အသက်နှင့်ကျားမဆိုင်ရာကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းမှာအမြင်အာရုံတစ်ခုဖြစ်သည်

လက်စထရောဖြစ်သည့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုညွှန်းကိန်းများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်ကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုနောက် ၁၀ နှစ်အတွင်းနှလုံးရောဂါ (သို့) လေဖြတ်ခြင်းနှင့်သေဆုံးခြင်းမှလူတစ် ဦး ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုနားလည်သည်။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းသည်အဘယ်နည်း။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မြင့်မားပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။

အဘယ်ကြောင့်သင်ကိုလက်စထရောကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်

ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲအရေးပါသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင်ရှုပ်ထွေးသောအဆီနှင့်တူသောအရက်ဖြစ်သည်။ လက်စထရော၏စုစုပေါင်းပမာဏ၏ ၂၀% သည် exogenous ဇာစ်မြစ်ဖြစ်ပြီးအစားအစာဖြင့်မျိုချခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်ရှိသော endogenous ကိုအဓိကအားဖြင့်အသည်းနှင့်အူများကအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်စတီးရွိုက်နှင့်လိင်ဟော်မုန်းများ၏ biosynthesis အားလုံးနီးပါးတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆဲလ်နံရံများနှင့်အမြှေးပါးများအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးဗီတာမင်ဒီအသွင်ပြောင်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်သူ့ဟာသူပုံမှန်မဟုတ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်တွင်းနှင့်ဆဲလ်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်သယ်ဆောင်ရန်၎င်းသည်သယ်ဆောင်သောပရိုတင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့မော်လီကျူးလုပ်ငန်းစုကြီးကို lipoprotein လို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းတို့သည် HDL, LDL နှင့် VLDL (အမျိုးအစား၊ အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆအသီးသီး) ရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူကြီးတစ် ဦး သည်ဤအပိုင်းအစများအားလုံးရှိသင့်သော်လည်းတိကျသောစံနှုန်းများနှင့်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုအကြားအချိုးအစားတစ်ခုအတွင်း၌ရှိသင့်သည်။

သမားရိုးကျ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောဟုခေါ်သောအနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့် HDL - "ကောင်းသည်" ဒါကသူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများ၏ပိုင်ထိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆအဆီများသည်ပိုမိုပေါ့ပါးပြီးပိုမိုသေးငယ်သောကြောင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး နှင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကိုကပ်ထားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်ပါဝင်သောအရာများတိုးများလာသောအခါ၎င်းသည်အန္ဒြောလီယမ်အမျှင်များအကြားအခြေချရန်စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး၎င်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်, atherosclerotic ပြားထိုကဲ့သို့သော foci အတွက်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ LDL သည် thrombosis ဖြစ်စဉ်တွင်အဓိကအခန်းကဏ္ they မှပါ ၀ င်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုသာမကအခြားကြီးမားသောသွေးဆဲလ်များနှင့်လည်းအတူတကွရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤသည်ယန္တရားထိုကဲ့သို့သောသွေးကြောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါအခြေခံ။ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သောကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြင်ပတွင်မဖော်ပြထားပါ၊ လက္ခဏာမပြပါ သို့မဟုတ်မည်သည့်လက်တွေ့ဆိုင်းဘုတ်များ။ ကန ဦး အဆင့်တွင်, lipid မညီမမျှသွေးကြောကနေသွေး၏ထဲကဓာတုပစ်စညျးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက်သာအသိအမှတ်ပြုနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်လက်စထရောအဆင့်ပြောင်းလဲမှုကိုမကြာမီတွေ့ရှိလေလေပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်လေလေဖြစ်လိမ့်မည်။ မကြာခဏ၊ lipid ပရိုဖိုင်းအဆိုင်းများကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးတိုင်ကြားမှုများအဖြစ်မပြရသေးပါကအစားအစာကိုရိုးရှင်းစွာညှိခြင်းဖြင့်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အခြေအနေကိုလျစ်လျူရှုပြီးနောက်ကျသွားပြီဆိုရင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ကအရမ်းကိုခက်နေတယ် - ဆေးကိုညွှန်းပြီးအချို့ကိစ္စတွေမှာတော့ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရတယ်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်သွေးလက်စထရော၏အနှစ်ချုပ်ဇယား

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်မည်သည့်ကိုလက်စထရောဖတ်ခြင်းကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်ထားသနည်း။ တိကျတဲ့တစ်လောကလုံးကိန်းဂဏန်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ကျားမနှင့်အသက်အရွယ်ဖြစ်သောအချက်များစွာကလွှမ်းမိုးသည်။ ဤအချက်နှစ်ချက်ကို အခြေခံ၍ ဆရာ ၀ န်များကပုံမှန်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့်အတူဇယားကိုပြုစုခဲ့သည်။

ပုံမှန် lipid ဒြပ်ပေါင်းများအတွက်ကိန်းဂဏန်းများမှာအလွန်ပျမ်းမျှအားဖြင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာအာဟာရ၏သဘောသဘာဝ၊ လူနေမှုပုံစံစသည့်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်၊ အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအခြေအနေများစသည်တို့ကဲ့သို့သောအချက်များကကိုလက်စထရောစံကိုသြဇာသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသော atherosclerosis ၏အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်၍၊ အသက် ၃၅ မှ ၄၀ နှစ်အကြားရှိသည်။ ဤကာလအတောအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့် lipid ပရိုဖိုင်းတွင်ပထမဆုံးမြင်သာထင်သာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၃၅ နှစ်အရွယ်တွင် ၆.၅၈ ယူနစ်သည်စံသတ်မှတ်ချက်၏အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ ၄၀ တွင် ၆.၉၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့်အတူအမျိုးသားများလက်ခံနိုင်သောအဆင့်ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

လူတစ်ယောက်အသက်ကြီးလေလေသူဟာသူ့မှာရောဂါတွေများလေလေဖြစ်တယ်။ ဤအရာအလုံးစုံ lipid ရောဂါများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောတစ် ဦး အပိုဆောင်းအန္တရာယ်ကထပ်ပြောသည်။ ဆီးချိုရောဂါ, angina pectoris, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ - သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်, ဒီရောဂါအတော်လေးဘုံဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အဘို့, လက်စထရော၏ကန့်သတ် နိမ့်ဖြစ်သင့်သည်သွေးကြောစနစ်၏ compensatory လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလျှော့ချကတည်းက။ ထို့ကြောင့်, anamnesis အတွက် IHD, လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါအတွက်ပစ်မှတ်အဆင့်ကိုအသီးသီးအသက်အရွယ်အသီးအသီးအဘို့, စံ၏အထက်ကန့်သတ်အောက်တွင် 2.5.5 mmol / L ကိုဖြစ်ပါတယ်။

အသက် ၅၀ တွင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုလက်စထရောစံနှုန်းပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိသည်။ ယင်းသည်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ သူတို့၏နောက်ခံပြောင်းလဲမှုနှင့် endocrine စနစ်၏လက်စထရောလိုအပ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသက် ၅၅ နှစ်နောက်ပိုင်းအမျိုးသားများနှင့်နှစ် ၆၀ အကြာတွင်ပုံမှန်နှုန်းများသည်တည်ငြိမ်လာပြီးအသက်အရွယ်နှင့်အမျှတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာတတ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ဒီကုဒ်ကိုဖြည့်ရန်အတွက်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းများကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ညီတူညီမျှအရေးကြီးသည်မှာ triglycerides ၏တန်ဖိုးများဖြစ်သောမကောင်းသောနှင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော (LDL နှင့် HDL, အသီးသီး) နှင့် atherogenicity ၏မြှောက်ဖော်ကိန်းများဖြစ်သည်။

လူတစ်ယောက်တွင်အမြင့်ဆုံးကိုလက်စထရောဆိုတာဘာလဲ

လေ့လာမှုများအရအမြင့်ဆုံးကိုလက်စထရောသည်တစ် ဦး ချင်းအယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ကိန်းဂဏန်းများကိုအမြင့်ဆုံးသို့မဟုတ်အနိမ့်ဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်ဟုမဆိုနိုင်ပါ 5.2.2 မှ 6.19 mmol / l ကိုလက်စထရော၏အညွှန်းကိန်းများကိုအတန်အသင့်မြှင့်တင်ထားသည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများနှင့်အတူသင်အထူးသဖြင့် LDL အပေါ်, lipid ပရိုဖိုင်း၏အခြားအချက်များအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရ ၆.၂ မီလီမီတာထက်ပိုမိုလျှင်၊ ဤအခြေအနေသည်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားသောကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယူဆသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့် atherogenic ကိန်း၏စံချိန်

ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို၎င်း၏အပိုင်းအစအမျိုးမျိုးတွင်သာတွေ့နိုင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်အချို့သောစံသတ်မှတ်ချက်အတိုင်းသာဖြစ်သင့်သော်လည်းမှန်သည် ဆက်ဆံရေး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ atherogenic ကိန်းအဖြစ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ထိုကဲ့သို့သော parameter သည်ကောင်းသော၊ အသုံးဝင်သော HDL လက်စထရောနှင့်စုစုပေါင်းလက်စထရောအချိုးကိုဖော်ပြသည်။

atherogenic coefficient သည်အဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုအတိအကျထင်ဟပ်နိုင်သည်။ သူတို့က၎င်းကို lipid လျှော့ချသည့်ကုထုံး၏ညွှန်ပြချက်အနေဖြင့်အာရုံစိုက်သည်။ ၎င်းကိုတွက်ချက်ရန်အတွက်စုစုပေါင်းလက်စထရော၏တန်ဖိုးများမှအသုံးဝင်သောလက်စထရော၏တန်ဖိုးကို HDL သို့ခွဲရန်လိုအပ်သည်။

atherogenic ကိန်း၏လက်ခံနိုင်သောအဆင့်သည်သက်တမ်းတစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။

