ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်အာဟာရဓာတ်များ

မကြာသေးမီကလူနာများ၏ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောတိုင်ကြားချက်များ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုများသည်စူးရှသောပန်ကရိယ (သို့မဟုတ်) အစာခြေစနစ်၏အရေးအပါဆုံးကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုပျက်စီးစေသောပုံစံများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများအသုံးပြုမှုရှိသော်လည်းအဖျက်စွမ်းအားပြင်းသည့်ပန်ကရိယအဆုတ်တွင်သေဆုံးမှုသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ ၁၅ မှ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အင်ဇိုင်းပါဝင်သော peritonitis ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်ပန်ကရိယပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများတွင်လူနာသေဆုံးမှုနှုန်းမှာ ၇၅ မှ ၉၅% အထိရှိသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသင့်သောအမျိုးသမီးများအတွက်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏လက္ခဏာနှင့်လက္ခဏာများ၊ အစာခြေစနစ်၏ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံရမည်နည်း။

ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများ

လူအများစုကအစာကြေရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းမ်များသည်အစာအိမ်တွင်ရှိသည်ဟုမှားယွင်းစွာယူဆကြသည်။ အမှန်မှာပန်ကရိယသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ သူမ၏အလုပ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊

အကယ်၍ စာရင်းပြုစုထားသောအင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုမပြုလုပ်ပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချို့ယွင်းချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဗီတာမင်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်သဲလွန်စများကိုစုပ်ယူခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သည်သရက်ရွက်အပါအ ၀ င်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေဖျော်ရည်နှင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ အစားအစာအနံ့ထွက်လာသည့်အခါအစာအိမ်ရှိအစာအိမ်ဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သောအရာများသည်ပန်ကရိယကိုစတင်ရန်အချက်ပြသည့်အရာဖြစ်သည်။

ဂလင်းသည်ဝင်လာသောအစားအစာများပြိုကွဲရန်အတွက်အင်ဇိုင်းအချို့ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူအမိုင်laseကိုထုတ်လုပ်သည်၊ ၎င်းသည်ဤအစိတ်အပိုင်းကိုပြုပြင်ရန်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်သည်အဆီပါသောအစားအစာများကိုစားပါက lipase ထုတ်လုပ်မှုစတင်သည်။ Trypsin သည်ပရိုတိန်းများပျက်ပြားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုအပြင်ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုတွင်တာ ၀ န်ရှိသည်။ အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာပါက၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမြင့်တက်လာပါကသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းလာပါကဂလင်း၏လုပ်ငန်းသည်ဂလူးကဂွန်ထုတ်လုပ်မှုကိုညွှန်ကြားသည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါတွင်အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာမှာ ၀ မ်းဗိုက်၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ hypochondrium ဖြစ်သည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများလည်းပါဝင်နိုင်သည်

• နောက်ကျောနှင့်အထက်နာကျင်မှုပြန့်ပွား။
• အော့အန်ရန်, ပျို့ချင်သည်။ သူတို့၏ပြင်းထန်မှုသည်နာကျင်မှု၏ခွန်အားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အော့ - အချဉ်နှင့်ခါးသောအရသာနှင့်အတူ။
• အရေပြားအရောင်ပြောင်း။ မျက်နှာသည်ချက်ချင်းဖျော့သွားပြီးမြေသားအရောင်ကိုရရှိသည်။
• ကွေးသောအခါနာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။
• Painkillers မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အရေပြားပေါ်အဖု။
• အဖုအနာ။
• Dyspnea သို့မဟုတ်တုန်လှုပ်ခြင်း။
• သွေးဖိအားအတက်အကျ။
• အပူအနည်းငယ်

အကယ်၍ ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာအနည်းဆုံးတစ်ခုပေါ်လာပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

