ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖြစ်ပျက်ရာများအတွက်အနှိပ်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်

ဆီးချိုရောဂါသည်အနှိပ်ကိုသုံးခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများသည် ၄ ​​င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအပေါ်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များချမှတ်နိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ, masseur လူနာ (ဥပမာ, ကျောရိုးသို့မဟုတ်နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှု, အနိမ့်သို့မဟုတ်အထက်ခြေလက်နှင့်အတူပြproblemsနာများ) အဖြစ်အခြား concomitant ရောဂါများ (နှလုံးရောဂါ, angiological, အာရုံကြော, ဇီဝဖြစ်စဉ်) ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စစ်တမ်းကောက်ယူသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းအကြောင်း၊ သွေးတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်သူမည်သည့်ဆေးဝါးများသောက်နေကြောင်းအတိုချုပ်အားပြောပြသင့်သည်၊ ဤစစ်တမ်းကိုသုံးသောအနှိပ်သည်အထူးကုဆရာဝန်သည်အနှိပ်သည်နှင့်ဆန့်ကျင်သောရောဂါများကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

အဆိုပါအနှိပ် technique ကိုအလွန်ရိုးရှင်းပြီးသင်ကျွမ်းကျင်ဖို့သင်စာသား 2-3 သင်ခန်းစာများလိုအပ်ပါတယ်။ အထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိပညာသင်မလိုအပ်ပါ။ တကယ်လိုအပ်တာကမင်းလက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေနဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေပါ။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်အနှိပ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အကြံပေး! အရေးကြီး အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြေကိုနွေးရန် - ၅ မိနစ်ကြာသောရေချိုးနွေးနှင့်ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်များကိုနွေးရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအနှိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါဝေဒနာများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုထောက်ပံ့ရန်ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နှင့်ဤကိစ္စတွင်, အနှိပ်ကုထုံး၏အရေးပါသောဒြပ်စင်နှင့်လူနာရဲ့ဘဝအတွက်လိုအပ်သောအထောက်အကူပြုကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ခြေလက်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အဆစ်အချို့ထိခိုက်မှုရှိပါကအာရုံကြောအမျှင်များ၊ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၊ အရိုးများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ အရိုးပွရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည်။

လူနာများနှင့်သက်ဆိုင်သောအဓိကပြofနာတစ်ခုမှာဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏လုံခြုံမှုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဆီးချိုရောဂါအနှိပ်သည်အခြားရောဂါများစွာတွင်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်းရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသလား။ ၎င်းကိုလူနာ၏ယေဘူယျကျေနပ်ဖွယ်အခြေအနေတွင်သတ်မှတ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည် hyperglycemia သို့မဟုတ် hypoglycemia ရှိလျှင်၊ ဆီးချို arthropathy ကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်၊ ဆီးချိုရောဂါ angiopathy (ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော trophic disorders) နှင့်တွေ့မြင်ရပါက၊ အနှိပ်ကိုရှောင်သင့်သည်။

အနှိပ်အမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ:

  • ဒေသခံအနှိပ် - ဤကိစ္စတွင်, အလေးပေးချိုးဖောက်မှုများမှတ်ချက်ပြုရှိရာဒေသများ (များသောအားဖြင့် lumbosacral ဇုန်, အဆစ်, လက်နှင့်ခြေထောက်၏ပျော့တစ်ရှူး) အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုသော
  • အထွေထွေအနှိပ် - တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မက၊ မိနစ် ၄၀ အထိကြာသည်။ အထူးသဖြင့်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၂ ပတ်ကြာလျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် acupressure ဖြင့်အကျိုးပြုသည်။ ဤကုသမှုအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုသောအခါဆီးနှင့်သွေးတွင်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သူတို့ကအစ Pulse Self-massage အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရအချို့ကိုနေရာအချို့သို့ရောက်သောကြောင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ ခြစ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေခံလုပ်ဆောင်မှုများကိုဆိုလိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူယားယံနေသောအရေပြားသည်အဆီနှင့်သကြားထည့်ရန်လိုအပ်သည့် ဦး နှောက်မှတစ်နေရာသို့မဟုတ်တစ်နေရာသို့ကူးစက်သောတွန်းအားများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်အထူးနည်းလမ်းတစ်ခုလိုအပ်သောကြောင့်၎င်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤရောဂါသည်ခြေထောက်ရှိအာရုံကြောများနှင့်အာရုံကြောများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

သတိပြုရန် - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီသူနာပြုသည်လူနာ၏သွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုဆုံးဖြတ်ရန်လူနာ၏အရေပြား (အထူးသဖြင့်ခြေလက်များနှင့်ခြေထောက်များ) ကိုအသေးစိတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အနိမ့်စွန်းတစ် ဦး အနှိပ်တစ် ဦး အပန်းဖြေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အတူစတင်သင့်တယ် - ရေပူနှင့်အတူရေချိုး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်နည်းပညာအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း၊ အဓိကအခွအေနေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏နိမ့်ပြင်းထန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအနှိပ်သည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်စတင်ပြီးအဆုံးသတ်သည်။ ထို့နောက်ကြွက်သားကြီးများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ဖိအားပေးသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်အထိခိုက်လွယ်ဆုံးနေရာများ - ကြွက်သားများကိုအရိုးတစ်သျှူးများနှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်သို့အသွင်ပြောင်းခြင်း။

ဒီနည်းပညာကိုလေဖြတ်ခြင်းနှင့်အစားထိုးရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်းတို့ဖြင့်ထိခိုက်သောအဆစ်များ၊ ဤနည်းကိုအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအနှိပ်သည်သင့်အတွက်ကောင်းပါသလား

ဟုတ်ပါတယ်, လူတစ် ဦး မှအနှိပ်သည်ပြသသည် - ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့ရှိသမျှရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားဟာစံနမူနာမဖြစ်သေးသောကြောင့်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကဆေးကုသမှုခံယူခြင်းကသင့်အားမည်သည့်အကျိုးဆက်များကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပြီးနားလည်သင့်သည်မဟုတ်လော။ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေရှိမလား။ အနီးကပ်ကြည့်ကြရအောင်

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဘယ်ကြောင့်အနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သနည်း။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်လက္ခဏာများနေသောခေါင်းစဉ်:

  • အဝလွန်
  • ကိုယ်ဟန်အနေအထားချိုးဖောက်မှု
  • အားကစားကစားသည်
  • အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
  • မိုက်ခရိုနှင့်အဏုဇီဝကမ္မဗေဒ၊
  • ဆီးချို arthropathy
  • အရံအာရုံကြော။

၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောစာဖတ်ခြင်း၏ရှည်လျားသောစာရင်းမှကောက်နုတ်ချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အနှိပ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အပိုဆောင်းလက္ခဏာများတွင်ပါဝင်နိုင်သည်

  • အဝလွန်ခြင်း
  • ငါနှင့် II ကိုအဆင့်ဆီးချို angiopathy,
  • ဆီးချို arthropathy
  • အရံ polyneuropathy ။

သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ကုထုံးမှအနှုတ်လက္ခဏာရှုထောင့်ရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါ။ အနှိပ် contraindicated နိုင်ပါသည် အောက်ပါကိစ္စများတွင် -

  • trophic ရောဂါများနှင့်အတူဆီးချို angiopathy,
  • ဆီးချို arthropathy ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာ,
  • စူးရှသောဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာများ (hypoglycemia နှင့် hyperglycemia)
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ် somatic ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာ

ထို့နောက်လုပ်ငန်းစဉ်၏အတိုင်းအတာကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ငါတို့သိသည့်အတိုင်းအများအားဖြင့်အနှိပ်အမျိုးအစားများစွာရှိသည်၊ သို့သော်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့်စာရင်းပြုစုခြင်းကံမကောင်းသည်မှာဤဆောင်းပါး၏နယ်ပယ်ထက်ကျော်လွန်နေသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါလူနာများကိုသာအသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ထားလိမ့်မည်။ ဒေသဆိုင်ရာရောဂါအများစုကိုအနိမ့်ဆုံးစွန်းတွင်တွေ့မြင်ရသဖြင့်အနှိပ်ခံစဉ်အတွင်းအလေးပေးခြင်းကို lumbosacral ဒေသတွင်ထားသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်အထွေထွေအနှိပ်သည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်ပေါ်၌နှိပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်ပေါ်၌အနှိပ်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများရှိနေခြင်းကိုဆန့်ကျင်ပါသည်။ ထိုသို့သောလူနာများအတွက်အများအားဖြင့်အနှိပ်သည်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်သာပြုလုပ်ပြီးအဓိကအားဖြင့်အလုပ်လုပ်သောရောဂါများပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်: ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ဆီးမစင်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လုံးဝသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးမလုံလောက်မှုကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏စည်းမျဉ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အငတ်တိုးပွားလာခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်းများပြားခြင်း၊ ပိုလီယိုဆီးရီးယား၊ ဆာလောင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်ယားယံသောအရေပြားများရှိသည်။ ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင် (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်း) အနှိပ်ကိုနှိပ်သည်။

အနှိပ်ခံခြင်းနည်းစနစ် - ကော်လာareaရိယာကိုနောက်ကျော (reflexogenic ဇုန်များ)၊ ခြေလက်များအောက်ပိုင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်တို့တွင်အနှိပ်ခံပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်အဆီကိုယူကလစ်ပင်၊ ထင်း (သို့) နေကြာတို့ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

အနှိပ်၏ကြာချိန် 10-15 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ 10-20 ၏တစ် ဦး ကသင်တန်း။ တစ်နှစ် 3-4 သင်တန်းများ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကအနှိပ်နည်းစနစ်

သကြားဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သကြားရောဂါ (သကြားဓာတ်) တွင်အခြားအမည်များရှိသည်။ ဤသည် endocrine ရောဂါဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင် (ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်း) မရှိခြင်းကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားအားလုံးကိုစိတ်ပျက်စေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ကြွက်သားများနှင့်အသည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့သကြားဓာတ်ကိုဂလိုင်ကိုဂျင်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (hyperglycemia) နှင့်ဆီး၌သကြားဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှု (ဂလိုင်ကိုဆာရီးယား) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါ masseur မှတာဝန်ပေးအပ်အထွေထွေတာဝန် - လူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

အနှိပ်၏အစမှာလူနာတစ် ဦး supine အနေအထားကိုယူဆတယ်။ ထိတွေ့ခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်ဖြင့်စတင်သည် - (က) လေဖြတ်ခြင်း၊ ခ) ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ (ဂ) ပွားခြင်း၊ d) တုန်ခါခြင်း - စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤနည်းစနစ်များသည်ခွန်အားနှင့်ပြင်းထန်မှုနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရွတ်များနှင့်ကြီးမားသောကြွက်သားအုပ်စုများသို့ကြွက်သားများအကူးအပြောင်းသောနေရာများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောအခါ အသုံးပြုလှည့်ကွက်:

  • ညှပ်ပွား
  • မြို့ပတ်ရထားကြိတ်,
  • တက်လှိမ့်။

လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို massage လိုင်းများ၊ အနီးဆုံး lymph node များသို့ညွှန်ကြားသည်နှင့်အညီပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်ပခုံးနှင့်ကော်လာဇုန်များသည်အခေါင်း၏အနိမ့်ပိုင်းမှ ဦး ခေါင်း၏ပခုံးအထိအစပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလှည့်ကွက်ကဲ့သို့:

  • လေဖြတ်: clasping, လျှာ, ဖြီး,
  • ကြိတ်: forceps, မြို့ပတ်ရထား,
  • ကူး
  • ခတ်
  • kneading: transverse, forceps,
  • ဖိအား
  • ပြောင်းသည်
  • ဆန့်
  • တုန်ခါမှု - လက်တစ်ချောင်း၊

အနိမ့်ဆုံးစွန်း၏နောက်ဘက်မျက်နှာပြင်၊ တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသ၊ အမြှေးပါးဒေသကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်သောအခါအနီးဆုံးရှိအကြီးမားဆုံးသောတုံးအဆို့များဆီသို့ ဦး တည်သွားသည်။ အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကြွက်သားများအရိုးတစ်ရှူးများနှင့်ကြွက်သားများသို့ကြွက်သားများပြောင်းလဲခြင်းအပေါ်သက်ရောက်သည်။

အနိမ့်အလက်၏နောက်ကျောမျက်နှာပြင်အပေါ်သက်ရောက်မှုသည်ပေါင်နှင့်စတင်သည်၊ ထို့နောက်ခြေထောက်အောက်ဘက်သို့ဖြတ်သွားပြီးခြေထောက်ပေါ်အဆုံးသတ်သွားသည်။ ထို့နောက်ခြေထောက်၏ရှေ့မျက်နှာပြင်မှာပေါင်၊ အနိမ့်ခြေထောက်၊

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းတွင်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တွဲဖက်၍ အနှိပ်သည်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာ ၁၂-၁၅ ခုပါ ၀ င်ပြီးပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ရက်ခြားချိန်တွင်ပြုလုပ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို session ကို 30 မှ 40 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်အကြောင်းအနည်းငယ်ပို

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်မှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စွမ်းအင်ကိုစွမ်းအင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးချရန်စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးသည့်အကြွင်းမဲ့သို့မဟုတ်ဆွေမျိုးအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုအခြေအနေဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာပြီးဂလူးကို့စ်သည်ဆီးထဲသို့ဝင်ရောက်လာပြီးအဆီနှင့်ပရိုတင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်သယ်ဆောင်သူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုခြင်းသာဖြစ်ပြီး၊ မကြာခဏဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ်စတင်သည်။ အများအားဖြင့်ရုတ်တရက်နှင့်မမျှော်လင့်ဘဲပေါ်လာတတ်သည်။ ဤသည်ပန်ကရိယသို့မဟုတ် extrapancreatic အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသောနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားများအထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူတို့၏ endocrine ရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာချက်တစ်ခုအရ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (hyperglycemia)၊ ဆီး၌သကြားဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှု (ဂလိုင်ကိုဆာရီးယား) နှင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သွေးထဲတွင် ketone အလွှာများ (ketonemia) တိုးခြင်းနှင့်ဆီးထဲတွင် acetone ၏အသွင်အပြင် (ketonuria) ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည့်ဂရိသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆီး၏ချိုမြိန်အရသာကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ရှေးကာလကတည်းကလူသိများခဲ့သည်။ ဤရောဂါကို Ebers papyrus တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းကိုလွန်ခဲ့သောနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကရှေးတရုတ်ဆရာဝန်များ၊ အိန္ဒိယ၊ အီဂျစ်နှင့်ဂရိတို့ကအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။

အေဒီ ၁၁ ရာစုတွင်အရေးကြီးသည် Cappadocia မှ Areteus ကဒီရောဂါဟာ“ အမဲသားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဆီးထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်” လို့ဖော်ပြခဲ့သည် ထို့ကြောင့် "ဆီးချိုရောဂါ" ဟူသောစကားလုံးသည်ဂရိတွင်စမ်းရေသို့မဟုတ်ရည်ဖွန်ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုဖော်ပြရန်ရည်ရွယ်သည်။

Zeltser သည် ၁၉၀၆-၁၉၇၇ တွင်တိရိစ္ဆာန်၏ပန်ကရိယထုတ်ယူမှုဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းသည်တိုးတက်မှုအချို့ရှိသော်လည်း ၁၉၂၁ ခုနှစ်တွင် Bunting နှင့် Best ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများကြောင့်ပထမဆုံးဆေးခန်းရရှိနိုင်သောဆေး - အင်ဆူလင်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုယခုအချိန်တွင်သက်ရှိလူနေမှုပုံစံကိုပြဌာန်းသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာတစ်ခုအနေဖြင့်ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတွင်အရှေ့တိုင်းဆေး၏နည်းလမ်းများအထူးသဖြင့် acupressure သည်အရေးကြီးသည်။

အနှိပ် technique ကို

ဒုတိယနှင့်တတိယ (သို့) ပထမလက်ချောင်းတို့၏အဆုံး phalanges များကိုဖိအားအနိမ့်အောက်တွင်တဖြည်းဖြည်းလှည့်ပတ်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်၊ ထို့နောက်အရှိန်မြှင့်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ လျှပ်စစ်စီးဆင်းခြင်းဖြစ်ပေါ်လာသည်အထိတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။ မျက်နှာပြင်လှုပ်ရှားမှုများကို။ တစ်ခုတည်းအချက်အနှိပ်၏ကြာချိန် 3-5 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

သိမှတ်ဖွယ်အချက်များတစ်ချိန်တည်းတွင်အနှိပ်ခံသင့်ပါသည်။ လူနာသည်သူ၏အစာအိမ်ပေါ်တွင်လဲလျောင်းနေစဉ်နောက်ဘက်ရှိအချက်များကိုလည်းလက်ယာဘက်နှင့်တစ်ချိန်တည်းအနှံ့အပြားနှိပ်နယ်ကြသည်။ ဒီအနှိပ် technique ကိုသက်သာစေသောဆေးနည်းလမ်းနှင့်ကိုက်ညီသည်။

Acupressure ကိုနေ့စဉ် receptors များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၁၂-၁၅ ကြိမ်မြောက်သင်တန်း - ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အတွင်းအကြိမ်ကြိမ်အနှိပ်ခံခြင်း။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးသင်တန်းအရေအတွက် ၅-၇ ဖြစ်သည်။ သွေးနှင့်ဆီး၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။

ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ရနိုင်မလား?

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခြင်းသည်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၊ အနှိပ်သည်ပြည့်စုံသောကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးအလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ လက်ဖြင့်ကုထုံးသည်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ခံလို့ရသလား” ဟူသောမေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသောအဖြေမရှိပါ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ကန့်သတ်ချက်မဟုတ်ပါ။ နှင့်၎င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလိုလိုလားလားလူနာရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေမှာထင်ဟပ်လျက်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအနှိပ်အမျိုးအစားများ

အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက် (Dunaevsky အရ) လက်စွဲကုထုံးနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

  • အထွေထွေနှိပ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အားသာချက်များမှာ puffiness နှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ အပူ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကယ်လိုရီများလောင်ကျွမ်းစေသည်။ တစ်ပတ်လျှင်အစည်းအဝေးနှစ်ခုထက်မပိုစေရ။
  • ဒေသခံအနှိပ်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်လိုအပ်သောသီးခြားနေရာများတွင်ပြုလုပ်သည်။ ဒေသခံကုထုံးနေ့စဉ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန် 15 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းကျိုးများ - ဟော်မုန်းများကိုလျှို့ဝှက်ထားသည်၊ သွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်လာသည်၊ ကြွက်သားများအနားယူသည်။ မကြာခဏဒေသခံတစ် ဦး နှိပ်အနှိပ်အမျိုးအစားလူနာများ၏ခြေထောက်ပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။
  • reflexology သို့မဟုတ် acupressure ။ နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနာရီဝက်ခန့်ကြာပါသည်။ သာအရှေ့တိုင်းလက်မှုပညာအပေါ်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကဖျော်ဖြေ။ ပန်ကရိယနှင့် endocrine စနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်အချို့ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  • လွတ်လပ်သောအနှိပ် Pulse ။ ဒါဟာအထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး, လေဖြတ်ခြင်းနှင့် patting ဇာတ်ကောင်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအကြိမ်ပေါင်းများစွာန့်အသတ်အရေအတွက်ဖျော်ဖြေနေသည်။အဆိုပါသက်ရောက်မှုတစ်ခုအလိုလိုသိအဆင့်တွင်ထုတ်ယူသွားတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနည်းဆုံးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးသတိမေ့နေသောအရေးကြီးသည့် hyperglycemia ကိုကုသရန်မစွမ်းနိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ။ တကယ်တော့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများပျက်ကွက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့က "ပြproblemနာ" ရာအရပျခြစ်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးနေကြသည်။
  • လက်ကိုင်ကော်ဇော။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက်သင့်လျော်သော။ ဖျာပေါ်ရှိအထုတ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်ခြေထောက်ပေါ်ရှိအချက်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
  • ရေပူစမ်း whirlpool ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာအနိမ့်စွန်းမှပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေရန်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။

မိမိကိုယ်ကိုနှိပ်နယ်ခြင်းမှအပအသုံးပြုသောမည်သည့်နည်းကိုမဆိုအထူးကုဆရာနှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အကြီးမားဆုံးသော ဦး စားပေးမှုသည်လက်စွဲသက်ရောက်မှု၏အထွေထွေနှင့်တိကျသောပုံစံကိုပေးသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အချိန်နှင့်ကြာချိန်ကိုဆရာ ၀ န်ကရွေးချယ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ဖော်ပြချက်

လက်စွဲကုထုံးအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီ, အထူးကုပြင်ပစာမေးပွဲကျင်းပနှင့်လူနာရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းကိုစစ်ဆေးသည်။ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိပျက်စီးမှုများအပြင်ဆီးစနစ်ကိုပြင်းထန်စွာချိုးဖောက်ခြင်းသည်အနှိပ်အတွက်လမ်းညွှန်များကိုအတားအဆီးဖြစ်စေသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီခြေထောက်များအတွက်ရေအေးဆေးသောက်ရန်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတစ်ခွက်သောက်ရန်အတွက်ဆားရေချိုးနည်းကိုကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။

menthol တစ်စက်နှင့်အတူပင်လယ်ဆားတွင်ပေါ့ပေါ့တန်တန်မီးမွှေးပြီးအနှိပ်သည်။ အဆိုပါနည်းစနစ် phased ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင့်တစ်ခုစီတွင်အထူးကျွမ်းကျင်သောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်သည်။

လေဖြတ်

လေဖြတ်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာလူနာအားအနားယူရန်နှင့်အနှိပ်ခံနယ်မြေသို့သွေးစီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည် အဆိုပါ masseur ခြံဖွဲ့စည်းခြင်းမရှိဘဲ, အလင်း floating လှုပ်ရှားမှုများစေသည်။ ပိုကောင်းသည့် glide အတွက်ကလေး hypoallergenic ဆီကိုအသုံးပြုသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်အဆင့်မပါရှိပါကလက်ဖြင့်ကုထုံးသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

ပွတ်တိုက်

ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများသည်အပေါ်ယံအကူအသားအမျိုးမျိုးကိုနေရာအမျိုးမျိုးတွင်နေရာရွှေ့ပြောင်းပေးသည်။ အောက်ပိုင်းအလွှာအပူနှင့်ထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှုတိုးများလာသဖြင့်၊ အဆိုပါ masseur ၏လှုပ်ရှားမှုများခက်ခဲဖြစ်ကြသည်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတိုးပွားလာသည်၊ ဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုထုတ်လုပ်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒူးထောက်

လှုပ်ရှားမှုများကိုပွတ်တိုက်ပြီးနောက် kneading လုပ်ငန်းစဉ်၏အလှည့်ရောက်လာသည်။ ကြွက်သားများသည်အလုပ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများသည်အစပိုင်းတွင်ကြွက်သားများကိုညှစ်လိုက်သည်၊

နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမလုံလောက်ပြင်ဆင်ထားareaရိယာဖော်ပြသည်။

Myocytes များသည်အာရုံကြောအမျှင်များသို့လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ရှိပြီးသားရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအရည်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်သည်။

တုန်ခါမှု (သို့) အလင်းလက်ချောင်းဖြင့်လက်ချောင်းဖလိုင်းများ၏ pads နှင့် pads များသည်လက်ဆုပ်လက်ဆန့်ဆေးဆီးချိုကုထုံး၏နောက်တဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများကိုအာရုံကြောအဆုံးသတ်၏စည်းမျဉ်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။

Shock massage

အပူနှင့်သြဇာသက်ရောက်သောနေရာများတွင်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်သပိတ်မှောက်ခြင်းများကို ၄ ကြိမ်ထက်မကထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါ masseur တစ် ဦး လက်သီးသို့ချုံ့ပြီးတော့တစ် ဦး အစွန်းနှင့်အတူနှိပ်တစ် ဦး ဖြီးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ပြုလုပ်သောလှုပ်ရှားမှုများသည်လုံးဝနာကျင်မှုမရှိဘဲအကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေရန်အရေးကြီးသည်။

အနှိပ်၏အဆုံးမှာ, လေဖြတ်လှုပ်ရှားမှုများထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။ လူနာသည်လုံးဝစိတ်အေးလက်အေးရှိပြီးမည်သည့်အဆင်မပြေမှုမှမခံစားရပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါအောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည် -

  • လက်သည်းလက်သည်းနှင့်လက်သည်းရှည်မရှည်သင့်
  • ခြေထောက်ပေါ်ဒဏ်ရာရစေခြင်း၊
  • လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဆုံးမှာတော့အသားအရေကိုမုန့်နဲ့ဆေးကြောပေးတယ်။

အစည်းအဝေးပြီးနောက်ချက်ချင်းအဝတ်မဝတ်ကြဘူး - အရေပြားအအေးသင့်ပါတယ်။

ပန်ကရိယအနှိပ်

ပန်ကရိယကိုထိန်းသိမ်းရန်အပေါ်ယံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအနှိပ်ကိုပြုလုပ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုများလွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမ ဦး စွာ stroking လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူသွေးစီးဆင်းမှုကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ, ပြီးတော့သတ်မှတ်ထားသော sequence ကိုအတွက်လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိလျှင်ဥပမာ - ပန်ကရိယ၊ ခရုန်းစတီစ်သို့မဟုတ်ပန်ကရိယ necrosis ရှိလျှင်အနှိပ်ကိုအထူးကုဆရာဝန်ထံအပ်နှံသင့်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

လက်ဖြင့်ကုထုံး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်အဆစ်များနှင့်သွေးကြောများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ trophic အနာ၏ရှေ့မှောက်တွင်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများအောက်ပိုင်းစှနျးတစ်ခုလုံးကိုအပေါ်ထိုကဲ့သို့သောအနာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုးဆွ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အကြောင်းရင်းမှာစာမေးပွဲမရှိခြင်းနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါ်ထားရှိသောကန့်သတ်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

Contraindications

အောက်ပါကိစ္စများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ခံခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမထောက်ခံပါ။

  • hyperthermia
  • သွေးတိုးရောဂါ
  • gangrenous အပြောင်းအလဲများ
  • hyperglycemia
  • အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်
  • ရရှိသော immunodeficiency (HIV သို့မဟုတ် AIDS)၊
  • ကင်ဆာပညာရပ်
  • ကိုယ်ဝန်
  • ထူထောင်အကြောင်းမရှိဘဲနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။

contraindications အမြဲတမ်းနှင့်ယာယီဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏဖြင့်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဂလူးကို့စ်သည်သတ်မှတ်ထားသောစံထက်ကျော်လွန်ပါကသင့်လျော်သော hypoglycemic ဆေးကိုသောက်ရမည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်အကြံပြုချက်များ

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များပေါ်ပေါက်လာနိုင်သောကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးများမသောက်ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်ရောဂါတစ်ခုကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်းသင်လျစ်လျူရှုရန်မလိုအပ်သည့်ကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ လက်ဖြင့်ကုထုံးတွင်အသုံးပြုသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Would YOU Wear a Romper? The Miami Heat Are TOO FUNNY . SLAM Point 'Em Out (ဧပြီလ 2024).

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave