ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်သလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောအဖြစ်များသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာပြီးဤရောဂါမှမိမိကိုယ်ကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျော့ချနိုင်ကြောင်းသိရှိရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီဆောင်းပါးကသကြားကိုလျှော့ချဖို့အထိရောက်ဆုံးနဲ့အသုံးများဆုံးနည်းလမ်းတွေကိုလေ့လာဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

သကြားဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

သကြားသည်ပုံမှန် ဦး နှောက်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် fructose နှင့် glucose သို့သွေးဆင်းသည်။ လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးပါကအသည်း၊ ကြွက်သားများ၌ atherosclerosis, hypertension, gout (သို့မဟုတ်) ဆီးချိုစသည့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဂလူးကို့စ်သည်ပိုလျှံလာသည်။

သကြားလုံးများကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှစွမ်းအင်သိုလှောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်သွေးဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်းသည် ၃.၃ မှ ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သင့်သည်။ ဦး နှောက်ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေနိုင်အောင်ဒီစံထက်မနည်းသင့်ဘူး။

ညွှန်ကိန်းသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျသောအခါဤအခြေအနေကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ လူတစ် ဦး ၏လက်များသည်တုန်ခါလာသည်။ မူးဝြေခင်း၊ ရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်လာသည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားအညွှန်းကိန်းချက်ချင်းမြင့်တက်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမခြိမ်းခြောက်နိုင်သော်လည်းအဆက်မပြတ်မြင့်မားသောအဆင့်ကိုဆေးသောက်ရန်ညွှန်ပြသည်။ ဆေးကိုသောက်မည့်အစားဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာနေစဉ်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစမ်းပါ။

ဒါကိုဘာဖြစ်လို့လိုအပ်ရတာလဲ။ အမှန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သကြားအညွှန်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့်အတူ၎င်းသည်အလွန်ကျဆင်းသွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ဆိုးရွားသည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချမည့်အစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျွမ်းဘား

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်ဆဲလ်များ၏ sensitivity ကိုတိုးပွားစေသည် အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်မှုကြောင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှုသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုအစာအိမ်နှင့်ခါးပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်ကြွက်သားအဆီတို့၏အဆီပမာဏနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီနှင့်ကြွက်သားများများလေလေဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်လေလေဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်လေလေ၊ အင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်အတွက်ဆေးပမာဏနည်းလေလေဖြစ်သည်။ သွေးထဲ၌အင်ဆူလင်ပမာဏနည်းလေလေအဆီနည်းလေလေဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်အင်ဆူလင်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည့်ဟော်မုန်းဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မှတ်မိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘာကြောင့်လေ့ကျင့်ရမယ်ဆိုတာကိုအစားအသောက်ဆရာဝန်ရှင်းပြတဲ့ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ ပြီးတော့အန်နာကူကူရီနာကလေ့ကျင့်မှုသံသရာကိုဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမယ်ဆိုတာပြောပြလိမ့်မယ်။

သကြားလျှော့ချရေးလေ့ကျင့်ခန်း

ကောင်းပြီ၊ ယခင်ရှုပ်ထွေးသောအကောင်အထည်ဖော်မှုသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံအတွက်အလွန်ရိုးရှင်းပါက dumbbells ကိုယူ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ ခုကိုပြုလုပ်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဤရှုပ်ထွေးမှုကိုလုပ်ဆောင်သောအခါသွေးမှသကြားများသည်ကြွက်သားများသို့ရောက်သွားလိမ့်မည်။ ဤသည်ကိုယ်အလေးချိန်, လက်စထရောကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်, ဖိအားပုံမှန်ပြန်သွားပါလိမ့်မယ်။

ရက်သတ္တပတ်၏အခြားနေ့ရက်များတွင်သွက်လက်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသောကာလအတွင်းအားနည်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လျှင်သို့မဟုတ်သင်ရုတ်တရက်ချွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

များသောအားဖြင့်အိမ်တွင်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သယ်ဆောင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုတွင် (၎င်းတို့အနက်မှ ၃ ခုသာရှိသည်) တွင် ၁၀-၁၅ ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက် ၄၀-၁၀၀ စက္ကန့်ကိုချိုးပြီးနောက်နောက်ထပ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးသော

1. biceps flexion
   သင်၏တံတောင်ဆစ်များတွင်သင့်လက်ကိုကွေး။ ကွေးနေစဉ်သင်၏လက်ကိုသင့်ကိုယ်ခန္ဓာဆီသို့လှည့်ရန်သင့်အခွံများကိုမြှောက်ပါ။
2. Triceps အလေးပေး
   မတ်တပ်ရပ်, အခြားများ၏ရှေ့မှောက်၌အနည်းငယ်ခြေထောက်။ projectile ကိုသင့်ခေါင်းပေါ်ဖြည်းဖြည်းမြှောက်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုတဖြည်းဖြည်းကွေးပါ၊
3. ပခုံးနှိပ်
   dumbbells ကို ဦး ခေါင်းအလယ်သို့မြှောက်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏လက်မောင်းကိုဖြောင့်ပါ။
4. ရင်ဘတ်
   I.P. ဒူးထောက်ကွေး၊ ခြေထောက်တွေကြမ်းပြင်ပေါ်မှာရပ်လျက်။ သင့်ရဲ့အခွံကိုရင်ဘတ်အဆင့်မှာထားပါ၊ ပြီးတော့သူတို့ကိုမြှောက်လိုက်ပါ။
5. အနိမ့်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုဆွဲ
   I.P. - ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်, ဒူးထောက်ကွေး။ သင့်လက်များရှေ့တွင်အခွံများကိုလက်တစ်ဖက်နှင့်ကိုင်ထားပြီးရှေ့တွင်ထားပါ။ ချဲ့ထားသောလက်၏လက်ကိုင်ကိုဆွဲထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လက်များကို dumbbells ဖြင့်နှိပ်ခြင်း၊ သင်၏နှစ်ဖက်စလုံးသို့ဖိခြင်း၊ တံတောင်ဆစ်များတွင်သင့်လက်များကိုကွေးခြင်း၊ ထို့နောက် I.P. သို့ပြန်သွားခြင်း
6. ဂန္ထဝင်အကြပ်အတည်း
   I.P. သူ၏နောက်ကျောပေါ်တွင်လဲလျောင်း။ ခြေသည်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ရှိသည်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများတင်းကျပ်ခြင်း၊ အပေါ်လွှာကိုကြမ်းပြင်ပေါ်တင်ပြီးနောက်ဖြည်းဖြည်းချင်းချပါ။
7. စာနယ်ဇင်းအဘို့
   I.P. မျက်နှာကိုလဲလျောင်းလျက်ပခုံးအောက်မှာတံတောင်ဆစ်များ၊ ခြေချောင်းများကွေးနေသည်။ သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုတင်းမာစေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ထောင်းကိုမြှောက်ပါ။ ၅ စက္ကန့်ကြာအောင်ကိုင်ထားပြီးသင့်နောက်ကိုတည့်တည့်ထိန်းထားပါ။
8. ကီထိုင်
   I.P. ပခုံးအကျယ်မပါဘဲခြေထောက်။ ဒူးထောက်ထိုင်။ ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်နေသကဲ့သို့နိမ့်ကျနေစေပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏နောက်ကျောနှင့်နံရံကြားရှိပျော့ပျောင်းသောဘောလုံးပေါ်တွင်သင်၏နောက်ကျောတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဝန်ကိုတိုးရန်အခွံများကိုသင်၏လက်၌ကိုင်ထားပါ။
9. ပြန် Lunges
   I.P. ပခုံးအကျယ်ကိုဆိတ်ကွယ်ရာနေရာတွင်ထားပါ၊ ဒူးကိုထိစရာမလိုဘဲကြမ်းပြင်သို့ချဉ်းကပ်နိုင်ရန်သင့်လက်ျာခြေကိုခြေထောက်တစ်ဖက်လှည့်ထားပါ။ လက်ဝဲခြေဖနောင့်ကိုမှီ။ I.P. သို့ပြန်သွားပါ။ သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်ခြေထောက်နှင့်အတူတူပြန်လုပ်ပါ။ ဝန်ကိုတိုးမြှင့်ရန်, အခွံယူပါ။
10. အတွင်းပိုင်းပေါင်ကြွက်သားကိုဆန့်
    I.P. မတ်တပ်ရပ်, ကုလားထိုင်၏နောက်ကျောအပေါ်မှီခို။ လက်ဝဲဘက်ခြေထောက်ကိုကွေး၊ ဖနောင့်ကိုအိတ်ကပ်သို့ယူပါ။ အခြားခြေထောက်နဲ့ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးသူများသည်ဤရှုပ်ထွေးသောနေရာကိုပြီးစီးပြီးနောက်သူတို့၏သွေးသကြားဓာတ်ပိုမိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏအလွန်ကျဆင်းသွားသောကြောင့်သင်အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

ရိုးရာဆေးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပုံမှန်စားသုံးလျှင်ပြifနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။ အဘယ်အရာကိုသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ?

• ကြက်သွန်ဖြူ
• သုပ်ကြဲ
• ယေရုရှလင် artichoke
• ကြက်သွန်၊ အစိမ်းနှင့်ကြက်သွန်၊
• လင်ကုန်း၊
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• chokeberry,
• စပျစ်သီး၊

သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချနည်း

သွေးသကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်လျှော့ချနည်း။ သဘာဝ oats သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးသည်။

1. ရေခွက် ၆ ခွက်ဖြင့် oats ၁ ခွက်ကိုသွန်းလောင်းပါ။
2. 1 နာရီမျှတည်ထားပါ, strainer ဖြတ်သန်း,

မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုမည်သည့်ပမာဏမျှမဆိုထိုဟင်းရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်၎င်းမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မည်။ အဲဒါကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရမယ်။

walnut shell partitions ၏ပြုတ်ရည်များသည်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။

• partitions ၏ 40 ဂရမ် 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေ
• 1 နာရီအနိမ့်အပူပေါ်ထားပါ။
• 1 tbsp ကိုသုံးပါ။ ဌ တိုင်းမုန့်ညက်မီ။

ထိရောက်သော horseradish အမြစ်:

• လတ်ဆတ်သော horseradish အမြစ်ကိုလှန်ထားသည့် grater ပေါ်တွင်ဆန်ခါပေးပါ။
• ၎င်းကိုဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်နို့ရည်နှင့်ရောနှောပေါင်းထည့်ပါ (သို့သော်ကေဖီမဟုတ်ပါ) 1:10 ။
• 1 tbsp ကိုသောက်လော့။ ဌ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊

သင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။

• စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် 2 tbsp ။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်နှင့်အတူကျောက်ကပ်။
• တစ် ဦး thermos အတွက် 6 နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြပါစို့။
• တစ်နေ့လျှင်ပြုတ်ရည်တစ်ခုလုံးကို Sips သေးငယ်စွာအသုံးပြုပါ။

ဘလူးဘယ်ရီရွက်များနှင့် Berries:

• 1 tbsp စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ဌ လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီအရွက် (ခြောက်သွေ့လျှင် - 1 Tsp) 1 ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ။
• မီးပေါ်မှာတင်, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထို့နောက်လျင်မြန်စွာအပူမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• အအေးခံသည်အထိဘူးကိုဖုတ်ခြင်းဖြင့်ထုပ်ပါ။
• တစ်နေ့လျှင်သုံးပိုင်းဆေးများဖြင့်ပူပြင်းသည့်ဟင်းရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ သင်တန်းသည် ၆ လဖြစ်သည်။

• တစ် ဦး thermos ၌ထားတော်မူ၏ Laurel ၏ 10 ရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရေ 1 ခွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
• 20-24 နာရီအပေါ်ချန်ထားပါ။
• တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီ ၁၀၀ မီလီမီတာရှိသောနွေးထွေးသောဆေးကိုသောက်ပါ။ ၆ ရက်မှ ၇ ရက်အကြားသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်အဆင့်သို့ရောက်ရှိသွားသည်။

• နေ့စဉ် 0.5 Tsp စားရန်ကြိုးစားပါ။ မုန်ညင်းစေ့။
• ထို့အပြင်သင်၏အစာခြေခြင်းကိုထိန်းညှိပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သည်းခြေအရည်ကိုတိုးပွားစေပြီးသင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာလိမ့်မည်။
• မုန်ညင်းစေ့များအစားပိုက်ဆန်ကိုယူပါ၊

သကြားဘယ်လောက်စားရမလဲ။

နေ့စဉ်သကြားနှုန်းထက်မပိုရန် ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုပါသည်မိမိကိုယ်ကိုအကြီးအကျယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မလိုအပ်သောကျန်းမာသည့်လူငယ်များ တစ်နေ့လျှင်သကြားလုံး ၈၀ ဂရမ်အထိပေးသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ဤစံနှုန်းထက်လျော့နည်းသည်။

နှိုင်းယှဉ်မှုအဘို့ - Fanta (၂.၃ လီတာ) ပုလင်း ၂ ခုသည်သကြားနေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးသည်သဲ ၇ ဂရမ် (သကြား) အထိသိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး ၁ ရက်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ၌သကြားလုံးမည်မျှပါဝင်သည်ကိုရေတွက်ပါ။

