အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မလား။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါသည်အများဆုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုရသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲဤရောဂါသည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော endocrine မူမမှန်များကိုလူနာ၏လူနေမှုပုံစံစသည့်အခြေခံမူဘောင်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်ခြင်းအပြင်အာဟာရကိုတည့်မတ်ပေးခြင်းဖြင့်ပျက်ဆီးစေသည်။

အစားအသောက်ကုထုံးသည်ပုံမှန်အစားအစာကိုငြင်းပယ်ရုံသာမကဤရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုမဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်းလည်းပါ ၀ င်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသည်ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။

ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းမှု

ငါးဆီကိုအဝါရောင်အရည်များဖြင့်ရောင်းချသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းတွင်ကျန်းမာသောလူနှင့်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသောအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။

၎င်းထုတ်ကုန်ကိုအဆီဓာတ်မြင့်မားသောပင်လယ်စာများတွင်တွေ့ရပြီး၎င်းသည်ကြက်သားရင်သားနှင့်ပိန်ကြုံတောင့်တင်းသောပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, ကသင်တန်းကာလအတွင်းပစ္စည်းဥစ္စာ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုယူဆနေသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏကိုစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းနောက်ထပ်ရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကငါးဆီကိုသောက်သုံးသောပုံစံဖြင့်သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်ငါးဆီအသုံးပြုသည့်အခါအများဆုံးခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပေးမည့်သင်၏ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သောက်သုံးသောကန့်သတ်ချက်၏အရေးပါမှုသည်ဤရောဂါသည်အများအားဖြင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:

• Omega-3၊ Omega-6 polyunsaturated fatty acids,
• အိုလီကာအက်စစ် (အိုမီဂါ -9)၊
• palmitic အက်ဆစ်
• retinol
• ကယ်လီဖိုးနီးယား
• သေးငယ်သောဒြပ်စင်များ (သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဘရိုမိုင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်) တို့ကိုအနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာငါးအဆီသည်ကော့ဒ်ငါးများ၊ ဝေလငါးများနှင့်အရေပြားအောက်ရှိအဆီများမှထုတ်လုပ်သည်။ အဆင့်မြင့်စွာထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းကြောင့်မွှေးကြိုင်သောအရသာနှင့်တိကျသောအနံ့မရှိသောပစ္စည်းများကိုဆေးဆိုင်ပြသမှုအမှုအရာများသို့ပို့ဆောင်ပေးသည်။ အဆိုပါဆေးသည်အရည်ကြည်လင်သောအဝိုင်းသို့မဟုတ်ဘဲဥပုံ gelatin ဆေးတောင့်ဖြစ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

ငါးဆီသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ အအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားခုခံကာကွယ်မှုကိုသိသိသာသာအားဖြည့်ရန်ပစ္စည်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်ဤရလဒ်ကိုရရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းဆေးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသော etiologies ၏ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အထူးသဖြင့်အိုမီဂါ -၃ သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပစ္စည်းများနှင့်ပန်ကရိယကိုပြန်လည်သက်ရောက်စေသောကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အများအားဖြင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုယန္တရား၏ရောဂါဗေဒများပေါ်ပေါက်လာသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤအချက်ကိုကြည့်လျှင်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (မကောင်းသောကိုလက်စထရော) အဆင့်သည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (အရိုးတစ်သျှူးဆောက်လုပ်ရေးတွင်ပါ ၀ င်သောကောင်းသောလက်စထရော) ထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားလာသည်။

ငါးဆီတွင်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။

ကာလကြာရှည်စွာစားသုံးခြင်းကြောင့်လက်စထရောလ်ပြားများအရေအတွက်ကျဆင်းလာပြီးနှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုများစွာလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

• adipose တစ်သျှူးကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်
• ဆဲလ်အမြှေးပါးအလွယ်တကူအင်ဆူလင်ထိတွေ့မှုကိုတိုးစေသည်
• အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးမျက်စိရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ကူညီသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချပေးသည်။
• အရိုးတစ်သျှူးများ၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းတို့၏စွမ်းအားကိုတိုးစေပြီးပရက်ကဲကိုကုသရာတွင်ကာကွယ်သည်။
• အရေပြား၏အသစ်သောစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေသည်
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။

ငါးဆီနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်မလုံလောက်ကြောင်းမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးအသုံးပြုမှု၏ရလဒ်သည်သိသာထင်ရှားလာစေရန်သင့်တော်သောအာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ လေကောင်းလေသန့်ကိုပုံမှန်လည်ပတ်သင့်သည်။ မဆီလျော်သော၊ အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုကြောင့်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

• ဓာတ်မတည်
• hyperglycemia
• စိတ်ရောဂါ
• ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေး (ကလေးများအတွက်),
• အရိုးပျက်စီးလွယ်မှုတိုးလာသည်
• သွေးထွက်ရောဂါ။

ဒါဟာမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း psoriasis ၏ကုသမှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

ဆေးဝါးများအပြင်ငါးကိုအလှကုန်ပစ္စည်းတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်လိမ်းဆေးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ ဒီပစ္စည်းကအရေးအကြောင်းတွေကိုချောမွေ့စေတယ်၊ ​​အရေပြားကိုဝက်ခြံထွက်စေပြီးခြယ်သခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်ငါးဆီသည်အရေပြားကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးအခွံကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အုပ်စုများ A နှင့် D ၏ဗီတာမင်များဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအလွန်အကံျွသောက်ခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့၏မရှိခြင်းထက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

• စိတ်ဆိုးမစင်
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
• အရေပြားအဖု
• anorexia
• အခွအေနေအားနည်းခြင်း,
• တုန်ခါမှု,
• စိတ်တို
• အိပ်မပျော်
• tachycardia ။

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏ဂေဟစနစ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အဖိုးတန်အဆီများထုတ်ယူရာတွင်အခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သမုဒ္ဒရာရေတွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောစွန့်ပစ်ပစ္စည်းပမာဏများပြားလာသဖြင့်ငါးများနှင့်ပင်လယ်ရှိအခြားသူများသည်၎င်းနှင့်အမြဲတစေရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများပမာဏကိုမကိုင်တွယ်နိုင်သည့်အသည်းသည်၎င်းတို့အားစုဆောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်ငါးဆီများထုတ်လုပ်မှုသည်ကြွက်သားများမှထုတ်လုပ်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်း၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ကို ichtein oil ဟုခေါ်သည်။

Contraindications

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသည်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောအရေးကြီးသည့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး endocrine စနစ်ရှိအခြားရောဂါများကိုအခြားနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ တည်ငြိမ်စေသည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် contraindications များရှိသည်။

• ငါးနှင့်ဓာတ်မတည့်
• ဝမ်းရောဂါ
• ပန်ကရိယ
• antikoagulant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်း၊
• လာမည့်စစ်ဆင်ရေးများ၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်း (အဆီသည်သွေးအပေါ်သက်ရောက်စေသောကြောင့်ကြီးမားသောသွေးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်)၊
• သွေးကင်ဆာ
• သွေးရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• ဆီးသွားခြင်း၊
• ဂေါက်
• တီဘီ (စူးရှသောအဆင့်)၊
• sarcoidosis
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာနှင့်အသည်းပျက်ကွက်။

Diversosed hypervitaminosis သည်ဖြည့်စွက်ဆေးသုံးစွဲမှုကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အုပ်စုများ A နှင့် D တို့၏ဗီတာမင်ပမာဏများစွာပါဝင်သောကြောင့်ငါးဆီအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ရှိပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမြင့်မားသောဆေးများဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာမပြနိုင်ပါ (ပျို့ချင်ခြင်း၊ စိတ်ဆိုးခြင်းမစင်) ။ နေ့စဉ်စံသည်အစားအစာနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောက်သုံးသည့်ဆေးတောင့် ၃ လုံးထက်မပိုပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်ကကွဲပြားခြားနားသောဆေးညွှန်းကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁ လမှ ၆ လအထိကွဲပြားသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ငါးဆီစားသုံးမှုသည်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါနှင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အကြောင်းမှာ၎င်းပမာဏသည်ဤပမာဏအတိုင်းအတာအတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်မလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ငါးဆီသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းနှင့်အကျိုးဆက်များဖြစ်စေသောရောဂါများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သာသက်ရောက်မှုရှိသည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုများ၊ နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုငြင်းပယ်ခြင်းတို့ဖြင့်ပါ ၀ င်သင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီ

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါသည်အများဆုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုရသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲဤရောဂါသည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော endocrine မူမမှန်များကိုလူနာ၏လူနေမှုပုံစံစသည့်အခြေခံမူဘောင်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်ခြင်းအပြင်အာဟာရကိုတည့်မတ်ပေးခြင်းဖြင့်ပျက်ဆီးစေသည်။

အစားအသောက်ကုထုံးသည်ပုံမှန်အစားအစာကိုငြင်းပယ်ရုံသာမကဤရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုမဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်းလည်းပါ ၀ င်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသည်ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မလား။

WHO ၏အဆိုအရနှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါလူနာများပိုမိုများပြားလာသည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစသောကြောင့်ဤအရေအတွက်တိုးပွားလာသည်။ မျိုးရိုးလိုက်သော၊ သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်း (အသည်းရောင်အသားဝါဘီ၊ ဂျိုက်သိုးရောဂါ) ဖြစ်သည့်ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲဒုတိယအမျိုးအစားသည်လုံးဝကျန်းမာသောလူများတွင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးထိုးရန်တိုက်တွန်းပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ကိုသင့်လျော်စွာကုသခြင်းဖြင့်ရောဂါကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများကိုကြိုတင်ကုထုံးဖြင့်ကန့်သတ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှုသည်ကင်ဆာနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပြီးလျှင်တတိယနေရာတွင်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင် endocrinologist နှင့်ဆက်သွယ်သူလူနာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ထိုအဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာမဟုတ် 2 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါမှထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏အကူးအပြောင်းပါလိမ့်မယ်။

ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုအပြည့်အဝမထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံး၏ပျက်ကွက်မှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါများကိုမကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာကျော်ကြားမှုမပျောက်သောကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကုစားငါးဆီပါဝင်သည်။ လူနာ၏သုံးသပ်ချက်အရဆီးချိုရောဂါ၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်လာခြင်းတို့ကိုသတိပြုမိသည်။ ငါးဆီနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့၏အယူအဆသည်အတော်လေးသင့်လျော်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၌ပင်ဤရောဂါသည်ဆေးတောင့်များကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီမည်မျှသောက်သုံးသင့်သည်၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း၊ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ၎င်းသည်အခြားဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချရေးအတွက်မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သွေး။

ငါးဆီနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ငါးဆီသည်သမုဒ္ဒရာငါးကြီးမှရရှိသောတိရိစ္ဆာန်အဆီဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းများအဓိကအရင်းအမြစ်မှာနော်ဝေနှင့်မကြာသေးမီကအမေရိကဖြစ်သည်။

အဆုံးတွင်ငါးဆီကိုပစိဖိတ် ring ္ဌာန်၊ နော်ဝေလူမျိုးများကိုကော့ဒ်နှင့်မက်ကလာတို့မှထုတ်ယူသည်။ အသည်းကိုငါးမှထုတ်ယူသည်။ ရေငွေ့ဖြင့်အပူပေးခြင်းဖြင့်အဆီထွက်သည်။

သူတို့ငါးထုတ်ကုန်ကိုခုခံကာကွယ်ပြီးနောက်, ထို့နောက်သာကုန်ကြမ်းရောင်း။ ငါးဆီတစ်လီတာသည်ကော့ဒ်အသည်း ၃ မှ ၅ အထိလိုအပ်သည်။ အသည်းကြီးတစ်ခုနှင့်ဆိုလျှင်အဆီ ၂၅၀ မီလီမီတာအထိရနိုင်သည်။

အမှန်တကယ်တွင်ငါးဆီသည်ထူးခြားသောဆေးဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်းသည်သုညဖြစ်သည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုသာသဘာဝအစိတ်အပိုင်း၏အခြေခံပေါ်မှာဖန်တီးထားသည်။ ၎င်းတွင် polyunsaturated fatty acids ပါဝင်သည်။

လူနာများနှင့်ထိတွေ့မိသောသွေးမှလက်စထရောကို ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၁ တို့ဖြင့်ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းအပြင်ဗီတာမင်များသည်ငါးဆီတွင်ပါဝင်သည်။

1. Retinol (ဗီတာမင်အေ) သည်လူ့အမြင်အာရုံအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး ၄ င်း၏စူးရှမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီရောဂါဟာသူတို့ရဲ့အမြင်အာရုံကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အတွက်အတော်လေးသိသာထင်ရှားတဲ့အချက်တစ်ချက်ပါပဲ။ , ချွဲအမြှေးပါးများ၏အတားအဆီး function ကိုတိုးမြှင့်ကူညီပျက်စီးသွားသော epithelium ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်မြှင့်, ကော်လာဂျင်၏ထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
2. ဗီတာမင် D သည်ကယ်လ်စီယမ်ကိုစုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်၊ ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းဗီတာမင်သည်အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေပြီး Psoriasis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

မှတ်သားထိုက်သည်မှာ retinol သည်ခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝစုပ်ယူသည်။ ဒီအဆီထဲမှာဒီဗီတာမင်၏စုပ်ယူမှု 100% ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်အောင်မြင်သည်။ ငါးဆီ၏နောက်ထပ်အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်ပေးစွမ်းရည်များတိုးပွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အသေးအဖွဲရောဂါများကိုပင် ပို၍ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်အတွင်းအင်ဆူလင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကညံ့ဖျင်းစွာလက်ခံထားသောကြောင့်ဂလီးကိတ်ယားရောဂါနှင့်လည်းတွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့် ketones သည်ဆီး၌ရှိနေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ketone test strips များဖြင့်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးလေးကြိမ်နှင့် glucometer ဖြင့်တိုင်းတာသည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအမြင်များမရှိခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုဥရောပ Endocrinologists အသင်းမှအကြံပြုသည်။ အဓိကအနေဖြင့်ဆေးညွှန်းကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်နှင့်ဆေးသောက်ရန်အတွက်စည်းမျဉ်းအားလုံးကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

