အမျိုးသမီးများရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းများ

လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအမြဲတမ်းထိခိုက်နစ်နာစေပြီးအကြောင်းရင်းကြောင့်ဖြစ်စေရောဂါများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးမှာအောက်ပါအကျိုးဆက်များဖြစ်သည်။

hypotension ဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်
မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
အစာခြေခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း microflora နှင့်အတူပြproblemsနာများအမျိုးမျိုး,
တိုးလာရောင်ရမ်းခြင်း
ချို့ယွင်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကို,
အသားအရေ၊ လက်သည်း၊ ဆံပင်၊ သွားနှင့်အရိုးပျက်စီးခြင်း၊
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကြာရှည်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှု၊
အစောပိုင်းသွေးဆုံး
ဟော်မုန်းပျက်ကွက်။

အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်အခြားအကြောင်းပြချက်များရှိသော်လည်း၊

အစားအစာများ။ များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်အစာအာဟာရကိုသောက်သုံးလေ့ရှိပြီး၊ အာဟာရအတွက်ကန့်သတ်ချက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သည့်အာဟာရများမရရှိစေခြင်းဖြစ်ကြောင်းသတိမထားမိကြပါ။
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏မမှန်ကန်ကြောင်းအလုပ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများသည်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးနှင့်ပိုမိုဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။ စားသုံးသောအစားအစာများမှအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူသည့်စနစ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုယိုယွင်းစေသောအခြားအန္တရာယ်ရှိသည့်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ကုသမှု, ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှု၏လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်ကိုလည်းဓာတုကုထုံးကင်ဆာ၏ကုသမှုအတွက်ဆေးဝါးများနိုင်ပါတယ်။
အထွတ်အထိပ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အခြားဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်မှာသွေးဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာခဏဒီအသက် 55 နှစ်အကြာအမျိုးသမီးတွေအတွက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
စိတ်ကျရောဂါ။ အကြောင်းပြချက်မှာအသက် ၃၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူမကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဝက်ပင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ဆရာဝန်များသည်အထူးသဖြင့်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှုရှိသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုခေါ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်အလေးချိန်နည်းစနစ်များ, တစ် ဦး အစွန်းရောက်ပေမယ့်ရေတိုရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ ဦး ဆောင်, ဇီဝြဖစ်အလွန်ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေ။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပျက်ကွက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်ချက် (စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဖျားနာမှု)

၀ ယ်လိုအားတိုးလာခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာလုပ်ဆောင်နေသည့်လုပ်ဆောင်မှုမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ပြီးမြောက်ရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာနေပါကဖျားနာသည့်အချိန်တွင်သာမန်လမ်းလျှောက်ခြင်းကစွမ်းအင်များစွာအကြိမ်များစွာကုန်ဆုံးလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှု (အပြေး၊ အက၊ ရေကူးခြင်း) အတွက်နောက်ထပ်စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု၏ ၇၀ မှ ၈၀% သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအချက်များ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုသိသာထင်ရှားသည့်အဖြေမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ အချို့သောအစားအစာများသည်အမြဲတမ်းသတိရှိသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ကိုအကြောင်းပြချက်များ၊ အစားအစာအတွက်အချိန်မရှိခြင်း၊ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အဝလွန်လျှင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများမရှိပါကအလေးချိန်သည်လျင်မြန်စွာကျဆင်းနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်း, ထု၏ convergence မှအစုလိုက်အပြုံလိုက်လျော့နည်းဖြစ်လာသည်။ သင်ထိုကဲ့သို့သောချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုမကြောက်သင့်ပါ၊ သို့သော်သင်လျှင်မြန်လွန်းသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုမလျော့ချနိုင်ပါ။ ဗေဒဆေးပညာသည်စျေးပေါ။ မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်၏ပြonနာကိုကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ရှိသည်။ အာဟာရဓာတ်နှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအမှားများသည်အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါ။ရေရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုသည်ကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းမရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အချက်နှစ်ချက်သည်ကဏ္ a တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပထမတစ်ခုမှာစိတ်ဓာတ်ကျသည့်လူ့အခြေအနေကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာကာလအတွင်း adrenaline၊ norepinephrine နှင့် cortisol အမြောက်အများကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဟန့်တားသည်။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့ပြည်နယ်သည်“ လည်ချောင်းရှိအပိုင်းအစတစ်ခုမတက်ပါ။ ”
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ထိုစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းသည်လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကို homeostasis အခြေအနေသို့ရောက်စေရန်နှင့်အာရုံကြောနှင့်အခြားစနစ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်သယံဇာတများမှစွမ်းအင်ရယူရန်ကြိုးစားသည်။

အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်

အကျင့်ဆိုးများ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်အလွဲသုံးခြင်း။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်သည်။ အာဟာရများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်စုပ်ယူခြင်းကိုရပ်တန့်သွားပြီးအရေးကြီးသောဒြပ်ပေါင်းများစွာလည်းချို့တဲ့သည်။ ဒါကချက်ချင်းမဖြစ်ပါဘူး ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာမှီခိုမှုဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်အရက်သမားများသည်“ အတွေ့အကြုံရှိသော” ကြုံတွေ့ရသည်။

Helminthic ကျူးကျော်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာပိုးကောင်များဖြစ်နိုင်သည်။ ကပ်ပါးပိုးပျက်စီးမှုသည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမလုံလောက်ခြင်း၊ အသားစိမ်းသို့မဟုတ်ငါးများစားသုံးခြင်းနှင့်မြေဆီလွှာနှင့်ထိတွေ့ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ Helminthic ကျူးကျော်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ helminths များသည်စာသားအရအာဟာရများကိုခိုးယူခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအပြင်အခြားထူးခြားသောလက္ခဏာများလည်းတွေ့ရှိရသည်။

epigastric ဒေသသည်အနီရောင်အရောင်ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

epigastric ဒေသ, iliac ဒေသများရှိနာကျင်မှု,

အူလမ်းကြောင်းဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာ,

ထိုင်ခုံပြproblemsနာများ

အားနည်းချက်

အိပ်ငိုက်

စွမ်းဆောင်ရည်မရှိခြင်း

အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်

ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရှိများ၏စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိအဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း။

ကင်ဆာရောဂါသည်နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ အဆိုပါကင်ဆာဖြစ်စဉ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကြီးမားသောစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာဆဲ (လ်) ဖွဲ့စည်းပုံများသည်အလွန်စားကြူးခြင်းဟုဖော်ပြသည်။ နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်ရောဂါပိုးရှိတစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များပြန့်ပွားသောလုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်များပြားလာသဖြင့်အာဟာရအားလုံးသည်သူတို့၏ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေရန်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သိုက်အားလုံးကိုအသည်းအသန်စုဆောင်းနေသည်။ ထို့ကြောင့်ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကင်ဆာလူနာများ၏နာကျင်သောပါးလွှာမှုတို့ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြား endocrine ရောဂါဗေဒ

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးသည်၊ ဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာသည်။ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလုံးဝရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ဤအခြေအနေသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၂၀% (ခန့်မှန်းအချက်အလက်) တွင်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိရသည်။

Hyperthyroidism သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အနာစိမ်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အပူပေးဘွိုင်လာသည်အလွန်အမင်းပြင်းထန်စွာစတင်အလုပ်လုပ်ပါကခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်အလွန်အကျွံထုတ်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမြန်ဆန်သောစွမ်းအင်လဲလှယ်မှုအတွက်သင့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆွဲယူသောအရင်းအမြစ်များစွာလိုအပ်သည်။ hyperthyroidism ရောဂါခံစားနေရသောလူနာတစ် ဦး သည်စဉ်ဆက်မပြတ်အပူခံစားရခြင်း၊ လည်ပင်းသက်သာမှုတိုင်းတာခြင်း၊ exophthalmos (မျက်လုံးကျယ်နေသည့်မျက်စိ) များကိုတွေ့မြင်ရပြီးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာသည်။

ကူးစက်ရောဂါများ

ကူးစက်ရောဂါများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအတွင်းပိုင်းမှယုတ်လျော့စေသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလေ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်အရင်းအမြစ်များအားလုံးကိုအသုံးချလေလေဖြစ်သည်။ ဤအုပ်စုတွင်အဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါမှာတီဘီဖြစ်သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိပါက - ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သွေးယိုခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း - သင်ကိုယ်တိုင်၏ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီကူးစက်မှုနောက်ကျသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းသွားတယ်ဆိုရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပထမ ဦး စွာကုသသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။ ထို့နောက် endocrinologist သို့မဟုတ် gastroenterologist ။ endocrinological နှင့် gastroenterological profile များကို၏ပြနာများအသုံးအများဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၊ ထို့နောက်သင်စာမေးပွဲအပြည့်အဝပြီးဆုံးရမည်။ ပြproblemနာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။

အဆုတ်၏ဓာတ်မှန်။ အဆုတ်တစ်သျှူးအတွင်းတီဘီပြောင်းလဲမှု, neoplasms detect ။
ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို Ultrasound စာမေးပွဲ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေကိုလေ့လာဖို့လိုတယ်။
endoscopy ။ Bronchoscopy, FGDS ။
ကြက်ဥတီကောင်များအတွက်မစင်၏သုံးသပ်ခြင်း။
ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းကိုရှာဖွေနိုင်ရန်အတွက်အထွေထွေနှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှု။
လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ရန် urethra ထံမှ smear ။
တီဘီစစ်ဆေးမှု။
Hormonal Analysis (T3, T4, TTG) ။
သကြားကွေး။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပြင်းထန်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်၊ မကြာခဏကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များရှိနေကြောင်းဖော်ပြသည်။ မည်မျှကြီးလေးပြီးမည်မျှလေးနက်သည် - ဆရာဝန်ကဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုသင့်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်တွက်ချက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အဝလွန်သူများအတွက်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အပိုပေါင်များဆုံးရှုံးမှုသည်အဆီပမာဏလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လူတိုင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြန်မြန်လိုချင်ကြတယ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲအနည်းဆုံးအားစိုက်ထုတ်ဖို့လိုတယ်။ သို့သော်၊ ပထမအချက်မှာမဖြစ်နိုင်ပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်များစွာအလုပ်လုပ်ရလိမ့်မည်။ ဒုတိယအနေဖြင့်၊ အစွန်းရောက်အစားအစာများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကလိုချင်သောရလဒ်ကိုသာမကဆေးရုံအိပ်ရာသို့ပါ ဦး တည်သွားစေနိုင်သည်ဟုနားလည်ထားသင့်သည်။ ဘဝအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူ။

ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်သင်မှန်မှန်စားပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

စိတ်ချရသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာသည်ပြီးပြည့်စုံသင့်ပြီးအကောင်းဆုံးကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းပုံမှန်သောက်သင့်သည်။

ယခုအခါသတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်များသည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးတစ်လလျှင် ၁၀၊ ၂၀၊ သေချာသည်မှာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲလူတစ် ဦး အတွက်တစ်လအစားအသောက်၌ထိုင်နေစဉ်သင်မည်မျှကီလိုဂရမ်မည်မျှဆုံးရှုံးနိုင်သည်ကိုအာဟာရပညာရှင်မှသာပေးလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကန ဦး အလေးချိန်၊ အသက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နှင့်အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့လစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ရဲ့ ၂-၃% ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်တယ်။ သက်ရှိသည်ဇီဝကမ္မဗေဒကဲ့သို့သောဆုံးရှုံးမှုကိုရိပ်မိနိုင်သည်။

ရောဂါနှင့်မသက်ဆိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်း (ဥပမာအားဖြင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများသို့ပြောင်းခြင်း) ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ခန်ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်စားသုံးသည့်ပရိုတင်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှယခင်အစားအစာသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။

ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်အလေးချိန်သတိပေးသင့်ပါတယ်

ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်တစ်ခုခုဖြစ်ပျက်နေသည်ဟုထင်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်၊ သူ၏အစားအစာသည်မကြာသေးမီကမပြောင်းလဲပါ၊ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုမတိုးသော်လည်းအချို့သောအကြောင်းများကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ထို့အပြင်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်လူတစ် ဦး သည်လစဉ် ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်၊ ၎င်းသည်သူ၏ပုံပန်းသဏ္reflectedာန်တွင်ထင်ဟပ်နေပြီး၎င်းသည်အချက်ပေးသံကိုကြားရသည့်အခါသမယဖြစ်သည်။ တခါတရံခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲမှုများအကြောင်းပြချက်ကိုအလွယ်တကူသိရှိနိုင်ရန်ဆရာဝန်ကလူနာအားသူ၏ဘ ၀ ၏နောက်ဆုံးဖြစ်ရပ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဂရုတစိုက်မေးမြန်းရန်လုံလောက်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်သင်သည်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုထက် ပို၍ ပြုလုပ်ရမည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းတရားများကိုအုပ်စုကြီးများအဖြစ်ခွဲခြားနိုင်သည်။

