ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလား

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များမှသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံးဝမထုတ်လုပ်ပါက၊ အခြားကိစ္စများတွင် 2 အမျိုးအစား။ ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ဘယ်လိုကုသမလဲ၊

အစားအသောက်ကုထုံး

ဆီးချိုရောဂါကိုစောစီးစွာအစာရှောင်ခြင်း၊ ဆရာ ၀ န်များကအစာအာဟာရအလုံအလောက်ပေးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအများအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိစားသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီပမာဏကို ၂၅ kcal / kg အချိုးဖြင့်တွက်ချက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ကုသရန်၊ အောက်ပါမူများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည် -

  • အရက်မသောက်နဲ့
  • စားသုံးဆားပမာဏကိုအနည်းဆုံး၊
  • အဆီတစ်ဝက်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဖြစ်သည်၊
  • သကြားထုတ်ကုန်များကန့်သတ်ချက် - ကိတ်မုန့်နှင့်သကြားလုံးများ၊ ရေခဲမုန့်၊
  • မီနူးမှအဆီဟင်းရည်များ၊ pastries များ၊ ငါးနီများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊
  • ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသောအဟာရများဖြစ်သောအခွံမာသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများကိုစားပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့်မီနူးတွင်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောကယ်လိုရီပါဝင်သည့်အစားအစာများပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့မပါဘဲလုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောနှေးကွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အကျိုးရှိမည်။ သူတို့သည်ပန်ကရိယကိုအလွန်အကျွံမပါဘဲသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။

ဆီးချိုလူနာတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများပါဝင်သည်ကိုလိုလားသည်။ ဤပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အပင်ဖိုင်ဘာသည်အူအတွင်းမှဂလူးကို့စ်ပမာဏပိုလျှံခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးသွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များ၊ အဆိပ်များနှင့်ရေပိုများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်ပါက၊ ဒီပစ္စည်းကအစာအိမ်ထဲမှာရောင်နေပြီးပြည့်ဝတဲ့ခံစားမှုကိုပေးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှမခံစားရပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဖိုင်ဘာကယ်လိုရီနည်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ငါးပုံတစ်ပုံသည်ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ အပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များမှပရိုတင်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများသည်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသဖြင့် ၄ င်းတို့၏အရေအတွက်ထက်မပိုစေပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အဆီပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအသားထုတ်ကုန်များ၊ ငါးများ၊ ဥများ၌တွေ့ရသည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံး

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုတွင်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းခြင်းပါဝင်သည်။ ကုထုံးစတင်ပြီးမကြာမီမှာပျားရည်ဆမ်းဟုခေါ်တွင်သောအရာစတင်သည်။ ဤကာလအတောအတွင်းပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးမရှိဘဲပုံမှန်သန္ဓေသားအတွင်း၌သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ခဏကြာတော့ပြန်ပေါ်လာတယ် သငျသညျအင်ဆူလင်နှင့်အတူဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချမထားဘူးဆိုရင်, တစ် ဦး မေ့မြောနှင့်သေခြင်းတရားပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

နှစ်ပေါင်းများစွာအကျိုးသက်ရောက်ရန်အတွက်အင်ဆူလင်ကိုဆေးပမာဏအနည်းငယ် (တစ်နေ့လျှင် ၁-၃ ယူနစ်) ဖြင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်တွင်အဓိကအမျိုးအစား ၄ မျိုးရှိသည်။ Ultrashort သည်အမြန်ဆုံးဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၏မှတ်တမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ လူနာသည်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာစားချိန်တွင်တစ်နေ့တာလုံးသွေး၏ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုဆရာဝန်ကလေ့လာသည်။

အင်ဆူလင်ပါဝင်သောဆေးများကိုအင်ဆူလင်စုပ်စက်ဖြင့်ထိုးသွင်းသည်။ ဒုတိယနည်းလမ်းသည်ပိုမိုအဆင်ပြေပါသည်။ ကလေးငယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ပန့်သည်သင့်တော်သည်၊ အသက်အရွယ်အားဖြင့်သူသည်ထိုးဆေးမပေးနိုင်ပါ။

သမားရိုးကျဆေးထိုးအပ်တွေနဲ့မတူဘဲ၊ ဒီကိရိယာကဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ၎င်းသည်ပါးလွှာသောရှည်လျားသောပြွန်နှင့်ချိတ်ထားသည့်အပ်ပါသည့်သေးငယ်သည့်ကိရိယာဖြစ်သည်။ အပ်ကိုအရေပြားအောက်တွင်အများအားဖြင့်အစာအိမ်အတွင်းထည့်သွင်းပြီးထိုတွင်ရှိနေသည်။ အဆိုပါစုပ်စက်ခါးပတ်ပေါ်တွင်ဝတ်ဆင်သည်။ ၎င်းသည်သတ်မှတ်ထားသောအမြန်နှုန်းဖြင့်သွေးထဲသို့မူးယစ်ဆေးဝါးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စီးဆင်းစေသည်။ ၃ ရက်တခါပြောင်းပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးမဟုတ်သောဆေးများသည်အနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သူတို့သည်ရောဂါ၏သင်တန်းလွယ်ကူချောမွေ့။ ၎င်းသည် metformin ဖြစ်သည့် Glucofage နှင့် Siofor တို့အတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။

