သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများကားအဘယ်နည်း

11 မိနစ် Lyubov Dobretsova 2735 တင်ခဲ့သည်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အလွန်မြင့်မားသောနှုန်းထားများသူတို့အသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်နေသောကြောင့်ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ သို့သော်အနည်းငယ်တိုးလာခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကိုအသုံးမပြုဘဲမိမိကိုယ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်နာကျင်စွာမနာကျင်နိုင်ပါ။

ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက်မယုံနိုင်လောက်အောင်များပြားလာသောရိုးရာဆေးများဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့်လူတိုင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုအသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်နိုင်ပြီးအလွန်အကျွံအားစိုက်ထုတ်ခြင်းမပြုဘဲဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ အခြားဆေးဝါးနည်းလမ်းများသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖယ်ရှားခြင်းအပြင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိခြင်းကိုအာမခံသည်။ ၎င်းအားအသုံးပြုရန်ပိုမိုအသုံး ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏ကြီးထွားမှုကိုအသိအမှတ်ပြုရန်မလွယ်ကူပါ။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။ သို့သော်အလားတူပြproblemနာကိုပထမဆုံးအကြိမ်ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးသူတစ် ဦး အဖို့သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုနားလည်ရန်ခက်ခဲသည်၊

ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပိုမိုမြင့်မားသောညွှန်ကိန်းများကိုကာကွယ်ရန်သင်အချိန်မီအကူအညီတောင်းခံရန်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ချေးငှားရန်အတွက်အဓိကလက္ခဏာများကိုသင်သိသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• သောက်ပြီးနောက်ရေငတ်နေလျှင်
• ခြေလက်အင်္ဂါအချို့တိမ်ခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်း၊
• လျှာပေါ်တွင်အဖုံးဖြူ၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• အိပ်ငိုက်, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• မူးဝြေခင်း၊
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲ
• ဆီး output ကိုတိုးတက်လာခဲ့သည်
• လိုအပ်ချက်များအတွက်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရုတ်တရက်ခုန်
• ချွေးအလွန်များခြင်း
• ရှည်လျားသောအနာပျောက်စေသောအနာ။

ဒီလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဒါမှမဟုတ်တစ်ခုကဆရာဝန်ဆီသွားပြီးဂလူးကို့စ်အဆင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုဖြစ်စေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတွေကအင်ဆူလင် (သို့) အစားထိုးဆေးပမာဏကိုထပ်မံပြုပြင်သင့်တယ်။

ဘယ်အချိန်မှာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်သလဲ

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာဝန်များသည်ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းလမ်းတစ်ခုရှာဖွေခြင်းတို့တွင်လိုက်နာသောနိုင်ငံတကာစံနှုန်းများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ်အသီးသီးမှကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• မွေးကင်းစ - 2.8-4.4 mmol / l,
• ၅၅ နှစ်အထိသက်ကြီးရွယ်အိုကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများ - ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / l၊
• အသက် ၅၅ မှ ၉၀ ကြားရှိသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ၄.၅-၆.၄ မီလီမီတာ / လ၊
• အသက် ၉၀ မှအထက်သက်ကြီးရွယ်အိုများ - ၄.၂-၆.၇ မီလီမီတာ / လ။

ကူညီပါ! ဒုတိယအသက်အရွယ် (၁ နှစ်မှ ၅၅ နှစ်) အတွင်းရှိလူများတွင် ၆.၅ mmol / l နှင့်အထက်အညွှန်းကိန်းများသည်ဆီးချိုရောဂါ (prediabetes) မဖွံ့ဖြိုးမီအခြေအနေ၏လက္ခဏာအဖြစ်မှတ်ယူသင့်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ အလွန်အမင်းနိမ့်သောတန်ဖိုးများကိုဂရုပြုရန်လည်းလိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်တူညီသောအန္တရာယ်ရှိသည့် hypoglycemic coma ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များအရသွေးရည်ကြည်၌ဂလူးကို့စ်ကိန်းအနည်းငယ်တိုးလာပါကဆရာဝန်များစွာသည်အစဉ်အလာအားဖြင့်ရိုးရာနည်းစနစ်များကိုလျှော့ချရန်ယင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။ သူတို့မှာအတော်များများရှိပြီးလူနာတိုင်းသည်မိမိအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်နိုင်ကြလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖိုးအဖွားများ၏နည်းလမ်းများအရအိမ်၌ကုသမှုမပြုမီသင်ကန ဦး အစားအစာကိုပြောင်းလဲသင့်သည်။ လူသိများသောသကြားသည်အစားအစာနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်၎င်း၏ပမာဏကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ညွှန်ကိန်းကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းမဖြစ်ပေါ်ပါက၊ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုသည်ရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်အမှန်ပင်ကူညီလိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့

ထိရောက်မှုနည်းသောနည်းများနှင့်ဆက်နွယ်ပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ကကော်ဖီကြိတ်စက်သို့မဟုတ် Blender နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြင်ဆင်ထားသော flaxseed အမှုန့်တစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးအဖုံးတစ်ခုနှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားရမည်။

ဒီပြည်နယ်ထဲမှာ, အရောအနှောအနည်းဆုံးတစ်နာရီအဘို့အ infused ရပါမည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်သံပုရာတစ်ဝက်မှဖျော်ရည်ကိုညှစ်သင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုမစစ်သင့်ပါ။ ၎င်းသည်တစ်ခွက်တွင်အရက်မူးပြီး ၂ နာရီကြာအစာမစားပါနှင့်။