အစားအစာကန့်သတ်ချက် (ဆန္ဒအလျောက်သို့မဟုတ်အတင်းအဓမ္မ)၊
အစာခြေရောဂါ
ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ
ကင်ဆာရောဂါ။

မူးယစ်

ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီဟာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများခံစားခဲ့ရသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူပါသောရောဂါတိုင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုမှာအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်သူသည်အစာမစားချင်သောကြောင့်သတိရှိရှိငြင်းပယ်သည်။ ထို့အပြင်သူ့ကိုအတင်းအကျပ်ကျွေးမွေးရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီးနောက်လူအများစုကကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်မျှအတိုင်းအတာပေါ်၌လျော့ကျသွားသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

တီဘီ၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီ၊ ဆစ်ဖလစ်၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါများစသည့်နာတာရှည်ကူးစက်ရောဂါများအပြင် helminthiases ကဲ့သို့သောနာတာရှည်ကူးစက်ရောဂါများသည်မကြာခဏနာတာရှည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူလိုက်ပါလာခြင်းကြောင့်လူ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုကြာရှည်စွာလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ သင့်အားသတိပေးသင့်သောရောဂါများ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများမှာမပြတ်မပျက်မပျက်ဖြစ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နိမ့်ကျခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အာရုံကြောစနစ်၏အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါနှင့်ရောဂါများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုလူတစ် ဦး သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ တကယ်တော့ဒီအစဉ်အမြဲအမှုအရာမှဝေးသည်။ များသောအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ရောဂါများစွာနှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်သည်လုံးဝလျော့ကျသွားသည်သို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ စကားမစပ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည့်အခြားသဘာဝမဟုတ်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်တမင်တကာငြင်းဆန်ခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်တဏှာသည်ယနေ့ခေတ်တွင် anorexia nervosa ဟူသောဝေါဟာရအားဖြင့်ပြaနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

ဦး နှောက်ဒဏ်ရာ (သို့) လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်အသည်းပျက်စီးခြင်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေခြင်းနှင့်အတူအစာစားခြင်းအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်မျိုချမိခြင်းကြောင့်အစာစားခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဝါးခြင်းနှင့်မျိုချို့တဲ့သောရောဂါများ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသွားဝါးခြင်း၊ သွားရိုးရှင်းခြင်းနှင့်အစားထိုးခြင်းစသည့်ဝါးခြင်းဆိုင်ရာပြaနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ညံ့ဖျင်းစွာစားသောအစားအစာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏နောက်ဆက်တွဲအပိုင်းများတွင်အာဟာရဓာတ်များကိုအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူခြင်းမရှိသောကြောင့်အစာကြေသည်။

အစာအိမ်ထဲသို့အစာမ ၀ င်နိုင်အောင်ကျဉ်းမြောင်းသောအသံအိုးနှင့်အစာပြွန်ရောဂါများ။ များသောအားဖြင့်ဤပြproblemနာသည်အကျိတ်ရောဂါ၊ ရောဂါ၏နှောင်းပိုင်းတွင်သိသိသာသာကျဉ်းမြောင်းနေသည်ကိုတွေ့ရသည်။ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အစာသည်အစာပြွန်မှတစ်ဆင့်မျိုချသောအခါနာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်အဆင်မပြေခြင်းများဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အခါသမယဖြစ်သည်။

အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားစေသည့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများကိုအုပ်စုနှစ်စု ခွဲ၍ အာဟာရဓာတ်များကိုအစာကြေခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့စုပ်ယူခြင်းကိုဖောက်ဖျက်သည်။

အသည်းရောဂါများ (အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ ဖက်တီးယိုယွင်းခြင်းစသည်တို့)၊ ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါ၊ အစာအိမ်အနာနှင့် gastritis၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူသူတို့၏အစာခြေလုပ်ငန်းကိုထိခိုက်စေသည်။ အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အစားအစာသည်မလုံလောက်လောက်အောင်ကြေညက်သွားသည်။

အာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းသည်အူအတွင်း၌အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ခရို၏ရောဂါ၊ အူမကြီး၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းရောင်ရောဂါစသောရောဂါများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်လည်းအာဟာရအလုံအလောက်မရရှိပေ။

လူတိုင်းသည် ၄ င်းတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုမိမိကိုယ်ကိုသံသယဝင်နိုင်သည်။ ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ အဓိကလက္ခဏာမှာမစင်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ မစင်များအရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ချောကျိကျိအရသာရှိခြင်း၊ အစာမကြေသည့်အစားအစာများ၏ကျန်ရှိနေသေးသောအရာများစသည်ဖြင့်တွေ့ရသည်။ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများဖြစ်ပွားပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကင်ဆာရောဂါ

မည်သည့်အင်္ဂါကင်ဆာမဆိုအနှေးနှင့်အမြန်ဆိုလျှင်ခန်ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်များလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်သဖြင့်ကုသရန်ခက်ခဲသောကုသမှုသည်လည်းဤအချက်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူဤလက္ခဏာသည်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်နိုင်ပြီးလူတစ် ဦး အားဆရာဝန်နှင့်ပြသစေနိုင်သည်။ အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါဗေဒရောဂါများနှင့်အတူ, ကိုယ်အလေးချိန်နောက်ပိုင်းတွင်စတင်နိုင်ပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စကားကိုနားထောင်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုရန်အကြောင်းဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ရောဂါများစွာကိုအောင်မြင်စွာကုသနိုင်ပြီးအစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာများစွာမြင့်မားသည်။

ဘယ်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ

သိမ်မွေ့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သင်ကုထုံးပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးကန ဦး စာမေးပွဲကိုပြုလုပ်ရမည်။ ကန ဦး ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်လူနာအားထိုကဲ့သို့သောအထူးကုများဖြစ်သောအာဟာရပညာရှင်၊ ကူးစက်ရောဂါအထူးကု၊ စိတ်ရောဂါ၊ သွားဆရာဝန်၊ ကင်ဆာပညာရှင်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကု၊ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုသိရှိရန်ခက်ခဲသော်လည်း၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အမြဲတမ်းပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါး၏ဗွီဒီယိုမူကွဲ:

“ အရေးအပါဆုံး” အစီအစဉ်၏အိမ်ရှင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးသည်။

အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်၏ဖော်ပြချက်

အလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အမြင်အာရုံကိုလျော့ကျစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤလက္ခဏာကိုအထောက်အကူပြုသည့်ပြင်ပအချက်များမရှိပါ - လူနာသည်တက်ကြွသောအားကစားများတွင်မပါဝင်ပါ၊ အပြည့်အဝစားရန်နှင့်အကျွမ်းတဝင်လူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာ၏သုခချမ်းသာသည်အချိန်အတန်ကြာပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အချိန်ကာလတစ်ခုအကြာတွင်သူသည်အားနည်းနေသည်၊ မူးယစ်ဆေးဖြစ်နိုင်သည်၊ အဖျားတက်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အဓိကယန္တရားများမှာချို့တဲ့သောအာဟာရပြည့်ဝမှုသို့မဟုတ်အစာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်နာမကျန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်သိသိသာသာတိုးလာခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းလဲလှယ်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်အဓိကဗီတာမင်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့သူတို့ entry ကိုမပါဘဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၊ ကူးစက်မှု၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ ကင်ဆာအမျိုးအစားများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်များသို့မဟုတ်အာဟာရဓာတ်များကြောင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်ရောဂါများစွာနှင့်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီမှာအနည်းငယ်ပဲရှိတယ်။

အဆိုပါ adrenal ဂလင်းနှင့်အတူပြနာ။ ပုံမှန်အားဖြင့် adrenal မလုံလောက်ခြင်းသည် anorexia၊ အားနည်းခြင်း၊ ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ပုံမှန်မစင်အသည်းရောဂါများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယားယံခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ တခါတရံလူနာသည်ပျို့အန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်း၏အဓိကသရုပ်သကန်များဖြင့်လိုက်လံဖမ်းဆီးသည်။
ဆီးချိုရောဂါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်ဟုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ယုံကြည်ကြသည် - ၎င်းသည်လုံးဝမဟုတ်ပါ! ဤရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အစုတစ်စုသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုလည်းဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
အာရုံကြော anorection ။ ဤရောဂါသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာသဘောသဘာဝဖြစ်သောအသက် ၁၈ နှစ်မှ ၃၀ နှစ်အကြားရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ထူးခြားသောလက္ခဏာဖြစ်ပြီးအချိန်တိုအတွင်းအလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန် (၅၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ) နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဤရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အထွေထွေအားနည်းခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ မကြာခဏဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်မထိန်းချုပ်သောအော့အန်ခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။
စနစ်ကျစိတ်ကျရောဂါ။ပြင်းထန်သောစနစ်ကျသောစိတ်ဓာတ်ကျမှုပုံစံများကိုတခါတရံအိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းအတွေးများ၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
Cryptosporidoses ။ ဤအမျိုးအစား၏ protozoal ကူးစက်မှုများသည်ကြွက်သားနာကျင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၊ ပြင်းထန်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။
ဗိုင်းရပ်စ်ရေယုန်ကူးစက်မှု။ Herpes သည်ရောဂါ၏နှေးကွေးသောပုံစံဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံအစာစားချိန်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေသည်၊
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အရည်များစုပ်ယူခြင်းကိုအလွန်အမင်းသက်ရောက်စေပြီး၎င်းကိုနှေးစေသည်၊ အလှည့်အနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိချွဲစနစ်အားလုံး၏ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
အစာပြွန်။ အစာပြွန်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်အစာစားခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပြင်းထန်စွာနာကျင်စေသည်။ လူတစ် ဦး သည်ဤဖြစ်ရပ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့မျိုချရသည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ လူနာသည်အများအားဖြင့်ပုံမှန်အန်ခြင်းဖြစ်သည်။
သွေးကင်ဆာ ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအားနည်းချက်၊ ကြွက်သားများနှင့်အရိုးများနာကျင်ခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ကျယ်ပြန့်သောအဖျားရောဂါများ၊ သရက်ရွက်များတိုးခြင်းစသည်တို့သည်အသဲကင်ဆာကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါတစ်မျိုးကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
ကင်ဆာပညာရပ်အမျိုးမျိုး။ ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာရောဂါတိုင်းနီးပါးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်၏ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်တည်ရှိပြီးရောဂါ၏တည်နေရာနှင့်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်မတူပါ။
Stomatitis ။ ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရှိချွဲသောအမြှေးပါးရောင်ခြင်းသည်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုထိခိုက်စေသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
အဆုတ်တီဘီ။ ပြင်းထန်သောကူးစက်တတ်သောရောဂါများသည်ချွေးထွက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊
Lymphomas စူးရှသော Lymphomas များတွင်တက်ကြွချောမွေ့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုများသောအားဖြင့်တွေ့ရှိရပြီး၎င်းသည်တိုးများသော lymph node များ၊ သရက်ရွက်၊ အသည်းနှင့်အရေပြားယားယံခြင်းနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
Thyrotoxicosis ။ ဤရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို“ အရှိန်မြှင့်” စေခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အဖျားခြင်း၊ ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
FFT ရောဂါ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့်ကလေးငယ်များတွင်အစာအာဟာရချို့တဲ့မှုမှာရှားပါးသော်လည်းမကြာခဏဆိုသလိုပင်ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကလေးငယ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခွန်အားကိုအလွန်လျှင်မြန်စွာလျော့ကျစေသည်။
Whipple ၏ရောဂါ။ ဤအခြေအနေသည်အူလမ်းကြောင်း epithelium ကိုသိသိသာသာထိခိုက်ပျက်စီးစေခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှတဆင့်အရည်နှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူမှုလုံးဝနီးပါးရပ်တန့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊
အနာ colitis ။ အစာအိမ်နာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Crohn ရဲ့ရောဂါ။ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကာလအတွင်းလူနာများအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူပင်အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အမြဲတမ်း ၀ မ်းလျှောခြင်း၊
ဆေး။ အချို့သောသိုင်းရွိုက်ဆေးများ၊ ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်သူများ၊ နို့နှင့်ဓာတုကုထုံးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေကုန်ခန်းမှုနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အမင်းမြန်ဆန်ခြင်းအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သည်။
ဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများတွင်အိုမင်းခြင်း (နှင့်အကျိုးဆက်အားဖြင့်ကြွက်သားထုထည်ကျဆင်းခြင်း)၊ စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အရက်သေစာသောက်စားခြင်း၊

ဘာလုပ်ရမယ်၊ ဘယ်လိုရပ်ရမလဲ။

အကယ်၍ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုမဖော်ထုတ်နိုင်ပါကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်အစားအစာကိုစနစ်တကျဖြစ်ရန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာကိုအသုံးပြုရမည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ။
နေပူသောနေ့၌လမ်းပေါ်သို့မကြာခဏသွားလေ့ရှိပြီးသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကို“ လမ်းလျှောက်” ပါ။
နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စားပါ၊ အစာအမျိုးမျိုး၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ ငါးဟင်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအမြောက်အများပါဝင်သည်။
အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသော decoctions ကိုသောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဆက်နွှယ်ပါက၊

အပြည့်အဝအနားယူရန်လေ့လာပါ။ တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်ယောဂသင်တန်းများယူပါ။
စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရနံ့ကုထုံးကိုသုံးပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည့် decoctions များသောက်ပါ။
အပန်းဖြေအနှိပ်အတွက်စာရင်းသွင်းပါ။

အကယ်၍ သင်၏ပြtheနာသည်ရောဂါနှင့်ဆက်နွှယ်နေပါကအထူးသဖြင့်တစ်လကျော်ခန့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်၊ အခြားရောဂါများရှိနေပြီးသင်၏စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်ပျမ်းမျှထက် ၁၅ မှ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းသည်။

တိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည့်ဆေးကုသမှုပြdiagnosisနာကိုစစ်ဆေးပြီးမှသာဖြစ်နိုင်သည် ဆရာဝန်၏အမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှုအပြင်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ ultrasound စစ်ဆေးခြင်းအပြင် fluorography၊ gastroscopy၊ ဆီးစစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးနှင့်မစင်ဟော်မုန်းများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ နောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းများမှသာသင့်အားမှန်ကန်သောအရည်အချင်းရှိသောကုသမှုကိုခံယူလိမ့်မည်။

ပျို့ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

သငျသညျသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အန်ထုတ်ရန်အမြဲတမ်းတွန်းအားပေးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ပင်ပျို့ချင်ပျောက်သွားသည်မဟုတ်လော ၎င်းတွင်အကြောင်းပြချက်များစွာ ရှိ၍ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အထက်ပါလက္ခဏာနှစ်မျိုး၏ပေါင်းစပ်မှုသည် -

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအမျိုးမျိုး။ ဤကိစ္စတွင်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုပိတ်ဆို့ပြီးအစာခြေခြင်းကိုနှောင့်ယှက်စေသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အခြေခံကျသောအချက်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ပျံ့နှံ့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းကဲ့သို့သောလူစုခွဲသည့်ဖြစ်ရပ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအသုံး ၀ င်သောအရာများအားပိုမိုတက်ကြွစွာဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ တစ်ရှူး hypoxia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်“ လောင်စာ” မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
အခြေခံသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဟော်မုန်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုများ၊ အထူးသဖြင့် hypothyroidism ။ Autoimmune ရောဂါအဆက်မပြတ်ပျို့ခြင်း, ငိုက်, အပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းအပြင်ချွန်ထက်သောအစုသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
အမျိုးမျိုးသောအင်္ဂလိပ်၏ကင်ဆာ။ အဆင့်မြင့်ကင်ဆာရောဂါ၏အခြေခံလက္ခဏာတစ်ခုမှာမစင်တွင်ပျို့ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းဖြစ်သည်။
တစ်ပြိုင်နက်တည်း toxicosis နှင့်အတူကိုယ်ဝန်။ ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်းချက်များရှိနေလေ့ရှိသည်။ ဤဇီဝကမ္မဗေဒဖြစ်စဉ်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီးအပတ် ၂၀ မှ ၂၂ ရက်အထိကိုယ်ဝန်ဆောင်သင့်သည်။ အကယ်၍ စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများပျောက်မသွားပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုပြည့်စုံသောရောဂါစစ်ဆေးရန်အရေးပေါ်လိုအပ်သည်။
Addison ၏ရောဂါ (hypocorticism) ။ adrenal cortex မလုံလောက်ပါကအခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူပုံမှန်ပျို့ခြင်းနှင့်အော့အန်လိုခြင်းတို့ကိုခံစားရသောလူနာ၏အလေးချိန်သည်အမြဲတမ်းသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အပူချိန်

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အကြီးအကျယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဤဖြစ်စဉ်နှင့်အတူအပူချိန်မြင့်မားခြင်းတို့သည်များသောအားဖြင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါသို့မဟုတ်အဆုတ်တီဘီကဲ့သို့သောရောဂါများရှိနေကြောင်းဖော်ပြသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဤရောဂါလက္ခဏာများသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အလွန်အမင်းကုန်ခန်းမှုသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံးအားအာဟာရချို့တဲ့စေသောအရည်မရှိခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။

တိုးမြှင့် amplitude နှင့်အတူချောမွေ့ပြောင်းလဲနေသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ် subfebrile အပူချိန်, ညနေပိုင်းတွင်တိုးပွားလာ, ကင်ဆာရောဂါနှင့်ကင်ဆာအကျိတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ပထမသုံးလပတ်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဤကာလအတောအတွင်းမိခင်ဖြစ်သူသည်ပုံမှန်အန်ခြင်း၊ အချို့သောအစားအစာအမျိုးအစားများကိုမနှစ်သက်ခြင်း၊ များသောအားဖြင့်အဆုတ်ရောဂါသည်အပတ် ၂၀ မှ ၂၂ ရက်အထိပျောက်ကွယ်သွားပြီးဇီဝကမ္မဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ကလေးငယ်နှင့်မျှတသောလိင်ကိုမထိခိုက်ပါ။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေရောဂါသည်သိသိသာသာနှောင့်နှေးနေပါကသို့မဟုတ်အချိန်ကြာရှည်သောကာလအတွက်အထူးသဖြင့်ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်တွင်သိသာသောအကြောင်းပြချက်မရှိခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်၎င်းသည်စစ်မှန်သောအကြောင်းအရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံအလျင်အမြန်အလည်အပတ်ခရီးအတွက်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာကိုယ်အလေးချိန်

စိတ်ဖိစီးမှုများအပြင်အာရုံကြောဆိုင်ရာအမျိုးမျိုးသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သိသိသာသာချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဤအခြေအနေများသည်အထူးသဖြင့်အစာစားပြီးနောက်အော့အန်ခြင်းကိုနှိုးဆွပေးခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်တမင်တကာဖြစ်စေသော anorexia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ပြtheနာကိုပပျောက်စေနိုင်ခြင်းသည်သင့်လျော်သောဆေးဝါးများ၊

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်နှင့်ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်ခွင့်မပြုပါနှင့်အမြဲတမ်းပျော်ရွှင်ပါစေ။

ကိုယ်အလေးချိန်၏အယူအဆနှင့်ခွဲခြား

ကိုယ်အလေးချိန် (သို့) ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့လူ ဦး ရေ၏အများစုသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်စိုးရိမ်နေကြသည်နှင့်အမျှကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ တကယ်တော့, ကိုယ်အလေးချိန်၏ဖြစ်စဉ်ကိုအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်အမြဲဆက်စပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်အစားအသောက်နှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများရှိခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းကိုတမင်တကာရုန်းကန်နေရချိန်တွင်ပင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အဆီသွပ်များကိုနောက်ဆုံးအလှည့်ကျတွင်ဖြိုခွဲပြီးရေနှင့်ကြွက်သားထုအချို့ဆုံးရှုံးပြီးနောက်မှသာစတင်သည်။

လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်အဆီ၊ အရေပြား၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အစရှိသည့်အရာများအပါအ ၀ င်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ အရိုးစု၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများ၊ တစ်ရှူးများအားလုံး၏စုစုပေါင်းထုထည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အဆီများပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမဆိုအဓိကအုပ်စုနှစ်ခုအဖြစ်ခွဲနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုင်းတာရန်မျှော်မှန်းထားသည်၊ ပထမကိစ္စမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဆေးပြား၊ လက်ဖက်ရည်စတဲ့သံသယဖြစ်စရာနည်းလမ်းတွေကြောင့်အစားအသောက်၊ အစာခေါင်းပါးခြင်း၊ အားကစားပြင်းထန်ခြင်းတို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဤကိစ္စအတွက်အထူးလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါကဒုတိယကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၊ စစ်ဆင်ရေးများ၊ ဇီဝကမ္မအခြေအနေများ (ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ အဆိပ်သင့်ခြင်း) နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသဘာဝ (မွေးကင်းစကလေးများ၊ ကလေးမွေးပြီးချက်ချင်းမိန်းမများတွင်၊ ညံ့ဖျင်းသောအစားအစာများစားခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ အားကစား၊ အားစိုက်ခြင်း၊ အားစိုက်ခြင်းများတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သူများ)၊
ရောဂါဗေဒ (ရောဂါများ, စစ်ဆင်ရေး, ဆေး, ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုနှင့်ဆက်စပ်) ။

သူတို့၏သိပ္ပံဆိုင်ရာအလုပ်များနှင့်အလေ့အကျင့်များတွင်ဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်ပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာနှင့်လျှင်မြန်စွာဖြစ်ပွားသောအခါကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိသော၊ နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ယခင်ကပိုလျှံ (သို့မဟုတ်ပိုလျှံမဟုတ်) အလေးချိန်ကလုပ်ခဲ့တယ်ထက်ပို။ ပင်ထိခိုက်မှုကိုလက်ခံရရှိသည်။ ထို့အပြင်လူတိုင်းအတွက်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ကိန်းဂဏန်းသည်ကွဲပြားခြားနားပြီး ၄ င်း၏ကန ဦး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်းနှင့်အခြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတွက်ချက်ရန် Brock formula သို့မဟုတ် Ketle index, Egorov-Levitsky ဇယားကိုအသုံးပြုပါ။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်တစ်လလျှင်အလေးချိန် ၄-၅ ကီလိုဂရမ်အထိလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၊ သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး သည်သီတင်းပတ်အတွင်း ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးလျှင်သိသိသာသာအလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းစသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကွဲပြားခြင်းသတ်မှတ်ချက်သည်ပုဂ္ဂလဒိis္ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေသူနှင့်သူ့ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏အမြင်အပေါ်မူတည်သည်။

အကြောင်းပြချက်များ - လူတစ်ယောက်ဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်တာလဲ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ပစ်မှတ်ထား, ဒါမှမဟုတ်စီစဉ်ထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ -

အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ၊
နို့တိုက်ခြင်း၊ သွေးဆုံးခြင်း၊
ကင်ဆာရောဂါနှင့်၎င်းတို့၏ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များ၊
endocrine ရောဂါဗေဒ,
လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါအချို့ (အိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီ၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B)၊
အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများ (gastritis, အစာအိမ်နှင့်အူ၏ peptic အနာ, cholecystitis),
အာရုံကြောမမှန် (စိတ်ဖိစီးမှု, အာရုံကြော, စိတ်ကျရောဂါ),
မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူဖြစ်ပွားသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာအဆုတ်ရောင်, bronchitis),
ကူးစက်မှုကိုတွေ့ရှိရပါသည်
အချို့သောဆေးဝါးများကိုယူပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဝလွန်ခြင်းနည်းခြင်းသည်အခြားသူများ၏အမြင်တွင် ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိစေပြီးအချို့လူများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။

ပရိုတင်း၊ အရောင်၊ mono-diet၊ သက်သတ်လွတ်၊ အမြန်အစားအစာနှင့်အခြားသူများကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအစားအစာများရှိသည်။ အစားအသောက်များအပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ရှုပ်ထွေးသောစနစ်များနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ယောဂ၊ အပ်စိုက်ကုထုံးကဲ့သို့သောရိုးရာမဟုတ်သည့်နည်းလမ်းများနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာလေ့ကျင့်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအခြေခံအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဟာသင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေဖို့အတွက်အွန်လိုင်းကိုအရင်သွားပါလိမ့်မယ်။ ထိုအမှန်ကန်ဆုံး, ပထမ ဦး ဆုံးအပေါင်းတို့၏, ကုထုံးကိုသွား။ လူတစ်ယောက်ဘာကြောင့်ပိုလျှံနေသလဲဆိုတာကိုဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းကသာရှာတွေ့နိုင်သည်။ ရောဂါကုသသူသည်လိုအပ်သောဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ရလဒ်ကိုလက်ခံပြီးလျှင်လူနာသည်အာဟာရမမှန်ကန်သောအာဟာရဖြစ်ပါက၊ သို့မဟုတ်ကျဉ်းမြောင်းသောအထူးကုဆရာ ၀ န်အားလူနာအားညွှန်ပြလိမ့်မည်။

အပိုပေါင် ၂ ပေါင်သက်သာဖို့လိုတာကိုသင်ပြောနေရင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနည်းများကိုသုံးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားရုံသို့သွားခြင်းအားဖြင့်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလုပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ပြtheနာသည်ကီလိုဂရမ်ဆယ်ဂဏန်းရှိပါကအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျသွားခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

