ပန်းသီးနှင့်အခွံမာသီးနှင့်အတူ oatmeal muffins အစားအစာ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ site ကို updates များကိုစာရင်းသွင်းပါ

link ကိုနှိပ်ပြီးအီးမေးလ်လိပ်စာထည့်ပါ။

ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏နေ့စဉ်စံနှုန်းကိုမကျော်လွန်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အခြားအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောအမျိုးအစားများအတွက် ၁-၂ XE ထက်မပိုသောမုန့်များစားရန်ကြိုးစားပါ။

ဤအပိုင်း၌ကျန်းမာသောရေစာအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရေစာသည်အာဟာရရှိသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်လုံးကိုကောက်ပဲသီးနှံအသီး pancake နှင့်သောက်ပါ။ သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောအသီးများကိုပျားရည်ဖြင့်စားပါ။

ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏နေ့စဉ်စံနှုန်းကိုမကျော်လွန်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အခြားအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောအမျိုးအစားများအတွက် ၁-၂ XE ထက်မပိုသောမုန့်များစားရန်ကြိုးစားပါ။

ဤအပိုင်း၌ကျန်းမာသောရေစာအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

နို့၌အစားအစာ Oatmeal မယားစကားပြုလုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

● oatmeal (ဂျုံမှုန့်) - ၅၀ ဂရမ်၊
●ပြောင်းဖူးမှုန့် - ၁၀ ဂရမ်၊
●ဥ - ၁ စင်း၊
●နို့ - ၄၀ မီလီမီတာ၊
●ပန်းသီးကြီး - ၁ pc၊
●စပျစ်သီးပျဉ် - 20 ဂရမ်,
● walnut - ၁၀ ဂရမ်၊
●အချိုမှုန့် (ကျွန်ုပ်သည် Fit အစီအစဉ်ရှိသည်) - ၂ ဂရမ်၊
●ဖုတ်မှုန့် - ၁ Tsp၊
●သစ်ကြံပိုးခုတ် -1 Tsp

ချက်ပြုတ်သည် -

- သင် oatmeal ကိုသုံးပါက Blender ကို သုံး၍ မုန့်ညက်အဖြစ်ပြောင်းပါ

- စပျစ်သီးပျဉ်များကိုဆေးကြောပြီး ၅ မိနစ်စိမ်ပါ။ walnut ကိုဓားဖြင့်ခုတ်ပါ။

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲကိုပေါင်းပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ

- ဒြပ်ထုများကိုမုန့်ဖုတ်ထားသောဟင်းလျာများတွင်ထည့်ပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်မီးဖိုသို့ပို့ပါ

အဆိုပါမယားစကားပျော့, အနည်းငယ်စိုထိုင်းသောနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ crumbly နှင့်အလွန်မွှေးထွက်လှည့်။ ငါတို့ကြိုက်တယ်၊ ကောင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်ပွဲကျင်းပပါ

ပြောင်းဖူးမှုန့်ကိုအခြားမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအစားထိုးရန်အကြံဥာဏ်မပေးပါဘူး။ သဘာ ၀ အလွယ်တကူကျိုးပဲ့လွယ်ခြင်းကြောင့်ကောင်းသောမြေ၊ သို့သော်၎င်းကိုအလွန်အကျွံထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ - ကိတ်မုန့်များသည်ဤအရာမှပိုမိုအရသာရှိနိုင်ဖွယ်မရှိသော်လည်းမုန့်စိမ်းသည်ခြောက်သွေ့သွားနိုင်သည်။

သငျသညျကိန်းဂဏန်းအတိုင်းလိုက်နာလျှင်, အစားအစာ muffins ပင်န့်အသတ်ပမာဏအတွက်ကိုမစားနိုင်ကြောင်းမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ မည်သည့်အစားအစာတွင်သူ၌ပါ ၀ င်သည့်ကယ်လိုရီပါ ၀ င်သည်ကိုမိမိကိုယ်တိုင်နှင့်ရူပဗေဒနှင့်အတူရိုးသားပါစေ။

Oatmeal muffins ကိုအရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမဆုံးရှုံးဘဲလေလုံသည့်ကွန်တိန်နာတွင် ၂-၃ ရက်ခန့်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ သို့သော်သင့်တွင်ကလေးများရှိပါကဤမျှကာလပတ်လုံးမုန့်ဖုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

Flourless Muffins

အကယ်၍ အစားအစာတွင်သင်ကအရသာရှိသောအစာကိုစားလိုလျှင်၊ ဒိန်ခဲသည်မုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဂျုံမှုန့်မပါဘဲအိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှပြုလုပ်သောအစားအစာများကိုလေမှရရှိသည်။

အဘိတ်အချိန်မိနစ် ၃၀

ချက်ပြုတ်ချိန်

Passive အချိန်

ကျား

• 330 gr အဆီအခမဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• 1 pc ကြက်ဥ
• သကြားအစားထိုးကိုမြည်းစမ်းဖို့
• 2 tbsp oat ဖွဲ
• အထုပ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအမှုန့် input ကိုမုန့်ဖုတ်
• 1 Tsp သစ်ကြံပိုးခေါက်, vanillin, ချက်ချင်းကော်ဖီ optional ကို

အဘိတ်အချိန်မိနစ် ၃၀

ချက်ပြုတ်ချိန်

Passive အချိန်

ကျား

• 330 gr အဆီအခမဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• 1 pc ကြက်ဥ
• သကြားအစားထိုးကိုမြည်းစမ်းဖို့
• 2 tbsp oat ဖွဲ
• အထုပ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအမှုန့် input ကိုမုန့်ဖုတ်
• 1 Tsp သစ်ကြံပိုးခေါက်, vanillin, ချက်ချင်းကော်ဖီ optional ကို

1. ချက်ပြုတ်မှု၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်းရောစပ်ပါ။ ထောပတ်သည်အဆီနှင့်ခြောက်သွေ့ပြီးတတ်နိုင်သမျှလိုအပ်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်အဘို့အမုန့်စိမ်းနှင့်ဆင်တူသည်။
2. ကော်ဖီတစ်ဇွန်းကိုသကြားအစားထိုးနှင့်ရောစပ်သည်။ ဤအရာအားလုံးကိုမုန့်စိမ်းနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
3. မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ကိုထည့်ပါ, ထို့နောက်ထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ဖွဲများကိုရောမွှေပါ။
4. မုန့်စိမ်းကိုမှို၌ထည့်ပြီးလျှင်၊ ဆီလီကွန်ကိုအသုံးပြုရန် ပို၍ အဆင်ပြေပြီး 200 ဒီဂရီအပူပေးပြီးသောမီးဖို၌ထည့်ပါ။ ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်မုန့်ဖုတ်ရမည်၊ သင် muffins များကိုအညိုရောင်ဖြစ်စေပြီးမီးမလောင်စေရန်သေချာစေရမည်။

မုန့်ညက်မပါဘဲကိတ်မုန့်ချိ့သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲမုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုစားပါ။ Dukan အစားအစာတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိတ်မုန့်များကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

Apple က muffins ထောပတ်

ပန်းသီးနှင့်အတူဒိန်ခဲမုန့်စိမ်း muffins ကိုအစားအစာဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများသာမကကလေးများလည်းကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည်။ ပန်းကန်၏ကြီးမားသောအားသာချက်မှာချက်ပြုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နာရီခန့်တွင်သင်သည်မွှေးသောအရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အချိုပွဲတစ်ခုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၄၄၀ ဂရမ်၊
• ဥ 3 ဥ
• ပျားရည် 4 ဇွန်း
• 50 ဂရမ်ချဉ်သောမုန့်
• ဂျုံမှုန့်၏ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊
• မုန့်ဖုတ်မုန့်ညက်
• ပန်းသီးကြီး။

1. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုနက်ရှိုင်းသောအိုးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ပါ။ မည်သည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်မသင့်တော်ပါ။ အမှတ်တံဆိပ်၊ အဆီပါဝင်မှုနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အရေးမကြီးပါ။
2. ကြက်ဥရိုက်ပါ။ ၃။ ခြောက်သွေ့ပြီးအဆီပိုများသင့်သည် - နှစ်ခုလုံလောက်သည်။
3. သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရသာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်, ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ အလွန်အကျွံထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။
4. ပါဝင်ပစ္စည်းများကို Blender သုံးပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်သောမုန့်စိမ်းအဖြစ်ကြိတ်ပါ။
5. ထောပတ်မုန့်စိမ်းထဲသို့ချဉ်သောမုန့်ထည့်ပါ။
6. မုန့်ညက်နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်များကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်အပေါငျးတို့သဖုမရှိနိုင်ဒါရောမွှေပါ။
7. ပန်းသီးကိုအခွံခွာပြီးကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်ပွတ်ပြီးမုန့်စိမ်းထဲထည့်သည်။
8. မုန့်ညက်ကိုသုံးပြီး, ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်၏သိပ်သည်းဆညှိ။ ဒီဟာသိပ်ပြီးပါးမနေသင့်ဘူး
9. မုန့်စိမ်းကိုမှိုထဲထည့်ပြီးမိနစ် ၅၀ တွင် ၁၈၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပြီးမီးဖို၌ထည့်ပါ။

pp သည်အေးသွားသည်နှင့်အမျှပန်းသီးသီးသည်အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်သူတို့၏အရသာကိုပျက်စီးစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆီ - အခမဲ့ငှက်ပျော muffins

အဆီမပါသောကယ်လိုရီနိမ့်သောကိတ်မုန့်များကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• 2 ခွက် oatmeal,
• ၂ ငှက်ပျောသီး
• ကြက်ဥ 2
• ၂၄၀ မီလီမီတာအဆီဓာတ်မဟုတ်သောသဘာဝဒိန်ချဉ်၊
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊
• 1/2 Tsp ဖုတ်မှုန့်
• ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
• ခါးသောချောကလက်။

1. ကြက်ဥများ၊ သီးနှံများကိုဒိန်ချဉ်နှင့်ရောပြီးရောစပ်ပြီးဆားနှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်များထည့်ပြီးထပ်ရိုက်ပါ။
2. ရရှိလာသောအရောအနှောသည်တစ်ဝက်ဖြည့်ထားသော muffins ဖြစ်သည်။ အလှဆင်ခြင်းအတွက်ထိပ်တန်းတွင်, ချောသောမှောင်မိုက်သောချောကလက်အပိုင်းအစငယ်များကိုစုပုံထားတတ်သည်။
3. အပူချိန် 200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်အထိဖုတ်ရမည်။ muffins တွေလုပ်ပြီးနောက်သူတို့ကမုန့်ဖုတ်မကျရအောင်မီးဖိုထဲမှာအအေးခံဖို့လိုတယ်။

ထောပတ် Oatmeal မယားစကား

အစားအသောက် oatmeal muffins ပြင်ဆင်ရန်, သင်လိုအပ်:

• ကြက်ဥတစ်လုံး
• 170 ဂရမ် oatmeal အလွှာ,
• ၃၂ ဂရမ်ဒိန်ခဲ၊
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်စုံ (သင်သကြားအစားထိုးကိုလည်းသုံးနိုင်သည်)
• ဟင်းရွက်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်း၊
• ဆား
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ချက်ပြုတ်သည့်အဆင့်များ

1. နက်ရှိုင်းသောဖလားတွင်မုန့်စိမ်းပါ ၀ င်သည့်ခြောက်သွေ့သောအရာများအားလုံးကိုပွားစေသည်။
2. ပန်းကန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်သကြားအစားပျားရည်ထည့်သင့်သည်။
3. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ကြက်ဥထည့်ပါ။ သငျသညျပထမ ဦး ဆုံးတစ်လက် blender အတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲရိုက်နှက်ပြီးတော့ကြိတ်ဆုံကြလျှင်, muffins တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်ထွက်လှည့်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ထောပတ်အဆီ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အတော်အတန်ထူသင့်သည်။
4. Dietd curd muffins သည်ဆီလီကွန်မှိုများတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ သူတို့ကအနည်းငယ်မီးလောင်ရာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ oiled နေကြသည်။
5. မုန့်စိမ်း 2/3 အတွက်သူတို့ကိုဖြည့်စွက်, မှို၌ထား၏။ ပထမအချက်ကမီးဖိုကို ၁၈၀ ဒီဂရီအပူပေးသင့်တယ်။ အဆင်သင့်အချိုပွဲကိုမှိုမှချက်ချင်းမဖယ်ရှားသင့်။ မယားစကားအနည်းငယ်အေးရန်လိုအပ်သည်။
6. သငျသညျကိုမြည်းစမ်းဖို့အချိုပွဲအလှဆင်နိုင် - ဥပမာ, သကြားဓာတ် icing, အရည်ကျိုချောကလက်, icing ။

oatmeal cheesecakes အတွက်လည်းချက်ပြုတ်သင့်ပါသည်။ အစားအစာ muffins အရသာနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ကြပြီးကိန်းဂဏန်းကိုမထိခိုက်ပါဘူး။

Ingredient Based Dish Analysis

အကယ်၍ သင်ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုကိုစီစဉ်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်၊ သင့်တော်သောအစားအစာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုသင်စတင်လိုက်နာသင့်သည်။ ဤသည်မှာမကြာခင်ပထမဆုံးရလဒ်များကိုတွေ့မြင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်စားသုံးရသောအစားအစာများကိုမတူညီသင့်သည်၊ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းပါ။

အနိမ့်ကယ်လိုရီထောပတ် muffins သင့်အားကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုကျင့်သုံးရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဤသို့ပြုရန်, ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်: စာရွက်အရ, သင် 5% သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတဲ့အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲထားသင့်တယ်, ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှသကြားနှင့်ဆား၏ထို့အပြင်ကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်ဂျုံမှုန့်ပမာဏကိုကန့်သတ်, oat, ပြောင်းဖူး, ဒါမှမဟုတ်ကုန်တယ်ဖွဲ။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးမူလအရသာကိုရရှိစေရန်အတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• သွေ့ခြောက်သောအသီးများ - တံစဉ်များကို, စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots ။ သူတို့ကရွှဲအရှိန်မြှင့်ကူညီပေးသည်။
• ပျားရည်ကိုသကြားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ချိုသောသွားကိုချိုမြိန်မှုအမျိုးမျိုးအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားစေနိုင်သည်။
• Berry သီးနှင့်သစ်သီးများ - ဟင်းလျာများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေခြင်း, အချိုပွဲကိုဗီတာမင်များနှင့်ဖြည့်စွက်ပါ။
• ရွှေဖရုံသီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥ - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အစားအသောက်ကိတ်မုန့်များကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြင့်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်၊ မီးဖို၊ မီးဖိုနှင့်နှေးနှေးသောချက်ပြုတ်စက်တို့တွင်။ အစားအစာအစားအစာအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအပူကုသမှုကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်းသီးဆေးသီးကိုတစ်ဆင့်ချင်းချက်ပြုတ်ပါ

1. ပန်းသီးသေးသေးလေးထဲဖြတ်ပါ။
2. ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကိုရိုက်ပါ။
3. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
4. မုန့်စိမ်းကိုမုန့်ဖုတ်ရန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်ဆီလီကွန်မှိုတွင်ထားပါ။ မီးဖို၏အပူချိန် 180 ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။ ၂၅ မိနစ်လောက်ကြာလိမ့်မယ်

100 ဂရမ်နှုန်းစွမ်းအင်တန်ဖိုး။ ထုတ်ကုန်

ကောက်ချက်ဆွဲပါ

အကယ်၍ သင်သည်ဤလိုင်းများကိုဖတ်လျှင်သင်သို့မဟုတ်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသင်ယူဆနိုင်သည်။

စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးပစ္စည်းများစွာကိုလေ့လာခဲ့ပြီးအဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နည်းလမ်းများနှင့်ဆေးဝါးများကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ စီရင်ချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

အကယ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးပေးခဲ့လျှင်၎င်းသည်ယာယီရလဒ်သာဖြစ်သဖြင့်၊ စားသုံးမှုကိုရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့်အမျှရောဂါသိသိသာသာပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။

သိသာထင်ရှားသောရလဒ်ပေးသောတစ်ခုတည်းသောဆေးမှာ Difort ဖြစ်သည်။

ယခုအချိန်တွင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောဆေးဖြစ်သည်။ Difort သည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ပြသခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနကိုတောင်းဆိုခဲ့သည်။

ထိုအခါငါတို့ site ၏စာဖတ်သူများအတွက်ယခုအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်
difort ရ အခမဲ့!

အာရုံစူးစိုက်မှု! မူးယစ်ဆေးဝါးအတုများရောင်းချသည့်အမှုများမှာ Difort သည်မကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်လာသည်။
အထက်ပါလင့်များကိုအသုံးပြုပြီးအမှာစာအားဖြင့်, သင်တရားဝင်ထုတ်လုပ်သူထံမှအရည်အသွေးထုတ်ကုန်ကိုလက်ခံရရှိရန်အာမခံပါသည်။ ထို့အပြင်တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် ၀ ယ်ယူသောအခါ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါက (သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်အပါအ ၀ င်) ငွေပြန်အမ်းခြင်းအာမခံကိုသင်ရရှိသည်။