ကလေးများရှိဆီးချိုရောဂါ - အစားအစာ၊ တားမြစ်ထားသောနှင့်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သော၊ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်ဂရုတစိုက်မျှတသောအစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်စနစ်တကျတည်ငြိမ်သောလျော်ကြေးပေးခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ယခုအချိန်တွင်လူတစ် ဦး အားဆီးချိုရောဂါမှလုံးဝကယ်တင်နိုင်သည့်ထိရောက်သောဆေးဝါးများမရှိသေးသောကြောင့်၎င်းသည်နေ့စဉ်အစားအစာနှင့်မှန်ကန်သောဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်လူနာအားသက်တောင့်သက်သာစွာနေထိုင်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာအာဟာရ

ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာလိုအပ်ချက်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်မတိုင်မီကဆေးကုသမှုသည်ပြtheနာကိုတိုက်ဖျက်ရန်တစ်ခုတည်းသောထိရောက်သောယန္တရားဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာသည်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်းသည်ဒြပ်စင်နှင့်သေဆုံးချိန်တွင်မေ့မြောမှုဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောနေရာတွင်ရှိသည်။ ဒုတိယရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည့်တည်ငြိမ်သောရောဂါကိုပြုပြင်ရန်ပုံမှန်အစာအာဟာရကိုသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

အခြေခံမူ

1. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရ၏အခြေခံအယူအဆမှာပေါင် ၁၀ ဂရမ်နှင့်ညီမျှသောပေါင်မုန့်ယူနစ်ဖြစ်သည်။ ခေတ်မှီအာဟာရပညာရှင်များသည်ထုတ်ကုန်အားလုံးအတွက်အထူးဇယားများပြုလုပ်ထားပြီးထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် XE ပမာဏကိုညွှန်ပြသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူအား ၁၂-၂၄ XE တန်ဖိုးရှိသည့်ထုတ်ကုန်များကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၊ အသက်နှင့်အရွယ်အစားအပေါ် မူတည်၍ ဆေးပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။
2. အသေးစိတ်အစားအစာဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း။ စားသုံးသမျှအစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။ အကယ်၍ လိုအပ်ပါကအာဟာရပညာရှင်သည်အာဟာရစနစ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။
3. rece ည့်ခံ၏မြှ။ ဆီးချိုရောဂါအစာစားရန် 5-6 ကြိမ်အကြံပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတွင်နေ့စဉ်အစားအစာ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ ကျန် ၂-၃ မုန် - ကျန် ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းကိုကိုယ်စားပြုသင့်သည်။
4. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာရ၏တစ် ဦး ချင်း။ ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာသည်ဂန္ထဝင်အစားအစာများကိုတစ် ဦး ချင်းစီခွဲခြားခြင်း၊ လူနာများ၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ဦး စားပေးမှုများ၊ ဒေသဆိုင်ရာအချက်များ (ဒေသဆိုင်ရာဟင်းလျာများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများအစုတစ်ခု) နှင့်အခြားသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီခြင်း၊
5. အစားထိုး၏ညီမျှ။ သငျသညျအစားအစာကိုပြောင်းလဲလျှင်, ရွေးချယ်ထားသောအခြားရွေးချယ်စရာအစားအစာများသည်ကယ်လိုရီများနှင့်ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစားအပြန်အလှန်ဖလှယ်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများတွင်အဓိကအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၁)၊ ပရိုတင်းများ (၂)၊ အဆီများ (၃) နှင့်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သောပစ္စည်းများ (4) တို့ပါဝင်သည်။ ဤအုပ်စုများတွင်သာအစားထိုးနိုင်သည်။ အစားထိုးခြင်း (4) တွင်ဖြစ်ပေါ်လျှင်အာဟာရပညာရှင်များသည်အစားအစာတစ်ခုလုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုညှိနှိုင်းသည်။ (၁) မှဒြပ်စင်များကိုအစားထိုးစဉ်ဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်း၏ညီမျှမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ

ခေတ်မီအစားအသောက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်သောအရာများနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်သုတေသနပြုခြင်းဆိုင်ရာအဆင့်မြင့်နည်းလမ်းများဖြင့်လက်နက်ကိုင်ထားသော၊ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လုံးဝတားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းကိုသိသိသာသာကျဉ်းမြောင်းစေခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်သန့်စင်ပြီးသန့်စင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားလုံးများနှင့်သကြားများအပေါ်အခြေခံထားသောဟင်းလျာများအပြင်ဆန့်ကျင်ဘက်အဆီများနှင့်ကိုလက်စထရောများများပါဝင်သောဆေးများသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။

အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ဆန်နှင့်သုတ်ရည်နှင့်ခေါက်ဆွဲများကိုတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူအရက်သည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလုံးဝအသုံးမပြုခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ပထမနှင့်အခြားဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအာဟာရကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးပြproblemနာ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်အရေးပါသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

1. ဂန္ထဝင်။ ဤဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအာဟာရအမျိုးအစားကိုနှစ်ဆယ်ရာစု၏ ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းတီထွင်ခဲ့ပြီးမျှတမှုရှိသော်လည်းတင်းကျပ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ရုရှားအစားအစာများတွင်၎င်းသည်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကိုယ်စားပြုသူမှာဇယားနံပါတ် ၉ ဖြစ်သည်။ ဤဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအာဟာရအမျိုးအစားသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သည်။
2. ခေတ်သစ်။ တစ် ဦး ချင်းစီ၏အခြေခံမူများနှင့်တစ် ဦး ချင်းလူမှုရေးအုပ်စုများ၏စိတ်ဓာတ်များသည်အစားအစာအချို့အမျိုးအစားများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ခြင်းနှင့်ယခင်ကအခြေအနေအရပိတ်ပင်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်ခွင့်ပြုသည့်အစားအစာအမျိုးအစားများကိုခေတ်သစ်အစားအစာအမျိုးမျိုးဖြင့်ပေါ်ပေါက်စေခဲ့သည်။ ဒီမှာအဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအကာအကွယ်ပေးတဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များတဲ့အစားအစာအမျှင်ဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းရဲ့အချက်ပဲ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအာဟာရအမျိုးအစားကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သီးသန့်ရွေးချယ်ထားကြောင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုလျော်ကြေးပေးရန်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာယန္တရားအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ မရပါ။
3. အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာများ။ အဓိကအားဖြင့်အမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ အခြေခံနိယာမမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုတတ်နိုင်သမျှစားသုံးခြင်းမှကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းကိုကလေးများအတွက်ကန့်သတ်ထားသဖြင့်၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ (နှောင်းပိုင်းအဆင့် nephropathies) နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သော hypoglycemia ရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လည်းအသုံးမပြုသင့်ပါ။
4. သက်သတ်လွတ်အစားအစာများ။ ၂၀ ရာစုအစတွင်စမ်းသပ်လေ့လာချက်များအရအဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးမှုသိသိသာသာလျှော့ချရန်အလေးထားသောသက်သတ်လွတ်အစားအစာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပါလျော့ကျစေသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောအပင်အများစုသည်အကြံပြုထားသောအထူးအစားအစာများထက်ပိုမိုထိရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာသည်နေ့စဉ်အစားအစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီကအခြေအနေများတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးသီးခြား prophylactic တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်မီနူး

အောက်ဖော်ပြပါရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများ၏ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဂန္ထဝင်အစားအစာမီနူးကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသည်။ ၎င်းသည်နူးညံ့။ အလယ်အလတ်ရှိသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြီးလေးသော decompensation, tendency နှင့် hyper- နှင့် hypoglycemia ၏အမှု၌, တစ် ဦး ချင်းအစားအသောက် regimen လူ့ဇီဝကမ္မဗေဒ, လက်ရှိကျန်းမာရေးပြproblemsနာများနှင့်အခြားအချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အာဟာရပညာရှင်တို့ကတီထွင်သင့်သည်။

1. ပရိုတိန်းများ - ၈၅-၉၀ ဂရမ် (၆၀ ရာခိုင်နှုန်းသောတိရစ္ဆာန်များ) ။
2. အဆီ - 75-80 ဂရမ် (တတိယ - စက်ရုံအခြေခံ) ။
3. Carbohydrates - 250-300 ဂရမ်။
4. အခမဲ့အရည် - တစ်ဝက်ခန့်လီတာ။
5. ဆားသည် ၁၁ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိစွမ်းအင်စနစ်သည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်အများဆုံးစွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၄၀၀ kcal ထက်မပိုပေ။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ -

အသား / အချက်အပြုတ်အဆီများ၊ ချိုမြိန်သည့်ဖျော်ရည်များ၊ ချိုသောဖျော်ရည်များ၊ muffins၊ ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်များ၊ မုန့်၊ ချဉ်၊ marinade များ၊ ရက်စွဲ / သင်္ဘောသဖန်းသီးသကြားအခြေခံ၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်များနှင့်ငှက်ပျောသီး။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန် / ဟင်းများ:

1. ဂျုံမှုန့်များ - ကောက်ပဲသီးနှံများကိုခွင့်ပြုထားသောကောက်ပဲသီးနှံများ၊
2. ဟင်းချိုများ - borscht၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အဆီဓာတ်နည်းသောဟင်းရည်နှင့်ဟင်းချိုတို့၏ကျန်းမာရေးအာဟာရအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တခါတရံ okroshka ။
3. အသား။ အနိမ့်အဆီအမျိုးမျိုးသောအမဲသား၊ ကြက်၊ ယုန်၊ သိုး၊ ကြက်သားနှင့်အသည်းအကန့်အသတ်ရှိသည်။ ငါးမှ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမပါဘဲပြုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်, ပုံစံပြုတ်အတွက်မဆိုချောကျိကျိမျိုးကွဲ။
4. နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများ၊ သကြားထည့်စရာမလိုဘဲနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ကန့်သတ်ချက် - ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းချဉ်သောမုန့်၊ အဆီနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ရဲရင့်သောထောပတ်များ။ ကြက်ဥများသည်အဝါရောင်မပါဘဲအများအားဖြင့် Omelets ပုံစံဖြင့်စားသည်။
5. သီးနှံများ။ Oatmeal, မုယောစပါး, ပဲ, buckwheat, ကြက်ဥ, Millet ။
6. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ အကြံပြုမုန်လာဥနီ, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဖရုံသီး, zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး။ အာလူး - ကန့်သတ်။
7. မုန်နှင့်ဝက်အူချောင်း။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အဆီနည်းသောဝက်အူချောင်းများ၊ ကန့်သတ် - squash သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက် caviar, vinaigrette, ငါးပုဇွန်, အနိမ့်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပင်လယ်အစားအစာများ, အနိမ့်အမဲသားဂျယ်လီ။
8. အဆီ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ထောပတ်နှင့် ghee ကန့်သတ်ထားသည်။
9. Misc ။ သကြားမပါသောအချိုရည်များ (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ rosehip ဟင်းရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များ)၊ ဂျယ်လီ၊ မုစိမ်း၊ မွှေးသောအချိုနှင့်အချဉ်မဟုတ်သောသစ်သီးဝလံများ၊ အလွန်အကန့်အသတ်ရှိ - ချိုချဉ်ပေါ်ရှိပျားရည်နှင့်သကြားလုံးများ။

တနင်္လာနေ့

• ငါတို့သည်သင်တို့အနည်းငယ်သီးထည့်နိုင်သည့်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှစ်ရာဂရမ်နှင့်အတူနံနက်စာသုံးဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
• ဒုတိယအကြိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ခွက်လျှင်ကီဖီ ၁ ခွက်နှင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ကြသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်တစ်ခွက်ကိုဖုတ်ထားတဲ့အမဲသား ၁၅၀ ဂရမ်နဲ့နေ့လည်စာကိုငါတို့စားသုံးကြတယ်။ ကျီ - 100-150 ဂရမ်ပမာဏအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစွပ်ပြုတ်။
• သံလွင်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးဖြင့်အရသာရှိသောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သခွားသီးအသုပ်အသစ်တစ်လုံးနှင့်နေ့လည်ခင်းသုပ်တစ်ခုရှိသည်။ စုစုပေါင်းအသံအတိုးအကျယ် 100-150 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (၈၀ ဂရမ်) နှင့်နှစ်ရာဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအလယ်အလတ်ဖုတ်ထားသောငါးများနှင့်အတူညစာစားပါမည်။

• ၁၂၀ ဂရမ်ထက်မပိုသော၊
• ဒုတိယအကြိမ်အနေနဲ့အလယ်အလတ်တန်းစားပန်းသီးနှစ်လုံးနဲ့မနက်စာကျွေးတယ်။
• ငါတို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် borsch, 100 ဂရမ်ပြုတ်အမဲသားတစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်စားသောက်။ သကြားမထည့်ဘဲအစာကိုအစာနှင့်မသောက်ပါနှင့်။
• နှင်းဆီတင်ပါးမှနေ့လည်ခင်းခွက်တစ်လုံးရှိပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် ၁၆၀-၁၈၀ ဂရမ်ပမာဏရှိသောလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တစ်ဘူးနှင့်အစာစားပြီးအဆီနည်းသောငါးတစ်မျိုး (၁၅၀-၂၀၀ ဂရမ်) ဖြင့်ညစာစားသည်။

• 200 ဂရမ် - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole နဲ့မနက်စာစားပါတယ်။
• နေ့လည်စာမစားခင်နှင်းဆီတင်ပါးမှဟင်းရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်နိုင်သည်။
• ငါတို့ကဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုတစ်ခွက်၊ ငါးသေးသေးလေး ၂ ခုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်ရာဂရမ်တွင်စားသောက်ကြသည်။
• ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်နေ့လည်စာစားပါ။
• ညစာသည်မီးဖို၌သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ထားသောမီးဖိုတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အလယ်အလတ်တန်းစားအမဲသားနှစ်ပြားဖြစ်သည်။

• ကြက်ဥနှစ်လုံးပါတဲ့ omelet နဲ့မနက်စာစားပါတယ်။
• ညစာမစားမီအဆီအနည်းငယ်မျှသာပါဝင်သောဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်မချိုသည့်တိုင်အောင်စားနိုင်သည်။
• ကျွန်တော်တို့ဟာဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုနဲ့ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှစ်မျိုးနဲ့အစာကျွေးတဲ့အသားများ၊
• နေ့လည်စာကိုအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်မုန်လာဥမှဂရမ်နှစ်ရာဂရမ်ပါသော casserole ပါရှိသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်ထည်နဲ့အမဲသားကြော် (ဂရမ်ဂရမ် ၁၀၀) နဲ့ထမင်းကျွေးတယ်။

• ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုနဲ့ပန်းသီးတစ်လုံးနဲ့မနက်စာစားကြမယ်။
• ညစာမစားမီအလယ်အလတ်အရွယ်လိမ္မော်နှစ်လုံးကိုစားပါ။
• ငါတို့ကအသား goulash (၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပို)၊ ဟင်းချိုတစ်ခွက်နှင့်မုယောစတပြားနှင့်အတူနေ့လည်စာစားကြသည်။
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တစ်ပုလင်းနှင့်နေ့လည်စာစားပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကောင်းများနှင့်သိုးသငယ်နှင့်အတူထမင်းဟင်းလျာ ၂၅၀ ဂရမ်ရှိသည်။

• ညစာကို အခြေခံ၍ ဂျုံယာဂုတစ်ခွက်နှင့်မနက်စာစားပါမည်။
• ညစာမစားမီပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥတစ်လုံးကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။
• ၂၅၀ ဂရမ်သာသာသောအသားများအပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ကြီးများတွင်ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်ကြသည်။
• ခွင့်ပြုထားသောအသီးအနှံများနှင့်နေ့လည်စာစားပါ။
• ကျနော်တို့က 150 ဂရမ်ပမာဏထဲမှာစွပ်ပြုတ်သိုးသငယ်ကိုတရာဂရမ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တစ်ပန်းကန်နှင့်အတူညစာစားလိမ့်မယ်။

တနင်္ဂနွေနေ့

• ၁၀၀ ဂရမ်အထိသီးသောအသီးအနည်းငယ်သာပါ ၀ င်သောအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲပန်းကန်လုံးနှင့်အတူမနက်စာကိုသုံးဆောင်ပါ။
• နေ့လည်စာအတွက်နှစ်ရာဂရမ်ကင်ကြက်သား
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုတစ်ခွက်၊ ဂူလာတစ်ရာဂရမ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တစ်လုံးနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့နေ့လည်စာစားကြသည်။
• Berry သုပ်တစ်မွန်းတည့်ပန်းကန်ရှိသည် - စုစုပေါင်း 150 ဂရမ်အထိ။
• ကျနော်တို့ကတရာဂရမ်ပြုတ်ပဲနှင့်ပုဇွန်နှစ်ရာဂရမ်နှင့်အတူညစာစားလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာစားနိုင်ပါသလား။ အခွံမာ၊ beets၊ ဆန်၊ persimmons, သလဲ၊

ဆန်ကိုမစားနိုင်ပါ။ အခွံမာသီး (walnuts, မြေပဲ, ဗာဒံသီး, အာရဇ်ပင်) - ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ယခင်က shell ကိုနှင့်အခြားဒြပ်စင်ကနေ peeled ကန့်သတ်ပမာဏ (တစ်နေ့လျှင် 50 ဂရမ်အထိ) ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် beets ကိုအသားပြုတ်ဖြင့်သုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မက vinaigrette ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Persimmon သည် glycemic အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်အဓိကအားဖြင့် fructose ပါဝင်သောကြောင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုများစွာမထိခိုက်စေပါ။ သင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားသောပမာဏဖြင့်၊ ရက်အနည်းငယ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ သီးသောအသီးတစ်ခုမျှသာရှိသည်။

ရွှေဖရုံသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်“ အစိမ်းရောင်စာရင်း” တွင်ပါ ၀ င်ပြီးအထူးကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲအသုံးပြုနိုင်သည် (တစ်ခုတည်းသောသတ်မှတ်ချက်မှာမီနူး၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်သည်) ။ သလဲသီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထက်မကစားသုံးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုသုံးလို့ရနိုင်မလား။

နှစ်ဆယ်ရာစုနှစ် ၉၀ အထိအာဟာရပညာရှင်များသည်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မဆိုတားမြစ်ထားသောဆေးအမျိုးအစားများကိုပျားရည်ဟုခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပျားရည်အနည်းငယ် (တစ်နေ့လျှင် ၅-၇ ဂရမ်) ပမာဏအနည်းငယ်သည်ပျားရည်ထဲတွင် fructose ပမာဏများစွာရှိနေခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်၊ သို့သော်ကန့်သတ်ပမာဏရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသလား။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒုတိယဆီးချိုရောဂါအတွက်သာဖြစ်သည်၊ ၎င်း၏အဓိက ဦး တည်ချက်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်အစားအစာ၏နေ့စဉ်စွမ်းအင်တန်ဖိုးလျော့ကျခြင်းဖြစ်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်မျက်မှောက်ခေတ်အာဟာရပညာရှင်များသည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုမကြာခဏပေးလေ့ရှိသည်။ အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်ဆရာဝန်များကအကြံပြုလေ့ရှိသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာများထက်ပိုမိုထိရောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တိကျသောအစားအသောက်လိုအပ်ပါသလား။

ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ၏နယ်နိမိတ်ကိုသိသိသာသာတိုးချဲ့ခဲ့သည်။ အစားအစာ၏တင်းကြပ်မှုကစားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အစားအစာများ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အကြိမ်ရေကိုတွက်ချက်ခြင်းနှင့်အစားအစာ၏တစ် ဦး ချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများကို၎င်းတို့၏အုပ်စုများအတွင်းတွင်တူညီစွာအစားထိုးရမည်။

ကလေးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားခဲ့သည်။ သူ့ကိုဘယ်လိုကျွေးမွေးရမလဲ

မည်သို့သောဆီးချိုရောဂါမျိုးပါဝင်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပါ။ အကယ်၍ သင့်ကလေးသည်မွေးကင်းစကလေးငယ်၏ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုခံယူထားပါက၎င်းကိုကုသနိုင်ပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းကိုသင့်ကလေးအားထာဝရဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အမြဲတမ်းမွေးကင်းစကလေးငယ်များ၏ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောနေသည်ဆိုလျှင်ကလေး၏တစ်သက်တာလုံးသည်အင်ဆူလင်ကိုခန့်ထားရန်လိုအပ်ပြီး၊ တစ်သက်လုံးကုထုံးဖြစ်သည်။ ရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးသည်အလွန်ရှားပါးပြီးမျိုးရိုးဗီဇအားနည်းခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကလေးဘဝ၌ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုသင်ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင့်ကလေးသည်ကြီးထွားလာသောခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောကဏ္ respect အားလုံးတွင်မျှတမှုရှိသည့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအစားအစာတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်တစ် ဦး ၏အာဟာရသည်တူညီသောအသက်အရွယ်ရှိကျန်းမာသောကလေးငယ်၏အာဟာရနှင့်တူညီခြင်းမရှိဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များနှင့်မတူပါ။ သန့်စင်ပြီးသန့်စင်ထားသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားလုံးများနှင့်သကြားများအပေါ် အခြေခံ၍ ရှင်းလင်းသောအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများအပြင်ဆန့်ကျင်ဘက်အဆီများနှင့်ကိုလက်စထရောဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ဆန်နှင့်သုတ်ဆေးများနှင့်ခေါက်ဆွဲများကိုတားမြစ်ထားသည် - ၎င်းတို့သည်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားနိုင်သည်။

သဘာဝကျကျ, ဒီ decompensation ၏အဆင့်အတွက်ရောဂါအရှိဆုံးလေးနက်သောပုံစံများကိုအကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကလေးတစ် ဦး အတွက်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အာဟာရဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်သင်၏ကလေးရှိဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာများနှင့်အခြားအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်သင်ဆက်သွယ်ဖို့လိုအပ်သည်။

အတည်ပြုပြီးနှင့်ထုတ်ကုန်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်များအတွက်အာဟာရဖြည့်စွက်သည့်အခါအဓိက endocrine Disorder ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတိုင်းအတာသာမကအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အခြေအနေ၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများရှိနေခြင်းကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းပြwithနာများမရှိခြင်းကြောင့်အစားအသောက်တွင်အစိမ်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်နီများကိုတဖြည်းဖြည်းထည့်သွင်းသင့်သည်။

အထူးဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါကမုန်ညင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းပမာဏအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ဆားမသုံးပါနှင့်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

1. ထောပတ်နှင့်ဟင်းရွက်ဆီ၊
2. သီးနှံများ - အထူးသဖြင့် semolina နှင့်ဆန် (ဂျုံယာဂုသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုသောကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးနိုင်သည်)၊
3. citrus အသီးများ၊ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ - ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။
4. ကြက်ဥ (အနှစ်ကန့်သတ်စားသုံးရပါမည်) ။

ကလေးအားအောက်ပါကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမှအမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများကိုပေးသင့်သည်။

1. ပိန်သောအသား
2. အဆီနည်းသောငါးများ
3. ပင်လယ်စာ
4. နို့ထွက်အချိုရည်များနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,
5. ငရုတ်ကောင်း
6. beets
7. မုန်လာဥ
8. မုန်လာဥ
9. ကြက်သွန်အစိမ်း၊
10. ဂေါ်ဖီထုပ်
11. ပဲ
12. ခရမ်းချဉ်သီး
13. ခရမ်းချဉ်သီး
14. zucchini
15. ပဲမျိုးစုံ
16. ချိုမြိန်ပန်းသီး
17. chokeberry,
18. အနက်ရောင် Currant
19. ချယ်ရီ
20. ဆီးဖြူ

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းသည်အရသာရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအရသာရှိသောစာရင်းထက်ကွဲပြားခြားနားမှုနည်းသောကြောင့်မိဘများသည်ကျန်းမာသောဟင်းလျာအမျိုးမျိုးကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

သကြားပြproblemနာ

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောဆေးများကိုမီးကဲ့သို့ကြောက်လန့်သည်။

လျှောက်ထားရန်လိုသည်။

သကြားဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်မဟုတ်ဘဲကျန်းမာသန်စွမ်းသူအားလုံးရဲ့အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့် hyperglycemic coma၊ အနာရောဂါကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ သကြားများစားသောအခါအန္တရာယ်ပမာဏကိုအမှန်တကယ်ဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်သကြားကိုအစားအသောက်မှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်သကြားဓာတ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်လိုအပ်မှုကိုသက်သာစေသည်။
2. အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကိုစတင်အုပ်ချုပ်နေပြီဆိုလျှင်သကြားဓာတ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

decompensated ပုံစံဖြင့်, သကြားစားသုံးမှု၏အချို့သောဆေးထိုးဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သဘာဝကျပါတယ်။ နှင့် hypoglycemic အခြေအနေများနှင့်အတူ, ပုံမှန်သကြားသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း၊ ပြင်းထန်သောဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိခြင်းနှင့်အလွန်နည်းပါးသောပမာဏသာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘေးကင်းလုံခြုံသော fructose နှင့်အတူမလိုချင်သောဂလူးကို့စ်လည်းပါ ၀ င်သည်။သို့သော်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောအခြားပစ္စည်းများလည်းရှိသည်။ သူတို့ဟာများစွာသောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများမှအကြိုက်ဆုံးအရသာပေးရအသုံးပြုကြသည်။

ယခုအခါရောင်းချမှုတွင်သကြားဓာတ်၊ ချိုသောသကြား၊ fructose, saccharin, sorbitol နှင့်သကြားဓာတ်အစားထိုးထားသောကောင်းမွန်သောနှင့်ဆီးချိုရောဂါအချိုပွဲများစွာကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ပုံမှန်သကြားမရှိသည့်တိုင်ထိုကဲ့သို့သောသကြားလုံးများသည်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

အမှန်မှာမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်လည်းသူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အဆီနှင့်တူသောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ချောကလက်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်များသောအားဖြင့်ကုသမှုသည်အထူးသဖြင့်ကလေးဘဝတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သကြားအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကလေးငယ်၏တားမြစ်ချက်များသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကန့်သတ်ချက်များကိုသင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်လျစ်လျူရှု။ မရပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ဗီဒီယိုထဲမှဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးငယ်၏မီနူးမည်သို့ဖြစ်သင့်သနည်း

ထို့ကြောင့်ကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏ခွင့်ပြုထားသည့်အချက်အချာကျမှုကို ဦး စားပေးသည်။ အကယ်၍ မိဘများသည်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးမှဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်ဆိုပါကကလေးအတွက်အရသာကောင်းမွန်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ရှင်သန်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်ကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သောငန်သောအရသာရှိသောငန်သောအစားအစာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ သို့သော်ကလေးအားတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားရန်သို့မဟုတ်ခွင့်ပြုထားသောပမာဏထက်ကျော်လွန်ရန်ခွင့်ပြုခြင်းသည်ကြီးလေးသောပြစ်မှုဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်သည်အာဟာရနှင့်ဆိုင်သောအခြေခံသဘောတရားများကိုနားလည်ပြီးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်ကိုနားလည်လိုက်လေ၊ နောင်တွင်ပိုမိုလွယ်ကူလာလေဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလေ့အကျင့်ကောင်းများသည်သက်တမ်းကိုရှည်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပျက်သဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုတားဆီးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဟာရဓာတ်

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အာဟာရသည်တိကျခိုင်မာသည့်ချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ပြproblemsနာများကြောင့်သကြားလုံးများနှင့်အခြားသကြားပါ ၀ င်သောအရာများကိုသတိထားသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်။ မရပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်လူသားများအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရဲ့အစားအစာရဲ့နိယာမကသူ့ရဲ့ menu ထဲမှာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနည်းတဲ့အစားအစာများစားဖို့ဖြစ်တယ်။.

Carbohydrate ထုတ်ကုန်များ

1. သကြားလုံးများ ဟုတ်ပါတယ်, သင်အမျိုးအစားမဖြစ်သင့်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ hypoglycemic ပြည်နယ်နှင့်အတူလူနာအချို့သကြားလုံးနှင့်အတူသွေးထဲမှာသကြားအဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်ပါတယ်။
2. ကစီဓါတ်ပါ ၀ င်သည့်အာလူး၊ ပဲပင်များ၊ ဂျုံမှုန့်မှထုတ်ကုန်အားလုံး။
3. သစ်သီး သကြားဓာတ်အစားအစာများကိုစားခြင်းသည်သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ချိုမြိန်သောအချဉ်များတွင်သွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသိသိသာသာထိခိုက်မှုမရှိသောရေမသောက်ရသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။
4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဓာတ်မပါဝင်သောသူများသာရွေးချယ်သင့်သည်။။ ၎င်းတို့သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်တို့၏အစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအရာအားလုံးကိုသင်၏အစာအာဟာရမှပယ်ဖျက်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ မျှတမှုရှိသင့်သည်၊ သို့မှသာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုနှင့်အတူ၎င်းတို့စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည့်အစားအစာများရှိသည်။ အစားအစာအပူချိန်ကဲ့သို့သောအချက်များသည်စုပ်ယူမှုနှုန်းကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အအေးဖြစ်ပါကလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးလိမ့်မည်။ ဤအရာသည် hyperglycemia ကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့် glycemic index (GI) ၏အယူအဆပေါ်လာသည် - ၎င်းသည်အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏သွေးသကြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ အကယ်၍ အစားအစာသည် GI အနိမ့်အမြင့်စာရင်းတွင်ပါဝင်လျှင်၎င်းကိုစားသုံးသောအခါသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုနှေးကွေးလိမ့်မည်။။ GI ပိုမိုမြင့်မားလေမြန်လေလေ၊

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ

• ဖြစ်နိုင်ရင်သူတို့မှာ glikemic index (GI) နိမ့်ကျတဲ့အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုစားပါ။
• အစာစားစဉ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါးစားပါ။ ဒါကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကိုမြန်မြန်စုပ်ယူနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး၊
• အစားအစာသည်တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်အထိအပိုင်းအစဖြစ်သင့်သည်,
• ဟင်းလျာများကိုအမျှင်များဖြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားစေရန် (ကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးပြီးကိုလက်စထရော) ကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
• ထမင်းဟင်းချက်နည်း၊
• ချောကျိကျိနှင့်ဆေးလိပ်သောက်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ.

ဆီးချိုရောဂါကလေးများအတွက်အာဟာရ

ဆီးချိုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမနှင့်ဒုတိယဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ထက်ဆီးချိုရောဂါပိုများသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးများအတွက်အာဟာရသည်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်ဆင်တူသည်။ သို့သော်ကလေးများကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှတိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းဓာတ်များကိုပိုမိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အဆီနည်း)၊ ဥများ၊ အဆီနည်းသောအသားများသို့မဟုတ်ငါးများပါဝင်နိုင်သည်.

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများသောနောက်ခံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အစားအစာများမှာမူကွဲပြားခြားနားပါလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်, အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာသင့်လျော်သည်။

ကလေးများသည်မိဘများ၏တားမြစ်ချက်၊ အထူးသဖြင့်အကြိုက်ဆုံးသကြားလုံးများကိုကလေးများကသိသိသာသာတုံ့ပြန်ကြသည်။ သငျသညျတတ်နိုင်ချိုမြိန်ကိုရွေးပြီးသူတို့ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးအိမ်လုပ်သကြားလုံးတီထွင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုထုတ်ကုန်များကိုကလေးအတွက်အနည်းဆုံးစားသုံးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့အားလုံး၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာခွင့်ပြုသည်

စက်မှုသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်စုများ၏အခြေခံသည်ချိုသောအရာများဖြစ်သင့်သည်၊

1. သစ်သီးများသည်ချို။ အချဉ်သာမကကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။

• citrus အသီးများ
• Currant
• ဘလိတ်
• လက်ပစ်ဗုံး
• ချယ်ရီ
• စတော်ဘယ်ရီ
• ချယ်ရီသီး
• ဆီးဖြူ
• ကလောင်အမည်
• kiwi
• ပန်းသီး
• Plum ။

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သူတို့ကနေ့စဉ် menu ကိုအများစုတက်ပါစေ။ အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်ရှိသောအရောင်ရှိသောသူများသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။

• zucchini
• ဂေါ်ဖီထုပ်
• ငရုတ်ကောင်း
• သခွားသီး
• ရွှေဖရုံသီး
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ခရမ်းချဉ်သီး (အခြားသူများထက်ပိုမိုမကြာခဏစားရန်အကြံပြု) ။

1. အချိုရည်။

fructose နှင့်အတူအိမ်လုပ်အရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖရုံသီးဖျော်ရည်၊ ချိုမြိန်သောအသီးများသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ dandelion၊ တောင်ကြီးပြာ၊ lingonberries၊ cornflower နှင့် blackcurrant မှဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်များသည်အစားအသောက်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကဗီတာမင်တွေရနိုင်ရုံသာမကသကြားဓာတ်ကိုလည်းလျော့ကျစေနိုင်တယ်။ သို့သော်၎င်းတို့အသုံးပြုမှုမှာအလယ်အလတ်ရှိသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ marinades၊
• ကစီဓါတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူး၊ ပြောင်း၊ ပဲ၊ )
• မုန့်ချို (ချောကလက်၊ ရက်စွဲများ၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ ရေခဲမုန့်)၊ ယို၊
• ချိုသောအသီးများ (ငှက်ပျောသီး၊ နာနတ်သီး၊ ၀ က်ခြံ၊ စပျစ်သီး) သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံသင်စားနိုင်သည်။
• စပ်, ငန်နှင့်ဖက်တီးဝက်အူချောင်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လဲလှယ်ထုတ်ကုန်များစာရင်း

ဆီးချိုရောဂါကလေးများအတွက်အပတ်စဉ်နမူနာ

ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်လူတိုင်းအတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာနည်းလမ်းမရှိပါ။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုဆေးပညာရပ်တန့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ သူမသည်ပုံမှန်သကြားကိုသာမကဘဲအရသာရှိပြီးအရသာလည်းပါသည်။

သကြားလုံးမှကလေးတစ်ကောင်မည်သို့နို့တိုက်ရမည်ကိုဗီဒီယိုကြည့်ပါ -