ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုလား။ ရောဂါလက္ခဏာများ
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုအစဉ်အမြဲမေ့သွားပြီးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လိုပါသလား။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ကျွန်တော်ဘယ်အထူးကျွမ်းကျင်သူကိုအရင်ဆက်သွယ်သင့်သလဲ ကျွန်ုပ်ရောဂါကိုကျွန်ုပ်ဘာသာဖြေရှင်းနိုင်သလား။ တိုက်ခိုက်သည့်အချိန်တွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်းဤမေးခွန်းနှင့်အခြားမေးခွန်းများ၏အဖြေကိုဤစာအုပ်တွင်တွေ့နိုင်သည်။ စာအုပ်တွင်အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများစွာပါရှိသည်။ ဤစာအုပ်သည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်လွယ်ကူစွာဖတ်နိုင်သောစာအုပ်ဖြင့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောလူတိုင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်လာသောအတက်ကြွဆုံးမေးခွန်းများ၏အဖြေကိုဖော်ပြသည်။
မာတိကာ
- ***
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများအတွက်ယန္တရားကဘာလဲ?
- ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကို“ လူကိုယ်တိုင်အသိအမှတ်ပြု” နိုင်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများမှာအဘယ်နည်း။
- ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများသည်ကွဲပြားခြားနားသောလူများတွင်ကွဲပြားခြားနားစွာပြသနိုင်ပါသလား။
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းများကဘာလဲ
- အဘယ်အရာသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သနည်း
- အင်တာနက်ပေါ်တွင်သင်မည်မျှထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု၊ မည်သည့်ဒဏ္aာရီပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အဖြစ်မှန်ကားအဘယ်နည်း၏အချက်အလက်များစွာကိုတွေ့နိုင်သည်။ ဒဏ္ာရီနံပါတ် ၁
- သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် Panic Attack Test ရှိပါသလား။
- ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုတစ်ခုအားထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့်မည်သို့ခွဲခြားမည်နည်း။
- somatic ရောဂါဖယ်ထုတ်ရန်အဘယ်ဆေးစစ်ရမည်နည်း။
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများသူတို့ကိုယ်ပိုင်သွားနိုင်သလား?
စာအုပ်၏နိဒါန်းအပိုင်းအစ မေးခွန်းများနှင့်အဖြေများအတွက်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု (Victoria Paksevatkina) ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာအုပ်မိတ်ဖက် - လီတာကုမ္ပဏီမှထောက်ပံ့ပေး။
ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုတစ်ခုအားထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့်မည်သို့ခွဲခြားမည်နည်း။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်အန္တရာယ်ကင်းပြီးလူ့ကျန်းမာရေးအတွက်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ထို့အပြင်စာရေးသူအချို့ကထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဖြစ်စေသည်ဟုဆိုသည် ထိုသို့သောတိုက်ခိုက်မှုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအားကစားခန်းမရှိလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တူသည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုကြုံတွေ့ရတိုင်းသူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ပင်လျှင်ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုခံစားရသည်။
ဒီတော့သင်ဟာပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုကိုထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနဲ့ဘယ်လိုခွဲခြားသိသနည်း
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများမှာ hypoglycemia (သွေးသကြားဓာတ်ကျခြင်း)၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါစသည့်အချို့သောပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့်ဆင်တူသည်။
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုရှာဖွေရန်အတွက်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာလေးမျိုးသို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုများသည်။
- တုန်ခါမှု၊ တုန်ခါမှု၊ တုန်ခါမှု၊
- လေမရှိခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
- ရင်ဘတ်၏ဘယ်ဘက်တစ်ဝက်တွင်နာကျင်မှု၊
- ပျို့ချင်ခြင်း (သို့) ဝမ်းဗိုက်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ထိုင်ခုံချောင်ခြင်း၊
လမ်းလျှောက်နေစဉ်မူးဝြေခင်း၊ မတည်ငြိမ်မှု၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်း၊
- ဖယ်ကျဉ်ခြင်း၊
- သေခြင်းကိုကြောက်ရမည်၊ မိမိကိုယ်ကိုစိတ်ပျက်သွားမည်၊ သို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောလုပ်ရပ်ကျူးလွန်မည်ကိုစိုးရိမ်သည်။
- ခြေလက်များတွင်ထုံခြင်း၊
- ခန္ဓာကိုယ်မှအပူသို့မဟုတ်အအေးလှိုင်းများဖြတ်သန်းခြင်းကိုခံစားခြင်း။
စာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများအပြင်အခြားရောဂါလက္ခဏာများလည်းတိုက်ခိုက်မှုတွင်ပါ ၀ င်ကောင်း - လည်ချောင်းအတွင်းရှိမေ့မြောခြင်း၊ သွားလာလှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်အကြားအာရုံ၊ လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များတွင်ကြွက်တက်ခြင်း၊ အခြားလက္ခဏာများ (ထိတ်လန့်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောသူများမဟုတ်) ရှိပါကဤတိုက်ခိုက်မှုသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
ဘုံရောဂါများနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏လက္ခဏာများနှင့်တူညီမှုများနှင့်ကွဲပြားခြားနားမှုများအကြောင်းကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့
ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ။
ရောဂါလက္ခဏာများအလွန်ဆင်တူဖြစ်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းကလွဲပြီးသင့်ကိုဖျားနာစေနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါဖြင့်နာကျင်မှုကိုဖော်ပြသည့်အခါလူအားလုံးနီးပါးက“ နှိပ်စက်ခြင်း” ဟုခေါ်ကြသည်။ အများအားဖြင့်၎င်း၏အာရုံသည်ရင်ဘတ်အလယ်တွင်ရှိပြီးလက်ဝဲလက်နှင့်နောက်ကျောကို“ ပေး” နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး တွင်လည်ပင်းနာခြင်း၊ သွားကိုက်ခြင်း၊ နာကျင်မှုကပြင်းထန်မယ်၊ လူတစ် ဦး သည်သူ၏ဘယ်ဘက်လက်၌တုန်ခါလေ့ရှိသည်။ ရုတ်တရက်အအေးမိနေသောချွေးထွက်လာပြီးလူတစ် ဦး ဖျားနာတတ်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံအော့အန်နိုင်သည်။
အချိန်တန်သော်ဤအခြေအနေသည်ငါးမိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြာနိုင်သည်၊ သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးမှာလူ၏အသက်ရှူမှုသည်လက်တွေ့မပြောင်းလဲပါ။
၅ မိနစ်ထက်ပိုသောထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုသင်တွေ့ရှိပါကမဆွဲပါနှင့်၊ သို့သော်အရေးတကြီးအကူအညီတောင်းပါ။ လူနာတင်ကားခေါ်ရန်နည်းလမ်းမရှိလျှင်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုချက်ချင်းမေးပါ၊ သင့်အားဆေးရုံသို့ခေါ်သွားပါ။
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများအနက်မှတစ်ခုမှာ၎င်းသည်သာမန်မဟုတ်သောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုစတင်ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ထိတ်လန့်မှုနှုန်းသည်များသောအားဖြင့်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်သည်နာကျင်မှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လှိုင်းကဲ့သို့သောသဘာဝဖြစ်သကဲ့သို့၎င်းသည်စတင်သည်၊ ထို့နောက်ရပ်လိုက်သည်။ အရောင်တင်ခြင်းသည်ဘယ်ဘက်တွင်သာမကညာဘက်တွင်ပါဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ လူသားများတွင်လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းများသည်ထုံသွားနိုင်သည်။
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အခြားထူးခြားသောလက္ခဏာများအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုကို hypoglycemia နှင့်မည်သို့ခွဲခြားရမည်နည်း။
Hypoglycemia သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏအလွန်နည်းသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာသွေးစစ်ဆေးမှုဖြင့်ဤမေးခွန်းကိုအဖြေပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အခုအချိန်မှာမင်းဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုသင်ကြိုးစားနားလည်နိုင်ပါတယ်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သင်၏အစားအစာအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်ပုံမှန်စားလေ့ရှိသော်လည်းအမြဲတမ်းတင်းမာမှုရှိပါကအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးပြောနိုင်သည်။
