သွေးသကြား 5, 5 - ဤသည်စံသို့မဟုတ်သွေဖည်ပါသလား

အခါအားလျော်စွာကျန်းမာသောလူတိုင်းကို glycemia စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဟာအင်မတန်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မမြင်နိုင်တဲ့အရာကနေစတင်ခဲ့တယ်၊

ဗိုက်အောင့်တွင်လေ့လာသုံးသပ်ခြင်းကိုသေချာပေါက်ပြုလုပ်ရမည်။ သုတေသနမလုပ်မီ၊ သင်သည် ၈-၁၂ နာရီအစာစားခြင်းကိုရှောင်ရမည်သာမကတက်ကြွသောလေ့ကျင့်မှု၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အရက်မသောက်ခြင်းတို့ကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည်ရလဒ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည် - သင်ဆရာဝန်၏ဆေးဝါးအကြောင်းကြိုတင်သတိပေးရန်လိုအပ်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ပြချက်အလွန်ကောင်းသောစဉ်းစားသည်။

၅.၀ - မှန်ကန်သောစစ်ဆေးမှုဖြင့်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်း။ သို့သော်သတိပြုရန်မှာဤပမာဏသည် ၅.၅ အထက်အမြင့်နှင့်အလွန်နီးကပ်နေပြီး၎င်းပိုလျှံမှုကထိုသူ၌ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ အကယ်၍ သာယာဝပြောခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ခဲ့လျှင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကြောင်းမရှိပါ။ သို့သော်သင်ဂရုပြုသင့်သည့်လက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။

• ရေငတ်၊
• အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊
• မျက်စိမှုန်ဝါး
• ပိုပြီးမကြာခဏပုံမှန်အတိုင်းဆီးသွားခြင်းထက်
• အိပ်ငိုက်ခြင်း၊
• ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံအန်။

အကယ်၍ နိမိတ်လက္ခဏာအနည်းဆုံးတစ်ခုရှိလျှင်၎င်းသည်“ ဝန်” ဖြင့်ဒုတိယခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်၊ သကြားဓာတ် ၅.၀-၅.၅ သည်အန္တရာယ်ရှိသောဇုန်ဖြစ်နေပြီးဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုဖော်ထုတ်ရန်သာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုစစ်ဆေးရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ ထို့နောက်လူနာအားအရည်ပျော်သောဂလူးကို့စ် (၇၅ ဂရမ်) ဖြင့်ကမ်းလှမ်းသည်။ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ ရလဒ် 7.8 mmol / L. အတွင်းမှာဖြစ်သင့် အကယ်၍ ကိန်းဂဏန်းများသည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားပါကဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး၎င်းသည်လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်သကြားလုံးများများစားသည့်အခါအနည်းငယ်မျှသာ hyperglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ကသကြားနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုတစ်နေ့နှစ်ရက်သောက်ခြင်းဖြင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများမှာအနည်းငယ် hyperglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အထူးအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပြproblemနာသည်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သို့သော်မွေးဖွားပြီးနောက်တွင်သကြားဓာတ်ကိုအချိန်အကြာကြီးစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ၅.၀ မှ ၅.၅ အညွှန်းကိန်းသည်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအနည်းဆုံးပိုလျှံမှုသည်ဆရာဝန်နှင့်သွားရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သင့်သည်။ အခြားပြproblemနာတစ်ခုမှာစမ်းသပ်မှုမပြုလုပ်မီလူတစ် ဦး သည်သွားဖုံးဝါးခြင်း၊ အရက်ကိုသောက်ခြင်း၊ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်စိတ်ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများပြုလုပ်လျှင်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအချက်များအားလုံးသည် glycemia တိုးပွားစေသည် - သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအဆင့် ၅ သည်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ hypoglycemia သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပြသည်။

Hypoglycemia ကြောင့် -

• အမျိုးမျိုးသောအသည်းရောဂါများ
• ကြာရှည်စွာအစာမှရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊
• သကြားနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအခြားအစားအစာများအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၊
• ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း,
• ကျောက်ကပ်နှင့် adrenal glands ရောဂါများ။

ဤအခြေအနေ၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာအတော်လေးမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ မူးဝြေခင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ လက်နှင့်ခြေထောက်တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ချိုမြိန်သောသောက်ခြင်း၊ သကြားလုံးသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ကိုသာစားပါ။ စာရင်းပြုစုထားသောရောဂါများကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်၊ ရောဂါစစ်ဆေးရန်နှင့်ကုသမှုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း - ဟော်မုန်းကိုဆဲလ်ခုခံနိုင်မှုနှင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များကိုစုပ်ယူမှုနည်းခြင်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြား 5 နှင့်အတူဘာကိုဆိုလိုသလဲ တစ်သျှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ပုံမှန်ပမာဏနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလက်မခံရန်ငြင်းဆန်သောကြောင့်ပန်ကရိယသည်ဝန်ပိုများလာသည်။ ဆဲလ်များသည်လိုအပ်သောအဟာရများရရှိစေရန်ဂလင်းကဟော်မုန်းများများထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ဂလူးကို့စ်သည်စုပ်ယူပြီးအင်ဆူလင်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်း၏ပိုလျှံ hypoglycemia နှင့်သုခချမ်းသာသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။

၎င်းသည်ချိုသော၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာအပြင်အရက်မပါသည့်မျှတသောအစားအစာဖြင့်၎င်းရောဂါကိုကိုင်တွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုစားပြီးနောက် 5 ကျန်းမာရေးအတွက်အခြားဘာတွေလုပ်နိုင်သလဲ။ မည်သည့်အားကစားမျိုးတွင်မဆိုပါ ၀ င်နိုင်ပါကမဖြစ်နိုင်ပါကလမ်းပေါ်တွင်အချိန်ပိုကုန်ရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန်၊ ဓာတ်လှေကားမပါဘဲလှေကားထစ်များနှင့်မုန့်အတွက်ကားဖြင့်သွားလာရန်ငြင်းဆန်သည်။ ဤသေးငယ်သောအရာများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အမှန်တကယ်ကူညီနိုင်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း

ဂလူးကို့စ်သည် monosaccharide (ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်) တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးလိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်ပါကမော်တော်ကားလောင်စာနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးကားမရှိရင်၊ ကားနဲ့သွားမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဂလူးကို့စ်မရှိရင်စနစ်အားလုံးပုံမှန်အလုပ်လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။ ၎င်းသည် (သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အတူ) အရေးကြီးဆုံးအမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးဟော်မုန်းအင်ဆူလင်၏အကူအညီဖြင့်အစားအစာတွင်ပါရှိသောပုံမှန်သကြားဓာတ်သည်သွေးထဲသို့သယ်ဆောင်သွားသည်။ အစာ၌သကြားဓာတ်များလေလေပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းများများထုတ်လေလေဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုမှာထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အင်ဆူလင်ပမာဏအကန့်အသတ်ရှိသဖြင့်သကြားပိုလျှံမှုကိုကြွက်သားများ၊ အသည်းများ၌သာမကအဆီပိုတစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များ၌သွပ်သွင်းခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်သကြားကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုထက်ကျော်လွန်သုံးစွဲလျှင် (၎င်းသည်ယနေ့ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြစ်နေသောအခြေအနေ) ဖြစ်လျှင်ဤရှုပ်ထွေးသောဟော်မုန်း၊ ဆဲလ်များ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ယန္တရားများပျက်ကွက်နိုင်သည်။

သို့သော်သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းကြောင့်သာပျက်ကွက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်း၊ အစာမစားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၀ င်ရောက်လာသည့်အစားအစာမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်လျော့ကျသွားပြီး ဦး နှောက်ဆဲလ်များသည်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုမရရှိပါ။ ဂလူးကို့စ်ရောဂါနှင့်ပန်ကရိယဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုထိခိုက်သည်။

ဂလူးကို့စ၏ရောဂါ

ပြည်သူ့ "သကြားစမ်းသပ်" ဟုရိုးရိုး။ ဤစကားများသည်သွေးတွင်တွေ့ရသောဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖော်ပြသည်။ ၃.၅-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာကိုသတ်မှတ်ထားသောကြားကာလအတွင်းသို့ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ဤအဆင့်သည်ကျန်းမာသောတန်ဖိုးများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဤအဆင့်တွင်အရာခပ်သိမ်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်နှင့်ကိုက်ညီကြောင်းအတည်ပြုသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်သည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တွင်မူတည်သောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဖြစ်များသောနာတာရှည်စနစ်ကျရောဂါများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သုတေသီများအဆိုအရ ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါအရေအတွက်နှစ်ဆတိုးလာမည်ဟုဆိုကြသည်။ ဤအချက်ကရောဂါကိုနှိုးဆွစေသောအချက်များမှာအလွန်များပြားသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။

ရောဂါ၏ရောဂါရှာဖွေဘက်စုံဖြစ်ပါတယ်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမည်မျှရှိသည်ကိုသင့်အားအလျင်အမြန်အသိပေးသည့်အသိပေးနည်းစနစ်များစွာရှိသည်။

ဤနည်းလမ်းများအနက်:

1. သွေးထဲကဓာတုပစ်စညျး။ ထိုသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုလူတစ် ဦး ၏စံစာမေးပွဲနှင့်သန့်စင်ခြင်းလေ့လာမှုတွင်အသုံးပြုသောတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်အဆင့်အပါအ ၀ င်အရေးကြီးသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များအားလုံးကိုချက်ချင်းထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။
2. "ဝန်" နဲ့ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု။ ဒီလေ့လာမှုကသွေးရည်ကြည်ထဲမှာဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖော်ပြသည်။ လူတစ် ဦး အားဗလာအားဗိုက်အားသွေးလှူဒါန်းရန်ဖိတ်ကြားသည်။ ထို့နောက်သူသည်ရေတစ်ခွက်ကိုရောဂလူးကို့စ်ဖြင့်ရောစပ်လိုက်သည်။ ထို့အပြင်နာရီနမူနာတိုင်းနာရီဝက်တိုင်းနာရီကိုအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်တိကျသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
3. glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ ဤနည်းလမ်းသည်ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုကိုအကဲဖြတ်သည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်မြင့်မားပါက၊ ဂလိုင်ကိုဂင်မိုဂလိုဘင်ပမာဏမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ glycemia တန်ဖိုးများ (ဆိုလိုသည်မှာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှု) ကိုလွန်ခဲ့သောတစ်လမှသုံးလအတွင်းခန့်မှန်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးသည်ဤလေ့လာမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။
4. ကို C-peptide များအတွက်ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု။ ပြီးတော့ဒီနည်းလမ်းကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်တဲ့ဆဲလ်တွေရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုင်းတာပေးနိုင်တယ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ဒါဟာအမျိုးအစားနှစ်မျိုး၏ရောဂါ၏ရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤအရေးကြီးသောစမ်းသပ်မှုများအပြင် fructosamine level နှင့် lactate level အတွက်အထူးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။ ပထမနည်းလမ်းမှာဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်သိသိသာသာမြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်ဆေးသမားများအနေဖြင့်သူတို့၏ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုမည်မျှထိရောက်စွာအကဲဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။ ဒုတိယနည်းလမ်းသည်လက်တစ်အက်ဆစ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေရှိသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ် (ဆိုလိုသည်မှာအောက်စီဂျင်ကင်းသောဇီဝြဖစ်ပျက်) မှထုတ်လုပ်သည်။

ပြီးတော့ဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနေစဉ်အတွင်းလေ့လာခဲ့သည့်တူညီသောတုံ့ပြန်မှုများကိုအခြေခံသည့်အမြန်နည်းလမ်းလည်းရှိသည်။ သို့သော်အချိန်တန်လျှင်ဤသုတေသနသည်အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်သည်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်မည်သည့်အခြေအနေတွင် (အိမ်၌အပါအဝင်) လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မီတာ၏အထူးအပိုင်း၌တပ်ဆင်ထားသည့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင်သွေးတစ်စက်ကိုထည့်ထားသင့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရလဒ်သည်သင့်ရှေ့မှောက်၌ရှိသည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးနည်း

ဒီလေ့လာမှုကိုလက်စွပ်လက်ချောင်း (သို့) သွေးပြန်ကြောကနေလူနာရဲ့သွေးနမူနာကိုယူပြီးနံနက်ယံမှာဗိုက်ဆာစေတယ်။ အချို့သောအထူးသင်တန်းများမလိုအပ်ပါ။ လူနာသိသင့်သောအဓိကအချက်မှာသင်သောက်သုံးခြင်း (သန့်ရှင်းသောရေသာဖြစ်နိုင်သည်) ကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီဘာမှမစားနိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးမုန့်ညက်အကြားခေတ္တနားခြင်းသည် ၁၄ နာရီထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အလားတူအရေးကြီးသည်မှာလေ့လာမှုအကြို၌လူသည်အာရုံကြောမကျဘဲပန်ကရိယဟော်မုန်းများနှင့်ထိတွေ့သောဟော်မုန်းများစတင်ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤသည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သွေးပြန်လည်ခံရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များကိုမှန်ကန်စွာ decrypt လုပ်နည်း

ဒီနေ့လူနာကိုထုတ်ပေးတဲ့ပုံစံတွေမှာသူနဲ့ဖော်ထုတ်ထားတဲ့ညွှန်ကိန်းတစ်ခုသာမကသာမကစံသတ်မှတ်ချက်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်လည်းပါပါတယ်။ ထိုပုဂ္ဂိုလ်ကိုယ်တိုင်ကအချို့သောတန်ဖိုးများသည်စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိ၊

အောက်ပါမူဘောင်အပေါ်လမ်းညွှန်:

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဂလူးကို့စ်၏စံသည် 3.89-5.83 mmol / L. ဖြစ်သည်။ သို့သော် 3.3.3.5 mmol / L. ကဲ့သို့သောအကွာအဝေးကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သကဲ့သို့ ဤအရာအလုံးစုံတန်ဖိုးများကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
• အသက် ၆၀ ကျော်အရွယ်ရှိသူများအတွက်အထက်စံသည် ၆.၃၈ ယူနစ်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမှာ ၃.၃-၆.၆ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ သန္ဓေတားကာလအတွက်ဂလူးကို့စ်အနည်းငယ်တိုးခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်တိုးလာကြောင်းတွေ့ရှိပါကဤအရာသည် hyperglycemia ကိုပြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချက်အလက်များသည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောဆိုရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤရောဂါသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုနောက်ကွယ်တွင်ဖုံးကွယ်ထားရုံသာမကအခြား endocrine ရောဂါများနှင့်အသည်းရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ဆိုတာဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလုပ်ဆောင်မှု

ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုဆဲလ်များကကူညီသည်။ ဤသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသားနှင့်ကြွက်သားများကိုဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမလုံလောက်ပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသို့စွမ်းအင်၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံကုန်လွန်ပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်အတွက်အသည်းကိုကူညီသည်။
• ဦး နှောက်ဆဲလ်တွေကိုနှိုးဆွပေးခြင်း၊
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလျှော့ချ
• ခြုံငုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုး၊ တိုးတက်မှု၊
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်း။

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အရက်သောက်ခြင်း၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်သည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုထိခိုက်သည်။ တစ်နည်းပြောရလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာမှုအပေါ်မူတည်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြန့်ဖြူးသောသကြားပမာဏကိုစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုဖြင့်ချိန်ညှိသင့်သည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာဘယ်လိုသွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုသတ်မှတ်သလဲ

• ဂလူးကို့စ် oxidase လေ့လာမှုသည်ဂလူးကို့စ်၏ဓာတ်တိုးမှုကို အခြေခံ၍ အင်ဇိုင်းဂလူးကို့စ် oxidase နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ပါ ၀ င်ပြီးထုတ်ကုန်ကိုစွန်းထင်းစေပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်သကြားပမာဏကိုအရောင်ထုတ်ကုန်ပမာဏဖြင့်ခန့်မှန်းသည်။
• ortotoluidine နည်းလမ်းသည် orcotoluidine နှင့်အပူပေးစဉ် acetic solution နှင့်အပြာရောင် - အစိမ်းရောင်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပေါ်မှုတွင်ဂလူးကို့စ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုအခြေခံသည်။
• အယ်လ်ကာလီဖြင့်သွေးနီဥကိုအဝါရောင်သို့ပြန်ယူရန်ဂလူးကို့စ်စွမ်းရည်ကိုအသုံးပြုသော Hagedorn-Jensen နည်းလမ်း (ferricyanide) ။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသွေးနီဆားပိုလျှံမှုကဆုံးဖြတ်သည်။

အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင်ဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများလိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အစာရှောင်ခြင်းသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာသည်အစာမစားမီ ၁၂ နာရီ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီတစ်နေ့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့အပြင်မိမိကိုယ်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုမှကာကွယ်ရန်ကြိုးစားသည်။

ထို့အပြင်ရလဒ်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက်သွားဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမထိခိုက်စေရန်ဝါးသွားဖုံးနှင့်သွားများကိုဝါးရန်ပင်မတိုက်တွန်းပါ။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရောဂါနောက်ခံဆန့်ကျင်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ နံနက်ယံ၌ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးကိုဆံချည်မျှင်သွေးကြော (လက်ညှိုးမှ) ယူသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနောက်တစ်မျိုးမှာနှစ်မျိုးနှစ်စားသုံးသော“ ဝန် တင်၍” ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဘာသာရပ်သည်အစာအိမ်အလွတ်တွင်သွေးကိုထုတ်ပေးသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဂလူးကို့စ် ၁၀၀ ဂရမ်ခန့်ကိုဤနည်းဖြင့်အသုံးပြုသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်နံနက်စာဖြစ်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ပိုမိုသဘာဝကျသောနောက်ခံဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏စိတ်နေစိတ်ထားအပြင်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်သည့်အနေဖြင့်သွေးကြောမျှင်သွေးကြောနှင့်အတူ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုလေ့လာသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ပဏာမအာဟာရဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များမဟုတ်ပါ။

သကြားဓာတ်ကပုံမှန်ထက်များနေရင်၊

ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ခုတည်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလုပ်ဖို့မလုံလောက်ပါ။ မည်သည့်အနုတ်လက္ခဏာတန်ဖိုးများကိုမဆို (မည်သည့်နေရာတွင်မဆို) တွေ့ရှိပါကစစ်ဆေးမှုများကိုပုံတူပွား။ လူနာအားအဆင့်မြင့်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ပေးသည်။

မကြာခဏဆိုသလိုပထမအကြိမ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားကြောင်းပြသသော်လည်း၎င်းသည်စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီသိသာထင်ရှားသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီတစ်ရက်အရက်ကိုသောက်ခြင်းသည်ရလဒ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်များအကြိုဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည့်အနိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်အရရောဂါကိုတိုးတက်ရန်အခွင့်အလမ်းမပေးဘဲဤအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။

5.5 ယူနစ်စံလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအညွှန်းကိန်းများကကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်မအောင်မြင်ဘဲဖြတ်သန်းသွားသည်ကိုညွှန်ပြသည်။ အထူးသဖြင့်သံသယဖြစ်ဖွယ်လူနာအချို့သည် ၅.၅ အမှတ်သည်ပုံမှန်စံသတ်မှတ်ချက်၏တန်ဖိုးဖြစ်ကြောင်းသိမြင်လာပြီးစိုးရိမ်လာကြသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေသည် hypochondriacs များအတွက်ရောဂါများကိုမိမိတို့ကိုယ်ကို“ ရှာဖွေ” နိုင်သူများအတွက်အဆန်းမဟုတ်ပါ၊

အမှန်မှာ၊ ထိုကဲ့သို့သောအမှတ်အသားသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယမရှိပါ။ အကယ်၍ သင့်မှာသံသယရှိနေသေးလျှင်၊ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်စစ်ဆေးမှုကိုခံယူပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်လွှဲပြောင်းယူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်အဆင့်ကိုဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သကြား, တစ်နေ့တာအတွင်းပင်အတက်အကျ။

မငြိမ်မသက်မှုများသည်နောက်ဆုတ်သွားခြင်းမရှိပါကသင်အရေးယူရန်လိုအပ်သည်။ အမည်ခံ, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဗေဒ၏အပြည့်အဝကိုကာကွယ်ရန်တက်။ ၎င်းသည်လူတိုင်းနှင့်သက်ဆိုင်ပြီးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအတွက်မျှတသောချဉ်းကပ်မှုသည်ထိရောက်လိမ့်မည်မှာသေချာသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်ကာယပညာ

သူ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏အရေးပါမှုကိုလျှော့တွက်။ မရနိုင်ပါ။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်တူညီသောဂလူးကို့စ်တို့အကြားဆက်နွယ်မှုရှိပုံရသည်။ သို့သော်ဆက်သွယ်မှုသည်အနီးဆုံးဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်အင်ဆူလင်ကိုဆယ်လူလာလွယ်ကူစေနိုင်သည်။ ဤသည်ကတစ်ဆင့်ပန်ကရိယကိုထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်၍ လုပ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ထို့ကြောင့်အားကစားသမားများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းသိမ်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းတွေ့ရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်ပါဝင်သူများအတွက်ကာယပညာသည်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ ခြွင်းချက်မရှိဘဲနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်နှစ်ဆအသုံးဝင်သည်။

အချိန်ဗုံးနှင့်အဝလွန်ခြင်းသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစနစ်များတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ဖြစ်ပေါ်သောယန္တရားများစွာကိုထိခိုက်စေသည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်သူများသည်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းထားသူများထက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာရန်ပိုများသည်။

မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမျိုးသည်သင့်လျော်သနည်း။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းအားခွန်အား၊ အေရိုးဗစ်နှင့်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုတို့ဖြင့်ကောင်းစွာလွှမ်းမိုးထားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးလူတစ် ဦး ၏ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာလျှင်, သင်တန်းများအလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ, မှန်သော mode မှာပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်, ထို့နောက်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုချက် ၆ ချက်

အားကစားတစ်ခုတည်းကိုသာလူတစ် ဦး အားဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ Endocrinologists သည်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးလူနာထံမှအထူးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုသို့မဟုတ်အခြားလေးနက်သောအားထုတ်မှုများမလိုအပ်ပါ။

1. ရေသည် ၀ င်နေသောအရည်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်များနှင့်အချိုရည်များအပါအ ၀ င်အခြားအရာအားလုံးသည်အရသာရှိသော်လည်းသကြားပမာဏများစွာနှင့်သံသယဖြစ်ဖွယ်အရည်အသွေးရှိသောပေါင်းစပ်ပါဝင်သည့်သဘာဝအချိုရည်တစ်စုံတစ်ရာမျှမရှိပါ။ ရေသည်ရေငတ်ခြင်းကိုသာမကဘဲဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည်။ ကြီးမားသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရအစာစားချိန်အတွင်းဆိုဒါအစားသောက်ရေကိုသာသောက်သောလူများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျရုံသာမကအင်ဆူလင်အာရုံခံစားမှုတိုးပွားလာကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
2. သင့်အလေးချိန်ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီလိုအပ်ချက်ကိုလူတစ်ယောက်ရဲ့အရည်အချင်းအရည်အသွေးတွေနဲ့ဆက်စပ်လေ့ရှိတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်တင်းကြပ်သောအစားအစာများကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများစာရင်းကိုစာရင်းငယ်တစ်ခုနှင့်သာကန့်သတ်မထားသည့်အခါသင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောအယူအဆတစ်ခုရှိပါသည်။ သို့သော်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစားအစာပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီစသည်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ အဝလွန်သူတစ် ဦး တွင်အဆီသည်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းအပြင်အသည်းတစ်ဝှမ်းတွင်စုပြုံနေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုမထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်အစွန်အဖျား - ကော်ဖီအရှုံးမပေးပါနှင့်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသည့်သောက်သုံးမှုသည်ယင်း၏ခိုင်မာသည့်ထင်မြင်ချက်ကဲ့သို့မဆိုးပါ။ နေ့စဉ်ကော်ဖီတစ်ခွက်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၁၀ မှ ၅၄ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤအပြောင်းအလဲကိုစားသုံးသည့်သောက်သုံးပမာဏနှင့်အရည်အသွေးတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားမပါဘဲကော်ဖီသာသောက်သင့်သည်။ စကားမစပ်, လက်ဖက်ရည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလူတစ် ဦး အားစာသားအတိုင်းအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အမျိုးအစား 40+ ရှိလူများအတွက်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားသည်နှင့်ရောဂါစတင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုအချက်များဒီဖြစ်နိုင်ခြေကိုသာတိုးမြှင့်။

ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်သည် ၅.၅ တန်သောကြောင့်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးကိုပြုလုပ်ရန်နှစ်အတန်ကြာအပြုသဘောဆောင်သောအဆင့်တွင်ရှိနေစေရန်ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 제로콜라는 0칼로리 이지만 콜라니까 살찐다 vs 아니다 (နိုဝင်ဘာလ 2024).