ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်အကြံပြုပါသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ကုသမှု၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများ၏နောက်လိုက်များသည်ရှည်လျားသော chicory ဖြစ်သော nondescript, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအသုံးဝင်သောအပင်များနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အာဆင်နယ်အသင်းကိုကြာရှည်စွာဖြည့်တင်းပေးခဲ့သည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်အချိန်ကတည်းကသစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ကိုယ်စားလှယ်ကိုလူသိများခဲ့ပြီးထိုအချိန်ကဆေးရည်ဆေးအမျိုးမျိုးကို chicory မှထုတ်ယူခဲ့သည်။

အဆိုပါအပင်သည်တောင်ကုန်းများ၊ သစ်တောများနှင့်ထင်းရှူးပင်များတွင်ပေါက်ရောက်သည်။ ဒါပေမယ့် chicory ကိုရှာရန်တောသို့သွားရန်မလိုအပ်ပါ။ ယနေ့တွင်၎င်းကိုမည်သည့်စတိုးဆိုင်တွင်မဆိုအမှုန့်သို့မဟုတ်ရည်ဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory သည်ကော်ဖီကိုအပြည့်အ ၀ အစားထိုးနိုင်ရုံသာမကဆေးဝါးအဖြစ်လည်းလုပ်ဆောင်သည်။

စက်ရုံ၏အမြစ်ကဘာလဲ

အပင်များမှကုသခြင်းနှင့်ဆေးရည်များသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ မွှေးကြိုင်သော nutty-caramel အရသာအပြင် chicory ကိုလည်းဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကူညီသူအဖြစ်လူသိများသည်။ ဤသည်ရှိသည့်အတွက်သောက်၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှု, ကြောင့်ဖြစ်သည်

1. ဆိုးဆေးနှင့်အစေး။
2. intipin, နိုင်ငံများစွာအတွက်ဆေးဝါးဆိုင်ရာကုန်ကြမ်းများပါဝင်သောစက်ရုံ glycosides ။
3. အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။
4. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
5. Bivoflavonoids ။
6. သံ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်။
7. အုပ်စု B၊ A နှင့် C တို့၏ဗီတာမင်များ

စက်ရုံဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဒီသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဆရာဝန်မဆိုဤမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ဖြေပါလိမ့်မည်။ chicory တွင် polysaccharide ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာမှအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်အလားတူသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သတိထားပါ Polysaccharide သည်ညင်ညင်သာသာသော်လည်းသေချာစွာသွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပန်ကရိယအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိမြေပြင် chicory အမြစ်သည်ကျောက်ကပ်ကိုကုသပေးပြီးနာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးသောရောဂါဖြစ်သည့် nephropathy တွင် prophylactic effect ရှိသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory လည်းသောက်နိုင်ပြီးသောက်သင့်သည်။

• အစာခြေခြင်းနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးသည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လှုံ့ဆော်
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြင့်အူကိုအားနည်းစေသည်။

အလွန်အရေးကြီးသည်မှာသင်သည်ဤအချိုရည်ကိုများများစားစားသောက်နိုင်သည်။ ကော်ဖီနှင့်မတူဘဲ chicory သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေသည်မဟုတ်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နှလုံးပြcomplနာများနှင့်အဝလွန်သောလူနာများအတွက် chicory ကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် chicory ကိုဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းဟုလူသိများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော် chicory သည်အရက်မူးရုံသာမကဤစက်ရုံ၏အပြင်ဘက်အသုံးပြုမှုကိုလည်းလူသိများသည်။ ဥပမာတစ်ခုမှာ chicory နှင့်ထုပ်ပိုးရန်အလှကုန်များပါသည့်နွေးထွေးသောရေချိုးနည်းများဖြစ်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းစက်ရုံ၏အမြစ်တွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပမာဏများစွာရှိနေခြင်း။

1. immunomodulatory
2. ကင်ဆာရောဂါ
3. အဆိပ်အတောက်ကြားနေဒြပ်စင်။

အသုံးပြုနည်း

စျေးအသက်သာဆုံးနည်းလမ်း - သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အမှုန့်ကိုစတိုးဆိုင်ထဲတွင် ၀ ယ်ယူပြီးချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်အချို့လူများသည်ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းများကိုသူတို့ဘာသာသူတို့စုဆောင်းလိုကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုအခြောက်ခံ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအမှုန့်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရမည်။

ထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအတော်လေးနိမ့်ပေမယ့် (15), ဆီးချိုရောဂါန့်အသတ်ပမာဏထဲမှာ chicory မသုံးသင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးခွင့်သည်ခွက် ၁-၂ ခွက်ဖြစ်သည်။

150 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌သောက်စရာ၏အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်း 1 နာရီထည့်ပါ။ သင်သည်သင်၏အရသာအတွက်မုန့်သို့မဟုတ်နို့ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

chicory ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်အချိုရည်များတွင် chicory အမှုန့်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားလိမ့်မည်၊ သံသယရှိသောသူများပင်လျှင်အရသာနှင့်အနံ့ကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory

• 1 ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
• ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။
• chicory နှင့်အသုံးချခြင်းမှအချိုရည်အမျိုးအစား ၃
  • ၃.၁ အဖျော်ယမကာချက်ပြုတ်နည်းများ
    • ၃.၁.၁ ပျော်ဝင်နိုင်သော
    • ပျော်မွေ့သော 3.1.2
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏ 3.2 Decoctions
    • ၃.၂.၁ Option နံပါတ် ၁
    • ၃.၂.၂ Option နံပါတ် ၂
• 4 Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု

glycemia ကိုထိန်းညှိပေးသောအပင်များထဲတွင် chicory အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ အချိုရည်များနှင့်ကျန်းမာစွာဆေးကြောသန့်စင်ရန်အပင်၏အမြစ်များနှင့်ပန်းများကိုသုံးပါ။ Chicory သည်သကြားကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် diuretic နှင့်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဆီးချိုရှိနှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုအကျိုးပြုသည်။ သို့သော်အသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

အဆိုပါ chicory အချိုရည်၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 30 ယူနစ်, ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 23 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ 100 ဂရမ်နှုန်း။ ဆိုလိုသည်မှာအပင်သည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်၊ ပန်ကရိယကိုအလွန်အကျွံမတင်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလိုအပ်ပါ။ စက်ရုံတွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ပြန်မာတိကာ

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။

Chicory တွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသော polysaccharide ဖြစ်သည်

အင်ဆူလင်သည်လူနာများအတွက်အရေးပါသည်၊ ၎င်းသည်သဘာဝသကြားအစားထိုးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်သည်သဘာဝသကြားဓာတ်အစားထိုးသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းကိုအူသိမ်ထဲ၌သာပြုလုပ်ပြီးအပိုပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများမလိုအပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြည့်နှက်စေခြင်း၊ ပျောက်သွားသောစွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် detoxification တွင်ပါ ၀ င်သည့်သကြားဓာတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ အဆိုပါပစ္စည်းဥစ္စာအဆီဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်။ chicory ရှိအင်ဆူလင်သည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်နှလုံးရောဂါသည်များသောအားဖြင့်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အကြောင်းမှာဆီးချိုရောဂါသည်အပင်၏အမြစ်မှသောက်စရာများဖြစ်သောကြောင့်သူတို့သည်ပိုတက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါသည်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆေး၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အရည်ကိုပိုလျှံ။ အောင်မြင်စွာဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ပြန်မာတိကာ

Chicory နှင့်လျှောက်လွှာကနေအချိုရည်အမျိုးအစားများ

chicory အရသာမှအချိုရည်များသည်ကော်ဖီကဲ့သို့အလွန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါများကိုကော်ဖီမသောက်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိခရီကော်ရီသည်ကော်ဖီအစားထိုးရုံသာမကပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ သကြားကိုလျှော့ချရန်ပျော်ဝင်နိုင်သောပျော် ၀ င်ပျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ခြားနားချက်သည်ကုန်ကြမ်းဖွဲ့စည်းပုံတွင်သာဖြစ်သည်။

• ပျော်ဝင်နေသောပြင်ဆင်မှုအတွက် chicory အမြစ်သည်ခြောက်သွေ့သောမြေမှုန့်များဖြစ်ပြီးလေမှရေကိုစုပ်ယူသောကြောင့်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများသည်ရေကိုစုပ်ယူသည်။
• ပျော်ဝင်နေသောသောက်စရာအတွက်မြေဆီလွှာလှော်ထားသောအပင်အမြစ်များကိုသဘာ ၀ ကော်ဖီကဲ့သို့ချက်ပြုတ်ကြသည်။

ပြန်မာတိကာ

ပျော်ဝင်နိုင်သည်

လှော်ခြင်းမပြုမီ, စက်ရုံ၏အမြစ်သေးငယ်သောကုန်တယ်ရမည်ဖြစ်သည်။

သင်သည်အသင့်ပြုလုပ်ထားသောအမှုန့်ကိုဝယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း

1. အပင်၏အမြစ်များကိုခြောက်သွေ့စွာထုခုတ်နှင့်ကြော်။
2. ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်အမှုန့်တည်ဆောက်ပုံတစ်ခုသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
3. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပူတစ်ခွက်ထဲလောင်းပါ။
4. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။
5. ပျော်ဝင်နိုင်သောပျော်ရည်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ - ၄ ခွက်အထိသောက်ပါ။
6. သင်မြည်းစမ်းရန်သကြားအစားထိုးသို့မဟုတ်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။

ပြန်မာတိကာ

Chicory ကူညီလိမ့်မည်! ရိုးရိုးဟင်းရည်နှင့်သကြား 20 မှ 50% အထိ။

Diabetes mellitus - ဒီကံမကောင်းတာကရှားပါးတဲ့ရောဂါတော့မဟုတ်ပါဘူး၊ chicory ကဒီရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုတယ်။ လူများစွာသည်ဤရောဂါမှအစောပိုင်းကလေးဘဝမှခံစားကြရသည်။ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွန်အားနှင့်သည်းခံခြင်းများစွာလိုအပ်သည်။ ပျော်ရွှင်မှု။ လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းအပေါ်မှီခိုအားထားခြင်းမရှိသော်လည်းထိုစွဲလမ်းမှုရှိပြီးဖြစ်သော်လည်းစိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ အာဟာရအတွက်သာမကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

သင်၏ဘဝစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုထပ်မံထည့်သွင်းရန်သင့်အားအကြံပေးလိုပါသည်။ တိုင်းဆောင်း ဦး ရာသီ, chicory ရိတ်သိမ်း - ၎င်း၏အမြစ်များ။ ရိတ်သိမ်းရန်အတွက် chicory အမြစ်များကိုတူးရန်၊ နှံ့နှံ့စပ်စပ်ဆေးကြောရန်၊ အရှည်နှင့်ဖြတ်လမ်းဖြတ်ရန်နှင့်လေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းသောအခန်းတွင်ခြောက်သွေ့ရန်လိုအပ်သည်။

chicory ၏အမြစ်များသည် bean pods ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးကောင်းစွာသိနိုင်သောဖြစ်နိုင်သည်။ Chicory သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်းအကျိုးပြုသည်။

Chicory အမြစ်များကိုဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းကသကြားကို ၂၀ မှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျော့ကျစေသည်။