အလွန်မြန်သော၊ ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ monodiet-based အာဟာရသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်မှုမပြုလုပ်ထားသူတစ် ဦး အတွက်အလွန်အကျွံကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏နှောင့်အယှက်,
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပျက်စီးခြင်း၊
တက်ခြင်း syndrome ရောဂါ
ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု
အမျိုးသမီးများရာသီသွေးမမှန်ခြင်း၊
ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
သဲလွန်စဒြပ်စင် (ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားသူများ) ၏ဆုံးရှုံးမှု။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊ လက်ဖက်ရည်ကျုံ့ခြင်းနှင့်အခြားသောဓလေ့ထုံးစံမဟုတ်သောအခြားဆေးများကအလားတူအန္တရာယ်မျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ကုစားနည်းများသည်လူသုံးများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီမဟုတ်သောကြောင့် Diuretics and laxatives အဖြစ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။အဆီလောင်ကျွမ်းသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်လူသားများအတွက်လုံးဝလုံခြုံမှုမရှိပေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ အဆီဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း၏ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်များကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့် endocrine စနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရ။

အမျိုးသမီးဇီဝကမ္မဗေဒကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်

ကိုယ် ၀ န်ရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အခြေအနေသည်ဘဝအသစ်တစ်ခု၊ လူသစ်တစ် ဦး ကိုဖွဲ့စည်းပြီးသူမကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏စနစ်များနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးကိုလုံးဝပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးရမည်ဖြစ်ပြီးသန္ဓေသားကိုသန္ဓေတည်ခြင်း၊ လိုအပ်သောအာဟာရများ၊ အောက်စီဂျင်များနှင့်မွေးဖွားခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ပေးရမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်အရသာ ဦး စားပေးမှုများ၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှုန်းပြောင်းလဲခြင်း။ ဤအနေအထားတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သဘာဝအခြေအနေမှာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမအချက်မှာသူမကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသား၊ amniotic fluid နှင့် placenta သည်လည်းသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ၁၂ မှ ၁၈ ကီလိုဂရမ်အထိရခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဖြစ်လာမည့်အမေသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးမည့်အစားအကြေးခွံပေါ်သူ၏ကျဆင်းမှုကိုသတိပြုမိသည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ပထမသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းမှာစောစောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။ ထိုအမျိုးသမီးသည်ဖျားနာနေပြီးသူ၌အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းနေပြီးအချို့သောအခြေအနေများတွင်အစားအစာကိုလုံးဝမနှစ်သက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်မည်သည့်အစားအစာကိုမျှမရရှိနိုင်ပါ။

အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှုနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်နည်းနည်းပုံမှန်အခြေအနေဖြစ်သည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှုပြီးဆုံးသွားသောအခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ ၃ လထက်ပိုကြာလျှင်၊ အမျိုးသမီးသည်ပထမသုံးလပတ်တွင် ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်ဆုံးရှုံးသွားလျှင်သို့မဟုတ်အလေးချိန်အလွန်သိသိသာသာကျဆင်းလျှင်စိုးရိမ်စရာကောင်းသည် - ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသင်သွားသင့်သည်။

ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်မဆုံးရှုံးပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အတိတ်ကရောဂါများသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး သည်အမြင့်ဆုံးပမာဏအထိရောက်ရှိပြီးချိန်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များကအမျိုးသမီးများသည်မွေးဖွားမှုဖြစ်စဉ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်းဖြစ်သည်။ မိခင်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်ဟုဆရာဝန်များကပြောကြားသည်။

ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သဖြင့်သွေးထဲတွင်ပျောက်ဆုံးသွားသောမွေးကင်းစ၊ ထို့အပြင်ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်ကိုယ်အလေးချိန်သည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်၊ သို့သော်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီအလေးချိန်အညွှန်းကိန်းသည်ပထမလသို့ပြန်သွားမည်ဟုမမျှော်လင့်သင့်ပါ။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကျန်ရှိနေသောကိုယ်အလေးချိန်သည်နို့ရည်ထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းအပါအ ၀ င်ဖြည်းဖြည်းချင်းကုန်သွားသည်။ မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းအတွက်အစားအသောက်ကိုမလိုက်နာနိုင်ခြင်းနှင့်အားကစားဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုအထူးဂရုပြုခြင်းတို့ကြောင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ မိခင်နို့ရည်ကိုစောစီးစွာရပ်တန့်သွားသူများသည်မိမိတို့၏သုခချမ်းသာနှင့်လွတ်လပ်သောအချိန်ပေါ် မူတည်၍ သူတို့၏အာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ရာသီလာခြင်းသံသရာနှင့်လည်းဆက်နွယ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်အလွန်သေးငယ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရာသီလာသောအခါအထူးသဖြင့်ပထမ ၁-၂ ရက်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည်တက်ကြွသောအလုပ်ကိုပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်အလေးချိန် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အကြေးခွံပေါ်ရှိရောင်ပြန်ဟပ်နေသောအရည်အချို့ကိုစုဆောင်းပေးသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။ ဒီကာလအတွင်းမှာကယ်လိုရီနှင့်ဆားငန်သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှေးနှေးကွေးနေလျှင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်လျော့ကျသွားသည်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

၄၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးများသည်မကြာမီသွေးဆုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြင်းထန်သောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကိုစတင်သည်။မျိုးဆက်ပွားစနစ်သည်အိပ်ပျော်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်သည်၊ သားဥအိမ်များသည်တဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်သွားပြီးအီစရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာသည်။ ဟော်မုန်းညီမျှမှုအပြောင်းအလဲကြောင့်သွေးဆုံးပြီးသောအမျိုးသမီးသည်လမ်းညွှန်နှစ်မျိုးလုံးတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်သဘာဝပိန်မှုစတင်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောအစာစားချင်စိတ်ဖြင့်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါဗေဒမရှိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အလေးချိန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မူလနှင့်ပြောင်းလဲသောဟော်မုန်းနောက်ခံပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Endocrine ရောဂါဗေဒတွေနဲ့လူတွေဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ

Thyrotoxicosis သည်သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောဟော်မုန်းရောဂါဖြစ်သည်။ လူနာ၏သွေးတွင်သံဓာတ်ထုတ်လုပ်သောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများတိုးပွားလာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုမှာအမြဲတမ်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများ၌ adenoma နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကြောင့် goiter ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းတိုးများလာခြင်း၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်သေးသော hypothyroidism အတွက်အစားထိုးကုထုံး၏မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောဆေးဖြစ်သည်။

လူနာကိုသတိပေးသည့်အရာမှာကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ လက်များတုန်ခါခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အကြောင်းမရှိသောမျက်ခွံရောင်ခြင်း၊ အဆီပြန်သောအရေပြား၊ အဖျားနှင့်ပုံမှန်အစာစားလိုသောနောက်ခံတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုမြင့်မားလာခြင်း၊ မျက်ရည်ကျတတ်ခြင်း၊ လူနာသည်မကြာခဏသောက်ချင်သည်၊ အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားလေ့ရှိသည်၊ ကူးစက်မှုမဟုတ်သောဝမ်းလျှောခြင်းပေါ်လာနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်အသက် ၂၀ မှ ၅၀ ကြားအမျိုးသမီးများသည်ထိခိုက်သည်။

Pheochromocytoma သည် adrenal gland တွင်တည်ရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ၎င်းသည် ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သောသို့မဟုတ်ခရိုမိုဖင်ဂလင်းတစ်ရှူးများဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီးရောဂါ ၉၀% တွင်ညင်သာပျော့ပျောင်းသောလက္ခဏာရှိသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုစိတ်မချရသေးသော်လည်းဆရာဝန်များသည်ရောဂါ၏မျိုးရိုးဗီဇသဘောသဘာဝကိုသဘောပေါက်နားလည်ကြသည်။

ဤရောဂါသည်အသက်အရွယ်မရွေးလူတို့တွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်တတ်ပြီးကလေးများတွင်ယောက်ျားလေးများကိုမကြာခဏထိခိုက်လေ့ရှိသည်။

ရောဂါလက္ခဏာ၏အဓိကလက္ခဏာမှာအကျိတ်သည် adrenal gland များမှဟော်မုန်းများကိုအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်တည်ငြိမ်သောသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာ၏အခြေအနေမကြာခဏသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများနှင့်အတူလိုက်ပါလျက်, အချို့ကိစ္စများတွင်လေဖြတ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

adrenaline ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်လူနာသည်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းများအပြင်သူ၌မကြာခဏဝမ်းလျှောခြင်း၊ သွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ အကျိတ်သည်ကင်ဆာဖြစ်လျှင်လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်၊ နောက်ခံတွင်သူသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုယ်အလေးချိန်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

ပန်ကရိယ၏β-ဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သည့်ပင်ကိုယ်အင်ဆူလင်ဓာတ်လုံးဝမလုံလောက်ပါကပထမအမျိုးအစားကို၎င်းတို့၏ရောဂါဖျက်ဆီးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးခုခံမှုကိုတွေ့ကြုံနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကဂလူးကို့စ်အားသွေးမှဆဲလ်များသို့ပြောင်းရွေ့ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ၎င်းကိုစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးမပြုပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၄ င်း၏အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်စွမ်းအင်လိုအပ်မှုနည်းပါးသည်ဟုခံစားရပြီးအတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များဖြစ်သောကြွက်သားထု၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးအမျိုးအစားနှင့်လူနာများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏အခြားအန္တရာယ်လက္ခဏာများမှာရေငတ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။အစအ ဦး ၌ဒုတိယအမျိုးအစားမှာလက်ခဏာမနီးပါးဖြစ်ပြီးလူနာသည်ရေငတ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊

အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါဗေဒကိုအချိန်မီရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသမှုမခံယူဘဲဆက်လက်နေထိုင်ခြင်းမပြုပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆိုးရွားသည့်အခြေအနေများ - အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိ ketoacidosis နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိ Ketoacidosis သည်အဆီများလျင်မြန်စွာပြိုကွဲခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအထူးဓာတုပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများ - ketones သည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးအက်ဆစ် - အခြေခံဟန်ချက်ညီမှုကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ketoacidotic မေ့မြောဖွံ့ဖြိုးပြီးသေခြင်းပင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အဆိုပါ hyperosmolar ပြည်နယ်ပြင်းထန် hyperglycemia ၏နောက်ကွယ်မှ ketoacidosis မပါဘဲဖြစ်ပေါ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှောင့်အယှက်တစ်ခုအစွန်းရောက်ဒီဂရီဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် hyperosmolar မေ့မြောထဲသို့ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

အချို့သောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ၏လက္ခဏာတစ်ခုသို့မဟုတ်အကျိုးဆက်အဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်

လူ့ခုခံအားကျဆင်းမှုဗိုင်းရပ်စ်၏ထင်ရှားပြသမှုတစ်ခုမှာရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်သည်ထက်စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲသောကြောင့်ရလဒ်သည်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အိပ်ချ်အိုင်ဗွီပိုးတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

အရှိန်မြှဇီဝြဖစ်
အူသိမ် mucosa ၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်ပြောင်းလဲမှုများ, သူတို့ကအစာအာဟာရထဲကနေအာဟာရကိုအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်။

ရောဂါ၏အစအ ဦး ၌, ဗိုင်းရပ်စ်ရှိနေခြင်း၏လက်ခဏာလုံးဝပေါ်လာမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကပုံစံအတွက်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်:

အဆိုပါ lymph node များနှင့် palatine ဂလင်းတမျိုး၏ရောင်ရမ်းခြင်း,
subfebrile အပူချိန်,
ယေဘုယျအားနည်းချက်
အိပ်မပျော်
မကြာခဏမြည်းကြိုးကိုဖြည်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်း၊
စျြလြူရှုမှု, အစာစားချင်စိတ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု။

စစ်ဆေးပြီးသည့်အခါဆရာ ၀ န်သည်အသည်းနှင့်သရက်ရွက်အနည်းငယ်တိုးလာခြင်း၊

ကူးစက်ခံရသူ ၃၀ မှ ၄၀% ခန့်တွင်အဓိကလက္ခဏာများသည်ပြင်းထန်သောနှောက်အမြှေးရောင်သို့မဟုတ် encephalitis ပုံစံဖြစ်သည်။

အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးဘီ) သည်မျှတစွာကူးစက်တတ်သောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူ၏ဇီဝအရည်များတွင်တံတွေး၊ သုတ်ရည်၊ သွေး၊ မိန်းမကိုယ်ချောဆီအရည်ကြည်များတွင်ပါဝင်သည်။ ကူးစက်မှုလမ်းကြောင်းများသည် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မှသန္ဓေသားအထိ) ရောဂါလက္ခဏာ၊ လိင်၊ ဒေါင်လိုက်ဖြစ်သည်။ ရောဂါသည်ပုံမှန်အားဖြင့်စူးရှသောပုံစံဖြင့်စတင်သည်၊ လူနာတွင်အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီအထိရှိပြီးတုပ်ကွေးကဲ့သို့သောလက္ခဏာများ (အားနည်းခြင်း၊ အိပ်ချင်ခြင်း၊ အဆစ်နှင့်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုဆက်စပ်သလဲ။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာအစာကြေခြင်းနှင့်၎င်း၏အဖိုးတန်ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုသုတ်သင်ခြင်းအတွက်တိုက်ရိုက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ဤစနစ်တွင်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာလျှင်၊ မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှအလုပ်မလုပ်လျှင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအမှန်ပင်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများသည်အကြောင်းရင်းနှစ်ခုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။

အကယ်၍ အာဟာရဓာတ်များကိုအစာကြေပြီးအနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့လျှင်၊
သူတို့ရဲ့စုပ်ယူတဲ့ချိုးဖောက်မှုရှိလျှင်။

ထို့ကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အစာအိမ်နာနှင့်အူသိမ်အနာ၊ အသည်းပျက်စီးခြင်း (အသည်းခြောက်၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီ)၊ ကာလလက်စတီဘီ၊ အစာအိမ်နဲ့အူသိမ်နှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတို့ဖြင့်အချို့သောခွဲစိတ်ကုသမှုများပြီးနောက်ဥပမာ၊ ဤဖြစ်ရပ်တွင်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများသို့မဟုတ်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များကိုထုတ်လုပ်ခြင်းမပြုရ (သို့) ထုတ်လုပ်သည့်ဒြပ်စင်များသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏သမာဓိကိုဖျက်ဆီးပစ်သည် (အစာအိမ်အနာနှင့်အစာအိမ်အနာတွင်ပါ ၀ င်သောအစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်သည်၎င်း၏ပိုမိုနက်ရှိုင်း။ တိုးပွားစေသည်) ။ အစားအစာအပြည့်အဝအစာကြေမပေးပါ။

ချို့တဲ့သောအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းသည်အူအတွင်းရှိပြproblemsနာများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊ ကော်လိစ်၊ အူတာတီစ်၊ Crohn ရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင်တွေ့ရပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်ချွဲအမြှေးပါးတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကြောင့်လုံလောက်သောအာဟာရပမာဏကိုမရရှိနိုင်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်အပြင်အတွေ့ရများသောလက္ခဏာများ -

ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဥပမာအားဖြင့်ကြွက်တက်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့်အသည်းတွင်နာကျင်ခြင်း၊
ခန္တာကိုယ်ရောဂါများ - ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊
ပျို့ခြင်းနှင့်အန်
မစင်နှင့်အော့များတွင်သွေး၏အညစ်အကြေးများ၊
အစာစားချင်စိတ်၊
မစင်များ၏အရောင်ပြောင်း,
အူသိမ်၊
ကျွနုပ်
ပါးစပ်ထဲတွင်ပူလောင်ခြင်းနှင့်မကောင်းသောအရသာ။

ဤရောဂါလက္ခဏာများရှိနေခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့သင်ရောဂါပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအဆင့်သို့မရောက်မချင်းစောင့်ဆိုင်းခြင်းမပြုသင့်ပါ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အဓိကကျသောအရာများထဲမှတစ်ခုမှာကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည့်ကယ်လိုရီနိမ့်၊ အဆီနည်းပြီးအလွယ်တကူအစာချေနိုင်သောဟင်းလျာများနှင့်အတူအထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုထိန်းထားခြင်းဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်းဖြစ်သည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏လိုအပ်ချက်အားလုံးပြည့်စုံမှုနှင့်အတူလက်တွေ့အာဟာရရှိသောကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ အလေးချိန်သည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လာလိမ့်မည်။

အာရုံကြောမှကိုယ်အလေးချိန်: ဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လို

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အထူးသဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မြင့်မားသောအာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုသည်အရာအားလုံးနှင့်ဆက်နွယ်နေသောသိမ်မွေ့သောယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့် ဦး နှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု (သို့) စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည့်အခြေအနေများသည်မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ရှည်လျားသောစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးဆံပင်များပြန့်ကျဲလာပြီးကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း - ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများသည်အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း (သို့) အစားအစာမှအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းမရှိခြင်း၏အကြောင်းအရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကိစ္စများစွာတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ အချို့လူများသည်အပိုပေါင်ဒါများခံစားနေရပြီးတစ်စုံတစ်ယောက်သည်အမှန်တကယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့နှင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ အားနည်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်နောက်ခံအချို့သည် endocrine ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၁ ကီလိုဂရမ်ဖြင့်ပင်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်းအဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသနည်း။ ရေတို၊ သို့သော်အားကောင်းသော၊ ဦး နှောက်အာရုံကြောထိတ်လန့်မှုသို့မဟုတ်တင်းမာမှုအပါအ ၀ င်မည်သည့်မည်သည့်အရာမဆိုကိုယ်ခန္ဓာမှကယ်လိုရီပိုမိုသုံးစွဲမှုကိုဖြစ်စေသည်။ လူအများနေထိုင်သည့်နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည်သံသယပင်မရှိဘဲဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအဆက်မပြတ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုသည်နာတာရှည်အလုပ်ရှုပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့၏ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်လူတစ် ဦး ၏အထွေထွေအခြေအနေအပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအတိုင်းအတာကိုလျှော့မပေးပါကသူသည်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အခြေအနေများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊

စိတ်ဖိစီးမှုသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ချောမွေ့သောကြွက်သားများချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သာမကသာမန်အားဖြင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်စေရုံသာမကလူ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုပါသက်ရောက်စေသည်။ အစာစားချင်စိတ်သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပြီးအစားအစာမှအာဟာရများကိုစားသုံးရန်အားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အရေးအကြီးဆုံးပြproblemနာဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ကျရောဂါသည်အလွန်လေးနက်သောစိတ်ရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ် ဦး ကို dual သဘောသဘာဝများမှာ: တဖကျမှာ, ကမျိုးရိုးဗီဇ predisposition နှင့် ဦး နှောက်အတွက်အထူးတ္ထုများလိုအပ်သောငွေပမာဏ၏ရှေ့မှောက်တွင်, အခြားတစ်ဖက်တွင်, လူတစ် ဦး ၏ဘဝ၌ဖြစ်ပျက်သောဖြစ်ရပ်များ, စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ, အန္တရာယ်ရှိတဲ့, ကြောက်စရာ, ဝမ်းနည်းအဖြစ်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏မြို့ပြ။

လူနာမှာအိပ်စက်အနားယူခြင်း၊ ညမှာသူမကြာခဏနိုးပြီးနံနက်စောစောထပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းမရှိတော့ဘူး။ လူတစ်ယောက်သည်အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးပြီးအစားအစာကိုစိတ်မ ၀ င်စားတော့ပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင်ခွင့်ပြုထားသောကိုယ်အလေးချိန်သည်တစ်လလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅% ထက်မပိုပါ။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည် ၁၀၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပါကတစ်လတွင် ၅ ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။စိတ်ကျဝေဒနာသည်ပင်ပန်းခြင်း၊ အထွေထွေစိတ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ဖြင့်လည်းသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအချို့သောလူနာများအားလုံးသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသည် - သူတို့သည်သူတို့၏အစာစားချင်စိတ်နှင့်အိပ်ချိန်ကြာချိန်ကိုတိုးစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်နှေးခြင်း၊ ပါးစပ်ကြီးထွားခြင်း၊ မျက်နှာအသွင်အပြင်များဆင်းရဲခြင်း၊ မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားနူးညံ့ခြင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှေးကွေးခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ လူတစ် ဦး သည်သူ၏အတွေးအခေါ်ကိုရေးဆွဲရန်ခက်ခဲသည်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ပါ။ အခြားသူများကမူဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုမိုများပြားလာသည်။

Neurosis တွင်ကိုယ်အလေးချိန်အပါအ ၀ င်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ဂန္ထဝင်ပုံကိုတင်ပြသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်ကြာရှည်သောလမ်းကြောင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ပြန်လည်ပြောင်းပြန်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်မဖြေရှင်းနိုင်သောပconflictsိပက္ခများ၊ ကြာရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ဘဝတွင်အန္တရာယ်၊ ရှုပ်ထွေးသော၊ စိတ်ထိခိုက်စေသောသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေများရှိသည့်နဗ်ကြောဆဲလ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချက်များစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ Neurosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဇီဝကမ္မနောက်ခံမှာလူ့ neurophysiological system ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

Neurosis တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအပြင်လူတစ်ယောက်သည်အစာစားချင်စိတ်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အမျိုးမျိုးသောနာကျင်မှုများနှင့်ဒေသတွင်းအခြေအနေများ၊ မျက်စိတွင်မှောင်မိုက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းများကိုချိုးဖောက်သည်။

ထို့အပြင်နဗ်ကြောသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ သူသည်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစတင်လိုက်နာခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမရှိခြင်း၊ အချို့သောအစားအစာများသို့မဟုတ်အနံ့များကိုသည်းမခံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောနှင့်အတူသာပိုမိုဆိုးရွားစေသောအစားအစာ၏မျက်မှောက်မှာနာကျင်မှုနှင့်ပျို့ချင်စိတ်ရောဂါနှင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း (gastritis, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ) အတွက်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်

အဆုတ်ရောင်နှင့် bronchitis အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်အများဆုံးရောဂါများတွင်မကြာခဏကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူတွဲဖက်လေ့ရှိပြီး၊ ရောဂါသည်နာတာရှည်ဖြစ်လျှင်ဤလက္ခဏာသည်ပထမဆုံးလက္ခဏာပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်နေသည်ကိုမသိသေးပါ။

စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများရှိခြင်းတွင်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခြင်းကိုထပ်ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်အသည်းရောင်ရမ်းခြင်း၊

နာတာရှည် bronchitis ၏ပုံစံသည်လပေါင်းများစွာကြာရှည်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ချောင်းဆိုးခြင်းသည်လူအားလပေါင်းများစွာညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်နိုင်သည်။ ထို့နောက်တိုက်ခိုက်မှုသည်ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးခြင်းအပြင်လူနာသည်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်း (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ကြွက်သားများ) ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အပူချိန်ကို ၃၈-၃၉ ဒီဂရီအထိတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဖျားနာသည်။ နာတာရှည် bronchitis နှင့်အတူလူနာများတွင်, ကိုယ်အလေးချိန်ယေဘုယျအားနည်းခြင်း, အစာစားချင်စိတ်ကိုဆုံးရှုံးနှင့်သုခနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

အဆုတ်ရောင်သည်အဆုတ်တစ်ရှူးကိုပြင်းထန်သောရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာများသည်ပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်း၊ အပူချိန်သည် ၄၀ မှ ၄၀.၅ ဒီဂရီအထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဤနောက်ခံတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုမရှိသောလူတစ် ဦး သည်အစာစားရန်ငြင်းဆန်ပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါကြောင့်ပင်ပန်းခြင်း၊ ကြွက်သားများ၊ အူအတွင်းရှိတစ်ရှူးများမှကာကွယ်ရန်အရင်းအမြစ်များကိုစတင်ဆွဲဆောင်ခြင်းကြောင့်လူနာသည်အချိန်တိုအတွင်းအလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်မြင့်မားသည့်အဖျားနောက်ခံနောက်ခံဖြစ်ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာသင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းနှင့်အတူသင့်ကိုယ်ပိုင်ကြွက်သားပရိုတိန်းပြိုကွဲခြင်းဖြစ်သည်။ပုံမှန်အားဖြင့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး အနေဖြင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည် - ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်သလိပ်ခွဲခြင်း၊ အရေပြားဖျော့ဖျော့အရောင်ဖျော့ရောင်၊ မျက်နှာညှိုးငယ်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာသောမျက်နှာပြင်မြင့်မားခြင်းတို့သည်မြင့်မားသောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အဆုတ်ရောင်နှင့်အတူ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အခြားရောဂါများနှင့်အတူ, တိကျတဲ့ auscultatory ဆိုင်းဘုတ်များရှိပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါလူနာရဲ့အခြေအနေဟာဆေးရုံမှာချက်ချင်းဆေးရုံတင်ရပြီးကုသမှုခံယူဖို့လိုတယ်၊

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းအရင်းအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကူးစက်တတ်သောတွေ့ရှိမှုများ

လူတစ် ဦး သည်အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများ၏နောက်ခံကြောင့်ချွန်ထက်သော၊ မြန်ဆန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့ကိုတွေ့ကြုံရသည့်အိပ်ချ်အိုင်ဗွီပိုးကူးစက်မှုအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြီးပါပြီ။ ထို့အပြင်အချို့သောအခြားကူးစက်တတ်သောရောဂါများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါဖြင့်
တီဘီရောဂါနှင့်အတူ
ကူးစက်ရောဂါ endocarditis နှင့်အတူ,
ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုနှင့်အတူ,
ဆစ်ဖလစ်ဆန့်ကျင်မှု,
ငှက်ဖျားရောဂါကြောင့်
အူရောင်ငန်းဖျားနှင့်အတူ
ဝက်သက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမူးယစ်ခြင်း (သို့) ရေ - အီလက်ထရိတ်ချိန်ခွင်လျှာကိုချိုးဖောက်ခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအခြားကူးစက်ရောဂါများနှင့်အတူ။