• ၂.၀–၂၊ ၈။ ဤကိန်းဂဏန်းများသည်အသက် ၃၀ နှစ်အောက်လူများရှိသင့်သည်။
• 3.0-3.5 ။ ဤရွေ့ကားတန်ဖိုးများမှာ atherosclerotic ဖြစ်စဉ်၏ဓာတ်ခွဲခန်းသို့မဟုတ်လက်တွေ့လက္ခဏာမရှိသည်သောအသက် 30 ကျော်ကလူများအတွက်ပစ်မှတ်ပုံမှန်အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။
• 4 အထက်တွင်ဤကိန်းဂဏန်းသည်မြင့်မားသည်ဟုသတ်မှတ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာပြသည့်လူနာတစ် ဦး ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစံသတ်မှတ်ချက်အရ၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ပုံမှန်ရည်ညွှန်းချက်အောက်ပါရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများဖြစ်သည်။

• စုစုပေါင်းလက်စထရော - 5 mmol / l အထိ၊
• triglycerides - မှ 2 အထိ,
• LDL - ၃ အထိ
• HDL - 1 မှ၊
• atherogenic ကိန်း - 3 ယူနစ်အထိ။

ကိုလက်စထရော၏စံသည်ကျန်းမာသောသွေးကြောစနစ်၏သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ lipid ပရိုဖိုင်းကိုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်တိုးတက်ရန်အားစိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

မျှတသော hypocholesterol အစားအစာကုထုံးကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအစားအဆီများသောအားဖြင့်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများကိုလျှော့ချသင့်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအစားအစာတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့, ဆေးထိုးကာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု - နံနက်လေ့ကျင့်ခန်း, ပြေး။ ကိုလက်စထရောကိုပိုမိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်သောအခါ, ပိုကြီးတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ဆရာဝန်လိုအပ်သောမူးယစ်ဆေးကုထုံး, statins သို့မဟုတ် fibrates ၏အုပ်စုများမှဆေးညွှန်း။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအညွှန်းဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏တန်ဖိုးများသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်သွားပါကသွေးကြောစနစ်နှင့်နှလုံး - ရောဂါများဖြစ်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ငန်းစဉ်၏ပထမအဆင့်တွင်ပြင်ပလက္ခဏာများမရှိပါ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်သာအသိအမှတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး lipidograms ကိုပုံမှန်ယူပြီးအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကုသမှုပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်နှင့်အမျှပြန်လည်နာလန်ထူရေးအတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်လေလေဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကိုရရှိပြီးနောက်သင်လိုအပ်သောအစီအမံများကိုအကြံပြုပြီးတစ် ဦး ချင်းကုထုံးကိုညွှန်ကြားမည့်အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုလက်စထရော၏လုပ်ဆောင်ချက်

ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရကိုလက်စထရောသည် lipophilic alkohol အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်း၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါဝင်သည်။

• ဟော်မုန်း - testosterone ဟော်မုန်း၊ cortisol, aldosterone, estrogen, progesterone၊
• ဗီတာမင် D3
• သည်းခြေရည်အက်ဆစ်။

လက်စထရော၏ ၈၀% ကိုလူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ (အဓိကအားဖြင့်အသည်း) မှထုတ်လုပ်သည်။ ၂၀% ကိုအစာဖြင့်စားသည်။

၎င်းဒြပ်စင်သည်ရေတွင်မပျော်ဝင်သောကြောင့်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူမလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။ ဒီအဘို့, ကအထူးပရိုတိန်း - ချည်နှောင် - apolipoproteins ။ ရလဒ်ရှုပ်ထွေးသောကို lipoproteins ဟုခေါ်သည်။

၎င်းတို့တွင်အချို့သည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ (HDL) ရှိပြီးအချို့မှာမူသိပ်သည်းဆနည်းပါးသည်။ ယခင်ကခန္ဓာကိုယ်မှအဆီပိုများကိုဖယ်ထုတ်သည်၊ နောက်တစ်ခုသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်အခြေချကာ atherosclerotic plaque များဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ကောင်းမွန်သော lipids များနှင့်ပတ်သက်လျှင် LDL ဟုကျွန်ုပ်တို့ဆိုလိုသည်။ စုစုပေါင်းလက်စထရောသည် lipoproteins အားလုံး၏စုစုပေါင်းဖြစ်သည်။

atherosclerosis နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်နေသောလူတစ် ဦး ၏အန္တရာယ်ကိုအကဲဖြတ်ရန် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလေ့လာမှုကိုပြုလုပ်သည် (ဤတွင် ဦး နှောက်သန္ဓေသားလောင်းကိုမည်သို့ရှင်းလင်းရမည်ကိုကြည့်ပါ) ။

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတို့တွင်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရော၏စံနှုန်း (အသက်အရွယ်အလိုက်ဇယားကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်) သည်ကွဲပြားသော်လည်းဆေးပညာတွင်စည်းမျဉ်းညွှန်းကိန်းများရှိသည်။

ဆရာဝန်များသည်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကအကြံပြုသောကိန်းဂဏန်းများကိုလမ်းညွှန်သည်။ သူတို့ကဒီလိုပဲ

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော (အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတိုင်းတာခြင်းယူနစ်သည် mmol / l) ဖြစ်ပါသည်:

• ပုံမှန် - ၅.၂ အထိ၊
• တိုးလာ - 5, - 6.1,
• မြင့်မားသော - 6.2 ထက်ပို။

LDL:

• စံသည် ၃.၃ အထိရှိသည်။
• တိုးလာ - 3.4-4.1,
• အမြင့် - ၄.၁-၄.၉၊
• အလွန်မြင့် - 4.9 အထက်။

HDL:

• စံသည် ၁.၅၅ နှင့်အထက်ဖြစ်သည်။
• ပျမ်းမျှအန္တရာယ်မှာအမျိုးသားများအတွက် ၁.၀-၁.၃၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ၁.၃-၁.၅၊
• မြင့်မားသောအန္တရာယ် - အမျိုးသားများအတွက် ၁.၀ အောက်၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ၁.၃ အောက်

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသောအယူအဆကိုနှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်းအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးများကိုဇယားများဖြင့်ဖော်ပြထားသည်။

အနှစ် ၄၀ ၏သက်တမ်းသည်သွေးကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်နွှယ်သောသွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမြင့်တက်နိုင်သည့်အချိန်ကာလဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ပုံမှန်ကိုလက်စထရော

ဇယားသည်အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိအမျိုးသမီးများတွင်သွေးလက်စထရော၏စံနှုန်းကိုပြသည်။

အသက်အရွယ်

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော

LDL

HDL

ဇယားတွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်းအသက် ၅၀ ပြည့်ပြီးသောအမျိုးသမီးများတွင်ပုံမှန်လက်စထရောနှင့်သွေးထဲတွင် LDL ပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းသည်သွေးဆုံးချိန်တွင်ဖြစ်ပွားသော (endocrinologists မှကုသသော) ဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွေဟာနှေးကွေးပြီး၊

ယောက်ျားများတွင်ပုံမှန်လက်စထရော

အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ အမျိုးသားများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အသက်အရွယ်

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော

LDL

HDL

အမျိုးသားများတွင် atherosclerosis နှင့်အသက်အန္တရာယ်အခြေအနေများ (လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ) သည်အစပိုင်းတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ သူတို့၏နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုလိင်ဟော်မုန်းများကမကာကွယ်ပါ။ ထို့အပြင်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်များသည်အမျိုးသမီးများထက်အကျင့်ဆိုးများပိုများသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဇယားရှိလက်စထရောအညွှန်းများကိုဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုပါက၊ အနှစ် ၆၀ ပြီးနောက်အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင်၎င်း၏စံနှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်ကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုဆုတ်ယုတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

မြင့်မားသော, အနိမ့်ကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

အနှစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပိုလျှံမှုသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်မကြာခဏအကြောင်းရင်းကိုမသိရှိရသေးပါ။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတိုးစေသည့်အချက်များတွင် -

• အသည်းရောဂါ၊
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• ပန်ကရိယ၏အကျိတ်, ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ,
• ဂေါက်
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း (အမျိုးသမီးများတွင်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ကုသမှုများကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်),
• endocrine ရောဂါဗေဒ (ကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်, ဆီးချိုရောဂါ, hypothyroidism) ။

အမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြင်းသည်ပုံမှန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးစေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ အနှစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်သူများကိုယင်းကိုသိသင့်သည်။

လျော့ကျ lipid တန်ဖိုးများနှင့်အတူကြည့်ရှုလေ့လာကြသည်

• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊
• ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောရောဂါကူးစက်မှု (ဆရာဝန်ကကူးစက်တတ်သောရောဂါအထူးကုကိုကုသသည်),
• ဆိပ်ပျံ့နှံ့
• အသည်း၏ကင်ဆာအကျိတ်များ
• သွေးအားနည်းရောဂါအချို့
• နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါများ (ဤဆောင်းပါးတွင်နာတာရှည် bronchitis ကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း)
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း,
• hyperthyroidism ။

သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကိုနှစ်သက်သောသို့မဟုတ် neomycin, thyroxine, ketoconazole, interferon, estrogens စသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးသူများတွင်သွေးပါ ၀ င်မှုနိမ့်ပါးခြင်းများလည်းဖြစ်ပွားတတ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအန္တရာယ်အုပ်စုများ

Hypercholesterolemia မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည့်လူများတွင်သက်သေပြနိုင်သည်။

• တိရစ္ဆာန်အဆီအမြောက်အများကိုစားပါ၊
• အနည်းငယ်ရွှေ့ပါ
• အဝလွန်ကြသည်
• အရက်သောက်သုံးခြင်း
• ဆေးလိပ်
• ရေရှည်သုံးစွဲမှုအချို့ (အန်ဒရိုဂျင်များ၊ Diuretics ဆီးများ၊ ဂလူးကော့ကိုတိုတီကိတ်၊ cyclosporine, amiodarone, levodopa) ။

အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသားများနှင့်အနှစ် ၅၀ ကျော်အမျိုးသမီးများအတွက်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအတွက်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည် (စံကိုအထက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်) ။ ၎င်းသည်ပကတိနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်ကိုတွက်ချက်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

မြင့်မားပြီးအလွန်မြင့်မားသောအကြွင်းမဲ့စွန့်စားမှုဆိုသည်မှာလာမည့်နှစ်များတွင်လူတစ် ဦး သည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ပြင်းထန်သော၊

Hypercholesterolemia သည်အထူးသဖြင့် -

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (ကုထုံးကိုနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ကပြုလုပ်ပြီးတိုင်ပင်သည်),
• အနိမ့်စှနျး atherosclerosis,
• အဝလွန်
• လူတွေက thrombosis ကျရောက်နိုင်တယ်၊
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• (endocrinologist မှကုသသော) ဆီးချိုရောဂါ၊
• collagenoses (ဥပမာအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း) ။

ဤအခြေအနေများသည်၎င်းတို့၏တိုးမြှင့်မှုနှင့်အတူ lipids များနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးဆုံးမခြင်းမကြာခဏစောင့်ကြည့်မှုလိုအပ်သည်။

ကိုလက်စထရောဆိုတာဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူ့ရဲ့စံနှုန်းကိုလိုက်နာဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

လက်စထရောကဘာလဲ

ကိုလက်စထရော (သို့မဟုတ်ကိုလက်စထရော) သည် polyhydric fatty alcohol ကိုရည်ညွှန်းပြီးဆဲလ်အမြှေးပါး၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တနည်းအားဖြင့်၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုခွန်အားပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကလက်စထရောသည်အားဖြည့်ကွက်တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

ဤပစ္စည်းမရှိပါကလိင်ဟော်မုန်းများ၊ ဗီတာမင် D၊ ဘီလီအက်ဆစ်များပေါင်းစပ်။ မရနိုင်ပါ။ လက်စထရောလ်အများစုတွင်သွေးနီဥဆဲလ်များ (၂၃%) နှင့်အသည်း (၁၇%) တို့ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့် ဦး နှောက်အမြှေးပါးများ၌ရှိသည်။ ကိုလက်စထရော၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းကို ၈၀% အထိအသည်း၌ဖန်တီးသည်။ ကြွင်းသောအရာ - တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအစာ (ထောပတ်၊ ဥ၊ အသား၊ အသားစသည်တို့) ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။

ကိုလက်စထရောမပါဘဲအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အူအတွင်းရှိအဆီများပြိုကွဲခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည့်အသည်းတွင်သည်းခြေဆားထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်လူ့မျိုးပွားမှုစနစ်၏လည်ပတ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသောလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်း (အီစရိုဂျင်၊ testosterone, progesterone) တွင်အရေးပါသောကဏ္playsမှပါဝင်သည်။

အကယ်၍ ၎င်းအရာ ၀ တ္ထု၏ပမာဏသည်လက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးများအောက်တွင်လျော့နည်းသွားပါကကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်ရောဂါများကိုခုခံနိုင်ခြင်းတို့ကိုမှတ်သားထားပါသည် ကိုလက်စထရောသည် adrenal gland များ၌ cortisol ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဗီတာမင်ဒီ၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်၊ လက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုမဖြစ်နိုင်သည့်အရေးကြီးသောအချိတ်အဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်သလဲ

အဘယ်ကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်

ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးများမှာ -

• မျိုးရိုးလိုက်အချက်။ အကယ်၍ လူနာ၏ဆွေမျိုးများကသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရလျှင်၊ လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုသမိုင်းရှိခဲ့လျှင်၊ သွေးထဲတွင် hypercholesterolemia ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။
• မော်တာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း, အဝလွန်, အဝလွန်ခြင်း။
• ဖက်တီးနှင့်ကြော်သောအစားအစာများကိုအဓိက ထား၍ မသင့်လျော်သောနှင့်မျှတမှုမရှိသောအာဟာရဓာတ်။
• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု, အကျင့်ဆိုး။ အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• endocrine စနစ်ကရောဂါများ
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
• အသည်း, ကျောက်ကပ်, ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒ။
• အကျိတ်ဖြစ်စဉ်များ, ကင်ဆာ neoplasms ။
• အချို့ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။
• အသက်အချက် (နှစ် ၅၀ အကြာတွင်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေတိုးပွားသည်) ။

ဤအချက်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတိုးစေနိုင်သည့်အချက်များအပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ အမျိုးမျိုးသောအထူးကု (နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ ကုထုံး၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကု) ၏ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည်ရောဂါဗေဒအခြေအနေအကြောင်းရင်းကိုအတိအကျသိရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ညွှန်းကိန်းများဖောက်ဖျက်ခြင်းခံရသောလူနာသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးကိုပုံမှန်လှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်ဆိုးသည်၊

ဒီအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းဟာသူ့ဟာသူကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သွေးထဲမှာသူ့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုဟာခွင့်ပြုထားတဲ့စံချိန်ထက်မပိုနေသမျှကာလပတ်လုံး ကိုလက်စထရောကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်တင်ပြသည် -“ ကောင်းသည်” သို့မဟုတ်“ မကောင်း” သည်။ အတားအဆီးမရှိဘဲအသုံးဝင်သောကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောများသို့ ဖြတ်၍ ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။ နောက်ပုံစံတစ်ခုမှာသွေးကြောနံရံများကိုပျက်စီးစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကျောက်ပြားပုံစံအတွင်း၌နေရာချခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုမြင့်စေသည်။

မှန်ကန်သော (သို့)“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆပရိုတိန်းအဆီအမှုန်များ (HDL lipoproteins) ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များတွင်၎င်းကို alpha - cholesterol ဟုခေါ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောနိမ့်သိပ်သည်းဆ (LDL lipoproteins) ပိုကြီးတဲ့အမှုန်အတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ထဲမှာဖြန့်ဝေ။ ဤအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏နံရံများပေါ်တွင်ပြားဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ထပ်လက်စထရောအမျိုးအစားတစ်ခုမှာ - သိပ်သည်းမှုနည်းသော lipoproteins (VLDL) များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အူနံရံတွင်တိုက်ရိုက်ဖန်တီးပြီးအသည်းသို့လက်စထရောကိုသယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သွေးထဲတွင်ဤအပိုင်းကိုလက်တွေ့မတွေ့ရပါ၊ ထို့ကြောင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်၎င်း၏အခန်းကဏ္ minimal သည်အနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။

"မကောင်းသော" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏသည်ဇီဝဓာတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုမှဆုံးဖြတ်သောယေဘုယျညွှန်ကိန်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်တက်လာပါကသွေး၏ lipid ပရိုဖိုင်းကိုနက်နက်နဲနဲလေ့လာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ကိုလက်စထရော၏ပုံစံအမျိုးမျိုးကိုသီးခြားစီဆုံးဖြတ်နိုင်စေသည်။

သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားခြင်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုသေစေနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်ပုံမှန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကိုလက်စထရောပမာဏသည် 5.2 mmol / l ထက်မပိုသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်မကြာသေးမီကကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များသည်သွေးတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းကိုအသက်နှင့်ကျားမခွဲခြားထားသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရလူတစ် ဦး ၏လူမျိုးစုသည်ပင်ဤအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပါဝင်မှုကိုသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဥပမာအိန္ဒိယသို့မဟုတ်ပါကစ္စတန်နိုင်ငံသားများတွင်ဤကိုလက်စထရောစံသည်ပျမ်းမျှဥရောပထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်ကိုလက်စထရော၏စံကဘာလဲ။ အမြင်အာရုံကိုယ်စားပြုမှုကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ကိုလက်စထရောတန်ဖိုးများကိုညွှန်ပြကြောင်းအထူးစားပွဲအားဖြင့်ပေးထားသည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးလက်စထရောစံချိန်စံညွှန်း၏စားပွဲတင်

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ကို 5.2 mmol / L. အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအညွှန်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောအဆင့်သည် 5.2 မှ 6.2 mmol / l သို့“ plug” နှင့်ကိုက်ညီသည်။ သို့သော် ၆.၂ မီလီမီတာထက်ပိုသောအညွှန်းကိန်းတစ်ခုသည်မြင့်မားသည်ဟုယူဆပြီးဆေးဝါးကုသရန်လိုအပ်သည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုလက်စထရော၏စံ

အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုလက်စထရောနှုန်း

2.90-5.18 5-10 နှစ်2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 နှစ်3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 နှစ်ရှိပြီ3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 နှစ်ပေါင်း 20-253.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 နှစ်ရှိပြီ3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 အသက် 30-35 နှစ်ရှိပြီ3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 နှစ်ရှိပြီ3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 နှစ်ရှိပြီ3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 နှစ်ရှိပြီ3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 နှစ်ရှိပြီ4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 နှစ်ရှိပြီ4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 နှစ်ရှိပြီ4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 နှစ်ရှိပြီ4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > အသက် ၇၀ ရှိပြီ4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

အမျိုးသမီးများတွင်အသက်အရွယ်နှင့်အတူကိုလက်စထရောပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်းကိုသွေးဆုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောကိုယ်ခန္ဓာရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများမှအကြီးအကျယ်ဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့အပြင်ညွှန်းကိန်းများပြောင်းလဲမှုကိုမကြာခဏကိုယ် ၀ န်ရှိစဉ်ကတွေ့ရှိလေ့ရှိသည် (သို့) ဆက်စပ်သောရောဂါများနှင့်အမျိုးမျိုးသောအချက်များနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။

ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြစ်ပေါ်ပြီးအစားအစာ (စပ်ပြီးလေးလံသော) ပင်လျှင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံမကျသည့်တိုင်အောင်ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းတွင်ရှိနေသည်။ သို့သော်ငယ်ရွယ်စဉ်ကာလ၌ပင်ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ endocrine ရောဂါများသို့မဟုတ်အသည်းပျက်ခြင်းစသည့်ရောဂါများရှိနေသည့်တိုင်အောင်ကိုလက်စထရောတိုးပွားစေနိုင်သည်။

အားနည်းသောလိင်၏ကိုယ်စားပြုသူများသည်အနှစ် ၃၀ အကွာ မှနေ၍ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်များသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးကိုသောက်လျှင်သို့မဟုတ်သောက်လျှင် hypercholesterolemia တိုးတက်မှုအန္တရာယ်တိုးလာနိုင်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွေဟာနှေးကွေးနေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသောအစားအစာများကိုစီမံခြင်းနှင့်စုပ်ယူရန်ခက်ခဲပြီးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသက် ၄၀ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်းအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများ - အက်စထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းလာပြီးမျိုးဆက်ပွားခြင်းလုပ်ငန်းသည်တဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်သွားသည်။ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်အတူအီစထိုဂျင်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီး၎င်းသည်ကိုလက်စထရောလ်တွင်ခုန်။ သွေးအဆင့်တိုးလာစေသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများဖြစ်ပြီးအဓိကအားဖြင့်ဟော်မုန်းနောက်ခံနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အသက် ၅၀ တွင်သင့်ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အနိမ့်လက်စထရောအစားအစာကိုသုံးပြီးအဆီ၊ အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥ၊ သကြားလုံး၊ ဒီအသက်အရွယ်မှာအထူးအန္တရာယ်အုပ်စုတစ်ခုကဆေးလိပ်သောက်သူ၊

ယောက်ျားအတွက်အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးလက်စထရော - စားပွဲ

ပုံ - ယောက်ျားအတွက်အသက်အရွယ်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောပမာဏ

အမျိုးသားများသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲသူတို့၏နှလုံးနှင့်သွေးကြောများသည်လိင်ဟော်မုန်းများမှအကာအကွယ်မပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်အင်္ဂါများစွာသည်အကျင့်ဆိုးများကျရောက်လေ့ရှိသည်။

• ဆေးလိပ်
• အရက်သောက်သုံးခြင်း
• အလွန်အမင်း
• High- ကယ်လိုရီနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကြိုက်တတ်တဲ့

ထို့ကြောင့်အမျိုးသားများတွင်သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းရောဂါနှင့်အသက်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများ (လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ) အထူးသဖြင့်မြင့်မားသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ကွဲပြားခြားနားသောလိင်ကိုယ်စားလှယ်များအတွက်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ဒိုင်းနမစ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးများသည်အသက်အရွယ်နှင့်အတူကိုလက်စထရောပိုမိုများပြားပါကအမျိုးသားများတွင်ဤပြသမှုသည်နှစ် ၅၀ အထိမြင့်တက်လာပြီး၊ သို့သော်လူသား၏အားကြီးသောထက်ဝက်တွင် hypercholesterolemia ၏လက္ခဏာများလက္ခဏာများကိုမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။

• အဆိုပါသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းနှင့်ဆက်စပ်သော Angina တိုက်ခိုက်မှု,
• အဆီပါဝင်မှုများနှင့်အရေပြားမြင်းသရိုက်အနာဖြစ်ပွားခြင်း၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုနည်းသောအသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
• နှလုံးပျက်
• ခြေထောက်နာကျင်မှု
• micro လေဖြတ်။

လူကြီးဘ ၀ ၌တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့၊ ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရ၊ မကောင်းသောအကျင့်များကိုငြင်းပယ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုသင့်တော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သင့်တွင်လက်စထရောမြင့်မားပါကအလွန်ထိရောက်သောဆေးကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် Aterol ၏စျေးနှုန်းကိုရှာဖွေပါ။

သွေးစစ်ဆေးမှု - ဘယ်လိုဖြတ်သန်းရမယ်၊

ကိုလက်စထရောများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု။ မှန်ကန်စွာစာဝှက်ဖြည်နည်း

ကိုလက်စထရောကိုသွေးခဲစေပြီးအစာအိမ်အတွင်း၌များသောအားဖြင့်နံနက်ခင်း၌သောက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်နောက်ဆုံးအစာသည်သွေးမထုတ်မီ ၈-၁၀ နာရီမစောမှီဖြစ်သင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီတွင်အရက်နှင့်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ သွေးမလှူမီသင်စိတ်အေးအေးဆေးဆေးမနေပါနှင့်၊ မပူပါနှင့်။ အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်နောက်ဆုံးရလဒ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

လေ့လာမှုရလဒ်များအရသင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သွေးထဲတွင် "ကောင်းသော" နှင့် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောတို့၏အဆင့်ကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။ အန္တရာယ်နိမ့်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein (LDL) သည် 4 mmol / l ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါက၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သင်ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့၊

အကျိုးရှိသောလက်စထရော (HDL) ပမာဏသည် 5 mmol / L သို့ရောက်ရှိပါက၎င်းသည် low-density lipoproteins များကိုဖိနှိပ်သည်၊ သွေးကြောနံရံများမှသွေးကြောထဲမှနှလုံးကြွက်သားကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အကယ်၍ သူ၏အဆင့်သည် 2 mmol / l အောက်သို့ကျလျှင် - ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအန္တရာယ်တိုးလာသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း - အစားအစာနှင့်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည် hypercholesterolemia ကာကွယ်ခြင်းနှင့် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ကိုလက်စထရောမြင့်မားစွာဖြင့်တိရစ္ဆာန်အဆီ၊ ကိုလက်စထရောနှင့်ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသည်သူ၏တစ်သက်တာလုံးကိုလိုက်နာရမည်။ အနည်းငယ်ပိုလျှံသောညွှန်ကိန်းများဖြင့်သင့်တော်သောအာဟာရသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီး၎င်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

လက်စထရောကိုမြင့်စေသောထုတ်ကုန်များ:

• အဆီ၊ အသားကင်၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်၊
• ကြက်ဥကြက်ဥ
• ထောပတ်၊
• fatty ဝက်အူချောင်း, mayonnaise,
• အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (မုန့်၊ ဒိန်ခဲ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အချဉ်)၊
• အမြန်အစားအစာ, စည်သွတ်အစားအစာများ, အဆင်ပြေအစားအစာများ,
• ဂျုံမှုန့်၊
• သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ
• ကော်ဖီ, အချိုရည်,
• အရက်

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပိုမိုများပြားလာပါကအရက်ယမကာများ၊ အထူးသဖြင့်ဘီယာနှင့်ဝိုင်အသုံးပြုမှုကိုသင်စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ဘီယာ wort တွင်ဆိုးသောလက်စထရောပါဝင်ပြီးမွှေးကြိုင်သောချိုသောချိုသောဝိုင်များနှင့် tinctures များတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးအနည်းဆုံးကိုလက်စထရော၏သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည်။ သမ္မာသတိရှိရှိနေထိုင်ခြင်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ဖြင့်ဖြည့်စွက်ပါက၎င်းသည်ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးကြောအခြေအနေအပေါ်အကောင်းဘက်သို့အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။

အသက်အိုမင်းသောလူကြီးများအားကစားကစားရန်ခက်ခဲလျှင်သင်ပိုမိုရွေ့လျားရန်လိုအပ်သည် (လမ်းလျှောက်ပါ၊ လှေကားပေါ်တွင်သင်၏ကြမ်းပြင်သို့လမ်းလျှောက်ပါ) ။ ဤအစီအမံများသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရနှင့်ပေါင်းစပ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။

ဘယ်အစားအစာကအထောက်အကူဖြစ်သလဲ။ နေ့စဉ်မီနူးတွင်ပါဝင်သင့်သည် -

• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်,
• ပါးလွှာသောအစားအစာအသား
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• ပဲမျိုးစုံ
• အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• ဂျုံယာဂု (ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဆန်၊ ဆန်)၊
• ဓာတ်သတ္တုရေ၊ မချိုသည့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊

ပေါင်မုန့်သည်ကောက်ပဲသီးနှံသို့မဟုတ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုစားသုံးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျန်းမာသောအိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်များကြွယ်ဝသောအဆီငါးများသည်စားရန်သာမကမလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အကျိုးရှိသောကိုလက်စထရောလ်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipids ပမာဏလျှော့ချခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

သွေးထဲတွင်အသက်အရွယ်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ထက်အလွန်အကျွံသောက်ပါက၊ ဤကိစ္စတွင်ဆရာ ၀ န်ကအခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှု၊ လူနာ၏သက်တမ်းနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများရှိနေခြင်းတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။

statins ကိုအများဆုံးကိုလက်စထရောနှင့်အတူလူနာကုသရန်အသုံးပြုကြသည်။ ဤအုပ်စုရှိမူးယစ်ဆေးဝါးအတော်များများသည်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုနှိုးဆွနိုင်ပြီးအတော်အတန်ကျယ်ပြန့်သည့် contraindications စာရင်းရှိသည်။

ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်နောက်ဆုံး၊ စတုတ္ထမျိုးဆက်၏ statins ကိုညွှန်းရန်ကြိုးစားနေသည်၊ ၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံနိုင်ရည်ရှိသည့်နှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါများရှိသောသက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများတွင်ပင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသောဖြစ်သည်။ statins ၏လုပ်ဆောင်မှု၏နိယာမသည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သောတိကျသောအင်ဇိုင်းများ၏တားစီးမှုကိုအခြေခံသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်အကျိုးရှိသောကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပျက်စီးသွားသောရေယာဉ်များပြန်လည်သန့်စင်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းခြင်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်။

နောက်ထပ်ဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စုသည် fibrin ဖြစ်သည်။ သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အသည်း၌အဆီဓာတ်များဓါတ်တိုးခြင်းကြောင့်လက်စထရောလ်အဆိပ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤဆေးများသည်အထူးသဖြင့် statins နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုမှုမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောလူနာများကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ နီကိုတင်းအက်စစ်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံကို အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်လူနာများကိုအဆီသိပ်သည်းမှု (ကိုလက်စထရော) ကိုလျော့နည်းစေသည့် polyunsaturated fatty acids ပါဝင်သည့်ငါးဆီကိုယူရန်အကြံပေးသည်။

မူးယစ်ဆေး choledol အပေါ်ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများကိုဖတ်ပါ။ ဤသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေဖို့အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: REAL LIFE IRON MAN SUIT!! JET PACK (နိုဝင်ဘာလ 2024).