အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂလူးကို့စအဆင့်ကို Self- စောင့်ကြည့်၏လိုအပ်သောကြိမ်နှုန်း

ငါအလုပ်ခွင်တွင်ဆေးစစ်ခြင်းခံယူသောအခါငါမတော်တဆဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါတိုင်ကြားချက်မရှိဘူး၊ သွေးစစ်ဆေးခြင်းသည်သကြားဓာတ် ၆.၈ မီလီမီတာ၊ ငါ endocrinologist ရည်ညွှန်းခဲ့သည်။ ဆရာ ၀ န်ကပြောကြားရာတွင်၎င်းသည်ပုံမှန်ထက်မြင့်သည် ((စံသည် ၆.၁ မီလီမီတာထက်လျော့နည်းသည်) နှင့်ထပ်မံစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်၊ သကြားဝန်စစ်ဆေးမှု။ ကျွန်တော့်ကိုအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ် (တိုင်းတာမှုနှုန်း ၆.၉ မီလီမီတာ / လီတာအထက်) ကိုတိုင်းတာခဲ့ပြီးသူတို့ကကျွန်တော့်ကိုချိုမြိန်တဲ့အရည် - ဂလူးကို့စတစ်ခွက်ပေးတယ်။ 2 နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရာတွင်၎င်းသည်ပုံမှန်ထက် ၁၄.၄ မီလီမီတာ / လီတာ (၇.၈ မီလီမီတာထက်ပိုမပိုသင့်) ပါ။ ငါ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု (3 လအဘို့အ "ပျမ်းမျှ" သကြားအဆင့်ကိုပြသ) ကိုယူ။ ၎င်းသည်မြင့်မားပြီး ၇% (နှင့် ၆% ထက်မကခွင့်ပြုသည်) ။

ပြီးတော့ဆရာဝန်ဆီက“ မင်းမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိတယ်” ငါပြောတာကတုန်လှုပ်သွားတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါအရင်ကဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကြားဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကအခြားတစ်ယောက်နဲ့ဖြစ်မယ်၊ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော် ၅၅ နှစ်ရှိပြီ၊ စီမံခန့်ခွဲမှုရာထူးကိုရရှိခဲ့တယ်၊ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခဲ့တယ်၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်တော်ဆရာဝန်တွေကိုမသွားဘူး။ ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသလို့မရဘူး၊ အစပိုင်းမှာတော့ရောဂါကိုဝါကျအဖြစ်ယူခဲ့တယ်။ ရောဂါများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကျွန်ုပ်ကြားခဲ့သမျှအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်မှတ်မိသည်။ ကျောက်ကပ်နှင့်မျက်လုံးများတွင်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာဖြစ်ရပ်တစ်ခု၊ ခြေထောက်များနှင့်ခြေထောက်များတွင်အနာများပေါ်လာသည်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်မသန်မစွမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ဤခွင့်ပြုနိုင်ဘူး! ငါ့မှာမိသားစုရှိတယ်၊ ကလေးတွေ၊ မကြာခင်မြေးတစ်ယောက်မွေးဖွားလာမယ်။ အဲဒီနောက်ကျွန်တော့် endocrinologist ကို“ ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပဲမေးခဲ့တယ်။ ဆရာဝန်က“ ငါတို့ရောဂါကိုကုသဖို့သင်ယူရလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ မင်းကဆီးချိုကိုထိန်းချုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ” ပြီးတော့စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာကျွန်တော်ဒီပုံဆွဲခဲ့တယ် -

ကျနော်တို့ကလေ့ကျင့်မှုကနေစခဲ့တာ - သင်မသိသောအရာကိုသင်မထိန်းချုပ်နိူင်ပါ။

ငါတစ် ဦး ချင်းစီသင်ခန်းစာပုံစံကိုရွေးချယ်ခဲ့သည် (အုပ်စုလိုက်အတန်းများ - "ဆီးချိုရောဂါ" ကျောင်းများလည်းရှိပါတယ်) ။ ၁ နာရီ ၅ ရက်လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ဒါကကျွန်တော့်အတွက်မလုံလောက်ဘူး၊ အိမ်မှာဆရာဝန်ပေးတဲ့စာပေတွေကိုအိမ်မှာဖတ်တယ်။ စာသင်ခန်းထဲမှာ၊ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘာဖြစ်စဉ်တွေပေါ်ပေါက်လာတယ်ဆိုတာကိုငါလေ့လာခဲ့တယ်။ သတင်းအချက်အလက်တင်ဆက်မှုပုံစံ၌ရှိ၏, အရာအားလုံးအလွန်အမင်းလက်လှမ်းနှင့်စိတ်ဝင်စားဖို့ပင်။ ထို့နောက်ငါသကြားဓာတ်ကိုဂလူးကွေးမီတာဖြင့်တိုင်းတာရန်လေ့လာသည် (၎င်းသည်မခက်ခဲပါ၊ ၎င်းသည်နာကျင်ခြင်းမရှိပါ)၊ ချုပ်တည်းခြင်း၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းထားပါ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဒီဟာဘာကြောင့်လိုအပ်တယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်တကယ်နားလည်ခဲ့တယ်၊ တကယ်တော့ငါဘာမှမခံစားရတဲ့အတွက်ငါ့သကြားဓာတ်ဟာမြင့်တက်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုတော့မသိခဲ့ဘူး။ ဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါကိုသွေးထဲသကြားဓာတ်သိပ်မများလှသေးသည့်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်ဟုကျွန်ုပ်ကံကောင်းကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသောအခါပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာမှာလူတစ် ဦး သည်မိမိ၏ရောဂါအကြောင်းမသိသော၊ ကုသမှုခံယူခြင်းမရှိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းပျက်စီးခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာပြီးနောက်ဆက်တွဲရောဂါလက္ခဏာများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းကပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအန္တရာယ်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည် - အကယ်၍ သင်သည်အသက် ၄၅ နှစ်ပြည့်လျှင်၊ သကြားဓာတ်ကိုသုံးနှစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရမည်။ သို့သော်သင်သည်အသက် ၄၅ နှစ်အောက်ငယ်သော်လည်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်နိမ့်ကာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသော်လည်းသင်၏ဆွေမျိုးအချို့သည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြသည်၊ သင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရောဓာတ်များတိုးများလာခြင်း - သင်ပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သကြားများအတွက်သွေး။

စာသင်ချိန်အတွင်းမှာ -“ သကြားဓာတ်ပမာဏကို ဦး တည်ခြင်း” ဆိုတာအလွန်အရေးကြီးတဲ့အယူအဆတစ်ခုကိုကျွန်တော်သင်ယူခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားပါတယ်၊ ၎င်းသည်အသက်နှင့်အခြားရောဂါများရှိနေခြင်းအပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်ကြိုးပမ်းခြင်းမရှိပေ။ သို့သော်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာနှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုသင်အစာရှောင်ခြင်းသကြားဓာတ်၏အကန့်အသတ်အတွင်း၌နေရန်လိုအပ်သည်။ ငါ့အတွက်ရည်မှန်းချက်ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည် - ၇ မီလီမီတာထက်နည်းသောပမာဏ၊ ၉ မီလီမီတာထက်နည်းသောပမာဏနှင့် ၇% အောက်အသီးသီးရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ရှုပ်ထွေးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာလျှင်သွေးကြောများကိုတိုင်းတာရန်၊ တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်ဒိုင်ယာရီရှိညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုချရေးရန်ကျွန်ုပ်ကိုအကြံပြုခဲ့သည်။ ငါ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကို 3 လတိုင်းလှူသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုဆရာဝန်ကအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်လိုအပ်လျှင်အချိန်မီကုသမှုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။

ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှု၊ အာဟာရနှင့်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုသင်ခန်းစာယူခဲ့သည် ငါဝန်ခံတယ်, ဒီ, သင်တန်း, အားလုံးအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ငါအမြဲတမ်းငါလိုချင်တဲ့အရာ၊ ငါလိုချင်ချိန်နှင့်ဘယ်လောက်လိုချင်သလဲဆိုတာကိုအမြဲစားလေ့ရှိတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု - ၄ လွှာမှဓာတ်လှေကား၊ ကားသို့အဆင့် ၂ ဆင့်၊ ကားဖြင့်အလုပ်၊ ၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီ၊ ကားအိမ်၊ ၄ ထပ်မှဓာတ်လှေကား၊ ဆိုဖာ၊ တီဗီ၊ ရလဒ်အနေဖြင့်အသက် ၄၀ ရောက်သောအခါစံသတ်မှတ်ထားသော“ ဘီယာ” ဗိုက်ဖြင့်“ အသင့်အတင့်ကျွေးမွေးသောလူ” တစ် ဦး ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်းကိုတွက်တဲ့အခါ၊ ငါဟာ "ဒီဂရီ ၁ ဒီဂရီဝန်းကျင်" ဆိုတဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်စီရင်ချက်ကိုကြားခဲ့တယ်။ ထို့အပြင်အစာအိမ်အပေါ်အဆီတည်နေရာသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါကိုတစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ သင်ခန်းစာတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည်အစားအစာသည်“ အရသာရှိသောအစားအစာနှင့်အရသာမရှိသောအစားအစာ” မျှသာမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကဏ္ each အသီးသီးသည်အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးအကြီးဆုံးမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ သကြား၊ ပျားရည်၊ ဖျော်ရည်များဖြစ်သောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေသည်။ သူတို့ဟာလက်တွေ့သုတ်သင်ဖို့လိုတယ် (သကြားအစားငါ stevia ကိုသုံးတယ်။ သဘာဝြဖစ်စေတယ်) ။ သကြားဓာတ်ကိုဖြည်းဖြည်းတိုးစေသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမှာရှုပ်ထွေးသော၊ ပေါင်မုန့်၊ သင်သည်သူတို့ကိုစားနိုင်သော်လည်းအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်စားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အဆီများစွာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများ (အဆီ၊ fatty ဒိန်ခဲများ၊ mayonnaise၊ အဆီများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ အမြန်အစားအစာ) ကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။ သကြားဓာတ်သည်မတိုးသော်လည်းအစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတိုးစေသည်။ ထို့အပြင်စာမေးပွဲကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်တိရိစ္ဆာန်အဆီများမှထုတ်ယူသောကိုလက်စထရောမြင့်မားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ကိုလက်စထရောကိုရေထဲကိုထည့်သွင်း။ ပိတ်ထားနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်သွေးကြောများပျက်စီးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် atherosclerosis သည်အထူးသဖြင့်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးသည်၊ ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလည်း“ ပစ်မှတ်” (ဆီးချိုရောဂါမရှိသောလူများထက်နည်းသင့်သည်) ဖြစ်သင့်သည်။

ဘာစားလို့လဲ

ကောင်းပြီ၊ သေချာတာပေါ့၊ ဒါတွေကအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အစိမ်းတွေ၊ အသားတွေ၊ ငါးနဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တယ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ၀ န်ဆောင်မှုအရွယ်အစားကျဆင်းခြင်းပဲ။ နောက်ဆုံးတွင်အစာစားပြီးနောက်အစာကိုလျှော့ချရန်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာကိုမရင်ဆိုင်နိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်အသေးအဖွဲလေးတွေကိုမကြာခဏစားလေ့ရှိတယ်။ ကျွန်တော်အရက်၊ အထူးသဖြင့်ဘီယာနဲ့တွဲစပ်ထားသမျှကိုစွန့်လွှတ်ရတယ်။ အရက်သည်ကယ်လိုရီများစွာပါ ၀ င်ပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

