ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ရေမျှမျှတတဖြစ်မှုတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤချိုးဖောက်မှု၏အကြောင်းပြချက်မှာအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်း (သို့) ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်စွမ်းအင်ကိုစွမ်းအင်သုံးစွဲနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်လူ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံနေသည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်။ ပန်ကရိယတွင်ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ဂလူးကို့စ်ကဘာလဲ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ဖြင့်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ဆဲလ်များ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုမှန်ကန်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းအပေါ်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်အကျိုးရှိစေရန်နှင့်စုပ်ယူနိုင်ရန်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတွင်မရှိလျှင်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်အစာမကြေနိုင်သည့်ပုံစံဖြင့်ရှိနေသည်။ ဆဲလ်တွေကအစာငတ်ပြတ်တယ်၊ ဒါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပုံပဲ။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားသည့်အခါ Langerhans ၏ islets ဟုခေါ်သောပန်ကရိယကျွန်းငယ်များသည်ထိခိုက်မှုရှိသည်။ ၄ င်းတို့၏ပျက်စီးခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယူဆနိုင်သည်။

ဗိုင်းရတ်အသည်းရောင်ရောဂါ၊ ဂျိုက်သိုးရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများကဲ့သို့သောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ - အခြားအချက်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။
မျိုးရိုးလိုက်အချက် - အကယ်၍ မိခင်တွင်ဆီးချိုရှိပါက၊ ကလေးတွင်ရောဂါရရန် ၃% အခွင့်အလမ်းရှိသည်၊ ဖခင်ရှိလျှင် ၅%၊ မိဘနှစ် ဦး စလုံးတွင်ဆီးချိုရှိလျှင်ဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၅% ရှိသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ချို့ယွင်းခြင်း

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ - များသောအားဖြင့်အသက် ၃၀ နှစ်အောက်လူငယ်များနှင့်ကလေးများတွင်များသောအားဖြင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - ဤရောဂါအမျိုးအစားသည်များသောအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အ ၀ လွန်သူများအားအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောတက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအဝလွန်နေခဲ့ပါက၎င်းသည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်မှုကိုချိုးဖောက်ကြောင်းဖော်ပြနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကသင်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများမှာ

စဉ်ဆက်မပြတ် unquenchable ရေငတ်
နေ့ရောညပါမကြာခဏဆီးသွားခြင်း
အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
ပါးစပ်မှ acetone ၏အနံ့
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါ

ရောဂါကိုရှာဖွေရန်၊ ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုသောမည်သည့်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်မဆိုသင်ဆန်းစစ်လေ့လာရမည်။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ဂရုမစိုက်ပါကနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်းပုံစံပြcomplနာများအတွက်သင်စောင့်ဆိုင်းနိုင်သည်။ မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုဤစမ်းသပ်မှုများ၏အကူအညီဖြင့်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းသွေးစစ်
အစာစားပြီးနောက်ကျပန်းပြဌာန်းခွင့်
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် assay
Urinalysis

သကြားဓာတ်၏စံနှုန်းများကိုသိရှိပြီးသင့်တွင်တိကျသောကိရိယာရှိပါကတိုင်းတာရန်ဂလူးကမီတာကိုသုံးနိုင်သည်။
သွေးသကြားဓာတ်၏စံနှုန်းများမှာ -

၃.၉ မှ ၅.၀ မီလီမီတာမှ ၁.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိများသောအားဖြင့်ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုစစ်ဆေးသည်
၅.၅ ထက်မပိုသော - စားပြီးနောက်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် - 4.6-5.4

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးနယ်နိမိတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားခြင်း၏ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်အင်ဆူလင်နှင့်ဆဲလ်များ၏အားနည်းမှုများကိုနည်းပါးသောပမာဏနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာသည်။ ဒါကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ပြီး၊

အဝလွန်
သွေးတိုးရောဂါ
မြင့်မားသောသွေးလက်စထရော
အချိန်မီမကုသနိုင်သောပန်ကရိယရောဂါများ

ပုံမှန်အားဖြင့်လူတို့သည်ထိုအချိန်ကအကူအညီမတောင်းကြခြင်းဖြစ်ပြီးအများအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) နှလုံးရောဂါစသည့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်အစားအသောက်

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသူသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်သင့်သည် အဓိကအစားအစာများတွင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များပါဝင်သင့်သည်။

အသား, ကြက်
ငါး
ဥ
ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်
sauerkraut ကဲ့သို့သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောအစာများ

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ကုန်ကျစရိတ်ကန့်သတ်:

အာလူး
ပေါင်မုန့်
သီးနှံနှင့်စီရီရယ်
သကြားလုံးများ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ stevia သကြားလုံးများနှင့်အစားထိုးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်
ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းနည်းလေးသောအစားအစာများကိုကြော်ပါ
ကော်ဖီအစားကော်ဖီအစား - အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အင်တီအိုသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အစား chicory၊ လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်အစားသောက်ပါ

အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

မစားပါနဲ့
ည ၇ နာရီနောက်ပိုင်းတွင်မစားပါနှင့်
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကျန်းမာသောသရေစာများ - အခွံမာသီးများ၊
ပိုပြီးမကြာခဏစားပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ဝေမျှ၌တည်၏
ပူလွန်းသောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်၊ ကောင်းစွာဝါးစားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရနိုင်ပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အားကစား

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပိုမိုထိရောက်သည်။ များသောအားဖြင့်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုအနိမ့်ဆုံးအထိရောက်အောင်လုံလောက်စေသည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ထိုကဲ့သို့သောအားသာချက်များရှိသည်:

ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်
သွေးသကြားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်မှုကိုမြှင့်တင်သည်
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်
သွေးလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်
၎င်းသည်သက်တမ်းကိုရှည်စေပြီးလူတစ် ဦး အားပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုခံစားရစေသည့် endorphin ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသည်

အားကစားအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မသင့်တော်ပါ။ စိတ်ထိခိုက်စေသောပုံစံများကိုဥပမာအားဖြင့် - တောင်တက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်အောက်ပါအားကစားများရှိသည်