ကိုလက်စထရောကဟော်မုန်းတွေကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

အမျိုးသမီးများတွင်သွေးလက်စထရော၏စံသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးဆုံးအညွှန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရော အာရုံကြောအမျှင်များ myelination နှင့်ဆဲလ် permeability ၏စည်းမျဉ်းများတွင်ပါဝင်။ ၎င်းမရှိပါက steroid hormones နှင့် bili acids များကိုပေါင်းစပ်။ မရနိုင်ပါ။

High-သိပ်သည်းမှုသည်ကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောများ၏နံရံ၏ elasticity ကိုထိန်းသိမ်းထားပြီး atherosclerotic plaque များမှသဘာဝကာကွယ်မှုပေးသည် (၎င်းသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကို“ ဖမ်းယူ” သည်၊ သွေးကြောအတွင်းပိုင်းတွင်အပ်နှံပြီးအသည်းသို့သယ်ဆောင်သည်) ။

သို့သော်ကိုလက်စထရောသည်၎င်း၏အရည်အသွေးကောင်းများကိုသာပြသနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတင်းကြပ်သော lipid ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းထားရမည်။ အကယ်၍“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရော (HDL) နှင့်သွေးထဲတွင်“ မကောင်းသော” (LDL နှင့် VLDL) တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းလာပါက atherosclerotic plaque များသည်သွေးကြောနံရံများ၌စတင်ဖြစ်ပေါ်ကာပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး၊ နှလုံးရောဂါ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းစသည်

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့်အီစထိုဂျင်

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဘဝပုံစံကိုကျင့်သုံးပြီးအဆီအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သော“ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောအကြားမညီမျှမှုသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။

အစောပိုင်းနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာစာရင်းဇယားများတွင်အများအားဖြင့်အမျိုးသားများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အသက် ၄၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများတွင်အနိမ့်သိပ်သည်းမှုမြင့်သောကိုလက်စထရောနှင့်အကျိုးဆက်အားဖြင့်ပြင်းထန်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုလက်တွေ့မတွေ့ရှိရပါ။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်သားဥအိမ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ် adrenal gland ရောဂါများရှိသောလူနာများသည် hypoestrogenism နှင့် hyperandrogenism သို့ ဦး တည်သည်။

၎င်းသည်အီစထရိုဂျင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• လက်စထရော၏ညွှန်းကိန်း ("မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် "ကောင်းသော" တိုးပွားလာခြင်း),
• elasticity နှင့်သွေးကြော permeability,
• သွေးကြောနံရံတွင်ကိုလက်စထရောလဲလှယ်ခြင်း (ပုံမှန်အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည်အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရော၏အတွင်းပိုင်းစိမ့်ဝင်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်) ။

အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုလက်စထရောသည်အနိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်များထက်အမျိုးသားများထက်ပိုရှည်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် estrogens သည်သွေးထဲတွင်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုအသုံးပြုသော reticulo-endothelial cell များ၏ phagocytic activation ကိုတက်ကြွစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်အမျိုးသားများထက်ပိုမြန်လျှင်၊ ကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်ဘိုင်လီအက်ဆစ်များသို့ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားပုံမှန်သွေးလက်စထရောကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။

အသက် ၄၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများသည်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်သော်လည်း၊ သားဥအိမ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအပြည့်အ ၀ ထိန်းသိမ်းထားစဉ်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်အားဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အနိမ့်အမြင့်သို့မဟုတ်အလယ်အလတ်အဆင့်တွင်ရှိသည်။

ပိုလီစကစ် ovary syndrome ရောဂါသို့မဟုတ် hypandandrogenism ရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင် (မွေးရာပါ adrenal hyperplasia အပါအဝင်) adrenal gland ရောဂါများကြောင့် Itsenko-Cushing ၏ရောဂါနှင့် hypothyroidism သွေးသည်ကိုလက်စထရောများပြားလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင် Hyperandrogenism သည်ပြင်းထန်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဒုတိယအမျိုးအစား၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့် hyperlipoproteinemia ("ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောသိသိသာသာလျော့နည်းသွားပြီး "ဆိုးရွားခြင်း" တိုးပွားလာသည်) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကယ်၍ ၎င်းသည် atherosclerosis သို့မရောက်ရှိမှီတိုင်အောင်လက်စထရောပိုတက်လာခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာမပြလျှင်၎င်းသည် estrogen ချို့တဲ့မှုနှင့် hyperandrogenism သည်တိကျသောလက္ခဏာရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် hirsutism (အထီးအမျိုးအစားဆံပင်)၊ အသံကြမ်းခြင်း၊ နို့တိုက်သတ္တဝါများဂလင်းများကျဆင်းခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ seborrhea၊ alopecia၊ လိင်စိတ်နည်းခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းမမှန်ခြင်း၊

သိုင်းရွိုက်ရောဂါ

ကိုလက်စထရောသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာနှင့် ၀ င်ရောက်ပြီးအသည်း၊ အူနှင့်အခြားအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများဖြင့်လည်းဖွဲ့စည်းသည်။ ဤပစ္စည်းသည် steroid hormones (adrenal cortex ၏ဟော်မုန်းများ၊ လိင်ဟော်မုန်းများ) ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထုတ်လုပ်သည့်ကိုလက်စထရော၏ ၅% ခန့်ကိုရရှိသည်။

တရားမျှတသောလိင်၌သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများသည်အမျိုးသားများထက်ပိုမိုများပြားသည်။ နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၆၅ နှစ်အတွင်း၊ များသောအားဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအရေအတွက်တိုးများလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဆင့် ၂-၃ အဝလွန်ခြင်းကိုခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများတွင်မြင့်မားသောအဆင့်ကိုတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ ဤသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း, ဟော်မုန်းမညီမျှမှု။ အာဟာရကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲကြွက်သားများနာကျင်မှုမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များသိသိသာသာတိုးလာခြင်းကြောင့်ဤရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။

ဆေးကုသမှုတွင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါအမြောက်အမြားရှိသည်။ တစ် ဦး အထက်သို့လမ်းကြောင်းသစ်ရှိပါသည်။ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပြောင်းလဲစေတယ်။ LDL တိုးလာတယ်၊ သိပ်သည်းဆနည်းတဲ့ lipoproteins၊ HDL လျော့နည်းတယ်၊ သိပ်သည်းဆ lipoproteins တွေရှိတယ်။ (သို့) ကိုလက်စထရောမကောင်းပြီးကောင်းတယ်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းမှုနောက်ခံတွင် hypothyroidism ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ရောဂါသည်အောက်ပါတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• စိတ်ကျရောဂါ, အားနည်းချက်,
• ဦး နှောက်ချွတ်ယွင်းနေ
• အာရုံအမြင်၊
• အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ။

ကိုလက်စထရောသည်ဟော်မုန်းများအားမည်သို့လွှမ်းမိုးနိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ လူ့သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောဖြစ်ပေါ်ရန် 3-hydroxy-3-methylglutaryl-coenzyme A reductase (HMGR) ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် LDL အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သော statin ဆေးများကိုသောက်သုံးပါကအင်ဇိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်။

သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည် HMGR ကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်ပြီး HDL နှင့် LDL ထုတ်လုပ်မှုကိုထိခိုက်သည်။

Testosterone ဟော်မုန်းပမာဏအပေါ် LDL ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

Testosterone ဟော်မုန်းသည်အထီးအမများဖြစ်သည်။ အဆိုပါဟော်မုန်းပစ္စည်းသည်အထီးလိင်အင်္ဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိပြီးအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုတက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ Testosterone ဟော်မုန်းသည်အခြားသောအန်ဒရိုဂျင်များနှင့်အတူအစွမ်းထက်သော anabolic နှင့် catabolic anti-effect ဖြစ်သည်။

ယောက်ျား၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် cortisol ပမာဏကိုလျော့ကျစေသောကြောင့်၎င်းဟော်မုန်းသည်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်၊ ကြွက်သားမျှင်များတိုးပွားစေသည်။

testosterone ဟော်မုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်း၊ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောသည် testosterone ဟော်မုန်းနှင့်အခြားဟော်မုန်းများ၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းပမာဏလျော့သွားလျှင်အထီးဟော်မုန်းပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်လိင်အလိုဆန္ဒလျော့ကျလာခြင်း၊

သိပ္ပံပညာရှင်များက testosterone ဟော်မုန်းဆေးများကိုသောက်သုံးသောအမျိုးသားများတွင်သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins များရှိကြောင်းသတိပြုမိသည် ဒါပေမယ့်သုတေသနရလဒ်တွေကိုတသမတ်တည်းကြဘူး။ ဟော်မုန်း၏ကိုလက်စထရောအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားပြီးလူတစ် ဦး ၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအချက်များကြောင့်အသက်အုပ်စု၊ ဟော်မုန်းဆေးသောက်သုံးမှုပမာဏအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အိုင်အိုဒင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများအားလုံးလိုအပ်သည်။ အိုင်အိုဒင်းသည်အစားအစာနှင့်ရေတို့နှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သည့်မိုက်ခရိုဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်တစ်နေ့ပုံမှန် ၀ တ္ထုပစ္စည်းသည် 150 μgဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနောက်ခံတွင်မူစံသည် ၂၀၀ mcg သို့တိုးလာသည်။

အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အစားအစာကိုအကြံပြုကြသည်။ အာဟာရ၏အခြေခံမှာအိုင်အိုဒင်းတွင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင်အိုင်အိုဒင်းလုံလောက်စွာရှိသည့်အချိန်မှသာလုပ်ငန်းတာဝန်ကိုထမ်းဆောင်သည်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသည့်လူနာ ၃၀% ခန့်သည် LDL မြင့်မားသည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာ၌ထိုကဲ့သို့သောချွတ်ယွင်းချက်ရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်ကသူတို့ကိုညွှန်ကြားတယ် သူကသူတို့အတွက်သင့်တော်တဲ့ပြင်ဆင်မှုကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာပြောပြလိမ့်မယ်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုအတွက်အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုဗီတာမင် D နှင့် E တို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်သုံးစွဲသင့်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသောအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

1. မုန်လာဥ။
2. မုန်ညင်း
3. ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ကိုဘော့နှင့်ကြေးနီပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ၄ င်းတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအိုင်အိုဒင်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီသည်။

အချို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များချို့တဲ့မှုနှင့်အတူသိုင်းရွိုက်ဂလင်းကဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ အလှည့်၌အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိပ်သည်းဆနည်းပါးသော lipoproteins ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းဖြင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေ၊ လက်သည်းပြားများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အိုင်အိုဒင်းအလုံအလောက်ဝင်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာတစ်နေ့ဓာတ်သတ္တုရေလီတာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတွင်အရည် ၁၀၀ မီလီယမ်တွင်အိုင်အိုဒင်း ၁၅ မိုက်ခရိုဂရမ်ပါဝင်သည်။

အိုင်အိုဒင်းမြင့်မားစွာပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ (၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်တွက်ချက်သည်)

အိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်မှုအား persimmons တွင်တွေ့ရသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသီးများသည်ချိုမြိန်သောကြောင့်အသားအရေအလွန်အကျွံစားသုံးမှုနောက်ခံတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုခုန်ချနိုင်သည့်အတွက်ဂရုတစိုက်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

လက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်များအတွက်နည်းလမ်းများ

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသိပ်သည်းမှုနည်းသော lipoproteins၊ စုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် HDL တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်လူနာ၏သွေးကိုစစ်ဆေးသည်။ သူမသည်တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်မှလွှဲပြောင်းပေးရန်လျက်ရှိသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မှီ 12 နာရီ, သင်အစားအစာငြင်းဆန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ကသာမန်ရေကိုသောက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ သင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအားအားကစားဖြင့်မတင်နိုင်ပါ။

လေ့လာမှုပြီးစီးပြီးနောက် lipid ပရိုဖိုင်းကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုထင်ဟပ်စေသောညွှန်ကိန်းများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုကာကွယ်ရန်ဤလေ့လာမှုကိုခြောက်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

အောက်ပါအတိုင်းအနက်ဖွင့်သည် - စုစုပေါင်းလက်စထရောပမာဏသည် ၅.၂ ယူနစ်ထက်မပိုပါ။ Triglycerides များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၀.၁၅ မှ ၁.၈ ယူနစ်အထိရှိသည်။ HDL - ၁.၆ ယူနစ်ကျော်။ 4.9 ယူနစ်အထိ LDL ။ အကယ်၍ မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားပါကအထွေထွေအကြံပြုချက်များပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် -

• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။ ဆေးကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိလျှင်မည်သည့်အားကစားမျိုးကိုမဆိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါတွင်လူတစ် ဦး သည်ထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းများသာမကအစားအစာတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်းပါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ သာမာန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ထိမျိုချသင့်သည်
• ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို menu ထဲထည့်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များကအစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်ကိုလက်စထရောကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်မှာကိုလက်စထရောများကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ဗာဒံသီးများ၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည့်ဗီတာမင်များကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားဗီတာမင် D3, ငါးဆီ, မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်, နီကိုတင်းအက်ဆစ်,
• ဒါဟာအရက်နှင့်စီးကရက်ငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်။ စီးကရက်မှမီးခိုးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အားကြီးသောကင်ဆာရောဂါဖြစ်သည်။ သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အရက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အရက်လုံးဝဆန့်ကျင်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများသည်အထူးသဖြင့် linden ပန်းများကိုအခြေခံသည့် decoction ကိုကောင်းစွာကူညီသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အစိတ်အပိုင်း၏ဇွန်းထဲသို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 40-50 ml ကိုသောက်ပါ။ ထုတ်ကုန်သည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီး atherosclerotic placques များကိုဖျက်စီးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်ပြင်းထန်သောဒြပ်စင်များ၏ဆားများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ကိုလက်စထရော၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၌သိသိသာသာနှောင့်အယှက်များကိုညွှန်ပြသည့်ခေါင်းလောင်းဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာသည်ကိုလက်စထရောကိုလျင်မြန်စွာ၊ ထိရောက်စွာနှင့်အနိမ့်ဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်မည်သို့နည်းကိုနိမ့်ကျစေနိုင်သည်ကိုစိတ်ဝင်စားသောလူအမြောက်အများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်နည်းတွင်အောက်ပါလှုပ်ရှားမှုများပါဝင်သောအောက်လက်စထရောကိုကူညီလိမ့်မည်။

• အာဟာရဓာတ်။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ကိုလက်စထရော, အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins, triglycerides ပုံမှန်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
• ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း။ မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးဝါးဗေဒစျေးကွက်တွင်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးများလုံလုံလောက်လောက်ရှိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများတွင် statins၊ choleretic ဆေးများ၊ fibroic acids များပါဝင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း အဝလွန်ခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအတွက်အပိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီးပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုပေါင်းစပ်စေနိုင်သည်။ အလေးချိန်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးအနည်းဆုံးချိုးဖောက်မှုများဖြစ်ပွားပါက၎င်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကြိုးပမ်းပါ။
• အခြားနည်းလမ်းများသည်လည်းသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ နှစ်နှင့်ချီ။ သက်သေပြခဲ့ပြီးမျိုးဆက်တစ်ခုထက်မကသောအဘွားဟုခေါ်သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်ခေတ်မီဆေးဝါးများထက် ပို၍ ဆိုးသည်မဟုတ်။ အားသာချက်မှာသဘာဝဆေးများကိုသာဆေးဝါးများအတွက်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်၎င်း၏အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည့်အရာများကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

အကြောင်းရင်းအချို့ကိုသုံးသပ်ပါ -

• မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ရောဂါလက္ခဏာများသာဖြစ်သောရောဂါလက္ခဏာများ - မျိုးရိုးလိုက် hypercholesterolemia၊ အသည်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ သရက်ရွက်၊ လက်ဆတ်ခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနိမ့်စွန်းများကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိပါကဆရာဝန်နှင့်သင်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။
• အကျင့်ဆိုးများကိုအလွဲသုံးခြင်း - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။ passive ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းကြောင့်လည်းကိုလက်စထရောမြင့်စေနိုင်သည်။
• အချို့ဆေးဝါးအုပ်စုများသည်ကိုလက်စထရောကိုခုန်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟော်မုန်းဆေးများ - မွေးဖွားနှုန်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်သောဆေးများ၊ Diuretics နဲ့ Beta-blockers အသုံးပြုခြင်းကကိုလက်စထရောကိုတိုးစေတယ်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ၊ ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းကိုသောက်သုံးခြင်းဖျက်သိမ်းပြီးသည်နှင့်ညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းကိုလက်စထရောသည် ၁.၅ မှ ၂ ဆအထိများနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးအစားအစာသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများမလိုအပ်ပါ။
• အသက် ၅၀ ကျော်တွင်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုလက်စထရောတိုးခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းတို့သည်အလိုအလျောက်တိုးပွားစေသည်။ စွန့်စားမှုအုပ်စုတွင်အသက် ၃၆ နှစ်အောက်အမျိုးသားတစ် ဦး နှင့်မီးယပ်သွေးဆုံးကာလတွင်အမျိုးသမီးများပါ ၀ င်သည်။

နိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောကိုဘယ်လိုလျှော့ချရမယ်ဆိုတာကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်တိုးလာရသည့်အကြောင်းရင်းကိုအတိအကျသိဖို့လိုသည်။နောက်ထပ်ကုသမှုနည်းဗျူဟာသည်ဤအချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ အကြောင်းပြချက်သည်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်မသင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောအခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာခြင်းဖြစ်ပါကအစားအစာကုထုံးသည်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လုံလောက်နိုင်သည်။ ကိုလက်စထရောမည်သည့်ရောဂါနှင့်မဆိုဆက်နွယ်ပါကကုသမှုကိုအမြစ်တွယ်နေသောအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးနှင့်သင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်မလုပ်သင့်ပါ။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်သည့်အစာစားခြင်းနှင့်မည်သည့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်တစ်စုံတစ်ရာ၏အစားအစာတွင်ရှိသည်ကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

• လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပါအ ၀ င်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်စဉ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလွန်လိုအပ်နေသည့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်း။
• ပိန်ကြုံသောအသားကို ဦး စားပေးသင့်သည် - အဆီနည်းသောနွားနို့၊ အမဲသား၊ ကြက်သား။
• ငါးကြီး၊ linseed oil နှင့် seed တို့တွင် omega-3 အက်ဆစ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုတက်စတိုလ်ကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၂-၃ ကြိမ်ငါးကိုစားသောလူနာများသည်အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကိုလက်စထရောကျဆင်းမှုကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။
• ခရမ်းချဉ်သီးများသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များကိုစားသုံးခြင်းသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင် lycoptin အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်ကိုလက်စထရောကိုဖြိုခွဲသည်၊ သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီး triglycerides ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
• ပဲပင်များ၊ ပဲများ၊ ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဤအစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုချိုးဖောက်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။
• Oat ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Oat bran တွင်ဖိုင်ဘာအမြောက်အမြားနှင့် beta-glucan ၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ပိုတက်စ်တင်းဓာတ်များကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည့်အပြင်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၌ဖက်တီးအက်စစ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆန်ဘရန်သည်လျော့နည်းအသုံးမ ၀ င်ပါ။ ကိုလက်စထရောကို ၂၀% ကျော်လျှော့ချပေးသည်။
• သေးငယ်သောကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ parsley၊ cilantro၊ ဇီယာစေ့အနည်းငယ်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောများကိုလျင်မြန်စွာသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။
• နေ့စဉ်အနည်းငယ်သောထောပတ်သီးစားသုံးမှုသည်အနိမ့်ပါးသော lipoproteins များကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။ လက်စထရောနှင့် triglycerides ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ လက်စထရောဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။
• ဘလူးဘယ်ရီသည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဓါတ်တိုးစေရုံသာမကလက်စထရောကိုမြင့်တက်စေသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
• ကညွတ်စိမ်းများကိုစားခြင်းသည် triglycerides နှင့် low-density lipoproteins များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်စွာကူညီနိုင်သည်။ ပြုတ်ထုတ်ကုန်လည်းအသုံးဝင်သည်။
• Oatmeal သည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးကူညီသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်သည်အသည်းကိုအကျိုးပြုသည်၊ ကိုလက်စထရောကိုဖန်တီးပြီး triglycerides ကိုလျော့နည်းစေသည်။ လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သစ်သီးများကို oatmeal တွင်ထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အပိုအပျိုစင်သံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျင်မြန်စွာပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤအသုံးဝင်သောအစားအစာထုတ်ကုန်ကိုအသုပ်အတွက် ၀ တ်စားဆင်ယင်ခြင်းအဖြစ်လည်းကောင်း၊ ဗလာအစာအိမ် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတွင် ၂ လအစာစားရန်လည်းကောင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သွေးတွင်းပလာစမာတွင်ကိုလက်စထရော၏ပိုလျှံသောပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသောလူနာများအတွက်သာလက်စထရောကင်းအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်ကိုဆရာဝန်များကလူနာများ၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်သည်။ အခြားလူတိုင်းကကိုလက်စထရော (ကြက်ဥ၊ အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ) ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုသာအတော်အသင့်စားသုံးနိုင်သည်။

ရိုးရာကုစား

ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကားဒါခေါ်ရိုးရာနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။

1. ဟော်ရီသီးအသီးများ၊ မိခင်အရင်းအမြစ်များနှင့် propolis ပမာဏအနည်းငယ်ကိုမြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အားလုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ရောနှောပြီးရော။ ရေပူဖြင့်ပြည့်စေရမည်။ အေးမြနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌။ ၁.၅-၂ လအတွင်းတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ဆေးဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ လိုအပ်ပါက၊ နောက် ၃ လအကြာတွင်ထပ်မံသင်ကြားနိုင်ပါသည်။
2. chamomile, hypericum နှင့် immortelle ပန်းပွင့်များအပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီးအရောအနှောကို ၅ မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ တစ်ရက်လျှင်တစ်ခွက်အစာစားပြီးနောက်တစ်ရက်လျှင် (၂၀) ​​သောက်ပါ။ နွေရာသီတွင် St. John ၏ wort သည်နေရောင်ခြည်ကိုခန်ဓာကိုယ်ပိုမိုခံစားစေသောကွောင့်ဤသောက်စရာကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုသည်။
3. Linden ပန်းပွင့်များ (တူညီသောစာရွက်အရွက်များကို ပြင်ဆင်၍ ရွက်ဆူးများဖြင့်) ခုတ်ဖြတ်၊ အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၂၅ ရက်စိုက်ခင်းပါစေ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။
4. ပဲသီးတောင့်သောက် အဖြူရောင်ပဲသီးတောင့်များကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ခြောက်ပြီးခြောက်သွေ့သောရေတွင်ထားရမည်။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်သီးတောင့်များကိုရေအေးရေဖြင့်လောင်း။ အပူချိန်နိမ့်ကျပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့သောက်သုံးရေကိုအအေးခံပြီးအဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်နှစ်ကြိမ်သောက်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းကို (၃) လမှ (သို့) လိုအပ်ပါကဆရာ ၀ န်နှင့်ကြိုတင်သဘောတူညီချက်အရပြုလုပ်သည်။
5. blackcurrant နှင့် BlackBerry ၏အရွက်ကိုရေအေးနှင့်အတူသွန်းလောင်းအနည်းငယ်အေးနှင့်အဓိကမုန့်ညက်မီ 1 နာရီယူနေကြသည်။ ဆန္ဒရှိပါကပျားရည်အနည်းငယ်ကိုသောက်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
6. ဂျုံဂျုံမှုန့်များကိုသာမန်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နေရာတွင်အစားထိုးသုံးစွဲနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်လက်စထရောကိုဆိုးစေပြီးသွေးကြောများကိုအဆီသွပ်များမှသန့်စင်ပေးသည်။
7. ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့်ပရိုပိုလစ်အရောအနှောများကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ သွေးကြောများကိုလျင်မြန်စွာသန့်စင်ပေးပြီးအနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းများကိုလျှော့ချစေသည်။

