ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်စေ့ - ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း ‹

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုကိုရာစုနှစ်များစွာကတည်းကလူတို့သိရှိခဲ့ကြပြီ။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အရည်အချင်းရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောဂါဗေဒပညာရှင်များသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှတဆင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကူအညီဖြင့်မျှတသောကြီးလေးသောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်, သဘာဝကုသမှုအမြဲပိုနှစ်သက်သည်။ မူးယစ်ဆေးကုထုံးကိုမျှော်လင့်ချက်မဲ့သောအခြေအနေများတွင်သာသတ်မှတ်သည်။

SLIMMING ကြယ်များပုံပြင်များ!

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ နှစ်စဉ်သေးငယ်သည့်အပင်တစ်ပင်သည်၎င်း၏ကုသမှုအရည်အသွေးများကြောင့်ထင်ရှားသည်။ ရှေးခေတ်ကကြေးဝါတွေဆီကအဝတ်အစားတွေကိုရွှေနဲ့တန်းတူတန်ဖိုးထားကြတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုတဖြည်းဖြည်းရုရှားသို့ရောက်ကြ၏။

Hyperglycemia နှင့်ပိုက်ဆန်

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်, ပိုက်ဆန် decoctions ၏ပုံစံအတွက်အကြံပြုသည်။ ဥပမာ:

1. ပိုက်ဆန်အစေ့များ - 5 tbsp ။ ဇွန်း
2. ရေ - 1 လီတာ။

မျိုးစေ့များကိုကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးရေနှင့်လောင်းကာမီးထည့်သည်။ အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ် 10 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုဟင်းရည်ကိုတစ်နာရီခန့်သောက်သင့်ပြီး၎င်းကို ered ခွက်အတွက်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ဒီ decoction နှင့်အတူကုသမှု၏သင်တန်းရက်ပေါင်း 30 ခန့်ကြာပါသည်။

ပြီးတော့ endocrinologist သည်လူနာအားသေချာစွာအကြံပေးမည့်နောက်ထပ်ဆေးညွန်းတစ်ခုရှိပါသည်။

1. ပိုက်ဆန်အစေ့များ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
2. အစိမ်းပဲ (အစေ့များမပါဘဲလတ်ဆတ်သော) - 3 tbsp ။ ဇွန်း
3. အများကြီးကုန်တယ် oat ကောက်ရိုးနှင့်ဘလူးဘယ်ရီရွက်အဖြစ်။

မြက်ပိုက်ဆန်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလျှင်ကောင်းသည်။ ဤအရာအလုံးစုံရောနှောဖြစ်လျှင်, 3 tbsp ။ အရောအနှော၏ဇွန်း 600 ml ကိုတစ် ဦး အသံအတိုးအကျယ်အတွက်ရေနှင့်ပြည့်စုံရပါမည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအထုံးစံ၌ရှိသကဲ့သို့, ဟင်းရည် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ မီးသည်မပြင်းထန်သင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော decoction မိနစ် 30-40 အဘို့အ infused ဖြစ်ပါတယ်။ strain ပြီးနောက်, ¼ခွက်ဖလားကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်သောက်နိုင်သည်။

အားနည်းသောဆီးချိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသောအကောင်းဆုံး decoction အတွက်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

1. 2 tbsp ။ flaxseed ဇွန်း
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ။

အစေ့များကိုဂျုံမှုန့်ကြိတ်ပြီးကြိတ်ထားသောရေဖြင့်သွန်းရမည်။ ဟင်းရည်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုမှုကိုကြွေဟင်းလျာများသာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဟင်းရည်ကိုမီးထဲထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။

အဖုံးမဖွင့်ဘဲအအေးခံပါ။ အရည်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အဖုံးများမထားသင့်ပါ။ အခွံအားလုံးသည်အေးခဲသည့်အချိန်တွင်ကွန်တိန်နာ၏အောက်ခြေအထိရောက်သွားလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည့် Inga Eremina ၏ပုံပြင်:

