သင်၏သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း

မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ကို hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ယာယီသို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့်လူနေမှုပုံစံနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အမျိုးသားများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာအဘယ်နည်း။ ကဲကြပါစို့။

ဘယ်လိုတိုက်ရမလဲ

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုတွေ့ရှိပါက၎င်းကိုလျှော့ချရန်အဘယ်အရာပြုလုပ်သင့်သနည်း။ ဆီးချိုရောဂါပါ ၀ င်မှုအတွက်လျော့ပါးသွားစေနိုင်သောနိယာမများရှိသည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားအသက်တာပြည့်ပြည့် ၀၀ နေထိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား: အာဟာရ၏ပုံမှန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, မူးယစ်ဆေးကုထုံး, Self- ထိန်းချုပ်မှု။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောအာဟာရသည်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူသင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှေးကွေးစေပြီးတားဆီးနိုင်သည်။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုကိုထိန်းညှိပေးသောကြောင့်အားကစားသည်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုထိန်းညှိသင့်သည်။

ကိုယ်ပိုင်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုတစ် ဦး ချင်းပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဂူလမ်မီတာများ၊ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်အသုံးပြုရန်အဆင်ပြေသည်၊ တိုင်းတာမှုများကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သကြားလျှော့ချခြင်း I အမျိုးအစားဆီးချို (အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခို) အတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီသောပုံစံဖြင့်၊ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးဆုံးမှာလူနေမှုပုံစံဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောအစားအသောက်စားပွဲကိုဆေးပညာတွင်နံပါတ် ၉ အဖြစ်ဖော်ပြထားသည်။

• ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့် (ဖွဲ၊ ကောက်)၊
• အနိမ့်အဆီဟင်းရည်များနှင့်အသား (နွားငယ်သား, ယုန်, ကြက်ဆင်), ငါး,
• အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သောအာလူးမှ လွဲ၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• ချို့တဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်း, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ချဉ်သောမုန့်,
• ဆန်နှင့်သုတ်ရည်သုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချခြင်း၊
• ပဲ
• ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီးမှအပသစ်သီးများ၊

အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၉ ကိုပိတ်ပင်ထားသောအခါ -

• သဘာဝသကြားနှင့်သကြားပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များ၊
• အားလုံးအလွယ်တကူအစာကြေဘိုဟိုက်ဒရိတ် (pastries, ခေါက်ဆွဲ), t
• အဆီ၊ ကြော်၊ ငန်၊
• carbonated ချိုသောအချိုရည်, စက်ရုံထုတ်လုပ်မှု၏ဖျော်ရည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဘာမစားသင့်ဘူး၊

ဆေးဝါးနှင့်သကြားလျှော့ချခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုအုပ်ချုပ်မှုသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ သို့သော်လိုအပ်သောဆေးပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကော်မာကိုခြိမ်းခြောက်သောစူးရှသောအခြေအနေများအပြင်ကူးစက်မှုလွန်ကဲသောနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

တည်ငြိမ်သောအခြေအနေတွင်လူနာအားပါးစပ်ဖြင့်အင်ဆူလင်ဆေးများဖြစ်သောမနင်၊ ဆီးချို၊ တက်ဘလက်ပုံစံများကိုနှောင့်နှေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံလာသောအခါအကျိုးသက်ရောက်မှုထင်ရှားနေသည်။

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အစာစားခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ရေရှည်တည်တံ့သောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်လုံလောက်သည်။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်၊ တူညီသောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်၊ ဆေးညွှန်းနှင့်ဆေးညွှန်းများသာကွဲပြားသည်။

သကြားမြင့်မားမှုသရုပ်သဏ္ဌာန်အရလူ ဦး ရေ၏အမျိုးအစားတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကွဲပြားခြားနားမှုအချို့ရှိသည်။

အမျိုးသမီးများ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ရေငတ်မှုတိုးပွားလာခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ လိင်အင်္ဂါ၏ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာလက္ခဏာများသည်ပြင်းထန်ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေသောဆီးအစက်များကိုလုံးဝမဖယ်ရှားပေးပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုမျက်နှာ၊ ခြေထောက်ရောင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း (သို့) မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

အမျိုးသားများတွင်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်သည်များသောအားဖြင့်ကန ဦး အဆင့်တွင်သူတို့သတိမပြုမိဘဲဖြစ်တတ်သည်။ နေ့ရောညပါပါမကြာခဏဆီးသွားခြင်းကဲ့သို့သောသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းလက္ခဏာများ၊ မျိုးပွားမှုစနစ်၏အချို့သောရောဂါများသည်အမျိုးသားများအားသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကိုစဉ်းစားရန်မလှုံ့ဆော်ပေးပါ။ ဖြစ်နိုင်သောဖိအားကျဆင်းခြင်း၊ အထီးအမျိုးအစားတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ တစ်ရှူးများသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအရေပြားကိုကြာရှည်စွာပြန်လည်ထားရှိခြင်းကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောကလေးတစ် ဦး တွင်သင်သည်ညအချိန်တွင် enuresis ရှိသည်ဟုသံသယရှိနိုင်သည်။ ကလေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်မှုအတွက်အရေးကြီးသောအသက်သည် ၄ ​​နှစ်မှ ၁၁ နှစ်ဖြစ်သဖြင့်အိပ်ရာခင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာကိုသတိမပြုမိသင့်ပါ။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှဆီးသည်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ထက်အကြိမ်များစွာထုတ်လွှတ်သည်။

များသောအားဖြင့်အစာခြေရောဂါများ၊ အရေပြားရောဂါများကိုကုသရန်ခက်ခဲသည်။ ကလေးကများများသောက်တယ်၊ ကလေးကရင်ဘတ်ကိုမကြာခဏတွယ်ကပ်နေဖို့လိုတယ်။ သိသာထင်ရှားသည့်သရုပ်သကန်မပါဘဲ hypoglycemia အနည်းငယ်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ်အလိုက်သတ်မှတ်ထားသောစစ်ဆေးမှုအားလုံးကိုလျစ်လျူရှုခြင်းမပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကလေးငယ်များတွင် ၂ ဒီဂရီရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုများသည်မလျော်ကန်သောနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအဟာရများကြောင့်မကြာခဏဖြစ်လာသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောရောဂါကုသရန်ခက်ခဲသည်။ အရွယ်ရောက်သူများအသုံးပြုသောဆေးပြားများသည်ကလေးငယ်အတွက်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုမပေးနိုင်ပါ။ ကလေးများအတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကိုမကြာခဏသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

ယောက်ျားများတွင်သကြား၏စံ

ရုရှားတွင်သကြားဓာတ်သည်ယူအက်စ် mmol / L (လီတာတစ်မီလီမီတာ) ဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုများသည်အသက်အရွယ်နှင့်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မျိုးပွားနိုင်သောအသက်အရွယ်ရှိယောက်ျားများတွင်ပုံမှန်သွေးသကြားတန်ဖိုးများကို ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ပျမ်းမျှပုံမှန်နှုန်းသည် 4.2-4.6 mmol / L.

အပျိုဖော်ဝင်ချိန် မှစ၍ အနှစ် ၆၀ အထိ	60+	90+
4.1-5.9 mmol / L ကို	4.6-6.4 mmol / L ကို	6.7 mmol / l အထိ

ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်စမ်းသပ်မှုများစွာအပါအ ၀ င်ပြည့်စုံသောဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုနှင့်ဟာ့ဒ်ဝဲရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ တိကျမှန်ကန်သောရောဂါကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းသရုပ်

အဓိကသကြားစစ်ဆေးမှုကိုသီးခြားစီခွဲထားခြင်းသို့မဟုတ်သွေးထဲကဇီဝဓာတုဗေဒ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, (လက်ချောင်းကနေ) ဆံချည်မျှင်သွေးကြောသွေး, ဒုတိယအတွက်သွေးပြန်ကြော - သွေးပြန်ကြော။ ဇီဝဗေဒအရည်သည်အစာအိမ်အချည်းနှီးသက်သက်သာဖြစ်သည်။ မည်သည့်အစားအစာမဆိုသွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲစေသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေသည်။ ရလဒ်များအရလူတစ်ယောက်တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါက၊

• GTT (ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု),
• HbA1C ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း (glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်အတွက်သွေး) ။

ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များမှဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုပမာဏကိုဆုံးဖြတ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်ဗိုက်ခွဲခြင်း၊ တစ် ဦး ကဂလူးကို့စဖြေရှင်းချက် (ရေ 200 ml ကိုနှုန်း 75 ဂရမ်) ဝန်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ GTT သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ (ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအခြေအနေ) ကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

Glycated (glycosylated) ဟေမိုဂလိုဘင်သည်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်ပေါင်းစည်းသောအခါဖြစ်ပေါ်လာသော“ ချိုသောပရိုတိန်း” တစ်ခုဖြစ်သည်။ HbA1C ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသကြားဓာတ်၏နောက်ကြောင်းပြန်တန်ဖိုးများကိုပြသသည်။ ယောက်ျားများတွင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏အညွှန်းကိန်းများအသက်အရွယ်နှင့်အတူတိုးပွားလာသည်။

အသက် ၄၀ အောက်	40+	65+
ပုံမှန်	7,0	>7,5	>8,0

HbA1C ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သင်ယခင်ကရက်ပေါင်း ၁၂၀ အတွင်းသွေးဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပြောင်းလဲမှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည် glycemia အဆင့်အတွက်စီစဉ်ထားသောစစ်ဆေးမှုကို (၃ နှစ်တကြိမ်) ဆေးစစ်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အသက် ၅၀ ကျော်အမျိုးသားများသည်နှစ်စဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြံပေးသည်။

Hyperglycemia ညွှန်ပြရောဂါလက္ခဏာများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုနည်းခြင်းသို့မဟုတ်လျော့နည်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤဟော်မုန်းကိုပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သည်။ လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုထုတ်ပေးရန်ဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များသို့သယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဓိကအကြောင်းတရားများအလုပ်မဖြစ်မျိုးရိုးလိုက်, အဝလွန်ခြင်း, စွဲဖြစ်ကြသည်။

လူ ဦး ရေ၏ထက်ဝက်ခန့်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များအနက်မှတစ်ခုမှာအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသားအများစုသည်မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုလျစ်လျူရှုထားကြသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စဉ်အဆင့်တွင်ရောဂါဗေဒကိုတည်ထောင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ မပျောက်နိုင်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်၊ သင့်တွင်အမျိုးသားများရှိသွေးတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်မှု၏အောက်ပါလက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုသင့်သည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်၊ မသန်စွမ်းမှုနှင့်လေသံသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလျင်မြန်စွာစတင်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုရိပ်မိပြီးအသုံးချနိုင်စွမ်းကိုတဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်သူတို့၏အာဟာရချို့တဲ့မှုရှိသည်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာလုံလောက်စွာအလုပ်လုပ်ဖို့စွမ်းအင်အလုံအလောက်မရှိပါဘူး။
• ကျမ်းစာ (အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ) ။ အစာစားပြီးနောက်အိပ်မောကျကြောင်းသိသာသည်။ မည်သည့်အစားအစာမဆိုသွေးသည်ဂလူးကို့စ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်သကြားသည်အချိန်မီမစားဘဲ၊ ဤအရာသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အိပ်ချင်သောစိတ်တို့ဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။ သကြားအစာငတ်မွတ်မှုကြောင့်အာရုံကြောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များနှင့် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ညဘက်ဆန့်ကျင်။ အိပ်မပျော်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
• Polydipsia (ရေငတ်အမြဲခံစားမှု) ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပျက်ပြားခြင်းကြောင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
• ပိုလီကီယာရီးယား (မကြာခဏဆီးသွားခြင်း) ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖောက်ဖျက်သည့်အခါကျောက်ကပ်အားဖြင့်အရည်များကိုပြောင်းပြန်စုပ်ယူခြင်းကနှေးကွေးပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးပမာဏများပြားလာသည်။
• မြင့်မားသောသွေးဖိအား (သွေးဖိအား) နဲ့ဆက်စပ်စနစ်တကျခေါင်းကိုက်ခြင်း။ သကြားမပါသောသကြားသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲစေပြီး၊ ရေမော်လီကျူးများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ယုတ်ညံ့သောကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှုနောက်ခံကြောင့်သွေးဖိအား (140/90 mm Hg ။ Art ။ နှင့်အထက်မှ) ဆက်လက်မြင့်တက်လာသည်။
• polyphagy (အစာစားချင်စိတ်တိုးလာ) ။ ငတ်မွတ်မှုနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုခံစားမှုသည် ဦး နှောက်၏နေရာအချို့ (hypothalamus) မှထိန်းချုပ်သည်။ အဆိုပါညွှန်ကိန်းထုတ်လုပ်အင်ဆူလင်၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဆဲလ်များသည်ဟော်မုန်းကိုစုပ်ယူပြီးဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်မစားပါကသို့မဟုတ်ပန်ကရိယကလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်လျှင်၊ အစားအစာကိုမချုပ်တည်းနိုင်သောစုပ်ယူခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။
• Hyperkeratosis (အရေပြား၏အကာအကွယ်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေပြီးခြေထောက်တွင်ရှိသော stratum corneum ထူလာသည်) ။ အရေပြားသည်ပါးလွှာ။ ခြောက်သွေ့လာပြီးခြေထောက်ပေါ်၌ keratinized နေရာများပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်၎င်း၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များ (ketone body) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်သျှူးအရည်ထွက်သွားရှုပ်ထွေးသည်, သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးလုပ်ငန်းစဉ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုကြောင့်အရေပြားပေါ်၌အရေပြားသည်ကြာရှည်မနေပါ။ ၎င်းသည်ပိုးမွှားများနှင့်ထိတွေ့မိပါကရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်ရေငွေ့ပျံခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• Hyperhidrosis (ချွေးတိုးလာ) ။ Hyperglycemia သည်အာရုံကြောနှင့် endocrine စနစ်များကိုထိခိုက်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အပူလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ချွေးဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်လူတစ် ဦး သည်တက်ကြွစွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများမလုပ်ပဲချွေးထွက်နိုင်သည်။
• ပုံမှန်အအေးမိခြင်းနှင့် SARS ။ နိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကြောင့်ဖွံ့ဖြိုး။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်စီချို့တဲ့နေပြီး၎င်းသည်ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဆင်တူသည်။ ဂလူးကို့စ်အစားထိုးလိုက်သောကြောင့် hyperglycemia နှင့်အတူအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျသွားသည်။ ခုခံအားစနစ်၏ဆဲလ်များသည်ဗီတာမင်စီအစား၊ သကြားဓာတ်ကိုမှားယွင်းစွာစတင်စတင်သည်။ ထို့ကြောင့်အအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကျဆင်းသည်။

အမျိုးသားများအတွက်သွင်ပြင်လက္ခဏာများတိုးလာမှုသည်သကြားဓာတ် (လိင်ဆန္ဒ) နှင့် erectile စွမ်းရည်တို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်သွေးကြောများအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီး၊ အာရုံကြောစနစ်တွင်ချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်အာရုံကြောအမျှင်များ၏ထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်စိမ့်ဝင်မှုကိုအားနည်းစေသည်။ ဒီပြည်နယ်မှာ, အထီးမျိုးပွားမှုစနစ်အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်လို့မရပါဘူး။

အာနိသင်လျော့နည်းသည် (ရောဂါ၏နောက်ထပ်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ပေါ်သည်) ။ အာရုံကြောစနစ်ဆဲလ်များနှင့်လူ၏ကျန်းမာသောလိင်စိတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဦး နှောက်၏အချက်အလက်များကြောင့်လိင်စိတ်ကိုဆွဲဆောင်သည်။ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုနောက်ခံတွင် testosterone ဟော်မုန်း (အဓိကလိင်ဟော်မုန်း) ထုတ်လုပ်မှုသည်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရာယောက်ျားများ၏လိင်စွမ်းရည်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများကိုသင်လျစ်လျူရှုပါက၊