ဆေးညွှန်းနှင့်ဆေးညွှန်း

ခုတ်လှဲထားသော chicory အမြစ်များဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို ယူ၍ ရေတစ်ခွက်ကိုလောင်း။ ရေရေချိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ယခုသင်သည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ဆူအောင်တည်ပြီးပူနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုအေးအောင်ထားပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စစ်ပါ။ ဆူပွက်နေသောရေကိုထည့်ပါ။ ၄ င်းဟင်းရည်ကိုမူရင်းပမာဏသို့ယူဆောင်ပါ

ဟင်းရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ သင်မြင်သည့်အတိုင်းချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်၌ရှုပ်ထွေးသောအရာမရှိချေ။ ဇွန်းတစ်လုံးစီမစားမှီတစ်ရက်လျှင်ခြောက်ကြိမ်စီခေါက်ဆွဲဆေးဖြတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏ရလဒ်သည်ကြာရှည်မည်မဟုတ်ပါ၊ သင်ချက်ချင်း ပို၍ ကောင်းမွန်စွာခံစားရလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်သည် chicory နှင့်စတင်ကုသမှုခံယူလျှင်ဟင်းရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသာသောက်သင့်သည်။ ခဏအကြာတွင်၎င်းသည်မသောက်ဘဲမသောက်နိုင်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကဲ့သို့သောက်ခြင်းသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာပါသည်။

Chicory သည် decoction ပုံစံဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်သင့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေသော်လည်းအနည်းဆုံးပုံမှန်အားဖြင့် chicory ဟင်းရည်ကိုပုံမှန်သောက်ရန်စည်းမျဉ်းတစ်ခုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူကိုမထိခိုက်စေဘဲအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာဖြစ်စေသည်။

ကော်ဖီကိုနှစ်သက်သောသူများသည်ကော်ဖီအစားကော်ဖီကိုသာဝယ်။ သောက်နိုင်သည်။ ဒါဟာပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောနှင့်အလွန်အရသာရှိပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကော်ဖီ - လိုလားသူနှင့် contra

ကော်ဖီသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏အစားအစာတွင်လုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်ကောင်းသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသုတေသီများကကိုးကားကြသည် အောက်ပါအငြင်းပွားမှုများ:

ဒီသောက်စရာကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံနိုင်မှုကိုပြန်လည်ပေးစွမ်းနိုင်စွမ်းရှိတယ်။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နှင့်သစ်ကြံပိုးသည်အလားတူအရည်အသွေးများရှိသည်။ ကော်ဖီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များနှေးကွေးခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ Linoic acid သည်ကော်ဖီ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ သဘာဝကော်ဖီတွင်ပါဝင်သော antioxidants များစွာသည်ဤသောက်သုံးမှုသည်ပြန်လည်နုပျိုစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကိုကောက်ချက်ချစေသည်။ ကော်ဖီသည် ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကယ်လိုရီနည်းသောသောက်သုံးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကမှတ်ချက်ချသည်မှာဤအားသာချက်များအားလုံးသည်သဘာဝအရည်အသွေးမြင့်ကော်ဖီတွင်ပါဝင်ပြီးချက်ချင်းကော်ဖီနှင့်လုံးဝမပတ်သက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ကော်ဖီသောက်ခြင်းကိုစိတ်ချယုံကြည်ရသောဆရာဝန်များကသူတို့၏ရပ်တည်ချက်ကိုအောက်ပါအတိုင်းပြောဆိုကြသည် -

မွှေးကြိုင်သောသောက်စရာတစ်ခွက်ကိုသောက်ခြင်းသည်သွေးကိုသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။ သုတေသနအရဤကိန်းဂဏန်းသည် ၈-၁၀%% ခန့်ရှိသည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမရောက်ရှိနိုင်အောင်ကာကွယ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများလာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုးပွားလာခြင်း - ဆရာဝန်များအဆိုအရကော်ဖီသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ဒီသောက်ရန်အလွန်အကျွံပူးတွဲမှု၏အမှု၌။ ကော်ဖီ diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသဖြင့်ပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုတွင်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကကျောက်ကပ်ကိုဖိစီးစေပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။ နေ့စဉ်ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအား“ doping” နှင့်အသားကျစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အမြဲတမ်းအဖော်ဖြစ်လာသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနှင့်အညီစားသူများအတွက်၊ ဤအင်္ဂါရပ်သည်အစားအစာကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်စသည့်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည့် Inga Eremina ၏ပုံပြင်:

ငါ့အလေးချိန်ကအထူးသဖြင့်စိတ်ပျက်အားငယ်နေတယ်။ ငါက ၃၂ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ဆူမိုနပန်းသမား ၃ ယောက်လိုအလေးချိန်ရှိတယ်။

အပိုအလေးချိန်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုမည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သနည်း။ သို့သော်လူတစ် ဦး အတွက်သူ၏ပုံသဏ္asာန်သည်အလွန်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းလွန်းလှသည်။

ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ လေဆာ Liposuction ခွဲစိတ်မှု? ငါရှာတွေ့ - အနည်းဆုံးဒေါ်လာ 5000 ။ ဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - LPG အနှိပ်, cavitation, RF ရုတ်သိမ်း, myostimulation? အနည်းငယ်ပိုတတ်နိုင်သည် - အတိုင်ပင်ခံအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အတူရူဘီ ၈၀,၀၀၀ မှကုန်ကျသည်။ သငျသညျသင်တန်း၏, ရူးသွပ်၏အချက်အထိပြေးစက်ပေါ်တွင် run ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်တွေဘယ်တော့ရှာရမလဲ။ ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့်ယခု။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်အတွက်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။

ထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအတော်လေးနိမ့်ပေမယ့် (15), ဆီးချိုရောဂါန့်အသတ်ပမာဏထဲမှာ chicory မသုံးသင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးခွင့်သည်ခွက် ၁-၂ ခွက်ဖြစ်သည်။

150 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်သောက်စရာ၏အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပြင်ဆင်ထားရန်ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်း 1 ဇထည့်ပါ။ သင်သည်သင်၏အရသာအတွက်မုန့်သို့မဟုတ်နို့ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

chicory ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်အချိုရည်များတွင် chicory အမှုန့်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားလိမ့်မည်၊ သံသယရှိသောသူများပင်လျှင်အရသာနှင့်အနံ့ကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။

ထုံးစံ (15, 36784994, 4418),

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကိုထောက်ခံသူတွေဟာအိမ်သုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကက်ဘိနက်ကို nesescript, ဒါပေမယ့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်တဲ့အပင် - chicory ကိုကြာမြင့်စွာဖြည့်တင်းပေးခဲ့တယ်။ သစ်တောများ၊ ဝက်များ၊ တောင်ကုန်းများ၏ရေရှည်ကိုယ်စားလှယ်ကိုရှေးအီဂျစ်အချိန်ကတည်းကမှရောဂါအမျိုးမျိုးမှဆေးကိုဆေးကုသခဲ့သည့် အချိန်မှစ၍ သိရှိခဲ့ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory သည်အရသာရှိသောကော်ဖီအစားထိုးရုံသာမကအမှန်တကယ်ပင်ပျောက်ကင်းစေသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သစ်တောများနှင့်တောင်များ၌၎င်းကိုရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါ - မည်သည့်စတိုးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ထားသောအမှုန့်မှနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောကုသမှုကိုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

စက်ရုံမှအချိုရည်များသည်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ် caramel အရသာနှင့်အံ့ ar ဖွယ်အနံ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများစွာရှိသူ၏ရောဂါကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ဤသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်,

• intibine အပါအဝင်အပင် glycosides သည်နိုင်ငံများစွာ၏ pharmacopeias အတွက်ကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။
• အသုံးဝင်သောအဆီအက်စစ်များ။
• ဗဓေလသစ်, ဆိုးဆေး။
• Bioflavonoids ။
• ဗီတာမင် C, B2, B1, PP, A, B4 ။
• ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံစသည်တို့ဖြစ်သည်။

chicory သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်နိုင်သလားဟူသောမေးခွန်းအတွက်မည်သည့်ဆရာဝန်ကမှမသေချာပါ။ ဒီဟာကိုလက်ရှိ အင်ဆူလင် ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော polysaccharide - မျိုချသောအခါအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုညင်ညင်သာသာသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးပန်ကရိယအခြေအနေကိုလည်းအကျိုးရှိစေသည်။

ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်အပင်၏အမြစ်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကသကြားလုံးများကိုစွဲလမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ chicory ကျောက်ကပ်ကိုကုသသည် nephropathy နှင့်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက် - ရောဂါဗေဒ၏လေးနက်ရှုပ်ထွေး၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။

အပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ Chicory သည်အူကိုအားနည်းစေသည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ၎င်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်သင့်လျော်သည်။ အလွန်အရေးကြီးသည်မှာတစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အလွန်အကျွံစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမဖြစ်စေသောကော်ဖီကဲ့သို့သောက်သုံးနိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory ကိုအဝလွန်လူနာများနှင့်နှလုံးပြicationsနာများကမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ လူသိများသော“ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း” နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်အားထိန်းညှိခြင်းအားအချိုရည်အတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည် - ခရီကော်ရီကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုခြင်းကိုနွေးသောရေချိုးခြင်းတွင်ဖြစ်စေ၊

ခုခံအားစနစ်သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အမြောက်အမြား၏အမြစ်ထဲတွင်ရှိခြင်းကိုလျှော့မတွက်သင့်ပါ။

အပင်သည် gastritis နှင့်အစာအိမ်အနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရုံသာမကအစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်အခါသတိရသင့်သည့်ပြင်းထန်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပါထိခိုက်နိုင်သည်။

အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာလူကြိုက်များသောဆေးဝါးကုန်ကြမ်းများကိုကိုယ်တိုင်၊ ခြောက်သွေ့။ ကြိတ်ခွဲလိုသော်လည်းအချောပါသောအမှုန့်ကိုစတိုးဆိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်လိုသောက်နိုင်မလဲ။

ထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအလွန်နိမ့်သည် (15) ပေမယ့်န့်အသတ်အရေအတွက်များစွာသောဆီးချိုရောဂါ chicory သောက်သုံးရကျိုးနပ်မရှိကြပေ။ တစ်နေ့တာသည်အပင်မှသောက်ရန်ခွက် ၁-၂ ခွက်သောက်ရန်လုံလောက်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၁၅၀ မီလီမီတာကိုပြင်ဆင်ရန်ကုန်ကြမ်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပြီးနို့သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အရသာဖြည့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအခြားစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်နည်းလမ်းများလည်းရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အပင်တစ်ပင်၏အမြစ်မှအမှုန့်အနည်းငယ်ကိုပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်အချိုရည်များသို့မဟုတ်သစ်သီးလက်ဖက်ရည်များတွင်ထည့်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားလိမ့်မည်၊ အရသာရှိပြီးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကိုနှစ်သက်သူတိုင်းသည်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ကိုခံစားကြမည်။

Chicory သည်သစ်တောအနားသို့မဟုတ်လမ်းများတစ်လျှောက်တွင်တွေ့ရသောဘုံအပင်ဖြစ်ပြီးအရသာရှိသောကော်ဖီသောက်ခြင်းနှင့်မူလရာသီဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏများစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

custom_block (30, 62577888, 4445),

custom_block (12, 32583479, 4445),

custom_block (29, 55886443, 4445),

Chicory သည်အာရုံကြော၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်အိပ်မပျော်ခြင်း၊

