ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုတိုးများလာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

ဤဖြစ်စဉ်သည်လူ့ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလုံးဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရပ်တန့်သွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီဟော်မုန်းကိုဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအထူးβ-cells လို့ခေါ်တယ်။

အမျိုးမျိုးသောပြည်တွင်းရေးသို့မဟုတ်ပြင်ပအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, ဤအဆောက်အ ဦ များ၏စွမ်းဆောင်ရည်သိသိသာသာချို့ယွင်းသည်။ ဒါကြောင့်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုလို့ခေါ်တယ်၊ တစ်နည်းပြောရရင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်တယ်။

သင်သိသည်အတိုင်း, ဒီရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအချက်မျိုးဗီဇအချက်အားဖြင့်ကစားသည် - အထင်ကြီးဖြစ်ပွားမှုအများအပြားအတွက်, ရောဂါမိဘများအနေဖြင့်အမွေဆက်ခံသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုပိုမိုနားလည်နိုင်ရန်ဤဆောင်းပါးပါအချက်အလက်များနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

Etiology နှင့်လက်တွေ့တင်ဆက်မှု

etiology အရဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ သည်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါဖြစ်ပြီးမိဘများမှကလေးသို့ကူးစက်သည်။

ဒါဟာမျိုးရိုးဗီဇ predisposition တတိယအစိတ်အပိုင်းအတွက်သာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆုံးဖြတ်သည်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။

အများအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောမိခင်နှင့်အတူအနာဂတ်၌ဤရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မှုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၃% ရှိသည်။ သို့သော်ဖျားနာနေသောဖခင်နှင့်အတူ - 5 မှ 7% ။ အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး သည်ဤရောဂါနှင့်မွေးချင်းတစ် ဦး ရှိပါကဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မှုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၇% ရှိသည်။

endocrinologists လူနာအားလုံး၏ ၈၇% တွင်ပန်ကရိယပျက်စီးခြင်း၏ရယ်စရာအမှတ်အသားတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုများစွာကိုတွေ့နိုင်သည်။

• glutamate decarboxylase (GAD) အတွက်ပantibိပစ္စည်းများ,
• tyrosine phosphatase (IA-2 နှင့် IA-2 beta) ကိုပိပစ္စည်းတွေ။

ဤအမှုအလုံးစုံနှင့်အတူ, β-ဆဲလ်များ၏ပျက်စီးခြင်းအတွက်အဓိကအရေးပါမှုကိုဆယ်လူလာကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အချက်များအားပေးပြီးမှ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါများကို DQA နှင့် DQB ကဲ့သို့သော HLA haplotypes နှင့်နှိုင်းယှဉ်လေ့ရှိကြောင်းသတိပြုပါ။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရပထမ ဦး ဆုံးသောရောဂါအမျိုးအစားကိုအခြား autoimmune endocrine disorders နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းတို့တွင် Addison ၏ရောဂါနှင့် autoimmune သိုင်းရွိုက်ရောဂါပါဝင်သည်။

နောက်ဆုံးအခန်းကဏ္သည် endocrine မဟုတ်သောမူလဇာစ်မြစ်ကိုသတ်မှတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

• ကျောက်တုံး
• အဆစ်အမြစ်ရောဂါဗေဒရောဂါများ,
• ခွေး
• Crohn ရဲ့ရောဂါ။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏လက်တွေ့ပုံသဏ္pictureာန်ကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြသထားသည်။ ၎င်းသည်လူနာတွင်ပန်ကရိယဟော်မုန်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုအသင်သိသည်အတိုင်း, ပြည့်စုံသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီပစ္စည်းဥစ္စာ၏ချို့တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အခြားဇီဝြဖစ်အမျိုးအစားများ၏ decompensation ၏ဒါခေါ်ပြည်နယ်၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွ။ ဤဖြစ်စဉ်သည်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ သွေးမြင့်မားသောသကြားဓာတ်၊ ဂလူးကူရှူရီယာ၊ polyuria၊ polydipsia၊ ketoacidosis နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့ကဲ့သို့သောသိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