သွေးတိုးရောဂါမှ စ၍ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို angiotensin-II receptor blockers သို့မဟုတ် ACE inhibitors များကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤဆေးများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြicationsနာများကိုပိုမိုနှေးကွေးစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန် 140/90 မီလီမီတာရှိသည့်သွေးပေါင်ချိန်တွင်သောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အနုပညာ နှင့်တက်။

နှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာ ၀ န်များနှင့်ကုထုံးပညာရှင်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက် Aspirin ကိုမကြာခဏသောက်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်သုံးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ မှာဆီးချိုရောဂါရော၊ ထို့ကြောင့်လူနာ statins ယူပြီးပြသနေသည်။ သို့သော်ဤဆေးဝါးများသည်ဆိုးရွားသောတုန့်ပြန်မှုများကိုဖြစ်စေသည်။ မှတ်ဥာဏ်ပြproblemsနာများ၊ တိုးပွားလာသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အသည်း၏လည်ပတ်မှုပြordersနာများ။ statins မှကောင်းတစ် ဦး ကအခြားရွေးချယ်စရာကာဗွန်ဓာတ်စာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ

ကာယပညာသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုထိန်းချုပ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လူနာများအနေဖြင့်အေရိုးဗစ်နှင့်အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေလေ့ကျင့်ခန်းများလိုအပ်သည်။ ပထမကိစ္စမှာနှင်းလျှောစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယ - အားကစားရုံ၌အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အခြားနေ့တိုင်းပေါင်းစပ်ပါ။ လူကြီးများသည်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နာရီဝက်ခန့်အတန်း ၅ တန်းလိုအပ်သည်။ ကလေးများ - နေ့စဉ် ၁ နာရီသင်တန်း။

ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ပါ။ နှလုံးသည်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်သေချာပါစေ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ECG ကိုဖြတ်သန်းပါ။ ခြေထောက်များ၊ ကျောက်ကပ်များသို့မဟုတ်အမြင်အာရုံများတွင်ပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်လာပါက၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်ရန်ကန့်သတ်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်ကိုကြာရှည်စွာလျော့ချနိုင်ပြီးအစည်းအဝေးအဆုံးမှ ၃၆ နာရီအထိဖြစ်သည်။ အခြားသူများအတွက်မူဆန့်ကျင်။ တိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်မိနစ် ၃၀ လျှင်တစ်ကြိမ်၊ glucometer ဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကသူ့အားမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုတဖြည်းဖြည်းနားလည်လာလိမ့်မည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ အောက်ပါတို့သည်လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

သံပုရာနှင့်ဥ။ ပထမအစိတ်အပိုင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ကျစေသည်။ ဒုတိယ - ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများထောက်ပံ့ပေးသည်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည် ၅၀ မီလီယံသို့မဟုတ်ငုံးများကိုကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရောစပ်ပါ။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ တခါဆေးသောက်ပါ။ ကုသမှုအစီအစဉ် - ၃ ရက်ကုသမှု၊ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည်တစ်လဖြစ်သည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာ Lyudmila Kim ။ လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ - သံပုရာအခွံ ၁၀၀ ဂရမ်၊ parsley အမြစ် ၃၀၀ ဂရမ် (အရွက်များလည်းအလုပ်လုပ်မည်)၊ အခွံကြက်သွန်ဖြူ ၃၀၀ ဂရမ်။ ထို parsley အမြစ်များကိုသေသေချာချာဆေးကြောပါ၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးအရာအားလုံးကိုအသားကြိတ်စက်မှဖြတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရောမွှေပါနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာမှလွှဲပြောင်း။ 2 ပတ်ကြာမှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌ထားပါ။ 1 Tsp ယူပါ။ အစားအစာမီမိနစ် 30 ။ အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း - တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်

