Oatmeal pancakes - ရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိတဲ့ချက်ပြုတ်နည်း ၆ ချက်

မနေ့ကကျွန်တော့်ဇနီးကချက်ပြုတ်နည်းအရ oatmeal pancakes ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ပြောတယ်။ ငါမေးခဲ့တယ် - ငါလုပ်ခဲ့တယ် တစ်၊ နှစ်၊ သုံး - မင်းပြီးပြီ။ oatmeal pancakes များအတွက်အလွန်လွယ်ကူသောစာရွက်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် oatmeal pancakes အတွက်ထုတ်ကုန်များကိုပြင်ဆင်သည်။

ရောနှောပေါင်းစပ်။ မုန့်ညက်မှအပအရာအားလုံးကိုရောနှောပါ

ရရှိလာသောအရောအနှောများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း၊ မုန့်ညက်ကိုထည့်ကာနို့မှုန့်အတွက်မုန့်စိမ်းကို oatmeal ဖြင့်ပြန်လည်ရိုက်ပါ။

ကျနော်တို့ဒယ်အိုးအပူနှင့် pancakes ကဲ့သို့ oatmeal pancakes ကြော်။

တစ်၊ နှစ်၊ သုံး - နှင့် oatmeal pancakes အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ
Bon appetit!

www.RussianFood.com ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အခွင့်အရေးများကိုသက်ဆိုင်ရာဥပဒေနှင့်အညီကာကွယ်ထားသည်။ ဆိုက်မှမည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုရန် www.RussianFood.com သို့လင့်ခ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆိုက်စီမံခန့်ခွဲမှုသည်အချက်အပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်နည်းလမ်းများ၊ အချက်အပြုတ်နှင့်အခြားအကြံပြုချက်များ၊ ဟိုက်ပါလင့်ခ်များတင်ထားသည့်အရင်းအမြစ်များရရှိမှုနှင့်ကြော်ငြာများ၏ပါ ၀ င်မှုများ၏ရလဒ်အတွက်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ဆိုက်၏အုပ်ချုပ်ရေးသည် www.RussianFood.com တွင်တင်ထားသောဆောင်းပါးရေးသားသူများ၏အမြင်များကိုမျှဝေမည်မဟုတ်ပါ

ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်သည်သင့်အားအကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုကိုပေးရန် cookies များကိုအသုံးပြုသည်။ ထို site ပေါ်တွင်တည်းခိုခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ၏အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက် site ၏မူဝါဒကိုသဘောတူသည်။ ငါသဘောတူတယ်

အဆင့်ဆင့်အတွက်ချက်ပြုတ်ခြင်း

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဤနူးညံ့သောနှင့်မွှေးသော pancakes များအတွက်ပါဝင်သည်။ oat အမှုန့်၊ နို့ (ကျွန်ုပ်သည်အဆီပါဝင်မှု ၁.၇% ကိုအသုံးပြုသည်)၊ ကြက်ဥဥ၊ သကြားဓာတ်၊ ဆားနှင့်သန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ငါနေကြာဆီ) ငါစွမ်းရည် 250 မီလီမီတာနှင့်အတူမျက်မှန်ကိုသုံးပါ။ ဒါကြောင့်အဲဒီ oatmeal ဖန်ခွက် ၁ ခွက်ဟာ ၁၁၀ ဂရမ်ခန့်ရှိပြီးနို့ ၃၇၅ မီလီမီတာလောက်လိုအပ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အခန်းအပူချိန်ရှိရမည်ဖြစ်သဖြင့်သူတို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှကြိုတင်ထုတ်ယူပါ။

သင်သည်မည်သည့်နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲမှာ pancake မုန့်စိမ်းကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြက်ဥကိုကွန်တိန်နာထဲခွဲလိုက်တယ်။ ဆားနဲ့သကြားထည့်တယ်။

အရာအားလုံးကိုရောနှောခြင်းဖြင့်ရိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုရှိသောလေထုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်တစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ရိုက်ပါ။

ထို့နောက် oatmeal ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဆန္ဒရှိပါက (သင်ကိုယ်တိုင်ဂျုံမှုန့်ပြုလုပ်လျှင်မလိုအပ်ပါ) ဆန်ကို ဖြတ်၍ သန့်စင်နိုင်သည်။

အဲဒီမှာနို့တစ်ခွက်ကိုလောင်းပြီးချောမွေ့ပြီးလုံးဝတစ်သားတည်းဖြစ်သည့်တိုင်အောင်အဖုမရှိသောအရာအားလုံးကိုရိုက်နှက်ပါ။

ထို့နောက်ကျန်ရှိသောနို့ကိုသွန်းလောင်းပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ၊ ဒီနည်းစနစ်ကြောင့် (အရည်အစိတ်အပိုင်းများကိုထိုးသွင်းသောအခါ) pancake မုန့်စိမ်းထဲမှာဖုဘယ်တော့မှလိမ့်မည်!

မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုမုန့်စိမ်းထဲသွန်းလောင်းပြီးဇွန်းသို့မဟုတ်လှံတံနှင့်ရောထွေးပါ။ ၁၀ နှစ်မိနစ်ခန့်ရပ်တည်ရန် pancake မုန့်စိမ်းကိုစွန့်ခွာပြီးမုန့်ညက်များအတွင်းရှိ gluten များရောင်လာသည် - ထို့နောက် pancakes သည် elastic ဖြစ်ပြီးမချိုးနိုင်ပါ။

oatmeal pancakes အတွက်မုန့်စိမ်း၏တသမတ်တည်းသည်အရည်ဖြစ်ပြီး၊ နို့ရှိအခြား pancakes များအတွက်မုန့်စိမ်းနှင့်ကွာခြားမှုမရှိပါ။

ကျနော်တို့ (ငါအထူးလေးလံ pancake ရှိသည်) ဒယ်အိုးအပူနှင့်မုန့်စိမ်းဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုငါသွန်းလောင်း။ စက်ဝိုင်းထဲလျင်မြန်စွာရွေ့လျားမှုနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်မုန့်စိမ်းကိုဖြန့်ဝေပြီးပျမ်းမျှအောက်ရှိမီးအောက်တွင်ရှိသောအောက်ဇက်စ်ကိုပျော့ပျောင်းသောမုန့်ပြားကိုမုန့်ဖုတ်သည်။ ပထမဆုံး pancake မှာဒယ်အိုးကိုဆီနဲ့အဆီချနိုင်တယ်။

ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည် pancake ကိုလှည့ ်၍ ဒုတိယဘက်သို့အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အလားတူစွာမုန့်စိမ်းအားလုံးပြီးသည်အထိကျန်ရှိနေသော oatmeal pancakes ကိုနို့၌ဖုတ်ပါ။

Oatmeal pancakes ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တစ် ဦး စီကိုထောပတ်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ထို့နောက်သူတို့သည် ပို၍ ပင်နူးညံ့လိမ့်မည်။

မွှေးပြီးအရသာရှိသော oatmeal pancakes နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီပါ။ ၎င်းတို့ကိုထိုနည်းအတိုင်းပင်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ပျားရည်၊ ချဉ်သောမုန့်၊ ယိုသို့မဟုတ်ယိုနှင့်အရသာရှိနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ပူတစ်ခွက်သို့မဟုတ်နို့တစ်ခွက်ကိုလည်းကြိုဆိုပါလိမ့်မည်။

ဂန္ထဝင် oatmeal pancakes

ဂန္ထဝင် oatmeal pancakes များကိုစတင်ဖုတ်ခြင်းမပြုမီစမ်းသပ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သင့်သည်။ ထိုအခါရလဒ်အကြီးဖြစ်လိမ့်မည်။

ဟုတ်ပါတယ်, oat pancakes ၏အစားအသောက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုစိတ်ဝင်စားသောသူတို့အဘို့, ငါတို့အနိမ့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ, နို့အစားရေ, သကြားဓာတ်ကိုငြင်းဆန်, မြေတပြင်လုံးဂျုံမှုန့်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အဝါရောင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးမမေ့ပါနဲ့။

ထို့အပြင် oatmeal pancakes သည်နံနက်စာအတွက်ကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှနာရီပေါင်းများစွာစုပ်ယူသောနှေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် oat pancakes ဟာလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်နဲ့မစားခင်မှာအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။

oat pancakes ကိုမုန့်ဖုတ်သည့်အခါစာရွက်တစ်ရွက်ထဲမှဆီကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်နိုင်ပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည်အထူးဖုံးအုပ်ထားသောဒယ်အိုးတစ်ခုကိုအသုံးပြုပါကအဖြေမှာဟုတ်ပါသည်။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်“ tefal” ပင်လျှင်အနည်းဆုံးရေနံ - ခရင်မ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရောသင့်သည်။ မုန့်စိမ်းထဲဆီဆီနည်းနည်းထည့်ပြီးရင်တော့ဒယ်အိုးရဲ့မျက်နှာပြင်ကိုအဆီနဲ့ဖုံးအုပ်စရာမလိုတော့ဘူး။

ပါးလွှာသော elastic မုန့်စိမ်းသည်နွေရာသီလိပ်များအတွက်သင့်တော်သောကြောင့်သင်ဆိုဒါထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သငျသညျအထူ, နှာခေါင်း pancakes ပိုနှစ်သက်လျှင်, ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းသာ။ ကောင်း၏။ သတိပြုသင့်သည်မှာ oatmeal သည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုသိပ်သည်းသည်။ ထို့ကြောင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီဂျုံမှုန့်ကိုဆန်ခါရန်လိုအပ်ပြီးအောက်ဆီဂျင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေရန်အတွက်အောက်ခြေသည်အအေးနှင့်အလင်းဖြစ်လာသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ပါ:

• oatmeal - ဖန်ခွက်,
• နို့ - ခွက် ၃ ခွက်၊
• ကြက်ဥ - 2 PCs ။
• သကြား - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဆား
• ဆိုဒါ။

ကြက်ဥများကိုဆား၊ သကြားနှင့်ရောပြီးနို့နှင့်ရောစပ်ပါ။ ထို့နောက်အားလုံးဖုပျောက်ကွယ်သွားနိုင်အောင်ကောင်းစွာနှိုးဆော်, ဆန်ခါနှင့်ဂျုံမှုန့်ကိုသွန်းလောင်း။ သင်ကပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူကငြိမ်းသတ်ပြီးနောက်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထည့်နိုင်သည်။ သင်သည် pancakes ကိုဖုတ်သောအခါမုန့်စိမ်းသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဖြစ်သော်လည်းအနည်းဆုံးဆီနည်းနိုင်သမျှနည်းအောင်ကြိုးစားပါ။

Oatmeal ပန်ကိတ်စာ

လူတွေဟာများသောအားဖြင့်ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းပေါ်ရောက်နေကြတာပါ၊ ဒီဟာကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၊ အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ မုန့်ညက်ဟင်းလျာများ, pastries, အာဟာရချက်ချင်းငြင်းဆန်မနိုင်သူတွေကို oatmeal သို့မဟုတ် oatmeal pancakes အပေါ်မှီခိုရန်အကြံပြုသည်။

သူတို့ကိုနည်းနှစ်နည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်နည်းပညာကို သုံး၍ ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းထည့်ကာ pancakes ကိုဖုတ်ပါ။ ဒုတိယနည်းလမ်းမှာပိုမိုရိုးရှင်းပါသည်။ oatmeal မှမုန့်စိမ်းကိုချက်ချင်းပုတ်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Oatmeal - 6 tbsp ။ ဌ (ဆလိုက်နှင့်အတူ) ။
• နို့ - 0.5 ဌ။
• ကြက်ဥကြက်ဥ - ၃ ကောင်။
• ဟင်းရွက်ဆီ - 5 tbsp ။ ဌ
• ဆား
• သကြား - 1 tbsp ။ ဌ
• ဓာတ်က - 2 tbsp ။ ဌ

လုပ်ရပ်များ၏ Algorithm:

1. အစဉ်အလာအားဖြင့်ကြက်ဥကိုဆား၊ သကြားနှင့်ရောနှောသင့်သည်။
2. ထို့နောက်နို့ရည်ကိုဤအရောအနှောထဲသို့သကြားနှင့်ဆားများပျော်ဝင်သည်အထိရောမွှေပါ။
3. ဓာတ်နှင့် oatmeal အတွက်သွန်းလောင်း။ ဖုကွဲသွားသည်အထိမွှေပေးပါ။
4. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း။
5. Teflon ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်တာပိုကောင်းတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုမုန့်စိမ်းထဲထည့်လိုက်တဲ့အတွက် Teflon ဒယ်အိုးကိုချောမွေ့အောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ချက်ပြုတ်သူများသည်အခြားဒယ်အိုးများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်လိမ်းရန်အကြံပြုသည်။

pancakes အတော်လေးပါးလွှာနူးညံ့သိမ်မွေ့သော, အရသာရှိပါတယ်။ ယိုသို့မဟုတ်နို့, ချောကလက်ပူသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

နို့ထဲမှာ oatmeal ကနေလုပ် pancakes - တစ်ဆင့်ချင်းစီစာရွက်ဓာတ်ပုံကို

pancakes အားလပ်ရက်များနှင့်တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်ပြင်ဆင်သည်။ သူတို့ရဲ့မတူကွဲပြားမှုအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, oatmeal နှင့်အတူ pancakes အရသာအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းမုန့်စိမ်း၏ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သူတို့ကပိုလွယ်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့်အိမ်ရှင်မတွေကသူတို့မုန့်ဖုတ်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီးပြhaveနာတွေရှိတယ်။ သို့သော်စာရွက်ကိုအတိအကျလိုက်နာ။ ဤပြproblemနာကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်ညွှန်ကြားချက်

တစ် ဦး ရောနှောထားသောသို့ oatmeal လောင်း။

သူတို့ကိုတစ် ဦး စပါးကိုအခြေအနေကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

သကြားနှင့်ကြက်ဥထည့်ပြီးပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ တစ် whisk နှင့်အတူ whisk ။

သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်မြေသား oalmeal ကိုနို့နှင့်ဆားရောမွှေပါ။

သူတို့ကိုမိနစ် ၄၀ ဖောရောင်စေပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသူတို့သည်နို့၏အများစုကိုစုပ်ယူပြီးဒြပ်ထုသည်အရည်ဂျုံယာဂုကဲ့သို့ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥရိုက်ထည့်ပါ

ရောမ မုန့်ညက်, citric အက်ဆစ်နှင့်ဆိုဒါထည့်ပါ။

အထူမုန့်စိမ်းဖြစ်စေရန်ထပ်မံရောထွေးပါ။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။

ရေနံကိုရိုက်ထည့်ပါ။

မုန့်စိမ်းသည်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဖြစ်သင့်သည်။

ဒယ်အိုးကိုဆီဖြီး (သို့မဟုတ်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကိုသုံးခြင်း) ဖြင့်အပူပေးသည်၊ အလယ်အလတ်အပူဖြင့်အပူပေးပါ။ အလယ်၌မုန့်စိမ်းတစ်ဖဲ့ကိုငါသွန်းလောင်း။ လျင်မြန်စွာလက်၏မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုနှင့်အတူဒယ်အိုး၏အနေအထားကိုပြောင်းလဲ, မုန့်စိမ်းကနေစက်ဝိုင်းဖွဲ့စည်းရန်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်, pancake ၏မျက်နှာပြင်ကြီးမားသောတွင်းနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။

မုန့်စိမ်းအားလုံးသတ်မှတ်ပြီးအောက်ခြေအညိုရောင်ဖြစ်နေသောအခါ pancake ကိုကျယ်ပြန့်သောလှံတံဖြင့်လှည့်ပါ။

၎င်းကိုအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်ယူလာပါ၊ ထို့နောက်၎င်းကိုပြားချပ်ချပ်ထဲသို့ခေါက်ပါ။ oatmeal pancakes ကိုအစုတစ်စုတွင်ခေါက်ပါ။

pancakes ဟာထူပေမယ့်အရမ်းပျော့ပျောင်းနှင့်ချောင်ဖြစ်ကြသည်။ ခေါက်သောအခါ၎င်းတို့သည်ခြံများပေါ်တွင်ဆုတ်ဖြဲနေသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကျပ်မနေပါ။ သင်သည်၎င်းတို့ကိုချိုသောငံပြာရည်၊ နို့ချို၊ ပျားရည်သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်များဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။

Kefir နှင့်အတူအစားအသောက် oatmeal pancakes

oat pancakes ကိုအာဟာရဖြစ်စေရန်အိမ်ရှင်မများသည်ပုံမှန်သို့မဟုတ်အဆီနည်းသော kefir ဖြင့်အစားထိုးကြသည်။ မှန်ပါသည်၊ ဤကိစ္စတွင် pancakes များသည်သိမ်မွေ့စွာမဟုတ်ဘဲခမ်းနားထည်ဝါစွာမရသော်လည်းအရသာမှာလည်းတူညီနေဆဲဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Oatmeal - 1.5 tbsp ။
• သကြား - 2 tbsp ။ ဌ
• Kefir - 100 ml ။
• ကြက်ဥကြက်ဥ - 1 pc ။
• Apple - ၁ pc
• ဆား
• ဆိုဒါသည်ဓား၏အစွန်အဖျားတွင်ရှိသည်။
• သံပုရာဖျော်ရည် - ½ Tsp ။
• ဟင်းရွက်ဆီ။

လုပ်ရပ်များ၏ Algorithm:

1. ထိုကဲ့သို့သော pancakes ၏ပြင်ဆင်မှုည ဦး ယံ၌, မတိုင်မီနေ့ကစတင်ခဲ့သည်။ Oatmeal ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ညတည်းထားခဲ့သည့် (စံသတ်မှတ်ချက်အရ) kefir နှင့်ပြည့်စေသင့်သည်။ နံနက်အချိန်၌ထမင်းမုန့်ကိုအဓိကအားဖြင့်စားသုံးနိုင်သည့် oatmeal မျိုးကိုအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
2. ဂန္ထဝင်နည်းပညာအရကြက်ဥများကိုဆား၊ သကြားနှင့်ရောနှောပြီး၊ oatmeal တွင်ထည့်ကာမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတွင်ထည့်ရမည်။
3. လတ်ဆတ်သောပန်းသီးကိုကြမ်းစားသောဆန်ဒပေါ်၌တူးပါ။ အမှောင်မကျစေရန်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဖြန်းပါ။ အဆိုပါ oatmeal မုန့်စိမ်းမှအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်ပါ။
4. ကောင်းစွာဒူးထောက် သငျသညျ pancakes ကြော်စတင်နိုင်ပါသည်။ အရွယ်အစားမှာသူတို့ဟာ fritters ထက်အနည်းငယ်ပိုကြီးသင့်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဂျုံမှုန့်နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ဂန္ထဝင် pancakes ထက်နည်းသင့်တယ်။

အရသာရှိသော oatmeal pancakes ၏လျှောစီးများသည်စားပွဲ၏တကယ့်အလှအပဖြစ်လာလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းထိုအရသာသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသော်လည်းသင်အလွန်အကျွံမစားသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ရေပေါ်မှာ oatmeal pancakes ချက်ပြုတ်နည်း

oatmeal pancakes ကိုရေတွင်လည်းချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်တွင်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီများပါ ၀ င်သည်။ စွမ်းအင်၊ ပြည့်ဝသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Oatmeal အလွှာ, "Hercules" - 5 tbsp ။ ဌ (ဆလိုက်နှင့်အတူ) ။
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 100 ml ။
• ကြက်ဥကြက်ဥ - 1 pc ။
• Semolina - 1 tbsp ။ ဌ
• ဆား
• pancakes ကြော်ပါလိမ့်မည်သည့်အပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

လုပ်ရပ်များ၏ Algorithm:

1. ဒီစာရွက်အရ pancakes ကိုပြုလုပ်တဲ့နည်းပညာအရဒီဖြစ်စဉ်ကိုမတိုင်ခင်တစ်ရက်အလိုမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နံနက်ယံမှာမိသားစုတစ်စုလုံးအရသာရှိတဲ့ pancakes ကိုပျော်မွေ့ကြမှာဖြစ်ပါတယ်။
2. oatmeal ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေပေးပါ။ နံနက်တိုင်အောင်အခန်းအပူချိန်မှာချန်ထားပါ။
3. pancakes များအတွက်မုန့်စိမ်းကိုပြင်ဆင် - oatmeal သို့ semolina, ဆား, ကောင်းမွန်သောမြေကြက်သားကြက်ဥထည့်ပါ။
4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီးဒယ်အိုးကိုအပူပေးပါ။

မုန့်စိမ်းတွင်သကြားမပါဝင်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော pancakes အနည်းငယ်သောသကြားလုံးများကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ ယိုသို့မဟုတ်ပျားရည်ပါသော Socket တစ်ခုသည်သင့်အတွက်အဆင်ပြေပါသည်။

Oatmeal pancakes

Oatmeal သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အကျိုးအရှိဆုံးသောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆွေမျိုးသားချင်းများကသတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်အရေအတွက်အရ oatmeal ကိုအလွန်နောက်ကျကျန်ရစ်စေသည်။ ကျနော်တို့ကသီးနှံအနှံမှပြင်ဆင်သော oat ဂျုံမှုန့်, ​​မုန့်ညက်, အကြောင်းပြောနေတာပါ။

ပထမ၊ သူတို့သည်ရေနွေးငွေ့၊ အခြောက်ခံ၊ ပြီးနောက်ကြိတ်ခွဲစက်တွင်ကြိတ်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်၌ကြိတ်ခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောဂျုံမှုန့်သည်အာဟာရနှင့်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင် pancakes (pancakes) အတွက်လည်းသင့်လျော်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Oatmeal - 1 tbsp ။ (ခန့် 400 ဂရမ်။ ) ။
• Kefir - 2 tbsp ။
• ကြက်ဥကြက်ဥ - ၃ ကောင်။
• ဆားသည်ဓားတစ်စွန်းတွင်ရှိသည်။
• သကြား - 1 tbsp ။ ဌ

လုပ်ရပ်များ၏ Algorithm:

1. kefir ကိုအမျှင်များပေါ်တွင်လောင်းကာခဏမျှထားခဲ့ပါ။
2. ထို့နောက်ကျန်မုန့်စိမ်းများကိုထည့်ပေါင်းပါ။
3. တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်စေရန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေပါ။ အမျှင်ဓာတ်သည်ရောင်လာလိမ့်မည်၊
4. ဇွန်းကိုသုံးပြီး oatmeal-based မုန့်စိမ်းအနည်းငယ်ကိုအပူပေးဆီထဲသို့ထည့်သင့်သည်။
5. ထိုအခါအညိုရောင်အခြားဘက်ခြမ်းလှန်။

ဒါဟာစားပွဲပေါ်မှာ pancakes ကိုချက်ချင်းအစေခံရန်အကြံပြုသည်, သူတို့ကိုနွေးစားရန်သာ။ ကောင်း၏။ oat နှင့် kefir အရောအနှောများသည်ထူးခြားသော creamy-curd အရသာကိုပေးသည် (မုန့်စိမ်းတွင်မပါ ၀ င်သောအရာများပါ ၀ င်သော်လည်း) ။

သိကောင်းစရာများ

အခက်အခဲမရှိဘဲ oatmeal pancakes ကိုမုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည့်လှည့်ကွက်အနည်းငယ်ရှိသည်။

• Hercules အပြင်မုန့်စိမ်းထဲသို့ဂျုံမှုန့်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါဟာ oatmeal ထက်ဝက်လောက်ဖြစ်သင့်သည်။
• သင်ကမုန့်စိမ်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနဲ့ချက်လိုက်လျှင်၎င်းမှ pancakes များသည်ဒယ်အိုးထဲကပ်မသွားဘဲအလွယ်တကူပြောင်းသွားနိုင်သည်။
• pancakes ဟာသေးငယ်သောအချင်းဖြစ်သင့်သည် (အချင်း ၁၅ စင်တီမီတာထက်မပို) ။ သို့မဟုတ်လျှင်လှည့်သောအခါအလယ်၌သူတို့စုတ်ပြဲသွားလိမ့်မည်။
• Oatmeal pancake မုန့်စိမ်းကိုဂျုံမှုန့်ထက်ပိုထူရန်လိုအပ်သည်။
• မုန့်စိမ်းကိုပွားအောင်လုပ်ခြင်း၏ပုံမှန်နည်းလမ်းမှာသကြားဓာတ်၏ထက်ဝက်ခန့်နှင့်ပရိုတင်းများကိုသကြားဓာတ်၏ဒုတိယတစ်ဝက်နှင့်ကြိတ်ခြင်းပါဝင်သည်။
• သင်တစ် ဦး အစားအစာကိုလိုက်နာလျှင်နို့ကို kefir ဖြင့်အစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ရေတွင် oatmeal ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်၎င်း၊

oatmeal လို့ခေါ်တဲ့ pancakes ဟာကယ်လိုရီပြင်းတဲ့ပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်ဆဲဖြစ်လို့နံနက်စောစောမှာဒါမှမဟုတ်နေ့လည်စာစားဖို့အတွက်နံနက်စာစားသင့်ပါတယ်။

မချိုမြိန်သော Oat pancakes ကိုငါး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဆင်အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ကြက်သားတို့ဖြင့်ခင်းကျင်းနိုင်သည်။ အလွန်အရသာရှိတဲ့ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အရိုးရှင်းဆုံးဥပမာအားဖြင့်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

ချိုသောဖြည့်တင်းမှုများတွင်သကြား (သို့) ပျားရည်နှင့်ပွတ်တိုက်သည့်အသီးများနှင့်သစ်သီးများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောဒိန်ချဉ်၊ နို့ဆီနို့၊ မွှေးသောအရသာအမျိုးမျိုးရှိသည်။

အစာ "Oatmeal pancakes":

TM Mistral မှအလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သော oatmeal တစ်ခွက်ကိုကျွန်ုပ်တို့တိုင်းတာသည်

နို့ကိုပြီနောက်ဟင်းထဲသို့လောင်းကာမီးဖိုပေါ်တွင်တင်ကာဆူအောင်တည်စေသည်။ oatmeal ကိုနို့ပူထဲသို့ထည့်ပြီးအခန်းအပူချိန်တွင်အအေးခံပါ။

တစ် ဦး ရောနှောထားသောနှင့်အတူနို့ရည်စိမ် oatmeal ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

ကြက်ဥ၊ သကြား၊ ဆား၊ ဂျုံမှုန့်၊ နို့မှုန့်ကိုမုန့်ဖုတ်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကို pancake ရောနှော။ သွန်းလောင်းပါ။
pancakes ကိုသာရည်မှန်းထားသောကြော်အိုးထဲ၌ pancakes ကိုငါမုန့်ဖုတ်သည်။ ၎င်းကိုအချိန်အတိုင်းအတာဖြင့်စစ်ဆေးပြီးအခြားမည်သည့်အတွက်မျှပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပါ။
pancakes ကိုမဖုတ်ခင်ငါဒယ်အိုးကိုအပူပေးပြီးဝက်ဆီ၊ ဝက်ဆီနှင့်အမဲဆီထည့်သည်။ ထို့နောက်ဇာတ်လမ်းအရအရာအားလုံးကိုလုပ်သည်။ Ladle မုန့်စိမ်းကိုငါသွန်းလောင်းမုန့်ဖုတ်, အခြားတစ်ဖက်တွင်လှည့်။
တိုင်းအဆင်သင့် pancake ထောပတ်နှင့်အတူဆီဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာထိုကဲ့သို့သော holey နူးညံ့သော pancakes ထွက်လှည့်။

pancakes အတွက်ယနေ့ငါမုန့်ချဉ်ရှိသည်။

ဤစာရွက်သည်“ ချက်ပြုတ်ခြင်း - အချက်အပြုတ်အပတ်” လှုပ်ရှားမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဖိုရမ်ရှိပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာဆွေးနွေးချက် - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6353

VK အုပ်စုရှိကွတ်ခ်ကိုစာရင်းသွင်းပြီးနေ့တိုင်းချက်ပြုတ်နည်းအသစ် ၁၀ ခုရယူပါ။

Odnoklassniki ၌ကျွန်ုပ်တို့အုပ်စုနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ နေ့တိုင်းချက်ပြုတ်နည်းအသစ်ကိုရယူလိုက်ပါ။

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်စာရွက်ကိုမျှဝေပါ -

မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ

ဇန်နဝါရီ ၇ လူးဒီမလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

မတ်လ ၁၅ ရက်၊ ၂၀၁၈ GourmetLana #

မတ်လ ၁၅ ရက်၊ ၂၀၁၈ Lyudmila NK # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

ဇန်နဝါရီလ ၇၊ ၂၀၁၇ Innel #

ဇန်နဝါရီလ ၇၊ ၂၀၁၇ Lyudmila NK # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၂၃ ရက် lina0710 #

၂၀၁၆ ခုနှစ်အောက်တိုဘာ ၂၃ ရက်၊ လူဒီမီလာ NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၉ ရက်၊

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက်၊ လုဒမီလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက်၊ လကာ ၂၀၁၄ #

အောက်တိုဘာ ၁၁၊ ၂၀၁၆ Lyudmila NK # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

မတ်လ ၁၊ ၂၀၁၆ marusjala #

မတ် ၁ ရက်၊ ၂၀၁၆ Lyudmila NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

ဖေဖော်ဝါရီလ 25, 2016 Olyushen #

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၅ ရက်၊ ၂၀၁၆ Lyudmila NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

ဖေဖော်ဝါရီလ 25, 2016 Olyushen #

ဖေဖော်ဝါရီလ 26, 2016 vlirli #

ဖေဖော်ဝါရီလ 26, 2016 Olyushen #

ဖေဖော်ဝါရီလ 26, 2016 vlirli #

ဇွန် 17, 2015 Anya Boychuk #

ဇွန် ၂၃ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

3ပြီလ ၃ ရက်၊ ၂၀၁၅ liliana_777 #

3ပြီလ ၃ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

မတ်လ 12, 2015 mamsik50 #

မတ် ၁၂ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

ဖေဖော်ဝါရီ ၁၂၊ ၂၀၁၅ Vensa #

ဖေဖော်ဝါရီ ၁၂ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

ဖေဖော်ဝါရီလ 9, 2015 mamsik50 #

ဖေဖော်ဝါရီလ ၉ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

ဖေဖော်ဝါရီ ၆၊ ၂၀၁၅ Abrikosin1 #

ဖေဖော်ဝါရီ ၆ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

ဖေဖော်ဝါရီ ၆၊ ၂၀၁၅ Marta #

ဖေဖော်ဝါရီ ၆ ရက်၊ ၂၀၁၅ Lyudmila NK # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

နိုဝင်ဘာလ ၁၇ ရက်၊ ၂၀၁၄ veronika1910 #

နိုဝင်ဘာလ ၁၈ ရက်၊ ၂၀၁၄၊ လုဒမီလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

နိုဝင်ဘာ ၁၅၊ ၂၀၁၄ Natalia Wozniuk #

နို ၀ င်ဘာ ၁၅၊ ၂၀၁၄၊ လုဒမီလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

နိုဝင်ဘာ ၁၅၊ ၂၀၁၄ Natalia Wozniuk #

၂၀၁၄ နိုဝင်ဘာ ၃ ရက် okrasuta #

နို ၀ င်ဘာ ၃ ရက်၊ ၂၀၁၄၊ လုဒမီလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

၂၀၁၄ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်။

စက်တင်ဘာ ၂၆, ၂၀၁၄၊ လုဒမီလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)

၂၀၁၄ ခုနှစ်၊

စက်တင်ဘာ ၂၂၊ ၂၀၁၄၊ လုဒမီလာ NK # (စာရွက်ကိုရေးသားသူ)