အောက်စီဂျင်ပေးပြီးလျော်ကြေးပေးသည့်ရောဂါ၏နောက်ခံကြောင့်သွေးထဲတွင်ပန်ကရိယဟော်မုန်းကိုနာတာရှည်ချို့တဲ့ခြင်းသည်အထွေထွေရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက်တည်းဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဒါဟာရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံ၏ဝိသေသဖြစ်သောဆီးချို microangiopathy နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများမရှိခြင်းနှင့်အတူ?

လူအများသိသည့်အတိုင်းဤပြင်းထန်သောရောဂါသည်အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သောပန်ကရိယဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်တစ်သျှူးဆဲလ်များ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20% သိသိသာသာကျရှုံးခြင်းမရှိဘဲအလုပ်လုပ်နိုင်ကြသည်ဆက်လက်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ဟော်မုန်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးမှသာဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါကိုခံစားရလိမ့်မည်။

ဤကိစ္စတွင်, အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်လို့ခေါ်တဲ့အခွအေနေဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဤရောဂါသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်ပမာဏအဆက်မပြတ်ရှိသော်လည်း၎င်းသည်တစ်သျှူးများအပေါ်ကောင်းမွန်စွာမလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤသည်ဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များက sensitivity ကို၏ဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ဟော်မုန်းသည်သွေးထဲတွင်အလွန်အမင်းချို့တဲ့နေသောအခြေအနေမျိုးတွင်သကြားသည်ဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များသို့အပြည့်အ ၀ မရောက်ရှိနိုင်ပါ။

အရေးကြီးသောစွမ်းအင်အပြည့်ရရှိရန်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်အခြားနည်းလမ်းများနည်းပါးကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကြောင့်ပရိုတိန်းဓာတ်ပေါင်းကိုလျှော့ချသည်။ မကြာခဏ၎င်း၏ယိုယွင်းခြေရာခံသည်။

တစ်သျှူးများအနေဖြင့်အခြားရွေးချယ်စရာဂလူးကို့စ်အပြောင်းအလဲအတွက်လမ်းကြောင်းများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကြောင့် sorbitol နှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်များတဖြည်းဖြည်းစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း, sorbitol မကြာခဏမျက်စိအတွင်းတိမ်အဖြစ်အမြင်အာရုံစနစ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွ။ ထို့အပြင်၎င်းကြောင့်၎င်းသည်သွေးကြောငယ်များ (ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ) ၏စွမ်းဆောင်ရည်မှာဆိုးရွားလာပြီးအာရုံကြောစနစ်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။

ထို့ကြောင့်လူနာသည်ကြွက်သားများဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအားနည်းခြင်းနှင့်နှလုံးနှင့်အရိုးကြွက်သားတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်လာသည်။

lipid ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အဆိပ်များစုဆောင်းခြင်းတို့ကြောင့်သွေးကြောများကိုသိသိသာသာပျက်စီးစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သော ketone body များ၏ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုသေချာစေရန်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသည်ပန်ကရိယ၏ဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များပျက်စီးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြရမည်။

ပန်ကရိယကိုဖျက်ဆီးသောရောဂါများတွင်ဗိုင်းရတ်ရောင်နာ၊ ဂျိုက်သိုး၊ ဗိုင်းရပ်စ်အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါနှင့်ရေကျောက်ရောဂါတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

ဤရောဂါအချို့သည်ပန်ကရိယနှင့်၎င်း၏ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုသိသိသာသာတွယ်တာမှုရှိသည်။ ဆှဖှေဲ့အားဖြင့်အရာဝတ္ထုတစ်ခုသည်အခြားဆက်စပ်မှုရှိသည့်စွမ်းရည်ကိုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အရာဝတ္ထုအသစ်တစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုပေါ်လွင်စေသည်။

ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုလည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်၏ချိုးဖောက်မှု၏အသွင်အပြင်မှတစ် ဦး မျိုးရိုးဗီဇ predisposition ၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်ထောက်ခံကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကူးစက်တတ်သောရောဂါများနှင့်ပန်ကရိယ၏ဆယ်လူလာအဆောက်အအုံများကိုခေါ်ဆိုမှု၏အခြေအနေတွင်ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သောရှုပ်ထွေးမှု၏သွင်ပြင်ကိုရှင်းပြသည်။ ဂျိုက်သိုးရောဂါရှိသည့်လူနာများအကြားဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုပျမ်းမျှလေးပုံတစ်ပုံခန့်တိုးလာသည်။

ဘာကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေတာလဲ။

အဓိကအကြောင်းရင်းမှာပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏တစ်ရှူးများအထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပြုသည့်ဆဲလ်များသို့ပantibိပစ္စည်း (ဖျက်သူများကို) စတင်ထုတ်လုပ်သည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။

ဤဟော်မုန်းမပါဘဲသကြားသည်အသည်း၊ ကြွက်သားနှင့် adipose တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များထဲသို့မဝင်ရ၊ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုတွင်ပိုလျှံနေသည်။

ဤတစ်ရှူးများအတွက်ဂလူးကို့စသည်အရေးပါသောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့မဝင်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောစက်ဝိုင်းထွက်လာပြီးရလဒ်မှာသွေးသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ချွတ်ယွင်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများဖြစ်လာလိမ့်မည်။

သကြားဓာတ်ခန်ဓာကိုယ်ကို“ သန့်ရှင်းစေ” ရန်အတွက်၎င်းသည်ဆီး၌အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုရှိသည်။ Polyuria ပေါ်ပေါက်လာသည်။ သူမ၏ရေငတ်ပြီးနောက်, ခန္ဓာကိုယ်အရည်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားထိုးဖို့ကြိုးစားနေအဖြစ်။

ဆဲလ်များအတွက်စွမ်းအင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုတိုးလာအစာစားချင်စိတ်ကို ဦး ဆောင်သည်။ လူနာများသည်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အစာစားကြသည်၊ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်၊ အဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အပြည့်အဝမစားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအချက်မှာ fatty acids များသည်စွမ်းအင်အလွှာဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသာအစာကြေသည်။ အသည်းပျက်စီးခြင်း၏အလယ်အလတ်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သော Ketone အလောင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုပြုံနေသည်။ ယခုအချိန်တွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ယားယံနေသောအသားအရေကိုကြီးထွားလာနေသည်။

သို့သော် ketones များစုဆောင်းခြင်း၏အထင်ရှားဆုံးအကျိုးဆက်မှာ hyperglycemic coma ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါဖြစ်စဉ်များကိုရပ်တန့်ရန်တစ်ခုတည်းသောထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာအင်ဆူလင်ဓာတ်ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်၎င်းချို့တဲ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

လူနာတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းကိုသေချာစွာမသိရှိပါ။ ရောဂါသည်ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးနောက်ခံတွင်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုလေ့လာမှုအရဗိုင်းရပ်စ်များ၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်ဒြပ်ပစ္စည်းအသစ်များဖြစ်သည်။ သို့သော်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည့်ပစ္စည်းတစ်ခုမျှမတွေ့ရှိနိုင်ပါ။ "မြုံ" လူနေမှုအခြေအနေများဤအကြောင်းပြချက်ကိုဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်တိုး။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။ အမှန်မှာအလွန်သက်သောင့်သက်သာရှိသောနေထိုင်မှုအခြေအနေများသည်လူများကို "ဖန်လုံအိမ်ပင်များ" အဖြစ်ပြောင်းလဲစေပြီးသူတို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။