အခြေခံအာဟာရလမ်းညွှန်များ

အကယ်၍ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုသိပြီဆိုလျှင်၊ ကုသမှု၏အဓိကအခြေအနေမှာအစားအစာတစ်ခု၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ထိန်းသိမ်းမှုဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးမွှားများ (ပထမ ၂-၃ ရက်) တွင်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးနောက်အစာစားခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်လုံးဝငြင်းပယ်ရန်အကြံပြုသည်။ အစာရှောင်ခြင်းသည်ရောင်ရမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုငြိမ်သက်စေသည်။ သို့မှသာအင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သငျသညျဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ alkaline များတွင်းထွက်ရေကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယကိုစူးရှသောပန်ကရိယနှင့်ကြာရှည်နာတာရှည်ရောဂါများပြန်လည်သက်သာခြင်းတို့မှအပြည့်အဝအနားယူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရဓာတ်သည်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုသာမကကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့်လည်းပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်နောက်ထပ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူစားရန်လိုအပ်သည်မှာ -

• ဇီဝြဖစ်တည်စေ
• ကိုယ်ခန္ဓာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချပေးတယ်၊
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ
• တစ်သျှူးများတွင် dystrophic မမှန်ကာကွယ်တားဆီး,
• ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချ။

အစားအစာစားသုံးမှု၏အစီအစဉ်သည်အရေးကြီးသည် - တစ်ကြိမ်လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိဖြစ်သင့်သည်။ ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်သန့်ရှင်းသောရေကိုနေ့စဉ် (၂ လီတာခန့်) သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ အမှုတော်ဆောင်ငယ်များဖြစ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဘယ်သို့စားရမည်

ထုတ်ကုန်များကိုအသားပြုတ်၊ အလွယ်တကူသွတ်သွင်းနိုင်ရန်အတွက်သင်သည်အစားအစာကိုအရည်သို့မဟုတ်သိုလှောင်ဆန်ဆန်ပုံစံဖြင့်စားသင့်သည်။ အစားအစာတွင်ပါဝင်သည့်အစာတွင်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသော၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှဗီတာမင်များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အာဟာရတွင်ပါဝင်သင့်သည် -

• ခရမ်းချဉ်သီး
• မုန်လာဥ
• squash,
• စတော်ဘယ်ရီ
• Raspberry
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အဆီရာခိုင်နှုန်းနည်းပါးသည်)၊
• အမျိုးမျိုးသောသီးနှံ (မြေတပြင်လုံးအစေ့) ။

နေ့စဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (နှမ်း၊ linseed) နှင့်အသုပ်စားရန်အကြံပြုပါသည်။

အထူးပုံစံ

အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မီးလောင်ကျွမ်းပါကကျွန်ုပ်ဘာစားရမည်နည်း၊ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ အများအားဖြင့်အစာမစားရန်ရက်ပေါင်းများစွာနေရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်သောအာဟာရများကိုအထူးစုံစမ်းစစ်ဆေး။ အစာအိမ်ထဲသို့တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊

သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည် -

• နှင်းပွင့်တင်ပါးရိုးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဓာတ်ငွေ့မရှိတဲ့တွင်းထွက်ရေ,
• လက်ဖက်ခြောက်

သောက်စရာသေချာပေါက်မချိုဖြစ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်စေခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်၊ ၎င်းကိုတက်ရောက်လာသောဆရာဝန်ကအတည်ပြုလိမ့်မည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အစားအစာများ

• နှစ်ဆဘွိုင်လာတွင်ချက်ပြုတ်ထားသော meatballs, meatballs (ငါးသို့မဟုတ်အသား)၊ t
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် / အသီးမှ Pudd သို့မဟုတ်soufflé။

သာယာဝပြောရေးတိုးတက်လာပြီးလူနာအားစားပွဲနံပါတ် ၅ ၏ပထမဆုံးဗားရှင်းသို့လွှဲပြောင်းပေးသည်။

