အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ Self-monitoring ဒိုင်ယာရီလိုအပ်သလဲ

Glycemia (ဂရိဘာသာမှပြန်ဆိုထားသည့် Glykys - "ချိုမြိန်"၊ haima - "သွေး") သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ အစာရှောင်ခြင်း glycemia သည် ၃.၃ မှ ၆.၀ မီလီမီတာ / l အထိရှိသည်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်

ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ၀ န်ထမ်းဆရာဝန်၏ပခုံးပေါ်တွင် တင်၍ မရနိုင်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။

အဆိုပါ endocrinologist သာစနစ်တကျလူနာရဲ့ကဒ်မှသူ၏မှတ်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုဆောင်ခဲ့ပေမယ့်သူ့လူနာတစ် ဦး ချင်းစီကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်။ ပုံမှန်အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းမှုအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာဖြစ်ပြီးရောဂါတစ်ခုလုံးကိုမဖျက်ဆီးနိုင်အောင်ရောဂါကိုစနစ်တကျထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာရိုးရိုးရှင်းရှင်းဟုခေါ်ဆိုသောဂလိုင်ကemia။

ငါဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးဖို့လိုသလဲ။

သငျသညျရောဂါစတင်လျှင်, အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်မြင့်မားသောဂလူးကို့စအဆင့်ကိုဆိုးရွားအကျိုးဆက်များဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, အခြေအနေကချက်ချင်းပိုမိုဆိုးရွားဘို့ပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါပေမယ့်နှစ်ပေါင်းရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်။

အစာရှောင်ခြင်း glycemia ချို့ယွင်းလျှင်သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ကာလရှည်ကြာစွာမြင့်မားသောတန်ဖိုးများဖြင့်နေနိုင်သည်။ အနာဂတ်၌၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိပရိုတိန်းဒြပ်စင်အများစုကို glycation ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါအားလုံးနီးပါးသည်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းကြောင့်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရပြီး၎င်းသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ၊ သူ၏ခြေလက်များ၊ ခြေလက်များ၊ လက်မောင်းများ၊ မျက်နှာများရောင်ရမ်းခြင်း၊

ဤအကြောင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကျိုးဆက်များသည်လူအများအပေါ်သက်ရောက်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်သည်။

ရောဂါထိန်းချုပ်မှုမရှိသောရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာ glycemia တွင်ခုန်ချခြင်းကိုသတိမပြုမိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ (ဥပမာ - ketosis, ketoacidosis စသည်ဖြင့်) အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများသို့ (သို့) လူတစ်ယောက်သည် coma (hypoglycemia) သို့ကျရောက်နိုင်သည့်အချိန်တွင်ကျဆုံးခြင်းကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ရှောင်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရှည်လျားသောကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုဖြင့်၎င်းအခြေအနေကိုရှာဖွေရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သင်စောင့်ကြည့်နေသည့်ဆရာဝန်ကခံစားနေရပြီးဖြစ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်ရန်အချိန်မီကုသမှုကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်အတွက်ဆေးအသစ်များစတင်မိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ အစားအစာပြောင်းလဲခြင်း၊ အစားအသောက်များ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်းတို့နှင့်အတူဒိုင်ယာရီသည်သူတို့၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ရလဒ်များယိုယွင်းခြင်းကဲ့သို့သောဆောင်ရွက်မှုများ၏ထိရောက်မှုကိုရှင်းလင်းစွာထင်ဟပ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအမြင်အာရုံဆိုင်ရာအကူအညီများဖြင့်သာလူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါ၏မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုတားဆီးနှေးကွေးစေနိုင်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆီးချိုရောဂါဟာသူမမျက်မမြင်ကလေးတစ်ယောက်လိုကံကောင်းခြင်းကိုမျှော်လင့်နေတဲ့အချိန်မှာခက်ခဲတဲ့အခြေအနေမျိုးကိုရောက်သွားမှာပါ။ ယုတ်စွအဆုံးဥပဒေအရအမြဲတမ်းပျက်ကွက်ပြီးဒုက္ခများစွာကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

Glycemia ကိုဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။

glucometers ကျေးဇူးကြောင့် glicemic အချိန်ဇယားကိုသိရန်လွယ်ကူသည်။

၎င်းသည်သယ်ဆောင်နိုင်သောစက်တစ်လုံးဖြစ်ပြီးသွေးတစ်စက်တည်းဖြင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

၎င်း၏ခေတ်မီမော်ဒယ်များတွင် built-in မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်နှင့်တပ်ဆင်ထားပြီးအလိုအလျောက်လည်ပတ်မှုတွင်ဤ parameter သည်ပြောင်းလဲမှုအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုပင်တွက်ချက်နိုင်သည်၊ ၄ င်းကိုလူနာအားပေးသင့်သည်သို့မဟုတ်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၊ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်စသည်တို့ကိုရောင်ပြန်ဟပ်သင့်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိရိယာတွင် -

ဤရွေ့ကားဆေးထိုးပြွန်နှင့်အတူဆေးထိုးအပ်နှင့်အတူအထူးပလပ်စတစ်လုပ်ကွက် (scarifiers) ဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးအစားများစွာ၊ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိပြီးကိရိယာအားလုံးအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၀ ယ်သည့်အခါကုန်ပစ္စည်း၏ပုံသဏ္attentionာန်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင်နှင့်အတူ lancet နမူနာကိုယူပြီး၊ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့်အတူသင့်မော်ဒယ်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်ရွေးလျှင်ပိုကောင်းသည်။

၎င်းတို့ကိုဆေးဝါးကွန်ယက်တွင် ၂၅ ခုနှင့်အထက် (၂၅၊ ၅၀၊ ၁၀၀၊ ၅၀၀) မှရူဘယ် ၂၀၀ နှင့်ရောင်းချသည်။

ဤဆေးထိုးအပ်များကိုအမြဲတစေပိုးမွှားသဖြင့်မကြာခဏ အသုံးပြု၍ မရပါ။

ထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အပ်သည်ပုံပျက် (မှို) ဖြစ်၍ လူတစ် ဦး ၏ဇီဝဗေဒပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင်၎င်းတွင်ရှိနေပြီး၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောမိုက်ခရိုရာရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မြေသြဇာကောင်းသောမြေဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းကိုထိုကဲ့သို့သောအပ်ဖြင့်ထိုးပါကသွေးထဲသို့ရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။

သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှု၏နိယာမသည်သွေးသည်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုဖြစ်ပေါ်သည့်အခါသွေးထဲသို့ဝင်သောအခါရလဒ်များကိုဖန်သားပြင်တွင်ပြသသည်။

ချွတ်ချွတ်၏တစ်ဖက် (အထူးစုပ်ယူဇုန်) တွင်ယူ, အခြားအစိတ်အပိုင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသို့ဖြည့်ထားသည်။

Strips များကိုဆေးဝါး ၂၅ အုပ်နှင့်ထို့ထက်မကရောင်းချသည်။ သူတို့ရဲ့စျေးနှုန်းဟာ Lancet စျေးထက်အများကြီးမြင့်မားတယ် (ရူဘီ ၆၀၀ ကနေ ၂၅ ပိုင်းအတွက်) ။

• အော်တိုကလောင်၊ လက်ချောင်းထိုးပြွတ်

အပ်နဲ့ Lancet ကိုထည့်လိုက်တယ်။ Built-in ပါ ၀ င်သောရပ်တန့်မှုကြောင့်အပ်၏အရှည်ကိုသင်ချိန်ညှိနိုင်သည်။

သွေးစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီသင့်လက်ကိုတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဆေးကြောပါ။

လက်ကိုင်ကိုညှိပြီးသည်နှင့်၎င်းကိုယခင်သန့်စင်ဆေးထိုးသည့်နေရာနှင့်နီးကပ်စွာအသုံးပြုသည် (ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ချောင်းတို့၏အသားကိုအရက်သို့မဟုတ်မည်သည့်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်မဆိုသန့်ရှင်းအောင်သေချာပါစေ) ။ ထိုအခါလီဗာလွှတ်ပေးပါ။ ထူးခြားသောကလစ်နှိပ်ပြီးသည့်နောက်တွင်အပ်သည်ကျဆင်းသွားပြီးအရေပြား၏လိုအပ်သောနေရာကိုလျင်မြန်စွာထိုးဖောက်နိုင်သည်။

စာဖတ်သူတွင်သွေးများစွာမလိုအပ်ပါ။ မီလီမီတာအနည်းငယ်အချင်းရှိသောသေးငယ်သည့်အစက်တစ်ခုနှင့်လုံလောက်ပါသည်။

အကယ်၍ သွေးမပေါ်လာပါကသင်၏လက်ချောင်းကိုထပ်မံထိုးနှက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အရေပြားကိုထိုးဖေါက်ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာညှစ်ရန်လုံလောက်သည်။

အကယ်၍ ဤနောက်မှသွေးမရှိပါကအပ်၏အရှည်မလောက်ပေ။ အပ်အနည်းငယ်ကိုတိုး။ ဆေးထိုးအပ်ကိုကလစ်လုပ်ပြီးထပ်ကြိုးစားပါ။

သွေးကိုပိုကောင်းအောင်ဖြန့်ကျက်ရန်စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏လက်များကိုကင်မရာဖြင့်ညှစ်။ ပိတ်ထားပါ။

• စာဖတ်သူကို

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူထဲသို့စမ်းသပ်မှုအချပ်ကိုထည့်ပြီးသည်နှင့်သတင်းအချက်အလက်ကိုဖတ်ရှုသည်အထိခဏစောင့်ရမည်။ ထူးခြားသောအချက်ပြပြီးနောက်ရလဒ်များသည်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာမည်။

နည်းစနစ်တစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်သင်္ကေတစနစ်ရှိသည်၊ ၎င်းကိုညွှန်ကြားချက်များမှတဆင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အရိုးရှင်းဆုံးကသာဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အက္ခရာ ၅-၁၀ ကျော်ထက်မများပါ။ ၎င်းတို့သည်ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည် - mmol / l နှင့် glycemia / mg / dl၊ သင်္ကေတဆိုင်ရာအမှားများ (ဥပမာ - စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအားမှန်ကန်စွာထည့်သွင်းခြင်းမရှိသလောက်)၊ အားသွင်းခြင်းသို့မဟုတ်အမှားညွှန်ပြချက်၊

• ဘက်ထရီအားသွင်းသို့မဟုတ်ပါဝါအရင်းအမြစ်
• ကွဲပြားခြားနားသောဘာသာစကားများသို့ဘာသာပြန်ထားသောညွှန်ကြားချက်
• အာမခံကဒ် (၁ နှစ်နှင့်အထက်)

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသုံးသပ်သူများအထူးပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်များစွာ၎င်းတို့ကိုပantibိဇီဝဆေးများနှင့်သုတ်ရမည်။

သင်မီတာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်စင်ကြယ်သောစောင့်ရှောက်ရန်သင့်အဘို့စည်းမျဉ်းလုပ်ပါ။

သင်မကြာခဏ (တစ်နေ့တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအတွက်) သူတို့ကိုမကြာခဏသုံးစွဲရတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့်စားသုံးသူအားလုံးသည်အလျင်အမြန်ကုန်သွားသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊

ထို့ကြောင့်ရုရှား၌လူမှုရေးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ရှိသည်။ ထိုအဆိုအရဆီးချိုရောဂါသည်အားလုံးသည်အသက်၊ လူမှုရေးအခြေအနေနှင့်ငွေကြေးအခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူဆေးဝါးများ၊ ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနှင့်ဂလူးကူတာတာများစွာအားမှီခိုအားထားနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ရောဂါနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များသည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးလုံးလုံးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အပြင် ထပ်မံ၍ ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းမှုကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်“ သက်ကြီးရွယ်အို” ဟုခေါ်သောဆီးချိုရောဂါများစွာသည်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြfaceနာများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ သင်လူနာများကိုထိုလူနာများကိုကူညီရန်ပြင်ပလူများ၏အကူအညီကိုအသုံးပြုရမည်။

တစ် ဦး glucometer ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

မည်သည့်ကိရိယာလိုအပ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်လိုအပ်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်လုံးဝဟော်မုန်းပမာဏကိုအလိုအလျောက်တိုင်းတာနိုင်သောခေတ်မီသော gadget တစ်ခုရှိရန်မလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်, အဓိကရွေးချယ်ရေးစံပါဝင်သည်:

• အသက် ဦး စားပေးမှုများ

လူငယ်များသည်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောစွမ်းရည်ရှိသောနည်းပညာကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်၊ သို့သော်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါမျိုး

အမျိုးအစား 2 အတွက်စျေးကြီးသော glucometer များကို ၀ ယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်ခွဲခွာခြင်းသည်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုများစွာရိုးရှင်းစေလိမ့်မည်။

စျေးနှုန်းသည်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးကိုအမြဲထင်ဟပ်ခြင်းမရှိ။ များသောအားဖြင့်စျေးနှုန်းချိုသာသော glucometer များသည်၎င်းတို့တွက်ချက်မှုများ၌ ပိုမို၍ စျေးကြီးသောအရာများထက်ပိုမိုတိကျသည်။ ၎င်းသည်စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသောအပိုလုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသည်။

• ထည်အစွမ်းသတ္တိ

အားကြီးသောအမှုတစ်ခုရှိနေခြင်းကမတော်တဆကျဆင်းပြီးနောက်၎င်းသည်ပျက်စီးခြင်းမရှိတော့ဘဲပုံမှန်အတိုင်းဆက်လက်လုပ်ဆောင်သွားမည်ကိုသေချာစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော neuropathy ဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့်မော်တာစွမ်းရည်ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်လက်၏အာရုံခံစားမှုအားနည်းသောအသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများအားမရခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

• လေ့လာမှုအကြိမ်ရေ

တစ်နေ့လျှင်တိုင်းတာမှုအရေအတွက်သည်အလွန်အရေးကြီးသောအညွှန်းဖြစ်သည်။ ခရီးဝေးသွားသည့်အချိန်၌ပင်စက်ပစ္စည်းသည်တတ်နိုင်သမျှအဆင်ပြေသင့်သည်။

လူတစ်ယောက်မှာအမြင်အာရုံချို့တဲ့တယ်ဆိုရင်ကြီးမားတဲ့မျက်နှာပြင်ရှိရင် display backlight ကအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းပဲ။

• တိုင်းတာခြင်းမြန်နှုန်းနှင့်အရည်အသွေးအကဲဖြတ်

၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီဒေတာကိုလျင်မြန်စွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၌အမှားတစ်ခုခုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။

• voice function

သက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသူများအတွက်ဤရွေးချယ်မှုပါသောကိရိယာများသည်ထုတ်ကုန်များသည်ရလဒ်ကိုအသံထွက်နိုင်ရုံသာမကသွေးတစ်ခုလုံးစစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးနှင့်အတူပါ ၀ င်သောကြောင့်ယင်းတို့၏လွတ်လပ်သောစွမ်းရည်များကိုတိုးချဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဘယ်နေရာတွင်မည်ကဲ့သို့ထည့်ရမည်၊ အချက်အလက်စုဆောင်းခြင်းလုပ်ငန်းစသည်

• ပြည်တွင်းရေးမှတ်ဉာဏ်ပမာဏ

လူနာသည်ထိန်းချုပ်မှုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသီးသန့်သိမ်းထားလျှင်အခမဲ့ဆဲလ် ၁၀၀ အထိပါသောစျေးသက်သာသောမော်ဒယ်များကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

• စာရင်းအင်းဒေတာအပြောင်းအလဲနဲ့

ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်သူဟာပျမ်းမျှ glycemia ကို ၇၊ ၁၄ ရက်ထက်ပိုပြီးတွက်ချက်နိုင်ပြီးရောဂါကုသမှုရဲ့အပြုသဘောဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အနှုတ်လက္ခဏာဒိုင်းနမစ်ကိုထင်ဟပ်ပြသနိုင်ပါတယ်။

• အခြားကိရိယာများနှင့်ပေါင်းစပ်

ဒီရွေးချယ်မှုရှိနေခြင်းကသင့်အားမီတာကိုကွန်ပျူတာနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်သို့မဟုတ်မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းများမှတစ်ဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အချက်အလက်များနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကောင်းပြီ၊ သူကိုယ်တိုင်သတိပေးလျှင် glicemia အဆင့်ကိုတိုင်းတာရန်အချိန်တန်ပြီ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများစွာသည်အလွန်မေ့လျော့။ ဤရွေးချယ်မှုသည်သူတို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ များတွင်အလွန်လိုအပ်သည်။

• အပိုဆောင်းတိုင်းတာ

ketone အလောင်းများ၊ glycated hemoglobin, hematocrit, cholesterol စသည်တို့ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း ၎င်းသည် glucometer သာမကဘဲပိုမိုကျယ်ပြန့်သည့် universal device တစ်ခု (ဇီဝဓါတုဗေဒဆန်းစစ်သူ)၊ လက်ရှိတွင်ကုန်ကျစရိတ်အလွန်မြင့်မားသည် (ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးရန်ရူဘီ ၅၀၀၀ ကျော်) ။

• အစိတ်အပိုင်းများ၏ကုန်ကျစရိတ်

လူများစွာသည် ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီပစ္စည်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်မည်မျှကုန်ကျမည်ကိုမစဉ်းစားကြပါ။ တူညီတဲ့အစင်းကြောင်းများမှာ ၂၅ ခုအတွက်ရူဘယ် ၆၀၀ မှ ၉၀၀ ရူဘယ်အထိစျေးနှုန်းများအလွန်များပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးထုတ်ကုန်များ၏မော်ဒယ်နှင့်ထုတ်လုပ်သူပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူကိုယ်တိုင်ကအတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးလှသော်လည်း၎င်းအတွက်သုံးစွဲရန်အလွန်အမင်းစျေးကြီးသည့်အခါဖြစ်နိုင်သည်။

ကိရိယာတစ်ခုဝယ်ယူသောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏စျေးနှုန်း၊ ဝိသေသနှင့်တွက်ချက်မှုအမှားများသာမကအင်တာနက်ပေါ်ရှိပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးကိုလည်းပါလေ့လာသင့်သည်။

gadget တစ်ခုစီကိုအသုံးပြုသောလူတစ်ယောက်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောသတင်းအချက်အလက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

လက်လီကွန်ယက်အတွင်း၌ရောင်းချသောဆန်းစစ်လေ့လာသူများအတွက်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုစဉ်းစားကြည့်လျှင်၊ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များတွင် glucometer ၀ ယ်ယူခြင်းကစျေးသက်သက်သာသာနှင့်ရိုးရိုးလေးကောက်ချက်ဆွဲနိုင်သည်။

ဒီစတိုးဆိုင်အမျိုးအစားဟာ ၀ ယ်သူတွေအတွက်ပြပွဲခန်းမနဲ့ထပ်ပြီးလက်လီအရောင်းဆိုင်များမလိုအပ်တဲ့အတွက်သင်ပေးရမယ့်ဈေးနှုန်းချိုသာသည်။ ဆိုင်ခန်းကိုစီစဉ်သူများကသိုလှောင်ရုံများသာငှားသည်။ သူတို့ကအပိုဆောင်းပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုန်ကျစရိတ်ခံရကြပါဘူး။

ထိုအခါမူကားအရည်အသွေးနိမ့်သောကုန်ပစ္စည်းများ ၀ ယ်ရန်အန္တရာယ်တိုးလာသည်။ အွန်လိုင်းစတိုးသည်၎င်းအတွက်တာ ၀ န်မရှိပါက၊ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုသည်လုပ်ငန်းလည်ပတ်နေစဉ် (ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းနှင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသောအာမခံချက်ရှိလျှင်) တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အင်တာနက်မှာလိမ်လည်သူနဲ့ပြည့်နေပြီးဆေးပစ္စည်းကိရိယာတွေကိုလိုင်စင်မပါတဲ့ရောင်းသူတွေပါ။

ဤအဖြစ်အပျက်တွင်တိုက်ရိုက် ၀ မ်းနည်းပူဆွေးစွာပါ ၀ င်ခြင်းမဖြစ်ရန်၊ ကုန်ပစ္စည်းများအားတရားဝင်အရောင်းကိုယ်စားလှယ်များထံမှသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်၏တရားဝင်ဆိုဒ်များတွင် ၀ ယ်ယူပါ။

ပစ္စည်းနှင့်ပြanyနာများကြုံတွေ့ရပါကသင်ဝယ်ယူခဲ့သော (သို့) ပို့သည့်ကုန်ပစ္စည်းများမှ (သို့) ပို့သောကုန်ပစ္စည်းများမှတစ်ဆင့်ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်၏လည်ပတ်မှုဌာနသို့သင်အမြဲတမ်းသွားနိုင်သည်။

၎င်းသည်ချုပ်တည်းခြင်း၏ဒိုင်ယာရီတွင်ထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သောအပိုဆောင်း parameters များကို

အထက်ပါအပြင်၊ အကောင်းဆုံးကတော့၊ အောက်ပါတို့ကိုလည်းပြင်ဆင်သင့်သည်။

• ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်များ (ဇီဝဓာတုဗေဒသွေးနှင့်ဆီး၊ ကိုလက်စထရော၊ ဘီလီရူဗင်၊ ketone အလောင်းများ၊ ပရိုတိန်း၊ အယ်လ်ဗျူမင်၊ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၊ ယူရစ်အက်စစ်၊ ယူရီးယားစသည်)
• သွေးပေါင်ချိန် (သင်အထူးသွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးသည့်မော်နီတာတစ်လုံးကို ၀ ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၁၅၀၀ နှင့်အထက်) ။
• ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic ဝန်သို့မဟုတ်စုစုပေါင်း glycemic အညွှန်းကိန်းကိုယူပြီး, တစ်နေ့တာအတွင်းအစားအစာနှင့်အတူစားသုံးပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်
• အင်ဆူလင်ပမာဏသို့မဟုတ်ဆေးသောက်သည့်ပမာဏကိုသောက်သုံးသည်
• အစားအစာပြောင်းလဲမှု (အရက်ယမကာသောက်ခြင်း၊ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်စသည်ဖြင့်)
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု (စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေသည်၊ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်)
• glycemic target (ကျွန်ုပ်တို့ဘာတွေကြိုးစားအားထုတ်နေတယ်ဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရဖို့လိုတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းငယ်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တယ်)
• လ၏အစနှင့်အဆုံးမှာအလေးချိန်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏အချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှု
• အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စမမှန်သို့မဟုတ်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များ (သူတို့ကိုသီးခြားအရောင်၊ အညွှန်းသို့မဟုတ်ဘောပင်ဖြင့်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းကပိုကောင်းသည်)

ဆီးချိုရောဂါ Diary နမူနာ

လုပ်ငန်းကိုရိုးရှင်းစေရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးရှင်း။ အဆင်ပြေသောဂဏန်းတွက်စက်ကိုပေးပြီး“ Bolus” ကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသော၊ ပမာဏ၊ အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုယူသည့်အစားအစာပမာဏအရညှိနှိုင်း။ XE (ပေါင်မုန့်ယူနစ်) နှင့်ဖတ်သည့်အခြေခံကိုတိုင်းတာသည်။

ဒါပေမယ့်! လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်ပိုင် bolus တန်ဖိုးများရှိသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲဤနည်းကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုပါ။

Bolus စားပွဲပေါ်မှာ

Self-monitoring ဒိုင်ယာရီနှင့်၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်

အထူးသဖြင့်ရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ညွှန်ကိန်းများအားလုံးကိုအစဉ်မပြတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စာရင်းကိုင်ခြင်းသည်သင့်အားအောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်စေသည် -

• အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတစ်ခုစီ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုန့်ပြန်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• အသွေးအပြောင်းအလဲများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ,
• တစ်နေ့တာလုံးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
• XE ၏ခွဲထွက်ရန်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်သောအင်ဆူလင်နှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
• ဆိုးရွားသောအချက်များနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောညွှန်းကိန်းများကိုချက်ချင်းဖော်ထုတ်ပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ၊ အလေးချိန်နှင့်သွေးဖိအားကိုစစ်ဆေးပါ။

ဤနည်းဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့်အချက်အလက်သည် endocrinologist အားကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်မှန်ကန်သောချိန်ညှိမှုများပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

အရေးကြီးသောညွှန်ကိန်းများနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ပြုပြင်ရမည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီတွင်အောက်ပါညွှန်ကိန်းများပါဝင်ရမည် -

• အစားအစာများ (နံနက်စာ၊ ညစာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာ)
• reception ည့်ခံတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်၊
• အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများ (အသုံးပြုမှုတစ်ခုစီ)၊
• သွေးဂလူးကို့စ်မီတာ (တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်)၊
• အလုံးစုံသုခချမ်းသာဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၊
• သွေးပေါင်ချိန် (တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်)၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် (မနက်စာမစားမီတစ်ရက်လျှင် ၁ ကြိမ်)

သွေးတိုးရောဂါလူနာများသည်လိုအပ်ပါကစားပွဲပေါ်ရှိသီးခြားကော်လံကိုဖယ်ထားခြင်းဖြင့်လိုအပ်ပါက ပိုမို၍ မကြာခဏတိုင်းတာနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအယူအဆများတွင်ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ပြချက်တစ်ခုပါဝင်သည် "ပုံမှန်သကြားနှစ်လုံးအတွက်ချိတ်"အစားအစာသုံးမျိုး (မနက်စာ + နေ့လည်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာ + ညစာ + ညစာ) မတိုင်မီဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ဟန်ချက်ညီနေလျှင်။ အကယ်၍ "ခဲ" သာမန်ဖြစ်လျှင်၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုဖြိုဖျက်ရန်နေ့အချိန်၌လိုအပ်သောပမာဏ၌အချိန်တိုအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဤအညွှန်းများကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကသင့်အားတိကျသောအစားအစာအတွက်တစ် ဦး ချင်းဆေးကိုတွက်ချက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်တဲ့ဒိုင်ယာရီ၏အကူအညီဖြင့်သွေးထဲမှာတွေ့ရတဲ့ဂလူးကို့စ်အဆင့်အတားအဆီးအားလုံးကိုအချိန်တိုတိုဒါမှမဟုတ်ကြာရှည်စွာခြေရာခံဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ၁.၅ မှ mol / liter သို့ပြောင်းလဲမှုများသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

Self-control diary ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသော PC အသုံးပြုသူနှင့်ရိုးရှင်းသော layman နှစ်ခုလုံးဖန်တီးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကွန်ပျူတာပေါ်တွင်တီထွင်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မှတ်စုစာအုပ်တစ်ခုဆွဲနိုင်သည်။

ညွှန်ကိန်းများအတွက်ဇယားတွင်အောက်ပါကော်လံပါရှိသော“ ခေါင်းစီး” ရှိသင့်သည်။

• ရက်သတ္တပတ်၏နေ့နှင့်ပြက္ခဒိန်ရက်စွဲ
• တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သကြားဓာတ်အဆင့်ဂလူးကွေးသည်၊
• အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ဆေးပြားပမာဏ (အုပ်ချုပ်မှုအချိန်အရ - နံနက်အချိန်၌၊ ပန်ကာနှင့်အတူသောက်သုံးသည်။ နေ့လည်စာတွင်)၊
• အစားအစာအားလုံးအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်၊ သရေစာများကိုလည်းစဉ်းစားသင့်သည်။
• ကျန်းမာရေး၊ ဆီးစီအက်တွန်အဆင့် (ဖြစ်နိုင်လျှင်သို့မဟုတ်လစဉ်စစ်ဆေးမှုအရ)၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောမှတ်စုများ။

ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်ဆေးဝါးများကိုအခမဲ့ရရှိနိုင်သနည်း။ အဘယ်အရာကို "ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူမှုရေးအထုပ်" ၏အယူအဆတွင်ပါဝင်သည်နှင့်အချို့သောနိုင်ငံသားများကဘာကြောင့်ငြင်းဆန်ကြသနည်း

ကျန်းမာအချိုပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိတ်မုန့်။ ဤဆောင်းပါး၌ပိုမိုဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Aspen အခေါက်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းများ။

နမူနာနမူနာဇယားတစ်ခုသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

ကိုယ်အလေးချိန်
ဖရဲ
အထွေထွေသုခချမ်းသာ
ရက်စွဲ

မှတ်စုစာအုပ်တစ်လှည့်ကိုတစ်ပတ်လောက်ချက်ချင်းတွက်ချက်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်အမြင်အာရုံပုံစံအပြောင်းအလဲအားလုံးကိုခြေရာခံရန်အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ အချက်အလက်ထည့်သွင်းရန်လယ်ကွက်များကိုပြင်ဆင်သည့်အခါဇယားနှင့်မကိုက်ညီသောအခြားအညွှန်းများအတွက်နေရာအနည်းငယ်ချန်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အထက်ပါဖြည့်စွက်ပုံစံသည်အင်ဆူလင်ကုထုံးထိန်းချုပ်မှုအတွက်သင့်လျော်သည်။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုသည်တစ်ကြိမ်လောက်သာလုံလောက်လျှင်၊ တစ်နေ့တာ၏ပျမ်းမျှကော်လံများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အဆင်ပြေစေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါသည်စားပွဲမှပစ္စည်းအချို့ကိုထည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။ ချုပ်တည်းခြင်း၏ဥပမာဒိုင်ယာရီကိုဤနေရာတွင် download လုပ်နိုင်သည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ခေတ်သစ်ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေး application များ

မျက်မှောက်ခေတ်နည်းပညာသည်လူ့စွမ်းရည်ကိုတိုးချဲ့ပြီးပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ယနေ့သင်သည်သင်၏ဖုန်း၊ တက်ဘလက်သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာသို့မည်သည့် application ကိုမဆို download လုပ်နိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲနှင့်ဆီးချိုရောဂါထုတ်လုပ်သူများမအောင်မြင်ခဲ့ပါ။ အွန်လိုင်းကိုယ်ပိုင်စောင့်ကြည့်ရေးဒိုင်ယာရီအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာကိုသူတို့အတွက်အထူးဖန်တီးထားသည်။

ASD-2 ဆိုတာဘာလဲ။ အဲဒါကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ ဘယ်ရောဂါတွေအတွက်လဲ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသနည်းကဘာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသီးနှံ။ အဘယ်အရာကိုခွင့်ပြုထားပြီးအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အကြံပြုထားသနည်း။ ဤနေရာတွင်ပိုမိုဖတ်ပါ။

အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ။

ကိရိယာပေါ် မူတည်၍၊

Android အတွက်:

• ဆီးချိုရောဂါ - ဂလူးကို့စ်ဒိုင်ယာရီ၊
• လူမှုရေးဆီးချိုရောဂါ,
• ဆီးချိုရောဂါခြေရာခံသူ
• ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု,
• ဆီးချိုရောဂါမဂ္ဂဇင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါချိတ်ဆက်
• ဆီးချိုရောဂါ: M,
• SiDiary နှင့်အခြားသူများ။

Appstore ကိုဆက်သွယ်သောပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် -

• ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်း
• DiaLife,
• ရွှေဆီးချိုရောဂါလက်ထောက်
• ဆီးချိုရောဂါ App ကို
• ဆီးချိုရောဂါအထောက်အ
• GarbsControl,
• Tactio ကျန်းမာရေး
• Dlood ဂလူးကို့စ်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ Tracker,
• ဆီးချိုရောဂါ Minder Pro ကို,
• ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊
• စစ်ဆေးမှုအတွက်ဆီးချိုရောဂါ။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူကြိုက်အများဆုံးသည်ဆီးချိုရောဂါပရိုဂရမ်ဖြစ်လာပြီး၎င်းသည်သင်ရောဂါအတွက်အဓိကညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ဆန္ဒရှိပါကအချက်အလက်များကိုစာရွက်ပေါ်တွင်ထုတ်လွှင့်ရန်အတွက်တက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိစေရန်တင်ပို့နိုင်သည်။ လျှောက်လွှာနှင့်စတင်အလုပ်လုပ်သည့်အခါအင်ဆူလင်တွက်ချက်မှုအတွက်လိုအပ်သောအလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အချို့သောအချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ကွန်ပျူတာတွက်ချက်ခြင်းလုပ်ငန်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးရီးယားဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အစားအစာပမာဏတို့ဖြင့်ညွှန်ပြသောဂလူးကို့စ်၏အတိအကျညွှန်းကိန်းများကို အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တိကျသောထုတ်ကုန်နှင့်၎င်း၏အလေးချိန်ကိုထည့်ရန်လုံလောက်သည်၊ ထို့နောက်ပရိုဂရမ်ကိုယ်တိုင်ကလိုချင်သောအညွှန်းကိုတွက်ချက်လိမ့်မည်။ ဆန္ဒရှိလျှင် (သို့) ပျက်ကွက်လျှင်၎င်းကိုကိုယ်တိုင်ထည့်နိုင်သည်။

သို့သော်လျှောက်လွှာတွင်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။

• နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ကြာရှည်သောပမာဏအတွက်မသတ်မှတ်ပါ။
• ကြာရှည်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သောအင်ဆူလင်ကိုမထည့်သွင်းပါ။
• အမြင်အာရုံဇယားများတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ။

သို့သော်ဤအားနည်းချက်များရှိနေသော်လည်းအလုပ်များသူများသည်စက္ကူဒိုင်ယာရီမလိုဘဲသူတို့၏နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဒိုင်ယာရီပုံစံ

ရွေးချယ်စရာနံပါတ် ၁ (၂ ပတ်အတွက်)

(အပိုင်း ၁)