ပုံမှန်စားခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ဆင်ခြင်တုံတရားပါ ၀ င်မှုအားဖြင့်၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များစနစ်တကျမျှတစွာထားရှိမှုကိုဆိုလိုသည်။ ပုံမှန်အစာစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ကွတ်ကီးများ (သို့) အစာရှောင်သည့်အစာကိုသာစားလျှင်ကော်ဖီနှင့်ဘီယာများစွာစားသုံးပါကချစ်ပ်များနှင့် crackers များဖြင့်ဤအစားအစာကိုပုံမှန်ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ အစာအာဟာရညံ့ဖျင်းခြင်းဥပမာတစ်ခုသည်အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ မနက်စာအတွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ ဟင်းချို၊ အာလူး၊ အထူးသဖြင့်သင့်မှာပုံမှန် menu ရှိရင်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့သည်အစားအသောက်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်အစိမ်းရောင်တွေအများကြီးကိုစားလည်းအားကစားသို့မဟုတ်ယောဂအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်ခဲ့ပြီး, သငျသညျထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုပြသသည်, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ပြောင်းလဲသွားတယ်, ထို့နောက်အများဆုံးဖွယ်ရှိသည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေခုန်၏အတိအကျပြောသောသင်၏အသွေး၌သကြားဓာတ်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်နည်းလမ်းမှာရိုးရှင်းလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သငျသညျရုတ်တရက် "ဖုံးလွှမ်း" လျှင်, ပထမ ဦး ဆုံးချိုမြိန်တစ်ခုခု: ခြောက်သွေ့သောအသီး, သကြားလုံးသို့မဟုတ် cookies တွေကိုစားရန်ကြိုးစားပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများလျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားလျှင်၊ သင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်ရေစာစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုကိုလျင်မြန်စွာရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ပြီးတော့, သင်တန်း, ကောင်းမွန်စွာစားကြလော့။
သို့သော် hypoglycemia သည်ပုံမှန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ အမှန်မှာ၊ သကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်စိတ်ဖိစီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်, ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုခံစားနေရသူများကိုပထမ ဦး ဆုံးသူတို့ရဲ့အစားအစာနှင့်အစားအစာပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်ရောဂါရှာဖွေရန်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်တူပေမည် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖမ်းဆီးရမိ။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရောဂါများသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အလိုအလျောက်ရောဂါလက္ခဏာများ (မျက်နှာ၏ပိုတက်ကြွခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာခြင်း၊ ကျောင်းသားများတိုးများလာခြင်း) တို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုပုံစံတစ်ခု၊ aura (တိုက်ခိုက်မှုမတိုင်မီသတိပေးသင်္ကေတများ)၊ ကြာချိန် (၁ မိနစ်မှနှစ်မိနစ်)၊ သတိရှိခြင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှု၊ တိုက်ခိုက်မှုလွန်ပြီးနောက်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ (သို့) တိုက်ခိုက်မှုလွန်ကာလအိပ်စက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဝက်ရူးပြန်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုကိုခွဲခြားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။
ပထမဆုံးအကြိမ်တိုက်ခိုက်မှုသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ အချိန်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကသင့်ဘဝကိုကယ်တင်နိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ထို့အပြင်ဤဆောင်းပါးသည်ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်အတည်ပြုပြီးနောက်တွင်ပြန်လည်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် PA အားတိုက်ခိုက်မှုတွင်သင်တည်ငြိမ်အောင်ကူညီနိုင်သည်။
Hypoglycemia ဆိုတာဘာလဲ။
ဖောင်းပွ - နိမ့်ဆိုလိုသည်။ Hypoglycemia - ဤသည်မှာပုံမှန်သွေးထက်သကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားသည်။ ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုရည်ညွှန်းလေ့ရှိပြီးလူအများအပြား၏လက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်းသေချာသည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင်လည်း hypoglycemia ဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရ
- သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလွဲသုံးစားမှု
- မလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နောက်ကျသောအစားအစာများ၊
- အလွန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
- ရောဂါ
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း
- အမျိုးသမီးများရာသီလာခြင်း,
- အရက်အလွဲသုံးစားမှု
- အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်ကွက်: ကျောက်ကပ်, Hepatic သို့မဟုတ်နှလုံး,
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေပင်ပန်းနွမ်းနယ်။
Hypoglycemia ၏တိုက်ခိုက်မှု၏ပုံမှန်ဖြစ်ပွားမှု
၁။ သင်ကချိုမြိန်။ အချဉ်ပေါက်သောအစားအစာများစွာစားသည်။ သင်ရှိပြီးသားဖြစ်နိုင်သည် prediabetes ပြည်နယ်ဒါပေမယ့်သင်ရုံမသိရပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည်အစာစားပြီးလျှင်ရေငတ်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ငိုက်မျဉ်းခြင်းကိုတိုး။ ခံစားရလျှင်၊ သင်သည်အစဉ်အမြဲချိုမြိန်သောအရာတစ်ခုခုကိုစားလိုလျှင်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာအဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်လျှင်၊
သို့သော်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်၎င်းနှင့်မည်သို့သက်ဆိုင်သနည်း။ - မင်းမေးတယ် ဆန့်ကျင်တွင်, ကရာထူးတိုးရပါမည်။ ဟုတ်တယ် ၎င်းသည်မြင့်မားသောအဆင့်မှသိသိသာသာကျဆင်းသွားပါက၎င်းကိုသွေးသကြားဓာတ်ကျဆင်းခြင်းဟုလည်းခေါ်သည်။ ဤအရာအလုံးစုံမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့လိုက်ပါသွားသည်။
ဆေးအားလုံးအနက်အကောင်းဆုံးမှာအနားယူခြင်းနှင့်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။
Benjamin Franklin
၂။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့သင်ရုတ်တရက်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ များသောအားဖြင့်လူတို့သည်မဆင်မခြင်လွန်ကဲစွာစားသောက်သောအစားအစာများကိုထိုင်။ ထိုင်စားကြသည်သို့မဟုတ်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်အတောက်၊ အဆိပ်၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ သတ္တုလေးလံသော၊ ဂြိုလ်သား bug များနှင့်၎င်းတို့ထဲတွင်“ တွေ့ဆဲ” အရာအမျိုးမျိုးမှသန့်စင်ရန်မျှော်လင့်ကာတမင်တကာအစာငတ်ကြသည်။ သဘာဝသည်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကိုမကြိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောလှပသောကိုယ်ခန္ဓာများသည်အလွန်သိမ်မွေ့။ ၊ မိမိကိုယ်ကိုချိန်ညှိ။ မရနိုင်သောရှုပ်ထွေးသောဇီဝဗေဒယန္တရားဖြစ်သည်။ သူ့အတွက်ပြင်းထန်သောလှုပ်ခါမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။ အထူးသဖြင့်အာဟာရအတွက်။
များသောအားဖြင့်“ ကျန်းမာသောအစားအစာ” ကိုနှစ်သက်သူများသည် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုများကိုကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ တစ်လမ်းတည်းအာဟာရအတွက်ကျန်းမာဘာမှမရှိဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ quotation အအမှတ်အသားများအတွက်။ သင်မျှမျှတတစားရန်နှင့်အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်မပြောင်းလဲဘဲပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျကုန်ကြမ်းအပင်အစားအစာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုဖတ်ပြီးရုတ်တရက်ချက်ချင်းသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာစားချင်သောသူ၏ဖြစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုပါက, ထိုကဲ့သို့သောထိုကဲ့သို့သောသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုနောက်ခံပေါ်တွင်သင် hypoglycemia ဖမ်းမိလိမ့်မည်ဟုအလွန်မြင့်မားတဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