Buckwheat groats

ဤကိရိယာသည် hyperglycemia အတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ၎င်းကိုပထမ ဦး ဆုံးကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ခွဲရမည်။ ထိုအခါကုန်တယ်သီးနှံ၏ဇွန်း 2 ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir တစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာနေ့ချင်းညချင်းမသွားအောင်ထားခဲ့ပါရပါမည်။ နံနက်ယံ၌, သင်မနက်စာမီသို့မဟုတ်အစားအစားသင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်ထုတ်ကုန်။

ကြက်သွန်ဖျော်ရည်

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်သွန်နီကို 1 ခုတ်ထွင်ရန်နှင့်ဖျော်ရည်ကိုပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်အတွက်သင့်တော်သောပါးလွှာသောတစ်ရှူးများမှတစ်ဆင့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အစာမစားမီသင်လုပ်သောအရည် ၁-၂ ဇွန်းကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီနည်းလမ်းကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုခုန်ချခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။

ဤနည်းလမ်းသည်အရိုးရှင်းဆုံးရိုးရာကုထုံးများနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။ chicory ၏ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နာရီကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သောက်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်သောက်ပြီးရေ ၁၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေဖြင့်လောင်းသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ Decoctions

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောလူများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးဖြတ်ရန်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ကြသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ လျှော့ချရန်နည်းလမ်းများရွေးချယ်ခြင်း, သင်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပေါ်တွင်လုံခြုံစွာနေနိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင် decoctions နှင့် tinctures ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အလွယ်တကူမြန်ဆန်သောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီးရလဒ်မှာမကြာမီလာမည်မဟုတ်ပါ။

ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ခေါင်းဆောင်များသည်အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

• ပင်လယ်အော်အရွက်၊
• dandelion အမြစ်များ, hypericum,
• Helichrysum officinale,
• ဒိုင်အိုကာဆူး၊
• Birch, Veronica, burdock ၏အမြစ်ဘူးသီး,
• နှင်းပွင့်သို့မဟုတ်ဟော်သီးအသီးများ၊
• walnut partitions နှင့်မြေပြင်အရွက်,
• စတော်ဘယ်ရီသီးအရွက်များ၊

အထက်ပါအပင်များကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ဥပမာအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်းကဲ့သို့ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေဘဲတဖြည်းဖြည်းနှင့်ညင်ညင်သာသာဖြစ်ပေါ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ယားခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောအခြားတုံ့ပြန်မှုများကိုလည်းလုံးဝမတွေ့ရှိရပါ။

ဒီဆေးတွေနဲ့ကုသမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာကအပင်တစ်ပင်စီကိုသည်းမခံခြင်းဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုအမြဲတမ်းအဆိုပြုထားတဲ့စာရင်းကနေအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ သုတ်ဆေးအမျိုးမျိုးတို့ကိုသူတို့ထံမှ ပြင်ဆင်၍ အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းဖြင့်ရယူနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

• ပင်လယ်အော်အရွက်။ 8 အရွက်ကိုယူ။ သူတို့ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့် 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ အနည်းဆုံးတစ်ရက်အဘို့အ thermos အတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးနောက်, ပြီးနောက်ဟင်းရည်စစ်ထုတ်သင့်သည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင် ၆၀ မီလီမီတာတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၅ ရက်ဖြစ်သည်။
• dandelion ၏အမြစ်များ။ ကောက်ယူရရှိသောအပင်များ၏အမြစ်များကို ဦး စွာဆေးကြောပြီးလျှင်ကြိတ်ပါ။ ရရှိသောခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းလောင်းပြီးလျှင် thermos ထဲသို့လီတာဝက်ဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ဆေးကို ၂ နာရီကြာအောင်သောက်ပြီးနောက်၎င်းကိုစီစစ်ပြီး ၃ ပိုင်းခွဲရမည်။ ၎င်းကိုအစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်သောက်သင့်သည်။
• Burdock အမြစ်။ 1 tbsp ရရှိသောကြောင့်စက်ရုံ၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းကိုကြမ်းသော grater တွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ထည့်ရမည်။ ဆလိုက်မပါဘဲဇွန်း။ ကုန်ကြမ်းများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်ရော။ အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်မျှပူနွေးသောအရိပ်တွင်ထည့်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးနောက်။ ထို့နောက်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမတိုင်မီစစ်။ အအေးခံ။ 20 ml ကိုစားပါ။

သကြားလျှော့ချရန်သောက်

အမျိုးမျိုးသောအရောအနှောများနှင့် gruel ကဲ့သို့သောအရောအနှောများအပြင်၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြင်ဆင်သောအချိုရည်များသည်ဂလူးကို့စ်ကိုကောင်းစွာလျှော့ချပေးသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်သေချာစေသောနည်းလမ်းများတွင် -

• လက်ဖက်စိမ်း၊
• လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် Linden ၏ decoction,
• chicory အချိုရည် (အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သည် - အပင်ကိုအခြေခံသောအင်ဆူလင်ဓာတ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်),
• နှင်းပွင့်နှင့်တင်ပါးတို့၏အသီးများ
• ဘလက်ဘယ်ရီနှင့် Currant အရွက်များမှပူအချိုရည်။

