ဆီးချိုရောဂါအတွက် persimmon

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာခြင်း၏အခြေခံသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်တည်ငြိမ်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သင့်သည်။

၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံအားကိုခိုင်ခံ့စေရန်အစာခြေရာတွင်လိုအပ်သောအမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်များ၊ သစ်သီးများရွေးချယ်မှုသည် GI (glycemic index) အပေါ်မူတည်ပြီး၊ ဤအမျိုးအစား၏ထုတ်ကုန်များကို ၀ ၀ မှ ၃၀ အထိယူနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သဘာ ၀ ကိုကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲစားသုံးနိုင်သောအသီးအမျိုးအစားများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

အသုံးပြုမှုအတွက်ဖွဲ့စည်းမှု, ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လက္ခဏာများ

သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် persimmon သည် berry သီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုသီးသောအသီးဟုခေါ်လေ့မှာလည်းတရုတ်ဖြစ်သည်။ ညှပ်အမျိုးအစား ၃၀၀ နီးပါးရှိပြီးလူကြိုက်အများဆုံးမှာ“ Korolek”,“ Hyakume”,“ Gateley”,“ Zanji Maru” ။ အလတ်စားအသီးတစ်လုံးသည်အလေးချိန် ၁၀၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ Berry ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုသည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာနှင့်ကိုက်ညီသည်။ အဓိကအားဖြင့်ဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အသီးတွင် citric နှင့် malic acids များပါ ၀ င်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ဆစ်များမှာ ၃ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ (100 ဂရမ်နှုန်း။ ) ။ လိမ္မော်သီး berry သီး tannins ရဲ့ contents အတွက်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ပacterိဇီဝဆေးများ၊ ဗီတာမင် A, C, E သည် antioxidants များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ အမြင်အာရုံ၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်း၊ အရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့်ဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးသည်။

ဗီတာမင် B အုပ်စုသည်အာရုံကြောစနစ်၏တည်ငြိမ်သောလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်သည်။ ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်း - သွပ်သည်အင်ဆူလင်နှင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်စေသည်။ ကယ်လစီယမ်သည်အရိုးတစ်သျှူးအသစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အိုင်အိုဒင်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုပံ့ပိုးသည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တီထွင်ထားသောဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ -

• သွေးကြော elasticity တိုးပွားစေပါသည်။ Atherosclerosis သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဖော်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းအရည်အသွေးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်၏တည်ငြိမ်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ နာတာရှည်ရောဂါများသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပါသည်။
• သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ လိမ္မော်ရောင် berry သီးတစ်မျိုး၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏတိုးနိုင်သည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရခုခံအားအင်အားသည်အခြေခံရောဂါကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ပြီးအအေးမိခြင်းကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်ခက်ခဲလာသည်။ Persimmon ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံနိုင်ပါတယ်။
• အဆင်သင့် hepatobiliary စနစ်နှင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပြicationsနာတစ်ခုမှာ nephropathy ဖြစ်သဖြင့်ဤပစ္စည်းသည်အရေးကြီးသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပိုကောင်းအောင်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုပြတ်တောက်မှုနောက်ခံမှထွက်ပေါ်လာသည့်အတွက်ထိုအရည်အသွေးသည်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
• အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည် ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော်သီးတစ်လုံးသည် retinopathy ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသိုက်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစေ။ persimmon သူတို့ရဲ့အကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ဆေးဝါးများစုဆောင်းလေ့ရှိပါတယ်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အာဟာရနှင့်စွမ်းအင်တန်ဖိုး

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများအရရိုးရှင်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အလျင်အမြန်ပြုပြင်ထားသောကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူပြီးသကြားညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်စေသည်။ Persimmon သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ 100 ဂရမ်တွင်။ (သစ်သီးတစ်လုံး) သည် ၁၆ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသောပမာဏရှိသည်။

Fructose သည်ဂလူးကို့စ်ထက် monosaccharide နည်းသည်ဟုယူဆသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်၏အကူအညီဖြင့်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိပဲပြိုကွဲခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အသီးသကြားဓာတ်မှဖွဲ့စည်းထားသောဂလူးကို့စ် (ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များအတွင်း) သို့ရောက်ရှိစေရန်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် fructose ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ Persimmon တွင်လျင်မြန်စွာသာမကဘဲနှေးကွေးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (fiber, pectin, dietary fiber) ပါ ၀ င်သည်။

ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုအစာခြေအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ပရိုတိန်းများမရှိသလောက် (ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ဂရမ်ဝက်သာသာရှိသည်)၊ persimmons တွင်အဆီများမရှိပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရဓာတ်သည်အစာအာဟာရအလွန်မြင့်မားသောအစားအစာများဖြင့်မဖြစ်သင့်ပါ၊ ထို့ကြောင့်အားနည်းသောပန်ကရိယတွင် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးထပ်မံမဖန်တီးနိုင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အဝလွန်မှုသည်ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည့်လူနာများအတွက်ဖြစ်သည်။

persimmons များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် (၆၀ kcal အထိ) နည်းသည်။ သကြားများများစားစားမဟုတ်ပါက၎င်းကိုအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဟုခေါ်နိုင်သည်။ အဆိုပါ glycemic စကေးအရ, persimmons မျိုးစိတ်ပေါ်မူတည်။ 50 မှ 70 ယူနစ်အညွှန်းကိန်းနေကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များအဆင့်သတ်မှတ်ချက်အရအသီးသည်အလယ်အလတ်အမျိုးအစား (အညွှန်း ၃၀ မှ ၇၀ အထိ) ရှိသည်။ ထိုသို့သောအစားအစာများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်၊

ဆီးချိုရောဂါတွင် persimmons များအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

မီနူးတစ်ခုပြုစုသည့်အခါအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများကိုဂလမိုင်အညွှန်းကိန်းသာမက XE (ပေါင်မုန့်ယူနစ်) အရေအတွက်ပါလမ်းညွှန်သည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ်တစ်ခုသည် ၁၂ ဂရမ်သန့်ရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်အများဆုံးသည် 25 XE ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ persimmons နှင့်ပတ်သက်။ ပုံသေနည်းဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်: 1XE = 12 gr ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် = 70 ဂရမ်။ သစ်သီး သန္ဓေသားတစ်လုံး၏အလေးချိန်သည် ၈၀ မှ ၁၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် persimmon တစ်လုံးကိုစားပြီးလျှင်ဆီးချိုသည်နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးမှု၏ထက်ဝက်ကျော်ကိုရရှိသည်။

ဆိုလိုသည်မှာကျန်ရှိသည့်ထုတ်ကုန်များမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု XE သိပ်မများလှပါ။ သစ်သီးတစ်ဝက်ကိုစားရန် ပို၍ အကြံပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သကြားသည်အကြံပြုထားသောအမှုတော်ထမ်းဆောင်ခြင်းထက် ကျော်လွန်၍ မြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်သင်အနေဖြင့်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်များကိုထပ်မံထိုးဆေး၏အကူအညီဖြင့်အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဤအရေးပေါ်အခြေအနေကိုအလွဲသုံးစားမပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောရောဂါအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများတွင်သကြားညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာစေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိ persimmons များကို ၅၀ ဂရမ် (အသီးတစ်ဝက်၏ထက်ဝက်) ပမာဏလျော့ကျသွားသည့်ကာလ၌သာခွင့်ပြုသည်။

သငျသညျအသီးတပြင်လုံးကိုစားလျှင်, ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်နှင့်အတူနေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် persimmons မှရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုကြာရှည်ခံစားမှုမခံစားရစေဘဲအလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်သည်။ အချိန်တိုအတွင်းတွင်သင် ထပ်မံ၍ စားရန်လိုလိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအများစုသည်အဝလွန်ကြပြီးအပိုအစားအစာစားခြင်းသည်မကောင်းပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအပြင်လိမ္မော်သီးများကိုသုံးသောအခါကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာနှင့်ရောဂါ၏သဘာဝကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည် -

• ရောဂါ၏အဆင့်။ decompensated ဆီးချိုရောဂါမှာ, စည်းကမ်းအဖြစ်, ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတည်ငြိမ်မရနိုင်ပါ။ သကြားဓာတ်အစားအစာများကိုစားခြင်းကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကိုလျော်ကြေးပေးသည့်အဆင့်တွင်သာခွင့်ပြုသည်။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများရှိနေခြင်း။ လိမ္မော်သီး berry သီးသည်နာတာရှည် gastritis သို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယ၊ အစာအိမ်အနာ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အတူပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သင်အစားအစာထဲမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်ကိုမထည့်သွင်းမီ endocrinologist ၏ခွင့်ပြုချက်ကိုရယူရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆရာဝန်သည်အသေးစိတ်အဖြေပေးနိုင်လိမ့်မည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်အတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။

• မီနူး၏အနည်းငယ်ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်၍ အဓိကအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သကြားကို persimmons များကိုမစားမီနှင့်ပြီးနောက်တိုင်းတာသင့်သည်။
• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်မစားပါနှင့်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသောသက်ရှိတစ်မျိုးသည်ထုတ်ကုန်ကိုလျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ညမှာမစားပါနဲ့ ဤကိစ္စတွင်အသီးမှရရှိသောဂလူးကို့စ်သည်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်းသည်အပိုပေါင်များများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ပရိုတိန်းအစာနှင့်အတူချက်ချင်းသို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်။ ဤသည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စစုပ်ယူမှု (စုပ်ယူ) ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးပါလိမ့်မယ်။
• ခွင့်ပြုထားသောအဘို့ကိုမကျော်လွန်ပါနဲ့။
• persimmon ဖြင့်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ထိုအသီးကိုစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများသိသိသာသာမြင့်တက်လာပါကမီနူးတွင်လိမ္မော်သီးများရှိနေခြင်းကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ မပြည့်စုံသောတုံ့ပြန်မှုမရှိပါကသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသောပစ္စည်းသည်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာစားရန်အပြင်သင့်တော်ပါသည်။

နေရောင်ကြက်သားရင်သား

ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ရင်သားလွှာ - 300 ဂရမ်။
• persimmon - 1 pc ။
• walnuts - 50 ဂရမ်။
• ကြက်သွန်နီ - ၁ pc၊
• cream 10%
• ဆား၊ ကြက်သားအမွှေးများ၊

ဝက်ကွင်းငယ်များအတွက် - သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်း, ကြက်သွန်သို့အသားဖြတ်။ ဆား၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရောစပ်ပါ။ အခွံနှင့်အစေ့များမှအခွံ persimmons များကို Cube များသို့ဖြတ်တောက်ပြီးအင်္ဂတေထဲ၌ walnuts ဖြတ်သည်။ ရင်သွေးငယ်ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုးထဲတွင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြော်ပြီးအမြဲတမ်းမွှေပေးပါ။ အသီးနှင့်အခွံမာသီး Add ရောနှော, မုန့်ကိုငါသွန်းလောင်း။ တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံအဖုံးအောက်မှာအေးစက်စက်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါ, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ ကော်ဖီကြိတ်စက်ပေါ်တွင် walnuts ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီးငံပြာရည်သည်ထူလာလိမ့်မည်။

မှော်သုပ်

• ဂဏန်းအသားသို့မဟုတ်တုတ် - 100 ဂရမ်။
• persimmon - ½အသီး,
• လတ်ဆတ်သောသခွားသီး - ½ pcs ။
• ငရုတ်ကောင်းစိမ်းအစိမ်း - ½ pcs၊
• သံလွင်သီး - ၅ ထည်၊
• ဇီယာစေ့၊ ထုံးဖျော်ရည်၊ အစေ့များဖြင့်မုန်ညင်း၊ အပိုအပျိုသံလွင်ဆီ၊ ပဲပိစပ်။

ကဏန်းအသား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ သခွားသီးများကိုစင်းများထဲသို့ခုတ်ပါ။ ကောက်ရိုးနှင့်အတူတူညီသောလမ်းအတွက်ဖြတ် Peel persimmons ။ သေးငယ်သောဇီယာစေ့ကိုခုတ်, သံလွင်သီးကိုလက်စွပ်နှင့်ခုတ်ပါ။ မုန်ညင်း၊ သံလွင်ဆီ၊ ထုံးဖျော်ရည်၊ ပဲပိစပ် (အနည်းငယ်ရောမွှေပါ) ကိုရောမွှေပါ။ သုပ်ရာသီ။

အချိုပွဲလိမ္မော်ရောင်အချိုပွဲ

အချိုပွဲအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုသည်အလွန်ရင့်ကျက်။ ပျော့ပျောင်းသင့်သည်။ ၂၅၀ ဂရမ်ယူပါလိမ့်မယ် အဆီမပါသည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ လိမ္မော်သီးတစ်လုံး၊ ၁၀၀ မီလီမီတာခရင်မ် ၁၀%၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခု၊ အခွံ persimmons, အစေ့ကိုဖယ်ရှား, မတရားအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ စေ့စပ်သေချာစွာလာကြတယ်, အားလုံး Blender ထဲမှာအစိတ်အပိုင်းများကိုထားပါ။ အချိုပွဲကိုမှိုထဲထည့်ပြီးတစ်နာရီအအေးခံပါ။

ကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုစည်းကမ်းများ

Persimmon မှာလူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်မှုမရှိတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုပိုင်ဆိုင်ထားတယ်။ သင်သီးမှည့်သောအသီးများကို ၀ ယ ်၍ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၆ - ၈ နာရီထားနိုင်သည်။ မှည့်သောအသီးသည်ကြွယ်ဝသောအရောင်၊ ပါးလွှာပြီးချောမွေ့သောအခွံ၊ အရေပြားပေါ်တွင်ခြောက်သွေ့သောပတ် ၀ န်းကျင်၊ ပျော့ပျောင်းသော texture၊ အသီးအခွံကိုမပျက်စီးစေရ။

Persimmon သည်အမှန်တကယ်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းအသီးတွင်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိပြီးကျန်းမာရေးအတွက်တန်ဖိုးရှိသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပါ ၀ င်သည့်သန္ဓေတားဆေးကိုခွင့်ပြုသော်လည်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများအောက်တွင်ရှိသည်။

• သေးငယ်တဲ့ဆေးများ (ပထမရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူလူနာ - သန္ဓေသား၏ 1/3, ရောဂါဗေဒဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်အတူလူနာ - ½),
• ပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်သို့မဟုတ်အစားအစာများပြီးနောက်,
• သာလျှင်ဆီးချိုရောဂါ၏လျော်ကြေးပေးအဆင့်မှာ,
• သကြားညွှန်းကိန်း၏တင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ။

အစားအစာတွင်အသီးများရှိနေခြင်းအတွက်အဓိကအခြေအနေမှာဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြစ်သည်။