အမျိုးသားများတွင်ဟီမိုဂလိုဘင်တိုးပွားလာခြင်း - ၎င်းသည်အဘယ်အရာပြောဆိုသည်နှင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

ဟီမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်အတွက်အကြံပြုသောစံရှိသည်။ အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သောမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်တို့သည်အလားတူအန္တရာယ်များရှိသည်။

ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုရှုပ်ထွေးသောပရိုတိန်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး၎င်းသည်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအောက်စီဂျင်နှင့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကိုရွှေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မြင့်မားသောအဆင့်ကိုအားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အလုပ်ရှုပ်ထွေး။ ဤဖြစ်စဉ်များ၏ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးခဲဖြစ်လာပြီးသွေးကြောများပိတ်ဆို့သွားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရော - အဆီအုပ်စုနှင့်သက်ဆိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသည်း၌ထုတ်လွှတ်ပြီးအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဘဝလိုအပ်သည်မှာအောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်သည် -

• သည်းခြေအက်ဆစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်အကူအညီ။
• ဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။
• အစာခြေများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်။

လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်ပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည့်ပျမ်းမျှပမာဏနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်လူနေမှုပုံစံပေါ်မူတည်သည်။ အညွှန်းကိန်းများသည်ကျား၊ မကွဲပြားမှု - အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အမျိုးသားတစ် ဦး ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောစံရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုလက်စထရောနှစ်မျိုးရှိတယ်။ သိပ်သည်းဆနည်းသောအရာ ၀ တ္ထုကိုမကောင်းသောကိုလက်စထရောဟုခေါ်သည်။ သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုတွင်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ နောက်ခံတွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုပျက်ပြားစေသည်။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆနှင့်အတူတစ် ဦး ကပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးဝင်သောဟုခေါ်သည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုအမျိုးအစားသည်ပုံမှန်တွင်ရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။

မြင့်မားသောဟီမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

ဤအရာ ၀ တ္ထု ၂ ခု၏မြင့်မားသောနှုန်းထားများသည်ရောဂါရှိကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်တိုးလာသည်နှင့်အမျှကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

အကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်မှာပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းဖြစ်သည်။

ပြင်ပတွင်ကိုယ် ၀ န်၊ အထူးသဖြင့်လူနေမှုအခြေအနေ၊ ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော erythrocytosis၊ သွေးတွင်းသွေးအားနည်းရောဂါ၊ မွေးရာပါနှလုံးရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ ဗီတာမင် B9၊ B12၊ အဆုတ်မလုံလောက်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

အချိန်မီတုန့်ပြန်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဖြစ်စဉ်၏လက္ခဏာများအရေးမပါပေမယ့်သိသာဖြစ်ကြသည်။

လူသားများတွင်ဟီမိုဂလိုဗင်တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ:

1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
2. အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
3. အရေပြား၏ pallor,
4. အိပ်ငိုက်။

ပြင်ပအဆင့်တွင်သရုပ်များသည်အရေးမကြီးပါ၊ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌မပြောင်းလဲနိုင်သောဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်သည်။ အကယ်၍ သင့်ကိုအထူးကုဆရာဝန်များထံအချိန်မီမပို့ပါက၊ ကျန်းမာရေးပြseriousနာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုများများစားစားမတူညီသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• မတော်လျော်သောအာဟာရ။
• သင့်လျော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
• ကင်ဆာရောဂါ။
• ဆေးလိပ်။
• အသည်းစွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်းသွားသည်။
• အသက်
• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ပြင်ပလက္ခဏာများသည်တောက်ပနေမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမျိုးမျိုး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်လက္ခဏာများဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောပါဝင်မှုမြင့်မားသည့်လက္ခဏာများတွင် -

1. ကိုယ်ခန္ဓာကိုကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါခြေလက်အင်္ဂါများနာကျင်မှု၊
2. မျက်နှာ၏အရေပြား၌အဝါရောင်ခြယ်ပစ္စည်း၏အသွင်အပြင်,
3. သွေးကြောများ၏ကှဲထှကျ
4. ကိုလက်စထရောပြားနှင့်အတူသွေးကြောများ၏ပိတ်ဆို့ခြင်း။

ဤလက္ခဏာများကလူအားဆေးရုံသို့ချက်ချင်းသွားရန်အကြောင်းကြားသင့်သည်။

ချိုးဖောက်လက်စထရောနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ကုသမှု

ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုရောဂါကိုဇီဝဓါတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ပေးထားသည်။ ဒီမတိုင်မီတစ်ရက်, သင်ချွေးပေါင်းအိမ်, ရေချိုးအိမ်သို့မသွားနိုင်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းပူရေချိုးစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးကြောမျှင်ကလေးများကိုယူနေကြသည်။ ရောဂါပေါ် မူတည်၍ အထူးကုဆရာဝန်များသည်ကုထုံးအတိုင်းအတာတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်လျော့နည်းခြင်းသည်သွေးအားနည်းခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။

သွေးမသွင်းမီတစ်နာရီအလိုတွင်သင်သည်ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရ။

ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်မြင့်ခြင်းသည်ရောဂါရှိကြောင်းအမြဲတမ်းနီးပါးဖော်ပြသည်။ ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုလျှော့ချနိုင်သောလက်ခဏာကုသမှုများရှိသည်။ ၎င်းရောဂါကို antiplatelet agent များဖြင့်ကုသရန်လက်ခံသည်။ ဒီဟာတွေကပိုပါးလွှာတယ်။ ၄ င်းတို့သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသဖြင့်သူတို့ကိုအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ယူရန်လိုအပ်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုမြှင့်ရန်အသုံးပြုသည်။

သွေးထဲရှိဟီမိုဂလိုဗင်ပမာဏသည်စားသုံးသည့်အစားအစာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ရောဂါကိုသွေးဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်လည်းပြုလုပ်သည်။

• စုစုပေါင်းသွေးလက်စထရောသည်အထွေထွေသွေးပမာဏကိုပြလိမ့်မည်။
• Lipoprotein ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပိုမိုတိကျသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, သင်သည်သွေးလှူဒါန်းခြင်းမပြုမီ 12 နာရီအစားအစာကိုမစားနိုင်ပါ။

အမြန်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုရှိသည်၊ မည်သူမဆိုအချိန်မရွေး၎င်းယူနိုင်သည်။ ဒီရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းအတွက်, အထူးပြုယန္တရားကိုအသုံးပြုသည် - လက်စထရောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ သင်အဲဒါကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဝယ်နိုင်ပါတယ် သူ၏အလုပ်အကြောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသည်သာကောင်းသည်။ ဤလေ့လာဆန်းစစ်မှုများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အဝစစ်ဆေးခြင်းသည်အကြံပြုလိုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်းသည်သင့်လျော်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းကိုအများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကိုရှာဖွေရန်သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုအတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်တွင်၊ သွေးထဲတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အထူးဂရုပြုသည့်ဂလူးကူမီတာကိုသုံးနိုင်သည်။

ချို့ယွင်းသောကိုလက်စထရောနှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်အတွက်အစားအစာ

စံကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများအပြင်အဟာရများပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းတွင်အာဟာရသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်ဟီမိုဂလိုဗင်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်သင်၏အစားအစာကိုလုံးဝပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သံဓာတ်ပါသောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အချို့သောအသီးများနှင့်အသားများသည်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုအစားအစာမှထုတ်ပယ်လျှင်ကိုလက်စထရောညွှန်ကိန်းသည်လျော့ကျနိုင်သည်။

မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားစွာထားရှိခြင်းသည်ထူထပ်သောသွေးအတွက်မသင့်လျော်ပါ။

ဂျုံမှုန့်၊ သင်္ဘောသဖန်းပင်၊ ပန်းသီး၊ ပန်းသီး၊ မှို၊ မှို၊ caviar၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နီ၊ နေကြာနှင့်ဖရုံသီးအစေ့များပါဝင်သည်။

လျှော့ချဟေမိုဂလိုဘင်ကုသမှုကိုလည်းအစားအသောက်လိုက်နာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသင့်ပါတယ်။

အထူး menu တွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။

1. ကြက်ဥ။
2. အသည်း။
3. ပန်းသီးခြောက်။
4. စပျစ်သီးပျဉ်။
5. Rosehip ဟင်းရည်။
6. Plum ။
7. ပန်းသီး
8. ပန်းကုံး
9. walnuts နှင့်ဗာဒံသီး။
10. ယုန်အသား, အမဲသား, သိုးသငယ်။
11. ငရုတ်သီးပါသောဒိန်ခဲများ။

ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်အစားအစာစားသုံးမှုနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။ တစ် ဦး က hypocholesterol အစားအစာပြည့်နှက်အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ အချို့သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်ကြောင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားစွာအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များတွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။

• အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• သံလွင်ဆီကိုသာသုံးစွဲသင့်သည်၊
• အမဲသား၊ သိုး၊
• ငါး
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ
• ပဲ။

သကြားလုံး၊ အဆီ၊ မာဂျ၊ အခွံမာ၊ အရက်ကိုမစားနိုင်ပါ။

ဟီမိုဂလိုဗင်ဆိုတာဘာလဲဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုဘယ်လိုကုသမလဲဆိုတာပြောကြရအောင်

လက်စထရောသည်အသည်း၌ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသော lipid ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်အမြှေးပါးများအားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ဤအရေးပါသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်သွေးကြောများအတွက်ရန်သူဖြစ်လာပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်သေဆုံးမှုနှုန်းမြင့်မားစေသည်။

အဆင့်အထိအကြောင်းပြချက်

ကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသီးခြားစီထုတ်လုပ်သည့် endogenous ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၁၅% မှ ၂၀% သာအစားအစာဖြင့်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်သဖြင့်ကိုလက်စထရောပိုတက်စေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်လူတစ် ဦး ၏ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်မညီသောအစားအစာများတွင်သာပါဝင်သည်။ ဤအခြေအနေအတွက်အပြစ်ရှိသည်မှာ -

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• hypothyroidism (hypothyroidism),
• ဆီးချိုရောဂါ
• hypomania
• cholelithiasis
• beta-blockers, Diuretics ဆီး, immunosuppressants အလွဲသုံးစားမှု,
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊
• ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်များ

သွေးလက်စထရော

• HDL, LDL, VLDL (esterified cholesterol) - ၆၀-၇၀% သောပရိုတင်း - lipid ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်၊
• အခမဲ့ပုံစံ - စုစုပေါင်း၏ 30-40% ။

2 ပြင်းအားစုစုပေါင်းတစ်ခုက၎င်း၏ယေဘုယျအဆင့်ကိုရရှိသွားတဲ့။ အောက်ပါသွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများမှာပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အသက်စံထက်ကျော်လွန်သောညွှန်ကိန်းကိုတိုးမြှင့်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်များသည့်အုပ်စုတွင်အသက် ၅၅ နှစ်အထက်အမျိုးသားများနှင့် ၆၅ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများသည်သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောအဆင့်> 4.9 mmol / L.

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်တစ်ခုတိုးလာအဆင့်အထိအန္တရာယ်ရှိသလဲ

“ Excess” ကိုလက်စထရောသည်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောစည်များနှင့်နှလုံးသွေးကြောများ၏အတွင်းပိုင်းနံရံတွင်လက်စထရောလ်ပြားပေါ်ပေါက်လာစေနိုင်သည်။

သင့်ဆရာ ၀ န်အားလက်တွေ့ဓာတ်ခွဲခန်းရောဂါရှာဖွေပါ

အန္နပွန်ယာဗာ။ သူမသည် Nizhny Novgorod ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကယ်ဒမီ (၂၀၀၇-၂၀၁၄) နှင့်လက်တွေ့ဓာတ်ခွဲခန်းရောဂါရှာဖွေခြင်းတွင်နေထိုင်ခွင့် (၂၀၁၄-၂၀၁၆) မှဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ >>

သန္ဓေသားလောင်းသည်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပမှုကိုလုံး ၀ နီးပါးပိတ်ဆို့သွားစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ပြားသည်လက်စထရောနှင့်အလွန်အကံျွသောက်လျှင်၊ သွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံချဲ့ထွင်ခြင်းတို့ကြောင့်ပြိုကျပြီးသွေးကြောထဲသို့ဝင်ပါကစူးရှသော myocardial infarction ပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။

ပျက်စီးသွားသော Placque ၏ "ကိုလက်စထရော gruel" သည် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့စေပြီးသွေးအားနည်းစေနိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးဆုံးမခြင်း

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျစေတဲ့ဆေးများကို statins လို့ခေါ်တယ်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်:

• အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ခြင်းစသည့်အဆင့်များ၊
• ကိုယ်ဝန်၊ နို့တိုက်ခြင်း၊
• 18 နှစ်အောက်
• ကျောက်ကပ်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• အရက်တစ်ပြိုင်နက်စားသုံးမှု။

သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားသောလူများ၏အာဟာရအတွက်အကြံပြုချက်များသည် Pevzner ၏အဆိုအရဇယား ၁၀၊ ၁၀C နှင့်ကိုက်ညီသည်။ အစားအစာကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးစေသည့်အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

1. နေ့စဉ်စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၆၀၀ Kcal ထက်မပိုသင့်ပါ။
2. အကြံပြုထားသောပရိုတင်းပါဝင်မှုသည် ၉၀ ဂရမ် (၅၅ မှ ၆၀% ကိုတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများသို့ခွဲဝေပေးသည်) ဖြစ်သည်။
3. နေ့စဉ်အဆီကျဆင်းမှုသည် ၈၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ၎င်းတို့အနက် ၆၀% ထက်မပိုသောတိရစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများသို့ခွဲဝေပေးသည်။
4. Carbohydrates - ၃၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။
5. တစ်နေ့လျှင်အစားအစာအရေအတွက် - 5-6 ။
6. တစ်နေ့လျှင်ဆား 5 mg ထက်မပိုပါ။
7. အန္တရာယ်ရှိသော trans အဆီပမာဏသည်စုစုပေါင်းအစားအစာ၏ ၁% ထက်မပိုပါ။
8. နေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင် ၃၀ မှ ၄၅ ဂရမ်၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် ၂၀၀ ဂရမ်၊ သစ်သီးသစ်သီး ၂၀၀ ဂရမ်ပါ ၀ င်သင့်သည်။
9. ၂-၃ ရက်လျှင်ငါးစားသုံးမှု။
10. အမျိုးသားများအတွက်တစ်နေ့လျှင်အရက် ၂၀ ဂရမ်နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် ၁၀ ဂရမ်ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာဥပမာ

နံနက်စာ ၁ ခု - ကြက်သားအသားပြုတ်၊ အာလူးဖုတ်၊ အစိမ်းရောင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်အသစ်၊ သခွားသီး၊

နံနက်စာ ၂ ခု - oatmeal ဂျယ်လီ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး၊ ကော့သားအသားညှပ်ပေါင်မုန့်။

နေ့လည်စာ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole သို့မဟုတ်အဆီနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ အမဲသားတစ်ပိုင်း၊ ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်၊

ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီး။

အစားအစာအတည်ပြုအစားအစာများ

• အသီးအရွက်များ၊
• wholemeal ပေါင်မုန့်, ​​ဖွဲ
• ကြက်၊ အသားပြုတ်၊
• အနိမ့်အမြင့်ဆားနှင့်မွှေးကြိုင်သောအနိမ့်အဆီပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ပင်လယ်စာ,
• အသီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casseroles,
• semolina, buckwheat, oatmeal ၏ဂျုံယာဂုနှင့်ဘေးထွက်ပန်းကန်၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များ၊
• လတ်ဆတ်သောအသီး
• ကြက်ဥအဖြူ
• အခွံမာသီးအနည်းငယ်၊
• unsalted ဒိန်ခဲ
• အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• မသန့်ရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များ၊
• berry သီး, သစ်သီးဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ, စွပ်ပြုတ်အသီး, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions ။

အစားအစာအကြံပြုထားတဲ့ထုတ်ကုန်များ

• ဆီ၊ ကြော်၊
• အဆီ၊ ကြက်နှင့်ငါး၊ ဝက်၊
• မုန့်ဖြူ၊ ဆန်၊
• မွှေးဆိုဒါများ၊ ချောကလက်များ
• နံ့သာမျိုး၊
• မှိုများ
• ကြက်ဥ
• ခိုင်မာတဲ့ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကိုကိုး၊
• ဝက်အူချောင်း
• ဒိန်ခဲအပါအဝင်ဖက်တီးနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• ကြာရှည်ခံပစ္စည်း၊ အရသာ၊ အတုထည့် ၀ င်မှုများ၊

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

ယခုမှာမြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်မည်သို့ကုသရမည်ကိုဆွေးနွေးကြပါစို့။ ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုသည်ဆေးဝါးများမသောက်ရန်နှင့် statins အသုံးပြုခြင်းကိုမတားဆီးသင့်ကြောင်းသတိရပါ။

1. ရေတစ်ခွက်တွင် propolis tincture 20 ပေါက်ထည့်ပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် propolis ရေကိုသောက်ပါ။
2. ကြက်သွန်ဖြူညှင်းညှင်းညှင်းရှိဂျင်းအမြစ်ကိုကြိတ်ကာလက်ဖက်ရည်သို့အဖျော်ရည် ၃-၅ ချပ်ထည့်ပါ။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဂျင်းမြစ်ဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။
3. လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခုကိုဂျင်းအမြစ်မွှေးရနံ့ကိုသုံးပြီးလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ကိုလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ထဲထည့်ပါ။
4. အလားတူပင် Linden ပန်းပွင့်မှလက်ဖက်ရည်ကို (ရေတစ်လီတာလျှင်ဇွန်း ၂ ခုဇွန်း) ပြုတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သည်နံနက်ခင်း၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ကောင်းမွန်သည်။ လက်ဖက်သောက်သုံးရန်ပျားဝတ်မှုန် ၁-၂ ဂရမ်ကိုသင်ဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။
5. သံလွင်ဆီ ၂ ခွက်တွင်ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ လေးညှပ်လိုလိမ့်မည်။ ကြက်သွန်ဖြူကနေဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးဆီနဲ့ရောမွှေပါ။ သုပ်များဝတ်ဆင်ရန်အသုံးပြုပါ။
6. ဇီယာစေ့ပေါ်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့တစ်ခွက်၊ မြေဗယ်လီယန်အမြစ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကရက်အနည်းငယ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြပါတယ်။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူမုန့်ညက်တစ်ခုချင်းစီရှေ့မှာပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။
7. ပျား subpestilence ၏ 2 ဇွန်းလောင်းတစ်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်နိမ့်ကျအပူကျော် 2 နာရီမျှတည်ထားပါ။ ဒါကြောင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်အေးမြပါစေ။ အသုံးမပြုမီပြုတ်ရည် filter ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

ရိုးရာကုထုံးများသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားမဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုသင့်တော်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

သွေးကြောနှင့် myocardial အားနည်းချက်တစ်ခု၏အကြောင်းပြချက်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပပျောက်ရေး။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုယိုယွင်းစေသည်မဟုတ်ပါ။ အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းမှာအလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သွေးကြောနံရံနှင့်နှလုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်ဒီဇိုင်းဆွဲထားပြီး၊

• နော်ဒစ်နိုင်ငံသည်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊
• အလယ်အလတ်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လွယ်ကူစွာပြေးနိုင်သည်
• နံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ (ကီထိုင်များ၊ ယောင်ယောင်နေသောခြေထောက်များ၊ အစက်အပြောက်ခုန်ခြင်း)၊
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း,
• dumbbells နှင့်အတူအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်း,
• အေရိုးဗစ်သို့မဟုတ်ရေကူး။

ဤသည်၌မြင့်မားသောလက်စထရောများနှင့်လုပ်ရပ်များအကြောင်း

အဘယ်သူသည်အကူအညီအတွက်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်

သင်သည်သင်၏ဒေသခံ GP ကိုဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကုသမှုခံယူသူသည်ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်မည်ဖြစ်ပြီးလိုအပ်ပါကသင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်း၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်၊ အသက်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများအပေါ် အခြေခံ၍ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်မည့်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ဆီသို့သင်လွှဲပြောင်းပါလိမ့်မည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် - သင်သည်မည်သည့်ဆေးဝါးများမပါဘဲကိုလက်စထရောကိုလျှော့နည်းစေနိုင်သည်

ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်များစွာသောလူများရင်ဆိုင်ရသောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရော၏ ၉၀% အထိကိုကိုယ်ခန္ဓာကဖန်တီးပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာမှတိရိစ္ဆာန်အဆီများသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်သည့်အစားအစာကိုသာသင်ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်ပါကမည်သည့်တိုးတက်မှုမျှမရရှိနိုင်ပါ။ ယနေ့ခေတ်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်အချိန်တိုအတွင်းပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးသည်။ သို့သော်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသောအပင်များသည်ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆေးများနှင့်အတော်လေးနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်နိယာမအရဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအဓိကအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

• လက်စထရောစုပ်ယူမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်
• ကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်ဟန့်တားရန်ရည်ရွယ်သည်,
• ကိုလက်စထရော၏ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေးအရှိန်မြှင့်။

ကိုလက်စထရော - စုပ်ယူသောအပင်များ

အူအတွင်း၌ကိုလက်စထရော၏စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန်, သည်းခြေပြန်စုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်၊ သဘာဝ sorbent β-sitosterol ပါ ၀ င်သည့်အပင်များသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုသည်ပင်လယ် buckthorn အသီးများ၊ ဂျုံစေ့များ၊ နှမ်းစေ့များနှင့်အညိုရောင်ဆန်ဖွဲများ (0.4%) တွင်အများဆုံးပါဝင်သည်။ များစွာသောအားဖြင့်၎င်းကိုနေကြာစေ့နှင့်ပစ္စတိုရှစ် (၀.၃%)၊ ဖရုံသီးမျိုးစေ့များ (၀.၂၆%)၊ ဗာဒံသီး၊ flaxseed၊ အာရဇ်သစ်သီး၊

လက်စထရော၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် burdock အမြစ်များ၊ chamomile၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ အပြာရောင်စာသိုလှောင်မြစ်များ၊ viburnum ၏အရွက်များနှင့်သီးများ၊ coltsfoot အရွက်များ၊

အပင်တစ်ပင်စီ၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အသုံးပြုမှုအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

ထို့ကြောင့် Arnica တောင်သည်အဆိပ်ရှိသောအပင်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုသွေးခဲစေခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်လက်မခံနိုင်ပါ။ Dandelion ကိုအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ coltsfoot - အသည်းရောဂါများအတွက်မသုံးပါ။ အခြားအပင်များနှင့် ပတ်သက်၍ ယေဘုယျထောက်ခံချက်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်၎င်းတို့ကိုမစားသင့်ပါ။

ကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်အပင်များနှိမ်နင်း

ထိုကဲ့သို့သော monounsaturated အဆီ, sitosterols အဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏တက်ကြွအစိတ်အပိုင်းများ, အသည်းထဲမှာလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်တားစီး ဤရွေ့ကားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသောအပင်များထဲတွင်ထိရောက်သောအပင်များမှာဂျင်ဆင်းမြစ်များ၊ သွေးဆောင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ နူးညံ့သော Eleutherococcus အပြင် Schisandra chinensis ၏မျိုးစေ့များနှင့်သစ်သီးများ၊ မြင်းသစ်အယ်သီး၊ ခရာမှို၊ ဆေးဆိုင်, bearberry, levzea, Rhodiola rosea ၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ၏ repeshka ။

အလယ်အလတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာမန် cuff နှင့်သာမာန်မြေပြင်ရှိဆေးဖက်ဝင်အပင်များသာဆေးကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စာရင်း၏အဆိပ်အပြင်းဆုံးစက်ရုံ - အဖြူ mistletoe ။ စိန့်ဂျွန်၏ wort မြက်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူချက်နှစ်ခုကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲအသုံးပြုခြင်းကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။ ဂျင်ဆင်းသည်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းများဖြင့်မသောက်သင့်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောလူများသည်ဂျင်ဆင်း၊ လက်တည့်တည့်လက်ရ်ှရရိုကိုကူစ်၊ မြင့်မားသောဆွဲဆောင်မှု၊

ထို့အပြင် Eleutherococcus, Zamaniha နှင့် Rhodiola rosea တို့သည်နှလုံးရောဂါအတွက်မကုသနိုင်သည့်အပင်များဖြစ်သည့် tachycardia, hypertension ။ Schisandra chinensis သည် intracranial ဖိအားနှင့် vegetovascular dystonia တိုးပွားမှုများတွင် contraindicated ဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ, သစ်အယ်သီးနှင့် Hawthorn နှင့်အတူကုသမှုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်မြင်းသစ်အယ်သီးကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ပြည်တွင်းသွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူမယူနိုင်ပါ။

၎င်းသည်မြင့်မားသော plantain ကိုလက်စထရောကို gastritis နှင့်ကုသခြင်း၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းတို့တွင်ဆန့်ကျင်စွာဖော်ပြသည်။ Bearberry မြက်သည်စူးရှသောကျောက်ကပ်ရောဂါကိုဆန့်ကျင်သည်။

ကိုလက်စထရောအပင်များဖယ်ရှားခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်

အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်း၌စုပ်ယူခြင်းမရှိသော pectins ပါ ၀ င်သည့်အပင်များသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဖိုင်ဘာများဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှကိုလက်စထရောနှင့်အဆိပ်အမျိုးမျိုးကိုချည်နှောင်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤအုပ်စု၏အပင်များထဲတွင်အများအားဖြင့်အများဆုံးတွေ့ရသည်မှာ centaury၊ နှစ်စဉ်ဇီယာစေ့များ၊ ligniferous meadowsweet၊ သာမာန် Raspberry အသီးများ၊ တောင်များပြာများနှင့် Hawthorn တို့ဖြစ်သည်။

contraindications များအတွက်, စက်ရုံ centaury သေးငယ်တဲ့ gastritis, အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တိုး, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအနာအတွက်မသုံးနိုင်ပါ။ ဇီယာစေ့နှင့် lignolaria meadowsweet မျိုးစေ့များသည်သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးခဲစေခြင်းများအတွက်အသုံးမပြုပါ။ အစာအိမ်အနာ၊ အစာအိမ်နာနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့် Raspberry သီးနှံများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သွေးခဲမှုတိုးများလာခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်တောင်ပြာများကိုတားမြစ်ခြင်းဖြင့်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းတို့ဖြင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်ကူးစက်မှုကိုပြင်ဆင်များအတွက်နည်းလမ်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။ သက်သေပြနည်းလမ်းကိုအကြံပြုသည်မှာတစ်လသည်ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောအပင်တစ်ပင်၏ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သုံးသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုဤနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ အခြောက် ၂၀ နှင့်မြေအောက်အပင်များကို ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးအပူကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ မိနစ် ၃၀ ကြာအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ ၇၅ မီလီယံခန့်သောက်သုံးရမည်။

ကောင်းမွန်စွာဖော်စပ်ထားသော phyto collection များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။ သူတို့ထဲမှတစ် ဦး အတွက်, သင်ရိုင်းသောစတော်ဘယ်ရီ, Currant, ကြိုး, 2 မြင်းသစ်အယ်သီးဇွန်း, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, Clover ပန်းပွင့်နှင့်ဆူးပင်ပေါက်အရွက်တစ်ဇွန်း, မြင်းခွာကိုမြက်၏သုံးဇွန်းရောနှောလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါအချောအရောအနှော၏ 15 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml သို့သွန်းလောင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့အအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ 100 ml ၏တစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။

နောက်ထပ်အရောအနှောကိုဟော်ရီပန်းသုံးဇွန်း၊ ခြောက်သွေ့သောသစ်ကြံပိုးခေါက်များ၊ ဆက်ခံမှုတစ်ခု၊ ဇွန်း ၂ ခုသည်သမင်ပင်များနှင့်မိခင်မွှေသောအပင်နှင့်နှင်းသီးသီးတစ်ဇွန်းတို့မှယူသည်။ အဆိုပါစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နည်းလမ်းနှင့်ပြုတ်ရည်၏အကြံပြုဆေးထိုးပထမ ဦး ဆုံးဂျ၌ကဲ့သို့တူညီသည်။

phytotherapy အသုံးပြုသည့်အခါဆေးကိုကုသသည့်နည်းတူသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပုံမှန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းနားလည်ထားသင့်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအပင်နှင့်အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုတို့ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရရှိနိုင်သည်။ သင်သည်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုတိုင်းတာရန်၊ ခြောက်လတစ်ကြိမ်ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်၊ လိုအပ်လျှင်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုရွေးချယ်မှုကိုအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုများနှင့်ညှိနှိုင်းရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးသားများတွင်ဟီမိုဂလိုဘင်မြင့်မားခြင်း - ဤအရာသည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကန ဦး အနေဖြင့်၊ အမျိုးသားများအတွက် Hb ၏ကန့်သတ်ချက်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ အသက်တစ်ခုစီအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအကြောင်းအရာသည်မတူညီပါ။ ထို့အပြင်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတန်ဖိုးသည် ၁၅ နှစ်မှ စတင်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။

အသက် ၁ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အကြားကလေးများအတွက်ပျှမ်းမျှစံသည် ၁၀၀ မှ ၁၄၅ g / l တွင်ကွဲပြားသည်။

ဆယ်ကျော်သက် ၁၀ နှစ်မှ ၁၆ နှစ်အထိအတွက်ခွင့်ပြုထားသောတန်ဖိုးသည် ၁၂၀ မှ ၁၆၅ ဂရမ် / လီတာအတွင်းရှိသည်။ ထို့နောက်အသက် ၁၈ နှစ်တိုင်အောင်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၁၁၅ - ၁၆၇ ​​ဂရမ် / l ။

အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၆၅ နှစ်အကြားအမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန် Hb ပမာဏတည်ငြိမ်ပြီး ၁၃၀ မှ ၁၇၅ ဂရမ် / လီတာအတွင်းကျသင့်သည်။

၆၅ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်အမျိုးသားတွေမှာ ၁၂၅ မှ ၁၇၇ g / l ကို Hb ပါ ၀ င်ရန်အကြံပေးသည်။

အမျိုးသားများတွင်ဟီမိုဂလိုဘင်မြင့်မားခြင်းကို -

• အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း
• တောင်တန်းဒေသများ၌နေထိုင်ကြသည်
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• ရေဓာတ်
• သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများ,
• erythrocyte hemolysis,
• ပြင်းထန်အဝလွန်ခြင်း
• erythrocytosis,
• နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါဗေဒ
• Pickwick ရောဂါ
• နှလုံးရောဂါအချို့
• Hydronephrosis နှင့် hypernephroma,
• pheochromocytomas,
• pituitary adenomas,
• ဦး နှောက် hemangioblastomas,
• သံအိုင်းယွန်းများ၏အစစ်ခံစေသည့်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း

မြင့်မားသောကုန်းမြင့်တွင်နေထိုင်သောသို့မဟုတ်တောင်တက်ခြင်းတွင်ပါဝင်သူများ၏သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောဟီမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်စီဂျင် ၀ ယ်လိုအားတိုးလာခြင်းသည်လေထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သာမန်ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုလူတစ် ဦး (၁၇၀ ဂရမ် / လီတာ) တွင်တွေ့ရှိပါကသွေးရောဂါလက္ခဏာများပြသပါကအကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်တိုးချဲ့ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးသင့်သည်။ reticulocytes များကိုရေတွက်ရန်၊ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်မဖြစ်မနေ smear microscopy ပါ ၀ င်သည့် leukocyte formula ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

Hb သည်အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီးများထက်အဘယ်ကြောင့်ပိုမိုမြင့်မားသနည်း။

Hb အဆင့်သည်အကြောင်းရင်း ၂ ခုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• စုစုပေါင်းသွေးနီဥအရေအတွက်၊
• ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်သည်သံအိုင်းယွန်းများလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့မရှိလျှင်သူသည်မော်လီကျူးအောက်စီဂျင်ကိုမဖြိုခွဲနိုင်ပါ။

ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုကိုယ်စားပြုသူများ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထူးခြားမှုမှာ testosterone ဟော်မုန်းသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုလွှမ်းမိုးသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းဖြစ်စဉ်သည်အောက်စီဂျင်ပမာဏမြင့်မားစွာပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်သွေးနီဥများနှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်အရေအတွက်တိုးများလာစေသည်။

ထို့အပြင်အမျိုးသားများသည်လစဉ်သွေးဆုံးရှုံးမှုကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများမရှိသောကြောင့်ဟေမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးသားများတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

ပိုလျှံသော Hb သည်သွေးနီဥများများပြားလာခြင်းကြောင့်သွေးထူလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်ဆဲလ်များနှင့်တစ်သျှူးများအားလုံးအတွက်သွေးထောက်ပံ့မှုယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။ ပထမဆုံး ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၊ ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုထိခိုက်သည်။

ကျောက်ကပ်၊ သရက်ရွက်နှင့်အသည်းတို့၏အရွယ်အစားတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ သိသိသာသာတိုးမြှင့်, သွေးကြောထဲမှာသွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုမဆိုအချိန်မရွေးပယ်ခြင်းနှင့်သေစေနိုင်ပါတယ်သော။

အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာ၏ပေါင်းစပ်ထားသောချွတ်ယွင်းချက်ကကိုယ်ခန္ဓာ၏လျော်ကြေးပေးသည့်စနစ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဟီမိုဂလိုဗင်ကိုလျှော့ချရန်မကြိုးစားပါက၎င်းသည်သေစေနိုင်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိမ်၌သွေးထဲရှိဟေမိုဂလိုဘင်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချမည်နည်း။

အားကစားလေ့ကျင့်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် Hb တန်ဖိုးအတက်အကျအနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်အထူးပြင်ဆင်ခြင်းနည်းလမ်းများမလိုအပ်ပါ။

ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုလျှော့ချရန်ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ရမှာနေ့စဉ်အစားအစာနှင့်အစားအစာကိုချိန်ညှိခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများတွင်ဟီမိုဂလိုဘင်ပါ ၀ င်သောအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည့်သိသာသောရလဒ်များရရှိစေနိုင်သည်ဟုမှတ်ချက်ပြုထားသည်။

အကယ်၍ ရောဂါသည်ထပ်တူကျသည့်ရောဂါများနှင့်မပါလျှင်၎င်းသည်လူနာအားမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဤပြtoနာကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးအာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်း။

အချက်များများစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဆရာဝန်၏ဆရာဝန်သည်အစားအစာအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုတက်ရောက်သည်။ ရောဂါဗေဒ၏တည်ရှိမှု၊ ထုတ်ကုန်အချို့ကိုသည်းမခံခြင်းနှင့် Hb ၏စံမှသွေဖည်စေသည့်အကြောင်းရင်း။ အာဟာရအတွက်အခြေခံမူများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုစဉ်းစားပါ။

အစားအသောက်ကုထုံး

သွေးထဲတွင်ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုလျှော့ချရန်အစားအသောက်သည်သံဓာတ်ပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုလျော့နည်းစေသည်မဟုတ်။

သွေးပါဝင်သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချခြင်းသည် hemochromatosis အတွက်လိုအပ်သည် - ၎င်းသည်မွေးရာပါရောဂါဗေဒဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သံကိုပုံမှန်မဟုတ်သောအစစ်ခံသွပ်များနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ဟင်းချိုကိုသောက်သင့်သည်။ နွေရာသီ၌ပင်ပူလွန်းသည့်အခါ၌ပင် okroshka၊ gazpacho သို့မဟုတ် botvina ကဲ့သို့သောအအေးမိသည့်ဟင်းချိုနှင့်သင်၏အစားအစာကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။

ငါးအသားနှင့်အသားများအထူးသဖြင့်ဖက်တီးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အချဉ် - နို့ဟင်းလျာများမှ ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အားသာချက်နှစ်ခုကိုသတိပြုသင့်သည်။ ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အရည်ပမာဏများစွာနှင့်သံအိုင်းယွန်းများပါဝင်မှုနည်းသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်စုပ်ယူမှုအတွက်သံအိုင်းယွန်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်သောကြောင့်အစားအစာတွင်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံဓာတ်များကိုသိသိသာသာနှေးစေသည်။

ဒါဟာ menu ထဲမှာစပျစ်သီး, tofu ဒိန်ခဲ, ဆန်, ပေါင်မုန့်လိပ်ထည့်သွင်းရန်အသုံးဝင်သည်။

ရေ၏အရေးပါမှုအကြောင်း

ချွေးများလျော့နည်းစေရန်အမျိုးသားအချို့သည်နွေရာသီတွင်သူတို့၏အရည်ကိုစားသုံးရန်တမင်သက်သက်ကန့်သတ်ထားသည်။ သို့သော်ဤသည်မှားယွင်းသောအပြုအမူနည်းဗျူဟာဖြစ်ပြီး၊ တစ်သျှူးများတွင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အောက်စီဂျင်လျော့နည်းစေခြင်းများကို ဦး တည်သည်။ အကျိုးဆက်ကတော့မလိုချင်တဲ့လက္ခဏာတွေပေါ်လာတယ်။

• အိပ်ချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်း,
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း
• lethargy ၏ပြည်နယ်
• ယေဘုယျအားနည်းချက်
• ခံစားချက်၏ယိုယွင်းပျက်စီး။

ဤအချက်နှင့်ယှဉ်လျှင်သွေး၏ထူထပ်မှုမှာအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အန္တရာယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အလေးချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်။ အနည်းဆုံးအရည်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

လက်ဖက်စိမ်း၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ကော်ဖီ၊ ကာဗွန်နိတ်နှင့်အရည်များကိုငြင်းဆန်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်ရေငတ်ခြင်းနှင့်ချွေးများမတိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးအားဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်တစ်နာရီလျှင်အခန်းအပူချိန်တွင်ရေချို ၁၀၀ မီလီယံမသောက်သောရေကိုသောက်လျှင်။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်

မည်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများစားသုံးခြင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့် ဦး စွာသဘောတူညီသင့်သည်။ အချို့သောဗီတာမင်အုပ်စုများသည်ပိုများသောအားဖြင့်သံဓာတ်စုပ်ယူခြင်းနှင့်သွေးဆဲလ်များထုတ်လုပ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်အစားအစာနှင့်အစားအစာကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်ရရှိသောဗီတာမင်စီကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

သံအိုင်းယွန်းအမြောက်အများသည်ပင်လယ်စာအတွက်အထူးသဖြင့်ပင်လယ်ငါးများအတွက်ဖြစ်သည်။ ကုသသည့်အချိန်တွင်၎င်းတို့ကိုအဟာရမှလုံးဝဖယ်ရှားရန်သို့မဟုတ်၎င်းတို့အားအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အကြံပြုလိုသည်။

သငျသညျစားသုံးသကြားပမာဏ, နှင့်အညီ, ချိုသော pastries, ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးပမာဏကိုလျှော့ချရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ သံဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသော်လည်း၎င်းတို့သည်စုပ်ယူမှုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီးပေးသည်။

အရက်အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ရိုးရာကုစား

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာနည်းစနစ်များအသုံးပြုခြင်းသည်ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်ပြည့်စုံသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရိုးရာကုထုံးများသည်သတ်မှတ်ထားသောကုသမှုအပြင်ထပ်ပေါင်းထည့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သူတို့အသုံးပြုမှုကိုယခင်ကတက်ရောက်ခြင်းဆရာဝန်နှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့သည်။ သမားရိုးကျဆေးပညာမှပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဆေးဝါးများ၏ကုထုံးဆိုင်ရာထိရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

အကြံပြုထားသောရိုးရာဆေးတစ်ခုမှာမိခင်ဖြစ်သည်။ အမှုန့်, ​​ဆေးပြားသို့မဟုတ်တောင့၏ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုစဉ်ကအရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြသင့်သည်။

Hb အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးကုသမှုမျှော့များနှင့်သွေးစွန်းခဲ့သည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောအတည်ပြုချက်မရှိသေးပါ။

ဆေးဝါးများဖြင့်နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက်ယောက်ျား၏သွေးထဲတွင်ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သနည်း။

သွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးယိုခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန်၊ အသက် ၄၀ ကျော်သောအမျိုးသားများသည်ပလက်ဖောင်းဆေးနှင့် anticoagulants များသောက်ရန်အကြံပြုနိုင်သည်။အခြားမည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုအစားထိုးဆေးနည်းစနစ်များကဲ့သို့ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်ဆွေးနွေးထားပါသည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်တိုးမြှင့်မှုအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးစာရင်း။

• aspirin ® - သွေးထဲမှာသိသာစွာလျော့နည်းစေသည်။ Contraindications: အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအနာ၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊
• ticlopidine ® - သွေးကြောများ၏သွေးကြောရောဂါကာကွယ်တားဆီး။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည့်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ချိန်းဆိုချက်အပေါ်ကန့်သတ်ချက်များ - အတွင်းသွေးထွက်ခြင်းနှင့်သူတို့အတွက်စိတ်သဘောထားတစ်ခု၊ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊
• trental ® - ဦး နှောက်သို့ပုံမှန်သွေးဖြည့်တင်းပေးခြင်းကိုပြန်ရရှိသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပြီးနောက်နှင့်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်မသုံးနိုင်ပါ။
• clopidogrel ® - Angina pectoris နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းကိုအသက် ၁၈ နှစ်အောက်လူနာများအတွက်သတ်မှတ်သည်။ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ် Hepatic မလုံလောက်ဝန်ခံချက်အပေါ်ကန့်သတ်သည်။

ဒါဟာ cardiomagnyl Aspirin ကိုအစားထိုးအဖြစ်ပြုမူကြောင်းအလေးပေးပြောကြားသင့်ပါတယ်။ ® ။ ဤဆေးသည်သိသာထင်ရှားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ဤအချက်သည်သင့်အား cardiomagnyl ကိုညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ® သက်ကြီးရွယ်အိုများအပါအဝင်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုယောက်ျား။

မြင့်မားသောဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုလက်စထရော - ၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း

ဟီမိုဂလိုဗင်နှင့်ကိုလက်စထရောသည်မည်သို့ဆက်စပ်မှုရှိသည်ကိုနားလည်ရန်နှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုပြုရန်၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်၊ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အင်္ဂါရပ်များအကြောင်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟီမိုဂလိုဘင်သည်ရှုပ်ထွေးသောပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သွေးနီဥအတွင်း၌တွေ့ရပြီးဓာတ်ငွေ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်အောက်ဆီဂျင်ကိုတစ်သျှူးများနှင့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်သို့၎င်းတို့မှထုတ်ပေးသည်။ အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုတစ်လီတာလျှင် ၁၃၅ မှ ၁၆၀ ဂရမ်၊ အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်လီတာလျှင် ၁၂၀ မှ ၁၄၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများမှာပျမ်းမျှဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာအသက်အရွယ်တစ်ခုစီအတွက်ပိုမိုတိကျသောတန်ဖိုးများရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အဓိကတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောများစွာသောဟော်မုန်းများ၊ ဗီတာမင်များ၏ရှေ့ပြေးဖြစ်သည့်ဇီဝပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်အလွှာတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆဲလ်နံရံများနှင့်အမြှေးပါးများပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ ၃.၁ မှ ၅ မီလီမီတာ / L အကွာအဝေးကိုသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောလ်၏စံသတ်မှတ်ချက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ဒီ lipid ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုတိုးလာနှင့်အတူသွေးကြောကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏အန္တရာယ်များကိုတိုးမြှင့်။ အခမဲ့ကိုလက်စထရောသည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။ endothelium ကိုထိုးဖောက်သည်။ ဆဲလ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်၎င်းတို့အတွင်း၌ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးအဖွဲ့အစည်းကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်ရလဒ်များအရသင်္ဘော၏အစိတ်အပိုင်းသည် sclerotized ဖြစ်သည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို atherosclerosis လို့ခေါ်တယ်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအိပ်ရာနေရာ၊ stenosis ပုံစံများ၊ patency နှင့်တစ်သျှူးများပြန့်နှံ့မှုအားနည်းခြင်း၊

ကိုလက်စထရောအတွက်တိုးများအတွက်အကြောင်းပြချက်အများအပြားဖြစ်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်အစားအစာ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း၊ အပျက်သဘောအလေ့အထများနှင့်အသက်နှင့်သက်ဆိုင်သောလက္ခဏာများတွင်ဖက်တီး၊ ကြော်၊ စပ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာအမြောက်အများနှင့်မျှတမှုမရှိသောအစားအစာနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းဟီမိုဂလိုဗင်နှင့်ကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းနှင့်အတူသူတို့၏သွေးရောဂါအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်လာသည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်ပို - သွေးနီဥများများလေလေ၊ ဒီပရိုတင်းဟာသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာရှိနေလို့ပါ။ ဖွဲ့စည်းထားသောဒြပ်စင်များ (သွေးနီဥများ) တွင်ပါဝင်မှုများပြားလာပါကသွေးသည်ပိုမိုတိကျသောကိုက်ညီမှုကိုရရှိသည်။ အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏နောက်ခံကြောင့်သွေးကြောများသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ elasticity ဆုံးရှုံးမှုများဖြစ်သည့် thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေများပြားစေသည်။ သွေးကြောအတွင်းရှိဤဖြစ်စဉ်များသည်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊

အလွန်အကျွံနှုန်းထားများနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်း

ဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးခြင်းသည်ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်အသုံးပြုသည်။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins, အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ, ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်, တစ် ဦး lipid ပရိုဖိုင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ယေဘုယျသွေးစစ်ဆေးမှုသည်လုံလောက်ပါသည်။ နံနက်ခင်းဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌သွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးကြောသွေးကြောများကိုသောက်သုံးပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်အသင့်ဖြစ်ပြီ။ ထို့အပြင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည်လည်းအကြံပြုလိုသည်၊

ရရှိသောဓာတ်ခွဲခန်းအချက်အလက်များအပေါ် မူတည်၍ ကုသသူသည်နောက်ထပ်ကုသမှုစနစ်ကိုတည်ဆောက်သည်။ များသောအားဖြင့်မြင့်မားသောဟီမိုဂလိုဗင်သည်သွေးဖြန်းဆေးများကိုမည်သို့ညွှန်ကြားသည်ကိုညွှန်ပြသည်။ antiplatelet အေးဂျင့်များ။ ဤဆေးများသည်အမျိုးမျိုးသောဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသဖြင့်သူတို့ကိုဆေးညွှန်းနှင့်သုံးစွဲရန်တားမြစ်ထားသည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်လျှင် lipid ပရိုဖိုင်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်အထက်မှသွေဖည်မှုရှိလျှင်၊ lipid လျှော့ချသည့်ကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည်။ အသေးစိတ်လေ့လာမှုပြုလုပ်ပြီးနောက်လူနာတစ် ဦး အတွက်အဆင်သင့်ဆုံးနှင့်သင့်လျော်သောအုပ်စုမှဆေးကိုရွေးချယ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည် statins သို့မဟုတ် fibrates များဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောနှင့် antiplatelet အေးဂျင့်များကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဆက်စပ်မှုနှစ်ခုလုံးတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဆောင်သည် တစ်ဖက်တွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျလာပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောကိုကျဉ်းမြောင်းစေသည့်ပုံစံပြားများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သွေးရောဂါဗေဒတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် parietal သွေးခဲဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှစံမှသွေဖည်မှုများသည်သိပ်မထူးခြားသေးသောအခါ၊ endocrinologist ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သင်ကုထုံး၏ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံမှန်ကိုပြုပြင်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အာဟာရကိုတစ် ဦး ချင်းစီပြုစုသည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်သံဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများမှကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာသည်အသားထုတ်ကုန်များနှင့်အချို့သောသစ်သီးဝလံများကိုလျော့နည်းစေသည်။ အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ မှို၊ အရက်တို့ကိုတိုက်ဖျက်ရန်မီနူးမှဖယ်ထုတ်ထားသည်။

အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်အတူမြင့်မားသောလက်စထရော

လက်စထရောကိုမြင့်မားသောဟီမိုဂလိုဗင်တန်ဖိုးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါက၎င်းသည်သွေးနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းသည့်အင်္ဂါများနှင့်အထူးသဖြင့်အရိုးတွင်းခြင်ဆီတို့ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ဟေမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းခြင်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခု၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။

အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်သွေးနီဥအရေအတွက်၌, antiplatelet အေးဂျင့်ကိုသတ်မှတ်ထားကြသည်မဟုတ်, နှင့်အစားအသောက်ကုထုံးမှအချို့သောချိန်ညှိနေကြသည်။ အထူးသဖြင့်သံဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များကိုခွင့်ပြုထားသည် - apricots ခြောက်၊ အသည်း၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ပန်းသီး။ သံသည် hematopoiesis ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအခြေခံပြီးဟီမိုဂလိုဗင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအခြေခံအားဖြင့် heme ကိုဖန်တီးသည်။

ချိုးဖောက်ထားသောကိုလက်စထရောနှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်စံချိန်စံညွှန်းများအရအစားအသောက်ကုထုံးသည်သဘာဝဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အသုံးဝင်သောလိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ ပုံမှန်အကွာအဝေးမှညွှန်းကိန်းများအလေးအနက်သွေဖီမှုနှင့်အတူဆရာဝန်သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောလေ့လာမှုများနှင့်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ မူးယစ်ဆေးကုထုံးကိုညွှန်ကြားထားသည်။

ဂျူလီယာ Martynovich (Peshkova)

၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်ဘွဲ့ရရှိခဲ့ပြီးသူသည် Orenburg ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ရှိဗဟိုအဆင့်ဘတ်ဂျက်ပညာရေးအဆင့်မြင့်ပညာရေးတက္ကသိုလ်မှအဏုဇီဝဗေဒဘာသာရပ်ဖြင့်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ FSBEI HE Orenburg ပြည်နယ်စိုက်ပျိုးရေးတက္ကသိုလ်ဘွဲ့လွန်။

2015 ခုနှစ်တွင် ရုရှားသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Ural ဌာနခွဲ၏ဆယ်လူလာနှင့်အူအတွင်းရှိဆဲလ်ရောဂါလက္ခဏာများဆိုင်ရာအင်စတီကျုသည်နောက်ထပ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပရိုဂရမ် "ဗက်တီးရီးယားများ" အောက်တွင်ထပ်မံသင်တန်းတက်သည်။

၂၀၁၇ ခုနှစ်၏ "ဇီဝဗေဒသိပ္ပံ" အမည်ရှိအကောင်းဆုံးသိပ္ပံပညာအတွက်ရုရှားအားလုံးပြိုင်ဆိုင်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။

ကလေးဘဝတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော: အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှု

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုရောဂါများသည်ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။ ရောဂါကာကွယ်ခြင်းငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကပြီးသားဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်လက်စထရောသည်လူကြီးများသာမကကလေးများတွင်ပါမြင့်တက်လာသည်။ ကိုလက်စထရောသည်ကလေးဘဝတွင်ပိုမိုမြင့်မားလေလေကြီးထွားလာပြီးနောက်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးများ၏သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှုန်းကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးများတွင်အဘယ်ကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်နေသည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။ အဘယ်အချက်များက၎င်း၏တိုးမြှင့်ဖို့အထောက်အကူပြု? မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ကလေးများကိုမည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။ ကျနော်တို့ကဤပြwillနာများကိုရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

• လက်စထရောကဘာလဲ
• အဘယ်ကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်
• လက်စထရောကလေးဘဝတွင် check လုပ်ထားသောအခါ
• လက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း
• မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

လက်စထရောကဘာလဲ

ကိုလက်စထရောဟုခေါ်သောအဆီနှင့်တူသောပစ္စည်း (လက်စထရောနှင့်ထပ်တူပြုခြင်း) သည်လူတို့တွင်နှစ်မျိုး - ကောင်းမွန်သောမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (HDL) နှင့်“ မကောင်းသော” အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL) တို့ဖြင့်လူသားများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုချင်းစီသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ HDL သည်အဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ဇီဝြဖစ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ "မကောင်းသော" LDL သည်ဆဲလ်အားလုံး၏အမြှေးပါးကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလိင်ဟော်မုန်းများနှင့်ကော်တီဆစ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ LDL သည်ဗီတာမင်ဓာတ်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်လည်းပါ ၀ င်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မိခင်၏ရင်သွေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤပစ္စည်းသည်ကလေးများ၏ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောအဆင့်ရှိသည့် "မကောင်းသော" လစ်ပိုပရိုတိန်းများသည်သွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံတွင်ကျောက်ပြားပုံစံများကိုစုဆောင်းသည်။

ဤကိစ္စတွင် atherosclerosis သည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Atherosclerosis သည် vasoconstriction ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ၄ င်းတို့၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထပ်နေခြင်းနှင့်အတူ၊ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော၊ သွေးကြောများလုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်း၏ရလဒ်သည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

"မကောင်း" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအကြားချိန်ခွင်လျှာကိုနှောင့်ယှက်သောအခါ Atherosclerosis ဖွဲ့စည်းသည်။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုအကဲဖြတ်သည့်အခါ triglycerides အဆင့်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အဘယ်ကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ကလေးများအတွက်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်:

• အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, ဒီကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုလက်စထရောပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအသောက်များနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဟာရများအသုံးပြုခြင်းကိုဖောက်ဖျက်သည်ဟုနားလည်သင့်သည်။ မိဘများချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသော Margarine နှင့်ချက်ပြုတ်သည့်ဆီသည် trans fats များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မကောင်းသောဓာတ်တိုးစေပြီး lipoproteins များကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ကလေးတစ် ဦး တွင်ကိုလက်စထရောမြင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းသည်မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆွေမျိုးများကလေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ် angina pectoris ရှိခဲ့လျှင်၎င်းကလေးတွင်လည်းကိုလက်စထရောမြင့်မားနိုင်သည်။ မိဘများခံစားရသောရောဂါများသည်ကလေးများကြီးပြင်း။ အသက် ၄၀ မှ ၅၀ ကြားအထိဖြစ်လာနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်ကလေးများသည်ကိုလက်စထရောကိုများများစားစားမျှော်လင့်ရသည်။
• ကလေးများရှိနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ရောဂါသည်ကိုလက်စထရောကိုစစ်ဆေးရန်အခါသမယဖြစ်သည်။
• passive ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကကိုလက်စထရောကိုတိုးစေတယ်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း

ကလေးများအတွက်ကွန်ပျူတာတွင်ထိုင်ချိန်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်လက်စထရောကိုတိုးစေပြီးအခြားရောဂါများဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

လက်စထရောကလေးဘဝတွင် check လုပ်ထားသောအခါ

ကလေးများတွင်ကိုလက်စထရောပိုများလာခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏အဆင့်ကိုငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးများအတွက်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်:

• ၂ မှ ၁၂ နှစ်အတွင်းပုံမှန်အဆင့်သည် ၃.၁၁ မှ ၅.၁၈ မီလီမီတာ / l ဖြစ်သည်။
• အသက် ၁၃ နှစ်မှ ၁၇ နှစ်အထိ - ၃.၁၁-၅၄၄ mmol / l ။

ကလေးများအတွက်ကိုလက်စထရောအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအသက်နှစ်နှစ်ပြည့်မှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစောပိုင်းအသက်အရွယ်၌, အဆီ၏အဓိပ္ပာယ်မသိသောဖြစ်ပါတယ်။ 2 နှစ်အရွယ်ရှိကလေးငယ်တစ် ဦး သည်သူသည်အန္တရာယ်များသည့်အုပ်စုတွင်ပါဝင်လျှင်ဆန်းစစ်ခြင်းခံရသည်။ ဤအုပ်စုတွင်အောက်ပါအခြေအနေများအောက်တွင်ကလေးများပါဝင်သည်။

• မိဘတစ် ဦး သည်အသက် ၅၅ နှစ်မတိုင်မီနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းခံရလျှင်၊
• မိဘများသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားပါက၊
• ကလေးတွင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးဖိအားရှိသည်။

ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများရှိသည့်တိုင်အန္တရာယ်ရှိသည့်ကလေးများကို ၅ နှစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း

LDL တိုးများလာသည်နှင့်အမျှဆရာဝန်များသည်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကိုခံယူကြသည်။

• ကုထုံး၏အခြေခံမှာသင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ မီနူးကိုမတူညီသင့်သည်။ ကလေးငယ်များသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ကျွေးမွေးရန်လိုအပ်သည်။ overeating ကိုရှောင်ပါ။ ညနေနှောင်းပိုင်းတွင်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
• ကြက်သွန်ကြော်၊ shawarma၊ ကြက်သွန်ကြော်၊ mayonnaise နှင့်အတူမပါဘဲဟမ်ဘာဂါသည်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ထားသည်။ သူတို့ကလက်စထရောမှာမကောင်းဘူး၊
• မာဂျင့်၊ ချက်ပြုတ်သည့်ဆီ - မီနူးတွင် trans fats များပါဝင်သည်။ သူတို့ကသံလွင်, ပဲပုပ် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အစားထိုးကြသည်။
• အဆီ၊ ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်လုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။ မီနူးတွင်ဆေးလိပ်၊ အဆီ၊ ကြော်သောအစားအစာများမပါဝင်ပါ။ ကြော်သောအခါအောက်စီဂျင်ဓာတ်မတည့်သောအစားအစာများနှင့်ကင်ဆာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အသားအရေမပါဘဲကြက်သားအသား၊ ကြက်ဆင်၊
• အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ချဉ်သောမုန့်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကဆီဖ်၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့မှုန့်၊ ၁% အဆီနိမ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုပါ။ ၂ နှစ်အကြာတွင်နို့ကို ၂% ပေးနိုင်သည်။ မီနူးတွင်နူးညံ့သောဒိန်ခဲအမျိုးအစားဖြစ်သော feta, mozzarella, Adyghe cheese, feta cheese
• အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ကိတ်မုန့်များ၊ ချောကလက်၊ ဆိုဒါနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ) ကိုကန့်သတ်ပါ။ သကြားနှင့်သကြားလုံးများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။
• မီနူးတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ အစာမစားမီအသုပ်ပေးပါကအသုံးဝင်သည်။ သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသင့်အားကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသည်။
• မီနူးတွင်အဆီများသောပင်လယ်ငါးများနှင့်အအေးခံသည့်သံလွင်ဆီများတွင်တွေ့ရသော polyunsaturated fatty acids များပါဝင်သည်။
• စပါးလုံး၊ သီးနှံ၊ buckwheat - ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
• မီနူးတွင် LDL ကိုလျှော့ချသည့်ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲများ) တို့ပါဝင်သည်။
• ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များကိုအသုံးပြုသည်။ အစာခြေမြန်စေခြင်းဖြင့်သူတို့သည်လက်စထရောနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အကယ်၍ သင့်ကလေးသည်လက်စထရောမြင့်မားပါကအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်နည်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကမီးဖုတ်နိုင်တယ်၊ ပြုတ်နိုင်တယ်၊

ကောင်းမွန်သောအာဟာရရှိသည့်တိုင်ကလေးငယ်များအနည်းငယ်ရွေ့လျားလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်တက်သည်။

ကွန်ပျူတာတွင်ထိုင်မည့်အစားအားကစားအပိုင်းရှိကလေးများကိုခွဲခြားသိရန်အသုံးဝင်သည်။ သင်ရေကူးကန်သို့စာရင်းပေးသွင်းနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ တက်ကြွသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်တာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းတိုးလာသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကလေးများကိုကျန်းမာသောအစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သို့သော်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အသက် ၈ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အထိ၊ ဆေးကိုသတ်မှတ်သည်။ Polycosanol အခြေပြုဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤဆေးများသည်“ မကောင်း” သော LDL ကိုလျှော့ချပြီး“ ကောင်းသော” HDL ကိုတိုးစေသည်။ သူတို့ထဲမှတစ် ဦး မှာ Phytostatin ဖြစ်သည်။

ရလဒ်အနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကလေးငယ်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပိုမိုများလာကြောင်းသတိရပါ။ အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇအချက်သည်လည်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ပါဘေးအန္တရာယ်ကျရောက်သည့်ကလေးများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဓိကကုသမှုမှာသင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးများသည်အားကစားနှင့်ကာယပညာကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ကြီးပြင်းပြီးနောက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့တွင်လက်စထရောနိမ့်ခြင်းအန္တရာယ်

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးစေသည်။ သို့သော်အလွန်နိမ့်လက်စထရောကျန်းမာရေးပြindicateနာများကိုညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ Hypocholesterolemia သည်ရှားပါးပြီးကောင်းမွန်စွာလေ့လာခြင်းမရှိသေးသောရောဂါဖြစ်သည်။သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်ကောင်းပါသလား။ ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုသိချင်ရင်ဒီအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းနဲ့ဒီရောဂါဗေဒရဲ့ထူးခြားချက်တွေကိုနားလည်ဖို့လိုတယ်။

ကိုလက်စထရောအမျိုးအစားများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ၎င်း၏အခန်းကဏ္။

ကိုလက်စထရော (သို့မဟုတ်) ကိုလက်စထရောသည်အဆီအက်စစ်အုပ်စုတွင်ပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းအများစုကို (၈၀% အထိ) သည်အသည်းဆဲလ်များမှထုတ်ယူပြီး ၂၀% မျှသာအစားအစာမှလာသည်။ ကိုလက်စထရောသည်အဆီများတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရေယာဉ်များတွင်သယ်ဆောင်သူအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်အတူတကွ lipoprotein ရှုပ်ထွေးသောအရာများဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းနှစ်မျိုးရှိသည်။

1. မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (အကျိုးရှိသောကိုလက်စထရော) ။ ဤရှုပ်ထွေးသောအရာများသည်သွေးကြောများမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှနောက်မှဖယ်ထုတ်ရန်အသည်းသို့ပို့သည်။ ဒီကိုလက်စထရောအမျိုးအစားအမြောက်အများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
2. အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော) ။ အလားတူ lipoproteins များသည်ခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည်စုပြုံ။ သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားပုံစံများအဖြစ်စုဆောင်းသည်။ ယင်းကြောင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပမှုသည်ကျုံ့သွားပြီးသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်သျှူးများအာဟာရချို့တဲ့စေသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်း၏ပါဝင်မှုသည်သွေးကြောများ၌သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းတို့ကို ဦး တည်သည်။

ဤဒြပ်ပေါင်း ၂ မျိုးသည်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုဖန်တီးသည်၊ ၎င်းကိုအဆင့်ကို biochemical blood test ဖြင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အရေးကြီးသည်။ လက်စထရော၏အခန်းကဏ္:

• ဆဲလ်အမြှေးပါးများဆောက်လုပ်ခြင်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• အာရုံကြောအမျှင်များ၏အကာအကွယ် (Myelin) အဖုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်,
• သွေးနီဥများအားအဆိပ်မှကာကွယ်ပေးသည်၊
• များစွာသောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ ကောင်းမွန်သောစိတ်အခြေအနေအတွက်တာ ၀ န်ရှိသော serotonin receptors များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။
• အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။
• အရိုးတစ်သျှူးကိုအားဖြည့်ပေးသည့်နေရောင်ခြည်များကိုဗီတာမင်ဒီ၏ပုံစံဖြင့်ပြုပြင်ပေးသည်။
• မျက်ကြည်လွှာနှင့်မျက်ကြည်လွှာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကောင်းမွန်သောအမြင်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။
• အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအူသိမ်အူမ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်သည့် fatty acids ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ပုံမှန်လက်စထရောကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းဟာ 3.6-7.8 mmol / L.

အသက်နှင့်ကျား၊ မအလိုက်တန်ဖိုးများကွဲပြားနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင်ပါဝင်သောပမာဏများပြားလာခြင်းနှင့်လျော့ကျခြင်းတို့သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်လက်စထရော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ, နှင့်၎င်း၏ကျဆင်းခြင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဘာတွေလဲ?

အနိမ့်လက်စထရောများအတွက်ဝိသေသလက္ခဏာများ

ကိုလက်စထရောချို့တဲ့ခြင်းကိုအလေးအနက်ရောဂါဗေဒအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးကျန်းမာရေးပြproblemနာကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအခြေအနေနှင့်အတူပါသောရောဂါလက္ခဏာများကိုအမြဲရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ကွဲပြားခြားနားကြသည်မဟုတ်။ ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သည်ကိုသိရန်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသည့်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များအရဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးနိမ့်ကိုလက်စထရောကိုညွှန်ပြသောလက္ခဏာများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း
• အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• lymphoid တစ်သျှူးများပြန့်ပွား,
• sensitivity လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်တုံ့ပြန်မှုနှေးကွေး,
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျသည့်ပြည်နယ်များအထိစိတ်ပြောင်းခြင်းများ၊
• အဆီပိုလျှံနေသည့်မစင်များနှင့်အတူထုတ်လွှတ်သောအခါ steatorrhea, အဆီပြန်သောရောင်ခြည်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
• လိင် drive ကိုမရှိခြင်း။

ဤပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောကြောင့်၎င်း၏မရှိခြင်းသည်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
• အဝလွန်ခြင်း
• သတ်သေစိတ်ကျရောဂါ
• ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ရောဂါများ၊
• အရိုးပွရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ,

ယောက်ျားများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်အရက်၊ ဆေးလိပ်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစွဲလမ်းစေနိုင်သည်ကိုသင်သတိပြုသင့်သည်။ ကင်ဆာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုဖွံ့ဖြိုးမှု၏အခွင့်အလမ်းလည်းမြင့်မားသည်။ အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲတွင်ဤပစ္စည်းပမာဏတိုးများလာခြင်းသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများ

lipid ပါဝင်မှုအဆင့်ကိုလျှော့ချရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကအောက်ပါအချက်တွေဖြစ်နိုင်တယ် -

• lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုထိခိုက်စေသည့်အသည်းရောဂါများ၊
• အာဟာရချို့တဲ့မှုသို့မဟုတ်အကန့်အသတ်ရှိသောအဟာရ၊
• ပုံမှန်သို့မဟုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောမျိုး (ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည့် adrenaline အမြောက်အမြားထုတ်လုပ်),
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။

hypocholesterolemia ဖြစ်ပွားမှုကို (တီဘီအပါအ ၀ င်) ရှည်လျားသောကူးစက်ရောဂါများ၊ အချို့ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အူမှလက်စထရောလ်စုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေသည့်ရန်ပုံငွေများအပြင် statins နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်တို့ပါ ၀ င်သင့်သည်။

အခြေအနေကုသရန်နည်းလမ်းများ

ကိုလက်စထရောတိုးမြှင့်နည်း အစပိုင်းတွင်စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်သည်။ နှလုံး၊ သွေးကြောနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အညွှန်းများကိုအကဲဖြတ်သည်။ စမ်းသပ်မှုများအောင်မြင်ပြီးနောက်လူနာအားစစ်ဆေးမှုအတွက်ရည်ညွှန်းကိုးကားထားသောရောဂါဗေဒပေါ် မူတည်၍ ပိုမိုကျဉ်းမြောင်းသောအထူးကုဆရာဝန်များဖြစ်သည့် endocrinologist သို့မဟုတ် gastroenterologist သို့ခေါ်ယူနိုင်သည်။ အချက်အလက်အားလုံးကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်သည်သွေးအတွင်းရှိ lipids များလျော့နည်းခြင်းအကြောင်းအရင်းကိုဖော်ထုတ်လိမ့်မည်။ ဒီကုထုံးနောက်မှသာဆေးညွှန်းလိမ့်မည်။

Hypocholesterolemia ကိုတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကုသသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသွေးတွင်ကိုလက်စထရောတိုးစေနိုင်သည့်အထူးဆေးများမရှိပါ။ ကုသမှုသည်ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည်။ သငျသညျကိုအထူးအစားအစာနှင့်အတူ lipids အဆင့်တိုးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်အဆီဓာတ်မြင့်မားပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာများလည်းပါဝင်သည်။ အကြံပြုထားသည် -

• ဒိန်ခဲတွေ၊
• ဝက်သားနှင့်အမဲသားအမဲသား၊
• အသည်း၊ ဦး နှောက်၊
• ကြက်ဥ (ဖြစ်နိုင်ရင်အချို့အနှစ်),
• ပင်လယ်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ,
• ပိုက်ဆန်စေ့, သစ်သီးခွံ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီ။

စက်ရုံမှအစားအစာများကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာကိုစားသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောဂျုံမှရသောဂျုံယာဂု - oatmeal, millet, ဆန်။ အချိုရည်များထဲတွင်လက်ဖက်စိမ်းနှင့်အသစ်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များကိုပိုမိုသင့်လျော်သည်။ အစားအစာကိုဖုတ်၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဖြင့်စားရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကုန်ကြမ်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၎င်းသည်အရက်၊ ကော်ဖီနှင့်သကြားလုံးများကိုစားသုံးခြင်းမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

Zhukova အန်နာ Ivanovna

• Sitemap

• သွေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
• သုံးသပ်ချက်များ
• Atherosclerosis
• ဆေး
• ကုသမှု
• ရိုးရာနည်းလမ်းများ
• အာဟာရ

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးစေသည်။ သို့သော်အလွန်နိမ့်လက်စထရောကျန်းမာရေးပြindicateနာများကိုညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ Hypocholesterolemia သည်ရှားပါးပြီးကောင်းမွန်စွာလေ့လာခြင်းမရှိသေးသောရောဂါဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်ကောင်းပါသလား။ ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုသိချင်ရင်ဒီအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းနဲ့ဒီရောဂါဗေဒရဲ့ထူးခြားချက်တွေကိုနားလည်ဖို့လိုတယ်။

ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်

စံသတ်မှတ်ချက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်၊ ဇယားကိုသွားလာရန်လွယ်ကူသည်။ hypercholesterolemia နှင့်အရောင်အရောင်ညွှန်းကိန်းမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူလိင်အပေါ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမှီခိုနေရသည်။ ကျားမဝိသေသလက္ခဏာများသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်သျှူးများတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်မြင့်မားသောဟီမိုဂလိုဗင် (Hb) သည်အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်တန်ဖိုးနိမ့်နိမ့်နိူင်သည်။ အောက်ပါဇယားတွင်အချိုးသည်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ် မှစ၍ ဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်ကလေးများအတွက်ကိုလက်စထရောညွှန်းကိန်းများသည်ကြိုကြားကြိုကြားအမှု၌သာနယ်နိမိတ်အဆင့်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်အညွှန်းကိန်း

ဟီမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုလက်စထရောဘယ်လိုဆက်စပ်သလဲ

ဒီပြproblemနာကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနခွဲကဇီဝဓါတုဗေဒကစစ်ဆေးတယ်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ဟီမိုဂလိုဗင်အလယ်အလတ်အရွယ်သို့ရောက်သောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး ၉၀% တွင်တွေ့ရှိရသည်။ သွေးကြောနံရံများရှိအနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins, ကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများနှင့် triglycerides ၏အစစ်ခံနှင့်အတူ, သွေးလွှတ်ကြော, သွေးပြန်ကြောနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည် micro- နှင့် macrocirculatory ကမောက်ကမဖြစ်မှုပါဝငျသညျ။ သွေးဖြည့်တင်းမှုလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများသည် hypoxia ကိုခံကြရသည်။ အစားထိုးတုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်နိုင်သော Hb ပမာဏတိုးများလာသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှု

ဟီမိုဂလိုဗင်သည်မြင့်မားသည်၊ မရှိမရှိသိရန်၊ ဇီဝဓာတုဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သင့်အားမြင့်မားသော၊ အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins, triglycerides, Hb နှင့်လုံလောက်သောရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အရေးကြီးသောအခြားအစိတ်အပိုင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ရလဒ်များကိုရောဂါရှာဖွေရေးယန္တရား၏စမတ်စနစ်ကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနေကြသည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုကုသမှုခံယူသောမိသားစုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်အခြားအချက်အလက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်မည့်အခြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့ပြောင်းရွှေ့သင့်သည်။

ဒီလိုမညီမျှမှုတွေရဲ့အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

triglyceride နှင့် cholesterol မော်လီကျူးများ၏သိပ်သည်းဆနိမ့်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြော lumens ၏အရေးပါသောကျဉ်းစေတယ်။ Hb တိုးမြှင့်ခြင်းသည်အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးထိုသို့သောရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုအစားထိုးတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အထီးကျန်မှုတွေအတွက်ဒါကရောဂါဗေဒထည့်သွင်းစဉ်းစားမရပါ။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမကောင်းသောအဆီများစုဆောင်းခြင်းသည်အောက်ပါပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ပြင်းထန်သော cerebrovascular မတော်တဆမှု။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်လူနာ၏အမြန်မသန်စွမ်းမှုနှင့်အတူ ဦး နှောက် cortex ၏ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
• သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလည်ပတ်မှုသို့မဟုတ် myocardial infarction ကိုချိုးဖောက်ခြင်း။ ဤရှုပ်ထွေးမှုကနှလုံးရောဂါလူနာအားမသန်စွမ်းမှုဖြစ်စေသည်။
• အဆုတ် thromboembolism ။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုစက်ဝိုင်းငယ်လေးတွင်အဆုတ်၏သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောသီးခြား atherosclerotic plaque ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူများထံမှချက်ပြုတ်နည်းများ

အကောင်းဆုံးသောရိုးရာနည်းလမ်းမှာကြက်သွန်ဖြူကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်သွေးကြောများကို“ သန့်ရှင်း” စေပြီးမိုက်ကရိုဆပ်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုကုသပါလိမ့်မည်။ အဆုံးစွန်သော Hb ၏ပေါင်းစပ်လှုံ့ဆော်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ ရိုးရာဆေး၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာဂျင်းနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်သောက်သုံးသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူပမာဏယူ, တစ် ဦး ကွန်တိန်နာထဲမှာပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ထိုးသွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ဂျင်းသည်၎င်း၏ဆဲလ်များ၌ပါရှိသောအကျိုးရှိသောအရာများကို“ လွှတ်လိုက်” စေရန်ပြုလုပ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုထုတ်ယူခြင်းဟုခေါ်သည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ရေနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ရေလောင်းသည်။

အစားအစာအစားအစာ

ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုလျှော့ချရန်၊ hypercholesterolemia နှင့်မြင့်မားသော Hb အဆင့်ရှိလူနာများ၏ menu တွင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောထုတ်ကုန်များအပြင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ဖို့အတွက် fatty component လိုတယ်။ သို့သော်ဝက်သားနှင့်ကြက်ဆင်အသားများကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ လူနာများသည်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါကအသားကိုစားရန်ပြန်လာသင့်သည်။ ဟီမိုဂလိုဘင်ခြယ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်ကျန်ရှိသောသံပမာဏသာလျှင်၎င်းတွင်ပါဝင်သည်။