ပန်ကရိယဆိုတာဘာလဲ - လုပ်ဆောင်ချက်၊ ဖွဲ့စည်းပုံ

လူသားများတွင်ပန်ကရိယသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်း၌အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲရှိအစာခြေများထဲတွင်အကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယဆိုင်ရာဖျော်ရည် - ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခု၏အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိဖွဲ့စည်းပုံသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဇီဝတက်ကြွသောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယသည်အဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဒီခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကတော့အင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်တယ်၊ အဲဒါကသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကာလအတွင်းဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှုကအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုချို့ယွင်းစေပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါခန္ဓာဗေဒဖွဲ့စည်းပုံသည် duodenum နှင့်အတူကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏အနီးကပ်တွဲဖက်မှုနှင့်အတူအစာအိမ်နောက်ကွယ်မှဝမ်းဗိုက်၏ posterior နံရံပေါ်ရှိအထက်ပိုင်း၏ဝမ်းဗိုက်လိုင်တွင်တည်ရှိပြီးတစ် ဦး grayish- ပန်းရောင်အရောင်တစ်ခု elongated lobate ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး တွင် ၇၀ မှ ၈၀ ဂရမ်ရှိသောပန်ကရိယအရှည်သည် ၁၄-၂၅ စင်တီမီတာရှိသည်။
macroscopic ဖွဲ့စည်းပုံမှာ ဦး ခေါင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အမြီးဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ ဦး ခေါင်းသည် duodenal papilla အသေးလေးမှတစ်ဆင့် duodenum ကိုကပ်ထားသည်။

အစာခြေအင်္ဂါ၏ ဦး ခေါင်းမှတစ်ဆင့်ပေါ်တယ်သွေးပြန်ကြောများသည်ဖြတ်သန်းသွားသောဝမ်းဗိုက်အခေါင်း၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောအစာအိမ်၊ သရက်ရွက်နှင့်အူများမှသွေးကိုစုဆောင်းပေးသည်။

ပန်ကရိယ၏ကိုယ်ထည်သည်ရှေ့ပိုင်း၊ နောက်နှင့်အောက်ပိုင်းတို့ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယပုံသဏ္orာန်သို့မဟုတ်သစ်တော်သီးပုံသဏ္ofာန်၏အမြီးသည်သရက်ရွက်အထိပျံ့နှံ့သည်။ ဂလင်းသို့သွေးထောက်ပံ့မှုသည်သာလွန် mesenteric နှင့် Hepatic သွေးလွှတ်ကြောများမှခွဲထွက်သည့် pancreatoduodenal သွေးလွှတ်ကြောများမှတဆင့်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်မွေးကင်းစတွင်ပန်ကရိယသည် ၃ စင်တီမီတာမှ ၅ စင်တီမီတာရှိပြီးကိုယ်အင်္ဂါအစုလိုက်အပြုံလိုက် ၂.၅-၃ ဂရမ်ရှိသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ထူးခြားသောဂလင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာမှုသည်ကလေး၏အသက် ၅ နှစ်မှ ၇ နှစ်အထိဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအာဟာရအနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပြန်လည်မစီးဆင်းစေရန်မလိုလားအပ်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သင်စားနိုင်ရုံမက။ ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများစာရင်းပါဝင်သည်:

• ကွတ်ကီးများ၊
• ထောပတ်၊ နေကြာ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဟင်းချို,
• compotes နှင့်ဂျယ်လီ
• အဆီမဟုတ်သောအချဉ်နို့
• ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး, ဒါပေမယ့်ချိုမြိန်မျိုးကွဲသာလတ်ဆတ်သော (ပြီးလျှင်) သို့မဟုတ်ဖုတ်။

ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုမသောက်ပါ၊ ဆားကိုလျှော့ချသင့်သည် (တစ်နေ့ ၁၀ ဂရမ်ခွင့်ပြုသည်)၊ သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးမီနူးကိုမတူညီနိုင်သော်လည်းထုတ်ကုန်အသစ်များနှင့်မိတ်ဆက်ပေးသည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ

ဖြစ်နိုင်သည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ပန်ကရိယ parenchyma ရောင်ခြင်း။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများအနက်စဉ်းစားသုံးသပ်ချက် - ဤသည်မှာ ၇၀% သောစူးရှသောနာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်တဲ့ ၁၀% ဟာရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းအရင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ဘက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ပျက်စီးမှု,
• အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊
• ပန်ကရိယဒဏ်ရာ
• pancreatoduodenal သွေးလွှတ်ကြော၏ချွတ်ယွင်း,
• ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်။

ထို့အပြင်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းတွင် endosopic ကိုင်တွယ်မှု၏အကူအညီဖြင့်တိုက်ရိုက်မအောင်မြင်သောခွဲစိတ်ကုသမှုအရပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိစ္စများမှာမကြာခဏဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှုကြောင့်ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုထိခိုက်စေပါတယ်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်းစူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်သင်တန်း၏လက်တွေ့ရောဂါဗေဒနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။

ပန်ကရိယ

အစာခြေခြင်းစနစ်၏အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားမှာစူးရှသောရောဂါဖြစ်သည် နာတာရှည်ပန်ကရိယ။ အဆိုပါရောဂါ duodenum အတွက်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အင်ဇိုင်းချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဇိုင်းများသည်ဂလင်း၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သက်ဝင်လှုပ်ရှားပြီး၎င်းကိုစတင်ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်တွင်ထုတ်လွှတ်သောအဆိပ်များသည်သွေးကြောထဲသို့စီးဆင်းသွားသောကြောင့်၎င်းသည်အခြားအရေးပါသောခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာအင်္ဂါများဖြစ်သောကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်နှင့် ဦး နှောက်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုနှေးကွေးစေရန်သင်နာကျင်မှုareaရိယာ၌လျှောက်ထားသောအအေးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်ဆေးရုံတစ်ခုလိုအပ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်စူးရှသောစူးရှသောပုံစံ၏လျစ်လျူရှုထားသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသောအဆင့်သည်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်။

ပန်ကရိယကျောက်များ

ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ပန်ကရိယကျောက်ခဲနာတာရှည်ပန်ကရိယမှာဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အင်ဇိုင်းနှင့်အဆိပ်များစုဆောင်းခြင်းသည်အချို့သောဖော့စဖရပ် - ကယ်လစီယမ်မိုးရွာသွန်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပန်ကရိယကျောက်တုံးများကိုသာမန်ရောဂါရှာဖွေခြင်းဖြင့်သာတွေ့ရှိနိုင်သည်။

• တွက်ချက်ပြီးနှင့်သို့မဟုတ်သို့မဟုတ်သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်၊
• pancreatocholangiography,
• endoscopic နှင့် ultrasound စာမေးပွဲ။

ယနေ့အထိပန်ကရိယမှကျောက်များကိုထိရောက်သောကုထုံးနှင့် / သို့မဟုတ်ဆေးဝါးများကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိပါ။ အထူးကုဆေးခန်းများ၌ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူမှသာလျှင်လူတစ် ဦး အားဤပြfromနာမှကယ်တင်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယကင်ဆာ

glandular epithelium နှင့်ပန်ကရိယပြွန်များကိုနာတာရှည်ချိုးဖောက်ခြင်းသည်အကျိတ်အပါအ ၀ င်အကျိတ်အမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၅၀% တွင်အကျိတ်တစ်ခုသည်ဂလင်း၏ ဦး ခေါင်းကိုသက်ရောက်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပခုံး၌ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု ၁၀% နှင့် ၅% အသီးသီးရှိသည်။ ပန်ကရိယကင်ဆာ metastasis လေးဒီဂရီရှိပါတယ်:

1. ဂလင်း၏ pancreatoduodenal lymph node များပျက်စီးခြင်း။
2. retropiloric နှင့် hepatoduodenal node များကင်ဆာဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်မှု။
3. သာလွန် mesenteric နှင့် celiac inရိယာ၌ကင်ဆာအကျိတ်၏ပြန့်ပွား။
4. retroperitoneal lymph node များပျက်စီးခြင်း။

Metastasis သည်ဝေးကွာသောခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည် - ဤကျောက်ကပ်၊ အဆုတ်၊ အသည်း၊ အရိုးများနှင့်အရိုးအဆစ်များဖြစ်သည်။ သာ ပန်ကရိယကင်ဆာ၏ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်ခွဲစိတ်ရောဂါ သေချာပေါက်နှင့်အတူကင်ဆာ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

အဖြစ်များသည့်ရောဂါလက္ခဏာများ

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများသည်လက်တွေ့သရုပ်သဏ္complexာန်ရှိသောရှုပ်ထွေးမှုရှိသည်။

• ပခုံးဓါးသွားဖြာထွက်သောအထက်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်တွင် Tinea နာကျင်မှု။
• ပျို့ချင်ခြင်းနှင့် gag reflex သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏နောက်ထပ်ထင်ရှားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• နှလုံးခုန်နှုန်းချိုးဖောက်ခြင်း၊
• subfebrile ကန့်သတ်ချက်များမှချွေးများ၊ အဖျားတက်ခြင်းနှင့်အဖျားတက်ခြင်းတို့သည်လည်းရောင်ရမ်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်လူနာများသည်မူးဝြေခင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျအားနည်းချက်၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊

နာကျင်မှုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏သီးခြားအနေအထားတစ်ခုဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားပြီးထိုသူသည်သက်သာမှုအနည်းငယ်ခံစားရသည်။

ပန်ကရိယ၏ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုလွတ်လပ်စွာခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ကုသမှုကိုအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုဆရာဝန်များအားအပ်နှင်းသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာစေရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ်၏ဝမ်းဗိုက်အခေါင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အထွေထွေအားနည်းခြင်းတို့၏နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူပန်ကရိယတွင်ထပ်ခါတလဲလဲတိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းတို့ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံး၊

သင်ကိုယ်တိုင်စူးရှသောတိုက်ခိုက်မှုအတွက်ကုသမှုကိုမစတင်သင့်ပါ။ အစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေမည့်မည်သည့်ကုထုံးနည်းလမ်းများမစတင်မီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးဆိုင်ရာဆေးဝါးများသည်နာကျင်မှုအခြေအနေကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အလားတူကုသမှုများသည်လည်းနူးညံ့သော analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုကကူညီလိမ့်မယ် Mezim®, Festal® နှင့် Pancreatin®ပန်ကရိယအရည်အသွေးအတွက်လိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သော ampilase, lipase နှင့် protease ပါဝင်သည်။
ပန်ကရိယပြွန်များကိုချဲ့ထွင်ပြီးချောင်းဆိုးခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည် အဘယ်သူမျှမspa®.

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်အာဟာရ

အိမ်တွင်ရောင်ရမ်းသည့်တိုက်ခိုက်မှုအတွက်ကုသမှုကိုအာဟာရဆိုင်ရာချိန်ညှိမှုများဖြင့်စတင်သင့်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပထမနေ့တွင်သင် ၂-၃ ရက်လုံးလုံးအစာစားရန်လုံးဝငြင်းဆန်သင့်သည်။ ဓာတ်စာသည်တစ်နေ့လျှင် ၂.၅ လီတာအထိဓာတ်ငွေ့များမသုံးဘဲဓာတ်သတ္တု alkaline ရေကိုသာသောက်သုံးသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်လိင်အင်္ဂါစနစ်နှင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်များကအကြံဥာဏ်ပေးသည် Essentuki ™, Narzan ™ နှင့် Borjomi ™။ တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုစားပြီးနောက်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ရောင်ရမ်းသည့်လက္ခဏာများပြုတ်ကျပြီးနောက်တစ်ဆင့်မှာအစားအစာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းမှန်ကန်သည်။ ဆားငန်၊ ဆေးလိပ်၊ အချဉ်နှင့်ကြော်သောအစားအစာများ မှလွဲ၍ ကယ်လိုရီနိမ့်အစားအစာများကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။
လွယ်ကူသောအစားအစာကို ၁-၁.၅ လတွင်အကြံပြုသည်။ ၎င်းနောက် ထပ်မံ၍ ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ
• အပိုင်းအစအာဟာရ - တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်၊
• အစားအစာမှကြမ်းအမျှင်အစားအစာများဖယ်ထုတ်ပြီး,
• alkaline များသောက်။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်အကြံပေးအတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး သည်အစားအသောက်စားပွဲနံပါတ် ၅ ကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယတွင်နာကျင်မှုဝေဒနာများကျရောက်ပြီးနောက်အနည်းဆုံးလူနာသည်ပရိုတိန်းများကိုအပြည့်အဝအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အကြံပြု menu ကို:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်
• ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်မဟုတ်၊
• အဖြူခြောက်မုန့်
• ပြောင်းဖူးနှင့်ဂျုံစေ့များမှ လွဲ၍ အချွဲရိတ်များ
• သစ်သီးဖျော်ရည်
• အက်ဆစ်မဟုတ်သောထောပတ်မှထောပတ်
• ဒါပေါ်မှာရေနွေးငွေ့ omelet နှင့်။

• ချောကလက်နှင့်ရေခဲမုန့်
• စည်သွတ်ထုတ်ကုန်များ
• နံ့သာမျိုးနှင့်နံ့သာမျိုးကို၎င်း၊
• သကြားလုံး
• မီးခိုးနှင့်ကုန်ကြမ်း smoked ဝက်အူချောင်း,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊
• မှိုများ
• ဖက်တီးငါးနှင့်အသား။

ကလေးငယ်များ၏ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

အခြားနည်းလမ်းကုသမှု

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသခြင်းသည်ရိုးရာဆေးပညာမှငြင်းပယ်ခြင်းမရှိပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်အစားအစာတို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်စေသည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုမှာလူနာ၏လက်ရှိသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ တတိယသုံးလပတ်အမျိုးသမီးများနှင့် ၅ နှစ်မှ ၆ နှစ်အထိကလေးငယ်များ၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းအမျိုးအစားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားစနစ်၏ဂုဏ်သိက္ခာအားဖြင့်အထိခိုက်လွယ်ဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးဝါးသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။

ချက်နံပါတ် ၁ ။ ပြုတ်ရည် Glebova ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml ရေအပူချိန်၌ပြုတ်ထားသည်။ ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်ကို ၆-၈ နာရီအတွင်းထည့်သွင်းပြီးစစ်ထုတ်ပြီးတစ်ပတ်လျှင် ၃၀ မီလီမီတာအစာမစားမီတစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဘုံဖူးအငုံထွက်, Meadow clover, dandelion အမြစ်, calendula အရောင်, ပညာရှိ, burdock အမြစ်။

ချက်နံပါတ် ၂ ။ ရှင်ပေါလု Bragg ၏ပြုတ်ရည်။ Sage, ခါးသောဒေါန, burdock အမြစ်, calendula, elecampane, horsetail နှင့်ဆက်ခံတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူနေကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေအေး (၃၀၀) မီလီမီတာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်တည်စေသည်။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှုနာရီဝက်အဘို့အပင်ပန်းသင့်သည်။ စစ်ထုတ်ပြီးသောအခါပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်ဝက်သည်အနာပျောက်စေသောသောက်ဆေး၏ ၅၀ ml ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၇-၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။

ချက်နံပါတ် ၃ ။ Pancreatic စုဆောင်းခြင်း။ ကုထုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ: dandelion အမြစ်, anise, celandine နှင့်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုရောစပ်ပြီးရေ ၅၀၀ မီလီမီတာကိုသွန်းလောင်းသည်။ (2-3 နာရီ) အပြင်းအထန်ကြိုးစားပြီးနောက်သန္ဓေသားလောင်းဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီဆယ်ရက်ယူပါ။
ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်သဘာဝအားရောင်ရမ်းစေသည့်လက်ဆောင်များဖြစ်သောအာလူးနှင့် beetroot ဖျော်ရည်၊ propolis နှင့် oats တို့၏အကူအညီဖြင့်လည်းရပ်တန့်နိုင်သည်။
အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအပြင်ဆေးသမားတစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အိမ်၌ပြုလုပ်နိုင်သည့်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

Pancreatitis ကာကွယ်ခြင်း

ပန်ကရိယ၏ကုထုံးဆိုင်ရာကြိုတင်ကာကွယ်မှုကိုစဉ်းစားခြင်းသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကဖြစ်သည်။ ကလေးများကိုကျန်းမာသောအစားအစာများသာစားရန်နှင့်သန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ရန်တိုက်တွန်းပါ။ ပန်ကရိယရောဂါများကိုကာကွယ်ရာတွင်အထူးအရေးကြီးသည်မှာသန့်ရှင်းရေးနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသန့်ရှင်းမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုတားဆီးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန် ဦး စား ထား၍ အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများကိုသင်ကြာမြင့်စွာမေ့ထားနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပါနှင့်အမြဲကျန်းမာပါစေ!

ဓာတ်ပြုခြင်းရောင်ခြင်း

ဓာတ်ပြုခြင်းပန်ကရိယရောဂါရှိနေခြင်းသည်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်သည်ယခင်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ဆင်တူသည်။ စားပွဲနံပါတ် ၅ ၏အခြေခံဖြစ်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာရ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာအစားအစာကိုတင်းကျပ်စွာလိုက်နာခြင်းဖြစ်ပြီးဂလင်းပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

gastritis, cholecystitis or duodenitis ကြောင့်ဂလင်းရောင်လာတယ်ဆိုရင်ဘယ်လိုအစားအစာတွေကိုခွင့်ပြုမယ်ဆိုတာစဉ်းစားပါ။

• လုံးပေါင်မုန့် (မနေ့ကပိုကောင်း)၊
• ကြက်သားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သီးနှံများ၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ အသားပြုတ်များနှင့်အတူဟင်းချိုများ၊
• မြစ်ငါး
• သီးနှံများ (oatmeal, buckwheat),
• mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ,
• ဆီ (သံလွင်၊ နေကြာ)၊
• ဘီစကွတ်မုန့်များ။

ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာအစာကြေစေရန်ဂလင်း၏အနည်းဆုံးစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုဖြစ်သည်။

အစားအစာအတွင်းမှာ decoctions (chamomile, dog rose)၊ သစ်သီးသစ်သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်များမှ compote များကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ လွင်ပြင်လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်းနှင့်ချိုသောဖြစ်သင့်သည်။ သင်သည်အဆီနည်းသောရာခိုင်နှုန်းဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသောက်နိုင်သည်။

Pevzner အဆိုအရကုထုံးအစားအစာ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အာဟာရကိုနံပါတ် ၅ အစားအစာအရပြုစုသည်။ ရောဂါကိုကုသရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဒီအစားအစာကိုလိုက်ပြီးနောက်ဂလင်းအပေါ်ဝန်လျှော့ချကူညီပေးသည်။ ဒီအစားအစာဟာရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်လူနာတွေအတွက်ရော၊ သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခု၏ရှေ့မှောက်တွင်နံပါတ် ၅ အစားအစာ၏အနှစ်သာရသည်အစာအိမ်အတွင်းအက်ဆစ်ဖြစ်ပေါ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောထုတ်ကုန်များထုတ်ယူခြင်းကိုငြင်းဆန်ရန်ဖြစ်သည်။ လူနာအားအစာခြေစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုလျော့ပါးစေရန်ရည်ရွယ်သောဟင်းလျာများကိုအကြံပြုသည်။ အစားအစာကိုပြုတ်သင့်သည်သို့မဟုတ်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာတွင်ချက်ပြုတ်သင့်သည်၊ ယင်းကိုခုတ်သို့မဟုတ်လှီးထားသင့်သည်။ ရောင်ရမ်းနေသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအနှောင့်အယှက်အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသောဆီသို့မဟုတ်အဆီတစ်မျိုးကိုအချပ်များထဲသို့ထည့်ပြီးချက်ပြုတ်နေစဉ်တွင်အသုံးမပြုသင့်ပါ။

သုံးရက်အစာရှောင်ပြီးနောက်အစာအာဟာရနံပါတ် ၅ (က) ကိုစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့ကီလိုကယ်လိုရီပမာဏကို ၁၇၀၀ အထိလျှော့ချသည်။ အစားအစာများသည်အရည်ဖြစ်သင့်သည်သို့မဟုတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆန်ခါသင့်ပြီး ၃ နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်စားသုံးသင့်သည်။

အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ဤချဉ်းကပ်မှုကြာချိန်ကိုဆရာ ၀ န်ကဆုံးဖြတ်သည်။ အများအားဖြင့် ၇-၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။ လူနာ၏အခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအစားအသောက်စားပွဲတင် 5p ကိုအောက်ပါဟင်းလျာများမိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်တိုးချဲ့:

• ရေနွေးငွေ့ meatballs, အဆီနည်းအသား Patty,
• ငါး (ဖြစ်နိုင်ရင်မြစ်) ။ နှစ်ဆဘွိုင်လာတွင်ချက်ပါ။

ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံရန်အရေးကြီးသည်။ နေ့စဉ်စံသည် 1500-1800 kcal ဖြစ်သည်။

တားမြစ်ချက်များ

အချို့သောဟင်းပွဲများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအစားအသောက်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဘာစားရမလဲ ဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်

• ဆေးလိပ်သောက်ထုတ်ကုန်များ
• အဆင်ပြေအစားအစာများ, အစာရှောင်ခြင်းအစာ,
• အချို့သောသီးနှံအမျိုးအစားများ (စအို၊ ပုလဲမုယော၊ ပြောင်းဆန်)၊
• (အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသော) နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• အချဉ်သီးသောအသီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ)၊
• မှိုများ။

အရက်မသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ၎င်းကိုပျားရည်သို့မဟုတ်ချိုသောအရာများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အရည်ကိုရေနှင့်ရောစေနိုင်သည်။ အလွန်အအေးသို့မဟုတ်ပူပြင်းတဲ့ဟင်းလျာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်၊

ကလေးများအတွက်အာဟာရစည်းကမ်းများ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကလေးများ၏အာဟာရလူကြီးများအတွက်ကဲ့သို့တူညီသောစည်းမျဉ်းများပါဝင်သည်။ ကလေးများအားအစိုင်အခဲ (ဘီစကွတ်မုန့်) cookies များ၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ waffles များ၊ အစားအစာတွင် marshmallows၊ သကြားလုံး၊ နို့ချိုများပါဝင်သည်။
သင့်ကလေးအားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန်လာဥ၊ ဖရုံသီး၊ ငရုတ်ကောင်း) နှင့်သစ်သီးများ (ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး) မှသစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဂျယ်လီ၊

ဘယ်လိုအစားအသောက်များတွင်ကပ်ရန်

1. အဆိုပါအလေးပေးပရိုတိန်းထုတ်ကုန်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။
2. အားလုံးထုတ်ကုန်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ် steams နေကြသည်။ ကုန်တယ်သို့မဟုတ်ပြီးလျှင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
3. မီနူး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၂၀၀၀ kcal ထက်မပိုပါ။
4. သင်ဆီထည့်နိုင်သည်၊

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုသင့်လျော်စွာချဉ်းကပ်ခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ဖြစ်မှုကိုမြန်စေသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်အသစ်များထပ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသော်လည်းဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရသာဖြစ်သည်။

ဖျားနာသောပန်ကရိယအတွက်တစ်ပါတ်အတွက်မီနူး

ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးစားသောက်သည့်ဥပမာတစ်ခုကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ နေ့စဉ်မီနူးတွင်ပထမနှင့်ဒုတိယနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာပါဝင်သည်။ နောက်ဒုတိယညစာထပ်ထည့်လို့ရပါတယ်။ ပရိုတင်း Omelette သည်နံနက်စာအတွက်အများဆုံးဖြစ်ပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုနေ့လည်စာအတွက်ဖြစ်သည်။ အချိုရည်များထဲမှ rosehip ဟင်းရည်သည်အသုံးဝင်ပြီးနေ့လည်စာအတွက်ဟင်းချိုကိုအမြဲစားလေ့ရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်အစားအစာသည်အဓိကနေရာဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်, စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာတာရှည်အတွက်တည်ငြိမ်လွှတ်အတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: NLE Choppa - Famous Hoes Official Music Video (ဧပြီလ 2024).