သပိတ်ပင်၏ Acorn ။ သပိတ်ပင်၏အသီးတွင်တန်ဖိုးရှိသောပစ္စည်းပါဝင်သောသင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတက်ကြွစွာတိုက်လှန်သည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းစေသည်။ အခွံ acorn ။ ပူပြင်းတဲ့မီးဖို၌အမာခံခန်းခြောက်။ ကော်ဖီကြိတ်ထဲရှိကုန်ကြမ်းများကိုအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ပြုတ်ရေလောင်းနှင့် 1 Tsp ယူပါ။ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမတိုင်မီအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်မှာ။ ကုထုံး၏အဆုံးကိုသွေးစစ်ဆေးမှုမှဆုံးဖြတ်သည်။

walnut အရွက်တစ် decoction ။ သောက်ရန်သင် 1 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ အရွက်အခြောက်လှန်း။ သူတို့ကို 500 ml ပြုတ်ရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ ထို့နောက်အနိမ့်ကျအပူကျော် 15 မိနစ်အဘို့အရောအနှောပြုတ်။ အေးပြီးမိနစ် ၄၀ ခံတယ်။ ဒီပြီးနောက်, strain နှင့် 0.5 tbsp ယူပါ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

သစ်ကြံပိုးခေါက် သစ်ကြံပိုးအမှုန့် 1 tbsp လောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။ အရောအနှောအအေးခံရပြီးနောက်ပျားရည် (အပိုင်းပိုင်းသစ်ကြံပိုးမှတစ်ပိုင်းသို့ပျားရည် ၂ ခွက်) ထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ နာရီထားပါ။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်, ပြုတ်ရည်နှစ်ခုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ မနက်စာမစားမှီမိနစ် ၃၀ တရက်သောက်ပါ။ ဒုတိယ - အိပ်ရာမဝင်ခင်။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၇ ရက်ထက်မပိုပါ။

Burdock ဖျော်ရည်။ အဆိုပါအပင်သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ ငယ်ရွယ် burdock ၏အမြစ်တူး။ ရောနှောထားသောကုန်ကြမ်းများကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။ ပိတ်စအစများကိုအလွှာပေါင်းများစွာဖြင့်ထုပ်ပြီးညှစ်ပေးပါ။ 15 ml အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ၎င်းကို ၂၅၀ မီလီမီတာပြုတ်ရေနှင့်ကြို။ ဆေးကြောပါ။

ဘာလုပ်မလဲ

ပထမနှင့်အဓိကစည်းမျဉ်း - သင်၏ကုသမှုကိုခံယူပါ။ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ အစာစားပြီးလျှင် 5.5 mmol / L. ထက်မပိုသောသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားပါ။ လိုအပ်ပါကအစားအသောက်အပြင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏနည်းပါစေ။

ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်မထားပါနှင့်။ အရသာရှိတဲ့အရသာရှိတဲ့အစာကိုစားပါ၊ ဒါပေမယ့်မစားပါနဲ့။ အနည်းငယ်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုရပ်လိုက်ပါ။

ဂလူးကို့စ်မီတာစစ်ဆေးမှုစာရွက်များကိုမသိမ်းပါနှင့်။ တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သကြားဓာတ်တိုင်းကိုတိုင်းတာပါ။ အခါအားလျော်စွာမီတာ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကို ၃ ကြိမ်အတန်းတိုင်းတာပါ။ ရလဒ်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုထက်ပို 5-10% မဖြစ်သင့်သည်။ ဒါ့အပြင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်၊ ပြီးတော့သင့်ရဲ့ glucometer စစ်ဆေးပါ။ သယ်ဆောင်ရလွယ်သောကိရိယာ၏ခွင့်ပြုထားသောသွေဖည်မှုသည် ၂၀% ထက်မပိုပါ (သကြားညွှန်းကိန်း ၄.၂ မီလီမီတာ / l) ရှိသည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံးစတင်စတင်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးခြင်းသည်အလွန်မှားယွင်းသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည်နံနက်ခင်း၌အစာမရှိသောအစာအိမ်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက် ၆.၀ မီလီမီတာ၊ သောက်သုံးသောပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်နည်းနာနှင့်အင်ဆူလင်ကိုနာကျင်မှုကင်းမဲ့စွာစီမံနည်းကိုလေ့လာပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများ၊ စီးပွားရေးခရီးစဉ်များနှင့်အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောဘဝအခြေအနေများတွင်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်မပျင်းပါနှင့်။ ချုပ်တည်းထားသောဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားပါ။ ရက်စွဲ၊ အချိန်၊ သွေးသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများ၊ သူတို့စားသည့်အရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊

ကန ဦး အဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးလွှားခြင်းနှင့်အခြားကာယလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများသည်၎င်းကိုကူညီရာရောက်သည်။ သူတို့ကသကြားကိုလျှော့ချပေးတဲ့ဆေးတွေထက်မနည်းပါဘူး။ အညီအမျှထိရောက်သောအနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်၎င်းရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီသည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုမှာရှုပ်ထွေးသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရာသက်ပန်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ပမာဏမြင့်မားစွာသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Would YOU Wear a Romper? The Miami Heat Are TOO FUNNY . SLAM Point 'Em Out (မေ 2024).

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave