လက်စထရော 7

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုစစ်ဆေးသည့်အခါဆရာဝန်သည်သွေးနီဥများနှင့်သွေးဖြူဥများသာမကစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောလ်များကိုပါအာရုံစူးစိုက်သည်။ ဤအဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများအတွက်စွဲစေသည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်ပြီးဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုကိုယ်ခံနိုင်မှုကိုတိုးစေသည်။

လက်စထရောအများစုကိုအသည်း၊ အူနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှထုတ်လုပ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အစာနှင့်များသောအားဖြင့်ပစ္စည်းအနည်းငယ်သာရရှိသည်။ အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ ဤအစီအမံများကအထောက်အကူမပြုပါကမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အထီးဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စိမ့်ဝင်မှုကိုထိန်းညှိခြင်းတို့အတွက်စွဲမြဲစေသောလုပ်ဆောင်မှုအပြင်အဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

ကိုလက်စထရောကိုအထူးပရိုတင်းများဖြင့်သယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းပေါ် မူတည်၍ ပစ္စည်းသုံးမျိုးခွဲခြားသည်။ သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins (LDL) သည်အန္တရာယ်များသောကြောင့်၎င်းတို့သည်သွေးကြောစနစ်မှတဆင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၌ atherosclerotic plaque များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မကောင်းသောကိုလက်စထရော၏အညွှန်းကိန်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသောရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။

1. လေဖြတ်
2. နှလုံးရောဂါ
3. ischemia
4. angina pectoris ။

ဤရောဂါများနှင့်အတူကိုလက်စထရော 7.7 နှင့် 7.8 mmol / l အဆင့်ကိုရောက်ရှိသည်။

ကိုလက်စထရော 7 နှင့်အထက်ကိုသတ်မှတ်သောအခါ၎င်းသည်ပုံမှန်ထက်ပိုသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ချွတ်ယွင်းမှုအတွက်ပြနာကိုရှာဖွေသင့်သည်။ ၇ မှ ၈ အထိကိုလက်စထရောသည်အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL) ကိုလည်းသီးခြားခွဲထုတ်ထားပြီး၎င်းတို့ကိုကောင်းသောလက်စထရောဟုခေါ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည် atherosclerotic plaques များ၏သိုက်များ၌ထင်ဟပ်ပြသခြင်း၊ အသည်းမှကိုလက်စထရောကိုအသည်းသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

သိပ်သည်းဆသိပ်သည်းဆ lipoproteins (VLDL) များရှိပြီး၎င်းတို့တွင် triglycerides နှင့် cholesterol များစွာပါရှိသည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းတိုးလာတာနဲ့အမျှ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြင်းထန်စွာချိုးဖောက်ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုမျိုးဗီဇ predisposition စဉ်းစားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမွေးရာပါရောဂါရှိခြင်းဖြင့်အဆီနှင့်တူသောအရာဝတ္ထုများ၏ပမာဏသည် ၇.၆-၇.၉ အဆင့်သို့ရောက်ရှိသွားသည်။ ယောက်ျားသို့မဟုတ်မိန်းမမည်မျှအသက်အရွယ်ပင်ရှိစေကာမူမည်သည့်အသက်အရွယ်အတွက်မဆိုစံနှုန်းများကိုဇယားတွင်တွေ့နိုင်သည်။

နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အလွန်များပြားသောတိရစ္ဆာန်များနှင့်အဆီအနှစ်များပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ကိုလက်စထရောအညွှန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ရည်ရွယ်သည့်အစားအစာသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

နောက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာမှားယွင်းသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့၊ အထိုင်များအလုပ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးပြည့်ဝသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမရှိပါကနှလုံးကြွက်သားသည်အဆီများလွန်း။ ၎င်း၏လည်ပတ်မှုပျက်ပြားသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုနှေးကွေးခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားများပေါ်လာစေသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများတွင်အဝလွန်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကြီးသောဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ နှလုံးအပေါ်ဝန်များလာခြင်းကြောင့် Myocardium သည် ၀ တ်ဆင်ရန်အလုပ်လုပ်သည်။ ကြွက်သားသည်တဖြည်းဖြည်းအားနည်းလာသည်။

ရောဂါဗေဒအခြေအနေ၏အကျိုးဆက်အနေဖြင့်အစောပိုင်းနှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်, ပျမ်းမျှ lipid အညွှန်းကိန်း 7 မှ 8 မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အကျင့်ဆိုးများကိုလည်းပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းများအဖြစ်သတ်မှတ်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာသောက်သုံးခြင်းတို့သည်အလွန်ကိုလက်စထရောလ်ဆဲလ်များထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့် endocrine စနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှုတို့၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကိုလက်စထရောသည် ၇.၂-၇.၃ မှ ၇.၄-၇.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ ရောဂါကိုအတည်ပြုရန်ရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြသခြင်းသည်ကြောက်ရွံ့မှုကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ငြင်းဆန်ရန်ဖြစ်သည်။

သုတေသနအတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်လူနာသည်လိုအပ်သည်။ စစ်ဆေးမှုများအတွက်စည်းမျဉ်းများစွာရှိသည်။ တိရိစ္ဆာန်မွေးမြူရေးမှအဆီများသောအစားအစာများကိုသူတို့ငြင်းဆိုသည့်လုပ်ငန်းစဉ်မတိုင်မီသုံးရက်အလိုတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကပြောနေသည်။

• ထောပတ်
• ချဉ်သောမုန့်
• အဆီ
• မီးခိုးအသား

ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းမပြုမီ ၁၂ နာရီထက်နောက်မကျဘဲ၎င်းတို့နောက်ဆုံးစားကြသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီဓာတ်ငွေ့မပါဘဲလုံလောက်သောရေသန့်ကိုသောက်သုံးရန်အလွန်အကြံပေးသည်။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည်ပထမတစ်ဝက်၊ မနက်ပိုင်းတွင်ဖြစ်သင့်သည်။

အကြံပြုချက်များအပြီးတွင်ရရှိသောအချက်အလက်များ၏တိကျမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယမရှိပါ။ သို့သော်၊ ၇ နှင့်အထက်ရလဒ်ကိုသင်တွေ့ရှိပါကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ထပ်မံလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ထပ်ခါတလဲလဲစမ်းသပ်မှုရလဒ်အတည်ပြုပြီးတဲ့အခါသူတို့ကချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်။

Lipoproteins ၏တိုးမြှင့်အဆင့်ကဘာလဲ

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှအချက် ၇ ချက်ကိုပြသသောအခါလူနာသည်စိတ်ပူပန်လာသောအခါရောဂါအခြေအနေမည်သို့ဖြစ်လာမည်ကိုမသိရှိပါ။ ဆရာဝန်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းကုသမှုကိုညွန်ကြားချက်များဖြင့်ချိုးဖောက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုလေ့လာသည်။

ရောဂါလျစ်လျူရှုခြင်း၏အကျိုးဆက်များမှာကျောက်ကပ်၊ အူသိမ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများရှိ atherosclerotic ဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည်။

နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏ပုံမှန်နှင့်ပတ်သက်။ အားလုံးအစီအမံအရေးပေါ်လိုအပ်နေပါသည်, အကျိုးဆက်များမဆိုဆိုးဆိုးရွားရွားဆိုးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ - ၇.၂၀၊ ၇.၂၅၊ ၇.၃၅ မီလီမီတာ / L သောအရာဝတ္ထုတစ်ခု၏ရာဂဏန်းခန့်ကိုပင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးများနှင့်မျှတသောအစားအစာများကိုသတ်မှတ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးဖြင့်သိပ်သည်းဆနည်းသောပစ္စည်းများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောဆေးများဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။

1. statins
2. fibrates
3. လက်စထရောစုပ်ယူ inhibitors ။

Atorvastatin, Lovastatin တက်ဘလက်များသည်လူကြိုက်များသော statins ဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကလက်စထရောထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည့်တိကျသောအင်ဇိုင်းများကိုပိတ်ဆို့ခြင်း၏နိယာမတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကုသမှုတစ်ခုအပြီးတွင်၊ lipoprotein အဆင့်များသည်ချောချောမွေ့မွေ့ကျဆင်းသွားပြီးလူနာသည်သိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိသည်ဟုခံစားရသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာကိုယ် ၀ န်သည်ဤအုပ်စု၏မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုဆန့်ကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါဆေးညွှန်းသည်သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီကိုရွေးချယ်ကြသည်။

အသုံးအများဆုံး fibrates များသည် gemfibrozil, fenofibrat ။ မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် statins ကဲ့သို့ပင်တစ် ဦး တည်းပြုမူသော်လည်းပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုသင့်တော်သည်။ fibrates များအသုံးပြုခြင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးကြောများမှအနည်းငယ်သောသွေဖည်မှုများအတွက်မှန်ကန်သည်။

ကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးသော Cholestyramine, Colextran သည်အဆီနှင့်သိပ်သည်းမှုနည်းသောအရာဝတ္ထုများ၏ညွှန်ကိန်းကိုပြုပြင်ရန်ကူညီသည်။ သူတို့ဟာသီးခြားစီမသုံးကြဘူး၊ သူတို့ကို statins (သို့) fibrates များနှင့်အတူရှုပ်ထွေးတဲ့ကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုသည်။

Inhibitors သည်အထက်ပါဆေးများနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားသည်၊ သူတို့သည်အင်ဇိုင်းများကိုပိတ်ဆို့ထားခြင်းမရှိသော်လည်းအဆီများ၏စုပ်ယူမှုကိုအတင်းအကျပ်ရပ်တန့်စေသည်။ 7.4 mmol / L. ထက်မပိုသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူ inhibitors ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောအရေအတွက်မှာ, ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်း၏အခြားနည်းလမ်းများမှာကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။ သင့်အိမ်၌ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကုစားနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုဖော်ပြထားသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

သွေးလက်စထရော 7 နှင့် 3 - ဘာလုပ်ရမှန်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောသည်အရာတစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်

1. လက်စထရော - ဆဲလ်တွေအတွက်တည်ဆောက်မှုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - လက်ခံနိုင်ဖွယ်အဆင့်တစ်ခု
2. မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ
3. မြင့်မားသောလက်စထရောကိုအသိအမှတ်ပြုရန်
4. မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလျှော့ချလက်စထရော
5. ဖြည့်စွက်လျှော့ချအသုံးဝင်သောကိုလက်စထရော

သင်သည်ယေဘူယျအားဖြင့်“ စိတ်ရှည်ခြင်း” ကိုလက်စထရောပေါ်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကြွင်းမဲ့အန္တရာယ်ဟုတံဆိပ် ကပ်၍ မထားသင့်ပါ။ အဆိုပါအချက်သည်၎င်း၏အရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်လူနာမလုပ်နိုင်သည့်ဆေးတစ်မျိုးနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အကယ်၍ လက်စထရောသည် ၇.၃ mmol / L ဖြစ်ပါကဤအဆင့်သည်အန္တရာယ်ရှိပါကသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောနှိုးစက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်အတွက်ထိတ်လန့်မှုမရှိသည့်သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

လက်စထရော - ဆဲလ်တွေအတွက်တည်ဆောက်မှုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - လက်ခံနိုင်ဖွယ်အဆင့်တစ်ခု

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်လက်စထရောသည်ဆဲလ်များဆောက်လုပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းဖြစ်သည်၊ ဗီတာမင်များကိုဖန်တီးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်နှင့်လိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒီဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတွေပေးအပ်နိုင်ဖို့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိကိုအသည်း၊ အူသိမ်၊ adrenal glands, gonad တို့ကထုတ်လုပ်ပြီးကျန်လူတစ်ယောက်ကအစားအစာနှင့်အတူရရှိသည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော 7.3 mmol / l သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိမရှိနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်စံနှုန်းများကိုလိုက်နာသည် -

• ၂၅ နှစ်အရွယ်လူတစ်ယောက်အတွက် - 4.6 mmol / l၊
• အသက် ၄၀ မှ ၅၀ ကြားအမျိုးသမီး ၆.၆ မီလီမီတာ / l ကို၊
• အသက် ၄၀ မှအမျိုးသားများ - ၆.၇ mmol / L၊
• အသက် ၆၀ မှအမျိုးသမီးများ - ၇.၇ mmol / l ။

“ ကောင်းသော” (HDL) လက်စထရောနှင့်“ မကောင်း” (LDL) တို့၏ပါဝင်မှုအတွက်အသေးစိတ်စံများရှိသည်။ အသက်နှင့်ကျားမအရဆိုလျှင်ကိစ္စတစ်ခုစီတွင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ယေဘုယျတိမ်းညွတ်မှုအတွက်သင်ဥရောပအရိုးကြောရောဂါဗေဒ၏တရားဝင်အကြံပြုချက်များကိုအခြေခံအဖြစ်သင်ယူနိုင်သည်။

• စုစုပေါင်းလက်စထရော - 5.2 mmol / l,
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein ကိုလက်စထရော (LDL) - 3-3.5 mmol / L ကို,
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein ကိုလက်စထရော (HDL) - 1.0 mmol / L.