ဤအကြောင်းပြချက်သည်အဓိပ္ပာယ်ကင်းမဲ့နေသော်လည်းကြီးမားသောလေ့လာမှုများ (ဖင်လန်၊ ဂျာမနီ) က၎င်းကိုထောက်ပြသည်။ မျိုးရိုးမိဘတစ် ဦး တွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကကလေးတွင်ဖြစ်နိုင်ချေ ၂-၈% ရှိသည်။ မိဘနှစ်ပါးစလုံးဖျားနာလျှင် ၃၀% အထိတိုးနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးသောအချက်များအားတက်ကြွစွာစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။ သူတို့တွင်ဗီတာမင် D၊ ပစ္စည်းပ၊ အင်ဆူလင်ကိုမိုက်ကရိုဒိုးများ၌ဘီလူဆဲလ်များနှင့်အခြားသူများကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုခြင်း။

ကံမကောင်းစွာပဲဤနည်းပညာအားလုံးသည်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနမူဘောင်အတွင်း၌သာတည်ရှိပြီးလက်တွေ့တွင်လက်တွေ့အသုံးမပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေတာလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်မှု၏ယန္တရားများကို ပို၍ နားလည်နိုင်သည်။ အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်၎င်း၏ဆွေမျိုးသို့မဟုတ်အကြွင်းမဲ့ချို့တဲ့မှုနှင့်ပေါင်းစပ်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

အစပိုင်းမှာတော့အသည်းဆဲလ်တွေကအင်ဆူလင်ကိုမမှီတော့ဘူး။ သူတို့က "သူ့ကိုအသိအမှတ်မပြုကြလိမ့်မည်။ " ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်သည်သကြားဓာတ်ကိုအသည်းဆဲလ်များသို့မပို့နိုင်သဖြင့်ဂလူးကို့စ်အားလွတ်လပ်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအရာသည်ညအချိန်တွင်အဓိကဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်မနက်၌သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအမျိုးအစား

အင်ဆူလင်သည်လုံလောက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန် glycemia တစ်နေ့လုံးဆက်လက်ရှိနေနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုသဘာဝကျစေသည်။ ဤအချိန်တွင်၊ ဂလီးကိတ်ရောဂါတိုးပွားလာသည်။

အဘယ်ကြောင့်အင်ဆူလင် sensitivity ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ?

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏အသိသာဆုံးအကြောင်းရင်းမှာအဆီအလွန်အကျွံများသွန်းလောင်းခြင်း၊ အဓိကအားဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သောဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းဒေသများတွင်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်အကြောင်းအချက်များကိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

ပြုပြင်မွမ်းမံလို့မရတဲ့အကြောင်းပြချက်

တစ်ဖက်တွင်မိဘတစ် ဦး မှဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၃၀ မှ ၈၀% အထိတိုးပွားစေသည်။ မိဘနှစ်ပါးစလုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင် ၆၀ မှ ၁၀၀% အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဒီinရိယာ၌သုတေသနပြုဖော်ပြသည်ကလေးများသည်၎င်းတို့၏မိဘများအနေဖြင့်အာဟာရအလေ့အထနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုအမွေခံရသည်။ သူ့အမေတွင်ရှိခဲ့ဖူးသောကြောင့်သူမတွင်ဆီးချိုရောဂါမရှိချေ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သမီးလည်းအဝလွန်ခြင်းနှင့်အလွန်အထီးကျန်ဘဝကို ဦး ဆောင်နေသောကြောင့်။

၄၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်သိသိသာသာတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်အသက် ၄၅ နှစ်မတိုင်မီတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ရှားပါးပြီး၊ ၄၅-၆၅ ကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည် ၁၀% ခန့်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ အသက် ၆၅ နှစ်အရွယ်တွင်ဖျားနာသူရာခိုင်နှုန်းသည် ၂၀% အထိတိုးလာသည်။

လူမျိုးရေးဆက်စပ်မှု၏အမြင်အနေဖြင့်, ဟစ်စပန်းနစ်ကိုပိုမိုမကြာခဏနေမကောင်းဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါသည်ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးပြcomplနာများလျင်မြန်စွာတိုးတက်လာသည်။

ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သောအချက်များ

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုရှာဖွေရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း (BMI) ကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်ဖြင့်) အမြင့်နှင့် (မီတာ) အချိုးနှင့်ညီမျှသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအချက်ဖြစ်ကြောင်းယခုအခါသက်သေပြနိုင်ပြီဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအဝလွန်ခြင်း၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူတိုးပွားလာသည်။

ဇယား - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ

ရုရှားနိုင်ငံတွင်လူ ဦး ရေ၏ထက်ဝက်ကျော်သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း - အမျိုးသမီးများ၏ ၆၀% ခန့်နှင့်အမျိုးသား ၅၅% သည်။

လူ့အာဟာရ၏ရလဒ်မှာအကြေးခွံပေါ်သို့ရောက်သောအခါသူမြင်သောကိန်းဂဏန်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစားအစာကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သွယ်ဝိုက်သောအချက်တစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကအဆီနှင့်ပါဝင်သောအရာများကို ဦး စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်များ၏ပြည့်နှက်နေသောအဆီများဖြစ်သောကြောင့်အစာကြေရန်အခက်ခဲဆုံးနှင့် adipose တစ်ရှူးများအဖြစ်အကောင်းဆုံးသိမ်းဆည်းထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အာဟာရဒဏ္myာရီ

ဆီးချိုများစွာကိုသကြားလုံးများစွာစားခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစားသုံးနိုင်သည်ဟုအများကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကလုံးဝသက်သေပြအမှားများ

အလွန်အကျွံအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသောအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အစားအစာမှရရှိသောစွမ်းအင်အားလုံးကိုသုံးပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမှာအလွန်နည်းပါးသည်။ ထိုသို့သူစားသောအရာကိုအရေးမထားဘူး။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အပါအ ၀ င်အစားအစာအမြောက်အများကိုစားသုံးကြသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါမရှိသောအားကစားသမားများတွင်ဤအချက်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်။

မှန်ပါသည်၊ အားကစားတစ်ခုအဆုံး၌ဝန်သည်လျော့သွားပြီးအစာစားလေ့ကျင့်မှုကိုမကြာခဏထိန်းသိမ်းထားသည်မှာမှန်ပါသည်။ ဤသည်နေရာတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပြofနာများလျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုနှင့်အတူလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်နေရာအရပ်ဖြစ်၏။

လူနာသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိနှင့်ပြီးသောအခါအစားအစာထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုပြောင်းသည်။ ယခု glicemic အညွှန်းကိန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အလားတူအခြေအနေ။ အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများသည်အစားအစာမှရရှိသောစွမ်းအင်ကိုမဖြုန်းတီးဘဲအဆီသိုလှောင်ထားသည့်ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ထားကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အင်ဆူလင်ကိုကြွက်သားများပိုမိုခံစားသိရှိနိုင်ရန်တိုးမြှင့်စေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကြွက်သားအမျှင်များဖြင့်ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုအမြင့်ဆုံးထိရောက်စေသည်။

ထို့ကြောင့်အဟာရအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့်အထိုင်များသည့်ဘဝများသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုမရှိရင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေမရနိုင်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆိုစိတ်ဖိစီးမှုသည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုတည်းမဟုတ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုသည်မှာမည်သည့်စူးရှသောရောဂါမဆို၊ ခရီးသွားခြင်း (သို့) ရွေ့လျားခြင်းများပင်လျှင်သိသိသာသာစိတ်ဖိစီးမှုများရှိသည်။

များသောအားဖြင့်လူနာများအနေဖြင့်သူတို့သည်အတွင်းလူနာကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်ဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုတွေ့ရှိခဲ့ရကြောင်း၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်စိတ်ဖိစီးမှု၏အခန်းကဏ္confirကိုအတည်ပြုသည်။

လေ့လာမှုများစွာအရဆေးလိပ်နှင့်ဆေးလိပ်ဆက်စပ်မှုကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆေးလိပ်သောက်သူများအကြားသာမကပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများအကြားဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအရက်သည်သရက်ရွက်ကိုတိုက်ရိုက်ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ သီးခြားဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပင်ရှိသည် - အရက်အလွဲသုံးစားမှုနောက်ခံမှပေါ်ပေါက်လာသည့်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဆီးချိုအမျိုးအစားကိုအင်ဆူလင်အမြန်ဆုံးရှုံးခြင်းကသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများ၏ထိရောက်မှုကိုဆိုလိုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အန္တရာယ်အချက်များမှာမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်၊ atherogenic lipids တိုးများလာခြင်း၊ polycystic ovary syndrome, myocardial infarction သို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သောကြောင့်, ဒီရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုထိရောက်စွာတားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး လက္ခဏာပြမှုတွင်၎င်းသည်ကုသမှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ the မှပါ ၀ င်သောလူနာများအတွက်ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည့်အချက်များပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။

မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါကရောဂါဖြစ်စေနိုင်သလား။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောဆေးများကိုမီးကဲ့သို့ကြောက်လန့်သည်။

လျှောက်ထားရန်လိုသည်။

ဤရောဂါနှင့်ဆွေမျိုးများရှိသည့်လူနာများတွင် endocrine ရောဂါမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

မိဘနှစ်ပါးစလုံးတွင်ရှိသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်ရပ်များတွင်သူတို့၏ကလေးများဘဝတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၁၀၀% ခန့်ရှိသည်။

မိခင်သို့မဟုတ်ဖခင်သာရောဂါရှိပါကအန္တရာယ်မှာ ၅၀% ခန့်ရှိသည်။ သို့သော် အကယ်၍ ကလေးတွင်ဤရောဂါရှိသည့်ညီမ (သို့) အစ်ကိုရှိလျှင်၎င်းနှင့်သူသည်ဖျားနာနိုင်ခြေ ၂၅% ခန့်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိခြင်း၏ဆက်စပ်မှုသည်လူနာ၏ endocrinologist တွင်ဤရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမလိုအပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤမလိုလားအပ်သောမျိုးရိုးဗီဇသည်မိဘမှကလေးသို့ကူးသွားနိုင်ခြေသည် ၃% ခန့်ရှိသည်။

အခြားအရာများအနက်ဆီးချိုရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုအမွှာတစ် ဦး တည်းတွင်သာတွေ့ရသောအခါဆီးချိုရောဂါကူးစက်မှုကိုသိရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒုတိယကလေးကသူ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာနေခဲ့တယ်။

ဤအချက်အလက်မှနိဂုံးချုပ်အချက်များသည်လူတစ် ဦး ၏ပထမဆုံးရောဂါအမျိုးအစားအတိအကျရှိလိမ့်မည်ဟူသောနောက်ဆုံးဖော်ပြချက်ဟုမယူမှတ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သူသာသူတစ် ဦး ဗိုင်းရပ်စ်သဘာဝတစ် ဦး အထူးသဖြင့်ရောဂါကူးစက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

တစ် ဦး Factor အဖြစ်အဝလွန်ခြင်း

ခေတ်သစ်လေ့လာမှုများစွာအရအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းသည်မျိုးရိုးလိုက်သောအကြောင်းတရားများသာရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။

ဤဖော်ပြချက်သည်ကလေးများမှအမွေဆက်ခံနိုင်သောမျိုးဗီဇများကိုအခြေခံသည်။

အချို့ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းတို့အားမျိုးဗီဇဟုခေါ်ကြသည်၊ ၎င်းသည်အပိုပေါင်များစုဆောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်တက်လေ့ရှိသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းပမာဏများပြားစွာပါဝင်သောအချိန်ကာလတွင်အထင်ကြီးလောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြင့်သိုလှောင်ထားသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်သွေးပလာစမာတွင်သကြားပါဝင်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည်။ ဤအချက်အလက်များမှနားလည်နိုင်သည်အတိုင်း၊ endocrine သဘောသဘာဝနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ဤရောဂါသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး နီးကပ်စွာဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