အပင်၏အမြစ်သည်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ပေးသော B ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ ဒါကြောင့် chicory နဲ့ type 2 ဆီးချိုရောဂါတွေဟာမရင်ဆိုင်ရပါဘူး။

သောက်စရာချိုသောအရသာသည်အ ၀ လွန်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုလစ်ရှာဆာသည်ပိုလာသည်ဟူသောခံစားမှုလျင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်လာစေပြီးလူတစ် ဦး သည်များစွာလျော့နည်းစွာစားသည်။ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အပင်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Chicory သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အမြစ်မှသောက်သုံးခြင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် hyperglycemia ဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုစားပါ။ လူအများကငြင်းဆိုသည်မှာပျော်ဝင်နေသောသောက်စရာဗားရှင်းမှအဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ ဒါအမှားပဲ! အမြစ်သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်အခြားသောက်သုံးသောပုံစံများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည်။

ပျော်ဝင်နေသောအမှုန့်မှမွှေးသောအချိုရည်တစ်မျိုးကိုအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ တစ်ခွက်ထဲသို့လောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်နှိုးဆော်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထည့်ခြင်းသည်အကြံဥာဏ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီးကုသမှု၏အကျိုးကျေးဇူးမှာအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဘယ်လောက်ရှိနိုင်သလဲ။ ဆရာဝန်များကတစ်နေ့လျှင်မွှေးကြိုင်သောသောက်ရေတစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ စံကိုကျော်လွန်ပြီးမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်နှင့်သကြားဓာတ်ရုတ်တရက် spikes များကိုကာကွယ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးသပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory contraindications:

• အစာခြေစနစ်ရောဂါများ (ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သူတို့အပင်ကိုစစ်ဆေးပြီးအပင်အမြစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်သင့်လျော်မှုရှိမရှိဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်)၊
• အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချလို့မရလျှင်
• ဆီးချိုသွေးကြောရောဂါနှင့်အတူ
• neuropsychiatric မူမမှန်
• သွေးပြန်ကြော
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှု။

များစွာသောမွှေးကြိုင်သောသောက်စရာများသည်အထူးသဖြင့်အသည်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ chicory ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းက ၀ မ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသည်။ စက်ရုံကိုမဆင်မခြင်အသုံးပြုခြင်းကအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်ကိုမမှီသောအမျိုးအစားအတွက် Chicory ကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်သည်။

Chicory သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်မမွေးသေးသောကလေးနှင့်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။ "အနေအထားတွင်ရှိသောအမျိုးသမီးများ" သည်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ သို့သော် chicory ၏ကောင်းကျိုးများသည်ကလေးကိုမျှော်လင့်နေသူများကိုကူညီလိမ့်မည်။ အချိုရည်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်စေသောဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများပါ ၀ င်သည်။

စက်ရုံ၏အချို့သောဂုဏ်သတ္တိများသည်နှစ်ဆအသုံးဝင်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။ အမြစ်၏အဖိုးတန်ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူမသုံးပါနဲ့။

ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် muffin သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုဆီးချိုရောဂါ၊ အထူးသဖြင့်အသစ်ဖြစ်သည့်အခါ၌အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသော“ အနေအထား” ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြမှုနှင့်အထူးသဖြင့်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ နှလုံးကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီးသောက်ပါကအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory သောက်လို့ရလားဆိုတာမေးခွန်းရဲ့အဖြေကများသောအားဖြင့်ကောင်းတယ်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုပါ - ရောဂါသည်တာဝန်မဲ့သောသဘောထားကိုခွင့်မလွှတ်ပါ။

custom_block (24, 92173007, 4445),
custom_block (33, 42112476, 4445), custom_block (20, 48194117, 4445),

chicory ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုရှေးခေတ်အီဂျစ်ပြည်တွင်သိရှိခဲ့သည်။ ဤစာရွက်စာတမ်းမပါသောစက်ရုံသည်၎င်း၏လက်နက်တိုက်တွင်တန်ဖိုးရှိသောအဏုနှင့်အဏုဇီဝဒြပ်စင်အမြောက်အများရှိပြီးကုစားမှုများစွာရှိသည်။ chicory သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။ နောက်ဆုံးတွင်ဤရောဂါဖြင့်အာဟာရသည်တတ်နိုင်သမျှအသုံးဝင်သင့်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သောအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ စက်ရုံတွင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများနှင့်မည်သို့သောက်ရမည်နည်း။ ဤရွေ့ကားနှင့်အခြားမေးခွန်းများကိုအမျိုးအစား 1 နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူလူနာစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။

Chicory ကိုပုံမှန်ကော်ဖီအတွက်အသုံးဝင်သောအစားထိုးအဖြစ်လူသိများသည်။ ဤအချိုရည်သည်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာနေသူတိုင်းအတွက်အနက်ရောင်ဖြစ်သည်။ Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းဖြစ်သည်။ Chicory အမြစ်ကိုအဖိုးတန်ဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ သို့သော်စက်ရုံ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်းဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ:

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုအသုံးပြုရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာအပင်ထဲတွင်အင်ဆူလင်ရှိနေခြင်း (အင်ဆူလင်နှင့်မရောထွေးရန်) ဖြစ်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု:

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဂလူးကို့စ်အားထိရောက်စွာကျဆင်းစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောလူနာများသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။
• လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်ရေဒီယိုကူကလိဒ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အရိုးများကိုခိုင်မာစေပြီးအရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်
• ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။
• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• အပင်၏အမြစ်မှ decoction သည်ကာလ ၀ မ်းရောဂါနှင့် Diureticic လုပ်ရပ်ဖြစ်ပြီး cystitis, nephritis, cirrhosis, gallstone ရောဂါနှင့်အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးဘီ) ရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်။
• အပင်ပေါ်အခြေခံသည့်ပြင်ပထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုး (poultices and lotions) သည်အသားအရေနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအပေါက်များ၊ လေသံ၊ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှု၊

chicory ပန်းများမှပြုလုပ်သောလက်ဖက်ရည်သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည့်ရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည့်အစွမ်းသည်သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

Chicory သည်ကုသရာတွင်ထိရောက်ပါသည်။

• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ,
• ကူးစက်ရောဂါနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများစသည်။

chicory ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဂုဏ်သတ္တိအမျိုးမျိုးရှိပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသော micro နှင့် macro element များများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်အပင်နှင့်အချို့သောဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။

• chicory အစိတ်အပိုင်းများမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု,
• အဆုတ်နှင့် bronchi ၏ရောဂါများ,
• သွေးတိုးရောဂါ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အနာ, gastritis နှင့်အခြားဖြစ်နိုင်သောရောဂါများ,
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း,
• သွေးပြန်ကြော
• လိပ်ခေါင်းရောဂါစသဖြင့်

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်ပွားမှုကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန် chicory မှသောက်သုံးရန်ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

အဆိုပါ chicory အချိုရည်သည်သာမန်အနက်ရောင်ကော်ဖီနှင့်အရသာနှင့်အနံ့နှင့်ဆင်တူသော်လည်းကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်ပါ။ ဒါဟာသကြားမပါဘဲအရက်မူးနိုင်ပါသည်, အရသာကိုပျက်စီးစေဘူး။ အမျိုးမျိုးသောအသုံး ၀ င်သောအရာများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရည်အသွေးများကြောင့်၎င်းသောက်သုံးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုကျဆင်းစေခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်ပျော်ဝင်နေသောခရီရယ်ရီကိုရွေးချယ်သည့်အခါကုန်ပစ္စည်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ခေတ်သစ်ထုတ်လုပ်သူများကထုတ်လုပ်မှုတွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အပိုပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကုန်ပစ္စည်း၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သက်တမ်းတိုးသည်။

အမှုန့်ချက်ချင်းအချိုရည် chicory ထုတ်ယူပါရှိသည်။ ၎င်းကိုရရှိရန်အတွက်အမြစ်ကိုအပူချိန်မြင့်မားစွာအပူပေးပြီးအခြောက်ခံသည်။ ထို့နောက်ကြေမွခြင်းနှင့်ပြုတ်ခြင်း (အရသာ၊ အနံ့နှင့်အခြားရည်ရွယ်ချက်များတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အချို့သောအရာများကိုရေထဲသို့ထည့်နိုင်သည်) ။ ထို့နောက်အရည်အငွေ့ပြန်ခြင်းအားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်သည်နှင့်ကြာရှည်ခံရောနှောနိုင်သည့်သို့အမှုန့်ရရှိသည်။ သဘာဝကျကျ၊ ဤအရာအားလုံးသည်သောက်သုံးခြင်း၏အရည်အသွေးနှင့်အသုံး ၀ င်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

နောက်ထပ်အားနည်းချက်တစ်ခုမှာ chicory ပျော်ဝင်သောအမှုန့်သည်ကန ဦး ကုန်ကြမ်းအရည်အသွေးကိုသိရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပျော်ဝင်နေသောပျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။

ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းနှင့်မပျော်ဝင်နိုင်သော chicory အကြားခြားနားချက်ကားအဘယ်နည်း။ ကွာခြားချက်ကကြီးမားသည် - မပျော်ဝင်နိုင်သောသောက်စရာသည် ၁၀၀% သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်၏တံဆိပ်ပေါ်ရှိဖွဲ့စည်းမှုတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်အမြဲတမ်းပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သောက်ခြင်းကဆီးချိုရောဂါကိုအမှန်တကယ်အကျိုးရှိစေမည်ဟုအာမခံချက်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာအပူချိန် ၉၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီယပ်ထိတွေ့မှုကြောင့်ကြာရှည်စွာထိတွေ့မှုကြောင့်၎င်းပစ္စည်းသည်ပျက်စီးသွားပြီးပျော်ဝင်နေသောသောက်စရာအတွက်ထုတ်ယူမှုပြုလုပ်သောအခါအပင်ကိုပြုတ်သည်။ ပျော်ဝင်နေသော chicory တွင်အင်ဆူလင်မရှိကြောင်းသံသယမရှိပါ။

ပျော်ဝင်နေသော chicory မှအနာပျောက်ရန်သောက်ရန်အတွက်၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာစိုက်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ကုန်တယ် chicory (ရေ 2 ခွက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ပြင်ဆင်ပါ။ ပြုတ်ရေကိုဆူအောင်တည်ပါ။ chicory ထည့်ပြီးရောမွှေပါ။ အချိုရည်ကို ၇-၁၀ မိနစ်ခန့်ချန်ထားပါ၊ ထို့နောက်နောက်တစ်ခါမီးအနည်းငယ် ထပ်၍ မီးတင်ရှို့ပါ။ အဖြစ်မကြာမီအရည်ပြုတ်စတင်အဖြစ်မီးဖိုနှင့် strain မှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သင်သည်ပျားရည်၊ သံပုရာနှင့်နို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ နွေရာသီတွင် chicory အချိုရည်သည်ရေငတ်သောအားဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆူပွက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါကအသုံးဝင်သောအရာများဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။

၎င်းကိုကော်ဖီဖျော်စက်တွင်သောက်ရန်အတွက်ခွင့်ပြုထားသော်လည်းဤကိစ္စတွင်အပူချိန်မြင့်မားပြီးကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

chicory ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) သည် ၁၅ ဖြစ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါတွင်သင်သည်တစ်နေ့လျှင်ခွက်နှစ်ခွက်ထက်မပိုသောပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

chicory ကိုဆီးချိုရောဂါနဲ့သောက်နိုင်လား။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤသောက်စရာကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဆရာဝန်ကဖြေလိမ့်မည်။ Chicory သည်သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကအစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးပြီးလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များ၊