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလက်စထရော 7.3 mmol / L သည်အလွန်အမင်းခန့်မှန်းထားခြင်းခံရသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အသက် ၆၀ ကျော်သောအမျိုးသမီးများအတွက်ယေဘုယျအဆင့်ကိုပြောနေသည်ဆိုလျှင်ထိတ်လန့်စရာနေရာမရှိပါ။ အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းကိုကလေးတစ် ဦး၊ အမျိုးသားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အသက်ငယ်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်တွေ့ရှိပါက၎င်းသည်အရေးယူရန်လိုအပ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ အလေးအနက်အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ

ကိုလက်စထရောနှစ်မျိုးစလုံးသည်အဆီပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းအဆီနှင့်တူသောအရာများသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မှတဆင့်ပျံ့နှံ့သည်။ LDL ပမာဏတိုးများလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောများ (atherosclerosis) ကိုပိုမိုတင်းမာစေသည့်တံဆိပ်ခတ် (plaques) များဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အကယ်၍ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏လုပ်ဆောင်မှုသည်တိုးလာပါက၎င်းသည်ကယ်လ်စီယမ်အခြေပြုသည့်အမျှင်များစွာ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးကြောများကျဉ်းကျဉ်း plaque နှင့်အတူပိတ်ဆို့နှင့်လျော့နည်း elastic ဖြစ်လာ, stenosis လေ့လာသည်။ အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်နေသောသွေးသည်နှလုံးသို့မရောက်ရှိပါ။ နာကျင်မှုရှိပါသည်၊ ၎င်းသည် angina pectoris ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်သည် - myocardial infarction ။

အကယ်၍ မတည်ငြိမ်သောပြားပြားပေါက်နေပါကသွေးကြောအတွင်း၌သွေးခဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

မြင့်မားသောလက်စထရောကိုအသိအမှတ်ပြုရန်

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုအချိန်မီတုန့်ပြန်နိုင်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သူသည်မိမိ၏“ ညစ်ပတ်သောလုပ်ရပ်” ကိုပြုလုပ်ပြီးမှသာလျှင်ရေယာဉ်များသည်ပျက်စီးလွယ်ပြီးအတတ်နိုင်ဆုံးကျဉ်းကျဉ်းလာသောအခါပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများမှာ -

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

1. ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊
2. Charcot ၏ရောဂါ (ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း claudication),
3. မျက်ခွံတစ်ဝိုက်တွင်အဝါရောင်အဝါရောင်သိုက်များသည်ခြေထောက်အောက်ခြေနှင့်အခြားအရေပြားအောက်ရှိအရွတ်များပေါ်တွင်ရှိသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလျှော့ချလက်စထရော

အကယ်၍ ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်အလွန်အရေးကြီးပြီး ၇.၃ ထက်ပိုလျှင် ၁၀ ဆေးထက်ကျော်လွန်လျှင်ပင်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ သို့သော်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အဓိကအခြေအနေကိုမဖယ်ရှားပေးပါ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးများ:

• Statins (flavustatin, lovastatin, cerivastatin) ။ တစ်ခါတစ်ရံသူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ၂ ဆကျော်လျှော့ချနိုင်သည်။
• Fibroic acids (Tricor, Lopid, Atromed-S) သည်ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ဓာတ်တိုးမှုကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။
• Colestid နှင့် Questran သည်ကိုလက်စထရောမျိုးပွားခြင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုနှေးကွေးစေသောဘီလီယံအက်ဆစ်နှင့်ပေါင်းစပ်သောဆေးများဖြစ်သည်။

ဖြည့်စွက်လျှော့ချအသုံးဝင်သောကိုလက်စထရော

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများကို ၇.၃ ထက်ပိုမိုသောအချိန်တွင်ကုသမှုကိုပြည့်စုံစွာချဉ်းကပ်သင့်သည်။

တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ၊ မကောင်းသောအကျင့်များကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများကိုသောက်ခြင်းသည်အထူးအသုံးဝင်သောဖြည့်စွက်ချက်များဖြင့်ဖြည့်စွက်သင့်သည်။

• ဗီတာမင်အီး - ကိုလက်စထရော placques ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးသောအပြင်းထန်ဆုံး antioxidant,
• အိုမီဂါ -၃ ကိုငါးဆီတွင်တွေ့ရပြီးအင်အားကြီးမားသောရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဆေးဖြစ်သည်။ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် flaxseed၊ primrose နှင့် rapeseed oil တို့၏အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။
• လက်ဖက်စိမ်းသည်လက်ဆီဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုကျဆင်းစေသည့် antioxidant ဖြစ်သည်။
• ကြက်သွန်ဖြူကသွေးကိုအရည်အဖြစ်သွန်းလောင်းပေးတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောအလီရင် (ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများ) သည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်မငြင်းနိုင်သောကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
• Soy protein တွင် genistein ပါ ၀ င်သည်။ အားကြီးသော antioxidant သည် LDL ဓာတ်တိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များထုတ်လွှတ်မှုကိုပြုလုပ်သည်။
• Niacin (Vitamin B3) သည်အဆီအက်စစ်များကိုစုစည်းပေးပြီး၎င်းသည် triglycerides ကိုလျော့ချပေးသည်။
• ဖောလစ်အက်စစ် (B12 နှင့် B6) သည် homocystine ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤဗီတာမင်များချို့တဲ့မှုကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများတိုးများလာသည်။

ပြtheနာကိုအချိန်မီသိရှိရန်၊ ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူရန်နှင့်ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားပါ၊

သွေးထဲမှာကိုလက်စထရော၏စံကဘာလဲ

မျက်မှောက်ခေတ်တွင်လက်စထရောနှင့် ပတ်သက်၍ မကြားဖူးသောလူများမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ပစ္စည်းအမျိုးအစားဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းအပြည့်အဝနားမလည်နိုင်ကြပါ။ သို့သော်ဤအစိတ်အပိုင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ endocrine ရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ကုသမှုကိုမှန်ကန်စွာချဉ်းကပ်နိုင်ရန်အတွက်ဆရာ ၀ န်သည်အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိလူများ၏သွေးထဲတွင်မည်သည့်ကိုလက်စထရောပမာဏရှိသင့်သည်ကိုသိသင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သောလူနာများအတွက်ဤအချက်အလက်သည်သွေဖည်မှုအားအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီရယူရန်ကူညီလိမ့်မည်။

လက်စထရော၏အယူအဆ

ဓာတုရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်လက်စထရောသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်ပါ ၀ င်သည့် polyhydric fatty alcohol ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်ကိုလက်စထရောသည်ဆဲလ်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းဆဲလ်နံရံများ၏ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်သကဲ့သို့။ ထို့အပြင်ကိုလက်စထရောပါဝင်ပတ်သက်:

• သည်းခြေအက်ဆစ်များထုတ်လုပ်မှု၌တည်၏
• ဗီတာမင် D ကိုဖွဲ့စည်းခြင်း
• လိင်ဟော်မုန်း၏ပေါင်းစပ်
• အာရုံကြောဖိုင်ဘာအထီးကျန်

သွေးတွင်ကိုလက်စထရောသည်အစားအစာမှ (၂၀% ခန့်) မှရရှိသည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းကိုအသည်းမှထုတ်လုပ်သည် (၈၀% ကျော်) ။

အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အရည်အသွေးသည်အူအတွင်းရှိအဆီများကိုတက်ကြွစွာဖြိုခွဲသောဘီလီယံအက်ဆစ်ပမာဏပေါ်မူတည်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကိုသွေးထဲသို့စုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုလက်စထရောသည်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းမပါဘဲကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။

လက်စထရောအမျိုးအစားများ

ကိုလက်စထရောသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကို lipoproteins သို့မဟုတ် protein ဒြပ်ပေါင်းများအနေဖြင့်ဖြန့်ဝေပေးသည်။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှုန်းကိုဤဒြပ်ပေါင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဇီဝဓါတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပို့ချတဲ့အခါမှာအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲခြားထားပါသည်:

• စုစုပေါင်းလက်စထရော - လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရှိအဆီအားလုံး
• triglycerides - အဓိကအားဖြင့်သွေးရည်ကြည်တွင်တွေ့ရသောရှုပ်ထွေးသောအဆီဓာတ်
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins - သူတို့ LDL အားဖြင့်ညွှန်ပြပုံစံထဲမှာ။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏အခန်းကဏ္ ch သည်အသည်းဆဲလ်များမှတစ်ရှူးများမှလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins - HDL အဖြစ်အတိုကောက်။ သူတို့၏အလုပ်မှာသွေးနှင့်ဆဲလ်များမှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုအသည်းသို့ပြန်ပို့ရန်ဖြစ်သည်

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏လက္ခဏာများသည်အချို့သောချိန်ခွင်လျှာတွင်ပါဝင်သောအပိုင်းအစများ၏စံဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်ဆိုးသည်၊

သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်အဆီအစိတ်အပိုင်းများအကြားမျှတမှုရှိသည်။ သို့သော်ဖြစ်ပျက်သောအရာသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောအမျိုးအစားသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စတင်စုဆောင်းလာပြီးသွေးကြောများနှင့်တစ်သျှူးဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးသည်။

"မကောင်းပါ" ကိုလက်စထရောသည်

• LDL - သွေးကြောနံရံကိုထိုးဖောက်နိုင်ပြီးကိုလက်စထရော placques ဖွဲ့စည်းနိုင်မော်လီကျူးအလေးချိန်နိမ့် lipoproteins
• Triglycerides - အဆီသိုလှောင်ခြင်းနှင့်မော်လီကျူးများ၏ပြိုကွဲခြင်းဖြစ်လျှင်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုများစွာတိုးပွားစေသည်။

"ကောင်းမွန်သော" ကိုလက်စထရောသည် HDL သို့မဟုတ်မြင့်မားသောမော်လီကျူးအလေးချိန်ရှိသော lipoproteins ဖြစ်သည်။ သူတို့ကသွေးကြောများနှင့်ပလာစမာများကိုအခမဲ့ကိုလက်စထရောကိုအသည်းသို့ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်သန့်စင်သည်။

ကိုလက်စထရောအာရုံစူးစိုက်မှုအပြောင်းအလဲများအကြောင်းရင်းများ

ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောသွေးနှင့်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းများသည်အခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးအစိတ်အပိုင်းများပြောင်းလဲခြင်းသည်အကြောင်းများစွာအပေါ်မူတည်သည်။

• လိင် - အသက် ၅၀ ရှိအမျိုးသမီးများသည်အသက်တူအမျိုးသားများနှင့်မတူပါ။ ၎င်းသည်အက်စရိုဂျင် (လိင်ဟော်မုန်းများ) သည်အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးဆုံးပြီးနောက်အမျိုးသမီး၏သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာသည်
• အရွယ် - ကလေးများတွင်အသက်အရွယ်သည်လက်စထရောပမာဏသည်လူကြီးများထက်နည်းသည်။ တိုးနှင့်အတူလေ့လာတွေ့ရှိတိုး
• မကောင်းသောအကျင့် - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများကိုပျက်စီးစေပြီးအသည်းကိုထိခိုက်စေသည်။ ဤသည် stratified သွေးလွှတ်ကြောနံရံများတွင်အပ်နှံသော "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော၏တိုးမြှင့်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွ။
• ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများကိုစွဲ
• စနစ်တကျနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်း။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ endocrine system ရောဂါများ၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်မျိုးရိုးလိုက် hypercholesterolemia တို့၏“ အဖော်” ဖြစ်သည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏများပြားလာခြင်း။ ဤအရာသည်ရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချင်းနှင့်ကလေး၏ကြီးထွားလာသောခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အဆီများလိုအပ်သည်။

ကုသမှုမရှိခြင်းတွင် hypercholesterolemia ၏အန္တရာယ်မှာသွေးလွှတ်ကြောများ၏အလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေသည့်ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြားဖောက်ထွင်းခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းများသည်သူတို့နေရာတွင်ရှိသည်။ ပိတ်ဆို့ထားသောသွေးလည်ပတ်မှုကြောင့်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်သွေးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုစတင်ခံစားလာရသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်သွေးပေါင်ချိန်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှသွေးခဲခြင်းကြောင့် emboli သည်ထွက်လာသည်။ သွေးကြောထဲသို့ဖြတ်သန်းသွားသော embolus သည်သေးငယ်သောရေယာဉ်တစ်စင်းတွင်ပိတ် မိ၍ ပိတ်ဆို့ကာရုတ်တရက်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောသေစေနိုင်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်ကိုလက်စထရောဒြပ်စင်များမရှိသောအခါ Hypocholesterolemia သည်အလွန်ရှားပါးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုအသည်းပြproblemsနာများသို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ကြာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပြင်းထန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဟုခေါ်သည်။ အနိမ့်လက်စထရောသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကဲ့သို့ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်သည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော

ဆေးပညာရှင်များသည်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းကိုအသက်အရွယ်အလိုက်ခွဲခြားလေ့ရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်များအရလူကြီးတစ် ဦး သည်ကိုလက်စထရောပမာဏပိုမိုများပြားလေဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤရောဂါများသည်အမြဲတမ်းမည်သည့်ရောဂါများနှင့်မှဆက်နွယ်သည်မဟုတ်ပါ၊ နှစ်များတစ်လျှောက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဤအချက်သည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

သွေးစားပွဲရှိစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏ

ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်ပုံမှန်ကိုလက်စထရောကို 5.2.2-6.29 mmol / liter အတွင်းထားသင့်သည်။ စံသတ်မှတ်ချက်မှကြီးမားသော (သို့) အနိမ့်ဆုံးအတိုင်းအတာအထိသွေဖည်မှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုတွင် "ချွတ်ယွင်းမှုများ" ရှိခြင်းကိုပြသည်။

မာတိကာကိုသွားပါ

ကျားမခွဲခြားမှု

အမျိုးသမီးများအသက်အရွယ်နှင့်အတူကိုလက်စထရော၏တိုးဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အညွှန်းကိန်းများသည်သွေးဆုံးချိန်၌သာမကဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်လည်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှုန်း - အမျိုးသမီးများအတွက်အသက်အရွယ်အလိုက်စားပွဲတစ်ခု

ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ အစားအစာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအဆီပိုလျှံကိုသဘာဝမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်းကပင်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းတွင်နေစေသည်။ သို့သော် endocrine ရောဂါဗေဒ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အသည်းပျက်ခြင်းများရှိခြင်းကိုလက်စထရောသည်ငယ်ရွယ်သောအရွယ်၌ပင်ယူနစ်များစွာတိုးပွားစေသည်။

