ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါကနေကာကွယ်နည်း

အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ အသည်းရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတူတကွလာသောအခါ၎င်းတို့ကိုဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဟုခေါ်သည်။

တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်ဤအခြေအနေတစ်ခုစီသည်နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့အပါအ ၀ င်အခြားပြproblemsနာများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

သို့သော်သူတို့အတူတကွရောက်ရှိသောအခါ၊

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏သွေးထဲတွင် triglicerides ပိုမိုမြင့်မားလေ့ရှိပြီး atherosclerosis ဟုခေါ်သောအခြေအနေတွင်သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

ယူနိုက်တက်စတိတ်တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများတိုးပွားလာသည်။ ၁၉၈၈-၁၉၉၄ တွင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူ ဦး ရေ၏ ၂၅.၃ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ၂၀၀၇-၂၀၁၂ တွင် ၃၄.၂ ရာခိုင်နှုန်းသို့တိုးလာသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းတစ်ခုရှာဖွေခြင်းသည်ခက်ခဲသောလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မေရီလန်းပြည်နယ်စိန့်လူးဝစ္စရှိဝါရှင်တန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းမှသုတေသီများသည်ယခုအချိန်တွင်အခွင့်အလမ်းအသစ်များနှင့်အလားအလာရှိသော ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုအသစ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်

သူတို့၏သုတေသနသည်သဘာဝသကြားဓာတ်သက်ရောက်မှုများဖြစ်သော trichalosis ဖြစ်သည်။ သူတို့၏နောက်ဆုံးရလာဒ်များကို JCI Insight မဂ္ဂဇင်းတွင်ဖော်ပြသည်။

Trialosis ဆိုတာဘာလဲ။

Trehalose သည်သဘာဝသကြားဖြစ်သည်။ အချို့သောဘက်တီးရီးယားများ၊ မှိုများ၊ အပင်များနှင့်တိရိစ္ဆာန်များကဖန်တီးသည်။ ၎င်းကိုစက်မှုလုပ်ငန်းများအထူးသဖြင့်အစားအစာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်အသုံးပြုသည်။

မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကြွက်များအားရေမှတစ်ဆင့် trialose ဖြင့်ကျွေးမွေးခဲ့ပြီး၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိသူများအတွက်သီအိုရီအရအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့်အပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည်အသည်းမှဂလူးကို့စ်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်စေသော ALOXE3 ဟုခေါ်သောမျိုးဗီဇတစ်ခုကိုဖွင့်ခြင်းအားဖြင့်ရရှိသည်။

ALOXE3 ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဆီစုဆောင်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ကြွက်များကိုဤသကြားဓာတ်ဖြင့်ကျွေးသောကြွက်များတွင်သွေးအဆီနှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုအစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိသောသူတို့အားဆင်တူသည်။ အမှန်မှာကြွက်များတွင်အစာငတ်ခြင်းသည်အသည်း၌ ALOXE3 ကိုဖြစ်စေသည်။ Trichalosis သည်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များမလိုဘဲအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတုပသည်။

လေ့လာမှုကိုတွဲဖက်ရေးသားသူဒေါက်တာဘရိုင်ယန်ဒီဘော့ရှ်က“ ဒီမျိုးဗီဇဖြစ်တဲ့ ALOXE3 ဟာအင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုပိုကောင်းစေတယ်၊ ​​ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါဆေးတွေ၊

သူကထပ်မံဖြည့်စွက်ပြောကြားသည်မှာ - ALOXE3 ကိုအသည်းထဲ၌ activation သည် trialose နှင့်အစာငတ်မွတ်ခြင်းနှစ်မျိုးလုံးကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊ အကြောင်းမှာတူညီသောအကြောင်းရင်းကြောင့် - အသည်းကိုဂလူးကို့စ်ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်သည်။

"ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချက်အလက်များအရအစာခေါင်းပါးခြင်း (သို့) ပုံမှန်အာဟာရရှိသောအာဟာရဓာတ်များထဲမှ trihalose ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းကအသည်းဟာအာဟာရတွေအကျိုးပြုပုံကိုပြောင်းလဲစေတယ်။

ဒေါက်တာဘရိုင်ယန် DeBosh ။

အနာဂတ်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤရလဒ်များကိုမိမိတို့၏သဘာဝနိဂုံးချုပ်စေပါကတစ်နေ့တွင်အစာစားခြင်းကိုလျှော့ချရန်မလိုဘဲအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ခံစားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှေ့မတိုးခင်ပြbeforeနာတွေကြုံတွေ့ရလိမ့်မယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ trigalose ၌ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူး ၂ ခုရှိပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှဖြတ်သန်းသွားသောအခါထိုမော်လီကျူးကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းထားသောဂလူးကို့စမော်လီကျူးများထဲသို့ဖြိုခွဲနိုင်သည်။ ဒီလိုဖြစ်ရင်တန်ပြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မယ်။

ဒီထောင်ချောက်ကိုတွန်းလှန်ဖို့သုတေသီတွေက lactotrehalose လို့ခေါ်တဲ့သကြားဓာတ်ကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းမော်လီကျူးသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများနှင့်ကင်းလွတ်ကြောင်း ALOXE3 လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

တကယ်တော့ lactotrehalose သည် trialose ကိုဖြိုခွဲနိုင်ပြီးပြိုကွဲခြင်းမရှိဘဲအူလမ်းကြောင်းမှဖြတ်သန်းသွားသောအင်ဇိုင်းကိုတားစီးသည်။ ၎င်းသည်အူသိမ်ကိုမရောက်ရှိမီ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများပွင့်လန်းလာစေရန်အထောက်အကူပြုသည့်အပြင်၊

ကြွက်များအကြားမကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့်လေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့ကြသော်လည်းသကြားအမျိုးအစားသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောထိခိုက်ပျက်စီးမှုအချို့ကိုလျော့ပါးစေရန်နောက်ဆုံး၌သကြားအမျိုးအစားများကိုကူညီနိုင်ကြောင်းစိတ် ၀ င်စားစရာမရှိပေ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ လူများအားအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချစွာမပြောမီအလုပ်များစွာလိုအပ်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိသည်။ ပထမအမျိုးအစားသည်အလွန်ရှားပါးသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁၀% တွင်ရှိသည်။ ၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္reasonsာန်အကြောင်းရင်းများကိုခေတ်သစ်ဆေးပညာမှမသိရှိရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများမရှိပါ။ သို့သော်ဒုတိယဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုကောင်းစွာနားလည်ထားပြီးယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်အကြောင်းအချက်များကိုလည်းလူသိများသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်အတွက်စာရွက်သည်အခြေခံအားဖြင့်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများမှာအစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်တစ်ချက်ရှိပါကဆီးချိုရောဂါကာကွယ်မှုကိုကလေးဘဝကတည်းကစတင်သင့်သည်။ မေတ္တာရှိသောမိဘများသည်၎င်းကိုသတိရသင့်သည်။

အစားအစာ၏အဓိကနိယာမမှာမှန်ကန်သောဆန်များ (ဆန်၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) အတွက်မကောင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ကာဗွန်နိတ်၊ သကြားဓာတ်အချိုရည်၊ ပေါင်မုန့်၊ pastries, အချိုပွဲများ၊ ဘီယာ) များကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်အနည်းငယ်သောအစာများနှင့်မကြာခဏစားရန်လိုအပ်သည် (အကောင်းဆုံး - တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်) ။ ဗီတာမင်စီနှင့်ခ၊ ခရိုမီယမ်နှင့်သွပ်ဓာတ်များလုံလောက်စွာပါ ၀ င်သင့်သည်။ အဆီကိုအသားအစားထိုးစားသင့်ပြီးအစားအစား၊ ချက်ပြုတ်၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပြီးအင်ဆူလင်၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ပဲနှင့် sauerkraut ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်းအသုံးဝင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါသာမကအခြားရောဂါများစွာကိုလည်းကာကွယ်ရန်အသက်တာ၌လုံလောက်သောလှုပ်ရှားမှုနှင့်အားကစားလိုအပ်သည်။ အစားအစာနှင့်နေ့စဉ်စားသုံးသလောက်လုံလောက်စွာသုံးစွဲရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပြီးတော့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ဆိုရင်ကယ်လိုရီပိုသုံးရမယ်။ အရက်နှင့်စီးကရက်ကိုလုံးဝပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။

ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကို ၅ နှစ်ကြာလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းစံချိန်တင်ကျဆင်းစေသည်။

အစောပိုင်းရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အလွယ်တကူရောထွေးနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ထပ်နေပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာများတွင်မူးဝြေခင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အစဉ်အမြဲရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါထုံခြင်း၊ ခြေထောက်များတွင်အနာများခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသင်ဆုံးဖြတ်လေလေ၊ အထူးကုဆရာ ၀ န်ဆီသို့မြန်မြန်ချဉ်းကပ်လေလေ၊ သရုပ်လက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်ရန် ပို၍ လွယ်လေဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ခြင်းလျင်မြန်စွာရောဂါစစ်ဆေးခြင်းကိုစစ်ဆေးခြင်း“ ဆီးချို” ကိုခွင့်ပြုသည်။

နာရီအနည်းငယ်အတွင်း MEDSI ဆေးခန်းကွန်ယက်၏အရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်၊ အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အကြံဥာဏ်များပေးရန်လိုအပ်သည့်စာမေးပွဲများနှင့်လေ့လာမှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေး

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကြီးမားဆုံးသောအန္တရာယ်မှာယင်း၏ပြcomplနာများဖြစ်သည်။ အထူးကုဆရာဝန်ထံအချိန်မတန်အယူခံဝင်ခြင်းသည်တိုးတက်သောရောဂါသည်နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့်မျက်စိကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ နှစ်စဉ်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားနှလုံးရောဂါများကြောင့်ကမ္ဘာပေါ်ရှိဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည် ၅၀% သည်နှစ်စဉ်သေဆုံးကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးခြင်းအပါအဝင်ဂလူးကို့စ်နှင့်အဆီအတွက်အမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

MEDSI Medical Corporation သည်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ အစီအစဉ်ပြီးပါကလူနာသည်အချိန်မရွေးတက်ရောက်နိုင်သည့်ဆရာဝန်နှင့်သက်ဆိုင်ရာအထူးကုများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများလိုအပ်သည့်ပြည့်စုံသောဆေးဝါးအထောက်အပံ့ဖြစ်သည်။ သွေးကြောပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ ပုံမှန်သွေးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လူနာ၏အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤအစီအစဉ်ကသင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြစ်ပြီးပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများအတွက်သင့်လျော်သည်။ ဤရောဂါကိုပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းသပ်ခြင်းခံရသူများနှင့်ရောဂါ၏ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိလူနာများအတွက်၎င်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။

သကြားကိုဘာအစားထိုးနိုင်သေးလဲ။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားပုံကိုလူနာလိုက်နာသင့်သောကာဗွန်ဓာတ်မပြည့်သောအစားအစာပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်သာမကတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်လုံးဝပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည်။

သကြားဟာဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်တာနဲ့တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်မှုရှိတာကြောင့်သင်တကယ်လက်ဖက်ရည်ချိုသောက်ချင်တယ်ဆိုရင်သကြားဓာတ်ကို GI တန်ဖိုးများနဲ့ပိုမိုအသုံးဝင်တဲ့အစိတ်အပိုင်းများနဲ့အစားထိုးဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ အဓိကများမှာ

• ကြံသကြား
• ချိုချဉ်,
• stevia စက်ရုံ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးချိုချဉ်များကိုပြုလုပ်ထားသည်။ မူလအရ၊

• သဘာဝ - သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊ ပျားရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြုလုပ်သည် (sorbitol, fructose)၊
• အတု - အထူးတီထွင်ထားသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ (sucralose, sucrasite) ။

တစ်ခုချင်းစီကိုအမျိုးအစား၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လျှောက်လွှာ features တွေရှိပါတယ်။ အမှုတစ်ခုတွင်မည်သည့်အချိုမှုန့်ကိုရွေးချယ်သင့်ကြောင်းဆရာဝန်ကသတိပေးသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (ဥပမာအရည်ချိုနိုရည်ကို) အတွက်အမြဲတမ်းမသုံးနိုင်တဲ့အတွက်သူတို့ဘယ်လိုအစားထိုးရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်ကအဖိုးတန်ပါလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးသောသဘာဝချိုချိုမှုန့်သည်ပျားရည်ဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်သော ၁၀ ဂရမ်ထက်မကသောယိုအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်။

သကြားသို့မဟုတ်သူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ အစားထိုးရန်အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအခြေအနေကိုစောစီးစွာပြုလုပ်သည်နှင့်အမျှရောဂါလက္ခဏာများနည်းပါးလာခြင်းကြောင့်ပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီးနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ရုရှားတွင်နေထိုင်ခြင်းမရှိပါကဆီးချိုရောဂါရှိသကြားကိုမည်သို့လျော့ချနိုင်မည်နည်း

Sokolinsky စနစ်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုပုံမှန်မသောက်သုံးခြင်းနှင့်အခြေခံအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ၎င်းသည်ပြproblemနာ၏အရေးကြီးဆုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင်သက်ရောက်မှုများကိုပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သဘာ ၀ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသော်လည်းသွေးကြောများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သွေးကြောများကိုကာကွယ်ရန်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုမဟုတ်ဘဲအကြောင်းရင်းများကိုမလွှမ်းမိုးလိုပါကလွန်ခဲ့သောနှစ်များအတွင်းထိုကဲ့သို့သောဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြtheနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကောင်းမွန်စွာလေ့လာထားသည့်အချက်များနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းကိုသင်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်သည်။ အစာအာဟာရအလွန်မြင့်မားခြင်း၊ အသားပိုလျှံခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားခြင်း၊ အစားအစာအတွက်အမိုင်နိုအက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်၏မတူကွဲပြားမှု၏ချို့တဲ့။ သင်မြင်သည့်အတိုင်းမူးယစ်ဆေးဝါးရှားပါးမှုသည်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့အားလုံးသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့၊

ဒါကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ရမှာကဆရာဝန်ကအကြံပြုထားတဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသော်လည်းအသားထဲမ ၀ င်ဖို့ပါ။ ဒါဟာအစားအစာ၌တစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းထက်ကျော်လွန်ပါကသွေးကြောဆိုင်ရာပြ20နာများ ၂၀% တိုးလာနိုင်သည်။

ဒုတိယအချက်: အရည်အသွေးမြင့်အစာခြေ။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း (သို့) သည်းခြေပြွန်များကြားမှအာဟာရဓာတ်များကိုမှန်ကန်စွာစုပ်ယူရန်ခက်ခဲသည်။ သွေးဖြူဥကဲ့သို့သောသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးမပြည့်စုံသောအစာခြေသည်အဆိပ်အတောက်ကိုများစွာတိုးစေသည်၊ အလေးချိန်တိုးလာသည်၊ သွေးကြောများပျက်စီးသည်။ စွမ်းအင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းသည်။

အသည်းသည်အင်ဆူလင်ကိုအပြန်အလှန်လဲလှယ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အစာမကြေနိုင်သည့်ဂလူးကို့စ်ကိုဂလိုင်ကိုဂျင်ပုံစံဖြင့်စုဆောင်းသည်။ ကိုလက်စထရောကိုပြုလုပ်သည်။ အများအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အသည်းသည်အဆီဓာတ်လျော့နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက် ဦး တည်ချက်အတိုင်းအသည်းကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏တည်ငြိမ်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးထဲမှာပါ ၀ င်မှုနှင့်သွေးကြောကျဉ်းမှုအန္တရာယ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ အသည်းကိုထောက်ပံ့ပါ။ ပထမလတွင် vivacity ပြန်လာလိမ့်မည်။

အခွင့်အလမ်းဘက်တီးရီးယားများ၏အူများတွင်များပြားစွာမျိုးပွားခြင်းနှင့်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတို့၏ချို့တဲ့မှုအကြားရောဂါဖြစ်ပွားမှုဆက်နွယ်မှုကိုလည်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများမှအစားအစာအမျှင်များမှစွန့်ထုတ်ပြီးစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သော butyrate, acetate နှင့် propionate, short-chain fatty acids ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်အူအတွင်း၌နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည့် leptin ဟော်မုန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သော atherosclerosis နှင့် diabetetic angiopathy၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်း၊ အူသိမ်အဏု microflora နှင့်ပုံမှန်အစာကြေမှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်များစွာတည်ငြိမ်မှုရှိသည်။

ဤအချက်ကိုစိတ်ထဲ ထား၍ Sokolinsky စနစ်တွင် NutriDetox နှင့်အတူနက်ရှိုင်းသောသန့်စင်ခြင်းနှင့်အာဟာရအတွက်ရှုပ်ထွေးသောဇီဝြဖစ်ခြင်းများကိုပြန်လည်စတင်ရန်အမြဲတမ်းအကြံပြုပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် detox ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်စတင်, စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်နှင့်အတူလုံလောက်သော, ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, အမျှင်များစားသုံးမှု။

တစ် ဦး ချင်းစီ၏အကြံပြုချက်အရအလေးချိန်အပို ၂၀ ကီလိုဂရမ်နှင့်ရွေ့လျားခြင်းမရှိသောလူတစ် ဦး နှင့်အဆက်မပြတ်စိတ်လှုပ်ရှားနေသည့်လူတစ် ဦး သည်ပထမလတွင်သကြား ၁၂ မှ ၆ ကိုလျှော့ချလိုက်သောအခါကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်မှတ်တမ်းတစ်ခု။ ထို့ကြောင့်အလေးချိန် 3 ကီလိုဂရမ်လျှော့ချ, ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသောသဘာဝကုစားနည်းများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး ချင်းဆေးဝါးမဟုတ်သောထုတ်ကုန်များကိုအစားထိုးခြင်းထက်ဘက်စုံမဟာဗျူဟာကိုအကောင်အထည်ဖော်ပြီးဖြစ်သည်ကိုသတိပြုပါ။

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုဘူလ်ဂေးရီးယားမှမျိုးရိုးလိုက်ဆရာဝန်ဒေါက်တာ Toshkov မှဖန်တီးခဲ့သည်။ ၎င်းမှာဂျင်ဆင်း၊ Centaury သာမန်၊ Raspberry, Dandelion, cuff, Flaxseed, Bean ရွက်များ၊ အဖြူပိုးစာ၊ Galega officinalis, Rowan, Blueberry, Nettle, Corn stigmas, Inulin, Magnesium stearate တို့ပါဝင်သည်။

စစ်မှန်မှု၏အာမခံချက်ဖြင့် Gluconorm Bolgartrav ကိုဝယ်ပါ

ခရုမ်း chelate

Trace element များ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့မှုကိုတွေ့ရှိပါက Sokolinsky စနစ်တွင် Ortho-taurine အပြင်ထပ်မံအသုံးပြုသည်။ ခရိုမီယမ်သည်ဟော်မုန်းကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထု၏မော်လီကျူး၏အဓိကအက်တမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့် တွဲဖက်၍ အလုပ်လုပ်သောဂလူးကို့စ်အရာ ၀ တ္ထု၊ ဆဲလ်အမြှေးပါးများမှတစ်ဆင့်ဂလူးကို့စ်၏လမ်းကြောင်းကိုသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်တစ်ခါတစ်ရံမှာဒီရောဂါနဲ့အတူသိသိသာသာသွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းတွေ့ရှိရသည်, မရှိဘဲအင်ဆူလင်လည်းအလုပ်မလုပ်။ ထို့ကြောင့်အလေးအနက်ချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် trace element များအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

စစ်မှန်ကြောင်းအာမခံချက်နှင့်အတူ chrome chelate ကိုဝယ်ပါ

Ortho-Taurine Ergo

အမိုင်နိုအက်ဆစ် taurine သည်ဤရှုပ်ထွေးသောနေရာ၌ B ဗီတာမင်များ၊ သွပ်များ၊ succinic acid နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည်။Taurine သည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုပုံမှန်ပြုသည်။ ဗီတာမင်ဘီများသည်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မလုံလောက်သော်လည်းတောင်မှ taurine သောက်သုံးသည့်လူနာများတွင်သကြားဓာတ်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ နေ့စဉ် ၁-၂ တောင့်ကိုသောက်ပါ။ ယခုအချိန်တွင်၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်ဆဲလ်များ၏ sensitivity ကိုတိုးတက်စေရန်ရုရှားတွင်ရရှိနိုင်သည့်သဘာဝအရာများထဲမှအတက်ကြွဆုံးဖြစ်သည်။ 2 လအတန်း

စစ်မှန်ကြောင်းအာမခံချက်နှင့်အတူ Ortho Taurine Ergo ကို ၀ ယ်ပါ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်မှန်ကန်သောဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Sokolinsky Health Recipes Center တွင် (စိန့်ပီတာစဘတ်ရှိလူကိုယ်တိုင်) သို့မဟုတ်အီးမေးလ်၊ Skype မှတဆင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လူတ ဦး ချင်းစီသည်ချဉ်းကပ်သင့်သောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။

ပရိုဂရမ်ရေးသားသူ Vladimir Sokolinsky နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကိုဤနေရာတွင်ပြုလုပ်ပါ

သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏အထူးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်သင်အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်၊

ဥရောပမှာနေထိုင်တဲ့သူတွေအတွက် Sokolinsky System Complex ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ဤသည်နှစ်ပေါင်း 20 အတွေ့အကြုံ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီရှုပ်ထွေးမှုကသဘာ ၀ ကုထုံးသုံးခုကြောင့်ကုန်ကျစရိတ်နည်းနည်းဖြင့်တစ်ဆင့်ချင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဥရောပ၏ "Sokolinsky စနစ်" ၏အဆင်ပြေမှုက၎င်းကိုဝင်သောသဘာဝကုစားမှုများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်စနစ်တကျသက်ရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တူညီသောထုတ်ကုန်သည်ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများရှိလူအားလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်

ဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလတ်ဆတ်သောပမာဏနှင့်များများစားစားစားရန်အကြံပေးသည်။ ထိုသို့ရုံမဟုတ်ပါဘူး။ ၄ င်းတို့သည်အရေးကြီးသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ရည်မှန်းချက်မှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုနှုန်းဖြစ်သောဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိုဂရုပြုရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် GI တန်ဖိုးနိမ့်သောအစားအစာများကိုပိုမိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ သစ်သီးခြောက်များနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများမှသကြားဓာတ်ကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်စုပ်ယူသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သကြားဓာတ်နည်းပြီး gi နည်းသည်။ beets, ပြောင်းဖူးနှင့်အာလူး၏အမြင့်ဆုံးနှုန်းကို

ဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးခြင်းသည်ကောင်းသော်လည်း beets, ပြောင်းနှင့်အာလူးများကိုလျှော့ချသင့်သည်။

သစ်သီးများသည်ပုံမှန်အစာခြေခြင်း၊ အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်လူများကထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမှပင်သင်အလွန်အကျွံ sucrose ရနိုင်သည်ဟုထင်ကြသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။

အချိုဆုံးသောအသီးများမှာသစ်သီးခြောက်များနှင့်အသီးဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ လတ်ဆတ်သောပန်းသီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန် ပို၍ အသုံးဝင်သည်။ သူတို့မှာအမျှင်တွေအများကြီးရှိတယ်။ GI ကသိပ်မမြင့်ဘူး။

ချောကလက်၊ နို့မှုန့်၊ ကွတ်ကီး၊ ဆိုဒါ၊ နံနက်စာချက်ပြုတ်သည့်အစားအစာများတွင်သကြားများစွာပါဝင်သည်။ စူပါမားကက်များတွင်အစားအစာမ ၀ ယ်ခင်အထုပ်ပေါ်ရှိဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ရှုပ်ထွေးပြီးပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤရောဂါရှိသူများသည်ပုံမှန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အစားအစာများကိုပုံမှန်နေထိုင်ကြသည်။ ဤရောဂါသည်သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

1. သကြားလုံးများ ၎င်းတို့တွင်သကြား၊ သကြားလုံးများနှင့်ပျားရည်တို့ပါဝင်သည်။ သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုအစားအစာချိုစေရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်အဝလွန်သူများအတွက်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ သကြားလုံးများသည်သကြားဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့်ဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ သကြားအစားထိုးအခြေခံသောဆီးချိုရောဂါအတွက်ခါးသီးသောချောကလက်သို့မဟုတ်အထူးသကြားလုံးများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
2. မဆိုအဖြူကိတ်မုန့်နှင့်ထောပတ်ထုတ်ကုန်။ ပေါင်မုန့်ဖြူအစားထိန်ချဉ်ကိုစားရန်လိုပြီး muffin ကိုသင်လုံးဝငြင်းပယ်ရန်လိုသည်။
3. Carbohydrate ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဤရွေ့ကားအာလူး, ပဲ, beets, မုန်လာဥပါဝင်သည်။ သူတို့ကလုံးဝဖယ်ထုတ်ခံရဖို့မလိုပါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုကန့်သတ်ထားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဆားငန်ဓာတ်နှင့်ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာသခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊
4. အသီးအချို့။ ဤရွေ့ကားများစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောသူတို့ပါဝင်သည်။ သူတို့ကိုစားလိုက်ရင်ဂလူးကို့စ်တိုးလာလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အစားအစာတွင်ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ရက်စွဲများ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီးများနှင့်စတော်ဘယ်ရီများကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
5. ပြည့်ဝဆီ ၎င်းကိုများစွာသောပမာဏကိုအဆီနှင့်ငါး၊ ထောပတ်၊ အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆီဟင်းရည်ကိုမစားတာကပိုကောင်းတယ်။ အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အမဲသား၊ ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ ယုန်၊ အဆီနည်းသောငါးနှင့်ဝက်အူချောင်းများကိုထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
6. သစ်သီးဖျော်ရည်များအထူးသဖြင့်၎င်းသည်သကြားဓာတ်ထည့်သွင်းထားသော ၀ ယ်ယူသည့်ပစ္စည်းဖြစ်ပါက။ ၎င်းတို့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေနှင့်ရော။ မသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

တားမြစ်ထားသောဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာများတွင်အနည်းငယ်သာတွေ့ရခဲသည်။

ဆီးချိုရောဂါလျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့ခြင်းသည်ကပ်ရောဂါတစ်ခုနှင့် ပို၍ ဆင်တူသည်။ ၎င်းမှသင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။ ပြီးသားလျှင်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူရုရှားဂုဏ်ထူးဆောင်ဆရာ ၀ န်၊ ဗဟိုလက်တွေ့ဆေးရုံကြီး၏ endocrinology စင်တာအကြီးအကဲနှင့်ရုရှားမီးရထားလမ်း၏ကျန်းမာရေးဌာန၏အထူးကျွမ်းကျင်သူ၊ ဆေးပညာသိပ္ပံပညာရှင် Emma Voichik တို့အားနှုတ်ခွန်းဆက်စကား။

လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါသိပ္ပံတွင်များစွာပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ ပြီးတော့မင်းကဆီးချိုရောဂါနဲ့ရှင်သန်နိုင်တယ်။ ဒီရောဂါခံစားနေရတဲ့သူများစွာဟာအားကစား၊ အနုပညာ၊ နိုင်ငံရေးမှာအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ ထိုအယနေ့ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာအတော်လေးပြည့်စုံသည်။

တကယ်တော့။ ဒီကြေညာချက်ကမနေ့ကပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏ ၅၅% သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့မပါဘဲသကြားအညွှန်းကိန်းများခုန်။ ဆီးချိုသည်မထိန်းချုပ်နိုင်၊ ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ စိတ်ကျဝေဒနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကမ္ဘာ့ endocrinology နှင့်လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၂၀ နှင့်ရုရှားဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုနည်းလမ်းသစ်ဖြင့်ကုသကြသည်။

လူနာ၏အစားအစာကိုပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်အဓိကအားဖြင့်ဇီဝကမ္မအချိုးအစားအရဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအားလုံးကိုလက်ခံရရှိစေရန်အတွက်လိုအပ်သောသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ စူးရှသောအခြေအနေများ - သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း (hypoglycemia) သို့မဟုတ်သကြားတိုးခြင်း - hyperglycemia) ။

တိရိစ္ဆာန်အဆီကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ Carbohydrate food သည်ဆန့်ကျင်စွာအစဉ်အမြဲရှိနေသင့်သည်။ ဒီနေ့နံနက်စာအတွက်ဂျုံယာဂုတစ်ထပ်၊ နောက်တစ်နေ့မနက်ခင်း၊ ထို့နောက်ခေါက်ဆွဲများ ... ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုတစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိခန့်အပ်သည်။

ကျန်းမာသူတစ် ဦး တည်းကသာသူတို့ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲစေပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာဤဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်သည့်ရှုပ်ထွေးသော (စီရီရယ်၊ ပေါင်မုန့်၊ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲ) များမှာလွယ်ကူသော (သို့) မြန်ဆန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားနှင့်သကြားပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများ) မဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးသော (စီရီရယ်၊ ပေါင်မုန့်၊ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲ) ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရအတွက်အဓိကတရားခံများမှာအဆီ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကယ်လိုရီများသောအစားအစာများဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရော၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၊

သို့သော်ရောဂါဗေဒရှိသူများ၏အာဟာရသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအရသာ ရှိ၍ ကြွယ်ဝနိုင်သည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့အစားအစာကိုကြည့်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစားပွဲပေါ်မှာရိုးရှင်းသောသကြားဓာတ်နည်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သွေးကြောထဲသို့အလျင်အမြန်စုပ်ယူပြီးအစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။ အဆီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည့်အပြင်အပင်များ၏အစိတ်အပိုင်းများ၊ ငါးနှင့်ကြက်များမှပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်ချောကျိကျိနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာတွေကိုရှောင်သင့်ပါတယ်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအလယ်အလတ်အစိတ်အပိုင်းများတွင်, အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးရမည်ဖြစ်သည်:

• ဒဂုံ
• အချိုရည်များ
• ဆီ
• ကွတ်ကီးများ
• အချို
• ပီဇာ
• ကြက်ဥခေါက်
• ရေနံအတွက်တူနာ
• ဒိန်ချဉ်
• ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊
• ဟင်းရွက်ဆီ
• လတ်ဆတ်သောအသီးများ (ငှက်ပျောသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သလဲသီး၊ စပျစ်သီး),
• crackers, ပေါင်မုန့်။

သင်၏အသက်တာသည်စဉ်ဆက်မပြတ်အားကစား၊ အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်ကုသမှုကိုပြုပြင်ရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး အားစောင့်ကြည့်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောကုသမှုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောအစားအစာတစ်ခုတည်းကသာလူတစ် ဦး အားမူးယစ်ဆေးဝါးမရှိဘဲဤရောဂါကိုအနိုင်ယူရန်ကူညီပေးသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သိထားသည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံးဝအသုံးမပြုသင့်ပါ။

အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်လူတို့သည်ဤရောဂါအတွက်အစားအစာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိကြသည်။ အစားအစာသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း၊ ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အခြားနည်းလမ်းများထက်မည်သို့အကျိုးရှိသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များညီမျှစွာစားသုံးခြင်းကိုမှန်ကန်သောအစာအာဟာရဖြင့်ရရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအသောက်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အစားအစာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အစားအစာဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားရန်အကြံပြုလိုသည်။ သင်နေ့စဉ်စားသောအစားအစာများ၊ ၄ င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ထိုသို့သောဒိုင်ယာရီသည်သင့်အားအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းတွင်သင့်ကုသမှု၏အောင်မြင်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်လူနာတိုင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးသူ့ကိုစောင့်ကြည့်နေသည့် endocrinologist မှပြုစုသည်။ အစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင်လူနာ၏အသက်၊ ကျား၊ မ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုအပြင်အလေးချိန်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုတွက်ချက်ရန်သေချာပါသည်။

လူနာများသည်မိမိတို့၏အစားအစာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရှိရန်ဆရာဝန်များကမုန့်ယူနစ်တစ်ခု၏အယူအဆကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုရရှိသောသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်လူနာသို့ပေးသောအင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်တူညီသင့်သည်။

ပေါင်မုန့်သုံးဆယ်ဂရမ်၊

- ဂျုံမှုန့်တစ်ဇွန်း၊

- ပြုတ်ဂျုံယာဂု၏ဇွန်းနှစ်ခု,

- နို့တစ်ခွက်၊

- သကြားတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊

- စပျစ်သီးအစေ့တစ်ဝက်၊ ငှက်ပျောသီး၊

ပန်းသီးတစ်လုံး၊ သစ်တော်သီး၊ မက်မွန်၊ လိမ္မော်၊ persimmon၊ ဖရဲသီးသို့မဟုတ်ဖရဲသီးတစ်ချပ်၊

- လိမ္မော်၊ သုံးပွင့်၊

- Raspberry တစ်ခွက်၊ စတော်ဘယ်ရီရွက်။ ဘလူးဘယ်ရီ, Currant, Lingonberries, ဘလက်ဘယ်ရီ,

- ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်တစ်ဝက်၊

- kvass သို့မဟုတ်ဘီယာတစ်ခွက်။

သငျသညျပိုကောင်းခံစားရရန်စတင်ခဲ့ပြီးသည့်အခါဘာလုပ်ရမှန်း

ပိုလျှံသောအလေးချိန်။ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းထက်ပို 25 ကီလိုဂရမ် / m2 အခါ။

သွေးတိုးရောဂါ အဝလွန်ခြင်း, သွေးတိုးရောဂါ, ဆီးချို - တစ် ဦး ခွဲလို့မရတဲ့သုံးပါးတစ်ဆူ။

မျိုးရိုး။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမိသားစုတစ်စုတည်းတွင်တွေ့ရလေ့ရှိပြီးမျိုးဆက်မှမျိုးဆက်သို့လည်းကောင်း၊ မျိုးဆက်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်ခံရသည့်ရောဂါများကိုပြင်ပအန္တရာယ်အချက်များ (အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း) နှင့်ဆရာဝန်များကပြောကြားသည်။

ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများ။ ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကလေးကြီးကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်မှာသေချာသည်။ သန္ဓေသား၏အလေးချိန်မြင့်မားခြင်းကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မိခင်သကြားတိုးလာသည်ကိုဆိုလိုသည်။

ပန်ကရိယသည်ထိုမှထွက်လာပြီးပိုအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကလေး၏အလေးချိန်တိုးလာသည်။ သူသည်ကျန်းမာနေပေမည်။ သို့သော်အမေသည်သွေးစစ်မှုကိုမပြလျှင်ပင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

သန္ဓေသားလောင်းကြီးရှိသောအမျိုးသမီးသည်အစာစားပြီးနောက်၌ပင်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာရန်နည်းလမ်းကောင်းရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် နည်း၍ မွေးဖွားသောကလေး - ဥပမာ၊ အချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားခြင်း - သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ သူသည်မပြည့်စုံသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်မွေးဖွားလာခြင်း ဖြစ်၍ ပန်ကရိယဝန်ကိုအဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။

အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုနှေးကွေးစေသောတိုက်ရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်နာတာရှည်ရောဂါသာဖြစ်ကြောင်းရှင်းနေပါသည်။ အကယ်၍ သင်ကံကောင်းပါကဤအချက်အလက်များကိုအစအ ဦး ၌တွေ့ခဲ့လျှင်၊ သင်သည်အစားအသောက်ကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သင့်လျော်သောအစာခြေမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်ပြန်လာနိုင်သည်။

သို့သော်သင့်တွင်အတွေ့အကြုံရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီဆိုလျှင်အဓိကအာရုံစိုက်သင့်သည်မှာရေယာဉ်များကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၊ အများကြီးသင်မှတက်သည်။ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ အစောပိုင်းနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့နှင့်စပ်လျဉ်း။ hyperglycemia နှင့်ပတ်သက်သောအနှုတ်လက္ခဏာအချက်အလက်များအားလုံးသည်ဘာမှမပြောင်းလဲလိုသောသူများကိုရည်ညွှန်းသည်။ သူတို့သည်ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသည့်အများဆုံး hypoglycemic ကိုသောက်ကြသည်။

ဒါပေမယ့်ယဉ်ကျေးမှု၏ရောဂါများအတွက် naturopathic ထောက်ခံမှုနည်းလမ်းများဆက်ဆက်တည်ရှိ။ ၎င်းအတွက် "Sokolinsky စနစ်" တွင်အလွန်ထူးကဲသောအမျိုးမျိုးသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည့်အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုရှိသည်။

ရောဂါခွဲခြား

ဆီးချိုရောဂါကိုပထမနှင့်ဒုတိယသို့အမျိုးအစားများခွဲခြားသည်။ ပထမတစ်ခုမှာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအခြားအမည်ရှိသည်။ ဤရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်ဗိုင်းရပ်စ်, autoimmune နှင့်ကင်ဆာရောဂါ, ပန်ကရိယ, စိတ်ဖိစီးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤရောဂါသည်အသက် ၄၀ အောက်ရှိကလေးများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်များကိုမကြာခဏထိခိုက်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုမရှိဟုခေါ်သည်။ ဤရောဂါဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ပိုလျှံနိုင်သည်။

• အစားအစာကိုအပိုင်းအစဖြင့်ပြုလုပ်သင့်ပြီးတစ်နေ့လျှင်ခြောက်နာရီခန့်စားသောက်သင့်သည်။ ဤသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စုပ်ယူဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
• အစားအစာများကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်တင်းကြပ်စွာပြုလုပ်သင့်သည်။
• နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအမျှင်ဓာတ်များစွာလိုအပ်သည်။
• အစားအစာအားလုံးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသာအသုံးပြုသင့်သည်။
• ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာလိုအပ်သည်။ လူနာ၏ကိုယ်အလေးချိန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အသက်တို့ကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အာဟာရထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုနည်းနည်းနှင့်ခဏခဏသုံးလေ့ရှိသည်။ သို့သော်မှန်ကန်သောတွက်ချက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုအချိန်မီစီမံခန့်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ခြင်းပြုလုပ်ရမည်။ ဤပုံစံတွင်အစားအစာကိုသုံးခြင်းဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဤရောဂါအမျိုးအစားကိုခံစားနေရသောလူများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

လူနာများအနေဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကိုယ်ခန္ဓာကိုအညီအမျှနှင့်လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်ထောက်ပံ့သင့်ကြောင်းမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးသောအစားအစာစားသုံးမှု၌ချွတ်ယွင်းမှုသည်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - ဘာဖြစ်သွားတာလဲ

၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၏အာရုံခံသိသိသာသာလျော့နည်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိပြီးအင်ဆူလင် (အင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်း) ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်သာမန်သို့မဟုတ်တိုးများလာသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်အစားအသောက်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအသည်းအဆင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပေါင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအင်ဆူလင်ဓာတ်များလျော့ကျလာသဖြင့်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအားလုံး၏ ၉၀% အထိရှိပြီးအများအားဖြင့်အသက် ၄၀ ကျော်လူများတွင်ဖွံ့ဖြိုးလေ့ရှိသည်။ ဆဲလ်များအနေနှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုကိုမပြုပြင်နိုင်ပါကအမှုန်တိုင်းတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာပြcomplနာများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့်သဘာ ၀ အစိတ်အပိုင်းများကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုတားဆီးရန်နှင့်သွေးကြောများကာကွယ်ရန်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ Sokolinsky အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခေတ်သစ်ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံသည်။

၎င်းတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းအားလုံးသည်ဆဲလ်များနှင့်အင်ဆူလင်စားသုံးမှုအပေါ်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားစရာမရှိပါ။ သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနိုင်ငံများစွာ၌အတည်ပြုသည်။ သူတို့သည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုကိုအစားမထိုးကြပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုအမြင့်ဆုံးသို့ဖြည့်စွက်ပြီးဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီးဘေးကင်းစေပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ရောဂါမှမျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ မိဘတစ် ဦး မှဖျားနာလျှင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအမွေဆက်ခံရန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၁၀% ဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် ၈၀% ရှိသည်။

အကြံပြုဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာများသည်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။

1. လုံးအစေ့မုန့်ဖုတ်
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို။ ငါး၊ အသားသို့မဟုတ်မှိုဟင်းရည်တွင်ဟင်းချိုကိုချက်ပြုတ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။
3. အဆီနည်းသောအသားများ
4. အနိမ့်အဆီပင်လယ်နှင့်မြစ်ငါး။
5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အာလူး၊ သငျသညျဂေါ်ဖီထုပ်, zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, အစိမ်း, သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, ရွှေဖရုံသီးကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားနိုင်သည်။
6. အနိမ့်သကြားအသီးနှင့်သီး။ ဤရွေ့ကားပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး, citrus အသီးအပွအမျိုးအစားများ, cranberries, Currant နှင့်ချယ်ရီသီးဖြစ်ကြသည်။
7. ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ buckwheat, pearl barley နှင့် oat တို့ကိုအသုံးဝင်သည်။ ဆန်ကိုအ ၀ ါနှင့်အညိုဝယ်ရမည်။
8. အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
9. အချိုရည်များမှသင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တွင်းထွက်ရေအမျိုးမျိုးကိုသောက်နိုင်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းကိုသောက်တာကပိုကောင်းတယ်။

သွေးသကြားကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ စပျစ်သီး၊ ဂျေရုဆလင် artichoke, ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်းတို့ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

လေ့လာမှုများအရအဆီအမြောက်အများကိုစားခြင်းဖြင့်ရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂၊ ဖက်တီးနှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဖျက်အဆုပ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီကဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုထောင်ဒဏ်ချမှတ်ခဲ့သည်။ ဤရောဂါသည်ယနေ့မကုသနိုင်ပါ၊ သို့သော်ဆရာဝန်များကသင့်လျော်သောအစားအစာ၊ ကုသမှုနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြင့်လူနာ၏ဘ ၀ သည်ပြည့်နှက်နေသည်ဟုဆိုကြသည်။

ယနေ့တွင်ဆေးခန်းများနှင့်ဆေးရုံများသည်လူနာများအစာအာဟာရကိုလေ့လာသင်ယူပြီးအင်ဆူလင်ကိုသူတို့ဘာသာထိုးသွင်းသည့်ကျောင်းများရှိသည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့လူနာတော်တော်များများ - ငါမှာဆီးချိုရောဂါရှိလား၊ ဘာကိုမစားသင့်ဘူးဆိုတာကိုသိချင်နေကြတယ်။

ဒီနေရာမှာပိုပြီးအာဟာရဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များ:

• ခွင့်ပြုထားသည့်အာဟာရများများစွာမရှိကြောင်းကိုသတိရပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်ကုသမှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်သောက်သုံးသင့်သည်။
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား၊ ပျားရည်၊ သကြားလုံးများ၊ ချိုသောအချိုရည်) ပေါများသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အစေ့စေ့များကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကို (ဂရိတ်၊ မုယော၊ မုယောဆန်၊ ဆန်အညိုရောင်၊ ခေါက်ဆွဲများ) ကိုဂရုပြုပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သဘာဝတွင် antioxidants များပါဝင်သောကြောင့်အစားအစာတွင်အရေးကြီးသောနေရာ၌ရှိသည်

ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ beta-carotenes နှင့် flavonoids သူတို့ကိုယ်သူတို့သည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကိုကာကွယ်ရန်၊ သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်အစာအမျိုးမျိုးနှင့်စားသုံးသင့်သည်။