သကြားကိုလျှော့ချသောအချိုရည်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပြီးအနည်းငယ်မျှသာကိုသာဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သောခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်း၏ပိုလျှံမှုကိုအလျင်အမြန်ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်အရာများကိုရွေးချယ်သည်။ သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များသည် hyperglycemia ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ခရမ်းချဉ်သီး၊ squash၊ ဖရုံသီးနှင့်အာလူးဖျော်ရည်များကိုအစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ညှစ်သူတို့ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အကောင်းဆုံး။ Chicory သည်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များကိုကျဆင်းစေပြီးလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုအစားထိုးရန်အကြံပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းသည်။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအမှုန့်ကိုရေခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထည့်သည်။ ထို့နောက်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်ပါ။ သင်သည် chicory အမြစ်ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ ကြိတ်ပြီးလျှင်ရရှိသောအမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကို ၁၀ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်အစာမစားမှီဇွန်း ၁ ခွက်ကိုအခိုင်အမာ ဆို၍ သောက်ပါ။

နှင်းဆီတင်ပါးမှလက်ဖက်ရည်သည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်း၏သီးများကိုကြိတ်ခွဲခြင်း၊ ရေဖြည့်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်အကြိမ်အနည်းငယ်သောက်သုံးခြင်းတို့ပြုလုပ်သင့်သည်။ Oat ဟင်းရည်သည်လည်းဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းစေသည်။ Oatmeal ကိုရေရေချိုးခြင်းတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက်တစ်ရက်လျှင်အကြိမ်ကြိမ်အငယ်စားများနှင့်အခိုင်အမာသောက်သုံးသည်။

မထိရောက်သောနည်းမှာ sauerkraut ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာကျဆင်းစေပြီး ၄ င်း၏စံနှုန်းကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဤဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် hyperglycemia နှင့်ဆက်စပ်သောပြtheနာများကိုလူနာအားမေ့သွားလိမ့်မည်။ တစ်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ kefir ကိုယူခြင်းအားဖြင့်သွေးနှင့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည်ကောင်း၏။ kefir တစ်ခွက်တွင်မြေအောက်သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်းပြီးလျှင်ကောင်းစွာရောနှောပါ။ ညအချိန်တွင်ဤဆေးကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဂလူးကို့စ်အားတည်ငြိမ်စွာကျဆင်းခြင်းကို lilac၊ Currant နှင့် blueberry အရွက်များ၊

တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့သည်သူတို့ထံမှအရက်ဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလေ့ရှိပြီးနာရီပေါင်းများစွာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်, သွေးဂလူးကို့စထိန်းချုပ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်ဤနည်းဖြင့်ကုထုံးကိုတစ်လခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက် ၂-၃ ပတ်ကြာသည့်အခါနားပြီးနောက်ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်တတ်သည်။

Featured ထုတ်ကုန်များ

အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောအထူးအစားအစာကိုမလိုက်နာပါကတိုင်းရင်းဆေးနှင့်သာမကစွမ်းအားရှိသောမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်တိုက်ထုတ်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ hyperglycemia လက္ခဏာများကိုခံစားနေရသောလူများသည်ကန ဦး အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပြီးအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

အဲဒီအစား, 50-65 ထက်ပိုသောယူနစ်တစ်ခု glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည်အစားအစာများအပေါ်အလေးပေးထားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျင်မြန်စွာအလွယ်တကူလျှော့ချနိုင်သည်ကိုသင်သိသင့်သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစိမ်းရောင်သည် hyperglycemia ရှိသောလူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရမည် - မုန်လာင်း၊ ဂျေရုဆလင် artichoke, သခွားသီး၊ zucchini, ဂေါ်ဖီထုပ်, ကညွတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ဥယျာဉ်နှင့်သစ်တောသီးများ၊ ချယ်ရီသီးများ၊ ချိုချဉ်သောပန်းသီးများ၊ ထောပတ်သီး၊ သစ်သီးသီးများ၊ လီမွန်များ၊ လိမ္မော်သီးများ၊ ပဲများ၊ ပဲ၊ ငန်၊ ပဲပုပ်၊ ပဲ၊ ပဲပုပ်ဒိန်ခဲ၊ စီရီရယ် (oats, buckwheat and flax) - ပဲပင်များကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

ဒါ့အပြင်ပင်လယ်စာ, အဆီပါဝင်မှုနိမ့်ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူငါး, ပိန်သောအမဲသား - ယုန်, ကြက်ဘဲအစားအစာထဲမှာဖြစ်သင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ sorrel၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ walnuts, almond, hazelnuts, cashews, မြေပဲ (တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပို)၊ ဖရုံသီးအစေ့များ၊ နေကြာများနှင့်ရာသီ - နနွင်း၊ လေးညှင်းပွင့်၊ စသည်တို့

သို့သော်အထက်ပါထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကိုမယူမီ၊ ၎င်းတို့သည်မတည့်ကြောင်းသေချာပါစေ။ ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုကြိုးစားပြီးနာရီအနည်းငယ်စောင့်ရန်လုံလောက်ပါသည်။ ထို့နောက်သင်ယခင်ကအကျွမ်းတဝင်မရှိသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းပြီး၎င်းကိုအခြေခံပြီးမီနူးတစ်ခုကိုစီစဉ်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးပုံမှန်အသေးအဖွဲ hyperglycemia သို့မြန်မြန်ရောက်သွားပါလိမ့်မည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ တရားမ ၀ င်သောအစားအစာများတွင်စည်သွပ်ဗူးများ၊ မီးခိုးအသားများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ အဆီအသားများနှင့်ငါးများ၊

