Triglycerides နှင့်ကိုလက်စထရော

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသော triglycerides နှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ် endogenous အဆီများအလွန်အကျွံပေါင်းစပ်ခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်က lipid spectrum ကိုလေ့လာရန်သွေးစစ်ခြင်းအားဖြင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါကိုသိရှိနိုင်သည်။ ကုသမှုတွင်အစားအသောက်၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံနှင့်အူအတွင်းရှိအဆီဓာတ်များကို endogenous synthesation နှင့်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသောဆေးများပါဝင်သည်။

ပုံမှန်ကိုလက်စထရောနှင့်အတူမြင့်မားသော triglycerides သည်အစာနှင့်အတူအဆီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကိုပြသသောကြောင့်၎င်းသည် dyslipidemia သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

အညွှန်းကိန်းပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်

ကိုလက်စထရောသည်သွေး lipoprotein ဖြစ်ပြီး၊ ကျားမနှင့်အသက်ပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်တန်ဖိုးသည်ကွဲပြားသော်လည်းပျမ်းမျှ ၃ မှ ၅.၉ မီလီမီတာမှလီတာအထိရှိသည်။ သို့သော်ဤပစ္စည်း၏အဓိကအပိုင်းအစများ၏အချိုးသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဖွံ့ဖြိုးမှုအလားအလာအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများနှင့် dyslipidemia ရှိနေခြင်းကြောင့်သွေးကြောများတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်၎င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှု 3.5 ယူနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ HDL သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိပုံမှန်အဆီများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ပေးသည်။ အန္တရာယ်မှာ ၄ င်းတို့၏နှုန်းထားမှာအနည်းဆုံး ၀.၈ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင် triglycerides ပမာဏသည် ၁.၇ မှ ၂.၂၅ ယူနစ်အထိရှိသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလူ့အစားအစာများကဆုံးဖြတ်သည်။ အသေးစိတ်သုတေသန Ph.D ဘွဲ့ကိုအားဖြင့်ထုတ်ယူခဲ့သည် ရုရှားအစိုးရဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ် (မော်စကို) မှအမ်ယူ။ ရှချာကိုဗာ (https://www.lvrach.ru/1999/07/4527961/) ။

Triglycerides နှင့် cholesterol ဆိုတာဘာလဲ။

ဤရွေ့ကားတ္ထုများရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ သူတို့ကဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာရေထဲမှာပျော်ဝင်အက်ဆစ်၏ပုံစံဖက်တီးတ္ထုများပါဝင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်စည်းလုံးညီညွတ်ကြသည်။ Triglycerides တွင် trihydric အရက်ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းအရာ ၀ တ္ထုများ၏တန်ဖိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှု၊ ပြီးတော့သူတို့ကဆဲလ်အားလုံးရဲ့အမြှေးပါးရဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တယ်။

ဖက်ဒရယ်ပြည်နယ်ဘတ်ဂျက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်း၊ အာဟာရနှင့်အာဟာရနှင့်ဇီဝနည်းပညာဆိုင်ရာပါမောက္ခ၊ အက်ဒ။ V. Pogozheva ၏ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်အရလက်စထရောသည်အစားထိုးမရသောလုပ်ဆောင်မှုများစွာကိုလုပ်ဆောင်သည် -

• ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• ဆဲလ်အမြှေးပါးရဲ့အစိတ်အပိုင်း
• သွေးနီဥကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၊
• သည်းခြေ၏အစိတ်အပိုင်းများအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်,
• ဗီတာမင် D ကိုပါဝင်စေခြင်း၊
• အာရုံခံဆဲလ်၏လုပ်ငန်းကိုထိန်းညှိသည်,
• သွေးကြောနံရံကိုခိုင်မာစေ။

ကိုလက်စထရောကိုအသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အူနှင့် adrenal gland များမှဆဲလ်များကဖန်တီးသည်။ ဤပစ္စည်း၏ exogenous ပုံစံသည်တိရစ္ဆာန်အစားအစာများမှဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်ပိုလျှံနေပါက LDL - အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ကာသွေးကြောအတွင်းသို့သွေးကြောကျဆင်းစေနိုင်သည်။ HDL ကိုလက်စထရောသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်တာဝန်ရှိသည့်ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။

Atherosclerosis သည် myocardial infarction၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်အမြဲတမ်းရောဂါဗေဒသို့ ဦး တည်ခြင်းမရှိကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်သည် ၎င်းအတွက်နောက်ထပ်အချက်များလိုအပ်ကြောင်း Atlas ဇီဝဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင် I. Zhegulin ကပြောကြားခဲ့သည်။

ဘယ်အချိန်မှာအဆင့်ကိုစစ်ဆေးရမလဲ။

သွေးထဲတွင် triglycerides နှင့် cholesterol ပမာဏကိုလေ့လာရန်လက္ခဏာများမှာ -

• အဝလွန်ခြင်း
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ
• နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှု
• အသားဝါ
• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်
• ချက်ချင်းမိသားစုတွင်ကိုလက်စထရောတိုးလာ,
• မိသားစုသမိုင်းတွင်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ၊
• ဆီးချိုရောဂါ။

ရောဂါရှာဖွေရေး၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အပြုအမူ

triglycerides နှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်စစ်မှန်သောညွှန်းကိန်းများနှင့်အနီးကပ်နီးကပ်ရန်အတွက်လေ့လာမှုမစတင်မီတစ်နေ့အတွင်အစားအစာထဲမှအဆီ၊ ကြော်၊ ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်အရက်နှင့်နီကိုတင်းကိုစွန့်ရန်အရေးကြီးသည်။ ရလဒ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်သို့မဟုတ်သင်၏ဆရာဝန်အားပြောနိုင်သည့်ဆေးဝါးများကိုသင်မသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကောက်ယူခြင်းကိုနံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်ဆာစေသည်။ ပစ္စည်းကိုမြုံသောပြွန်ထဲ၌ထည့်ပြီးစစ်ဆေးရန်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပို့သည်။

အဖြစ်များသောအမှားများ

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်မှားယွင်းစွာမြင့်တက်သော triglycerides နှင့်ကိုလက်စထရောတို့ကိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• glucocorticosteroids, Diuretics ဆီး, estrogens, ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု၏ကြာရှည်စွာအသုံးပြုမှု,
• မကြာသေးမီက myocardial infarction,
• စူးရှသောရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ
• ပantibိဇီဝဆေးများအသုံးပြုခြင်း၊
• hypothyroidism, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုသမိုင်း,
• ကိုယ်ဝန်ကာလ
• နာတာရှည်အရက်။

စံနှုန်းကဘာလဲ?

သွေဖီမှုမရှိခြင်းကိုရလဒ်များရရှိပြီးနောက်ဇယားတွင်တင်ပြထားသည်။

ရှေးရိုးစွဲကုသမှု

စွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်ရန်အတွက်အောက်ပါဆေးများကိုအသုံးပြုပါ။

• Statins - Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin ။ အဓိကကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်အင်ဇိုင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ညဘက်တွင်သာဖြစ်ပွားသောကြောင့်ဤအညစ်အကြေးများကိုညနေပိုင်းတွင်အသုံးပြုသည်။
• Fibrates - Gemfibrozol, Fenofibrat ။ ထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်သွေးထဲတွင် triglycerides အဆင့်ကိုလျှော့ချပါ။
• သည်းခြေအက်ဆစ်၏ sequestrants - "လက်စထရော", "Colesterol" ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှတဆင့်ပိုလျှံကိုလက်စထရော၏ဖျက်သိမ်းရေးအရှိန်။
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ -“ Kokarnit”၊ “ Cytoflavin” ။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏ပေါင်းစပ်လှုံ့ဆော်ခြင်း, LDL ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချ။

ညွှန်းကိန်းအဆင့်နိမ့်ကျပါကပconditionိဇီဝဆေးများ၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးမှုများ၊ အင်ဇိုင်းများ၊

ရိုးရာကုစား

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကပိုလျှံဖက်တီးအစိတ်အပိုင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ ၎င်းတို့ကိုအမှုန့်ဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်တွင်ကြိတ်နိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်ကိုအစားအစာ၊ နို့သို့မဟုတ်ရေတို့ပေါင်းထည့်သည်။ ဝန်ခံချက်၏သင်တန်း 3 လဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့အဘို့အမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအကြံပြုသည်။

Dandelion အမြစ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ၎င်းတို့သည်အမှုန့်တစ်ခုထဲသို့ကြေမွသွားပြီး ၁ Tsp ယူသည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ၆ မိနစ်အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ။ ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်သည် propolis ဖြစ်သည်။ အဖြေကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည် ၁၀% propolis နှင့်ရေ ၃၀ မီလီမီတာကို ၁၀ ချပ်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုမစားခင်နာရီဝက်လောက်တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သင့်တယ်။ ကုထုံးသင်တန်းသည် ၄ ​​လဖြစ်သည်။

Triglycerides ဆိုတာဘာလဲ။ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ

ဂလူးကို့စ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်အားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းဂလူးကို့စ် (glucose) ရှိဆဲလ်များလိုအပ်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားပါတယ်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်သိသိသာသာများပြားလာပြီး၊

တစ်ရှူးများ၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်သည်အစားအစာစားသုံးခြင်းနှင့်တိုက်ဆိုင်မှုမရှိကြောင်းမှတ်သားသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်လျှင်လိုအပ်သောအသုံးချမည့်ဂလူးကို့စ်၏“ မဟာဗျူဟာကျသောသိုက်များ” ရှိသင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ဆဲလ်များဖြစ်သည်။

အသည်းနှင့်ကြွက်သားများ၏ဆဲလ်များတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုဂလိုင်ကဂျင်ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ထားသည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်ကို adipose တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များတွင်သိုလှောင်ထားပါသည်။ ၎င်းသည် lipogenesis ပြီးနောက်ဂလိုက်စီရင်သို့အရံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဆီ၏အရန်ပုံစံ - triglycerides ။

glycogen စတိုးဆိုင်များ (ရေတိုဂလူးကို့စ်သိုလှောင်ရုံများ) ကုန်ခန်းသွားခြင်းနှင့်အတူတစ်ရှူးများကို triglycerides ၏ပြိုကွဲမှုမှတစ်ဆင့်စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဆိုလိုသည်မှာပုံမှန်အားဖြင့် triglycerides သည်ဂလူးကို့စ်၏ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်အရေးကြီးသောစွမ်းအင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) မှ triglycerides ဖွဲ့စည်းခြင်း lipogenesis ဖြစ်စဉ်ကိုအင်ဆူလင်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် adipocytes (adipose တစ်ရှူးဆဲလ်များ) တွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဤအရာသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးတစ်ဖန်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ၎င်း၏“ မဟာဗျူဟာမြောက်ထောက်ပံ့မှု” ကိုဖန်တီးပေးသည်။

သွေးလက်စထရောနှင့် triglycerides စစ်ဆေးမှု

စွမ်းအင်လုပ်ဆောင်ချက်အပြင်၊ ကိုလက်စထရောနှင့်အခြား lipids များနှင့်အတူ triglycerides သည်ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်လက်စထရောနှင့် triglycerides တို့သည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ သို့သော် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်ယွင်းမှု၌သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides တိုးများလာခြင်းသည် atherosclerosis၊ IHD ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ MI (myocardial infarction)၊ NMC (cerebrovascular မတော်တဆမှု) စသည်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ lipids အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန် lipid ပရိုဖိုင်း (lipid ပရိုဖိုင်း) အတွက်သွေးစစ်ဆေးရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ပြည့်စုံသောလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်အားသွေးအတွင်းရှိ lipids ပမာဏကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။ ဒီလေ့လာမှုကိုသုံးပြီး lipid ဇီဝဖြစ်စဉ်နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့် CVD ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုသတ်မှတ်သည်။ ဒါ့အပြင် lipid ပရိုဖိုင်းကိုသင် lipid- လျှော့ချမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူကုသမှု၏အရည်အသွေးနှင့်ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

သွေးထဲမှာ triglycerides အဆင့်အပြင်၊ lipid ပရိုဖိုင်းကို စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော, ကိုလက်စထရော, မြင့်မား, အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏တန်ဖိုးများကိုထင်ဟပ်အဖြစ် atherogenic ကိန်း ("မကောင်းတဲ့" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအချိုး, CVD ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ်ကိုထင်ဟပ်) တွက်ချက်။

အဘယ်ကြောင့် triglyceride ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအရေးကြီးပါသည်

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်ဤရေရှည်ဂလူးကို့စ်စတိုးဆိုင်များသည်ဆဲလ်များကိုစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သို့သော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနည်းပါးခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများစသည်တို့နှင့်အတူသွေးထဲတွင် triglycerides အဆင့်သည်သိသိသာသာတိုးများလာသဖြင့်သွေးကြောများ၏သွေးကြောများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ပန်ကရိယရောဂါ၊

ဆီးချိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်သွေးထဲတွင် triglycerides ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးသကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုကြောင့် triglycerides ပမာဏတိုးပွားလာစေသည်။

အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဂလူးကို့စ်သည်တစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များသို့လုံးဝမဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်အသည်းနှင့် ဦး နှောက်ဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်နောက်ထပ်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည့် triglycerides လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis ၏ရောဂါလက္ခဏာအများစုသည်ဆဲလ်များ၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်နှင့်ထပ်နေသောကြောင့်အဆီများကိုတက်ကြွစွာစည်းရုံးခြင်းကြောင့်တိကျသည်။

triglycerides ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း၏ပထမအဆင့်တွင်တက်ကြွသော lipolysis စတင်သည် - fatty acids (အက်ဖ်အေ) ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။

FAs များသည် ဦး နှောက်မှအပကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်များအားလုံးသို့လွှဲပြောင်းပေးပြီးစွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအဆင့်တွင်ဆဲလ်များ၏ mitochondria တွင်အက်ဖ်အက် (စ်) အက်တ (လ်) အက်တ (အက်တ - အက်ဖ်အေ) ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အက်စီတလင်း -CoA ၏ပိုလျှံမှုကအက်တတိုအက်တိတ်ပေါင်းစပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး D-3-hydroxybutyrate နှင့် acetone (ketone body) သို့ metabolized လုပ်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ triglyceride ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ထုတ်ကုန်များအားလုံးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်နောက်ထပ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုခံကြရသည်။ ဆီးချိုရောဂါ (DM) တွင်, ketoacidosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုစဉ်အတွင်း, သူတို့သည်သွေးထဲမှာသိသိသာသာပမာဏအတွက်စုဆောင်းနှင့်ဆီးထဲမှာစွန့်ပစ်ခံရဖို့စတင်။ ဒါ့အပြင်ပိုလျှံတဲ့ acetone အဆုတ်အားဖြင့်စွန့်ပစ်သည်, (ketoacidosis နှင့်အတူ) ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့် exhaling လေထုထဲတွင် acetone ၏အနံ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Atherosclerotic plaque သည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံတွင်ကိုလက်စထရောတစ်ခုစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင်ထိုပြားများသည်အသည်းကွဲလွယ်တတ်သည် (ကိုက်ဖြတ်ခြင်း၊ ဖြတ်ခြင်းနှင့်အနာပေါက်ခြင်း) ဖြစ်သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်၎င်းတို့သည်ကယ်လစီယမ်များဖြစ်လာပြီးတည်ငြိမ်လာပြီးသွေးထောက်ပံ့မှုကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေသည်။ သို့သော်အချည်းနှီးပြားများကပင်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်သေးငယ်သောရေယာဉ်များ၏အလင်းရောင်ကိုပိတ်ဆို့။ thromboembolism၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းစသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်းမှုတွင် triglycerides သည်တိုက်ရိုက်ပါ ၀ င်ခြင်းမရှိသော်လည်းသူတို့၏မြင့်မားသောသွေးပမာဏသည် lipid မညီမျှမှုကြီးထွားမှုကိုဖြစ်စေသည်၊ အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောဤအရာအားလုံးသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ထို့အပြင်သွေးထဲတွင် triglycerides များပြားလာခြင်းက၎င်းအားထူလာစေရန်ကူညီပေးခြင်းဖြင့် thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့်အနိမ့်နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အနိမ့်တန်ဖိုးကိုနှင့်အတူမြင့်မားသော triglycerides နှင့်အတူအရှိဆုံးရှုံးသောအခါ။

ထို့အပြင်မြင့်မားသော triglycerides သည်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သွေးစစ်ဘို့လက္ခဏာများ

• ဂေါက်
• ပန်ကရိယ
• IM
• လေဖြတ်
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါဗေဒ,
• SD
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
• AH (သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ),
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ,
• angina pectoris
• နှလုံးရောဂါ၊
• အရက်။

အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် -

• ဆေးလိပ်သောက်သူ
• အဝလွန်ပုဂ္ဂိုလ်များ
• အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ အမြန်အစားအစာများ၊ အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများကိုနှစ်သက်သူများ၊
• သွေးတိုးရောဂါလူနာ
• ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများသောလူနာများ (နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆွေမျိုးရင်းချာများတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ)၊
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာ
• အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသားများနှင့် ၅၀ နှစ်ကျော်အမျိုးသမီးများ၊
• CVD ရောဂါရှိသူများ၊
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်ပုဂ္ဂိုလ်များ။

တိုးမြှင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

မြင့်မားသော triglycerides နှင့်သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည်အောက်ပါအချက်များနှင့်ဆက်နွယ်သည်။

• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• အသက်ကြီးခြင်း
• အထီးကျားမ
• အလွန်အကျွံကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှု
• ဆီးချိုရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• စွဲ
• Junk food အစာစားခြင်း
• အဝလွန်ခြင်း
• ဆေးဝါးများသောက်သုံး
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
• စိတ်ဖိစီးမှု
• အလွန်အကျွံအလုပ်သို့မဟုတ်မလှုပ်မရှားလူနေမှုပုံစံစတဲ့,
• သင့်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း

ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides အချို့သည်အစားအစာနှင့်အတူပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်စသည့်အင်္ဂါများ၌ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်, အဆီများ၏အာရုံစူးစိုက်မှု၏စည်းမျဉ်းများအကြားကျိုးဆက်သွယ်မှုကိုသူတို့တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိဆိုးကျိုးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ adipose တစ်ရှူးများကဤပစ္စည်း၏အင်ဇိုင်းချို့တဲ့မှုသို့မဟုတ်ပိုလျှံသောပေါင်းစပ်မှုကကိုလက်စထရောကိုမြင့်စေနိုင်သည်။ triglycerides တိုးပွားလာခြင်းကအစားအစာမှအဆီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။

ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိတာလဲ

ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် triglycerides နှင့် cholesterol တိုးများလာမှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပိုမိုတိကျသောရောဂါလက္ခဏာအတွက်၊ lipoproteins ၏အဓိကအပိုင်းအစများ၏အရေအတွက်အချိုးကိုဆုံးဖြတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည် atherosclerotic သွေးကြောဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများရောဂါအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ angiography နှင့် MRI ကို သုံး၍ ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အလတ်စား၏ပဏာမနိဒါန်းဖြင့်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်းကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်သွေးကြောပျက်စီးခြင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအချက်တစ်ခုအနေဖြင့်၊

Annals of Internal Medicine ဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသောလေ့လာမှုများအရ triglycerides များသောလူငယ်များတွင် CVD ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည် ၄ ​​ဆတိုးလာသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

triglycerides အဆင့်မြင့်တက်လာပါကလူနာအားသူ၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားရန်၊ ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုငြင်းပယ်ရန်၊ ပိုမိုရွေ့လျားရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်မှာအရေးကြီးသည်၊ အဆီ၊ ကြော်နှင့်စပ်သောအစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipoproteins ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုတွင်လက်စထရောလ်နှင့်လီပိုပရိုတိန်းဓာတ်တို့၏ endogenous ပေါင်းစပ်မှုနှင့်အူထဲမှစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပေးသောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်သွေးကြောနံရံ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ သမားရိုးကျမဟုတ်သောကုသမှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ရောဂါ၏သရုပ်ကိုလျှော့ချပြီးလူနာ၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကုထုံးအစားအစာ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သွေးတွင်း triglycerides ပါသောအာဟာရသည်လူတစ် ဦး အားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်မှုကိုပေးသင့်သည်။ နှလုံးအထူးကုနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကဤအချက်ကိုအခိုင်အမာဆိုကြသည်။၎င်းတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအမြောက်အများတွင်တွေ့ရပြီးအသား၊ ငါးနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီမဟုတ်သောအရာများသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်း၊ triglycerides နှင့် blood lipoproteins တိုးပွားစေသည့် fatty၊ ကြော်၊ စပ်နှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုသင်မသုံးစွဲသင့်ပါ။ အစားအစာမှအရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးဝါးများ

endogenous ကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက် statins နှင့် fibrates များသည်အဆီများဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ LDL နှင့် HDL အကြားမညီမျှမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ atherosclerotic သွေးကြောကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးသော thrombolytics ၏အသုံးပြုမှုကိုလည်းညွှန်ပြနေသည်။ သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များသည်အူအတွင်း၌အဆီဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေး triglcerides ကိုလျော့နည်းစေသည်။ Omega-3 polyunsaturated fatty acids ပါ ၀ င်သည့်ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။

lipoproteins အရေအတွက်တိုးပွားလာခြင်းကဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါသို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipoproteins များပေါင်းစပ်မှုကိုဖော်ပြသည်။

အခြားနည်းလမ်းကုသမှု

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုထိုးသွင်းခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိ lipoproteins ပမာဏကိုလျော့နည်းသွားစေပါသည်။ ရိုင်းသောနှင်းဆီနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းကိုနေ့စဉ် ၁ ဖန်ခွက်တွင်အသုံးပြုသည်။ သုံးလကြာဗိုက်ပြည့်အစာအိမ်ပေါ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါ်မှာယူသောအရက်များအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ tincture ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤစာရွက်သည်သွေးကြောများသုတ်လိမ်းပေးပြီး triglycerides နှင့်သွေးလက်စထရောပမာဏတို့ကိုလျော့ချပေးသည်။

ဒါဘာလဲ

Triglycerides (TG) - ကိုလက်စထရောမရှိသည့်အဆီ၊ တီဂျီများသည်ရိုးရှင်းသောအဆီများဖြစ်သည်။ Glyceric alcohol နှင့် fatty acids ၃ ခုတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ adipose တစ်သျှူးများအတွင်းရှိအရာဝတ္ထုများသည်ဆဲလ်များအတွက်စွမ်းအင်သိုလှောင်ရန်ဖန်တီးပေးသည်။ TG အများစုကိုအဆီဆဲလ်များ၌သိုလှောင်ထားသော်လည်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကြွက်သားတစ်သျှူးအားစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရန်အတွက်သွေးထဲတွင်အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်ဆဲလ်နံရံများမှတဆင့်ယိုစိမ့်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ဆဲလ်ထဲသို့ ၀ င်သောအခါအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ အစာစားပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်သွေးအတွင်းရှိအရာဝတ္ထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အကြိမ်များစွာတိုးပွားလာပြီးပုံမှန်အခြေအနေသို့ပုံမှန်ရောက်ရှိသွားသည်။ triglycerides ၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ

• ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရေး,
• ပရိုတိန်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ကိုလက်စထရော၏ပူးတွဲမှု။

ဘယ်လိုပေါ်လာသလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည့်လမ်းကြောင်းများသည်ပြင်ပပတ် ၀ န်းကျင်မှသို့မဟုတ်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွင်းရှိလျှို့ဝှက်ချက်များမှတဆင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အစားအစာမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှ triglycerides ဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသည်။ သည်းခြေရည်များနှင့်ဓာတ်ပြုခြင်းကြောင့်အစာကြေပြီးနောက် TG သည်အရက်နှင့်အက်ဆစ်များထဲသို့ပြိုကွဲသွားပြီးအူအတွင်းရှိချွဲတစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များကစုပ်ယူသည်။ ဆဲလ်များအတွင်း၌၊ triglycerides သည်နောက်တစ်ခါထပ်မံဖွဲ့စည်းပြီး lymph သို့ဖြတ်သွားသည်။ ၎င်းတို့ကိုဖြတ်သွားသည်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစခန်းများမှာအဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းအမြောက်အများပါဝင်ပြီး chylomicrons ဖြစ်သည်။ chylomicrons သည်အသွေးအားဖြင့်အသည်းသို့ရောက်သောအခါ၎င်းတို့သည်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးအဆီအဖြစ်တစ်ရှူးများ၌အပ်နှံထားသောအဆီများကိုဖြိုခွဲလိုက်ပြီးဖြိုခွဲလိုက်သည်။ အတွင်းပိုင်းလျှို့ဝှက်ချက်တွင် triglycerides များသည်အသည်း၊ အဆီဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများမှထုတ်လုပ်သည်။ အူနံရံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၀ တ္ထုများဖွဲ့စည်းရန်ပစ္စည်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ တစ်သျှူးတစ်ခုမှတစ်ခုသို့တစ်ခုသို့သယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင် VLDLP များကိုအသုံးပြုသည်အလွန်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်တူညီခြင်းနှင့်ခြားနားချက်များ

ကိုလက်စထရောကဲ့သို့ Triglycerides သည် lipid အုပ်စုများဖြစ်သည်။ ဆဲလ်များရှိစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သက်ရှိထင်ရှားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပုံမှန်ပမာဏဖြင့်အဆီနှစ်မျိုးလုံးသည်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရောရော TG နှစ်မျိုးလုံးကိုသွေးဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးသောကြောင့်၎င်းအရည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်မူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ မျက်မှောက်ခေတ်လေ့လာမှုများအရအလွန်အကျွံပါဝင်မှုများသောဒြပ်ပေါင်းများသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ TG နှင့်ကိုလက်စထရောသည် ၄ ​​င်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ကွဲပြားသည်။ ယခင်ကခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ဖြင့်ကျွေးမွေးသော်လည်းလက်စထရောသည်ဆဲလ်နံရံများနှင့်ဟော်မုန်းများဖန်တီးခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အပုံမှန် triglycerides

ပုံမှန် triglycerides ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အမျိုးအစားများအတွက်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ကလေးတစ် ဦး မွေးဖွားချိန်နှင့်ကလေးဘဝ (၁၀ နှစ်အထိ) တွင်အညွှန်းကိန်းသည် ၀.၃ မှ ၂၀ မီလီမီတာ / လီတာရှိသည်။ အများဆုံးပုံမှန်အညွှန်းကိန်းသည်အသက် ၆၅ နှစ်အရွယ်ရှိအုပ်စုတစ်စုကိုရည်ညွှန်းသည်။ အရေအတွက်သည် ၀.၆–၂.၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးသည်။ သွေးထဲတွင် triglyceride အဆင့်ကွဲပြားခြားနားမှုတွင်အရေးကြီးသောအချက်မှာလူ၏ကျား / မဖြစ်တည်မှုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်၊ ခြွင်းချက်မှာ ၁၀-၁၅ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးများအတွက်ဖြစ်သည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာအဖွဲ့အားလုံး၏ TG စံသည် ၅ နှစ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အောက်တွင် triglyceride စံနှုန်းများ၏နောက်ဆုံးစားပွဲသည်

Triglycerides အားသုံးသပ်ခြင်း

များသောအားဖြင့် TG (HDL နှင့် LDL ကဲ့သို့) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသိရှိနိုင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်သည်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုယေဘုယျအားဖြင့်ပေးပို့သည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောလူနာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဤလေ့လာမှုနှင့်ထိတွေ့မှုရှိကြသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုသည်ပုံမှန်အစားအစာကိုတစ်လထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်အနည်းဆုံး ၁၂ နာရီအကြာတွင်သွေးမသောက်မီအစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကာဗွန်မဟုတ်သောရေကိုသာသောက်ခွင့်ပြုသည်။ လေ့လာမှုမတိုင်မီတစ်ရက်အရက်နှင့်ဆိုဒါများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပါ။ သင်ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် lipids များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းလဲပစ်သောဆေးဝါးများကိုမယူနိုငျသညျ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီကသင်သည်အားကစားကစားရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုလက်အောက်ခံရန်မလိုအပ်ပါ။

Triglycerides ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

TG ကိုလျှော့ချရန်ဆရာဝန်များကကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်၊ အရက်မသောက်ရန်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ကုသမှုတွင်အထူးအစားအစာနှင့်မသင်မနေရအားကစားများပါဝင်သည်။ triglycerides ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသောဗီတာမင်စီသည်ကူညီသည်။ လူတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးကိုရွေးချယ်နိုင်ပြီးရိုးရာကုထုံးဖြင့်ကုသရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ကုသမှုနည်းလမ်းကိုသင်၏ဆရာဝန်ကပြor္ဌာန်းသို့မဟုတ်အတည်ပြုရမည်။

ဆေးဝါးများ

TG ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆေး ၄ မျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဖိုက်ဘရိတ်သည်အက်ဆစ်များဖြစ်ပြီး aqueous နှင့် lipid အမှုန်များကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်သွေးအားဖြင့် TG ကိုသယ်ဆောင်သောမော်လီကျူးများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတားဆီးပြီး HDL ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ Niacin အလားတူလုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရားရှိပါတယ်။ Omega-3 အက်ဆစ်များသည် triglycerides များကိုအချိန်တိုအတွင်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ငါးဆီအတောင့်ပုံစံဇီဝဗေဒဖြည့်စွက်အဖြစ်ရောင်းချခဲ့သည်။ statins သည်သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Understanding Triglycerides. Nucleus Health (နိုဝင်ဘာလ 2024).