နနွင်းကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

နေ့၏ကောင်းသောအချိန်! ကျွန်တော့်နာမည် Halisat Suleymanova - ငါ phytotherapist တစ်ယောက်ပါ။ အသက် ၂၈ နှစ်အရွယ်တွင်သူမကိုယ်တိုင်သားအိမ်ကင်ဆာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကုသပေးခဲ့သည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသမှုမပြုမီအထူးကုနှင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အချိန်နှင့်ငွေကိုသက်သာစေသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါများကွဲပြားသောကြောင့်၊ ဆေးပင်နှင့်ကုသနည်းများသည်ကွဲပြားသော်လည်း၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ၊ ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ပြ,နာများစသည်တို့လည်းရှိသည်။ ယခုအချိန်အထိထည့်စရာဘာမှမရှိပါ။ သို့သော်သင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ရာတွင်အကူအညီလိုအပ်ပါကကျွန်ုပ်အားဆက်သွယ်ရန်ဤလိပ်စာတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

အဝါရောင်အမြစ်ဂုဏ်သတ္တိများ

ယခင်ကဆရာဝန်များသည်လူနာများကိုပန်ကရိယရောဂါများအတွက်အမွှေးအကြိုင်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ခဲ့သည်။ ယခုအခါကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသို့မဟုတ်ကုသရန်ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

စက်ရုံ၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှာအမြစ်ဖြစ်သည်။

• ပန်ကရိယဆဲလ်ကိုရောဂါရှိရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်ပantibိဇီဝဆေးအဆင့်တွင်ရောင်ရမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးပြုသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်းမရှိပါ။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကုသမှုအတွက်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ရှည်လျားသောဖျားနာမှုများသို့မဟုတ်အကြီးစားခွဲစိတ်ကုသမှုများအပြီးမြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအားပေးသည်
• ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ဓာတုကုထုံးဖြင့်ကုသသည့်အခါ၎င်းသည်ဆေးဝါးများကိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးပြီးကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။
• ၎င်းသည်ကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းကိုစဉ်းစားသည်။
• ပုံမှန်အားဖြင့်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများဖယ်ရှားပေးသည်။
• ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကျောက်တည်ခြင်းများကိုကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယကိုသုံးပါ

ပန်ကရိယပန်ကရိယအတွက်နနွင်းကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ရယူပြီးမှသာသုံးစွဲရန်ခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသက်နှင့်ရေသေခြင်းသည်ကြီးစွာသောအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မည်၊ သို့သော်အစာနှင့်ကုထုံးကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ဆရာဝန်များကနံ့သာမျိုးအားလုံးကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပေးသည်။ လူနာသည်တိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်ပြီးအခြားအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရာသီဥတုများကိုမဖော်ပြဘဲဆားကိုပင်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။

လူနာ၏ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ပြီးလူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ပြီးနောက်မှသာလူနာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကိုသုံးနိုင်သည်၊

အဝါရောင်အမြစ်မှအချိုရည်အောင်များအတွက်နည်းလမ်းများ

ရောဂါလွှတ်ပေးသည့်ကာလအတွင်းနှစ်ရှည်စက်ရုံမှသောက်စရာများဖြင့်ရောဂါကိုကုသရန်သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်ရုံသာမကဘဲအရသာလည်းကောင်းတယ်။

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်းကိုအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။ ဆရာဝန်များကနေ့စဉ် ၁/၃ Tsp ကိုညွှန်းသည်။ အမှုန့်အပင်များ။ နံ့သာမျိုးကိုမျိုချရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်မွှေးသောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်သောက်စရာများကိုပြင်ဆင်ရန်ကျိုးနပ်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်းကိုခွင့်ပြုပါသလား။

Spice သည်ပန်ကရိယအပါအ ၀ င်အစာခြေအင်္ဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်သည်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ အစာခြေအင်္ဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အစာခြေလမ်းကြောင်းရောင်ခြင်းလည်းမရှိသည့်အခါသို့သော်အားလုံးနီးပါးနံ့သာမျိုးနှင့်နံ့သာမျိုးကိုတားမြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်းကိုလည်းတားမြစ်ထားပါသလား။ ဒါဟာအားလုံးရောဂါဗေဒ၏အဆင့်နှင့်အထူးသဖြင့်ရောဂါ၏ကျမ်းပိုဒ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

နနွင်း၏စူးရှသောသင်တန်း၏ဂလင်း၏ရှုံးနိမ့်ခြင်းနှင့်အတူတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမွှေးအကြိုင်သည်အင်ဇိုင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အပေါ်စူးရှသောရောဂါကုသမှုထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၏လုံးဝဖျက်သိမ်းရေးသည်။ အဖုကြောင့်အင်္ဂါများဖမ်းဆီးရမိခြင်းကြောင့်တွေ့ရှိရပါသည်။ အစာခြေအင်ဇိုင်းများသည်အူသိမ်အူမကိုအူသိမ်ထဲမှထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယတွင်လှုပ်ရှားကြသည်။

၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ parenchyma ကိုပျက်စီးစေပြီးနှေးကွေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှအဆင့်တွင်အင်ဇိုင်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဒီအပြင်၊ ရာသီဥတုသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးစေပြီးအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယသည်ရောင်ရမ်းလာသောအခါအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးလူနာသည်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည် -

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောကာလတွင်နနွင်းမှုန်မတည့်မှုလမ်းကြောင်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုလည်းရှိသည်။

နနွင်းသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသရန်ဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုပုပ်ခြင်း၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်း၊ ဖောင်းဖောင်းနေခြင်းကိုဖယ်ရှားဖို့အသုံးပြုပါတယ်။ လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်ထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့ကောင်းစွာစားသုံးရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

လူနာများသည် ၂၅၀ မီလီမီတာရှိသောရေပူဖြင့်အမွှေးအကြိုင်လေးတစ်ပုံကိုရောစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ကန့်သတ်ချက်မရှိလျှင်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုသောက်စရာထဲသို့သင်ထည့်နိုင်သည်။ သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မြင့်မားသောအပူချိန်၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဗီတာမင်အများစု၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များပြိုကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်သောက်ပါ။ အကယ်၍ သောက်စရာမကောင်းသောအရသာရှိလျှင်၎င်းအရောအနှောသည်ပြည့်နှက်နေခြင်းမရှိစေရန်ရေအနည်းငယ်ကိုလောင်းနိုင်သည်။

ပန်ကရိယသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကနနွင်းမှုန့်ကိုအလွန်အမင်းဂရုစိုက်ပါ။ နောက်ဆက်တွဲကုထုံးကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးကုသမှုအနေဖြင့်ဆရာ ၀ န်သည် anticoagulants များအပြင် aminocaproic acid ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ အမွှေးအကြိုင်စားသုံးခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆေးညွှန်းသောအခါ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

နန၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြီးမားမှုကြောင့်အမှုန့်ကိုကုသမှုဟုယူမှတ်သည်။ နနွင်းပါ ၀ င်သည်

• ဗီတာမင် C, B, P, K,
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• သဲလွန်စဒြပ်စင် - ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊
• bioflavonoids,
• cineol
• မွေးနေ့။

နနွင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုအပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အမွှေးနံ့သာသည်ကောင်းကျိုးရရှိစေပြီး၊

• ပိုးမွှား
• ဝမ်းရောဂါ
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• သက်သာစေသောဆေး။

ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သည်ဂလူးကို့စ်နှင့်သွေးထဲရှိအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင်အမွှေးနံ့သာများကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်၎င်းတွင်အစာခြေစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူကူမင်ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ နနွင်း၏ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိပါတယ်။

1. ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏လှုံ့ဆော်မှု။
2. Cholagogue အရေးယူ။
3. ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ရေး။
4. အဆိုပါထုတ်ကုန် putrefaction တိုက်။
5. ဒါဟာ carminative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အဝါရောင်ဂျင်းသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအသီးဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဟီမိုဂလိုဘင်၏တည်ရှိမှုကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွင်းသကြားဓာတ်ပြည့်ဝမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထုတ်ကုန်ကိုတတ်နိုင်သလောက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

• ဖိအားတည်ငြိမ်
• myocardium ခိုင်မာစေ
• ပြန်လည်နာလန်ထူမြန်စေ
• အသွေးကိုစင်ကြယ်စေခြင်း,
• မျိုးစုံနဗ်ကြော, ကျောက်ကပ်အတွက် calculi ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီး။

နနွင်းမှုန့်စားခြင်းကြောင့်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းအခြေအနေ၊

အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအတွက်အမွှေးအကြိုင်သည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။ ၎င်းသည် parenchymal organ ကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီသည်။

Contraindications

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အဝါရောင်ဂျင်းသည်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုရှိသော်လည်းအသုံးမပြုနိုင်ပါ။

ပကတိပန်ကရိယနှင့်အူလမ်းကြောင်းသည်ပြင်းထန်သောရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အူမကြီးခြင်း၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီ၊ ကျောက်တုံးကျောက်ခဲရောဂါ၏လျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုတို့အတွက်နနွင်းကိုပိတ်ပင်ထားသည်။

နံ့သာမျိုးနှင့်နို့တိုက်စဉ်ကလေးဘဝတွင် (၅ နှစ်အထိ) ကိုဆန့်ကျင်သည်။

သို့တိုင်အဝါရောင်ဂျင်းသည်၎င်း၏တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံမှုနှင့်အတူမစားနိုင်ပါ။

အချို့သောဆေးများနှင့်ကုသချိန်တွင်အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

• antiplatelet အေးဂျင့်များ
• သကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးများ,
• antikoagulants ။

ထို့ကြောင့်၊ အစွမ်းထက်သောဆေးများမသောက်မီ၊ မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

နန -based Pancreatitis ချက်ပြုတ်နည်းများ

လူနာသည်လွှတ်ခြင်းကာလကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူနှစ်သိမ့်မှုပြုရန်ရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည်။ အူအတွင်းရှိကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားရန် metro-rththm နှင့် dysbiosis ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ၁/၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျင်းမှုန့်ကိုပျားရည် (၁၀ ဂရမ်) သို့မဟုတ် 200 ml ရေနှင့်ရောစပ်သည်။ အဆိုပါဆေးကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ½ခွက်၌သောက်သည်။

ဒါ့အပြင်အမွှေးအကြိုင် kefir နှင့်အတူယူနိုင်ပါတယ်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်နံ့သာမျိုး၏ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 10 ml နှင့်ရော။ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းတစ်ခွက်တွင်ရောစပ်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ခြင်းဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ပန်ကရိယထိတွေ့ခြင်းအတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာကျောက်မီးသွေးသုံးပြားပါသောအမှုန့်ဖြစ်ပြီးနနွင်းကို ၁၀ ဂရမ်နနွင်းနှင့်ပေါင်းသည်။ ထိုအရောအနှောကိုနို့ရည် (၅၀ မီလီမီတာ) ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၂၁ ရက်ဇွန်း ၁ ခွက်ယူသည်။

ပန်ကရိယ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဖြင့်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ဆေးတစ်လက်သည်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

1. နနွင်း (၂၀ ဂရမ်)၊
2. လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် (ဇွန်း ၄ ခု)၊
3. ကီဖာ (လီတာဝက်)၊
4. သစ်ကြံပိုးခေါက်၊
5. ပျားရည် (၅ ဂရမ်)၊
6. ဂျင်း (အပိုင်း ၄ ပိုင်း)
7. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (လီတာဝက်) ။

လက်ဖက်ရည်ပြုတ်ရေနှင့်လောင်း။ ထို့နောက်ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကိုအချိုရည်တွင်ထည့်သည်။ အရည်အေးသွားသောအခါ၎င်းသည် kefir နှင့်ရောစပ်သည်။ ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ် - အိပ်ရာမှနိုးပြီးနောက်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ပြသသည်။

ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် cranberry ရွက်များ (၄ ပိုင်း)၊ bearberry (၂) နှင့်အဝါရောင်ဂျင်းမှုန့် (၁) ကိုလီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဝက်ဖြင့်သွန်းလောင်းကာမိနစ် ၂၀ အကြာတောင်းဆိုသည်။ ထုတ်ကုန်ပြီးနောက်တစ်နေ့လေးကြိမ်၊ ၁၀၀ မီလီမီတာကိုသောက်ပြီးနောက်။

နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်သည့်သုံးသပ်ချက်တွင်အောက်ပါစာရွက်ကိုရရှိသည်။ အဝါရောင်အမှုန့် ၁၅ ဂရမ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပျားရည် (၅ ဂရမ်) နှင့်နို့ (၂၃၀ မီလီမီတာ) နှင့်ရောစပ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီမူးယစ်ဆေးရောနှောခြင်းကိုသောက်သုံးသင့်သည်။

အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကို အခြေခံ၍ Phyto-collection သည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောင်ခြင်းသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• အဝါရောင်ဂျင်းမှုန့်
• ဘလူးဘယ်ရီအရွက်
• ပိုက်ဆန်အစေ့
• buckthorn အခေါက်,
• ဆူးပင်
• immortelle inflorescences ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (၁၀ ဂရမ်) ကိုသံဘူးတစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုလောင်းကာအဖုံးတစ်ခုဖြင့်ဖုံးအုပ်ကာ ၁၅ မိနစ်ရေရေချိုးပေးသည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်တံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာဖြင့်ထမင်းမစားမီတစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးသည်။

အထွေထွေကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပန်ကရိယဆေးရည်များအားပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းအတွက်နနွင်းသည် Mummy နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ တောင်ပံဆေးစာတစ်ပြားနှင့်နနွင်း၏ဂရမ် ၅၀ ဂရမ်သည်ရေ ၅၀၀ မီလီယမ်တွင်ပျော်ဝင်သည်။ ဒီကိရိယာကိုမနက်စာနှင့်ညစာမစားမီစားရမည်။

နနွင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

နနွင်းသမိုင်း

နနွင်းပူနွေးသောနနွင်းသည်နံနက်အချိန်၌ကောင်းမလားဆိုသည်ကိုသင်မသိရှိမီသင်ပုံပြင်ထဲသို့အနည်းငယ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာသွားသင့်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်ဘီစီခေတ်ဟောင်းကိုပြန်သွားသည်။ အေဒီပထမရာစုတွင်ဂရိ၌နနွင်းပေါ်လာသည်။

နနွင်းအပင်သည်ဂျင်းမိသားစုမှဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုကိုယ်နှိုက်သည်တစ်ခါတစ်ရံအမြင့်မီတာအထိကြီးထွားလာသည်။ အမွှေးအကြိုင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်အရှေ့တောင်အိန္ဒိယမှလာသည်။

နနွင်းဟူသောစကားလုံးကို XVIII ရာစုတွင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ ယခင်ကအလယ်ခေတ်တွင်ဥရောပသားများကို“ အိန္ဒိယရွှေဝါရောင်” ဟုခေါ်ခဲ့ကြသည်။ ယနေ့အချိန်၌ဤမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်သည်ဖိလစ်ပိုင်၊ တရုတ်၊ ကမ္ဘောဒီးယားတွင်ပေါက်နေသည်။ မွှေးကြိုင်သောနနွင်းသည်ဗြိတိသျှနှင့်အမေရိကန်တို့တွင်အလွန်လူကြိုက်များသည်။

နံ့သာမျိုးထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်း

သင်ထူးခြားသောအရသာရှိသောမွှေးကြိုင်သောမွှေးကြိုင်သောအမှုန့်များမရရှိမီစက်ရုံ၏အမြစ် (အထူးသဖြင့်အမွှေးအကြိုင်သည်၎င်းမှပြုလုပ်ထားခြင်း) ကိုကောင်းစွာခြောက်သွေ့ပြီးအခွံချွတ်သည်။

နနွင်းသည်ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအတွက်အရသာခံရုံသာမကအစားအစာအရောင်လည်းဖြစ်သည်။ စကားမစပ်၊ ၎င်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်သဘာဝကျပြီးအန္တရာယ်ကင်းသည်။ နနွင်းအမွှေးအကြိုင်အနေဖြင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကြောင့်ထူးခြားသောအနံ့ရှိသည်။ Curcumin သည် E100 marking နှင့်ကိုက်ညီသောဆိုးဆေးဖြစ်လာသည်။ ဒီဆိုးဆေးပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများသည်ရေရှည်သိုလှောင်ရန်သင့်တော်သည်။ Curcumin သည် mayonnaise၊ ဒိန်ခဲအမျိုးမျိုး၊ မုန်ညင်းနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစွာအတွက်ထူးခြားသောအသွင်အပြင်ရှိသည်။

နနွင်းအမျိုးမျိုး

ဒီအမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်သာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုကြသည်:

• နနွင်းသည်နနွင်းဖြစ်သည်။ သူမသည်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်နာမည်ကြီးသည်
• မွှေးကြိုင်သောနနွင်း။
• နနွင်းသည်အလှည့်ကျသည်။ ဓာတ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
• Zedoaria ။ ၎င်းသည်တိကျသောခါးသောအရသာရှိပြီးအရက်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

နနပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်လူတစ် ဦး ကိုကုသရန်အလားအလာများစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင်တွင်းထွက်များနှင့်အသုံးဝင်သောသဘာဝဒြပ်စင်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင်အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ နနွင်း၏နူးညံ့သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော B1, B2, B3, B4, B5၊ ဗီတာမင်စီ၊ သို့သော်လူအများစုသည်အမှုန့်များကိုမသုံးကြသော်လည်း curcumin, borneol, fellandren, sabinene, scingibern, terpenes, disaccharides တို့သည်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုသည်။

အမွှေးအကြိုင်နှင့်ရေ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းနနွင်းသည်အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းစေသည်။

အမွှေးအကြိုင်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာ curcumin ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းကိုရေဖြင့်စတင်သောက်ပါကအကျိုးကျေးဇူးကိုနှစ်ဆတိုးလိမ့်မည်။

နနွင်းနှင့်ရေကိုသုံးရန်တိကျသောညွှန်ကြားချက်မရှိပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုပူပြင်းသောရေတစ်ခွက်တွင်ရောပြီးအမှုန့်များလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ရန်လုံလောက်သည်။ နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကော့တေးကိုယူမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့အတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 100 ml ဖြစ်သင့်သည်။

ရေဖြင့်နနွင်း: အကျိုးကျေးဇူးများ

နေသာသောသောက်စရာသည်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ အဆစ်နာခြင်းဖြင့်အဆစ်နာရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော curcumin သည် Voltaren နှင့် Declofenac တို့ထက်အဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည်အဆစ်များနာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုကုသရာတွင်ရောင်ရမ်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

နေရောင်ခြည်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုခြင်းမရှိသော) လမ်းကြောင်းအပေါ်များစွာသြဇာသက်ရောက်သည်။

များသောအားဖြင့်ရောဂါများစွာသည်အမြဲတစေရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များနှင့်ဆက်နွယ်သည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ထူးခြားသော antiflogistic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆေးဝါးများနှင့်အတူတူပင်။

နံနက်ယံ၌နနွင်းကိုနေ့စဉ်နနွင်းဖြင့်စားသုံးသောအခါ curcumin သည်အသည်း၏ထူးခြားမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်အစာခြေစနစ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။

အသည်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ထောက်ပံ့ခြင်းသည်နေရောင်ခြည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုတားဆီးနိုင်ပြီးပျက်စီးသွားသောဆဲလ်များ၏ပြန်လည်အသက်ဝင်စေသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြန်လည်ပြုလုပ်သည်။

နနွင်းပါသောရေသည်သင့်တင့်သော ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသဖြင့်နှစ်နှင့်ချီ။ လူငယ်များနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းသည်။ Curcumin ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အိုမင်းခြင်းတွင် ဦး နှောက်ရောဂါများမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ကင်ဆာရောဂါသည်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ သို့သော်ဤသောက်ဆေးကိုသောက်ပြီးနောက်ကင်ဆာဆဲလ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုတားဆီးပေးသောခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအယ်ကာလီတစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာသည်။

နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးသောက်သုံးခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးပုံမှန်ကျန်းမာရေးအခြေအနေသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။ နနွင်းသည်ရေနှင့်ပြည့်ဝပြီးသွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သက်တမ်းသည်တိုးလာပြီးနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးသောက်သုံးမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော curcumin ၏ကျေးဇူးကြောင့်စောစောစီးစီးအိုခြင်းမဖြစ်စေရန်တားဆီးထားသည်။

နနွင်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသော်လည်းအနုတ်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။ နနွင်းသည်၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှတစ်ဆင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆိုလာသောက်သုံးမှုသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နံ့သာမျိုးကိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်မှာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

အသည်းသို့မဟုတ်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောဆီးအိမ်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားလျှင်နနွင်းကိုသာဆန့်ကျင်သည်။

အကယ်၍ သင်ကြည့်ပါကကုသမှုနည်းစနစ်များအားလုံးကိုတော်သင့်ရုံမျှသာအသုံးပြုခြင်း၊ တစ်ယူသန်ဆန်ခြင်းမရှိဘဲနှင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုရန်ကောင်းသည်။ နနွင်းကိုအလယ်အလတ်ဆေးများဖြင့်သောက်ပါကရလဒ်ကောင်းများသာထွက်ပေါ်လာပါကဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိပါကအလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်ကုသမှုကိုဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။

နနွင်းအအေး

နို့ဗူးဖြင့်နို့ဗူးဖြင့်ရေကိုသောက်သောအခါမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများစွာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး သည်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏မကြာခဏရောဂါများခံစားနေရလျှင်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအာရုံအန်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်နနွင်းသည်သာမန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောလူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဆိုလာအမှုန့်များကိုရေဖြင့်သာစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ နနွင်းကိုနနွင်းဖြင့်နနွင်းနို့နှင့်နို့တိုက်လျှင်အချည်းနှီးသောဗိုက်ထဲတွင်စားသုံးသင့်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းရေသို့မဟုတ်နို့သောက်ခြင်းသည်အမှုန့်များ၏ကောင်းကျိုးများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နနွင်းကိုအစာအိမ်အစာတွင်သာမကအစာဖြင့်လည်းစားနိုင်သည်။ အဆိုပါကုထုံးအေးဂျင့်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကဲ့သို့ခိုင်မာတဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဤနည်းအားဖြင့်စိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ထုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အပိုပေါင်ပေါခြင်းသည်အမျိုးသမီးများစွာ၏အိပ်မက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်အစားအစာများစွာသည်အကြောင်းပြချက်များစွာအတွက်မကူညီနိုင်ပါ။ နနွင်းနို့နှင့်နို့ထွက်သောရေသည်အကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်သည်။ အမှန်မှာအမွှေးအကြိုင်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ပေးသည်။ Curcumin သည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအားဖြင့်အစာမစားခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

အထူးသဖြင့်မှတ်သားလိုသည်မှာဗလာနို့ဗူးဖြင့်နနွင်းကိုရေဖြင့်စားပြီးနောက်ချိုသောအစာကိုစားလိုသည့်ဆန္ဒသည်မှေးမှိန်သွားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီနည်းလမ်းကိုသိပ်အားမကိုးသင့်ဘူး။ ဤအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ညနေခင်း၌အားကစားသို့မဟုတ်တောင်တက်ခြင်းများကိုထည့်သွင်းရမည်၊

နနွင်းနှင့်ကြာရှည်စွာအလှပြုပြင်နိုင်ခြင်း။

ဆိုလာအမှုန့်သည်ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းကိုမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအလှကုန်နယ်ပယ်တွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ လိမ်းဆေးများ၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ အညစ်အကြေးများ၊ လိမ်းဆေးများအားလုံးကို၎င်း၏အခြေခံပေါ်တွင်ဖန်တီးထားသည်။ စာရင်းပြုစုရန်ဘာမှမရှိပါ။

နနွင်းနှင့်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အရေပြားကိုအကျိုးပြုသည်။ နေအမှုန့်များပါသောခရင်မ်နှင့်မျက်နှာဖုံးများသည်သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ သူတို့ကရောင်ရမ်းမှု၊ ချောမွေ့မှု၊ နနွင်းအခြေပြုမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုပိုမိုတင်းကျပ်လာစေပြီးသင်၏မျက်နှာကိုပိုမိုရှင်းလင်းစေသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်နနွင်းသည်မိန်းမများစွာကိုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိရန်ကူညီသည်။

နနွင်းရေ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ရေနှင့်နနွင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမြောက်များစွာရှိသည်။ သူတို့အပေါ်မှာအခြေခံပြီး၊ ဒီကိရိယာဟာဘယ်လောက်အထိထိရောက်တယ်ဆိုတာကိုသင်နားလည်နိုင်တယ်။ နနွင်းနှင့်အတူသောက်သုံးရေသည်အနီရောင်နှင့်မျက်နှာအရေပြားကိုကင်းဝေးစေသည့်မျှတသောလိင်ဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်များကသတိပြုမိသည်။

ထို့အပြင်အမျိုးသမီးများစွာကနေအစာရှောင်ခြင်းသောက်သုံးခြင်းကမီးယပ်ရောဂါ၏ပြinနာများကိုကူညီဖြေရှင်းပေးကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည်နနွင်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာသောက်သုံးကြပြီးရလဒ်ကိုအလွန်နှစ်သက်ကြသည်။ အသားအရေသည်နုပျို။ အ ၀ တ်အထည်၊ အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။

နနွင်းမှရေသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေနိုင်သကဲ့သို့ရောဂါများစွာကိုပင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ အတော်များများကအမျိုးမျိုးသောသီးမှယိုဖို့နေသာရာသီကိုစတင်ထည့်သွင်းလာကြသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့်နေ့စဉ်သောက်ပြီးနောက်လူများသည်အစာအိမ်နှင့်အူနှင့်ဆိုင်သောပြnumerousနာမြောက်မြားစွာကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ခဲ့သည်၊ ဥပမာချုပ်ခြင်း၊ ခါးသီးခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊

နနွင်းပါသောသောက်သုံးမှုဖြင့်လူများစွာသည်သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်ခဲ့သည်။ ကြက်ငှက်တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရလူများသည်နာတာရှည်အဆိပ်ရောင်ရောဂါကိုပင်ဖယ်ရှားနိုင်ခဲ့သည်။

အထက်ပါအချက်များမှအချို့သောကောက်ချက်များချနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သဘာဝအခွင့်အလမ်းများကိုမမေ့သင့်ပါ။ သို့သော်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ အထူးကုအကြံဥာဏ်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အားလုံးအတွက်ကျန်းမာရေး

ပန်ကရိယရောင်နာသည်အလွန်လေးနက်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောဂါ၏ဆိုးရွားလှသည့်အကျိုးဆက်များမှကာကွယ်ရန်၊ သင်သည်ပန်ကရိယနှင့်အတူအစာမစားနိုင်သည့်အရာနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာများကိုရှောင်ရှားရန်မည်သည့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်ကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါအကြောင်းကိုအထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

ကျန်းမာရေးအတွက်အာမခံချက်တစ်ခုအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူနှင့် cholelithiasisis ခံစားနေရသူများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အောက်ပါရရှိနိုင်သည့်အချက်များကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• မူးယစ်
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး
• ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှု
• ကပ်ပါးကောင်များရှိနေခြင်း၊
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ပန်ကရိယinရိယာ၌ဒဏ်ရာ။

ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုအများအားဖြင့်ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပြင်းထန်သောအော့များတွင်နာကျင်မှုများအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းနှင့်အတူအချို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ တခါတရံအရေပြားအဝါရောင်အနည်းငယ်ဖြစ်တတ်သည်။

ပန်ကရိယဆေးသည်ပြင်းထန်သောပုံစံဖြင့်ပြနိုင်သည်။ အာဟာရအတွက်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းများနှင့်မကိုက်ညီသည့်အပြင်မမှန်ကန်သည့်လူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည့်အခါနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်သိသာထင်ရှားခြင်းမရှိသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလနှင့်အထွေထွေအခြေအနေပိုမိုသက်သာလာခြင်းတို့ဖြင့်ဖြစ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့သောသရုပ်၏ပုံစံ၌ထင်ရှားနေကြသည်:

1. ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်ခြင်း၊
2. ပျို့ချင်သည်
3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
4. အားနည်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း

အကယ်၍ နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုမကုသပါနှင့်ရောဂါ၏လမ်းစဉ်သည်ကြာမြင့်စွာကြာလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည့်အပြင်နာကျင်မှုကိုလည်းလျှော့ချရန်အတွက်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အချိန်မတန်ဘဲအရည်အချင်းပြည့်မှီသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီများသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသိသာနေပါကသူသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်သည့်လူကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆောင်ရွက်ရမည့်လုပ်ဆောင်ချက်များ -

1. ဝမ်းဗိုက်ပေါ်အအေးပေးသည့်အဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။
2. ရှိပြီးသား antispasmodic ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine"),
3. အစားအစာကိုတားမြစ်သည်
4. အိပ်ရာအနားယူနှင့်အတူလိုက်နာမှုကိုစောင့်ကြည့်။

ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အားဖြင့်များစွာကြိုးစားသင့်သော်လည်းပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်များကဆေးညွန်းသည်။

သို့သော်ပထမ ဦး စွာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည့်အချက်တစ်ခုမှာအထူးအစားအစာကိုမဖြစ်မနေလိုက်နာရန်နှင့်အာဟာရအတွက်အချို့သောစံနှုန်းများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

အစားအစာလိုအပ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်တတ်နိုင်သမျှမှန်ကန်သင့်သည်။

လူအများစုအတွက်အစားအစာ၏အယူအဆသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအသားများစားသုံးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခက်ခဲသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါ။

၎င်းသည်၎င်း၏အားသာချက်များကိုတွေ့နိုင်သော်လည်းအစားအစာကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာ။ ကောင်းမွန်သောအစာကိုစားတတ်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မဖြစ်မနေဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည့်အဆင့်တွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

ရောဂါ၏သင်တန်းတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားလာစဉ်အတွင်းအစာစားခြင်း၏အစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းအစာငတ်မှုနှင့်အိပ်စက်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါအချိုရည်များပါဝင်သည်ဟုသောက်ရန်လုံလောက်သောပမာဏသာခွင့်ပြုခဲ့သည်။

• တွင်းထွက်ရေ၊
• နှင်းဆီဟင်းရည်,
• လက်ဖက်စိမ်း
• ရှားပါးဂျယ်လီ။

နာကျင်မှုခံစားရပြီးတဲ့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိန်တဲ့အသားကိုအစားအစာမီနူးထဲကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကို အခြေခံ၍ ဟင်းချိုကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။

စူးရှသောစင်မြင့်ပြင်ပရှိအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်နာ၌အဟာရသည်ပရိုတိန်းဓာတ်မြင့်မားသင့်သည်။

ဆေးကုသမှုကာလအတွင်းအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်သည်အခြေခံအားဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။

အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်အမျိုးအစားများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ သကြား၊ ပျားရည်၊ pastries နှင့်ယိုများ၌အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။

၃ နာရီ ၄ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အစားအစာများကိုများများစားစားမသောက်ပါနှင့်။ အစာရေစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသာမကငတ်မွတ်ခြင်းကိုလည်းခွင့်မပြုပါ။

အစာအိမ် mucosa အပေါ်စိတ်ပျက်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေတိုးပွားလာ၏ထုတ်လွှတ်မှုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း, အအေးအစားအစာကဲ့သို့ပူ, ပင်ဖယ်ထုတ်ပြီး, နွေးပုံစံထုတ်ယူသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာနှစ်ဆဘွိုင်လာနှင့်အတူချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထို့အပြင်ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့်စည်သွတ်ဘူးများကိုလည်း menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အရက်ကိုမဆိုဆေးလိပ်သောက်ရန်နှင့်လုံးဝမသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

မထောက်ခံသည့်ထုတ်ကုန်များ

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်သင့်သည်

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏လမ်းကြောင်းကြောင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစွမ်းသတ္တိအပြည့်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အင်ဇိုင်းများမလုံလောက်။ အဆီအစားများသောအစားအစာများကိုပုံမှန်အစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။

ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သော menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ဝက်သား၊ ဘဲ၊ ငန်း၊ သိုးသငယ်၊
2. ဆော်လမွန်ငါးဖမ်း၊
3. အသည်း
4. စည်သွတ်အစားအစာမဆိုအမျိုးအစားများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ၊ အပူကုသပြီးနောက်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အချို့ကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့အနက်:

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအထူးသဖြင့်ပမာဏကြီးမားစွာစားသုံးခြင်းဖြင့်အူအတွင်းတွင်ကစော်ဖောက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးအစာအိမ်အတွင်းဖောင်းဖောင်းဖောင်းထွက်ကာထွက်လာတတ်သည်။ အက်စစ်အရသာရှိသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးအချို့ကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး, ဂျယ်လီ၏ပုံစံအတွက်သီး, ဂျယ်လီ, သွေ့ခြောက်သောအသီးများနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသီးအသုံးဝင်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာတွင်မသုံးသင့်သောဟင်းလျာများကိုသင်စာရင်းပြုစုနိုင်သည် -

1. မှိုများနှင့်သူတို့တစ် decoction,
2. ပြောင်းဆန်၊ ပုလဲမုယောစပါး၊
3. ကုန်ကြမ်းနှင့်ကြော်ကြက်ဥ,
4. marinades, နံ့သာမျိုး,
5. ဝက်အူချောင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးလိပ်အသားများ,
6. ကိတ်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​ရေခဲမုန့်, ​​ချောကလက်,
7. ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၊ chicory, ကိုကိုး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ချောကလက်ပူပြင်းသည်။

Kefir နှင့်နနွင်းသောက်

တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, အောက်ပါဆေးညွှန်းထုတ်ကုန်ထားရှိ:

• ရေ 500 ml
• ကီဖာ 500 ml,
• 2 ဇွန်းနှင့်အဝါရောင်ဂျင်းအနည်းငယ်သောအဘို့ကို,
• လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်ဇွန်း ၄ ခု၊
• ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခုံး။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၊ ပြီးလျှင်နံ့သာမျိုး၊ ပျားရည်၊ သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ အချိုရည်အအေးခံပြီးနောက် kefir ထပ်ပေါင်းပြီးရောနှောရသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် ၅၀-၁၀၀ မီလီမီတာရှိသောကုထုံးကိုသောက်သုံးပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တစ်ကိုယ်လုံးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုမကြာခဏထုတ်လွှင့်သောအစာအိမ်ကင်ဆာရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်း

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်နနွင်းကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာအစားအစာထဲသို့ထည့်သည်။ သူသည်စမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်များကိုမှီခိုပြီးလူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုသိပြီးသူသည်ဤအမွှေးအကြိုင်သည်လူတစ် ဦး ကိုအန္တရာယ်ပြုမလားဆိုတာဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ရောင်ယိုယွင်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည် ထို့ကြောင့်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ ဤအမွှေးအကြိုင်၏အကူအညီဖြင့်အာဟာရကိုမည်ကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားရမည်ကိုပင်စဉ်းစားရန်ခဲယဉ်းသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏အာဟာရနှင့်အာဟာရသည်ဆားကိုတောင်မှမ ၀ င်နိုင်သကဲ့သို့နံ့သာမျိုး၊ ဤ piquant ထည့်ဆေးများသည်အရသာဟင်းလျာများထဲသို့ပေါင်းထည့်သည်မှာအစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၅ နှင့် ၅p တွင်မရှိခြင်းကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်များကသူတို့၏လူနာများကိုအကြံပြုသည်။

ဒီရောဂါလွှတ်လိုက်တာနဲ့နင်နံ့ကိုဘယ်လိုကုသရမယ်ဆိုတာကိုသင်စဉ်းစားမိလိမ့်မယ်။ အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများနှင့်အဝါရောင်ဂျင်းတွင်အချိုရည်များအတွက်သာယာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်းကိုအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်ချက်ချင်းအသုံးပြုကြောင်းကြိုတင်မှာကြားထားရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များကတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ကိုပြောကြသည်။ ၎င်းဆေးသည်မသန့်ရှင်းသောအမွှေးအမှုန့်များကိုမျို ချ၍ မသောက်သုံးသော်လည်းကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်နဂါးတစ်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံ၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ဤအရာအားလုံးကိုသာမန်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာသောကော့တေးသည်အူသိမ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်နို့တစ်ခွက်တစ်ဝက်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ နှင့်နို့အစား kefir အစားအစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်။

အကယ်၍ သင်သည်နနွင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုအလွန်ဂရုတစိုက်စားသုံးပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အကျွံမတင်ဘဲအမွှေးနံ့သာကိုတက်ကြွစွာတုန့်ပြန်မှုမဖြစ်စေဘဲ၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်ပိုမိုသက်သာလာလိမ့်မည်။

နနွင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်စေမသေချာလျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။ ၎င်းကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်ပန်ကရိယအခြေအနေအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော် Turmeric ၏ဇာတိမြေ၊ ထိုင်းနိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုများက၎င်းသည် parenchymal ကိုဆိုလိုသည်။ အဝါရောင်ဂျင်း၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်ယခုကျွန်ုပ်တို့လူသားများကျန်းမာရေးအတွက်ရာသီဥတု၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ယုံကြည်မှုအတော်အတန်နှင့်ပြောဆိုနိုင်ပြီဖြစ်သည်။

အရည်အသွေးကောင်းနနွင်းအဘယ်မှာရရန်

လူတိုင်းမချိုသာသောရာသီကို ၀ ယ်ရန်နွေးထွေးသောနိုင်ငံများသို့တိုက်ရိုက်တိုးတက်မှုနှင့်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်နေရာများသို့ပျံသန်းရန်တတ်နိုင်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ အမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကမ္ဘာအနှံ့တွင်နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်စေပြီးနေရာအနှံ့ရှိကုန်သည်များသည်ဖောက်သည်နှင့်တွေ့ဆုံရန်အမြဲအသင့်ရှိကြသည်။ နနွင်းသည်ချို့တဲ့ခြင်းမဟုတ်ပါ ၎င်းကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များရှိစူပါမားကက်များ၌ရောင်းချသည်၊ သို့သော်သင်သည်မတူညီသောရာသီဥတုအမျိုးမျိုးမှထူးခြားသောရနံ့မျိုးကိုရချင်သည်ဆိုပါစို့ - သင်၏လမ်းသည်စျေးဝယ်ပေါ်တွင်တည်ရှိသင့်သည်။ ဤတွင်သင်လိုအပ်သောရွှေလိမ္မော်ရောင်အမွှေးအကြိုင်အပေါ်သိုလှောင်နိုင်ပါတယ်။