သို့သော်ချက်ချင်းပင်အဆိုပြုထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတင်အသုံးမပြုပါနှင့်။ ဤသို့မဟုတ်သောရိုးရာဆေးကိုမသုံးစွဲမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရောဂါ၏အန္တရာယ်

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်အောက်ပါကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

• Atherosclerosis - သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောသွေးခဲခြင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုခြိမ်းခြောက်သည်။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ - နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများ၏ lumen ကျဉ်းမြောင်းမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည်နှလုံးကြွက်သားကိုသန်စွမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ပိုတက်စထရပ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကစုပ်စက်ဖြစ်သောနှလုံးသို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများစီးဆင်းမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများနှင့်အတူသွေးလွှတ်ကြောများ၏ lumen ကျဉ်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောသွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်။
• Myocardial Infarction - နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောထဲမှာသွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးဆက်များမှသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရန်၊ အစားအစာထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောထိုအစားအစာများကိုသင်သေချာစွာစစ်ဆေးရမည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများမှသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရမည်။ အထက်ပါအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောစားသောက်မှုပုံစံ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာများရှောင်ရှားခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုအခြေခံသောအခြေခံစည်းမျဉ်းများအတိုင်းလိုက်နာခြင်းသည်ကျော်လွန်သောညွှန်းကိန်းများကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနိမ့် - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသနည်းများ

Hypocholesterolemia - သွေးထဲမှာစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောအဆင့်နိမ့်နေတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ။ ကိုလက်စထရောသည်ဟော်မုန်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်အခြားအရာများအပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဤပစ္စည်း၏တန်ဖိုးကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်မြင့်မားသောတန်ဖိုးများသာမကနိမ့်ကျသူများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

• သွေး lipoproteins ၏အင်္ဂါရပ်များ
• ကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများ
• လူနာအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဖြစ်နိုင်သောပြcomplနာများ
• ဘာလုပ်ရမလဲ

သွေးနှင့်ကိုလက်စထရောအနေဖြင့်အမျိုးသမီးနှင့်ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်၏အညွှန်းကိန်းများအကြားခြားနားသည်။ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်တွင်များစွာသောလိင်နှင့်အခြားဟော်မုန်းများကိုဖန်တီးထားသည်။ မျိုးပွားမှုစနစ်၏အလုပ်မရှိခြင်း၊ ပါးစပ်ဖြင့်သန္ဓေတားဆေးအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သွေး lipoproteins ၏အင်္ဂါရပ်များ

ကိုလက်စထရောသည်အသက်အရွယ်မရွေးလူတို့၏အသွေးတွင်ပါဝင်သောအဆီအရက်ဖြစ်သည်။ 1 ဂရမ်ကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ယူသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်း၏ ၅၀% ခန့်ကိုအသည်းမှထုတ်လုပ်သည်၊ အူမကြီးတွင် ၁၅ မှ ၂၀%၊ အရေပြားတွင်ကျန်ရှိသော၊ adrenal cortex နှင့် gonad များဖြစ်သည်။ ၃၀၀-၅၀၀ မီလီဂရမ်ခန့်သည်ကိုလက်စထရော၏အစားအစာနှင့်အတူပါလာသည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်၎င်း၏ Ester များသည် hydrophobicity ၏နောက်ခံပေါ်တွင် lipoproteins ပုံစံဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သယ်ယူပို့ဆောင်နိုင်သည်။ မတူညီသောပရိုတိန်း ၃၀၀ ခန့်သည်ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်များအတွက်အနည်းဆုံးအဆက်မပြတ်တုံ့ပြန်မှု 100 လိုအပ်သည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည်မတူညီသောသိပ်သည်းမှု၏ lipoproteins ၏ပေါင်းစပ်တန်ဖိုးဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆိုးသော (အနိမ့်သိပ်သည်းဆ) လစ်ပိုပရိုတိန်း၏ ဦး တည်ချက်တွင်မျှတမှုကိုပြောင်းလဲစေသည်။ အသက်အရွယ်အားဖြင့်အစောပိုင်းညွှန်ကိန်းများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်နှုန်းထားများမှာတိုးများလာသည် နယ်နိမိတ်သည်သက်ဆိုင်ရာတန်ဖိုးများထက်နိမ့်သောသို့မဟုတ်အထက်တွင်ပြောင်းလဲသောအခါခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါဗေဒကိုမှတ်သားသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်သွေး lipoproteins ၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်း:

• စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော: 3.0-5.5 mmol / L.
• LDL (အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein): 1.95-4.5 mmol / L.
• HDL (မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein): 0.85-2.28 mmol / L.
• TG: 0.5-2.6 mmol / L.

ကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများ

အကြောင်းရင်းများစွာသည်သွေးအရေအတွက်ကျဆင်းစေနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အထူးသဖြင့် statins အုပ်စုမှဆေးများစွာသောက်သုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့်ကုသခြင်းသည် hypocholesterolemia ကိုသာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်သွေးနိမ့်ကိုလက်စထရော၏အခြားအကြောင်းရင်းများ -

• အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးလိုအပ်သောပမာဏသို့မဟုတ်အဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အစာကြေညံ့ဖျင်းသောအဆီများကိုစားသုံးခြင်း။
• အသည်းစနစ်၏ရောဂါဗေဒ။
• စိတ်ဖိစီးမှုစိတ်ခံစားမှု overstrain ။
• မျိုးရိုး။
• အထူးသဖြင့် hyperthyroidism (hyperthyroidism) နှင့်အတူ endocrine စနစ်၏ရောဂါများ။

ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည့်အကြောင်းရင်းများအနက်အခြားသူများလည်းပါဝင်နိုင်သည်။ အဆိုပါသွေးကြောစနစ် (သွေးအားနည်းရောဂါ) ရောဂါကူးစက်မှုရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, အဖျား, ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်း၏ရောဂါဗေဒကိုလည်းစံ၏နယ်နိမိတ်ကိုပြောင်းလဲစေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမူးယစ်စေခြင်း၊ လေးလံသောသတ္တုဆားများဖြင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိ lipoproteins အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

လူနာအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဖြစ်နိုင်သောပြcomplနာများ

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပြောင်းလဲမှုများကိုသာဇီဝဓါတုဗေဒလေ့လာမှုများစဉ်အတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အကယ်၍ ဆေးစစ်ခြင်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမပြုလုပ်ရသေးပါကလူနာသည်ယခင်ကမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမဆိုရောဂါမကူးစက်နိုင်ပါကသွယ်ဝိုက်သောလက္ခဏာများကသွေးတွင်း lipoprotein ပါ ၀ င်မှုအပြောင်းအလဲကိုအကြံပြုသည်။

• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေခြင်းသို့မဟုတ်ယင်း၏ကင်းမဲ့ခြင်း။

• Steatorrhea: အဆီပါဝင်မှုနှင့်အတူမစင်။
• ကြွက်သား astenia, ထိတွေ့နိုင်သော sensitivity ကိုအတွက်ယေဘုယျကျဆင်းခြင်း, မော်တာတုံ့ပြန်မှု
• စိတ်ကျရောဂါ (စိတ်ကျရောဂါအထိ) သို့မဟုတ်ရန်လိုပြည်နယ်။
• ကျယ်ဝန်း lymph node များ။

အမျိုးသမီးများသာမကအမျိုးသားများတွင်လည်းလိင်ဆန္ဒကိုလျော့နည်းစေသည်။ သွေးထဲတွင် lipoproteins နည်းပါးခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လက်စထရောသည်သွေးကြောနံရံတွင် frame function ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနောက်ခံ၌, hemorrhagic stroke ဖွံ့ဖြိုးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည်မြင့်မားသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနောက်ခံတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုသွေးစီးဆင်းမှုသို့ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများသို့ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စိတ်ကျရောဂါသည် serotonin ၏လုံလောက်သောအလုပ်ဖြစ်သောဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုသည်သွေးလက်စထရောအဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆင့်မလုံလောက်ခြင်းကစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမိမိကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်လိုခြင်းဖြစ်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှု၌စိတ်ဖောက်ပြန်မှု၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ဗီတာမင် D သည်ရှုပ်ထွေးသော lipoproteins ပါဝင်မှုကြောင့်ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သဖြင့်ဤ link သည်မရှိခြင်းသည်အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များသည်ကိုလက်စထရောမပါဘဲစုပ်ယူမထားပါ။ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမညီမမျှဖြစ်နေခြင်းကြောင့်အဆီထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်အခက်အခဲများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုလက်စထရောသည်လိင်ဟော်မုန်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ချို့တဲ့ချက်ချင်း erectile function ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးများတွင်သွေးနည်းသော lipoproteins များသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

အနိမ့်ကိုလက်စထရော၏ပြtheနာကိုအမျိုးသမီးများအနေဖြင့်လွတ်လပ်စွာဖြေရှင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမညီမမျှဖြစ်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည်ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင်ဆရာဝန်ကထပ်မံလေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်သွေးပို့ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သွေး၏ lipoprotein အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောတန်ဖိုးများကိုဖော်ထုတ်ရန်သာမက၎င်းကျဆင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

စတင်များအတွက်ဆရာဝန်သို့မဟုတ် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ မျှတသောလိင်အားဖြင့်ဆရာ ၀ န် endocrinologist ကိုမလွှဲမရှောင်ဖြတ်သန်းရမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အနိမ့် lipoproteins ၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုအတွက်နှောင့်နှေးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေလို့ပဲ။ ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောချို့တဲ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်ကုထုံးမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်, ဆုံးမပဲ့ပြင်ပါဝါကိုအသုံးပြု။ ဖျော်ဖြေနေသည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူနှင့်အတူအဆီချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်စွက်ရန်အတွက်အထူးအစားအစာကိုတီထွင်သည်။ အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်များကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သောပင်လယ်ငါး၊ အစေ့၊ အခွံမာ၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ အသားပိုကောင်းတဲ့အနိမ့်အဆီဖြစ်ပါတယ်။ အသည်း၊ ဦး နှောက်နှင့်ကျောက်ကပ်တို့ပါဝင်သည်။ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသည်။

အစိမ်းရောင်၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရမည်။ သကြားလုံးများစားသုံးခြင်းကိုလည်းလျှော့ချသင့်သည်။

ကြော်သုံးပြီးချက်ပြုတ်ရာတွင်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောတိရစ္ဆာန်များမှအစားအစာများကိုမသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အကြောင်းမှာမကောင်းသောကိုလက်စထရော (LDL) ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသောကြောင့်အလွန်အကျွံပါဝင်မှုသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သင့်တော်သောအစားအစာ၊ ကိုလက်စထရောအတွက်တစ်နှစ် (အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ၁ ကြိမ်) မှအချိန်မီဆေးစစ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျစေတဲ့ဆေးတွေကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်အဆီနှင့်တူသောဝတ္ထုဖြစ်ပြီးအဓိကပါဝင်မှုကိုအသည်းမှထုတ်လုပ်သည် (၈၀% ခန့်) နှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်အစားအစာ (၂၀% ခန့်) ဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို antioxidants များထောက်ပံ့ပေးပြီး၊ steroid hormones နှင့် bili acids များထုတ်လုပ်ရာတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ဆဲလ်အမြှေးပါးများတည်ဆောက်ရာတွင်လိုအပ်သည်။

တဖြည်းဖြည်းနှင့်လက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစုဆောင်းပြီးသွေးကြောနံရံများကို atherosclerotic plaques ပုံစံဖြင့်တည်ဆောက်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊ သွေးကြောများ၏အလင်းပြန်ကျဉ်းလာခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုခက်ခဲလာသည်။ ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးကြွက်သားအပါအ ၀ င်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများစီးဆင်းမှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ ဤနည်းသည် ischemia, myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်ခြင်း။

