ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ရှုပ်ထွေးသောအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ပြီးအစားအစာအပြည့်အဝအစာကြေနိုင်မှုအတွက်အင်ဇိုင်းများနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဟော်မုန်းများဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၎င်းသည်၎င်းသည်အထူးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အင်ဇိုင်းများသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းများမထုတ်ပေးလျှင်ပန်ကရိယကိုအချိန်မီတည်ထောင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှိုးဆွ

ပန်ကရိယသည်အလုပ်မလုပ်ပါကတရားဝင်ဆေးဝါးမှအကူအညီရယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးတိကျမှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာရရန်နှင့် ၁၀၀% ကိုကုသရန်လိုအပ်သည်ကိုသိရန်။

ထို့နောက်တွင်အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာရန်သို့မဟုတ်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်အိမ်တွင်းကုသမှုပြုလုပ်ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်ပန်ကရိယကိုအလုပ်လုပ်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကတော့အထူးအစားအစာပုံစံ၊ အဟာရစားသုံးမှုစနစ် (မကြာခဏနှင့်ကိန်းဂဏန်းများ) အရအာဟာရဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

အပြည့်အဝခံစားရခြင်းသည်ချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲအစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိသာဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်စားပွဲမှသင်အနည်းငယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်မလိုအပ်သောအစာကိုချေဖျက်ခြင်းဖြင့်သံအားမလွန်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယကိုအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များ (သို့မဟုတ် ၂ ရက် - ၂ ရက်) အစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ကူညီလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်အတွက်တွင်းထွက်ရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဆရာဝန်ကပန်ကရိယကို“ လွှတ်လိုက်” ရန်၊ အနားယူရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသောပါးစပ်မှစီမံရန်အင်ဇိုင်းပြင်ဆင်မှုများ (Creon, Pancreatin, Festal နှင့်အခြားသူများ) အတွက်ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားခဲ့သည်။ ဤအမျိုးအစားအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမှာအများအားဖြင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်ပြီးအစားအစာကိုကူညီရန်အင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည်။

ဤအမျိုးအစားများသောဆေးများအားလုံးသည်အစားအစာများမတိုင်မီအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် duodenum 12 တွင်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီးအတွင်း၌ရှိသောအစားအစာထုများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိလျှင်၊ အစာစားချိန်အတွင်းသို့မဟုတ်ချက်ချင်းသောက်ပြီးနောက်သင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်နိုင်သည်။

Creon သည်ခေတ်မီဆေးဝါးဗေဒတွင်အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအင်ဇိုင်းပြင်ဆင်မှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သင့်သည့်အင်ဇိုင်းများပါဝင်သည်။

သူတို့၏အကူအညီဖြင့်အစားအစာ (BJU) ၏ပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုအစာကြေပြီးအူလမ်းကြောင်းထဲတွင်အပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်သည်။

ထို့အပြင် Creon သည်ပန်ကရိယကိုကိုယ်ပိုင်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ အစားအသောက်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် ၁-၂ တောင့်ကိုသောက်သုံးရန်အများဆုံးသောက်လေ့ရှိသည်။

ဤဆေးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာပေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံပျို့ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ အစာအိမ်အတွင်းအဆင်မပြေခြင်းနှင့်အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) အစောပိုင်းအဆင့်တွင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ နို့တိုက်နေစဉ်၊ ခရွန်ကိုအထူးသဖြင့်ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်မရဘဲအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာဆေးညွှန်း

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကုသရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္herကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားပေးသည်။ အပင်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မခြားသောဒြပ်စင်ဆေးပြားများထက်ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးသည်အခြေခံရောဂါကုသမှုကိုသာမကသခင့်တစ်လျှောက်လုံးဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အရေးအပါဆုံးအရာသည်မိခင်သဘာဝအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားကမ်းလှမ်းသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံးအမျိုးမျိုးမှမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဂလင်းတစ်သျှူးများ၏ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ပေးသောဆေးပင်များသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort
• dandelion အမြစ်
• plantain အရွက်
• .ရာဝတီ
• Sushnitsa
• ရှားစောင်းလက်ပတ်
• စတော်ဘယ်ရီအမြစ်များ
• ရာစုနှစ်
• ချစ်သူ
• ထူသောအရွက်နံ့သာပေါင်း။

