သာမန်လူတစ် ဦး သည်သွေးထဲတွင်သကြားမည်မျှရှိသင့်သနည်း။

သကြားကို၎င်းကို“ အဖြူသေခြင်း” ဟုခေါ်သော်လည်း၎င်းသည်ဈေးအပေါဆုံးနှင့်ရက်ရောစွာဂလူးကို့စ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်းကိုလိုအပ်သည်။ အဓိကအချက်မှာ၎င်းသည်အစာစားခြင်းဖြင့်အလွန်အကျွံမနေရန်ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာကျန်းမာသူတစ် ဦး သည်သွေးထဲတွင်သကြားမည်မျှရှိသည်သင့်သည်ကိုစိတ်ကူးထားရန်ဖြစ်သည်။ ယခုလူအများစုကဤသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယူမှတ်ပြီး၎င်းကိုလေးလေးစားစားမဆက်ဆံမီ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်အစာအိမ်ရောဂါများ၊ အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ပင်ကုသပေးခဲ့သည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာသကြားက ဦး နှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်ဆိုတာသင်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်စာမေးပွဲမတိုင်မီကျောင်းသားအချို့သည် ပို၍ ချိုသောအစာစားရန်ကြိုးစားကြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်ရှေးခေတ်ကုသသူများနှင့်လက်ရှိချိုချိုကျောင်းသားများသည်အမှန်တရားနှင့်သိပ်မဝေးပါ။ အကြောင်းမှာသကြားသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်သည်အမှန်ပင် ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းစံနှုန်းကိုလိုက်နာရန်သာဖြစ်သည်။ လူ့သွေးထဲတွင်သကြားမည်မျှရှိသင့်သည်ကိုအဖြေရှာရန်မလွယ်ကူပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်လိုအပ်သည်ထက် ပို၍ များပါက၊ ချမ်းသာသောဆင်းရဲသားများနှင့်ဆင်းရဲသူများ၏ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သောဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သကြားဟာပုံမှန်ထက်နည်းနေရင်လူတစ်ယောက်ဟာမေ့မြောသွားပြီးသေဆုံးနိုင်တဲ့အတွက်အခြေအနေပိုဆိုးလာတယ်။

သကြားကောင်းလား၊

ကလေးငယ်တွေတောင်မှသကြားဆိုတာဘာလဲ။ အဲဒါမရှိရင်လူအများကလက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီကိုစိတ်ကူးလို့မရဘူး။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစီးပွားရေး, ကိတ်မုန့်နှင့် pies ကမပါဘဲမရှိကြပေ။ သကြားဟာခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အုပ်စုကိုစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ဖို့သာမကပါ။ သူတို့မပါဘဲဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမှန်ကန်စွာဆက်လက်ဆောင်ရွက်လို့မရပါဘူး။ အချို့သောအလှအပများသည်ပါးလွှာသောပုံသဏ္theာန်ကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို menu မှဖယ်ထုတ်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသတိမထားမိကြပါ။ နာကျင်မှုမဖြစ်စေရန်လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်သကြားမည်မျှရှိသင့်သနည်း။

ပျမ်းမျှတန်ဖိုးသည်လီတာတစ်လုံးလျှင်ထုတ်လွှတ်သောနှုန်း ၃.၅ ဖြစ်ပြီးအများဆုံးမှာ ၅.၅ ဖြစ်သည်။

သကြားမော်လီကျူးအတော်လေးရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရိုးရှင်းစွာသွေးကြောများ၏နံရံများမှတဆင့်ယိုစိမ့်လို့မရပါဘူး။ အစာစားပြီးသောအခါသကြားသည်အစာအိမ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ထိုတွင်၎င်း၏မော်လီကျူးများအတွက်ကာဗွန်အက်တမ်များ၊ အောက်စီဂျင်နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သောအထူးသဖြင့်အင်ဇိုင်းများဖြစ်သောဂလိုင်ကော့စ်ဟိုက်ဒရိုလာများပါဝင်သည်။ သူတို့ကကြီးမားပြီးကြီးမားတဲ့သကြားမော်လီကျူးတွေကိုသေးငယ်ပြီးရိုးရှင်းတဲ့ fructose နဲ့ glucose မော်လီကျူးတွေခွဲလိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကငါတို့ရဲ့သွေးကြောထဲဝင်သွားတယ်၊ အူနံရံတွေကစုပ်ယူတယ်။ ဂလူးကို့စ်သည်အူအတွင်းရှိနံရံများကိုအလွယ်တကူမြန်ဆန်စွာစိမ့်ဝင်စေသည်။ သွေးထဲတွင်သကြားမည်မျှရှိသည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည်ဤဓာတုပစ္စည်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းကိုလူ့ကိုယ်အင်္ဂါအားလုံးသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဦး နှောက်၊ ကြွက်သား၊ ထို့အပြင် ဦး နှောက်သည်ဂလူးကို့စ်အပြင်အခြားမည်သည့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ကိုမှမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ ဖructoseသည်အနည်းငယ်နှေးကွေးစွာစုပ်ယူသည်။ တစ်ချိန်ကအသည်းထဲ၌၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများစွာကိုခံယူပြီးနောက်တူညီသောဂလူးကို့စ်ဖြစ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သမျှကိုအသုံးပြုသည်။ ကြွင်းသောအရာများသည်ကြွက်သားများနှင့်အသည်းများတွင်ဂလိုင်ကိုဂျင်“ သိုလှောင်မှု” အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