ဘာခွင့်ပြုထားသလဲ

အချို့ထုတ်ကုန်များကိုအမြဲတမ်းစွန့်ပစ်ရမည်။

ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ချက်ကြီးမားစွာထားရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးအစားအစာများကိုအစားအစာမီနူးတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒါဟာအထူးအစားအစာများ၏စောင့်ရှောက်မှု၏အစအ ဦး မှာ, ပုံမှန်အစားအစာများအတွက်ဆားမလုံလောက်နှင့်အတူမွေးစားအနိမ့်အစာအာဟာရ၏ palatability ပုံမှန်မဟုတ်သောလတ်ဆတ်ပုံပေါ်စေခြင်းငှါရှင်းပါတယ်။

သို့သော်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှလူတစ်ယောက်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိလာပြီးနောက်ပိုင်းတွင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုထားသောထုတ်ကုန်အများစုသည်အရသာအတွက်အတော်လေးသဘောကျလာသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ထပ်ဖြည့်နိုင်သည်။ မာဂျင်၊ အဆီနို့၊ အခွံမာသီးအားလုံးအပြင်မျိုးစေ့များပါ ၀ င်သည့်သကြားလုံးထုတ်ကုန်များတွင်၎င်းတို့အတွင်းရှိအဆီများများပါဝင်ခြင်းကြောင့်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုအစားအသောက်အတွက်အကြံပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုဂျုံစေ့သို့မဟုတ်ဖွဲနုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဟောင်းနွမ်းသောမုန့်ညက်ထွက်ပစ္စည်းများသည်ပိုမိုအသုံးဝင်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်လတ်ဆတ်သော pastries များကိုခွင့်မပြုပါ။

အစာအာဟာရသည်အဆီနည်းသောငါးများ၊ ယုန်များ၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှဟင်းလျာများကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးဆားပါဝင်သောနှင့်မွှေးသောအမွှေးများမထည့်ဘဲ meatballs, meatballs, pastes, meatballs ဖြစ်နိုင်သည်။

ချိုမြိန်သည့်ထုတ်ကုန်များမှအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

သကြားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး၎င်းကို fructose ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

အသီးဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏

အာဟာရဓာတ်များကိုအစားအသောက်တွင်မလိုလားအပ်သောအသုံးပြုမှုကြောင့်အာလူးကြော်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကို ပြုလုပ်၍ casseroles အမျိုးမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအရေအတွက်ပမာဏဖြင့်ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးတို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

အူအတွင်းရှိမလိုလားအပ်သောဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှိုးဆွရန်မဖြစ်သကဲ့သို့သို့သော်စပျစ်သီးကဲ့သို့သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ရက်များကိုမစားသင့်ပါ။

အကြံပြုထားသောဖုတ်ထားသောငှက်ပျောသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး။ Citrus အသီးများတွင်အက်ဆစ်ပါဝင်မှုကြောင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များပိုမိုများပြားလာသဖြင့်အသုံးပြုရန်မညွှန်ပြပေ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သည့်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေအရည်လျှို့ဝှက်စနစ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကူညီပေးပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းထိန်းညှိပေးသည်၊

ဒါဟာ 1 tbsp ပါဝင်သည်ဟုရာသီ၏ပုံစံနှင့်အခြားပြုတ်ရည်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ 1 ခွက်ကိုပြုတ်ရေ၌ရောဇွန်း။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စုစည်းထားခြင်းအတွက်ရေဖြင့်သောက်သုံးသောအစားအစာများကိုမသောက်မီ ၃ နာရီအကြာတွင်သောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကလောင်ကျွမ်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင် ၀ င်နေသောအစားအစာကိုအစာကြေနိုင်ရန်အတွက်ကြီးမားသောဝန်များရှိလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်အနာဂတ်တွင်အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပုံမှန်အနေအထားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ပန်ကရိယသည်ညအချိန်တွင်အနားယူသင့်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကသင်သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြိမ်ကြိမ်ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သာယာဝပြောမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်ကိုဗီဒီယိုကရှင်းပြပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာသည်မည်မျှခေတ်မီသည်နှင့်မည်သို့ကမ္ဘာ့အဆင့်မြင့်နည်းပညာများသည်မည်သို့ပင်ပင်ဖြစ်ပါစေရိုးရာဆေးပညာကိုသာမန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဟုယူမှတ်ကြသည်။

အခြားကုသနည်းများသည်ဆေးဝါးများကဲ့သို့မထိရောက်ပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့တွင်အဆိပ်အတောက်များမပါ ၀ င်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောဆေးတစ်မျိုးမှာနနွင်းဖြစ်သည်။ လူအများစုကအသည်းရောဂါအတွက်နနွင်းကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုတာတွေးမိသည်။

ဤမေးခွန်း၏အဖြေကိုရရန်ဤဆောင်းပါးတွင်ပေးမည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုအသေအချာလေ့လာပါ။

နနွင်းမှုန့်ပေါ်တွင်အခြေခံထားသောဆေးများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းသည်များစွာသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော်ဤအရာများရှိသော်လည်း၊ ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်အသုံးပြုရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများနှင့်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသော်လည်း၎င်းအကြောင်းကိုဆောင်းပါးမှသင်လေ့လာလိမ့်မည်။

အသည်းအတွက်အပင်များ၏အသုံးဝင်မှု

အစပိုင်းမှာနနွင်းဆိုတာဘာလဲ၊ endocrine gland တွေကိုကုသရာမှာ ၄ င်းရဲ့အခန်းကဏ္whatကိုသိဖို့လိုတယ်။

နနွင်းကိုမွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးဟုခေါ်သည်။ ၎င်းအပင်သည်သဘာဝပthisိဇီဝဆေးဖြစ်သည်ဟုဆိုခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ပြင်ပလျှို့ဝှက်ဂလင်းအပြင်အခြားလူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုလည်းကုသရာတွင်ကောင်းစွာပြသခဲ့သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအမွှေးအကြိုင်သည်ပြင်ပလျှို့ဝှက်ချက်ဂလင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏လေ့လာမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာလေ့လာသွားမည်ဖြစ်ပြီးယခုရာသီတွင်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာပါမည်။

အပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်ပလျှို့ဝှက်ဂလင်း၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်သည်။

လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကသြစတြီးယားမှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤစပ်သောအမွှေးအကြိုင်ကို အသုံးပြု၍ ပြင်ပလျှို့ဝှက်ဂလင်း၏ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးလာမှုနှေးကွေးခဲ့သည်။

ဂလင်းကိုကျန်းမာစေနိုင်ရန်အတွက်နနွင်း၏အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေးကြီးသည်။