အောက်ပါဗီဒီယိုတွင်မည်သည့် chicory အမျိုးအစားများကိုသိုလှောင်စင်များနှင့်မည်သည့်အတုကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ငါဆီးချိုရောဂါရှိ chicory ကိုသောက်နိုင်သလား၊ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုးစေသလား။

သဘာဝကကျွန်ုပ်တို့အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောအပင်များစွာပေးထားသည်။ ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ကသာတကယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာ chicory ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအတွက်အသုံးဝင်သောပျားရည်စက်ရုံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်အဆိပ်၊ ကိုလက်စထရော၊ အူလမ်းကြောင်းမိုက်ခရိုလာရာ၏ပြeffectsနာများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည်၊ အူလမ်းကြောင်းမိုက်ခရိုလာရာပြproblemsနာများကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကခရီကော်ရီကိုသောက်သင့်မသင့်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည် (အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစား) ။

chicory တွင် ၆၀% ခန့်ပါ ၀ င်သည့် Inulin သည် polysaccharide ဖြစ်ပြီးရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သကြားရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားဖိုင်ဘာ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် prebiotic (အသည်းမှခန္ဓာကိုယ်အဘို့အရေးကြီးသောဘက်တီးရီးယားထောက်ပံ့နှင့်၎င်းတို့၏မျိုးပွားမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းပစ္စည်းများ) ။ အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိစနစ်များစွာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ (အမျိုးအစားမခွဲခြားဘဲ) အတွက်၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ chicory ကိုသောက်ဖို့လိုတယ်၊

1. ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှ radionuclides နှင့်လေးလံသောသတ္တုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဆဲလ်များ၌ ၄ င်းတို့သည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူမကြာခဏပါ ၀ င်သည်။
2. အရိုးကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကုစားရန်ခက်ခဲသောကြောင့်မလိုလားအပ်သောကျိုးပဲ့ခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. အသည်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည် (အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွင်း၊ ၎င်းသည်အသည်းခြောက်ခြင်းကိုအလွန်အမင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်) ။
4. ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်၊ ၎င်းသည်သကြားရောဂါရှိသောလူနာများသည်မကြာခဏကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့်ကုသမှုသည်ပြbeနာဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
5. ကယ်လိုရီများထပ်ထည့်ခြင်းမရှိဘဲအချိုရည်ကိုချိုမြိန်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကီလိုဂရမ်ပိုလျှံသဖြင့်သကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အင်ဆူလင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဆီးချိုရောဂါရှိခикချီရီသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်မှသောက်သုံးခြင်းသည်ရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။

Chicory ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်

1. အဆိုပါစက်ရုံတစ် ဦး လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းသည်။ chicory အမြစ်မှပြင်ဆင်ထားသောသောက်စရာကိုသောက်ပြီးနောက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုမြင့်တက်နေသည်။ ဆရာဝန်များက၎င်းတို့အားကော်ဖီနှင့်အခြားကဖိန်းဓာတ်ပါသောအချိုရည်များဖြင့်အစားထိုးပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားမထိခိုက်စေဘဲခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤသည်ကြောင့်ဗီတာမင် gr ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်။ အာရုံကြောများနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လှုံ့ဆော်မှုတလျှောက်မှာချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့အချက်ပြမှုတွေကိုထုတ်လွှင့်ပေးရမယ်။ ဗီတာမင်ပါဝင်မှုသည် polyneuropathy ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည် (ရောဂါကိုသကြားရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်များသောအားဖြင့်တွေ့ရှိရသည်) ။
2. မျက်နှာသစ်သောက်ခြင်းသည်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာများ၌သွေး၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးပွားစေခြင်းဖြင့်ဆံပင်နှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
3. Chicory သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုများရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းမဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။
4. ပုံမှန် chicory စားသုံးမှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီသည်။ အူအတွင်း၌ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောအင်ဆူလင်နှင့်ပက်တင်တမ်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရသောလူနာများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory ကိုမကြောက်ဘဲသောက်နိုင်သည်။ သောက်သုံးရန်အထူးတားမြစ်ချက်များမရှိပါ။ တစ်ခုတည်းသောဆန့်ကျင်မှုဆိုသည်မှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံခြင်းဖြစ်သည်။

bronchitis သို့မဟုတ်အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများရှိသော chicory နှင့် ၄ င်းကိုအခြေခံသည့်ဆေးဝါးများအနေဖြင့်သူတို့သည်ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ပိုမိုများပြားသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာသောက်ခြင်းသည်သွေးကြောများစီးဆင်းစေခြင်းသို့ရောက်သောကြောင့်သွေးပြန်ကြောများ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါများအတွက်အထူးသဖြင့်ရှစ်ရီရီယမ်ကိုအထူးသတိပြုသင့်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် chicory သောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ သို့သော်၎င်းကိုသူနှင့်မအလွန်အကျွံမသုံးသင့်ပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် chicory ကိုသုံးပါ

များသောအားဖြင့် chicory အမြစ်ကိုဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်အသုံးပြုသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုစုဆောင်းခြင်း၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊

သငျသညျစတိုးဆိုင်များတွင်လက်ငင်း chicory ဝယ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းကိုအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာသင့်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်အောက်ပါဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုအများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

၀ တ်မှုန်၊ ပူစီနံ၊ သိသိသာသာကုန်ကြမ်းများ၊ ရသမ် (အရွက် ၂ ခွက်စီ) ကိုကွန်တိန်နာထဲတွင်ထည့်ပြီးအစိတ်အပိုင်းများကိုအညီအမျှမဖြန့်ဖြူးမှီတိုင်အောင်ကောင်းစွာရောနှောထားသည်။ တစ် ဦး thermos မှလွှဲပြောင်း, 0.25-0.3 ရေပူရေလောင်း။ အဖုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထား၍ ဤအခြေအနေတွင် ၃ နာရီထားပါ။

စစ်ထုတ်သည်။ ထုထည်တစ်ခုလုံးကိုသောက်ရန်သုံးကြိမ်တိုင်အကြံပြုသည်။ ပြုတ်ရည်၏လက်ခံမှုကိုအစာစားခြင်းမပြုမီထွက်ယူသွားတတ်၏။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။

ကြိတ်ဆုံနှင့် 2 tbsp ယူပါ။ ဌ chicory အမြစ်, ပြီနောက်ဟင်းသို့လွှဲပြောင်း, 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်အသေးဆုံးမီးပေါ်မှာလေးပုံတစ်ပုံနာရီချက်ပြုတ်။ အအေးဟင်းရည်စစ်ထုတ်သည်။ အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်ခန့် ၀.၁ လီတာသာသောက်သင့်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

ဖျက်စီးရိတ်ဆူးပင်, ဆိတ်သား, chicory, dandelion, walnut သစ်ရွက်, 3 tbsp ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ရောနှောနေကြသည်။ ဌ တစ်ခုချင်းစီကို, 0.5 ရေကိုငါသွန်းလောင်းဆူပွက်ကိုစောင့်ဆိုင်းနှင့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖုံးအုပ်ထားနှင့်တစ်နာရီအဘို့အစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ စစ်ထုတ်ရန်။ အစာမစားမီတစ်ရက်လျှင် ၀.၂၅ ml သုံးကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ကုသမှုတစ်လထွက်သယ်ဆောင်သည်။

သောက်ရန်ပြင်ဆင်မှုအတွက်, 2 Tsp ပမာဏအတွက် chicory အမြစ်အမှုန့်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ အချိုရည်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ထည့်ပြီးသင်သောက်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုကိုနှိုးဆော်နိုင်သောကြောင့်နို့ကိုထည့်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။

မည်သည့်ဆရာဝန်မဆို chicory သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်ဟုတ်ဟုတ်မဟုတ်ဖြေပါလိမ့်မည်။ ဒီသောက်စရာကကော်ဖီအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပေါင်းစပ်, ကဆီးချိုအပါအဝင်ရောဂါများစွာအတွက်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးတဲ့အခါ chicory ကသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေမလားဆိုတာသိရလိမ့်မယ်။

chicory သည်ကော်ဖီနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အရသာတူသော်လည်းအရသာမှာကဖိန်းဓာတ်လုံးဝမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ကော်ဖီ၏ထူးခြားသောဆိုးကျိုးများကိုမသယ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ဤအချိုရည်၏အလွန်ကောင်းသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာ chicory သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုမလှုပ်မရှားစေဘဲဆန့်ကျင်လျက်ပင်စွမ်းအင်များနှင့်စိတ်ဓာတ်များများပြားလာခြင်းကြောင့်စိတ်အေးဆေးစွာပြုမူသည်။

ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထူးခြားတဲ့ဂလူးကို့စ် (glycoside) ရဲ့အပင်မှာတွေ့ရတဲ့ intibine, ကခါးသောအရသာကိုပေးပြီးအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတဲ့ဆေးတွေထုတ်လုပ်ရာမှာဆေးဝါးဗေဒပညာမှာကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုပါတယ်။ သောက်စရာများများစွာပါ ၀ င်သောအုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များသည်၎င်းကိုအကျိုးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးမှာ၎င်းတွင်အနိမ့်ဆုံး glycemic index (15) ရှိသည်။ ဤအပင်သည်ချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီး၎င်းတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝမရှိသောသကြားဓာတ်ကိုအချို့အတိုင်းအတာအထိအစားထိုးနိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်တစ်နေ့လျှင်ခွက် ၁-၂ ခွက်ထက်မကသောကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်မသောက်သင့်ပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် chicory သည်အဝလွန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအပြုသဘောသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့်၎င်းအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့် intibin glycoside ၏ကျေးဇူးကြောင့်ဖြစ်သည်။

သောက်ရန်ပြင်ဆင်သောအခါ chicory ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းရန်မလိုလားပါ။ ၎င်းကိုရေပူသို့မဟုတ်နို့ဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

Chicory သည်၎င်း၏ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံတို့ကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များသည်လူ့ဘ ၀ အတွက်အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်နှလုံး၏လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပြီးသွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ chicory မှသောက်သုံးခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောသူများအတွက်ကော်ဖီအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။

သံသည် hematopoiesis တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးသွေးအားနည်းရောဂါကိုကုသပေးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည် ဦး နှောက်၏သွေးကြောများကိုတိုးချဲ့သည်။ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည် tachycardia၊ နှလုံးရောဂါနှင့် atherosclerosis တို့အတွက်လိုအပ်သည်။

ဆေးဆိုင်တစ်ခုလုံးကိုအစားထိုးနိုင်သည့်ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအပင်၏အကျိုးကိုအပြည့်အ ၀ ရရှိရန်၎င်းကို၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အမှုန့်များဖြင့်အသင့်သောက်အချိုရည်ကို ၀ ယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့ကကော်ဖီကြိတ်၌ဖြစ်စေကြိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဤပုံစံကိုပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အမှန်မှာနည်းပညာဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲသည်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်ပြုလုပ်သောကြောင့်အားလုံးသောအသုံးဝင်သောအရာများသေဆုံးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိခရီကော်ရီ၏အကျိုးကျေးဇူးသည်အလွန်သံသယဖြစ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။

