ပန်ကရိယနှင့်အတူဥများကိုစားနိုင်ပါသလား။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိရန်နှင့်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ပရိုတိန်းများစွာလိုအပ်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်လူနာ၏အစားအစာတွင်အသား၊ ငါးနှင့်ကြက်ဥအဆီနည်းသောအဟာရအမျိုးမျိုးရှိသောတိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများပါဝင်သင့်သည်။ ဥများပါ ၀ င်သည့်ပရိုတင်းများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပရိုတိန်းများနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အလွန်နီးကပ်ပြီးအစာကြေလွယ်သည်။

ပန်ကရိယက်တစ်ကြက်ဥကိုကျန်းမာစေသည့်အစားအစာအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။ ဝန်ခံချက်အပေါ်ကန့်သတ်လူသိများသည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ ထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်လိုက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ခဏအကြာ၌မီနူးတွင်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆောင်းပါးမှာကြက်ဥကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ဘယ်လိုခွင့်ပြုရမလဲဆိုတာကိုအသေးစိတ်လေ့လာပါမည်။

ကြက်ဥကြော်တွေကိုစားနိုင်သလား

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအစားအစာကုန်ကြမ်းများကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ဥများတွင်ပန်ကရိယရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော avidin protein များပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိကြက်ဥများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ အသားပြုတ်အစားအစာများကိုအသုံးဝင်လာလိမ့်မယ်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ပရိုတင်းသည်ပျက်စီးသွားသည်။ သို့သော်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ပတ်ကိုအပိုင်းအစတစ်ခုစီစားခွင့်ပြုသည်။ သောက်သုံးသောဆေးများကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာစေပြီးအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည်။

အချို့သောအာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ဆေးရည်အတွက်ဆေးဝါးများအတွက်မဟုတ်ဘဲကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ဆေးထည့်ရန်အကြံပေးသည်။ ဤကဲ့သို့သောပရိုဖိုင်းစတင်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်သည်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

Pancreatitis ကြက်ဥဥ

ကြက်ဥ၏အဓိကထုတ်ကုန်တန်ဖိုးမှာအလွယ်တကူစားနိုင်သောပရိုတင်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏ပျက်စီးနေသောအဆောက်အအုံများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်။ အနာဂတ်တွင်ပရိုတင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထုတ်လုပ်ရန်ဂလင်းမှလိုအပ်သည်။ ပရိုတိန်းအပြင်ကြက်ဥများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါရှိသည်။

ကြက်ဥကြက်ဥများကိုပုံမှန်စားခြင်းသည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးကိုယ်ခံအားကိုလည်းမြှင့်တင်ပေးသည်။ ပရိုတိန်း၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ အရိုး၊ သွားနှင့်အသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ သံဓာတ်ပါ ၀ င်မှုသည်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောသိသာထင်ရှားသည့်အားသာချက်များစာရင်းတွင်ရှိသော်လည်းကြက်၊ အကယ်၍ သင်သည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ဥများစွာစားလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုမခံနိုင်သောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကြက်ဥများကိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပြင်းထန်သောအဆင့်မှပြင်ပ၌စားခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ရင်ပူခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကြက်ဥများစားခြင်း၊ ဥများစားခြင်းဖြစ်ပေါ်လာပါကယာယီငြင်းဆန်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူကြက်ဥ၏အန္တရာယ်

1. ကြက်ဥကြက်ဥ၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင်အဆီများစွာရှိသည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးတွင်အဆီ ၇ ဂရမ်ရှိသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာအန္တရာယ်ရှိသော fatty acids နှင့် cholesterol တို့ပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိတိရိစ္ဆာန် lipids များသည်ပိုဆိုးလာစေပြီးဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊
2. ကြက်ဥကြက်ဥတွင်ပါဝင်သောအဝါရောင်သည် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာ၌ဤအရာသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
3. ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်များသည်အားကြီးသောဓာတ်မတည့်ဟုယူဆပြီးဤရောဂါအမျိုးအစားကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသူများအတွက်များစွာရှုပ်ထွေးစေသည်။
4. မကြာခဏဆိုသလို salmonellosis ရောဂါပိုးများကိုထုတ်ကုန်တွင်တွေ့နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောအူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လုံခြုံစိတ်ချရမှုအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောစတိုးဆိုင်များတွင်ကုန်ပစ္စည်းကို ၀ ယ်ပြီးအသုံးမပြုခင်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လူနာတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင် Omelet

ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်အတူ Omelet ကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်, အလွန်အမင်းအကြံပြုသည်။ တစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ်ထက်မပိုသောအစားအစာကိုခွင့်ပြုသည်။ အချဉ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

ကြက်ဥအလုံးမှမဟုတ်ဘဲနို့အနည်းငယ်ထည့်သည့်ပရိုတင်းများမှ Omelet ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ နှစ်ဆသောဘွိုင်လာ သုံး၍ ရေနွေးငွေ့အိုးလေးကိုချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီပိုလျှံသောကြော်အစားအစာများကိုလက်မခံနိုင်ပါ။

တစ် ဦး omelet စေရန်, သင်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးခုလိုအပ်ပါတယ်။

• ပရိုတိန်း ၅ ခု။
• 1 ခွက်ကိုနွားမရဲ့ nonfat နို့။
• ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။

ဟင်းလျာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ကာနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ရေရေချိုးပြင်ဆင်နေသည်။ အကြီးစားဟင်းလျာများသည်ရေများဖြင့်ပြည့်နေပြီးမီးထဲပါသွားပြီးရေမှာဆူနေသည်။ ကြက်ဥ - နို့အရောအနှောပါသောသေးငယ်သည့်ပန်းကန်ကိုအသားပြုတ်အိုးထဲထည့်သည်။ အပေါ်မှဟင်းလျာများကိုဖုံးအုပ်ထားပါ၊ အရောအနှောသည်သိပ်သည်းသောကိုက်ညီမှုဖြစ်လာသည်အထိစောင့်ပါ။

ပုံမှန်ချက်ပြုတ်ချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ အချောရေနွေးငွေ့ omelet အပူထဲကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အအေးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ထိုသို့သော Omelet ကိုနွေးစွာပုံစံဖြင့်စားခွင့်ပြုသည်။ ပူသောသို့မဟုတ်အအေးထားသောပန်းကန်သည်အစာခြေအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အစားအစာအပူချိန်အဆင်ပြေရှိနေသင့်ပါတယ်။ သင့်တွင်ဘွိုင်လာနှစ်ဆ (သို့) မီးဖိုချောင်သုံးနှေးလျှင်၊ အရသာရှိသောပန်းကန်ကိုသတ်မှတ်ထားသောနည်းအတိုင်းပြင်ဆင်ပါ။

ပရိုတိန်းများမှပြုလုပ်သော Omelet သည် ပို၍ ကျန်းမာသည်။ အချောထုတ်ကုန်ပျော့ပျောင်းသောအဘို့အဒါဟာအချိုးအစားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ငုံးဥ Omelet

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ငုံးဥများကိုမတားမြစ်ပါ။ ကြက်ဘဲအမွှေးနှင့်မတူဘဲအလားတူပန်းကန်သည်အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုပိုမိုစုဆောင်းသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်အချည်းနှီးမဟုတ်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုကိုချက်ပြုတ်သင့်သည် - ပန်းကန်သည်ကျေနပ်စရာကောင်းပြီးကျန်းမာပါသည်။

နို့နှင့်ပရိုတိန်းအနည်းငယ်သာပါသောအိုမီတာကိုပြုလုပ်သည်။ ရောဂါ၏မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်သက်သာခြင်းများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ငုံးဥများနှင့်ပန်ကရိယ

ငုံးများထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယ၏ရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာပရိုတိန်းကြက်သားထက်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အများကြီးပိုအကျိုးရှိသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အလားတူပင်။ အကယ်၍ သင်သည်ပုံမှန်အစာစားလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားခုခံကာကွယ်မှုတိုးတက်လာလိမ့်မည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်အရှိန်မြင့်လာလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လေသံတိုးလာလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်စားပါ။ "mogul-nogu" ကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ များစွာသောပရိုတင်းများနှင့်အနှစ်များကိုရိုက်ပုတ်ပါ။ အစာမစားမီသောက်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကိုငုံးဥများနှင့်ကုသရန်လူသိများသည်။ ကြက်ဥတစ်ကောင်သည်နံနက်ယံ၌၎င်း၊ ညနေပိုင်းတွင်အရက်မူးသည်။ အစာမစားမီအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာတစ်လဖြစ်သည်။ ဘွဲ့ရပြီးနောက် ၃ လ - ခေတ္တနားရန်အကြံပြုသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

ဆောင်းပါးကိုနောက်မှဖတ်ရန်သိုမဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ -

ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကြက်ဥအသုံးဝင်သောနှင့်အစားအသောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ သူတို့ကညာဘက်အားဖြင့်ဤကျော်ကြားမှုခံထိုက်။ သူတို့၏အဓိကအားသာချက်မှာပရိုတိန်းဖြစ်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာပြproblemsနာတွေရှိရင်တောင်သူကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့အတူကြက်ဥဟာအစားအစာအတွက်အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်သောအင်ဇိုင်းတွေမပေးနိုင်သည့်ရောဂါရှိသောဆဲလ်များအတွက်ပရိုတိန်းသည်ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပရိုတိန်း၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုနှင့်နီးစပ်သောကြောင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယဆေးသည်လူတစ် ဦး အားအားနည်းစေသည်။ ထုတ်ကုန်၏ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်း၏ခွန်အားနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပြန်လည်ကူညီပေးပါမည်။ ပရိုတိန်းသည်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ကြက်ဥတွင်ပါရှိသောကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့သည်အရေပြား၊ အရိုးများ၊ သွားများနှင့်ဆံပင်များ၏အခြေအနေကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုမှသာအသုံးဝင်သည်။

အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများ

ထုတ်ကုန်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကြက်ဥ၏အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

• အဆီအားဖြင့်ကိုယ်စားပြုသောမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော၏ကြီးမားသောပမာဏ၏ရှေ့မှောက်တွင်။ ပန်ကရိယသည်ပန်ကရိယ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နာကျင်မှုခံစားရခြင်းနှင့်ရင်ပူခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ကြက်ဥတွင်ပါရှိသောအနှစ်သည်အစာကြေရန်အသည်းများစွာလိုအပ်သည်။ ဤသည်ကပန်ကရိယရောဂါအတွက်လုံးဝမလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်သည်။
• ထုတ်ကုန်မြင့်မားစွာမတည့်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ, သင်မတည့်မှုမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။
• ကြက်ဥကြော်များသည်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းနှင့်ဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်သည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရုံသာမကထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေရန်အတွက်၎င်းကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်၊ အစာစားရန်နှင့်အလွဲသုံးစားရန်မပြုလုပ်သင့်ပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာကြက်ဥပြုတ်

၁။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်စူးရှသောအဆင့်

သုံးရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်းပြီးနောက်အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုလူနာ၏ menu ထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သည်။ ဤကာလအတွင်းပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူကြက်ဥပြုတ်သည်အစားအစာတွင်အဓိကပါဝင်သည်။ ပို၍ မှန်ကန်သည် - ပရိုတိန်းသာဖြစ်သည်။ သင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသို့မဟုတ်၎င်း၏ပြင်းထန်သောအဆင့်ပြီးနောက်ငါးရက်မြောက်နေ့တွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုမီနူးတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်အူသိမ်အူမဖြစ်စေနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါက၎င်းကို အခြေခံ၍ ဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကိုတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်တစ်လအကြာတွင်စတင်စားသုံးသင့်ပြီးပျော့ပျောင်းသောအသားကိုသာစားသင့်သည်။

၂။ စိတ်ရောဂါနှင့်နာတာရှည်ရောဂါ

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ကြက်ဥများသည်ကာလကြာရှည်စွာရောဂါခံစားနေရသောသူများအတွက်ခွင့်ပြုထားသည် (သို့) ရောဂါသည်ထပ်တလဲလဲလွှတ်ပေးသည့်အဆင့်တွင်ရှိသည်။ ဆန့်ကျင်တွင်သူတို့သည်ဂလင်းပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာဖြင့်သင်စားနိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်ပတ်လျှင်လေးကြိမ်ထက်မပိုစေရ။ တစ်ကြိမ်မှာကြက်ဥတစ်လုံးစားဖို့အကြံပြုလိုတယ်၊ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုတဲ့အချိန်ဟာတစ်ရက်ဖြစ်သင့်တယ်။

စားနိုင်သောပန်းကန်များ

• omelet နှင့် souffle,
• ကြက်ဥကြော်နှင့် casserole,
• မစားသုံးနိုင်သော pastries နှင့် marshmallows ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီဟာကစာရင်းတစ်ခုလုံးမဟုတ်ဘူး၊ လူတစ် ဦး ချင်းစီကသူနဲ့ဘာကိုအံ ၀ င်ခွင်ကျဆုံးဖြတ်ရမယ်။ အသားပြုတ်ကြက်ဥကိုအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုသည်။ တစ် ဦး ကသိပ်သည်းအနှစ်ညံ့ဖျင်းအစာကြေသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုဖောက်ဖျက်စေသည်။ ကြက်ဥကြော်ကိုလည်းမေ့သင့်သည်။

အရသာရှိပေမယ့်လည်းကျန်းမာမသာ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငုံးဥများသည်လုံခြုံ။ အကျိုးရှိသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူပရိုတိန်းများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်တစ်လအကြာဥကိုအပြည့်အ ၀ စားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း၊ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရန်လိုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်ကြက်ဥကိုငုံးဥများဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကထင်မြင်ယူဆသည်။ သူတို့၏နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းသာမကလူ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ကြက်ဥကြော်များကသင့်အားပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်သက်သာစေသည်။ နံနက်ယံ၌အစာမစားမှီငုံးငှက်ဆေးတစ်ပုလင်းသောက်ရန်လုံလောက်သည်။ ကုသမှုကာလသည်တစ်လဖြစ်သည်။ mogul ကဲ့သို့သော yummy မှမငြင်းပါနှင့်။ ၎င်းကိုကြက်ဥသုံးလုံးမှ ပြုလုပ်၍ မနက်အစာစားသည်။

ငုံးဥ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုကြပါစို့:

• နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်
• လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊
• ကင်ဆာအကျိတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး။

သတိရပါ - ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းဤထုတ်ကုန်ကိုမစားသင့်ပါ။

အပူကုသမှုအမျိုးအစားများ

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သည်ကိုပြောဆိုကြလိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အများစု၏အမြင်သည်ပန်ကရိယနှင့်အတူဥကုန်ကြမ်းသည်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ်နှစ်ဆယ်, နံနက်ယံ၌, တစ် ဦး တည်းကြက်ဥကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းကိုသင်တန်းများမှပြုလုပ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုတစ်လအသုံးပြုသည်၊ သုံးပတ်လောက်ကြာသည်၊ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

သို့သော်အသားပြုတ်ကြက်ဥစော်ကားမခံရသင့်ပါတယ်။ ဤသည်အထူးသဖြင့် Hard- ပြုတ်အတွက်မှန်သည်။ သူတို့ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်အစာကြေရန်ခက်ခဲသည်။ အလှည့်၌ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်တိုးလာစေပါတယ်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဥများကိုစားနိုင်သော်လည်းပျော့ပျောင်းသောအသားဖြင့်သာစားနိုင်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်၊ ဤထုတ်ကုန်ကိုများများစားစားမစားရန်ကြိုးစားပါ။

သငျသညျကြော်ကြက်ဥငြင်းဆန်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း၎င်းတို့သည်အဆီများနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဥ၏အန္တရာယ်

ထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားမှုသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှည်စေသည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

• ကြက်ဥတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီခုနစ်ဂရမ်ခန့်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီးနာကျင်မှုခံစားရစေသည်။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ရင်ပူခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ထုတ်ကုန်၏ပရိုတိန်းသည်လူတိုင်းနှင့်မသင့်တော်ပါ - ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်သည်။ မတည့်သူများတွင်ဥများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှပင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• များသောအားဖြင့်အနှစ်များသည်အသည်းရောင်ခြည်ထွက်ရှိမှုကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• တစ် ဦး ကစတိုးဆိုင်ထုတ်ကုန်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားဆံ့လိမ့်မည်။ သူတို့သည်အပူကိုကုသမှုနည်းသောကြက်ဥတွင်ကျန်နေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးဆိုးရွားခြင်းနှင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းများကို ဦး တည်သွားစေနိုင်သည်။

နိဂုံး

ပန်ကရိယအတွက်ကြက်ဥကိုစားနိုင်၊ မစားနိုင်လားဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကဘာလဲ။ အများဆုံးဖွယ်ရှိသည်မှာ၎င်းသည်အပြုသဘောဖြစ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်သတိပေးချက်အနည်းငယ်ဖြင့် -

1. ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားမှုရှိရမည်။ ကြက်ဥတွင်ပရိုတင်းသာမကဘဲအဆီလည်းပါ ၀ င်ပြီးတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. အားလပ်ချိန်ယူဖို့သေချာပါစေ။ ထုတ်ကုန်ကိုတစ်လကြာစားသုံးပါ၊ ၎င်းမှခန္ဓာကိုယ်မှ“ အနားယူ” ပါစေ။

ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောပန်းကန်ကိုပျော်မွေ့ပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၌မသက်မသာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါ (အထူးသဖြင့်ငုံးငှက်များ) အတွက်ဥများသည်အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သူတို့ထဲတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းများကကူညီသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူဆောင်းပါးများ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါ၏သဘောသဘာ ၀ ကိုလူနာများအနေဖြင့်ရှုပ်ထွေးမှုကိုမဖြစ်ပေါ်စေရန်သူတို့၏အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်သတိကြီးစွာထားကြသည်။ အစာခြေတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများနှင့်အတူပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုထုတ်လုပ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုပျက်ပြားပါကခါးပတ်နာကျင်မှု၊ အထွေထွေအားနည်းမှု၊ ပျို့ချင်မှု၊ အော့အန်ခြင်း၊ ရောဂါဗေဒ၏မူးယစ်ဆေးကုထုံးအပြင်, အစားအစာအဓိကအရေးပါသည်။ အဲဒီမှာဥတွေအတွက်နေရာရှိသလား။

ငါပန်ကရိယရောင်ရနိုင်မလား?

ဤမေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဖြေအမျိုးမျိုးရှိပြီး၎င်းတို့သည်ရောဂါပုံစံပေါ်မူတည်သည်။

• ပန်ကရိယရောင်နာရှိကြက်ဥများ - ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးခြင်း၊ လူတစ် ဦး ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသောတိုက်ခိုက်မှုသည်တစ်နာရီမှရက်ပေါင်းများစွာအထိကြာနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည်လူနာတင်ယာဉ်အမှုထမ်းများထံချက်ချင်းခေါ်ယူခြင်းနှင့်အစားအစာနှင့်သောက်ခြင်းနှစ်မျိုးလုံးကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်လိုအပ်သည် ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောင်ခြင်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သောinရိယာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ငတ်မွတ်မှုကို ၃-၅ ရက်ကြာထိန်းသိမ်းထားပြီးတဲ့နောက်ကြက်ဥအဖြူတွေကိုရေနွေးငွေ့ omelet ပုံစံ၊ ရေနွေးငွေ့ပါ ၀ င်မှုနှင့် casseroles စတဲ့အစားအစာတွေကိုဂရုတစိုက်မိတ်ဆက်ပေးတယ်။ ထို့အပြင်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးတစ်လခန့်အကြာတွင်အနာပြတ်သွားသည်။
• နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိကြက်ဥများ - ကန ဦး အဆင့်၏လက္ခဏာများမှာအရေးမကြီးပေ။ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယမလုံလောက်မှုသည်တိုးတက်လာသည်။ အများကြီးအနေဖြင့်အာဟာရအပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်တင်းကျပ်သောကန့်သတ်ချက်များရှိနိုင်သော်လည်းအဟာရအာဟာရ၏အခြေခံကို Canon ကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကြက်ဥအလွဲသုံးစားမှုရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်ရက်လျှင်oneုံလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ကြက်ဥပြုတ်ကြက်ဥ၏သိပ်သည်းသောအဝါရောင်သည်အစာကြေညက်ခြင်း၊ ကြက်ဥကြော်ကြော်များ၊ ကြက်ဥသုပ်များ၊ ရေနွေးငွေ့ omelets၊ အမိုးအကာသို့မဟုတ်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောချက်ပြုတ်သည့်အပြင်မုန့်ဖုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသော minced အမဲသား၊
• ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်ကြက်ဥများ - မကြာခဏဤရောဂါများသည်အကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊ ကာလလက်စ်အမှု၌သာလျှင်ဆီးအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသည်။ တစ်ခါတစ်ရံရောဂါတစ်မျိုးကနောက်တစ်ခုကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။ အာဟာရသည်ဒေသတွင်းတည်ရှိမှုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအရေးအပါဆုံးချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးဥများကိုယခင်မြင်ကွင်းအရအသုံးပြုသည်။
• ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူကြက်ဥ - နာတာရှည်ရောဂါသည်အဆင့် (၂) ဆင့်ရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအစာအာဟာရကိုချိုးဖောက်သည့်အခါ fatty, စပ်အစားအစာများ, အရက်အဖြစ်ကောင်းစွာ, ဒဏ်ရာများ, ရောဂါကူးစက်မှုအားဖြင့်အစပျိုးနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖြိုခွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပန်ကရိယ၏ဖျော်ရည်သည်၎င်း၏ဆဲလ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အဆိုပါလက်တွေ့ရုပ်ပုံစူးရှသောအဆင့်ကိုအလွန်ဆင်တူသည်နှင့်အစားအစာအပေါ်ထပ်မံပြင်းထန်သောကန့်သတ်နှင့်အတူဆာလောင်မွတ်သိပ်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအပါအဝင်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုလိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်မှုကိုသိသိသာသာကျဆင်းပြီးနောက်မှသာဥများကို menu တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

အဘယ်ကြောင့်ပြီးနောက်, ကြက်ဥလူ့အစားအစာထဲမှာဖြစ်သင့်သလဲ အစာခြေယန္တရားရောဂါများသည်နောက်ဆုံးတွင်လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပြည့်အ ၀ လည်ပတ်နိုင်ရန်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများစုပ်ယူခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းလိုအပ်ပြီးဥသည်လုံး ၀ (၉၅%) ကိုစုပ်ယူသည်။ အဝါရောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဓာတ်သတ္တုများ (ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်) နှင့်ဗီတာမင်များ (A, D, E, B1, B2, B5, B6, B9, B12, N, KK, choline, PP) များစွာပါဝင်သည်။ ။ ဥများသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ အရိုးစနစ်အားကောင်းစေသည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများက၎င်းတို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်အသုံးဝင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငုံးဥ

ငုံးများကိုဥများ ပို၍ အစားအသောက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၄ င်းတို့၏ပရိုတိန်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်၊ ဗီတာမင်အေသည်ကြက်သား၊ သံနှင့်ကြေးနီ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကိုဘော့များထက် ၂.၅ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဆိုပါငုံးထုတ်ကုန်ရောင်ရမ်း anti- ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးပန်ကရိယတစ်သျှူး restore အပေါ်နိုင်ခြင်း, ပေါ်မှာအင်ဇိုင်းတွေ၏အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့။

ကြက်ဥကြက်ဥသည်ပန်ကရိယကိုချက်ပြုတ်သောပုံစံဖြင့်သာအသုံးပြုသော်လည်းငုံးများကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်စားနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတိုင်း၏နေ့စဉ်စံသည် ၃-၅ အပိုင်းဖြစ်သည်၊ ကလေးများ ၁ မှ ၃ တွင်အရွယ်အလိုက်လုံလောက်သည်။ အဓိကအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ခန့်သောက်ပါ။ တစ်လအတွင်းသင်ကြားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အားသန်စွမ်းစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

,

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကြက်ဥကိုစားခြင်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ

ကြက်ဥ၏အဓိကအားသာချက်မှာလူ့အစာခြေစနစ်မှအစာကြေလွယ်ခြင်းနှင့်အလွယ်တကူသယ်ဆောင်နိုင်သောပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏမြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပရိုတိန်းသည်ပန်ကရိယတစ်သျှူးများ၏သက်ရောက်မှုရှိသောဒေသများအားအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူစေရန်နှင့်အင်ဆူလင်နှင့်အင်ဇိုင်းဒြပ်ပေါင်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုနယ်ပယ်တွင်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်လိုအပ်သည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကြက်ဥကြက်ဥသည်အလွန်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မိတ်ဆက်သောအခါအောက်ပါအပြုသဘောသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• အစွမ်းသတ္တိကိုပြန်လည်ကူညီကူညီပါ
• ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေး၏အထွေထွေကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အပေါ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်,
• သွားရိုး၊ ဆံပင်နှင့်အရေပြားတည်ဆောက်ပုံ၊
• ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကျဆင်းခြင်းနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သို့သော်များပြားလှသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းဤအစာအာဟာရသည်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိခြင်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကြက်ဥများကိုစားနိုင်၊ မစားဟူသောမေးခွန်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီးတစ် ဦး ချင်းချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။

parenchymal ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အန္တရာယ်သည်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

1. ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူကြက်ဥကုန်ကြမ်းများသည်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင် ၇ ဂရမ်အထိအဆီများစွာပါဝင်သည်။ ဤအဆီ၏ထက်ဝက်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအဆီ (ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု)၊ အထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းအစာကြေခြင်း မရှိ၍ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ရင်ပူလာခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူပြုတ်ထားသောကြက်ဥများသည်အထူးသဖြင့်အသားပြုတ်။ အတူတူလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်ကဤကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဝန်ခံသည်၊ ထို့နောက်သောက်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြုတ်သောအစာများစားလျှင်ပင်အကြံပြုထားသည့်ဆေးပမာဏကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
2. အဝါရောင်သည်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူစူးရှသောပန်ကရိယနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုစူးရှသောပုံစံဖြင့်သတိထားသင့်သည့်ပြင်းထန်သောလုပ်ဆောင်မှုရောင်စဉ်တစ်ခု၏သက်ရောက်မှုရှိသည်။
3. သို့သော်ဤထုတ်ကုန်ရှိပရိုတိန်းသည်အပြင်းထန်ဆုံးဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိသူများတွင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဥများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှပင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုပေါ်ပေါက်စေနိုင်သည်။
4. ဤအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ရောဂါကူးစက်မှုဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါပိုးများဖြစ်သည့်ရောဂါဗေဒဇီ ၀ သက်ရှိများတည်ရှိနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်စားသုံးသည့်အရည်အသွေးနိမ့်သောဥသည်ဆော်လမွန်တီလာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပန်ကရိယရှိပန်ကရိယရောဂါနှင့် တွဲဖက်၍ ဖြစ်ပေါ်သောအူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်အလုံးစုံသုခချမ်းသာရစေသောအကြောင်းရင်းနှင့်ရောဂါအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ Pancreatitis ဥများကိုဂုဏ်သတင်းမရှိသောစတိုးဆိုင်များတွင်သာ ၀ ယ်နိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုမှတ်သားရပါမည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီသင်ဤပစ္စည်းကိုတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု (လက်ငင်းရှိဆပ်ပြာ၊ ဆပ်ပြာ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်) ဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောရမည်။

အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောပစ္စည်းကိုမည်သို့ပင်စားသုံးနေပါစေဝမ်းဗိုက်တွင်အဆင်မပြေမှုနှင့်အဆင်မပြေမှုများပေါ်ပေါက်လာပါကအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါရန်အရေးကြီးသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယတွင်ကြက်ဥအသုံးပြုခြင်း

သင်တန်း၏စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပုံစံ၏ parenchymal ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအတွက်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းပရိုတိန်းသာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ၄ ရက်မြောက်နေ့တွင်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးနောက်ပထမအဆင့်တွင်၊ သင့်အားအစားအစာတွင်ပရိုတိန်းမှ Omelet ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းမှလက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးနှင့်အညီအမျှအရသာရှိသော casserole များကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်တိုက်ခိုက်မှုအပြီးရက် ၃၀ မှ ၃၅ ရက်အတွင်းသာစားသုံးပြီးအသားပြုတ်ပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏လွှတ်ခြင်းနှင့်ကြက်ဥအစာစားခြင်း

ပန်ကရိယအနာရောဂါကိုငြိမ်းအေးစေသောကာလ၌ကြက်ဥများကိုဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်တင်းကျပ်သောကန့်သတ်ချက်များမရှိသော်လည်း၎င်းတို့ကိုအလွန်အကျွံနှင့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဥများသည်နာတာရှည်သင်တန်း၏ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကြက်ဥကိုသုံးနိုင်မလားဟုမေးမြန်းသောအခါကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းတို့အားသီးခြားလွတ်လပ်သည့်ပန်းကန်အဖြစ်နှင့်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောဖြည့်စွက်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်စွာချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်ချိုးဖောက်ရန်မသင့်သောစံနှုန်းအချို့ရှိသည်။ ၄ င်းသည်တစ်ပတ်လျှင်အများဆုံး ၅ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာအစားထိုး

ငုံးဥများအသုံးပြုခြင်းကိုအစားထိုးရန်အတွက်ပန်ကရိယပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိရပါသည်။

ကိန်းဂဏန်းများအရငုံးဥများကိုပုံမှန်သောက်သုံးသူများသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုတိုးပွားလာခြင်းနှင့်အတူယေဘုယျသက်သာချောင်ချိရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်၊

• ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကိုတစ်လနှင့်တစ်လအတွက်သိုလှောင်ထားပါ၊ နံနက်တိုင်းကျွန်ုပ်တို့သည်ဗိုက်ဆာပြီးအစာတစ်မျိုးတည်းသောက်ကြသည်။
• သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး ၁၀-၁၄ ရက်နေ့တိုင်းနံနက်တိုင်းသုံးကြိမ်ထိုးသောကြက်ဥကိုသုံးပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, remission အတွက်, ဒါပေမယ့်ဒီရောဂါဗေဒတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူစားရန်ခွင့်ပြုထားတဲ့ omelet, ဒါမှမဟုတ် casseroles ၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာပရိုတိန်းသာရှိသည်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယ၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်၎င်းအပေါ်ဥများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ပန်ကရိယသည်အစာစားခြင်းကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများကိုပျက်ပြားစေသည်။ ဇီဝြဖစ်စဉ်အတွင်းအင်ဆူလင်နှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်တို့ကိုထုတ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုစပ်သော၊ ဆားငန်သော၊ fatty အစားအစာများဖြင့်ကိုယ်စားပြုလျှင်ပန်ကရိယသည်ဤမျှကြီးမားသောအစားအစာပမာဏကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုဖော်ထုတ်ပြီးနောက်လူနာများသည်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ဥများကိုသတိနှင့်စားသင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာများကိုပြုတ်ထားသောအစားအစာများဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သငျသညျကြက်ဥလုံးဝစွန့်ပစ်မထားသင့်, သူတို့ကပရိုတိန်း, သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်။ ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန် (သို့) ရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်သူတို့ကိုအသုံးပြုရန်အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ကြက်ဥကြက်ဥကိုအောက်ပါအတိုင်းစားရန်အကြံပြုသည် -

• သီတင်းပတ်အတွင်း 2-3 ဥထက်ပိုမိုမစားပါနှင့်။
• ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥများကိုစားပါ။
• ကုန်ကြမ်းများနှင့်ကြော်ကြက်ဥဖယ်။

ကြက်ဥကုန်ကြမ်းကိုတားမြစ်ခြင်းတွင်အက်ဒီဒင်ပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီးအစာခြေစနစ်မှအစာကြေရန်အထူးခက်ခဲသည်။ ကြက်ဥကြော်များကိုပိုတက်ဆီယမ်နှင့်အဆီများများဖြင့်ပြည့်နှက်နေစေပြီးယင်းကသူတို့၏နောက်ထပ်ပြိုကွဲမှုဖြစ်စဉ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံနို့မပါဘဲအမဲဟင်းကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

နေ့စဉ်အစားအစာရှိကြက်ဥကြက်ဥကိုငုံးဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဒြပ်စင်များနှင့်ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်တန်ဖိုးရှိသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်လည်းမှန်ကန်စွာစားသုံးရန်လိုအပ်ပါသည်ပေမယ့်။ တစ်ပတ်အတွင်းမှာဒီကြက်ဥ ၅-၆ ထက်မကစားဖို့အကြံပြုထားတယ်။ တစ် ဦး omelet စေရန်, သူတို့သည်နောက်တဖန်နို့မရှိဘဲ whisk ။ သို့သော်ငုံးဥများကိုမစားသုံးသင့်ပါ။

အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သကဲ့သို့လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်၎င်းသည်အစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ ၎င်းသည်သူ့ကိုဂလင်းပျက်စီးခြင်းကိုတားဆီးရုံသာမကအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံး၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်ချွဲအမြှေးပါးသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည့်ဓာတုနှင့်စက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနည်းပါးသည်။
နေ့စဉ်အစားအစာတွင်မည်သည့်အစားအစာကိုအသုံးပြုသင့်သည်ကိုဆရာ ၀ န် -gastroenterologist မှသာဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ သူကရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ဒီဂရီအဆုံးအဖြတ်အားဖြင့်ဤအမှုကိုပြုနိုင်သည်။ နာတာရှည်အဆင့်တွင်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်၌ပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များများပါသောအစားအစာကိုစားရန်လူနာများကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီအနည်းငယ်သာကန့်သတ်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ ဆားငန်သောသို့မဟုတ်စပ်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်များကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အရက်မသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရမည်။

လူနာများကိုအစားအစာများကိုစွပ်ပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ်၊

ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုအခွံသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခံရသည့်အခြေအနေတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့်အရသာခံ။ အလွန်ပူပြင်းသော (သို့) အလွန်အေးသောဟင်းလျာများကိုသင်မစားရ။ ထို့အပြင်သင်တစ်ပိုင်းခွဲသောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ တစ်ကြိမ်သုံးစွဲသည့်ထုတ်ကုန်ပမာဏသည် ၂၀၀-၂၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ရေပမာဏသည် ၅-၆ ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆိုးရွားသည့်အခြေအနေများတွင်လူနာများအားအပိုင်းအစအာဟာရအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်အကြံပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအစားအစာတစ်ခုတည်းအတွက်၊ ထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းကိုသာစားရန်၊ ဥပမာကြက်၊ ငါးစသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။

အတည်ပြုအစားအစာများ

အကယ်၍ ဖျားနာသူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားလာသည်နှင့်အမျှသူသည်အသားပြုတ်အသားများကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းသည်အသားကြိတ်စက်တစ်ခုတွင်ခုတ်ထဲ့ကာ meatballs သို့မဟုတ် meatballs ပုံစံဖြင့်ပြုတ်ပါက ပို၍ ကောင်းသည်။ အမျိုးမျိုးသောငါးပိများကိုအစာခြေစနစ်ကကောင်းစွာသိရှိကြသည်။ ကြက်၊ ကြက်၊ ယုန်သို့မဟုတ်အသားကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီအသားနှင့်အရေပြားနှင့်အရွတ်များကိုခွဲထားသင့်သည်။

ငါးရွေးချယ်မှုကိုလည်းဂရုတစိုက်ယူသင့်သည်။ ကိုယ်စားလှယ်များအနက်ငါးကြင်း၊ ကော့ဒ်ငါး၊ ဒြပ်ထု၊ Pollock, navaga နှင့် flounder တို့ကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။ သို့သော်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်နှင့်ငါးကြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ပင်လယ်စာတွင်ပုစွန်၊ ကဏန်း၊

အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တို့သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နွားနို့လုံးကိုသီးနှံထုတ်လုပ်ရန်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်နွားသို့မဟုတ်ဆိတ်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အောက်ပါဂျုံယာဂုအမျိုးအစားများကိုသာခွင့်ပြုသည် - oat, ဆန်, buckwheat, millet သို့မဟုတ် semolina ။ အခါအားလျော်စွာ၎င်းတို့သည်ဖွဲနုများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်၊ ခွင့်ပြုထားသောအချိုရည်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းတို့အနက်နို့နှင့်ရောသောအားနည်းသောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ သင်သည် berry သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုသောက်နိုင်သည်။ ကာဗွန်နိတ် citrus lemonades များကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကောင်းဆုံး။

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ

ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါရှိသူတိုင်းသည်ကြမ်းတမ်းသောဖိုင်ဘာပါ ၀ င်သည့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုလုံးဝဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အဆီ (ကြက်၊ ဝက်သားစသည်) နှင့်အသည်း (အသည်း၊ ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်စသည်တို့) ကိုတားမြစ်သည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောစည်သွတ်အစားအစာများ, ဝက်အူချောင်းနှင့်ဝက်ဆီစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ငါးကြီးသတ္တဝါမျိုးစိတ်များသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ယင်းတို့တွင် mackerel, ငါးရှဥ့်၊ အထူးသဖြင့်ငန်သောငန်သောငါးများနှင့်ငုပ်နေသောငါးများ၊

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ဒိန်ခဲများကိုစားသုံးရန်၊ ပြုပြင်ထားသောနှင့်နို့ဆီရည်ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ပဲ၊ ပြောင်း၊ ပဲနှင့်ပဲကဲ့သို့သောပဲသီးနှံများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အခြားအရာများအပြင်အစားအစာမှမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမချက်ပြုတ်သောမှိုများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည်နေ့စဉ်အစားအစာမှပေါင်မုန့်ကိုမဖယ်ထုတ်နိုင်ပါကသူသည်သူ၏အဖြူရောင်အသွင်အပြင်ကိုသာမန်မုန့်ညက်မှသာအသုံးပြုသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သင့်သည်၊ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုသာမက၊ အူများမှသူတို့၏စုပ်ယူမှုကိုလည်းအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ အစာမစားမီအစာအိမ်နှင့်အစာပြွန်ကိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးစေခြင်းမရှိစေရန်၎င်းတို့ကိုပျော့ပျောင်းစေရမည်။ ဆေးကြောချိန်အတွင်းကောက်ပဲသီးနှံများကိုခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သာစားသုံးသင့်သည်။ သငျသညျပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini, beets သို့မဟုတ်အာလူးပါဝင်သောသူတို့ထံမှ mashed ဟင်းချို, လုပ်နိုင်ပါတယ်။ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်မြင်းဟင်းတို့ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ သို့မဟုတ်ပါကလူနာသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

သစ်သီးများတွင်ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ဖရဲသီးသို့မဟုတ်နာနတ်သီးတို့ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်များအားလုံးကိုအာဟာရမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ သံပုရာ၊ စပျစ်သီး၊ mandarin၊ သလဲ၊ kiwi စသည်တို့ဖြစ်သည်။ Currant, cranberries နှင့်ဆီးဖြူအမျိုးအစားများကိုသီးမှတားမြစ်ထားသည်။ သရက်ရွက်ကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးထုတ်ယူရန်သကြားလုံးစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဤစည်းမျဉ်းကိုအထူးသဖြင့်ကုသမှုပထမလတွင်တိတိကျကျလိုက်နာသင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Good Mythical Morning Wins the Award for Show of the Year. Streamy Awards 2019 (နိုဝင်ဘာလ 2024).