• မှတ်ဉာဏ်နှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းချက်၊
• အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း
• ataxia (ချို့ယွင်းညှိနှိုင်း),
• asthenia (neuropsychological အားနည်းခြင်း),
• အာရုံခံ sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားသည်
• ထိန်းအကွပ်မဲ့ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း (ကြွက်တက်ခြင်း),
• ပါရစီးယား (ခြေထောက်ထုံခြင်း)၊
• နှလုံးခုန်လာခြင်း (tachycardia)၊
• alopecia (ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း),
• arthralgia (ရောင်ရမ်းအဆစ်ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်ခြင်းမရှိသောအဆစ်နာခြင်း),
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• telangiectasia (ပင့်ကူသွေးပြန်ကြော) ။

နာကျင်မှုဟာ hepatobiliary စနစ်၏inရိယာ၌ပေါ်လာသည်, သွေးတိုးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာယန္တရား၏ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုး။

မတည်မငြိမ် glycemia ၏စူးရှသောရောဂါများ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ရောဂါဗေဒ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုများသောအားဖြင့်စူးရှသော၊ နာတာရှည်နှင့်နှောင်းပိုင်းခွဲခြားသည်။ ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်အနေဖြင့်၊ နာတာရှည်နှင့်နှောင်းပိုင်းတွင်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးပြီးဆီးကြိုတင်ခွဲဝေပေးသည့်အဆင့်ထက်မစောပါ။ ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများတွင်ဆီးချိုရောဂါအကျပ်အတည်းတစ်ခုဖြစ်သည် - လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်း (hypoglycemia) သို့မဟုတ်သကြားဓာတ်တိုးမှု (hyperglycemia) ၏နောက်ခံအခြေအနေတွင်သိသိသာသာကျဆင်းသွားခြင်း။

Hyperglycemia

Hypoglycemia

Hyperosmolar အကျပ်အတည်း - ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း၊ pollacuria၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း။ Lactic acidotic အကျပ်အတည်း - မစင်များ၊ အစာအိမ်ပါ ၀ င်မှု (အော့အန်ခြင်း)၊ ဆူညံခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရှူရှိုက်ခြင်း (Kussmaul အသက်ရှူခြင်း)၊ ဖိအားကိုအတင်းအကျပ်လျော့ကျစေခြင်း၊ Ketoacidotic အကျပ်အတည်း - polydipsia နှင့် pollakiuria၊ လေသံ၊ အားနည်းမှု၊ ငိုက်မျဉ်းမှု၊ astenia၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်း၊

မူးဝြေခင်းနှင့်ခြေလက်များအေးခဲခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း (လက်၌တုန်ခါခြင်း)၊ အရေပြားနှေးကွေးခြင်း (တခါတရံ Cyanosis)၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်း (နှလုံးခုန်နှုန်း)၊ မိန့်ခွန်းယန္တရား၏လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊

စူးရှရှုပ်ထွေးသည့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ထင်ရှားပြမှုသည်ဆေးကုသမှုကိုချက်ချင်းလိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကလူနာသည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သေခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရသည်။

အကျိုးဆက်များနှင့်၎င်းတို့၏လက္ခဏာများ

အဆက်မပြတ်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသာမဟုတ်ပါ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေသည်အမြဲတမ်း hypercholesterolemia (မြင့်မားသောကိုလက်စထရော) နှင့်ပါ ၀ င်သည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုချိုးဖောက်သကဲ့သို့ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူပြင်းထန်သောပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါ	လေဖြတ်ခြင်း
ရင်ဘတ်နှင့် epigastric (epigastric) ဒေသအတွင်းနာကျင်မှုခံစားမှု, အအေးချွေးထွက်ပေါက်နှင့်အတူ hyperhidrosis, အသက်ရှူနှုန်း၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်အတိမ်အနက် (အသက်ရှူကျပ်ခြင်း), နှလုံးစည်းချက်မတည်ငြိမ်မှု၊ အရေပြား၏ cyanosis (cyanosis)	ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း၊ ataxia၊ ပျို့ချင်ခြင်း (အစားအစာစားခြင်းမသက်ဆိုင်ဘဲ) နှင့်တံတွေးထွေးခြင်း၊ အပူခံစားရခြင်း၊ မျက်နှာနှင့် ဦး ရေပြားနီခြင်း၊ paresthesia (များသောအားဖြင့်တစ်ဖက်သတ်)၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်တိုလွယ်ခြင်းနှင့် stupefaction

အမျိုးသားများအတွက်အရေးကြီးသောအခြားအချက်တစ်ချက်မှာအဆက်မပြတ်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ရှုပ်ထွေးမှုသည်ခွန်အားမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူပြtoနာများ, လူရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်လျှော့ချနေကြသည်။ ဇီဝကမ္မမပြိုကွဲမှု၏ရလဒ်အဖြစ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောဖွံ့ဖြိုး။ ထိုသူသည်အမျက်ထွက်ကာဆုတ်ခွာနိုင်သည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏လက္ခဏာများမှာ -

• အကြိမ်ကြိမ်ဆီးသွားခြင်း (မကြာခဏနာကျင်ခြင်း)၊
• ဝမ်းဗိုက်အတွင်းနာကျင်မှု
• မတည်မငြိမ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်။

ကြီးလေးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပါကသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုမှမကျေနပ်သောရလဒ်များထွက်ပေါ်လာပါကသင်သည်ဆေးကုသမှုခံယူပြီးအပြည့်အဝစစ်ဆေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်တစ်ရှူးများသည်အင်ဆူလင်ကိုအာရုံမခံစားနိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲသို့စုဆောင်းပြီးဆဲလ်များထဲသို့မဝင်ပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်းထုတ်လုပ်သော cortisol ဟော်မုန်းသည်အနာများကိုကုသရန်၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်၊ သွေးကြောများကိုကျုံ့စေရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသက်ရောက်စေသည်။ ဟော်မုန်းထွက်လာတာနဲ့အတူအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာတယ်၊ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏အခြေခံထုတ်လွှတ်မှုကိုဟန့်တားပြီးသိုလှောင်ရုံမှသကြားဓာတ်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ hyperglycemic ပြည်နယ်နှင့်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ဖွံ့ဖြိုး။ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ, အင်ဆူလင်မှတစ်သျှူးခုခံလျော့နည်းစေသည်။

အစာစားခြင်းအလေ့အထများ

အစာစားခြင်းအလို့ငှာအမျိုးသားများသည်အရက်ကိုအလွဲသုံးစားပြုလေ့ရှိသည်။ အရက်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုသည်ချို့ယွင်းချက်ရှိပြီးဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကြောင့်အရက်ကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေတယ်။

Steroid မူးယစ်ဆေးဝါးများ

အမျိုးသားများတွင် steroid ဟော်မုန်းများကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်အမျိုးအစား ၁ တွင်ဒုတိယအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသောလူများ၌မူးယစ်ဆေးဝါးပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပြီးနောက်အခြေအနေသည်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်တစ် ဦး ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်အတူ, ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးရန်မြင့်မားသောဆေးများသောက်သုံးကြသည့်လူနာများနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်အန္တရာယ်ပိုများနိုင်သည်။ အန္တရာယ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမှာ dexamethasone, prednisone, hydrocortisone တို့ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော glucocorticoids bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း, autoimmune ရောဂါများ, မျိုးစုံနဗ်ကြောများ၏ကုသမှုများတွင်အသုံးပြုကြသည်။

သကြားနှုန်း

ပျမ်းမျှအားဖြင့်တရားဝင်သွေးသည်ဂလူးကို့စ်၏စံသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / l ဖြစ်သော်လည်းလူအများနှင့်မတူပါ။ ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုသည်ပန်ကရိယပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားလိင်ကွဲပြားမှုရှိသော်လည်းအသက်အရွယ်နှင့်မတူပါ။ သကြားစံနှုန်းများကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်ယောက်ျားအတွက်ဂလူးကို့စ၏စံချိန်

အသက်	အမျိုးသားများ
၁၄ နှစ်အောက်	3.3-5.5 mmol / L ကို
14-50 နှစ်ရှိပြီ	3.8-5.8 mmol / L ကို
အသက် 50-60	4.4-6.2 mmol / L ကို
60-90 နှစ်ရှိပြီ	4.6-6.4 mmol / L ကို
အသက် ၉၀ ကျော်	4.2-6.7 mmol / L ကို

မြင့်မားသောသကြား၏ရောဂါလက္ခဏာများ

• ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း

အမျိုးသားတစ် ဦး ၌ဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်အတူအောက်ပါတို့ကိုမှတ်သားနိုင်သည်။

• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ရုတ်တရက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတိုက်ခိုက်မှု
• အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပြproblemsနာများ,
• ယားယံသောအသားအရေ
• နှုတ်ခမ်းနှင့်မျက်နှာများ၏ထုံခြင်း၊
• အလွန်အမင်းယားယံ။

တိုးတက်သောအခြေအနေတစ်ခုသည် -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အားနည်းခြင်း,
• ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု၏ activation,
• သွေးကြောများ၏ရောဂါများ။

ဘာလုပ်ရမလဲ

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အမျိုးသားတစ် ဦး အားကုသရန်အတွက်၎င်းသည်ပျက်စီးစေသောအချက်ကိုဖယ်ရှားရန်လုံလောက်သည်။

• အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာပါ
• ကာယလှုပ်ရှားမှု၏အလယ်အလတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးအရက်ဖြတ်
• ထိန်းချုပ်မှုစိတ်ဖိစီးမှု
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်။

hyperglycemia လက္ခဏာများနှင့်သင်၏ endocrinologist ကိုဆက်သွယ်ပြီးသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ သကြားဓာတ်တိုးစေသည့်နောက်ခံရောဂါအတွက်ကုသမှုကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားသည်။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများကိုမပြုပြင်နိုင်ပါက၊ ဂလူးကို့စ်ကိုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးဖြင့်ထိန်းချုပ်ထားပါသည်။

အမျိုးသားများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်၏ဆိုးကျိုးများသို့မဟုတ် endocrine ပြတ်တောက်ခြင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ hyperglycemia ၏ထပ်ခါတလဲလဲလက္ခဏာများနှင့်သင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားမြင့်တက် - အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲ?

ad adrenaline သည်သွေးထဲသို့အလျင်အမြန်ရောက်ရှိသွားသည့်အခါပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။

the အစာအိမ်နှင့်ဆက်စပ်သောခွဲစိတ်ကုသခြင်း။

ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းဖြင့်လည်းသကြားဓာတ်တိုးများလာနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးများတွင်ဟော်မုန်းတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ၊ စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများနှင့်အခြားသူများပါဝင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစားအစာနံပါတ် ၉ ရှိသည်။ ၎င်း၏ရည်မှန်းချက်မှာဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အာဟာရများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရရှိရန်ဖြစ်သည်။

တင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်းဖြင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်ချက်ချင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရပ်ဆိုင်းရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ အာဟာရအတွက်၊ သိသိသာသာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အတူအစားအစာများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်, ဂလူးကို့စစားသုံးမှုလျှော့ချလိမ့်မည်နှင့်အင်ဆူလင်လျော့နည်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုမည့်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

ဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများ

သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ဟာပုံမှန်ထက်များနေရင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ရောဂါဗေဒကိုဆုံးဖြတ်ဖို့စောလွန်းပါသေးတယ်။ လူနာကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကြောင့်၊

• ဆေးလိပ်
• အမျိုးသမီးများအတွက် PMS
• အကြီးစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, အလုပ်များ

ရလဒ်များကိုယုံကြည်စိတ်ချရရန်သင်မလေ့လာမီဆေးလိပ်မသောက်သင့်ပါ၊ လေးလံသောဝန်များကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအခြေအနေတွင်ရှိရန်အကြံပြုလိုသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် -

• အကျင့်ဆိုးများ
• အလွန်အကျွံဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု
• endocrine စနစ်၏ရောဂါများ (thyrotoxicosis, pheochromocytoma, etc)
• ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယ၊ အသည်းရောဂါ (ပန်ကရိယ၊ အသည်းခြောက်၊ အကျိတ်) ရောဂါများ။
• ဆီးချိုရောဂါ
• Hyperglycemia အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဂလူးကို့ကိုတိုတီကိတ်၊ Diuretics၊ contraceptives, hormones စသည်ဖြင့်တွေ့နိုင်သည်။
• သကြားသည်အချိန်တိုလေးအတွင်းမြင့်တက်လာသည့်အချိန်များရှိသည်။ ၎င်းသည်အပူလောင်ခြင်း၊ စူးရှသောနှလုံးရောဂါ၊ Angina pectoris တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ အစာအိမ်အပေါ်ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့် ဦး ခေါင်းခွံမှစိတ်ဒဏ်ရာတို့ဖြင့်တွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဖြစ်များသောရောဂါများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းဖြစ်သည်။

ဤရောဂါအဆင့်များစွာတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်

1. အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ, တနည်း, သဘောသဘာဝအတွက် autoimmune ဖြစ်ပါတယ် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောဆဲလ်များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဆဲလ်များမှဖျက်ဆီးခြင်းခံရသည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။
2. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်း (သို့) ဆဲလ်များ၏အာရုံမခံစားနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များထဲသို့မ ၀ င်ရောက်သော်လည်းသွေးထဲတွင်စုဆောင်းနေပါသည်။

လက်တွေ့သရုပ်

သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကိုညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။

• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• ဆီးသွားခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
• ပါးစပ်ခြောက်
• Acetone အသက်ရှု
• မျက်စိရောဂါ
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ယားယံသောအသားအရေ

ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ တစ်သျှူးများနှင့်ဆဲလ်များတွင်အရည်ကင်းမဲ့နေသည်။ ထို့နောက်အချက်ပြချက်သည်ခေါင်းထဲသို့ရောက်လာပြီးရေငတ်သည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ဆာလောင်မှုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာအချို့ရှိပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးလှူသင့်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စတီရွိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတို့ကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နိုင်သည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းအကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းမှခံစားနေရသော၊ ဆေးလုံးမလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးသူများသည်ပုံမှန်သွေးထက်သကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အကြောင်းပြချက်များမှာအစားအသောက်အလွန်အကျွံ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်များပြားခြင်း၊

ရောဂါဗေဒ

အလားတူအကြောင်းပြချက်များအတွက်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများပါဝင်သည်။ ထို့ကွောငျ့, သငျသညျလက္ခဏာနှင့်အတူမဟုတ်ဘဲအမြစ်အကြောင်းရင်းနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါလိုအပ်ပါတယ်။

သကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများကိုအသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်းဖြင့်တွေ့နိုင်သည်။ ဤပမာဏသည်များပြားစွာစုဆောင်းပါကဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုပြုပြင်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။

ချို့ယွင်းသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှုသည်သကြားဓာတ်ပိုများသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် endocrine စနစ်၏ရောဂါဗေဒမကြာခဏအကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။

အသည်းနှင့်အတူအသည်းစုဆောင်းခြင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Hyperglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သာမကလူနာတွင်အသည်းသို့မဟုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ အပြည့်အ ၀ စာမေးပွဲပြီးသကြားတန်ဖိုးမြင့်မားသည့်အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။

ဤအတောအတွင်းရောဂါနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတမင်သက်သက်လျှော့ချခြင်းကိုမရောထွေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေခြင်းသည်အချို့သောအစားအစာများ၊ သင့်လျော်သောအာဟာရ၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်သကြားလုံးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်အရက်အလွဲသုံးခြင်း (သို့) ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်အလွဲသုံးစားလုပ်ပါကအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ဟိုက်ပါဂလိုင်စီမီယားရောဂါဖြစ်လာသည်။

အကယ်၍ မိန်းမတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏နိမိတ်လက္ခဏာများအားလုံးရှိပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်အညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများရောဂါလက္ခဏာကိုစောစီးစွာအဆင့်တွင်သိရှိခြင်း

အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများရရှိသည့်အဆင့်တွင်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံမှုသည်ဆရာ ၀ န်များသို့ရောက်ခဲသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက်အချိန်မရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အချိန်တန်လျှင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ပြofနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီး။ ဘဝကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါလက္ခဏာကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်သင့်တယ်၊ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါတစ်ခုကိုဘယ်လိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်မလဲဆိုတာကိုအောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုအတိအကျမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲအားကောင်းသောထက်ဝက်သည်အမြဲတမ်းဟော်မုန်းရောဂါမခံစားရပါ။

အမျိုးအစား ၂ ခံစားနေရသောအမျိုးသားများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံခြင်းနှင့်မမှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ပြည့်စုံမှုသည်ဒုတိယ ဦး ဆောင်သောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားမှာကြာရှည်စွာရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီးတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ အမျိုးသားတစ် ဦး သည်သူမတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးအခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏စစ်ဆေးမှုခံယူရသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ယောက်ျားများတွင်ရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများတွင်အောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားထားသည်။

1. မျိုးရိုးဗီဇအချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောဟော်မုန်းရောဂါများ,
2. ပန်ကရိယကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအတိတ်ရောဂါများ၊
3. ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ဆေးဝါးများ၊
4. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ receptors နှင့်အင်ဆူလင်စံနှုန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊
5. ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်တွင်မညီမမျှဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
6. လူနာများ၏အသက်။ အသက် (၁၀) နှစ်လျှင် (၅) ရာခိုင်နှုန်းသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

ငယ်စဉ်ကတည်းကဆီးချိုရောဂါသည်ကူးစက်တတ်သောရောဂါနောက်ခံကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ ရောဂါနှင့်အတူပန်ကရိယအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောပantibိပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။

ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ

ကလေးများရှိရောဂါသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုပေါ်လာလျှင်ဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသွားပြီးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုခံယူသင့်သည်။

ကလေးသူငယ်များတွင်ဤရောဂါသည်ကာလရှည်ကြာစွာရောဂါလက္ခဏာမပြသသောကြောင့်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်ပင်ရောဂါလက္ခဏာကိုစစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအချိန်အားဖြင့်မျက်လုံးများ၊ ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရှိချွဲအမြှေးပါးများ၊ အာရုံကြောစနစ်၊ အရေပြားနှင့်တစ်ခါတစ်ရံမေ့မြောခြင်းများကိုပျက်စီးစေသည်။

ကလေးများအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများသည်လူကြီးများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။

• စဉ်ဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်, အစွန်းရောက်ရေငတ်,
• မောပန်းခြင်း
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
• ကောင်းသောအစာစားချင်စိတ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်။

အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါရပ်များနှင့်သွေးသကြား

• အမျိုးသမီးများနေ့တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ရာသီလာခြင်းသံသရာ၏ဒုတိယအချိန်ကာလ၌, glycemia တိုးပွားလာခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုးတစ်ခုတိုးလာသည်။ အမျိုးသမီးများနေ့မစတင်မီနှစ်ရက်အလိုတွင်အခြေအနေပြောင်းလဲနေပြီးအင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကျဆင်းပြီးသံသရာ၏ပထမတစ်ဝက်တွင်ဤအဆင့်၌ရှိနေသည်။ ကျန်းမာသောမိန်းမများတွင်ညွှန်းကိန်းများသည်လည်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာယာယီဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်နေသောအကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှုမလိုအပ်သောကြောင့်၎င်းသည်ကြောက်စရာမလိုပါ။
• မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်အင်ဆူလင်သောက်သုံးသောပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်စဉ်ကာလအတွင်းပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများအနေဖြင့်စစ်ဆေးမှုများကိုအပြည့်အဝစစ်ဆေးသင့်ကြောင်းစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အရဆရာဝန်ကလိုအပ်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ မိဘများသည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်သူတို့၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။
• သွေးဆုံးနေစဉ်အမျိုးသမီးများသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာများပြားလာသည်။ များသောအားဖြင့်ဤကာလအတွင်းလူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကြိုတင်ဆီးချိုမှဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဤအရာကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်သင်သည်အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်ပြုလုပ်ရန်၊ နေ့စဉ်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ မှန်ကန်စွာစားခြင်းနှင့်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုမြင့်တက်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင် glucometer နှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီးရလဒ်များကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေသို့မဟုတ်အာရုံကြောပျက်ပြားခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုရှောင်ရှားရန်သင်ယူရန်၊ သင်ချစ်မြတ်နိုးသည့်အရာများကိုပြုလုပ်ရန်၊ ချစ်ခင်ရသောသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်နှင့်အသေးအဖွဲကိစ္စများနှင့်ပင်သင်ကိုယ်တိုင်အားတက်ရန်လိုအပ်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပုံမှန်အားဖြင့်အစာနှင့်ပါ ၀ င်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်တစ်သျှူးများကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူပြီးစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်သွေးဂလူးကို့စ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ဆေးခန်းတွင်ပထမဆုံးအကြိမ်ပေါ်လာသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်စမ်းသပ်မှုများစွာကိုရည်ညွှန်းသည်။ အထူးသဖြင့်သူမ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

၎င်းကိုမြင့်တက်ပါက၎င်းကိုလုံးဝသဘာဝအကြောင်းပြချက်ဖြင့်ရှင်းပြနိုင်သည်။ ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ဤညွှန်ကိန်းသည်ပန်ကရိယမှအဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

၎င်းသည်အစားအစာနှင့်အတူရရှိသောသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များနှင့်ထိုတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ သကြားအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အခြေအနေသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကလေးတစ်ယောက်ဖွားနိုင်သည့်ဟော်မုန်းများသည်အင်ဆူလင်ရန်ဘက်များဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယသည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်အလုပ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးအများစုသည်သွေးထဲတွင်သကြားဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာသည်။ ၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသား၏လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်အတူဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ အသေးစားပြောင်းလဲမှုများကိုကုသရန်မလိုအပ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၈ မှ ၆.၃ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ 7 mmol / l အထိမြင့်တက်လာတာနဲ့အမျှဆရာဝန်တွေကကလေးကိုမွေးဖွားပြီးနောက်ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးမွေးဖွားပြီးနောက်ကာလမှာကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။

ဤအတောအတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ကလေးအတွက်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးလိုက်ရှုပ်ထွေးပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုမွေးဖွားပြီးနွေရာသီတိုးပွားလာသောအမျိုးသမီးများတွင်အများဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိပါကကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုလုံးအနေဖြင့် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းထက်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သကြားတစ်ခုတိုးလာ၏လက္ခဏာများ

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလက္ခဏာများရှိသည်။

၎င်းတို့အနက်:

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း (၎င်းသည်ဆီးပမာဏတိုးပွားစေသည်)
• ညအချိန်၌ပင်ရေငတ်နေသည့်ခံစားမှု (၎င်းသည်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်)
• စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အားနည်းမှု၊
• အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေခဲသည်။
• မကြာခဏနှင့်ကြာရှည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အလေးချိန်ပြproblemsနာများ
• အများအားဖြင့်အမြင်အာရုံသည်သွေးနည်းသောသကြားနှင့်ယိုယွင်းသွားနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်ကုသမှုလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုများစတင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်လက္ခဏာများမှတစ်ခုသည်ပထမ ဦး ဆုံးနှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရလျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုသည်။

ဤသည်ကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများလိုအပ်သလား၊ သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လုံလောက်မှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောယဉ်ကျေးမှုနှင့်တူညီသောကာယလှုပ်ရှားမှုများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုနာကျင်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ။

ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်အရည်များများလိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာက၎င်းကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှစတင်ရရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ပါးစပ်နှင့်ရေငတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်၊ အရည်များများသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါကိုမလုပ်ရင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကိုပေါ်လာစေနိုင်တယ်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့နည်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါအမျိုးမျိုးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်ပဒဏ်ရာများကိုအလွန်နှေးကွေးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အစီအမံများမပြုလုပ်ပါကကြီးမားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများသည်အတူတူရောသီးခြားစီဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုရောဂါ၏အစတွင်သာတွေ့နိုင်သည်။ သင်သူတို့ကိုဂရုမစိုက်ပါကအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်၊ သို့သော်ရောဂါသည်စတင်တိုးတက်လာမည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏သုခချမ်းသာကိုဂရုပြုပါ။

၁။ အဓိကလက္ခဏာကရေငတ်နေတယ်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အဆက်မပြတ်သောက်လိုသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်အရံအစိတ်အပိုင်းများနှင့်တစ်ရှူးများမှရေကိုထုတ်ယူသည်။

10 mmol / l အထက် (ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတံခါးခုံ) အထက်သွေး၏ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်ရေမော်လီကျူးများနှင့်အတူဆီးတွင်ထုတ်လွှတ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။

အမှန်မှာခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဖြင့်ရေဆုံးရှုံးမှုကိုလျော်ကြေးပေးရန်ကြိုးစားသည်။

၂ ။

ဤလက္ခဏာသည်အလွန်အကျွံအရည်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

၃ ။

ဒီအခြေအနေ၏ရောဂါလက္ခဏာအတော်များများအသက်အရွယ်နှင့်လိင်အားလုံးအတူတူပါပဲ, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများလည်းရှိပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာအမြောက်အများကိုသူတို့ဘာသာမတွေ့ရှိနိုင်ပါ။

1. အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးများစေခြင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကသင့်ကိုခဏတာနေစေပြီးကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်လျော့သွားသည်။

1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ငိုက်။

1. လက်နှင့်ခြေထောက်ထုံခြင်းခံစားရခြင်း။

1. အရေပြားရောဂါနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောအရေပြားရောဂါများ။

1. အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။

သကြားရှာဖွေရေး

အမြင်အာရုံစစ်ဆေးပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်မှလူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှု၏လက္ခဏာလက္ခဏာများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အခြေခံရောဂါရှာဖွေရေးအစီအမံများစွာကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ hyperglycemia သည်ပျော့ပျောင်းသောပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သောအခါ portable glucometer ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုသီးခြားဆုံးဖြတ်ရန်ပြaticနာရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုမပြုလုပ်ပဲမလုပ်နိုင်ပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သူတို့သည်ဗိုက်အောင့်တွင်သွေးလှူသည်။ ဤလူကြိုက်များသောနည်းသည်အခြားလျှော့ချသောအစိတ်အပိုင်းများမရှိဘဲဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြသည်။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုလေ့လာမှုမတိုင်မီ ၁၂ နာရီအကြာတွင်အချည်းနှီးသောအစာဖြင့်သင်ပို့ဆောင်သည်။ သင်အစာစားရန်ငြင်းဆန်ရန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆေးဝါးများသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ကန ဦး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည်လက်ခံထားသည့်စံမှသွေဖည်သွားသောအခါဆရာဝန်သည်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများအတွက်လွှဲပြောင်းပေးသည်။ ယင်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာဝန်နည်းစနစ်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ ၎င်းကိုနေ့ရောညပါဆေးရုံတွင်ပြုလုပ်သည်။

နံနက်အချိန်၌အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်နည်းလမ်းအတိုင်းအသည်းဗလာဖြင့်သွေးကိုသောက်သုံးပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အကြိမ်ကြိမ်နမူနာကောက်ယူသည်။

အကယ်၍ ဒုတိယရလဒ်ကိုကျော်လွန်လျှင် ၁၁ မီလီမီတာ / L အမှတ်များသည် hyperglycemia ကိုပြသည်။

အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ - အခြားအရာဝတ္ထုများ၏ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သွေးလျှော့ချခြင်း၊ သွေးလှူဒါန်းခြင်းကိုရှင်းလင်းခြင်း -

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုရှင်းလင်းရန်၊ နောက်ဆုံးရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကျန်းမာရေးပြhealthနာများဖြစ်သည့်ဥပမာကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချွတ်ယွင်းချက်ကိုပြသသည့်လက္ခဏာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးသောပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်မှုအားဖယ်ထုတ်မပေးနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis တွင်၊ သွေးကြောအတွင်းရှိ ketone အလောင်းအရေအတွက်များပြားလာခြင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားချိုးဖောက်သည်။ များသောအားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူများအနေဖြင့်၎င်းသည် decompensation ကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ketonuria, ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း, arhythmia, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း, နှေးကွေးကူးစက်ရောဂါများ၏လျှပ်စီးမြန်တိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုကိုလျစ်လျူရှုထားစဉ် hyperglycemic coma ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အချဉ်ဓာတ်အဆင့်သည်လက်မခံနိုင်သောတန်ဖိုးများသို့ကျဆင်းသွားပြီးလူနာသည်လက်တွေ့သေခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အမျိုးသားများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပြီးအသက်သည်လည်းရောဂါဗေဒ၏သရုပ်သကန်ကိုမထိခိုက်ပါ။

သင်၏သကြားပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တင်းကြပ်စွာဖျော်ဖြေနေသည်။ သွေးကိုကုဗက်စ်သွေးကြောမှယူသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် 3.9-5 mmol / L. ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သကြားသည် ၆.၁-၇ မီလီမီတာ / လီတာရှိသည်ဆိုလျှင်၊ ဤတန်ဖိုးကိုဂလူးကို့စ်ကိုချို့ယွင်းမှုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ 7 mmol / L အထက် - ဆီးချိုရောဂါ။

အစာရှောင်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်သည် ၆.၁ မီလီမီတာထက်ပိုလျှင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ထင်ရှားသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၂ နာရီအကြာတွင် ၇.၈ mmol / l ထက်နည်းလျှင်၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လျှို့ဝှက်ပုံစံတွင် ၂ နာရီကြာသည့်နောက်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၇.၈ မှ ၁၀.၉.၉ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိလိမ့်မည်။ အညွှန်းကိန်းသည် 11 mmol / l ထက်ကျော်လွန်ပါကရောဂါလက္ခဏာပြပါသည်။

သင်သတိထားသင့်သည်မှာငုပ်လျှိုးနေသည့်ပုံစံကိုဖော်ထုတ်သည့်အခါများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလေ့လာသည်။ ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်, သကြားဓာတ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

သွေးသကြားပုံမှန်

လူနာအားဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်ကုထုံးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့် endocrine စနစ်၏မကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်အချို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဆရာဝန်ကရှာဖွေသင့်သည်။

လူနာသည်သူ၏လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရမည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ရန်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုနေ့စဉ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ကယ်လိုရီပမာဏကို ၁၀၀၀-၁၂၀၀ ကျပ်အထိ၊ အမျိုးသားများအတွက် ၁၂၀၀ မှ ၁၆၀၀ ကီလိုဂရမ်အထိလျှော့ချရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ အသီးအရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အဆီနည်းသောအဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများများ၊ အစားအစာတွင်အခွံမာများပါဝင်သင့်သည်။

မြင့်မားသောသကြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌သကြားဓာတ်တိုးမှုတိုးလာသည်ဟုသံသယရှိပါကသကြားပမာဏနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးကြောမှသွေးစစ်ဆေးမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်တက်ကြောင်းအတည်ပြုသည့်အခါ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

သူသည်များသောအားဖြင့်သင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည့်အစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ဒီအညွှန်းကိုနေ့တိုင်း glucometer နဲ့စစ်ဆေးဖို့အရေးကြီးတယ်။ ရောဂါတိုးတက်မှုနှင့်မျိုးသုဉ်းခြင်း၏ဒိုင်းနမစ်ကိုခြေရာခံနိုင်ရန်အတွက်ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်စစ်ဆေးမှုကိုဖြတ်သန်းရသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်မတူပါ။ နံနက် ၈ နာရီမှ ၁၁ နာရီအထိသွေးကြောထဲသို့သွေးသွင်းသည်။ နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက် ၉-၁၂ နာရီလွန်သင့်သည်။

လေ့လာမှုမပြုလုပ်မီ၊ အစာရှောင်ခြင်း (သို့) အကန့်အသတ်ရှိခြင်းကိုမလိုအပ်ပါ။ အစားအစာသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီတွင်အလွန်အကျွံစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အရက်မသောက်ရန်လည်းတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းတို့တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းသည်စမ်းသပ်မှုများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပျက်ပြားစေသည်။ ထို့အပြင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြcauseနာများကိုယာယီဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလက္ခဏာများကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်ဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ စာဖတ်သူများအတွက်အသုံးဝင်မည့်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးနည်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏ site တွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသည်။

အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသံသယဖြစ်ပါကနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အကြိမ်ကြိမ်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်လိမ့်မည်။

ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးဝါးဖြင့်ကုသသည်။

ဒီရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားကိုကုသ:

• အင်ဆူလင်၊ သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်အစားအစာ။
• အင်ဆူလင်ကိုတစ်သက်တာလုံးဆေးထိုးရန်အသုံးပြုသည်။
• ဆေးနှင့်ဆေးများကိုလူနာ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးသောတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားကိုကုသနိုင်သည်။

• သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားနှင့်အတူ။

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုခုန်တက်သွားသည်ဆိုပါကအိမ်သွေးရှိဂလူးကို့စ်မီတာကို ၀ ယ်ယူခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, ဒီယန္တရားမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများလာသည်နှင့်ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုများကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကသတ်မှတ်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းထွက်သယ်ဆောင်ကြသည်

• ပုံမှန်သွေးသို့မဟုတ်ပလာစမာသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၊
• ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဘို့အသွေးစစ်။

ညွှန်ကိန်းများလျှော့ချရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းများကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီနှင့်ကုထုံး

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့သည်နေ့စဉ်ဘဝ၌အလွန်ခက်ခဲသည်။ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊ ဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်အရေးပါလာနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီသည်၎င်း၏အဆင့်ကို ၁၁.၅ မီလီမီတာ / လအောက်သို့လျှော့ချသင့်သည်။

အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင်လူနာအားပေါများသောသောက်စရာများပေးသင့်သည်။ ဆိုဒါများအပြင်ဓာတ်ငွေ့မပါသည့်တွင်းထွက်ရေကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

hyperglycemia ရှိသူများသည်သူတို့၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, အင်ဆူလင်ဆေးထိုးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ပမာဏမပါ ၀ င်ပါကကိုယ်ခန္ဓာသကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာမစီမံနိုင်ပါ။ လူတစ်ယောက်သည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။ အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗီတာမင်များကိုလည်းသတ်မှတ်ထားသည်။

လိုအပ်ချက်တစ်ခုသည်အစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာတွင် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများပါဝင်သင့်သည်။

အရေးကြီးချက် - ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည် glycemic index ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည့်အစားအစာများကိုသင်ဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေသောအရာ

• သကြားနှင့်ချို,
• သကြားလုံး
• ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊
• ဒိန်ခဲ
• ချဉ်ပင်နှင့်ချဉ်၊
• အဆီနှင့်ဖက်တီးအသား
• မီးခိုးအသားနှင့်ဝက်အူချောင်း,
• ဆန်
• အာလူး
• ကြွယ်ဝသောဟင်းချို
• Semi- ချောထုတ်ကုန်
• အမြန်အစားအစာ
• ချိုမြိန်ဆိုဒါနှင့်ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များ၏နေ့စဉ် menu ကိုဖန်တီးပါ။

• လက်ဖက်စိမ်း
• အဆီမဟုတ်သောနို့
• ကြက်ဥအလယ်အလတ်,
• ကြက်သား
• အသည်း
• ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ,
• ပဲမျိုးစုံ
• ပဲလေး
• ဂွမ်း
• အသုပ်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်,
• မှိုများ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• citrus အသီးများ
• ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီးမှအပအခြားအတန်အသင့်ပါ ၀ င်သည်။

မူးယစ်ဆေးမရှိဘဲလျင်မြန်စွာသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ခဲယဉ်းသောကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအနည်းဆုံးတစ်လအဘို့အpreżentiဖြစ်သင့်သည်။ အနာဂတျမှာ, သငျသညျအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရိုးရာကုစား

ရိုးရာဆေးပညာတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အများအားဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ အချို့သောအပင်များကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လည်းလက်ခဏာသက်ရောက်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုအလားတူအခကြေးငွေကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ကုထုံးအသွင်အပြင်

တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုအထူးကုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားနိုင်သည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသည့်အထူးဆေးဝါးများကိုလည်းညွှန်ပြနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှကူညီသည်။

သင်၏လူနေမှုပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုမှန်ကန်စွာကုသရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ ကုထုံးသည်တိကျခိုင်မာစွာဖြစ်သင့်သည်၊ ဂလူးကို့စ်အားစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။

ကုသမှုပြီးဆုံးပြီး hyperglycemia (အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌သွေးမြင့်သကြား) လက္ခဏာများပျောက်မသွားပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သင့်အမှု၌ကုသမှုနည်းဗျူဟာသည်လုံးဝကွဲပြားသောနည်းတစ်ခုလိုအပ်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောသကြားများအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ

လူကြီးများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကဂလူးကို့စ်သည်စုပ်ယူမှုနည်းသောကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မလုံလောက်ပါကဆဲလ်အစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုမှတ်သားထားပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဖက်တီးအက်စစ်များဓာတ်တိုးခြင်းမလုံလောက်ပါကသွေးထဲတွင် ketone ကိုယ်ထည်များစုဆောင်းပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားဖောက်ဖျက်သည်။ အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုလည်းရှုပ်ထွေးသည်။

လူသားများတွင်ဤအခြေအနေများသည်မတူကွဲပြားသောနည်းများဖြင့်ပေါ်လွင်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းတို့အားအချိန်နှင့်အမျှခွဲခြားသိမြင်နိုင်မည့်နည်းလမ်းများကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ Acidosis အစတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လူနာသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်မှအနံ့ဆိုးထွက်သည်၊ အစာအိမ်နာနေပြီးဆီးသွားသည်များမကြာခဏဖြစ်လာသည်၊ ဂလူးကို့စ်သည် ၁၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်သည်။

အမြဲတမ်းပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အသက်ရှူမှုမြန်သည်။ အသက်ရှူကျပ်လာသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါပိုနည်းလာသည်။ လူနာသည်တစ်နေ့ထက်ပိုပြီးအလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်ကိုခံစားရသည်၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းမရှိချေ၊ ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကြောင့်ဝမ်းနည်းနိုင်သည်။

သကြားအညွှန်းကိန်းသည် 14 mmol / l ထက်ပိုသောအခါပထမဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှများများတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာသည်အထိအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသော်လည်းညွှန်းကိန်းများလျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ပါကချက်ချင်းဆေးရုံတင်ကုသရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျရှုံးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးအောက်ဆီဂျင်မျက်နှာဖုံးလိုအပ်သည်။ acetone ကိုဖယ်ရှားရန်အစာအိမ်အားဆိုဒီယမ် (ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်) အားနည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

ရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်သင်ခန္ဓာကိုယ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သကြားဓာတ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်မဟုတ်ဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဓာတ်သတ္တုရေအမြောက်အများ၊ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အဖြေကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏လက္ခဏာများကိုသတိမေ့သွားခြင်းဖြင့်တွေ့ရသည်။ ဆိုဒါဖြင့်သန့်စင်ဆေးရည်သည်လူနာအားခံစားချက်များကိုကူညီပေးသည်။ အခြေအနေပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှအရေပြားသည်ကြမ်းတမ်း။ အသားအရေတင်းလာသည်နှင့်အမျှသူတို့ကိုစိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်ဆက်ဆံရန်၊ ဒေသများကိုဂရုပြုရန်အကြံပြုသည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များသည်အသက်အန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။ လူနာသည်သတိလစ်သွားသောအခါသူ၏ပါးစပ်ထဲရေထည့်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်လျင်မြန်စွာရေနစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်အချိန်ကိုပုံမှန်ဖြည့်ဆည်းပေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးများကိုညွန်းဆိုသောအခါဆေးများကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လွဲချော်သောဆေးသည်အက်စစ်ဆို့စ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယတွင်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ရန်ဆေးဝါးများလိုအပ်သည်၊ ၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်ကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင် hyperglycemia ၏လက္ခဏာများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

သင့်တင့်မျှတသောအာဟာရဓာတ်

အစားအစာတွင်အစာရှောင်ခြင်းစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှဂလူးကို့စ်နှင့် fructose သို့ပြိုကွဲစေသောဂလူးကို့စ်နှင့်သွပ်စ်တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုသကြားလုံးအားလုံးတွင်တွေ့ရပြီးအထူးသဖြင့်မွှေးသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များတွင်သကြားဓာတ်များစွာရှိသည်။ ထိုသို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အစားအစာမှသွေးစီးဆင်းမှုသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်၊ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှင်မြန်စွာနှင့်မြဲမြံစွာတိုးပွားစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်လိုက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးသာမကကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်ခုလုံးကိုပျက်စီးစေသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့သင်၏သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချမည်ကိုသိရှိရန်ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါက၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန်သေချာစေပါ။

စိတ်ဓာတ်ပိုဆိုးလာတယ်၊ အရေးကြီးတဲ့စွမ်းအင်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုပြိုလဲသွားတယ်။ အဲဒါကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်တိုတောင်းစွာပြောနိုင်သည် - ကျန်းမာသောဘဝပုံစံ။

သို့သော်ဤအယူအဆနှင့် ပတ်သက်၍ တူညီသောယုံကြည်မှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချက်များကိုရှင်းလင်းစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။

မှန်ကန်စွာမျှမျှတတအာဟာရ

၎င်းသည်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အစားအသောက်တွင်သွေးဖြူထဲသို့ဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသောပရိုတိန်းအလုံအလောက်နှင့်မှန်ကန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်သည်။

အစားအသောက်များတွင်အဆီလည်းပါ ၀ င်သင့်သည်။ အစာအာဟာရကိုများစွာသောအစားအစာများခွဲခြားသင့်သည်။ မနက်စာကိုမကျော်ဖို့ကြိုးစားပါ။

ပထမဆုံးအစားအစာသည်တစ်နေ့လုံးအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ အစာစားပြီးသုံးနာရီအကြာတွင်သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအနည်းငယ်ခံစားရနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာသောမုန်ညင်းများကိုလိုအပ်သည်။

သင်၏အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကန့်သတ်။ သူတို့မှာသကြားတွေများတယ်၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုနှိုးဆွပေးတယ်၊ ပြီးတော့သင်ထပ်စားချင်တယ်။ အထူးသဖြင့်ဤဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်များသောအားဖြင့်ချိုသောနှင့်ဓာတ်ကူပစ္စည်းများအပြင်ဆိုဒါတွင်ပါ ၀ င်သည်။

သောက်သုံးခြင်းနှင့်အာဟာရ

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်အစားအစာများစွာရှိပါသည်။

• ပင်လယ်စာ
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• ပန်းဂေါ်ဖီ
• ပဲပုပ်ဒိန်ခဲ
• ကျိုင်းတုံ
• သံပုရာ
• ထောပတ်သီး
• ပဲလေး
• ကြက်သွန်နီ
• ယေရုရှလင် artichoke
• မှိုများ
• ဂေါ်ဖီထုပ်
• သခွားသီး
• ငရုတ်ကောင်း
• ဂျင်း
• မုန်ညင်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီစာရင်းကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချမထားဘူး၊ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်အားဖြင့်စားသုံးမှုနဲ့တိုးတာကိုတော့လက်တွေ့မကျပါဘူး။

အချို့ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီနိုင်သည်။ ခရိုမီယမ်ကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုများသည်အကျိုးရှိစေသည်။ ၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်းနှေးကွေးစေသည်။

ဗန်နာဒီယမ်သည်သကြားဓာတ်ပိုမိုတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ပြီးတော့အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်သောသစ်ကြံပိုးပင်ဖြစ်သည်။

ဤအုတ်မြစ်လေးခုကိုအာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ရောဂါများစွာ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရုံသာမကသင်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုလည်းတိုးတက်စေပြီးသင်၏ပုံကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးသည်သင့်အပေါ်များစွာမူတည်သည်။ သင်၌သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည်များစွာသောရောဂါများကိုကုသခြင်းထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသည်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်သင့်အားအချိန်အနည်းငယ်မချန်ထားပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သကြားတိုးမြှင့်များအတွက်အကြောင်းပြချက်ရောဂါဗေဒအချက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, ဒါကြောင့် Self- ကုသမှုလိုချင်သောရလဒ်ဆောင်ခဲ့မည်မဟုတ်။

အထူးသဖြင့် ဦး နှောက်အတွက်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်, အဆင့်ကိုအလွန်အကျွံဖြစ်ပေမယ့်လုံလောက်သောမဖြစ်သင့်။

သကြားဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းဆိုးသည်

လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ခန့်ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်မှသာပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုအများအားဖြင့်ယုံကြည်ကြသည်၊ သို့သော်ခေတ်သစ်သုတေသနပြုချက်အရ၎င်းသည်သိသိသာသာငယ်ရွယ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရိုးရှင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကကာကွယ်နိုင်သည်။

• သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ သငျသညျအစာအာဟာရ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အစားအစာများစာရင်းမှဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလုံလောက်စွာပါဝင်သည်။ အပင်အစားအစာများစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့်အစားအစာကိုအပိုင်းအစများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အကျိုးရှိစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ကလေးများသည်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ဘောလုံးကစားခြင်းကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။
• စိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုထိန်းသိမ်းပါ။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားပါ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ပိုမိုဆက်သွယ်ပါ၊ သင်၏အားလပ်ချိန်များတွင်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်အချိန်ဖြုန်းပါ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးဝါသနာပါပါ။
• ကျန်းမာရေးနှင့်ပြည့်ဝသောအိပ်စက်ခြင်း။ ညအိပ်စက်ခြင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်မိမိတို့၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• စွဲ၏ငြင်းဆန်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်အလွဲသုံးခြင်းများကိုခွင့်မပြုပါ။

၄ င်းတို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အရေးကြီးသောကြောင့် multivitamins နှင့် mineral ကိုအခါအားလျော်စွာအသုံးပြုရန်မမေ့ရန်အရေးကြီးသည်။ လူတိုင်းသည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဆေးစစ်ရန်လိုအပ်ပြီးသကြားပါဝင်မှုအတွက်သွေးကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်လတစ်ကြိမ်မှာအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလက္ခဏာများရှိသူများအတွက်။ ကာကွယ်ခြင်းသည်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်အစားအသောက်များ?

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆရာ ၀ န်မှတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

• အစားအစာတွင်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသောအစားအစာများပါဝင်သည်။
• အကယ်၍ လူနာသည်အဝလွန်လျှင်၊ သူသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။
• ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအမျှင်ဓာတ်များစွာနဲ့အတူ၊
• နေ့စဉ်မီနူးတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိရမည်။
• အစားအသောက်တစ်ခုကသာဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• သကြားတိုးများလာသည်နှင့်အမျှသင်မကြာခဏအစာစားရမည်၊
• အဓိကအစားအစာများအကြားသရေစာလုပ်ဖို့သေချာပါစေ။
• နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှုန်းသည်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

hyperglycemia အတွက်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာသည်ပရိုတင်း၊ စီရီရယ်နှင့်အပင်အစာများပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ၎င်းသည်သေးငယ်သောအပိုင်းများနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိစားရန်အကြံပြုသည် - ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်၏ရုတ်တရက်ခုန်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။

အာလူး၊ မှို၊ ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ အသည်း၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ပဲပင်များ၊

၎င်းသည်တဆေးမဲ့မုန့်စိမ်း၊ မချိုသောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ၊ သေးငယ်သောပျားရည်၊ marmalade, marshmallows, pastille မှမုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန် ၃၀၀ ဂရမ်အထိစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သီးခြားမီနူးတစ်ခုစီကိုပြုစုသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Jimmy Kimmel Pranks Staff with His Wax Figure (မေ 2024).