ခြေထောက်ကဆီးချိုရောဂါရှိရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

အကယ်၍ လူနာ၏ခြေထောက်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေလျှင်၎င်းကိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ သင့်လျော်သောကုသမှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များ (ဆီးချိုခြေထောက်) ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြတ်တောက်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်အထိပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အနိမ့်အစွန်အဖျားများသောစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဒုတိယရောဂါကူးစက်မှုကိုပိုမိုအားနည်းချက်ဖြစ်လာသည်ထိုကဲ့သို့သောလူနာအတွက်အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနှေးကွေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

1 နှင့် 2 အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ Edema ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခြေထောက်ဖော၏ကုသမှု

လူအပေါင်းတို့၏ပထမ ဦး ဆုံးလူနာရဲ့သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးလိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

၄ င်းတို့ရောင်ရမ်းနေစဉ်အတွင်းအနိမ့်စွန်းများ၌ချောင်းဆိုးခြင်းများရှိနေလျှင် myotropic antispasmodics များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ Antiseptic agent များကိုအရေပြားကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

အခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများပေါ် မူတည်၍ လူနာများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည် -

• diuretic မူးယစ်ဆေးဝါးများ
• သွေးပေါင်ချိန်အေးဂျင့်များ
• ရောင်ရမ်းဆေးဝါးများ။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

အနိမ့်စွန်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူနာလမ်းလျှောက်ပြသနေသည်။ သင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၃ ကီလိုမီတာလမ်းလျှောက်ရန်အကြံပြုသည်၊ သို့သော်လူနာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ ဇီဝကမ္မကုထုံးဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

လူနာ၏အာဟာရတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သကြားအပြင်ဆားငန်လွန်းသော၊ စပ်သော၊ ဖက်တီး၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုအကန့်အသတ်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

အနိမ့်စွန်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်လူနာများတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာသင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာရေအေးနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

အနှိပ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသုံးပြီးအနှိပ်သည်ထိရောက်သောကြောင့်အိပ်ရာမဝင်မီထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရေပြားရောဂါများဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းကိုချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကိုအကြံပြုထားပါသည် -

• အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်း၊
• လက်သည်းများနှင့် cuticles များကိုအောက်ခြေစွန်း၏လက်ချောင်းများတွင်မှန်ဘီလူးများနှင့်လက်သည်းများဖြင့်ပုံမှန်ဆက်ဆံပါ (သို့သော်လက်သည်းတိုခြင်းမတိုပါစေနှင့်),
• microtrauma အတွက်ခြေထောက်များကိုမှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။
• အောက်ပိုင်းအစွန်းများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အာဟာရရှိသောမုန့်နှင့်ဆက်ဆံပါ။
• သေးငယ်သောမှန်မှန်ဖနောင့်နှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသောဖိနပ်များအပြင်သဘာ ၀ ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်အဝတ်အထည်များကိုဝတ်ဆင်ပါ။
• မင်းခြေထောက်တွေနဲ့အတူအနားယူပါ။

ရိုးရာကုစား

ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်အဓိကကုသမှုကိုရိုးရာဆေးနည်းစနစ်များဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အညီပြင်ဆင်လူကြိုက်များရိုးရာကုစား puffiness သက်သာရာကိုကူညီလိမ့်မည်

1. oats, ဂျင်ဆင်းအမြစ်သို့မဟုတ် primrose ပြုတ်ရည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများဇွန်း ၁ ဇွန်း (ဤအပင်များ) ကို ၁ ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်၊ အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်အခိုင်အမာ ဆို၍ တစ်နေ့လုံးစစ်ထုတ်ကာအရက်မူးသည်။
2. Cuff ပြုတ်ရည်အနီးကပ်။ ခြောက်သွေ့သောမြက်ပင်၏ ၁၀ ဂရမ်သည် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီးနာရီပေါင်းများစွာခံယူပါ။ ပြုတ်ရည်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်ခွက် ၁/၄ ခွက်ယူပါ။
3. ကျောက်ကပ်လက်ဖက်ရည်။ အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောဆေးဆိုင်ခြောက်သွေ့သောစုဆောင်းမှု (၃.၅ ဂရမ်) ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၁ ခွက်ဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ ၄၅ မိနစ်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ (ရေမွှေးတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်အရည်ကိုမထည့်နိုင်မီ) အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်ခွက်ဖလားကို ၂၅ ခွက်ဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ခြေထောက်များရောင်နေတာလဲ

ဆီးချိုရောဂါရှိအနိမ့်စွန်းများရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာဤရောဂါရှိအနိမ့်ဆုံးအစွန်းတစ်သျှူးများ၌ဖြစ်ပေါ်သောပြောင်းလဲမှုများရှုပ်ထွေးသည်။ ယင်းတို့တွင်သွေးကြောများ၊ အဆစ်များ၊ အာရုံကြောအမျှင်များပါ ၀ င်သည်။

ရောဂါ၏နောက်ခံကြောင့်ပြောင်းလဲသွားသည့်သွေးကြောနံရံသည်သွေးရည်ကြည်ကို intercellular အာကာသအတွင်းသို့ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဖောဖွဲ့စည်းသည်။

အာရုံကြောအဆုံးကိုချိုးဖောက်ခြင်း (conduction disturbance စသည်) သည်လူနာသည်အချိန်မီအရေးယူခြင်းမရှိဘဲဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများတွင်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရခြင်းမရှိဟုဆုံးဖြတ်သည်၊ ၎င်းသည်ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်နောက်တဖန်မျက်နှာမကျခြင်းမှာကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (ဆီးချို nephropathy) ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ဆီးသွားစဉ်အတွင်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ glomeruli အတွက်သွေးရည်ကြည် filtration ကိုချိုးဖောက်မှုနှင့်ဖောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အရည်အတွက်နှောင့်နှေးရှိပါတယ်။

အန္တရာယ်အချက်များတွင် -

• ဆီးစနစ်ရောဂါများရှိနေခြင်း၊
• အောက်ပိုင်းစှနျး၏ varicose သွေးပြန်ကြော,
• အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ကာလ
• ရေ - ဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊
• အစားအသောက်ရောဂါ
• အဝလွန်
• အကျင့်ဆိုးတွေရှိနေခြင်း၊
• အရမ်းတင်းကျပ်စွာဖိနပ်ဝတ်ဆင်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ထိတ်လန့်စရာအကြောင်းအရာဓာတ်ပုံ။
ကြည့်ရှုရန် link ကိုနှိပ်ပါ။

ဆက်စပ်လက္ခဏာတွေ

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အထက်နှင့်အောက်သို့မဟုတ်ခြေလက်များရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အချို့သောလူနာများတွင်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်း။ အထူးသဖြင့်ခြေဖ ၀ ါး (ခြေဖ ၀ ါး၊ ခြေကျင်း၊ ခြေထောက်အောက်ပိုင်း) တွင်ဖြစ်တတ်သည်။

puffiness အပြင်အခြားရောဂါဗေဒအခြေအနေနိမိတ်လက္ခဏာများကိုလည်းသတိပြုမိနိုင်သည်

• အနိမ့်စွန်းများ (အထူးသဖြင့်သဘာ ၀ မဟုတ်သောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဖိနပ်နှင့်ခြေအိတ်များကို ၀ တ်ဆင်သည့်အခါ) သို့မဟုတ်၊
• ထုထည်အတောင့်တင်းခြင်း၊
• လက်ချောင်းများအတွက်မီးလောင်ရာအာရုံ
• ခြေလက်များတွင်ပြင်းထန်သည့်သွေးကြောပိတ်ခြင်း,
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၊
• ခြေထောက်ပေါ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

ခြေထောက်တစ်ချောင်းပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်အခြားတစ်ခြားထက် ပို၍ သိသာနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်လူနာများတွင်ခြေထောက်တွင်လက်သည်းများပုံပျက်နေတတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိကျောက်ကပ်ရောဂါလက္ခဏာများ

တိုးမြှင့်သောအသွေးယူရီးယားနိုက်ထရိုဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှု, glomerular filtration မှုနှုန်းလျှော့ချ

ညအချိန်တွင်ဆီးလမ်းကြောင်းလျင်မြန်စွာ

အော့အန်ခြင်း၊ နံနက်ယံ၌အားနည်းခြင်း၊ အရေပြားနှေးကွေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ

သွေးတိုးရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများလိုအပ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်

လုံလောက်သောကုသမှုမရှိခြင်းကြောင့်ခြေလက်များတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများတိုးပွားလာသည်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ လမ်းလျှောက်သောအခါခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။

ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဗွီဒီယိုကြည့်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

ပညာရေး - ၂၀၀၄-၂၀၀၇ ပထမ ဦး ဆုံးကိယက်ဗ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကောလိပ်တွင်အထူးပြုဓာတ်ခွဲခန်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း။

စာသားထဲမှာအမှားတွေ့ပြီလား ၎င်းကိုရွေးချယ်ပြီး Ctrl + Enter နှိပ်ပါ။

ကိန်းဂဏန်းများအရတနင်္လာနေ့တွင်ကျောဒဏ်ရာရရှိမှု ၂၅%၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၃၃ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်လာသည်။ သတိထားပါ

လူ့အစာအိမ်သည်အရာဝတ္ထုများနှင့်ဆေးဝါးကုသမှုမခံယူဘဲကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ အစာအိမ်ဖျော်ရည်သည်ဒင်္ဂါးများကိုပင်ပျော်ဝင်စေသည်။

အသည်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အလေးဆုံးကိုယ်အင်္ဂါဖြစ်သည် သူမ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်မှာ ၁.၅ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

၇၄ နှစ်အရွယ်Australianစတြေးလျနိုင်ငံသား James Harrison သည်သွေးလှူဒါန်းသူအကြိမ် ၁၀၀၀ ခန့်ဖြစ်လာသည်။ သူ၌ရှားရှားပါးပါးသွေးအုပ်စုရှိပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သည့်သွေးအားနည်းရောဂါရှိသည့်မွေးကင်းစကလေးငယ်များကိုကူညီပေးသည်။ ဒါကြောင့်သြစတြေးလျကကလေး ၂ သန်းလောက်ကိုကယ်တင်ခဲ့တယ်။

Caries သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အတွေ့ရအများဆုံးကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပြီးတုပ်ကွေးတောင်မယှဉ်နိုင်ပါ။

ပညာတတ်တစ် ဦး သည် ဦး နှောက်ရောဂါများကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ ခြားနားဥာဏ်ရည်ရှိလှုပ်ရှားမှုသည်အနာရောဂါစွဲသူများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်အပိုဆောင်းတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းရန်ကူညီသည်။

နှာချေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ နှလုံးပင်ရပ်တန့်သွားသည်။

သွားဆရာဝန်အတော်လေးမကြာသေးမီကပေါ်လာပါပြီ။ ၁၉ ရာစုအချိန်ကသာမန်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး ၏တာဝန်သည်အနာဆိုးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။

မိန်းမအများစုသည်လိင်မှမဟုတ်ဘဲမှန်၌သူတို့၏လှပသောကိုယ်ခန္ဓာကိုစဉ်းစားဆင်ခြင်ခြင်းမှ ပို၍ ပျော်မွေ့နိုင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်သဟဇာတဖြစ်ရန်ကြိုးပမ်းကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အမြင့်ဆုံးကိုအမေရိကန်နိုင်ငံဝီလီဂျုံးစ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ၄၆.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသည့်ဆေးရုံသို့တင်ပို့ခဲ့သည်။

လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်စွမ်းအင်ပမာဏ ၁၀- ဝပ်မီးသီးနှင့်သုံးစွဲသည်။ ဒါကြောင့်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောအတွေးတစ်ခုပေါ်လာချိန်တွင်သင့် ဦး ခေါင်းအထက်ရှိမီးသီး၏ပုံရိပ်သည်အမှန်တရားနှင့်သိပ်မဝေးပါ။

လက်ဝဲယိမ်းများ၏ပျမ်းမျှသက်တမ်းမှာ righties ထက်နည်းသည်။

ယူကေတွင်ဥပဒေပြthere္ဌာန်းထားသည့်အတိုင်းခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်သည်သူဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝလွန်နေပါကလူနာအားခွဲစိတ်ကုသရန်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်သင့်ပြီးထို့နောက်သူသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူစရာမလိုပေ။

သင်မြည်းမှကျလျှင်မြင်းမှကျသည်ထက်သင်၏လည်ပင်းကိုလှိမ့်ရန်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဖော်ပြချက်ကိုငြင်းဆိုရန်မကြိုးစားပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောက်ကပ်များသည်တစ်မိနစ်အတွင်းသွေးသုံးလီတာကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။

သွားများတစ်ပိုင်းတစ်စမရှိခြင်း (သို့) ပြည့်စုံသော adentia ပင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ သို့သော်ပျောက်သွားသောသွားများကိုသွားတုများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဖောဆီးချိုရောဂါအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါဘူး

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်များတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအာရုံကြောအဆုံးသတ်ရောဂါ (ဆီးချို neuropathy) ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်,
• arthropathy - အဆစ်တွေပျက်စီးခြင်း၊
• nephropathy - ကျောက်ကပ်ရောဂါ,
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
• ရေဆားငန်တဲ့ပြwithနာတွေ၊
• ပျက်စီး, အားနည်းနေရေယာဉ်များ,
• ဆားငန်သောအစားအစာများ၊ အရည်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောမတော်လျော်သောအစားအစာ၊
• မတော်လျော်သောရွေးချယ်ထားသည့်ဖိနပ်သည်သွေးလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။
• အဝလွန်, passive လူနေမှုပုံစံစတဲ့, ကိုယ်ဝန်, အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း။

အာရုံကြောသိပ္ပံနည်းကျဖော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?

အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုပါက ၁.၂ ဒီဂရီရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်လာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခြေလက်အင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်

• ခြေထောက်ထုံ
• ခြေထောက်တိုးလာခြင်း၊
• ဒဏ်ရာများ၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်သောအခါ၌ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်သည့်အခါအဆင်မပြေမှုခံစားရသည်။

ခြေလက်များတွင်ထိခိုက်လွယ်မှုလုံးဝပျောက်ဆုံးခြင်းသည်ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကိုချက်ချင်းမဖြစ်ပွားပါ။ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာအချိန်အတန်ကြာပြီးအဓိကအဆင့် ၃ ခုခွဲခြားထားသည်။

ရောဂါ၏အန္တရာယ်များအနက်တစ်ခုမှာနက်ရှိုင်းသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်အနိမ့်ဆုံးအစွန်းများမညီမညာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရပ်နေအနေအထားတွင်ပိုမိုပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည် - ဤအခြေအနေတွင်အနှိပ်ခံခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်မထောက်ခံပါ။ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောကြောင့်သေစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းကခြေထောက်ပြုပြင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားနီခြင်း၊ လက်ချောင်းများ၏ပုံပျက်ခြင်းများဖြစ်သည်။ အဖြစ်များသည့်လက္ခဏာများမှာ

• မီးလောင်ကျွမ်းခြင်း၊
• အရေပြားနီခြင်း၊
• ခြေထောက်ပေါ်အရေပြား stratification,
• ခိုင်မာတဲ့ဂယက်ထခံစားခဲ့ရသည်
• ခြေထောက်၏ sensitivity ကိုတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်
• ထုံမှုဖြစ်ပေါ်သည်
• ကြက်သီးမွေး
• ခြေထောက်ကြမ်းတမ်းလာတယ်
• အစွန်းမှာဆံပင်ကပျောက်သွားတယ်၊
• အနာကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သိသိသာသာနှေးကွေး
• ပြောင်းများပုံမှန်ကျဆင်းလာခြင်း၊
• အောက်ပိုင်းခြေထောက်, နာကျင်မှုအတွက်နာကျင်မှု။

ခြေထောက်ရောင်ခြင်းကိုမိမိကိုယ်မိမိရှာဖွေရန်သင်သည်ရောင်ရမ်းသည့်onရိယာပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းကို နှိပ်၍ ချက်ချင်းဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ ပေါ်လာသည့်အပေါက်သည်ချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိသော်လည်းစက္ကန့်အနည်းငယ် (၁၀ ခန့်ခန့်) အကြာတွင်ရောဂါရှာဖွေတိုင်းတာမှုများအတွက်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

ရောဂါရှာဖွေရေး

တိကျသောရောဂါရှာဖွေရန်သင်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သို့မဟုတ် endocrinologist သို့သွားရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည်လက်တွေ့သရုပ်သဏ္examineာန်များကိုဆန်းစစ်လေ့လာခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါများကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ စစ်ဆေးမှုများကိုသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်လူနာအားရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ ရောဂါဗေဒရောဂါအဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်:

• palpation နှင့်ခြေထောက်၏စာမေးပွဲ,
• လွယ်ကူစွာထိခိုက်လွယ်သောအမျိုးအစားများကိုထိန်းချုပ်ခြင်း၊
• ကျယ်ပြန့်သောဖောမရှိလျှင်ခြေထောက်တွင်သွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းပါ။
• တုံ့ပြန်မှုတုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေးပါ
• ultrasound သတ်မှတ်ထားသော
• အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သားအခြေအနေဆုံးဖြတ်ရန် ENMG ၏ကျမ်းပိုဒ်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါမှရောင်ရမ်းလာသောအခါဘာလုပ်ရမည်နည်း၊ ထိုသို့သောရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကုထုံးသည်အချို့သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီရှုပ်ထွေးသည် -

• ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင်သည်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပင်ထုတ်ပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မြင့်မားသောအဆင့်များသည်သွေးကြောများကိုပျက်စီးစေသည်။
• ကုသမှုအတွက်အရေးပါသောအရာတစ်ခုမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်အဆီအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်အရေးကြီးသည်။
• အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ၊ အရက်) များကိုစွန့်လွှတ်ပါ။

ကုသမှုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

• ရှေးရိုးစွဲ - အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုကာကွယ်ရန်၊
• ခွဲစိတ်ကုသ - မကုသနိုင်သောပျက်စီးသွားသောအရေပြားremovalရိယာများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်ကြီးလေးသောရောဂါဗေဒအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုသည်မတူညီသောအုပ်စုများမှမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းနှင့်အတူရှုပ်ထွေးသည်။

• သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည့် angiotensin receptor blockers၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှအပိုလျှံအရည်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် Diuretics ဆီး,
• ACE ကိုတားဆီးပေးသောကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ရောဂါအခြေအနေများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်တားဆီးပေးသည်။
• analgesics သည်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်
• vasodilation များအတွက်ဇီဝြဖစ်ခြင်း,
• အနာများ၊ အနာများတွင်ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါပိုးမွှားများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ပိုးသတ်ဆေးများ၊
• ဖြည့်စွက် - အားလုံးအသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နှက်။

ရူပကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာဆရာဝန်ကရွေးချယ်သည်။ ကာယပညာကိုနေ့စဉ်မိနစ် ၂၀ ခန့်ပေးသင့်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဖောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ရန်၊ အချို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများမပေါ်ထွက်လာလျှင်ပင်ဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသွားရောက်ခြင်း၊
• အထူးအလှကုန်များဖြင့်ဆေးခြင်း၊ ခြေဆေးခြင်း၊
• ပြောင်းလဲမှုများကိုအချိန်မီစစ်ဆေးရန်နေ့စဉ်ခြေလျင်စစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။
• လက်သည်းများကိုညှပ်ရန်၊ အရေပြားအတွင်းသို့ကြီးထွားခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊
• သက်တောင့်သက်သာရှိသောဖိနပ်များသာဝတ်ဆင်နိုင်သည်။
• ချုံ့သည့်ခြေအိတ်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊
• လုံလောက်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၊
• အိပ်ရာမဝင်မီရေမသောက်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• တက်ကြွသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်၊
• ခြေထောက်အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့်အပူလွန်ကဲခြင်းတို့ကိုရှောင်ပါ။
• ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကုသပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအချိန်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုမရှိဘဲပြန်လည်ပြုပြင်မရသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်သာမန်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ပထမလက္ခဏာများပေါ်လာပါကရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ တိကျသောရောဂါစစ်ဆေးပြီးမှသာသင်ကုထုံးနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသခြင်းသည်ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖောဘာလဲ

ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးနှင့်တွဲဖက်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ သူတို့ကရောဂါ၏ဘုံလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိ Edema သည်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌အရည်ကိုစုပြုံစေသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားသည်သွေးကြောနံရံများမှတစ်ဆင့်ပလာစမာကိုထိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သွေးသည်ဆဲလ်များအကြားရှိနေရာတွင်ရှိနေပြီးအရည်ကိုပိတ်မိစေသည်။

ဝှေးစေ့ရောင်ရမ်းခြင်းသည်အရေးကြီးသောစနစ်အားလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ လူနာသည်သင်အနှစ်သက်ဆုံးဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်နိုင်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်နေခြင်း၊ အပြည့်အဝအနားယူခြင်းစသည်တို့ကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းအားဖြင့်အဆင်မပြေမှုကိုခံစားရသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိ Edema သည်ခြေလက်အင်္ဂါများနာကျင်မှုနှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလုပ်စွမ်းရည်ကျဆင်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုယိုယွင်းစေသောအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ခြေထောက်များရောင်နေတာလဲ

လက္ခဏာကိုကာကွယ်ရန်၊ သင်၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ဆီးချိုရောဂါအာရုံကြောရောဂါ - အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်၏ရောဂါဗေဒအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။
• Arthropathy - articular အစိတ်အပိုင်းကိုသက်ရောက်သည်။
• နီဖropathyသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်သည်။
• နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း, ischemia, vasospasm ။
• ရေ - ဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း။
• အားနည်းခြင်း, သွေးကြောပျက်စီးမှု။
• အစာမစားခြင်း - များသောအားဖြင့်အရည်များစားခြင်း၊
• ဖိနပ်များ ၀ တ်ဆင်ထားခြင်းကခြေထောက်တွင်သွေးဖြန့်ဝေရန်ခက်ခဲစေသည်။
• ကိုယ် ၀ န်၊ အဝလွန်မှု၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်း၊

နိမိတ်လက္ခဏာများ၏ပြင်ပပေါ်ထွန်းနိမ့်စှမယ့်ပြုပြင်မွမ်းမံနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကရောင်ရမ်းလာနိုင်တယ်၊ အနီရောင်ရတယ်။ လက်ချောင်းတွေကပုံပျက်လာတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိအထီးကျန်ရောဂါလက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• မီးလောင်ဒဏ်ရာ
• အရေပြားနီခြင်း
• ခြေထောက်၏အရေပြားကို stratification,
• ခိုင်မာတဲ့
• ခြေလက် sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားသည်
• ခြေထောက်ထုံ
• ကြက်သီးမွေး
• ခြေထောက်ကြမ်းတမ်းခြင်း၊
• ဆံပင်ကိုဖြည့်ရန်ခြေလက်များ၏ဆံပင်ကိုလျှော့ချပေးခြင်း၊
• နှေးကွေးအနာအနာ
• မကြာခဏပြောင်းဖူး၏အသွင်အပြင်, dropsy,
• ခြေထောက်သို့မဟုတ်အနိမ့်ခြေထောက်၌အနာ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၌ရောဂါလက္ခဏာအချို့ရှိသော်လည်းဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်နည်းလမ်းမရှိလျှင်အိမ်တွင်အဖုအပိမ့်ရှိနေခြင်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လက်ချောင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနေရာကို နှိပ်၍ ရုတ်တရက်ဖယ်ရှားပါ။ အကယ်၍ ဖိအားသည် ၅-၇ စက္ကန့်အကြာတွင်ပျောက်ကွယ်သွားသောဖိအားနေရာတွင်ရှိနေလျှင်၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၌အရည်စုဆောင်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အထူးကုနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းကိုရွှေ့ဆိုင်းထားသင့်သည်။

Neuropathic ဖောဘာကြောင့်အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။

Distal sensory neuropathy သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်တွေ့ရသည်။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာအချိန်မီကုသမှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ခြေထောက်များထုံနေပြီးဒဏ်ရာများ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့်ဖိနပ်များ ၀ တ်စားဆင်ယင်ခြင်းမှနာကျင်မှုကိုခံစားနိုင်စွမ်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးမှု၏ရလဒ်သည်အရေပြားပျက်စီးခြင်းကြောင့်ကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခံရခြင်းအန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာရောဂါဖြစ်ပွားပါသည်။ ၎င်း၏အဓိကအဆင့်များမှာ

1. ကန ဦး - သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများမရှိပါ။ သင်သည်အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ပြdiagnနာကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။
2. ခြေထောက်များကပြင်းထန်လျှင်ခြေထောက်များနာကျင်ခြင်း၊ အနှစ် ၆၀ ကျော်သောလူနာများနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်ကြွက်သားထုထည်ကျဆင်းလာသည်။
3. နောက်ဆုံး - အနာများဖွဲ့စည်းခြင်း၊ တစ်သျှူးများနှင့် gangrene necrosis များစတင်ခြင်းနှင့်အတူဖြတ်တောက်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖော၏အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်မှာနက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခြေထောက်များ၏မညီမညာဖြစ်နေသောရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်မှု၊ အမြဲတမ်းအနေအထားတွင်မသက်မသာခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ဒီရောဂါနှင့်အတူအနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဖို့တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော၏သွေးကြောကိုအဆုတ်မှတဆင့်ကူးစက်စေပြီးရောဂါ ၈၅% တွင်လူနာအားသေစေနိုင်သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

ဆီးချိုသွေးချိုလျှော့ချခြင်း၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမရှိသောနွားသငယ်များတွင်နာကျင်ခြင်း၊ ကာယပညာကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ သာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ၁၀-၁၅ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ အစ - အနေအထား - မတ်တပ်ရပ်ပြီးထိုင်ခုံ၏နောက်တွင်လက်များရှိသည်။

• ဖနောင့်မှခြေချောင်းနှင့်နောက်ကျောသို့လှိမ့်။
• ခြေထောက်တစ်ချောင်းပေါ်တွင်ရပ်လျက်အခြားတစ် ဦး ၏တစ် ဦး တည်းသောအပင်သည်အောက်ခြေခြေထောက်ကိုနှိပ်သင့်သည်။
• သင်၏ခြေချောင်းများပေါ်တွင်မတ်တပ်ရပ်။ ဒေါက်မြင့်သို့ဖြည်းဖြည်းချင်းဆင်းပါ၊ ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုတစ်ခုသည်ခြေတစ်ဖက်မှအခြားသို့ရွေ့သွားသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း၏နောက်တစ်နေ့။ အနေအထား - ဖြောင့်အောက်ပိုင်းခြေလက်များနှင့်အတူလဲလျောင်း:

• သင်၏ဖြောင့်ဖြောင့်သောခြေထောက်ကိုမြှောက်ပါ။ အလားတူလုပ်ရပ်များထို့နောက်တစ်ချိန်တည်းမှာနှစ်ခုလုံးနှင့်အတူ, ထို့နောက်ဒုတိယခြေလက်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။
• သင်၏ခြေထောက်များကိုမြှင့်တင်ပါ၊ ဒူးထောက်ပါ။ ထို့နောက်ခြေဘဝါးအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ထိနိုင်အောင်သူတို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
• ၁၅ စင်တီမီတာအကွာအဝေးတွင်ခြေထောက်များကိုတည့်တည့်ထားပါ။ ခြေထောက်များကို 4-5 စက္ကန့်အထိဖြန့်ပြီးနောက်သို့ပြန်ရွှေ့ပါ။
• ခြေထောက်များကိုကြမ်းပြင်ပေါ်မှ perpendicular အနေဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်ယောက်ကိုမြှောက်။ ခြေဖြင့်လည်ပတ်ပါ။

ဖောများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏နောက်ဆုံးအစုံ။ ရာထူး - ထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်:

• တစ်လှည့်လှိမ့်မည် 4 လိပ်ကိုလှိမ့်တံသို့မဟုတ်တင်းနစ်ဘောလုံးနှင့်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ။
• ခြေထောက်ကိုကြမ်းပြင်ပေါ်ဖိထားပြီးဖိနပ်ကိုအာရုံစိုက်ပြီးခြေအိတ်ကိုမြှင့်ပါ။ ထိုအခါခြေချောင်း 10-15 ကြိမ်ကွေးနှင့်ကွေး။
• လက်ျာဒူးကိုမြှောက်, ခြေထောက်ဖြောင့်။ သင်၏ခြေချောင်းများကို အသုံးပြု၍ ၁ မှ ၁၀ အထိနံပါတ်များကိုဆွဲပါ။ ထို့နောက်ခြေချောင်းကိုဆွဲထုတ်ပါ၊ ခြေကိုကြမ်းပြင်သို့ဆွဲ။ သင့်ဆီသို့ဆွဲပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်ဘက်ခြေထောက်ဖြင့်ပြန်လုပ်ပါ။
• မီးခြစ်ဆံတစ်ဘူးကိုကိုင်ရန်သင်၏ခြေချောင်းများကိုသုံးပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုကောက် ယူ၍ သင်နှင့်ဝေးကွာသွားစေပါ။ ခဲတံဖြင့် သုံး၍ လေ့ကျင့်ခန်းကိုအကွက်တစ်ခုထဲသို့ခေါက်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: If Hogwarts Were an Inner-City School - Key & Peele (နိုဝင်ဘာလ 2024).