သင်၏အစားအစာတွင်သစ်သီးခြောက်၊ သစ်သီးခြောက်၊ သစ်တော်သီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ persimmons၊ ပန်းသီး၊ Plum, စပျစ်သီး၊ မုန်လာဥနှင့်ပျားရည်တို့ပါ ၀ င်သည်။

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဘယ်အရာကိုစားရမည်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောအစာများ

• ပဲမျိုးစုံ
• ရွှေဖရုံသီး, zucchini, သံလွင်သီး
• ဆလတ်, parsley, ယေရုရှလင် artichoke
• သီခွံ၊ မြေပဲ၊ ဗာဒံသီး
• သံလွင်ဆီ၊
• ပင်လယ်ငါး, ကြက်သား, ယုန်
• Blackcurrant, ချယ်ရီသီး, သံပုရာ
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ
• ထောပတ်သီး၊
• buckwheat ကိုစားသုံးခြင်းသည်သကြားပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်ကဘာညွှန်ကြားမလဲ

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုမိမိကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်ပါနှင့်။ ဤရောဂါသည်သင်တို့ထံလာရောက်လည်ပတ်သောရောဂါအမျိုးအစားကိုသင်မသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်၏ပြonနာပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဆေးညွှန်းနိုင်သည်။

ကုသမှုအတွက်မတူခြားနားသောဆေးများရှိသည်။ Aktos, မင်္ဂလာပါ, Glucophage နှင့်အခြားသူများ။ မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ခုစီသည် ၄ ​​င်း၏areaရိယာကိုကုသသောကြောင့်၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်ဆေးသောက်ဆေးများကိုသင်ကိုယ်တိုင်မသတ်မှတ်ပါနှင့်။

အကျော်ကြားဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုစဉ်းစားသည် မင်္ဂလာပါ။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သလောက်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး ဆီးချိုရောဂါ ပန်ကရိယကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, အင်ဆူလင်သဘာဝကျကျထုတ်လုပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး ကျောက်တံတား လူနာသည်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သောအခြားရောဂါများရှိသောအခါတွင်၎င်းကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများကိုအများဆုံးပေးလေ့ရှိသည်။

မျိုးဆက်သစ်ဆေးပညာ Amaril အင်ဆူလင်နှင့်အတူသတ်မှတ်ထားသော။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအသစ်များကြောင့်လူတို့၏အစားအစာကိုလိုက်နာပါကလူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုသင့်တင့်မျှတသောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကူညီရန် homeopathic ဆေးများ

Homeopathic တက်ဘလက်များသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအကြီးမားဆုံးလူကြိုက်များခဲ့သည်။ သူတို့မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘူး၊ မူးယစ်ဆေးဝါးမှီခိုတာကိုမဖြစ်စေဘူး၊

Coenzyme Compositum - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Hepar compositum - lipid နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးအသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

Mucosa compositum ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

Momordica compositum - အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးပန်ကရိယဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ကုသမှု 1-2 ကြိမ်တစ်နှစ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သတ်မှတ်ထားသည် Orlistat ဒါမှမဟုတ် Sibutramine.

သကြားစစ်ဆေးမှုမှန်ကန်ဖို့ဘယ်လို

ပထမခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားသာမက endocrine စနစ်၏အခြားရောဂါများလည်းပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, အစာအာဟာရကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဗိုက်ဆာသည့်ဗိုက်တွင်ပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါ၏သဘောသဘာဝကိုပိုမိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်၊ သင်သည်တစ်နေ့လုံးသို့မဟုတ်သကြားပမာဏအောက်တွင်သွေးနမူနာယူနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ယားယံခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အမင်းပါးလွှာခြင်းတို့ကိုသင်သတိပြုမိပါကသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုချက်ချင်းပြုလုပ်ပါ။

ချစ်ခင်ရပါသောစာဖတ်သူများ! ဒီရောဂါမှအရှုံးမပေးပါနှင့်, ရရှိနိုင်သမျှသောနည်းလမ်းများနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း, သင်မြင်သည်အတိုင်း, ဆေးဝါးများ၏လက်နက်တိုက်တွင်သူတို့အများကြီးရှိပါတယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Niall Horan Reads 'Twas the Night Before Christmas in Seven Different Accents (မေ 2024).