Chicory သည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးဗီတာမင်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်သာလိုအပ်ပြီးသိုလှောင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောအခြေအနေများကိုပေးပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည့်အင်ဆူလင်တွင်ပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆရာဝန်များက chicory ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများ။

လက်ဖက်ရည်တွင် inulin မရှိ၊ ကော်ဖီတွင်သိပ်မများသောကြောင့် chicory သည်အခြားအချိုရည်များထက်များစွာသာလွန်သည်။

အကယ်၍ chicory ကိုချိုသော pastry ဖြင့်ဆေးကြောလျှင်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် inulin သည်ထုတ်ကုန်၏ GI ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်အားလုံးသည်အလဟ, ဖြစ်သွားသော်လည်းအဘယ်အရာကို adipose တစ်သျှူးအဖြစ်ပြောင်းလဲမလဲ။

အင်ဆူလင်ဒြပ်သည်သဘာဝ anticoagulant အနေဖြင့်လည်းလုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သွေးကိုပါးလွှာစေပြီးအရည်များစေသည်၊ သွေးကြောများအတွင်းသွေးခဲခြင်းမဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ သင် chicory မှအချိုရည်ကိုပုံမှန်သောက်လျှင်သွေးခဲဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အင်ဆူလင်သည်အကောင်းဆုံးကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်မိုက်ခရိုရာဖိုလ်များအတွက်အစားအစာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ တက်ကြွသောဘဝကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ပုံမှန် microflora ကြီးထွားမှုကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်သူစားသောအစားအစာများကိုကောင်းစွာသိသင့်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက် chicory အကြောင်း၊ ဦး ဆုံး၊ သင်၌အောက်ပါအချက်အလက်ရှိရမည်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - 20-22 Kcal / 100 ဂရမ်

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လူနာသည်ထုတ်ကုန်၏ GI ကိုသိရမည်။

Glycemic အညွှန်းကိန်း - 15

ထုပ်ပိုးခြင်းတွင်ဖတ်ခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အခြားထုတ်ကုန်အချက်အလက်များကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

Chicory သည်မည်သည့်ဆေးဝါးကဲ့သို့မဆို၎င်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာများနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်၎င်းတို့တွင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ အဆီးအတားပိတ်ဆို့ခြင်းစသည့်အခြေခံရောဂါများရှိပါက chicory သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ chicory သည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သွေးမတည့်သွေးပြန်ကြောများ၊

၎င်းသည် chicory ရှိဒြပ်စင်အချို့သည်သွေးကြောများတိုးချဲ့ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်တို့သည်လည်း gastritis နှင့်အစာအိမ်အနာနှင့်အတူမသောက်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အန္တရာယ်သည်များစွာသောပမာဏကိုစားသုံးခြင်းနှင့်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းတို့ကြောင့်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်မတည့်သောသဘာဝကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

Chicory ကိုပုံစံမျိုးစုံဖြင့်ရောင်းသည်။ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမှုန့်ပုံစံဖြင့်အဆင်သင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်လတ်ဆတ်မှုနှင့် ၄ င်း၏အခြားလက္ခဏာများရှိမရှိရှာဖွေရန်ဤထုတ်ကုန်သိုလှောင်ထားသည့်ထုပ်ပိုးမှုကိုသာကြည့်ပါ။ ပထမ ဦး စွာသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုပုံနှိပ်သင့်သည်။ ဒုတိယအချက်အနေနဲ့လက်ထဲမှာကိုင်ပြီးလက်ချောင်းလေးတွေနည်းနည်းပွားလိုက်ရင် chicory အမှုန့်ကထိတွေ့မှုနဲ့ထိတွေ့မှုရှိသင့်တယ်၊ ဒါကသိုလှောင်မှုအခြေအနေကိုမချိုးဖောက်ဘူးဆိုတာဖော်ပြတယ်။ ဖုများရှိနေခြင်းကအစိုဓာတ်ပါ ၀ င်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန်စိုထိုင်းလာပြီးယိုယွင်းပျက်စီးလာပြီဟုအထုပ်အတွင်း၌အစိုဓာတ်ရောက်ရှိပြီဟုပြောလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောဝယ်ယူမှုကိုငြင်းဆန်တာပိုကောင်းတယ်။

အကယ်၍ chicory ကိုမူလပြည်နယ်တွင်ရရှိလျှင်၎င်းသည်အမြစ်ပုံစံဖြင့်၎င်းကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ခြောက်ပြီးအနည်းငယ်ကြော်ရမည်။ ထို့နောက်မှသာကော်ဖီကြိတ်သို့မဟုတ်ကြိတ် grater အပေါ်ဆန်ခါ၌ကြိတ်။

chicory ကိုရေခဲသေတ္တာထဲ၌ပင်တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားသင့်သည်။

chicory အမှုန့်သည်အများအားဖြင့်အညိုရောင်ရှိသော်လည်းအရောင်များကွဲပြားနိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းထုတ်ကုန်လျော့နည်းမှုမရှိသောအခါ၎င်းသည်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအရိပ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ ဗီတာမင်များပိုမိုကျန်ရှိမည်ဖြစ်သော်လည်းအရသာသည်ကော်ဖီနှင့်အဝေးမှသာဆင်တူမည် ပိုမိုပြင်းထန်သောအရသာရှိခြင်းနှင့်အတူ chicory သည်အမည်းရောင်အရောင်ရလာပြီး၎င်း၏အရသာသည်ပိုမိုတောက်ပလာပြီးနံနက်ခင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

အဆိုပါ chicory အမှုန့်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံယူနီဖောင်းကြောင်းသေချာစေရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မရိုးသားသောထုတ်လုပ်သူများသည်ကုန်ပစ္စည်း၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်၎င်းကိုရောင်းချသောအခါအမြတ်အစွန်းများစွာရရှိစေရန်အမျိုးမျိုးသောအညစ်အကြေးများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည် chicory ကိုဝယ်ယူသောအခါဘိုဟိုက်ဒရိတ်မရှိဟုမျှော်လင့်သည်။ သို့သော်“ Chicory” ဟုခေါ်သောသောက်စရာကိုမုယောစပါးမှပြုလုပ်လျှင်၎င်းသည်သူတို့နှင့်အပြည့်အဝရှိနေပြီးဖြစ်သည်။

အတုများကိုရှောင်ရှားရန် chicory အရည်အရည်ကိုဝယ်ယူရန်ပိုကောင်းသည်။ အကယ်၍ ရွေးချယ်မှုသည်အမှုန့်တစ်ခွက်ကိုသာသောက်လျှင်၎င်းင်း၏ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးကိုအောက်ပါနည်းလမ်းဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ အိုင်အိုဒင်းတစ်စက်ထဲထည့်ပါ။ အကယ်၍ အမှုန့်သည်ခရမ်းရောင်အရောင်ရရှိလျှင်မြေ ground ဇာများရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။

Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတစ် ဦး ဦး ထံမလည်ပတ်နိုင်သည့်အခြားရောဂါများရှိသော်ငြားကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ chicory တွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဘက်ပေါင်းစုံအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးလူသားအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာအမျိုးမျိုး၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးအပင်တစ်ခုမှာ chicory ဟုမှန်ကန်စွာမှတ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူ၏လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒခံစားနေရသောလူတို့အဘို့ဤစက်ရုံ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုအတိအကျကဘာလဲ?

Chicory သည်အပင်အားလုံးဖြစ်ပြီး၎င်းအစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အောက်ပါတို့ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• chicory အမြစ်
• အရွက်များနှင့်ပင်စည်
• ပန်းပွင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုအပင်၏အမြစ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

chicory ၏အမြစ်များနှင့်အရွက်များတွင်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောပိုလစ်ဆာахар (၆၀%) အထိပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသကြားနှင့်ဓာတ်ဓာတ်အစားထိုးသည့်အရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ထို့အပြင်စက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်
• ဆိုးဆေး
• ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ,
• အုပ်စု B၊ A၊ P၊ C တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာများတွင် chicory အရွက်များမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်, အသုပ်အမျိုးမျိုးမှထည့်သွင်းထားသည်။

chicory ကိုစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုအကျိုးရှိစေသည်။ ဒီစက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုခြင်းအဆုံးမဲ့ရှည်လျားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသံနှင့်ပိုတက်စီယမ်သည်နှလုံးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုလုံးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ ischemia၊ tachycardia၊

အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်များသည်နဗ်ကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

chicory ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုအကျိုးရှိစေသည်။ chicory ကိုသုံးသောသူများသည်သူတို့၏အစာအိမ်နှင့်အူနှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်ပြproblemsနာမျှရှိသည်ဟုခဲယဉ်းသည်။

ထို့အပြင်အပင်သည်သိသိသာသာရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်သစ်လွင်စေပါသည်။

chicory ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်အံ့ဖွယ်အပင်တစ်ပင်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။ အထူးကုများ၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေး။

chicory သည်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသိသည်။ အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိုကိုယ်စားပြုခြင်း, chicory ကိုဤရောဂါရှိကုထုံးနှင့်ကြိုတင်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုကိုထောက်ပံ့ပေး:

ခန္ဓာကိုယ်ကိုလျင်မြန်စွာပြည့်ဝအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကြောင့် chicory သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီသည်။ ဆရာဝန်ကအကြံပြုသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အလွန်အကျွံမဆင်းရဲခြင်း၊ အစားအစာအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အမင်းမသက်မသာခံစားရသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိအခြားအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ -

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေတယ်၊
• သိသိသာသာရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• လွယ်ကူသော choleretic နှင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။
• အရေပြားကြည်လင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်၊
• ပိုမိုမြန်ဆန်သောအနာများကိုကုသပေးသည်။
• အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု (သင်အားနဗ်ကြော၊ အိပ်မပျော်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုစသည်တို့ကိုဖြေရှင်းရန်ခွင့်ပြုသည်) ။

ခေတ်သစ်စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံစံနှင့်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် chicory ကိုကမ်းလှမ်းပေးသည်ဖြစ်သော်လည်း chicory သည်ပျော်ဝင်နိုင်သောပုံစံဖြင့်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည်နိမ့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်အပင်၏အမြစ်များမှရရှိသောအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအာဟာရဖြည့်စွက်စာကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်နိုင်သည်။

ပျော်ဝင်နေသော chicory ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသာမကသာမကအသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန်လူကြိုက်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်သောက်စရာတစ်လုံးကိုပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာမိနစ်အနည်းငယ်မျှစိုက်ကြည့်ပါ။

ပိုမိုအကျိုးရှိသောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ပျော် ၀ င်နေသောပျော်ရည်ကိုထပ်ထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အညစ်အကြေး (ဥပမာ - သစ်ကြံပိုးနှင့်ကိုကိုး) မပါဘဲစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောခရီရီရီ၏အရသာသည်သကြားဓာတ်မပါဘဲသောက်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ချက်ချင်း chicory သည်ကော်ဖီနှင့်အရသာတူသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ်ပါသောသောက်စရာများကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, ပျော်ဝင်သောက်စရာ "စင်ကြယ်သော" chicory ကဲ့သို့အကျိုးရှိသော micro နှင့် macro ဒြပ်စင်၏တူညီသောပမာဏဂုဏ်ယူလို့မရပါဘူး။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုသည်နူးညံ့သော tonic နှင့်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

