ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရောဂါ။ နောက်ထပ်ဘယ်လိုနေရမလဲ။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက်ဤရောဂါကိုအလွန်အမင်းသတိနှင့်ပြင်းထန်စွာကုသရန်လိုအပ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကျပန်းနည်းလမ်းကလူနာအားကျန်းမာသန်စွမ်းရန်မကူညီနိုင်ပါ။ သတင်းကောင်းကယနေ့သင်သည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုသင်ကြားပေးမည့်ကျောင်းများရှိသည်ဟူသောအချက်ပင်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကျောင်း - ကဘာလဲ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျောင်းများကိုကျန်းမာရေးစင်တာများတွင်ပြုလုပ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆေးခန်းများတွင်အလုပ်များကိုကျန်းမာရေးဌာနအကြီးအကဲများက ဦး ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်အထူးလွန်ခဲ့သောအဆင့်မြင့်ပညာရေးနှင့်အတူ endocrinologists သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသူနာပြုဖြစ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ရေး။ သူတို့၏အလုပ်တွင်ကျောင်းများသည်ရုရှားကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာန၏စည်းမျဉ်းများသာမကအဖွဲ့အစည်း၏ပchartိညာဉ်စာတမ်းများအပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ လူနာအုပ်စုတစ်စုချင်းစီကိုသင်တန်းပို့ချသည်။

• SD အမျိုးအစား ၁ အမျိုးအစား၊
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
• အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊
• ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများ။

ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါရှိသောကျောင်းများ၏အဓိကရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များသည်ချုပ်တည်းမှုကိုသင်ကြားရန်၊ ကုသမှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်၊ ကုသမှုကိုလျစ်လျူရှုပါကဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောပြicationsနာများအကြောင်းပြောဆိုရန်ဖြစ်သည်။

အဓိကရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အညီ, ဆေးခန်း၏အကြီးအကဲများဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးဖွံ့ဖြိုး, ထပ်ခါတလဲလဲနှင့်မူလတန်းလေ့ကျင့်ရေးသံသရာကျင်းပအဖြစ်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အသိပညာ၏အဆင့်ကိုလေ့လာ, ကျောင်း၏အလုပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

လေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့များ

ပထမအုပ်စုတွင်ကလေးငယ်များနှင့်သူတို့၏မိဘများပါဝင်သည်။ အမှန်မှာ၊ ဤအသက်အရွယ်တွင်လူငယ်များသည်၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများအပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ဆေးကုသမှုအလုပ်သမားများအပေါ်ကောင်းသောစိတ်ထားလိုအပ်သည်။ ဖျားနာနေသောကလေး၏မိခင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုသည်လည်းအရေးကြီးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စိတ်ဖိစီးမှုနောက်ခံကြောင့်ကလေးနှင့်သူမဆက်သွယ်မှုမှာလျော့နည်းသွားနိုင်သည်။

ဒုတိယအုပ်စုတွင်မူကြိုအရွယ်ကလေးများပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများအတွက်အတန်းများကိုအောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်းပြုလုပ်သင့်သည် -

တတိယအုပ်စုတွင်ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများပါဝင်သည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်သည်အင်္ဂါရပ်များစွာရှိသောကလေးဘဝမှလူကြီးဘဝသို့ကူးပြောင်းသည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်သင်ကြားမှုတို့ပါဝင်သည်:

• ဖြစ်နိုင်သောပြcomplနာများ၏ရှင်းလင်းချက်
• အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြောဆိုမှုများ၊
• အစားအစာ၏အရေးပါမှု၏ရှင်းပြချက်,
• ဆယ်ကျော်သက်များကြားတွင်ခင်မင်ရင်းနှီးခြင်း
• ဦး စားပေးမှုများသတ်မှတ်ရာတွင်ကျောင်းသားအားကူညီခြင်း။

ဆရာဝန်များနှင့်အလုပ်လုပ်ပါ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သည်လူနာအားမိမိကိုယ်ကိုအသင်းအဖွဲ့ကြီးတစ်ခုအနေနှင့်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ လူနာသည်အသင်းတွင်အရေးအပါဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အလုပ်အများစုကိုလုပ်ဆောင်သူဖြစ်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသောကျောင်းများတွင်အတွေ့အကြုံရှိသောဆရာဝန်များသည်သင်၏အကူအညီကိုအမြဲတမ်းရရှိလိမ့်မည်။

ယနေ့အထိကျောင်းအရေအတွက်

ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာန၏အဆိုအရယနေ့တွင်နိုင်ငံ၌ဆီးချိုရောဂါရှိသောကျောင်း ၁၀၀၀ ခန့်ရှိသည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သူများသည် ၅၀% ခန့်ရှိသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုကျောင်းများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာအုပ်စုအမျိုးမျိုးကိုကုသမှု၏လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲဖန်တီးခြင်းဖြစ်သည်။ (ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁၊ ၂၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၊ တက်ဘလက်နှင့်အင်ဆူလင်ရှိလူနာများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ပန့်များအတွက်မကြာသေးမီက)

လေ့ကျင့်မှုအရရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသောလူနာများအားလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်ထိရောက်မှုမရှိပေ။ ဤအချက်သည်အဓိကအားဖြင့်ပြည်နယ်မှသင့်လျော်သောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိစ္စရပ်များစွာတွင်ထိုကဲ့သို့သောကျောင်းများသည်အပိုထပ်ဆောင်းပေးငွေများမရရှိပါကအလုပ်သမားများ၏အစပြုမှုကိုသာမှီခိုရသည် (ခြွင်းချက်များမှာစိန့်ပီတာစဘတ်နှင့်မော်စကိုကဲ့သို့သောဒေသများသည်ကျောင်းများသည် endocrinological ဆီးချိုရောဂါစင်တာများနှင့်ဆေးခန်းများပေါ်တွင် အခြေခံ၍ လုပ်ကိုင်သောဒေသများဖြစ်သည်။ )

