ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုကိုးကိုသုံးလို့ရမလား။

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုကိုးအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားသွေးကြောများ၊ အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်အားဖြည့်ပေးသောပြproblemsနာများမှရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည်။ သငျသညျအရည်အသွေးအမှုန့်ကိုရွေးချယ်သကြားနှင့်၎င်း၏အစားထိုးရှောင်ကြဉ်, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အဘို့အပူနို့ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများအရကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိဘဲသင်အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာကိုအခါအားလျော်စွာပျော်အောင်လုပ်နိုင်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိရောဂါဖြစ်စဉ်များဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပြီးနှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်တို့တွင်အများဆုံးခံစားရသည်။ ကိုကိုးပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားနည်းစေပြီးတစ်ရှူးများသို့အောက်ဆီဂျင်များပိုမိုရရှိစေပြီးသွေးကြောများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထိုသောက်စရာတွင်ပါဝင်သောဓာတ်ကူပစ္စည်းသည်သွေးကြောများအပေါ်သက်သောင့်သက်သာရှိသောနိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရောအနှောသည်ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသည်။

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

ထုတ်ကုန်များသည်ကယ်လိုရီမြင့်သည် - ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၂၈၉ ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

သောက်စရာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု:

• ရေယာဉ်များအားကောင်းလာသည်
• အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်နုပျိုနေသည်
• အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်
• သွေးဆုံးစိတ်သက်သာရာရသည်
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။

အမှုန့်ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:

• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ကစီဓာတ်၊
• အုပ်စု B၊ A၊ PP၊ beta-carotene တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• macroelement: P, K, Na, Ca, Fe, Zn, Mo, F ကို, Mn, Cu, S, Cl ။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဖြစ်နိုင်လား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ပြုလုပ်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့်ကိုကိုးကိုအစားအစာထဲမထည့်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်ချောကလက်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏သက်တမ်းကိုပျမ်းမျှလေးပုံတစ်ပုံအထိရှည်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုကိုးကိုနံနက်ယံ၌သောက်ရန်၊ နို့သို့မဟုတ်အဆီနည်းသောမုန့်ကိုထည့်ရန်၊ သကြားနှင့်ယင်း၏အစားထိုးခြင်းကိုရှောင်ရန်အကြံပြုသည်။ reception ည့်ခံပွဲတိုင်းတွင်လတ်ဆတ်သောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ထားပြီးနို့ကိုအမြဲတမ်းနွေးစေသင့်သည်။ ကိုကိုးသည်အစားအစာအဖြစ်သာမကဘဲရေစာအဖြစ်အသုံးပြုရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ပုံမှန်ခွက်နှစ်ခွက်ထက်မပိုစေရ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကိုကိုးသောက်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုကိုးသုံးစွဲမှုအတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်လိုက်နာရမည်။

• သကြားနှင့်အစားထိုးများမသောက်ရသေးပါ
• ဓာတ်မတည်သည့်အခါကိုကိုးသည်မစားပါ။
• သောက်စရာတစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည်။
• နံနက်ခင်းမှာသုံးခဲ့တယ်
• ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အခြားရောဂါဗေဒအခြေအနေများမပါရှိလျှင်ကိုကိုးကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မွှေးသောသောက်စရာအဆင့်ဆင့်။

1. အမှုန့်တစ်ခုအတွက်အရည်အသွေးမြင့်အမှုန့် ၃ ဇွန်းကိုသုံးပါ၊
2. နို့ 1 လီတာကိုပြုတ်, တစ်စပ်စပ်အရောအနှောထည့်ပါ။
3. 3 မိနစ်သောက်ကိုပြုတ်။

အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သည့်အခါမိုးရွာသွန်းမှုမရှိပါ။

ကိုကိုးဆိုင်တစ်ခုကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ၊ သောက်စရာရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုသတိထားဖို့လိုတယ်။ သက်သေပြထုတ်လုပ်သူများကို ဦး စားပေးသင့်သည်၊ အမှုန့်သည်သဘာဝကျသင့်ပြီးအနည်းဆုံးအဆီ ၁၅% ပါဝင်သင့်သည်။ အမှုန့်များနှင့်အညစ်အကြေးများသည်အညိုရောင်၏အရိပ်နှင့်ကွဲပြားပြီးအရည်အသွေးနိမ့်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုပြသည်။ အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးရန်လက်ချောင်းများတွင်အမှုန့်တစ်ထည်ကိုပွတ်သပ်ရန်လုံလောက်သည်။ ကိုကိုးကောင်းသည်ဖောင်းမထားရ၊ မကျလည်းမရ။

ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပုံရသေးသလား။

ယခုဤလိုင်းများကိုသင်ဖတ်ရှုနေခြင်းအပေါ် မူတည်၍ သွေးမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အောင်မြင်မှုသည်သင်၏ဘက်တွင်တော့မရှိသေးပါ။

မင်းဆေးရုံကုသမှုကိုစဉ်းစားပြီးပြီလား ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါဟာအလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လို့မကုသနိုင်ရင်သေစေနိုင်တယ်။ အမြဲတမ်းရေငတ်, လျင်မြန်စွာဆီး, အမြင်အာရုံမှုန်ဝါး။ ဤအရာအလုံးစုံရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းသည်။

သို့သော်အကြောင်းတရားကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုထက်ကုသရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ လက်ရှိဆီးချိုရောဂါကုသမှုအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ဆောင်းပါးဖတ်သည် >>

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

သိပ်မကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုကိုးတွင်ပါ ၀ င်မှုမပြုသင့်ကြောင်းယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ အကြောင်းမှာသောက်သုံးခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း၊ အရသာနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မကြာသေးမီကကျွမ်းကျင်သူများကကိုကိုးသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအရက်မူးရုံသာမကလိုအပ်သည့်အရာ ဟူ၍လည်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

ကိုကိုးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပါအ ၀ င်သဲလွန်စများစွာပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်သည်:

• ဓာတ်
• အဆီ
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်
• ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်
• ဗီတာမင်အီး၊ အေ၊ ပီ၊ အုပ်စု B၊
• ဖောလစ်အက်စစ်
• ဓာတ်သတ္တုများ - ကယ်လစီယမ်၊ ဖလိုရင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ molybdenum၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ဖော့စဖရပ်၊ သွပ်၊ ကလိုရင်း၊

ကိုကိုးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

• ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများမှသန့်စင်ပေးသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပြန်လည်တည်ထောင်
• အနာများနှင့်အနာများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊
• ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်မြောက်မြားစွာပါရှိသည်။

ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ကိုကိုးသောက်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်သင်ကစည်းကမ်းချက်များကိုလိုက်နာပြီးမသောက်သုံးပါကသာဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ?

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးပေါ်မူတည်သည်ဆိုသောအချက်ကိုသောက်သုံးခြင်းအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မနက်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လုံးကိုကိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်အိပ်ရာမဝင်မီသောက်ခြင်းကိုမလိုလားအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အဆီနည်းသောနွေးထွေးသောနို့များအပြင်ကိုကိုးသုံးစွဲရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်ချိုချဉ်ထည့်နိုင်သည်။

ကိုကိုးအသစ်ကိုသန့်စင်ပြီးအသားပြုတ်ရေကိုသုံးကာအမြဲတမ်းပြင်ဆင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းတွေမှာကိုကိုးကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။

ကိုကိုးကိုသုံးပြီးချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အစကန ဦး အနေဖြင့်၎င်းသောက်သုံးရလွယ်သောအရသာနှင့်ချောကလက်မွှေးရနံ့ကိုသောက်ရန်အတွက်၎င်းသည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကိုသင်နားလည်သင့်သည်။

1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောနို့ 1 လီတာ၌ကိုကိုး၏ 60 ဂရမ်ထည့်ပါ။
2. အပူကိုလျှော့ချပြီး 3 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
3. အဆက်မပြတ်ရောမွှေပါ။

ချိုမြိန်နှင့်အတူဒုတိယချက်ပြုတ် option ကို:

1. (မြည်းစမ်းဖို့) ကိုကိုးနှင့်သကြားဓာတ်၏ 60 ဂရမ်ရောမွှေပါ။
2. ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်သွန်းလောင်းရေ 750 ml ကိုပြုတ်။ ရောမ
3. သုံးမိနစ်မျှတည်ထားပါပြီးနောက်နို့ရည် ၂၅၀ ထည့်ပါ။
4. တစ် ဦး whisk နှင့်အတူရိုက်နှက်နှင့်အခြား 1.5-2 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။

အရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်နောက်ထပ်အပို ၂၂ ဂရမ် (vanillin) ၂.၅ ဂရမ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။

ကိုကိုးနှင့်အတူမွှေးသော waffles နှင့်မုန့်

ဒါ့အပြင်ကိုကိုးတစ် ဦး အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အတော်လေးသင့်လျော်သည်။ အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အတွက်သင်ကိုကိုးပမာဏအနည်းငယ်ထည့်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အဆီနည်းသောနို့နှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ အရသာရှိတဲ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပါအကျိုးရှိစေတဲ့ဖယောင်းများကိုသင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

1. 300 ဂရမ်မုန့်ညက် 1 ကြက်ဥရိုက်တယ်။ Blender ဖြင့်ရိုက်ပါသို့မဟုတ်လက်ဖြင့်ပွားပါ။
2. သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်မျိုး၊ vanilla တစ်ရှူးနှင့်သစ်ကြံပိုး ၂.၅ ဂရမ်ထည့်ပါ။
3. မုန့်စိမ်းကိုမီးဖို၌ပြန့်လွင့်နေသောသံ (သို့) မုန့်ဖုတ်ထဲတွင်ထည့်ရမည်။
4. 10 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

မုန့်စိမ်းဖုတ်နေစဉ်ချောကလက်မုန့်ကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာလိမ့်မယ်

1. ရောနှောခြင်းနှင့်အတူရိုက်နှက်ကိုကိုး၏ 20 ဂရမ်, 1 ကြက်ဥ, nonfat နို့ 40 ml, ချို။
2. ဒြပ်ထုထူသည်အထိခဏချန်ထားပါ။

နာမကျန်းဖြစ်လျှင်ပူပြင်းသည့်ကန့်လန့်များတွင်အသုံးပြုသည့်ထူထဲသောမုန့်ကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

မုန့်ပြင်ဆင်နေများအတွက်ဒုတိယ option:

1. ကိုကိုး ၂၀ ဂရမ်၊ ၁၀၀ မီလီယံ ၂.၅% နို့၊ ချိုချဉ်နှင့်ကြက်ဥတို့ကိုရောမွှေပါ။
2. Blender နှင့်ရိုက်ပါ။
3. မုန့်ထူသည်အထိအချို့သောအချိန်များအတွက်ချန်ထားပါ။
4. အစုလိုက်အပြုံလိုက် visc ဖြစ်လာပြီးနောက်နွေး waffles ပေါ်မှာဖြန့်။

ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ကန့်ကိုကောင်းစွာပြည့်နှက်နိုင်အောင်သင်ကန့်များသို့ပြွန်ထဲသို့နာရီပေါင်းများစွာထွက်ခွာနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် ၀ ံဖီ ၂ လုံးထက်မပိုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ကသကြားသို့မဟုတ်ရေများများစားစားမရှိဘဲအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်အစားအစာကိုသောက်သုံးသင့်သည်။

ဆန့်ကျင်

ဆီးချိုရောဂါကိုကိုးကိုသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဆိုသော်ငြား၎င်းသောက်သုံးရန်မတိုက်တွန်းသည့်အခါဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။

မည်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင်ကိုကိုးစားသုံးရန်ငြင်းဆန်သည်ကပိုကောင်းသည် -

• အဝလွန်
• ၃ နှစ်အောက်ကလေးများ
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအာရုံကြောစနစ်၏အခြားရောဂါများနှင့်အတူ,
• နဗ်ကြော၊

သတိပြုသင့်သည်မှာကိုကိုးတွင် purine ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ကျောက်ကပ်နှင့်ဂေါက်ရောဂါတို့၏ရောဂါများတွင်ကိုကိုးစားသုံးရန်မလိုလားအပ်ပေ။ အလွန်များသော purines များနှင့်အတူအရိုးထဲတွင်ဆားများထည့်သွင်းနိုင်သည်။ Uric acid လည်းစုဆောင်းနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်ကိုကာကိုလာနှင့်မကြာခဏသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာသေးငယ်သောဆေးများသောက်လျှင်လူနာသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ ကိုကိုးတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေမည့်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်ပေါင်းအမြောက်အများပါရှိသည်။ ထို့အပြင်အချိုရည်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရသာရှိပြီး၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

ဆရာဝန်များကမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များကိုရေ၊ မချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးပြfavoriteနာမရှိပါကအခြားအကြိုက်ဆုံးအချိုရည်များကိုငြင်းဆန်ရန်မှာမလွယ်ကူပါ။ ကိုကိုးအမှုန့်သည်ခိုင်ခံ့သောဓာတ်မတည်ကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သတိထားအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ကိုကိုးများပါ ၀ င်သည့်အချိုမှုန့်များနှင့်ထုတ်ကုန်များစွာကိုစားရန်မအကြံပြုပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်သောအခါဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်အားလုံးကိုနားထောင်ရန်အရေးကြီးသည်။ Endocrinologists သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ရန်တားဆီးရန်ကိုကိုးအချိုရည်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပေးသည်။ အမှန်မှာ၊ hyperglycemia သည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်မှုများကိုတိုးစေသည်။

နို့ကိုမထည့်ဘဲကိုကိုးချက်ပြုတ်လျှင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုတိုးလာသည်။ ဓါတ်မတည့်ခြင်းနှင့် hyperglycemia မရှိခြင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်၎င်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ကိုကိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ - ဆီးချိုရောဂါကိုကိုးနှင့်အတူဖြစ်နိုင်သည်

ကိုကိုးသည်မက္ကဆီကိုနှင့်ပီရူးတွင်ပင်အသုံးပြုသောရှေးဟောင်းပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသောအားဖြည့်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုကိုးစေ့ကနေသင်ဟာအရသာရှိပြီးကျန်းမာပြီးစိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့သောက်စရာကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။

အခြားထုတ်ကုန်များနည်းတူ၎င်းတွင်အသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ချက်များရှိပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူများသတိထားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သလား၊

ဒီညွှန်ကိန်းကို 0 မှ 100 အထိတိုင်းတာသည်။ 0 သည်အလွန်နှေးကွေးစွာစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါသောအစားအစာများဖြစ်ပြီး ၁၀၀ တွင်“ အစာရှောင်ခြင်း” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါသောအစားအစာဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည်စားသုံးပြီးနောက်ချက်ချင်းသွေးထဲသို့စုပ်ယူပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

ကိုကိုး၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်အဓိကအားဖြင့်သောက်ထည့်သွင်းသောနောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်မူတည်သည် - ၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်ဒါဟာယူနစ် 20 ဖြစ်ပြီး, သကြားများနှင့်အတူက 60 အထိတိုးမြှင့်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးအားဂလူးကို့စ်အားစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

သတ်မှတ်ထားသောရောဂါရှိသူများသည်ကိုကိုးစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်မလားဟုမေးမြန်းသောအခါကျွမ်းကျင်သူများကအချို့သောအခြေအနေများတွင်အပြုသဘောဖြင့်တုံ့ပြန်ကြသည်။

ပထမ ဦး စွာ၊ သဘာဝကိုကိုးအမှုန့်နှင့် ၄ င်း၏အခြေခံသောထုတ်ကုန်များ (ဥပမာ Nesquik နှင့်အခြားအလားတူထုတ်ကုန်များ) တို့၏ကွဲပြားခြားနားမှုကိုနားလည်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါတားမြစ်ထားသည်။ ဓာတုပစ္စည်းများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုများအနက်အသည်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အကျိုးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်၏အသည်းနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်းအမျိုးအစားများကိုအသေးစိတ်စဉ်းစားပါလိမ့်မည်။

သခွားသီးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ - ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိပါသလား။ ဆက်ဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Avocados ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြပါမည်။

သဘာဝကိုကိုးသည်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်မည်မျှစားသုံးခြင်းနှင့်မည်မျှစားသုံးမည်ကို မူတည်၍ ခန်ဓာကိုယ်အားမတူကွဲပြားသောနည်းလမ်းများဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ပါဝင်သည်:

• ပရိုတိန်း
• အဆီ
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်
• အုပ်စု A, B, E, PP ၏ဗီတာမင်
• ဖောလစ်အက်စစ်
• သတ္တုဓာတ်။

ဆေးပညာတွင်ကိုကိုးသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပျက်ပြယ်စေပြီးသွေးကိုသန့်စင်စေသည့်အစွမ်းထက်ဆုံးဓါတ်တိုးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည် (၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ပန်းသီး၊ လိမ္မော်နှင့်လက်ဖက်စိမ်းများစားသုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုထက်သာလွန်သည်) ။ ကိုကိုးပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သက်သာစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်ကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်အသုံးဝင်စေပြီးနှလုံးရောဂါ၊ အစာအိမ်အနာနှင့်ကင်ဆာကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အကယ်၍ ထုတ်ကုန်၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပါကကဖိန်းဓာတ်ပါ ၀ င်ကြောင်းပထမ ဦး စွာသတိပြုသင့်သည်။ ဤပစ္စည်းပမာဏသည်အလွန်သေးငယ်သော (၀.၂% ခန့်) ရှိသော်လည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအထူးသဖြင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့အပြင်ကိုကိုးပဲစိုက်ပျိုးသည့်နေရာများတွင်သန့်ရှင်းသောအခြေအနေများမရှိခြင်းနှင့်စိုက်ခင်းများကိုပိုးမွှားများ၊

ထုတ်လုပ်သူများကအသီးများသည်သင့်လျော်သောအပြောင်းအလဲရှိကြောင်းပြောဆိုသော်လည်း၊ ကိုကိုးများပါဝင်သောထုတ်ကုန်အများစုသည်ကုန်ကြမ်းများမှပြုလုပ်သည်။

ကိုကိုးစေ့ကိုသဘာဝသုတ်ဆေးဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များသည် endorphins ၏“ ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်းများ” ထုတ်လုပ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောကြောင့် .ads-mob-2

ကိုကိုးမှသာအကျိုးရရှိရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

• နံနက်ခင်း၌ဖြစ်စေ၊ မွန်းတည့်ချိန်၌အစာနှင့်ဖြစ်စေသောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ညနေနှောင်းပိုင်းတွင်မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌မျှဤသွေးသည်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးများလာစေနိုင်သဖြင့် t
• အမှုန့်များကိုကြိုတင်အပူပေးရမည့်ချို့တဲ့သောနို့သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်ရော။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်ရေကိုပြုတ်ပါ။ t
• သင်မချိုသောကိုကိုးကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ချိုမြိန်စေလျှင်၎င်းထုတ်ကုန်သည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
• အသားပြုတ်သောကိုကိုးကိုလတ်ဆတ်စွာစားသုံးသင့်သည်။

သောက်ရန်အတွက်သင်ကိုအသားပြုတ်ရန်လိုအပ်သောသဘာဝကိုကိုးအမှုန့်ကိုသာသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြသည့်ချက်ချင်းထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

သင်ဤရောဂါဖြင့်ကိုကိုးကိုမည်မျှကြာကြာသောက်နိုင်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်မှာအလွန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်ကိုစားပြီးနောက်လူနာ၏အခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏သုခချမ်းသာကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ kefir အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အန္တရာယ်ရှိသလား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Raspberry သည်သကြားလုံးများစွာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ berry သီးကိုဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာကိုဒီဆောင်းပါးကနေသင်လေ့လာပါလိမ့်မယ်။

ကိုကိုးသည် tonic အချိုရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သာမကမုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်သွင်းထားသောထုတ်ကုန်များသည်မွှေးကြိုင်ပြီးအရသာရှိလှသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့်ဤထုတ်ကုန်ကိုပေါင်းထည့်။ အစားအစာအချိုပွဲအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

ကိုကိုးများထည့်သွင်းထားသော crispy waffles များကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။

• ကြက်တစ်ကောင်သို့မဟုတ်ငုံးဥ ၃ ကောင်၊
• 1 tbsp ကိုကိုး
• stevia, fructose သို့မဟုတ်အခြားအချို,
• ရိတ်သိမ်းဂျုံမှုန့် (အကောင်းဆုံးဘရန်နှင့်အကောင်းဆုံးကောက်)၊
• သစ်ကြံပိုးဒါမှမဟုတ် vanillin

ကြက်ဥကိုပုတ်ပါ။ မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ လက်ဖြင့်ရောစပ်ပါ။ သို့မဟုတ်ရောနှောပါရောစပ်ပါ။ မုန့်စိမ်းထူထပ်စွာရရှိနိုင်မည်။ ပြီးလျှင်ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုပြန်လည်ရောနှောပါ။

ထုတ်ကုန်များကိုအထူးလျှပ်စစ်ဖုန်သံဖြင့်ဖုတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းသင်ကသာမန်မီးဖိုကိုသုံးနိုင်သည် (မုန့်စိမ်းသည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်မဖုတ်ပါ။ )

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုကိုးမသုံးမီသို့မဟုတ်ဤထုတ်ကုန်ကိုထည့်။ မုန့်ဖုတ်ခြင်းမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည် ။ads-mob-2

• ကြက်ဥတစ်လုံး
• 1 tbsp ကိုကိုး
• 5 tbsp နို့မှုန့်
• အထူးအချိုဓာတ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှော, ပြီးတော့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထူဖို့ရေခဲသေတ္တာရပါမည်။ ဤကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်သည်ချက်ချင်းပင်ယခင်စာရွက်အရပြင်ဆင်ထားသောဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် ၀ ါဖာများအတွက်အထူးကွတ်ကီးများပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

ကိုကိုးသည်ကျန်းမာပြီးအရသာရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရကိုများစွာဖြည့်စွက်ပေးပြီးစိတ်ဓာတ်နှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

1. 
   Manukhin ဗြဲခ, Tumilovich အယ်လ်ဂျီ, Gevorkyan အမ်အေမီးယပ် endocrinology ။ လက်တွေ့ပို့ချချက်, GEOTAR-Media - အမ်, 2014 .-- 274 စ။
2. 
   Chernysh, Pavel Glucocorticoid- ဇီဝဖြစ်စဉ်သီအိုရီအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ / Pavel Chernysh ။ - M ။ : LAP Lambert Academic Publishing, 2014 .-- 820 p ။
3. 
   Rozanov, V.V.V.V. Rozanov ။ စုဆောင်းထားသောအကျင့်ကိုကျင့်။ Volume ကို 9. သကြား / V.V. Rozanov ။ - M က။ သမ္မတနိုင်ငံ, 0. - 464 က c ။
4. Shustov အက်စ်ခ, Halimov Yu Sh ။ , endocrinology အတွက် Trufanov G. အအီးအလုပ်လုပ်တဲ့နှင့်လိမ်းရောဂါရှာဖွေရေး, ELBI-SPb - အမ်, 2016 - 296 စ။

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ ထို site ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးလိုသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ

၎င်းသည်အလျင်အမြန်အလျင်အမြန် (တခါတရံရက်အနည်းငယ်အတွင်း) ဖွံ့ဖြိုးပြီးအထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီးနောက် (ဂျိုက်သိုး၊ တုပ်ကွေး၊ ဝက်သက်စသည်) 2-4 ပတ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်လူနာသည်သတိလစ်ခြင်း (ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်ဟုခံစားရသော) ရုတ်တရက်ပျောက်သွားပြီးနောက်ဆေးရုံတွင်သူသည်ရောဂါပြီးပြီဖြစ်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများအားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုသိရှိနိုင်သည်။

• ရေငတ်နေလျှင် (တစ်နေ့လျှင် ၃-၅ လီတာအထိ)
• ရှူရှိုက်မိသောအခါ acetone ခံစားချက်၊
• ရုတ်တရက်နှင့်ပြင်းထန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်း၊
• ပိုလီရီးယား (အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်)၊
• အရေပြားအလွန်ယားယံသည်
• အနာကြာရှည်ခြင်းနှင့်မကောင်းတဲ့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ
• အနာနှင့်မှိုမကြာခဏပေါ်လာပါသည်။

ဤရောဂါအမျိုးအစားကိုနှစ်ပေါင်းများစွာတဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ များသောအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်၎င်းကိုထိတွေ့လေ့ရှိသည်။

လူတစ်ယောက်ဟာအမြဲတမ်းပင်ပန်းနေပြီးသူ့ဒဏ်ရာတွေကမကောင်းဘူး၊ သူ့အမြင်အာရုံကနည်းလာပြီးမှတ်ဉာဏ်ကလည်းပိုဆိုးလာတယ်။ သို့သော်သူသည်ဤရောဂါများသည်အမှန်တကယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်ကိုသူမသိပါ။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုမတော်တဆတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။

• မောပန်း
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• ပြင်းထန်သောရေငတ်မှု (တစ်ရက်လျှင် ၃-၅ လီတာ)၊
• အမြင်အာရုံချို့တဲ့သည်
• အရေပြားနှင့်ပတ်သက်သောပြproblemsနာများ (မှိုကြောင့်မကြာခဏပျက်စီးခြင်း၊ ယားခြင်း၊ မည်သည့်ပျက်စီးမှုမဆိုအခက်အခဲရှိခြင်း)၊
• အနိမ့်စှအပေါ်အနာ
• မကြာခဏညအချိန်၌ဆီး,
• ခြေထောက်တွင်တုန်ခြင်းသို့မဟုတ်ထုံခြင်း၊
• လမ်းလျှောက်တဲ့အခါနာကျင်မှု၊
• အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်အစားအစာမပါဘဲအနာရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းစသည့်ရောဂါများကိုကုသရန်ခက်ခဲသည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၅၀% တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြိုကွဲသွားသည်။

ကလေးများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများ

ကလေးငယ်များတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားသူကလေးငယ်များနှင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ကလေးသူငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်ဖြစ်သဖြင့်ကလေးအထူးကုများသည်ထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများကိုအခြားရောဂါများနှင့်ရောထွေးလေ့ရှိသည်။

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်ကလေးများတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ မှာအများဆုံးဖြစ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားသည်အလွန်နုပျိုလန်းဆန်းပြီး ၁၀ နှစ်အရွယ်၌ပင်တွေ့ရှိရသည်။

မိဘများသတိထားသင့်သည်

• polydipsia (ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်),
• အော့
• ညအချိန်တွင်ဆီး၌ဆီးမကျခြင်း (အထူးသဖြင့်ကလေးသည်ညအချိန်တွင်စာရေးခြင်းမပြုသေးလျှင်)
• စိတ်တို
• အချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်
• ကျောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းနေသည်
• မိန်းကလေးတွေမှာအရိုက်ခံရခြင်း၊
• မကြာခဏအရေပြားရောဂါကူးစက်။

ချောကလက်လက်ဖက်ရည်

ကိုကိုးမှုန့်သည်သောက်ခြင်းအတွက်သင့်လျော်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင်လည်းထည့်သွင်းထားသည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအိမ်မှာအလွယ်တကူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ waffles (သို့) ကိုကိုးအခြေပြုချောကလက်မုန့်ပါ။

Waffles များကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုယူရမည်။

1. ၁၅ ဂရမ်နှင့်ညီမျှသောသွေ့ခြောက်သောကိုကိုးအမှုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။
2. ကြက်ဥတစ်လုံးသို့မဟုတ်ငုံး ၃ လုံးနှင့်အစားထိုးပါ။
3. vanillin သို့မဟုတ် kinnamon ပမာဏအနည်းငယ်။ ဒီမှာသကြားပါ ၀ င်တဲ့အတွက်ဂရုစိုက်ရမယ်။
4. ရေချို။ Stevia သည်အပင်မှဖြစ်သောကြောင့်အကောင်းဆုံးနှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်သည် fructose သို့မဟုတ် xylitol ကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။
5. မုန့် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ဖွဲနုဖြင့်ကောက်ပဲသီးနှံဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံမှုန့်ကိုကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရိုက်ပြီးနောက်ရောနှောသို့မဟုတ်ရောစပ်။ ရောစပ်သည်။ ထိုအခါကျန်အစိတ်အပိုင်းများအဲဒီမှာထည့်သွင်းထားသည်။ မုန့်စိမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်မုန့်ဖုတ်နိုင်သည်။ အထူးသံဖိုသံကိုသုံးတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ သူတို့သည်ဆိုဗီယက်ခေတ်ကတည်းကအိမ်များစွာ၌နေခဲ့ရသည်။ မရရှိလျှင်, အဲဒါကိုသာမန်မီးဖိုဖြင့်အစားထိုးသည်။

လူနာများအနေဖြင့်ကိုကိုးတစ်ခွက်သောက်ခြင်းဖြင့်သာမကဆီးချိုသွေးချို၊ ၀ မ်ဖာနှင့်ရေခဲမုန့်များအတွက်လည်းသောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကိုရရှိရန်ကိုကိုးပမာဏအနည်းငယ်ကိုထည့်။ အဆီနည်းသောနို့နှင့်ရောစပ်သင့်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

• သကြားအစားထိုး၊ ကိုကိုးနှင့်ဂျုံမှုန့်နှင့်အတူကြက်ဥကိုရောမွှေပါ။
• kannamon ထည့်လိုလျှင် vanillin ထည့်ပါ။
• ထူထပ်သောမုန့်ညက်
• waffle iron (သို့မဟုတ်) မီးဖို၌ ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုအောင်ဖုတ်ရမည်။

Cream သည် waffles များအတွက်သင့်လျော်သည်။

• ဥတစ်လုံး
• အမှုန့်၏ 20 ဂရမ်
• အနိမ့်အဆီနို့ 90 ဂရမ်,
• သကြားအစားထိုး။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ဆီးချိုရောဂါသည်ထိန်းချုပ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသောရောဂါဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုရှိသောကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌ပင်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းသော်လည်းသင့်တော်သောသောက်ခြင်းဖြင့်သာသောက်ပါ။ လူနာ၏မေးခွန်းကို“ ငါကိုကိုးသုံးနိုင်သည်” ဆိုပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူကအပြုသဘောဖြင့်ပြန်လည်ဖြေကြားသည်။ ထို့နောက်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာသင့်သည်။ နေ့စဉ်စံချိန်စံညွှန်းကိုကျော်လွန်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်ပင်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

သတိထားပါ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကြောင့်လူပေါင်း ၂ သန်းသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီသောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည်။

အသုံးများသောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါ gangrene၊ nephropathy၊ retinopathy၊ trophic အနာ၊ hypoglycemia, ketoacidosis ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သောရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဘာလုပ်ကြမလဲ ရုရှားဆေးသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinology သုတေသနစင်တာသည်အောင်မြင်ခဲ့သည်

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: NBA Top 5 Plays of the Night. December 5, 2019 (မေ 2024).