ဒါ့အပြင်တိရိစ္ဆာန်အဆီ, semolina, high- အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ, confectionery, pastries, durum ဂျုံကနေဖန်ဆင်းတော်ခေါက်ဆွဲအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ချိုသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ထုပ်ပိုးထားသောဖျော်ရည်များ၊ ချဉ်ပုလင်းများ၊

Optional ကို

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အစားအစာနှင့်ရိုးရာနည်းလမ်းများအပြင်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုကျင့်သုံးသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအရက်များတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးမြင့်မားသော hypoglycemic အညွှန်းကိန်းဖြစ်သောကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သောအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အသုံးချမှုနှင့်အသုံးချမှုကိုပေးသောပန်ကရိယနှင့်အသည်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည်ကြောင့်ကြွက်သားများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်နေစဉ်အလုပ်လုပ်သည်နှင့်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည်။

ရလဒ်အနေနှင့်လူတစ် ဦး ပိုမိုရွေ့လျားလေ၊ သကြားဓာတ်များလေလေအလေအလွင့်လျော့နည်းလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အားကစားရုံ၊ ရေကူးကန်သို့ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်အိမ်တွင်ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းစသည်တို့သည်ကုသမှုအတွက်များစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

မညီမျှမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည့်အချက်များမှာ -

• ပန်ကရိယတွင်အကျိတ်ဖြစ်စဉ် (သို့) ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများ၊
• ပန်ကရိယကိုစက်မှုပျက်စီးမှု,
• မျိုးရိုးလိုက်အချက်
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ လူတစ် ဦး ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုအခြေအနေတွင်အမြဲရှိနေခြင်း၊
• လူ့အစားအစာထဲမှာရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိနေခြင်း၊ t
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊
• စွဲ: နီကိုတင်းသို့မဟုတ်အရက်,
• အချိန်ကြာမြင့်စွာဆေးဝါးများယူပြီး။

သတိပြုသင့်သည်မှာသွေးသကြားတိုးခြင်းသည်ယာယီပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အညွှန်းကိန်းအချက် provocateur ဖယ်ရှားပစ်ပြီးနောက်ပုံမှန်ပြန်သွားပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူညွှန်းကိန်းတစ်ခုတည်းခုန်လျှင်ပင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ကိုအချက်ပြနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသနည်း

ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်မိမိ၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးသကြားညွှန်းကိန်းများကိုလေ့လာရန်သွေးလှူဒါန်းခြင်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်တိုက်ဖျက်ရေး၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ: decoctions

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများမှာအလွန်ရေပမ်းစားသော်လည်းအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်သင်မည်သည့်ကိရိယာကိုမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာသကြားပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းမဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်၊ ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုဆောင်းလေ့ရှိသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာရရှိနိုင်သည်။

chicory အမြစ်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, သင်ကအင်ဆူလင်ပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းတွင်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိနိုင်ပြီးသွေးကြောသေတ္တာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။ ဒီကိရိယာကသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! Chicory အမြစ်ကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဈေးနှုန်းကို ၀ ယ်သူက ၀ ယ်နိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်သည် ၂ tbsp ယူသင့်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်ဇွန်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဖွဲ့စည်းမှု 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါရပါမည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုသေချာစွာစစ်ထုတ်။ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်မီလီမီတာသုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်။

ထိုသို့သောသောက်သုံးမှုသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိနိုင်စွမ်းရှိပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဘလူးဘယ်ရီအရွက်

ဘလူးဘယ်ရီ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲ၎င်း၏အရွက်ကိုလည်းလူနာရဲ့သွေးသကြားချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းညှိနိုင်စွမ်းရှိသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင် 2 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ သွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်ကြေမွအရွက်၏ဇွန်းအဖြစ်ရေ 400 ml ။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုအကြောင်းကိုတစ်နာရီများအတွက် thermos အတွက်အခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, tool ကို cheesecloth မှတဆင့် filtered နှင့်၎င်း၏မူလအသံအတိုးအကျယ်မှယူဆောင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုကိုယူ။ 50 ml ကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ထိတွေ့မှုလမ်းကြောင်း၏အကောင်းဆုံးကြာချိန်သည် ၂ ပတ်ဖြစ်သည်။

ဤအချိန်အတောအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။ တိုင်းတာမှုများကိုနံနက်ယံ၌သာမကမူးယစ်ဆေးဝါးမသောက်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်ပြုလုပ်သည်။ တည်ငြိမ်မှုဒိုင်းနမစ်သည်ကန ဦး အမှတ်များပေါ် မူတည်၍ ၃ ရက်မှ ၆ ရက်မြောက်နေ့၌ပေါ်လာသင့်သည်။

Linden ပန်းပွင့်

ထုံးအရောင်နှင့်သကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အစီအစဉ်သည်ရိုးရှင်းပါသည်၊ သို့သော်အနာပျောက်စေသောအပင်၏အပွင့်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ၂ ပတ်အတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြန်လည်ထိန်းထားရန်လုံလောက်ပါသည်။ အဆိုပါစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပြီး - နည်းစနစ်သာမန်လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်၏လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ဆင်တူသည်။

Linden ပန်းပွင့်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆေးဝါးသောက်ရန်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကုန်ကြမ်းများကိုသီးခြားစီစုဆောင်းနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များ၏ကွန်ယက်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အရောအနှောကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးစုဆောင်းသည့်နေ့ရက်များမှာဇူလိုင် - သြဂုတ်လဖြစ်သည်။

စုရုံးနေရာတွင်ဒေသ၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေကိုဂရုပြုသင့်သည်။ အဆိုပါနေရာသည်စက်မှုစင်တာများနှင့်အဓိကအဝေးပြေးလမ်းမကြီးများနှင့်မဝေးသင့်ပါ။ Linden သည်အပင်များကဲ့သို့ပင်မြေကြီးမှကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးကိုစုပ်ယူသဖြင့်၎င်းဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ကုသခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

သွေးသကြားက lilac ဘူးသီး၏ပြုတ်ရည်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကုန်ကြမ်းများကိုလက်ဖြင့်ကောက်ယူသင့်သည်။

အကောင်းဆုံးကာလသည်ချုံဖုတ်ပေါ်ရှိဘူးသီးများစတင်ဖောင်းလာသောအခါနွေ ဦး ပေါက်ရာသီဖြစ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဂေါ်လီ၏ဂန္ထဝင်မျိုးကွဲများ၌သာဆေးဖက်ဝင်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သင်သည်ပါရှား (ကြီးထွားလာသော) မျိုးများမှဘူးသီးများကိုမစုဆောင်းသင့်ပါ။

lilac ၏ဘူးသီး။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် 1 tbsp လိုအပ်သည်။ ဌကျောက်ကပ်။ ကုန်ကြမ်းများကို ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်လောင်းကာတစ်နာရီအကြာတိုက်သည်။ 1 tbsp ယူပါ။ l / ၃ စ။ နေ့ အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်

အရေးကြီးတယ်။ ဖော်မြူလာတွင်ဖော်ပြထားသောပြင်းအားကိုမေးခွန်းထုတ်စရာမလိုဘဲလေ့လာရမည်။ ဒီစာရွက်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဖော်ပြထားတဲ့သောက်သုံးသောတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပင်၏ကျောက်ကပ်အတွင်းရှိအရာဝတ္ထုများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ကုသပေးခြင်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာကုထုံးများတွင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည် -

သောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်၊ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏ ၅၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအတူတကွဂရုတစိုက်ချိတ်ဆက်သင့်သည်။

အမှုတော်ကိုပြင်ဆင်ရန် 2 tbsp လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများဌ။ အစိတ်အပိုင်းများ၏အရောအနှောရေအေး 0.5 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ ဖွဲ့စည်းမှု 3 မိနစ်ပြုတ်နှင့်မီးဖိုမှဖယ်ရှားပစ်ရပါမည်။ ထိုအခါနှင်းဆီတင်ပါးနှင့်ဟံချိုကိုခုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ လက်ဖက်ရည်ကိုတစ်နေ့လုံးသောက်သင့်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဤကိရိယာသည်သိသိသာသာ Diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ချို့ယွင်းသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုသတိပြုသင့်သည်။

ပိုးစာသို့မဟုတ်ပိုးစာ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချမည်ကိုစဉ်းစားသောအခါ၊ ရိုးရာကုထုံးများကိုစဉ်းစားသောအခါပိုးစာ - ပိုးစာကိုသင်ဂရုပြုသင့်သည်။ လူကြိုက်များသောဆေးဝါးအမျိုးသားများကအဖြူသို့မဟုတ်အနက်ရောင်ပိုးစာ၏မှည့်သောလတ်ဆတ်သောအသီးများကိုစားသုံးခြင်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

၎င်းသည်နွေရာသီတွင်သာသုံးနိုင်သောရှေး ဦး နည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင် ပိုမို၍ ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်စဉ်းစားသင့်သည်။

ပိုးစာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။

ဆေးဖက်ဝင်အဖြေတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်ပိုးစာမြစ်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ လူငယ်အမြစ်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်၊ ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်အခေါက်များကို၎င်းတို့နှင့်သန့်စင်ပြီးသုတ်သင့်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုပြင်ဆင်ထားရန်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်:

• ပိုးစာအမြစ်များအခေါက်၏ 50 ဂရမ်,
• ပိုးစာအခြောက် ၅၀၊
• ပဲသီးတောင့်များ၏ 50 ဂရမ်။

ရရှိလာတဲ့ကုန်ကြမ်းများကို ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ နေ့လည်စာမစားမှီတင်းမာသောဟင်းရည်ကိုယူသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ပိုးစာအရွက်ကိုဇူလိုင်လတွင်စုဆောင်းပြီးသွေ့ခြောက်သင့်သည်။ ဆီးချိုသွေးချိုမှုန့်ကုန်ကြမ်းများကိုနေ့စဉ်မီနူးထဲသို့အနည်းငယ်သာထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။ အလားတူအစိတ်အပိုင်းများဟင်းလျာများ၏အရသာပျက်စီးပါဘူး။

သတိပြုသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကိုကျဆင်းစေခြင်းမှာဖီတီရိတ်လက်ခံပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသာဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ် ဦး လျှပ်စီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့် - မဖြစ်သင့်။

ဤဆောင်းပါးတွင်ပါသောဗီဒီယိုသည်ရိုးရာဆေးဝါးနည်းလမ်းများစာရင်းမှသွေး၏ဂလူးကို့စ်အညွှန်းများကိုတည်ငြိမ်စေသည့်အဓိကနည်းလမ်းများနှင့်စာဖတ်သူများအားသိကျွမ်းစေလိမ့်မည်။

ဖျော်ရည်ကုထုံး

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာဆေးသည်အသီးဖျော်ရည်ကုထုံးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤနည်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအမျိုးမျိုးမှအရည်များကိုနေ့စဉ်လူနာများစားသုံးခြင်းကိုယူဆသည်။

အသုံးအများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကိုဇယားတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

နည်းစနစ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆိုလိုသောညွှန်ကြားချက်သည်လူနာများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဤနည်း (သို့) ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးမပြုမီ၊ လူနာသည်အထူးကုဆရာ ၀ န်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်လိုအပ်သည်။ မထုတ်လုပ်ရသေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများမှဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများရှိသည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ ဒီအမှု၌ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ပတ်သက်ပြီးနိဂုံးချုပ်ပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ရိုးရာကုထုံးများအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအများစုတွင်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သာပြုပြင်။ မရပါဟူသောအချက်ကိုလူနာများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရပ်တန့်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးကုသမှုကိုလျော်ကြေးရရန်ရည်ရွယ်သည်။

အလားတူအလုပ်တစ်ခုကိုကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်မှမပါဘဲကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများကိုထိတွေ့မှု၏အဓိကနည်းလမ်းများအတွက်အပိုကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

အသုံးမပြုခင်၊ အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ တွဲဖက်ရောဂါများရှိသည့်လူနာများသည်ဤပြproblemနာကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်မေးခွန်းများ

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ ငါမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ပါ။ ရိုးရာကုထုံးများကအင်ဆူလင်ကိုသွင်းရန်လိုအပ်မှုကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီနိုင်မလား။ သကြားတည်ငြိမ်အောင်နှင့်ဤညွှန်ပြချက်ကိုအဆက်မပြတ်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်နိုင်ပါရဲ့။

Tala ဟဲလို။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဆေးဝါးအားလုံးအပါအ ၀ င်ရိုးရာကုထုံးများသည်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာအင်ဆူလင်လိုအပ်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အချို့သောဖော်မြူလာများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားလာစေသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ သူတို့အသုံးပြုမှုနောက်ခံတွင်သကြားညွှန်ကိန်းများတည်ငြိမ်မှုအချို့ရှိလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းအင်ဆူလင်လိုအပ်မှုကိုဖယ်ရှားရန်မှာမဖြစ်နိုင်ပါ။

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ ငါစူပါမားကတ်မှာငါဝယ်သော chicory ယင်း၏အမြစ်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားတဲ့သောက်စရာကဲ့သို့တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိတယ်ပြောပါ။

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ အမှန်မှာ“ Chicory” ဟုခေါ်သောအရည်အသွေးမြင့်အချိုရည်တစ်ခုတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်နိုင်သည်။ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာပါ။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အစွမ်းထက်သောသပိတ်ပင် Acorn

သိပ္ပံပညာရှင်များကသပိတ်ပင်တွင်တွေ့ရသောတန်ဖိုးအရှိဆုံးပစ္စည်းမှာသဘာ ၀ ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းတာကိုတက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်ပေးပြီးနှလုံးနဲ့သွေးကြောတွေကိုအားဖြည့်ပေးတယ်။

သန္ဓေသားလောင်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါဗေဒကိုအောင်မြင်စွာခုခံနိုင်ဖို့အတွက်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတားအဆီးများကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်သည်။

Acorn သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အရေးပါသည်။ ၄ င်းတို့တွင်ဗက်တီးရီးယားပိုးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများကိုထိထိရောက်ရောက်တိုက်ခိုက်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့ကတစ် ဦး ဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကျောက်ကပ်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုပုံမှန်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချရန် acorn ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကြမ်းများကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမရှိသောနေရာ၌သာစုဆောင်းရမည်။ အများဆုံးအဆင်သင့်အချိန်စက်တင်ဘာလသို့မဟုတ်အောက်တိုဘာလဖြစ်ပါတယ်။

Acorn များကိုအခွံမှဖယ်။ သန့်စင်ရန်နှင့်အပူချိန်နိမ့်သောမီးဖို၌အခြောက်ခံရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်အမှုန့်အရောအနှောအဖြစ်မြေမှုန့်လိုက်သည်။

• အဓိကအစာမစားမီတစ်နေ့သုံးကြိမ်ဗလာတစ်ဗူးမှအမှုန့်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။
• အကယ်၍ လူနာသည်အမှုန့်ကိုမသောက်နိုင်လျှင်၎င်းသည် Acorn ၏အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကိုပွတ်တိုက်လိုက်ခြင်းဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောဆေးကိုသာမန်ပြုတ်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရမည်။

ကုသမှုကာလကြာရှည်မှုအတွက်၎င်းသည်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏စွမ်းဆောင်ချက်အရဆုံးဖြတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ထိရောက်သောကူညီမှုတစ်ခု