ဆီးချိုရောဂါကြီးထွားလာသည်

ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတွင်လူနာစုစုပေါင်းလူ ဦး ရေသန်း ၁၆၀ ကျော်ရှိပြီး ၂.၅ သန်းမှာလူကြီးများဖြစ်သည်။ လူများစွာသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်၌ရှိသကဲ့သို့ သို့သော်လူနာအရေအတွက်မှာတရားဝင်ကိန်းဂဏန်းများထက် ၁.၅ (သို့) ၃.၅ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။ နှစ်စဉ်လူနာအရေအတွက်မှာ ၇-၁၀%၊ သုံးနှစ်တခါသုံးဆတိုးပွားသည်။ ကလေးများ၏ကိန်းဂဏန်းများသည် ပို၍ ပင်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသည်။ 90 ခုနှစ်တွင် 90% ၏ဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုတိုးလာမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်နောက်ပိုင်းမှာဒီရာခိုင်နှုန်းက ၄၈ ရာခိုင်နှုန်းရှိခဲ့တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာဖျားနာနေသောနို့စို့ကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရေအတွက်မှာလူ ၁၀၀,၀၀၀ အထိတိုးလာသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အနှစ်သာရသည်ဆဲလ်အားလုံးတွင်ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်အမြှေးပါး receptors ၏အင်ဆူလင်၏ဇီဝကမ္မအကျိုးသက်ရောက်မှု (အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း) ကိုထိခိုက်လွယ်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးမှခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များမှဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးချခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုကြာရှည်စွာပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့်အစားအစာမှဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာရရှိခြင်း၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

• သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးခြင်း - သကြားလုံးများ၊ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များထဲမှဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးများလာခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးတွင်၎င်းအားအာရုံခံခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အသက် - အနှစ် ၄၀ ကျော်သူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။
• မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း - အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ဆဲလ်များ၌ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းသည်မိဘများမှကလေးများအားအမွေဆက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်၏ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုသည်နှစ်ပေါင်း ၄၀ အထိဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဖြည့်စွက် - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ adipose တစ်သျှူးများများပါဝင်မှုသည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။

အကြောင်းရင်းဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားသည်ဆဲလ်များအပေါ်အင်ဆူလင်အထိခိုက်လွယ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျောင်း၌ဆီးချိုရောဂါကိုသင့်ကလေးကိုထိန်းချုပ်နိုင်အောင်ကူညီပါ

သင့်ကလေးကိုကျောင်းသို့ပို့ရန်အခြေခံကျောင်းထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများသင်ဝယ်ထားပြီးဖြစ်ပြီ။ သို့သော်သင်၏ကလေးသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရလျှင်ထပ်မံပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ရမည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်များသည်နာတာရှည်နာမကျန်းမှုများကိုကျောင်းချိန်အတွင်းအပါအ ၀ င်တစ်ချိန်လုံးကိုင်တွယ်ရမည်။ ကျောင်းဝန်ထမ်းများ၊ သူနာပြုများ၊ ဆရာများနှင့်သင်ကြားပို့ချသူများသည်သင်နှင့်သင့်ကလေးနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်သင့်သည်။

ဤမြှင့်တင်ရေးအစီအစဉ်တွင်သင့်ကလေးအားဆေးဝါးများသောက်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၊

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ တက်ဘလက်သကြားလျှော့ချဆေးများ။ Hypoglycemia ။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာအရမကြာသေးမီနှစ်များနှင့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်းမော်တာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးပွားစေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖခင်များနှင့်အဘိုးများသည်အလုပ်ခွင်၌သာမကအိမ်တွင်ပါကာယရေးအရအလုပ်လုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခံခဲ့ရသည်။

ထို့ကြောင့်, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီဆိုလျှင်ပုံမှန်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ကြွက်သားဆိုင်ရာအလုပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

လှုပ်ရှားမှုအတွင်းကြွက်သားများသည်ကြွင်းသောအရာများထက်ဂလူးကို့စ်ကိုပိုမိုစုပ်ယူသည်။ ဤသည်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေပါတယ်။

သင်၏အားကစားကိုအားကစားတစ်ခု (သို့) မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မျိုးတွင်မဆိုအားစိုက်လုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားရွှင်လန်းစေသည့်အခါမှသာသင်သည်အားကစားတွင်စနစ်တကျပါဝင်နိုင်သည်။

မည်သည့်အားကစားမျိုးကိုမဆို ပို၍ နှစ်သက်စရာမလိုပါ။ အရေးအကြီးဆုံးမှာအတန်းများ၏ပုံမှန်ဖြစ်မှုဖြစ်သော်လည်းအလွန်အကျွံမပါဘဲ

သင်သည်အားကစား၌သာမကပန်းဥယျာဉ်တွင်လည်းအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ကုတင်များကိုတူး။ သစ်သီးများစုဆောင်းနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျွမ်းဘားခြင်းကဲ့သို့သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

လမ်းလျှောက်။ စျေးဝယ်ထွက်ပြီးလှေကားတက်ပါ။ ဓာတ်လှေကားသို့မဟုတ်စက်လှေကားကိုမသုံးပါနှင့်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင်ပန်းခြံသို့မဟုတ်သစ်တောသို့ရှည်လျားစွာလမ်းလျှောက်ပါ။

မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှု၌တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအချို့အတွက်ဖြစ်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံးခဏတာကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုများကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားခြင်းမရှိသောလူတစ် ဦး သည်ကြာရှည်စွာပြင်းထန်သောအားစိုက်ခြင်းဖြင့်ချက်ချင်းမစတင်ရန်အရေးကြီးသည် - ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းမစတင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောပါ။ သင်သောက်နေသည့်ဆေးများ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်းသူ့အားမေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးပြားကိုအသုံးပြုပါက (သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း) hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်သွေးပေါင်ချိန်ကျသည့်ဆေးအချို့သည်သူတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလည်းပြသနိုင်သည်။

အုပ်စုတစ်စုတွင်ပါဝင်သောအခါအားကစားသည် ပို၍ ပျော်ရွှင်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်အခြားရောဂါများလည်းမရှိပါကမည်သည့်အားကစားကိုမဆိုလူတိုင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသောလူနာများအတွက်အထူးကျန်းမာရေးအဖွဲ့များရှိသည်။

ပြီးတော့အားကစားနဲ့ပတ်သက်ပြီးနောက်ထပ်အချက်တစ်ခု - ကြွက်သားထုခြင်းနှင့်အားကစားသည်သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမက ၎င်းတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊

ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်များသောအားဖြင့်ဖြစ်တတ်သောရောဂါများအတွက်အားလုံးနီးပါးသောဆေးဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးထဲတွင်အဆီတိုးခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများ။ အစာစားပြီးနောက် ၁.၅-၂ နာရီထက်မပိုသောတစ်နာရီလျှင်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်လျှင်တောင်မှသင့်အားပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။

အချို့သောဆေးဝါးများသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များမှအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ပေးနိုင်သဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုအင်ဆူလင်ဖွဲ့စည်း ထား၍ လူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းခြင်းမရှိသေးသောလူနာများကိုသာခန့်အပ်ခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

သကြားလျှော့ချသည့်ဆေးများသည်မိမိတို့၏အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်သည့်လှုံ့ဆော်သူများဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုကိုအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသောအခါသာမကအစားအစာအကြား၌ပါတိုးပွားစေသည်။

ဤသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးပြားများယူနေစဉ် hypoglycemia ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကို ဦး တည်စေသည်။ သကြားလျှော့ချဆေးသည်မိမိတို့၏အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ဆဲဖြစ်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသာကူညီသည်။

သူတို့ကငါအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာကိုမကူညီကြဘူး။

အမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဝလွန်လူနာကိုယ်အလေးချိန်သငျ့သညျ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါသကြားဓာတ်လျှော့ချသောတက်ဘလက်များသည် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အမြဲတမ်းအစားအသောက်ဖြင့်ကုသမှုခံယူရသည်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီ (၁၀၀၀ ကယ်လိုရီ) အစာကိုကြာရှည်စွာလိုက်နာခြင်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်မလုပ်မှသာသင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများကိုသောက်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာအားလုံးအနေဖြင့်အစားအစာကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားပြီးနောက်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်တိုးတက်မှုကိုမအောင်မြင်နိုင်မှသာသကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးများကိုသောက်သင့်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများစွာရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးဖြစ်သောမင်နိုင်း (glibenclamide)၊ ၎င်းသည်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အားကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ရုရှားနိုင်ငံတွင်လူနာများသည်အောက်ပါသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။ မန်းနိုင်း၊ ယူဂလွန်း၊ ရွှံ့၊ ဘီတာနက်စ်၊ glurenorm၊ ဆီးချို၊ minidiab, predian, adebit, glibutide ။ ရှိပြီးသား hypoglycemic တက်ဘလက်များအကြားခြားနားချက်သိသိသာသာမဟုတ်ပါဘူး။

သူတို့ထဲမှအများစုသည်တူညီသောအရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်ပြီးအခြားသူများမှာမူအနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ သို့သော်အချို့သောကွဲပြားခြားနားမှုများသည်အရေးကြီးနေဆဲဖြစ်သည်။

Predian သည် manin ကဲ့သို့ပြင်းထန်စွာမလုပ်ဆောင်ပါ၊ predian သည် mannan ထက် ပို၍ ဆိုးသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, mannine ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများလွန်းသောအခါ predian လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

များသောအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ဆေးပြား ၃ လုံး - ဆေး၏အများဆုံးနှင့်အသင့်တော်ဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများကိုပိုမိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရှားပါးကိစ္စများတွင်သာအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

Adebit နှင့် glibutide သည်အသက် ၆၀ အောက်အဝလွန်သောလူနာများအတွက်သာသတ်မှတ်သည်။ သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးများအားလုံးကိုချိန်းဆိုခြင်း၊ သူတို့၏ဆေးများကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ဆရာဝန်၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနံပါတ် 9

လွယ်ကူစွာရွေးချယ်နိုင်စေရန်အတွက်၊ အစာအာဟာရနှင့် endocrinologists သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနံပါတ် ၉ အတွက်အစားအစာတစ်ခုကိုတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အစားအစာထုတ်ကုန်အုပ်စု ၃ စုပါဝင်သည်။

• ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ - ၎င်းတို့ကိုမည်သည့်ကန့်သတ်ချက်မှမရှိဘဲစားနိုင်သည်။ သူတို့ကသကြားဓာတ်နှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏ (ပရိုတင်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖိုင်ဘာပုံစံဖြင့်) မတိုးပါ။
• အကန့်အသတ်ရှိသောအစာ - ၎င်းတို့သည်စားသုံးရန်အတွက်တားမြစ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီ (အဆီများ) ၏ပမာဏကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ - သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုအလွယ်တကူတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်အစားအစာတွင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများထည့်သွင်းခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများမှာ

• ကောက်မုန့်, ​​ဂျုံနှင့်ဂျုံဆန်ဒုတိယတန်းမှဂျုံ။
• အသားနှင့်ဟင်းလျာများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အမဲသား, ကြက်သား, ယုန်။
• မှို, ဒါပေမယ့်သာဟင်းချို၏ပုံစံ။
• ငါး - ငါးအဆီနည်းသောမျိုးများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
• သီးနှံများ - ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ပုလဲမုယောစပါး၊
• အဆီထုတ်ထားသောနို့သို့မဟုတ်အချဉ်ရှိသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်။
• တစ်နေ့လျှင်ဥ ၂ လုံးထက်မပိုရ။ အဝါရောင်အသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရုံသီး။ မီးဖို၌လည်းကောင်း၊ ကင်တွင်လည်းကောင်းဖုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းလျာများပိုစားရန်သင်ကြိုးစားသင့်သည်။ အာလူးများကို ၉ နံပါတ် ၉ အရအစားအစာမီနူးတွင်လည်းခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ထားမှသာ (ပေါင်မုန့်ယူနစ်ဖြင့်ရေတွက်သည်) ။
• မချိုမြိန်သောအသီးများနှင့်သစ်သီးများ - ချယ်ရီ၊ Currant၊ ပန်းသီး၊ စပျစ်သီး၊ လိမ္မော်ရောင် (ဓာတ်မတည့်ပါက) ။
• သကြားထည့်စရာမလိုဘဲစွပ်ပြုတ်မချိုသောအသီးကိုသီး။
• လက်ဖက်ရည် (ဖြစ်နိုင်လျှင်အစိမ်းရောင်) နှင့်သကြားမပါဘဲသစ်သီးနှင့် berry သီးဖျော်ရည်။

• အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောထောပတ်၊ ခဲယဉ်းသောငန်ဒိန်ခဲနှင့်အတူနို့နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
• ၀ က်သား၊ သိုး၊ ဘဲ။
• Semolina, ဆန်ဖြူ။
• ဆားသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ငါး။