လက်ငင်း chicory သည်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။

ထို့အပြင်ပျော်ဝင်နေသော chicory သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပျော်ဝင်စေနိုင်သော chicory ၏အခြားသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းနှင့်ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးတယ်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လှုံ့ဆော်
• အစာခြေတိုးတက်စေသည်
• အူအတွင်းပုံမှန် microflora ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း၊ မျက်စိ၏ချွဲအမြှေးပါး (ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော) လုပ်ငန်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း chicory သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်သာမကပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒုတိယရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူ chicory သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်၎င်းသည်အဓိကဆေးဝါးပမာဏကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။

အပင်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးဖြစ်သော်လည်းအမြစ်သည်အဖိုးတန်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ယင်းကိုစားသုံးခြင်းသည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့တွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။

အပင်၏အမြစ်များမှအများဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရန်သင်ကိုယ်တိုင်ထိုကဲ့သို့သော "ဆေးဝါး" ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ chicory ၏အမြစ်ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ပါ။ ပြီးနောက် - ကြိတ်ဆုံနှင့်ရေ၌ပြုတ်။ ထို့နောက်အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ခြောက်သွေ့သောကျန်ရှိသောအရာများကိုထုတ်ယူရန်ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအငွေ့ပြန်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် chicory အမြစ်မှအရသာရှိပြီးအလွန်ကျန်းမာသောအချိုရည်များစွာကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

အမြစ်သောက်ပါ။ chicory ၏မြေပြင်အမြစ်များ၏ 30-40 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးကိုတင်ပြီးလျှင် 10-15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါ - အခန်းအပူချိန် strain နှင့်အေးမြ။ တစ်နေ့အရသာသုံးကြိမ်တစ်နေ့လျှင် ၁-၃ ခွက်သောက်သင့်သည်။

အမြစ်ပြုတ်ရည်။ chicory အမြစ်မှုန့် ၂-၃ ဇွန်းကို ၂ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပြီးနာရီများစွာစိုက်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်အထိ 0.5 ခွက်များသောက်ပါ။

chicory နှင့်နို့နှင့်သောက်ပါ။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးစာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်ပေမယ့်နို့, အကြိုက်ဆုံးအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အခြားကျန်းမာဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူ။

ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များတွင်သကြားမထည့်သင့်ပါ။ အဲဒီအစား, သင်ချိုစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့သည်သောက်ခြင်းကိုကျန်းမာအောင်မလုပ်နိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်နှစ်သက်ဖွယ်အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း၎င်းမှသောက်သောအရာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်သုံးသင့်သည်။

ဒဏ်ရာများကိုသုတ်ခြင်းအတွက်ရိုင်း။ ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory အမြစ်သည်အစားအစာအတွက်သာမကပြင်ပတွင်ပါသင့်လျော်သည်။ အကယ်၍ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြာရှည်စွာမကုသနိုင်သောအနာများပေါ်လာပါက၊ သင်သည်အောက်ပါတန်ဘိုးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည် - ၁၀-၁၅ ဂရမ်ကြိတ်ခွဲထားသောအမြစ်များကိုအရက် ၄၀ မီလီမီတာရှိသောဖန်ခွက်ဗူးထဲသို့ထည့်သည်။ ကွန်တိန်နာကိုဖုံးအုပ်။ ၇-၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အရေပြားရောဂါများနှင့်အတူအစက်အပြောက်ပွတ်တိုက်အတွက် tincture အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

များသောအားဖြင့် chicory သည်လူအများစု၏ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သောမြက်ပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏စားသုံးမှုမှအဓိက contraindication ဖြစ်ပါတယ် တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။ အချို့သောအမျိုးအစားများတွင်အပင်တစ်ပင်ကိုစားခြင်းက chicory သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းအမျိုးအစားတွင်မပါဝင်သောကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်စီလုံလောက်စွာရှိသောကြောင့်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, citrus အသီးများများကိုသည်းမခံသောသူတို့သည်အကျိုးရှိသောအပင်တစ်မျိုးကိုအစားအသောက်ထဲကိုအထူးသတိပြုသင့်ပြီးထုတ်ကုန်အသစ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို chicory ကိုစားပြီးနောက်သူသည်ဓါတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများ (အဖု၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားနီခြင်းစသည်တို့) ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုသတိပြုမိပါက၎င်းထုတ်ကုန်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ထို့အပြင် chicory ကိုလူများ၌ဆန့်ကျင်သည်။

ထို့အပြင်မည်သည့်ပiotိဇီဝဆေးကိုမဆိုသောက်သုံးစဉ်တွင် chicory ကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်ဆေးသည်ထိရောက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏စုပ်ယူမှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများကထိုသီးနှံများသည်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအလွန်အသုံးဝင်သောအပင်တစ်ခုမဟုတ်ဟုယူဆကြသည်။ ဥပမာ:

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေရန်ဖိအားများပြားလာခြင်းနှင့်မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်း (နို့နှင့်သောက်သုံးမှသာ) ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပုံရသော်လည်းထိုခွက်နှစ်ခုကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သီးခြားစီသောက်သုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။
• ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောစားသုံးမှုကြောင့် chicory သည်အသည်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပြီးလူအချို့ကိုအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်သည်။
• လူအချို့အမျိုးအစားတွင် chicory စားခြင်းသည်စားချင်စိတ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။
• ခရီချီရီသည်လူ့သွေးကိုပိုထူအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် thrombosis ခံစားနေရသောလူများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်။

များစွာသောဆရာဝန်များသည်အပင်၏သိသိသာသာချဲ့ကားပြောဆိုသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောကြသည်၊ အမှုန့်အပင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို“ ကုန်ပစ္စည်းသေ” ဟုခေါ်သည်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်စေ chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်လူတစ် ဦး မည်မျှစားသုံးသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကောင်းဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့တာ chicory အချိုရည်တစ်ခွက်ထက်မပိုစေပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အံ့ဖွယ်အပင်တစ်ပင်ဟာအလွန်အကုန်အကျများပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

chicory သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးရှိစေရုံသာမကထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အတွက်၎င်း၏စားသုံးမှုကိုစနစ်တကျစီစဉ်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အပင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းဆုံးသံသယရှိပါက၎င်းကိုအမြန်ဆုံးသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးအထူးကုဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်အရေးကြီးသည်။

var blockSettingArray =၊ var contentLength = 12759၊ var jsInputerLaunch = 15,

ရွေးစရာနံပါတ် ၁

1. စက်ရုံ၏အမြစ်ကိုခြောက်သွေ့ပြီးထုခုတ်။
2. ကုန်ကြမ်း ၂၀ ဂရမ်ကိုရေတစ်လီတာထဲသို့သွန်းလောင်း။
3. တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်ရန်ကိုဆိုလိုသည်။
4. Cool နှင့် filter ။
5. တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်ကိုတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံအစာမစားမီရက် ၃၀ သောက်ပါ။

ပြန်မာတိကာ

ရွေးစရာနံပါတ် 2

အဆင်သင့်ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ရမည်။

1. chicory, cinquefoil, mint, rosehip နှင့် juniper ၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်း 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
2. အပူချိန် ၃ နာရီခန့်ကြာအောင်သိုလှောင်ထားသည့်အိုးထဲထည့်ပါ။
3. Cool နှင့် filter ။
4. ထမင်းမစားမီသောက်သုံးမှုပမာဏ ၃ ကြိမ်။
5. ပြုတ်ရည်ကိုယူ၏သင်တန်း 2 ပတ်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြန်မာတိကာ

Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခရီကော်ကိုကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ပြီးပုံမှန်သောက်သုံးပါကအန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ အစာအိမ်နှင့် duodenum, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, gastritis, persistent မြင့်မားသောသွေးဖိအား, သွေးကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောရောဂါ - varicose သွေးပြန်ကြောသို့မဟုတ် hemorrhoids ၏ peptic အနာအတွက် chicory အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရသောသူများအတွက် chicory ကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။ အဆိုပါစက်ရုံတစ် ဦး diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆီးစနစ်အပေါ်ဝန်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအပင်မှသောက်စရာများကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသတိထားသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory

အသုတ်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်လုပ်ရပ်များ၏အရေအတွက်ကအများကြီးလျော့နည်းသည်။ ထိရောက်သောသဘာဝကုစားနည်းတစ်ခုမှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chicory ဖြစ်သည်။

• အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
• ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
• chicory ယူနည်း
• chicory ကနေအန္တရာယ်

လူများသည်ရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်ဤထုတ်ကုန်ကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းကိုလမ်းများအနီးတွင်တွေ့နိုင်ပြီးအလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အပင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာ၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အောက်ပါအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများပေါများသည်။

1. ရေသည်သက်ရှိအားလုံး၏အခြေခံဖြစ်သည်။
2. အင်ဆူလင် ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုလုံး၏ ၅၀% ခန့်သည်ဤအရာဝတ္ထုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ သာယာသောချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီး၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ဂရမ်တစ်လုံးမပါ ၀ င်ဘဲ၎င်း၏စုပ်ယူမှုအတွက်ပန်ကရိယဟော်မုန်းမလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတက်ကြွစွာထိန်းညှိပေးသည်။
3. pectin ဤအရာဝတ္ထု၏သဘာဝအမျှင်များသည်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းမှအလင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာရွံ့ရှာခြင်းများစုပ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှည်စေသည်။ ၎င်းကိုသန့်ရှင်းပြီးသွေးမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာခြေပုံမှန်။
4. အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များ (၁၊ ၂၊ ၃၊ ၆)၊ စီ၊ အေ၊ အီး၊ ထိုကဲ့သို့စွမ်းအင်ကော့တေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ပုံအားလုံးအပေါ်ပြည့်စုံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းသည်။
5. ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံ။ စက်ရုံအတွင်းရှိအရေးအကြီးဆုံးသဲလွန်စသုံးခု။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုကာကွယ်ရန်၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောများ၏သမာဓိကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။ သွေးနီဥများဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်ပါ၊ တက်ကြွသောသွေးနီဥအရေအတွက်တိုးပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအလွန်အရေးကြီးသောအရာဝတ္ထုများပါဝင်မှုသည် Chicory type 2 ၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးနှင့်အပြိုင်အသုံးပြုနိုင်သည့်သဘာဝကုစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူသည်ရောဂါပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်သောကြောင့်သူတို့နှင့်အတူအလွန်အကျွံသယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုပါနှင့်။ သို့သော်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်လူနာများအနေဖြင့်ရလဒ်ကောင်းများရရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာအတွက် Chicory

ဤစက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာသောအခါ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သဘာဝအားဖြင့်ခရီကော်ရီကိုတီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် chicory သည် inulin ကဲ့သို့သောအရာများပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရာတွင်ကူညီသည်။

ဤရွေ့ကား carotene, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်များ - ဘီနှင့်စီတို့၏အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ ခရီကော်ရီသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်များ၊ အဆိပ်အတောက်များ၊ ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများနှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများမှသန့်စင်သည့်အခါ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။

chicory ကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည့်ရောဂါအမျိုးမျိုးမှာအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါ, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အမျိုးမျိုးသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများ, အိပ်မပျော်, အစာခြေစနစ်ပြတ်တောက်။

အစာအိမ်အနာနှင့်အစာအိမ်နာအစာအိမ်နာကိုကုသရာတွင် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တက်ကြွသောကုသမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ကော်ဖီချစ်သူများအတွက်, ဒီသောက်စရာကြီးစွာသောအခြားရွေးချယ်စရာရှိနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ယခုအချိန်တွင်အပင်ကိုအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းမှလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုရလဒ်များရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်အကြံပြုပါသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် Chicory သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

1. အနည်းငယ်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်ရှိနေခြင်းကြောင့်သဘာဝဆေးတစ်မျိုးသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးဂလူးကို့စ်၌ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အဆိုပါ gluconeogenesis ဖြစ်စဉ်ကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။
2. အသံအနိမ့် Chicory အမြစ်မှသောက်သုံးပြီးနောက်လူအများအပြားသည်လှုပ်ရှားမှုသိသိသာသာတိုးလာကြောင်းသတင်းပို့ကြသည်။ ဆရာဝန်များက၎င်းကိုဂန္တဝင်ကဖိန်းဓာတ်အစားထိုးရန်ပင်အကြံပြုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီဟာကတစ် ဦး ချင်းအရသာကိစ္စဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီထုတ်ကုန်ကလူတစ်ယောက်ကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲခွန်အားဖြစ်စေတယ်။ အားလုံး B သည်ဗီတာမင်များများပါ ၀ င်မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် (၁၊ ၂၊ ၃) ။ ၎င်းတို့သည်အာရုံကြောများမှတဆင့်လှုံ့ဆော်မှုများပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်ချိုသောရောဂါရှိသည့်လူနာများအားအမြဲတမ်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသောပိုလီယိုရောဂါကုသမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။
3. ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း Pectin သည်အင်ဆူလင်နှင့်အတူအူအတွင်းရှိအဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလျင်မြန်စွာမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။
4. ဆံပင်နှင့်အသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အမြှေးပါး၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်တောက်ပဖြစ်လာပြီး၎င်း၏အပေါ်ယံအလွှာများရှိ microcirculation သည်တိုးတက်သည်။

Chicory: အကျိုးနှင့်အန္တရာယ်

ပျော်ဝင်နေသောပျော်ရည်ကိုကျန်းမာသောအစားအစာကိုထောက်ခံသူ၏မီးဖိုချောင်ကက်ဘိနက်တွင်တွေ့နိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏ထုပ်ပိုးခြင်းသည်ကတိတော်များနှင့်ပြည့်နှက်သည် - သောက်ခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သွေးတိုးရောဂါလူနာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ အသည်းကိုအဆီများအသုံးချမှုနှင့်အတူအသည်းကိုကူညီသည်။

သို့သော်သဘာဝဆေးပညာကိုထောက်ခံအားပေးသူများစွာက chicory (သို့) ကော်ဖီသည်ပျော်ဝင်နိုင်သောသောက်စရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများဖြစ်ပြီး၎င်းမှအကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်သာရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ကုန်ကြမ်းများသောစားသောက်ကုန်သမားများနှင့် Bragg, Shelton နှင့် Bates စနစ်၏နောက်လိုက်များက chicory ခွက်ကိုပင်စွန့်လွှတ်ရန်ကြိုးစားကြသည်။ ဒီသောက်စရာကိုကော်ဖီထက်ကျန်းမာရေးပိုကောင်းသင့်သလား။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ခရီရီရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကဘာတွေလဲ။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

chicory ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အကျိုးရှိသောတ္ထုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အမျှင်ဓာတ်များ၏ရင်းမြစ်သည်နက္ခတ်တာရာမိသားစုအတွင်းရှိအပင်တစ်ပင်၏အမြစ်ဖြစ်သည်။ သုပ် chicory လည်းရှိတယ်, ပိုပြီးဇာတိပကတိအမြစ်များနှင့်အဓိကအားဖြင့်ခွဲခြားသည်။

chicory ၏အဓိကအကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းမှာအင်ဆူလင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်အမျှင်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးအူသိမ်အဏု microflora အတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ လူ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတွင်နေထိုင်သောနာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသော bifidobacteria သည်ဖိုင်ဘာကိုသာသီးသန့်ကျွေးမွေးသည်။

၎င်းသည်သင်၏အစားအစာတွင် chicory အပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သီတင်းနှစ်ပတ်အတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးများစားရန်အတွက်ထိုင်ပါ။ သင်၏ microflora သည်အစာအာဟာရကိုရရှိမည်ဖြစ်ပြီးကောင်းမွန်သောဘဝသို့အသုံးပြုလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဖောင်းခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့သည်အရေးပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်တွင်သင့်အားလျော့နည်းစေသည်။

Inulin အပြင် chicory သည်ကော်ဖီအရသာကိုတုပနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကြော်ထားသောအမြစ်သည်ခါးသောကြောင့်ခါးသောကြောင့်၎င်းမှပြုတ်ကျခြင်းသည်အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်သင်အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့် ပတ်သက်၍ သိလျှင်ဆရာဝန်များကချက်ချင်းကော်ဖီကို chicory နှင့်အစားထိုးရန်စဉ်းစားရန်အထူးအကြံပြုသည်။
၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်အတွင်းရှိ ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့် ၀ မ်းချုပ်ခြင်းတို့၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆရာဝန်များကသွေးတိုးရောဂါရှိသူများကိုစားရန် chicory ကိုထည့်ရန်တိုက်တွန်းသည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ Inulin သည်ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic index ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုလူနာများ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အစာတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ 20 မိနစ်ခန့်သောက်ရေ 150 ml ကိုအကြံပြုသည်။

၎င်းသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိခြင်းအားဖြင့် chicory ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

ပျော်ဝင်နေသော chicory ကိုအသုံးပြုခြင်း

ပျော်ဝင်နေသော chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများကိုဆွေးနွေးခြင်းသည်၎င်းတွင်ရှိသည့် contraindications ကိုဖော်ပြရန်ပျက်ကွက်။ မရပါ။ chicory အသုံးပြုခြင်းကိုအနည်းငယ်သာဆန့်ကျင်ပါသည်။ သငျသညျယင်း၏စားသုံးမှုပantibိဇီဝဆေးမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူမပေါင်းသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အတန်ငယ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏စုပ်ယူနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။

Chicory သည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝပြီးလူများစွာသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့်မတည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင် citrus အသီးအပွင့်အများစုကိုမစားနိုင်လျှင်၊ Currant များသည်သင့်ကိုအူသိစေနိုင်သည်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာအတွက်ပျော်ဝင်နေသော chicory ကိုမဝယ်ခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဥပမာ - bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ - သောက်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ချောင်းဆိုးခြင်းများနှင့်မသောက်သင့်ပါ။

Naturopathic ဆရာ ၀ န်တော်တော်များများက chicory ကိုအန္တရာယ်မပြုလျှင်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့ထက်အသုံးမ ၀ င်ဟုယူဆကြသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာဆိုင်ရာထောက်ခံသူများစွာကမူ chicory အမှုန့်များသည်ကုန်သွားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အမှန်စင်စစ်မျိုးကွဲများစွာသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ် ၀ စွာကြွယ်ဝပြည့်စုံစွာပါဝင်ပြီး“ ဓာတု” ဗီတာမင်များသည်သဘာဝများထက်ပိုမိုဆိုးရွားစွာစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်အငြင်းပွားရန်ခက်ခဲသည်။

ထို့ကြောင့်၎င်းသောက်သုံးမှုကသင့်ကိုသာအကျိုးပြုနိုင်စေရန်၊ chicory ၏သဘာဝထုတ်ယူမှုအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ထားသောအမှုန့်ကိုဝယ်ယူပြီးထုတ်ကုန်၏သဘာဝကြွယ်ဝမှု၊ အရောင်အသွေးနှင့်ချိုသောဗားရှင်းများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအနည်းငယ်သာ

သူငယ်ချင်းများက“ ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင်” ဆိုသည့်ဝဘ်ဆိုက်ကိုသင့်အားကြိုဆိုသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်သွေးသကြားနှင့်ကြမ်းတမ်းသောစစ်ပွဲကိုစတင်ခဲ့သည်။ အကြောင်းရင်းအချို့ကြောင့်၎င်းသည်မြင့်တက်လာခဲ့ပြီးနောက်မှပင်ရှေ့သို့“ ထွက်ပြေးသွားခဲ့သည်” .... ဒီယခင်ကလေ့လာတွေ့ရှိမခံခဲ့ရပေမယ့်။

သို့သော်မိခင်နှင့်ဖခင်ဘက်မှဆွေမျိုးများကဤရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။ ငါကသကြား၊ နို့နဲ့ကော်ဖီသောက်တာကိုကြိုက်ခဲ့ပေမဲ့ဒီအခြေအနေမှာဒါကငါ့အတွက်ဇိမ်ခံကားပဲ။ ငါသည်ငါ့ကျန်းမာရေး၏ရန်သူမဟုတ်ပါဘူး! သူ၏အသက်တာတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သူသည်လုံးဝကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိခဲ့ပါ။

chicory အကြောင်းကျွန်တော်ဖတ်သည့်အခါကျွန်ုပ်သည်လူသားများအတွက်ဆေးပင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာစိတ် ၀ င်စားခဲ့သည်၊ သို့သော်ထိုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်ခဲ့သနည်း။ ငါကော်ဖီ ၀ ယ်ပြီးသောက်လိုက်တယ်၊ ဒီတော့ကျွန်တော်စဉ်းစားမိသည်။ ပြီးတော့ကျန်းမာရေးကိုတိုင်းတာမထားဘူး၊ အကယ်လို့“ အိတ်” မကွဲဘူးဆိုရင်သူဟာနှစ်ပေါင်း ၁၀၀ အထိနေထိုင်ပြီးအသက်ရှင်နိုင်လိမ့်မယ်။ အဘယ်သူမျှမကပို ... ပိုပြီး!

ဒါပေမယ့်ဒီမှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စိတ်ရှည်မှုဟာ“ အိတ်” ပေါက်ကွဲပြီးသွေးထဲသကြားတွေဖြန်းလိုက်တယ်! ထိုအခါငါသင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုသောက်နိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ မိတ်ဆွေများကတစ်ခါတစ်ရံတွင် chicory သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သလားဟုမေးတတ်သည်။ ဟုတ်တယ်သူငယ်ချင်းတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါမှာ chicory ကိုသုံးတာကောင်းတယ်။

လေ့လာမှုအရ chicory တွင်သကြားနှင့်ဓာတ်ဓာတ်အစားထိုးသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုသော polysaccharide အင်အင်လင်ပါ ၀ င်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဘာလုပ်သနည်း။ ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးနှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့အပြင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုလည်းအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။

ထို့အပြင် ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံအတွင်းရှိ chicory အမြစ်များသည်ခါးသီးသည့်အပြင်ကတ္တရာစေး၊ သကြား၊ ဗီတာမင် B၊ C၊ tannins, carotene, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ intibine glycoside တို့ပါ ၀ င်သည်။ chicory ၏အစိတ်အပိုင်းများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်သူငယ်ချင်းများကိုအကြံပြုပါသည်၊ chicory တစ်နေ့လျှင် 1-2 ကြိမ်သောက်ပါ ... ၎င်းသည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်အတွက်အဆင်သင့် (အမြန်ပျော်ဝင်, အပိုဆောင်းမပါဘဲ) chicory ဝယ်, 200 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဖက် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူ။ အရသာနှင့်ကျန်းမာနှစ် ဦး စလုံး, နို့ 100 ဂရမ်ထည့်ပါ။ သကြားနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါကအစားအစာကနေလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်တယ်။