အဝလွန်မှုဒီဂရီပြင်းထန်လေ၊ ဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များပိုမိုခံနိုင်ရည်သည်ပန်ကရိယဟော်မုန်းဖြစ်လာသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ဤကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ကိုတိုးပွားလာသောပမာဏဖြင့်ပြင်းထန်စွာထုတ်လုပ်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကား, နောက်ပိုင်းတွင်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီတစ်ခုပို။ ပင်စုဆောင်းခြင်းစေပါတယ်။

မြင့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ

သတိပြုသင့်သည်မှာခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုလျှံသောအဆီများစုဆောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောဗီဇများသည် serotonin ပမာဏမလုံလောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူ၏ပြင်းထန်သောပြတ်လပ်မှုသည်နာတာရှည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ထိုလက္ခဏာများအားခေတ္တမျှသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုကျဆင်းစေသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အောက်ပါအချက်များသည်တဖြည်းဖြည်းကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီး endocrine ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်း
• မလျော်ကန်သော၊
• သကြားလုံးများနှင့်သန့်စင်ပြီး
• ရှိပြီးသား endocrine system ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• မမှန်အစားအစာများ
• နာတာရှည်အားနည်းချက်
• အချို့သောစိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများသည်အပိုပေါင်များများလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပုံသဏ္provာန်ကိုနှိုးဆွသောရောဂါအတော်များများ

အသည်းရောင်အသားဝါဒီသိုင်းရွိုက်၊ lupus erythematosus၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ glomerulonephritis နှင့်အခြားအရာများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

ဤရောဂါသည်လူ့ပန်ကရိယ၏ဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များလျင်မြန်စွာပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကြောင့်လူသိများသည့်အတိုင်းအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဤပျက်စီးခြင်းကိုခန္ဓာကိုယ်၏ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ရှင်းပြသည်ကိုသတိပြုပါ။

အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလူသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းအချက်တစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ၎င်းတို့ကိုသင်၏ဘဝမှဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

အသက်အရွယ်သည်သင်သိသည့်အတိုင်းဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းအချက်များတွင်လည်းထည့်သွင်းထားသည်။

ကိန်းဂဏန်းများအရလူနာသည်ငယ်လေလေ၊ ဖျားနာလေလေဖြစ်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအသက်အရွယ်အလိုက်ရောဂါလက္ခဏာ၏အသွင်အပြင်ကိုလွှမ်းမိုးသည့်အချက်များအနက်မှမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်မှုမရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်၎င်းအားအဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ်ပြုမူသည်။ အထူးသဖြင့်အားနည်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသူများသည်ဤ endocrine ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ကလေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုစေသောအချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• မိဘများတွင်ချို့တဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်။ အသွင်အပြင်၊
• ကူးစက်ခံရတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ,
• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်
• မွေးတဲ့အချိန်မှာကလေးရဲ့အလေးချိန်ဟာ ၅ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုတယ်။
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအားနည်းခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

ဤအချက်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

အကယ်၍ အချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းမပြုပါကပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်။

သန္ဓေသားတစ် ဦး တည်းကိုသာသန္ဓေတည်ခြင်းသည်ဤ endocrine ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်မျိုးရိုးလိုက်မှုသည်ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သကြားလုံးများနှင့်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောဟင်းလျာများကိုအားကိုးခြင်းမပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှအဓိကအကြောင်းအရင်းခြောက်ခုမှာ -

ဆီးချိုရောဂါသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းဤဆောင်းပါးကဖော်ပြသည်။ ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုအတိအလင်းဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်မှန်ကန်စွာစားရန်၊ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ရန်၊ အားကစားကစားရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းရန်အတွက်အကြံပြုလိုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: If Hogwarts Were an Inner-City School - Key & Peele (ဧပြီလ 2024).