မီကုသမှုမရှိသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကိုသေချာစေရန်၊ ထိုသို့သောယားယံခြင်းများသည် sokogonnym လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူအစားအစာများဖြစ်ပြီးအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။

သံပုရာ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ၎င်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းသည်“ အသက်ရှင်သော” ပုံစံနှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၊ အချိုရည်များ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ တစ်သင်းလုံးကန့်များအတွက်သော်လည်းကောင်း၎င်း၏ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုထက်မကျော်လွန်ပါ။

ဥပမာအားဖြင့်ဖျော်ရည်တွင်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုသဲလွန်စပေးလျှင်ပင်ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှမှုနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သံပုရာကိုသုံးစွဲခြင်းသည်လက်မခံနိုင်ပါ။

လက်ဖက်ရည်ဖြင့်ပင်ပါးလွှာ။ သေးငယ်သောအချပ်ပုံစံဖြင့်အရသာတိုးစေသည့်အပြင်ငါး၊ အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး၊ အချိုရည်များ၊ အချိုပွဲဒီဇိုင်းများ၊ မုန့်ချိုအိတ်တွင်ပင်ဇက်၏ပုံစံ။ Marinades ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်၊

အစာစားချိန်တွင်မည်သည့်ပန်းကန်၌မဆိုသံပုရာပါဝင်သလားဆိုသည်ကိုရှာဖွေသင့်သည်၊ အပြုသဘောဆောင်သည့်အဖြေဖြင့်သင်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်သံပုရာကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အလွန်အကျွံကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါသီးခြားထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အသုံးပြုမှုနှင့်တားမြစ်ချက်ကိုသေချာစွာချိန်သင့်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းသည်အတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။

အထူးသဖြင့်အဆီ၊ ငါး၊ အသား၊ ငါး၊ မှို၊ ဂျယ်လီတိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ အမဲသား၊ ၀ က်သား၊ သိုးသားမာဂျရင့်အမျိုးမျိုး၊ ချက်ပြုတ်အဆီအမျိုးမျိုးဟင်းလျာများအစားအစာများသည်အဆီ၊ စပ်စပ်၊ မီးခိုး၊ ဆား၊ စည်သွပ်များ၊ အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောအဆီပါဝင်သောမုန့်၊ ချဉ်သောမုန့်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲခိုင်သောကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကိုကိုးဓာတ်ငွေ့နှင့်ဓာတ်သတ္တုဓာတ်ငွေ့၊ kvass အရက်ယမကာများ Sokogonnym အရေးယူမှု - အသားစိမ်းကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နှင့် (sorrel, ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်, ပဲပင်, မှို, ကြက်သွန်ဖြူ), အချဉ်အရသာသစ်သီးများ, သလဲသီး, cranberries, စပျစ်သီး, Citrus သစ်သီးများ, အထူးသဖြင့်သံပုရာ, သင်္ဘောသဖန်းမုန့်, မုန့်, အသစ်စက်စက်မုန့် ဆေးရည်၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ marinade များ၊ ရှလကာရည်၊ ketchup၊ mayonnaise သုံးပြီးစပ်သောကြက်ဥများကြက်ဥကြက်ဥ၊ ကြက်ဥကြော်၊ အနှစ်ချောကလက်ထုတ်ကုန်၊ ရေခဲမုန့်၊

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာမှတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသည်။ အကုန်အကျသက်သာသည့်အစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်း၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ Lemon ကိုစားနိုင်ပါသလား?

အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အခြေခံပန်ကရိယသည်ပျက်ကွက်သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပထမဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး သည် epigastric ဒေသတွင်နာကျင်မှုကိုခံစားရသည်။ ၎င်းကိုသမားရိုးကျနာကျင်စေသောဆေးများ၊ အားနည်းခြင်းများနှင့်မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ စာမေးပွဲအပြီးပန်ကရိယရောဂါကိုအများဆုံးတွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကုသမှုတွင်အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းမှာတင်းကြပ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာတွင်အရည်ရွှမ်း။ ကျန်းမာသောသံပုရာပါဝင်ပါသလား။

အဘယ်ကြောင့်ငါက citrus အသီးကိုသီးမစားနိုင်သလဲ

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဆရာ ၀ န်များကသိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်သံပုရာကိုအစားအစာမှဖယ်ရှားရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည် ဒီအသီးမှာဗီတာမင် B9, B5, C, PP, B1, B2 စသဖြင့်ပါဝင်သည်။ အက်စစ်အက်စစ်၏အစာပြွန်သို့ ၀ င်ပြီးနောက်အချိန်တိုင်းရောင်ရမ်းပန်ကရိယသည်မိမိကိုယ်ကိုခံစားရလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်သံပုရာထဲမှာ malic acid လည်းရှိသည်။ သံပုရာအသီးများသည်အလွန်အချဉ်သောအရသာဖြစ်ပြီးပန်ကရိယသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ပိုမိုတက်ကြွစွာစတင်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပိုမို ၀ င်ရောက်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏ပြင်းထန်သောအဆင့်

ပန်ကရိယသည်အအေးနှင့်မွတ်သိပ်ခြင်းကိုနှစ်သက်ကြောင်းလူသိများသည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောလမ်းကြောင်းတွင်နာကျင်မှုနှေးကွေးမှုကိုသက်သာစေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အချို့သောထုတ်ကုန်များစာရင်း (ကြော်၊ အရက်၊ စပ်ရာသီ၊ မင်၊ ကြက်သွန်ဖြူ) ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်။ မရပါ - သံပုရာတွင်မပါဝင်ဘဲပါဝင်သည်။

ဆရာဝန်ကသင့်အားသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၄ င်းတို့ကို ၅၀% သောရေဖြင့်ရောနှောသင့်သည်။ အာလူးနှင့်ဖရုံသီးဖျော်ရည်များသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သံပုရာဖျော်ရည်ကို ၇၅% ရောအောင်ရော၊

geranyl acetate, citral နှင့် limonene - သံပုရာအသီးများ၌တွေ့ရသောပန်ကရိယကိုအကြီးအကျယ်စိတ်ဆိုးစေသည့်ဆေးကုသမှုသည် Lemon သည်သိသိသာသာနှေးကွေးသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယသည် crackers များ၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်များနှင့်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုသိသိသာသာတုံ့ပြန်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါ

ပန်ကရိယရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်သံပုရာကိုလည်းပိတ်ပင်ထားဆဲဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယသည်ဤအသီးကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်စားသုံးခြင်းသာမကမည်သည့်ပန်းကန်၌မဆိုအနည်းငယ်သာပါဝင်ခြင်းကိုနာကျင်မှုဖြင့်တုံ့ပြန်နိုင်သည်။

ပထမ, သံပုရာအချပ်နှင့်သကြားတစ်ဇွန်းနှင့်အတူဘုံလက်ဖက်ရည်သောက်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး အဘို့မညီကြောင်းဖြစ်သင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်မပါဘဲမလုပ်နိုင်လျှင် (ပန်ကရိယနှင့်ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်လာသည်) ထို့နောက်၎င်းသောက်စရာကိုအနည်းငယ်ပြူးသောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ဒုတိယအချက်အစိမ်းရောင်နှင့်သံပုရာအချပ်များဖြင့်ဖုတ်ထားသောကင်တွင်သို့မဟုတ်မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ထားသောငါးများကိုလည်းပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယူဆသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူငါးနှင့်အသားများကိုအသားပြုတ်ရန်ယေဘူယျအားဖြင့်အကြံပြုသည်။ အစာစားသည့်အစာများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ကိုယ်အင်္ဂါများအားလုံးအတွက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။

