ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်သကြားတန်ဖိုးများကိုတည်ငြိမ်စေရန်အစားအသောက်နှင့်အစားအသောက်စည်းမျဉ်းများကိုစိတ်ထဲထားရန်အရေးကြီးသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုမလျော်ကန်စွာစာရင်းသွင်းခြင်း၊ အကြံပြုချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်တွင်သိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သကြားဓာတ်ဘယ်အဆင့်မှာသူတို့အင်ဆူလင်လုပ်သလဲ။ ဤမေးခွန်းသည် endocrine ရောဂါဗေဒကိုအတည်ပြုသောလူနာများကိုစိုးရိမ်သည်။

ဂလူးကို့စ်နှင့်ဂလူးကို့စ်ဟိုက်မိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုလက်ခံနိုင်သောအဆင့်တွင်ထားရှိမည်လား။ ဘယ်အချိန်မှာဟော်မုန်းကုထုံးလိုအပ်မလဲ။ အဖြေများသည်သင့်လျော်သောအာဟာရအပေါ်များစွာမူတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောထူးခြားချက်များကိုဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်လက္ခဏာများ

endocrine ရောဂါဗေဒဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ဖွံ့ဖြိုး။ ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်သည်။ သို့မဟုတ်ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုအနည်းငယ်လျော့နည်းသွားသော်လည်းတစ်ရှူးများသည်ဟော်မုန်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအပေါ်အာရုံမခံစားနိုင်ပါ။ ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်၏အကျိုးဆက်တစ်ခုမှာဂလူးကို့စ် (glucose) စုပ်ယူမှုနှင့်အတူပြproblemsနာများဖြစ်သည်။

စွမ်းအင်မရှိခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟန်ချက်ညီမှုနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များစွာ၏လမ်းကြောင်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

ပန်ကရိယပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများပြုပြင်ရန်သင်အင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုတစ်ချိန်လုံးထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အနည်းဆုံးသေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းသည်ဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုကိုသက်ရောက်စေသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနောက်ခံကြောင့်အလွန်အကျွံ ၀ င်ရောက်လာခြင်းသည်အထူးသဖြင့်မလျော်ကန်သောအာဟာရ၊ အ ၀ လွန်ခြင်း၊ စပ်၊ ဆေးလိပ်၊ အဆီ၊ အစားအစာများ၊

endocrine ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွနေသောအချက်များ -

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• အဝလွန်ခြင်း
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်,
• အလုပ်များလွန်းခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှုဘဝ
• အနားယူခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းမရှိခြင်း,
• ဟော်မုန်းရောဂါများ
• ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များနှင့်အကျိတ်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

• အခြောက်အချွဲအမြှေးပါး
• အဆက်မပြတ်ရေငတ်သည်
• ယားယံသောအသားအရေ
• ပုံမှန်ထက်ပုံမှန်ထက်ဆီးသွားခြင်း၊
• မှုန်ဝါး
• အနာအနာပျောက်စေသော
• အစာစားချင်စိတ်နှင့်အလေးချိန်အတက်အကျ, t
• အာရုံသို့မဟုတ်လျစ်လျူရှု,
• အမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ် (အမျိုးသမီးများအတွက်),
• လိင်စိတ်နည်းခြင်း (အမျိုးသားများတွင်)၊
• အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှု
• ဖိအားတိုးမြှင့်။

သကြားဓာတ်၏အဘယ်အဆင့်တွင်သူတို့သည်အင်ဆူလင်ကိုလုပ်ကြသနည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်လူတစ် ဦး ၏အသက်နှင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ အလုပ်ပုံစံ၊ အာဟာရ၊ အခြားနာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်း၊ ပန်ကရိယပျက်စီးခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

အရေးကြီးသောထူးခြားချက်များ

• အတွေ့အကြုံရှိသော endocrinologist သည်လူနာအားအင်ဆူလင်ဆေးထိုးခြင်းသို့ကူးစက်ခြင်းကိုထိတ်လန့်ခြင်းမရှိဘဲအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရိပ်မိသင့်ကြောင်းရှင်းပြသည်။ တစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်မှာတစ်ခုမှာရောဂါစစ်ဆေးပြီးနောက်နေ့တိုင်းဆေးထိုးရန်သတ်မှတ်ထားပြီးအခြားသူများမှာမူကုသမှုစတင်အပြီး ၅-၁၀ နှစ်အကြာတွင်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။
• အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းအတွက်အပြစ်ပေးခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ၏အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်၊
• သိုလှောင်မှုဟော်မုန်း၏ဆေးထိုးကူးပြောင်းခြင်းနှောင့်နှေးဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးစေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ အစားအစာများ၊ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများနှင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မကိုက်ညီပါကသန္ဓေတည်ခြင်းကောင်းမွန်သောသကြားတန်ဖိုးများကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်မပြုပါ။

ဘယ်အချိန်မှာအင်ဆူလင်ထိုးသွင်းဖို့လိုအပ်မလဲ။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါလက္ခဏာများရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်ကာလရှည်ကြာမှစတင်သည်။ ဆရာဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သည့်အဆင့်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

သိုလှောင်ရန်ဟော်မုန်းကိုဆေးညွှန်းသောအခါ၊

• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ညွှန်းကိန်းသည် ၇ မှ ၇.၅%၊ ဂလူးကို့စ်ထက်မကျော်လွန်ပါ။ ၈ မှ ၁၀ မီလီမီတာ / လီလီတာမှပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပါးစပ်ဆေးများဖြင့်လူနာသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
• ဂလိုင်ကိုဟီမိုဂလိုဘင်တန်ဖိုးများကို ၈% နှင့်အထက်သို့တိုးမြှင့်ထားသည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် 10 mmol / l ထက်ကျော်လွန်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသို့ပြောင်းခြင်းသည် ၅ နှစ်နောက်ပိုင်းတွင်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ကုထုံးသည် -

လူနာသည် -

• အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုး။ သွေးတိုးဆေးဝါးများသည်ထိရောက်မှုမရှိပါ။
• အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်အတူဆေးပြားပေါင်းစပ်။ ဆေးထိုးအရေအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ် ဦး မှနှစ်ခုမှသုံးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကွဲပြားခြားနားသည်။ ဆေးညွှန်းကိုလည်းတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

လူနာသည်ဆေးထိုးသည်။

• hyperglycemia တွေ့ရှိပြီးနောက်ချက်ချင်းရောဂါ၏အတည်ပြုချက်,
• ဆေးကိုသောက်နေစဉ်၊ ကုသမှုအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်၊ endocrine ရောဂါဗေဒတိုးတက်မှုနောက်ခံတွင်၊ ဆေးပြားများသောက်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအကောင်းဆုံးတန်ဖိုးသို့မရောက်စေပါ။ ၇-၁၀ နှစ်အကြာတွင်လူများစွာသည်ဆေးထိုးကြသည်။

ယာယီအင်ဆူလင်ကုထုံး၏ချိန်းဆိုမှု -

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုအလွန်များသော hyperglycemia (အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုတွင်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်း) နှင့်အတူအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုအချိန်အတန်ကြာသတ်မှတ်ထားသည်။ တက်ကြွသောရောဂါဗေဒပုံစံဖြင့်ဆရာဝန်များသည် ၇.၈ မီလီမီတာထက်ပိုသောသကြားညွှန်းကိန်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါကပြန်လည်နာလန်ထူလာနိုင်သည်။
• လူနာသည်ဆေးမသောက်နိုင်သည့်အခြေအနေများတွင်ယာယီအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှခွဲစိတ်မှု၊

အစားအသောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ

ဇယား ၉ သည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းသိမ်းထားရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အလွန်တင်းကြပ်သော်လည်းအင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောရောဂါတစ်မျိုးကြောင့်အာဟာရသည်ရှေ့တွင်ပေါ်ထွက်လာသည်။ ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ဆေးများနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများသည်ထပ်မံလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။

သတိထားပါ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပန်ကရိယမှကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဟော်မုန်းအသုံးပြုမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင်ယူကြသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒအဆင့်၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းကုထုံးကိုလျင်မြန်စွာစတင်သင့်သည်။ လူနာသည်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကို ပို၍ တိကျစွာလိုက်နာလေလေ၊ နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုစတင်ချိန်ကိုသင်နှောင့်နှေးနိုင်သည်။

