ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိနေလျှင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများသောအစားအစာများမှအပအချို့အစားအစာများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

သို့သော်ဤအရာသည်သင်၏အစားအစာကိုလုံးဝကန့်သတ်ရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ရောဂါအမျိုးအစားနှင့်ယင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုအတိုင်းအတာပေါ် မူတည်၍ သေသေချာချာကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းဖြင့်သကြားပမာဏကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည်လူအများနှစ်သက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအဓိကထားဆွေးနွေးပါမည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်၊ များစွာသောလုပ်ဆောင်မှုများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပြန်လည်ရယူနိုင်သည်၊ ခုခံအားကျဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်များကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

သင့်လျော်ပြီးမျှတသောအစားအစာသည်ရောဂါကုသမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ လူနာများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်သင်ယူရမည်။

သို့သော်၎င်းသည်အကန့်အသတ်ရှိသင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အစားအစာသည်ကျန်းမာသောလူများ၏အဟာရနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားသည်။ အထူးဂရုစိုက်ပြီးနို့ထွက်ပစ္စည်းအမျိုးအစားကို ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရွေးချယ်သည်။ ဘယ်ပစ္စည်းတွေကိုစားနိုင်တယ်၊ ဘယ်မဟုတ်ရင်ဒီပစ္စည်းကပြောပြလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်နို့နှင့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ဤအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသောအခါသူတို့၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီပါဝင်မှုကိုအထူးအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ရည်ကိုဆန့်ကျင်သည်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်နိုင်သည့်အတွက် endocrinologists သည်နို့ရည်အသစ်များကိုမသောက်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ဆရာ ၀ န်များက၎င်းတို့အားသီးသန့်အဆီနည်းသောကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်း၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုလက်ရှိကျန်းမာရေး၊ အလေးချိန်အပြင်အခြားအရေးကြီးသည့်အချက်များအပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သင့်သည်။

အထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပတ်သက်သောလူများအတွက်အသုံးဝင်သောဇီဝဓာတ်နှင့်ကိုလက်စ်အပါအ ၀ င်သန္ဓေသားသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တည်ငြိမ်စေရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သောဆိတ်နို့ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သနည်း။

Endocrine Disorders အတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း -

1. နို့မှို။ သူ့ဟာသူကအစားအစာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ထိရောက်မှုရှိသောအချိုရည်အမျိုးမျိုးကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သော choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ခွဲခြားထားသည့်အပြင်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။ သူတို့ကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူယူခွင့်ရှိသည်,
2. သွေးရည်ကြည်။ ၎င်းကိုဗီတာမင်များစွာနှင့် macro- နှင့် microelement များကခွဲခြားသည်။ ၎င်းတို့တွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် - ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်။ သင်ပုံမှန်သောက်လျှင်၊ မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင်လူနာ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်သွားလိမ့်မည်။ ကယ်လိုရီနည်းသောနို့မှပြုလုပ်သောဤအရည်၏အမှုန်တစ်ခုသည်လူတစ် ဦး ၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးရည်ကြည်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။ အပိုပေါင်များသို့နှုတ်ဆက်သည်။
3. ဒိန်ချဉ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒါကိုမှည်နည်းကိုသုံးပြီးလုပ်တယ်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၎င်းသည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများနှင့်သဘာဝဘက်တီးရီးယားအမြောက်အများရှိသည့်စတင်သောယဉ်ကျေးမှုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဤခွက်နှစ်ခွက်ထက်ပိုသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

နို့သည်မရှိမဖြစ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီသိကြသည်။ ၎င်းသည်မိမိတို့၏အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်သူတိုင်း၏အာဟာရဓာတ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

၎င်းတွင် endocrine Disorders ခံစားရသူများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။

အထူးသဖြင့်နို့တွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။

1. ကာဇင် ၎င်းကိုနို့သကြားဟုလည်းခေါ်သည် (ဤပရိုတိန်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးနီးပါး၊ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရသူများ၏အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းအတွက်လိုအပ်သည်),
2. ဓာတ်ဆားများ။ ၎င်းတို့တွင်ဖော့စဖရပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။
3. ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများ။ အထူးသဖြင့်ဤရွေ့ကား B သည်ဗီတာမင်များအပြင် retinol ဖြစ်သည်။
4. သဲလွန်စဒြပ်စင်။ ၎င်းတွင်သွပ်၊ ကြေးနီ၊ ဘရိုမိုင်း၊ ငွေ၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ဖလိုရင်းတို့ပါဝင်သည်။

နို့တွင်သကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည့် Lactose တစ်ခုမရှိသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် Lactose မည်မျှခွင့်ပြုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်းသတိရှိခြင်းဖြင့် Lactose နှင့် type 2 diabetes တို့ကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ချဉ်သောမုန့်နှင့်မုန့်

ချဉ်သောမုန့်ကိုအိမ်လုပ်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ထုပ်ပိုးထားသည့်နှစ်မျိုးလုံးကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ စည်းကမ်းအရ၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးစွမ်းအင်တန်ဖိုးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ချဉ်သောမုန့်သည်အလွန်အသုံးဝင်သောအစားအစာထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတွင်အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသော်လည်း၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည်။

ဤအခိုက်အတန့်သည်လူတိုင်း၊ အထူးသဖြင့် endocrine disorders ရောဂါခံစားနေရသောလူတိုင်း၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အနိမ့်အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူချဉ်သောမုန့်ကို preference ကိုပေးဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနုပျိုစေနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုလူသိများသည်။

၎င်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်အဖြစ်အစာခြေစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်။ မုန့်နှင့်အမျှ၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီများပြားသည်။ သင်ဆန္ဒရှိပါကအဆီနည်းနည်းကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သူ၏ glycemic index မှာ ၄၅ ဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာအရိုးတစ်သျှူးများဖွဲ့စည်းရန်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏမြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ သွားကြွေကအရမ်းခံနိုင်ရည်ရှိတယ်။ ဒီအစားအစာကဆံပင်သန်စွမ်းစေတယ်။ ဤအစားအစာတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းသည်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွင်အင်ဇိုင်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကလေးများ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများစားသုံးခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်သည်စွမ်းအင်နိမ့်ကျသည့်အပြင် ၃၀ ဖြစ်သောဂလိုင်ကူအနိမ့်အညွှန်းကိန်းလည်းပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုအစားအသောက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

သို့သော်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ဆိုးကျိုးများရှိသည် - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပန်ကရိယ၏ဟော်မုန်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဤထုတ်ကုန်၏အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်း (AI) သည်၎င်းကို၎င်းသည်ချိုချဉ်ခြင်းသို့ပိုမိုနီးကပ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာကတော့အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြစ်သည်

ဒီနို့ထွက်အစားအစာကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်ရင်ဥပမာ၊ ချိစ်ကိတ်၊ pies၊ သစ်သီးဝလံတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်ရင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းလျင်မြန်စွာတိုးပွားလာသည်။

အင်ဆူလင်ညွှန်းကိန်း၏အသေးစိတ်ရှင်းပြချက်အတွက်သီအိုရီအမြောက်အများကိုစဉ်းစားသည်။

1. ပန်ကရိယဟော်မုန်းထွက်လာခြင်းကနို့သကြားဓာတ်ဖြစ်သောကိုလက်စတိုစ်ကိုဖြစ်စေသည်။
2. သွေးရည်ကြည်၌ဤအရာဝတ္ထုပါ ၀ င်မှုတိုးလာခြင်းကိုကာဇိုင်းပြိုကွဲစေသောထုတ်ကုန်များကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊
3. နို့ပါသောအစာများတွင်သေးငယ်သော peptides များသည်ဟော်မုန်းကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအင်ဆူလင်ပါဝင်မှုပမာဏကိုကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်းအချိုးအစားမမြင့်မားစေပါ။

Kefirအူအတွင်း microflora ၏ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ပါတယ်။

သူသည် ၀ မ်းချုပ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုစနစ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုကူညီနိုင်သည်။ ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအားလုံးသည်အရေပြားအခြေအနေ၊ သွေးရည်ကြည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အမြင်သဘောထားကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အထူးကုဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်အသည်းရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုအစာအိမ်ဖျော်ရည်ဓာတ်နည်းသောလူနာများတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။

kefir သည်အသည်းရောဂါထုတ်လုပ်မှုကိုပါချိုးဖောက်ရာရောက်ပြီးအဝလွန်သူများကိုပါကူညီနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်ကိုဖော်ပြသည်။ သခွားသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

၎င်းတွင်ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံပါ ၀ င်သည်။ A, B, C, E, PP ။

ထို့အပြင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ ဆိုဒီယမ်အပြင်အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများပေါများသည်။

ryazhenka ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 25 ယူနစ်ညီမျှသည်။

ဒီအဖျော်ယမကာဟာအစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့အတွက်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအသုံးပြုဖို့ကစော်ဖောက်ခြင်း၊

Koumiss ကိုဆီးချိုရောဂါနဲ့သောက်လို့ရနိုင်မလား။ Endocrinologists သည် koumiss နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။

အချိုရည်သည်ကယ်လိုရီနည်းပြီးဖွဲ့စည်းမှုလည်းပါ ၀ င်သည်။ Koumiss သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအဆီနှင့် slags ပုံစံဖြင့်မထားရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ထောပတ်ကိုစားနိုင်ပါသလား။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသော်လည်း၎င်းကိုဖွဲ့စည်းထားသောအဆီများတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များရှိနေခြင်းကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းများမရှိခြင်းကိုလည်းလူသိများသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအဆင်သင့်စားစရာများ (ဥပမာ၊ စီရီရယ်) တွင်ထည့်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

နေ့စဉ်ထောပတ်အမြင့်ဆုံးပမာဏသည် ၂၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အစားအစာတွင်အခြားတိရိစ္ဆာန်အဆီလုံးဝမရှိလျှင်၎င်းကိုခွင့်ပြုသည်။

သုံးစွဲမှုနှုန်း

ဤအချက်နှစ်ချက်ကို အခြေခံ၍ သာဤနို့ထွက်အစားအစာအမျိုးအစားကိုတစ်နေ့လျှင်တွက်ချက်နိုင်သည်။

Endocrine Disorders နှင့်အတူလူတစ် ဦး အတွက်အစားအစာကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကရေးဆွဲခြင်းသည်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်မှသာသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်တိုးခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနို့ကိုသောက်နိုင်သလား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ? ဒီပုံစံ၏ရောဂါဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ချိုးဖောက်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာသင့်သည်၊ အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုမသုံးပါ။

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာငါ DIABETES ၏ပြyearsနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Centre သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၁၀၀% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခု - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်အားလုံးအတွက်လျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုမွေးစားခဲ့သည်။ ရုရှားနှင့် CIS နိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌တည်၏ မတိုင်မီ တစ် ဦး ကုစားရနိုင်သည် အခမဲ့ .

ရောဂါလက္ခဏာများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယဆဲလ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုတွေ့ရှိရသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤရောဂါ၏ပုံစံသည်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်တဆေးပေါင်မုန့်၊ အာလူးနှင့်သကြားကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစားအစာတွင်ဤထုတ်ကုန်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသေချာပေါက်မဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ဒီရောဂါအရန်အချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• လူ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့
• စွဲအလွဲသုံးစားမှု,
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုကြိုက်နှစ်သက်သူများကဓားစာခံဖမ်းဆီးနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ရောဂါကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

အန္တရာယ်မှာအဝလွန်သူများဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်အများစုဝမ်းဗိုက်ထဲမှာစုပြုံလျှင်။ ဒုတိယဆီးချိုရောဂါကိုသင်လူမျိုးစုအလိုက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း၊ အထီးကျန်နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှုတို့၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရနိုင်သည်။

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူကမှန်ကန်စွာ ဦး စားပေးလိုအပ်ပါသည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရဖြင့်သင်၏အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုပပျောက်စေမည့်နည်းလမ်းများမရှိခြင်းသည်ရောဂါသည်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှုဖြစ်လာသည်။

အစားအစာအစားအစာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများပါ ၀ င်သည်။ အဆီပါဝင်မှုနည်းသောနို့သောက်ခြင်းကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဆိတ်နို့မဟုတ်ဘဲဆိတ်နို့ကိုသာချစ်လျှင်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကအတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အဆီအကြောင်းအရာမြင့်မားသောအဆင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏အစားအစာတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်ရမည်။ နွား၏နို့သည်ကျန်းမာသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်တို့၏သိုလှောင်ခန်းဖြစ်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးသဲလွန်စတစ်ခုမှာကယ်လစီယမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်နို့အချိုရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်ဆီယမ်တို့၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သတိထားပါ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကြောင့်လူပေါင်း ၂ သန်းသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီသောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည်။

အသုံးများသောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါ gangrene၊ nephropathy၊ retinopathy၊ trophic အနာ၊ hypoglycemia, ketoacidosis ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သောရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဘာလုပ်ကြမလဲ ရုရှားဆေးသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးတစ်လက်ကိုအောင်မြင်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဖက်ဒရယ်အစီအစဉ်ဖြစ်သော Healthy Nation သည်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနှင့် CIS တွင်နေထိုင်သူများအားဤဆေးကိုမူဘောင်အတွင်းပေးနေပါသည်။ အခမဲ့ ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက MINZDRAVA ၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ကြည့်ပါ။

နို့ကိုရွေးချယ်ရာတွင်အရေးပါသောအချက်တစ်ခုမှာအဆီပါဝင်မှုနည်းသည်။ အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးနှစ်ခွက်ထက်မပိုစေရ။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဦး နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ၊ ၎င်း၏ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းနို့ကိုသောက်သုံးရန်မအကြံပြုပါ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းအားလုံးအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့နှင့်ဒိန်ချဉ်ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများကိုမလိုအပ်ဘဲပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

ဆိတ်နို့ကိုအနည်းငယ်ကန့်သတ်ထားသည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ၊ ၎င်းတွင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်သောသဘာဝပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည် lysozyme ရှိသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကသင့်အားအူသိမ်အဏု microflora ကိုပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများရေးသားကြသည်

အသက် ၄၇ နှစ်မှာ၊ ငါအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့တယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင် ၁၅ ကီလိုဂရမ်နီးပါးကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံထိုင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၆၆ နှစ်ရောက်သောအခါကျွန်ုပ်၏အင်ဆူလင်ကိုတည်ငြိမ်စွာဓားဖြင့်ထိုးခဲ့သည်။

ရောဂါဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်၊ ပုံမှန်ဖမ်းဆီးရမိမှုများစတင်ခဲ့ပြီးလူနာတင်ယာဉ်သည်နောက်လာမည့်ကမ္ဘာမှစာသားကိုပြန်ပို့ပေးခဲ့သည်။ ငါဒီအချိန်နောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ငါထင်အချိန်တွေ။

ငါ့သမီးကအင်တာနက်ပေါ်ကဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ခွင့်ပြုတဲ့အခါပြောင်းလဲသွားတယ်။ သငျသညျငါသူ့ကိုမှဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လောက်ကျေးဇူးတင်စိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးသည်မကုသနိုင်သောစွပ်စွဲချက်ရှိသောဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကငါပြောင်းရွှေ့လာတယ်၊ နွေ ဦး နဲ့နွေရာသီမှာနေ့တိုင်းခရိုင်ကိုခရမ်းချဉ်သီးတွေစိုက်ပြီးစျေးကွက်ထဲမှာရောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အဒေါ်များသည်ကျွန်ုပ်စွမ်းအားများနှင့်စွမ်းအင်များမှမည်သည့်အရာအားလုံးမှမည်သည့်အရာနှင့်မည်သို့လိုက်လျောညီထွေရှိကြောင်းကိုကျွန်ုပ်အံ့အားသင့်မိသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပြီဟုမယုံကြည်နိုင်သေးပါ။

ရှည်လျားပြီးလုံ့လရှိသည့်ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်နှင့်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုအစဉ်အမြဲမေ့သွားလိုသူသည် ၅ မိနစ်ယူပြီးဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

အကယ်၍ ဆရာဝန်ကနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသဘောတူပါကအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။သင်နို့ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်မပိုဘဲသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အဆီပါဝင်မှုသည် ၂% ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။

အစားအသောက်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာများတွင်အထူးသဖြင့်နွားမနှင့်ဆိတ်နို့များဖြစ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သင့်သည်။

အစားအစာများကိုရွေးချယ်ရန်အဓိကအခြေအနေမှာအနည်းဆုံးအဆီဖြစ်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အလုပ်ကိုအလွန်အမင်းလေးလံရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်စရာမလိုဘဲဆီးချိုရောဂါနဲ့နို့ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဒီဟာကိုမထောက်ခံပါဘူး

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ပုံပြင်များ

အိမ်မှာဆီးချိုရောဂါပျောက် ငါသကြားအတွက်ခုန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုယူပြီးအကြောင်းကိုမေ့ကတည်းကတစ်လဖြစ်ခဲ့သည်။ အိုး၊ ငါသည်းခံခြင်း၊ Endocrinologists ကိုငါအကြိမ်ဘယ်လောက်သွားခဲ့လဲ၊ အဲ့ဒီမှာ "အင်ဆူလင်ကိုသောက်ပါ" လို့ပြောတာတစ်ခုပဲရှိတယ်။ အခုဆိုရင် ၅ ပတ်ကြာပြီ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဟာပုံမှန်ဖြစ်လို့အင်ဆူလင်ကိုဆေးမထိုးရဘူး၊ ဒီဆောင်းပါးကြောင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းဖတ်ရမည်။

1 ခွက်ဖလားသည်ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) နှင့်ညီသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ၂ XE ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ အလားတူလိုအပ်ချက်မှာအချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ကဖေးတို့ကိုထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

နို့ရည်ကိုလွှင့်ပစ်သင့်တယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုဤပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်သွားနိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။ ဆိတ်နို့ကိုသုံးသည့်အခါသတိထားသင့်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးဝင်ဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်။ ဆိတ်နို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်တွဲဖက်ပါကသင်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များကိုနို့တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရောဂါသည်ဝါကျမဟုတ်ကြောင်းနားလည်ထားရမည်။ အစားအသောက်ကိုသာပြောင်းလဲပြီးဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကိုပြန်လည်ခံစားပါ။

ဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်သုံးဒိန်ခဲအသုံးပြုခြင်း

ဆီးချိုသွေးချိုအတွက်နို့ကိုသောက်လို့ရသလားဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဖြေရတယ်။ သို့သော်ဤအစိတ်အပိုင်းပေါ် အခြေခံ၍ အခြားထုတ်ကုန်များကော။ အဖြေကတော့ရှင်းပါတယ်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသင်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောမုန့်ကိုကော်ဖီတွင်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်အဆီ၏အရေးပါမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဒီအညွှန်းကိန်းနိမ့်လေထုတ်ကုန်သည်လူတစ် ဦး အတွက် ပို၍ အသုံးဝင်လေဖြစ်သည်။

နို့တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် Lactose ပါဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်ဤအစိတ်အပိုင်းသည်အင်ဇိုင်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်တက်ကြွစွာပြိုကွဲသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်အစားအစာအနည်းငယ်ကိုပင်စားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအဆုံးမှာတော့ကျွမ်းကျင်သူတွေကဒိန်ခဲ၊ ကဖေး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုစားသင့်တယ်၊ လူတစ် ဦး သည်များများစားစားစားလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကျိုးရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏လိုငွေပြမှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်နှင့်အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်တစ်နေ့လျှင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 2 ဇွန်းလောက်ရှိသည်။ တရားဝင်အကွာအဝေးထက်ကျော်လွန်။ ကျော်လွန်သွားအကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအစားအစာမှာဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်သုံးဒိန်ခဲဖြစ်သည်။ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲများကိုလည်း ဦး စား ပေး၍ များသောအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။ ထောပတ်တွင်မည်သည့် Lactose မျှမရှိသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မာဂျင်းဓာတ်သည်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်မထောက်ခံပါ။

ထုတ်ကုန်၏အဆီပါဝင်မှုများလေလေနှလုံးနှင့်သွေးကြောများသို့ ၀ င်လေလေဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်ဆွဲပါ

အကယ်၍ သင်သည်ဤလိုင်းများကိုဖတ်လျှင်သင်သို့မဟုတ်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသင်ယူဆနိုင်သည်။

စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးပစ္စည်းများစွာကိုလေ့လာခဲ့ပြီးအဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နည်းလမ်းများနှင့်ဆေးဝါးများကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ စီရင်ချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

အကယ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးပေးခဲ့လျှင်၎င်းသည်ယာယီရလဒ်သာဖြစ်သည်၊ စားသုံးမှုကိုရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့်ရောဂါသည်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့ရလဒ်တွေကိုပေးတဲ့တစ်ခုတည်းသောဆေးကတော့ Dialife ။

ယခုအချိန်တွင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောဆေးဖြစ်သည်။ Dialife သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုကိုပြသခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနကိုတောင်းဆိုခဲ့သည်။

ထိုအခါငါတို့ site ၏စာဖတ်သူများအတွက်ယခုအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်
dialife ရယူလိုက်ပါ အခမဲ့!

အာရုံစူးစိုက်မှု! Dialife မူးယစ်ဆေးဝါးအတုများရောင်းချမှုသည်မကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်လာသည်။
အထက်ပါလင့်များကိုအသုံးပြုပြီးအမှာစာအားဖြင့်, သင်တရားဝင်ထုတ်လုပ်သူထံမှအရည်အသွေးထုတ်ကုန်ကိုလက်ခံရရှိရန်အာမခံချက်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် ၀ ယ်ယူသောအခါ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါက (သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်အပါအ ၀ င်) ငွေပြန်အမ်းခြင်းအာမခံကိုသင်ရရှိသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

နို့ထွက်ပစ္စည်းနဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုပေါင်းစပ်မလဲ။ ဗီဒီယိုမှအဖြေ:

စူပါမားကတ်တွင် ၀ ယ်ယူထားသောအစားအစာများကိုစစ်ဆေးသင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်ထုတ်လုပ်သူမှသတ်မှတ်ထားသောထုပ်ပိုးခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုအသေးစိတ်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ Trans fats များထည့်ခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်စရာ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အကြံပြုချက်အရကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၅ မျိုးနှင့်အသီးသုံးမျိုးဖြစ်သင့်သည်။ အလေးချိန်အမျိုးအစားတွင် ၄၀၀ ဂရမ်နှင့် ၁၀၀ ဂရမ်အသီးသီးရှိသည်။ နီးပါးအရည်ရွှမ်းသောအချိုရည်များကိုမည်သည့်အသီးမှမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် pomace ကိုလတ်ဆတ်စွာအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ သဘာဝအချိုရည်များသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်ကော့တေးများကိုရရှိရန်အတွက်သစ်သီး၏ပျော့ဖတ်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အရွက်များကိုအသုံးပြုပါ။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်အရည်ကိုသောက်ရမလဲ။ endocrinological လူနာများသည်နို့နှင့်အရက်အချိုရည်၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့နှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သင့်သနည်း။

ကုထုံး monosoki နှင့်ကော့တေး

လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအရည်၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုရှေးအချိန်ကတည်းကလူသားများသိခဲ့ကြပြီ။ သူတို့ပြင်ဆင်မှုအတွက်အရည်ရွှမ်းစက်၊ အထူးပုံနှိပ်စက်၊ ဖျော်ရည်များသည်ငတ်မွတ်မှုကိုကျေနပ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လေသံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

သစ်သီးနှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိုရည်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လျင်မြန်စွာပေးသွင်းသူများဖြစ်သည်။

• စွမ်းအင်
• ဓာတုဒြပ်စင်
• ဇီဝရှုပ်ထွေးသော။

နာနတ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ ချယ်ရီသီး၊ အသီးဖျော်ရည်တို့တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်း၏လက္ခဏာများရှိသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်, အာရုံစူးစိုက် (အရောအနှော) - cranberry, Raspberry, စပျစ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးတားမြစ်သည်။

ဖျော်ရည်၏ပျော့ဖတ်တွင်အစာခြေရန်အတွက်လိုအပ်သောဖိုင်ဘာနှင့်ကူရှင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ရှုပ်ထွေးမှု၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ရောဂါများကိုကုသရန်ဆေးဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များကဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုပိုမိုတက်ကြွစွာဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မှပစ္စည်းများ၏အက်တမ်များ၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်သည်။

အရည်အတွက်ပုံမှန်ကုသမှုမှာတစ်လခွဲအထိဖြစ်သည်။ ဤအချိန်ကာလသည်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစုဆောင်းပြီးသူတို့၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလုံလောက်စွာရရှိရန်လုံလောက်သည်။ အဓိကအစားအစာများနှင့်သီးခြားစီတစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သောက်ပါ။ စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေး½လီတာထက်မပိုစေရ။

Monosock သည်အပင်မျိုးစိတ်တစ်ခုမှသောက်စရာဖြစ်သည်။ ကော့တေးသည်ဖျော်ရည်များအရောအနှောဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကူညီနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရောနှောထားသောညှစ်ထားသော beets, မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥများမှတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်သောက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကော့တေးတစ်ခုအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာဂေါ်ဖီထုပ် (ဘရပ်ဆဲလ်စ်မျိုးစုံ)၊ မုန်လာဥနီ၊ အာလူးဖျော်ရည်နှင့်အတူတူပင်အချိုးအစားဖြစ်သည်။ အာရုံကြောရောဂါများဖြစ်လျှင်, က parsley, ပင်စိမ်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ, အစားအသောက်များတွင်မုန္လာဥနီ monosok သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်သစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနှိပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းစဉ်းစားသည်။ ရေတိုသိုလှောင်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်သစ်သီးများတွင်သဘာဝသကြားများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိနေခြင်းကြောင့်အချဉ်ဖောက်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အဖျော်ယမကာများသည်ဝမ်းလျှောခြင်း၊

Apricot နှင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၅၅ မှ ၅၆ ကီလိုဂရမ်ရှိပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက်မထောက်ခံပါ။ ဤအချိုရည်များနှင့်မတူဘဲခရမ်းချဉ်သီးတွင် ၁၈ kcal ပါရှိသည်။ စားသုံးသည့်အခါပေါင်မုန့်ယူနစ်များတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ပျှမ်းမျှအားဖြင့် 1 XE သည်½ခွက်ဖလားဖျော်ရည်နှင့်ညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

တိရိစ္ဆာန်များ၏နို့နှင့်၎င်းမှရရှိသောထုတ်ကုန်များသည်အစာကြေလွယ်။ အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားသည်။ ၄ င်းတို့၏ထူးခြားသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဟန်ချက်သည်အခြားသဘာဝတ္ထုများအားလုံးထက်သာသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အထူးကုဆရာဝန်များကမည်သည့်နို့သောက်စရာများကိုအကြံပြုသနည်း။

ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အရည်ပုံစံဖြင့်အချဉ် - နို့အစားအစာလိုအပ်သည် -

• ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်
• သွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းပိုင်း, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးအတွက်ချိုးဖောက်မှုများပြန်လည်ထူထောင်ရေး,
• အာရုံကြောစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူ။

Kefir သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အသုံးဝင်ပြီးအစာစားချင်စိတ်နည်းပြီးအစာခြေညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်အတူ။ နို့ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ Kefir သည်နှလုံးနှင့်ခွဲစိတ်စနစ် (သွေးတိုးရောဂါ၊ ဖောစသည့်) ရောဂါများအတွက်အစားအစာတွင်လိုအပ်သည်။

အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း၊ အူသိမ်အူမ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ 1 tbsp ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အပေါ်အခြေခံပြီးကော့တေး။ ဌ 200 ml ဖန်ခွက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် (မသန့်ရှင်းသော) ရေနံသည်သွေးကြောများ၏သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အထောက်အကူပြုသည်။

နို့ရည်အချိုရည်သည်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်နှင့်မတူဘဲပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၊ 1 XE = 1 ဖန်ခွက်ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်နို့တို့၏ ၃.၂% အဆီစွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၅၈ Kcal ဖြစ်ပြီး၊ ကစော်ဖောက်ထားသောနို့ရည် - ၈၅ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ နို့တွင်ပါဝင်သော Lactose နှင့်၎င်းထုတ်ကုန်များသည်သာမန်သကြားများထက်ချိုသည်။ ဒါဟာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်နို့သည်အင်ဇိုင်းများ၊ ဟော်မုန်းများနှင့်ဗီတာမင်များပေါများသည်။ ရောဂါပိုးမွှားများကိုတိုက်ထုတ်သည့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ခန္ဓာကိုယ်များပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးသောနို့နှင့်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီသောက်ရန်။ စွမ်းအင်အချိုရည်များအလယ်အလတ်စားသုံးမှုကိုလက်ခံနိုင်သည်။ သူတို့သောက်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ - နေ့လည်ခင်းတွင်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ ၂ နာရီ။ သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ကော်ဖီရှိအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်အစာအိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၎င်းကိုတက်ကြွစေသည်။ p Tsp နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အနည်းငယ်။ အရည်အသွေးပျားရည်နှင့် 1 tbsp ။ ဌ နို့အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ် ဦး အေးဆေးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

မြင့်မားသောသွေးဖိအား (သွေးတိုးရောဂါ) ခံစားနေရပြီး, peptic အစာအိမ်နာနှင့်အတူလူတို့အဘို့ကော်ဖီပိတ်ပင်ထားမှုအောက်မှာ။ ပင်ကိုယ်မူလအရ, 1 Tsp ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ, contraindications, မွှေးကြိုင်သောက်တစ်ခွက်၏မရှိခြင်းအတွက်သက်သေပြနေသည်။ အရည်အသွေးမြင့်သော cognac၊ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အရက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ခွန်အားနှင့်သကြားပါ ၀ င်မှုအဆင့်နှစ်ခုအားအရက်ယမကာများကို endocrinological လူနာများအတွက်ခွဲခြားထားသည်။

စပျစ်သီးမှဝိုင်မှာ

• canteens (အနီရောင်၊ ပန်းရောင်၊ အဖြူရောင်) တွင်သကြားပါ ၀ င်မှုမှာ ၈% အထိ၊ အရက်မှ ၁၇% အထိမြင့်တက်သည်။
• အားကြီးသော (မက်ဒီယာ၊ ရှယ်ရီ၊ ဆိပ်ကမ်း) ၁၃% နှင့် ၂၀% အသီးသီးရှိသည်။
• အချိုပွဲ၊ အရက် (cahors, nutmeg, tokai)၊ ၂၀-၃၀% နှင့် ၁၇%၊
• တောက်ပသော (ခြောက်သွေ့။ ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့သော) t
• အရသာ (vermouth)၊ ၁၆% နှင့် ၁၈% ။

ရှမ်ပိန်နှင့်ဘီယာအပါအ ၀ င် ၅% အထက်သကြားဓာတ်ပါဝင်သည့်ဝိုင်ထုတ်ကုန်များကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်မပြုပါ။ နောက်ဆုံးအချိုရည်များတွင်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ရှိနေခြင်းသည်သွေးကြောများသို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအကြိမ်ကြိမ်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ခြောက်သွေ့သောစားပွဲဝိုင်များကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်မပေးသောပမာဏကို ၁၅၀-၂၀၀ မီလီမီတာအတွင်းခွင့်ပြုထားသည်။ အနီရောင်ကိုလက်ခံခြင်းပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်အထိရှိသောသွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးနဗ်ကြောရောဂါကိုကာကွယ်သည်။

အားကောင်းသောအရက်ယမကာများ (အနည်းဆုံး ၄၀%) သည် ၁၀၀ မီလီမီတာအထိဆေးများအရဂလူးကို့စထရမ် (သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏ) ကိုသိသိသာသာမထိခိုက်ပါ။ ဗော့ဒ်ကာ၊ ဘရန်ဒီ၊ ဘရန်ဒီ၊ ဝီစကီအမြောက်အများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယသည်အရက်ပါသောထုတ်ကုန်များနှင့်အလွန်ထိလွယ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့်အရက်ကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းသည်ဖျားနာသော endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အချိုရည်များသောက်ပြီးနောက်နာရီဝက်အကြာတွင်သွေးကဂလူးကို့စထလာသည်။ ၄ နာရီအကြာတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်ကျဆင်းသွားသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုသည်အိမ်၌ဖြစ်စေ၊ အဝေးတွင်ဖြစ်စေသောက်လျှင်၎င်းသည်အချိန်အတန်ကြာ (အိပ်မက်ထဲ၌၊ လမ်းပေါ်တွင်) အဘယ်ကြောင့်၊ မည်သည့်နေရာ၌မဆို hypoglycemia ကိုတိုက်ခိုက်နိုင်သည်။ လူနာရဲ့လက်မှာ superfast ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား, ပျားရည်, ယို, caramel) နဲ့အစားအစာမကျမည်အကြောင်းတည်း။ ထိုသို့သောအခြေအနေသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကော်မာနှင့်အဆုံးသတ်သည်။

Diabetic အချိုရည် (အချိုရည်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ၊ Coca-Cola light) သည်အရောင်းအ ၀ ယ်ကောင်တာများရှိကုန်သည်ကောင်တာများသို့လက်လီရောင်းချခြင်းသို့ရောက်သည်။ သကြားမရှိခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်သူများ၏ဂရုစိုက်မှုကိုညွှန်ပြသည့်တောက်ပသောတံဆိပ်များပေါ်တွင်ဖော်ပြချက်များသည်သူတို့၏သိစိတ်အပေါ်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်တစ် ဦး သည်ကမ်းလှမ်းထားသောသောက်စရာများကိုမဆင်မခြင်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင်ပါ။ Sweet kvass, Coca-Cola ဂန္တ ၀ င်သည် hypoglycemia အခြေအနေကို (တားဆီးရန်) အတွက်သာသင့်လျော်သည်။ အချိုရည်ရွေးချယ်မှုသည်အရေးကြီးသောကိစ္စဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: REAL LIFE IRON MAN SUIT!! JET PACK (မေ 2024).