အထက်ဖော်ပြပါစာရင်းမှဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် analgesic သက်ရောက်မှုများရှိသည့်အပင်များကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်အကောင်းဆုံးသောစုဆောင်းမှုကိုရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယတစ်သျှူးကိုဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီး၊ ပန်ကရိယနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအားနည်းစေသောကြောင့်သင်သည် blueberry အရွက်များကိုလက်ဖက်ရည်အဖြစ်တစ်နေ့နှစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရေးဗီဒီယို:

Sophora ဂျပန်

ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းပုံမှန်ဖြစ်ရန်သင်သည်ဂျပန် sophora ကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်အရှိန်မြှင့်တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင်ဖြစ်ပျက်နေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၂ Tsp ကြိတ်ထားသော Sophora အသီးကိုငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ရေခွက်တစ်ခွက်တွင်ကြက်ဥတစ်လုံးထဲတွင်အပူနည်းနည်းဖြင့်ပြုတ်ပါ။ တစ်နာရီလျှင်နာရီဝက်ခန့်အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၁/၃ သောက်ပါ။ သင်မဆူနိုင်ပေမယ့်ရိုးရိုးညအိပ်နှင့်ခြုံကိုငါသွန်းလောင်း။

ဆယ်ရက်သောက်ပါ၊ ထို့နောက်တစ်ပါတ်သင်တန်းကိုရပ်နားပြီးထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးစုဆောင်းမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုအားလပ်ချိန်ယူရန်သို့မဟုတ်ပြောင်းလဲရန်လည်းလိုအပ်သည်။

Icelandic ရေညှိ

Cetraria (အိုက်စလန်ရေညှိ) သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ မှိုနှင့်ရေညှိ - ဤစက်ရုံသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်နှစ်မျိုးတို့၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရေးကြီးသောစွမ်းအင်နှင့်အလွန်အမင်းအစွန်းရောက်သောအခြေအနေများတွင်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းရှိပြီးထိုစွမ်းအား၏အစိတ်အပိုင်းကိုလူနာသို့ကူးစက်သည်။

အိုက်စလန်မော့စ်သည်ပန်ကရိယနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်ခံအားကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ Cetraria သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုသန့်ရှင်းပေးပြီးအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။

အခုဘယ်လိုယူရမလဲဆိုတာပိုများတယ်။ cetraria ၂၀ ဂရမ်အတွက်အနာပျောက်စေသောဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုယူပြီးအပူချိန် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်မျှမျှအောင်ထားပါ။ မင်း 1-2 tbsp သောက်ဖို့လိုတယ်။ ဌ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်အထိ။

ကလေးများကိုကုသ

ကလေးဘဝတွင်ပန်ကရိယရောဂါဗေဒကြီးထွားလာခြင်းသည်သကြားလုံးများစွာကြောင့်ဖြစ်ရသဖြင့်၎င်းသည်ကလေးကိုပျက်စီးစေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းများလွန်းခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းအားဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အောက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးဆိုင်၊ စျေးတွင်ဝယ်ယူရန်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ရန်လိုသည် - calendula ပန်းများ၊ မျက်လုံးအလင်း၊ immortelle, barberry အရွက်နှင့်မြက်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုတူညီသောပမာဏ (၁ ခု။ L) ဖြင့်ယူပါ၊ ကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်ရောနှောပါ၊ အမှုန့်များကြိတ်ပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူလက်ဖက်ရွက်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရေနွေးငွေ့နှင့်နေ့ချင်းညချင်းထားခဲ့ပါ။

၁၀ နှစ်အောက်ကလေးများ - အစားအစာမတိုင်မီ ၁/၃ ခွက်နှင့်လူကြီးများအတွက် - တနေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၃/၄ ။ ကုသမှုအချိန်တွင်သဘာဝအချိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ဤသည်ပျားရည်သို့မဟုတ် stevia ဖြစ်လူသိများသည်။ ကုထုံးသင်တန်းသည်တစ်လကြာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ယောက်ျားများတွင်အများအားဖြင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်) ကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းသည်အရက်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သောက်သုံးသူများအနေဖြင့်လည်းမဟုတ်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်ကိုမသောက်မီခွက်တစ်ခွက် - ဤရောဂါကိုဖွံ့ဖြိုးရန်လုံလောက်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ပန်ကရိယသည်မကြာခဏ biliary tract ၏ရောဂါဗေဒနောက်ခံပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အဓိကအချက်မှာအရက်ကိုမေ့ပြီးအစာအိမ်၊ အသည်း၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသရန်ဖြစ်သည်။

အရက်အပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးပုံမှန်ရှူမိခြင်းကြောင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအခြေအနေသာမကသက်ရောက်သောပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယတွင်အကျိတ်ဖြစ်ခြင်းကိုပင်လျှင်တိုစေနိုင်သည်။ နီကိုတင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး၎င်း၏တစ်ရှူးများ၌ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ခဏအကြာတွင်မကြာခဏဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ ဒေါက်တာ Malysheva မှဗွီဒီယို

ဘဝ၏မြန်ဆန်သောအရှိန်အဟုန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည်အာဟာရဓာတ်စည်းချက်ကိုပျက်ပြားစေသည်။ အစားအစာအကြားရှည်လျားလွန်းသောအချိန်ကာလများကိုမကြာခဏသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်၊ အမြန်အစားအစာ၊ ချစ်ပ်များ၊ အခွံမာသီးကိုရေစာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ပန်ကရိယအားကျန်းမာရေးကိုမပေးစွမ်းနိုင်ပါ။ ၄ င်းတို့ကိုအပိုင်းအစငယ်လေးခုဖြင့်လေးနက်စွာစားသုံးခြင်းဖြင့်အပူအရည်ရည်ဟင်းလျာများပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။

ခေတ်သစ်လူသား၏အာဟာရတွင်၊ အဆီအရေအတွက်များသောသကြားလုံးများ၊ အဆီများများများပြားလာခြင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ (အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ၊ အချိုင့်များနှင့်အခြားအရာများ) ကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းအလေ့အထတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤသည်ကပန်ကရိယကိုမခံနိုင်သောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်များသည်၎င်းအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

1. စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအားလုံးက zucchini၊ မုန်လာဥနီနဲ့အခြားသူတွေပါ။
2. အဆီနည်းသောအသားအမျိုးအစားများ (ကြက်၊ ယုန်၊ နွားမ၊ အမဲသား)၊ ငါး။
3. မနေ့ကဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်။
4. အဆီပါဝင်မှုနှုန်းနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
5. ပေါင်းအိုးပရိုတိန်း omelettes ။
6. ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်။
7. အခြောက်လှန်းအသီး compote ။
8. Rosehip ဟင်းရည်။

အစားအစာကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ရမည်၊ ဆိုလိုသည်မှာပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဖြစ်ရမည်၊ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ ဟင်းလျာများမပူလွန်းမဟုတ်, Semi- အရည်ကိုက်ညီမှုဖြစ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယအတွက်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာနှင့်အနံ့အရသာရှိသောအဆီ၊

1. ရေခဲမုန့်, ​​pastries, soda အပါအဝင်သကြားလုံး။
2. အာလူးကဲ့သို့သောစီဓာတ်ပါသောအစားအစာများ။
3. အားကြီးသောဟင်းရည်။
4. Bean ဟင်းလျာများ။
5. ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မုန်လာဥ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
6. အစေ့များ၊ အခွံမာသီး။
7. စျေး ၀ ယ်ခြင်းနှင့်ပူပြင်းသည့်ဝက်အူချောင်းများဖြစ်သော mayonnaise, ketchup ။
8. အားကောင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ။

ပန်ကရိယသည်အလွန်အကျွံကိုမကြိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အရက်သို့မဟုတ်သကြားလုံးများကြောင့်သာမကဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကျိုးပြုသောအစာပင်ဖြစ်သော်လည်းများသောအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များ

ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အစာခြေရန်အစာကြေစေသည့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုထိန်းညှိရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဒါက၎င်း၏ပြင်ပအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အတွင်းပိုင်းလျှို့ဝှက်ချက်အတွက်၊ ဂလူးကဂွန်နှင့်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုအကြားမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုခြားနားချက်သည်တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းသည်၊ ယင်းတို့အနက်မှတစ်မျိုးသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှိုးဆွပေးသည်.