အသက် ၃၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများသည်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏသည်မည်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်းသိသင့်သည်၊ ဤအချိန်၌ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်နှေးကွေးလာပြီး၊ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းဆေးများသောက်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ခန်ဓာကိုယ်သည်လေးလံသောအစားအစာများကိုကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဤအသက်အရွယ်တွင်အာဟာရကိုစတင်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက်သွေးဆုံးချိန်နီးလာသည်နှင့်အမျှအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအီစရိုဂျင်ပမာဏသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။ ဤသည်ကိုလက်စထရောတိုးအတွက် spikes စေပါတယ်။ ဒါဟာဖြစ်စဉ်ကိုဇီဝကမ္မစံအဖြစ်ယူဆသည်အဖြစ်, ဒီဖြစ်စဉ်ကိုမလွှဲမရှောင်ဖြစ်ပါတယ်။

အသက် ၅၀ နှင့်အထက်၌အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီနည်းရုံသာမကအပင်အစာများများပါ ၀ င်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်ဖြတ်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှပြောင်းရွေ့ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

အသွေးကိုလက်စထရော: ယောက်ျားအတွက်ပုံမှန်

အမျိုးသားများတွင်အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုလိင်ဟော်မုန်းများကကာကွယ်ပေးသည်မဟုတ်ပါ။ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကဆရာဝန်များကအားနည်းသောလိင်အားသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်အကြံပေးသည်။ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသားများသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဇယားများကသွေးထဲတွင်မည်သည့်ကိုလက်စထရောသည်အရွယ်ရောက်ပြီးယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့၏စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်ကွဲပြားသည်။ အားနည်းသောလိင်၌လက်စထရောသည်နှစ်များတစ်လျှောက်မြင့်တက်လာပြီးအသက် ၅၀ ကျော်အမျိုးသားများတွင်မူ၎င်းသည်စတင်ကျဆင်းလာသည်။

hypercholesterolemia လက္ခဏာများကိုအမျိုးသားများတွင်များသောအားဖြင့် -

• angina pectoris
• အရေပြားအပေါ်အဆီဖွဲ့စည်းမှု
• သေးငယ်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုနှင့်အတူအသက်ရှူချို့တဲ့
• ခြေထောက်နာကျင်မှု
• micro လေဖြတ်
• နှလုံးပျက်

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်အဘယ်အရာဖြစ်သင့်သည်ကိုသိရှိပြီး၎င်းကိုပြုပြင်ရန်ခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းဖြင့်သင်သည်လူကြီးဘဝတွင်နာတာရှည်ရောဂါများရှိခြင်း၊ အားအင်ပြည့်ဝခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်များများပြားလာခြင်းတို့မဖြစ်နိုင်ပါ။

လက်စထရောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

သူ၏လက်စထရောပမာဏကိုပထမဆုံးအကြိမ်ရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်သူသည်အထွေထွေညွှန်ကိန်းကိုသတ်မှတ်ရန်လုံလောက်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ပါရှိသောနံပါတ်များသည်ပုံမှန်စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်အလွန်ကွာခြားပါကသွေးအား lipid ပရိုဖိုင်းသို့ပေးပို့ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ ကိုလက်စထရောအပိုင်းအစများ၏အချိုးအစားသည်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ၏အကြောင်းရင်းကိုပိုမိုတိကျစွာဖော်ပြရန်ကူညီလိမ့်မည်။

လူ့သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှုန်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဒါဟာဗလာအစာအိမ်အပေါ်, နံနက်ယံ၌ဓာတ်ခွဲခန်းသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ (နှစ်ရက်မှသုံးရက်အထိ)၊ ဆေးဝါးများ၊ အားကစား၊ အရက်နှင့်အဆီကျသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည် (အထူးသဖြင့်သွေးလှူဒါန်းသည့်နေ့တွင်) ။

အဆိုပါ lipid ပရိုဖိုင်း၏ရလဒ်များကို "ကောင်းသော" နှင့် "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောပမာဏကိုပြသပါလိမ့်မယ်အဖြစ် triglycerides ၏အဆင့်ကိုညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်။LDL သည် ၄.၉၉ မီလီမီတာထက် ပို၍ မြင့်မားပါကလူနာတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

HDL သည် ၅.၉၉ မီလီမီတာထက်ပိုသောအခါလူနာသည်စိတ်ပူစရာမလိုပေ။ ဤအချက်က“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောသည်ဆိုးသောမော်လီကျူးများကိုဖိနှိပ်ပြီးသွေးကြောတွင်းမှသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော် ၂.၉၉ မီလီမီတာထက်နည်းသောအညွှန်းကိန်းတစ်ခုသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုညွှန်ပြသည်။

ပိုမိုတိကျသောစာဝှက်ဖြည်ခြင်းအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လူနာအားအကြံပြုသည်။ သူသည်သင့်အားသွေးထဲတွင်မည်သည့်လူ့လက်စထရောမည်မျှရှိသည်ကို၎င်း၊ ၎င်းကိုပြုပြင်ရန်မည်သည့်အစီအမံများလိုအပ်သည်ကိုအတိအကျပြောပြလိမ့်မည်။

အမျိုးသမီးများ၏သွေးတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အဘယ်ကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုတိုင်းတာ

လက်စထရောသည်အဆီနှင့်တူသောအရက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင် D၊ စတီးရွိုက်ဟော်မုန်းများနှင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးအစိတ်အပိုင်းများတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၇၅% ခန့်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကဖွဲ့စည်းသည်။ ကျန်ရှိသောအစားအစာများမှလာသည်။ လက်စထရောလ်အများစုကိုအသည်းမှဖန်တီးပြီး၎င်းတို့အားခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးထောက်ပံ့ပေးသည်။ အဆိုပါ adrenal ဂလင်း, အသားအရေနှင့်အူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအတွက် sterol ထုတ်လုပ်ရန်။

မွေးဖွားချိန်၌ကလေးအားလုံးသည်ကိုလက်စထရောနိမ့်ကျသည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မရောက်မှီ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားနှုန်းသည်မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများတွင်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ရာသီလာခြင်းသံသရာ၏အစနှင့်အတူအရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားသည်။ အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဟော်မုန်းကိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ estrogens၊ လူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အက်စထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်သော်လည်းအလွန်နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏လက်စထရောသည်သူတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကြီးထွားလာသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်သွေးဆုံးမှုစတင်ပြီးနောက်မှသာစထရောလ်အဆင့်မြင့်တက်လာသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ၇.၁-၇.၂ မီလီမီတာ / L ကိုလက်စထရောသည်အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ်တွင်စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် ၇.၃-၇.၄ မီလီမီတာ / L ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဒုတိယသုံးလပတ်၏အဆုံးတွင် ၇.၇-၇.၈ မီလီမီတာ / လီလက်စထရောအညွှန်းကိန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ကလေးမမွေးမီက 9 mmol / l အထိတိုးနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုစစ်ဆေးဘို့အကြောင်းပြချက်သုံးခုရှိပါတယ်:

• ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစိစစ်။ (၉-၁၁) နှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက် (၁၇-၁၁) နှစ်အရွယ်၊ အရွယ်ရောက်သူ (၄) နှစ်မှ (၆) နှစ်အကြားအရွယ်ရောက်သူများဖြစ်သည် ရောဂါများကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်လူတစ် ဦး ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုအတွက်လိုအပ်သည်။
• မူလတန်းရောဂါ။ သင့်အားပဏာမရောဂါစစ်ဆေးရန်အပြင်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအတိုင်းအတာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
• မြင့်မားသော sterol အဆင့်နှင့်အတူလူနာများ၏ status ကိုစောင့်ကြည့်။ ၎င်းသည်ဆရာ ၀ န်အားလူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်သတ်မှတ်ထားသောကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။

အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသောလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ရှိသည်

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော (hypercholesterolemia) သည်ရောဂါအချို့၏ဓာတ်ခွဲခန်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည့် atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်း stolol ပါဝင်မှုမြင့်မားပါက၎င်းသည်ပျက်စီးနေသောရေယာဉ်များ၏နံရံများပေါ်တွင်စတင်အခြေချလာမည်။ ဤသည်ကိုလက်စထရော placques ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းစတင်သည်။

အစပိုင်း၌၎င်းတို့သည်အစက်အပြောက်များ၊ အစင်းများပေါ်ထွက်လာပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်မပေးချေ။ သို့သော်ပြားများ၏ကြီးထွားမှု, သွေးကြောများ၏ lumen တစ်ကျဉ်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်း, ရေယာဉ်တစ်ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက်ရလဒ်။ သွေးလွှတ်ကြောကသွေးကြောထဲရောက်နေသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရအလုံအလောက်မရရှိတော့ပါ။ Atherosclerotic plaque များသည်သင်္ဘောကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကွန်ယက်သည်အလွန်စိတ်မချရပါ။ နှလုံးကြွက်သားဆဲလ်တစ်ခုစီကိုတစ် ဦး တည်းကသာအာဟာရပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပကျဉ်းသောအခါ, cardiomyocyte အောက်စီဂျင်အတွက်ချို့တဲ့သည်။ ဤအခြေအနေကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဟုခေါ်သည်။။ သို့သော်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြော၏တောက်ပမှုကိုလုံးဝပိတ်ဆို့ထားလျှင်ဆဲလ်အချို့သည်သူတို့၏အာဟာရကိုဆုံးရှုံးပြီးသေဆုံးသည် - myocardial infarction ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဦး နှောက်ဆဲလ်များသည်ရေယာဉ်များကိုကျွေးသည်။ သို့သော်သူတို့သည်သွေးထောက်ပံ့မှုအရည်အသွေးကိုအလွန်တောင်းဆိုနေကြသည်။အောက်စီဂျင်မရှိခြင်းသည် ဦး နှောက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါသည်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

atherosclerosis သည်ခြေထောက်ကြီးမားသောသွေးကြောများကိုထိခိုက်သောအခါခြေသည်းတစ်သျှူးများ၏အာဟာရကိုပျက်စီးစေသည်။ အရေပြားမှိုင်းဖြစ်လာပြီးဒဏ်ရာများမပျောက်ကင်းပါ။ လမ်းလျှောက်သောအခါလူနာများသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုခံစားကြရသည်။ အဆိုးဆုံးပြcomplနာကခြေထောက်၏ gangrene ဖြစ်ပြီးခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်ရောဂါကိုလျစ်လျူရှုထားသည့်ရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်တွေ့ရသည်

ရလဒ်များကို deciphering

အထက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယောက်ျား၊ မိန်းမ၊ ကလေးများ၊ လူငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်တူညီခြင်းမရှိကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၇.၅ mmol / L ကိုလက်စထရောသည် ၅၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးများအတွက်ဘုံညွှန်ကိန်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးအတွက်လက်မခံနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်, ဒီကုဒ်ဒါစံ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်သောဓာတ်ခွဲခန်းမှစံနှုန်းများကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားဤစင်တာ၌လက်စထရောအဆင့်ကို၏စမ်းသပ်မှု၏အသေးစိတ်ကိုထင်ဟပ်ဆုံးတိကျကိန်းဂဏန်းများဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်ယေဘုယျနားလည်မှုကိုစံစားပွဲကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

ဇယား။ ကလေးများ၊ အမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသားများတွင်ပုံမှန်ကိုလက်စထရော။

သင့်ရဲ့ကိုလက်စထရော 7.6 mmol / L. ဆိုပါစို့ သင်ဟာအသက် ၃၀ အရွယ်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မဟုတ်တဲ့ငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ဒီအသက်အတွက်စံသည် ၃.၃၂ မှ ၇.၅ မီလီမီတာ၊ ထို့ကြောင့် ၇.၆ မီလီမီတာ / လက်စထရောအဆင့်သည်ပုံမှန်အထွင်ဆုံး ၃၂% ထက်ကျော်လွန်နေသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်ပါးစပ်ဖြင့်သန္ဓေတားဆေးကိုသောက်နေလျှင်၊ ဆေးရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။

Hypercholesterolemia ၏အကြောင်းရင်းများ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူလူအများစုသူတို့ကိုယ်သူတို့ atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွ။ အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းများအနက်:

• ပြည့်ဝသောအဆီများ၊ ကိုလက်စထရော၊ ဖိုင်ဘာချို့တဲ့ခြင်းပါ ၀ င်သည့်အစားအစာတစ်ခု၊
• အရက်
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
• အဝလွန်။

ထို့အပြင်မြင့်လက်စထရောသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ချို့တဲ့မှု၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုကြီးမားသောအကြောင်းရင်းများမှာကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း၊ အသည်းရောဂါနှင့်သည်းခြေပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအင်စတီကျု့မှ ၇.၅ မီလီမီတာနှင့်ပိုမြင့်သောကိုလက်စထရောရှိသူအားလုံးအားမိသားစု heterozygous, homozygous hypercholesterolemia ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ ရောဂါနှစ်ခုလုံးသည်ကိုလက်စထရောလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။ ကလေး၏မိဘနှစ် ဦး စလုံးမှချွတ်ယွင်းသောမျိုးရိုးဗီဇကိုလက်ခံရရှိသောကြောင့်ရောဂါ၏တစ် ဦး ထက်ပိုသောပြင်းထန်သည့်ရောဂါသည် homozygous hypercholesterolemia ဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကုသမှု

ကိုလက်စထရော 7.0-7.9 ကိုချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည့်အရိပ်အယောင်မထည့်သွင်းပါ။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့် - ရှေးရိုးစွဲရှေးရိုးစွဲပုံမှန်ပုံမှန်ကြိုးစားပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု -

• ဆေးလိပ်ဖြတ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကမကောင်းသော sterol ကိုတိုးစေသည်
• ပိုမိုရွှေ့ပါ။ နာရီဝက်လမ်းလျှောက်လျှင်ပင်ကောင်းမွန်သောသုခချမ်းသာရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ ထို့ကြောင့်အားကစားရုံသို့သွားရန်၊ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ် (သို့) စက်ဘီးစီးရန်သို့မဟုတ်စီးရန်အကြံပြုလိုသည်၊
• အရက် - သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်ခဲသည်။ အရက်အလွဲသုံးခြင်းသည်အသည်းအပေါ်ဝန်ကိုတိုးစေသည်၊
• ပြည့်နှက်နေသောအဆီ (၀ က်သား၊ အမဲသား၊ အဆီပါသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ မုန့်) - တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်၊ ဤအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုလက်စထရောတိုးစေသည်။ အခြားရက်များ၌အဆီများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ၎င်းတို့သည်အကျိုးရှိသောဖက်တီးအက်စစ်များပေါများသည်။
• အဆီငါး၊ walnuts, almond, flax အစေ့များ - အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ဤအစားအစာများသည် Omega-3 fatty acids များပြားသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်နှလုံးလုပ်ငန်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။Omega-3 fatty acids သည်မြင့်မားသောပါဝင်မှုသည်ကိုလက်စထရောအမျိုးအစားအားလုံးကိုလျော့နည်းစေသည်။
• စင်ကြယ်သောရေ / နေ့၏ 1.5-2 လီတာ။ ခန္ဓာကိုယ်အားလုံလောက်သောရေဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေခြင်းအတွက်တုန့်ပြန်မှုတစ်ခုအဖြစ်ပိုလျှံသောဓာတ်ပေါင်းပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ဆက်စပ်နာတာရှည်ရောဂါကုသမှုကုသမှု၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုရောဂါဗေဒအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်:

• သွေးတိုးရောဂါ - သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများချိန်းဆိုခြင်းဖြင့်တည့်မတ်ပေးသည်၊
• ဟော်မုန်းချို့တဲ့သောရောဂါများ (ဆီးချိုရောဂါ၊ hypothyroidism၊ somatostatin မရှိခြင်း) - ပျောက်ဆုံးနေသောဟော်မုန်းများကိုလူနာအားမိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊
• အသည်း၏ရောဂါဗေဒ, biliary ထုတ်ကုန် - တစ်အစားအသောက်လိုအပ်သည်, သည်းခြေ, hepatoprotectors, antispasmodics ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်းထန်သောပိတ်ဆို့မှုများချက်ချင်းကုသနေကြသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်အခြား lipid အပိုင်းအစများကိုလျော့နည်းစေသော Hypolipidemic ဆေးများကိုအစားအသောက်ပျက်ကွက်ခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကုသရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။ များသောအားဖြင့်လူနာများကို statins များသတ်မှတ်သည်။ folerates, omega-3 fatty acids ပြင်ဆင်မှုများ၊ cholesterol စုပ်ယူနိုင်စွမ်း၊ bili အက်ဆစ် sequestrants သူတို့ရဲ့သည်းမခံသို့မဟုတ် stolol အနည်းငယ်တိုးနှင့်အတူ။

စီမံကိန်း၏စာရေးဆရာများကပြင်ဆင်ပစ္စည်း
ဆိုက်၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မူဝါဒအရသိရသည်။

7-7.9 ညွှန်ကိန်းသည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း

7 အထက်လက်စထရောအဆင့်နှင့်အတူ, လေဖြတ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

၆ အထက်မှသွေးလက်စထရောဖတ်ခြင်းသည်မြင့်မားသည်ဟုမှတ်ယူပြီးချက်ချင်းလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အဆင့် 7 မှာလက္ခဏာများ atherosclerosis ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ပထမအဆင့်ဖြစ်ကြသည်။
၇ မှ ၇.၉ မီလီမီတာအဆင့်တွင်အောက်ပါရောဂါများစာရင်းဖြစ်ပေါ်သည် -

• အမျိုးမျိုးသောနေရာများတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။ များသောအားဖြင့်ခြေသည်းများသည်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်သွေးအမြောက်အများစုဆောင်းမိသောနေရာများကြောင့်ဖြစ်သည်။
• နှလုံးသွေးကြော။ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သားနှင့်နှလုံးရောဂါတို့၏နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများလာသည်။
• လေဖြတ်ခြင်း လေဖြတ်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောလ်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းအန္တရာယ်တိုးများသည့်နေရာ၌ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• များသောအားဖြင့်၊ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောရောဂါကြောင့်အူသိမ်အူသိမ်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးအူသိမ်သေဆုံးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊
• အောက်ပိုင်းစှနျးမှသွေးထောက်ပံ့မှုကိုချိုးဖောက်။ ဤရောဂါသည်သွေးကြောလမ်းကြောင်း၏သွေးကြောကျဉ်းမှု၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာတစ်မျိုး (သို့) တစ်ခုထက်ပိုလာရင်လက်စထရောကို ၇ မှ ၅ ထိအမြန်ဆုံးလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ဖျားနာရန်အန္တရာယ်ရှိသောအုပ်စုတွင်အ ၀ လွန်သူအားလုံးပါဝင်သည်။ ဤအချက်ကိုအရေးအပါဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအဆီပါဝင်မှုသည် atherosclerosis ဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကိုဖန်တီးပေးသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောသူများသည်အန္တရာယ်နည်းပါးသည်။ သွေးကြောများနှင့်နှလုံးတို့၏အားနည်းလာခြင်းကြောင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများသည်။ ယင်းသည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသည့်အချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းလို့မရနိုင်ပါ။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝဓါတုဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏တည်ရှိမှုကိုသတိပြုမိရန်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုတစ်လလျှင်အနည်းဆုံး 1-2 ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောအနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုကိုပင်သတိပြုမိပြီးရောဂါကိုပပျောက်စေရန်ဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်လိမ့်မည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြောင့်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြင်ဝယ်ယူထားသည့်အချက်များများစွာရှိသည်။

ခဲမျိုးရိုးဗီဇကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ရှိသည်။ ကလေးဘဝတွင်လီတာ ၇ မီလီမီတာအမှတ်အသားအထက်လက်စထရော၏လက္ခဏာသည်မိဘတစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး ထံမှရောဂါကူးစက်မှုကိုပြသသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကဘာစားတယ်၊မသင့်လျော်သော၊ အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်အချိန်မတန်ဘဲစားသောအစားအစာများကကိုလက်စထရောကိုမြင့်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းအားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အဆီအသားများ၊ ဝက်အူချောင်းများနှင့် pastries များကိုသာအစားအစာမှားထဲတွင်ထည့်နိုင်သည်။

လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုအဆက်မပြတ်စုဆောင်းမိစေသည်။ အစားအစာမှရရှိသောစွမ်းအင်ကိုသုံးစွဲရန်နေရာမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်စုဆောင်းနေပါသည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အရေအတွက်တိုးနှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အဆင့်လျော့နည်း, ဒီ atherosclerosis စေပါတယ်။

မကြာခဏစွန့်စားမှုအချက်သည်အဝလွန်သည်။ ဤသည်ပိုလျှံကိုလက်စထရော၏စုဆောင်းခြင်းကိုနှိုးဆွ။

အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားသည်။ ဤသည်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein ၏မြန်ဆန်ပေါင်းစပ်နှင့်သွေးကြော atherosclerosis ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။

ကွဲပြားခြားနားသောသိပ်သည်းမှု၏ lipoproteins အဆင့်လျော့နည်းခြင်းနှင့်တိုးနာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ endocrine စနစ်၏ရောဂါဗေဒနှင့်ပုံစံအမျိုးမျိုး၏ဆီးချိုရောဂါတို့သည်ကိုလက်စထရော၏စဉ်ဆက်မပြတ်မျှတမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါအနည်းငယ်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရော၏ပုံသဏ္factorာန်မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေဆရာ ၀ န်သည်ရောဂါ၏ပြည့်စုံသောရောဂါကိုစစ်ဆေးရမည်။ ကုသမှုတွင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုမဟုတ်ဘဲရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောမြင့်မားပါက ၇ မှ စ၍ သင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆရာဝန်ကကုသမှုနည်းလမ်းနှင့်မည်သည့်ကုထုံးအမျိုးအစားကို ဦး စားပေးမည်ကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

ကိုလက်စထရောပမာဏသည် ၇.၇ m / mol အမြင့်သို့ရောက်သောအခါမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်

မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုသမှု

အကယ်၍ ဆေးဝါးများမလိုအပ်ပါကဇီဝကမ္မကုထုံးနှင့်တိကျသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။
အစားအစာတွင်ပရိုတင်း၊ ဖိုက်ဘာနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များစွာပါဝင်သည်။ ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည်ဆေးထက်ကြာရှည်ခံသော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
အောက်ပါအတိုင်းအစားအစာကိုလေ့လာသည်။

• အစားအစာမှအနိမ့်ဆုံးပမာဏအထိမြင့်မားသောကိုလက်စထရောပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်အဓိကအားဖြင့်ထောပတ်နှင့်အဆီပါဝင်သည်။
• အစိမ်းရောင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုအသုံးပြုသည်။ အစိမ်းရောင်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖိုင်ဘာများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါပိုးမရှိခြင်း။ ဒီပစ္စည်းကအစားအစာနဲ့သက်ဆိုင်တယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူမှုကိုသတိမပြုမိဘဲထုတ်ကုန်များထုတ်ပယ်ခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။

အစားအသောက်နောက်မှအားကစား ၀ န်ဆောင်မှုသည်အလယ်အလတ်နှင့်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားသို့မဟုတ်ထင်ရှားပြနိုင်ပါတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ကိုလက်စထရောပမာဏသည်လီတာလျှင် ၇.၇ မီလီမီတာထက်ကျော်လွန်သည့်အခါမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအခြေအနေဆိုးရွားခြင်းကြောင့်သို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာကုသရန်အချိန်မရှိပါကထိုသို့သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများတွင်အုပ်စု ၃ ခုရှိသည် - statins, inhibitors and fibrates ။

Fibrates များကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipids နှင့်ကိုလက်စထရောကိုတည်ငြိမ်စေရန်အသုံးပြုသည်။

Inhibitors ကိုအူသိမ်မှတစ်ဆင့်ကိုလက်စထရောကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုတစ်လီတာလျှင် ၇.၃ မီလီမီတာရှိသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

statins ကို cholecystitis အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်ယူဆနေကြသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်နေစဉ်အဓိကသောက်သုံးရမည့်အရာမှာအဓိကဖြစ်သည်။ စံချိန်စံညွှန်းတစ်ခုတိုးလာသည်ကိုလက်စထရောသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိထိတ်လန့်ဖွယ်အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆေးဝါးများကိုများသောအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးမဟုတ်သောနည်းလမ်းနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ ဤသည်ကိုလက်စထရော၏သဘာဝထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ကုသသောအခါ၊ သတိရရမည့်အဓိကအချက်မှာမူးယစ်ဆေး၏အစားအစာ၊ ၀ န်ဆောင်မှုနှင့်သောက်သုံးမှုမှမည်သည့်သွေဖည်မှုမှမမျှော်လင့်ဘဲရလာဒ်များဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

လက်စထရောကိုအဆင့် (၇) အဆင့်ဖြင့်ကုသသည့်အခါအဓိကအားဖြင့်အမြင့်ဆုံးနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins များ၏အချိုးအစားကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။

LDL ကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

မင်္ဂလာပါချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ! LDL ကိုလက်စထရောအကြောင်းဖော်ပြသည်။ ကျနော်တို့က၎င်း၏တိုးများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဆွေးနွေးပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများသည်အဆီပါဝင်သောအရာများနှင့်အိမ်တွင်ကိုလက်စထရောကိုကျစေနိုင်သည်ကိုလေ့လာနိုင်သည်။

LDL ကိုလက်စထရောသည်မကောင်းသော (သို့) မကောင်းသောကိုလက်စထရောဟုလူသိများသော low-density lipoprotein cholesterol ဖြစ်သည်။ LDL သည်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်း၏အဓိကသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပုံစံဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အဆီများနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့တက်ကြွစွာပါဝင်သောဤဖက်တီးအရက်ဖြစ်သည်။

LDL ကိုလက်စထရောသည် HDL ကိုလက်စထရောနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသွေးကြောများနှင့်သွေးကြောများအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့် atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်နှင့်ပိုမိုဆက်စပ်သည်။

ပိုများသောကိုလက်စထရောပမာဏရှိသောရေယာဉ်များမှတဆင့်ရွေ့လျားသောအခါသွေးကြောနံရံများ၏ဆဲလ်များသည်ထိုအမှုန်၏အမှုန်များကိုဖမ်းယူသည်။ ဒေသခံအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, atherosclerotic plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ ပြားများသည်သွေးကြောများ၏နှာခေါင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီး thrombosis ကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။

LDL ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောအခါ

LDL ကိုလက်စထရောအကြောင်းဘယ်အချိန်မှာပြောသလဲ အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးများသည် 4.52 mmol / liter နှင့်အမျိုးသားများတွင် 4.8 mmol / liter ထက်ပိုသည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein ကိုလက်စထရောတစ်ခုတိုးမြှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ, နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့် ဦး နှောက်တိုးလာ၏။

သွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ သွေးကြောများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပမှုကိုကျဉ်းမြောင်းစေသောကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အဓိကအားဖြင့်နှလုံး၊

ကောင်းမကောင်းကိုလက်စထရော

စုစုပေါင်းလက်စထရော၏တန်ဖိုးတွင် LDL နှင့် HDL လက်စထရော၏အညွှန်းများပါဝင်သည်။ HDL - လူကြိုက်များသော "ကောင်းသော" လက်စထရောဟုခေါ်သောမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ။

လက်စထရောကိုအသည်း၌ထုတ်လုပ်သောအခါ၊ သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins သည်ပစ္စည်းကိုယူပြီးဆဲလ်များသို့လွှဲပြောင်းပေးသည်။

ဤဖြစ်စဉ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝကျပြီးလိုအပ်သောကြောင့်ဆိုးရွားသောအချက်များမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်လုံးဝလုံခြုံစိတ်ချရသည်။

အကယ်၍ အသည်းသည်ကိုလက်စထရောကိုများများထုတ်လုပ်ပါက LDL သည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ချို့တဲ့သောအမှုန်များနှင့်သွေးကြောနံရံပေါ်ရှိကျောက်ပြားများပေါ်၌ပျောက်သွားနိုင်သည်။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins သည်အရာ ၀ တ္ထုကိုပြောင်းပြန်သယ်ဆောင်ပြီးဆဲလ်များမှအသည်းသို့အသည်းသို့ရောက်စေသည်။ HDL သည် atherogenic anti -rogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်သွေးကြောနံရံများမှဖက်တီးအရက်ဓာတ်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများအသစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးသည်။

ကောင်းသောနှင့်မကောင်းသောကိုလက်စထရောအကြောင်းပိုမိုအဘို့အလာမည့်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်စံ

ဇယားသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှု၏စံနှုန်းများကိုအသက်ပေါ် မူတည်၍ mmol / liter ယူနစ်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

သိရန်မည်သို့ - တိုးလာသို့မဟုတ်လျှော့ချ

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်တိုင်းတာသည် စစ်ဆေးမှုကိုဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်ပြီးနံနက်အချိန်၌လူနာအားရေအနည်းငယ်သောက်ခွင့်ပြုသည်။ နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက် ၁၂ နာရီသာလျှင်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကြားကာလသည် ၁၄ နာရီထက်မပိုပါ။

စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာသောဆေးများကိုရပ်ဆိုင်းထားသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးဖြတ်တောက်ခြင်းသည်လူနာ၏ဘ ၀ နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်တိုးပွားစေသည့်အခြေအနေများတွင်ဆရာဝန်ကဆေးဝါးများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်ရန်ပုံငွေပမာဏအတိအကျကိုဖော်ပြရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်အစားအစာများကိုလက်စထရောနိမ့်

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်တိုးလာသည်နှင့်အမျှလူနာအားအဓိကအကြောင်းရင်းအတွက်ကုသမှုကိုညွှန်ကြားထားသည်။ ၎င်းသည်အဆီ၏ရောဂါလက္ခဏာများလျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်ပေးမှု၊ LDL ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကုထုံးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုတို့ဖြစ်သည်။ အထူးအစားအစာများတွင်အဆီဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး HDL ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများပါဝင်သည်။

လူနာများကိုလောင်ရန်အကြံပေးသည် -

• ပင်လယ်ငါးအပေါ်အခြေခံပြီးအထူးဖြည့်စွက်ဆေးများ၊
• သံလွင်ဆီ
• အခွံမာသီးနှင့်အစေ့များ, အထူးသဖြင့် flaxseed,
• မုယောစပါးနှင့် oats,
• ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ကြက်သွန်ဖြူ
• မုန်လာဥ
• ပဲ
• ပဲခြောက်။

ရေဘူးများကိုသန့်ရှင်းစေရန် menu တွင် cranberries၊ persimmons၊ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောလိမ္မော်ဖျော်ရည်၊ ဖရဲသီး၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ချောကလက်အမည်း၊ oat bran တို့ပါ ၀ င်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုမှသင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အာဟာရအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူလိမ့်မည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလျှော့ချလက်စထရော

သွေးထဲတွင် LDL ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအဓိကဆေးဝါးများမှာ statins ဖြစ်သည်။ statins သည်အသည်းမှ fatty alcohol အားထုတ်လွှတ်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးအဓိကအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိတ်ဆို့ပြီးကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

statins ၏အုပ်စုထံမှမူးယစ်ဆေးဝါးများ:

ဒါ့အပြင်လူနာ fibrates သတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။ ဖိုက်ဘရိတ်သည်သွေးထဲတွင် LDL ကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အဓိကကုထုံးမှာနီကိုတင်းအက်စစ်ပါ ၀ င်သည်။ ဤအုပ်စုမှဆေးများသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောများပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်သွေးထဲတွင်အဆီဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

ရိုးရာကုစား

လက်စထရောကုထုံးအနေနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းတချို့ရှိပါတယ်။

• Flaxseed - တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်အစားအစာထဲသို့ယခင်ကအင်္ဂတေထဲ၌ကြိတ်ခွဲထားသော flaxseeds တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆေးကိုသုံးပါ 1 လကြာအကြံပြုသည်။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပင်များကိုဆူပွက်နေသောရေတွင် ၅-၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ကုန်ပြီးသောကုန်ပစ္စည်းကိုနှမ်းစေ့နှင့်သကြားဖြင့်ဖြန်းပါ။
• licorice အမြစ်များ - licorice အမြစ်များကိုကြိတ်ပါ၊ ကုန်ကြမ်း ၂ ဇွန်း၊ ကုန်ကြမ်း ၂ ဇွန်း၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၅၀၀ မီလီမီတာကိုငါသွန်းလောင်းပါ၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်အအေးခံ။ အနာကိုဆေးကြောပါ။ တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကို decoction ယူပါ။ ကုသမှုလမ်းကြောင်းသည် ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အထိကြာပြီးတစ်လအနားယူသည်။

အိမ်တွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ

သွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ရှိသော LDL ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ - ကုထုံးသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲ၊ ဤတန်ဖိုး၏ညွှန်းကိန်းများထပ်မံပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများပါဝင်သည်:

• အစာအာဟာရ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများပါဝင်ခြင်း၊ အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောစီရီရယ်၊
• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
• နေ့စဉ်ကာယလှုပ်ရှားမှု - အားကစား၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး (သို့) သဘာဝလမ်းလျှောက်ခြင်း။

ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီး၎င်းကိုပြန်လည်မထမြောက်စေရန်တားဆီးလိမ့်မည်။

ရောဂါအားလုံးကိုအချိန်မီကုသရန်လည်းအရေးကြီးသည်၊ များစွာသောသူတို့သည်အော်ဂဲနစ်များပိုမိုလျှို့ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။

မှတ်မိဖို့ဘာလဲ

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏တန်ဖိုးတွင်ပါဝင်သည်။

• LDL ကိုလက်စထရော - "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော,
• HDL ကိုလက်စထရောသည် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။

အသက်ပေါ် မူတည်၍ ကိုလက်စထရောနှုန်းပြောင်းလဲနိုင်သည် -

• အမျိုးသမီးများအတွက် ၃.၁ မှ ၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာအကြား၊
• ယောက်ျား၌ - 2.9 ကနေ 7.05 mmol / လီတာမှ။

LDL ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊

• ဆေးများ - ဖဲ၊ ဖိုက်ဘရိတ်၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊
• ရိုးရာကုစားနှင့်အစားအစာထုတ်ကုန်,
• လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆုံးမခြင်း။

နောက်ဆောင်းပါးမှာတွေ့မယ်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုနိုင်နှင့်မရနိုင်သလဲ

ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းနှင့်မည်သို့စားရမည်နည်း။

အရာအားလုံးသည်မရှင်းလင်းသေးပါ။ ကိုလက်စထရောကိုဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများ၌တွေ့ရှိရပြီးအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။အစားအစာလက်စထရောသည်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးအသည်းအတွင်းရှိသွေးတွင်အခြားလက်စထရော ၂ မျိုးကိုထုတ်လုပ်ပြီးဖြန့်ဝေသည်။

• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ (မကောင်းတဲ့) ပိတ်ဆို့သွေးလွှတ်ကြော,
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ (ကောင်းသော) - ကသွေးလွှတ်ကြောသန့်ရှင်းရေး။

ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရာတွင် ၄ င်း၏မျိုးစိတ်အချိုးသည်အရေးကြီးသည်။ ကောင်းသောလက်စထရောကိုတိုးစေပြီးမကောင်းမှုကိုလျှော့ချဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ။

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်လက်စထရောမကောင်းပါ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း,
• အလွန်အကျွံနှင့်အဝလွန်
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• ပြည့်နှက်အဆီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလက်စထရောအားဆိုးရွားစေခြင်းတိုးပွားလာသည်။ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှု၊

လက်စထရောကိုတိုးစေခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာလည်းကျား၊ မနှင့်မူတည်သည်။ အမျိုးသားများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အမျိုးသမီးများ၊ လူငယ်များနှင့်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်များထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းများသည်အန္တရာယ်များသောအဆင့်သို့ရောက်ရှိပါကလူနာတွင်သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချို၊ အဝလွန်မှု (သို့) ၇၅ နှစ်ကျော်လျှင်ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားသည် -

• statins
• fibroic အက်ဆစ်
• သည်းခြေရည်အက်ဆစ်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအသည်းမှလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချသောဆေးဝါးများ။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင် statins များသည်အသက်အတွက်ဖြစ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဆေးကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

အပိုဆောင်းအန္တရာယ်အချက်များမရှိပါကမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ဘာလုပ်ရမည်နည်း

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရေကန်သို့လည်ပတ်ခြင်း၊
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးအရက်ဖြတ်
• ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်တစ်နေ့လျှင် ၇-၉ နာရီအိပ်ပါ၊
• ကော်ဖီကိုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်အစားထိုးပါ။
• အလေးချိန်ပုံမှန်။

လက်စထရောကိုတိုးစေသည့်အစားအစာကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ကသင့်အားအကြံပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ အထွေထွေအကြံပြုချက်များ -

• ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ၊ ဝက်ဆီ၊ အဆီအသားများ၊
• ထောပတ်ကိုသန့်စင်ပြီးဖြစ်သောသံလွင်၊ ချော်၊ ပြောင်း၊ သို့မဟုတ်နေကြာတို့ဖြင့်အစားထိုးပါ။
• မာဂလင်း၊ မယွန်းနင်း၊ ဝက်အူချောင်းများ၊
• အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆီနည်းသောအသား၊ ကြက်၊
• ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကောက်ပဲသီးနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှအဆီများကိုစုပ်ယူပြီးဖယ်ရှားပေးသည့်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေပါ။

• ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ apricots, citrus သစ်သီးများ၊ စပျစ်သီးနီ၊ ထောပတ်သီး၊ သလဲသီး၊
• cranberries, blueberries, lingonberries, cranberries, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry,
• မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး၊
• အရွက်ဆလတ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဇီယာစေ့၊
• ဂျုံပိုး
• oat ဖွဲနှင့်သီးနှံ
• ပိုက်ဆန်၊ နှမ်း၊ နေကြာ၊ ဖရုံသီးအစေ့၊
• အခွံမာသီး - Pistachio၊ အာရဇ်ပင်၊
• အဆီပြန်သောပင်လယ်ငါး - ဆော်လမွန်ငါးများ။

ဗီတာမင်စီ၊ အီးနှင့်ခအုပ်စုသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

ခြောက်လအကြာတွင်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုလွန်။ အကယ်၍ လက်စထရောမြင့်တက်နေလျှင်၊ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ သင့်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းဆေးကိုသင်၏အစားအစာနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတို့နှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ပုံမှန်တာ ၀ န်ရှိသည်။ အခြားလူနာများသည်ပုံမှန်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လူနေမှုပုံစံနှင့်အာဟာရကိုပြင်ဆင်ရန်လုံလောက်သည်။

လက်စထရောသည်မြင့်မားသောအချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်

ကိုလက်စထရောသည်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးဟိုက်ဒရိုကာဘွန်သည်ဖက်တီးအက်စစ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဓာတုဗေဒအမည်မှာကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်အရသာသို့မဟုတ်အနံ့မရှိသောဖြူကြည်လင်သောအဖြူရောင်များဖြစ်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုသီးခြားစီဖန်တီးပြီးအသား၊ သတ္တဝါ၊ ငါး၊ နို့နှင့်ကြက်ဥမှထွက်သောတိရစ္ဆာန်တို့၏အစာဖြင့်ဝင်သည်။

လက်စထရောအများစုကို ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ထုတ်လုပ်မှုသည်အသည်းတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကိုအူ၏နံရံများ၊ adrenal glands၊

၎င်းသည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြစ်သောကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သယ်ယူပို့ဆောင်။ မရပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်ရာတွင်ပရိုတင်းများကပရိုတင်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၄ င်းကို lipoproteins ဟုခေါ်သည်။ ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင် Lipoproteins သည်သောင်းပြောင်းထွေလာရောနှောနေပြီး၎င်းတို့တွင်သိပ်သည်းဆနှင့်အစုလိုက်ကွဲပြားမှုရှိသည့်အဓိကအမျိုးအစား ၄ မျိုးရှိသည်။

လက်တွေ့ဆေးပညာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိမြင့်မားသောမော်လီကျူးအလေးချိန်လစ်ပိုပရိုတိန်းများဖြစ်ပေါ်စေသောအနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန်လစ်ပိုပရိုတိန်းနှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှုလက်စထရော၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလက်စထရောကိုခွဲထုတ်လိုက်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္lowမှာနိမ့်သောသိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL) နှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ liporproteins (HDL) ပါဝင်မှုနည်းခြင်းတို့မှပါဝင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကိုလက်စထရော၏အခန်းကဏ္။

ပျှမ်းမျှလူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်လက်စထရောပမာဏ ၃၅၀ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ ၉၀% သည်တစ်သျှူးလုံး၏ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၌အကန့်အသတ်မရှိသောပြည်နယ်နှင့် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းက lipoproteins ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောလ်အများစုကို ဦး နှောက်နှင့်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါများတွင်တွေ့ရသည်။ အသည်း၌, သည်းခြေရည်အက်ဆစ်ကနေဖန်တီးနေကြသည်, မပါဘဲအစာလုပ်သောအဆီများ၏ပုံမှန်အစာခြေမဖြစ်နိုင်ဘူး။

တစ်နေ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဖွဲ့စည်းထားသောလက်စထရောအားလုံး၏ ၇၀% သည်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးစွဲသည်။

စတီးရွိုက်နှင့်လိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ရန်အတွက်ကိုလက်စထရောသည်အဓိကကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ ယောက်ျားများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်လက်စထရောမရှိခြင်းသည်ပြင်းထန်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် amenorrhea ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရန်အထူးသဖြင့်မဖြောင့်မတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးဆုံးခြင်းမတိုင်မီအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းသည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောပမာဏမကျရောက်စေရန်တားဆီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရန်လုံးဝလက်မခံနိုင်ပါ၊ မွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များတွင်ပုံမှန်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဗီတာမင်ဒီ၏ပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ပရက်ကဲဖွံ့ဖြိုးမှုကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။

မြင့်မားသောသွေးလက်စထရော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောမြင့်မားသောသွေးလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ Lipoproteins သည်သိပ်သည်းမှုနည်းသော atherogenic effect ရှိသည်။ သူတို့ကသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

LDL သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားအကြီးမားဆုံးခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သောကိုလက်စထရောသည်အလွန့်အလွန်လွယ်ကူပြီးသွေးလွှတ်ကြောများ၏ endothelium တွင်အပ်လိုက်သောအခါ atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကိုလက်စထရောလ်ပြားများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးလွှတ်ကြောများတွင် Atherosclerotic အပြောင်းအလဲများသည်ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (CHD)၊
• angina pectoris
• myocardial infarction
• အန္တာတိကတိုက်ကိုဖျက်ပစ်ခြင်း၊
• ပြင်းထန်သော cerebrovascular မတော်တဆမှု,
• သွေးတိုးရောဂါ, etc

ဤရောဂါများသည်များသောအားဖြင့်သေဆုံးခြင်းနှင့်နိုင်ငံအများစုတွင်မသန်စွမ်းမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်သွေးလက်စထရောမြင့်တက်သလဲ?

ကိုလက်စထရောလ်၏အဓိကအကြောင်းတရားများကိုသဘာဝတွင်ရရှိသည်။

• လူနာ၏မလျော်ကန်သောဘဝပုံစံ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမလှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊
• အချက်အချာကျသော ဦး စားပေးများမှာအဆီအစားများများ၊ တိရိစ္ဆာန်များ၊ အစားအစာတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများမလုံလောက်ခြင်း၊
• ဆက်နွယ်သောရောဂါများ - အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆက်နွယ်သည့်တစ်ရှူးများ၏စနစ်တကျရောဂါများ၊
• အချို့သောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ၊ အမျိုးသမီးများတွင်ကိုလက်စထရောမြင့်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများသည်သွေးဆုံးနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။

ဆွေမျိုးဆွေမျိုး atherosclerosis ခံစားရသောအခါကိုလက်စထရောတစ်တိုးလာမျိုးရိုးလိုက် predisposition နှင့်အတူလူတို့တွင်တွေ့ရှိရသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ hypercholesterolemia ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ အထီးကျားမသည်အန္တရာယ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရော

များသောအားဖြင့်လူများသည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်သည့်အခါသွေးလွှတ်ကြောများ၏ atherosclerotic ကိုတွေ့ရှိရသောအခါ၎င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောပိုမိုမြင့်မားကြောင်းလေ့လာကြသည်။ ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကြောင့်လူတစ် ဦး အားဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းခံသည်။

သွေးပလာစမာတွင်စုစုပေါင်းလက်စထရောပါဝင်မှုနှင့်မကောင်းသောနှင့်ကောင်းသောလက်စထရောအချိုး၏အမြင့်ဆုံးအချက်အလက်များအတွက်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလေ့လာမှုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။

များသောအားဖြင့်ဤလေ့လာမှုအတွက်ညွှန်ပြချက်တစ်ခုကလူနာတစ် ဦး တွင်ကိုလက်စထရောတိုးစေသည့်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

• cerebrovascular မတော်တဆမှု,
• နှလုံးရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများ။

အဆိုပါ lipid ပရိုဖိုင်းကိုအောက်ပါညွှန်းကိန်းများပါဝင်သည်:

1. စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော (စုစုပေါင်းလက်စထရော) သည်အဓိကသွေးတွင်း lipid ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် hepatocytes မှဖန်တီးသည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်ရောက်စေသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည် lipid ပရိုဖိုင်းတွင်အရေးအပါဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုအပြည့်အဝထင်ဟပ်စေပြီး atherosclerosis ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုသွယ်ဝိုက်ဖော်ပြသည်။ စံသည်လက်စထရောအဆင့် ၃.၃ - ၅.၅ မီလီမီတာ / l ဖြစ်သည်။
2. အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) - အများဆုံး atherogenic, lipid အပိုင်းအစများတစ်ခုဖြစ်သည်။ LDL ၏စံသည် ၁.၇ မှ ၃.၆ မီလီမီတာ / l၊
3. high density lipoproteins (HDL) - ဤ lipids ၏အစိတ်အပိုင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများတွင် atherosclerotic plaque များ၏သွင်ပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ HDL ၏ atherogenic effect ကိုလက်စထရောအသည်းသို့အသည်းသို့လွှဲပြောင်းနိုင်သည့်စွမ်းရည်ကဆုံးဖြတ်သည်။ ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ HDL ၏စံသည်အနည်းဆုံး 0.9 mmol / l ဖြစ်သည်။
4. triglycerides သည်ပလာစမာအဆီများဖြစ်သည်။ စံသည် ၀.၄ မှ ၂.၂ မီလီမီတာ / အယ်လ်ဟုသတ်မှတ်သည်။
5. atherogenicity အညွှန်းကိန်း (atherogenicity coefficient) သည်အန္တရာယ်ရှိသော (atherogenic) နှင့်ကောင်းသော (antiatherogenic) lipid အပိုင်းအစများ၏အချိုးအစားကိုပြသသည့်အညွှန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ atherogenic ကိန်း၏စံ: 3.5 ထက်ပိုမ။

မကြာသေးမီကဇီဝဓါတုဗေဒဓာတ်ခွဲခန်းသို့မသွားဘဲကိုလက်စထရောကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်၌ကိုလက်စထရောကိုတိုင်းတာရန်ကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်းလက်စထရောမီတာကိုသုံးရန်လွယ်ကူသည်။ ၂၅ နှစ်အရွယ်မှစတင်ရန် lipid အဆင့်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

အကယ်၍ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။

လက်စထရောပါဝင်မှုသည်အဘယ်ကြောင့်မြင့်တက်နေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များအားဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်သင်ယင်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အညွှန်းကိန်း ၆.၆ - ၇.၇ မီလီမီတာ / လတွင်ညွှန်းကိန်းများအရ ၈.၈ - ၉.၉ (LDL ထက် ၄.၄ ထက်ပိုသော) LMD / mmol / l ရှိလျှင်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားပြီးလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်နေပြီး၎င်းအခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုဘယ်လိုကုသမလဲ

ပထမ ဦး စွာအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလိုက်နာရန်၊

အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍၊ ကိုလက်စထရောမကောင်းသောအဆီများဖြစ်သောအဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥ၊ အသားထုတ်ကုန်များ၊

ဆေးကုသမှုအတွက်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်သည့်ဆေးဝါးများဖြစ်သော statins၊ nikotinic acid အနုတ်လက္ခဏာများ၊ fiboates၊ bile အက်ဆစ် sequestrants နှင့်အခြားအရာများကိုအသုံးပြုသည်။

ကောင်းသောသွေးလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို?

ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် - ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားခြင်းသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

• အအေးမိငါးများ (ဆော်လမွန်ငါးများ၊ ရေချိုငါး၊ ကော့ဒ်၊
• ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုစားသုံးပါ၊
• မြင့်မားသောဖိုင်ဘာပဲမျိုးစုံ
• လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခွံမာများကိုနေ့စဉ်စားသုံးသင့်သည်။

အကယ်၍ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာပါကဘာလုပ်ရမည်၊

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောဖြစ်စဉ်များကိုအစပျိုးပေးသည်။

ဤပစ္စည်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမည်မှာသေချာသည်။ နှင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကိုလက်စထရောအဆင့်ပုံမှန်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းဟာဘာကြောင့်ဒီလောက်အန္တရာယ်များတာလဲ။ တစ်ဖက်တွင်၊ အကယ်၍ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်မရှိလျှင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့မှုကိုခံစားရလိမ့်မည်၊ အဆီများကိုစုပ်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောများ၌အခြေချကာစုဆောင်းခြင်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဤသည်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောပြicationsနာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်ယူခြင်းမဟုတ်ပါ။

အဘယ်အရာကိုပိုလျှံခြိမ်းခြောက်

ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်သွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာလျှင်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာစုဆောင်းစတင်ခဲ့သည်။ သိုက်ပတ်ပတ်လည်ကိုဖွဲ့စည်းထားပါသည်
အမာရွတ်တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် atherosclerotic plaque တစ်ခုပေါ်လာသည်။ သင်္ဘော၏အလင်းသည်ကျဉ်းလာကာသွေးစီးဆင်းမှုကျဆင်းသည်။

အကယ်၍ သွေးလွှတ်ကြောပိတ်သွားလျှင်သွေးစီးဆင်းမှုရပ်တန့်သွားပြီးဤရေယာဉ်မှလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုရရှိသောတစ်သျှူးများသည်တဖြည်းဖြည်းသေသွားသည်။ အကယ်၍ နှလုံး၌အစက်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ အင်္ဂလီနာ pectoris ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်သည်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှု

အကယ်၍ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်ပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးမြှင့်ရမည်။ သင်ရိုးရိုးအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လျှင်တောင်မှလက်စထရောကိုတိုက်ထုတ်ခြင်းသည်ပထမနှစ်လတွင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိလိမ့်မည်။

Cardio လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ သင်တန်းသည်နာရီဝက်ထက်မပိုစေရ။ တစ်ဆယ့်ငါးမိနစ်နှစ်ပိုင်းကိုလည်းသင်လုပ်နိုင်သည်။

ဆေးဝါးများ

အကယ်၍ သွေးစစ်မှုကလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီးဤအညွှန်းကိုဤအညွှန်းကိန်းလျှော့ချရန်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကဤအခြေအနေကိုကုသသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုထိရောက်စွာဖယ်ထုတ်ခြင်းတွင်အသုံးများသောဆေးများဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများအရ statins သည်ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရုံသာမကကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုအတည်ပြုခဲ့သည်။ ဤဆေးများတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလောက်ဖြစ်သောကြောင့်သူတို့၏ရေရှည်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

သဘာဝအ statins

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ခြင်းသည် LDL ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူသည်သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကိုလက်စထရောညွှန်ပြချက်တိုးလာလျှင်သွေးကြောစနစ်နှင့်နှလုံး၏ရောဂါအားလုံးကိုကုသရန်ကနေဒါအဝါရောင်အမြစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်လျော့နည်းနိုင်သည်။

အဝါရောင်အမြစ်သည်အသည်းမှအကျိုးပြုသောကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအလွန်အကျွံအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်

ဖိုင်ဘာပါဝင်သောအစားအစာများကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်မြင့်မားသော LDL အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဖိုင်ဘာသည်အူသိမ်အနေဖြင့်အူတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုစုဆောင်းပြီးသွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးသည်။

အကယ်၍ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာပါကဆေးတောင့်တွင်ဖက်တီးမျိုးစိတ်ငါးများသို့မဟုတ်ငါးဆီအသုံးပြုခြင်းကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။

ငါးဆီတွင်အိုမီဂါ -၃ fatty acids ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် lipid ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။

Polycosanol ကိုကြံမှရရှိသည်။ သင်၎င်းကိုဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်ဝယ်နိုင်သည်။ Policosanol သည် plaque များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ ဖိအားတည်ငြိမ်စေရန်နှင့် lipoprotein အညွှန်းကိန်းလျှော့ချရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။ထို့အပြင် policosanol အဝလွန်အောင်မြင်စွာတိုက်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ LDL ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အစားအစာကိုလက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ခြင်းကို ဦး စွာပြုပြင်သင့်သည်။ သကြားလုံးများနှင့်သကြားလုံးများကိုလည်းရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ ၎င်းတို့တွင်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းတွင်သကြားများ၌ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အဝလွန်သူများသည်သူတို့၏သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ရှိသူများထက် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။

ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်မှုသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်အတွက်ဆဲလ်များမှ၎င်းတို့စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသော lipoproteins ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

မကောင်းသောအကျင့်များကိုသင်စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ အရက်နှင့်နီကိုတင်းသည်သွေးကြောများနှင့်အသည်းကျန်းမာရေးကိုအလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားဖိုင်ဘာပါသောအစားအစာများကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည့်အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ အသည်းရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပုံမှန်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကိုလက်စထရောဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောအဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ ၎င်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီးပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ရှိရမည်ဖြစ်သော်လည်းပုံမှန်အကန့်အသတ်အတွင်းသာဖြစ်သည်။

သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည် LDL ပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းရှိအညွှန်းကိန်းသည်ဆဲလ်မျိုးပွားခြင်း၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးများအာဟာရရရှိခြင်း၊ အာရုံကြောများကာကွယ်ခြင်းနှင့်အခြားသောအသုံးဝင်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ နိဂုံးချုပ်မလုပ်မီကုသမှုမစတင်မီသုတေသနအတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မလိုအပ်ပါ။

ထို့ကြောင့်, အဓိကတာဝန်မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော၏စုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအဘို့ကမှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်ဘဝကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဆရာ ၀ န်ထံအချိန်မီလည်ပတ်ခြင်း၊ စွဲလမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း - ဤအရာများသည်အရေးကြီးသောကျန်းမာရေးအချက်များဖြစ်သည်။

သင့်တွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောရှိပါက

ဇန်နဝါရီလ 25, 2009, 09:29

ဆရာ ၀ န်များနှင့်သိကျွမ်းသူများ၏ရုပ်မြင်သံကြားဖန်သားပြင်မှလက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်ကိုမကြာခဏကြားရလေ့ရှိသည်။ အမှန်မှာ၊ ကိုလက်စထရောသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်ကြောင်း၊ မကြာခဏကန့်ကွက်သည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များအထူးသဖြင့်အသည်းမှ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာမှလက်စထရောသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုမထိခိုက်စေပါ။

ကိုလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ရှိသလားသို့မဟုတ်အကျိုးရှိသလား။

ကိုလက်စထရောသည်လူတစ် ဦး အတွက်တကယ်အရေးပါသောအဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်အားလုံး၏အမြှေးပါးအမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အာရုံကြောတစ်သျှူးတွင်များစွာသောအရာရှိသည်။ လက်စထရောသည်ဟော်မုန်းများစွာကိုဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သည်။