လက်စထရောလ်သည်သွေးကြောထဲကို lipoproteins ဟုခေါ်သောပရိုတိန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဝင်သည်။အဆုံးတွင် HDL (သိပ်သည်းဆမြင့်မားခြင်း) နှင့် LDL (သိပ်သည်းဆနိမ့်) အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမတစ်ခုမှာကျန်းမာသောကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ LDL သည်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်ပိုလျှံသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

မည်သူသည်ကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးများသောက်ရမည်နည်း။

ဆရာဝန်များသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအပေါ်မတူညီသောသဘောထားများရှိကြသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာများပြားလာသောကြောင့်၎င်းတို့သုံးစွဲခြင်းသည်တရားမျှတမှုမရှိဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုသင်မသောက်သုံးမီ၊ အစာစားခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ischemia ရှိသောနှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါရှိသူများ၊ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းများရှိသည့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုမျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူပါဝင်သည်။

ကိုလက်စထရောဆေးဝါးများ

ကုသမှုကိုအုပ်စုနှစ်စု၏ဆေးများဖြစ်သော statins နှင့် fibrates များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် statins ကိုအများဆုံးအသုံးပြုကြသည်။ ဒီနေ့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းပဲ။ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကသူတို့လိုအပ်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေကိုလျှော့ချပြီးမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးလို့ပါ။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်သွေးကြောများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။

statins သည်လက်စထရောကိုဆိုးစေပြီးကောင်းမွန်စေသည့်ဆေးများဖြစ်သည်။ သူတို့စားသုံးပြီးနောက်ယေဘုယျအားဖြင့် ၃၅-၄၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ မကောင်းသူများ၏အဆင့်သည် ၄၀-၆၀ ရာခိုင်နှုန်းသို့ကျဆင်းသွားသည်။

ဤဆေးများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်ကိုသင်သိထားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုဆရာဝန်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာသင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ Statins သည်စနစ်များစွာကိုဆိုးဆိုးရွားရွားအကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။ အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -

• မူးဝြေခင်း
• အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• parasthesia
• သတိမေ့ခြင်း
• နှလုံးရောဂါ
• ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ဝမ်းချုပ်ခြင်း,
• ပျို့ချင်သည်
• အသည်းရောင်ရောဂါ
• မျက်စိအတွင်းတိမ်
• ပန်ကရိယ
• ကြွက်သားများ
• အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း၊
• အရံဖော,
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်သည့်ကာလ၊
• 18 နှစ်အောက်ကလေးများ
• အသည်းရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

Statins နှင့်၎င်းတို့၏အမျိုးအစားများ

၎င်းတို့ကိုကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည့်တက်ကြွသောပစ္စည်းပေါ် မူတည်၍ ခွဲခြားထားသည်။ ပထမမျိုးဆက် statins များတွင်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာ lovastatin ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်ဆေးများသည် fluvastafin, simvastain နှင့် pravastain နှင့်အတူပေါ်လာသည်။ rosuvastatin နှင့် atorvastatin ပါသောမျိုးဆက်သစ်ဆေးများသည် ပို၍ သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးထဲတွင် LDL ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီးလက်စထရောကိုကောင်းမွန်စေသည်။ Lovastine နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများက LDL ကို ၂၅% လျှော့ချမယ်၊

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

statins သည်အောက်ပါဆေးများဖြစ်သည်။

• lolastatin နှင့်အတူ - "Choletar", "Cardiostatin",
• “ Vasilip”,“ Ariescore”,“ Sinkard”,“ Simvastol”,“ Zokor” နှင့် simvastatin နှင့်တွေ့ဆုံခြင်း
• - "Leskol Forte" နှင့် fluvastatin နှင့်အတူ t
• “ Tulip”၊ “ Liptonorm”၊ “ Atoris”၊ “ Liprimar”၊ “ Canon”၊ “ Liprimar” နှင့် atorvastatin နှင့်တွေ့ဆုံခြင်း
• rosuvastatin နှင့်အတူ - "Roxer", "Mertenil", "Tavastor", "Crestor", "Rosulip" ။

Statins နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာသိဖို့လိုသလဲ။

1. သူတို့ကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုဖြင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာယူဆောင်သည်။
2. ကိုလက်စထရောကိုညအချိန်တွင်ထုတ်လုပ်သောကြောင့်ညနေပိုင်းတွင်ဤဆေးကိုသောက်သင့်သည်။
3. သင့်တွင်ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။
4. မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုမျက်စိအတွင်းတိမ်ရောဂါခံစားနေရသောလူများအားသတိထားစွာဖြင့်သတ်မှတ်သည်။
5. မျိုးပွားနိုင်သောအသက်အရွယ်ကြီးသောအမျိုးသမီးများသည် statins သောက်နေစဉ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
6. ကုသမှုကာလအတွင်းကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသောအခြားဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စုသည် fibroic acid ၏အနကျအဓိပ်ပါယျဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည် statins များထက် LDL ကိုထိရောက်မှုနည်းသည်။ ၄ င်းတို့သည် HDL နှင့် neutral အဆီနည်းသော triglycerides များတိုးပွားစေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကို ၁၅% လျှော့ချပေးပြီးသွေးကြောနံရံကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အောက်ပါဆေးများသည်ဤအုပ်စုနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -

• အရေပြားအဖု
• အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပျက်ပြားစေခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်
• ဓာတ်မတည်
• ပန်ကရိယ၏ဖွံ့ဖြိုးမှု,
• အသည်းအင်ဇိုင်းတွေတိုးလာသည်။
• thrombosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

နိဂုံး

လက်စထရောကိုမြင့်မားသောကုထုံးများတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိပြီးကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများချိန်းဆိုခြင်းကိုဆရာဝန်များကသဘောမတူပါ။ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သောမျိုးဆက်ပွားနိုင်သောအသက်ငယ်ရွယ်သောအမျိုးသားများ (အသက် ၃၅ နှစ်အထိ) သည်ဆေးကိုမသုံးဘဲ၎င်းတို့၏ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်၊ တက်ဘလက်များကိုအမြဲတမ်းထုတ်ယူ။ မရပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာသောက်သင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းအပြင်သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၊