• ပုံမှန်အားဖြင့် lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုဆောင်ခဲ့ခြင်း။ ဤအမွှေးအကြိုင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုထုတ်လွှတ်ပြီး၊ အလှည့်အနေဖြင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုက၎င်း၏အလုပ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အဆီအားဖြင့်ပြင်ပလျှို့ဝှက်ချက်၏ဂလင်းကိုပျက်စီးစေနိုင်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• hepatocytes regenerate နိုင်စွမ်း။ အမွှေးအကြိုင်သည်အသည်းဆဲလ်များကိုအသစ်တဖန်မွေးဖွားရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• Curcumin သည်၎င်း၏ anticarcinogenic effect အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် curcumin သည်ပုံမှန်အမျိုးအစားတစ်ခု၏ကင်ဆာဆဲလ်များကိုတားဆီးနိုင်ကြောင်းသက်သေပြသည့်လေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
• အဆိပ်နှင့်အဆိပ်မှသန့်စင်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည် endocrine gland ၏အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်နေသည်။

နနွင်း၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ကန့်သတ်

ဤအမွှေးအကြိုင်သည်လူတစ် ဦး အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်သော်လည်းဤတိုင်းရင်းဆေးကိုသောက်ရန်ကန့်သတ်ချက်များစွာရှိသည်။

သူတို့ကိုနည်းနည်းအသေးစိတ်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

• သင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု (သို့) ဤအမွှေးအကြိုင်ကိုသင်မခံရပ်နိုင်လျှင်။
• သငျသညျစူးရှသော cholecystitis မှခံစားလျှင်။
• သငျသညျပန်ကရိယရောင်၏စူးရှသောပုံစံကိုခံစားလျှင်။
• သင့်တွင်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါရှိလျှင်။
• စူးရှသောအသည်းရောင်ရောဂါအတွက်။

၎င်းနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များသည်ရာထူးရှိသူသို့မဟုတ်သူနာပြုများအတွက်မိန်းကလေးများအားတင်းတင်းကျပ်ကျပ်တားမြစ်ထားကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

နနွင်းကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်

ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်ကောင်းမွန်သော choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်၎င်းသည် biliary hypotension တွင်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ နနွင်းသည်အသည်းခြောက်ခြင်းအတွက်ထိရောက်ကြောင်းသိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြခဲ့ကြသည်။

ဒီလေ့လာမှုကိုကြွက်နှစ်စုနဲ့ပြုလုပ်ခဲ့တယ်၊ နနွင်းထည့်သည့်ကြွက်များ၏သက်တမ်းသည်ကြာရှည်ခဲ့သည်။

သူတို့၏အသည်းကိုစစ်ဆေးသောအခါအသည်းခြောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်နှေးကွေးကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

ဒီစက်ရုံတစ် ဦး ဆေးဝါးသည်မဟုတ်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်, အသုံးဝင်မှုအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, ကပြင်ပလျှို့ဝှက်ချက်ဂလင်းရောဂါများအတွက်အဓိကအစားအသောက်ကုထုံးနှင့်အတူယူရမည်ဖြစ်သည်။

နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည့် endocrine gland များကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်ကောင်းစွာထိရောက်စွာကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

နနွင်းတွင်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဆဲလ်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။

နနွင်းကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်း

အသည်းကုသမှုသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေရန်နနွင်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၂ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

သင်နနွင်းခြင်းကိုကုသရန်နည်းလမ်းကိုစတင်နေပြီဆိုလျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုသင်အကောင်းဆုံးသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသုံးစွဲရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းသည်အသား၊

အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကကြက်သားအသားနှင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဟင်းချို၊ သို့မဟုတ်အမဲသားဟင်းချက်သို့မဟုတ်သုပ်အတွက်ကြော်ထားသောအသားလောကအရေးမကြီးပါ။

ပြင်ပလျှို့ဝှက်ချက်ဂလင်းသန့်ရှင်းရေး

အသည်းကိုကူညီဖို့လိုအပ်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေဖွံ့ဖြိုးအောင်လုပ်တဲ့အခါသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ဖို့အတွက်ရောနှောသုံးနိုင်တယ်။ ဒီအမွှေးကိုအခြေခံတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောအသည်းကဲ့သို့သောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်အလွန်လေးနက်ပြီးအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်စကားပြောဆိုခြင်းမရှိပဲဆောင်ရွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ဝမ်းသွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြtoနာအချို့ရှိလျှင် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဤစက်ရုံသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများသန့်ရှင်းရေးအတွက်အပင်များကိုမယူမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

သင်ဤစက်ရုံကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုသည့်ညွှန်ပြချက်များကိုသင်မတွေ့ပါကချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်၊ ၎င်းတို့ကိုပိုမိုအသေးစိတ်သုံးသပ်မည်။

• ယခင်ကအမှုန့်အခြေအနေသို့နှိပ်စက်ခဲ့သောစက်ရုံ၏အမြစ်ကိုလောင်ကျွမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုရေ 200 ml နှင့်ရောပြီးမစားခင်နံနက်ခင်းတွင်သောက်သည်။
• နနွင်းနှင့် celandine ။ အမွှေးအကြိုင်ကို celandine နှင့်ရောစပ်ပြီးဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေနွေးဖြင့်လောင်းသည်။ ရေအေးပြီးတဲ့အခါတစ်နေ့ကို 200 ml ထက်မကတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ဖို့လိုပါတယ်။
• "ရွှေနို့။ " နို့နှင့်နနပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများမှဖယ်ရှားပေးရန်၊ ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှပြင်ပထွက်ရှိမှုဂလင်းများကိုကာကွယ်ပေးပြီးရောဂါများအဖြစ်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ဒီသောက်စရာအတွက်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်

• ကျနော်တို့ 200 ml အရည်အတွက်ဆယ်မိနစ်ဟင်းခတ် 2 ဇွန်းချက်ပြုတ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောသည်အထိ။ ဒီပစ္စည်းဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာရက်ပေါင်း ၃၀ ထက်မကသိုလှောင်ထားတာဖြစ်တယ်။
• နို့တစ်ခွက်လျှင်ငါးပိတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်း - ဤအချိုးကိုနွေးသောနို့တွင်ထည့်ပေါင်းသည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်ပျားရည်ကိုခွင့်ပြုလျှင်ခွင့်ပြုသည်။ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းသည်ရက် ၄၀ ကြာအစာမစားမှီနံနက်တွင်လောင်ကျွမ်းစေသည်။

နနွင်း, သင်ပြီးသားဒီအမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုငါသိ၏။ ပြီးတော့သူတို့ဘယ်လိုအသုံးချသလဲဆိုတာချက်ပြုတ်တာကိုလေ့လာရုံနဲ့၊ မင်းဟာသင့်အတွက်ဘာမှန်လဲဆိုတာကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Melanie Martinez - Strawberry Shortcake Official Music Video (မေ 2024).