အစပိုင်းမှာတော့ဒါတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်မတတ်နိုင်တော့သလိုဒီတားမြစ်ချက်အားလုံးကိုငါမစားနိုင်ဘူး။ သို့သော်ဤသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောထွက်လှည့်။ ကျွန်တော့်ဆရာဝန်ကကျွန်တော့်အတွက်အစားအစာတစ်ခုစီကိုစုဆောင်းပြီးအစားအစာအလေ့အထ (ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ) ကိုထည့်သွင်း။ ဇနီးကိုအိမ်သို့ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ မိန်းမသည်အစားအစာ၏နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအပိုင်းကိုစီစဉ်ခဲ့သည်၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများအားလုံးသည်အိမ်မှပျောက်ကွယ်သွားပြီးသူမမှားယွင်းနေသောအရာတစ်ခုခုကိုစားရန်သွေးဆောင်ခြင်းခံရမည်မဟုတ်ပါ။ ပြီးတော့မင်းတို့သိတဲ့အတိုင်းသင့်တော်တဲ့အာဟာရဟာအရသာရှိနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့သင်လည်းပျော်နိုင်မှာပါ။ အန္တရာယ်ရှိသောအရာအားလုံးကိုအသုံးဝင်သောဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အရက်သောက်ရင်တောင်ဘီယာရော၊ စိတ်ပါရောအစား၊ ညစာမှာအနီရောင်စပျစ်ဝိုင်ခြောက်ခွက်တစ်ခွက်ရွေးလိုက်တယ်။ ၆ လကြာပြီးတဲ့နောက်ငါအလေးချိန် ၅ ကီလိုဂရမ်လျှော့ချလိုက်တယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတဲ့အခါငါပိုပြီးပျော်ခဲ့တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီဟာကအာဟာရကိုပြောင်းလဲရုံသာမကအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းကိုစာရင်းပေးသွင်းပြီးအတူတူစာသင်ခဲ့တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများမစတင်မီကျွန်ုပ်တို့သည်အားကစားဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများသိသိသာသာများပြားလာခြင်းကြောင့်ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သောရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ခဲ့သည်။ လေ့ကျင့်သူနဲ့ကျွန်တော်ဟာအစီအစဉ်တစ်ခုစီမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမခံရသူတစ် ဦး သည်အားကစားခန်းမကိုလာပြီးသူကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်၊ ဒါကအမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိဘူး၊ ကျန်းမာရေးကိုတောင်အန္တရာယ်ပေးနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်ကကျွန်ုပ်အားရှင်းပြခဲ့သည့်အတိုင်းအားကစားကစားခြင်းသည်အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အချို့သော hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးလျှင် hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ငါတို့သည်လည်း hypoglycemia (သွေးသကြားဓာတ်အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်း, အလွန်အန္တရာယ်များသောအခြေအနေ) ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ဘယ်လို, အဘယ်ကြောင့်၎င်းနှင့်မည်သို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

ပထမတော့အချိန်ရှာဖို့ခဲယဉ်းတယ်။ အလုပ်ပြီးတဲ့အခါသင်ငြီးငွေ့လာရင်အိမ်ပြန်ပြီးအပန်းဖြေချင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ပန်းတိုင်ကရည်မှန်းချက်ဖြစ်တယ်။ အမှန်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအပြင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည် (အတန်းတွင်ကျွန်ုပ်လည်းလေ့လာခဲ့ဖူးသည် - ကြွက်သားများသည်အလုပ်အတွက်သကြားကိုအသုံးပြုသည်၊ လှုပ်ရှားလေလေသကြားဓာတ်များလေလေဖြစ်သည်။ )

အစပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်တနင်္ဂနွေများ၊ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သာသွားသည်၊ ထို့နောက်မကြာခဏလမ်းလျှောက်ပုံရသည်၊ အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးမှာအချိန်ရှိခဲ့သည်။ သူတို့က“ ဆန္ဒရှိလိမ့်မယ်” ဟုမှန်ကန်စွာပြောကြသည်။ စာသင်ခန်းများသည်ရုပ်မြင်သံကြားရှေ့မှအိမ်တွင်အနားယူခြင်းထက်အလုပ်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်ငါအိမ်နှင့်အလုပ်မှာနှစ် ဦး စလုံးဓာတ်လှေကားငြင်းဆန်ခဲ့သည်ကသေးငယ်တဲ့အရာဖြစ်ဟန်, ဒါပေမယ့်လည်းကြွက်သားများအတွက်အလုပ်လုပ်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော့်ရဲ့အဟာရတွေကိုစုစည်းပြီးတော့ကျွန်တော့်ဘဝကိုအားကစားတွေထည့်ပြီးတဲ့နောက်ကိုယ်အလေးချိန် ၅ ကီလိုဂရမ်လျှော့ချနိုင်ခဲ့ပြီးအောင်မြင်တဲ့ရလဒ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့တယ်။

သို့သော်သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကောအသို့နည်း။

ဟုတ်ကဲ့၊ ငါးပိနီးပါး (ကျွန်ုပ်သည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်များနှင့်အဆင်ပြေစွာရှိသည့်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုရရှိပြီးနောက်) ကျွန်ုပ်ကို metformin ဆေးညွှန်းပေးခဲ့ပြီးယခုအခါတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ နံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အစာစားသည်။ ကျွန်ုပ်ဆရာဝန်ကရှင်းပြသည်နှင့်အမျှဤဆေးသည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်များအားသူတို့၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်ထားသောရည်မှန်းချက်အတွင်းရှိကျွန်ုပ်၏သကြားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီသည်။ မူးယစ်ဆေးမပါဘဲလုပ်လို့ရနိုင်မလား? အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဟုတ်ကဲ့၊ အစားအစာတစ်ခုတည်းကိုသာ လိုက်၍ တက်ကြွသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဖြစ်ခဲသည်၊ မကြာခဏ၊ metformin ကိုရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်ချက်ချင်းဆေးပေးသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်တဲ့ဆေးအမျိုးမျိုးအကြောင်းကိုလည်းသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ အဲဒီမှာများစွာသောသူတို့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ကွဲပြားခြားနားပြုမူ။ သင်၏သကြားနှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ မည်သည့်ဆေးကိုသောက်ရမည်ကိုသင်၏ဆရာဝန်ကသာဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ သင်၏အိမ်နီးချင်းကိုအကူအညီပေးခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်တွင်ပြောခဲ့သည့်အချက်သည်သင့်အတွက်အမြဲတမ်းကောင်းမွန်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျနော်တို့အင်ဆူလင်အကြောင်းကိုစကားပြောဆိုမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အင်ဆူလင်ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အများဆုံးဆေးများနဲ့တွဲဖက်ပြီးဆေးပြားများကိုပေါင်းစပ်သုံးစွဲခြင်းကရပ်တန့်သွားတဲ့အခါမှသာသင့်ရဲ့သရက်ရွက် (Pancreas) ကသိုက်ပျောက်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်တော့တဲ့အခြေအနေမျိုးမှာပါ။ လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်တစ် ဦး ချင်းစီတွင်သီးသန့်သီးသန့်သိုလှောင်ထားရှိသည်ဖြစ်သော်လည်းဂလင်းကိုမတင်းကြပ်စေရန်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ချိန်တည်းစားလေလေအင်ဆူလင်ကသကြားသယ်ဆောင်ရန်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယသည်ပိုမိုပြင်းထန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်လိုအပ်သောအခြားကိစ္စရပ်များလည်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုနှင့်အတူ၊ ဆေးပြားများမကူညီသည့်အခါနှင့်အင်ဆူလင်ကိုယာယီသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်ဆိုပါက။ အထွေထွေမေ့ဆေးအောက်မှာစစ်ဆင်ရေးစီစဉ်နေချိန်မှာလည်းအင်ဆူလင်ယာယီလွှဲပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်အင်ဆူလင်ကိုပြောင်းဖို့လိုအပ်ရင်တောင်မှဆီးချိုရောဂါကို "ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာရှိနေစေဖို့" ငါဒီဆေးအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါကလုပ်ငန်းသစ်တစ်ခုဖြစ်ပါလိမ့်မယ်၊ အသစ်တစ်ခုကိုလေ့လာရန်၊ နေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းမှအနည်းငယ်အဆင်မပြေမှု၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤအရာသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားရန်ဤအရာသည်အရေးမကြီးပါ။

ငါတို့ဆရာဝန်ကငါတို့အတန်းထဲမှာဆီးချိုရောဂါပြcomplနာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆရာဝန်ကပြောခဲ့သလား ဟုတ်တယ်၊ ၎င်းသည်“ ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး၊ သွေးကြောများနှင့်တစ်ခုခုမကောင်းသည်” ဒါပေမယ့်မတူညီတဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေမှာသကြားဓာတ်အဆင့်မြင့်တက်နေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုမသေချာမရေရာတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့အသေးစိတ်မဖွင့်နိုင်ပါဘူး။ ဤကိစ်စတှငျအသားအရေကိုအဆိပ်အတောက်မှသန့်စင်စေသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ - ကျောက်ကပ်များဖြစ်သည်။ သူတို့၏ရှုံးနိမ့်မှုနှင့်အတူဤအပြောင်းအလဲများသည်မပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများဖြစ်ပြီးကျောက်ကပ်ကိုလုံးဝရပ်တန့်သွားသည့်အချိန်အထိတစ်ခုခုလွဲမှားနေသည်ဟုသံသယမရှိပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်လူတို့သည်အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြင့်သွေးသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျောက်ကပ်တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုသင်မည်သို့တွေ့ရှိနိုင်မည်နည်း။ Creatinine အတွက်ပုံမှန်သွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းအဆိုအရဆရာဝန်ကကျောက်ကပ်အားဖြင့်အဆိပ် မှနေ၍ သွေးကိုထိရောက်စွာဆေးကြောနိုင်မှုကိုဆရာ ၀ န်မှအကဲဖြတ်နိုင်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ အပြောင်းအလဲမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကျောက်ကပ်များအလုပ်လုပ်လေလေဖြစ်သည်။ ဆီးသွားခြင်း၌လည်းအပြောင်းအလဲများကိုတွေ့နိုင်သည်။ ယေဘူယျ (ပုံမှန်) ဆီးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် microalbumin အတွက်အထူးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ပရိုတိန်းမရှိသင့်ပါ။ ၎င်းသည်သတ်မှတ်ထားသောအဆင့်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ငါ ၆ လတစ်ကြိမ်ဒီစမ်းသပ်မှုတွေလုပ်တယ်။ ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။

ကျောက်ကပ်မခံစားရစေရန်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် (၁၃၀/၈၀ မီလီမီတာ RT ဆောင်းပါးခန့်) ရှိရန်လိုအပ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်သည်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်နှုန်းမြင့်တက်လာသည်ကိုကျွန်ုပ်ဘယ်တော့မှမတိုင်းတာသောကြောင့်၎င်းအကြောင်းကိုလည်းမသိခဲ့ပါ။ နှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကကျွန်တော့်ကိုသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတဲ့ဆေးတွေပေးတယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါသူတို့ကိုအမြဲတမ်းသောက်နေတယ်၊ ​​ငါ့သွေးပေါင်ချိန်ကမှန်တယ်။ ငါကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်ဒိုင်ယာရီရောက်စေဖို့တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဘို့နှလုံးအထူးကုထံသို့လာကြ၏။ ကျွန်တော်လေ့လာတွေ့ရှိသည့်အချိန်တွင်သန္ဓေသားသန္ဓေတားခြင်းများမတွေ့မချင်းနှလုံးအထူးသဖြင့် Ultrasound တစ်ခု ရှိ၍ လည်ပင်းရှိသွေးကြောများလည်းရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည့်အခြားအင်္ဂါတစ်ခုမှာမျက်စိ (သို့) Retina ၏သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ဒီနေရာမှာလည်းအာရုံခံစားမှုမရှိနိုင်ဘူး၊ ကောင်းလားဆိုးတာကိုဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာကိုအာရုံစိုက်ဖို့မလိုပါဘူး။ ဤပြောင်းလဲမှုများကိုရန်ပုံငွေရှာဖွေသည့်အခါမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်မှသာတွေ့မြင်နိုင်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည် retinal detachment ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောလုံးဝဆုံးရှုံးမှုအထိသူ၏အမြင်အာရုံတွင်သိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုသာခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းအခြေအနေကိုလှာ၏လေဆာခဲခြင်းဖြင့်ကုသသည် - ၎င်းကိုမျက်စိဖြင့်“ ဂဟေ” ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်အဆင့်မြင့်အဆင့်များ၌ဤအရာသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်မျက်စိအထူးကုဆရာ ၀ န်မှအချိန်မီကုသမှုကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်သင်၏အမြင်အာရုံကိုကယ်တင်ရန်အတွက်အပြောင်းအလဲများရှိပါကသင့်အားတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်သို့မဟုတ် ပို၍ မကြာခဏတွေ့မြင်ရန်အရေးကြီးသည်။

ငါ့အတွက်အဆိုးရွားဆုံးရှုပ်ထွေးမှုကခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် gangrene ဖွံ့ဖြိုးမှု။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲလို့ဆရာဝန်ကရှင်းပြတယ်။ အဆက်မပြတ်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူခြေထောက်၏အာရုံကြောများသည်ဖြည်းဖြည်းသော်လည်းသေချာပေါက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အစပိုင်းတွင်လူတစ် ဦး ၏အာရုံစူးစိုက်မှုမခံရသည့်ခြေထောက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ၊ “ ငန်းပြွန်များ” ပေါ်လာနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ, sensitivity ကိုလျော့ကျသွားသည်နှင့်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ လူတစ် ဦး သည်လက်သည်းပေါ်တွင်ခြေသည်း၊ ရေပူနေသည့်နေရာတွင်ရပ်နိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးကိုပွတ်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာဘာမျှမခံစားရပါ၊ သူမြင်သည်အထိကြာရှည်စွာဒဏ်ရာဖြင့်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိဒဏ်ရာများကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီးအနာအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ခြင်းသည်အစာအိမ်နာဖြစ်သွားနိုင်သည်။ သင်သည်ခြေထောက်စောင့်ရှောက်ခြင်း၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပြီးသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားပါကဤအရာအားလုံးကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ခြေထောက်များကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းအပြင်၊ ဆရာဝန် (endocrinologist သို့မဟုတ် neurologist) သည်တစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်အထူးကိရိယာများနှင့်အထိခိုက်မခံမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ နဗ်ကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်၊ ဗီတာမင်နှင့် antioxidants များပါသည့်ဆေးသေတ္တာများကိုတစ်ခါတစ်ရံသတ်မှတ်ပေးသည်။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်အာရုံကြောများအပြင်ခြေထောက်အနာများဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏အစစ်ခံခြင်း) သည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င ်၍ ခြေထောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ တခါတရံတွင်သင်္ဘော၏အလင်းသည်လုံးဝပိတ်နိုင်ပြီး၎င်းသည် gangrene သို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်။ဤဖြစ်စဉ်ကိုခြေထောက်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ ultrasound စဉ်အတွင်းရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ရေယာဉ်များကိုအထူးစစ်ဆင်ရေးများပြုလုပ်သည် - ရေယာဉ်များကိုပူဖောင်းဖြင့်ချဲ့ထွင်ပြီး stents များတပ်ဆင်ခြင်း - လင်းပြင်ပိတ်ခြင်းကိုတားဆီးသောပိုက်ကွန်များ။ အချိန်မီလုပ်ဆောင်ခြင်းကသင့်ကိုလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းမှကယ်တင်နိုင်သည်။ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းရှိသော်လည်း ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးကိုသာထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့် (လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်စဉ်သည်အတူတူဖြစ်သည်။ ) ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးကိုသာထောက်ပံ့သည်ကလက်စထရောလ်၏ရည်မှန်းချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ၄ င်း၏“ ကောင်းသော” အပိုင်းအစများဖြစ်သည်။ ဒီဟာကသင်အတွက်အစားအစာတစ်ခုကိုလိုက်နာဖို့လိုတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီရလဒ်ကိုပဲငါမအောင်မြင်နိုင်ဘူး၊ နှလုံးရောဂါပညာရှင်ကငါ့ကိုကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်တဲ့ဆေးကိုရွေးလိုက်တယ်။ ငါကမှန်မှန်ယူ။ ခြောက်လတိုင်း lipid ပရိုဖိုင်းကိုယူ။

နိဂုံးချုပ်မှာဘာပြောမလဲ။ ဟုတ်တယ်၊ ငါမှာဆီးချိုရောဂါရှိတယ်။ ငါသူနဲ့အတူ ၅ နှစ်ကြာနေထိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါသူ့ကိုထိန်းချုပ်ထား! ဤပြexampleနာနှင့်ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသူများကိုကျွန်ုပ်၏ပုံသက်သေကကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာစိတ်ဓာတ်မကျခြင်း၊ လက်လျှော့အရှုံးမပေးရန်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါကသင်မဟုတ်ပါ၊ သင်၊ သင့်ဘ ၀ ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သင်၏အနာဂတ်မည်သို့ဖြစ်မည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, သငျသညျ, ရောဂါနှင့်အတူတစ် ဦး တည်းကျန်ရစ်ရန်, အင်တာနက်ပေါ်တွင်ကုသမှုနည်းလမ်းများရှာသူငယ်ချင်းများကိုမမေးရန်လိုအပ်ပါသည် ... သူတို့အလုပ်သိသောအထူးကုများထံမှအကူအညီတောင်း, သူတို့သည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်, သူတို့သငျသညျထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်ရန်သင်ပေးပါလိမ့်မယ်သူတို့ငါ့ကို။

မည်သူ၊ မည်သည့်အချိန်၊ မည်မျှမကြာခဏနှင့်အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသင့်သည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်နံနက်စာမစားခင်နံနက်ခင်း၌သာဗိုက်ဆာပြီးအစာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာကြသည်။

ဒါရုံပါပဲ ၆-၈ နာရီ - ဗိုက်ဆာသည်တစ်နေ့တာ၏အချိန်ကာလကိုသာပြသည်။ မင်းအိပ်ပျော်နေတဲ့ ကျန် ၁၆-၁၈ နာရီအတွင်းဘာဖြစ်မည်နည်း။

သင်သည်သင်၏သွေးသကြားကိုတိုင်းတာလျှင် အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်နှင့်နောက်တစ်နေ့ဗိုက်ဆာသည့်အစာအိမ်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုရှိ၊ မရှိစစ်ဆေးနိုင်သည်ပြောင်းလဲလျှင်, ဘယ်လို။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် metformin နှင့် / သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုတစ်ညတည်းယူပါ။ အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားညနေပိုင်းတွင်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားလျှင်, ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဆေးထိုးမလုံလောက်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်, သွေးဂလူးကို့စအဆင့်နိမ့်သို့မဟုတ်အလွန်အကျွံမြင့်မားသည်ဆိုပါက, ဒီကလိုအပ်သောထက်သာ။ ကြီးမြတ်အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုးညွှန်ပြလိမ့်မည်။

သင်သည်အခြားအစားအစာများမတိုင်မီ - နေ့လည်စာမတိုင်မီနှင့်ညစာမီတိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကုထုံး (Basal နှင့် bolus နှစ်မျိုးလုံး) ကိုခံယူနေလျှင်မကြာသေးမီကသင့်အားသွေးသစ်ကိုဆေးညွှန်းပေးလျှင်၎င်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။ ဒါကြောင့်သင်တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသို့မဟုတ် ၄ င်း၏မရှိခြင်းအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်၊

ဒါဟာအကဲဖြတ်ရန်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါတယ် သင်၏အစားအစာကိုတုံ့ပြန်ရန်သင်၏ပန်ကရိယမည်သို့လုပ်ဆောင်သည်။ အရမ်းရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ အစာမစားမှီနှင့် 2 နာရီမတိုင်မီ glucometer ။ အကယ်၍ "ပြီးနောက်" ရလဒ်သည် "မတိုင်မီ" ထက်များစွာပိုမိုမြင့်မားပါက - ၃ မီလီမီတာထက်ပိုသောပမာဏရှိလျှင်၊ ၎င်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ ဒါဟာအစားအစာကိုပြင်ပေးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးကုထုံးပြောင်းလဲပစ်ရန်ကျိုးနပ်ပေမည်။

အခြားမည်သည့်အချိန်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သနည်း။

• မင်းကမကောင်းဘူးဆိုရင်မင်းကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (high or low glucose) လက္ခဏာကိုခံစားရသည်။
• ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်ဖျားနာသောအခါ - သင့်တွင်အပူချိန်မြင့်မားသည်။
• ကားမောင်းမီ၊
• လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းနှင့်အပြီး၊ ဒီဟာကမင်းအတွက်အားကစားအသစ်တစ်ခုကိုစတင်လုပ်တဲ့အချိန်မှာအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါတယ်။
• အထူးသဖြင့်အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက် (အထူးသဖြင့် ၂-၃ နာရီသို့မဟုတ်နောက်မှ) ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခြင်းသည်မပျော်ကြောင်းသင်ငြင်းလိမ့်မည်။ ပထမ၊ နာကျင်မှုနှင့်ဒုတိယအချက်မှာအတော်လေးစျေးကြီးသည်။ ဟုတ်တယ်၊ အချိန်ယူတယ်။

သို့သော်သင်ကတစ်နေ့လျှင် ၇-၁၀ တိုင်းတာရန်မလိုပါ။ သင်တစ် ဦး သည်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်ကိုလက်ခံခြင်းပြုလုပ်ပါကတိုင်းတာမှုများကိုတစ်ပါတ်အကြိမ်များစွာပြုလုပ်နိုင်သော်လည်းတစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အစားအသောက်များ၊ ဆေးများပြောင်းလဲသွားပါက၊ အစပိုင်းတွင်အပြောင်းအလဲများ၏ထိရောက်မှုနှင့်အရေးပါမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်မကြာခဏတိုင်းတာသင့်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် bolus နှင့် Basal အင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသမှုကိုခံယူနေပါက (သက်ဆိုင်သောအပိုင်းကိုကြည့်ပါ)၊ ထို့နောက်အစာမစားမှီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ရည်မှန်းချက်ကဘာလဲ။

၎င်းတို့သည်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အသက်၊ ဖြစ်တည်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။

ပျှမ်းမျှအားဖြင့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သော glycemic အဆင့်များသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ဗိုက်ဆာလာသည် ၃.၉ - ၇.၀ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ၉ မှ ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုအကြိမ်သည်ကွဲပြားသည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်ခြင်းသည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆိုးရွားစွာသက်ရောက်သောကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း၎င်း၏ကြီးထွားမှုနှုန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သူ့ကိုတင်းကျပ်တဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ!အစားအစာမတိုင်မီ၊ တစ်နာရီအကြာနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၊ hypoglycemia လက္ခဏာများကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်လည်းကွဲပြားသည် (နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ) ။

Self- monitoring ဒိုင်ယာရီကိုအသုံးပြုခြင်း

ထိုသို့သောဒိုင်ယာရီသည်ဤအတွက်အထူးဒီဇိုင်းရေးထားသောမှတ်စုစာအုပ်သို့မဟုတ်သင့်အတွက်အဆင်ပြေမည့်မှတ်စုစာအုပ်သို့မဟုတ်မှတ်စုစာအုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒိုင်ယာရီတွင်တိုင်းတာသည့်အချိန်ကိုမှတ်သားပါ (သင်တိကျစွာဖော်ပြနိုင်သည်။ သို့သော်“ အစားအစာမတိုင်မီ”၊ “ အစာမစားမှီ”၊ “ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ”၊ “ လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်”) မှတ်စုများကိုရေးရန် ပို၍ အဆင်ပြေသည်အင်ဆူလင်မှမည်မျှယူဆောင်သည် အကယ်၍ သင်သောက်လျှင်၊ မည်သည့်အစားအစာမျိုးစားသည်၊ အချိန်များလွန်းပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောအစားအစာများကိုသတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်သင်ချောကလက်စားပြီးဝိုင် ၂ ခွက်သောက်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုမှတ်သားရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။

ထိုသို့သောဒိုင်ယာရီသည်သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလက်ထောက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သူနှင့်ကုသမှုအရည်အသွေးကိုအကဲဖြတ်ရန်လွယ်ကူပြီးလိုအပ်ပါကကုထုံးကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်အတူဒိုင်ယာရီတွင်မည်သည့်အရာကိုရေးသားရန်လိုအပ်သည်ကိုဆွေးနွေးသင့်သည်။

အများကြီးသင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုသတိရပါ! ဆရာ ၀ န်ကသင့်အားရောဂါအကြောင်းပြောပြလိမ့်မည်၊ သင့်အတွက်ဆေးဝါးများကိုသင်ပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်အနေဖြင့်၊ သင်သည်အစားအစာကိုစွဲစွဲမြဲမြဲသောက်သင့်၊ မပေးသင့်၊ ဆေးညွှန်းကိုသောက်သင့်သည်၊

၎င်းကိုသင့်အားလေးလံသောတာဝန်တစ်ခု၊ ရုတ်တရက်သင်၏ပခုံးပေါ်ကျရောက်စေသော ၀ မ်းနည်းဖွယ်တာဝန်တစ်ခုအဖြစ်မယူမှတ်သင့်ပါ။ မတူကွဲပြားသောအမြင်ကိုကြည့်ပါ - မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ မင်းရဲ့အနာဂတ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့သူ၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သူဌေးပါ။

ကောင်းမွန်သောသွေးဂလူးကို့စ်ကိုတွေ့ရပြီးသင်သည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နေကြောင်းသိရသည်မှာအလွန်ဝမ်းသာပါသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအဘယ်ကြောင့်တိုင်းတာသနည်း။ ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီကိုသင်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

Senina အန်နာ Alexandrovna

သူသည်ဂုဏ်ထူးဆောင်ဆုဖြင့် RNIMU မှဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ N.I. Pirogov (N.I. Pirogov အမည်ရှိရုရှားအစိုးရဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ်)၊ ၂၀၀၅ မှ ၂၀၁၁ အထိ MBF ICTM ဌာနတွင်ဆေးပညာအထူးပြုဘာသာရပ်ဖြင့်သင်ကြားခဲ့သည်။

၂၀၁၁ မှ ၂၀၁၃ အထိ ပထမ ဦး ဆုံး MGMU မှာ endocrinology ၏ဆေးခန်းများတွင်နေထိုင်ခဲ့တယ်။ I.M. Sechenov ။

၂၀၁၃ ခုနှစ်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည် CAO ရှိအမှတ် (၆) ဌာနခွဲအမှတ် ၁ (ယခင် SOE နံပါတ် ၂၁) တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။

သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိသည်ပါပြီ။ သို့မဟုတ်ဤရောဂါနှင့်သင်နှစ်ပေါင်းများစွာနေထိုင်ခဲ့ဖူးပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာဖတ်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ သင်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလျှင်သူသည်သင့်အားကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားရန်၊ ဘရိုရှာတစ်စုံတစ်ရာကိုထည့်သွင်း။ သင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလုံးဝမသိသောဤဘရိုရှာဖြင့်ဆက်လက်နေထိုင်ရန်ကမ္ဘာကြီးကိုသွားပါရန်သူအကြံပြုသည်။

ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်လက်ရှိတွင်စမ်းသပ်ဆေးပြားများစျေးနှုန်းများမြင့်တက်မှု၊ မြို့ဆေးခန်းများတွင်အခမဲ့ထုတ်လွှတ်မှုအကြိမ်ရေများကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်အခမဲ့ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်တွင်သူတို့မရှိခြင်းတို့နှင့်လည်းရင်ဆိုင်နေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အဘယ်ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီလိုသည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ရမလဲ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုကိုမည်သို့သိမ်းဆည်းမည်နည်း။

ကိန်းဂဏန်းများအရ၊ သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်သောသူများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဂလိုင်ကရိယစ်ရှိသည်။ အကြောင်းမှာမကြာခဏဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောကြောင့်လူများသည်မိမိတို့၏လက်ချောင်းများကိုသွေးကိုမှန်မှန်ထိုးဖောက်နိုင်ရန်အလို့ငှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမရန်လုံလောက်သောအဆင့်ရှိသူများသည်သာမန်ဘဝ၌တူညီသောစည်းကမ်းချက်ရှိခြင်းကြောင့်သူတို့ကိုယ်တိုင်သူတို့အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာကိုမစားရန်ခွင့်မပြုပေ။ နောက်ဆုံးတော့“ မဖြစ်နိုင်ဘူး” ဆိုတာကသူတို့ရဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဘယ်လောက်ထိမြှင့်တင်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာသူတို့သိထားကြတယ်

ကာယလှုပ်ရှားမှု၌ပါ ၀ င်ရန်၎င်းတို့တွင်လုံလောက်သောစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်ကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းမှကြည့်လျှင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကိန်းဂဏန်းများသည်ကောင်း၏၊ သို့သော်၎င်းသည်လူ့သဘောသဘာဝအချို့ကိုမထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သင်စားသောအရာ၊ သင်မည်မျှရွေ့လျားနေကြောင်းနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုမည်မျှဂရုတစိုက်သောက်သုံးမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အပေါ်မည်မျှအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုသိရှိရန်သင့်အားကူညီပေးသည်။

အဘယ်သူသည်သွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်ပါတယ်နှင့်မည်မျှမကြာခဏ?

ဆီးချိုရောဂါကို ၂- တက်ဘလက်၊

ချုပ်တည်းခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင့်မှာဆီးချိုရောဂါရှိပြီဆိုတာသိထားလျှင်သို့မဟုတ်သကြားဓာတ်သည်အလွန်မကောင်းလျှင်။ ပုံမှန် (တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ် ၃ ရက်လျှင် ၁ ကြိမ်) ပုံမှန်သန္ဓေတားခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုအချို့သောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

တူညီသောအစားအစာထုတ်ကုန်သကြားရှိလူတစ် ဦး ချင်းစီသည်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်တိုးတက်လိမ့်မည်။ ၄ င်းတို့အားလုံးသည်တက်ကြွသောအလုပ်အတွက်ပန်ကရိယဆဲလ်မည်မျှကျန်ရှိသည်၊ ကြွက်သားနှင့်အဆီထုမည်မျှရှိခြင်း၊ မည်သည့်ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့်အခြားအရာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နံနက်တိုင်းသကြားကိုတိုင်းတာရုံသာမကဤဖြစ်စဉ်ကိုသတိရှိရှိချဉ်းကပ်ရန်အရေးကြီးသည်။

သွေးသကြားကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်သင့်အတွက်မည်သည့်အရာဖြစ်သင့်သည်ကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါ။ ၄ င်းတို့ကိုသင်ခံစားရသည့်အသက်၊ ဒီဂရီနှင့်ရောဂါများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ရောဂါများပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။

- သကြားဓာတ်ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးပြီးတိုင်းမခံစားမိပါကသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်ဟုခံစားရသည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကိုကယ်တင်ရန်နှင့်စမ်းသပ်မှု strips တွေသင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုရန်လိုအပ်သည်။

- ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်သကြားတိုင်းတာ။ အခုဗိုက်ဆာပြီး၊ နေ့လည်စာမစားခင်၊ ပြီးတော့ညစာမစားမှီ၊ မင်းရဲ့သကြားတွေကိုချရေးပါ။

ဤအညွှန်းကိန်းအားလုံးအရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကသင်နှင့်ဆရာဝန်ကိုသကြားအတက်အကျပြောင်းလဲမှု၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအကဲဖြတ်ရန်၊ သကြားပြင်ဆင်မှုများ၏အစီအစဉ်နှင့်ဆေးများကိုညှိနှိုင်းရန်၊ သူတို့ကိုလုံး ၀ ပယ်ဖျက်ရန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်လုံးဝကွဲပြားသောနည်းလမ်းဖြင့်အစားထိုးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ်ရာသောအစားအစာကိုစားနိုင်၊ မနိုင်ကိုသင်မသိပါကသင်ကြိုက်သလောက်စားပါ။ ထို့နောက်အစာစားပြီးလျှင် ၂ နာရီအကြာသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းပါ။

glycemia သည်သတ်မှတ်ထားသောတန်ဖိုးများအတွင်းတွင်ရှိပါကသင်သည်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုသင်စားနိုင်သည်။ 10mmol / l ထက်ပိုတဲ့ကိန်းဂဏန်းတွေကိုသင်တွေ့ရင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်မခံစားနိုင်ဘဲအရာအားလုံးကိုနားလည်လိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်

လမ်းမလျှောက်ခင်သကြားကိုတိုင်းတာပါ။ ပျမ်းမျှနှုန်းဖြင့် ၁ နာရီခန့်လမ်းလျှောက်ပါ။ လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်သကြားကိုတိုင်းတာပါ။ မည်မျှလျော့နည်းသွားကြောင်းခန့်မှန်းပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအနာဂတ်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်လမ်းလျှောက်ရုံသာမကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တက်ကြွစွာသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း၊ စတိုးဆိုင်သို့သွားခြင်းစသည်ဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ဘဝ၏ ၁-၂ လခန့်ပုံမှန်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ အစားအစာအမျိုးမျိုး၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဖျားနာမှုစသည်တို့အပေါ်သင်၏တုံ့ပြန်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသိရန်နှင့်သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံ (သို့) အစားအစာကိုတစ်နေရာရာသို့ပြောင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်ကဒါကိုပြောတာမဟုတ်ဘူး၊ ထုတ်ကုန်တစ်ခုဒါမှမဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုကသင့်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာကိုသင်ကိုယ်တိုင်မြင်ခဲ့လို့ပါပဲ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အနာဂတ်၌သင်သည် ၇-၁၀ ရက်အတွင်းသကြားတစ်ကြိမ်တိုင်းတာရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဂလူးကွေးမီတာဖြင့်သာကြည့်နိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်၏အညွှန်းများကိုအဘယ်ကြောင့်မှတ်တမ်းတင်သင့်သနည်း။ - မင်းမေးတယ်

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင်မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ရုံတင်မကသင့်ရဲ့တိုင်းတာမှုရလဒ်တွေကိုလပေါင်းများစွာနဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်အောင်ကူညီပေးနိုင်မှာဖြစ်လို့ရုတ်တရက်သကြားကချက်ချင်း“ ခုန်သွား” တာပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါကသင့်၏နေထိုင်ပုံနှင့်သကြားများကောင်းမွန်လာသောအခါသင်ဘာလုပ်ခဲ့သည်ကိုသတိရပြီးသင်ဘယ်လောက်ပျင်းရိသည်ကိုဆန်းစစ်ပါ။

ငါ့ရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေအားလုံးကိုငါသိပြီးမှဘာလို့သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာတာလဲ။ - မင်းမေးတယ်

သင်၏လုပ်ရပ်များနှင့်အလေ့အကျင့်များ၏မှန်ကန်မှုသို့မဟုတ်မမှန်ကန်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကြိုတင်မမြင်နိုင်သောအပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးကုသမှုသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

Basal အင်ဆူလင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဆေးများအပေါ်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ

အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်ဆေးပြားကိုသောက်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ်သောက်ပါကအနည်းဆုံး 2-3 ရက်တစ်ကြိမ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။

ဒါဘာအတွက်ပါလဲ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အပ်များပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်မသင့်လျော်စွာတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးဆေးမထိုးရသေးပါ။ ဤကိစ္စတွင်ချုပ်တည်းမှု ရှိ၍ သကြားပမာဏမြင့်မားစွာမတွေ့ရပေ။ ပြီးတော့ဒါကသင့်ရဲ့ pinring pin ကိုစစ်ဆေးဖို့အချက်ပြတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။

- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပေါ် မူတည်၍ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိပါက (တိုင်းပြည်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမ၌အထူးလေ့ကျင့်ခြင်း) တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုခန့်မှန်းတွက်ချက်ရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။

အကယ်၍ သင်၏ဘဝသည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပါကနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအသစ်များ၊ မမှန်မကန်သောအစားအစာများ၊ အစားအစာတွင်သိသိသာသာအတက်အကျများရှိခြင်း၊ သကြား ၁ ကိုတိုင်းတာခြင်းသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ပင်အသစ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင် glycemia ကိုတိုင်းတာပါ (ဗလာဗိုက်ပေါ်၌၊ ထို့နောက်နေ့လည်စာမစားမှီ၊ ထို့နောက်ညစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအစာစားပြီးလျှင်) ။ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလွတ်လပ်စွာချိန်ညှိနိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ သကြားပါ ၀ င်မှုတိုးလာပြီးအနိမ့်အမြင့်လျှော့ချပါ။ သင့်ရဲ့အင်ဆူလင်ပမာဏကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းတိတိကျကျတိုင်းတာနိုင်မယ်ဆိုတာသင့်ဆရာဝန်ကသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ရောနှော - သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်အပေါ် 2 ဆီးချိုရောဂါ

ရောနှောထားသောလုပ်ဆောင်ချက် insulins များတွင် Novomix, HumalogMiks 25 နှင့် 50, Humulin M3, RosinsulinMiks ။ ဤသည်ကွဲပြားခြားနားသောတိုတို / အလွန်တိုတောင်းသော -go-long နှင့်သက်တမ်းကြာသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်များပေါင်းစပ်ထားသည်။

များသောအားဖြင့်သူတို့သည်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ် pricked ။ ထိရောက်မှုနှင့်ဆေးညွန်းချိန်ညှိခြင်းကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်နံနက်စာမတိုင်မီနှင့်ညစာမတိုင်မီသကြားဓာတ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်စာမစားမီသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတာဝန်ရှိသည်။ ညစာမတိုင်မီသကြားအဆင့်သည် - အင်ဆူလင်၏နံနက်ဆေးထိုး။

သင်၏ menu တွင်နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသောပမာဏသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်လျှင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သကြားကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ မနက်စာမစားမှီ၊ သကြားများသည်တည်ငြိမ်ကြောင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်မည်သည့်အရာကိုမဆိုပြောင်းလဲရန်မကြံစည်ပါကသကြားကိုမတူခြားနားသောအချိန်များတွင် ၂-၃ ရက်တစ်ကြိမ်တိုင်းတိုင်းတာနိုင်သည်။ မနက်စာမစားမှီ၊ သင်၏သကြားကိုချုပ်တည်းထားသောဒိုင်ယာရီတွင်ရေးချပြီးလိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိရန်အနည်းဆုံး ၂ လလျှင်တစ်ကြိမ်ဆရာဝန်ပြပါ။

ပိုမိုပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်ကုထုံးအပေါ်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ပိုမိုပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်ကုထုံးသည်ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်အဓိကအစားအစာများမတိုင်မီ ၂-၃ တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်အလွန့်အလွန်တိုသောအင်ဆူလင်ထိုးဆေး ၂ ခုအလယ်အလတ်ရှိသောအင်ဆူလင်ထိုးဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ တစ်စုံတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်စားသည်၊ ၎င်းကိုမထောက်ခံသော်လည်းတည်ရှိပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ကို ၃ ကြိမ်မဟုတ်၊ ၂ ကြိမ်ထိုးသင့်သည်။

သင်၏သကြားကိုချုပ်တည်းထားသောဒိုင်ယာရီတွင်ရေးချပြီးလိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိရန်အနည်းဆုံး ၂ လလျှင်တစ်ကြိမ်ဆရာဝန်ပြပါ။ တိုင်းတာမှု၏ကြိမ်နှုန်းသည်သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။

- မင်းကနေ့တိုင်းအတူတူစားတယ်။ သကြားထိန်းချုပ်မှုကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်လိုအပ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်။ အခုဗိုက်ဆာပြီး၊ နေ့လည်စာမစားခင်၊ ပြီးတော့ညစာမစားမှီ၊

- သင်၏အစားအစာသည်နေ့တိုင်းသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။

တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အဓိကအစားအစာမီ။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်အလွန့်အလွန်တိုသောလုပ်ဆောင်မှု၏အင်ဆူလင်ဆေးများကိုမည်ကဲ့သို့နည်းဖြင့်မည်ကဲ့သို့စီစစ်ရမည်ကိုသင်ပေးရန်ဆရာ ၀ န်အားသင်မေးမြန်းသင့်သည်။

အကယ်၍ ၎င်းသည်ခက်ခဲပြီးသင့်အတွက်မရှင်းလင်းပါကဆရာဝန်ကမည်မျှယူနစ်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်၊ မည်မျှသွေး၏သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းတွင်လျှော့ချရန်လိုအပ်သည်ကိုဆရာဝန်ကရေးချနိုင်သည်။

- သင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏ကြာချိန်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့ပြီ။

- စီစဉ်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမတိုင်မီသကြားထိန်းချုပ်မှု။

- ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သောကာယလှုပ်ရှားမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်။

- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပြီးနောက်အစာစားခြင်းမပြုမီ။

အကယ်၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုကြိုတင်မစီစဉ်ပါက၊ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (တစ်ခါတစ်ရံသင်အရသာရှိသောအရာတစ်ခုခုကိုပင်တတ်နိုင်သည်) သို့မဟုတ်ပိုမိုတိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု (ရှည်လျားသောသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သော) ကိုကြိုတင်သတ်မှတ်ထားပါကကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုထိုးပါ။ ဘယ်လောက်ကုမည်နည်း - သင်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ သင်ကပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုဘယ်လိုရေတွက်ရမယ်ဆိုတာသိပြီး 1 XE မှာအင်ဆူလင်လိုအပ်ကြောင်းသိတယ်။

တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်အလွန်ပါးလွှာသောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်အတွက်အစားအစာတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီသကြားထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။ လအနည်းငယ်တိုင်းဆရာ ၀ န်ကိုနေ့စဉ် ၂-၃ ရက်အတွင်းမှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။

- အစားအစာတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီသင်၏သကြား။

- အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ (ဥပမာနံနက်စာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်ညစာစားပြီးနောက်) - သကြား ၁-၂ ။

- သင်၏ထင်မြင်ချက်အရသင်စားသောအရာနှင့်ဤမုန့်ပြားမည်မျှရှိသည်ဟုသင်၏ထင်မြင်ချက် (XE တွက်ချက်မှု၏မှန်ကန်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်) ။

- သင်ထိုးသွင်းလိုက်သောအင်ဆူလင်ဆေးများ (တိုတောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ရှည်သည်ဖြစ်စေ) ။

- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောသို့မဟုတ်မရည်ရွယ်ဘဲဖြစ်ခဲ့လျှင်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁

ဒီမှာပိုပြီးချုပ်တည်းလေလေကောင်းလေပဲ။ အထူးသဖြင့်အစောပိုင်းအဆင့်၌တည်၏။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်လည်းပုံစံသည်အလုပ်လုပ်သည်။ ချုပ်တည်းမှုနည်းလေ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များလေလေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောတက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုအနည်းဆုံးမစားမီပြုလုပ်သင့်သည်။

အကောင်းဆုံးကတော့, အပြင် - ကျန်းမာရေးချို့တဲ့အတူ။ တခါတရံတွင် - "pseudohypoglycemia" ကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက် hypoglycemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်ကွဲပြားခြားနားစွာအရည်အသွေးကိုရပ်တန့်စေသည်။ ထို့အပြင်မမျှော်လင့်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကြိုတင်မမြင်နိုင်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုတိုင်းတာလေလေ၊ သင်ဤအရာကိုဆရာဝန်အတွက်မဟုတ်ဘဲသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သည်။ ဒါကမင်းအတွက်အရေးကြီးတယ်

ယောက်ျားတွေ၊ မင်းမှာမင်းမှာအင်ဆူလင်ပန့်တစ်ခုရှိရင်သကြားကိုတိုင်းတာလို့မရဘူး။ စုပ်စက်သည်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ပုံမှန်စံကိုက်ညှိရန်လိုအပ်သည်။ ဒီတော့ဒီမှာထိန်းချုပ်မှုကအနည်းဆုံးတစ်နေ့ ၄-၆ ကြိမ်ဖြစ်သင့်တယ်။

ယခုတွင်သကြားဓာတ်၏တိုင်းတာမှုကိုပညာရှိစွာကုသရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် Metformin ကိုသာသောက်နေလျှင်၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မတိုင်းပါနှင့်။ “ သိချင်စိတ်ကြောင့်”၊ “ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်” နှင့်“ ဤကဲ့သို့သော” သည်ယခုအခါစီးပွားရေးအရအသုံးမ ၀ င်တော့ပါ။ အင်ဆူလင်ကုသမှုခံယူသူတို့သည်သကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုကိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။ ဤသည်အမှန်တကယ် glycemia အဆင့်ဆင့်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

သတိရပါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သင်၏သုခချမ်းသာနှင့်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်စေရန်တာရှည်သောအသက်တာဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစတင်ခရီးစတင်သောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။

သင်ထင်သည်မှန်သည် - အစားအစာဒိုင်ယာရီကိုပုံမှန်မှတ်စုစာအုပ်ထဲတွင်သိမ်းထားနိုင်သည်။ အစားအစာဒိုင်ယာရီတွင်သင်စားခဲ့သည့်နေ့ရက်၊ အချိန်နှင့်အဘယ်အရာကိုဖော်ပြသည် (ထုတ်ကုန် + အရေအတွက်) ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဒိုင်ယာရီတွင်၊ အချိန်အတိုင်းအတာ (အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း၌သင်မှတ်သားထားသင့်သည် +) သည်မှတ်သားသင့်သည်။

ဒိုင်ယာရီတွင်သကြားမပါသည့်လက်ဖက်ရည်ကိုချန်လှပ်ထားနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်တစ်နေ့လျှင်သောက်သည့်အရည်ပမာဏကိုအကြမ်းဖျင်းဖော်ပြသင့်သည်။

ရိုးသားစွာ Nadezhda Sergeevna ။

လိုအပ်တဲ့အစားအစာပမာဏကိုဖော်ပြပါ။ ဥပမာ၊ “ buckwheat” သင်ရေးသောအရာကိုကော။ တစ်စုံတစ် ဦး ၌ဂျုံ ၂ ပြား၊ ဇွန်း ၂ ခု၊ အခြားတစ်ခုမှာ ၁၀ လုံးစလုံးရှိသည်။ ၎င်းကိုဂရမ်ဖြင့်မဟုတ်ဘဲဇွန်း၊ လင်၊ မျက်မှန်စသည်တို့ဖြင့်ဖော်ပြနိုင်သည်။

အကြောင်း“သတ်မှတ်ထားတဲ့လူနေမှုပုံစံဟာဒီအခြေအနေမျိုးအတွက်ငါ့အတွက်မကောင်းဘူးလား။ မင်းဘာကြောင့် endocrinologist နဲ့တိုင်ပင်ခဲ့တာလဲ။ “ အခြေအနေ” ကဘာလဲ။ မင်းဒါကိုမပြခဲ့ဘူး၊ ဒိုင်ယာရီအကြောင်းကိုသာမေးခဲ့တယ်။ သင်သည်မည်သည့်စမ်းသပ်မှုမဆိုပြုလုပ်ပြီးပါကသူတို့၏ဓာတ်ပုံကိုမက်ဆေ့ခ်ျတွင်ပူးတွဲပါ။ ထို့ကြောင့်အခြေအနေကိုကျွန်ုပ်နားလည်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

ရိုးသားစွာ Nadezhda Sergeevna ။

အကယ်၍ သင်သည်ဤမေးခွန်း၏အဖြေများတွင်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုမတွေ့ပါက (သို့) သင်၏ပြpresentedနာသည်တင်ပြထားသည့်အချက်နှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားပါကသူသည်အဓိကမေးခွန်းခေါင်းစဉ်တွင်ရှိပါကထိုစာမျက်နှာပေါ်တွင်ပင်ထပ်မံမေးခွန်းတစ်ခုကိုဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။ သင်သည်မေးခွန်းအသစ်တစ်ခုကိုလည်းမေးမြန်းနိုင်သည်၊ ခဏကြာသော်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာဝန်များက၎င်းအားဖြေလိမ့်မည်။ ဒါဟာအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ် ဤစာမျက်နှာရှိသို့မဟုတ်ဆိုက်၏ရှာဖွေရေးစာမျက်နှာမှတူညီသောပြissuesနာများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အချက်အလက်များကိုလည်းသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ သင်၏လူမှုရေးကွန်ရက်များမှသင်၏မိတ်ဆွေများကိုသင်အကြံပြုပါကကျွန်ုပ်တို့အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။

Medportal 03online.com site ပေါ်တွင်ဆရာဝန်များနှင့်စာပေးစာယူအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုင်ပင်ထောက်ပံ့ပေး။ ဤတွင်သင့်လယ်ကွင်းရှိလက်တွေ့လေ့ကျင့်သူများထံမှအဖြေများရရှိသည်။ ခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်၊ ကလေးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ ကလေးအထူးကုခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်၊ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၊ ကလေးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ ရောဂါဗေဒ၊ ရောဂါဗေဒ၊ နှလုံးအထူးကု၊ ရောဂါကူးစက်ရောဂါအထူးကု၊ နှလုံးအထူးကု၊ စကားပြောကုထုံး, ENT အထူးကု, mammologist, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှေ့နေ, မူးယစ်ဆေးဝါးဗေဒ, neurologist, အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်, nephrologist, ကင်ဆာရောဂါအထူးကုဆရာဝန်, ကင်ဆာရောဂါအထူးကုဆရာဝန်, အရိုးအထူးကုစိတ်ဒဏ်ရာခွဲစိတ်ဆရာဝန်, မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်, ကလေးအထူးကု, ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်, proctologist, စိတ်ပညာရှင်, စိတ်ပညာရှင်, အဆုတ်အထူးကု, ဒူလာဗေဒပညာရှင်, andrologist, သွားဆရာဝန်, ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကု, ဆေးဝါး, phytotherapist, phlebologist, ခွဲစိတ်ဆရာဝန်, endocrinologist ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်မေးခွန်းများ၏ ၉၅.၅၆% ကိုအဖြေပေးသည်။.

XE တွက်ချက်မှုစနစ်သည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။ လူနာသည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဆရာဝန်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုကြားပြီးနောက်လက်မောင်းခေါက်မထားပါနှင့်။ ဒါကရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲဝါကျတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အခြေအနေကိုအတွေးအခေါ်ဖြင့်ကုသရန်နှင့် ပို၍ ကြောက်စရာကောင်းပြီးမျှော်လင့်ချက်မရှိသောရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်ဟုစဉ်းစားပါ။ အဓိကအချက်ကတော့ယခုသင်သည်သင်၏အခြေအနေကိုသိရှိပြီးဖြစ်ပြီး၊ မှန်ကန်စွာ၊ စနစ်တကျနှင့် (ဤအရာသည်အရေးကြီးသည်။ ) အခြေအနေကိုပုံမှန်စီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူလျှင်သင်၏ဘဝ၏အရည်အသွေးသည်မြင့်မားသောအဆင့်တွင်ဆက်လက်တည်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ endocrinologists နဲ့လေ့လာမှုမြောက်မြားစွာကလူနာတစ်ယောက်ကိုလက်ခံတယ် SD ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အနေဖြင့်အသက်တာ၏အရည်အသွေးမြင့်မားစွာနေထိုင်နိုင်သော်လည်းအရေးကြီးသောအခြေအနေများစွာကိုထိန်းသိမ်းထားရမည်။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ တက်ကြွသောကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကငါတို့နောက်ဆုံးပြောနေတဲ့အကြောင်းပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ကုသမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်ဟုပြောခြင်းသည်မှန်ကန်ပေလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဤအရေးကြီးသောအခြေအနေကိုအသက်အရွယ်၊ အလေးချိန်၊ ကျားမနှင့်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတို့မခွဲခြားဘဲမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါမျိုးကိုမဆိုစောင့်ကြည့်ရမည်။ အခြားအရာတစ်ခုမှာလူတိုင်းအတွက်အစားအစာသည်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သာဖြစ်ပြီးလူတစ် ဦး သည်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အခြားသူတစ် ဦး ဦး မဟုတ်ဘဲမိမိ၏အစားအစာနှင့်အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရမည်။ လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာ ၀ န်သည်သူနှင့်သာသက်ဆိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းသည်အာဟာရကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်မိတ်ဆက်ခြင်းတစ်ခုစီအတွက်လိုအပ်သောတိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏလိုအပ်ချက်ကိုတွက်ချက်သည်။ XE ကိုဂျာမန်အာဟာရပညာရှင်များကတီထွင်ခဲ့ပြီးအစားအစာများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုခန့်မှန်းရန်အသုံးပြုသည်။ XE တစ်ခုသည် ၁၀-၁၂ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ 1 XE ကိုစုပ်ယူရန် ၁.၄ ယူနစ်လိုအပ်သည်။ တိုတောင်းသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်။

သွေးထဲသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောလူအများစုကိုဤမေးခွန်းကိုမေးသည်။ Endocrinologists ဤသို့ဖြေပါ

ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ပန်ကရိယဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာကိုသတိရပါ။ အစာတစ်ခုစီတိုင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပြီးသန္ဓေသားသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည့်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးလာသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာ၌ဤယန္တရားသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ ပန်ကရိယသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမဖြည့်ဆည်းပေး၊ သွေးအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အစာအာဟာရအကူအညီဖြင့်သူကိုယ်တိုင်နှင့်၎င်းထက် ပို၍ လုပ်ဆောင်ရန်သင်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး သည်အစားအစာတစ်ခုစီနှင့်သူရရှိသောသွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မည်မျှရှိသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါကြောင့်လူတစ်ယောက်ကသွေးသကြားဓာတ်တိုးလာမယ်လို့ခန့်မှန်းလိမ့်မယ်။ "

အစားအစာများတွင်အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသာမကရေ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များပါရှိသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှသာသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိခိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်မည်မျှရှိသည်ကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပျှမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ကြိမ်ထမင်းစားချိန်သည် 5 XE ခန့်ရှိသင့်သည်၊ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်လိုအပ်သောနေ့စဉ်ပမာဏကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုပမာဏသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ ကျားမနှင့်အသက်ပေါ်မူတည်သည်။

အကြမ်းအားဖြင့်အခြေအနေကအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်တယ် -

ပုံမှန် (သို့မဟုတ်ပုံမှန်နှင့်နီးစပ်သော) ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရှိသည့်လူနာအမျိုးအစား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီသည်လူနာကိုယ်တိုင်၊ သူ့အားပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့်ဆရာဝန်များအတွက်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အတွက်ဤရောဂါနှင့်နေထိုင်ခြင်းသည်အတော်လေးသက်သောင့်သက်သာရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အစားအစာ၊ အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသောက်သုံးခြင်းပါ ၀ င်သည့်ကုထုံးကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာမှန်ကန်စွာပြုပြင်နိုင်မည်ကိုလေ့လာခြင်းနှင့်သင်၏အခြေအနေကိုမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်ခြင်းစသည်တို့ကိုလေ့လာခြင်းသည်၎င်းသည်ချုပ်တည်းခြင်းတာဝန်များဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ဦး ဆောင်အခန်းကဏ္ the ဆရာဝန်မှတာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်, ဒါပေမယ့်သူ့ရောဂါသတိရှိရှိထိန်းချုပ်ထားသူလူနာ, ရလဒ်ကောင်းရရှိသည်အမြဲတမ်းအခြေအနေကိုပိုင်ဆိုင်ခြင်းနှင့်ပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဒိုင်ယာရီသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသည်မြို့ရှိဆေးခန်းတိုင်းရှိအထူးကျောင်းများတွင်သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုလူနာအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိုဖြည့်စွက်ပါက၎င်းသည်အချိန်ယူရသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အလုပ်မဟုတ်ဘဲကြီးလေးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ၎င်းတွင်ရေးသားရန်အတွက်စုစည်းထားသောစံသတ်မှတ်ချက်များမရှိပါ။ သို့သော်၎င်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆန္ဒအချို့ရှိသည်။ ရောဂါစစ်ဆေးပြီးသည်နှင့်ချက်ချင်းမှတ်တမ်းတင်ရန်အကြံပြုသည်။

အချက်အလက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်စစ်ဆေးမှုများကပြofနာများ၏အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာအောက်ပါအချက်များဖြစ်သည်။

• ဂလူးကို့စအဆင့်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်အစာစားပြီးနောက်နှင့်အပြီးသတ်မှတ်သည်။ အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ဆရာဝန်များကလူနာများအားအချိန်အတိအကျကိုညွှန်ပြရန်တောင်းဆိုသည်။
• အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအုပ်ချုပ်သည့်အချိန်,
• hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်လျှင်သေချာအောင်လုပ်ပါ
• အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆေးများကိုအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်မှတ်တမ်းများကိုသိမ်းဆည်းရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

• သာမန်မှတ်စုစာအုပ်သို့မဟုတ်ဂရပ်များပါသည့်မှတ်စုစာအုပ်၊

ဆီးချိုရောဂါကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းအွန်လိုင်းလျှောက်လွှာများ

လတ်တလောတွင်ဤအမျိုးအစားလူနာများအတွက်အစီအစဉ်များစွာကိုရွေးချယ်ထားရှိပါသည်။ သူတို့ဟာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့မတူပါ။ ခေတ်သစ်နည်းပညာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုရိုးရှင်းစေပြီးလိုအပ်ပါကကုသသည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။ အီလက်ထရောနစ်ပုံစံဖြင့်ဒိုင်ယာရီမှအချက်အလက်များပေးပို့ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပရိုဂရမ်များကိုစမတ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက်သို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကိုသုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

၎င်းသည်အွန်လိုင်းစောင့်ကြည့်လေ့လာသည့်အစားအစာနှင့် hypoglycemia ၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းဖြစ်သည်။ မိုဘိုင်း application တွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့အညွှန်းကိန်း၊
• ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုအပြင်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုသုံးပြီးသူတို့ရဲ့တွက်ချက်မှု၊
• အစားအစာ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း
• မည်သည့်ထုတ်ကုန်အတွက်မဆိုအာဟာရတန်ဖိုးရရှိပြီးဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုကိုပြသည်။
• ပရိုတင်းပမာဏ၊ lipids၊ carbohydrates ပမာဏ၊ ကယ်လိုရီတွေကိုရေတွက်ဖို့အခွင့်အရေးပေးတဲ့ဒိုင်ယာရီတစ်ခု။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းနမူနာနမူနာကိုထုတ်လုပ်သူ၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဒီတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအစီအစဉ်ကဘယ်အမျိုးအစားကိုမဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။

• ပထမမှာ - အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်၊ ၎င်းသည်ခလီခိမ်အဆင့်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ရရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်၊
• ဒုတိယ၌, အစောပိုင်းအဆင့်မှာသွေဖီဖော်ထုတ်ရန်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ Self- စောင့်ကြည့်၏ဒိုင်ယာရီ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဤရောဂါကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါကသူမကိုယ်တိုင်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်အောက်ပါအချက်များကိုခွဲခြားသိမြင်စေလိမ့်မည်။

• glycemia ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာအလုံအလောက်ရှိပါသလား။
• သန္ဓေသားအားသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာအင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသလား။

ဒိုင်ယာရီတွင်အောက်ပါ parameters များကိုမှတ်သားသင့်သည်။

• လောင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊
• အုပ်ချုပ်အင်ဆူလင်၏သောက်သုံးသော
• သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု၊
• ကိုယ်အလေးချိန်
• သွေးပေါင်ချိန်
• ဆီးထဲမှာ ketone အလောင်းတွေ။ ၎င်းတို့ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးစွာသုံးစွဲခြင်း၊ မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်လည်းကောင်း၊ သူတို့ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ကိရိယာများ (အထူးစစ်ဆေးမှုအကန့်များ) ဖြင့်သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ketone အလွှာ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာကသန္ဓေသားအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်သည့်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့အောက်စီဂျင်ပေးပို့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

များစွာသောမိန်းမများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည်မွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အကယ်၍ ကလေးမွေးပြီးနောက်အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလိုအပ်နေပါကပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအရှိဆုံးဖြစ်လျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည်ကလေးမွေးပြီးနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, အစားအစာနှင့်အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသွေး၌ဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းချုပ်လိမ့်မယ်။

ဤရောဂါအတွက်အဓိကတာဝန်မှာသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာသည်ယင်း၏အတက်အကျကိုမခံစားရနိုင်သဖြင့်ဂရုတစိုက်ချုပ်တည်းခြင်းကသာသင့်အားဤကြီးလေးသောရောဂါဗေဒ၏ဒိုင်းနမစ်ကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဂလူးကို့စ်လေ့လာမှုအကြိမ်ရေသည်လူနာအတွက်သတ်မှတ်ထားသောသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်း glycemia အဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။ ပုံမှန်နှင့်နီးကပ်သောတန်ဖိုးများအရသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတစ်နေ့တာ၏ရက်ပေါင်းများစွာတွင်တစ်ပတ်လျှင်ရက်ပေါင်းများစွာသတ်မှတ်သည်။ သင်ပုံမှန်အတိုင်းနေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲလျှင်ဥပမာအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသို့မဟုတ်စူးရှသောရောဂါဗေဒဖြစ်ပွားမှုများလာပါကဂလူးကို့စ် (self-monitoring) ၏ကြိမ်နှုန်းကိုဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအဝလွန်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကအောက်ပါအချက်အလက်များကိုဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။

• အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှု
• အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုး၊
• တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးဖိအားအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်၊
• နှင့်ဆရာဝန်ကအကြံပြုသည်အခြား parameters တွေကို။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီတွင်ဖော်ပြထားသောအချက်အလက်များသည်ဆရာဝန်အားကုသမှုအရည်အသွေးကိုဓမ္မဓိively္ဌာန်ကျကျအကဲဖြတ်ရန်နှင့်ကုထုံးကိုအချိန်မီညှိနှိုင်းရန်သို့မဟုတ်အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်လျော်သောအကြံပြုချက်များပေးရန်၊ ရောဂါ၏ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုနှင့်ဤရောဂါ၏ပုံမှန်ကုသမှုသည်လိုအပ်သောအဆင့်၌တစ် ဦး ချင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါကအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အရေးပေါ်ဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်လိုအပ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက် menu ကိုတွက်ချက်ဖို့ဘယ်လို

ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်မိမိကိုယ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုလုံးဝဆုံးရှုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော“ ပေါင်မုန့်ယူနစ်” ကဲ့သို့သောအာဟာရဆိုင်ရာအယူအဆသည်လောင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတိကျစွာတွက်ချက်ရန်နှင့်အာဟာရညီမျှစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 နှင့်အတူလူနာ၏ပန်ကရိယသည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ကဲ့သို့လုံးဝအလုပ်မလုပ်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်များသောအားဖြင့်မြင့်တက်လာသည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ပြန်လည်ကျဆင်းသွားပါကအင်ဆူလင်ကိုပမာဏအနည်းငယ်ထုတ်လုပ်သည်။

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၇.၈ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်မှန်ကန်သောဆေးပမာဏကိုအလိုအလျောက်ထုတ်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအလိုအလျှောက်ယန္တရားသည်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ လူနာသည်စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကကွဲပြားခြားနားတယ်။

ရှိပြီးသားဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသဘာဝတွင်ခွဲခြားထားသည်။

အဆုံးစွန်သောအမျိုးအစားများကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်။

အစာခြေခြင်းနှင့်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်မပျော်ဝင်နိုင်သောပျော်ဝင်နေသောပျော်ဝင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အရေးကြီးသည်။ ဤရွေ့ကားဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်တန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးများရှိသည်။

• ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးစိတ်ကျေနပ်မှုကိုဖန်တီးပေးသည်။
• သကြားမတိုးစေနဲ့
• အူသိမ်အူမ function ကိုပုံမှန်။

ဝါးမြိုခြင်းနှုန်းအရ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုခွဲခြားသည် -

• (ထောပတ်ပေါင်မုန့်ချိုသောအသီးများစသည်)
• နှေးကွေးစွာအစာကြေခြင်း (ဤအရာများသည် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောအစားအစာများဖြစ်သည့်ဥပမာ၊ buckwheat, wholemeal bread) ။

မီနူးတစ်ခုကိုပြုစုသည့်အခါဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသာမက၎င်းအရည်အသွေးကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သင်သည်ဖြည်းဖြည်းဖြင့်အစာချေဖျက်နိုင်သောနှင့်မစားနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအထူးစားပွဲတစ်ခုရှိသည်) ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ သူတို့ကကောင်းစွာပြည့်နှက်နှင့်ထုတ်ကုန်အလေးချိန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း XE လျော့နည်းဆံ့။

အစားအစာများအတွင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုတွက်ချက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ဂျာမန်အာဟာရပညာရှင်များသည် "ပေါင်မုန့်ယူနစ်" (XE) ဟူသောအယူအဆကိုပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ကိုအဓိကထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်ပမာဏကိုတိုင်းတာသောကြောင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုဒီနာမည်ဖြင့်ခေါ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 1 XE 10-12 ဂရမ်၌တည်၏။ တူညီတဲ့ငွေပမာဏမှာ ၁၀၀ စင်တီမီတာအထူရှိသောပေါင်မုန့်တစ်ဝက်ပါ ၀ င်ပြီးပုံမှန်မုန့်မှဖြတ်ပစ်သည် သို့သော် XE ၏ကျေးဇူးကြောင့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်မှမဆိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဤနည်းဖြင့်တိုင်းတာနိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်မည်မျှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ထွက်သည်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ထုပ်ပိုးမှုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ တွက်ချက်မှုအဆင်ပြေစေရန်အခြေခံအားဖြင့် ၁ XE = ၁၀ ဂဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့ယူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၅၀ ဂရမ်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျောင်းသင်တန်းအဆင့်တွင်ဥပမာတစ်ခုလုပ်သည်။ (100 x 10): 50 = 20 g

ဤသည်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 2 XE ပါရှိသည်ဆိုလိုသည်။ ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သာကျန်သည်။

အစပိုင်းမှာတော့နေ့စဉ် XE အရေအတွက်ကရှုပ်ထွေးပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းနဲ့သူတို့ဟာပုံမှန်ဖြစ်လာတယ်။ လူတစ် ဦး သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသောအစားအစာများကိုစားသုံးသည်။ လူနာ၏ပုံမှန်အစားအစာကို အခြေခံ၍ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်နေ့စဉ် menu ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအထုပ်ပေါ်တွင်ရေးသားခြင်းဖြင့်အသိအမှတ်မပြုနိုင်ပါ။ အလေးချိန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် XE ပမာဏတွင်စားပွဲကကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်လူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာများပါဝင်ပြီး 1 XE ကို အခြေခံ၍ အလေးချိန်ကိုပြသည်။

နာမကျန်းဖြစ်နေသူအားမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမဆိုစစ်ဆေးပါစေကုသမှု၏ထိရောက်မှုသည်ချုပ်တည်းခြင်းအပေါ်အမြဲမူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် endocrinologist မှလူနာကိုယ်တိုင်မှအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာအောက်တွင်နေထိုင်ခြင်းသည်လူနာတိုင်းအတွက်အမြဲတမ်းခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်တနင်္ဂနွေနေ့များနှင့်ရုံးပိတ်ရက်များကိုမသိသောအမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်သည့်နာရီနှင့်တူသည်။ ဆီးချိုရောဂါများစွာအတွက်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သော်လည်းလူနာသည်သူ၏ရောဂါဗေဒသာမကသူ၏ဘ ၀ တစ်သက်တာလုံးကိုစီမံခန့်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။

ကျန်းမာရေးကိုလက်ခံနိုင်လောက်သောအဆင့်အထိထိန်းသိမ်းရန်လူတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးများကိုသာမှီခိုအားထားရပြီးဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်ကိုမျက်စိကန်းစွာလိုက်နာရမည်ဖြစ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါတွင်မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းရန်လိုအပ်သည်။ ချုပ်တည်းမှုနှင့်ပေါင်းစပ်။ သာကုသမှုသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိလိမ့်မည်။

ချုပ်တည်းခြင်း၏အဓိကအချက်မှာကျွမ်းကျင်မှုများရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွမ်းကျင်သူမှသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုကို (လိုအပ်လျှင်) မှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်ရန်နှင့်မှန်ကန်စွာမှန်ကန်စွာကူညီနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရှင်းလင်းစွာပြောရလျှင်အရည်အချင်းရှိသောဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာကုသမှုနည်းဗျူဟာကိုအပြည့်အဝဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါများစွာ၏အတွေ့အကြုံအရရောဂါကိုလူနာ၏သတိထားစီမံခန့်ခွဲမှုကသူ့ကိုအများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြင့်ကုသမှုကိုဆက်လက်ခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ရောဂါဗေဒကုသမှုလမ်းကြောင်းနှင့်ကုသမှုကိုစောင့်ကြည့်ရာတွင်အထူးနေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီသည်ချုပ်တည်းခြင်း၏ဒိုင်ယာရီကိုကူညီလိမ့်မည်။ ဒိုင်ယာရီ သုံး၍ လူနာသည်အခြေအနေကိုအပြည့်အဝထိန်းချုပ်နိုင်လိမ့်မည်၊ ၎င်းကသူ့ကိုသူ၏ကုသမှုတွင်အပြည့်အဝပါဝင်နိုင်လိမ့်မည်။

လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ဆေးများကိုညှိရန်၊ အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန်အတွက်သင့်အနေဖြင့်အချက်အလက်များစွာနှင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ လူနာများသည်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျောင်းများရှိပို့ချချက်များ၌အခြေခံဗဟုသုတများရရှိသည်။

ရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောက်ပါလုပ်ရပ်များပါဝင်သည်။

1. အိပ်စက်ခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ အစာစားခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများအပါအ ၀ င်တစ်နေ့လုံးအတွက်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာမှုရှိခြင်း။
2. အသွေးဂလူးကို့စ (တစ်နေ့လျှင် 2-4 ကြိမ်) စောင့်ကြည့်။
3. acetone နှင့်ဆီးသကြားဓာတ်စနစ်တကျပြဌာန်းခွင့်။
4. ချုပ်တည်းခြင်း၏ဒိုင်ယာရီတွင်အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကိုစုဆောင်းခြင်းနှင့်ထည့်သွင်းခြင်း။
5. ဟီမိုဂလိုဗင် (glycated) သွေး၏ကာလအပိုင်းအခြားသတ်မှတ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကိုဒိုင်ယာရီထဲအပြည့်အ ၀ ထိရောက်စွာဝင်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်သင်ကဲ့သို့သောကိရိယာများလိုအပ်လိမ့်မည် -

• glucometer - သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုထားသောကိရိယာတစ်ခု၊
• ဆီးထဲမှာသကြားဓာတ်နှင့်အက်တတွန်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လျင်မြန်သောစမ်းသပ်မှုများ၊
• blood pressure monitor - သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာသည့်ကိရိယာတစ်ခု၊
• ဒိုင်ယာရီ၊ မှတ်စုစာအုပ်သို့မဟုတ်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဒိုင်ယာရီ၊ ဆီးချိုရောဂါ၏သင်တန်း၊ အသုံးပြုသောကုသမှုနှင့်အစားအသောက်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတို့နှင့်ပတ်သက်သည့်အရေးကြီးသည့်အချက်အလက်အားလုံးကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။

ဒါကဒိုင်ယာရီပါ။ ရက်ချိန်းယူချိန်တွင်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းမည့်မေးခွန်းများအားလုံးကိုဤနေရာတွင်မှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒိုင်ယာရီပါ ၀ င်သည့်မှတ်တမ်းများကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါ၏အဆင့်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာအင်ဆူလင်ဆေးများသို့မဟုတ်သင်၏အစားအစာကိုလွတ်လပ်စွာချိန်ညှိနိုင်သည်။

ဒိုင်ယာရီသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုအရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ဒိုင်ယာရီတွင်ထင်ဟပ်မည့်မှတ်စုများသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့်ကုထုံးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်ဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သောကော်လံများနှင့်လိုင်းများရှိသည့်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဒိုင်ယာရီကိုဝယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီမှာဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားအတွက်နမူနာ။

သို့သော်ခေတ်သစ်လူတစ် ဦး သည်မှတ်စုစာအုပ်များနှင့်မှတ်စုများကိုအနှောင့်အယှက်မပေးလိုပါ။ သူသည် gadget များကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသဖြင့်သင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်တွင်ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤတွင်ထိုကဲ့သို့သောဒိုင်ယာရီနမူနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အထူးကြပ်မတ်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုခံယူနေသည့်လူနာသည်ဒိုင်ယာရီမှတ်တမ်းတွင်အောက်ပါတို့ကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသင့်သည် -

• အတိအကျသောက်သုံးသောနှင့်အင်ဆူလင်စီမံခန့်ခွဲမှု၏အချိန်,
• သွေးဂလူးကို့စစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုရလဒ်များ,
• သွေးဂလူးကို့စ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်အချိန်အတိအကျ၊
• စားသုံးသော XE ပမာဏ (အချိုးအစားနှင့်နေ့စဉ်)၊
• ဆီးစီအက်တွန်နှင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များ၊
• ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်။ သတင်းအချက်အလက်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းတို့သည်ရိုးရာအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုခံယူပြီးသတ်မှတ်ထားသောအချိန်အတိုင်းအတာအတိုင်းလိုက်နာဆောင်ရွက်ပေးသည်ဆိုပါကနေ့စဉ်အင်ဆူလင်၏သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်ဒိုင်ယာရီတွင်ယင်း၏အုပ်ချုပ်မှုအချိန်ကိုရေးချမည်မဟုတ်ပါ။ အထက်ပါဖော်ပြသောသတင်းအချက်အလက်များကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌တိုင်းတာရန်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက် ၃ နာရီအကြာတွင်အကြံပြုသည်။ အထွေထွေသုခချမ်းသာနှင့်ပတ်သက်သောမှတ်စုများကိုအသေးစိတ်နှင့်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်ကြောင်းမှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ပေါင်းစပ်ထားသည့်ဒုတိယရောဂါအမျိုးအစားရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုဒိုင်ယာရီတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

• ၎င်း၏ကျန်းမာဆုံးမပဲ့ပြင်မှုနှင့်အတူ၎င်း၏အလေးချိန်အတိအကျ,
• ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်ခန့်မှန်းသတင်းအချက်အလက် (အနည်းဆုံးနှစ်ရက်တကြိမ်)
• သွေးပေါင်ချိန် (တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်) နှင့်ပတ်သက်သောတိကျသောသတင်းအချက်အလက်၊
• အကယ်၍ ကုထုံးသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသောဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါက၊ ဒိုင်ယာရီတွင်အချိန်နှင့်သောက်သုံးမှုကိုညွှန်ပြသင့်သည်။
• ဂလူးကို့စအဆင့်ကို Self- စောင့်ကြည့်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကို။

ဆန္ဒရှိလျှင်, သင် lipid ဇီဝြဖစ်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း၏ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်လက်တွေ့ရုပ်ပုံကိုပိုမိုအပြည့်အဝဖော်ပြရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူတစ် ဦး သည်ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်မှာဆရာ ၀ န်၏စိတ်ကူးမဟုတ်သောကြောင့်၎င်းသည်ကုသမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသာယာမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

ဒိုင်ယာရီသည်ရောဂါ၏သင်တန်း၊ ကုသမှု၏ထိရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သောအရေးကြီးသောအချက်အလက်အားလုံးကိုစုဆောင်းရန်အတွက်အထူးကျွမ်းကျင်သူအတွက်မေးခွန်းများရေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်၎င်းသည်မှတ်စုစာအုပ်ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းတွင်ဖြစ်စေပရိုဂရမ်ဟုတ်မဟုတ်ကိုမူအရေးမကြီးပါ။ ပထမတော့ဒိုင်ယာရီတွင်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကိုရေးရန်လိုအပ်ခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပုံရသည်။ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလူနာ၏ဘဝကိုများစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်၊ ရောဂါ၏အောင်မြင်သောရလဒ်ကိုသူ၌ယုံကြည်စိတ်ချမှုတိုးပွားစေသည်။

1. 
   ရည်ညွှန်းစာအုပ် "ဆေးဝါးများနှင့်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှု" ။ မော်စကို၊ Avenir-Design LLP၊ ၁၉၉၇၊ စာမျက်နှာ ၇၆၀၊ စောင်ရေ ၁၀၀၀၀၀ ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
2. 
   Bulynko, S.G. အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချို / အက်စ်ဂျီအတွက်အစားအသောက်နှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအာဟာရများ Bulynko ။ - မော်စကို: SINTEG, 2004 ။-- 256 p ။
3. 
   C. Kilo, J. Williamson“ ဆီးချိုဆိုတာဘာလဲ။ အချက်အလက်နှင့်အကြံပြုချက်များ။ " M က, Mir, 1993

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏နယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

ငါဘာလို့သကြားဒိုင်ယာရီလိုသလဲ။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်သကြားဒိုင်ယာရီမရှိပါ။ မေးခွန်း -“ မင်းဘာလို့သကြားမသွင်းတာလဲ။ ”“ တစ်စုံတစ်ယောက်က“ အရာအားလုံးကိုကျွန်တော်မှတ်မိပြီးပြီ” နှင့်တစ်စုံတစ် ဦး က“ ဘာကြောင့်ချရေးရတာလဲငါတိုင်းတာခဲသည်၊ သူတို့များသောအားဖြင့်ကောင်းသည်” ဟုဖြေသည် ထို့အပြင်လူနာများအတွက်“ များသောအားဖြင့်ကောင်းသောသကြား” များသည် ၅-၆ နှင့် ၁၁-၁၂ mmol / l သကြားများဖြစ်သည် -“ ကောင်းပြီ၊ ငါဖဲ့လိုက်တယ်၊ ဘယ်သူမှမဖြစ်နိူင်ဘူး။ ” ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအသောက်မူမမှန်မှုများနှင့်သကြားများသည် ၁၀ မီလီမီတာအထက်ရှိသောသွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောများ၏နံရံများကိုပျက်စီးစေပြီးဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်းလူအများနားမလည်ကြပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိကျန်းမာသောရေယာဉ်များနှင့်အာရုံကြောများကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းအတွက်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်နှစ်မျိုးလုံးနေ့စဉ်ဖြစ်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးသောသကြားများသည် ၅ မှ ၈ မှ ၉ မီလီမီတာ / l အထိဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောသကြားများ - 5 မှ 10 mmol / l (မှဆီးချိုရောဂါရှိသူလူအများစုအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြသောနံပါတ်များဖြစ်သည်) ။

စဉ်းစားတဲ့အခါ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ဟုတ်ကဲ့၊ ၃ လအတွင်းသူကငါတို့ကိုသကြားတွေပြလိမ့်မယ်ဆိုတာသင်နားလည်ရမယ်။ သတိရဖို့အရေးကြီးတာကဘာလဲ။

Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ပေးစွမ်းသည် အလယ်တန်း သကြား၏အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲ (ပျံ့နှံ့) အကြောင်းကိုသတင်းအချက်အလက်ပေးခြင်းမရှိဘဲ, နောက်ဆုံး 3 လအတွက်သကြား။ ဆိုလိုသည်မှာ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်သကြားဓာတ် ၅-၆ မှ ၇-၈-၉ မီလီမီတာ / l (ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေ) ရှိသောလူနာနှင့် ၆၂.၅% မှသကြားပါရှိသည်။ l (decompensated diabetes) ။ သကြားနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးမှခုန်နေသောလူတစ် ဦး - ထို့နောက် hypoglycemia၊ သကြားဓာတ်မြင့်သူတို့တွင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်လည်းကောင်းကောင်းရနိုင်သည်။ ဂဏန်းသင်္ချာသကြားများသည် ၃ လကြာမြင့်သည်။

ထို့ကြောင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သကြားနေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကိုနေ့စဉ်သိမ်းဆည်းထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် the ည့်ခံပွဲ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံရိပ်ကိုမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်နိုင်ပြီးကုထုံးကိုမှန်ကန်စွာချိန်ညှိနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းထားသည့်လူနာများအကြောင်းပြောဆိုပါကထိုလူနာများသည်ဘဝအတွက်သကြားဓာတ်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းထားပြီးကုသမှုကိုပြုပြင်ချိန်တွင်သူတို့သည်အာဟာရဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းထားကြသည် (သူတို့ဘယ်နေ့စားသည်၊ မည်သည့်အစားအစာတွင်စားသည်၊ XE ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်) နှင့် reception ည့်ခံပွဲ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ဒိုင်ယာရီနှင့်သကြားနှစ်မျိုးလုံးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြသည်။ နှင့်အာဟာရ။

ထိုကဲ့သို့သောတာ ၀ န်ရှိသည့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားသူများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးသကြားဓာတ်ရရှိရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

လူနာများသည်သကြားနေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းထားပြီး၎င်းတို့သည်သူတို့ကိုယ်တိုင်ဆုံးမရန်အဆင်ပြေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားရှာဖွေခြင်းအတွက်အချိန်မဖြုန်းပါ။

သကြားဒိုင်ယာရီကိုဘယ်လိုသိမ်းရမလဲ။

ကျနော်တို့သကြားဒိုင်ယာရီထဲမှာရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်း parameters တွေကို:

• glycemia တိုင်းတာသောနေ့စွဲ။ (ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည်၊ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းများတွင် ၃၁ လိုင်းပျံ့နှံ့မှု ၃၁ ရက်၊ တစ်လဖြစ်သည်) ။
• သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည့်အချိန်သည်အစာမစားမီသို့မဟုတ်အပြီးဖြစ်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါကုထုံး (ဒိုင်ယာရီများ၌ကုထုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နေရာများလေ့ရှိသည်။ အချို့သောဒိုင်ယာရီများတွင်စာမျက်နှာ၏ထိပ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အောက်ဆုံး၊ အချို့ပြန့်ပွားမှု၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် - သကြား၊ ညာဘက် - ကုထုံး) ၌ရေးထားသည်။

သကြားကိုဘယ်လောက်ကြာကြာတိုင်းတာပါသလဲ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ အဓိကအစားအစာများ (နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ) နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်သကြားဓာတ်အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်ခန့်တိုင်းတာသည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ သကြားကိုနေ့စဉ်တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ် (တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်) တိုင်းတာသည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုစီစဉ်သည်။ သကြား ၆ ကိုတိုင်းတာ။ တစ်နေ့ ၈ ကြိမ် (အဓိကအစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီမတိုင်မီ) အိပ်ရာမဝင်ခင်နှင့် ညမှာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် သကြားကိုတစ်နာရီနှင့် ၂ နာရီအစာစားပြီးနောက်တိုင်းတာသည်။

ကုထုံးဆုံးမခြင်းနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည်မကြာခဏသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည်။ အဓိကအစားအစာများမပြီးမီနှင့် ၂ နာရီ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်ညအချိန်တွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ။

ကုထုံးကိုပြုပြင်တည့်မတ်ပေးသောအခါသကြားဒိုင်ယာရီအပြင်သင်အစာအာဟာရဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည် (ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာ၊ ဘယ်အချိန်၊ မည်မျှတွက်ပြီး XE ရေတွက်ပါ) ။

ဒီတော့ဒိုင်ယာရီမရှိသူ - စရေးပါ ကျန်းမာရေးဆီသို့ခြေလှမ်းလှမ်းလိုက်ပါ။