Chicory ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

လူတွေဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး၊ သူတို့ဘာစားတယ်၊ ဘာသောက်သလဲဆိုတာကိုနေ့တိုင်းလူတွေပိုပိုပြီးစဉ်းစားလာကြတယ်။ လူတော်တော်များများကကော်ဖီကိုစွန့်လွှတ်ပြီး chicory ကနေအချိုရည်တွေဆီကိုဒီကနေ့ဆွေးနွေးမဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့အန္တရာယ်တွေအကြောင်းစဉ်းစားနေကြတယ်။

မကြာသေးမီကကျန်းမာရေး chicory နှင့်၎င်းမှသောက်စရာများသည်အဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်ရန်အကြံပြုခဲ့သော်လည်းလေ့လာမှုအသစ်များအရ၎င်းသည်ကျန်းမာသောသူများအတွက်သာမကကလေးများနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ၎င်းကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ပင်လိုအပ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

Chicory ဆိုတာဘာလဲ

Chicory သည် Asteraceae မိသားစုသို့မဟုတ် Astrovidae ၏နှစ်ရှည်သို့မဟုတ်နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ စက်ရုံတွင်အပြာရောင်ပန်းများရှိပြီးမြက်ခင်းပြင်များ၊ လွင်ပြင်များနှင့်လမ်းဘေးများ၌ပေါက်ရောက်သည်။

Chicory သည်ကျွန်ုပ်တို့၏inရိယာတွင်သာမန်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြင့်ကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းမှပျော်ရည်နှင့်သုပ်တစ်ခုဖန်တီးသည်။ အပင်၏အမြစ်မှာ ၁.၅ မီတာအရှည်ရှိပြီးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုကိုဤနေရာတွင်စုစည်းထားသည်။

chicory ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်လူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သည့်ဒြပ်စင်များစွာရှိနေခြင်းကိုဆိုလိုသည်ဖြစ်သောကြောင့်စက်ရုံ၏အမြစ်မှရေသောက်သောလူကြိုက်များမှုသည်နေ့စဉ်တိုးပွားလာနေသည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ပက်တင်၊ ဗီတာမင် B1၊ B2, B3 အပြင်ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊

လေ့လာမှုများအရအစေး၊ ကာရိုတင်း၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊

ဆီးချိုရောဂါအကျိုးကျေးဇူးများ

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုမှာ chicory တွင်အင်ဆူလင် ၄၀% မှ ၆၀% ပါ ၀ င်သည်။ သဘာ ၀ အင်ဆူလင် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်တန်ဖိုးရှိသောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမတိုးစေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အင်ဆူလင်အစာခြေလမ်းကြောင်းတည်ငြိမ်နှင့်ဤအရပ်မှဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်မရှိသောကြောင့်သင်သည်အချိုဓာတ်ကိုမဆီးတားနိုင်ပါက၎င်းကိုသောက်သုံးပါက၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အင်ဆူလင်သည်သကြားလုံးများမှဆိုးကျိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် chicory သည်ဤပိုင်ဆိုင်မှုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အခြားသူများလည်းရှိသည်။

ဗီတာမင် B1 သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ ဗီတာမင် B2 သည်အဆီများကိုပျော်ဝင်စေပြီးစင်တီမီတာအပိုကိုသင်၏တင်ပါးနှင့်ခါးတွင်ထည့်ထားခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့အပြင် chicory သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သော triterpenes များပေါများသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီပိုလျှံမှုကိုအရည်ပျော်စေနိုင်သည်။
အပင်၌ပုပ်သီးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အစာရေစာငတ်မွတ်မှုကိုလုံးဝဖိနှိပ်ပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာအစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းလာသည်။

အရေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှု

အသားအရေကျန်းမာနေစေရန်ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်စင် chicory ၏အမြစ်၌ပစ္စုပ္ပန်ရှိပါတယ်, ထို့အပြင်အသုံးဝင်သောဗီတာမင် A, B1, B2, B3, E, C, PP ၏ရှေ့မှောက်တွင်လည်းမရှိ။ ၎င်းဒြပ်စင်အားလုံးသည်အရေပြား elasticity နှင့်လူငယ်များအတွက်အရေးကြီးသော collagen ကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူစေသည်။

သို့သော်သင်ကရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေပြီး၎င်းကိုဖယ်ရှားပေးမည့်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်နှင့်သင်အစပိုင်းတွင်ဆက်သွယ်သင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

အူသိမ်အကျိုးကျေးဇူးများ

အပင်၌အသုံးဝင်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အူအတွင်းရှိအူသိမ်ရောဂါနှင့်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့လိုအပ်တယ်၊ သူတို့ကအမျှင်ဓာတ်ကိုစားတယ်၊ အင်ဆူလင်ကအမျှင်တစ်မျိုးတည်းဖြစ်တယ်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ်သက်ရောက်မှု

ပုံမှန်သောက်နေသောခွက်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသာမကသာမကအလွန်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအားလုံးကိုတည်ဆောက်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အားပါးလွှာမှုမှကင်းဝေးစေခြင်းဖြင့်၎င်းကအကျိုးရှိသောအရာများအားလုံးကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးထို့ကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။

သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူ

ဒီအပင်ဟာသံဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးအချိုရည်ကိုစားတဲ့အခါခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ chicory ကို prophylactic အဖြစ်သာမကသွေးအားနည်းရောဂါကုသရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်, သောက်သုံးနို့ကိုထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲအရက်မူးဖြစ်သင့်, မဟုတ်ရင်သံစုပ်ယူပိုဆိုးပါလိမ့်မယ်။

နို့နှင့်သဟဇာတ

အမှန်မှာဤထုတ်ကုန်နှစ်ခုသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုမရောနှောသော်လည်း၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုမျိုးဖြင့်ပေါင်းစပ်ပြီးနောက်မသက်မသာခံစားရပါကသဘာဝနို့ရည်ကို chicory ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

Chicory သည် varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်

သွေးပြန်ကြောများသွေးပြန်ကြောများတွင်မူပုံမှန်သောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။ အခြားသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

Chicory ၌အဘယျသို့အကြိုးရှိသညျသို့မဟုတ်ထိခိုက်မှုပို?

မှတ်မိရမည့်အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဆေးဖြစ်သည်၊ သက်ရှိတစ်ခုစီသည်အထူးသီးသန့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သောက်ခြင်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်ပြီးပြည့်စုံသည်။ လူတစ် ဦး အတွက်သာလျှင်သာယာသည်။ သို့သော်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်မူမသောက်သုံးရန်ပိုကောင်းသည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြောင်းကိုပြောဆိုပါကဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် chicory ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအန္တရာယ်ကင်းပြီးဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုကြသော်လည်း၊ သင့်ကလေးအားမထိခိုက်စေရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ထို့ကြောင့်သင့်ကျန်းမာရေးကဤ“ ကျန်းမာသောသဘာဝကော်ဖီ” ကိုသောက်ရန်ခွင့်ပြုလျှင်ယေဘုယျအားဖြင့်လူများသည်ကော်ဖီ၏အရသာနှင့်ခြားနားချက်ကိုပင်သတိပြုမိခြင်းမရှိသကဲ့သို့ chicory ကို ပို၍ အသုံးဝင်စေရန်ပြုလုပ်နိုင်ရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အစားထိုးသည်။ သန့်ရှင်းသောကျန်းမာသောရေ။

Chicory နှင့်နံနံပင်သုတ်ဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်

ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်ဘယ်လိုပြောပြချင်ပါတယ်။ ငါသက်သေပြချက်ပြုတ်နည်းများသာဆက်ကပ်။ ဒါပေမယ့်ပထမ ဦး ဆုံး chicory အကြောင်းကြင်နာသောစကားလုံး။ Chicory သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်းအပါအဝင်ရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။ တစ်ချိန်ချိန်, ငါ့သွေးသကြား 15 mmol / L. ရောက်ရှိ

chicory အကြောင်းသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကပြောတယ်။ ငါကြိုးစားခဲ့နှင့်သကြားပုံမှန်ပြန်လာခဲ့သည်။ လက်ဖက်ရည် ၁ ခွက် chicory တစ်ဇွန်းတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်သောက်ပါစေ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ပါ သင်မြည်းစမ်းရန်နို့သို့မဟုတ်မုန့်ထည့်နိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်မသောက်သုံးသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကို coriander (cilantro အသီးများ) နှင့်လည်းကုသသည်။ ခြောက်သွေ့သောနံနံနံစေ့ ၁၀ ဂရမ်၊ အင်္ဂတေထဲတွင်နှိပ်စက်ခြင်း၊ ရေ ၁၀၀ ဂရမ်သွန်းလောင်းခြင်း၊ ၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ခြင်း၊ အေးခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းရရှိသောဟင်းရည်ကိုသုံးမျိုးခွဲခြားသည်။ ကုသမှု၏သင်တန်း 2-3 လဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရိုက်နှက်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်၊ ထို့ကြောင့်ကုသမှုတွင်အဓိကသည်းခံခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့ရှင်သန်ရန်ရှိသည်ကြောင့်ငါကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤရောဂါကိုမကုသပါကနိဂုံးချုပ်မည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိသည်။

Chicory ယူနည်း

အပင်၏အမြစ်ကိုအများဆုံးအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုကောက်ယူပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ရမည်။ ပျော်ဝင်နေသော chicory သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်လူကြိုက်များလာသည်။

ကုန်ချောထုပ်ပိုးထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုစတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင် ၀ ယ်သောအခါအမျိုးမျိုးသောထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသောကြောင့်သင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာသင့်သည်။ အသုံးပြုမှုအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုရှိနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင်အကျော်ကြားဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. Decoction ။ ၎င်းကိုဖန်တီးရန်အတွက်သင်သည် ၂ tbsp လိုအပ်သည်။ pre- ကုန်တယ် Chicory ၏ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ 10-15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အအေး, Allow strain ။ ၁၅ မိနစ်အစာမစားမှီ ၁၅ မိနစ်တနေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ကုထုံးသင်တန်းသည် ၁ လဖြစ်သည်။
2. နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်အတူပြုတ်ရည်။ ဒါဟာတူညီသောပမာဏ (2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) အတွက်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်: Chicory, Rosehip, Juniper, ငန်း cinquefoil, Mint ။ ဒါကို ၂၅၀-၃၅၀ မီလီမီတာရေပူထည့်ပြီး ၃ နာရီခန့်အပူရှိန်ကိုခံယူပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီသုံးပိုင်းခွဲထားသည့်ဆေးများဖြင့်တစ်နေ့လုံးစစ်ထုတ်။ သောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ကြာချိန် 14 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ပုံမှန်သောက်၏ပုံစံဖြစ်သည်။ ချောအမှုန့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလုံလောက်တဲ့ 2 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း 5 မိနစ်ခန့်ထားနှင့်သောက်ပါ။ နို့ထည့်ရန်မလိုလားအပ်ပါ။ ထိုသို့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဖိအားများပြားလာနိုင်သည်။

Chicory ကနေအန္တရာယ်

စက်ရုံအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

သဘာဝဆေးတစ်လက်ကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်း။

• တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
• မကြာခဏအကျပ်အတည်းများနှင့်အတူသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
• အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများ (အစာအိမ်နာ၊ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း) ။
• ပြင်းထန် Hepatic သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။

ဤအခြေအနေအားလုံးတွင် Chicory သည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကသင်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသာခံစားနေရပါကဤအပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူ့အတွက်သာအကျိုးရှိလိမ့်မည်။