ပန်ကရိယ - ဆီးချိုရောဂါအပြင်ပန်ကရိယရှိရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါပဲ။

ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များသည်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် endocrine စနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်အတူလေးနက်သောပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုမည်မျှကြာအောင်ပြန်လည်ပတ်ပြီးယင်း၏အပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ပုံကိုရှာဖွေရန်အတွက်၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အချက်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဘယ်အရာကပျက်ပြားစေသနည်း။

ထိုကဲ့သို့သောအချက်များကြောင့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းသည်မကြာခဏအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• အရက်သောက်
• အလွန်အကျွံစား
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း
• အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• အာရုံကြောအခြေအနေများ။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ရန်အတွက်၊ ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရ၊ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုလိုက်နာရန်နှင့်အထူးသဖြင့်နှလုံးသားစားပွဲသို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာကျင်းပသောပွဲတော်များပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပုံမှန်ကူညီပေးရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်များဖယ်ထုတ်ပါ

• ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း
• mayonnaise နှင့် mayonnaise ဝက်အူချောင်း
• စည်သွတ်အစားအစာ
• ရှာလကာရည်နှင့်အတူရှလကာရည်နှင့် workpieces
• အာလူး
• carbonated အချိုရည်
• ကော်ဖီ
• မီးခိုးအသား
• ခိုင်ခံ့ဟင်းရည်, ဂျယ်လီ, aspic
• စပ်ရာသီ, ဟင်းလျာများ
• သကြားလုံး, ချောကလက်
• ဖက်တီးအသား, အဆီ

ပန်ကရိယဆေး

• ရေပေါ်မှာဂျုံယာဂု
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချက်ချက်ပြုတ်
• မီးဟင်းချို
• တဆေးမဲ့မုန့်၊ စူပါမားကတ်ကြီးတစ်ခုတွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ငါးနှင့်ပိန်အသား
• ဥ
• အက်ဆစ်နှင့်အနည်းငယ်အက်ဆစ်အသီး, သီး
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
• သဘာဝအသီးဖျော်ရည်
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အဆီနည်း)

ပန်ကရိယထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအသုံးပြုခြင်းသည်ရွေးချယ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ပေါ် မူတည်၍ အင်ဇိုင်းနှင့်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပန်ကရိယပြproblemsနာများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးအပင်မှာဘလူးဘယ်ရီဖြစ်သည်။ Berry သီးကိုယ်တိုင်နှင့်ဘလူးဘယ်ရီရွက်၏ပြုတ်ရည်နှစ်မျိုးလုံးသည်အသုံးဝင်သည်။ (၁ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၊ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအရွက်သစ်ရွက်တစ်ဇွန်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့မိနစ် ၂၀ တောင်းဆိုသည်) ။

တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်မုန်လာဥနှင့်အတူရောနှောအသုံးဝင်သောအာလူးဖျော်ရည်။

အစားအစာမတိုင်မီကအသစ်ပြင်ဆင်ထားသောဖျော်ရည်များကို prepared ခွက်မသောက်ပါနှင့်။

ဂလင်းကိုအကျိုးရှိစေသည့်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် parsley ပြုတ်ရည်ကိုထိရောက်စွာယူပါ။

Rosehip ပြုတ်ရည်ကိုလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်ချက်ပြုတ်ပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ငါကျန်းမာသော berry သီးကို thermos တွင်စိုက်ရန်ပိုနှစ်သက်သည်၊

ပန်ကရိယကိုကုထုံးအရအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ပြုတ်ရည်များအတွက်အောက်ပါတို့သည်သင့်တော်လိမ့်မည် - Linden Blossom, string, အနက်ရောင် elderberry, စတော်ဘယ်ရီရွက်, barberry ။

ပန်ကရိယတိုးတက်စေရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်သာစားရန်အကြံပြုသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကြက်သွန်နီပြုတ်ရည်ကိုတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သတ်မှတ်ထားသောကုသမှုကိုလိုက်နာပါ

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အရေးကြီးသောအစာခြေအင်္ဂါကိုခိုင်ခံ့စေပါ။

တိုင်းတာမှုအားလုံးသည်ပန်ကရိယကိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ၎င်း၏အစားထိုးမရသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုအရည်အသွေးပြည့်ဝစွာလုပ်ဆောင်နိုင်အောင်ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီးသင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုခံစားရစေပါလိမ့်မည်။

တကယ်တော့ဘာမှမနာကျင်တဲ့အခါပျော်ရွှင်မှုပါပဲ။ မိတ်ဆွေမဟုတ်လား

ပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာပါစေ။

ပန်ကရိယကုသမှု

ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောနေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်ပန်ကရိယသည်ပျက်ပြားသွားသည်။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောအစားအစာများနှင့်အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းသည်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဂလင်း၏လုပ်ငန်းကိုထူထောင်ရန်နှင့်၎င်းကိုကူညီရန်လူတိုင်းလုပ်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။ ဤအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ရှည်လျားသောကုသမှုနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အထောက်အကူပြုမည့်အကြံပြုချက်များကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

1. အမြန်အစားအစာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ ထိုသို့သောအစာသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်အစာနှင့်အစာအများအပြားပါဝင်သောကြောင့်အစာခြေစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။
2. ဆိုဒါမသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့များသည်အစာခြေစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေပြီးရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသည်။
3. သကြားအမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းကဂလင်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်အင်ဆူလင်ဓာတ်များစွာထုတ်လုပ်သည်။ အစားအစာတွင်ချိုသောအစာများပိုမိုစားသုံးခြင်းနှင့်အတူအတွင်းဝန်လုပ်ဆောင်မှုသည်အားနည်းလာသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာသည်။
4. ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ကော်ဖီမသောက်ပါနှင့်။ ဒီသောက်သုံးမှုကဂလင်းကိုအစာကြေစေတဲ့အင်ဇိုင်းတွေအမြောက်အများထုတ်လွှတ်ပေးတယ်။
5. စပ်ဟင်းလျာများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊

ပန်ကရိယ၏ချွတ်ယွင်းမှုရှိပါကအရက်သေစာနှင့်ဆေးရွက်ကြီးယိုယွင်းထုတ်ကုန်များပါဝင်မှုကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေရန်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များ၌ပါဝင်သောအဆိပ်အတောက်များစွာတို့သည်ဂလင်းဂလင်း၏ပြွန်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်သည်ထုတ်လုပ်မှုရပ်တန့်သွားပြီး duodenum ထဲသို့မဝင်ရ။

ပန်ကရိယနှင့်ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၌စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမငြိမ်မသက်မှုနောက်ခံမှထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာဂလင်းကသူတို့နှင့်သိသိသာသာတုံ့ပြန်သည်။

အစားအစာကိုပြုပြင်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယကိုအောင်မြင်စွာကူညီပါ။ ဒါဟာမကြာခဏစားပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန်ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အကံျွမချမိစေရန်၊ အလုပ်၏နှောင့်ယှက်မှုနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယကိုတိုးတက်စေသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများ:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်
• ဂျုံ
• ပိန်သောအသား၊ ငါး၊ ဥ၊
• အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ခဲယဉ်းဒိန်ခဲ, kefir,
• ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ချယ်ရီသီး၊ ဖရဲသီး၊ ပန်းသီး၊
• အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဓာတ်ငွေ့မပါသောရေ၊ နှင်းသီးသီးဖျော်ရည်။

အစာစားပြီးတဲ့အခါသင်အနည်းငယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေဖို့သင်အရမ်းလိုအပ်တယ်။ အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းသွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်နှင့်အာဟာရများဝင်ရောက်နိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူပန်ကရိယဆွ

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးကိုရွေးချယ်ပါ

မည်သည့်ပြည်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမဆိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်ဤနည်းဥပဒေမှခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ပန်ကရိယတိုးတက်စေရန်ထိရောက်သောဆေးများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်စဉ်၏ပြင်းထန်မှု၊ အသက်နှင့်အခြားအချက်များပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။

အစပိုင်းတွင် antacids ဆေးသောက်ရန်အကြံပေးသည်၊ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည် Hydrochloric acid ကိုရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုမှုဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုမှုဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုပုံမှန်ဖြစ်အောင်တားဆီးပေးသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကြံအစည်သည်ဂလင်း၏သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေရန်မကူညီသည့်အခါ၊

အဆိုပါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတစ် ဦး ချင်းစီအပေါ်တီထွင်သည်, မူးယစ်ဆေးဝါးထိုးပုံမှန်ညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်သူတို့သည်ပantibိဇီဝဆေးများ၊ ဆေးစုပ်ဆေးပြားများ၊

လူနာတစ် ဦး ဦး အတွက်ရွေးချယ်ထားသောကုသမှုကသာပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

1. အိပ်ယာခင်း
2. ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်း
3. ခက်ခဲတဲ့အစားအစာ။