ကိုလက်စထရောဟော်မုန်းပါဝင်ပတ်သက်ရာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်

သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏အပြည့်အဝနှင့်သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုအတွက်ကိုလက်စထရောသည်လိုအပ်သည်။ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကိုပေါင်းစပ်ပြီး lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောပစ္စည်းများဖြစ်ပြီးအော်ဂဲနစ်အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သောကြောင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းလည်ပတ်မှုပျက်ပြားပါက၎င်း၏ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုပေါင်းစပ်မှုများသည်ရောဂါခံစားနေရသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အထူးသဖြင့် LDL အပိုင်းနှင့် HDL ကိုလျော့ကျစေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သဘာ ၀ အားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကိုလက်စထရောသည် steroid hormones အများဆုံးစုစည်းခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ LDL သည်အထူးအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းမှ lysosome အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်လိုချင်သောအရာဝတ္ထုကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်သည်။ adrenal hormones ကိုကိုလက်စထရောကနေဖွဲ့စည်းသည်။ Tyrosine ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အလွန်သေးငယ်သည်။ adrenal glands များမှဖန်တီးထားသောဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ဒါကြောင့် glucocorticoids ဟာအစွမ်းထက်တဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးအနိမ့်ဆုံးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတုံ့ပြန်သည်။ Mineralcorticoids သည်ရေနှင့်အီလက်ထရွန်ပမာဏမျှမျှတတထိန်းထားခြင်းကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ပုံမှန်မျိုးပွားခြင်းလုပ်ဆောင်မှုအတွက်လိင်ဟော်မုန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ မျှတသောလိင်၌သူတို့သည်ကိုယ်ဝန်စတင်ခြင်းကိုသေချာစေခြင်း၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ပုံမှန်လမ်းကြောင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရောနှင့် testosterone ဟော်မုန်းအကြားဆက်နွယ်မှု

Testosterone ဟော်မုန်းသည် Steroid အုပ်စု၏ဟော်မုန်းဓာတ်များသောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အထီးကိုယ်ခန္ဓာ၏မျိုးပွားမှုကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ယောက်ျားများတွင်ဤဟော်မုန်းကိုအများအားဖြင့်လိင်ဂလင်းများ (testes) ကပြုလုပ်သည်။ ၎င်းကိုအချို့ adrenal cortex မှထုတ်လုပ်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့် testosterone ဟော်မုန်းသည်ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ကိုလက်စထရော Ester များသည် testosterone ဟော်မုန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, သွေးရည်ကြည်လက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်းအထီးဟော်မုန်းအဆင့်များ၏ပြည်နယ်ကိုထိခိုက်စေပါတယ်။ ဤသည်လိင်အင်္ဂါareaရိယာ၏ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဖြစ်မျိုးဆက်ပွား function ကို, ကြွက်သားစနစ်၏ကြီးမားသောဖြစ်ပါတယ်။

လိင်နှင့်ကိုလက်စထရော

ပလာစမာလက်စထရောသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးပွားမှုနှင့်လိင်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား။ သွေးပလာစမာတွင်ဤအရာ ၀ တ္ထုများလုံလုံလောက်လောက်မရှိသောကြောင့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံး၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ ဒါကြောင့်လိင်စိတ်နည်းတာ၊ လိင်ခြားသူကိုလိင်ဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားတာ၊ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားတာတွေဖြစ်တတ်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အကောင်းဆုံးဟော်မုန်းကိုထိန်းထားရန်ကိုလက်စထရောလိုအပ်သည်။

တစ်ဖက်တွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ အကယ်၍ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောင့်ယှက်လျှင်၊ “ အကျိုးရှိသော” နှင့်“ အန္တရာယ်ရှိသော” ကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများအကြားအချိုးအစားကိုချိုးဖောက်သည်။ အဆုံးစွန်သောသွေးကြောဆိုင်ရာအိပ်ရာ၏ endothelium အပေါ်အခြေချရန်, သွေးစီးဆင်းမှုပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ဦး ဆောင်သည့် lumen တစ်ကျဉ်းစေ၏။ ဤကိစ္စတွင်နှလုံး၊ ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်၊ ခြေလက်အင်္ဂါများသာမကလိင်အင်္ဂါများပါသည့်သွေးကြောလမ်းကြောင်းများဖြစ်သည်။ အထွေထွေမျိုးပွားအင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုနည်းပါးခြင်းနှင့်ပိုမိုတိကျစွာ၎င်းသည်စိုက်ထူခြင်းအခြေအနေအတွက်တာ ၀ န်ရှိသော cavernous body သို့ erectile disfunction ဖြစ်ပေါ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤအခြေအနေသည်ခွန်အားမရှိသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည်လိင်အပြည့်အဝနေထိုင်ရန်မစွမ်းနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ရောဂါဗေဒကိုခံစားနေရသောအားနည်းသောလိင်ဆက်ဆံမှု၏ကိုယ်စားလှယ်များအနေဖြင့်လည်းရင်းနှီးသောသဘာဝပြnatureနာများရှိသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်ကိုဆွဲဆောင်ခြင်း၊ လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုဖြစ်စဉ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းပြုစဉ်တွင်လုံးဝဆေးရုံမှဆင်းခြင်းများကိုသူတို့ကတိုင်ကြားသည်။

မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာများရှိပါကအထူးအကူအညီတောင်းခံသင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကိုသိရှိနိုင်ရန်သင်အပြည့်အဝစာမေးပွဲဖြေရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်ကုထုံး၊ endocrinologist၊ sex therapist တို့ရဲ့တစ်ပြိုင်နက်တည်းပါ ၀ င်ခြင်းမရှိဘဲနဲ့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုစေသည့်အပြင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ၄ င်းတို့အားလုံးသည်ပမာဏပေါ်မူတည်သည်၊ ထို့ကြောင့်နှစ်စဉ်သွေးထဲတွင်၎င်း၏ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Joe Burrow wins the 2019 Heisman Trophy. College Football on ESPN (မေ 2024).