အာဟာရ၏အထွေထွေအခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• သကြားနှင့်အတူအစားအစာအမည်များမှဖယ်ထုတ်ပါ,
• အချိုမှုန့်များ၊ လက်ဖက်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ဂျယ်လီတို့ကိုအရသာကောင်းမွန်စေရန်သကြားအစားထိုးများဖြစ်သော sorbitol, xylitol, fructose, stevia ကိုအသုံးပြုပါ။ သောက်သုံးသော - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း,
• ရေနွေးငွေ့ထမင်းချက်ချက်ပြုတ်မုန့်ဖုတ်,
• တိရိစ္ဆာန်ဆီများနှင့်မာဂျင်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အစားထိုးပါ။ များစွာသောချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောငန်သီးနှင့်ဂရယ်များကိုပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။ မေ့မေ့ထားသောထောပတ်သည်ရှားပါးပြီးစားရန်နည်းပါးသည်။
• အစားအစာကိုလိုက်နာပါ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာစားပွဲ၌ထိုင်ပါ၊
• တစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံးတစ်လီတာတစ်လီတာအရည်လိုတယ်။
• ထမင်း၊ အချဉ်၊ ချဉ်၊ ဆားပိုလျှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများနှင့်စည်သွတ်ဘူးများ၊
• နေ့စဉ်အစားအစာ၏အကောင်းဆုံးစွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၄၀၀ မှ ၂၆၀၀ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။
• ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုရေတွက်ရန်၊ ဂလူးကို့စ်နိမ့်နှင့်အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများကိုစားပါ။ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စားပွဲများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
• နှေးနှေးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ခံ့ညားဂျုံ၊ မတ်စောက်၊ သစ်သီးများမှပြုလုပ်သောခေါက်ဆွဲ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ) ကိုခံယူပါ။ အသုံးမ ၀ င်သော၊ မြန်သော၊ သကြား၊ pies၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ဖက်ထုပ်များ၊ ယို၊ ယိုများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ သကြားလုံးများ၊ အရက်ဆိုင်များ၊ နို့နှင့်အဖြူရောင်ချောကလက်များကိုသင်မစားနိုင်ပါ။ ကိုကိုး ၇၂% ပါဝင်သောအနက်ရောင်ချောကလက်များအားအနည်းငယ်သာခွင့်ပြုထားသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ GI - ၂၂ ယူနစ်သာ၊
• အပူမကုသဘဲအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုမိုစားသုံးလေ့ရှိသည်။ မုန့်ဖုတ်ထားသောနှင့်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများတွင် GI တန်ဖိုးများမြင့်တက်လာသဖြင့်သကြားပမာဏအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဥပမာ - ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ: Gl - ၃၅၊ အသားပြုတ် - ၈၅ ခု၊ apricots လတ်ဆတ် - ၂၀၊ သကြားပါသောစည်သွပ်ဘူး - ၉၁ ယူနစ်၊
• အာလူးကို“ ယူနီဖောင်း” တွင်စားပါ။ GI သည် ၆၅ နှစ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ချစ်ပ်များ (သို့) ပြင်သစ်ကြော်များကိုစားရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သကြားဓာတ်သည်တက်ကြွစွာမြင့်တက်လာသည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အောက်ပါပစ္စည်းများနှင့်ဟင်းလျာများကိုသုံးရန်အသုံးဝင်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• ကေဖီ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ် (အဆီမပါသောအမျိုးအစားများ၊
• ပင်လယ်စာ
• ဆန်နှင့်သုတ်ပိုးများမှအပကျန်သီးနှံများ၊
• ကြက်ဥကြက်ဥပရိုတိန်း, အနှစ် - တစ်ပတ်လျှင် 1 အချိန်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာကတော့ပရိုတင်းတစ်မျိုးပါ။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - zucchini၊ ဖရုံသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး။ glycemic index (အာလူး၊ မုန်လာဥနီနှင့် beets) များသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မနည်းခွင့်ပြုသည်။
• ကြက်၊ ကြက်၊ အမဲသားကို အခြေခံ၍ "ဒုတိယရေ" တွင် (အရည်ကိုထုတ်ယူသောအရာများနှင့်အတူအရည်ပြုတ်ပြီးနောက်ပထမဆုံးအကြိမ်တွင်) အားနည်းသောဟင်းရည်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ရရှိနိုင်သည်။
• ဖွဲနု - တစ်ပတ်ကိုအကြိမ်များစွာအကြိမ်ပေါင်းများစွာသောဂျုံမှုန့်မှထွက်သောပေါင်မုန့်၊ စပါး၊ ဖရုံသီး၊ ကောက် - တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ပီဇာ၊ ပီတာ၊ ကိတ်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ဈေးပေါသောခေါက်ဆွဲ၊ ဂျင်းပေါင်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ပေါင်မုန့်သည်သိသိသာသာကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။
• ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ၊ GI နိမ့်ခြင်း - ချယ်ရီသီး၊ Plum၊ Currant၊ စိမ်းလန်းသောပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ aronia, Citrus သစ်သီးများ။ သိသိသာသာကန့်သတ်ငှက်ပျောသီး။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသည့်ဖျော်ရည်များကိုတားမြစ်သည်။
• သကြား - အခမဲ့အချိုပွဲ။ fructose နှင့်အတူအသုံးဝင်သောအသီးများနှင့် berry သီးဂျယ်လီ, သကြားဓာတ်နှင့်အတူ compotes, ဂျယ်လီ, သကြားမပါဘဲ marmalade, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သီးတစ်သုပ်,
• ဒိန်ခဲမာမာ (တစ်နည်းနည်းဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိ),
• အဆီနည်းသောငါး၊ ကြက်ဆင်အသား၊ ယုန်အသား၊ ကြက်သား၊
• ပင်လယ်ငလျင်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - တဖြည်းဖြည်းသုပ်များနှင့်ငါးနှင့်အသားများကိုသုပ်များထည့်သွင်းခြင်းကိုမပြုလုပ်ရ၊
• မှို - တဖြည်းဖြည်းပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်, t
• တစ်ပတ်မှသုံးကြိမ်မှလေးကြိမ်အထိအခွံမာသီး
• အစိမ်းရောင်: ဇီယာစေ့, cilantro, နွေ ဦး ကြက်သွန်, parsley, ဆလတ်,
• chicory-based ကော်ဖီအချိုရည်၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ နို့နှင့်ကော်ဖီအားနည်းနေ (လိုအပ်သောအဆီမပါ)၊ တွင်းထွက်ရေ (ဓာတ်ငွေ့အနည်းငယ်သာနွေးပြီး) ။

တားမြစ်ထားသောအမည်များ

သင်မစားနိုင်:

• ချောကလက်အရက်ဆိုင်
• granulated သကြားနှင့်သန့်စင်ပြီးသကြား
• အရက်
• ဆားဒိန်ခဲ
• အဆီထုတ်ကုန်များ၊
• semolina နှင့်ဆန်ဂျုံယာဂု,
• သကြားနှင့်အတူအချိုပွဲ
• ၀ က်သား၊ ဝက်၊ ဘဲ၊
• သတ္တဝါ,
• စည်သွတ်အစားအစာ
• ဝက်အူချောင်း
• တိရိစ္ဆာန်အဆီ
• မီးခိုးအသား
• mayonnaises, ပြင်ဆင်ထားဝက်အူချောင်းများနှင့် ketchups,
• အမြန်အစားအစာ
• pastries, အထူးသဖြင့်ကြော် pies,
• ကိတ်မုန့်နှင့် pastries,
• ချောကလက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထောပတ်၊ ချိုသော၊
• GI ပါသောသစ်သီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ စပျစ်သီး၊ ရက်စွဲများ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီးများ၊
• မွှေးဆိုဒါ
• halva, ယို, pastille, ယို, marmalade, သကြားနှင့်အတူအခြားသကြားလုံးအတုအရောင်များ, အရသာ။

အကယ်၍ လူနာသည်အစားအစာကိုတိတိကျကျလိုက်နာပြီး၊ ကာယပညာကိုသင်ကြားသည်၊ အလွန်အကံျွမသောက်ဘဲ၊ ဆေးညွှန်းများပေးသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်း၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝအင်ဆူလင်ကုထုံးသို့ကူးပြောင်းရန်မကြောက်ပါနဲ့: ပန်ကရိယဟော်မုန်းထိုးဆေးများကိုအချိန်မီစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဂလူးကို့စ်နှင့်ဂလူးကို့စ်ဟေမိုဂလိုဘင်များကြားတွင်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အနီးကပ်လူများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထောက်ပံ့ရန်အရေးကြီးသည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးအပေါ်မှန်ကန်သောသဘောထားသည်ကုသမှုတွင်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါဗီဒီယိုမှရောဂါအတွက်အာဟာရစည်းမျဉ်းများနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာဟင်းလျာများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်သည် -

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - သင်မစားနိုင်သောရိုးရာကုထုံးများနှင့်ကုသမှုနှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မီနူး

ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏စနစ်များအားလုံးမှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ရမည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆုံးရှုံးမှုများသည်ယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်တိုးပွားစေသည်။ ဤသည်ချို့ယွင်းတစ်ရှူးလွယ်ကူစွာထိခိုက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - အဲဒါဘာလဲ

ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ပြီးအမျိုးအစား ၁ ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါ၎င်းသည်လုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်ပေါ်လာပါကဟော်မုန်းနှိုင်းယှဉ်မှုအားနည်းသည်။ ပထမ ဦး စွာအင်ဆူလင်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ ထို့နောက်သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆဲလ်များ၏သကြားဓာတ်သည်လွယ်ကူစွာလျော့နည်းသွားသည်။ ပလာစမာတွင်ပိုလျှံသော volumes များကျန်ရှိနေသောကြောင့်စုပ်ယူမှုလုံးဝမရှိပါ။

ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်ယူခြင်းနှင့်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းမှုများ (အာရုံကြောတစ်ရှူးများ၊ သွေးကြောများ၏အတွင်းပိုင်းနံရံများ) ပုံဆောင်ခဲများကြောင့် ၄ င်းတို့၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဒီဖြစ်စဉ်ကို glycation လို့ခေါ်တယ်၊ ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှာနောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေဖြစ်ပေါ်လာဖို့အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်။

တစ်ရှူးများ၌ပိုမိုတွေ့ရှိရခြင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှု၊

ထို့နောက်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်လည်ပတ်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရှိသည်။ ဤအဆင့်တွင်အင်ဆူလင်စားသုံးသောပုံစံငယ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာပြီး၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးအနေဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်သာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်အချက်များရှိပါသည်:

1. passive လူနေမှုပုံစံစတဲ့။
2. အဝလွန် visceral အမျိုးအစား။
3. မြင့်မားသောဖိအား။
4. အစားအစာတွင်သန့်စင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာ (ဖုတ်ထားသည့်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ ချောကလက်၊ သကြားလုံးများ၊ ၀ မ်ဖာများ)၊
5. လူမျိုးစု။
6. မျိုးရိုးဗီဇကြိုတင်ခန့်မှန်းချက် (ဆွေမျိုးများ၌အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း) ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု၏အဓိကအဆင့်တစ်ခုမှာအစားအစာပိုမိုကောင်းမွန်ရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိအာဟာရသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ လိုအပ်သောဗီတာမင်များပါ ၀ င်သောဂျုံမှုန့်များမစားရန်၊ မွှေးကြိုင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများကိုစားသုံးပါ။

ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုစီသည်အာဟာရ၊ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည် -

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်၊
• တစ်နေ့လျှင်အချိုးကျအစားအစာ ၆ မျိုးဖြစ်သင့်သည်။
• အရက်လျှော့ချ
• ပြည့်နှက်နေသောအဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသည်။
• တစ်နေ့လျှင်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၈၀၀ kcal ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
• ဆားလျှော့ချရေး၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင်, ဗီတာမင်နှင့်အတူအစားအစာများကိုပိုမိုစားပါ။

သငျသညျအသှေးထဲမှာဂလူးကို့စပိုလျှံကုသရန်ရှိပါက, သင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဘယ်သို့စားနိုင်ကိုသတိရသင့်တယ်။ မင်းရောဂါကိုမင်းဘဝတစ်လျှောက်လုံးတိုက်လှန်ဖို့လိုတယ်၊ ဒါကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရဟာမင်းရဲ့အဓိက menu ဖြစ်လာတယ်။ ဟင်းလျာများအားလုံးသည်အကောင်းဆုံးအသားပြုတ်၊ ပြုတ်၊ ထမင်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအစားအစာများဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါများသည်သင်၏နေ့စဉ်စားပွဲတွင်ထည့်သွင်းမည့်အစားအစာစာရင်းဖြစ်သည်။

• ကြက်ဆင်၊ ကြက်၊ ယုန်၊ အမဲသား (အဆီနည်းသောအရာမျိုးစုံ)၊
• အလယ်အလတ်အဆင့်တွင်သစ်သီးများ၊ persimmons များ၊ ကီဝီနှင့်အခြားသစ်သီးများ (သင်ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီးများကိုသာမက)
• ၀-၁% တွင်ပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• အဆီနည်းသောငါးများ
• စီရီရယ်၊ စီရီရယ်၊ ခေါက်ဆွဲအမျိုးမျိုးကိုအတော်အသင့်စားသုံးနိုင်သည်။
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• ဖွဲများ၊
• မည်သည့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မှောင်မိုက်သောအစိမ်းရောင်အစိမ်းရောင်များအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သည်ကိုပိုမိုလေ့လာပါ။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်မစားနိုင်သည့်အရာ

သငျသညျကုသမှုစဉ်အတွင်းအစားအစာများအတွက်ဥပမာတစ်ခု menu ကိုလုပ်သည့်အခါ, သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမစားနိုင်သောအရာကို၏စာရင်းအပေါ်ပိုပြီးအားကိုးရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ စာရင်းတွင်လိုချင်သောကုန်ပစ္စည်းမပါရှိပါက၎င်းကိုသင့်တင့်မျှတစွာသုံးစွဲနိုင်သည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရ, အစားအသောက်များတွင်အသည်း, ကျောက်ကပ်, ပန်ကရိယတင်သောအနည်းဆုံးဂလူးကို့စ်သို့မဟုတ်ဒြပ်စင်များပါဝင်သင့်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးတွင်သင်မထည့်သွင်းနိုင်ပါ -

• ကြော်၊ စပ်၊ ငန်၊ စပ်၊ စပ်၊
• ပျော့သောခေါက်ဆွဲများ၊ ဆန်၊
• ချောကျိကျိ, ခိုင်ခံ့ဟင်းရည်,
• အဆီမုန့်, ​​ချဉ်သောမုန့်, ​​feta ဒိန်ခဲ, ဒိန်ခဲ, ချိုသောဒိန်ခဲ,
• လွယ်ကူစွာစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောချိုသောပေါင်မုန့်များနှင့်အခြားအစားအစာများ၊
• ထောပတ်၊ မာဂျ၊ mayonnaise၊ အသား၊ ချက်ပြုတ်သည့်အဆီများ၊
• ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်ငါးများ၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

လူနာသည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရမည်၊ ကုသမှုကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုလေးစားပါလိမ့်မည်။

အရေးအကြီးဆုံးကန့်သတ်ချက်ကပန်ကရိယ၊ အသည်းကိုအလေးအနက်တင်ထားလို့ချိုမြိန်၊

သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့်အာဟာရရှိသောကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါ၏ပြcomplနာများနှင့်မပြေလည်သင့်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်ခုသည်ဤကဲ့သို့သောအရာမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

1. နံနက်စာ - ပေါင်မုန့်၊ လက်ဖက်၊ ကြက်ဥ၊
2. ဒုတိယမနက်စာ - သီး၊ သဘာဝဒိန်ချဉ် (အဆီနည်းသည်) ။
3. နေ့လည်စာ - သုပ်၊ ကြက်သားပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်း၊ ပေါင်မုန့်။
4. ရေစာ - လက်ဖက်၊ အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
5. ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ ချဉ်သောမုန့်၌ဖုတ်ထားသောမုန့်၊ ကိုကိုး၊ ပေါင်မုန့်။
6. အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာပန်းသီး၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာဆိုတာဘာလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှု - ဆေးဝါးများ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစားအသောက်များကိုညှိနှိုင်းခြင်းအပြင်၊ အမျိုးအစား ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဆေးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်နှင့်လိုအပ်သောပမာဏအတွင်းဆဲလ်များမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုလူနာတိုင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီသည်အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်သင့်ပြီးဆရာဝန်ကခန့်အပ်ရမည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုကုထုံး၏သင်တန်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

1. Glucobai, Miglitol ။ ဆေးဝါးများသည် oligo၊ polysaccharides များကိုတားဆီးခြင်း၊ ထို့ကြောင့်ပလာစမာတွင်ဂလူးကို့စ်၏စုဆောင်းမှုနှေးကွေးသည်။
2. ကွမ်းခြံကုန်း။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ, hyperglycemia, အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှုအတွက် hypoglycemic ကုထုံးများအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးရွေးချယ်မှု၏မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရည်ညွှန်းသည်။ ကြွက်သားများ၏တစ်သျှူးများရှိသကြားဓာတ်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်အသည်းမှထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။
3. Thiazolidinone အနကျအဓိပ်ပါယျ။ သူတို့ကအင်ဆူလင် receptors တွေရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်၊ ဒါကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးတယ်၊ ပြီးတော့ lipid ပရိုဖိုင်းကပုံမှန်ဖြစ်လာတယ်။
4. sulfonylurea အုပ်စု၏ဆေးဝါးများ 2 မျိုးဆက်။ ၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယကိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်အရံတစ်ရှူးများ၏ဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
5. Starlix, Novonorm ။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကပန်ကရိယကိုရည်ရွယ်ပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးတယ်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရိုးရာကုထုံး၏ကုသမှု

လူတစ် ဦး သည်ရောဂါတစ်ခုကိုကျော်လွန်သွားပါကသူသည်ရရှိနိုင်သည့်ကုထုံးနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - အစားအစာနှင့်ကုသမှုကိုအိမ်သုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် တွဲဖက်၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အစားအသောက်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်ပaိပက္ခဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အတွက်၎င်းကိုမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤကဲ့သို့ရိုးရာကုထုံးများကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

1. ဟင်းချက်နည်း ၁။ အက်စစ်အခေါက်၏သုတ်သင်ရန်သင့်အားသစ်ခုတ်ထားသောဇွန်း ၁ ဇွန်းဇွန်းလိုအပ်သည်။ ရေနှင့်ပြုတ် 500 ml ကထည့်ပါ။ ဆေးကို ၂ နာရီကြာအောင်သောက်ရန်ခွင့်ပြုပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုလိုက်နာပါ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။
2. ချက်နည်း ၂။ ချက်ပြုတ်ရန် ၁ tbsp လိုအပ်သည်။ ဌ သငျသညျပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်, သင်ပျားရည် 2 ဇွန်းကိုတင်ပြီးလျှင်, နာရီဝက်အဘို့အရောအနှောမသွားအောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုနံနက်တိုင်အောင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌တစ်ဝက်သောက်ပါ, ဒုတိယ - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ။
3. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာများ၏ထိရောက်မှုအတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort tincture သည် ၃ tbsp ယူနိုင်သည်။ ဌ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, 2 နာရီခန့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏½လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီတစ်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - ကုသမှုနှင့်အစားအစာ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine ရောဂါဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာသည်။

ပန်ကရိယဆဲလ်မှထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များနှင့်တစ်သျှူးများအင်ဆူလင်ကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်မှုအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုတွေ့ရသည်။ ဒါကအသုံးအများဆုံးဆီးချိုအမျိုးအစား။

အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အဘယ်ကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသနည်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဒီရောဂါဟာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (အင်ဆူလင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်း) နဲ့ပြသနေပါတယ်။ ဖျားနာသူများတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းနှင့်သွေးမှဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်းမရှိပါ။

ဆရာဝန်များသည်ရောဂါ၏အသေးစိတ်အကြောင်းရင်းများကိုမဆုံးဖြတ်ရသေးပါ။ သို့သော်လက်ရှိသုတေသနအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆဲလ်ထုထည်ပမာဏသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုအာရုံခံနိုင်စွမ်းအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များမှာ -

1. ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရ - အစားအစာတွင်သန့်စင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ (သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်၊ သကြားလုံးများ၊ waffles, pastries စသည်) နှင့်လတ်ဆတ်သောအပင်အစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်) များပါဝင်ခြင်း။
2. အဝလွန်, အထူးသဖြင့် visceral အမျိုးအစား။
3. ဆွေမျိုးတစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း။
4. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
5. မြင့်မားသောဖိအား။
6. လူမျိုးစု။

အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးခုခံနိုင်စွမ်းကိုသက်ရောက်စေသောအဓိကအချက်များသည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ လူမျိုး၊ ကျားမဖြစ်ခြင်း (အမြိုးသမီးမြားတှငျရောဂါဖှံ့ဖွိုးတိုးတကျမှုအရှိန်အဟုန်) နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏တိုးတက်မှုဟော်မုန်းများ၏သက်ရောက်မှုများပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာဖြစ်မလဲ

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပြီးပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရလဒ်အနေနှင့်ဟော်မုန်း၏အသိအမှတ်ပြုမှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ sensitivity လျော့နည်းသွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဟော်မုန်းသည်ဆဲလ်ထဲသို့ဝင်လျှင်ပင်သဘာဝသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဆဲလ်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အခါဤအခြေအနေကိုအင်ဆူလင်ခုခံမှုဟုခေါ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သိသာထင်ရှားသည့်လက္ခဏာများမရှိပါ။ ရောဂါလက္ခဏာကိုဗိုက်ဗိုက်ဗိုက်ခွဲထားသည့်ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုမှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်၊ အ ၀ လွန်သူများ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ syndrome ရောဂါလက္ခဏာများတွင်စတင်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးလက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်
• polyuria - ဆီးသွားခြင်း၊
• ယားယံသောအသားအရေ
• ယေဘုယျနှင့်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း,
• အဝလွန်ခြင်း
• အနာအနာပျောက်စေသော

လူနာတစ် ဦး သည်သူ၏ဖျားနာမှုကိုအချိန်အတော်ကြာသံသယမဖြစ်နိုင်ပါ။

ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းများကိုခံစားရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံရောဂါသည်အရေပြားနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးများ၊ အရိုးများ၊ သွားဖုံးရောဂါများ၊

၎င်းကိုဆဲလ်များမ ၀ င်သောသကြားသည်သွေးကြောနံရံများသို့မဟုတ်အရေပြားအပေါက်များမှတဆင့်သွားသည်ဟူသောအချက်ကိုရှင်းပြသည်။ နှင့်သကြားဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုအပေါ်perfectlyုံပွား။

အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအန္တရာယ်မှာ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု ဖြစ်၍ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမလွှဲမရှောင်ဖြစ်စေသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၈၀% တွင်၊ ၂ ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါနှင့် atherosclerotic plaque များကသွေးကြောများ၏အလင်းကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရောဂါများနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားသည်။

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောပုံစံများဖြင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းယိုယွင်းလာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရွေးချယ်မှုများဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

1. ပထမတစ်ခုမှာအာဟာရအခြေခံမူကိုပြောင်းလဲခြင်း (သို့) တစ်နေ့လျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးတစ်ပြားလျှင်အများဆုံးလူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။
2. ဒုတိယ - တစ်နေ့လျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးနှစ်လုံးသုံးလုံးကိုအသုံးပြုသောအခါတွင်တိုးတက်မှုရှိသည်။
3. တတိယ - သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများအပြင်သင်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးရသည်။

လူနာ၏သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်း၊ ပြcomplနာများနှင့်မတိမ်းမယိမ်းဖြစ်လျှင်ဤအခြေအနေကိုလျော်ကြေးပေးရန်စဉ်းစားသည်၊

ရောဂါရှာဖွေရေး

ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်မှာပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏဟာ 3.5.5.5 mmol / L. အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သူသည် ၇-၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်အောက်ပါလေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်သည်။

1. ဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု - အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောထဲ၌ပါသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှု (လက်ချောင်းမှသွေး) ဖြစ်သည်။
2. glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်: ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်၎င်း၏ပမာဏသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။
3. ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုစစ်ဆေးသည်။ ဗိုက်ထဲ၌ဗိုက်ထဲရှိ ၇၅ ဂရမ်ကိုရေ ၁-၁၅ ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီး ၀.၂၊ ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
4. ဂလူးကို့စ်နှင့် ketone အလောင်းများအတွက်ဆီးသွားခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင်ကုသမှုကိုအစားအစာနှင့်အတော်အသင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်စတင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်ပင်အနည်းငယ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအသည်း၌ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ နောက်ပိုင်းအဆင့်ကုသမှုအတွက်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံ (BMI 25-29 kg / m2) သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း (BMI> 30 kg / m2) ရှိသည့်လူနာအားလုံးအတွက် hypocaloric diet ကိုလိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများသည်ဆဲလ်များကိုထပ်မံအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်နှင့် ၄ င်း၏လိုအပ်သောပလာစမာအာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန်လှုံ့ဆော်ရန်အသုံးပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုကိုဆရာ ၀ န်မှတင်းကြပ်စွာပြုလုပ်သည်။

အသုံးအများဆုံးရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ:

1. Metformin သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်း hyperglycemia ရှိသည့်လူနာများအတွက်ပထမဆုံးရွေးချယ်ထားသောဆေးဝါးဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးအသည်းမှသကြားဓာတ်ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိပါ။
2. Miglitol, Glucobay ။ ဒီဆေးတွေက polysaccharides နဲ့ oligo စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသည်။
3. ဒုတိယမျိုးဆက် sulfonylurea (CM) ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (chlorpropamide, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, etc) သည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအရံတစ်ရှူးများ (အသည်း၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့် adipose တစ်ရှူး) ၏ဟော်မုန်းကိုခံနိုင်ရည်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
4. Thiazolidinone အနကျအဓိပ်ပါယျ (rosiglitazone, troglitazone) သည်အင်ဆူလင် receptor များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးပြီး lipid ပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
5. Novonorm, Starlix ။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်ပန်ကရိယကိုသက်ရောက်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါး ၂ မျိုးသို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောဆေးများအပါအ ၀ င်ဆေးတစ်မျိုးတည်းသောက်ခြင်း (ဆေး ၁ ခုသောက်ခြင်း) ဖြင့်စတင်သည်။ အထက်ပါဆေးများသည်ထိရောက်မှုလျော့နည်းသွားပါကသင်အင်ဆူလင်ထုတ်ကုန်များသုံးစွဲမှုသို့ပြောင်းလဲရမည်။

ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ

ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး မွေးစားသင့်သည့်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ -

• ကျန်းမာသောအစားအစာကိုကပ်ပါ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
• ဆေးသောက်ပါ
• သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပါ

ထို့အပြင်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိသူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

• သွေးသကြားပုံမှန်ရောက်ရှိ
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• ကိုလက်စထရောတိုးတက်ကောင်းမွန်
• လျှော့ချခြေလျင်ဝန်
• လူတစ်ယောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အလင်းရောင်ကိုခံစားရသည်။

သင်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာသင့်သည်။ သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုသိသောအခါသွေးသကြားပုံမှန်မဟုတ်ပါကဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အာဟာရ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်းကို metabolize ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်ပြီးကုသမှုနည်းလမ်းမှာအင်ဆူလင်အစားထိုးကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အာဟာရသည်ဒုတိယကဏ္roleမှပါဝင်ပြီးသဘာ ၀ အရ၊ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသည်။

သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအမျိုးအစားသည်အဝလွန်ခြင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအစားအစာသည်အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ဆရာဝန်များသည်ပေါင်မုန့်ယူနစ်တစ်ခု၏အယူအဆကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားနှင့်အရေအတွက်မခွဲခြားဘဲထုတ်ကုန်ပမာဏနှင့်ပမာဏမခွဲခြားဘဲသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၂.၈ မီလီမီတာတိုးမြှင့်သည်။ အင်ဆူလင် 2 ယူနစ်၏ခန္ဓာကိုယ်အားဖြင့်ဝါးမြိုခြင်းအဘို့။

အင်ဆူလင်ရှိလူနာများအတွက်အင်ဆူလင်နှင့်သက်ဆိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုလေ့လာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, သကြားဓာတ်တစ်ခုတိုးလာသို့မဟုတ်လျော့ကျဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နမူနာမီနူးတစ်ခုမှာ ၁၈-၂၅ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၊ အစားအစာခြောက်ခုခွဲခြားသင့်သည်။