ငါ့အလေးချိန်ကအထူးသဖြင့်စိတ်ပျက်အားငယ်နေတယ်။ ငါက ၃၂ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ဆူမိုနပန်းသမား ၃ ယောက်လိုအလေးချိန်ရှိတယ်။

အပိုအလေးချိန်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုမည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သနည်း။ သို့သော်လူတစ် ဦး အတွက်သူ၏ပုံသဏ္asာန်သည်အလွန်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းလွန်းလှသည်။

ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ လေဆာ Liposuction ခွဲစိတ်မှု? ငါရှာတွေ့ - အနည်းဆုံးဒေါ်လာ 5000 ။ ဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - LPG အနှိပ်, cavitation, RF ရုတ်သိမ်း, myostimulation? အနည်းငယ်ပိုတတ်နိုင်သည် - အတိုင်ပင်ခံအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အတူရူဘီ ၈၀,၀၀၀ မှကုန်ကျသည်။ သငျသညျသင်တန်း၏, ရူးသွပ်၏အချက်အထိပြေးစက်ပေါ်တွင် run ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်တွေဘယ်တော့ရှာရမလဲ။ ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့်ယခု။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်အတွက်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။

ဒီဟင်းရည်နွေး form မှာယူသင့်သည်။ သင်ပမာဏတစ်ခုလုံးကိုချက်ချင်းသောက်ပြီးနံနက်ယံ၌အကောင်းဆုံးလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းရည်ကိုသိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုနေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရသည်။

အရေးကြီးတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကယင်းကိုမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်သော်လည်းထိုသို့သောကုသမှုကသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောဆေးဝါးများကိုထပ်မံငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ရလဒ်ကကုသမှုကိုစတင်ထက်ပိုပြီးသိသိသာသာဖြစ်လိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်ဆီနှင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု

Flaxseed oil သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါဝင်သော lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသာမကဘဲချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်း၌လည်းအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါ retinopathy (အမြင်အာရုံချို့ယွင်း) ခုနှစ်, linseed ရေနံဖြစ်စဉ်ကို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်။

ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ခြင်းအပြင် linseed oil သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ဆီးနှင်းအာဟာရဌာနရှိဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်၌ဆီကိုဆီဝယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်တောင့်တောင့်များထဲတွင်ထည့်သွင်းပေးသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအရည်ပုံစံဖြင့်သင်ဝယ်နိုင်သည်။

၎င်းသည်အရသာတူပြီးဂျယ်လတ်အခွံသည်ထုတ်ကုန်၏သက်တမ်းကိုတိုးချဲ့ပြီး၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားသဖြင့်ချောဆီဖြင့်ပိတ်ချောဆီကိုဝယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်, ပိုက်ဆန်နှင့် linseed ရေနံရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရပါဘူး။ သို့သော်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုမကြာခဏအလားတူဆေးဝါးများဖြင့်အစားထိုးသည်။ ဟင်းရည်နှင့်အတူအခြေအနေကအများကြီးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မငတ်မမွတ်နိုင်သောရေငတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ linseed oil အသုံးပြုခြင်းသည်ဤသွင်ပြင်လက္ခဏာများတဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အခြားအရေပြားပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူနာသည်နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုမလိုအပ်တော့ဘဲပုံမှန်ဘဝဖြင့်စတင်နေထိုင်သည်။

endocrinologists သည် flaxseed မှ decoctions များနှင့်ဆီများသည် colic သို့မဟုတ်အနာဖြစ်စဉ်များ၌အမျက်ထွက်သောအစာအိမ် mucosa ကိုပျော့ပြောင်းပြီးဖုံးအုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ဆီးချို၊ gastritis နှင့် bronchitis ရှိသည့်လူနာများအတွက်ပိုက်ဆန်ကုထုံးကိုမကြာခဏညွန်ကြားသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုနေရာအနှံ့တွင်အသုံးပြုသည်ကိုသတိပြုပါ။ စာဖတ်သူများအဖို့ပန်ကရိယနှင့်အတူပြproblemsနာများအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုယူသည့်နည်းစနစ်များနှင့်နည်းစနစ်များအကြောင်းကိုအသေးစိတ်လေ့လာရန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များယူနိုင်သလား

ပိုက်ဆန်သည်အထည်ကိုပြုလုပ်ရုံသာမက၎င်း၏အနာပျောက်စေသောအရည်အသွေးများကိုအသုံးပြုသည်။ ပိုက်ဆန်အစရှိသောအသုံးဝင်သောဆေးဝါးပစ္စည်းများသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အစေ့၏အခွံ၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖုံးလွှမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ချွဲဖြစ်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အပြင်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည့် flaxseed ကိုအသုံးပြုသည်။

ပိုက်ဆန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်းတွင်အသုံးဝင်သော Omega-3၊ Omega-5 နှင့် Omega-9 acids နှင့် polymineral complexes တို့ပါ ၀ င်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်အမျှင်ဓာတ်နှင့်ဗီတာမင် A၊ အုပ်စု B၊ F နှင့် E. များစွာကြွယ်ဝသည်။ ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအပင်ဟော်မုန်းများများပါဝင်သည်။

အပင်၏အစေ့၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိသော်လည်းအနည်းဆုံးပမာဏတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အတားအဆီးမဟုတ်ပါ။

ပိုက်ဆန်ကိုဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ အတွက် prophylactic အဖြစ် အသုံးပြု၍ ရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များမှာ

• အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည့်ပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များအပေါ်လှုံ့ဆော်ပေးသောသက်ရောက်မှု၊
• Hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှု, ဆိုလိုသညျအသှေးကိုဂလူးကို့စလျော့နည်းစေသည်,
• ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အရေးကြီးသည့် genitourinary system အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• သူတို့ကပန်ကရိယကျွန်းငယ် - ကြီးထွားမှုကိုကူညီပေးတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ကုထုံးမည်သို့နည်း။

ဆီးချိုအာရုံကြောရောဂါကုသမှုရှိမရှိဒီမှာဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်

အခြားအဆီများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ချောဆီသည်အလွန်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်သာမကပြnotနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လည်းကူညီပေးသည်။ ပိုက်ဆန်ဆီသည် -

• သွေးကြောများ၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါပျောက်ကင်းအောင်,
• ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• အသည်းပုံမှန်
• သကြားအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ပါ၊
• အလေးချိန်ပြန်ယူလာ
• အာရုံကြောစနစ် (ဆီးချိုရောဂါ polyneuropathy) မှပြcomplနာများကိုကာကွယ်တားဆီးပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ချဉ်ဆီသည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်သင်မသန့်စင်သောဆီကိုအသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်ပြီးအနည်းငယ်အအေးခံထားသောဟင်းလျာများနှင့်ရောစပ်ပါ။ အပူကုသစဉ်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့ကုသမှု

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုအသုံးပြုရန်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ဤကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအသားအရေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ပန်ကရိယတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများလျော့နည်းသွားပြီးဝမ်းဗိုက်တွင်ထူးခြားသောသက်သက်ဖြစ်သည်။

1. ပိုက်ဆန် (၅) ခွက်နှင့်အတူပိုက်ဆန်အလုံးစု (ဇွန်း) ၅ ခုကိုသွန်းလောင်းသည်။ ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုသောအပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင်ပိုက်ဆန်များကိုပြုတ်ပါ။ အချောထုတ်ကုန်ကိုတစ်နာရီခန့်ထည့်ပြီးသင့်သည်။ ၁၀၀ မီလီမီတာကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုကိုတစ်လကြာသည်။
2. မုန့်ညက်တစ်ပြည်နယ်မှကော်ဖီ grinder အတွက် flaxseed နှစ်ခုဇွန်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ 5 မိနစ်ကြွေပန်းကန်လုံးထဲမှာပြုတ်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်မနက်စာမစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိစားပါ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများကို flaxseed, blueberry ရွက်များ၊ ကုန်တယ် oat ကောက်ရိုးနှင့် bean pod များပါဝင်သည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောနေကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, ဇွန်း 3 ဇွန်းကိုယူ။ အအေးပြုတ်ရေ 3 ခွက်ဖလားကို။ နိမ့်ကျအပူမှာ 10 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, strain ဖို့သေချာပါစေ။ ဒီအဖြေကိုနာရီဝက်လောက်သောက်သင့်တယ်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်¼ခွက်ကိုသုံးပါ။

