အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုမည်သို့ရေတွက်ရမည်နည်း။
ရုရှား၌ဆီးချိုရောဂါရှိသူသုံးသန်းကျော်ရှိသည်။ အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏အစားအစာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရမည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ မေးခွန်းသည်ပေါင်မုန့်များကိုမည်သို့ရေတွက်ရမည်နည်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
လူနာများအနေဖြင့်တွက်ချက်မှုများကိုလွတ်လပ်စွာပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲလေ့ရှိပြီးအရာအားလုံးကိုအဆက်မပြတ်ချိန်တွယ်။ ရေတွက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီအတွက် XE တန်ဖိုးများကိုစာရင်းပြုစုထားသောပေါင်မုန့်ယူနစ် - စားပွဲကိုအသုံးပြုသည်။
ပေါင်မုန့်ယူနစ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းထက်နည်းသောအရေးကြီးသည့်ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ XE ကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ခြင်းအားဖြင့်၊ သင်သည်အင်ဆူလင်နှင့်ပိုမိုလွတ်လပ်မှုရရှိပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ပေါင်မုန့်ယူနစ်ဆိုတာဘာလဲ
လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဦး နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ထိုကာလအတွင်းဆရာ ၀ န်ကရောဂါ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုအသေးစိတ်ပြောပြပြီးလူနာအားသတ်သတ်မှတ်မှတ်အစာကိုအကြံပြုသည်။
အကယ်၍ အင်ဆူလင်ဖြင့်ကုထုံးလုပ်ရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းင်း၏သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်အုပ်ချုပ်မှုကိုသီးခြားစီဆွေးနွေးပါမည်။ ကုသမှု၏အခြေခံမှာမကြာခဏပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုနေ့စဉ်လေ့လာမှုအပြင်သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်သည်။
ကုသမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန် CN ကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများမှမည်သည့်ဟင်းလျာများစားရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ထိုအစာအာဟာရ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သကြားဓာတ်တိုးပွားလာသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်အချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဤအညွှန်းကိုတိုးပွားစေသည်။
၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအစားအစာများအလျှင်အမြန်ပျံ့နှံ့သွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ "အစာရှောင်ခြင်း" နှင့် "နှေးကွေး" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လေ့လာသင်ယူရန်လုံလောက်သောလွယ်ကူသည်။ အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်၎င်းတို့၌အန္တရာယ်ရှိသောအသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိနေခြင်းကြောင့်သင်၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤလုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်“ ပေါင်မုန့်ယူနစ်” ဟူသောအမည်ဖြင့်အသုံးအနှုန်းကိုဖန်တီးခဲ့သည်။
ဤအသုံးအနှုန်းသည်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်မျိုး၌ glycemic control ကိုအဓိကကျသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည် XE ကိုမှန်ကန်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားဖလှယ်မှုများတွင်အလုပ်မဖြစ်ခြင်းအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ ဤယူနစ်များ၏မှန်ကန်စွာတွက်ချက်ထားသောပမာဏသည်အနိမ့်စွန်းများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။
အကယ်လို့ကျွန်တော်တို့ကပေါင်မုန့်တစ်လုံးကိုစဉ်းစားမယ်ဆိုရင် ၁၂ ဂရမ်ဟာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့တူတယ်။ ဥပမာ၊ ကောက်မုန့်တစ်ဖဲ့သည် ၁၅ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဒါက XE တစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ “ ပေါင်မုန့်ယူနစ်” ဟူသောစကားစုအစားအချို့ကိစ္စများတွင်“ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်” နှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုအသုံးပြုသည်။
မှတ်သားသင့်သည်မှာအချို့သောထုတ်ကုန်များ၌အနည်းငယ်မျှသောအစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်မုန့်ယူနစ်ရေတွက်လို့မရပါဘူး။ လိုအပ်ပါကသင်သည်အကြေးခွံများကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်အထူးစားပွဲတစ်ခုနှင့်တိုင်ပင်နိုင်သည်။
သင့်အနေဖြင့်အခြေအနေလိုအပ်သောအခါပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုမှန်ကန်စွာရေတွက်ရန်အထူးဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခုတီထွင်ထားကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အင်ဆူလင်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုအချိုးသည်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။
အကယ်၍ အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၀၀ ဂရမ်ပါ ၀ င်လျှင်၎င်းပမာဏသည်ပေါင်မုန့် ၂၅ ယူနစ်နှင့်ညီသည်။ ပထမတော့ဆီးချိုရောဂါအားလုံးက XE ကိုတွက်ချက်လို့မရဘူး။ သို့သော်စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်မှုဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အချိန်တိုအတွင်းကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏မည်မျှယူနစ်ကို "မျက်စိဖြင့်" ဆုံးဖြတ်နိုင်လိမ့်မည်နည်း။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုင်းတာမှုများသည်တတ်နိုင်သမျှတိကျမှုဖြစ်လာလိမ့်မည်။