အောက်ပါထိရောက်သောစာရွက်ကိုကုသသူဓာတုဗေဒသိပ္ပံပညာရှင်ဆရာဝန်လုဒီမီလာကင်ထံမှရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ပြုတ်ရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးပြီးလူနာ၏ကောင်းကျိုးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးများစွာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုပင်တားဆီးပေးသည်။

သူမ၏ပြောဆိုချက်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများစွာကို၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ထဲကအတော်များများဟာကုသမှု၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအတည်ပြုခြင်း, သကြားဓာတ်ကိုမှန်ကန်သောအဆင့်တွင်တည်ငြိမ်အောင်မှတ်သားခဲ့သည်။

အိမ်၌ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်, သင်သည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုယူရန်လိုအပ်သည်:

1. သံပုရာ zest တစ်ရာဂရမ်။ ဒီပမာဏကိုရဖို့အတွက် ၁ ကီလိုဂရမ်အသီးကိုဝယ်ရမယ်။
2. ငယ်ရွယ် parsley ၏အမြစ်သုံးရာဂရမ်။ ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိုမရရှိနိုင်ပါကအရွက်များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ သို့သော်အမြစ်၏ထိရောက်မှုကိုအများကြီးပိုမိုမြင့်မားကြောင်းသတိရသင့်သည်။
3. အခွံကြက်သွန်ဖြူသုံးရာဂရမ်။

ဤစာရွက်တွင်သံပုရာသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်၊ parsley အမြစ်များသည်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ပန်ကရိယတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အိမ်မှာချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်: အားလုံး Lemon မှ zest ခွံ, parsley ၏အမြစ်များကိုဆေးကြောပြီးလျှင်, ကြက်သွန်ဖြူခွံ။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အသားကြိတ်စက်မှဖြတ်သွားပြီးဖန်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပြီး ၁၅ ရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။

ဤအချိန်အကုန်ပိုင်းတွင်အိမ်လုပ်ဆေးဝါးကိုသုံးပါ၊ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။ အထူး decoction နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောစာရွက်ကိုသောက်:

• အောက်ပါအပင်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ယူပါ။ - အပင်ရွက်၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ ရောနှောရန်။
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်များဖြင့်ပြုတ်သည်။
• အဓိကဆေးဝါးကိုဆေးကြောပေးသည့်အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဆိုအရထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်တစ်ပတ်ပုံမှန်ပုံမှန်သောက်ပြီးနောက်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်အရာအားလုံးကိုတစ်လအတွင်းယူရန်အကြံပြုသည်။

Krythea Amur - ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ

လူအများစုက Krythea Amur သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ အဖြစ်မှန်၌ဤသည်မျိုးစိတ်များမှတဆင့်မျိုးပွားစေသောမော့စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောရေညှိကိုအခြားနည်းဖြင့်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အချို့ကခြောက်သွေ့စေသည်၊ အချို့ကမူအမျိုးမျိုးသောအကျိတ်များ၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ပုံမှန်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်ထိုသို့သောအံ့ဖွယ်ကုသမှုကိုရှာဖွေရန်မှာမဖြစ်နိုင်သည့်အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်၎င်းကိုအင်တာနက်ပေါ်ရှိအထူးဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်သည်၊ အချို့သောဆေးဆိုင်များတွင်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းကိုစနစ်တကျစီစဉ်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

Coryphea ကို immunostimulant အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ မော့စ်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

လျှောက်လွှာပုံစံသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ရေပူ ၂၅၀ မီလီယံတွင်ကြိတ်ထားသောကုန်ကြမ်းများလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ နာရီပေါင်းများစွာရေနွေးငွေ့, တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်, 80 ml ကိုယူပါ။
2. သို့မဟုတ်နံနက်စာမစားမီချက်ချင်းခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ၊ နွေးသောအရည်နှင့်သောက်ပါ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ည့်ခံ။

ကုသမှုကြာချိန်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည်တစ်လနားပြီးဆေးသုံးလထပ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချရန် Bay Bay

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပင်လယ်အော်အရွက်သည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက်အလွန်အရေးမကြီးသောရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ပြီးတော့ပင်လယ်အော်အရွက်၏အရေးကြီးဆုံးဂုဏ်သတ္တိများမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်များကဤအရာဝတ္ထုများကိုချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်နှင့်လိုအပ်သောအဆင့်တွင်ပြုပြင်ရန်ကူညီသည်ဟုဆိုပါသည်

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာများတွင်မူများစွာကွဲပြားခြားနားသောပုံသေနည်းများရှိပြီး၊ အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာပင်လယ်အော်အရွက်ဖြစ်သည်။ သကြားကိုလျှော့ချဖို့အထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတချို့ကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

• ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေထည်ဘူးတစ်လုံးအားယူပြီးလျှင် ၁၀ ဂရမ်ခြောက်သွေ့သောပင်လယ်အော်အရွက်များကိုပို့ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်အတွက် 600 ml ပမာဏထဲမှာသွန်းလောင်း။ ဟင်းလျာများကိုဖုံးအုပ်ထား, ငါးနာရီမသွားအောင်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၁၀၀ မီလီမီတာမိနစ် ၆၀ မစားမီသောက်ပါ။
• ရေနှစ်လီတာတွင်အလတ်စားပင်လယ်အော်အရွက် ၁၀ ခုအတိအကျထည့်ပါ။ မီးတင် အရာရာတိုင်းပြုတ်သကဲ့သို့မီးတောက်ကိုလျှော့ချပါ၊ ၎င်းကိုငါးမိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။ ဟင်းရည်တစ်ခုလုံးကိုအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးအဖုံးနဲ့ပိတ်ထားလိုက်တယ်။ ထို့နောက်ဆေးကိုနှစ်ပတ်ကြာမှောင်မိုက်နေပြီ။ အစားအစာမီ ၃၀ မီလီမီတာ ၃၀ ကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