၎င်းသည်သင့်အားဂလင်းသို့လုံးလုံးလျားလျားအနားယူရန်ခွင့်ပြုသည်၊ ၎င်းသည်အေးဆေးငြိမ်သက်ရန်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးစေသည်။

အချို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်၊ ၎င်းတို့ကိုဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ကြက်သွန်နီ၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုကျန်းမာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်သာအသုံးပြုရန်၊ စူးရှသောသို့မဟုတ်ဓာတ်ပြုသည့်ပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်တားမြစ်ထားပြီးအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပိုကောင်းတဲ့အင်ဇိုင်းတွေထုတ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကလီမွန်၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘာရီ၊ parsley၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှသဘာဝလက်ဖက်ခြောက်များနှင့် tinctures များသည်ဟော်မုန်းများကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီးပန်ကရိယဆိုင်ရာပစ္စည်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် linden, string သို့မဟုတ် elderberry ဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယကိုဆေးဝါးဖြင့်မည်သို့ထောက်ပံ့ရမည်နည်း

အနာရောဂါစွဲသောပန်ကရိယသည်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖြိုခွဲရန်နှင့်စုပ်ယူရန်လုံလောက်သောအင်ဇိုင်းမ်များကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာအာဟာရတွေမရှိ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်။ လေ့လာမှုများအရ lipase, protease နှင့် amylase ပါ ၀ င်သည့်အင်ဇိုင်းများဖြည့်စွက်စာသည်ပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အရက်မူးရမည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဖျော့။ ချောကျိကျိသောထိုင်ခုံများ၊ နာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ အစာစားပြီးနောက်အူခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်အင်ဇိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလင်း၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း၊

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်အစာအာဟာရများကိုမသောက်ပါနှင့်။

အစာခြေအင်ဇိုင်းတက်ဘလက်များမှာ

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်အင်ဇိုင်းများသောက်သုံးသောသည် 10000 နှင့် 25,000 lipase ယူနစ်ဖြစ်ပါသည်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 1 ဆေးထိုး 2 တောင့ကိုယူ။ သင်၏ဆေးဆရာအားသင်ဆေးကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ ထိုသို့သောကြီးမားသောအစာခြေအင်ဇိုင်းများကသင့်ကိုအနှောင့်အယှက်မပေးသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာကျန်းမာသောပန်ကရိယသည်အစားအစာတစ်ခုစီတွင် ၇၂၀,၀၀၀ ယူနစ်အထိထုတ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အင်ဇိုင်းဖြည့်စွက်ဆေးများကိုဝက်၏ပန်ကရိယမှထုတ်ယူသည်။ သူတို့ရဲ့စက်ရုံ counterparts တွေကို၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။

အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။

• ပထမ ဦး ဆုံးအစာစားခြင်းဖြင့်။ အစားအစာဆိုသည်မှာအစိုင်အခဲနှင့်အရည်အစားအစာများ၊ နို့နှင့်အရက်များဖြစ်သည်။
• အအေးစားသာလျှင်။ ပူပြင်းသောအစာများဖြင့်အင်ဇိုင်းများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။
• ဆေးတောင့်ကိုမျိုချရမယ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ခက်ခဲလျှင်သင်ဖွင့ ်၍ အမှုန့်များကိုမျိုချနိုင်သည်။ သို့သော်အမြဲတမ်းအစာနှင့်ဝါးမပါဘဲနှင့်စားနိုင်သည်။
• ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲလုံလောက်သောသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ပါ။
• လက်ဖက်၊ ကော်ဖီ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်အင်ဇိုင်းများကိုမသောက်သင့်ပါ။

ကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေး

တစ်ခါတစ်ရံအစာခြေအင်္ဂါများအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှသဟဇာတမဖြစ်စေရန်၎င်းကိုအလွန်အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ ဆရာဝန်နဲ့အရင်တိုင်ပင်တာကအကောင်းဆုံး။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်ဆေးဝါးဖြစ်နိုင်ပြီးရိုးရာဆေးများဖြင့်လည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွက်မှန်ကန်သည်နှင့်၎င်းကိုလုံး ၀ အသုံးပြုရန်သင့်မသင့်ကိုတက်ရောက်သည့်ဆရာဝန်ကအကြံပေးလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းလူတစ် ဦး သည်ရေများများစားစား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသောက်သော်လည်းရေမသောက်ရ။ အစာငတ်ခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များအားလုံးကို ၃-၄ ရက်အတွင်းဖျက်သိမ်းခြင်း၊ စွန့်ပစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်စီရီရယ်များကိုစားသုံးခြင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးပြီးနောက်ပုံမှန်အစားအစာကိုတဖြည်းဖြည်းပြောင်းသုံးသင့်သည်။ ပန်ကရိယ (၂) ရက်တောင်မှသန့်ရှင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုရန်ခြောက်လတစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါ။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်၏နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများအတွက်ဤနည်းလမ်းသည်မသင့်တော်ပါ။

အစာခေါင်းပါးခြင်းကိုဆန့်ကျင်သူများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီပေးသော gruel ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းအတွက် parsley အမြစ်များနှင့်နို့လိုအပ်သည်။

• ၁ ကီလိုဂရမ် parsley အမြစ်များကိုအသားကြိတ်စက်တစ်လှည့်စီ t
• skim နို့၏ 1.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း
• ၂ နာရီချက်ပြုတ်ပါ
• အရောအနှောကိုအအေးခံ။ ၂-၃ Tsp အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်အထိစားပါ။

ပျော့ပျောင်းသောရေတိမ်ပိုင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာတွင် ၁၆-၁၇ ရက်စွဲပါအသီးအနှံများ (သို့) ပင်လယ် buckthorn သို့မဟုတ်ပင်လယ်အော်အရွက်များကိုဖျက်သိမ်းခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။

ရောဂါဗေဒ: ဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုရန်

ပန်ကရိယသည်အစာခြေခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။ ယင်း၏ရောင်ခြင်းကိုပန်ကရိယဟုခေါ်သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကြိုတင်အသိအမှတ်ပြုခြင်းကပန်ကရိယကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောအခြေအနေသို့ ဦး တည်ခြင်းမရှိဘဲပန်ကရိယကိုမည်သို့အလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ပထမဆုံးရောဂါလက္ခဏာများမှာ epigastric ဒေသတွင်စားပြီးနောက်ဝေဒနာများဖြစ်ပြီး၊ ဘယ်ဘက်ခြမ်းနှင့်ဘယ်ဘက် hypochondrium နှင့်နီးကပ်စွာပေါ်လာသည်။ မကြာခဏသူတို့ပြင်းထန်အန်ခြင်းဖြင့်ပူးပေါင်းနေကြသည်။ ဂလင်းပေါ်ရှိအနုတ်လက္ခဏာအချက်များနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်နာကျင်မှုပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

• အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
• အစားအစာယဉ်ကျေးမှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်း (အဆီနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း)၊
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

ပန်ကရိယ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ပထမ ဦး ဆုံးပြုလုပ်ရမည့်အရာတစ်ခုမှာဤအကြောင်းတရားများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံးဝချန်လှပ်ထားခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါကပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးလာလိမ့်မယ်၊ နောက်ဆုံးမှာမင်းကိုဆရာဝန်ဆီခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်။

ပန်ကရိယကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ။

ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းများမဖြစ်ပွားစေရန်အတွက်ပန်ကရိယကိုအမြန်ဆုံးပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ အကြောင်းရင်းအချက်များကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, သင်အစားအသောက်ညှိစတင်ရန်လိုအပ်သည်။

ပထမ ဦး စွာ၊ မီနူးမှအဆီ၊ စပ်၊ မီးခိုး၊ ဆားငန်အစားအစာများကိုကျွန်ုပ်တို့ဖယ်ထုတ်သည်။ သကြားလုံးအသုံးပြုခြင်းကိုလည်းတတ်နိုင်သမျှလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ချိုမြိန်သောပမာဏသည်အနာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဂလင်းကိုအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ပေးရန်ကန့်သတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ကျနော်တို့အစားအစာအရေအတွက်တိုးမြှင့်, သူတို့နှင့်အတူကျနော်တို့စားသုံးခြင်းများ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချ။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်စားခဲ့ရာ ၇၀၀ ဂရမ်အစာစားပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်စားသုံးရန်ဖြစ်သည်။

အထူးဓာတ်သတ္တုရေယူရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။ သင့်တော်စွာရွေးချယ်ထားသောတွင်းထွက်ရေသည်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုမည့်အစားအသောက်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့ထုတ်ကုန်များကိုထည့်သည်။