ချုပ်တည်းခြင်းနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါ ဒီနေ့ဟာဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးပြproblemsနာများရဲ့ ဦး ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိလူသန်းပေါင်းများစွာသည်ဤရောဂါခံစားနေရသည်။ အထူးကြပ်မတ်သုတေသနပြုသော်လည်း ဆီးချိုရောဂါ ပြcomplနာများနှင့်အချိန်မတန်မီမသန်မစွမ်းမှုများမှကာကွယ်ရန်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည့်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာပညာရေး ဆီးချိုရောဂါ ချုပ်တည်းခြင်းနည်းလမ်းများ၊ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်နီးကပ်စွာ ပူးပေါင်း၍ သင်၏ရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဖျားနာ non- အင်ဆူလင် - မှီခိုဆီးချိုရောဂါ များသောအားဖြင့်လူနာများလက်ခံရရှိခြင်းထက်သူတို့၏ရောဂါကိုအသိပေးအကြောင်းကြားမှုနည်းပါးသည် အင်ဆူလင်။ ဤအတောအတွင်းဤလူနာအုပ်စုကြီးသည်အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးသည် အင်ဆူလင်မှီခို ဖျားနာ။ ပါးစပ်ဖြင့်သာကုသခြင်း hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်စေမည်မဟုတ်။ ဤဆေးများသည်အစားအစာ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်လေ့ကျင့်မှုတို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ သာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ နှင့်နောက်ကျရှုပ်ထွေးတားဆီး။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် non- အင်ဆူလင် - မှီခိုဆီးချိုရောဂါ များသောအားဖြင့်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုး။ ၎င်းကို 'အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆီးချို' သို့မဟုတ် 'သက်ကြီးရွယ်အိုများဆီးချို' ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းသည်အသက် ၄၀ နှင့်အထက်လူများတွင်ဖြစ်ပွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤလူနာများသည်အဝလွန်ကြသည်။ သူတို့မှာအများကြီးရှိနေသေးတယ် အင်ဆူလင်, ဒါပေမယ့်ဒီအင်ဆူလင်အလုံအလောက်ထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကျိန်းသေဖြစ်ရမယ် hypoglycemic မပါဘဲမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ပို။ ပင် အင်ဆူလင်။ လူတစ် ဦး အတွက်အကောင်းဆုံးသောအလေးချိန်ကိုအောက်ပါပုံသေနည်းဖြင့်တွက်ချက်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး ၏စင်တီမီတာအနှုတ် - ၁၀၀ ဖြစ်သည်။ ကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်ဖြင့်ပင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ သွေးသကြား လူနာမှာ။

ပုံမှန်နံပါတ်များ သွေးသကြား ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌ဗိုက်ဆာသည့်ဗိုက်၌ ၃.၃ - ၅.၅ မီလီမီတာ / l၊ အစာစားပြီးနောက် 7.8 mmol / l ထက်မပိုပါ။

မြင့်တက် သွေးသကြား တစ်နေ့လျှင် ၃-၇ လီတာအထိဆီးပမာဏများပြားလာခြင်းနှင့်အတူရေငတ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးများ၊ ဒဏ်ရာများအနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အကယ်၍ သွေးသကြား အများကြီးတိုးလာ, ဒီဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည် ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော ဘဝကိုခြိမ်းခြောက်သောသတိဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူ။ သင်သည်သင်၏ရောဂါအကြောင်းအလုံအလောက်သိပါကသင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမှန်မှန်ထိန်းချုပ်ပြီး၎င်းနှင့်အညီပြုမူပါက၊ ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော။ နှစ်ပေါင်းများစွာလျှင် သွေးသကြား မြင့်တက်နေ, ဒီနှောင်းပိုင်းမှ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည် ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများအဓိကအားဖြင့်သေးငယ်တဲ့ရေယာဉ်များ၌တည်၏။ ရလဒ်အနေဖြင့်မျက်စိ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အာရုံကြောများကိုပြင်းထန်စွာပျက်စီးစေသည်။ ကောင်းသောထိန်းသိမ်းခြင်းနေစဉ် သွေးသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်း ဒီရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ရှေ့မှာဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, အရပ်ရှည်ရှည် သွေးသကြား မကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံတငျပွ။ ဤသည်ကိုလည်းများအတွက်အခြေခံသည် ဆီးချိုရောဂါကုသမှု.

လူနာတိုင်းမဟုတ်ပါဘူး ဆီးချိုအမျိုးအစား II ပြင်းထန်သောရောဂါများချက်ချင်းပေါ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်သည်လူနာအားလုံးအတွက်မတူညီပါ။ အကယ်၍ ဆီးချိုအမျိုးအစား II ထို့နောက်အနှစ် 40 အကြာတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည် သွေးသကြား ဖြစ်နိုင်သမျှပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သမျှနီးကပ်စွာထားရမည် ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ။ ဆန့်ကျင်တွင်, ရောဂါလျှင် ဆီးချိုရောဂါ အသက် ၇၅ နှစ်အရွယ်လူတစ်ယောက်တွင်တပ်ဆင်ထားလျှင်၎င်းသည်သူ၏သက်တမ်းကိုလျော့နည်းသွားစေမည်မဟုတ်ပေ သွေးသကြား အနည်းငယ်မြင့်မားသောရှိနေဆဲပါလိမ့်မယ်။ 75 နှစ်အရွယ်လူနာ၌တည်၏ ဆီးချိုရောဂါသွေးသကြား မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ဆီးများပြားခြင်း၊ အရေပြားသို့မဟုတ်ဆီးအိမ်ရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကိုအနာပျောက်စေသောလက္ခဏာများကိုခံစားရလျှင်၎င်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။

ဖျားနာသူအားလုံးကို ဆီးချိုရောဂါ ထိုသို့သောပြင်းထန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည် ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီးလူနာတိုင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည် ဆီးချိုရောဂါ ထိုကဲ့သို့သောယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုအချိန်မီနှင့်မှန်ကန်စွာအသိအမှတ်ပြုနိုင်ရမည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်ပြဌာန်းခွင့်ဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။ သွေးသကြား နှင့်ဆီး။ ဖျားနာ ဆီးချိုရောဂါရောဂါအတွက်အမှန်တကယ်ကောင်းသောလျော်ကြေးငွေရရှိလိုသူသည်ဆရာ ၀ န်နှင့်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းအကြား၌သူ၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်မိမိကိုယ်ကိုတိုင်းတာခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်မည်သူမျှပုံမှန်ရိပ်မိနိုင်စွမ်းမရှိပါ သွေးသကြား နှင့်အတန်ငယ်မြင့်မားသော။ မိမိကိုယ်ကိုတိုင်းတာခြင်း သွေးသကြား သို့မဟုတ်ဆီး, အစာစားပြီးနောက်အညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲပုံကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

ပုံမှန်အောက်မှာ သွေးသကြား ဆီးထဲမှာသကြားဓာတ်မရှိဘူး။ အကယ်၍ သွေးသကြား 10 mmol / l အထက် - ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအမြင့်ဟုခေါ်သည် - ကျောက်ကပ်သည်ဆီး၌သကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်။ မြင့်လေလေ၊ သွေးသကြားမြင့်လိမ့်မည် ဆီးသကြား။ အချို့လူများတွင်သကြားသည်ဆီးတွင်အလွန်မြင့်မားစွာသာတွေ့ရသည် သွေးသကြားနိမ့်တ ဦး တည်းနှင့်အတူအခြားသူများ။ သင်၌မည်သည့်သကြားဓာတ် 'ကျောက်ကပ်အကန့်အသတ်' ရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆုံးဖြတ်ရမည်။ 'renal threshold' ကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်အကြိမ်များစွာတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည် သွေးသကြား တစ်ချိန်တည်းမှာပင် - ဆီး၏ 'လတ်ဆတ်သောနမူနာ' မှသကြားဓာတ်ကိုရရှိပြီးရလဒ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ပါ။

ဆီးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာ။ Diabur - test, Tlyukofan ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်စမ်းသပ်မှုကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းဆီးထဲသို့လျှော့ချပြီး ၂ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုစံချင့်ချိန်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကစမ်းသပ်မှု၏အရောင်ပြောင်းလဲမှုအားဖြင့်အကဲဖြတ်သည်။ သွေးသကြားတိုင်းတာခြင်း strips တွေ "Hemoglucotest", "Glukohrom-D" ကိုအသုံးပြု။ သို့မဟုတ်အသုံးပြု။ ထွက်သယ်ဆောင် glucometers။ ထံမှ lancet သို့မဟုတ်အပ်သုံးပြီး အင်ဆူလင်ပြွတ် လက်ချောင်း၏ဘေးထွက်တွင်ထိုးဖောက်မှုကိုပြုလုပ်ပါ၊ ဆေးကြိုး၏ဓါတ်ကူပစ္စည်း (test field) တွင်သွေးစက်တစ်စက်ထည့်ပါ။ ၁ မိနစ်အတိအကျစမ်းသပ်ပြီးသောသွေးပေါ်သွေးတစ်စက်ချန်ထားပြီးချည်တစ်ဖဲ့နှင့်ညင်ညင်သာသာသုတ်လိမ်းပါ။ ၁ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်စမ်းသပ်နယ်ပယ်နှစ်ခုလုံး၏အရောင်ကိုဖလားပေါ်ရှိရည်ညွှန်းချိန်ခွင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ အကယ်၍ စမ်းသပ်နယ်ပယ်နှစ်ခုစလုံးသည်အလွန်မှောင်မိုက်နေပါကနောက်ထပ် ၁ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးသူတို့၏အရောင်ကိုစံနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

glucometers ကိုအသုံးပြုသောအခါသွေးကြောတစ်ချောင်းကိုကိရိယာထဲသို့ထည့်ပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသတင်းအချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းပေးသည် သွေးသကြား device ကို၏ display ကိုအပေါ်ထုတ်ပေး။

အစားအသောက် သကြားလုံး။ အရက်

နှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အဓိကကုသမှု non- အင်ဆူလင် - မှီခိုဆီးချိုရောဂါ အစားအသောက်ကုထုံးဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်ထက်ပိုကြာရှည်စွာစားသူများသည်ပြည့်ဝလာသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အရံသို့ပိုလျှံသောစွမ်းအင်စုဆောင်းခြင်းကို adipose တစ်ရှူးပုံစံဖြင့်စုဆောင်းသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်များလာခြင်းနှင့်အတူအချို့သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များသည်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်လျှို့ဝှက်စာရွက်မရှိ၊ သင်အရင်ကထက်ကယ်လိုရီနည်းနည်းသာသုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကအရေးအကြီးဆုံးနည်းဥပဒေပဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း (သို့) အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းအတွက်ဆေးဝါးများနှင့် 'အံ့ဖွယ်ကုထုံးများ' သည်အသုံးမကျသကဲ့သို့အန္တရာယ်ရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀၀ kcal အစားအသောက်တွင်၊ အာဟာရပြည့်ဝလျှင်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိဘဲတစ်လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရအစားအသောက်၏ပထမနိယာမမှာစားသုံးသည့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ရေ၊ ဗီတာမင်၊ ဖိုင်ဘာနှင့်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဓိကပါဝင်သည်။ ကယ်လိုရီပိုများလာရင်ပရိုတင်းပါဝင်တဲ့အစားအစာတွေ၊ ပါ ၀ င်သည့်ကယ်လိုရီပမာဏနှင့်အညီထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

၁။ အုပ်စုတွင် ၄ င်းတို့၏အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်မည်သည့်ပမာဏနှင့်မျှမကန့်သတ်ဘဲစားသုံးနိုင်သောထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည်။

၂။ အုပ်စုတွင်အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အရက်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများပါဝင်သည်။ သူတို့ကိုစွန့်ပစ်ရမယ်၊

၃။ အုပ်စုတွင်ပရိုတင်းများနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောကန့်သတ်ဓာတ်ရှိသည့်ဓာတ်များပါဝင်သည်။ ဒီအုပ်စု ၃ ခုကိုအသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မည်သည့်ပမာဏနှင့်မျှမကန့်သတ်ဘဲစားနိုင်သောကုန်ပစ္စည်းများ။ ဤအုပ်စုတွင်ရင့်မှည့်သောပဲပင်များ၊ အာလူးနှင့်ပြောင်းဖူး၊ သစ်သီးများမှသည်ဤအုပ်စုအထိ Lemon နှင့် Cranberries ပါဝင်သည်။

လူနာများငြင်းဆန်သင့်သည့်ထုတ်ကုန်များ၊ အကယ်၍ ငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါက၎င်းတို့အသုံးပြုမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအဆီများ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန့်, ​​mayonnaise, နို့ဆီနှင့်စည်သွတ်ဘူးနို့, ချဉ်သောမုန့်, ​​45% ကျော်ဒိန်ခဲမျိုးကွဲ, ဖက်တီးငါး, မီးခိုးငါး, အဆီအသား, ဝက်အူချောင်း, အထူးသဖြင့်မီးခိုး, ကြော်အမဲသားနှင့်ငါး, ကိတ်မုန့်, ​​pies, သကြားလုံး၊ ချိုသောအချိုရည်၊ အခွံမာသီး၊ အစေ့၊ ပျားရည်၊ သကြား၊ သစ်သီးခြောက်။ အသီး, စပျစ်သီးဤအုပ်စုပိုင်။ နှင့်အညီ, အရက်၏မြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီပါဝင်သောကြောင့်, လူနာက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝချန်လှပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာကန့်သတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုသုံးစွဲသင့်သည်။ ၎င်းတွင်အဆီနည်းသောငါးများ၊ နို့၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ၄၅% အောက်အဆီပါဝင်သောဒိန်ခဲမျိုးစုံ၊ ကြက်ဥ၊ အာလူး၊ ပြောင်း၊ ပဲသီးမှည့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အသားနှင့်ငါးများကိုအသားကင်။ ကြော်ခြင်းထက်စားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ကြော်စဉ်အတွင်းသူတို့သည်သင်ကြော်သောအဆီသို့မဟုတ်ရေနံကိုစုပ်ယူပြီးအစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများလာသည်။

အာဟာရ၏ဒုတိယနိယာမမှာအာဟာရ၏အပိုင်းအစများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်အစားအစာ ၂-၃ အစား ၅-၆ အစားအစာများဖြင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာသို့မလာရန်လူနာများအနေဖြင့်သူတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လက်ဖက်ရည်၊ ချိုမြိန်စေသည့်ကော်ဖီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီကိုစားသုံးပါ။ အစားအစာကိုဖြည်းဖြည်းနှင့်ဂရုတစိုက်ဝါး။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစာစားချင်စိတ်ကိုအစာအိမ်ထဲတွင်မဟုတ်ဘဲခေါင်းထဲရှိကြောင်းသင်အမြဲမှတ်မိရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့အစာမစားလိုပါ။

အာဟာရ၏တတိယနိယာမ - အစားအစာကိုမသန့်စင်သင့်ပါ၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့်အပင်အမျှင်များကြွယ်ဝစွာပါဝင်သင့်ပါသည်။ အမြောက်အများမှာဂျုံစေ့၊ ပဲပင်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥနှင့်အခြားအမြစ်သီးနှံများ၊ သီးများ၊ ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊

အာဟာရ၏စတုတ္ထနိယာမ - သကြားလုံးများကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့ပုံမှန်အစားအစာကိုချက်ချင်းစွန့်လွှတ်လိုက်ဖို့ဆိုတာမလွယ်ကူဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါတို့အဝလွန်လူနာတွေဟာ“ ထက်ဝက်” လို့ခေါ်တဲ့နောက်နိယာမကိုလိုက်နာဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ အကယ်၍ သင်ကနေ့လည်စာ၌မုန့် ၄ ခွက်ကိုစားလျှင်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ် ဦး သာကန့်သတ်ပါ၊ ညစာအတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်လုံးလုံးကိုစားပါကတစ်ဝက်သာစားပါ။ ပုံမှန်အလေးချိန်ရှိသည့်လူနာများတွင်အာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများမှာအတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အာဟာရအပိုင်းအစများ၊ သကြားလုံးများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုမဖြစ်မနေစားသုံးခြင်း၊ သို့သော်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုသည်အဝလွန်ခြင်းရှိသူများထက်ပိုမိုမြင့်မားသင့်သည်။ သို့သော်ဤလူနာအုပ်စုရှိအလေးချိန်သည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်သင့်သည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်စားခြင်း၊ အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်လူနာများစွာကိုရရှိစေသည် ဆီးချိုရောဂါလျော်ကြေး ပါးစပ်အုပ်ချုပ်မှုမရှိဘဲ hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများ.

သငျသညျချိုမြိန်တစ်ခုခုလိုလျှင်အသုံးပြုပါ သကြား။ ၎င်းတို့တွင်အာဟာရတန်ဖိုးမရှိပါ၊ မည်သည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် 'ကယ်လိုရီများမပါ ၀ င်ပါ။ သကြားလုံး တက်ဘလက်ပုံစံအတွက်များသောအားဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား saccharin နှင့် aspartame အပေါ်အခြေခံပြီးပြင်ဆင်မူးယစ်ဆေးဝါးများပါဝင်သည်။ ၎င်းဆေးဝါးများကို Sukrazit, Sweetley, Zucli (saccharin အပေါ် အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်)၊ Slastilin, Sladeks, Nutrasvit အမည်ရှိဆေးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏ၌ သကြား ကျန်းမာရေးအတွက်မအန္တရာယ်ရှိပါ။ aspartame အပေါ် အခြေခံ၍ အချိုဓာတ်သည်ပရိုတင်းဓာတ်များအဖြစ်အပူပေးသောအခါပြိုကွဲသည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုအလွန်ပူသောအချိုရည်များတွင်မထည့်သင့်ပါ။ သကြားလုံး saccharin အပေါ် အခြေခံ၍ - မုန့်ဖုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသောကြက်ဥ၊ ရည်၊

သင်ရည်မှန်းချက်ထားပါက - ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်၊ အစားအစာ (ကယ်လိုရီ) ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ သင်သည် 'ဆီးချို' အစားအစာများ (ချောကလက်၊ ကွတ်ကီးများ၊ ၀ ါးများ၊ ယို) ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မသုံးသင့်ပါ။ အတွင်းဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များတွင်သာမန်သကြားဓာတ်ကိုအဓိကအားဖြင့် fructose (သစ်သီးသကြား)၊ xylitol သို့မဟုတ် sorbitol ဖြင့်အစားထိုးသည်။ သကြားဓာတ် analog အလွန်အနည်းငယ်ပေးပေမယ့် သွေးသကြား၎င်းတို့တွင်ပုံမှန်သကြားကဲ့သို့ကယ်လိုရီများစွာပါဝင်သည်။ အကယ်၍ သင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလိုပါက 'ဆီးချို' ချောကလက်သို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မလိုလားပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ကယ်လိုရီများလွန်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ''ဆီးချိုရောဂါ'' သကြားလုံးတွေဟာသာမန်လူတွေလိုပဲမင်းအတွက်မကောင်းဘူး။ အချို့သော 'ဆီးချို' သောအစားအစာများသည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ 'ဆီးချို' သောအစားအစာများကိုရွေးချယ်သည့်အခါ saccharin နှင့် aspartame ကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သောအစားအစာများကိုသင်ပိုမိုစားသုံးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီနည်းပါးသည်။

သန့်ရှင်းသောအရက်လျော့နည်းစေသည် သွေးသကြား - ဗော့ဒ်ကာတွင်ဥပမာမှန်ကန်သည်။ ဒီဖြစ်လင့်ကစားမြင့်မားမှုကိုလျှော့ချဖို့မကြိုးစားသင့်ဘူး သွေးသကြား အရက်ကိုသုံးခြင်း။ သင့်ရဲ့အသည်းကိုပျက်စီးစေလိမ့်မယ်။ အရက်ယမကာအများစု (ဘီယာ၊ ဝိုင်၊ ရှမ်ပိန်၊ အရက်များ) တစ်ချိန်တည်းတွင်မတူညီသောသကြားပမာဏအချို့ပါ ၀ င်သည်။ သူတို့နောက်မှ သွေးသကြား အလွန်တိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ဤအချိုရည်များသည်ကယ်လိုရီအလွန်များကြောင်းသတိရဖို့လိုပြီး၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသည့်အခါအလွန်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ သင်တတ်နိုင်သမျှအကြီးမားဆုံးသောအရာသည်အားလပ်ရက်များ၌ဖန်ခွက်အနည်းငယ်ဖြစ်သည်။ ဖျားနာ ဆီးချိုရောဂါ ပိုလျှံသောအလေးချိန်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များမရှိဘဲခြောက်သွေ့သောရှမ်ပိန်ကိုခွင့်ပြုသည်။ ဖျားနာ ဆီးချိုရောဂါအိမ်ရှင် သကြားလျှော့ချဆေးများအထူးသဖြင့်သတိထားသင့်သည်။ အရက်သည်ဤဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြင့်မားစေပြီးပြင်းထန်စေသည် hypoglycemia ဝိညာဏ်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူ။

ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ကျရောဂါများ။

အကယ်၍ သွေးသကြား အချိန်ကြာမြင့်စွာမြင့်မားနေဆဲ, နောက်ပိုင်းတွင်ဖွံ့ဖြိုး ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ။ ၎င်းတို့ကိုအသေးငယ်ဆုံးရေယာဉ်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။ သူသည်မျက်လုံးမှန်ကို သုံး၍ ရန်ပုံငွေကိုစစ်ဆေးပါကသေးငယ်သောရေယာဉ်များပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အသေးစားရေယာဉ်များကိုတိုက်ရိုက်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်များတွင်လည်းအသေးစားရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းစေသည်။ အဆုံးတွင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နေမကောင်း ဆီးချိုရောဂါ သငျသညျအဆက်မပြတ်ကျောက်ကပ်၏အခြေအနေစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်မှ ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ အာရုံကြောစနစ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုနှင့်အပူချိန်အထူးသဖြင့်ခြေထောက်များ၏အရေပြားကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံနှင့်အတူအာရုံကြောစနစ်၏ကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်အတူ ဆီးချိုရောဂါ အထူးသဖြင့်ညဘက်တွင်ခြေထောက်များဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ Angiopathy - သွေးကြောများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်း။

ဆီးချို neuropathy - အာရုံခံအာရုံကြောများ၊ အထူးသဖြင့်အောက်ပိုင်းအစွန်းများကိုပျက်စီးစေသည်။

ဆီးချို Nephropathy - ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း။

ဆီးချို retinopathy - ဤသည်လွှာကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ အထူးသဖြင့်လေးလံ ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ ငါတို့မျက်မှောက်၌ဖွံ့ဖြိုး။ ကြာရှည်တိုးမှုကြောင့် သွေးသကြား သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်လွှာသွေးယိုခြင်းပေါ်လာနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံမျက်စိကွယ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဤရှုပ်ထွေးမှုကိုလေဆာရောင်ခြည်ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်မျက်စိဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ပါ။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု၊ အမြင်အာရုံချဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်မှုန်ဝါးသောအရာဝတ္ထုများကိုရုတ်တရက်ခံစားရလျှင်မျက်စိဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသွားပါ။

လူနာ၌တည်၏ ဆီးချိုရောဂါ မျက်စိအတွင်းတိမ်များမကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည် (မျက်စိ၏မှန်ဘီလူးတိမ်များ) ။ မျက်စိအတွင်းတိမ်၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာအရာဝတ္ထုအားလုံးအပေါ်အညိုရောင်တောက်ပသောအရိပ်အယောင်ဖြစ်သည်။ glaucoma မကြာခဏသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်း၏အကြောင်းရင်း intraocular ဖိအားတိုးလာသည်။

များစွာသောသက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများ ဆီးချိုရောဂါ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်သွေးကြောများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသည်။ လမ်းလျှောက်ထွက်လျှင်ပင်ခြေထောက်နာကျင်မှုခံစားရလျှင်သင်ခေတ္တရပ်တန့်ပြီးသွားပါ။ ဆရာဝန်ကခြေထောက်ရှိသွေးကြောများပေါ်သွေးခုန်နှုန်းအားနည်းနေတာကိုမတွေ့ရှိနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် အကြောင်းမှာခြေထောက်များ (သွေးကြောများ) ၏ကြီးမားသောရေယာဉ်များကျဉ်းမြောင်းခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ခြေထောက်ရေယာဉ်များကိုခွဲစိတ်ကုသခြင်းကကူညီနိုင်သည်။ ဆေးများမကြာခဏမကူညီဘူး။ အကောင်းဆုံးနည်း - ဖြစ်နိုင်လျှင်ခြေထောက်အတွက်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ပါ။ စီးကရက်လျော့နည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလူနာရဲ့ခြေထောက်တွေမှာအန္တရာယ်များစွာရှိတယ်။ ဆီးချိုခြေထောက်အာရုံကြောရောဂါကြောင့်သင်အချိန်မီအသိအမှတ်မပြုပါ၊ ဖိနပ်မှဒဏ်ရာများနှင့်ဒဏ်ရာများကိုမခံစားရပါ။ အနာ၏သေးငယ်ပြီးကြီးမားသောသွေးကြောများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုပြordersနာများကြောင့်ခြစ်ရာများကိုအလွယ်တကူလောင်ကျွမ်းသွားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏အရေပြားသည်ပါးလွှာပြီးခြောက်သွေ့။ လွယ်ကူစွာထိခိုက်လွယ်သည်။ အကယ်၍ ရောင်ရမ်းခြင်းပါ ၀ င်ပါကအနာသည်အလွန်အားနည်းသည်။ ရောင်ရမ်းမှုပြန့်ပွားခြင်းနှင့်အနာ၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၏အန္တရာယ်။ သေးငယ်တဲ့ခြစ်ရာသို့မဟုတ် scuff ကြီးမားတဲ့အနာသို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာအချို့သည်ကံမကောင်းစွာခြေထောက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်ကိုဖြတ်တောက်ရသည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကုသမှုကြောင့်ဤအန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးရှောင်ရှားသင့်သည်။

သင့်တွင်နောက်ကျသောရောဂါများရှိပါကဘိနပ်မပါသောမသွားပါနှင့်။

ချမ်းအေးသောခြေထောက်များ - သိုးမွှေးခြေအိတ်များနှင့်ပူနွေးသည်။မည်သည့်ကိစ္စတွင်အပူအအေးများသို့မဟုတ်အပူပေးစက်များမသုံးပါနှင့်၊ သင်၏ခြေထောက်ကိုရေပူဖြင့်မပျံပါနှင့်။ အကယ်၍ ခြေထောက်၏အရေပြားအပူချိန်ကိုထိခိုက်နိုင်လျှင်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမီးလောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဖိနပ် - ဖယ်ရှားပြီးအကြိမ်ပေါင်းများစွာတင်ပါ။ ဒီအရောင်တွေကချောချောမွေ့မွေ့လား၊ ဖိနပ်ထဲမှာခြေထောက်ကိုပွတ်သပ်ရင်အနာတရဖြစ်စေနိုင်တာရှိမရှိကြည့်ပါ။ ရှူးဖိနပ်များ ၀ ယ်သောအခါကကျဉ်းကျုတ်မကျသည့်အချက်ကိုသတိပြုပါ။ သာပျော့ပျောင်းသောဖိနပ်ကိုဝယ်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဖိနပ်အသစ်ကိုတစ်နာရီထက်မကဖိပေးပါ။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ပါသောဖိနပ်များကိုမဝယ်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်ခြေထောက်တွင်ပြင်းထန်သောသွေးလည်ပတ်မှုပြordersနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ မင်းရှိရင် ဆီးချို neuropathyဘိနပ်မပါသောမသွားပါနှင့် ကမ်းခြေရှိဖိနပ်များကို ၀ တ်ဆင်ပါ။

သင်၏ခြေထောက်ကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း။ ခြေလျင်သန့်ရှင်းရေးသည်သင့်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

Toenail care - ခြေသည်းလက်သည်းများကိုမဖြတ်ပါနှင့်။ လက်သည်းဖြင့်တီးပါ။ အကယ်၍ သင်၏ခြေထောက်၏အရေပြားကိုထိခိုက်လွယ်လျှင်၊ သင်သည်အရေပြားကိုကတ်ကြေးများဖြင့်ပျက်စီးစေပြီးမခံစားမိနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုကြောင့်သင်သည် nail file ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပြီး၊ ခြေချောင်းများ၏ထောင့်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုဘဲထားသင့်သည်။

နေ့စဉ်ခြေထောက်ဆေးခြင်း - ပုံမှန်အားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခြေကိုမှန်မှန်ဆေးပေးသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါနောက်ကျနိုင်ပါကရိုးရှင်းသောနည်းစနစ်အနည်းငယ်ကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏ခြေကိုဆေးပါ။ သို့သော်ရေရှည်ရေချိုးခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုပိုမိုနူးညံ့စေသည်။ အထူးသဖြင့်လက်ချောင်းများကြားတွင်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သင့်အသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ အရေပြားအလွန်ပါးလွှာခြောက်သွေ့လျှင်, သုတ်ပြီးနောက်, ချောကျိကျိခြေလျင်မုန့်နှင့်အတူချောဆီ။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းကြားကမုန့်ကိုမလိမ်းပါနဲ့။ keratinized areasရိယာများနှင့်စကျင်ကျောက်များကိုကုသရန် Blade သို့မဟုတ်သင်တုန်းကဲ့သို့ဖြတ်တောက်သောကိရိယာများကိုဘယ်တော့မှမသုံးပါနှင့်။ ပြောင်းဖူးကိုမသုံးပါနဲ့။

သတိပေးချက် - နေ့စဉ်သင်၏ခြေထောက်များကိုတစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ဒဏ်ရာများ၊ ဒဏ်ရာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မရှက်ပါနှင့်။ သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိအသေးဆုံးဒဏ်ရာများကိုပင်သင်၏ဆရာဝန်အားပြပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအားလုံးကြားမှသင်စိတ်ထိခိုက်လျှင်ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ခရီးစဉ်အားလုံးတွင်မြုံသောပတ်တီးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများထားသင့်သည်။ အနာကို ၃% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အဖြေဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး furacilin ၏ရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးမြုံနေသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုအသုံးပြုရမည်။ အနာကြီးခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာများကိုရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါကဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသွားပါ။

ညနေခင်းတိုင်းတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံအတွက်ခြေထောက်များအတွက်ကျွမ်းဘားကိုသင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစအ ဦး - နောက်ကျောကိုမှီ။ မကုဘဲကုလားထိုင်အစွန်းတွင်ထိုင်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း 10 (1 အချိန်) ။

သတင်းစာစာရွက်ကိုသင်၏ခြေထောက်များနှင့်တင်းကျပ်သောဘောလုံးထဲသို့လှိမ့်ထားပါ။ ထို့နောက်သတင်းစာကိုသင်၏ခြေထောက်ဖြင့်ချောမွေ့စွာဖြိုခွဲပါ။

အထက်ပါအချက်များအားလုံးကိုအနှစ်ချုပ်။ အောက်ပါနိဂုံးချုပ်နိုင်ပါသည်။ ချုပ်တည်းခြင်းသည်အောင်မြင်သောကုသမှုနှင့်ကာကွယ်ခြင်း၏အခြေခံဖြစ်သည် ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ။ ချုပ်တည်းခြင်းစနစ်တွင်လူနာများ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု၊ ရောဂါကုသမှု၊ အစားအသောက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ညွှန်းကိန်းများပါ ၀ င်သောလူနာများအားအသိပညာပါဝင်သည် သွေးသကြား နှင့်ဆီး, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်။ ချုပ်တည်းခြင်းတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုပြုပြင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်စနစ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ယနေ့ကုသမှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ဆီးချိုရောဂါ။ ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုချုပ်တည်းခြင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးဆက်များ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများ၌အဆင့်မြင့်ပညာရေးပါဝင်သည်။ အောင်မြင်သည် ဆီးချိုရောဂါကုသမှု ဆရာ ၀ န်နှင့်လူနာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်နေကြသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဖျားနာရန် ဆီးချိုရောဂါ သူ၏ရောဂါကိုအောင်မြင်စွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါကသူသည်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ပြcomplနာများနှင့်ကုသမှုများကိုတတ်နိုင်သမျှသိသင့်သည်။

သင်နားလည်လျှင်အနှစ်သာရနှင့် ဆီးချိုရောဂါကုသမှုထို့နောက်ဆရာဝန်ကသင်နှင့်တစ် ဦး ချင်းကုသမှုပန်းတိုင်များကိုဆွေးနွေးပြီးသူ၏အစီအစဉ်ကိုပြုစုနိုင်သည်။ ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်များကိုထူထောင်ရန်ဆရာဝန်သည်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်သင့်အသက်၊ အခြားရောဂါများနှင့်အချက်များရှိနေခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ သင်၏အပိုင်းအနေဖြင့်သင်ပုံမှန်စားသောအစားအစာ၊ ၎င်းသည်ဆရာဝန်အားထိုအဆင့်ကိုကူညီရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သွေးသကြား နှင့်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းအောင်မြင်ခံရဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပမာဏ။ သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရောဂါကိုကုသကြောင်းသတိရပြီးဆရာဝန်ကသာသင့်ကိုကူညီသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Не стало 6-ти летнего сахарного диабета 2-го типа (မေ 2024).