သတိပြုသင့်သည်မှာပင်လယ်အော်အရွက်သည်တဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ဤဆေးသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးအစားအသောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်လျော့ချခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်သွန်နီဖုတ်

ကြက်သွန်နီတွင် allicin ဟုခေါ်သောအထူးပစ္စည်းပါဝင်ပြီး၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကဲ့သို့ပြုမူသည်ဟုဆိုနိုင်သော်လည်းပိုမိုကြာရှည်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ချိုသောရောဂါခံစားနေရသောလူနာများကိုနေ့တိုင်းဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီကိုစားရန်အကြံပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒါဟာကြက်သွန်နီကိုဖုတ်ထားခြင်းမဟုတ်၊ ကြော်စဉ်အတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးနှင့်လုံးဝအသုံးမကျဖြစ်ထွက်လှည့်ကတည်းက။

1. အလယ်အလတ်ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ကို ယူ၍ ရေအေးအောက်တွင်ဆေးပါ။ သန့်ရှင်းဖို့မလိုပါဘူး
2. ကြက်သွန်နီကိုအပိုင်း ၄ ပိုင်းခွဲထားသော်လည်းအဆုံးအထိဖြတ်တောက်ပါ။
3. မီးဖို၌ထားမုန့်ဖုတ်သားရေစာပေါ်တွင်ချထားပါ။
4. ချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။

နေ့စဉ်ကြက်သွန်နီကိုစားရန်အကြံပြုသည်၊ ၎င်းသည်အကန့်အသတ်မရှိပမာဏသာရှိသော်လည်းဗိုက်ဆာသည့်ဗိုက်တွင်သာဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးကိုသောက်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်နံနက်စာမစားမီဖြစ်သည်။

ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များအရသင်သည်ဤနည်းဖြင့်“ တစ်လ” စားလျှင်သွေးသကြားဓာတ်ကို ၆ လအထိကြာရှည်ခံစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အလေ့အကျင့်နှင့်တွေ့ကြုံမှုအရဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်ပြီးထိရောက်သောစွမ်းရည်ရှိသည်။ အဓိကကတော့လက်ခံနိုင်စရာကောင်းတဲ့စာရွက်တစ်ရွက်ကိုရွေးချယ်ပြီးအစာစားခြင်းအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Riverdale's KJ Apa Answers the Web's Most Searched Questions. WIRED (စက်တင်ဘာလ 2024).

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်ကုထုံး: အခြေခံမူ
ဘာသောက်သင့်သလဲ	ဖော်ပြချက်	ဝိသေသလက္ခဏာဓာတ်ပုံ
အာလူးဖျော်ရည်	ဒီနည်းပညာ၏ထိရောက်မှုကိုလူနာများကအတည်ပြုသည်။ အောက်ပါအတိုင်းဖွဲ့စည်းမှုကိုယူသင့်ပါတယ်: အစားအစာမတိုင်မီကလောလောလတ်လတ်ညှစ်အာလူးဖျော်ရည်၏ 100 ml ။ တဖြည်းဖြည်းချင်းချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုတွင်သောက်သုံးသောသောက်သုံးမှုပမာဏကို 200 ml အထိတိုးမြှင့်သင့်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်အပြင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုတွေ့ရပြီးအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တည်ငြိမ်သည်။	လတ်ဆတ်တဲ့အာလူးဖျော်ရည်။
ဖရဲသီးဖျော်ရည်	မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်မှာဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင်အတည်ပြုနိုင်သောဖရဲသီးကိုသာသုံးနိုင်သည်။ ၅၀ မီလီမီတာအစာမစားမီဖျော်ရည်ကိုညှစ်သင့်သည်။	အရသာရှိပြီးကျန်းမာဖရဲသီး။
ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်	ထိုသို့သောအချိုရည်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီရေ ၁ း ၁ နှင့်ရောသင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု 2-3 tbsp ဘို့ယူသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဌ။ ၃ ပတ်အကြာတွင်ဤနည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုတွေ့နိုင်သည်။ Berry Juice ဖျော်ရည်သည်အမြင်အာရုံအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။	ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်နံပါတ် ၁	သင်သည်ဖျော်ရည်များရောစပ်ခြင်းမှလည်းအကျိုးခံစားရနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အချိုးအစားသည် 50 * 50 * 50 * 5 ml အချိုးအစားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ညစာမစားရဘူး ဤနည်းလမ်း၏အားနည်းချက်မှာနွေ ဦး နှင့်နွေရာသီများတွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။
ဖျော်ရည်ရောနှောနံပါတ် ၂	သစ်သီးဝလံများနှင့်သစ်သီးများကို အခြေခံ၍ သောက်ခြင်းဖြင့်လည်းသင်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်ပြီး ၂ ပတ်ကြာလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ကြိမ် ၃ ကြိမ်စားသုံးသည်။