ပိုက်ဆန်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်းသင့်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသောအင်ဆူလင်နှင့်အခြားဆေးဝါးများကိုဖျက်သိမ်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤရိုးရာဆေးကိုမသုံးမီသင်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့။ သွေးသကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း

နေအိမ်→ထုတ်ဝေမှုများ→ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ→ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ။ သွေးသကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုသဘာဝသကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ အစေ့လုံး၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ၄ င်းတို့၏သုတ်ဆေးများကိုကြာမြင့်စွာကပင်သိရှိခဲ့ရသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့ - တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်နှင့်ကျယ်ပြန့်သောအခြေခံဆေးဝါး

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုက်ဆန်၏ကုထုံးကိုပထမဖော်ပြချက်သည်ဘီစီ ၄ ရာစုမှဖြစ်သည်။ Hippocrates လက်ထက်၌အစာအိမ်ရောဂါများအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကို decoction အသုံးပြုခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုကိုစတင်ခဲ့သည်။

လက်ရှိတွင်နိုင်ငံများစွာသည်ဤအဖိုးတန်သောအစားအစာထုတ်ကုန်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာမကအစားအစာလုပ်ငန်းများတွင် (ဥပမာ - မုန့်ဖုတ်ခြင်း) တွင်လည်းကောင်း၊ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်ရာတွင်အစားအစာအဖြစ်လည်းကောင်းလည်းကောင်း၊ အမေရိကတွင်၎င်းကိုသီးခြားတန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်အဖြစ်ပင်အသုံးပြုကြသည်။

အချိန်အတန်ကြာအထိပိုက်ဆန်ကိုမျိုးပွားရန်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုခဲ့ပြီး ၂၁ ရာစု၌သာ၎င်းကိုကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်မှုရှိသောဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်စတင်ပြောဆိုခဲ့သည်။ flaxseed (စက်ရုံပရိုတိန်းများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင် A၊ B, E, F)၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော polyunsaturated acids (Omega-3, Omega-6, Omega-9) သည် flaxseed ၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှု အစာခြေစနစ် (အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်အနာ၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုအစရှိသဖြင့်)၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (၀ မ်းရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါစသည်ဖြင့်)၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ လိင်အင်္ဂါစနစ်၏ရောဂါများ၊ မီးလောင်ခြင်း၊ အဆိပ် (အစာနှင့်အဆိပ်။ ) ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အက်ဆစ်များ။ ) ပိုက်ဆန်ကိုခုခံအားကျဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရောဂါများ။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ၌ alpha-linolenic acid၊ eicosapentaenoic acid နှင့် docosahexaenoic acid တို့၏ပါဝင်မှုသည်သင်၏အစားအစာတွင်တစ်နေ့တာအတွင်းထပ်ခါတလဲလဲသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တူနာ၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာကွယ်ဆေးအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အရေးကြီးသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုကြသည် (leuzea, nettle, eleutherococcus, coneflower, licorice, စိန့်ဂျွန်၏ wort), ထိုအထဲမှာပိုက်ဆန်အစေ့တို့သည်ထိပ်ဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သေးငယ်သောပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ၊ နှမ်းစေ့နှင့်ဆင်တူသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးဝင်သည်သာမက၎င်းတို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနိမ့်သောကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ဤသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ဤရောဂါနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်ဓာတ်နှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ကြေးနီ၊ မန်းဂနိစ်၊ ဖိုင်ဘာ၊ အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်နှင့် lignans တို့၏ဇီဝဓာတုဖွဲ့စည်းမှု (ဗီတာမင်ဘီ ၆၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ ကြေးနီ၊ မန်းဂနိစ်၊ ဖိုင်ဘာ၊ အိုမီဂါ - ၃ ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့် lignans) သည်ကန ဦး အဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုပပျောက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပိုက်ဆန်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်ဟုယုံကြည်သနည်း - ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိပန်ကရိယဆဲလ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း