သကြားပိုလျှံတာဘယ်ကနေလာတာလဲ

အကယ်၍ လူတွေကသကြားလုံးကိုလုံးဝငြင်းဆန်မယ်ဆိုရင်သူတို့ကသူတို့သွေးထဲမှာသကြားပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းမှာထုတ်ကုန်အားလုံးနီးပါးတွင်၎င်းပမာဏအချို့ပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအချိုရည်များ၊ ငံပြာရည်များ၊ ချက်ချင်းစီရီရယ်အမျိုးမျိုး၊ အသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ထို့ကြောင့်သင့်သွေးထဲတွင်သကြားရှိပါကမစိုးရိမ်ပါနှင့်။ ဒါကအတော်လေးပုံမှန်ပါပဲ။ အဓိကကတော့သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏဘယ်လောက်ရှိသင့်သလဲဆိုတာကိုသိပြီးစောင့်ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ နံနက်ခင်းမှနံနက်စာအထိကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူကြီးတစ် ဦး လျှင် mmoles (millimoles) ဖြင့်တိုင်းတာသောသကြားစံသည် -

• လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှဆန်းစစ်လေ့လာခြင်း ၃.၅-၅.၅ ။
• သွေးကြောကနေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့်အခါ 4.0-6.1 ။

အဘယ်ကြောင့်နံနက်ယံ၌သကြားတိုင်းတာသည်? ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အရေးကြီးသောအခြေအနေများ (ဥပမာအားဖြင့်အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူလပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု) သည်လက်ရှိတွင်းထွက်ပစ္စည်းများမှဂလူးကို့စ်ကိုသီးခြားလွတ်လပ်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို gluconeogenesis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်အသည်း၌ဖြစ်သော်လည်းအူသိမ် mucosa နှင့်ကျောက်ကပ်များတွင်လည်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အချိန်တိုအတွင်းမှာပင်ဂလူးကုန်းနိုဂျင်နစ်စ်သည်အန္တရာယ်မကင်းပါ၊ ဆန့်ကျင်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးကြီးတဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကစတင်ဖြိုဖျက်လာတာနဲ့အမျှရှည်လျားတဲ့လမ်းကြောင်းကအလွန်ဆိုးရွားတဲ့ရလဒ်တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ညမှာအိပ်ပျော်နေသူကိုနှိုးပြီးတဲ့နောက်မှာလည်းသကြားဓာတ်အတွက်နမူနာမယူသင့်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးအနားယူနေချိန်မှာသူ့သွေးထဲမှာသကြားပမာဏလျော့ကျသွားတယ်။

အထက်ဖော်ပြပါစံသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အသက်အရွယ်အတွက်အဘယ်ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်းယခုရှင်းပြပါရစေ။ အမှန်မှာနှစ်များတစ်လျှောက်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များအားလုံးသက်တမ်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုလျော့နည်းသွားသည်။ အသက် ၆၀ ကျော်လူများ၏သွေးထဲတွင်သကြားမည်မျှရှိသင့်သနည်း။ mmol / l ယူနစ်နှင့်အတူ ၄ င်းတို့အတွက်ဆေးပညာကိုသတ်မှတ်ထားသည်မှာ ၄.၆-၆.၄ ။ အသက် ၉၀ ကျော်သူများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်မှာ ၄.၂-၆.၇ ဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်သည်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့မှလည်း“ ခုန်” ထွက်လာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် adrenaline ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းအချို့သည်အသည်းကိုအပိုထပ်မံပေါင်းစပ်ရန်ဖိအားပေးသောကြောင့်သင့်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်၎င်း၏ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်သကြားပမာဏသည်ကျား / မမတည်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာပေးထားသောကိန်းဂဏန်းများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်တူညီကြသည်။

သွေးသကြားနှင့်အစားအစာ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အန္တရာယ်မကျရောက်လျှင်၎င်းသည်သူ၏မိသားစုသည်ဆီးချိုရောဂါမှမခံစားရပါ။ သူကိုယ်တိုင်ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိမပြုမိလျှင်အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရမည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဤအရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်းကိုထုတ်ကုန်များစွာတွင်တွေ့နိုင်သည်။ နေ့စဉ်အာဟာရမီနူးတွင်မပါ ၀ င်ပါကသီးခြားအင်ဇိုင်းများသည်ဂလူးကို့စ် (ဂလူးကို့စ်) များကိုဂန္တ ၀ င်သကြားမော်လီကျူးများ (sucrose) သာမက maltose, lactose, nigerose (ဤသည်ဆန်အနက်ရောင်သကြား)၊ အချို့သောအခြားမော်လီကျူးများ။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားမည်မျှစားသင့်သည်ကိုဟင်းလျာများဖွဲ့စည်းမှုပေါ်တွင်သာမူတည်သည်။ ထမင်းစားပြီးနောက်တွင်အချိန်မည်မျှကုန်ဆုံးသည်ကိုလည်းအရေးကြီးသည်။ ကျနော်တို့ဇယားထဲမှာညွှန်းကိန်းကိုထုတ်ထား၏။

ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်အစာစားပြီးနောက်သွေး၏သကြားဓာတ် (သကြား) အဆင့်

အချိန်	သကြား (mmol / L)
မိနစ် ၆၀ ကျော်ပါပြီ	အထိ 8.9 အထိ
မိနစ် ၁၂၀ ကြာသည်	အထိ 6.7 အထိ
နေ့လည်စာမစားမှီ	3,8-6,1
ညစာမစားမီ	3,5-6

သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းအတွက်ပစ္စည်းအလုံအလောက်ရရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအိမ်၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီနှင့်အပြီးအစာစားပြီးနောက်၊ ထိုကဲ့သို့သောလူနာမည်မျှသွေးသကြားဓာတ်ရှိသင့်သလဲ အဆင့်သည်အောက်ပါညွှန်ကိန်းများထက်မပိုစေရ။

• မနက်စာမစားမီ - ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာ၊ သို့သော်မပိုပါ
• မည်သည့် prima မုန့်ညက်ပြီးနောက် 10.1 mmol / L. ထက်မပို

လူတစ် ဦး သည်သွေးစစ်ဆေးခြင်းကိုလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသာယူနိုင်သည်။ ဤသည်အဘို့, ပုံမှန်မဟုတ်သောရိုးရှင်းသော glucometer စက်ရှိပါတယ်။ လိုအပ်သမျှအားလုံးသည်သွေးတစ်စက်ပေါ်လာသည်အထိ၎င်းကိုလက်ချောင်းဖြင့် နှိပ်၍ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှခဏတာပေါ်လာလိမ့်မည်။

သွေးကိုသွေးပြန်ကြောထဲမှထုတ်ယူလျှင်၊

အလွန်အရသာရှိသောထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်သကြားဓာတ် (များသောအားဖြင့်သကြားဟုခေါ်သည့်အတိုင်း) ပမာဏကိုသင်လျှော့ချနိုင်သည်။

• သီးနှံပေါင်မုန့်
• အချဉ်ပေါက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊
• ပရိုတိန်းအစာ။

အင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္.ကို

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မည်မျှပါဝင်သင့်ကြောင်းဆွေးနွေးထားပြီးဖြစ်သည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်အင်ဆူလင်တစ်ခုတည်းသောဟော်မုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သွေးထဲတွင်ရှိသောဂလူးကို့စ်အားလူတစ် ဦး ၏အချို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှသာ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များအတွက်သီးခြားစီယူနိုင်သည်။ ဒါ

သူတို့ကိုအင်ဆူလင်မဟုတ်သောသီးခြားဟုခေါ်သည်။

ဒါဟာအခြားလူတိုင်းဂလူးကို့စအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုရန်ကူညီပေးသည်။ ဒီဟော်မုန်းကိုသေးငယ်သောအင်္ဂါ (အထူးသဖြင့်) ဆဲလ်များကထုတ်လုပ်သည်။ ပန်ကရိယသည်ဆေးပညာတွင် Langerhans oflets ဟုရည်ညွှန်းသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အင်ဆူလင်သည်လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာရှိသောအရေးကြီးဆုံးဟော်မုန်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်အဓိကတစ်ခုမှာဂလူးကို့စ်သည်ပလာစမာအမြှေးပါးများသို့ထပ်မံအကူအညီမပါဘဲဂလူးကို့စ်မယူသောကိုယ်အင်္ဂါများသို့ထိုးဖောက်နိုင်ရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေတယ်။

အကယ်၍ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် Langerhans ၏ကျွန်းများသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံးဝမထုတ်လုပ်လိုပါကသို့မဟုတ်၎င်းကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်ပါက hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်လာပြီးဆရာဝန်များသည်အမျိုးအစား ၁ တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်သည်၊ လိုအပ်သည်ထက်ပိုများသည်၊ သွေးသကြားဓာတ်သည်အလွန်နည်းနေသေးသည်။ အင်ဆူလင်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောရှိပြီးဂလူးကို့စ်ကိုလုံလောက်စွာသယ်ယူပို့ဆောင်။ မရပါ (သို့မဟုတ်ဤသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏ယန္တရားများပြတ်တောက်သွားသောအခါ) ၎င်းသည်ဖြစ်ပွားသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအဆင့်များ

ရောဂါနှစ်ခုလုံးတွင်အဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။ တစ်ခုစီတွင် ၄ င်းတို့၏အညွှန်းကိန်းများရှိသည်။ နံနက်ယံ၌သရေစာအနည်းငယ်မတိုင်မီပင်သွေးသကြားသည်မည်မျှပြသင့်သနည်း။ ကျနော်တို့ဒေတာကိုစားပွဲပေါ်မှာထား၏။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သွေးသကြားဓာတ်

ပြင်းထန်မှု	သကြား (mmol / L)
ငါ (အလင်းရောင်)	8.0 အထိ
ဒုတိယ (အလယ်)	14.0 အထိ
III (လေးလံသော)	14,0 ကျော်

ရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသည့်အတိုင်းအတာဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုအစားအသောက်ဖြင့်ထိန်းညှိခြင်းဖြင့်ဆေးဝါးများမပါဘဲသင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အသင့်အတင့်ပြင်းထန်သောလူနာအားသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အစားအသောက်နှင့်ပါးစပ်ဆေးများကိုဆေးညွန်းပေးသည်။

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာများသည်အင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ခံယူရန်လိုအပ်သည် (ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုအရ၊ ဆေးထိုးခြင်းပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သည်) ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအပြင်၎င်း၏အဆင့်များမှာ -

• လျော်ကြေးပေးခြင်း (သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ခြင်း၊ ဆီး၌မရှိခြင်း)၊
• subcompensations (သွေးထဲတွင်ဤညွှန်ပြချက်သည် ၁၃.၉ မီလီမီတာထက်မပိုဘဲ၊ ဆီးနှင့်သကြား ၅၀ ဂရမ်အထိ) ။
• decompensation (လူနာ၏ဆီးနှင့်သွေးတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်) - ဤပုံစံသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်ပြီး hyperglycemic coma နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ဂလူးကို့စလွယ်ကူစွာထိခိုက်စမ်းသပ်မှု

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများမှာရေငတ်ခြင်းနှင့်ဆီးသွားခြင်းများဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, သကြားဆီး၌မကျမည်အကြောင်းတည်း။ ကျောက်ကပ်များလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကျော်လွန်သောအခါ၎င်းသည်စတင်ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ ဆရာဝန်များကဒီတန်ဖိုးကို 10 mmol / L နဲ့အထက်သတ်မှတ်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယဖြစ်လျှင်အထူးဂလူးကို့စ်လွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည့်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအမျိုးအစားမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - လူနာအားဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲရေ ၃၀၀ မီလီယံသောက်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်၊ ၎င်းမှ ၇၅ ဂလူးကို့စ်အမှုန့်ကိုရောပေးသည်။ ထို့နောက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုနာရီတိုင်းပြုလုပ်သည်။ စီရင်ချက်ချရန်နောက်ဆုံးရလဒ်သုံးခု၏ပျမ်းမျှကိုယူပါ။ ဂလူးကို့စ် (glucose) မသောက်မီဆုံးဖြတ်ခဲ့သောသကြားဓာတ်အဆင့်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

သွေးထဲမှာသကြားဘယ်လောက်ရှိသလဲ ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားစေရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သတင်းအချက်အလက်များကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဂလူးကို့စ်လွယ်ကူစွာထိခိုက်လွယ်ခြင်းစစ်ဆေးနိုင်သည့်အချက်များ (mmol / L)

စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ	အစာရှောင်ခြင်း	နောက်ဆုံးမီတာ
ကျန်းမာတယ်	3,5-5,5	သံသယရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးသူငယ်များတွင်သွေးသကြားဓာတ်
အချိန်နှင့်အမျှအချိန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း (မိနစ်)	သကြားပမာဏ (mmol / liter)
အစာမစားမှီ (မဆို)	3,9-5,8
30	6,1-9,4
60	6,7-9,4
90	5,6-7,8
120	3,9-6,7

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုမြင့်မားပါက၊

Hypoglycemia, ဒါမှမဟုတ်သွေးသကြားမရှိခြင်း

သွေးထဲတွင်သကြားမော်လီကျူးအနည်းငယ်သာရှိပါက၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးသည်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်စွမ်းအင်ကင်းမဲ့ပြီးထိုအခြေအနေကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်သတိနှင့်မေ့မြောမှုနှင့်ဆုံးရှုံးပြီးနောက်သေဆုံးသွားနိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသကြားဓာတ်စံနှုန်းသည်မည်မျှရှိသင့်သနည်း။ အဘယ်ညွှန်းကိန်းများကိုအန္တရာယ်နိမ့်နိမ့်ဟုသတ်မှတ်နိုင်သနည်း။

အကယ်၍ သင်သည်လက်ချောင်းမှသွေးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့်သွေးပြန်ကြောထဲ၌ ၃.၅ မီလီမီတာ / လီတာအောက်တွင်ရှိလျှင်ဆရာဝန်များသည်နံပါတ် ၃.၃ မီလီမီတာ / လီတာထက်နည်းပါသည်။ ကန့်သတ်တန်ဖိုးကို 2.7 mmol / L. သွေးကြောထဲကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီးဖြစ်သောလျင်မြန်စွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပျားရည်၊ ဖရဲသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ persimmon၊ ဘီယာ၊ ketchup) သို့မဟုတ် d-glucose သည်လူတစ် ဦး အားဆေးကုသမှုမပါဘဲကူညီနိုင်သည်။

သကြားတန်ဖိုးများကိုပင်နိမ့်ကျပါကလူနာသည်အထူးအကူအညီလိုအပ်နိုင်သည်။ hypoglycemia နှင့်အတူညနေခင်းတွင်သကြားမည်မျှရှိသင့်သည်ကိုသိရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ မီတာက ၇-၈ mmol / l ပေးရင် - အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကယ်၍ device က 5 mmol / l (သို့) ဒီထက်နည်းမယ်ဆိုရင် - အိပ်မက်သည် coma ထဲသို့ရောက်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်နည်းသောအကြောင်းရင်းများ -

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• ရေဓာတ်
• အင်ဆူလင်နှင့် hypoglycemic agent များအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊
• မြင့်မားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်များ,
• အရက်
• အချို့ရောဂါများ။

hypoglycemia လက္ခဏာများစွာရှိသည်။ အဓိကနှင့်အထင်ရှားဆုံးသောအချက်များတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• အားနည်းချက်
• ချွေးထွက်များခြင်း
• တုန်ခါခြင်း
• dilated ကျောင်းသား
• ပျို့ချင်သည်
• မူးဝြေခင်း
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်။

များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်၎င်းသည်စားရန်လုံလောက်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်နှင့်၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

ဂလူးကို့စ်သည်ဆယ်လူလာနှင့်တစ်သျှူးအဆင့်တို့တွင်အဓိကစွမ်းအင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများစတင်ခြင်းကြောင့်သကြားများနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုဖွဲ့စည်းသောရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲသွားသည်။

အချို့သောအကြောင်းများကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏညွှန်းကိန်းသည်လျော့ကျနိုင်သည်၊ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အင်္ဂါများပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အဆီများကိုဖြုန်းတီးပစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းတို့၏ပျက်စီးယိုယွင်းမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသော ketone အလွှာများဖွဲ့စည်းပြီး ဦး နှောက်နှင့်အခြားလူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူဂလူးကို့စသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုအခြေခံအလုပ်များတွင်အသုံးပြုသည်၊ နောက်တစ်ခုသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (glycogen) ပုံစံဖြင့်အသည်းထဲတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည့်အခါရှုပ်ထွေးသောဓာတုဓာတ်ပြုမှုများနှင့်ဂလူးကို့စ်မှဂလူးကို့စ်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။

အဘယ်အရာကိုခေါ်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိ? အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောအဓိကဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်များ၌ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်သကြားသည်အောက်ပါကဲ့သို့သောဟော်မုန်းအမြောက်အများကိုတိုးပွားစေသည်။

1. glucagon, အောက်ပိုင်းဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်တုံ့ပြန်မှု,
2. သိုင်းရွိုက်ဂလင်းထဲမှာဖန်တီးဟော်မုန်း,
3. adrenaline gland များမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများ - adrenaline နှင့် norepinephrine,
4. adrenal gland ၏အခြားအလွှာတွင်ဖန်တီးထားသော glucocorticoids,
5. ဦး နှောက်ထဲမှာဖွဲ့စည်းထားတဲ့ "စစ်ဌာနချုပ်ဟော်မုန်း"၊
6. ဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေသည့်ဟော်မုန်းကဲ့သို့သောပစ္စည်းများ။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရသကြားဓာတ်သည်များပြားလာသည်နှင့်အမျှသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကသာလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်?

လူနာ၏အသက်အရွယ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအထူးစားပွဲပေါ်မှာဆုံးဖြတ်ထားတဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကဘာဖြစ်သင့်သလဲ။ သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုင်းတာမှုမှာမီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။

အစာအိမ်အချည်းနှီးကိုစားသောအခါပုံမှန်သကြားသည် ၃.၂ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင် 7.8 mmol / L အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လည်းပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောအချက်အလက်များသည်လက်ချောင်းများမှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသာဖြစ်သည်။ သွေးပြန်ကြောများကိုဗိုက်ဆာစေသည့်အစာများပေါ်သို့ထုတ်ယူလျှင်၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်းဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် ၃.၈ မှ ၅.၈ မီလီမီတာ / အယ်လ်လီဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ, ကိုယ်ဝန်၏ 24-28 ရက်သတ္တပတ်မှာအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့တစ်သျှူးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုအထိခိုက်မခံသောအခွအေနေမှာဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်မွေးဖွားပြီးနောက်၊ ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်ငယ်ရွယ်သောမိခင်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

အောက်ပါတန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။

• ၀.၁ လ - ၂.၈-၄.၄ mmol / l၊
• ၁ လ - ၁၄ နှစ် - ၃.၂-၅.၅ mmol / l၊
• ၁၄-၆၀ နှစ် - ၃.၂-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• နှစ်ပေါင်း 60-90 နှစ် - 4.6-6.4 mmol / l,
• အသက် ၉၀ နှင့်အထက် - ၄.၂-၆.၇ မီလီမီတာ / လီတာ၊

လူနာတစ် ဦး ခံစားနေရသည့်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကို (ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယ) မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေလူတစ် ဦး ၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာလိမ့်မည်။၎င်းကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက်သင်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်၊ ဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်နှင့်တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်အသက်အရွယ်မရွေးလူတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်ကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ လူသားများတွင်ရောဂါရှိနေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နှိုးဆော်သံကိုဖော်ပြသောအရေးပါသောညွှန်းကိန်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• 6.1 mmol / l မှ - လက်ဗလာမှအစာအိမ်ပေါ်ရှိလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကိုယူသောအခါ၊
• 7 mmol / l ကနေ - သွေးပြန်ကြောသွေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၌တည်၏။

ဆရာဝန်များအနေဖြင့်အစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီအကြာတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်လာပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်စံသည် ၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်လာသည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်တစ်ညမအိပ်မီဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် 6 mmol / L. သို့ကျဆင်းသွားသည်။

ကလေးတစ်ယောက်သို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်သကြားစံနှုန်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်“ prediabetes” ဟုခေါ်သည်။ အလယ်အလတ်အခြေအနေမှာတန်ဖိုးများသည် ၅.၅ မှ ၆ မီလီမီတာ / l အထိရှိသည်။

သကြားစမ်းသပ်မှု

သွေးကိုလက်ဗလာဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ရော၊ ဂလူးကွေးမီတာကိုပါအထူးသီးသန့်ကိရိယာဖြင့်အိမ်တွင်ဖြစ်စေသီးခြားစီဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ အသုံးပြုရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သကြားပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးတစ်စက်လိုအပ်သည်။ အထူးစမ်းသပ်မှုအချပ်တစ်ခုထဲသို့ကျပြီးနောက်၎င်းကိုစက်ထဲသို့ထည့်ပြီးနောက်၊ စက္ကန့်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်ရလဒ်ကိုရနိုင်သည်။ လူနာသည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်သောကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာ၌ဂလူးကမီတာရှိနေခြင်းသည်အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။

အကယ်၍ အစားအစာမစားမီညွှန်ပြချက်များသည်အလွန်မြင့်မားကြောင်းပြသထားပါကလူတစ်ယောက်သည်အထူးပြုဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုတွင်ပြန်လည်စစ်ဆေးသင့်သည်။ လေ့လာမှုမပြုလုပ်မီ၊ သင်သည်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ပါ။ ရလဒ်များကိုဖျက်စီးနိုင်သည်။ သကြားလုံးများစွာမစားသင့်ပါ။ ရလဒ်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရထိုကဲ့သို့သောအချက်များကလွှမ်းမိုးနေသည်:

1. ကိုယ်ဝန်
2. စိတ်ဖိစီးမှုပြည်နယ်
3. အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ
4. နာတာရှည်ရောဂါများ
5. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (ညဆိုင်းပြီးနောက်လူများတွင်) ။

လူအများစုကသကြားပါ ၀ င်မှုပမာဏကိုတိုင်းတာရန်မည်မျှလိုအပ်သည်ကိုတွေးမိကြသည်။ အဖြေသည်လူနာ၏ရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ဆီးချိုလူနာပထမအမျိုးအစားသည်အင်ဆူလင်ဆေးမထိုးမီသူ၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအချိန်တိုင်းစစ်ဆေးရမည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခါပုံမှန်ပုံမှန်ဘဝအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရွားခြင်း၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုမကြာခဏတိုင်းတာသင့်ပြီးတန်ဖိုးများပြောင်းလဲခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးသုံးကြိမ်စစ်ဆေးသည်။ နံနက်ယံ၌၊ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာနှင့်ညအနားယူခြင်းမတိုင်မီဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်များကဂလူးကို့စ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုပြုလုပ်ရန်အနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ်မှာအသက် ၄၀ ကျော်သူတွေ၊

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဤအရာသည်အဝလွန်သူ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာသည်

လူနာများအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောဂလူးကူမီတာလိုအပ်သည်။

၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီရလဒ်၊ ကုန်ကျစရိတ်နှင့်သုံးစွဲရလွယ်ကူမှုတို့ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စက်ပစ္စည်းသည်မည်မျှအချိန်ယူရမည်ကိုစဉ်းစားရမည်။

glucometer ၀ ယ်ပြီးနောက်သင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာဖတ်ရှုရန်လိုအပ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်စိတ်ချရသောရလဒ်ကိုရရှိရန်သင်သည်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် -

1. အစာစားခြင်းမပြုမီနံနက်ယံ၌ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလုပ်ဆောင်ပါ။
2. လက်များကိုဆေးကြောပြီးသွေးထုတ်ယူမည့်လက်ချောင်းကိုဆန့်ထုတ်ပါ။
3. အရက်နှင့်အတူလက်ချောင်းဆက်ဆံပါ။
4. တစ် ဦး scarifier အသုံးပြုခြင်း, သင်၏လက်ချောင်း၏ဘေးထွက်ကနေဖောအောင်လုပ်ပါ။
5. ပထမသွေးစက်ကိုခြောက်သွေ့သောအထည်ဖြင့်သုတ်ရမည်။
6. ဒုတိယစာကျက်စက်ကိုအထူးစမ်းသပ်မှုအချပ်ပေါ်သို့ညှစ်ပါ။
7. မီတာထဲကိုထည့်ပြီးပြသမှုပေါ်ရှိရလဒ်များကိုစောင့်ပါ။

ယနေ့ပြည်တွင်းနှင့်နိုင်ငံခြား glucometer ၏စျေးကွက်အပေါ်ကြီးမားတဲ့ကမ်းလှမ်းမှုကိုရှိသေး၏။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကိရိယာတစ်ခု - ရုရှားထုတ်လုပ်သူမှဂြိုဟ်တုတစ်လုံးသည်လေ့လာမှု၏ရလဒ်ကိုအရည်အသွေးကျစွာဆုံးဖြတ်သည်။

၎င်းသည်အလွန်မြန်ဆန်လွန်းခြင်းမရှိသော်လည်းကုန်ကျစရိတ်နည်းသောကြောင့်လူ ဦး ရေအလွှာအားလုံးမှဝယ်ယူနိုင်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ရောဂါလက္ခဏာများ

ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ထိုသူသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သို့သော်ညွှန်ကိန်းသည်ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပြီးအချို့သောလက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သည်။

မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်ရေငတ်ခြင်း။ လူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပါက၎င်း၏ပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားရန်ကျောက်ကပ်သည်ပိုမိုတက်ကြွစွာစတင်လည်ပတ်သည်။

ဤအချိန်တွင်ကျောက်ကပ်သည်တစ်သျှူးများမှအရည်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူသည်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးလိုသည်။ ရေငတ်တာကခန္ဓာကိုယ်ကအရည်လိုအပ်တယ်ဆိုတာဖော်ပြတယ်။

ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများရှိနိုင်ပါသည်:

1. မူးယစ်ဆေးဝါး။ ဤကိစ္စတွင်သကြားမရှိခြင်းသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဦး နှောက်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏမူးဝြေခင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လူနာသည်စိုးရိမ်ပူပန်ပါကကုထုံးကိုပြုပြင်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
2. အလွန်အကျွံနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များအတွက်စွမ်းအင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတွင်မရှိသောအခါစွမ်းအင်လည်းမရှိကြပါ။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ လူတစ် ဦး သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများသောအားဖြင့်ပင်ပင်ပန်းသည်ဟုခံစားရလေ့ရှိသည်။
3. လက်နှင့်ခြေထောက်ရောင်ခြင်း။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်သည်ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ အရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစုပြုံသွားပြီးခြေထောက်များနှင့်လက်များရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
4. ခြေလက်များ၏ Tingling နှင့်ထုံ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာတိုးတက်မှုနှင့်အတူ, အာရုံကြောပျက်စီးနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာတစ် ဦး သည်အထူးသဖြင့်လေထုအပူချိန်ပြောင်းလဲလာသောအခါဤလက္ခဏာများခံစားရနိုင်သည်။
5. အမြင်အာရုံချို့ယွင်း အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အမြင်အာရုံတဖြည်းဖြည်းပျောက်ဆုံးနေသည့်ဆီးချိုသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ၏အတွင်းပိုင်းပန်းသီးပန်းသီးများ၏ပျက်စီးမှုနှင့်ပြတ်တောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မှုန်ဝါးသောပုံရိပ်၊ မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်တောက်ပခြင်းများ - ၎င်းသည်ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းကုသရန်အချက်ပြဖြစ်သည်။
6. အခြားရောဂါလက္ခဏာများမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊

ထို့ကြောင့်၊ အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာအနည်းဆုံးတစ်ခုကိုသင်သတိပြုမိလျှင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုမစိုက်သောအချိန်နှင့်အချိန်မတန်ဘဲကုသမှုသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်သည့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန်နှုန်းကိုရရှိရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ

ပုံမှန်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုရရှိရန်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ သကြားပါ ၀ င်မှုအဆက်မပြတ်တိုးပွားလာပါက၎င်းသည်နောက်ဆုံး၌သွေးစတင်ထူလာသည့်အချက်ကို ဦး တည်သွားစေလိမ့်မည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိတစ်သျှူးများအားလုံးအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်သွေးကြောငယ်များကိုအလျင်အမြန်ဖြတ်သန်းသွားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒီလိုစိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်သင်သည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရမည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

1. ကောင်းမွန်သောအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းပါ။ လူသားများစားသုံးသည့်အစားအစာများသည်သကြားဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်အစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးပါဝင်သင့်သည်။ အစား၊ သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများပိုမိုစားသုံးရန်၊
2. ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကပ်ထားပါ။ ၎င်းသည်အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) နှင့်အမြင့် (2 ၂) အချိုးကိုအထူးအညွှန်းကိန်းဖြင့် အသုံးပြု၍ တွက်ချက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ညွှန်ကိန်း ၃၀ ကျော်ရှိပါကအဝလွန်ခြင်းပြsolvingနာကိုစတင်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။
3. တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ။ အားကစားခန်းမသို့သွားရန်သို့မဟုတ်နံနက်ခင်းသို့ပြေးရန်မဖြစ်နိုင်သည့်တိုင်သင်တစ်နေ့လျှင်နာရီဝက်ခန့်လမ်းလျှောက်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါကအသုံးဝင်လိမ့်မည်။
4. passive နှင့်တက်ကြွသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုငြင်းပါ။
5. နေ့စဉ်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ။
6. အနားယူရန်အာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏မျက်လုံးများမငြီးငွေ့စေရန်သင်အမြဲအိပ်စက်အနားယူသင့်သည်၊ တီဗွီသို့မဟုတ်ဖုန်းမျက်နှာပြင်ကိုမကြည့်သင့်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်ကော်ဖီမသောက်ပါနဲ့

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သိပ္ပံပညာကပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုမသိရှိရသေးပါ။ သို့သော်သင့်တော်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ အချိန်မီရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးတို့ကသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆရာဝန်ကသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပြောလိမ့်မည်။