နှင့်အညီ, မုန့်ဟင်းခါး၊ ငံပြာရည်နှင့် marinades ကောင်းကောင်းတစ်ဝက်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်သံပုရာမပါဘဲမဖြစ်နိူင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်လုပ်နိုင်လျှင်သင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုအသေအချာဖတ်ပါသို့မဟုတ်ပိုင်ရှင်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစိတ်ဝင်စားရမည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်း၏အသုံး ၀ င်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အချက် ၁၀ ချက်အတိုင်းအတာဖြင့်“ -10” အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ အဆက်မပြတ်နာကျင်မှုကိုမေ့ပျောက်ရန်သင်က၎င်းကိုအစားအစာမှထုတ်ပယ်ရန်သာလိုအပ်သည်။

သံပုရာကိုဘယ်သူမစားသင့်သလဲ။

အထူးသဖြင့်သံပုရာတွင်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ထို့ကြောင့်သံပုရာကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည့်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုသင်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။

များစွာသောသူတို့သည်တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အအေးမိသည့်တိုင်အောင်များစွာသော Lemon ပမာဏကိုစားရန်လက်ခံခြင်းကိုမှားယွင်းစေသည်။ သံပုရာကိုကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်အသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်ရာသီအလိုက်ကပ်ရောဂါမဖြစ်မီက citrus အသီးများကိုစတင်စားသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။

သံပုရာဟာအလွန်အသုံးဝင်တဲ့ zest ရှိတယ်၊ Zest သည်အစွမ်းထက်သည့် antibacterial agent ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လည်ချောင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါများအထူးသဖြင့် purulent tonsillitis နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြင့်ဝါးရမည်။

Lemon သည်အလွန်အသုံးဝင်သောဗီတာမင် P ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် thrombosis ကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောများ၏ elasticity ကိုလည်းတာဝန်ယူသည်။ နောက်ထပ်သံပုရာအထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များအတွက်သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်သံပုရာကိုအိုမင်းခြင်းအားကာကွယ်ပေးသည်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်၏ 1/3 နှင့်သကြားဓာတ်ကင်းသောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ၂/၃ မှပြုလုပ်သောအချိုရည်သည်ထိရောက်မှုမရှိသောဆန့်ကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကဲ့သို့သောသံပုရာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ပေးသည်၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်သည်။ အသားအရေကိုထိရောက်စွာဖြူဖပ်ဖြူစင်ခြယ်သမှုလျှော့ချပေးပြီးအထူးသဖြင့်အဆီပါဝင်သောအသားအရေအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။

သံပုရာသည်အလွန်ကျန်းမာသော်လည်းအလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သံပုရာကိုဆန့်ကျင်သောဆေးအမျိုးအစားများရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူသံပုရာကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား: citrus နှင့်ပန်ကရိယအကြားဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်။ အမှန်တရား

ပန်ကရိယရောဂါသံပုရာသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုပျော့ပျောင်းစေရန်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အသီးတစ်ခုလား။ အလွန်အမင်းသံပုရာအခွံနှင့် citrus ပျော့ဖတ်၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများနှင့် ပတ်သက်၍ လူအနည်းငယ်သာငြင်းခုံကြလိမ့်မည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါသည်သင့်အားအာဟာရကိုကြည့်ရှုစေပြီးအစားအစာကိုအခြားရှုထောင့်မှစားသုံးစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှု၌အဘယ်အရာကိုချိန်ခွင်လိမ့်မည်နည်း

သံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင် Properties ကို

သံပုရာ သံပုရာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 29-33kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့အားလုံးသည်သံပုရာကိုဗီတာမင်စီ၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရင်းအမြစ်အဖြစ်မှတ်ယူကြသည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ဤဗီတာမင်အားသာချက်ရှိသည်။ လိမ္မော်နှင့်စပျစ်သီးကဲ့သို့သော citrus အသီးများထဲတွင်သံပုရာသည်ဤဗီတာမင်ပါဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ တတိယနေရာ၌သာရှိသည်ကိုသိရခြင်းမှာစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။

ဓာတ်သတ္တုများထဲမှ Lemon များတွင်ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကြေးနီ၊ သွပ်များပါ ၀ င်သည်။ Lemon တွင် flavonoids များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် antitumoror အခန်းကဏ္roleကိုမကြာသေးမီကသတ်မှတ်ထားသည်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်သံပုရာသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အအေးမိများအပြင်သံပုရာသည် pharyngitis နှင့် tonsillitis ကိုတိုက်ဖျက်သည်။ သင်သိသင့်သိထားသင့်တဲ့သံပုရာအချပ်သည်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အရက်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သံပုရာအခွံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အချက်အပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါအဖိုးတန်သည်။ ဖိုင်ဘာအပြင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ဗီတာမင်စီ၊ စီ၊ ကာရိုတင်း၊ ပက်စတင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကုသနိုင်သည်။

သငျသညျနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူသံပုရာ zest ဝါးလျှင်, သင်သည်သူတို့၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးအချို့သည် cellulite ခံစားနေရသောခန္ဓာကိုယ်၏ပြareasနာများကိုပွတ်တိုက်ရန်ရေဆေးပြီးသည်နှင့်သံပုရာရည်အစစ်များကိုအသုံးပြုကြသည်။

သွေးကြောများ၏ elasticity, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတိုးတက်မှုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လူတိုင်းက၎င်း၏ပိုးသတ်ဆေး, မွှားမွှားအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိတယ်။ မှတ်ဥာဏ်အားကောင်းစေပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဒီ citrus ဖျော်ရည်များကြောင့်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအလွယ်တကူထွက်ခွာနိုင်သည်။ amenorrhea ကိုသံပုရာရည်နှင့်ကုသရန်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်ဖိအား၏ပုံမှန်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အရေပြားရောဂါများ၊ အရေပြားရောဂါများ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားစေသည့် uric acid ကိုဖယ်ရှားရန် Lemon ဖျော်ရည်ကကူညီသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများသည်နံနက်ခင်းတွင်သံပုရာရည်ကိုရေဖြင့်သောက်ကြသည်။ သံပုရာ၊ သံပုရာ - ပျားရည်အစားအစာများပင်ရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအမြန်ရလဒ်များကိုပေးပေမယ့်လိုက်နာရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုယုံကြည်ရန်လိုအပ်သည်။ သကြားလုံးဖျော်ရည်သည်အသုပ်တစ်သင်းသင်းထည့်သွင်းရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

Lemon မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဓါတ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်အိမ်တွင်းလေထုကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မှသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။ cellulite ကိုဖယ်ရှားရန်ဆီမွှေးနှင့်ထင်းရှုးဆီတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးသံပုရာဆီကိုရေချိုးခန်းထဲသို့လျှော်နိုင်သည်။

သွားနှင့်ပြproblemsနာများရှိပါက၎င်းသည်သွားကြွေကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်အတွက်သံပုရာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဂရုပြုရပါမည်။ သံပုရာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြင်းထန်သော gastritis ကိုပိုမိုမြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ၊ နာတာရှည်ပန်ကရိယ၊ enterocolitis၊ duodenal အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်နှင့်ဆန့်ကျင်သည်။ သံပုရာသည်ဓာတ်မတည့်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းလူအများအပြားက၎င်း၏ဓာတ်မတည့်မှုကိုတုံ့ပြန်ကြသည်။

လိမ္မော်ရောင် ဤတောက်ပသောလိမ္မော်သီးသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ Citrus ထုတ်လုပ်မှုတွင် ဦး ဆောင်နေသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်အပူပိုင်းဒေသအားလုံး၏အဓိကသီးနှံပင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ချိုမြိန်သောလိမ္မော်ရောင်မျိုးကွဲများနှင့်လေ့ကျက်စားလေ့ရှိသော်လည်းချက်ပြုတ်ခြင်း (စည်သွပ်ဗူးတွင်) နှင့်ရေမွှေးများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများထုတ်လုပ်ရန် ပို၍ အသုံးပြုသောအချဉ်ရှိသောလိမ္မော်တစ်မျိုးလည်းရှိသည်။ ၎င်းသည်ချဉ်သောလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်ပြီးဥရောပသားများကိုပထမဆုံးသိကျွမ်းခဲ့သည်။

ဒါဟာအစဗီတာမင် P, B1, B2, carotene ပါဝင်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံနှင့်ဆိုဒီယမ်သည်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများမှထုတ်လွှတ်သည်။ လိမ္မော်သီး၏ပျော့ဖတ်ထဲရှိ Pectin သည်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကြား gelling ဂုဏ်သတ္တိများတွင်အားအပြင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီးသည်တန်ဖိုးရှိပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည် methionine acid ပါဝင်သည်။

Methionine သည် adrenaline ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်၊ အသည်းတွင်အဆီဓာတ်များကိုလျော့ချပေးသည်။ လိမ္မော်သီးချုပ်ခြင်းအတွက်သုံးလေ့ရှိသည် (အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ည (၁) နာရီနှင့်အစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သောမနက်ခင်း) ။

လိမ္မော်သီးသည်ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကင်ဆာကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်လည်းကူညီသည်။ လိမ္မော်ရောင်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ endocrine၊ အာရုံကြော၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

၎င်းနှင့်အတူမိုက်ကရိုဝေ့ (ဗ်) မီးဖိုမှအငွေ့ပြန်ခြင်းအားဖြင့်သင်အပြည့်အဝသန့်ရှင်းနိုင်သည်။ လိမ္မော်ရောင် zest ကိုရေခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ကိုဖွင့်လိုက်သည်။ သန့်စင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအငွေ့ပြန်စေသည်။ မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ကိုအထည်နှင့်သုံးပြီးနောက်။

လိမ္မော်ရောင်၊ အသားနှင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကို၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသစ်သီးဖျော်ရည်သည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်အများစုကလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည်ပျော်စရာအတွက်သောက်စရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟုသဘောတူကြသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အတော်လေးမြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီးသိမ်းဆည်းနည်း

သံပုရာ ရုက္ခဗေဒသွင်ပြင်လက္ခဏာများကို အခြေခံ၍ Lemon အမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည် - ဆောင်း ဦး၊ ဆောင်း၊ နွေ၊ ဒါကြောင့်အနည်းဆုံးသုံးနှစ်တစ်နှစ်မှာသူတို့အကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်မှုကိုမျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ သံပုရာကိုရွေးချယ်သောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်သီးနှံများကိုအမြင်အာရုံအကဲဖြတ်သည်။ ၎င်း၏မျက်နှာပြင်အားနည်းချက်များကို (အစက်အပြောက်, ချို) မရှိဘဲ, ပြားချပ်ချပ်ဖြစ်သင့်သည်နှင့်အသီးကိုသီး - ခိုင်ခံ့။

Ethylene ဓာတ်ငွေ့များထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်သူတို့၏မှည့်သောမှိုနှင့်မှိုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သောကြောင့်သံပုရာကိုအခြား citrus အသီးများနှင့်သီးခြားစီသိုလှောင်ထားသင့်သည်။ သံပုရာကိုရေခဲသေတ္တာပြင်ပတွင်သိုလှောင်ထားပါကအကောင်းဆုံးသက်တမ်းသည် ၅ ရက်ဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ရောင် လိမ္မော်ရောင်ကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ ဒါကိုမဖျက်သင့်ပါဘူး အလေးချိန်အားဖြင့်လိမ္မော်ရောင်သည်အရွယ်အစားပုံသဏ္thanန်ထက်ပိုမိုလေးလံသင့်သည်။ အလယ်အလတ်အသီးတစ်မျိုးကိုရွေးချယ်လျှင်ပိုကောင်းသည်။ အသီး၏ခွန်အားသည်အရည်အသွေးကောင်းသောအသီးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အရောင်ကလိမ္မော်ရောင်သာမကစိမ်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

လိမ္မော်သီးများကိုသီးပင်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သီးခြားစီသိုလှောင်ထားသင့်သည်။ လိမ္မော်သီးကိုထုပ်ပိုးစရာမလိုဘဲရေခဲသေတ္တာထဲထည့်နိုင်သည်။ သို့သော်ရေခဲသေတ္တာပြင်ပသိုလှောင်မှုကိုလည်းလက်ခံနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုပြုလုပ်ခဲ့လျှင်၎င်းကို၎င်း၏ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အေးခဲစေနိုင်သည်။

သံပုရာနှင့်လိမ္မော်သီးသုံးရန်နောက်ထပ်ကောင်းသည့်အချက်တစ်ချက်။ ဖျော်ရည်အများဆုံးရလိုလျှင် - သင်သည်အခန်းအပူချိန်တွင်အသီးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်မထုတ်ယူမီစားပွဲပေါ်သူတို့ကိုလှိမ့်ပါ။

သံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း

သံပုရာ Pie

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - ၂ လီမွန် ၂၅၀ မီလီမီတာကီဖာ၊ 200 ဂမာဂျင်၊ ½ကီလိုဂရမ်ဂျုံမှုန့်၊ 1 tbsp ။ ဌ ဓာတ်, သကြား 250 ဂရမ်နှင့် vanilla သကြား 50 ဂရမ်, မုန့်ဖုတ်မှုန့် (အဖြစ်တော့) ။

ချက်ပြုတ်သည် - မုန့်ဖုတ်ထားသောအမှုန့်နှင့်ကဖေးတို့ကိုမုန့်ညက်ထုထည်ထဲထည့်ပြီးမုန့်စိမ်းကိုပွတ်ပေးပါ။ မုန့်စိမ်းကိုတစ်ဝက်ခွဲကာဘောလုံးထဲသို့လှိမ့်ကာရေကန်ထဲသို့မိနစ် ၄၀ ခန့်ရေထည့်ပါ။ နှင့်အခြောက်လှိမ့် Lemon ကြီးများဖြတ်, အသား grinder ဖြတ်သန်း။

ဓာတ်နှင့်သကြားနှင့်ရောနှော - 7-10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်စွန့်ပစ်, မုန့်စိမ်းကိုထုတ်ခြင်းနှင့်အထူတ ဦး တည်းနှင့်တစ်နှစ်ခွဲစင်တီမီတာခန့်ဘောလုံးကိုလှိမ့်တစ်လှည့်လည်ပုံသဏ္inာန်အတွက်မုန့်စိမ်း၏ပထမ ဦး ဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုတင်ပေါ်မှာဖြည့်ထား, မုန့်စိမ်း၏ဒုတိယအလွှာနှင့်အတူကဖုံးအုပ်, ထိပ်ကိုထိုးဖောက် ၂၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်မီးဖို၌ထည့်ပြီးအရက်နှင့်အတူမုန့်စိမ်း၊ အနှစ်နှင့်အမဲဆီ။ ပိုကောင်းတဲ့အနည်းငယ်ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်နှင်တံမုန့်နှင့်အတူအအေးစားပွဲပေါ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

လိမ္မော်သီး

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - လိမ္မော် ၃ မျိုး၊ cardamom ၃ တောင့်၊ ထောပတ် ၅၀ ဂရမ်၊ သကြား ၁၀၀ ဂရမ်နှင့် vanilla သကြား ၅ ဂရမ်၊ ဥ ၂ ဥ၊ နို့ ၃၀၀ မီလီမီတာ၊ ဂျုံမှုန့် ၁၀၀ ဂရမ် (pancake)၊

ချက်ပြုတ်သည် - လိမ္မော်သီးသုံးမျိုး (သီးခြားစီတစ်ခု) နှင့်အတူ zest ပွတ်သပ်, လိမ္မော်သီးနှစ်ခုဖျော်ရည်ညှစ်, ပျော့ပျောင်းသောထောပတ်ကိုယူ။ လိမ္မော်ရောင်, cardamom, သကြား 100 ဂရမ် zest နှင့်အတူရိုက်နှက်ပရိုတိန်းကနေအနှစ်များကိုခွဲခြားနှင့်အနှစ်ထည့်ပါ, အရောအနှောသို့မုန့်ညက် - အားလုံးရောထွေး, မုန့်စိမ်းထည့် , လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - ကောင်းမွန်စွာရောစပ်ပြီးလူဖြူ whisk နှင့်မုန့်ညက်ညင်သာထည့်ပါ။

ဒီအရောအနှောကို (ဆီဖြင့်ဆီ) သေးငယ်တဲ့မုန့်ဖုတ်တုံးထဲမှာထည့်ပြီး with ရေဖြည့်ထားတဲ့ပိုကြီးတဲ့မှိုထဲမှာထည့်ထားရမယ်၊ မီးဖိုထဲမှာ ၄၅ မိနစ် (ရွှေညိုသည်အထိ) ထည့်ရမယ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, တတိယလိမ္မော်ရောင်, vanilla သကြား, ဗာဒံသီး၏ zest နှင့်အတူဖြန်း။

သစ်သီးသီးနှံများအတွက်အချိန်ကုန်သော်လည်းအချိန်တိုအတွင်းအသီးမှကိုယ်စားလှယ်များအစားထိုးကြသည်။ ၄ င်းတို့သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပြီးအလှအပအတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။

လူနာများသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူ Lemon ကိုမစားနိုင်သည့်အရာ

အရသာ၊ အနံ့နှင့်သက်ဆိုင်သောပန်ကရိယနှင့်အတူအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည့်အခြားပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

သံပုရာတွင်ပါ ၀ င်သောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ (ခဗီတာမင်များ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗီတာမင်စီ) သည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်စေသည်။ ပန်ကရိယသည်နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်အတွင်းစိတ်အေးလက်အေးရှိသင့်သည်။

သံပုရာသည် Citrus အသီးများကဲ့သို့များသောအားဖြင့် sokogonny ပစ္စည်းများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ Hydrochloric acid သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်မှုကြောင့်၎င်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ ကျန်းမာသောဇီဝြဖစ်စဉ်နှင့်အတူ၎င်းဖြစ်စဉ်ကိုလက်ခံနိုင်သည်။ ပန်ကရိယအားဖြင့်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင်ရှိနေခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သံပုရာကိုအစားထိုးနိုင်သောအရာ

သံပုရာကိုအလွယ်တကူအစားထိုးကြောင်းလူသိများထုတ်ကုန်။ အသီး၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများမှာဗီတာမင်စီပါ ၀ င်မှုမြင့်မားခြင်း၊ အပိုင်းပိုင်းကိုလက်ဖက်ရည်တွင်ထားခြင်း၊ အအေးမိခြင်းကိုဖယ်ရှားလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအနက်ရောင်စိမ်း၊ နာနတ်သီး၊ ပန်းသီးတို့ပါဝင်သည်။

ဆရာဝန်များကအောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာကိုအကြံပြုသည်။

ကြက်ကြော်
သဘာဝဒိန်ချဉ် (သီးခြားစီပြင်ဆင်ထားသည် - ဦး စားပေး)၊
သံလွင်ဆီ (သုပ်ဆေးထည့်ရန်လိုအပ်သောအခါသံပုရာဖျော်ရည်နှင့် mayonnaise ကိုလုံးဝအစားထိုးသည်), t
ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာပြုလုပ်ခြင်းသည်ယေဘူယျအားဖြင့်မဟုတ်ပါ။ လူနာမှလူနာသို့အခြေအနေသည်အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်နှင့်အစားထိုး analogue နှင့် ပတ်သက်၍ မဆိုဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ပန်ကရိယဆိုင်ရာအစားအသောက်များကိုအက်စစ်အဖြစ်မသတ်မှတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ အဓိကအရာသည်ပန်းကန်ထဲကိုအမြောက်အများကိုတင်ထားရန်၊ မွှေးရန်နှင့်မွှေးရန်မဟုတ်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုရှောင်ရှားခြင်း - သံပုရာကိုရှောင်ရန်ကြိုးစားပါ။

ဆောင်းပါးကိုနောက်မှဖတ်ရန်သိုမဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ -