ဆီးချိုရောဂါကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်မှတ်တမ်း

ဆီးချိုရောဂါကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်မှတ်တမ်း

ထို့အပြင်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက်၊ ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်သည့်အတွက်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ ဒိုင်ယာရီတွင်နေ့စဉ်မှတ်စုရေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတိုင်း၏တာဝန်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုအောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်ထားသင့်သည်။

၎င်းသည်သင့်အားရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ အင်ဆူလင်ဆေးများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားခြင်းရှိမရှိကိုပြသသည်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်မည်မျှပြောင်းလဲနေသည်ကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်၊ ဆရာဝန်ကသင့်တော်သောကုထုံးကိုရွေးချယ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။

နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်၏တိုင်းတာမှုသည်လူနာအားပုံမှန်နေထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ Self- monitoring သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည် သူကကုထုံးဖြစ်နိုင်သောသူ့ကိုကျေးဇူးတင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်ရေးဒိုင်ယာရီ

လူအများစုအတွက်“ ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီ” ဟူသောစကားလုံးများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်၊ ဂဏန်းများကိုဂရုတစိုက်ချရေးရန်၊ သင်စားသည့်အချိန်နှင့်အဘယ်ကြောင့်အသေးစိတ်တို့ကိုညွှန်ပြရန်လိုအပ်သည်နှင့်အတူကျောင်းနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာနှောင့်အယှက်။ ထိုနောက်မှသင်ကဂလူးကို့စ်၏ကောင်းသောတန်ဖိုးများကို "လေး" နှင့် "fives" ကဲ့သို့မကောင်းသောသူများသည် "deuces" နှင့် "triples" ကဲ့သို့သောဆရာဝန်ကိုဤနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုအမြဲတမ်းပြသရန်မလိုချင်ပါ။

ဒါပေမယ့်ဒီတစ်ခုမ! " ထိုမျှမကဆရာဝန်ကိုပင်ချီးမွမ်းရန်နှင့်ရန်ဖြစ်ခြင်း။ ဒီသဘောထားကမှားတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမငြင်းပါဘူး၊ ဆရာ ၀ န်တွေကြားမှာပါ။ ချုပ်တည်းသောဒိုင်ယာရီသည်အခြားသူများအတွက်မဟုတ်ပါ၊ သင့်အတွက်လည်းဖြစ်သည်။ ချိန်းဆိုသည့်အချိန်တွင်သင့်ဆရာဝန်ကိုပြပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ဒိုင်ယာရီသည်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်ပြီးဆရာ ၀ န်နှင့်လူနာ၏အလုပ်၏အခြေခံဖြစ်သည်။

၎င်းသည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပျက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သူသည်ကုသမှုဆိုင်ရာအမှားအယွင်းများစွာကိုထောက်ပြနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်၎င်းထုတ်ကုန်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းအကြံပြုနိုင်သည်၊ နောင်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာတစ်ခုမှသတိပေးနိုင်သည်။

ဘာကြောင့်လဲ၊

သင်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်သည်ဆိုပါစို့။ ဟုတ်တယ်နှင့် endocrinologist ။ မင်းဆီငါလာပြီးပြောတယ် -“ ငါမကြာသေးမီကပင်ပန်းလွန်းတဲ့အရာ။ ငါဗျာဒိတ်ရူပါရုံလည်းပျက်၏။ ယုတ္တိရှိသည်မှာသင်သည်သင်၏သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ ပြီးတော့ငါပြောတာကတော့“ ဒီတော့ဒီနေ့မစားခင် ၁၁.၀ နာရီ၊ မနေ့က ၁၅ နှစ်၊ ညနေ ၃ နာရီအထိကျသွားတယ်။ ပြီးတော့တစ်နည်းနည်းနဲ့ ၂၂.၅ နဲ့နောက်ထပ် 2.1 mmol / l ရှိခဲ့တယ်။ ဘယ်အချိန်အတိအကျလဲ ကောင်းပြီ၊ တစ်နည်းနည်းနဲ့မွန်းလွဲပိုင်းမှာ။

အရာအားလုံးချက်ချင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းလား အစာမစားမီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်မည်သည့်အချိန်ရှိသနည်း။ အင်ဆူလင်ယူနစ်မည်မျှထည့်သွင်းခဲ့သည်၊ မည်သည့်အရာများနှင့်သင်ဆေးပြားကိုသင်မည်သို့ယူခဲ့သနည်း။ ဒီတစ်ခါလည်းပြင်းထန်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမျိုးရှိနိုင်ပါသလား။ ကလေးတွေစာသင်နေတာလားဒါမှမဟုတ်တိုက်ခန်းထဲမှာအထွေထွေသန့်ရှင်းရေးလုပ်တာလား။ ဒါမှမဟုတ်အဲဒီနေ့မှာသွားကိုက်နေတာလား။ ဖိအားမြင့်တက်လာပြီလား တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတာနဲ့သင်ဖျားနေတာလား ဤအရာအလုံးစုံကိုသင်မှတ်မိနိုင်သလော။ ထိုအတိအကျမှတ်မိ?

သင်ဇွန်း၊ အပိုင်းများ၊ မျက်မှန်များ / ဂရမ်များ၌ဘာကိုစားခဲ့သနည်း။ မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်နှင့်မည်မျှကြာအောင်သူတို့ဝန်ကိုထမ်းခဲ့သနည်း။ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ ဒါကြောင့်ငါမှတ်မိမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါအစဉ်မပြတ်အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းကြောင့်ပျင်းစရာ, ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးမဖြစ်နိုင်ဘူးမဟုတ်ပါဘူး, ငြင်းခုန်ကြဘူး!

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအသက်တာ၏အလုပ်, အလုပ်နှင့်များစွာသောအရာပေးထားသော။ အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများအပြင်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုမကြာခဏစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည်အောက်ပါကိစ္စများတွင်ယာယီလိုအပ်သည်။

အစောပိုင်းဆီးချိုရောဂါ အားကစား၊ ကားမောင်းခြင်းစသည့်လုပ်ငန်းသစ်တစ်ခုကိုသင်စတင်ခဲ့သည်

ဤအခြေအနေအားလုံးတွင်အသေးစိတ်ဒိုင်ယာရီသည်အလွန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ သင်သည်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုလည်းမှန်မှန်ကန်ကန်ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ၎င်းသည်သင်တိုင်းတာခဲ့သောသွေး၏ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးအားလုံး၏အဖုအကျိတ်မျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုနိုင်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုပေးရန်ဖြစ်သည်။ မှတ်စုများသည်တိကျသောအရာတစ်ခုခုကိုပြောရန်အရေးကြီးသည်။

ချုပ်တည်းခြင်း၏ဒိုင်ယာရီထဲထည့်သွင်းရန်မည်သည့်အချက်များသည်အရေးကြီးသည်။

1. အားလုံးသည်သွေးဂလူးကို့စတိုင်းတာရလဒ်။ အစာမစားမှီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်၎င်းကိုညွှန်းပါ။ ညတွင်အပိုတိုင်းတာမှုဖြင့်အချိန်ကိုညွှန်ပြခြင်းကပိုကောင်းသည်
2. အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်မည်မျှအင်ဆူလင်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်ထိုးသွင်းခဲ့သည် တိုတောင်းသောနှင့်တာရှည်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကို diagonal line (short / long) မှညွှန်းနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် - နံနက် ၁၀ း ၁၅၊ နေ့လည် ၇ း ၀၀၊ ညနေ ၅ း ၀၊ ညနေ ၄ း ၀၀ ။
3. သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောဆေးပြားများနှင့်သင်ကုသသောအခါမည်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်သင်သောက်နေသည့်အချိန်တွင်အတိုချုပ်ဖော်ပြနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်မကြာသေးမီကသူတို့ကိုညွှန်းထားလျှင်သို့မဟုတ်ဆေးတစ်မျိုးကိုအခြားတစ်လုံးနှင့်အစားထိုးလျှင်၎င်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။
4. Hypoglycemia သီးခြားမှတ်သားထားရမည်ဖြစ်သည်
5. သင်၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတွင်သင်ဘာစားခဲ့သည်ကိုဖော်ပြပါ၊ ရောဂါ၏အစတွင်အသေးစိတ်သို့မဟုတ်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်အတိအကျအတက်အကျကိုဖော်ပြပါ။ အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်စားသောပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက် (XE) ကိုမှတ်သားနိုင်သည်။
6. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏အချက်ကိုဖော်ပြပါ။ ၎င်းသည်မည်သည့်အရာနှင့်၎င်းသည်မည်မျှကြာမြင့်သည်ကိုဖော်ပြပါ
7. သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်အတူ: နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း၌ကဘာလဲ
8. ကာလအပိုင်းအခြားများ - အမျိုးသမီးများအတွက် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့် (HbA1c)၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သုခချမ်းသာမှုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်း - အဖျား၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းစသည်တို့ - ရာသီလာသည့်နေ့များ။

သင်အရေးကြီးသည်ဟုယူဆသောအခြားအချက်အလက်များကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ မတူညီသောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူဖြစ်ပွားသောအစာမစားခင်နှင့်အပြီးသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုရှိမရှိ၊ ဤမှတ်တမ်းများမှသင်သို့မဟုတ်ဤထုတ်ကုန်များကသင့်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုဤမှတ်တမ်းများမှသင်လေ့လာနိုင်လိမ့်မည်။

ဤအရာအားလုံးကိုမှတ်မိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ မှတ်စုများသည်ယခင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာနှင့်လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေမှုများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အထောက်အကူပြုမည်။ ဒိုင်ယာရီတစ်ခုဘယ်လိုပုံလဲ။

သင်ဤပြthisနာကိုသင်ကိုယ်တိုင်မဖြေရှင်းနိုင်ပါကသင့်ဆရာဝန်၏လက်ထောက်ဖြစ်လာမည့်ချုပ်တည်းမှု၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအဆိုအရဆရာ ၀ န်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးပမာဏတွက်ချက်ရာတွင်ပြသနာရှိသည့်နေရာကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ တစ်နေရာရာမှာသင့်အားအစားအစာသို့မဟုတ်အစားအစာကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောလိမ့်မည်။ သင်ငြင်းနိုင်သည် -“ ငါမှာကောင်းမွန်တဲ့သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ရှိတယ်၊ ဘာကြောင့်အချိန်ဖြုန်းနေရတာလဲ။

သင်၏အသက်တာတွင်သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်သိသာသောပြောင်းလဲမှုမရှိလျှင်၊ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအသေးစိတ်မှတ်တမ်းများကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်တွေပေးတဲ့အပြင်၊ ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုတဲ့အချက်ကအရမ်းစည်းကမ်းကျတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီထဲဒေတာထည့်သွင်းခြင်းအလေ့အကျင့်ကသင့်ကိုဂလူးကို့စ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရစေလိမ့်မည်။

၎င်းသည်သင့်ကိုယ်သင်အလေးအနက်စဉ်းစားရန်သို့မဟုတ် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သို့သွေးလှူရန်အချိန်ရောက်ပြီဟုသင့်အားပြောကောင်းပြောလိမ့်မည်။ ဒိုင်ယာရီမှတ်တမ်းများမှကာလကြာရှည်စွာရောဂါ၏လမ်းစဉ်မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ hypoglycemia သည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်၊ သင်အလေးချိန်နည်းလာသည်သို့မဟုတ်မကြာသေးမီကပိုမိုကြီးမားသောဆေးဝါးများလိုအပ်လာခဲ့သည်။

မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောမှတ်တမ်းများကဘာတွေလဲ။

"စက္ကူသတင်းအချက်အလက်သယ်ဆောင်သူ" - မည်သည့်မှတ်စုစာအုပ်၊ မှတ်စုစာအုပ်၊ ဒိုင်ယာရီ၊ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့် (သို့) အခြားမှတ်စုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက်အဆင်သင့်စားပွဲများပါသည့်အထူးမှတ်စုစာအုပ်တစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုစာအုပ်ဆိုင်များ၊ အင်တာနက်များ၊ အထူးဆေးဝါးပစ္စည်းဆိုင်များ၊ သို့မဟုတ်တစ်ခါတစ်ရံဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ကသင့်အားဤသို့သောဒိုင်ယာရီကိုဝယ်ယူနိုင်သည်။ Self- ထိန်းချုပ်မှု၏အီလက်ထရောနစ်ဒိုင်ယာရီ။ တက်ကြွသောကွန်ပျူတာအသုံးပြုသူအများစုအတွက်ဤရွေးချယ်မှုသည် ပို၍ အဆင်ပြေလိမ့်မည် - သင်ကအပိုမှတ်စုစာအုပ်များ၊ ဘောပင်တစ်ချောင်းမလိုအပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဒိုင်ယာရီမှတ်တမ်း၏ရလဒ်များကို USB flash drive ထဲသို့သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး၎င်းသည်ရုံးသုံးပစ္စည်းကိရိယာများကိုခွင့်ပြုပါကသို့မဟုတ်ဆရာဝန်ထံချိန်းဆိုချက်တစ်ခုအတွက်ယူဆောင်လာနိုင်ပြီး၊ ထိုသို့သောဒိုင်ယာရီကိုသင်၏မီတာထုတ်လုပ်သူ၏ဆိုဒ်များအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောဆိုဒ်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ စမတ်ဖုန်းနှင့်တက်ဘလက်အက်ပလီကေးရှင်းများသည်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီပုံစံဖြစ်သည်။

သေချာတာပေါ့၊ ချုပ်တည်းတဲ့ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းတာဟာမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုပဲ။ သင်ကျန်းမာချင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဆရာဝန်ကအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်တယ်၊ အကြံပေးနိုင်တယ်၊ “ ဆီးချိုရောဂါချုပ်တည်းခြင်းဒိုင်ယာရီ” - ၎င်းကိုထိုနည်းအတိုင်းမခေါ်ဆိုပါ။ သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုသင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကူညီပေးတယ်။ ဆိုလိုတာကအဲဒါကိုကူညီတယ်၊ ကုသတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဒိုင်ယာရီ။ ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှု။

ကျွန်ုပ်၏ site ကိုကြည့်ရှုသူအားလုံးကိုနှုတ်ခွန်းဆက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီကနေ့မှာငါတို့ဟာဆီးချိုရောဂါ၏ဒိုင်ယာရီဆိုတာဘာလဲနှင့်၎င်းကိုဘာကြောင့်စောင့်ရှောက်သင့်သလဲဆိုတာကိုဆွေးနွေးကြမည်။ လူအများစုကဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဘ ၀ တစ်သက်တာအဓိပ္ပာယ်ကိုမေ့ထားသင့်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ ခင်ဗျားကိုစိတ်ချစေချင်တယ်။ ဒါမဟုတ်ဘူး။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဝါကျမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကိုသင်နေထိုင်နိုင်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဤရောဂါရှိပါကသင်သည်ပညာရေးအဖွဲ့အစည်းများကိုတက်ရောက်ရန်၊ အလုပ်အကိုင်ရရှိရန်၊ မိသားစုတစ်ခုထူထောင်ရန်၊ ကလေးများ၊ အားကစားသွားရန်၊ ကမ္ဘာတစ် ၀ န်းခရီးသွားရန်စသည်တို့ကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုအဆင်မပြေနိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။ အဖြေကရိုးရှင်းပါတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်သည့်ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းထားပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဤဒိုင်ယာရီကိုမည်သို့သိမ်းဆည်းမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုလိုအပ်သည်။ သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုလျော်ကြေးပေးမယ်ဆိုရင်၊ ဒီဒိုင်ယာရီကိုအရေးတကြီးထားစရာမလိုပါဘူး။ သို့သော်ဤရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ဖြစ်စေ၊ လျော်ကြေးမ ပေး၍ ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီသည်သင်၏အဖော်ဖြစ်သင့်သည်။

၎င်းသည်သင့်အားမတော်တဆအမှားတစ်ခုပြုလုပ်မိသည့်အခါ၊ အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည့်နေရာကိုနားလည်စေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေကိုအကဲဖြတ်ရန်ကူညီပေးပြီးလိုအပ်ပါကသင်၏အင်ဆူလင် (သို့) အာဟာရဓာတ်ပမာဏကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါအချက်များပါ ၀ င်သည့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာရမည်။

အပြည့်အဝကျန်းမာအိပ် (၆-၈ နာရီ) ။ ၎င်းသည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ လူသည်သဘာဝအားဖြင့်သူသည်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံအတွက်လုံးဝနှင့်လုံးဝရည်ရွယ်ထားသောပုံစံဖြင့်စီစဉ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်ရက်ပေါင်းများစွာအိပ်ရာခင်းခြင်းသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာတွင်ထိုင်ခြင်းစသည်တို့ကိုပြုလုပ်သင့်သည်မဟုတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကျန်းမာခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ပိုမိုဒဏ်ခံနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အစားအစာနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးများ

အစားအစာမရှိရင်ခန္ဓာကိုယ်ကသေလိမ့်မယ်။ သင်၏သတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုကျော်သွားခြင်းသည်အလွန်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည်။ သကြားကိုတစ်ပတ်အကြိမ်အကြိမ်တိုင်းတာသင့်သည်။ ဒီဟာကြီးမားတဲ့အမှားပါ! သကြားကိုအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင် 4-5 ကြိမ်တိုင်းတာရမည်။

အလားတူစကားစုကိုကျွန်ုပ်ကြားရလေ့ရှိပါက "သင်သည်သကြားကိုအကြိမ်များစွာတိုင်းတာလျှင်သွေးမကျန်တော့ပါ။ " ငါသည်သင်တို့ကိုစိတ်ချအလျင်အမြန်: ထိုအသွေးကိုအသစ်ပြန်နှင့်ပွနျလညျထူထောငျ။ သင်တစ်နေ့လျှင်သွေးကြော ၄-၅ သွေးဆုံးရှုံးမည်ဆိုပါကသင်၌ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာမရှိပါ။

ဆီး၌သကြားနှင့် ketones ၏ဆုံးဖြတ်ချက်။ ၎င်းသည်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များကိုပေးလိမ့်မည်။ endocrinologist ကိုပုံမှန်သွားပြီးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး glycated hemoglobin (၃ လအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏ) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးလှူဒါန်းရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်မှာ -

1. Glucometer / သွေးသကြားဓာတ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးသည့်အရာများ။ Betachek strips တွေနဲ့ Accu-Chek Performa Nano မီတာကိုသုံးတယ်။
2. ဆီး၌သကြားနှင့် ketones ဆုံးဖြတ်ရန်စမ်းသပ်ခြင်း။ များသောအားဖြင့်ငါ Ketogluk နဲ့ Penta Phan strips တွေကိုသုံးတယ်။
3. ဆီးချို Self- စောင့်ကြည့်ရေးဒိုင်ယာရီ။ ဘယ်ကရလဲ သင်၏ endocrinologist သည်သင့်အားစောင့်ကြည့်မှတ်တမ်းများကိုပေးရမည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၎င်းကိုမှတ်စုစာအုပ် / မှတ်စုစာအုပ်ထဲတွင်ဆွဲ။ အွန်လိုင်းထိန်းချုပ်မှု၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်သို့မဟုတ်အောက်ပါအဆင်သင့်စားပွဲကိုလိုအပ်သည့်ပမာဏဖြင့်ပုံနှိပ်နိုင်သည်။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ ငါဟာချုပ်တည်းတဲ့ဒိုင်ယာရီကိုတကယ်မသိမ်းချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါရွေးမယ်ဆိုရင်၊ စက္ကူဒိုင်ယာရီတွေကိုကြိုက်တယ်။ သင်၏အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းချို့ယွင်းမှုကြောင့် (ဘက်ထရီပြတ်တောက်သွားနိုင်သည်)၊ အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်သွားနိုင်သည် စသည်တို့

အောက်ပါတို့ကိုကျွန်တော်သတိပြုမိသည် - ကလေးများသည်သူတို့အတွက်ဒိုင်ယာရီဆွဲရန်ပိုများပါသည်၊ မိန်းကလေးများသည်၎င်းကိုရောင်စုံခဲတံများဖြင့်ဖြည့်ရန်ကိုနှစ်သက်သည်။ ယောက်ျားလေးများက၎င်းကိုစတစ်ကာများနှင့်အလှဆင်ရန်ကြိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကလေးနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဆီးချိုရောဂါ၏ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကိုဆွဲရန်ကြိုးစားပါ၊ သူသည်နောင်တွင်ဖြည့်စွက်ရန် ပို၍ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းလိမ့်မည်။

လူကြီးများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုမဖြည့်လိုကြပါ။ သို့သော်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက၎င်းတို့သည်မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းများ၊ အွန်လိုင်းစာရင်းဇယားများတွင်ရွေးချယ်မှုကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။ အဓိကအချက်ကတော့ဇယားထဲသို့ပေါင်းထည့်ရန်ဖြစ်သည်။

သင်စားသောအရာ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏စစ်မှန်သောတန်ဖိုးများ၊ အရက်ယမကာနှင့်ထုတ်လွှတ်သည့်အရည်ပမာဏ၊ တစ်နေ့တာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပမာဏ၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏအတိအကျ။

ဆီးချိုရောဂါချုပ်တည်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

ချုပ်တည်းမှု - သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိရန်ရည်ရွယ်သောအစီအမံများ။ မကြာသေးမီကလူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီစီမံခန့်ခွဲမှုတွင်ပိုမိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေပြီးဂလူးကို့စ်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအဆင့်အထိမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပေါင်းစပ်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုပြောနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိတိကျကျထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက်သင်အမြန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်သောအထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးကိုဝယ်ယူသင့်သည်။

မည်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင်မေးခွန်းထုတ်ထားသောဒိုင်ယာရီကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်အကြံပြုသနည်း။

အောက်ဖော်ပြပါကိစ္စရပ်များတွင်ဒိုင်ယာရီသိမ်းဆည်းထားရန်အကြံပြုပါသည်။

ချက်ချင်းရောဂါပြီးနောက်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 သို့မဟုတ်ပထမ ဦး ဆုံးမှာတော့လူနာရဲ့ဘဝသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။ သတ်မှတ်ထားသောကုထုံးနှင့်အစားအသောက်များကိုချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးများစွာသောသူတို့သည်ပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေသည့်အမှားများပြုလုပ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်ရန်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကိုချက်ချင်းဖန်တီးရန်အကြံပြုသည်။ ဆရာ ၀ န်များ၏အကြံပြုချက်များအားလုံးအရသွေးဂလူးကို့စ်သည်သိသိသာသာတိုးလာနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာရသည့်အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကိုလည်းဖန်တီးသင့်သည်။ hypoglycemia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ။ မူးယစ်ဆေးများစွာသည်သကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။ သို့သော်နာတာရှည်သို့မဟုတ်ယာယီရောဂါများကုသမှုအတွက်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်းကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ သက်ဆိုင်ရာနာတာရှည်ရောဂါကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုသောက်သောအခါသင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်သောဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းထားသင့်သည်၊ ၎င်းသည်ကုသမှုပြုလုပ်ချိန်တွင်အစားအသောက်ကိုတင်းကျပ်ခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေသည့်အမျိုးသမီးများသည်လည်းနေ့စဉ်မှတ်တမ်း ထား၍ သကြားဓာတ်ကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့် - ဂလူးကို့စ်သည်အစားအစာသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲသိသိသာသာတိုးများလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အားကစားအသစ်တစ်ခုကိုလေ့ကျင့်သောအခါသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသင်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များစွာကိုလှုပ်ရှားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအချက်အလက်များသွေဖည်ခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

အဘယ်ကော်လံများဇယားပါဝင်သည်?

မတူညီတဲ့ဒိုင်ယာရီအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်အသုံး ၀ င်သောအချက်အလက်များကိုဖော်ပြသောအညွှန်းကိန်းများအရပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ သတိရသင့်သည်မှာ၎င်းသတင်းအချက်အလက်များကိုသာမှတ်တမ်းတင်ရန်အကြံပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်း၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

အရေးအပါဆုံးသတင်းအချက်အလက်များတွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်နိုင်သည်။

1. ပထမနှင့်အရေးအပါဆုံးညွှန်ပြချက်မှာအစာစားသောအခါဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ ဒီ parameter သည်ပြုပြင်တဲ့အခါ, တန်ဖိုးကိုအစားအစာမစားမီနှင့်အပြီးညွှန်ပြနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်အစာစားချိန်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောအမြန်နှုန်းဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်အချို့ကအချိန်သတ်မှတ်ရန်အကြံပြုသည်။
2. များသောအားဖြင့်ကုသမှုကိုအင်ဆူလင်ကိုစီမံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဤအချက်သည်ဖန်တီးထားသောဒိုင်ယာရီတွင်ထင်ဟပ်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။
3. အချို့ကိစ္စများတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မည်သည့်ဆေးနှင့်မည်သည့်ပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လည်းအကြံပြုပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာတွေ့ရှိချက်ကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်သေချာစေပါကဆေးအသစ်ကိုသတ်မှတ်ထားသောအခါတွင်ဖြစ်သင့်သည်။
4. hypoglycemia သီးခြားဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပွားသည်။
5. သင်၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတည်ငြိမ်လာသည်အထိသင်၏အစားအစာကိုအသေးစိတ်မှတ်သားရန်အကြံပြုပါသည်။ အင်ဆူလင်ကိုစီမံခြင်းဖြင့်ပြquestionနာရှိသောနာတာရှည်ရောဂါကုသမှုတွင် XE - ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုမှတ်သားနိုင်သည်။
6. ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဂလူးကို့စ်လိုအပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤအချက်သည်များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ (၁) တွင်ယင်းသည်ကြာချိန်နှင့်အမျိုးအစားကိုညွှန်ပြရန်အကြံပြုသည်။
7. သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှဖန်တီးထားသောဇယားထဲသို့တန်ဖိုးနှင့်တိုင်းတာသည့်အချိန်ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဇယားတွင်ပြသရန်အကြံပြုထားသည့်ယာယီတန်ဖိုးအချို့လည်းရှိသည် - သုခချမ်းသာ၊ ပြောင်းလဲမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းကိုညွှန်ပြရန်အမျိုးသမီးများကိုအကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောသဘာဝဖြစ်စဉ်များသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒိုင်ယာရီအမျိုးအစားများ

သတိပြုသင့်သည်မှာအလယ်အလတ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ဒိုင်ယာရီအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးပါဝင်သည်:

စက္ကူဒိုင်ယာရီများကိုဆယ်စုနှစ်များစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ ၎င်းကိုဖန်တီးရန်အတွက်သင်မှတ်စုစာအုပ်၊ မှတ်စုစာအုပ်၊ ဒိုင်ယာရီကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်အချို့သော parameters များကိုနှင့်အတူကျောက်ပြားကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးပြောင်းလဲမှုများကို ၀ င်ရန်အတွက်သီးခြားစာမျက်နှာများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုရန်လုံလောက်သည်။ ရေရှည်လေ့လာမှုကရလဒ်များကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ Spreadsheets အမျိုးမျိုးသောနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ Word သို့မဟုတ် Excel ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေကိုအထူးသဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်သီးခြားအဖွဲ့လိုက်အစီအစဉ်များတွင်လည်းသင်ပါဝင်နိုင်သည်။ အထူးဆော့ (ဖ်) ဝဲ၏အားသာချက်များတွင်ဘာသာပြန်များ၊ အစားအစာသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများ၏ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုပါ ၀ င်ခြင်း၊ အင်တာနက်ပေါ်တွင်အထူးဝန်ဆောင်မှုများလည်းရှိသည်။ ဖန်တီးထားသောစားပွဲများသည်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်ကိုထောက်ပံ့ရန်ပုံနှိပ်နိုင်သည်။ လက်ကိုင်ဖုန်းများအတွက် application အတော်များများမကြာသေးမီကဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ အချို့သည်ဤရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါခံစားနေရသောလူများ၏ပြtoနာကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထိုသို့သောပရိုဂရမ်များသည်ပိုမိုထိရောက်ပါသည်၊ အစာစားခြင်း၊ အားကစားကစားခြင်းများပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့်ချက်ချင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်သည့်ပရိုဂရမ်အနည်းငယ်ရှိသည်။ သူတို့ကလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်တည်ငြိမ်မှုကွာခြား, ပေးဆောင်ခြင်းနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ အချို့သူများကဒိုင်ယာရီရေးဆွဲခြင်းအတွက်အချိန်ဖြုန်းသင့်၊ မသင့်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုမေးကြသည်ကိုသတိပြုမိသည်။

မျက်မှောက်ခေတ်နည်းပညာများသည်ဤလုပ်ငန်းကိုသိသိသာသာရိုးရှင်းလွယ်ကူစေပြီးပိုမိုထိရောက်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားရန်ဆရာဝန်မှသတင်းအချက်အလက်များကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုးတက်စေရန်သို့မဟုတ်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိကျမှန်ကန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကိုတင်ပြရန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆရာဝန်ညွှန်ပြသည့်အတိုင်းဒိုင်ယာရီဖန်တီးခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သတ်မှတ်ထားသောကုထုံး၏မဖြစ်မနေအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်လူနာ၏မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းခြင်းသည်ရောဂါကိုအကောင်းဆုံးလျော်ကြေးပေးရန်လိုအပ်ပြီးရောဂါ၏စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ချုပ်တည်းမှုတွင် -

ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုလက္ခဏာများနှင့်ယင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန်ဆောင်ရွက်ချက်များ၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုသီးခြားဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ ဆီး၌ဂလူးကို့စ်နှင့်အက်တတွန်ပမာဏကိုသီးခြားဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ခြင်း၊ အစားအသောက်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ပိုပြီး

ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ကျောင်းတွင်ချုပ်တည်းခြင်းသင်တန်းကိုဆေးခန်းတွင်ဖွဲ့စည်းထားပြီးမည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ glycemia အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း - သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်။

ထို့ကြောင့် Self-control သည်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်လိုအပ်သောအဆင့်ကိုရရှိရန်နှင့် asymptomatic or nocturnal အပါအဝင်ပြင်းထန်သော hyperglycemia အပါအဝင် hypoglycemia ကာကွယ်ရန်အလို့ငှာ glycemia ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုဆိုလိုသည်။ ဇAsthota သွေးသကြားဓာတ်ပြဌာန်းခြင်း:

1. ပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောဂလိုင်ကတီကိုထိန်းချုပ်သည်
2. အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအများအားဖြင့်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်အလုံအလောက်သတ်မှတ်နိုင်သည်
3. အင်ဆူလင်ကိုလက်ခံရရှိသည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလူနာများ၊ အနည်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းဆုံးဖြတ်ချက်နှစ်ခုနှင့်အစာစားပြီးနောက်နှစ်ပါတ်အပါအ ၀ င် ၃-၄ ကြိမ်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။
4. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအစားအစာနှင့်လက်ခံနိုင်သော၊ တည်ငြိမ်သော glycemia ပမာဏကိုလျော်ကြေးပေးသောအခါ၊ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဖြင့်အတည်ပြုပြီး၊ အစားအစာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ ပြင်းထန်သောရောဂါများ၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများ မှလွဲ၍ မကြာခဏဂလိုင်ကemiaရောဂါကိုမိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်မလိုအပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုဂလူးကို့စ်လျှော့ချသောဆေးပြားများသို့ပြောင်းသောအခါဂလိုင်ကemiaရောဂါကိုချုပ်တည်းခြင်းသည်မှန်ကန်သောဆေးဝါးအမျိုးအစားနှင့်ဆေးအမျိုးအစားအပြင်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုပါရွေးချယ်ရန်ကူညီသည်။ သာဓကအားဖြင့်၊ ညအချိန်၌အမြဲတမ်း hyperglycemia သည်အသည်း၌ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်မှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေများတွင် metformin (siofor, glucophage) ကိုယူသင့်သည်။ ၎င်းသည်ညစဉ်ညတိုင်းအသည်းမှဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ အစာစားပြီးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်မြင့်မားစွာ hyperglycemia ရှိသည့်လူနာသည်အစာနှင့်အတူအတိုသိုမဟုတ်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသည့်ဆေးပြားများနှင့်အူများမှဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောကွာဟမှုသည်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ၁၀-၁၅% ဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။ သွေးတစ်စက်ရရှိရန်အတွက်လက်ချောင်းများ၏အရေပြားကိုဖောက်ရန်အတွက်အထူးကိရိယာများကိုအသုံးပြုသည်။ အိမ်တွင်ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်တစ်နှစ်ခန့်သွေးစစ်ဆေးမှုအတော်များများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်အရေပြားဖောက်ခြင်းများကိုလုံလောက်စွာလုပ်ခြင်းသည်တန်ဖိုးအရှိဆုံးကိရိယာများမှာထိုးဖောက်ခြင်း၏အတိမ်အနက်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည့်ကိရိယာများဖြစ်သည်။

လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကိုအင်ဆူလင်အပ်၊ အော်တိုအပ်၊ ဒါဟာလက်သည်း၏ terminal ကို phalanges ၏နှစ်ဖက်ကနေလက်သည်းအိပ်ရာကနေ 3-5 မီလီမီတာအကွာအဝေးမှာသူတို့ရဲ့ကူနှင့်လက်သည်းအကြားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ “ လုပ်သားများ” လက်ျာနှင့်လက်ဝဲ (လက်ဝဲ) လက်တို့၏လက်မနှင့်လက်ညှိုးထိုးခြင်းကိုမတုန်ပါစေနှင့်။

သွေးမယူမီလက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေပူရေအေးအောက်တွင်ဆေးကြောပါ။ သွေ့ခြောက်။ ဖြုတ်ပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူပူနွေးခြင်းနှင့်တုန်ခါလက်ချောင်းများမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ထိုးဖေါက်ခြင်းမပြုမီလက်ချောင်းကိုအရက်ပါသောအရည်ဖြင့်သုတ်ပြီးနောက်သေချာစွာသုတ်ပါ။

သတိရ! ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုသောသွေးတစ်စက်ထဲသို့အရက်သောက်ခြင်းသည်ဂလိုင်ကေးမီးယားအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ ထိုးဖေါက်ပြီးသောအခါ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက်သွေးအလုံအလောက်ရရှိရန်အတွက်လက်ချောင်းကိုညှစ်ထားရပါမည်။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ဒုတိယကျသည့်သို့မဟုတ်အလွန်သေးငယ်သောသွေးပမာဏကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်လက်ညှိုးမှသွေးယူသည့်အခါနာကျင်မှုကိုသည်းမခံပါကလက်ဖျံသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှရယူနိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနည်းစနစ်ကိုမီတာအတွက်အသုံးပြုသူလက်စွဲတွင်အမြဲဖော်ပြထားသည်။

Glucosuria ၏ဆုံးဖြတ်ချက် - ဆီးဂလူးကို့စမစင်

ပုံမှန်အားဖြင့်ကျောက်ကပ်သည်သကြားဓာတ်ထဲသို့ဆီးထဲသို့မဝင်ရ။ ဆီးထဲသို့သကြားထည့်ခြင်းကိုသွေးထဲ၌အချို့သောအဆင့်၌သာတွေ့ရှိရသည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားဆီးထဲ ၀ င်ရောက်သောအနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတံခါးခုံဟုခေါ်သည်။ လူတစ် ဦး စီတွင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတံခါးခုံရှိသည်။

လူငယ်များနှင့်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်များ၌ဂလူးကို့စ်သည်သွေးပမာဏ 10 mmol / l နှင့်အတူဆီး၌တွေ့ရပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် 14 mmol / l ထက်ပိုသည်။ ထို့ကြောင့် 8-10 mmol / l ပမာဏမလိုလားအပ်သောသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏရှိနေခြင်းကိုမသတ်မှတ်ထားပါ။

ထို့ကြောင့် glucosuria ၏အဓိပ္ပါယ်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်ကုသမှုမှန်ကန်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်သာညွှန်ပြသည်။ တိတိကျကျသတ်မှတ်ထားသောအချိန်၌သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏ပမာဏအားတိတိကျကျဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်နာရီဝက်အတွင်းစုဆောင်းထားသည့်ဆီးကိုလေ့လာမှုပြုရမည်။

ဒီဆီးကိုစုဆောင်းဖို့အတွက်၊ ဆီးအိမ်ကိုသုတ်သင်ဖို့လိုတယ်။ မိနစ် ၃၀ အကြာမှာ၊ နောက်ဆီးရဲ့နောက်တစ်ဆင့်မှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ ဆီးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထူးသုတ်ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ဆီးခုံအတွင်းရှိသို့မဟုတ်ဆီးစီးကြောင်းအောက်ရှိဆီးနှင့်ထိတွေ့သောအခါအစင်းများနှင့်တွဲနေသောအရောင်ပမာဏနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအရောင်အချို့ကိုယူသည်။

နာရီဝက်ခန့်ဆီး၌သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်ပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအဆင့်ထက်ကျော်လွန်နေသဖြင့်၎င်းသည် ၉ မီလီမီတာထက်ပိုသောပမာဏရှိလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့် - ဆီး၌ ၁% သည်သကြားထဲတွင် ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာ၊ ဆီး၌သကြား 3% သည်သွေးထဲတွင် ၁၅ mol / l နှင့်ညီသည်။

ဂလူးကို့စ်မဖြစ်နိုင်လျှင်ဆီးချိုရောဂါ၏အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုသုံးကြိမ်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဗိုက်ဆာသောဗိုက်တွင်၊ အဓိကအစာစားပြီးနောက်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီဖြစ်သည်။

ဆီးတွင် acetonuria - acetone ၏ပြဌာန်းခွင့်

ဒီလေ့လာမှုကိုထွက်သယ်ဆောင်သည်

အဆက်မပြတ် glucosuria (၃% အထက်) နှင့်အတူသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု 15 mmol / l ဖြင့် ၂၄ နာရီကြာမြင့်သောအပူချိန်မြင့်မားသောဖျားနာမှုကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်နှင့်အော့အန်ခြင်းပေါ်လာပါကသင်အနေဖြင့်မကျေနပ်လျှင်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုဆုံးရှုံးပါသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါ။

acetone ၏တည်ရှိမှုနှင့်၎င်း၏အနီးစပ်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုအထူးစမ်းသပ် strips တွေနှင့် / သို့မဟုတ်ညွှန်ပြ pilloli ကိုအသုံးပြု။ ဆုံးဖြတ်သည်။ ဤသည်ကသင့်အား ketoacidosis ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ၏ပမာဏကိုအချိန်မီဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ ဆီး၌ဂလူးကို့စ်နှင့်အက်တတွန်ပမာဏကိုတစ်ပြိုင်တည်းဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်သည့်စမ်းသပ်မှုများရှိသည်။

သွေးဖိအား

tonometers - သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းချုပ်မှုကိုအထူးကိရိယာများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ Self- monitoring သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးခုန်နှုန်းအလိုအလျောက်သွေးဖိအားမော်နီတာဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများသည် cuff သို့အလိုအလျောက်ပို့လွှတ်ခြင်းနှင့်လေကိုထုတ်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူများတွင်သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်းကိန်းများသည်အထူးသဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဆီးချိုဆိုင်ရာ neuropathy နှင့်ခြားနားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကို supine အနေအထားတွင်တိုင်းတာရန်၊ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်၊ နံနက်အချိန်နှင့်ညနေခင်း၌ရပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ လက်တစ်ဖက်တည်းတွင်တိုင်းတာချက်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောပျမ်းမျှတန်ဖိုးသည်တစ်ခုတည်းသောတိုင်းတာမှုထက်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏကိုပိုမိုတိကျစွာထင်ဟပ်စေသည်။

စိတ်ထဲထားထားပါ:

သွေးပေါင်ချိန်ပြproblemsနာရှိသည့်လူနာများက၎င်းကိုနေ့စဉ် ၂ ကြိမ်မှန်မှန်တိုင်းတာသင့်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ပြproblemsနာမရှိသောလူနာများသည်၎င်း၏ပမာဏကိုတစ်လလျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်တိုင်းတာသင့်သည်။

ထို့အပြင်ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးပေါင်ချိန်သည်တစ်နေ့လုံးနှင့်အချိန်တိုတိုအတွင်း၊ တခါတရံမိနစ်အနည်းငယ်တွင်လုံး ၀ ပြောင်းလဲနေသည်။ အချက်များစွာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုသြဇာသက်ရောက်သည်။ သေးငယ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွမှု၊ နာကျင်မှု (ဥပမာသွားကိုက်)၊ စကားပြောခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ အားကြီးသောကော်ဖီ၊ အရက်၊

ထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းကိုအစာစားပြီးနောက် ၂-၃ နာရီမတိုင်မီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ တိုင်းတာမှုမပြုမီ ၁ နာရီအတွင်းကော်ဖီမသောက်ပါနှင့်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသည့်ဆေးဝါးအသစ်များသို့မဟုတ်ယခင်ဆေးများသောက်သုံးခြင်းတွင်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်သောအခါတစ်ပတ်အတွင်းသွေးပေါင်ချိန်ကို (အနည်းဆုံး) နှစ်ကြိမ်တိုင်းတာမှုဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမိမိကိုယ်မိမိစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။

သို့သော်တစ်နေ့တာတွင်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းများတွင်မပါဝင်ပါနှင့်။ သံသယဖြစ်ဖွယ်လူများတွင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများဖြင့်“ ဂိမ်းများ” သည်စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးစေသည့်အာရုံကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးတိုးခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆရာဝန်နှင့်ချိန်းဆိုသည့်အချိန်၌အိမ်၌ရှိသောသွေးပေါင်ချိန်သည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားပါကသင်မကြောက်သင့်ပါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကို“ အဖြူရောင်အင်္ကျီလက္ခဏာ” ဟုခေါ်သည်။

D-Expert - ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးအစီအစဉ်

အတိုချုပ်ဖော်ပြချက် - ပရိုဂရမ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဖော်ပြချက် - ဤအစီအစဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းရန်ရည်ရွယ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Best Friend Vs. Professional Stylist: New Year's Eve Look Challenge (နိုဝင်ဘာလ 2024).