ဒါပေမယ့်! ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်နှိုက်ကကိုလက်စထရောကိုလိုအပ်သောအရာများထက်လုံလောက်သည်ထက်ပိုသောပမာဏထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်လူတစ်ယောက်သည်အစာနှင့်အတူကိုလက်စထရောကိုရရှိသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာရှိလက်စထရောလ်သည်လူတစ် ဦး ၏အသွေးတွင်အလွန်အကျွံဖြစ်လာသောအခါမိတ်ဆွေတစ် ဦး ထံမှသူသည်သေစေနိုင်သောရန်သူဖြစ်လာသည်။

အလွန်အကျွံရှိပါကလက်စထရောသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောနံရံများတွင်စုပြုံနေသည်။ ဤသိုက်များပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဆက်သွယ်မှု (သို့) အမာရွတ်တစ်သျှူးကြီးထွားခြင်း၊ ဤသည်တစ်ခု atherosclerotic ပြားဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောကိုကျဉ်းစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

သွေးကြောပိတ်ဆို့သောအခါသွေးစီးဆင်းမှုရပ်တန့်သွားပြီးဤရေယာဉ်ကိုကျွေးသောကိုယ်အင်္ဂါတစ်သျှူးများသည်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများမရရှိဘဲတဖြည်းဖြည်းသေဆုံးသွားသည်။ နှလုံး၌ပိတ်ဆို့ခြင်းတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက ဦး နှောက်ထဲ၌ ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပါကအူဂျီနိုစက်ကြောင်များဖြစ်ပေါ်လာပြီးмиокардနှလုံးကိုထိုးဖောက်နိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံခြေထောက်နှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါများသည်ထိခိုက်နိုင်ပြီးလူတစ် ဦး သည်မခံနိုင်လောက်သောနာကျင်မှုခံစားရပြီးမကြာခဏရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကိုရှုံးသည်။ ဤရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုပြသည့်ပထမ ဦး ဆုံးခေါင်းလောင်းမှာကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။

အသက် ၂၀ ကျော်သူတိုင်းသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုသိသင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာပုံမှန်အားဖြင့်အနည်းဆုံးနှစ်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ်မှာပုံမှန်ကိုလက်စထရောပမာဏနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပုံစံအမျိုးမျိုးမှာပါ ၀ င်တဲ့သွေးစစ်ဆေးမှုကို - lipoproteins ကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်နံပါတ်များကိုဘာကိုဆိုလိုသလဲ

သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်လက်စထရောအဆင့် (ကိုလက်စထရော) နှင့်အခြားကိန်းဂဏန်းများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ အမှန်မှာလူ့သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုပရိုတိန်းများနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးပြီးထိုရှုပ်ထွေးသောအရာများကို lipoproteins ဟုခေါ်သည်။

အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆရှေ့ပြေး (VLDL) ပရိုတိန်းအနိမ့်, သူတို့ကကြီးမားဖြစ်ကြပြီးလက်စထရောနှင့်အဆီ - triglycerides တွေအများကြီးပါဝင်သည်။ သင်္ဘော၏နံရံထဲသို့ ၀ င ်၍ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုသွေးကြောဆဲလ်ထဲသို့သယ်ဆောင်သည်။ တိကျသောဤအစိတ်အပိုင်းများ၏သွေးအဆင့်ဆင့်မြင့်တက် atherosclerosis ၏အစောပိုင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL) သည်အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး၎င်းတို့တွင် LDL နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပရိုတင်းပါဝင်သည်။ သင်္ဘော၏နံရံထဲသို့ ၀ င ်၍ သူတို့သည်လက်စထရောကိုဖမ်းဆီးပြီးအသည်းသို့ပို့ဆောင်သည်။ HDL ၏အဆင့်နိမ့်, တနည်း "ကောင်းသော" ရှုပ်ထွေးသောအတွက်လက်စထရော, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏မြင့်မား။

ကိုလက်စထရောနှင့်ဆက်စပ်သောသွေးအဆင့်သတ်မှတ်ချက်၏အကောင်းဆုံးအဆင့်များ -

မင်းရဲ့လက်စထရောကိုစစ်ဆေးပါ။

ကျန်းမာရေးစင်တာများအတွက်အထူးဖန်တီးပစ္စည်းများ။ သင့်ဒေသရှိကျန်းမာရေးစင်တာများနှင့်သူတို့၏လုပ်ငန်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

သွေးလက်စထရော - ပုံမှန်၊ အနိမ့်နှင့်မြင့်မားသည်

နှလုံးရောဂါသည်လူနာအမျိုးအစားအားလုံးတို့တွင်သေဆုံးမှုစာရင်းတွင်ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကအများစုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်မားခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွင်းရှိရောဂါများနှင့်ရောဂါဗေဒများဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကဘာလဲနှင့်၎င်း၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?

ကိုလက်စထရောသည်အဆီနှင့်တူသောစုဆောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားခြင်း၊ သွေးကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရော plaque ခေါ်သွေးကြောလုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်နှလုံးသို့မဟုတ်အခြားကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစားရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ carotid သွေးလွှတ်ကြောရောဂါခံစားနေရပါကလူနာအားအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအထူးသဖြင့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်၊

ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ရှိပြီးသားဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါပြသသည်။ ထိုသို့သောလူနာသည် atherosclerosis ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးထဲတွင် LDL ပါဝင်မှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေအကြားရှင်းလင်းသောဆက်စပ်မှုရှိသည်။

• မြင့်မားသောအန္တရာယ် - ၆.၂၁ ထက်ပိုသော mol / L.
• နယ်နိမိတ်ပြည်နယ်: 5.2-6.2 mol / L.
• အနိမ့်စွန့်စားမှု - 5.17 mol / L. အောက်

သွေးကြောကျဉ်းစေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရောကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအမြဲတမ်းသွေးကြောကျဆင်းစေခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်ကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခဲ့သည်။ အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins အဖြစ်ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများကဒီထဲမှာအဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သည်။

အထွေထွေအဆင့်၊ HDL သို့မဟုတ် LDL - မည်သည့်ညွှန်ကိန်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်

ညွှန်းကိန်းတစ်ခုချင်းစီသည်ကိုလက်စထရော၏ဇီဝကမ္မပြိုကွဲစဉ်ကာလအတွင်းယင်း၏နောက်ဆက်တွဲအသုံးချမှုနှင့်အတူဖြစ်စဉ်တစ်ခုစီ၏အခြေအနေကိုကျွန်ုပ်တို့အားအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောအဆင့်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုဖော်ပြသည်။သူ့ဟာသူဤညွှန်ပြချက်သည်လုံလောက်သောအချက်အလက်များမဟုတ်ပါ - lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုပြည့်ပြည့် ၀၀ ပုံဖော်နိုင်ရန်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများပြုလုပ်သည်။

အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins

LDL သည်အသည်းအတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုဖမ်းယူပြီး၎င်းကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများတွင်သယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ဆိုးရွားသည့်ကိုလက်စထရောဖြစ်ပြီး၊ သွေးကြောနံရံများနှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်ခြင်း၊ ၄ င်း၏တောက်ပသောအလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေကာ atherosclerotic plaque များကိုဖွဲ့စည်းနိုင်စွမ်းရှိသည်။

LDL ညွှန်းကိန်းများအရရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်များနှင့်အဆင့်များကိုဆုံးဖြတ်သည်။

• ၂.၅ မှ ၃.၃ မီလီမီတာမှ ၃.၅ မီလီမီတာ / l - အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များမဖြစ်ပေါ်စေရန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံသတ်မှတ်ချက်မရှိပါ
• ၃.၄ မှ ၄.၁ မှ ၄.၁ မှသည် atherosclerosis ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားခြင်း၊
• ၄.၁ မှ ၄.၉ အထိ - ရောဂါ၏ပထမဆုံးသရုပ်လက္ခဏာနှင့်ကိုက်ညီသည်။
• ၄.၉ အထက်တွင်ရောဂါသည်တိုးတက်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။

မြင့် Density Lipoproteins

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များသည်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များအတွက်လိုအပ်သောအခမဲ့ကိုလက်စထရောပမာဏကိုဖြုတ်လိုက်သောအခါ HDL သည်ကျန်ရှိနေသေးသောပမာဏကိုဖမ်းယူပြီးအသည်းသို့ပြန်ပို့ခြင်းဖြင့်နောက်ထပ်စွန့်ပစ်ခြင်းအတွက်ပြုလုပ်သည်။ high-density ကို lipoproteins "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောဖြစ်ကြ၏ကြောင့် atherosclerotic plaque ၏ကြီးထွားမှုကိုတားဆီး။

LDL နှင့် HDL အကြားခြားနားချက်

HDL ၏ပျှမ်းမျှဇီဝကမ္မအညွှန်းကိန်း - ၁.၀-၂.၀ မီလီမီတာ / လီတာ၊

1. အထက်တွင်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များသည် atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်သုညသို့ရောက်ရှိသည်။
2. 0.8 mmol / L ထက်နိမ့် - ရောဂါတိုးတက်နေတယ်၊

သုတေသနရလဒ်အပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာသည်ညွှန်ကိန်းသုံးခုစလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

• စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းဓာတ်များကို HDL ပါဝင်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါအလွန်ဆိုးရွားသည့်အန္တရာယ်ကိုကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်လိမ့်မည်။
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့် LDL ပါဝင်မှုမြင့်မားမှုနောက်ခံကြောင့်ကြီးမားသောခြုံငုံညွှန်ကိန်းသည်သိသိသာသာခြိမ်းခြောက်မှုမဟုတ်ပါ။

လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင်လက်စထရောနှင့်လစ်ပိုပရိုတိန်းအဆင့်များသည်တစ် ဦး ချင်းဖြစ်ပြီးအသက်၊ ကျား၊ မကွဲပြားမှု၊ ရှိပြီးသားရောဂါများ၊

စုစုပေါင်းလက်စထရော 7.0-7.9 - ဤသည်မှာပုံမှန်ဖြစ်ပါသလား။

လက်စထရော၏ ၇၀-၇၅% ကိုအသည်းမှထုတ်ယူပြီး ၂၅% ခန့်သည်အစားအစာမှဖြစ်သည်။

များစွာသောလေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွမ်းကျင်သူများကဤပလာစမာဒီအဆီပါဝင်သောပမာဏသည်ပလာစမာတွင်ပါဝင်သောပျမ်းမျှဇီဝကမ္မတန်ဖိုးများကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

မွေးဖွားစဉ်လူတစ် ဦး တွင် 1 မှ 3 mmol / L. ကိုလက်စထရောအဆင့်ရှိသည်။ သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်လိင်ဟော်မုန်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အညီတိုးပွားသည်။

• အန်ဒရိုဂျင်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လူငယ်များနှင့်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသားများအတွက်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်လာပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်လျော့ကျလာသည်။
• estrogens နိမ့်လက်စထရော, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်း, postmenopausal ကာလအတွင်းအများဆုံးခွင့်တန်ဖိုးများကိုရောက်ရှိ။

အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည်ကျားမနှင့်အသက်ပေါ် မူတည်၍ စုစုပေါင်းလက်စထရော (mmol / l) ဖြင့်ရည်ညွှန်းသည်။

ဇယားမှကြည့်ရှုနိုင်သည့်အနှစ် ၅၀ ပြည့်ကာလကိုဖြတ်ကျော်သွားသောအမျိုးသားများအတွက်အများဆုံးအမြင့်ဆုံးခွင့်ပြုထားသောတန်ဖိုးများသည် ၇.၁၀ မှ ၇.၁၇ မီလီမီတာ / လတွင်ရှိသည်။

၇.၂-၇.၆ မှ ၇.၈၅ အထိအထိကိုလက်စထရောအဆင့်များသည်သက်ကြီးအမျိုးသမီးများအတွက်ပုံမှန်အထက်အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော estrogen ထုတ်လုပ်မှု၏ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားမှုနှုန်းကြောင့်။

သိသာထင်ရှားစွာကိုယ် ၀ န်စဉ်အတွင်းစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးသည် - ၇.၉-၁၃.၇ မီလီမီတာ / လီတာအထိ၊ နှစ်ဆသောအသက်အရွယ်အညွှန်းကိန်းကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ်တွင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက် ၇.၀-၇.၉ မီလီမီတာ / လီတာလက်စထရောအဆင့်ကိုအလွန်အရေးကြီးသည်ဟုယူဆပြီး ပိုမို၍ ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးခြင်းနှင့်၎င်းကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

မူမမှန်၏လက္ခဏာများ

ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုသွေးကြောနံရံများအားအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေသည့်အဆင့်တွင်သာဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး၊ ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်သည်လက်ခဏာမနီးပါးဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရော၏အချက်ပြမှုကိုဖော်ပြနိုင်ပါသည်။

• နှလုံးရင်ဘတ်နာကျင်မှု
• လမ်းလျှောက်နေစဉ်ခြေထောက်လေးလံခြင်း၊
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခြေထောက်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊
• မျက်လုံး၏မျက်ကြည်လွှာတစ်ဝိုက်တွင်မီးခိုးရောင်အနားကွပ်၏အသွင်အပြင်၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့မှု၊
• မှတ်ဥာဏ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုခက်ခဲခြင်း၊
• တစ်ညလုံးအိပ်ပြီးတဲ့နောက်မနက်ခင်းမှာပြင်းထန်တဲ့မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ခြင်း၊
• ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း
• အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်နှင့်ယောက်ျားအတွက်အာနိသင်လျော့နည်းသွားသည်။

xanthomas သို့မဟုတ် xanthelasms - သို့သော်၎င်းသည်အဖြူ - အဝါရောင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြည့်ထားသော hypercholesterolemia အရေပြားအောက်ဆုံးဖက်တီးပြား၏ထူးခြားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်မျက်ခွံပေါ်တွင်နေရာချထားခံရပြီး၎င်းသည်အရွတ်များအထက်တွင်၊ ဒူး၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်တင်ပါးပေါ်ရှိအရေပြားခွံများအနီးတွင်တည်ရှိသည်။

ဤသည်မှာ xanthomas သည်ကိုလက်စထရော၏တိုးတက်သောတိုးတက်မှုနှင့်အတူမည်သို့ကြည့်မည်နည်း။

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း - ကိုလက်စထရောမညီမျှမှုကိုသတိပြုမိရန်၊ သူတို့သည်လက်စထရောနှင့်လစ်ပိုပရိုတိန်းများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။

7 mmol / l အထက်ရှိညွှန်ကိန်းသည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

၇.၀ ကျော်သောကိုလက်စထရောအဆင့်သည်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဤသဘာဝ lipophilic အရက်ကို အသုံးပြု၍ မရနိုင်တော့ဘဲအထောက်အပံ့လိုအပ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

သို့မဟုတ်ပါက atherosclerosis သည်မလွှဲမရှောင်သာမှီနိုင်ပြီးနှေးကွေးသော်လည်းအန္တရာယ်ရှိသောနာတာရှည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒသည်နံရံပေါ်ရှိအဆီပိုလျှံမှုကြောင့်တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းသည့်သွေးကြောများ၏အလင်းရောင်ကျဆင်းလာသည်။

သွေးကြောနံရံပေါ်မှာကိုလက်စထရောပြား၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။

ရလဒ်အနေဖြင့်သွေး၊ ၎င်းနှင့်အတူအောက်စီဂျင်၊ ဂလူးကို့စ်၊ အာဟာရများနှင့်တစ်သျှူးများသို့အာဟာရများဝင်ရောက်ခြင်းသည်အစာငတ်မွတ်မှု (ischemia) နှင့်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုမလုံလောက်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးမှုအထိလျော့နည်းသွားသည်။

hypercholesterolemia ၏နာတာရှည်ရောဂါများကိုတင်ပြသည်။

• နှလုံးရောဂါ
• မျက်စိရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း claudication
• trophic အနာ။

thrombus သို့မဟုတ် atherosclerotic plaque နှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပမှုကိုအပြီးသတ်ပိတ်ထားခြင်းဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာကပ်ဘေးတစ်ခုသည်အထင်ကြီးသည့်အတိုင်းအတာအထိရောက်ရှိနိုင်ပြီးသူ့ဟာသူပေါ်လွင်နိုင်သည်။

• နှလုံးရောဂါ - တစ်သျှူးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသေဆုံးခြင်း - myocardium, ကျောက်ကပ်၊
• ဦး နှောက် - သွေးကြောသို့မဟုတ် hemorrhagic - လေဖြတ်။

၇ မီလီမီတာထက်ပိုသောအညွှန်းကိန်းတစ်ခုသည်အနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုညှိရန်အချက်ပြဖြစ်သည်။

တိုးများအတွက်ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းပြချက်

ကိုလက်စထရောအတွက်လေ့လာမှု၏ရလဒ်ရလဒ်အဆီအစားအစာအမြောက်အများကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်လေ့လာမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အမှားတစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်မတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်မြင့်မားသောနံပါတ်များကိုပြသနိုင်ပါတယ်။

မြဲ hypercholesterolemia ဖြစ်ပျက်:

1. မူလတန်း - မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက် (သို့) အစာစားခြင်း (ဖက်တီးအစားအစာများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်) ။
2. အလယ်တန်း ထိုကဲ့သို့သော hypothyroidism, ဆီးချိုရောဂါ, အဝလွန်ခြင်း, ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါ, အသည်းကမောက်ကမဖြစ်မှုအဖြစ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုရောဂါဗေဒ၏အကျိုးဆက်။

lipid မညီမျှမှုဖြစ်စေသည့်အချက်များမှာ -

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• လှုံ့ဆော်မှုကိုအလွန်စိတ်ခံစားမှုကင်းမဲ့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစား၊
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။

ကိုလက်စထရောခုန်၏အကြောင်းရင်းမှာအချို့သောဆေးများဖြစ်သောβ-blockers, diuretics, immunosuppressants ။

လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုကိုကျင့်သုံးသည်။

မူးယစ်ဆေးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများတွင်

ကောင်းသောလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို။

အစားအသောက်ပြုပြင်ခြင်း - ကိုလက်စထရောပါဝင်သောအဆီနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုငြင်းဆန်သည်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ် - တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း, အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဟင်းလျာများသေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်စားရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာမီနူးတွင်အဆီနည်းသောနို့နှင့်ပင်လယ်အစားအစာများ၊ အမဲသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

နှလုံးရောဂါပညာရှင်များသည်များသောအားဖြင့်အသက် ၄၀ နှစ်အောက်လူနာများအတွက်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုများသောအားဖြင့်ဆေးညွှန်းမဟုတ်သောကုထုံးများသည်သိသာသောရလဒ်များမရရှိနိုင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အာဆင်နယ်အသင်းမှာ hypocholesterolemic မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများစွာရှိပါတယ်။

1. Statins (Atorvastatin, Rosuvastatin) သည်အသည်းမှထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားပေးပြီးသိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins များကိုဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုထက်ဝက်လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်သိသာစွာရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊
2. Fibrates (Bezafibrat, Fenofibrate, Clofibrate) - သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားသည် High-သိပ်သည်းဆ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရော၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတင်းအကျပ်အပေါ်အခြေခံသည်။ triglycerides ကိုဖျက်ဆီးပစ်ခြင်း၊ သွေးကြောနံရံကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
3. Sequestrants (Cholestan, Cholestipol) - သွယ်ဝိုက်သောဆေးဝါးများ။

ပျော်ဝင်နေသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဘီလီယံအက်ဆစ်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းပြီးအူသိမ်မှတစ်ဆင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်ယူထုတ်ယူခြင်းအားဖြင့်အသည်းကိုအသည်းအက်ဆစ်များပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်ကိုလက်စထရောအားတက်စေသည်။

ကိစ္စရပ်တစ်ခုစီတွင်မည်သည့်ဆေးဝါးကိုလိုအပ်သည်ကိုနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ပြီးလူနာ၏တစ် ဦး ချင်းလက္ခဏာနှင့် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုး၏သမိုင်းကြောင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သူတို့ကကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးများကိုသာ hypercholesterolemia ကုသရာတွင်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ သာသောက်သုံးနိုင်သည်။

dyslipidemia ၏အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွက်, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာ၏ပထမ ဦး ဆုံးသွယ်ဝိုက်နိမိတ်လက္ခဏာ၏အသွင်အပြင်ကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲ, နှစ်စဉ်ကျွမ်းကျင်သူများကလက်စထရော, LDL နှင့် HDL ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်, အကြံပြုသည်။ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်သောအခါတွင်ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ဆေးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။ သုံးလကြာပြီးနောက်အပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်မရှိခြင်းသည်တိကျတဲ့ကုထုံးကိုခန့်အပ်ရန်အတွက်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

Lipoproteins ဘာတွေလဲ

ဆဲလ်အမြှေးပါးများနှင့်အာရုံကြောအမျှင်များထဲမှအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောပရိုတင်းများနှင့် lipids များကိုပေါင်းစပ်။ သွေးထဲတွင်လွတ်လပ်စွာပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ကွဲပြားသောဓာတုဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီးအဓိကအုပ်စု ၄ ခုခွဲသည်။

1. မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ phospholipids ။ ၎င်းတို့ထဲတွင်ပရိုတင်းများနှင့် lipids များအချိုးသည် ၅၂ မှ ၄၈ ရာခိုင်နှုန်းရှိသည်။
2. အနိမ့် Density ကိုလက်စထရော (LDL) ။ မဲဆန္ဒရှင်များတွင်ပရိုတင်း ၂၁ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် lipid ၇၉ ရာခိုင်နှုန်းရှိသည်။
3. သိပ်သည်းဆနိမ့်သိပ်သည်းဆ triglycerides (VLDL)၊ lipid များသည် ၉၁ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည်။
4. နီးပါးလုံးဝ lipids ၏ရေးစပ် Holomicrons ။

သွေးထဲရှိသိပ်သည်းဆများပြားသော lipid များများလေနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ Alzheimer ရောဂါတို့၏အန္တရာယ်များလေလေဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးတွင် 0.5 mmol / L. အထိပါဝင်နိုင်သည်။ VLDLP နှင့် 2.1-4.7 mmol / L. LDL ဤအညွှန်းကိန်းများတိုးလာခြင်းသည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသုံးအများဆုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ။ အကယ်၍ ဤရောဂါဗေဒသည် LDL ကိုထိခိုက်လွယ်သော receptors အရေအတွက်လျော့နည်းသွားသည်ဆိုပါကဤ lipoprotein အမျိုးအစားသည်တစ်ရှူးများသို့ထိုးဖောက်ရန်နှင့်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်အခြေချရန်အချိန်မရှိချေ။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသော atherosclerotic plaque များပေါ်လာသည်။

သွေးထဲတွင် lipoproteins အချိုးအစားကိုချိုးဖောက်သည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး သည်ရှည်လျားသောတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုစားသုံးသည့်အခါအာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်ပေးသည့် lipoproteins ထုတ်လုပ်သည့်အသည်းရောဂါများအပြင်ကျောက်ကပ်နှင့်အူများကြောင့်လည်း Atherosclerosis သည်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။

သွေးလက်စထရော

သွေးထဲမှာပုံမှန်လက်စထရောအဆင့်ကိုပြောရမယ်ဆိုရင် HDL နဲ့ LDL (VLDL) ကြားကမှန်ကန်သောအချိုးအစားကိုကျွန်တော်တို့စိတ်ထဲမှာထားရှိခဲ့တယ်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာများတွင်ဤအချိုးသုံးထက်မပိုစေသင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins များလေ၊ အန္တရာယ်ရှိသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သေစေနိုင်သောရောဂါများအန္တရာယ်များလေလေဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ကိုလက်စထရောနှင့်အတူစားပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်

အသက် ၂ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်ကြားကလေးများ - ၄.၄-၅.၂

အရွယ်ရောက်သူများ၏ပျှမ်းမျှစံနှုန်းကိုအသက်အရွယ်ပေါ်အခြေခံသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးဆုံးပြီးနောက်အမျိုးသမီးများနှင့်နှစ် ၅၀ အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးများလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကလေးများအနေဖြင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပြင်းထန်သောရောဂါများသို့မဟုတ်မျိုးရိုးလိုက်မှုမရှိလျှင်သာဤအညွှန်းများကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်ဟုယူဆကြသည်။

အခြားကလေးများသည် ၉ နှစ်အထိကိုလက်စထရောကိုစစ်ဆေးရန်မသင့်လျော်ပါ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏လက္ခဏာများ (hypercholesterolemia)

ရောဂါ၏လက်တွေ့သရုပ်ပျက်ကွက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မကြာခဏက Asymptomatic ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဒီရောဂါဗေဒ၏ရောဂါရှာဖွေအလွန်ရှုပ်ထွေးသည်။ သွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုညွှန်ပြသည် -

• ရင်ဘတ်နှင့်နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေနှိပ်။
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• အရံသွေးကြော thrombosis ။
• အမြိုးသမီးမြားအတွက်အစောပိုင်းသွေးဆုံး။
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition ။
• သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ခြေထောက်နာကျင်ခြင်းနှင့်အနိမ့်စွန်းများ၏အားနည်းခြင်း။
• သွေးတိုးရောဂါ။

atherosclerosis ၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာမှာလက်စထရော (xanthelasma) ပါဝင်သောအဝါရောင် - မီးခိုးရောင် nodules များ၏မျက်ခွံ၏အသားအရေအောက်တွင်ဖြစ်သည်။ hypercholesterolemia ၏သံသယသည်၎င်း၏အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်နောက်ခံရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်ဂရုတစိုက်ရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ လူနာများကိုထိုသို့သောလေ့လာမှုများကိုသတ်မှတ်သည် -

• ထဲကဓာတုပစ်စညျးအသှေးကိုစမ်းသပ်။
• မျိုးရိုးလိုက်အချက်တစ်ချက်ကိုသိရှိနိုင်ဖို့မျိုးရိုးဗီဇခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
• သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်း။
• urinalysis
• lipogram ။

ဆရာဝန်သည်လူနာ၏နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်များကိုလည်းစုဆောင်းသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအချိန်မီကုသမှုကိုစတင်ရန်နှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ ယာယီသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုကုသခြင်း

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ဆေးဝါးနှင့်အစားအစာနှင့်ရောဂါကိုမဖြစ်မနေပြုပြင်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများအနက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာ -

• နီကိုတင်းအက်ဆစ်
• antioxidants ။
• Statins
• အူအတွင်းကိုလက်စထရောကိုခညျြနှောငျသော sequestrants ။
• Fibrates, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်။

အူအတွင်းရှိအဆီများကိုစုပ်ယူမှုအားနည်းနေပါက Essenitsale သည်အသည်းရောဂါများနှင့်အတူ Pancreatin နှင့် Guarem တို့ကိုသတ်မှတ်သည်။ သွေးနှင့်ကောင်းသောလက်စထရောအချိုးကို Probucol ပြန်လည်ရရှိရန်။ ဖြည့်စွက်ကုထုံးတွင်ဗီတာမင် B2 ထိုးဆေးပါ ၀ င်သည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

sclerotic plaques မပါဘဲသန့်ရှင်းသောရေယာဉ်များရှိရန်, သင်သည်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြခြင်းနှင့်သွေးလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရုံသာမကအစားအစာထဲမှာလက်စထရောပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, သင့်ရဲ့အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်

အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာသွားလာရန်အစာ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်သောအညွှန်းကိုအောက်ပါဇယားဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: LA PLANTE QUE LA BIBLE ET LE CORAN AFFIRME QUELLE PEUT TOUT TRAITER EXEPTÉ LA MORT! (ဧပြီလ 2024).