ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ beets ကိုစားနိုင်ပါသလား?

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိ Beetroot သည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမရေရာစွာထိခိုက်စေသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချို့သောအခြေအနေများတွင်သင်သည်လူနာ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆရာဝန်များ၊ အာဟာရပညာရှင်များသည်နေ့စဉ်မီနူးတစ်ခုကိုဖွင့်သောအခါ၎င်းကိုသုံးရန်အကြံပြုသော်လည်းအချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၎င်းသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် beets ကိုနှစ်မျိုးသုံးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်တိုင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတွင်အလွန်မြင့်မားသော glycemic index (GI) ရှိသည်။ ရိုးရာကြက်သွေးဟင်းရွက်တွင်ဤညွှန်ကိန်းသည် ၆၄ ဖြစ်သည်။

၅၀ နှစ်အောက် GI ပါသောအစားအစာများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ ဤတန်ဖိုးထက်ကျော်လွန်ခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအစာစားခြင်း၏အကြံပြုချက်အပေါ်သံသယဖြစ်စေသည်။

"ချိုမြိန်" အမျိုးအစား 2 ရောဂါလူ ဦး ရေအကြားအလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ဖြစ်ပြီးတစ်ရှူးများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏နောက်ခံကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။

သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ဖြစ်စဉ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောအစားအစာသည်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ဖြစ်သည်။ beets နှင့်အတူဆရာဝန်များကအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အကြံပြုသည်။

ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်းတွင်အောက်ပါအာဟာရများပါဝင်သည်။

• Mono- နှင့် oligosaccharides ။ ရိုးရှင်းသောသကြားရှိနေခြင်းကဆရာဝန်များသည်၎င်းကိုများများစားစားမစားရန်ဘာကြောင့်မအကြံပြုရကြောင်းရှင်းပြသည်။ ဤသည်သကြား beets များအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်သည်,
• ရှဥ့်,
• အဆီ
• ကစီဓါတ်
• ဖိုင်ဘာ
• ဗီတာမင်များ (C, A, E, Group B, Folic Acid)၊
• တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ (ဖလိုရင်း၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ကိုဘော့)၊
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။

ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိခြင်းကြောင့် Maroon ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည် - ပျမ်းမျှအမြစ်တစ်သီးလျှင် ၄၂ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။ ဒါဟာမကြာခဏအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအပြိုင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မယ်။

Beetroot သည်ဤကိစ်စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုများရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒအသစ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Beetroot နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

လူနာများစွာသည် beets ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်မလားဟုတွေးကြသည်။ glycemic အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောကြောင့်လူနာများကို၎င်းကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထိုသို့သောစီရင်ချက်သည်မမှန်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး၏အရေးပါသောအရာတစ်ခုမှာ ၄ င်း၏အနိမ့်ကျုံ့ ၀ င်မှုပမာဏ (၅) ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမရှိပါ။ beets ရှိအမျှင်ကအူထဲမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးသည်။

ဤစွမ်းရည်ကြောင့်၎င်းကိုလူနာများအနေဖြင့်ခွင့်ပြုသော်လည်းကန့်သတ်သောပမာဏဖြင့်သာအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အရေးကြီးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများမှာ -

• သွေးကြောများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်မှု။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် tannin များရှိနေခြင်းကြောင့် beets သည်သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောများ၏ elasticity ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည် atherosclerotic plaque များ၏တိုးတက်မှုတားဆီး,
• သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးလာသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြုလုပ်ရာတွင်ပါဝင်သောကိုဘော့နှင့်ကြေးနီသည် Erythropoiesis နှုန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်အောင်။ ဆီးချိုရောဂါရှိ Beetroot သည်သဘာဝအားလျော့နည်းစေသည်။ လူအများအပြားသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏နေရာအမျိုးမျိုးတွင် peristaltic လှုပ်ရှားမှုများကိုသက်ဝင်စေရန်၎င်း၏ပစ္စည်းဥစ္စာအကြောင်းကိုသိကြသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေး၏ယေဘုယျအားဖြည့်။ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါများခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေသည်။
• Antitoxic ။ Maroon အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ချည်နှောင်နိုင်သည်။

beets ၏ဤအပြုသဘောဆောင်ဂုဏ်သတ္တိများ "ချိုမြိန်" ရောဂါနှင့်အတူလူနာထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှု၏အရေးပါမှုကိုရှင်းပြပါ။ အဓိကကတော့အဲဒါကိုအလွဲသုံးစားမလုပ်ဖို့ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသိသိသာသာတိုးလာနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ရှိနေသေးသည်။

အပိုဆောင်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Beetroot သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအခြားပြproblemsနာများရှိသူများသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ လူသားများအတွက်အရေးကြီးသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။ သူတို့က:

• အဆီဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်း။ Maroon ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ယင်းကြောင့်သွေးကြောနှင့်အသည်းရောဂါများတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလျှော့ချနိုင်သည်။
• အသေးအဖွဲသွေးပေါင်ချိန်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အချို့သောပမာဏများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် RT မှ ၅ မှ ၈ မီလီမီတာအထိ tonometer ကျဆင်းစေနိုင်သည်။ အနုပညာ ဤသည်ပစ္စည်းသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူဒုတိယဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်သည့်လူနာများအတွက်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ရောဂါဗေဒ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။ beets တွင်ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ သန္ဓေသား၏အာရုံကြောပြွန်၏ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါဗေဒ prophylaxis ။ Beetroot တွင်အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ပမာဏအတော်လေးသေးငယ်သည်။ ၎င်းသည် endocrine ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အာဟာရပြည့်ဝသောသယံဇာတများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်လုံလောက်နိုင်သည်။

လူများစွာအတွက် beets သည် menu ၏အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဘက်ပေါင်းစုံသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရသည်လူတစ် ဦး ၏သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ beets ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့သတိထားရမယ်။ တစ်နေ့သင်သည် 150 g ထက်ပိုသောအသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည် ၇၀ မီလီမီတာကိုမစားနိုင်ပါ။ အရည်ပုံစံဖြင့်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးကိုလွယ်လွယ်ကူကူထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သဖြင့်ဂလီးကိတ်စ်သို့ခုန်ထွက်သွားသည်။

ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်စဉ်တွင်မတူညီသောအချက်များကိုသတိရသင့်သည်။

• ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ် beets ဦး စားပေး။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခွင့်ပြုသည်။ ကြော်ထားတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုရှောင်ပါ။
• ဟင်းပွဲတွေကိုဖန်တီးတဲ့အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသုံးရမယ်၊
• အမွှေးအကြိုင်အနည်းဆုံးထည့်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းသွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ် urolithiasis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ဖယ်ထုတ်ထားသည်,
• beets ကိုအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံသည်လူနာအတွက်အန္တရယ်ကင်းသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အနှုတ်လက္ခဏာတုတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းတွင်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးနိုင်သည်။ စစ်ဆေးရန်, သင်သည်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားခြင်းနှင့်သွေးဂလူးကို့စစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင် beets အသုံးပြုခြင်းကိုအောက်ပါအခြေအနေများတွင်ဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

• ထုတ်ကုန်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ၏ရှေ့မှောက်တွင် (ကအလွန်ရှားပါးသည်),
• အစာအိမ်နာ၏အစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အစာအိမ်နာ၊ beets သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၌အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။
• urolithiasis ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ကျောက်တုံးအသစ်များဖြစ်ပေါ်လာစေရန်လှုံ့ဆော်ပေးသော oxalic acid ပါဝင်သည်။
• ဝမ်းလျှောခြင်း Beetroot သဘာဝ laxative ။ ဒါဟာရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုတိုးပွားစေပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် ၄ ​​င်း၏ကုသမှုအတွက်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည့်လေးနက်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ beets ကိုစားသည်ဖြစ်စေ၊ မစားသည် - လူနာတစ် ဦး စီသည်မိမိကိုယ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ပြီးဆရာဝန်ဆီကအကူအညီလိုအပ်မယ်။