၎င်းတို့အားလုံးသည်ကူးစက်တတ်သောရောဂါပိုးကိုမျိုချမိသောကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည်တိကျသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်အနာရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံသို့ရောက်သောအခါလူနာများတွင်ဖျားနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ ဤရောဂါသည်နူးညံ့သောပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ထို့နောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အရေးမပါတော့ဘဲ၊ ရောဂါကူးစက်ခံရသူတစ် ဦး သည်အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သည့်ပုံစံကိုတွေ့ရှိပါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသူ၏အလေးချိန်၏ ၁၀% အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည် - ထိုအညွှန်းကိန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးဆေးရုံတက်ရရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်နာမကျန်းဖြစ်ပြီးနောက်ကုသမှုအောင်မြင်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်သည်ယခင်အဆင့်သို့ရောက်ရှိသွားသည်။

မွေးဖွားပြီးနောက်မွေးကင်းစကလေးကိုယ်အလေးချိန်: ရောဂါဗေဒသို့မဟုတ်စံ

ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကလေးတစ် ဦး မွေးဖွားချိန်တွင်သူ၏ပုံမှန်အလေးချိန်မှာ ၂၅၀၀ မှ ၄၅၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သေးငယ်ပြီးပိုမြင့်တဲ့နှုန်းထားရှိတဲ့ကလေးငယ်တွေမွေးဖွားလာတယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်ကအဝလွန်နေတယ်၊ သူတို့မွေးတဲ့နေ့မှာလည်းအရွယ်အစားကြီးတဲ့သူရဲကောင်းလို့ခေါ်ကြတယ်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်ကလေးကိုချက်ချင်းချိန်။ ဆေးရုံတွင်တင်ချိန်နှင့်ဆေးရုံမှဆင်းပြီးနောက်သူ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုအခြေအနေကိုခြေရာခံရန်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်ခန့်ဖြစ်သင့်သည်။

အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ပျက်လာသည်နှင့်မွေးဖွားပြီးနောက်ပထမရက်များ၌ကိုယ်အလေးချိန်စတင်ကျဆင်းလာသည်။ သဘာဝအားဖြင့်အသစ်စက်စက်မိခင်များအထူးသဖြင့်အတွေ့အကြုံမရှိသောမိခင်များသည်ချက်ချင်းပင်စတင်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ကြသည်။ သို့သော်ကလေးမွေးပြီးမကြာမီကလေးအတွင်း၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်အများအားဖြင့်ပုံမှန်နှင့်သဘာဝကျသည်။

မွေးဖွားသောကလေးတစ် ဦး တွင်သူသည်နို့ရည်သို့မဟုတ်အထူးအရောအနှောများကိုစတင်စားသုံးသောကြောင့်ထုတ်လွှတ်သည့်စနစ်စတင်အလုပ်လုပ်သည်။ ဆိသည်ချွေးထွက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ပြီးအရည်များများထွက်လာသည်။ ၎င်းသည်ကလေးမွေးပြီးနောက်ကလေး၏ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ ကလေးအထူးကုများသည်ဤအချက်ကိုသဘာဝကျဆင်းမှုဟုခေါ်ကြသည်။ ကြောက်ရွံ့စရာအကြောင်းမရှိဟုဆိုကြသည်။

အလေးချိန်ရှိကလေး၏စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၂.၅ မှ ၄.၅ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ အရည်ထွက်လာခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဒြပ်ထု၏ ၁၀% အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ကလေးငယ်သည်ကိုယ်အလေးချိန် နည်း၍ မွေးဖွားခြင်းသို့မဟုတ်မွေးဖွားခြင်းကြောင့်မွေးဖွားခြင်းကြောင့်ရှုပ်ထွေးပါကဤတွက်ချက်မှုသည်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကန ဦး အလေးချိန်၏ ၁၅% ကိုခွင့်ပြုသည်။

အမြင့်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမွေးပြီး ၃၅ ရက်အကြာတွင်တွေ့ရှိပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ မွေးကင်းစကလေးများတွင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည်အသက် ၁၄ ရက်ခန့်တွင်ဖြစ်တတ်ပြီးအတုဖြင့်နို့တိုက်ကျွေးသောကလေးများတွင်အနည်းငယ်ကြာရှည်နိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် ၁၁၅-၁၂၅ ဂရမ်သာလျှင်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တစ်လလျှင်ကိုယ်အလေးချိန် ၅၀၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။

အရည်များခြင်းနှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာအငယ်စားမိခင်များအားအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်၊ ဆိုလိုသည်မှာကလေးအားအကြိမ်များစွာအစာကျွေးရန်နှင့်ကလေး၏ ၂၀-၂၂ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မပိုသောအပူချိန်ကိုလည်းသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်နွေရာသီသည်ပူသောနွေရာသီအလယ်တွင်ရောက်နေလျှင်ကလေးကိုဆောင်းတွင်းစောင်မခြုံနိုင်ပါ။ ကလေးသည်ရာသီဥတုနှင့်အညီဝတ်ဆင်ရန်လိုသည်။ စိုထိုင်းဆအဆင့်လည်းအရေးကြီးသည် - ကလေးနေထိုင်သည့်တိုက်ခန်းတွင်လေကိုမခြောက်သွေ့စေသင့်ပါ။

ဆီးသွားသည့်ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကလေး၏ထိုင်ခုံ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုင်ခုံထူထပ်လျှင်ကလေးကိုအရည်များများပေးသင့်သည်။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး က၎င်းကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ခွင့်ပြုပါကမွေးကင်းစကလေးအတွက်သန့်စင်သောအသားပြုတ်ရေသည်သင့်တော်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်စာမေးပွဲနှင့်ကုသမှု

နားမလည်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျရင်ငါဘယ်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်သင့်သလဲ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့သင်ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်ဆီသွားပြီးကလေးဒါမှမဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်ကိုကလေးအထူးကုဆရာဝန်ဆီခေါ်ဆောင်သွားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ဒီဂရီကိုတွက်ချက်ရန်ဆရာဝန်ကအရှုံး၏ဒိုင်းနမစ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ ရေနွေးအိုးခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (ပုံသေနည်းအားဖြင့်တွက်ချက်သည် - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ် / အမြင့်မီတာနှစ်ထပ်ကိန်းရှိ) ကိုဆုံးဖြတ်ပေးပြီးပခုံး၏ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုလည်းတိုင်းတာသည်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်ခန်ဓာကိုယ်ထည်အညွှန်းကိန်း ၁၆ ခုထက်နည်းသောအလေးချိန်သည် ၁၆-၁၈.၅ - အလေးချိန်မရှိခြင်းကိုပြသည်။ အကောင်းဆုံးအညွှန်းကိန်းတန်ဖိုးများကို 18.5 နှင့် 24,99 အကြားရှိပါတယ်။

လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်အလေးချိန်အခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများကိုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများမှဆုံးဖြတ်သည်။ စုစုပေါင်းသွေးနှင့်ဆီး၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ၊ သွေးဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု၊ အသည်းစမ်းသပ်မှုများ၊ ပရိုတင်းဓာတ်ဂရမ်များ၊ ထို့အပြင် serological နှင့် PCR အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုများအတွက်လေ့လာဆန်းစစ်။ လူနာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ FGDS လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်၏ ultrasound၊ ကိုလိုရာဒိုစသည်တို့ကိုစစ်ဆေးရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ အဆုတ်အတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်, အဆုတ်၏ပြန်လည်သုံးသပ်ဓါတ်ရောင်ခြည်သတ်မှတ်ထားသည်။

ထို့အပြင်ရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ကုထုံးပညာရှင်သို့မဟုတ်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သည်လူနာအားကျဉ်းမြောင်းသောအထူးကုဆရာဝန်ကြီးအားအထူးကုအထူးကုအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ ကင်ဆာအထူးကု၊ တီဘီအထူးကု၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါအထူးကု၊ endocrinologist၊ gastroenterologist၊ အကယ်၍ စိတ်ရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကုထုံးနှင့်ကုထုံးများကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည့်အကြောင်းရင်းကိုချက်ချင်းသိသင့်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ သင်သည်အာဟာရစနစ်တစ်ခုကိုထူထောင်ရန်လိုအပ်သည်။ အနိမ့်ပိုင်းအစာအာဟာရနှင့်ဆိုင်သောမူများကိုလိုက်နာရန်၊ တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အစာအနည်းငယ်သာစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်များတွင်ပုံမှန်အာဟာရဓာတ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်များများများပါ ၀ င်ပြီးလုံလောက်သောစွမ်းအင်တန်ဖိုးရှိသင့်သည်။ အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်စားသောက်ခြင်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပြုလုပ်သည်။ သဘာဝကျကျ, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ကုသမှုပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းကိုမှညွှန်ကြားသင့်ပါတယ်။ အမှန်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ရောဂါသို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒကိုဖယ်ရှားသည်အထိ၊ မည်သည့်ကုထုံးနှင့်ကုသမှုသည်မဆိုကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုလျော့ကျစေသည်။

ဆရာဝန်နဲ့ဆက်သွယ်တဲ့အခါကိုယ်အလေးချိန်ကျရင်

အကယ်၍ လူတစ် ဦး ကိုယ်တိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး ထံသွားပြီးမိမိကိုယ်ကိုအစာမှန်မှန်ရွေးချယ်ပါကအားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်မည်၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံစံသစ်ကိုလိုက်နာလာမယ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကိုယ်အလေးချိန်၏ဖြစ်စဉ်ကို, ဆရာဝန်တစ် ဦး ကလေ့လာတွေ့ရှိရန်လိုအပ်သည်, အခါအားလျော်စွာအချို့သောစမ်းသပ်မှုယူလျှင်, လိုအပ်ပါက, စာမေးပွဲခံ။ဤကိစ္စတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းနှင့်လုံလောက်စွာဖြစ်သင့်သည်။

အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး သို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာ (တစ်လလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅% ကျော်) လျှင်၊ ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ၂ လထက် ပို၍ အလေးချိန်ရှိလျှင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်အခြေအနေသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေများနှင့်လက္ခဏာများနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အပူချိန် (အဆင့်နိမ့်သို့မဟုတ်မြင့်မားသော) ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးခြင်း၊ မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ အဖုအကျိတ်များရောင်ခြင်း၊ မည်သည့်နေရာ၌မဆိုနာကျင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အရေပြားအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမြန်ဆန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပြီးအလားတူအခြေအနေများနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကသင်ဆရာဝန်ထံသွားသင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုစီစဉ်ထားပြီးမျှော်လင့်ရသည်။ လူတစ် ဦး သည်အားကစား၌ပါဝင်သောအခါသူ၏ကိန်းဂဏန်းကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာစေရန်သင့်တော်သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးအချို့သောက်သုံးပါက၊ ဥပမာဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောပiotိဇီဝဆေးအချို့ကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအနေဖြင့်အစာစားချင်စိတ် (သို့) အူလမ်းကြောင်းမှအစာကြေကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သိပ်မကောင်းပါ၊ သို့သော်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားပါကလူတစ် ဦး ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဤကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ လူနာသည်ခွဲစိတ်ကုသရန်ပြင်ဆင်သည့်အခါသူသည်အချိန်အတန်ကြာအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုသည်၊ ၎င်းသည်လူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအလေးချိန်သည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသောပမာဏဖြစ်ပြီးကွဲပြားသောအခြေအနေများတွင်တိုးလာနိုင်သည်။

သို့သော်ကလေးများ၊ လူကြီးများသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာလျှင်၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တစ်ခုခုမဖြစ်သင့်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာကကျန်းမာရေးပြproblemနာရဲ့အကြောင်းရင်းကိုဆရာဝန်တွေမဆုံးဖြတ်နိုင်ဘူး။ ပြtheနာကိုရှာဖွေရန်ဆရာဝန်များသည်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးကိုလေ့လာခြင်း၊ လူနာအားလူတွေ့မေးမြန်းခြင်း၊ သူ၏မျိုးရိုးလိုက်မှု၊ ယခင်ရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းများရှိနေခြင်းနှင့်ထိုသူအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်ညွှန်ကြားသည်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်းသည်စောစီးစွာအဆင့်အနေဖြင့်အိပ်ချ်အိုင်ဗွီ၊ ကင်ဆာ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊

ကပ်ပါး၏ရှေ့မှောက်တွင်

အဖြစ်များသောကပ်ပါးကောင်များသည် bullewormorm နှင့် roundworms များဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပိုပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာရှိကပ်ပါးကောင်များ၏ရင်းမြစ်များ

သူတို့ကအူထဲမှာတည်ရှိပြီးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သည့်ဒြပ်စင်များမယူမီအစာစားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းပျက်ကွက်

ပန်ကရိယ၊ adrenal glands၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း - ဤအင်္ဂါများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ အဆိုပါ endocrine စနစ်ပျက်ကွက်အဓိကအားအလေးချိန်ကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။ တိုက်ရိုက်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းသည်ထိုကဲ့သို့သောဟော်မုန်းပမာဏနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ များလေလေကယ်လိုရီပိုမြန်လေလေ။

Anorexia Nervosa

ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းသည်လူ့ကျန်းမာရေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသည့်တွန်းလှန်လိုသောဆန္ဒသည်အစားအစာကိုမစားရန်ငြင်းဆန်သည်။ ဝတ်ဆင်ရန်အလုပ်လုပ် Workaholics အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများပြသခြင်း၏ဖြစ်ရပ်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီဖြေရှင်းပေးမည့်အစားပြproblemနာ၏တည်ရှိမှုကိုလျစ်လျူရှုကာအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အကြောင်းပြချက်မဆိုအာရုံကြောရောဂါဗေဒကို ဦး တည်သွားစေနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ကုသမှုကိုစိတ်ကျရောဂါကုသသူများ၏အကူအညီဖြင့်စိတ်ရောဂါအထူးကုအဖွဲ့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ပြင်ပလူနာအနေဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အစားအစာကိုလုံးဝငြင်းဆိုလျှင်၊ ဆေးကုသမှုကိုစာရေးကိရိယာဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ အာဟာရများကိုသွေးကြောသွင်းသည်။

Adrenal မလုံလောက်

Adrenal မလုံလောက်ခြင်းသည်တိုးတက်သောကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ အရေပြားမှေးမှိန်သွားခြင်း၊ အနီရောင်ရောင်လာခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊

adrenal မလုံလောက်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

adrenal cortex ရှိဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျသဖြင့်၊ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဆား၊ ရေနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမညီမျှမှုတို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျနိုင်သည်။

ပထမအဆင့်တွင် glucocortin နှင့် mineralocortin တ္ထုများဖြင့်ကုသခြင်း။ အမှု၌ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမအောင်မြင်သို့မဟုတ်မလုံလောက်ခဲ့လျှင်, ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုသုံးပါ။

စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ပညာရှင်များ၏အဆိုအရစိတ်ကျဝေဒနာသည်အဖြစ်များသောအကြောင်းရင်းများမှာမနှစ်မြို့ဖွယ်လူမှုရေးပတ်ဝန်းကျင် (အလုပ်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝ၊ မိသားစု)၊ မျိုးရိုးလိုက်မှု၊ ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအချက်များ (ဥပမာဟော်မုန်းဆေးများသောက်သုံးခြင်း) ဖြစ်သည်။

ရောဂါသည်ကိုယ်၌ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများအပေါ်စိတ် ၀ င်စားမှုလျော့နည်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ဒီပြည်နယ်မှထွက်ရန် စိတ်ကျရောဂါကုသမှုလိုအပ်သည်၄ မှ ၆ လအထိကြာသည်။

အစာပြွန် (အစာပြွန်ရောင်ခြင်း)

အစာပြွန်သည်အစာပြွန်ကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဝေဒနာများသည်မျိုချခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း၊ ခါးသောအရသာနှင့်ခါးသောအရသာရှိခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်းဖြင့်အော့အန်ခြင်းတို့ဖြင့်ဖော်ပြသည်။ အစာစားခြင်းသည်အတော်လေးပြproblemနာဖြစ်လာပြီးလူနာ၏အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းလာသည်။

အစာအိမ်ဆေးရုံသည်ဆရာဝန်လုပ်သည့်ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးသောဆေးဝါးများနှင့်တိကျသောအစားအသောက်များကိုဆေးဝါးများဖြင့်ပြည့်စုံစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် gastroenteritis ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရောဂါသည်အန်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ပထမဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာကမင်းရဲ့အစားအစာကိုကန့်သတ်တာပဲ။

၎င်းကိုများစွာသောသောက်စရာများဖြင့်အစားထိုးပါ (သကြား၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဂျယ်လီဖြင့်ရေ) ။ ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုသည် ၄ င်းတို့၏စားသုံးမှုထက်များစွာပိုသည်။ ကုသမှုတွင်ဇီဝကမ္မကုထုံးနှင့်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါအများအပြားသရုပ်ရှိပါတယ်။ အမျိုးအစားအားလုံး၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်တူညီကြသည်။ ကြည်လင်သောအကြောင်းအရာများပါသည့်အဖုအပိမ့်ထွက်နေသောအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းနှင့်မီးလောင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ အဆိုးရွားဆုံးအဖြစ်အပျက်တွေမှာအဖျားတက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊။ ဆရာဝန်များသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများနှင့်ဆေးဝါးများဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်

သွေးကင်ဆာ (သွေးကင်ဆာ)

သွေးကင်ဆာဆိုသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ကင်ဆာပညာရပ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကင်ဆာဟာဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (သို့) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပြောင်းလဲစေတဲ့အတွက်ကြောင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတစိတ်တပိုင်းဒါမှမဟုတ်လုံးဝဆုံးရှုံးသွားစေတယ်။ အစာစားချင်စိတ်လုံးဝပျောက်ဆုံးပါကအစာကျွေးခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်။

ခုခံအားကျဆင်းမှုနည်းပါးသောသူများ၊ အိပ်ချ်အိုင်ဗွီပိုးကူးစက်ခံထားရသူများ၊ Epstein-Barr ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး၊ စီနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အလုပ်လုပ်နေသောလူများသည်ဤရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ Lymphoma သည်ပြသခဲ့သည်။ lymph node များတိုးများလာခြင်း၊

ပုံမှန်အစာအာဟာရကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောလက္ခဏာတစ်ခု၊ ကုသမှု intrathecal ကုထုံးနှင့်အတူဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်မရှိပါကအရိုးတွင်းခြင်ဆီအစားထိုးကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။

အဆုတ်တီဘီ

တီဘီရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ Koch bacillus ဘက်တီးရီးယားဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်တွင်လျှင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖော်ပြသည်။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ကိုတိုးပွားလာသည်နှင့် ဆက်စပ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်လျင်မြန်စွာကုန်ခန်းသွားသည်။

နောက်ပိုင်းအဆင့်တွင်ရင်ဘတ်inရိယာ၌သလိပ်အမှုန်များနှင့်နာကျင်မှုများထွက်ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူချောင်းဆိုးသည်။ ပြင်းထန်သောတီဘီရောဂါပုံစံများကိုရှောင်ရှားရန်ကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်သင့်သည်။

Stomatitis သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ဤရောဂါသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်အနာများပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာများသည်အလွန်နာကျင်မှုရှိသောကြောင့်အစာစားသောအခါအတားအဆီးဖြစ်လာနိုင်သည်။ အကယ်၍ stomatitis တွေ့ရှိပါကသင်၏ပါးစပ်ကိုဆေးကြောရန်နှင့်ဤရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

Thyrotoxicosis

သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏမြင့်တက်လာသောအခါ thyrotoxicosis ဟုခေါ်သောရောဂါဗေဒအခြေအနေသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ကြွက်သားနည်းခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းတို့သည်အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အောက်ပါတို့ကိုလေ့လာနိုင်သည် - ယားယံခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံမှုအားနည်းခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ကုသမှုနည်းလမ်းများသည်ရောဂါ၏အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းဖြင့်ကုသခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသခြင်း။

Crohn ရဲ့ရောဂါ

Crohn ၏ရောဂါသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ အဆက်မပြတ်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနှင့်အတူအစားအစာကြေညက်၏ပြproblemနာ။ အပိုဆောင်းရောဂါလက္ခဏာများ - မစင်ထဲ၌ရှိသောသွေး၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊

Crohn ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ

ကုသမှုအမျိုးမျိုးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်နှင့်ခွဲစိတ်ကုသနိုင်ပါသည်။ လူနာအားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာငြိမ်းချမ်းမှုရှိစေရန်အရေးကြီးသည်။

အနာ colitis

အစာအိမ်နာ၊ အူမကြီးခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ - သွေးဖြင့် ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ အစားမစင်မသန့်ရှင်းခြင်းသို့မဟုတ် purulent discharge ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုအားလုံးနှင့်အပူချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေမူးယစ်ဆေးဝါး (မူးဝြေခင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း) တို့ပါ ၀ င်သည်။

ကုသမှုကိုအစားအစာများသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောဆေးအမျိုးမျိုးဖြင့်အစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အချို့သောအရိပ်လက္ခဏာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ် ဦး စစ်ဆင်ရေးဖျော်ဖြေနေသည်။

ကပ်ပါးရောဂါများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရဓာတ်များကိုယူဆောင်ပေးသောကပ်ပါးကောင်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဝမ်းဗိုက်တွင်ယေဘုယျအားနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အလားတူရောဂါများအများကြီးရှိပါတယ်: ascariasis, clonorchiasis, cestodosis, schistosomiasis, ငှက်ဖျား, myiasis ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်

အကြောင်းပြချက်များသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည် -

အဆိပ်အတောက်။
ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားသည်။
စိတ်ဖိစီးမှု
နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မရှိခြင်း
မသင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်မကျစေရန်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အရေးကြီးသည်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးများတွင်အကြောင်းပြချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကလေးမွေးဖွားစိတ်ကျရောဂါ။
ကလေးတစ် ဦး မွေးဖွားပြီးနောက်ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝ။
ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှု။
မိခင်နို့ရည်

ကိုယ်အလေးချိန်စာမေးပွဲ

ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုဖေါ်ထုတ်ရန်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ရှိသလား၊ ယေဘူယျအားဖြင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုသုံးပြီးဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်။ ဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကဆီးချိုကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်ပတ်သက်သောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရောဂါများကိုသိရှိနိုင်ရန် T3, T4 နှင့် TSH စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သည်။ အသည်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုသည်၊

ဖြစ်နိုင်ချေမူမမှန်ကိုဖော်ထုတ်ရန်သိုင်းရွိုက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုပြုလုပ်သည်။

ပရိုတိန်းငတ်ပြတ်မှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပရိုတင်းဂရမ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်သည်။ ခုခံအားကျဆင်းမှုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်ကာကွယ်ဆေးကိုသတ်မှတ်သည်။ Fecal ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, HIV ပိုးကူးစက်မှုနှင့်တီဘီရောဂါ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

ကိုယ်အလေးချိန်ရရန်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများမှာ -

ကျန်းမာရေးနှင့်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အတွက်အာဟာရကိုအလေးထားခြင်း။
ကျန်းမာနိုးကြားမှုစနစ်ကိုကောင်းမွန်စွာအနားယူခြင်း။
ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုမှု။
အသက်အရွယ်သတ်မှတ်ချက်များအရဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများကိုစားသုံးရန်ရည်ရွယ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။

ပထမတော့ mode ကိုအသုံးပြုဖို့ခက်ခဲလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ရလဒ်ကကျိုးနပ်ပါတယ်။

အန္တရာယ်ရှိလား

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသည့်အကြောင်းရင်းများမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူဤဖြစ်စဉ်သည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မည်သည့်ရောဂါဗေဒ၏ဝိသေသလက္ခဏာတွေလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်ယောက်ျားများတွင်ပြင်းထန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်မသန်စွမ်းမှုဖြစ်စေသည်

အဘယ့်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနည်း ဤမေးခွန်း၏အဖြေသည်လူတစ် ဦး ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည် ၁၅၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပါကရက် ၃၀ အတွင်း ၁၀ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးမှုသည်ရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်။ သို့သော်အခြားကိစ္စများတွင်မူဤအခြေအနေသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၆၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောလူတစ် ဦး အတွက်။

ကျွမ်းကျင်သူများကရက် ၃၀ တွင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးမှုဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်အထွေထွေအခြေအနေယိုယွင်းရှိလျှင်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၂၀% လျှော့ချခြင်းသည်အခြေခံနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ် ဦး ချင်း၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသားများတွင်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါဆရာဝန်ထံအမြန်ဆုံးသွားရန်အရေးကြီးသည်။

စိတ်ပျက်ခြင်းလက္ခဏာများ

အချိန်တိုအတွင်းသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သဲလွန်စမရှိဘဲမသွားနိုင်ပါ။ လူတစ် ဦး သည်ယေဘူယျအခြေအနေယိုယွင်းနေပြီးအောက်ပါလက္ခဏာများတွင်ဖော်ပြသည် -

အလုပ်အလွန်များခြင်း၊
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။
အရေပြားအောက်ဆုံးတစ်သျှူး၏အသံအတိုးအကျယ်အတွက်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း။
သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများချို့တဲ့။
အရေပြား၏အသွင်အပြင် (earthy သို့မဟုတ်ဖျော့အရိပ်, sagging, အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်) ၏ပိုဆိုးလာ။
ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ လက်သည်းများထိခိုက်လွယ်ခြင်း။
ပါးစပ် mucosa ရောင်ခြင်း။
ကုလားထိုင်၏နှောင့်နှေး။
ဆီးစနစ်၏ရောဂါဗေဒ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏ရောဂါ။
စိုးရိမ်ပူပန်မှု
ကျူးကျော်တစ် ဦး ပေါ်ထွန်းခြင်း။
စိတ်ဓာတ်ကျစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ။

ဘုံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအချက်များ

အမျိုးသားများရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။ ၎င်းတို့တွင်မသင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်အခြေအနေများနှင့်ကျန်းမာရေးပြcircumstancesနာများပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည့်အဓိကအကြောင်းအချက်များကိုစာရင်းပြုစုသင့်သည်။

စွဲခြင်း၊ အစာစားခြင်းအလွဲသုံးစားမှု၊ မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ ၎င်းတွင်ဆားငန်၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အမွှေးနံ့သာများနှင့်အရက်ပါဝင်သောအချိုရည်အမြောက်အများပါရှိခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပျက်ပြားစေသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကပ်ပါးများရှိနေခြင်း။ ကျယ်ပြန့်သောယုံကြည်ချက်ရှိသည်မှာ helminthic ကူးစက်မှုသည်အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက်သာဖြစ်သည်။ သို့သော် helminthiasis ကြောင့်အမျိုးသားများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သန့်ရှင်းသောစံနှုန်းများ၊ သင့်လျော်သောအပူကုသမှုမခံယူသောအသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများကိုမလိုက်နာသောကြောင့်ကပ်ပါးကောင်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်အသားကင်စားသုံးသူများအတွက်ဆူရှီနှင့်အခြားဂျပန်ဟင်းလျာများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။
ကင်ဆာ neoplasms ၏ရှေ့မှောက်တွင်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်းတို့သည်ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည်ကင်ဆာအကျိတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။
အစာခြေစနစ်၏ရောဂါဗေဒ။ ယင်းတို့တွင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအနာ၊ အစာအိမ်အတွင်းနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသည်းရောဂါနှင့်အူလမ်းကြောင်းပြွန်များပါဝင်သည်။ ဤရောဂါများသည်အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးစေပြီးအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူမှုနည်းသည်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ် (အဆုတ်, trachea) ၏တီဘီ။ ယခုရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်ကလေးများနှင့်လူကြီးများကိုပုံမှန်စာမေးပွဲများပြုလုပ်နေသည်။ လူတစ် ဦး သည်ဤရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်သူသည်ရေရှည်ကုထုံးပြုလုပ်သည့်ဆေးခန်းတစ်ခုသို့ပို့သည်။ အစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာပြသနိုင်သော်တီဘီရောဂါကုသနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ။ ဒီရောဂါဟာအင်ဆူလင်ဓာတ်မရှိခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခုသို့ ဦး တည်စေသောအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း။
ရင်းနှီးသောအဆက်အသွယ်အားဖြင့်ကူးစက်ရောဂါဗေဒ။ အဖြစ်များဆုံးနှင့်အန္တရာယ်အများဆုံးသောရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာ AIDS ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာစားခြင်းရောဂါများ။
ဓါတ်ရောင်ခြည်ပိုများသောanရိယာတွင်နေထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်ခြင်း။

အခြားဆိုးကျိုးများ

အမျိုးသားများရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများတွင်ကျွမ်းကျင်သူများကမသင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်ဆက်စပ်သောအချက်များရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအရသင်သည်စာရင်းပြုစုနိုင်သည်

ကုထုံးအပါအဝင်အစားအသောက်များ။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။
အရည်အသွေးနိမ့်သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုသည် (စည်သွတ်အစားအစာ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောအာလူးများ) ။
အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကြောင့်အစားအစာကိုချိုးဖောက်ခြင်း။
သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာကိုတစ် ဦး ကချွန်ထက်အကူးအပြောင်း။
အချိန်ကြာမြင့်စွာဘာသာရေးအစာရှောင်ခြင်း။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု

အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်ကုသခြင်းသည်ယောက်ျားများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

အောက်ပါနည်းလမ်းများအသုံးပြုသောအခါခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာလျော့ကျလာရသည့်အကြောင်းရင်းများသည်မကြာခဏအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသောဟော်မုန်း။
ယုတ်ဆေး။
ကင်ဆာရောဂါကုသမှုကိုဆိုလိုသည်။
ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးဝါးများ။

ကျေးဇူးပြု၍ ဆရာဝန်ကမည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုညွှန်းဆိုပါက၎င်းအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုသင်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ အမှန်မှာအချို့သောအခြေအနေများတွင်သောက်သုံးသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းမှားယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ကုသမှုကြာမြင့်ခြင်းတို့ကြောင့်အမျိုးသားများအနေဖြင့်ထိုသို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။

အကျင့်ဆိုးများ

အရက်ပါသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဆေးရွက်ကြီးများတွင်ပါ ၀ င်သောအန္တရယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အချက်များဖြစ်သည်။ နီကိုတင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများစုပ်ယူမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အီသနောပါဝင်သောအချိုရည်များသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းလည်းဖြစ်သည်။ ဤအကျင့်သည်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကျဆင်းမှု၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှု

ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုသည်ဘ ၀ ၌စိတ်ထိခိုက်စရာအဖြစ်အပျက်များကိုအမျိုးသမီးများထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမျိုးမျိုးသောဖိအားများကြောင့်လည်းထိခိုက်သည်။ စိတ်ခံစားမှုအလွန်အကျွံများသည်များသောအားဖြင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုမိမိ၏ကိုယ်ပိုင်သိုလှောင်ရာများ (အဆီပိုတစ်ရှူးနှင့်ကြွက်သားများ) မှအစားထိုးရန်အတင်းအကျပ်စေခိုင်းခံရသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ဖိစီးမှုသည်စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။ သင့်တွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကဤရောဂါကိုသင်အသိအမှတ်ပြုနိုင်သည်။

ရင်ဘတ်inရိယာထဲမှာအဆင်မပြေ,
ခေါင်းကိုက်ခြင်း
အာရုံ
အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ
သွေးတိုး,
အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု၊
လိင်ဆက်ဆံမှုဆုံးရှုံးခြင်း၊
လျစ်လျူရှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါ
အစာခြေရောဂါ။

လူတစ်ယောက်၌ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်းကြောင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သက်သာစေသောဆေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်ဆေးများသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။

ဟော်မုန်းမညီမျှမှု

ဤရောဂါသည်အမျိုးသားများရောအမျိုးသားများပါပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုအောက်ပါလက္ခဏာများရှိလျှင်သံသယရှိသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒလျော့ကျလာ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏ရောဂါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ခြင်း။
အာရုံကြောနှင့်တိုးမြှင့်အိပ်ငိုက်။
ခံစားခံစားနေရ
ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှစွမ်းရည်ကိုလျော့ချ။

VZHV ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြordersနာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အချက်များဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများတွင်ဤအကြောင်းရင်းများသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် adrenal glands ရောဂါများဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် hyperthyroidism (thyroxine ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည့်အခြေအနေ) သည်ပုံမှန်စားချင်သောနောက်ခံရှိခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ခြေလက်များတုန်ခါခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ adrenal glands ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ဆားငန်သောအစားအစာများကိုစွဲလမ်းခြင်း၊ အရေပြားမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်းအဆင်မပြေခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံအစာပိုမိုလိုအပ်လာလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကြောင်းပြချက်မှာအင်ဆူလင်ဓာတ်နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပါ။

ဒီအခြေအနေထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်:

ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း၊
အာရုံ
ဝိညာဏ်ဆုံးရှုံးမှု
ပါးစပ်လိုင်မှ acetone ၏အနံ့။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ

ဒါဟာအစလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယောက်ျားများ၏အကြောင်းပြချက်များသည်အစာခြေစနစ်မမှန်ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးအော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းတွင်ကြွက်တက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အရေပြား၏မီးခိုးရောင်ရောင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုလည်းရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်အထက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်ပိုင်းတွင်အဆင်မပြေခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ လျှာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပြားပြားပြားထွက်ခြင်း၊ အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုတွင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊

ကပ်ပါးကောင်များကိုစားသုံးပြီးနောက်အမျိုးသားများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါဗေဒ

တီဘီရောဂါသည်အန္တရာယ်အများဆုံးကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသရန်ခက်ခဲသည် အမျိုးသားများတွင်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများအနက်အများဆုံးသောတစ်ခုမှာဤရောဂါဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်စွဲသူများ၊ အကျဉ်းသားများနှင့်အာဟာရချို့တဲ့သူများမှာတီဘီရောဂါကြောင့်အများဆုံးဖြစ်သည်။

ရောဂါကူးစက်မှုကိုရင်ဘတ်areaရိယာ၌ပြင်းထန်သောအဆင်မပြေမှု၊ သလိပ်နှင့်သွေးအမှုန်များဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊

အဆုတ်ကိုထိခိုက်စေသည့်အဆုတ် - အဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ခြင်းကြောင့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ တီဘီရောဂါနှင့်မတူဘဲဤရောဂါသည်နာတာရှည်မဟုတ်ဘဲစူးရှသောလမ်းကြောင်းရှိသည်။

ကင်ဆာ neoplasms

ကင်ဆာရောဂါသည်အမျိုးသားများအဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရကြောင်းကိုလည်းရှင်းပြလေ့ရှိသည်။ ဤရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသာမကအခြားလက္ခဏာများလည်းပါ ၀ င်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်သန္ဓေသားလောင်းပေါ်မူတည်သည်။

လူနာအမျိုးမျိုးသောသရုပ်ခံစားရသည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်

ချောင်းဆိုးခြင်းအကြိမ်ကြိမ်။
အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။
အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံး။
အသံပြာ။
အရေပြားအနာကြာရှည်အနာရောဂါငြိမ်းစရာ။
ဖျံ၏အသွင်အပြင်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ လက်သည်းခွံများနှင့်မျက်နှာအရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်အမျိုးသားများသည်ဆရာဝန်နှင့်မကြာခဏသွားတွေ့လေ့ရှိသည်။ သူတို့ဆေးရုံကိုသွားတဲ့အခါဆရာဝန်တွေကဘာမှမလုပ်တော့ဘူး။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အချက်တစ်ခုမှာအစာစားခြင်းမမှန်ခြင်း (anorexia) ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လူငယ်များနှင့်လူငယ်များတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုကိုယ်စားပြုသူများအနေဖြင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းမှာစိတ်ရောဂါ (စိတ်ကျရောဂါ၊ schizophrenic disorder) ဖြစ်သည်။

Anorexia သည်လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုငြင်းပယ်ခြင်းကြောင့်အာဟာရအလုံအလောက်မရရှိသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမျိုးသားများသည်ဖက်ရှင်မော်ဒယ်အနုပညာရှင်ဖြစ်သောကြောင့်အစားအသောက်များကိုစားသုံးလေ့ရှိသည်။ များသောအားဖြင့်အကြောင်းပြချက်မှာရွယ်တူချင်းများ၏လူငယ်များ၏ပြည့်ဝမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုချက်များဖြစ်သည်။ Anorexia သည်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်စေသောကြောင့်သေစေနိုင်သည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါသည်အိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၆၅ နှစ်အကြာတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံဤရောဂါသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်များတွင်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ၎င်းသည်မကြာခဏအသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသားများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ အမှန်မှာသက်ကြီးစိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသည့်လူနာများသည်အချိန်မီစားခြင်းအပါအဝင်သူတို့ကိုယ်သူတို့အစေခံနိုင်ခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဆွေမျိုးများသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ၀ န်ထမ်းများမှထိုလူများအားအမြဲတမ်းကြီးကြပ်ကွပ်ကဲသင့်သည်။

ပြtheနာကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆရာဝန်လိုအပ်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ စာမေးပွဲပြီးနောက်၊ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးမှု၏အကြောင်းရင်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နည်းနည်းချင်းစီစားသင့်သော်လည်းမကြာခဏစားသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များသည်အလင်းဖြစ်သင့်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လိုအပ်သောအရာများပါ ၀ င်သင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်နို့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ငါးနှင့်အသားဟင်းလျာများပါဝင်သည်။ ဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းအရဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ အစာခြေမှုကိုတိုးတက်စေရန်ဆေးဝါးများ၊ ပြင်းထန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်လျှင်ဆေးရုံဝန်းကျင်တွင်ဆေးရည်နှင့်ထိုးဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။