3. မမှန်အစားအစာစားသုံးမှု။ ၎င်းသည် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှု၏အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ တောင်မှအများဆုံးလူတိုင်းထက်တောင်မှအများဆုံး။ ယနေ့လူအများစုကမည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အရာနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အလိုရှိသည်ကိုစားကြသည်။ များသောအားဖြင့်နံနက်ခင်း၌ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုဘာမှမသောက်ဘဲအလုပ်သို့ပြေးကြပြီးနေ့လည်စာမစားမှီအစာသို့မဟုတ်အစာတစ်ခုခုကိုငတ်။ စားကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဒါဟာလွှဲတစ်မျိုး - hypoglycemic attack ရရန်အသေချာဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
သငျသညျသဘာဝအတိုင်းအတာကိုချိုးဖောက်လျှင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်း, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်အခြားဘာမျှမကောငျးပါ။
Hippocrates
4. ကြီးမားသောသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ အထူးသဖြင့်ရှည်လျားသောအနားယူပြီးနောက်သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး သည်ယခင်ကဘာမှမလုပ်ခဲ့ပါကနံနက်ခင်း၌ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများမပြုလုပ်ခဲ့ပါ။ ထို့နောက်သူရုတ်တရက်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သည် -“ ဒါပေမယ့်ငါယောဂကိုသွားသင့်လား၊ အဲဒီမှာအလေးချိန်လျော့ကျ, အစွမ်းသတ္တိကိုတက် pump နှင့်အမှန်ပင်နည်းနည်း, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရ။
ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်ပြီးသွားခဲ့တယ် ပြီးတော့နင့်ရဲ့နင့်ရဲ့နင့်မျက်နှာကိုအပြာရောင်နဲ့မင်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးလိုက်ပါ။ သို့မဟုတ်သံအပိုင်းအစများကိုအရည်အချင်းမရှိသော“ လေ့ကျင့်သူ” ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သို့မဟုတ်သူ့ကိုလုံးဝမပါဘဲဆွဲယူရန်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ဒုံးပျံအမြန်နှုန်းနှင့်အတူပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် - အသက်ရှူမဝခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှု၏အခြားပျော်မွေ့မှုများဖြစ်သည်။
၅။ သန့်ရှင်းသောရေသုံးစွဲမှုနည်းခြင်း။ သန့်စင်ခြင်း - ၎င်းသည်ရေကိုဆိုလိုသည်၊ ၎င်းကို အခြေခံ၍ သောက်စရာမဟုတ်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်လည်း hypoglycemia ၏ဘုံအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အတိတ်ကာလကလူများသည်လက်ဖက်၊ ကော်ဖီနှင့်ပေါ့ပ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတို့ထက်ရေချိုသောက်ကြသည်။ ကော်ဖီပမာဏများများစားစားသောက်ခြင်းကရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေတယ်ဆိုတာမင်းသိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်သန့်ရှင်းသောရေလိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ဟင်းချို၊ အရည်ရွှမ်းသောအသီးသို့မဟုတ်အခြားအရာများမဟုတ်ဘဲရေသာဖြစ်သည်။ ပန်းသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီးနှင့်အခြားအရည်ရွှမ်းသောအသီးများဖြင့်သင်အရက်မူးနိုင်သည်ဟုဆိုသူတိုင်းသည်လိမ္မာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေလိုအပ်နေဆဲဖြစ်သည်။
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်အဘယ်မှာရှိ hypoglycemia နားလည်ရန်ဘယ်လို?
အတိအကျအဖြေကိုဆရာဝန်များကသွေးစစ်ဆေးပြီးနောက်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းတို့ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုအကြမ်းဖျင်းဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန်အစားအစာများစားလျှင်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာလျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုပြနိုင်သည်။ “ ပုံမှန်စား” ဟူသောစကားစုကိုစားသည့်အချိန်တွင်မျှတမှုမရှိသောရွေးချယ်မှုများနှင့်တည်ငြိမ်မှုရှိသည့်ရွေးချယ်မှုအဖြစ်နားလည်သင့်သည်။ သင်သည်ကွတ်ကီးများ၊ ဝက်အူချောင်းနှင့်ဖက်ထုပ်များသာကော်ဖီနှင့်ဘီယာလီတာကိုသောက်ပြီးချစ်ပ်များဖြင့်ယိုပါက၎င်းကိုသာမန်အစားအစာဟုမခေါ်ဆိုနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောညံ့ဖျင်းသောအစားအစာများကိုခေါ်ဆိုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်နံနက်စာစားရန်၊ နေ့လည်စာစားရန်အတွက်ခေါက်ဆွဲတစ်ခွက်၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း။
သငျသညျရုတ်တရက်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့မှပြောင်းရန်, ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတိုးပွားလာ၏ညှနျကွား၌သင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, တစ်ချိန်တည်းမှာအားကစားသို့မဟုတ်ယောဂအချို့ကိုမျိုးပြုပါ, နှင့်လည်းခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်အမျိုးမျိုးတို့ကိုနှင့်အတူသယ်ဆောင်ရ, ထို့နောက်၏သရုပ်သရုပ်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာတွေ အကြောင်းကိုသကြားဓာတ်ခုန်အကြောင်းကို။
စကားမစပ်, သင်သွယ်ဝိုက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းအတွက် hypoglycemia စစ်ဆေးနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရုတ်တရက်ဖုံးအုပ်မိလျှင်၊ ပထမဆုံးကြိုးစားကြည့်ရမည့်အချက်မှာချိုမြိန်သောအရာတစ်ခုခုကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ချောကလက်၊ သကြားလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်ကွတ်ကီးတစ်ဖဲ့ကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်မြန်မြန်လွှတ်လိုက်လျှင်၊ သင်၌သကြားဓာတ်ခုန်ရုံမျှသာရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ငါသည်ဤသိုလှောင်မှုချိုမြိန်သောအပိုင်းအစသင်နှင့်အတူအမြဲသယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါကြောင့်သင် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုကိုလျင်မြန်စွာရပ်တန့်နိုင်သည်။ ပြီးတော့, သင်တန်း, ကောင်းတစ် ဦး မုန့်ညက်။
ထိုကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုများကိုချိုသောအရာတစ်ခုခုဖြင့်အမြဲ“ ဆက်ဆံရန်” မလိုအပ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်နောက်ဆုံးတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်များကျဆင်းသွားစေသည်။ ငါဒီဆောင်းပါးဖတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ် အဲဒီမှာ hypoglycemia ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားရုံသာမကဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းကိုလည်းဖော်ပြထားသည်။ အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်၊ ဤသည်သည်ပရိုတင်းအစာအာဟာရကိုအဓိကကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်ပြီး၊ သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်အနည်းငယ်မျှသောအာဟာရနှင့်ပရိုတိန်းအစာပါသောသရေစာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အပို B ခဗီတာမင်၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ဗီတာမင်အီးစသည်တို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
ဒါ့အပြင်သိပါ hypoglycemia သည်ပုံမှန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ အမှန်မှာ၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုခံစားနေရသူများကိုပထမ ဦး ဆုံးသူတို့ရဲ့အစားအစာနှင့်အစားအသောက်ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပါတယ်။
ဒီဆောင်းပါးတိုတိုကမင်းကိုဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုပိုကောင်းအောင်ကူညီနိုင်မယ်လို့ကျွန်တော်မျှော်လင့်ပါတယ်။ သငျသညျနားလည်တဲ့အခါ, သငျသညျနောက်ထပ်ရှေ့ဆက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏
ကံကောင်းပါစေ ကျန်းမာပါစေ။
လူမှုကွန်ယက်များပေါ်ရှိဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်အခြားသူများကိုအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်သည်!
ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုတစ်ခုအားထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့်မည်သို့ခွဲခြားမည်နည်း။ အပိုင်း ၂
ကျနော်တို့ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများ၏ခြားနားချက်ကိုနားလည်ရန်ဆက်လက်။
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုကို hypoglycemia နှင့်မည်သို့ခွဲခြားရမည်နည်း။
Hypoglycemia သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏအလွန်နည်းသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆရာဝန်သာလျှင်သင်၏သွေးစစ်ဆေးမှုကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်သင့်အားဤမေးခွန်းကိုအတိအကျအဖြေပေးနိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်ယခုအချိန်တွင်သင်ဘာဖြစ်နေသည်ကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သင်၏အစားအစာအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကောင်းမွန်စွာစားနိုင်သော်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုများလာလျှင်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများသည်အထူးသဖြင့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။
ဤဆောင်းပါးအတွက်အကြောင်းအရာအလိုက်ဗီဒီယိုမရှိပါ။| ဗွီဒီယို (ဖွင့်ရန်ကိုနှိပ်ပါ) |
ပုံမှန်စားခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ဆင်ခြင်တုံတရားပါ ၀ င်မှုအားဖြင့်၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များစနစ်တကျမျှတစွာထားရှိမှုကိုဆိုလိုသည်။ ပုံမှန်အစာစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ကွတ်ကီးများ (သို့) အစာရှောင်သည့်အစာကိုသာစားလျှင်ကော်ဖီနှင့်ဘီယာများစွာစားသုံးပါကချစ်ပ်များနှင့် crackers များဖြင့်ဤအစားအစာကိုပုံမှန်ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ အစာအာဟာရညံ့ဖျင်းခြင်းဥပမာတစ်ခုသည်အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ နံနက်စာအတွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ ဟင်းချို၊ အာလူး၊ အထူးသဖြင့်သင့်မှာပုံမှန် menu ရှိရင်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့သည်အစားအသောက်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်အစိမ်းရောင်တွေအများကြီးကိုစားလည်းအားကစားသို့မဟုတ်ယောဂအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်ခဲ့ပြီး, သငျသညျထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုပြသသည်, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ပြောင်းလဲသွားတယ်, ထို့နောက်အများဆုံးဖွယ်ရှိသည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေခုန်၏အတိအကျပြောသောသင်၏အသွေး၌သကြားဓာတ်။
စကားမစပ်၊ ယခုအချိန်တွင်သင့်တွင် hypoglycemia ရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ထိုအခါငါသူ့ကိုအကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ သငျသညျရုတ်တရက် "ဖုံးလွှမ်း" လျှင်, ပထမ ဦး ဆုံးချိုမြိန်တစ်ခုခု: ခြောက်သွေ့သောအသီး, သကြားလုံးသို့မဟုတ် cookies တွေကိုစားရန်ကြိုးစားပါ။ အရာအားလုံးလျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားလျှင်၊ သင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုရိုးရိုးလေးလျော့ကျသွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်ရေစာစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုကိုလျင်မြန်စွာရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ပြီးတော့, သင်တန်း, ကောင်းမွန်စွာစားကြလော့။
သို့သော် hypoglycemia သည်ပုံမှန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ အမှန်မှာ၊ သကြားဓာတ်များကျဆင်းခြင်းနှင့်ခုန်ခြင်းများအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုခံစားနေရသူများကိုပထမ ဦး ဆုံးသူတို့ရဲ့အစားအစာနှင့်အစားအစာပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်ရောဂါရှာဖွေရန်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်တူပေမည် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖမ်းဆီးရမိ။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရောဂါနှင့် PA တိုက်ခိုက်မှုများသည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အသီးအရွက်များသောလက္ခဏာများ (မျက်နှာ၏ပိုတက်ကြွခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာခြင်း၊ ကျောင်းသားများတိုးပွားလာခြင်း) တို့ခံစားရသည်။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုပုံစံတစ်ခု၊ aura (တိုက်ခိုက်မှုမတိုင်မီသတိပေးသင်္ကေတများ)၊ ကြာချိန် (၁ မိနစ်မှနှစ်မိနစ်)၊ သတိရှိခြင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှု၊ တိုက်ခိုက်မှုလွန်ပြီးနောက်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ (သို့) တိုက်ခိုက်မှုလွန်ကာလအိပ်စက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဝက်ရူးပြန်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုကိုခွဲခြားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည် PA တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများမဟုတ်ပါ။
ပထမဆုံးအကြိမ်တိုက်ခိုက်မှုသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာလျှင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ အချိန်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကသင့်ဘဝကိုကယ်တင်နိုင်ကြောင်းသတိရပါ။
ထို့အပြင်ဤဆောင်းပါးသည်ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်အတည်ပြုပြီးနောက်တွင်ပြန်လည်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် PA အားတိုက်ခိုက်မှုတွင်သင်တည်ငြိမ်အောင်ကူညီနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင့်တွင် VVD ရောဂါရှိကြောင်း၊ ရောဂါထိတ်လန့်ခြင်းရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမရှိဘဲဘ ၀ ကိုပြန်ရလိုပါကသင့်အားကျွန်ုပ်ကူညီနိုင်သည်။
ငါပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့် Skype မှတဆင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်အားကာကွယ်ထားသောအီးမေးလ်တစ်ခုပေးပါ
12/02/2016 | ထင်မြင်ချက်များ (15) | 9 323 | ၅ မိနစ်
လူများစွာသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုသိပြီးဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်ဒီနေ့အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု၏မျက်နှာဖုံးတွင် ပို၍ လေးနက်သောရောဂါကိုလည်းဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ hypoglycemia။ သူတို့ကိုရှုပ်ထွေးအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့် hypoglycemia လက္ခဏာများ - တစ်ခု၊ တစ်ခုတစ်ခုသာရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင်ကြည့်ပါ
- နှလုံးခုန်
- ရင်ခေါင်းနာခြင်း
- မူးယစ်ဆေးဝါး
- မှုန်ဝါး
- ချွေး
- ပျို့ချင်သည်
- လက်တုန်လှုပ်
- ခြေလက်အင်္ဂါအအေးမိ
- ခန္ဓာကိုယ်တုန်ခါမှု
- အားနည်းခြင်းနှင့်မောခြင်း
- ကြွက်တက်ခြင်း
- ရှုပ်ထွေးမှုများ,
- အစာ
- အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ခံစားချက်။
ထို့ကြောင့်အလွန်ဂန္ထ ၀ င်ထိတ်လန့်ဖွယ်တိုက်ခိုက်မှုအတွက်သူတို့သည် hypoglycemia ကိုတိုက်ခိုက်လေ့ရှိသည်။ ဤရွေ့ကား၊
ဖောင်းပွ - နိမ့်ဆိုလိုသည်။ Hypoglycemia - ဤသည်မှာပုံမှန်သွေးထက်သကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားသည်။ ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုရည်ညွှန်းလေ့ရှိပြီးလူအများအပြား၏လက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်းသေချာသည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင်လည်း hypoglycemia ဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရ
- သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလွဲသုံးစားမှု
- မလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နောက်ကျသောအစားအစာများ၊
- အလွန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
- ရောဂါ
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း
- အမျိုးသမီးများရာသီလာခြင်း,
- အရက်အလွဲသုံးစားမှု
- အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်ကွက်: ကျောက်ကပ်, Hepatic သို့မဟုတ်နှလုံး,
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေပင်ပန်းနွမ်းနယ်။
သန္ဓေတားခြင်းနှင့်ဂလိုင်ကemiaရောဂါကိုဘယ်လိုခွဲခြားရမလဲ။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုဆိုတာဘာလဲ
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်ရုတ်တရက်အလွန်ပြင်းထန်သောကြောက်စိတ်နှင့် / သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်တစ်မိနစ်မှနာရီပေါင်းများစွာကြာရှည်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့ဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုဘယ်လောက်များများဖြစ်ကြ
ဆယ်ယောက်တွင်တစ် ဦး သည်အနည်းဆုံးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုတစ်ခုကြုံခဲ့ရပြီး၊
ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်လူ ဦး ရေ၏ ၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ရောဂါခံစားနေရသည်။ များသောအားဖြင့်အသက် ၂၂ နှစ်ကျော်သူများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်နှစ်ဆဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောထိတ်လန့်ရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
နေ့ခင်းဘက်တွင်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုရှိသောသူများ၏ထက်ဝက်ခန့်သည်အိပ်ချိန်အတွင်းစတင်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်အဖြစ်အပျက်များကိုတွေ့ကြုံခံစားရပြီးညစဉ်ညတိုင်းထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းဟုရည်ညွှန်းကြသည်။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများကဘာတွေလဲ။
ကာယရောဂါလက္ခဏာများသည်မကြာခဏပျို့ခြင်း၊ ချွေးခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများသည်အပျက်သဘောဆောင်သောအလိုအလျောက်အတွေးများဖြင့်လိုက်ပါလာသည်။
သင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင့်စိတ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်
မင်းသေနိုင်တယ်
မင်းအခုနှလုံးရောဂါဒါမှမဟုတ်လေဖြတ်တာဖြစ်နိုင်တယ်လို့စဉ်းစားမိရင်
လူတွေဟာမင်းကိုကြည့်နေပြီးသင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုကိုကြည့်နေတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်
အရာအားလုံးအရှိန်မြှင့် / နှေးကွေးနေသည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်
ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေနဲ့ဝေးကွာသွားခြင်းရဲ့ခံစားချက်
ငါဒီအခြေအနေကနေဝေးချင်တယ်လိုခံစားရတယ်။
ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကိုယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်း
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်သင်၏ယုံကြည်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု၊ အပြုအမူနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
သင့်ရဲ့ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကိုဘယ်လိုရပ်တန့်နိုင်မလဲ။
သတိထားရမှာကအချို့သော somatic ရောဂါများ (နှလုံးရောဂါ, သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါစသဖြင့်) အလားတူရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ စာမေးပွဲအတွက်ဆရာဝန် (အထွေထွေဆရာဝန်) နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်အခြားရောဂါဗေဒကိုဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့ပေါ်ပေါက်လာသောအခါသင်လုံးဝလုံခြုံသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ အနုတ်လက္ခဏာအတွေးများကို ဆက်လက်၍ စိန်ခေါ်ပါ။ သင်သည်သေခြင်းမဟုတ်ဘဲရူးသွားမည်မဟုတ်ဟုသင်ကိုယ်တိုင်ထပ်ခါတလဲလဲပြောပါ၊ သင့်စိတ်ထဲတွင်စိုးရိမ်မှုများမှမဟုတ်ဘဲစစ်မှန်သောအန္တရာယ်မှမဟုတ်ပါ။
အပန်းဖြေခြင်းဆိုင်ရာအသက်ရှူနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ၊ သင်စိတ်သက်သာသည့်အခါလေ့ကျင့်ပါ၊ ထိတ်လန့်ခြင်းခံစားရပါကအသုံးပြုပါ။
ခြုံငုံစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ထိတ်လန့်ခြင်းတိုက်ခိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
သငျသညျထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတားဆီးသို့မဟုတ်ရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည့်အခါအာရုံနည်းလမ်းများမကြာခဏကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ သင်၏ယုတ္တိဆိုင်ရာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ နံပါတ်များနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများသို့မဟုတ်မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသုံးသောစိတ်ပျံ့လွင့်စေသောနည်းလမ်းများသည်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သည် အခန်းငယ်များကိုဖတ်ပါ၊ ကလေးများ၏သီချင်းများသီဆိုပါ၊ နံရံများရှိအုတ်များကိုရေတွက်ပါ၊ သို့မဟုတ်တစ်ထောင်မှသုညအထိရေတွက်ပါ။ ၄ ကိုနုတ်ပါ။ ဤနည်းသည်အလွန်အဆင်ပြေပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများမှဖန်တီးထားသည့်ကာယစွမ်းအင်ကိုသဘာဝအားဖြင့် အသုံးချ၍ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း - အရပျ၌ပြေးခြင်း၊ ကီထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုကစိုးရိမ်စိတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
ထိတ်လန့်သွားလိမ့်မယ်သေချာစေပါ
ဘေးထွက်မှစောင့်ကြည့်ပါ (တစ်စုံတစ် ဦး မှထိတ်လန့်ခြင်းဖြစ်ပျက်နေသည်ဟုစိတ်ကူးကြည့်ပါ)
အကောင်းဆုံးကိုမျှော်လင့်ပါ (မကောင်းသောအတွေးများကိုမလွှမ်းမိုးပါစေနှင့်)
ဤနည်းလမ်းများကသင့်အားအိပ်မက်မက်နေသောပြည်နယ်ကိုအောင်မြင်ရန်ခွင့်မပြုပါကစိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ hypnotherapy သည်ဤရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်ထိရောက်ကြောင်းသင်သိသင့်သည်။
Smolyansky B.L. , Livonia VT ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မော်စကို - စိန့်ပီတာစဘတ်။ Neva Publishing House, OLMA-Press, ၂၀၀၃၊ စာမျက်နှာ ၁၅၇ ခု၊
Gurvich Mikhail ဆီးချိုရောဂါ။ လက်တွေ့အာဟာရ, Eksmo -, 2012. - 384 က c ။
Hürtel P. , Travis L.B. ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များ၊ မိဘများနှင့်အခြားသူများအတွက် I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအကြောင်းစာအုပ်။ I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov မှရုရှားဘာသာဖြင့်ပထမဆုံးထုတ်ဝေသည်။ ၁၉၉၂ Gerhards / Frankfurt, ဂျာမနီ၊ ၂၁၁ စ။ မူရင်းဘာသာစကားဖြင့်စာအုပ်ကို ၁၉၆၉ ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်တွင်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ပြီး၊ ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။
နှလုံးရောဂါ: ဒါကဘာလဲ
နှလုံးရောဂါနှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (coronary artery thrombus) ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးခဲမှုသည်သွေးနှင့်အောက်ဆီဂျင်ကိုနှလုံးသို့သွယ်ဝိုက်ဝင်ရောက်စေသည်။
ဒါကြောင့်နှလုံးခုန်ခြင်းဟာပုံမှန်မဟုတ်တော့ပါဘူး။ တစ်နည်းဆိုရသော်လူတစ် ဦး သည်မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယင်းကြောင့်နှလုံးမှသွေးထုတ်လွှတ်သောသွေးပမာဏသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။
ချက်ချင်းဆေးကုသမှုမခံယူဘဲနှလုံး၏သက်ရောက်မှုရှိသည့်ကြွက်သားများမကြာမီသေတော့မည်။
နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများ
- လူတစ် ဦး သည်နှလုံးရောဂါရသောအခါသူသည်ရင်ဘတ်အလယ်တွင်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားရသည်။ သူမသည်နောက်ကျောနှင့်လက်ဝဲလက်မောင်းပေးနိုင်သည်။
- အချို့သောအခြေအနေများတွင်နာကျင်မှုသည်လည်ပင်း၊ သွားနှင့်မေးရိုးအထိဖြစ်သည်။
- နှလုံးရောဂါဖြင့်နာကျင်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားနိုင်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရ ၅ မိနစ်ကျော်ကြာသည်။ လူ့အသက်ရှုနှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိပါ။
- နှလုံးရောဂါသည်ပြင်းထန်သောချုပ်ခြင်းကိုနာကျင်စေသည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုသည်လက်ဝဲလက်တွင်သာရှိသည်။
- ဤအရာအားလုံးသည်အအေး၊ စေးကပ်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။
နှလုံးရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်အလျင်အမြန်အသက်ရှူခြင်းမရှိကြသောကြောင့်သူတို့သည်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါ။
အကယ်၍ ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် ၅ မိနစ်ကျော်ကြာလျှင်၊ သင်သည်လူနာတင်ယာဉ်ကိုချက်ချင်းခေါ်ရမည်သို့မဟုတ်ဆေးရုံသို့သွားရမည်။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု - ဘာလဲ
တစ် ဦး က ဦး နှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကာလအတွင်းပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ကြသည် လူတစ် ဦး သည်သူ၏အာရုံကြောများကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည့်ခံစားချက်ရှိသည်.