လူနာသည်အစာအိမ်အပြည့်တွင်အစာစားချိန်အတွင်းသို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်ငါးဆီတောင့်ကိုသာယူသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါး၌အဘယ်သူမျှမ analogues ရှိပါတယ်။ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတွင်ဆေးတောင့်များ၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်သည်ဒေသအပေါ် မူတည်၍ တစ်ဘူးလျှင်ရူဘယ် ၅၀ မှ ၇၅ အထိဖြစ်သည်။ ဆေးတစ်လုံးသို့မဟုတ်ဘူးတစ်ဘူးတွင်ရှိသောဆေးပမာဏသည်ကုန်ကျစရိတ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ကြိုတင်ငွေဖြည့်ခွင့်အတွက်ခွင့်ပြုထားသောဤဆေးကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်မဆိုဝယ်ယူနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည်ငါးဆီတောင့်များနှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ညွှန်ကြားချက်

ဆေး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ငါးဆီပါဝင်သည်။

• polyunsaturated အဆီအိုမီဂါ - 3, 6,
• retinol - 500 IU ကို,
• ဗီတာမင် D - ၅၀ ယူအက်၊
• oleic အက်ဆစ်
• palmitic အက်ဆစ်။

အဆိုပါအခွံ၏ gelatin, ရေနှင့် glycerin ပါဝင်သည်။ ဆေးတောင့်ကိုအစာစားချိန်ဒါမှမဟုတ်စားပြီးနောက်သောက်သင့်တယ်။ အသုံးပြုသောဆေးကိုရေများများဖြင့်ဆေးကြောထားသည်။

ငါးဆီအားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသော Contraindications:

1. hypercalcemia,
2. နာတာရှည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများအပြင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အဆင့်တွင်၊
3. နာတာရှည်ပန်ကရိယ,
4. ဆီးသွားခြင်း၊
5. မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုမှတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။
6. ပွင့်လင်းတီဘီရောဂါ,
7. ဆီးချိုအသည်းရောင်အသားဝါဘီ
8. thyrotoxicosis,
9. ကိုယ်ဝန်
10. နို့တိုက်
11. sarcoidosis
12. ခုနစ်နှစ်အထိကလေးသူငယ်များအသက်။

ဆန့်ကျင်မှု၏နောက်ဆုံးအမှတ်ကိုဆေးပြားများကိုကလေးများအတွက်ဆေးပြားနှင့်ဆေးတောင့်များဖြင့်ခန့်အပ်ခြင်းကိုတားမြစ်သည့်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအမိန့်ဖြင့်သာညွှန်ကြားချက်များတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက်လူများအားနှလုံးရောဂါ (နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ အော်ဂဲနစ်နှလုံးရောဂါ) နှင့်အစာအိမ်နာတို့နှင့်အတူလျှောက်ထားပါ။

အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏သောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ရေတစ်ခွက်နှင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဆေးတောင့်ကိုသောက်သုံးခြင်းပါဝင်သည်။ အအေးသို့မဟုတ်ပူနွေးသောအရည်ကိုသောက်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှရေပူနှင့်မသောက်ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့်ဆေးတောင့်သည်၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။ မဝါးဘူး

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့် ၁ အတွက်ကုသမှုကို endocrinologist မှသာသီးသန့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဆေးကို ၁-၃ လထက် ပို၍ မသောက်သင့်ပါ။

ငါးဆီအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုမရှိပါ။သို့သော် အကယ်၍ သင်ညွှန်ကြားချက်များထက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများထက်ပိုကြီးသောဆေးကိုသောက်လျှင်၊ ဤဆေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော retinol ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ ထို့နောက်လူတစ် ဦး ၌အမြင်အာရုံနှစ်ဆရှိနိုင်သည်၊ သွားဖုံးသွေးထွက်လာမည်၊ ချွဲသောအမြှေးပါးများခန်းခြောက်သွားပြီးပါးစပ်ခြောက်သွေ့လာလိမ့်မည်။

ဗီတာမင် D အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊

နာတာရှည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူအဆုတ်, ကျောက်ကပ်နှင့်ပျော့တစ်ရှူး calcification, နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ကလေးများအတွက်ကြီးထွားမှုမမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကုသမှုကိုအခြေခံသည်။

• လိမ်းဆေးနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရေးအပေါ်,
• အရည်၏ကြီးမားသောပမာဏ၏စားသုံးမှုအပေါ်။
• ငါးဆီပါဝင်သောအရာများအားနာတာရှည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပပျောက်အောင်မဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါ။

Antibirvulsant နှင့် Barbiturates သောက်နေတဲ့လူနာကဗီတာမင် D ဟာသူတို့ရဲ့ဆေးဝါးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေတယ်ဆိုတာထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်တယ်။ retinol သည် glucocorticosteroids ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ လူတစ်ယောက်သည်အီစထရိုဂျင်ကိုသုံးနေပါကငါးဆီမယူပါနှင့်။

နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းငါးဆီစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန့်ကျင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများအတိုင်းငါးဆီကိုယူလျှင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသုညသို့လျော့ချနိုင်သည်။ သွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏သက်တမ်းသည်ကလေးများမရနိုင်သောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်သည့် နေ့မှစ၍ နှစ်နှစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် A နှင့် D. ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်အတူငါးဆီယူခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ငါးဆီလက်ခံခြင်းသည်ကားမောင်းခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သောယန္တရားများနှင့်အလုပ်လုပ်သောအခါခွင့်ပြုသည်။

သွေးသကြားလျှော့ချ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်လူနာအားတင်းကြပ်သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်တာဝန်ရှိသည်။ အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပြီးလူနာသည်တစ်ခါတစ်ရံသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်နေ့ကိုရေ ၁၀၀၀ နှုန်းမှာ ၁ ကယ်လိုရီနှုန်းနဲ့ကယ်လိုရီတွေသုံးပြီးရေကိုတစ်နေ့သောက်ဖို့လိုတယ်။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်ရေအနည်းဆုံး ၂ လီတာ။

တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ် စား၍ အစားအစာကိုအပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ စားပါ။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အာဟာရတချိန်တည်းမှာပြုလုပ်သင့်တယ်။

ဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုကိုအားပေးသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုမမေ့ပါနှင့်။ သင်တန်းများကိုနေ့စဉ်ကျင်းပသင့်သည်။ သင်သည်ဤကာယဆိုင်ရာပညာရေးအမျိုးအစားများကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။

1. ရေကူး
2. လမ်းလျှောက်
3. လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။

သင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုပေါင်းစပ်။ တစ်ခုနှင့်တစ်ခုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေရုံသာမကအမျိုးမျိုးသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုပါအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်၊ တင်ပါးဆုံတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်၊ သွေးကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးကိုသင်မှီဝဲနိုင်သည်၊ ဟင်းရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်တွင် amylase ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုသိုလှောင်ရုံလည်းဖြစ်သည်။

သင်စာရွက်နှင့်ပင်အနှောက်အယှက်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုပြောင်းဖူးအမည်းစက်ထုတ်ယူခြင်းကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ အစားအစာပြီးနောက်ရေအနည်းငယ်ကိုရေအနည်းငယ်နှင့်ရောနှောပြီးသည့်အခါတစ်နေ့လျှင်အကြိမ် ၂၀ ကိုသောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်လောက်အနားယူသင့်သည်။ ချက်ချင်းကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကျိုးရှိသောသဘာဝပစ္စည်းများကိုစုဆောင်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်း၏သက်ရောက်မှုကိုခြောက်လအကြာတွင်သိသာလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူ၏အစားအစာတွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်အသစ်မဆိုထည့်သွင်းရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီ endocrinologist နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ပါ။ ဒါပေမယ့်ဒီဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုကဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးရှာဖို့သင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

လူတိုင်းသိသာထင်ရှားသောငါးအရသာနှင့်အနံ့ကိုမနှစ်သက်ပါ၊ သို့သော် ၄ င်း၏တိကျသောအရသာကြောင့် bioadditive ကိုမသောက်သင့်ပါ။ ငါး၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်း၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းရှင်းပြသည်။

ဤထုတ်ကုန်သည် eicosapentaenoic, docosahexaenoic နှင့် docapentaenoic acid တို့၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤအဖိုးတန်ပစ္စည်းများကိုလိုအပ်သည်။ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဟန့်တားသည်၊ ပြcomplနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးလူနာ၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

အိုမီဂါ ၃ တွင်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• တစ်သျှူးများအင်ဆူလင်၏သက်ရောက်မှုများကိုပိုမိုလွယ်ကူစေပြီးဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်
• "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏အနိမ့်ကြောင့် atherosclerotic အပြောင်းအလဲများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
• lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီသည်
• ရူပါရုံကိုပုံမှန်
• ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။

ဤရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဤပစ္စည်းသည်ရောဂါပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားသည့်လူနာများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဗီတာမင် A, B, C နှင့် E တို့တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏လိုအပ်ချက်များသည်လုံးဝကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏စံနှုန်းကိုသိသိသာသာကျော်လွန်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ငါးဆီကိုသီးသန့်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ၊ ဗီတာမင်များလုံလောက်စွာမပါ ၀ င်ပါ။ ၎င်းသည်အစားအစာများကို vit ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ A နှင့် E.

