ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်သွေးကြောနံရံ၏ကျန်းမာသောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုများကိုလျှော့ချရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆီးချို angiopathy ဆီးချိုရောဂါအားလုံး၌တွေ့ရသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအိုမီဂါ -6 နှင့်အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များ (၄ သို့မဟုတ်ဒီထက်နည်း / ၁ သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသော) များ၏မှန်ကန်သောအချိုးအစားသည်သွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးပွားစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်အချိုးအစားကို linseed oil တွင်တွေ့ရသည်။ ထို့အပြင်အဆီပြန်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့် flaxseed နှင့် flaxseed ဂျုံများသည်သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပြီးသကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးဝါးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed oil ကိုသောက်သုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိ၊ ဤပစ္စည်းမှအကျိုးကျေးဇူးရှိမရှိကျွန်ုပ်တို့ထပ်မံဖော်ပြပါမည်။

ဖက်တီးအက်စစ်များ၏အခန်းကဏ္။

ဤ polyunsaturated fatty acids (PUFAs) သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဘဝတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုလူသားများတွင် စုစည်း၍ မရပါ။ အစာမှထွက်ရမည်။ Omega-3s များတွင် fatty acids ၁၁ ခုပါ ၀ င်သည်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့

• Alpha linolenic ။
• Eicosopentaenoic ။
• Docosahexaenoic ။

အိုမီဂါ -6 သည်လည်းတစ်ဆယ့်တစ်နှစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှအကျော်ကြားဆုံးမှာ -

အာဟာရအတွက်, ဒီအာဟာရများ၏ချိန်ခွင်လျှာအရေးကြီးပါသည်။ ပြproblemနာမှာအိုမီဂါ -၃ ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများမှာအရင်းအမြစ်အနည်းငယ်သာရှိပြီးအိုမီဂါ -6 / အိုမီဂါ -၃ အချိုးထက် ၄/၁ ထက်ပိုသောအစားအစာများစွာတွင်တွေ့ရှိရသည်။ အိုမီဂါ -6 ဆေးများကိုပိုမိုသုံးစွဲသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမညီမျှမှုသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

ဤသည်အိုမီဂါ -6 PUFA များသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ သို့သော်အိုမီဂါ -၃ အကျိုးကျေးဇူးများ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် fatty acids နှစ်ခုလုံး၏မှန်ကန်သောအချိုးအစားလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် PUFA အချိုးအစားရှိသောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ linseed oil တွင်အိုမီဂါ -6 / အိုမီဂါ -၃ အချိုးအစားသည် ၁/4,2 ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုန်ပစ္စည်းအထူးစိတ်ဝင်စားမှု

ချဉ်သောဆီသည်လက်တွေ့အာဟာရအတွက်အထူးစိတ်ဝင်စားသည်။ PUFAs များသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက် lipid ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ သူတို့သည် triglycerides နှင့် "bad" cholesterol တို့ကိုလျှော့ချပေးသည်။ Omega-3s ပင်လယ်ရေမှမဟုတ်သောအရင်းအမြစ်များကိုစားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များသည်ယူအက်စ်နှင့်ကနေဒါမှရရှိသောအချက်အလက်များကိုအတည်ပြုသည်။ သူတို့ကအစားအစာသို့ flaxseed ထည့်သွင်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုအကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရာတွင် linseed oil ၏အခန်းကဏ္fullyကိုအပြည့်အ ၀ နားမလည်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိအိုမီဂါ - ၃ နှင့် ၆ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်မှုပြောင်းလဲမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုသိထားကြသည်။ ထို့ကြောင့်ကြေးနန်းမျိုးစေ့အနည်းငယ် (၁၂ ပတ်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၁၃ ဂရမ်) သည်ဤ sensitivity ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒီ tool ကိုတစ် ဦး တိုးပွားလာအခြေခံပေါ်မှာခေါ်ဆောင်သွားခံရဖို့စတင်ရမည်ဖြစ်သည်

အထက်ပါအချက်များအရလူနာသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed oil ကိုစတင်သုံးစွဲပါကသူသည်အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။ သူ၌ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား၊

လျှောက်လွှာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့်အပြင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကုထုံးတစ်ခုအတွက်ပိုက်ဆန်အမြိုးအနှယျသကျကိုဤအစီအစဥ်အရယူသညျ။

• ပထမ ၃ ရက်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးကို 1 Tsp အတွက်အသုံးပြုသည်။ ၃ ကြိမ်။
• 1 Tsp - 4th နှင့် 5th နေ့၌။ အသီးသီး 4 နှင့် 5 ကြိမ်။
• ထိုအခါ 1 Tsp သောက်ပါ။ အသီးသီးတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်သို့မဟုတ် ၂၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃-၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။
• သင်တန်းကာလမှာရက်ပေါင်း ၈၀-၉၀ ဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယသို့မဟုတ် calculous cholecystitis ရှိလျှင်လူနာသည် biliary duct dyskinesia ၏သမိုင်းရှိပါကသဘာဝဆေးကိုအစားအစာဖြင့်သာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားဆေးကိုသင်မည်သို့ယူနိုင်သနည်း။ ၎င်းတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များဖြင့်အရသာခံနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်ကအစာမကြေနိုင်သကဲ့သို့အပူဟင်းလျာများထဲသို့လည်းထည့်နိုင်သည်။ အတိုင်းအတာကိုသေချာလေ့လာပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်၎င်းတို့ဆေးများနှင့်အဓိကသက်ဆိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာမီနူးကိုပြုစုသည့်အခါထုတ်ကုန်အသုံးပြုမှုမှကီလိုကယ်လိုရီအရေအတွက်သည်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၏ ၁၇% ထက်မကျော်လွန်နိုင်သည့်အချိုးအစားအတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂၀၀၀ kcal ဖြစ်လျှင် flaxseed oil (၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၉၀၀ kcal ခန့်) သည် ၃၅ ဂရမ်သာစားသုံးနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ၎င်းတို့သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၇ ဇွန်း (သို့) ဇွန်း ၂ ခုထက်မပိုပါ။

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး

ဒီသဘာ ၀ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တိကျသော contraindications မရှိပါ။ သို့သော်၊ အောက်ပါလူနာများအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။

1. သွေးပေါင်ချိန်ရန်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။
2. hemophilia ခံစားနေရပြီး။
3. အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်အတူလူနာ။
4. Antidepressants, hormones, ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းဆေးများနှင့်ကုသမှုခံယူ။

ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်ဆေးဝါးသည်ကောင်းသောအရာထက် ပို၍ အန္တရာယ်ပေးနိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာရှားပါသည်။ ဤသည်အစာအိမ်အဆင်မပြေ, ဖောင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ချောင်မစင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်၊ ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များသည်တစ်ပတ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ပိုက်ဆန်နှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် flaxseed ဆီသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ထက်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်။ ပြီးတော့မင်းကဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်တယ်။ သို့သော်ဤသဘာဝဆေးတစ်လက်မှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ထိုထက် ပို၍ ကောင်းသည် - ဆေးမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Linseed ဆီသည်သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်၊

omega-6 နှင့် omega-3 fatty acids များကြောင့်သွေးသည်သကြားဓာတ်ကိုကျစေသည်။ သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်သင်လည်း flaxseed ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သကြားဓာတ်များကိုဖယ်ရှားသည်။ အမျိုးအနွယ်ကိုကုတ်အင်္ကျီ (ဥပမာ lignans) မှ phytonutrients အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအားနည်းခြင်းနှင့်တစ်သျှူးဆဲလ်ထဲသို့ဂလူးကို့စ၏ထိုးဖောက်မှုလွယ်ကူချောမွေ့။

ပိုက်ဆန်ဆီတွင်ပြည့်နှက်နေသည့်နှင့်ဆီများပြည့် ၀ သောအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။

• ၂၀% - အိုမီဂါ -6၊ လင်နိုအက်ဆစ်၊
• ၆၀% - အိုမီဂါ -၃၊ alpha-linoleic acid,
• 10% - အိုမီဂါ -9၊ oleic acid ။

Acid များသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (ကောင်းသောကိုလက်စထရော) အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီး၊ သွေးခဲစေခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ သွေးကြောများကိုပိုမို elastic နှင့်ခိုင်မာစေသည်။ ထို့အပြင် flaxseed ဆီ၌ဗီတာမင် F၊ E, A, K နှင့် B တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များ၌အခမဲ့အစွန်းရောက်များစုဆောင်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါအာရုံကြောစနစ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ယေဘုယျအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၂ ခုထက်မပိုပါကအအေးခံနိုင်သည့်ဆီကိုယူပါ၊ ၎င်းသည်အဆီနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပွင့်လင်းသောပုလင်းထဲတွင်ရန်ပုံငွေများမသိမ်းဆည်းပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါသည် flaxseed ဆီကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မယူလိုပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးအမျိုးအစားအတွက်ဤဆေးကိုဆေးထည့်ရန်သာအသုံးပြုပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Flaxseed ရေနံ - 1 tbsp ။ သို့မဟုတ် 2-3 တောင့။
• ရေ - 2-3 tbsp
• ရေခဲသေတ္တာ (ဆလတ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အာလူးနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ) ။
• ချဉ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ကေဖီ၊ ဒိန်ချဉ်) ။

ချက်ပြုတ်နည်း ဆီကိုအသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောမွှေပါသို့မဟုတ် kefir, ဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ အကယ်၍ ဆေးတောင့်ကိုအသုံးပြုပါက၎င်းတို့တစ် ဦး စီကိုအပ်ဖြင့်ဖောက်။ ပန်းကန်ထဲသို့ညင်ညင်သာသာညှစ်ပါ။ ရေနှင့်ရော, ထို့နောက်အေးဟင်းလျာများမဆိုရာသီ။

အသုံးပြုနည်း နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာအိမ်၊ နံနက်အချိန်၊

ရလဒ်: အဆိုပါဆီသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုအသက်ဝင်စေပြီးသွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်အတူထိရောက်သောနည်းမှာ flaxseed oil infusion ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Flaxseed ရေနံ - 1-2 tbsp ။
• ရေ (နွေး) - 1 ခွက်ကား။

ချက်ပြုတ်နည်း ရေကိုဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီးရေထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပြီး ၃ နာရီခန့်ကြာအောင်တိုက်ပါ။

အသုံးပြုနည်း အစားအစာမတိုင်မီနေ့စဉ် ၁- ကြိမ်သောက်ပါ။

ရလဒ်: ပြုတ်ရည်သည်သကြားပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

1. flaxseed ဆီကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အစားအစာနှင့်အတူစင်ပေါ်ရှိစူပါမားကက်များတွင်ဝယ်ပါ။
2. ဖြစ်နိုင်ရင်ဆေးတောင့်ကိုရွေးပါ။ ဒါဟာ flaxseed ၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုတတ်နိုင်သမျှထိန်းသိမ်းထားသောဆေးတောင့်သည်။
3. ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခု၏သက်တမ်းသည်ထုတ်လုပ်သည့်နေ့မှ ၃ လထက်မပိုပါ။ ပုလင်းကိုဖွင့်ပြီးနှစ်ပတ်မှ ၂၃ ပတ်အတွင်းတွင်သုံးပါ။

ငါးနှစ်အောက်ကလေးများကိုချောဆီကိုမသောက်သင့်ပါ။ သင်၏ကလေးသည်ဤအသက်အရွယ်ထက်ကြီးလျှင်၊ အောက်ပါနည်းကိုသုံးပါ။

• ၉ နှစ်အထိ - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်၊
• ၉ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်အထိ - ၁ အချိုပွဲဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်။

linseed ဆီ၏အရသာကိုကလေးများနှစ်သက်လေ့မရှိသောကြောင့်၎င်းကိုပူနွေးသောသီးနှံများထဲသို့ထည့်ပါသို့မဟုတ်မုန့်ဖြင့်ဆီလိမ်းပေးပါ။ အရွယ်ရောက်သူများ၌ရှိသကဲ့သို့ ၀ င်ခွင့်အချိန်သည်ဗိုက်ဆာနေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် linseed oil သောက်သုံးမှုအတွက်တားမြစ်ချက်များ

ပိုက်ဆန်ကိုအောက်ပါအခြေအနေများတွင်မယူဆောင်နိုင်ပါ။

• အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ,
• သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါ
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်,
• ဆင်းရဲသောသူတို့သည်သွေးခဲ
• ၀ မ်းလျှောရောဂါမကြာခဏတိုက်ခိုက်ခြင်း၊
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

ထို့အပြင်ခြယ်လှယ်သောဆီနှင့် tincture တို့ကိုစိတ်ကျဆေးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

မည်သည့်ပိုက်ဆန်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းမှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာပျော့ပျောင်းသောထိုင်ခုံ၊ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနှင့်အသည်း၌နာကျင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

1. အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံလာပါကဖြစ်ပေါ်လာသည်။
2. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ရှူးဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုမတုံ့ပြန်သည့်အပြင်ဂလူးကို့စ်ကိုမစုပ်ယူသောအခါရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။
3. ပိုက်ဆန်သကြားဟာသကြားဓာတ်နည်းတယ်။
4. ထမင်းကိုမစားခင်ယူဆောင်လာသည့်သုပ်တစ်သင်းသင်းသင်းသင်းသို့မဟုတ်ကျူတလောက်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
5. ကလေးများကိုအချိုပွဲဇွန်း ၁ ခုထက်မပိုစေသင့်ပါ။

Flaxseed ရေနံသည်ရိုးရာနှင့်တိုင်းရင်းဆေးတို့တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လူသိများသည့်ထူးခြားသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများစွာကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်ဆီသည်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုများစွာတိုးတက်စေပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တို့တွင်အသုံးပြုရန်သင့်တော်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းရောဂါ၏ဆိုးရွားပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် linseed oil ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောထူးခြားသောအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်အသုံးဝင်သောအရာများစွာကိုရရှိသည်။

Flaxseed oil သည်အသုံးဝင်သောဒြပ်ထုများစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောဒြပ်စင်တစ်ခုမျှသင်မတွေ့ရပါ။ ဤသည်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်အစိတ်အပိုင်းများအများကြီးရှိပါတယ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

၎င်းတွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည် -

• ဗီတာမင် B၊
• အိုမီဂါ -၃ အဆီအက်ဆစ်များ၊
• ကြေးနီ
• ဖောလစ်အက်စစ်
• ဖော့စဖောရက်
• ပိုတက်စီယမ်
• မန်းဂနိစ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ဖိုင်ဘာ
• phytonutrients ။

Flaxseed ရေနံတွင် alfa-linoleic acid များစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီအုန်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကသင့်အားရလဒ်ကောင်းများစွာရရှိစေလိမ့်မည်။ ဤကိရိယာသည်အသုံးဝင်သောအရာများစွာရှိသောကြောင့်ဆေးဝါးနယ်ပယ်များစွာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် linseed oil သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဒီသဘာဝထုတ်ကုန်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်၊ helminthiasis ကိုသက်သာစေသည်၊ အပူလောင်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်။
• ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောကျဆင်းခြင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊ lipids များကိုဖြိုခွဲသည်။
• သွေးကြောကျဉ်းစေခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်ကိုပုံမှန်လုပ်သည်။
• ပုံမှန်အသွေးဂလူးကို့စ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ဆီမွှေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းမလျော်ကန်သောအသုံးများပါက၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီဤကိရိယာ၏ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင် linseed ဆီမသောက်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

• 12 နှစ်အောက်ကလေးများ
• ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုခံစားရလေ့ရှိသောသူများ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်,
• သွေးထွက်ရောဂါအတွက်
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်,
• သည်ဆီးအိမ်၏ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ
• အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောအတူ
• ရေနံနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်း
• အနာနှင့်အတူ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed oil သုံးစွဲခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီရောဂါကုသမှုအတွက်, သာမန်အရည်နှစ်မျိုးလုံးဤအေးဂျင့်နှင့်တောင့အသုံးပြုကြသည်။

ပိုကောင်းသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ခြောက်သွေ့သောပိုက်ဆန်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ပိုက်ဆန်အမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်စေပါလိမ့်မည်၊ သို့မှသာ၎င်းသည်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတုံ့ပြန်မှုနည်းလိမ့်မည်။

အလွယ်ကူဆုံးနည်းကတော့ linseed oil ကို kapsule ပုံစံနဲ့သုံးခြင်းဖြစ်တယ်။ ၎င်းတို့တွင်အာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်သူတို့အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။ အများအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်များကတစ်နေ့လျှင် ၃ တောင့်ကိုတစ်နေ့သောက်ခြင်းမတိုင်မီသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် ၃-၄ လခန့်ကြာသည်။ သင့်တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနေကြောင်းသင်တွေ့ရှိပါကချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သန့်စင်သော linseed oil ကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

• တူညီသောအချိုးအစားအတွက်, linseed ဆီ, အစိမ်းရောင်ပဲ, oat ထိပ်, ဘလူးဘယ်ရီရွက်များနှင့်ပုံမှန်စေးရောနှောပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုအတွက်သင်ရောနှောထားသောအရောအနှောကို ဖြတ်၍ သွားနိုင်သည်။
• ထိုနောက်မှရရှိသောအရောအနှော ၅ ဇွန်းကိုရေ (၀.၅) လီတာနှင့်ဖြည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေဗတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။
• ဤအချိန်ပြီးနောက်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံပြီးနွေးထွေး။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၃ နာရီထားပါ။
• အစာမစားမှီတစ်ရက်လျှင် ၁၅၀ မီလီမီတာနှုန်းဖြင့်သောက်ပါ။

ထိုသို့သောကုထုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ကိုယ်ခံအားစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ကပ်ပါးကောင်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်ဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

ဒိန်ချဉ်နှင့်အသုပ်များထည့်ရန်ပုံမှန် linseed oil ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပျားရည်သုတ်ဆေးများသို့မဟုတ်အာလူးကြော်များထည့်နိုင်သည်။ ပန်းကန်၏အရသာပိုမိုပြင်းထန်လာပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏ linseed ဆီကိုအမဲသားဖြင့်ရေလောင်းသည်၊ ၎င်းကိုလုံးဝနည်းသစ်ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အစာမစားခင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီ - သကြားဓာတ်မြင့်မားတဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကုသရန်အလွန်ခက်ခဲသောရောဂါဖြစ်သည်။ ကုထုံးသည်ထိရောက်မှုရှိရန်ဆေးဝါးများ၊ အစားအစာအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများအပါအ ၀ င်တိကျသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

လူနာများစွာအဖို့ကုန်ကျစရိတ်များသောကုထုံးများအတွက်ကုန်ကျရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်လူများသည်သမားရိုးကျဆေးများကိုမကြာခဏသုံးစွဲကြသည်။ ဆရာ ၀ န်များက linseed oil နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုနောက်ထပ်ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထူးခြားသည်။

Flaxseed oil သည်ရေပန်းစားသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီနီဆီနှင့်ဆက်နွယ်သောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကပိုက်ဆန်စေ့များကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထိုကုထုံးများသည်ထိရောက်မှုရှိရန်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုလေ့လာသင့်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့၌:

• သတ္တုဓာတ်
• အက်ဆစ်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်
• ဗီတာမင်
• သစ်ရွက်အဆီ။

သို့သော်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်အချို့သက်သေပြချက်ပြုတ်နည်းများအရသာယူသင့်တယ်နှင့်အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် flaxseeds များသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ linseed oil သောက်သုံးသူသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုလျင်မြန်စွာခံစားရလိမ့်မည်။

ပိတ်ချောဆီနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကြောင့်ဖြစ်နိုင်:

1. သွေးထဲရှိ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောတိုးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊
2. atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်,
3. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များတွင် lignans ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအကျိတ်ဆဲလ်များ၏ဌာနခွဲနှေးကွေးသောတ္ထုများဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်မျိုးစေ့များကိုကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရသူများစားသုံးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် linseed oil နဲ့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိရင်အခြားပြproblemsနာတွေကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။

အခြားအရာများထဲမှထုတ်ကုန်သည်ဆီးစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ အားလျော့စေသောချောင်းဆိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ဤရွေ့ကားဂုဏ်သတ္တိများ flaxseeds ၏ကုထုံးသက်ရောက်မှုတစ်ခုလုံးကိုစာရင်းကနေဝေးဖြစ်ကြသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကို decoctions နှင့် infusions များတွင်သုံးနိုင်သည်။

• သွေးတိုး,
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စလျှော့ချပေးသည်
• သွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေပြီးနှလုံးလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့တွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အစေ့များတွင် polysaccharides များပါဝင်သောကြောင့်ပြုတ်ရည်နှင့် decoctions များသည်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

1. emollients
2. စာအိတ်
3. ရောင်ရမ်းခြင်း။

အစာအိမ်နာသို့မဟုတ် gastritis ရှိသောသူများအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ လျှော်ရေနံနှင့် ပတ်သက်၍ ထပ်တူပြောနိုင်သည်။

Hemp Oil သည်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးလျှော်စေ့သစ်စေ့များကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ရေနံစိမ်းသည်အာဟာရအရသာရှိပြီးစိမ်းသောအရောင်ရှိသည်။ ပြုပြင်ပြီးနောက်, ရေနံအရောင်ဖြစ်လာသည်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောကြောင့်ဤဆီသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်များစွာသောအကျိုးရှိသောအရာများဖြစ်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များမြင့်တက်စေသည်။

အစေ့များစားသောအခါသင်သည်သူတို့ကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုဖြတ်သွားတဲ့အခါမျိုးစေ့တွေဟာသူတို့ဘာသာသူတို့ရောင်လာတယ်။ သင်ကအစေ့များကိုကြိတ်ခွဲခြင်းမပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်လေထဲ၌အလွန်လျှင်မြန်စွာဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးစုပ်ယူမှုနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

prophylactic အနေနှင့်ဤအစေ့များကိုလျှောမပါဘဲဇွန်းသေးငယ်။ နေ့စဉ်စားနိုင်သည်။

ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စားပွဲမတိုင်မီဇွန်းနှစ်ဇွန်းခန့်ဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များမှရရှိသောဆီသည်အဆီအက်စစ်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာများအရ၎င်းသည်ငါးဆီထက် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဒီဆီမှာပါဝင်တယ် -

• linolenic,
• alpha linolenic,
• oleic အက်ဆစ်။

ဒါ့အပြင်ဗီတာမင် B, A, K နှင့် E ဗီတာမင်တွေကဆီထဲမှာပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၉၀၀ kcal ခန့်ကတည်းကကယ်လိုရီတွေများနေပါတယ်။

အထူးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးတွင်လင်ဆေးဆီသည်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။

1. ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏အဆီဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်,
2. ပန်ကရိယ၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်
3. hyperglycemia လျှော့ချပေးသည်
4. atherosclerotic plaques ဖန်တီးခြင်း၏ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီး, သွေးရည်ကြည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ,
5. တစ်ရှူးများ၏အမြှေးပါးများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသောအက်ဆစ်များချို့တဲ့မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးသူတို့၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုသေချာစေသည်။
6. သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အသွေးကိုပျော်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆိုးကျိုးများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ထားသည်။ အကြောင်း:

ပုံမှန်အလေးချိန်ပုံမှန်ရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ linseed oil အသုံးပြုမှုကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အပူလောင်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေမှုပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။

flaxseed မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအရည်သည်ခါးသောအရသာရှိပြီးအညိုရောင်သို့မဟုတ်ရွှေရောင်ရှိသည်။ Hue သည်သန့်ရှင်းမှုပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဒီဆေးကိုသောက်ရန်အတွက်အခြေခံရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

1. တောင့၌
2. ကုန်ကြမ်း form မှာ
3. ပြုတ်ရည်နှင့်ပြည်တွင်းရေးအသုံးပြုမှုအတွက်ဖြေရှင်းချက်၌တည်၏။

ဤထုတ်ကုန်သည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာကလူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဆရာဝန်များသည်ရွှေဆီ၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအစဉ်အမြဲအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါဟာ pastries, သောက်စရာနှင့်အစားအစာမှထည့်သွင်းခဲ့သည်။ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed oil ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးပြီး၊ အကယ်၍ ၎င်းသည်အပူပေးလျှင်၎င်းရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ချမ်းအတွက်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းကိုအေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်တိုက်ရိုက်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များအောက်တွင်၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့အင်ဆူလင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အုပ်ချုပ်ရန်လိုအပ်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် ပိုမို၍ ရှေးရိုးစွဲနည်းများဖြင့်ကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်။

ပိုက်ဆန်များမှန်ကန်စွာသောက်ပါကဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိစေရန်နှင့်အချို့သောအခြေအနေများတွင်၎င်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ပါစေကုသမှုတွင် flaxseed oil လိုအပ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်တွင် polyminerals ကြွယ်ဝသော fatty acids ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် Omega-9၊ Omega-3 နှင့် Omega-6 တို့ပါဝင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအရာ ၀ တ္ထုများမပါဘဲအသက်တာကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

ပိုက်ဆန်သည်သွေးနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသည်။ ၎င်းသည်ဒုတိယနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်အရေးကြီးသည်။ အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်များအပြင်၊ အစေ့များတွင်ဖိုင်ဘာပါရှိပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပိုက်ဆန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ် ဦး ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာနေရာချပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်းသောပိုက်ဆန်အစေ့ 4 သေးငယ်တဲ့ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။

ထို့နောက်သင်ပြုတ်ရည်ကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်ပြီးအခန်းအပူချိန်အထိအေးသည်အထိစောင့်ပါ။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်ထဲသို့နွေးသောရေ ၁၀ မီလီမီတာကိုထည့်ပြီး၊ ထိုသို့သောဆေးမျိုးကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်သောက်သင့်ပြီးအသစ်သောပုံစံဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။

နောက်ထပ်ဆီးချိုရောဂါနည်းနည်း - ဆီဇွန်းကြီးတစ်လုံးနဲ့ရေသန့်တစ်ခွက်ယူဖို့လိုတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာ 3 ရောနှောခြင်းနှင့်ထုံမွှန်းနေကြသည်။ ဆေးကိုသုံးပါညသည်သို့မဟုတ်နံနက်ယံ၌အစာမစားမီဖြစ်သင့်သည်။

ဆေးတောင့်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်ဆီညှင်းဆီကိုစီရီရယ်၊ အသုပ်များနှင့်အခြားဟင်းလျာများအတွက်ဆေးထည့်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပျားရည်နှင့်ရော။ အာလူးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်သို့ရော၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရာတွင်မြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုပြနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင်ပိန်ကြေနေသောပုံစံ၌မျိုးစေ့များယူရန်လိုအပ်ပြီးရေခွက်အနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သတိရရမည်မှာလေနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှကြက်သွန်နီသည်အသုံးဝင်သောလက္ခဏာများဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်အစေ့များကိုကြိတ်ခွဲပြီးနောက်ချက်ချင်းယူရမည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုလျှင်နေ့စဉ်ပမာဏသည် ၅ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ကုသမှုနှင့်အတူ, ဆေးပြားနှစ်ခုဇွန်းမှတိုးမြှင့်။ ကုထုံးသည်လူနာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ၂ လခန့်ကြာသည်။

အကယ်၍ ကုထုံးအတွင်းအသည်းareaရိယာ၌အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာလျှင်သို့မဟုတ်အဆင်မပြေပါကသင်၏ဆရာဝန်အားသင်အကြောင်းကြားသင့်သည်။

များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းဆီသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒီဟာကဖြစ်နိုင်တယ်။

• ကုန်သွားသောအစေ့များသို့မဟုတ်ဆီများကိုအသုံးပြုသည်သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာနှင့်အနံ့ပေါ်လာလျှင်၊
• အပူကုသမှုကာလအတွင်း flaxseed ဆီသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်မုန့်ဖုတ်ရန်နှင့်ကြော်ရန်မသင့်လျော်သောကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။
• များစွာသောပမာဏဖြင့်စားသုံးရသောပိုက်ဆန်အစေ့များသို့မဟုတ်ရေနံသည်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အစာကြေခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အကယ်၍ ဆီသည်ပုလင်းကိုဖွင့်ပြီးနောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်နေပါက၊ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်လေနှင့်ထိတွေ့သောအခါလူတစ် ဦး ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်ဓာတုဒြပ်စင်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

ဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အဆီများစွာပါဝင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ထုတ်ကုန်ပမာဏကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်နောက်ထပ်ကုထုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုစတင်မသုံးစွဲမီ၊ linseed oil ကိုမသုံးဆောင်သင့်သည်ကိုရှာဖွေသင့်သည်။

1. ဆီးသွားခြင်း၊
2. ပြင်းထန် colitis နှင့်အနာ,
3. ပိုဆိုးရွားသော cholecystitis,
4. ပန်ကရိယရောင်၏စူးရှသောအဆင့်,

1. 5 နှစ်အောက်
2. သွေးထွက်မမှန်။

လူအများစုက flaxseed ဆီသည်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေလေသံကိုမြင့်တက်စေကြောင်းအတည်ပြုသော်ငြားထိုကဲ့သို့သောကုထုံးကိုစနိုင်သလားသင့်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းသင့်သည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်ဖော်ပြလိမ့်မည်။

ဤသည်ကိုအမေရိကန်သုတေသီ Donald O. Rudin ကအချောဆီဆီအကြောင်းသူ၏အလုပ်တွင်အပြုသဘောဆောင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်သတိပြုမိခဲ့သည်။ အစပိုင်းတွင်သူသည်စိတ်ရောဂါဖြစ်သည့်အခါ flaxseed ဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ချင်ခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ် ၆-၈ ပတ်အကြာတွင်၎င်းလူနာများက၎င်းကိုသတိထားမိသည်။ သူတို့ကအစားအစာဓာတ်မတည်၏သရုပ်လျှော့ချပါပြီ။

ကနေဒါနိုင်ငံသား Stefan Kunnan သည် ၁၉၉၃ ခုနှစ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပိုက်ဆန်ပင်များကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည် အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ လေ့လာမှုပြုစဉ်အတွင်းကျန်းမာသောအမျိုးသမီးများသည်လေးပတ်အတွင်းနေ့စဉ်ကြေကွဲသောမျိုးစေ့ ၅၀ ဂရမ်ကိုရရှိခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ပုံမှန်ထက်နည်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသကြားလွန်ပြီးသကြားဓာတ်တိုးတက်မှုသည် ဆီးချိုရောဂါလူနာများကို ၂၅ ဂရမ်ပိုက်ဆန်ချောင်းကိုပေးသောသိပ္ပံပညာရှင်များတွင်သွေးသကြားဓာတ်တိုးမှုများကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။ ဒီကုသမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုသက်သာစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် endocrine စနစ်၏ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အပြင်းထန်ဆုံးကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များကအများအားဖြင့် flaxseed oil ကိုအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်အထူးသဖြင့်အကြံပြုသည်။ Flaxseed oil တွင်ထူးခြားသော fatty acids ပါဝင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်:

• alpha-linolenic acid - ၆၀% (အိုမီဂါ -၃)
• linoleic acid - ၂၀% (အိုမီဂါ ၆)
• oleic acid - ၁၀% (အိုမီဂါ - ၉)
• အခြားပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်စစ် - ၁၀% ။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတွင်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

မျက်မှောက်ခေတ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရလေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားသောရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်မပြည့်စုံသောဖက်တီးအက်စစ်များ Omega-3 နှင့် Omega-6 ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့်ပိုက်ဆန်များကိုဆေးဝါးနှင့်အာဟာရတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Flaxseed ဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နည်းစေပြီးရောဂါအမျိုးအစား ၁ သို့ကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

အာဟာရ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ပိုက်ဆန် ဦး ဆောင်အနေအထား၌တည်ရှိ၏။ ၎င်းအက်ဆစ်များသည်ကြွယ်ဝသည်။

• ဖောလစ်
• လင်းလင်း
• stearin,
• oleic
• palmitic နှင့်အခြားသူများ။

ထို့အပြင်ရေနံပြည့်နှက်နေသည်:

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်း
• phytosterol
• linimarine
• tocopherol
• carotene
• pectin
• ဗီတာမင်, macro - နှင့် microelements ။

ဤဖွဲ့စည်းမှု၏ကျေးဇူးကြောင့်ဆီးကြိတ်ဆီကိုဆီးချိုရောဂါမည်သည့်အမျိုးအစားအပေါ်မဆိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ပိုက်ဆန်လျှော်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဝါကြွားမည်မဟုတ်ပါ။ ဤအမျိုးအစား၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီမဲနက်ကိုအသုံးပြုရန် ပို၍ သင့်လျော်သည်။ တိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ပိုက်ဆန် "ဖွံ့ဖြိုးဆဲ" ပိုမိုဆိုးရွားပုံစံသို့ကာကွယ်တားဆီးဖို့အလို့ငှာရေနံကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီကိုကန ဦး အဆင့်များတွင်အသုံးပြုသည်။

• အင်ဆူလင်အတွက် "ပါဝင်ပတ်သက်" ရန်ရှိသည်သောအရာ၏ beta ကိုဆဲလ်ပန်ကရိယပွနျလညျထူထောငျ,
• သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ
• genitourinary စနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ကူညီသည်။
• ပန်ကရိယအငယ်ငယ်များနှင့်မတူညီသောဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုခွင့်ပြုရန်။

ကုထုံးတွင်ဆေးတောင့်ကိုသာ ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော“ ဖြည့်စွက်ချက်” ကိုဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအစားအစာဌာနများတွင်သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဆေးတောင့်များ၏ကျေးဇူးကြောင့်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရည်အချင်းပြည့်ဝသော“ အစု” နှင့်ကြာကြာနေပြီးဆေးသောက်ရန်အတွက်သင့်တော်သည်။

ပစ္စည်းကိုရရှိနိုင်သည့်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်ပြောဆိုပြီးနောက်မှသာအစားအစာကိုပိုက်ဆန်ဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။ လူတို့အားမူးယစ်ဆေးဝါးကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းအင်္ဂါများနှင့်အတူ
• နေမကောင်းသည်းခြေနှင့်အတူ
• ဆင်းရဲသောသူတို့သည်သွေးခဲနှင့်အတူ
• 12 နှစ်အရွယ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အထိ
• အဆက်မပြတ် ၀ မ်းလျှောရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသည်။
• ဓာတ်မတည်။

Antidepressants (သို့မဟုတ်) ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းဆေးများကိုအသုံးပြုသည့်အခါ linseed oil သည်သယ်ဆောင်ရန်မလိုပါ။

flaxseeds အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ flaxseeds အသုံးဝင်ပေမယ့်ရေနံကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအစေ့များ၌ Hydrocyanic acid ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်အားဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးစေသည်။

အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များဖြင့်အစားအစာကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသည်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ရောဂါ၏ဤပုံစံကိုခုခံအားကျဆင်းခြင်း၊ အစာကြေပျက်စီးခြင်းနှင့်၎င်းမှထွက်လာသောအရာဝတ္ထုများသွတ်သွင်းခြင်းနှင့်အတူဤရောဂါပုံစံကို "တုံ့ပြန်သည်"

linseed oil ကြောင့်သင်သည်ရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်ရုံသာမကအချို့နှင့်လည်းရင်ဆိုင်နိုင်သည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ:

• သွေးကြောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူ,
• အစဉ်အမြဲတိုးပွားလာကိုလက်စထရောနှင့်အတူ
• အဆီဇီဝြဖစ်လျော့နည်းမှုနှင့်အတူ
• Hepatic slagging နှင့်အတူ
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ပိုလျှံနှင့်အတူ။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါကြောင့်သက်ရှိများသည်“ ရှင်သန်နိုင်” နိုင်ရေးအတွက်သံလွင်ဆီကို linseed oil အခြေခံသောအထူးအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သို့သော်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး တည်းသာထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်မှုကိုစာမေးပွဲ၏ရလာဒ်များအရ သတ်မှတ်၍ သူတို့၏အထွေထွေအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သတ်မှတ်နိုင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာဤထုတ်ကုန်သည်အစားအစာများတွင်အစားအစာနေရာမရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။

• တစ် ဦး ချင်းအသုံးပြုရန်အတွက်တားမြစ်ထားသောပစ္စည်းတစ်ခုအား "အသိအမှတ်ပြုခြင်း"၊
• ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားအစာနှင့်အတူ,
• မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာနှင့်အနံ့ပါသောသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ဆီများရှိနေခြင်း၊
• ရေနံသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာပွင့်လင်းသောပုလင်းထဲတွင်ရှိနေပြီး၎င်းသည် polyunsaturated fatty acids များကိုကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဆီသို့ ဦး တည်သည်။
• အပူချက်ပြုတ်ရေနံ၏အသုံးပြုမှုကို။

“ တောင့်တောင့်” ဆေးများအပြင်အသုပ်၊ စီရီရယ်နှင့်ခေါက်ဆွဲများအတွက်ဆေးထည့်ရန် (သို့) ဒိန်ချဉ်၊ ကဖီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောဆေးရည်များကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောပတ်ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူကောင်းစွာအပြန်အလှန်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအရာ ၀ တ္ထုသည်၎င်းတွင်ရှိသောအမြင့်ဆုံးပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာအပူကုသမှုကိုခံနိုင်ရည်မရှိသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ 40 ml ထက်မပိုသောနေ့စဉ်သောက်သုံးသောဆေးကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

အမျိုးအနွယ်တစ်ခုစီတွင်ဆီအတူတူပါ ၀ င်သောကြောင့်ပိုက်ဆန်အမှုန့်များသည်ရေနံအတွက်ကောင်းမွန်သောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်သင်သည်အောက်ပါကပ်ဆိုးများကိုသုံးနိုင်သည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (500 ml) နှင့်အတူ 2 ဇွန်းမျိုးစေ့များအရောအနှော။ ရေပွက်ထဲ၌ရေကိုပြုတ်သည်။ အရောအနှောကိုငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထမင်းအိုးတွင်ပြုတ်ပါ။၎င်းသည်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာအသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသောပူနွေးသောဟင်းရည်ကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (100 ml) နှင့်အတူပေါင်းပြီး flaxseed 2 ဇွန်း၏ဖွဲ့စည်းမှု။ အအေးပြီးနောက်, အူမွှေးကိုနွေးသောအသားပြုတ်ရေ (100 ml) နှင့်ရော။ ဖွဲ့စည်းမှု၏တစ် ဦး သောအဘို့ကို 1 ဆေးထိုးအဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးအချိုရည် ၃ ခွက်လိုအပ်သည်။

flaxseed 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရေအေးသောက်ပါ။ အနည်းဆုံး ၂ နာရီခန့်ထည့်သွင်းထားသည့်ဆေးကိုလက်ခံရန်ညအချိန်တွင်အကြံပြုသည်။

ဤအမှင်အသုံးပြုမှုကိုတစ်လထက်မပိုစေရ။

ဆီးနှင်းအဆီဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း

ပထမ ဦး စွာ lseed oil သည်ပန်ကရိယနှင့် endocrine စနစ်တစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကောင်းသော prophylactic ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သကြားနှင့်အဆီဓာတ်များစားသုံးမှုသည်အကန့်အသတ်ရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သေးငယ်သောခွင့်ပြုထားသောအဆီပမာဏသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းအတွက်အလွန်လိုအပ်သောအတိအကျမပြည့်စုံသောအဆီအက်စစ်များရရန်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန် linseed ဆီဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များကကောက်ပဲသီးနှံများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုဆိုသည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်လျော့နည်းလာကိုလည်းတွေ့မြင်ရသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုနောက်တာဝန်ကျေပွန်ဖို့မလိုပါဘူး။ ဒါကြောင့်မင်းအတွက် flaxseed ဆီလိုအပ်သောဆေးပမာဏကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဒီတော့ပိုက်ဆန်အစေ့ဟာဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက်ကောင်းသလား။ ကတိထားသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုတင်ပြီးအဓိကမေးခွန်းကိုဖြေကြားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပိုက်ဆန်အစေ့ glycemia လျှော့ချအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အချက်တစ်ချက်မှာစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်။ အစေ့မှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လေ့လာမှုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည် (ဆီဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင်ကျန်ရှိသည်) နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိသည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအထိခိုက်မခံနိုင်အောင်တိုးမြှင့်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ပြီးတော့သိတဲ့အတိုင်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူလျော့ကျသွားတယ်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိတယ်။

စာပေများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောလူများ၏ပိုက်ဆန်များကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမျက်နှာသာပေးကြောင်းကြေငြာနိုင်သည်။ ဒီနိဂုံးကိုအခြားလေ့လာမှုများအတွက်ပုံတူကူးယူနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ, ထိုသို့သက်သေပြလို့မရပါ။

မျိုးစေ့များကိုအရည်များများနှင့်အတူစားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး (ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်ပုံစံ) ။ နာတာရှည်အူမကြီးရောဂါများ မှလွဲ၍ အစေ့များကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်သင့်သည်။

ကြိတ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအစေ့ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ထုတ်ကုန်လေထဲတွင်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အနာကျက်စေရန်အတွက်မျိုးစေ့ ၅ ဂရမ်ကိုနေ့စဉ်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်ရည်အတွက်အသုံးပြုသည် - နံနက်နှင့်ညနေခင်းတွင်ဇွန်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာ ၁ လမှ ၂ လအထိရှိနိုင်သည် (ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ကန ဦး အခြေအနေပေါ် မူတည်၍) ။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုပြုတ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးဇွန်းတွင်ရေတစ်ခွက်ထည့်ပြီး ၃ နာရီကြာအောင်အပြင်းအထန်နှိုးဆော်ပါ။ အဆင်သင့်ပြုတ်ရည်ကိုအိပ်ရာမဝင်မီအသုံးပြုသည်။ ၎င်းနှင့်အပြိုင်၊ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာကိုဆက်လက်လိုက်နာရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးပြားကိုဆက်လက်သောက်ရန်အရေးကြီးသည်။

သတိပေးချက် - တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၁ ခုထက်ပိုသောအစေ့များကိုစားသုံးပါကလူအချို့သည်ထုတ်ကုန်တွင်အမြင့်ဆုံးပါ ၀ င်သောဆီများနှင့်ဆက်နွယ်သောအသည်းinရိယာ၌အဆင်မပြေမှုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ငါတို့ဘိုးဘေးများပင်၎င်း၏အကျိုးရှိသောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုသိသောကြောင့်, flaxseed ရေနံ, ရာစုနှစ်များစွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်, ထို့ကြောင့်, ငါတို့သည်အမြိုးသမီးမြားနှငျ့ယောက်ျား၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများနှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်နိုင်ရန်အတွက်ပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာပါလိမ့်မယ်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်။

Flaxseed ဆီသည်အအေးခံခြင်းကြောင့်ရရှိသောကြောင့်အရေးကြီးဆုံးနှင့်အသုံးဝင်ဆုံးဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အဆီများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်အမြောက်အများကိုသိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

၎င်းသည် Omega-3 နှင့် Omega-6 fatty acids မြင့်မားသောပါဝင်မှုအတွက်အဓိကတန်ဖိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အခြားအစားအစာထုတ်ကုန်များထဲမှခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။

ကယ်လိုရီ flaxseed ဆီသည်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၈၈၄ ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် flaxseed ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင် ၁၂၅ ကယ်လိုရီပါရှိသည်။
ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ဆီ၏အသုံးဝင်မှုနှင့်မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ၏အသုံးဝင်မှုကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

Flaxseed ဆီသည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ခန္ဓာကိုယ်အားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများနှင့်အဆိပ်များမှသန့်စင်ရန်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ပြီး၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏အလုံးစုံအားဖြည့်ခြင်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

flaxseed ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော Oleic acid (Omega-9) သည်ကိုယ်ခန္ဓာအားကင်ဆာရောဂါမှကာကွယ်ပေးသည် (ဥပမာ - အမျိုးသမီးများအတွက် flaxseed oil သုံးခြင်းဖြင့်ရင်သားကင်ဆာကိုတားဆီးသည်) ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Flaxseed oil သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ အသည်းနှင့် ၀ မ်းဗိုက်ဆီးခြင်းတို့ကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်၎င်းတို့သည်သွေးကြောများကိုသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။ အိုမီဂါ -၆ အက်စစ်နှင့်၎င်းတွင်ပါရှိသောအခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ၎င်းတို့ကိုပိုမို elasticity ပေးသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုနိမ့်ကျစေခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ကျန်းမာသောနှလုံးတစ်ခုလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ။

ပိတ်ချောဆီဆီးချိုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort တွင်၎င်းပါဝင်မှုသည်ချိုမြိန်သောအဆီများသောအစားအစာများကိုစွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ စိတ်ဓာတ်ကိုကောင်းမွန်စေတယ်၊ သူသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းတွင်လည်းပါ ၀ င်သည်။

Bean flaps များသည်အင်ဆူလင်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုပေါင်းစပ်ရန်အတွက်ခရိုမီယမ်နှင့်သွပ်များလိုအပ်သည်။ သူတို့ကပညာရှိ, anise နှင့် chokeberry အသီးများပါဝင်သည်။ Galega သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုကူညီပေးသည်။ Flaxseed oil Stop ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအားယိုယွင်းနေသောလူများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာဆီးချိုရောဂါကိုရပ်တန့်ခြင်းကပန်ကရိယဆဲလ်တွေကိုကူညီပေးတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုခုခံတိုးပွားစေပါသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း: linseed oil Stop ဆီးချိုရောဂါသည်လိုအပ်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတစ်နေ့ချင်း (၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ မှ ၂ ဇွန်းအထိ) ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်၊ ကောက်ပဲသီးနှံသို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်အသုံးပြုသည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူပြီးနူးညံ့စွာပြုမူသည်။

အများဆုံးအကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၁-၂ ဇွန်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ချိုးဖောက်မှုများသည်ပြင်းထန်ပါကသင်တန်းကို ၂-၃ ကြိမ်ထပ်မံသင်ကြားရန်လိုအပ်သည်။ Elixir Stop ဆီးချိုရောဂါကိုအပြင်ဘက်တွင်သာမကခြေထောက်ကိုပွတ်တိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးတွင်အသုံးချခြင်းအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု: အပင်များမှထုတ်ယူထားသောသန့်စင်ပြီးစားသုံးနိုင်သော flaxseed ဆီ - galega၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ပညာရှိ၊ ပဲရွက်၊ anise အသီးများနှင့် aronia ။

သိုလှောင်ခြင်းအခြေအနေများ - linseed oil ဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးပါ။ အထုပ်ကိုဖွင့်ပြီးလျှင်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမသိမ်းပါနှင့်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအကောင်းဆုံး။ အပူချိန် 8 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိနှင့်တစ်လအတွင်းအသုံးပြုပါ။

1. 
   Vitaliy Kadzharyan နှင့် Natalya Kapshitar အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - ကုသရန်ခေတ်မီချဉ်းကပ်မှု / Vitaliy Kadzharyan နှင့် Natalya Kapshitar ။ - M ။ : LAP Lambert Academic Publishing, 2015 .-- 104 p ။
2. 
   Antsiferov၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ / M.B. ရှိသည့်လူနာများအတွက်အမ်ခစာအုပ်။ ပန်းချီဆရာ။ - မော်စကို၊ အဆင့်မြင့်ကျောင်း၊ ၂၀၁၀ - ၅၆၄ က။
3. 
   အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းအပြီး

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ ထို site ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးလိုသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Can This Chef Make Chocolate Pudding Fancy?  Tasty (နိုဝင်ဘာလ 2024).