ဤအကြောင်းပြချက်သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေးများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုများစွာမြင့်တက်စေသည့်အဆုတ်ကို hyperventilation နှင့်တွဲဖက်ထားသည်။
ဒီဖြစ်စဉ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြမ်းအဘို့, က amygdala ၏ hyperactivation ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်အားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အန္တရာယ်များသောအခြေအနေတွင်ရောက်ရှိနေသောအခါဤခန္ဓာကိုယ်ကိုအသက်သွင်းသည်။
ဒီပြproblemနာကိုဖြေရှင်းဖို့ ၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများကိုအဘယ်ကြောင့်၎င်းသည်ခြိမ်းခြောက်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသည့်အရာကဲ့သို့တုံ့ပြန်သနည်း။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေရန်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သတ်မှတ်ထားသောစိတ်ကိုကုထုံးသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများ
အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ ဤသို့သောတုံ့ပြန်မှုကိုသတိရသင့်သည် သာမန်ဘဝအခြေအနေများတွင်လူသားများတွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လေ့ရှိသည်မိမိအသက်ကိုမခြိမ်းခြောက်ကိုယ်စားပြု။
- ထုံးစံအရထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများသည် ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုပါ။ ဤအချိန်တွင်လူတစ် ဦး ၏ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုရုတ်တရက်ပေါ်လာပေမယ့်လည်းလျင်မြန်စွာနည်းတူပျောက်ကွယ်သွားသည်။
- ဤသည်ခြေလက်များတွင်ထုံခြင်းနှင့်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။ သတိရသင့်သည်မှာထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွင်း နာကျင်ခြင်းသည်လက်ဝဲဘက်သာမကလက်ျာလက်၊ ခြေထောက်များနှင့်လက်ချောင်းများအထိပါအကျုံးဝင်သည်။
- ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုသည်လူတစ် ဦး အားအဓိပ်ပါယျမရှိသောကွောကျရှံ့မှုမြားကိုခံစားရသညျ။ ဥပမာအားဖြင့်, အကြောင်းပြချက်ဆုံးရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့။
အကယ်၍ သင်ဘာဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုမသေချာလျှင်၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေ၊ ထိတ်လန့်ခြင်းဖြစ်စေတိုက်ခိုက်မှုရှိမရှိကိုသင်နားမလည်ပါက၊ ဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ စောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်ပညာအရှိဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ပါ။
အကယ်၍ သင့်တွင်နှလုံးရောဂါရှိလျှင်ဆေးကုသမှုနှင့်လျစ်လျူရှုမှုများကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်သင့်အတွက်အလွန်ဆိုးရွားသွားနိုင်သည်ကိုသင်သေချာပေါက်နားလည်ပါသည်။ ချက်ချင်းအကူအညီမလိုဘဲဤလူနာများသေနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုအကြောင်းပြောနေပါကဤပြproblemနာသည်လည်းအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ထိုကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုကြိမ်နှုန်းတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။။ အချိန်မီကုသမှုကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။
သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်အလားတူရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိသည်, သို့သော်ဤသူတို့ကိုပိုမိုနီးကပ်စွာမထားဘူး။ ဤရွေ့ကားအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများဖြစ်ပါသည်, မကြာခဏနှစ် ဦး စလုံးစိတ်ဖိစီးမှုများ, အကျင့်ဆိုးများနှင့်သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကျန်းမာတ ဦး တည်းပိုမိုနီးကပ်စွာဖို့မလိုလားခြင်းဖြင့်များစွာသောကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပေမယ့်။ ၄ င်းတို့ကိုအချိန်မီအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ကုသခြင်းသည်အညီအမျှအရေးကြီးသည်။ ပထမတစ်ခုမှာမသန်စွမ်းမှုနှင့်သေခြင်းကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဒုတိယတစ်ခုမှာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာပြdisနာများနှင့်လူမှုရေးပြိုကွဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အထိတ်တလန့်ဖြစ်မှုကိုသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ခွဲခြားရန်အတွက်သွေးပေါင်ချိန်သည်အဘယ်ကြောင့်လျင်မြန်စွာတိုးပွားလာနေသည်ကိုနားလည်ရန်နှင့်ထိုအခိုက်အတန့်၌လူတစ် ဦး ၏ခံစားချက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အရေးကြီးသည်။ သီးခြားရောဂါနှစ်ခုမှတစ်ခုစီ၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များကိုသိရှိခြင်းသည်ဆက်နွယ်မှုကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်၎င်းသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းရှိမရှိကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များ
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်မှုနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းမှာသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ ဦး နှောက်သို့မဟုတ်အဆုတ်ရောင်ခြင်းနှင့်အခြားဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်သွေးတိုးရောဂါဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းများသည်လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ခြင်း၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သူ၌သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသည်ကိုတိတိကျကျသိရှိပါက၎င်းသည်သူအားသူကိုထိန်းချုပ်သည်၊ သူ၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သည်။ သူကသူ့ကိုယ်သူအကျပ်အတည်းတစ်ခုသို့ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်မှုသည်အလွန်သေးငယ်သည်။
အရေးကြီးတယ်။ များသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏သားကောင်ဖြစ်သူသည်ဖိအားများမြင့်တက်မှုကိုသတိမပြုမိသောသူများဖြစ်သည်။
မြင့်မားသောဖိအား, တခါတရံကိန်းဂဏန်းများ 210/120 မီလီမီတာ RT ကိုရောက်ရှိ။ အနုပညာ အထက်နှင့်အထက်သည် ဦး နှောက်၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုနှောင့်ယှက်သည်။
- ပြင်းထန်တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု, မျက်စိများ၏ရှေ့မှောက်၌ "ယင်ကောင်" ၏ပုံစံအတွက်ထင်ရှား, t
- ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်ပင်အော့ (များသောအားဖြင့်တစ်ခုတည်း) ။
အခြားလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။
- ပူပြင်းခြင်း၊ ချွေးခြင်းသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်အအေးနှင့်တုန်ခါခြင်း၊
- အသက်ရှူကျပ်ခြင်းမှအသက်ရှုခြင်းတိုခြင်း
- နှလုံးနာကျင်မှု
- ခြေလက်အားနည်းခြင်း။
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကာလအတွင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနောက်ခံတွင်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ သေလုနီးပါးကြောက်ရွံ့ခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။အလွန်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်မြင့်မားလှသောကြောင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုဖြစ်ပေါ်နေစဉ်လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုထပ်မံထိခိုက်စေနိုင်သည့်အရာ - လမ်းပေါ်ရှိအရာဝတ္ထုတစ်ခုကိုလဲကျစေခြင်း၊ လူနာတင်ကားကိုခေါ်ပြီးစောင့်ဆိုင်းရန်၊ ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်ကာသူ၏နောက်ကျောကိုကိုင်။ လက်များကိုင်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ အသက်ရှူဖို့လည်းလိုအပ်တယ်။
ခွဲခြား
အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှုပ်ထွေးပြီးရှုပ်ထွေးမှုအဖြစ်ခွဲခြားသည်။ ရှုပ်ထွေးသည့်သွေးတိုးရောဂါဆိုင်ရာပြheartနာများသည်နှလုံးပျက်စီးခြင်း (Angina pectoris, myocardial infarction)၊ ဦး နှောက် (encephalopathy, stroke)၊ eclampsia၊ ဦး ခေါင်းဒဏ်ရာ၊ တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုသည်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူရန်နှင့်အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုတွင်ဆေးရုံတင်ရန်လိုအပ်သည် အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးမှုကိုလျော့ချရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားရန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုချက်ချင်းကျဆင်းရန်လိုအပ်သည်။
ရှုပ်ထွေးသောအကျပ်အတည်းများတွင်ဖိအားလျှော့ချရန်လိုအပ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုစူးရှသောပျက်စီးခြင်းနှင့်မလိုက်ပါသောကြောင့်အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအကျပ်အတည်းမျိုးသည်များသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖြစ်သည်။ Glomerulonephritis၊ ကြီးမားသောburnရိယာလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် scleroderma အကျပ်အတည်းများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကုထုံးကိုပြင်ပလူနာအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး
တိုက်ခိုက်မှုကိုလုံခြုံစွာရပ်တန့်ပြီးစူးရှသောကာလနောက်ကျပါကပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်စတင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်သင့်သည်။ ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးညွှန်းတွင် hypotensive agent ကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ Spasmodics နဲ့ analgesics ဆေးတွေသုံးတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။
ဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များပြားရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းအားအားလုံးသည်သေချာစွာထုတ်လွှတ်ရမည်။ ဤရောဂါသည်သွေးတိုးရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Diuretic လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားပြီးသည့်နောက်အခြေအနေသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ထံအယူခံဝင်ခြင်း၊ ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ဂရုစိုက်ခြင်းကကူညီနိုင်သည်။ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်သင့်သည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအနေဖြင့်ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်၊ မငြိမ်မသက်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာပါ၊ ၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြံပြုထားသောဆေးများကိုသောက်ပါ။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်အိပ်စက်အနားယူခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အလေးချိန်ပိုလျှံနေပါက၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အကြံပြုလိုပါသည်။
အဘယ်ကြောင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုဖိအားတစ်ခုမြင့်တက်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနေကြသည်
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများသည်အလွန်မြင့်မားသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့မှုတို့နှင့်အတူလိုက်ပါနေသဖြင့်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုဖွင့်ထားသည်။ အဆိုပါ adrenal glands ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ဘို့အချက်ပြလက်ခံ, သူတို့သည်သွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ပေးပါ။ ၎င်းနောက်အင်္ဂါအမျိုးမျိုးမှအထူးသဖြင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများမှတုံ့ပြန်မှုများပြုလုပ်သည်။
ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စရာတိုက်ခိုက်မှုတွင်ကြောက်ရွံ့စရာအကြောင်းမရှိပါ။ တည်ရှိမှုမရှိသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်တုန့်ပြန်ရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးထဲတွင်အလွန်အမင်းမြင့်မားသောဟော်မုန်းများပြု လုပ်၍ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ လှုံ့ဆော်မှုကိုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုမှာသွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးပွားလာပြီးသွေးပေါင်ချိန် ၁၅၀/၁၀၀ မီလီမီတာအထိရောက်ရှိသည်။ အနုပညာ နှင့်ပိုမိုသိသာထင်ရှားသောတန်ဖိုးများ။
အရေးကြီးတယ်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုဖြစ်ပွားနေစဉ်တွင်ဖိအားတိုးများလာခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများမှရောဂါဗေဒသို့မဟုတ်နာမကျန်းမှုမဟုတ်ဘဲအာရုံကြောစနစ်၏ပျက်ယွင်းခြင်းဖြစ်သည်။
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်းကိုပုံမှန်နှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောသူသည်ပိုမိုပြင်းထန်သောဖိအားမြင့်တက်မှုကိုတွေ့ကြုံနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ထိတွေ့သူများသည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ကုသမှုများတွင်ဆေးဝါးကိုသုံးခြင်းပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
ရောဂါဗေဒခွဲခြားဖို့ဘယ်လို
အခြေအနေနှစ်မျိုးလုံး၏နိမိတ်လက္ခဏာများကိုသိရှိခြင်းကြောင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ထိတ်လန့်ဖွယ်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်မည်သို့ခွဲခြားရမည်ကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာတွေ့နိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးစေသည့်အဓိကလက္ခဏာများစွာရှိသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်တက်လာ PA သည်ဖိအားများလျင်မြန်စွာရုတ်တရက်မြင့်တက်စေသည်။ များသောအားဖြင့်နှလုံးရောဂါ (အပေါ်) ဖိအားများလာသည်။ GC သည် diastolic နှင့် systolic ဖိအားနှစ်မျိုးလုံးကိုဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ဖိအားနိမ့်ခြင်းသည်ဖိအားတိုးစေသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အမင်းပူပန်ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောသွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။ သင်သည်တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုထားသောသွေးပေါင်ချိန် ၁၂၉/၈၉ ၏တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုထားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုအာရုံစိုက်မည်ဆိုလျှင်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းထက်အရေအတွက်ပိုမိုများပြားလာသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။ PA နှင့်အတူ, သူကဆေးဝါးမရှိဘဲတိုက်ခိုက်မှု၏အဆုံးနှင့်အတူပုံမှန်။ HA ကိုဆေးမသောက်ဘဲနှင့်အတူဖိအားကိုလျှော့ချ။ မရပါ။
- ကြောက်လန့်။ PA နှင့်အတူ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆက်မပြတ်ပစ္စုပ္ပန်, တိုက်ခိုက်မှု၏အဆုံးနှင့်အတူကအသစ်တခုတိုက်ခိုက်မှုကိုကွောကျရှံ့သို့ဖြတ်သန်းသွားသည်။ HA နှင့်အတူတိုက်ခိုက်မှု၏အဆုံးနှင့်အတူကြောက်ရွံ့မှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။
- ပေါ်ထွန်းခြင်း၏ကြိမ်နှုန်း။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများသည်ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီးတစ်လတွင်အကြိမ်များစွာကြိမ်ဖန်များစွာဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများကိုပုံမှန်မဖြစ်ပေါ်ပါ။ သင်၏ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ဖိအားတိုင်းတာမှုများပြုလုပ်သောအခါတွင်၊
- ကြာချိန် PA သည် ၂ နာရီထက်မပိုသောတစ်ခါတစ်ရံဆယ်မိနစ်အတွင်းတွင်အဆုံးသတ်သည်။ HA သည်နာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ရက်ပေါင်းများစွာပင်ကြာရှည်နိုင်သည်။
- တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ။ PA နှင့်အတူသူတို့သည်များသောအားဖြင့်မဟုတ်ပါ။ HA နှင့်အတူ, ရောဂါအမြဲရှိနေသည်။
- ရှုပ်ထွေးမှုများ PA ၏ရှေ့မှောက်တွင်လူနာသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်မစွမ်းမှုများဖြစ်နိုင်သည်။ HA သည်ပြင်းထန်သောအော်ဂဲနစ်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သေလောက်သောအန္တရာယ်။ PA နှင့်အတူပါ ၀ င်မည့်သေလုနီးပါးသေလုနီးပါးကြောက်ရွံ့နေသော်လည်းသေခြင်းကိုပယ်ရှားထားသည်။ အထူးသဖြင့်အရေးပေါ်အကူအညီမရလျှင်၊
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ PA သည်လူအများအပြားတွင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ကုသရန်နှင့်လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။ HA နှင့်အတူကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ကြောက်ခြင်းနှင့် phobias၊ psychosomatics အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကစိတ်ပညာရှင်နှင့် hypnotherapist Nikita Valeryevich Baturin ၏လိုင်းတွင်တွေ့နိုင်သည်။
တစ် ဦး adrenal အကျပ်အတည်းနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုတစ်ခါတစ်ရံ sympatho-adrenal အကျပ်အတည်းဟုခေါ်သည်။ ဒါပေမယ့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနဲ့ adrenal အကျပ်အတည်းကိုပေါင်းစပ်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာကနှစ်မျိုးစလုံးကိုပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ရဲ့သရုပ်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ adrenal cortex ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလျှော့ချခြင်းသည် adrenal အကျပ်အတည်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့၏အလုပ်ကိုချွန်ထက်စွာရပ်တန့်လိုက်ခြင်းသည်သွေးထဲတွင် adrenal hormones အဆင့်လျော့နည်းသွားစေသည်။ နှလုံးနှင့်အခြားကြွက်သားများပျက်စီးခြင်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤနောက်မှမေ့မြောနေပြီးကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုနောက်မှဖြစ်လိမ့်မည်။
တစ် ဦး adrenal အကျပ်အတည်းနာရီအနည်းငယ်, မကြာခဏရက်ပေါင်းကြာပါသည်။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာများမှာဖိအား၊ လူတစ်ယောက်သည်ပြင်းထန်သောအားနည်းချက်ကိုခံစားရသည်။ ခြေလက်အင်္ဂါနှင့်အအေးမိခြင်းတို့ကြောင့်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းများပေါ်လာသည်။ ခက်ခဲသောမိန့်ခွန်း၊ ဖြစ်နိုင်သောမောခြင်း၊
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု - အဲဒါဘာလဲ
သဘာဝအရအကျပ်အတည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုသည်ရုတ်တရက်နားမလည်နိုင်လောက်အောင်ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်စေသောကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်စတင်ခြင်း၊ tachycardia၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်း၊ နှလုံးထဲတွင်နာကျင်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများသည်သွေးစီးဆင်းမှုအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းအမြောက်အများကိုထုတ်လွှတ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားတိုက်ခိုက်မှုကိုတွန်းလှန်ရန်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်မှလွတ်မြောက်ရန်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်တွင်ပြင်ဆင်စေသည်။
ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာသည်ထိတ်လန့်ဖွယ်တိုက်ခိုက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းများကိုအတိအကျအဖြေမပေးနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆုံးဖြတ်ရန်အချက်များအများအပြားရှိသည်:
- မျိုးရိုး
- မကြာခဏနှင့်ပြင်းထန်သော ဦး နှောက်အာရုံကြောများ၊
- ဦး နှောက်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများပျက်ယွင်းခြင်း၊
- အဆိုပါ autonomic အာရုံကြောစနစ်၏စာနာခြင်းနှင့် parasympathetic ဌာနများ၏လုပျငနျးအတွက်မညီမမျှ။
လူနာသည်အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူသီးခြားရပ်တည်ရန်ခက်ခဲသည်။