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

၁-၂ ဦး ထုပ်ဖြင့်ငါးဆီကိုသောက်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းခေါက်သုံးခေါက်အရည်များများသောက်ပါ။ ပုံမှန်ဖြည့်စွက်သင်တန်းကိုရက်ပေါင်း ၃၀ ဖြစ်သင့်သည်။ Omega 3 ဖြင့်ဆေးတောင့်ကိုနောက်ထပ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

လူနာ၏နေ့စဉ်အစားအစာသည်အရေးကြီးသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပရိုတိန်းများစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ပိုလျှံမှုနှင့်အတူအစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်သည့်စနစ်၊

ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းမဖြစ်စေရန်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ငါးအဆီအမျိုးမျိုးကိုစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြော်ထားသောငါးများကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုထုတ်ကုန်သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးပွားစေပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအဆီနည်းသောငါးမျိုးကွဲများ၌ပင်အိုမီဂါ ၃ အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ငါးဆီများနှင့်အတူဆေးတောင့်ကိုယူစဉ်ပင်လယ်စာကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးသင့်သည်။

ငါးဆီ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Omega 3 ပါ ၀ င်သည့်ဆေးသည်အခြားဆေးများနည်းတူဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုသောက်နေစဉ်၊

• မတည့်သရုပ်
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုချိုးဖောက်မှုများ
• မူးဝြေခင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသောခေါင်းကိုက်ခြင်း
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်း (အိုမီဂါ (၃) ကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်တွန်တွန်ညွှန်းကိန်းကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ)
• သွေးထွက်ခြင်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်း (ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ သွေးထွက်စေနိုင်သည်) ။

သတိပြုသင့်သည်မှာနှစ်ပေါင်းများစွာ (လပေါင်းများစွာ) သောက်နေသူလူနာများတွင်ဘေးထွက်ရောဂါလက္ခဏာများကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုငါဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ငါးဆီသည်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးလုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလျင်မြန်စွာအားဖြည့်ပေးပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရေနံဆီကိုဆေးတောင့်ဖြင့်ဝယ်ယူပါကအသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများကဏ္theတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအရာတစ်ခုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီစားသုံးမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းနှင့်မည်သူကိုငြင်းဆန်သင့်ကြောင်းသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။

ငါးရေနံသည်ပင်လယ်နှင့်အဏ္ဏဝါငါးတို့၏အသည်းမှထုတ်ယူသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်ဆယ်စုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

အကျိုးရှိသောပစ္စည်းများ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ငါးဆီ

1. ဗီတာမင်အေ (retinol) သည်အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် epithelium သည်ပျက်စီးသွားပြီးမျက်စိ၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏လည်ပတ်မှုလျော့နည်းသွားပြီးအမြင်အာရုံလျှင်မြန်စွာကျဆင်းသွားသည်။ ဗီတာမင်သည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်သည်။ ဤအချက်သည်ဆီးချိုရောဂါတိုင်းအတွက်အရေးကြီးသည့်အမြင်အာရုံပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရောဂါဗေဒတိုးတက်မှုကိုလည်းတားဆီးပေးသည် (မျက်စိအတွင်းတိမ်ရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအများဆုံးရှုပ်ထွေးစေသည်) ။ ၎င်းသည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီအခြေအနေတွင် retinol စုပ်ယူသည်ကိုလူသိများသောအချက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ငါးဆီကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်သုံးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
2. ခန္ဓာကိုယ်ကိုကယ်လစီယမ်ဗီတာမင် D. ဖြင့်ပြည့်နှက်နေစေပြီးကင်ဆာအကျိတ်များ၊ အရေပြားရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အရေပြားတွင်အများဆုံးတွေ့ရသောအနာသည်အနာပျောက်စေသောအနာများနှင့်အစာအိမ်နာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. ဗီတာမင်အီးသည်ဆဲလ်အသစ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးတစ်သျှူး elasticity ကိုထိန်းသိမ်းသည်။
4. polyunsaturated fatty acids Omega 3 နှင့် Omega 6 တို့လည်းရှိပြီးပန်ကရိယဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောကြောင့်သဘာဝအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသို့ ဦး တည်စေသည်။ ထို့အပြင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောပမာဏနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျစေသည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါရောဂါနှင့်အတူ, ငါးဆီအသုံးပြုမှုကိုပြicationsနာများ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းတားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, မူးယစ်ဆေးရှုပ်ထွေးသောကုသမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါဖြင့်လူနာသည်ကျန်းမာသူထက်အာဟာရဓာတ်များကိုအကြိမ်များစွာလိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်များရှုပ်ထွေးမှုအတွက်ဖြစ်သည်။

ယင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်အအေးမိခြင်းနှင့်အရေပြားရောဂါများ၊ အမြင်အာရုံယန္တရား၏ရောဂါများစသည်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

နှင့်ဗီတာမင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏သိသိသာသာခိုင်ခံ့စေတယ်။ ထို့အပြင်အဆီအခြေခံသောဗီတာမင်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ၁၀၀% စုပ်ယူနိုင်သည်။

Polyunsaturated fatty acids များဖြစ်သော Omega 6 နှင့် 3 သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အင်ဆူလင်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုဖန်တီးသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဖိနှိပ်ထားသည်။

အချို့သောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များသည်ငါးဆီကြာရှည်စွာစားသုံးခြင်းကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်လိုက်သည်။ ငါးဆီတွင်ပါ ၀ င်သောဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သောကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ဘာပြောနိုင်သနည်း။

အမှန်မှာဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးဆုံးသောဓာတ်သတ္တုများဖြစ်သည်။

အာဟာရအလွန်များများစားစားရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ငါးဆီကိုမှန်ကန်စွာစားသုံးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဗိုက်ကိုဗိုက်တွင်မသုံးရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကသကြားဓာတ်တိုးတာကိုဖြစ်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အစာစားချိန်အတွင်းသို့မဟုတ်ချက်ချင်းသောက်နိုင်သည်။

ငါအမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသုံးနိုင်သလား?

ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်အကျွံအဆီများသောအစားအစာများကိုတားမြစ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဂလူးကို့စ်ကိုလုံလောက်စွာမစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော lipids များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်မေးခွန်းမှာ“ ငါးဆီစားလို့ရသလား” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာဆီးချိုရောဂါအတွင်းအဆီပြန်သောငါးများကိုပင်တားမြစ်ထားသည်။

ငါးအဆီများကိုပြုပြင်ထားသောပုံစံဖြင့်သာရောင်းချသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အသုံး ၀ င်သည့်အရာများအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

သုတေသီများကသုတေသနပြုသူများကငါးဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တို့ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ Omega polyunsaturated fatty acids သည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအရာဝတ္ထု၏အဆင့်သည်သိသိသာသာကျော်လွန်သွားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောကိုလက်စထရော, ဆန့်ကျင်ပေါ်, မလုံလောက်ပါ။

၎င်းသည်ပြုပြင်ထားသောပုံစံတွင်ငါးဆီသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင်လက်စထရောကိုလည်းအကျိုးဖြစ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါဖြစ်သောငါးဆီကိုအသုံးပြုပါကအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါပုံစံကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုပထမအမျိုးအစားနှင့်စားသုံးပါက၊ သင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အဆီနည်းသောငါး

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အဆီနည်းသောငါးများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအဆီများများပေါများသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ -

• hake
• ပုံမှန်အတိုင်း
• zander,
• လက်ဝါးကပ်တိုင်ကြက်သား
• မင်းသမီး
• ငါးအနီရောင် (အဓိကအားဖြင့်ဆော်လမွန်) ။

သငျသညျစည်သွပ်ငါးကိုလုံခြုံစွာအသုံးပြုနိုင်ပေမယ့် (သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်အတွက်) အိမ်မှာချက်ပြုတ်သောသူတို့သာ။ ငါးစားသုံးမှုပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ဂရမ်၊ ၈၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောငါးအနီများမဖြစ်သင့်ပါ။

ဒီဗီဒီယိုမှငါးထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီအကြောင်းလေ့လာပါ။ မည်သည့်ငါးသည်မည်သည့်အရာသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၎င်းမှမည်သည့်အရာမှအသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကိုလည်းဖော်ပြထားသည်။

အကြား အကျိုးကျေးဇူးများ အောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည် -

1. ထို့အပြင်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသော lipoproteins အရေအတွက်တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှသွေးလွှတ်ကြောများတည်ငြိမ်စေသည်။ Polyunsaturated အက်ဆစ်မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောများ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုလျှော့ချ။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်စဉ်နှေးကွေးနေသည်။ atherogenic anti-acids များသည်ကျောက်ကပ်နှင့် ဦး နှောက်ကိုကျွေးသည်။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးမျိုးသော concomitant ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးထားသည်။
2. အဆိုပါ receptor lipid ဆဲလ်များနှင့် macrophages အပေါ် activated ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီပိုလျှံလောင်ကျွမ်းစေသည့် adipocytes အရေအတွက်လျော့နည်းသွားသည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။
3. ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အရံအရံတစ်သျှူးများသည် GPR-120 receptor မပါရှိသဖြင့်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးငါးဆီသည်ဤတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်။
4. အသုံးပြုမှုလွယ်ကူခြင်း။
5. တန်ဖိုးနည်း
6. သီးခြားထုတ်လွှတ်မှုပုံစံကိုဝယ်ယူရန်အခွင့်အလမ်း - ဆေးတောင့်၊
7. သငျသညျစွယ်စုံသုံးနိုင်သည် - အတွင်းပိုင်းယူ။ ပြင်ပလျှောက်ထား။

Cons ငါးဆီစားသုံးခြင်း

• အချို့သောတ္ထုများတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ,
• ပျို့ချင်သည်
• အော့
• အစာခြေလမ်းကြောင်းမမှန်
• အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့်မလျော်ကန်သောစားသုံးမှုတို့ကြောင့်သကြားတိုးလာနိုင်သည်။

ငါးဆီဘယ်လိုသုံးမလဲ

ခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ငါးဆီကိုအသုံးပြုသောအခါရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

1. အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် ၁ တောင့် (တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်) ဖြစ်သည်။ ရေအေးနှင့်သာလျှင်ရေဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ရေပူသည်အနာ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသက်ရောက်စေပြီးသူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖျက်ဆီးသည်။
2. ကလေးငယ်အတွက်သောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးဆီအရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။ ၂ နှစ်အရွယ်မှ စ၍ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ လုံးစားနိုင်သည်။
3. အစာစားပြီးနောက်ငါးဆီစားသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
4. နွေရာသီတွင်သီးခြားအနံ့နှင့်အရသာရှိသောကြောင့်ဆောင်းရာသီတွင်ငါးဆီကိုအရည်ပုံစံဖြင့်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
5. ဆီးချိုရောဂါတွင်သေးငယ်သောအနာများနှင့်အနာများသည်အရေပြားပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဆီပြproblemsနာများကိုကုသရန်ငါးဆီသည်ပိတ်ကျဲစတစ်မျိုးဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ဒီအဘို့, မူးယစ်ဆေးဝါး၏အရည်ပုံစံကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ရှူးသေးသေးလေးကိုငါးဆီနှင့်စုပ်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ကပ်ပါ။ ထိပ်ပိုင်းတွင်ပလပ်စတစ်အလွှာကိုထည့်ပြီး elastic or gauze faxage ဖြင့်ခြုံပါ။ မင်းနာရီအတော်ကြာခံနိုင်တယ် တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကျန်ရှိနေသောအဆီကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နွေးရေနှင့်အရေပြားကိုသုတ်ခြင်း။
6. တစ်လကျော်ငါးမျှားရန်မတိုက်ပါ။၃ လအနားယူရန်လိုသည်
7. ဆေးကိုသောက်ရန်လမ်းကြောင်းကို endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီခွင့်ပြုရုံသာမကဘဲအထူးအကြံပြုလိုသည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အဆီဓာတ်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ရန်ဆရာဝန်များကအကြံပေးသည်။

သို့သော်အာဟာရပြည့်ဝသူများသည်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုသာခွင့်ပြုထားသည်သာမကအထူးအကြံပြုလိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မလား။

သကြားပါသောငါးဆီစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအစားအစာကျွေးသောအခါ၊

ပြီးနောက်, နှစ် ဦး စလုံးရောဂါအင်ဆူလင်၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောအမြင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်အဆီဒီဟော်မုန်းမှ sensitivity ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

မကြာခဏပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်း၊ ဇွဲရှိရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုမညီမျှခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည်ငါးဆီကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတည့်မတ်ပေးနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်သည်ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

ငါးသည်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသုညဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ပစ္စည်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်သို့ခုန်နိုင်ခြင်းမရှိစေရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များ

အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်။ ငါးဆီမသောက်မီသင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ရှုရမည်။

ထုတ်လုပ်သူကမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်အကြံပြုထားသည့်ဆေးပမာဏကိုဖော်ပြသည်။

၎င်းသည်အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုစစ်ဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

• ည့်ခံအချိန်။ စားပြီးတဲ့အခါငါးဆီစားတာအကောင်းဆုံး။ လူတစ်ယောက်သည်အစာအိမ်အချည်းစည်းတွင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှပြcomplနာများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ နံနက်ခင်း၌အဆီများကိုအထိရောက်စွာစုပ်ယူသည်ကိုလူသိများသောကြောင့်နံနက်စာစားပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ နှစ်၏အချိန်နှင့် ပတ်သက်၍၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်နေနှင့်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့သည့်ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းရာသီတွင်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
• ဆေး။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ ၁- တောင့်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်အရသင်သည်ဆေးပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ယူနစ်အထိမြှင့်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံးနေ့စဉ်ဆေး၏နိယာမအရပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက် - ၂၅၀ မီလီဂရမ်၊ လေးဆပိုမိုယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည် ၈၀၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤအနိမ့်ဆုံးအဆင့်သို့မရောက်ရှိခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည် ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရည်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိစေသောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• လမ်း။ ထုတ်ကုန်ကိုရေတစ်ခွက်နှင့်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ရေပူရေအေးကိုမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည်ဆေးတောင့်ကိုအချိန်မတိုင်မီဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အရည်ပုံစံကိုကြာရှည်စွာမခံနိုင်ခြင်း၊ သို့သော်ချက်ချင်းမျိုချမိခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီစားရန်လိုအပ်သည်မှာသင်၏ဆရာဝန်၏အတည်ပြုချက်လိုအပ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်ရန်အကြံမပေးပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ (စူးရှသောပန်ကရိယ၊ cholecystitis) နှင့်အတူငါးဆီသည်ဆန့်ကျင်နေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (မေ 2024).