ချက်နံပါတ် ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်း - ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုမုန့်ညက်ထဲသို့ကြိတ်ကာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၁.၅ လီတာနှင့်ကြက်ဥထဲသို့ငါးမိနစ်ခန့်ထားပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုအစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မှတစ်ကြိမ်နွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်ယူသင့်သည်။

ချက်နံပါတ် ၂: 100 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း, ပိုက်ဆန်အစေ့ 2 ဇွန်းအအေးပြီးနောက်, နောက်ထပ်ပြုတ်ရေ 100 ဂရမ်ထည့်ပါ။ အစာမစားမှီ (၅-၁၀ မိနစ်) သင်ဤဆေးသုံးမျိုးကိုသောက်ရမည်။

ချက်နံပါတ် ၃: 1 ခွက်ပြုတ်ရေ (အအေး) ပိုက်ဆန်အစေ့ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောင်းနှင့် 2 နာရီထားခဲ့ပါ။ ထိုသို့သောပြုတ်ရည်ကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။

ချက်နံပါတ် ၄: ရေခွက်ငါးခွက်မျိုးစေ့ ၅ ဇွန်းကို ၁၀ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ 1 နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ လတစ်ကြိမ်သောက်သုံးပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းသည်မြင့်မားသောပါဝင်မှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ) ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပြီးသေစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အဆီငါးများတွင်တွေ့ရသောအိုမီဂါ -၃ ဆေးများကိုစားသုံးသင့်သည်။ သို့သော်ငါးဆီသည် Omega-3 ၃၀ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာ linseed ရေနံ Omega-3 (60% ခန့်) ထက်နှစ်ဆအများကြီးပါရှိသည်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် flaxseed ကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ မီးဖို၌ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ရန်၊ ဖန်ခွက်အိုးထဲတွင်သိုလှောင်ရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်များကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ရရှိလာသော flaxseed ဂျုံမှုန့်သည်နေ့စဉ်အစားအစာနှင့်အတူမည်သည့်ဂျုံယာ၊ အာလူးသို့မဟုတ်သုပ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

hypercholesterolemia (သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော) ရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရသွေးတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းသည် hypothyroidism ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာ Tireo-Vit သည်အဖြူရောင် cinquefoil ကို အခြေခံ၍ အပူလွန်ကဲသောအပူချိန်အလွန်နိမ့်သော cryo-grinding နည်းပညာနှင့်အညီထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဖျက်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ထုတ်ယူခြင်းများပြုလုပ်စဉ်အတွင်းပျောက်ဆုံးသွားသောဤထူးခြားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှု၏ပျောက်ကင်းနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည့် Omega-3 နှင့် Omega-6 fatty acids များတွင်ပါသော VNIIMK မျိုးစိတ်၏ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤမျိုးစိတ်ရှိအပင်ဟော်မုန်းများ (lignans) သည်များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများနှင့်နီးကပ်သည်၊ အထူးသဖြင့်သွေးဆုံးခြင်းနှင့်သွေးဆုံးချိန်တွင်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေသည်သာမက၊ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ lignans သည်ပတ်ဝန်းကျင်၏အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့၏ antioxidant effect သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကင်ဆာမှကာကွယ်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အကျိုးကျေးဇူးများ

ပိုက်ဆန်သည်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ကျော်ကြားသည်

• အုပ်စု B, C, E, PP ၏ဗီတာမင်များ,
• ရှဥ့်
• ဖက်တီးအက်စစ်
• lignans
• ဖိုင်ဘာ
• ပိုတက်စီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• သွပ်
• ကယ်လစီယမ်
• မန်းဂနိစ်
• သံ
• ဆယ်လီနီယမ်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကျိုးရှိသည်၊

• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု
• beta ဆဲလ်များ၏ပြန့်ပွားထိန်းသိမ်းခြင်း,
• ပန်ကရိယပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
• ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖယ်ရှားခြင်း,
• ဆီးစနစ်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးနိုင်ရုံသာမကအဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးပန်ကရိယကိုပုံမှန်လည်ပတ်မှုအဖြစ်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ရောဂါ၏လျှို့ဝှက်ပုံစံတစ်ခုအတွက်အထောက်အကူမပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် flaxseed ယူနည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအသုံးပြုနိုင်သော်လည်းစည်းမျဉ်းများကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။

• ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးမပြုမီ၊ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။
• အစေ့များကိုကြာရှည်စွာအပူကုသမှုမပြုရပါ။ ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသောဆီများသည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များယူသောအခါတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည် (ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများစုပြုံလာသည်၊ တဖြည်းဖြည်းပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကို ဦး တည်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များစတင်ခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း)၊
• ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရန် - ဗလာအစာအိမ်တွင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ကုန်ကြမ်းမျိုးစေ့ ၅ ဂရမ်၊ ရေများများသောက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် - ၁ ဇလတစ်လအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင် ၂ မျိုးပါဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့မှ linseed oil, decoction or jelly ကိုသုံးနိုင်သည်။

Flaxseed ရေနံသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ ကိုလက်စထရောနှင့်ဆီးချိုအာရုံကြောဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချပေးသည်။ 1 tbsp များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုယူပါ။ 1 လအစားအစာများနှင့်တစ်နေ့လျှင် 1 ကြိမ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီကိုအသုံးပြုရန်၊ သိုလှောင်ရန်၊

အမှီအခိုကင်းစွာပြင်ဆင်ထားသောနည်းစနစ်များသည် linseed oil နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ထူးခြားသောလက္ခဏာများရှိသည်။

1. တိုတောင်းသောသက်တမ်း။
2. မြင့်မားသောထိရောက်မှု။
3. မြတ်သောအရသာနှင့်ထိတွေ့နိုင်သောအရည်အသွေးများ။

အထက်ပါလက္ခဏာများကိုလေ့လာပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များသည်လူတစ် ဦး အားပျော်ရွှင်သောဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်စေနိုင်သည့် ပို၍ သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များသောက်သုံးသူများ၏သုံးသပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ထိရောက်သောကုစားနည်းများမှာ - ပိုက်ဆန်အစေ့များမှဂျယ်လီနှင့် ၄ င်းတို့၏သုတ်ဆေးဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များမှ decoction သို့မဟုတ် jelly ကိုပြုလုပ်သည် အကယ်၍ အစေ့ကုန်ကြမ်း (အစာအိမ်အားနည်းခြင်း၊ အသည်းရောဂါ) ကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပါကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက် flaxseed decoction ကိုပြင်ဆင်ပါ။အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရွက်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. ပိုက်ဆန်အစေ့များ - 2 tbsp ။
2. ရေ - 500 ml ။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်းကြွေအစေ့များကိုအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ပြီးကြွေပြားထဲထည့်ပါ။ ရေပူထဲသို့ထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေထဲထည့်ပါ။ အချိန်ရဲ့အဆုံးမှာ, ရေချိုးရာမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ၁၂-၁၄ နာရီထက် ပို၍ မသုံးပါနှင့်။

အသုံးပြုနည်းအစားအသောက်မတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းရည် ၁၀၀ မီလီမီတာကိုသုံးပါ။

ရလဒ်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

decoction ပြင်ဆင်ရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု (အမြန်): 2 tbsp ။ ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုဒယ်အိုးထဲတွင်နေရာချပြီးလျှင် ၁၀၀ ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်း။ အေးပါစေ။ အခန်းအပူချိန်မှအအေးသောဟင်းရည်ထဲမှာ 100 ml ပြုတ်ရေကိုထည့်ပါ။ ရရှိသည့်ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ ၁၀၀ ml စီသုံးပါ။