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု၏တိုက်ခိုက်မှုသည်မိနစ်အနည်းငယ်မှနာရီပေါင်းများစွာအထိကြာမြင့်ပြီးတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာမှ ၁-၂ ကြိမ်အထိထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ပထမဆုံးအကြိမ်တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုကြုံခဲ့ရသူသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်အခြားအရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြင်းထန်သောရောဂါရှိနေခြင်းကိုသံသယဝင်ကာစိတ်ပူနေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အပင်များအကျပ်အတည်းသည်အသက် ၂၀ မှ ၄၀ အတွင်းသက်တမ်းကိုထိခိုက်သည်။ အမျိုးသမီးများရောအမျိုးသားများပါရောဂါကူးစက်နိုင်သော်လည်းအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏စိတ်နေသဘောထားများကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုများကိုမကြာခဏခံကြရသည်။
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်မည်သို့ခွဲခြားရမည်နည်း
ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုခံစားခဲ့ရသူတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ထူးဆန်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးနားလည်သည်။ များသောအားဖြင့်တိုက်ခိုက်မှုသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေနိုင်သည်၊ များစွာသောသူတို့သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသွေးတိုးရောဂါကိုစဉ်းစားကာနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အလျင်စလိုကြသည်။ အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းသည် VVD ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်ပါကနှလုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့် tachycardia, arrhythmia သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်သွေးတိုးရောဂါရှိကြောင်းသိရှိခဲ့သည်။
ဒါဟာခက်ခဲပေမယ့်ဆေးပညာမပါဘဲလူတစ် ဦး အဘို့အသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုအကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖိအားများလာသောအခါလူတစ် ဦး ကြုံတွေ့ရသောခံစားချက်များကိုအာရုံစိုက်ရန်၊ ခုန်ချရသည့်အကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီ၏ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုစီ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကို အခြေခံ၍ သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ပြီးရောဂါ၏အရင်းအမြစ်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
အဘယ်အရာကိုထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုအထောက်အကူပြုရန်
PA (ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများ) ၏တိုက်ခိုက်မှုများသည်သာမန်လူ့လှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်သာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုးများလာစေသည့်အပြင်စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောအချက်များများစွာရှိသည်။ VVD syndrome ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသောထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဆက်နွယ်သည့်လိုအပ်ချက်များစွာကိုယနေ့ဆေးပညာကဖော်ထုတ်သည်။
- Psychogenic အချက်များ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်ဤရွေ့ကားနေ့စဉ်နှင့်လူမှုရေးအခြေအနေများသည်ပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့တွင်ကွာရှင်းခြင်း၊ ချစ်ရသူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်း၊ မိသားစု ၀ င်တစ် ဦး ဖျားနာခြင်း၊ ရန်ဖြစ်ခြင်း၊
လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်နှင့်လူမှုရေးအခြေအနေများကိုနေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရသောကြောင့်၎င်းသည် PA ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေမျိုးကိုခံစားရရန်လုံလောက်သည်။
- ဇီဝကမ္မဗေဒမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် CNS ကိုလှုံ့ဆော်အေးဂျင့်များ (အရက်, နီကိုတင်း, ခက်ခဲမူးယစ်ဆေးဝါး, meteotropic အချက်များ) ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်။
ဒါဟာအရက်ယမကာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူပိုမိုဆိုးရွားကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့်ဆေးခြောက်၊ hash၊ morphine, heroin နှင့် cocaine တို့သည်မကိုက်ညီပါ။ လူနာတစ် ဦး အနေနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအရာများသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါရှုပ်ထွေးမှုအတွက်ထပ်တိုးမက်လုံးများပေးသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင် VVD တွင်ဘိန်းဖြူနှင့်ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှု၏အကျိုးဆက်များဖြစ်သောထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏တိုက်ခိုက်မှုများရှိသည်။
လူများ၏ ၉၀% တွင်၎င်းကိုသောက်ခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အပင်အပင်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများကစိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသုံးပြီးရှင်းလင်းပြတ်သားစွာထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုမရှိဘဲရင်ဘတ်ထဲမှနှလုံးခွဲစိတ်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊
- ဇီဝဗေဒခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ (ကိုယ်ဝန်၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ သွေးဆုံး၊ ရာသီလာခြင်းစသည်တို့) ကိုအခြေခံသည်။ ငယ်ရွယ်သောမိခင်များအကြားတွင်အလိုအလျောက်တိုက်ခိုက်မှုများခံစားနေရသောလူနာများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အထူးသဖြင့်မွေးဖွားပြီးကာလတွင်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အခြေအနေနှင့်မွေးကင်းစကလေး၏ဘဝကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ပေါ်ပေါက်လာသည်။
သီးခြားပြောရလျှင်ခွဲစိတ်ကုသမှုများ၊ အထွေထွေမေ့ဆေးပြီးနောက်ပန်နက်တိုက်ခိုက်မှုအတော်လေးဘုံဖြစ်ကြသည်။ လူနာများသည်ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီအလွန်စိတ်ဖိစီးမှုများကြုံတွေ့ရသည်။ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်မေ့ဆေးသည် neurotic အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ VSD ရောဂါလက္ခဏာပြသူများစွာသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မှီတစ်ခါမှမကြုံဖူးသောလူများစွာသည်၎င်းတို့ကိုခွဲစိတ်ကုသမှုကာလတွင်ခံစားရသည်။
အပင်တစ်ပင်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာသည် somatic ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ - ပန်ကရိယ၊ ပက်ကရိယ၊ gastritis, osteochondrosis ။ ဤရွေ့ကား VVD ရောဂါလူနာများတွင်အသုံးအများဆုံးရောဂါများဖြစ်ကြသည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များကအောက်ပါအချက်များကဤရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုမကြာခဏအထောက်အကူပြုကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည် -
- အတွေ့အကြုံများ
- စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
- စိတ်ကျရောဂါ
- အကောင်းဆုံးအနားယူမှုမရှိခြင်း၊
- နာတာရှည်အိပ်မပျော်။
အလှည့်အပြောင်း၌ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ လူတစ် ဦး သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုစွဲလမ်းကာသူတို့ကိုစိတ်ကူးစိတ်သန်းထားမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပေးသည်။ နာကျင်မှုလက္ခဏာမပြမီသေခြင်းတရားကိုကြောက်ရွံ့နေသည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်မသဲကွဲစွာဆက်စပ်နေသည်။ အဆိုပါ endocrine စနစ်ကတစ်ခါတစ်ရံတွင်ချွတ်ယွင်းသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမမျှတဘဲထိတ်လန့်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
“ Live Healthy” အစီအစဉ်တွင်စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုများနှင့် ပတ်သတ်၍ အဲန်နာမာလစ်ရှာဗာကအောက်ပါအတိုင်းတုံ့ပြန်သည် -“ VVD ရောဂါလက္ခဏာခံစားနေရသောလူနာသည်အများအားဖြင့်အပျက်သဘောအတွေးများနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောပုံရိပ်များအားဖြင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုမိမိကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်သည်။ adrenaline ကိုသွေးထဲသို့သိသိသာသာထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အခြေအနေသို့မကြာခဏခေါ်ဆောင်သွားသော်လည်း၎င်းသည်တကယ့်အန္တရာယ်မရှိပါ။ PA သည်သင်၏အတွင်းပိုင်းအခြေအနေကိုဂရုပြုရမည်၊ ကဖိန်းသို့မဟုတ်နီကိုတင်းပမာဏအနည်းငယ်မျှသာရှိနိုင်သည့်၊
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အလိုအလျောက်အထိတ်တလန့်ဖြစ်ခြင်း၊ ခွဲထုတ်ခံရခြင်းနှင့်သူ့အသက်တာကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုမကြာခဏခံစားရပါကအထူးကုဆရာဝန်များဖြစ်သောနှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်များဖြစ်သည့်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်များနှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ သူတို့ကရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ထိရောက်သောကုထုံးသတ်မှတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
-
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဝက်အူချောင်းကိုခွင့်ပြုထားသလဲ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဝက်အူချောင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ဝက်အူချောင်းများသည်ရုရှားလူမျိုးအများစု၏ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်များ၏သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူအများသိထားလျှင်ပင်လူတို့သည် ၀ ယ ်၍ ပျော်မွေ့စွာစားကြသည်။ ... -
-
-