များစွာသောအသီးသည်ကြီးလှ၏။ ကီဝီသည်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးလိမ့်မည်။ နှင့်လိမ္မော်သီးယေဘုယျအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတက်စေသော, များစွာသောလိုအပ်သောဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ ချယ်ရီ၊ အသီးမှည့်အသီးများ၊ ပန်းသီး၊ ဇီးသီးတို့လည်းအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

Millet သည်သကြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အထူးဒြပ်စင်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပင်လယ်ရေမှော်စားသုံးလျှင်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်ကိုတဆေးမဲ့မုန့်ဖြင့်အစားထိုးစားပါ၊

အရေးကြီးတယ် အစာစားချိန်ပြီးခါနီးတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအနည်းငယ်ရှိသင့်ကြောင်းသေချာပါစေ။ “ အမှိုက်ပုံသို့” စားခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။

ပန်ကရိယဆေးဝါးအထောက်အပံ့

ဆေးဆိုင်တွင်ဆေးညွှန်းမပါဘဲရောင်းချသည့်ဆေးဝါးများနှင့်ပင်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်အထူးကုဆရာ ၀ န်များလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်တိုးတက်အောင်စတင်ခြင်းသည်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုဂရုပြုပါ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုကုသရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများစွာကိုအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောအချို့ကိုကြည့်ပါမည်။

1. Antacids သည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤရွေ့ကား Omez, Zantak, Atzilok ကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။
2. Antisecretory မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လွှတ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အစာအိမ်သည်အရည်များကိုအလွန်အကျွံထုတ်ပေးသော်လည်းပန်ကရိယကုသမှုသည်ထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဤရွေ့ကား: Nizatidine "Pantroprazole" စသည်တို့ပါဝင်သည်
3. ပန်ကရိယရောင်နာပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုကိုသက်သာစေရန် Myotropic antispasmodics လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်, နာကျင်မှု။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်: "Platifillin", "Bendazole", etc
4. NSAIDs များသည်ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအုပ်စု၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုလူတိုင်းသိကြသည်။ ဥပမာ Diclofenac၊ Nise, Nimesulide ။

ပန်ကရိယကိုရိုးရာကုစားနည်းများဖြင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်နိုင်မည်နည်း။

ရိုးရာကုထုံးများအကြား၊ သင်သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များနှင့်နည်းစနစ်များစွာရှိသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အပျက်သဘောဆောင်သောအကြောင်းပြချက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်သင်သည်သရက်ရွက်ကို ၁၀-၁၂ ရက်ကြာအလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအမြန်ဆုံးနည်းလမ်းကိုစဉ်းစားပါ - buckwheat သည် kefir ဖြင့် ၅ နာရီပြည့်ရမည်၊ ၎င်းနောက်အစာအိမ်တစ်ဝက်နှင့်ညနေခင်းတွင်တစ်ဝက်ခန့်သောက်ရမည်။

ပန်ကရိယအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံး၏ဤနည်းသည်မြန်ဆန်သောနည်းလမ်းများမဟုတ်ပါ။ သူတို့ကိုတစ်ခုချင်းစီကိုရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။ အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်သင်ဤလိုအပ်သည်။

1. ပန်ကရိယအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုစားနည်းမှာ chicory ကို အခြေခံ၍ ကော်ဖီအချိုရည်ဟုခေါ်သည်။ ကျနော်တို့ chicory အမြစ်များလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, စတိုးဆိုင်သောက်အလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ် သူတို့ကိုအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ် Blender ဖြင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ပြီးရင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်ဇွန်း ၂ ခုထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကုန်ပစ္စည်းကိုမိနစ် ၂၀ မျှအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ တစ်နေ့လုံးကြီးကြီးကျယ်ကျယ်သောက်တယ်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၂၁ ရက်ဖြစ်ပြီးနောက် ၇ ရက်အကြာအနားယူပါမည်။
2. နံနက်အချိန်၌အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်နံနက်ခင်းတွင်နွေးသော ၃% နို့ရည်ကိုအစာခေါင်းပါး။ ပျားရည်ဇွန်းဖြင့်သိမ်းယူသည်။ ထို့နောက် ၂ နာရီမျှမစားပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါကအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်လုံးဝမစားပါကအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။
3. ၎င်းသည်ရွှေနှုတ်ခမ်းများ၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ လက်မှုပညာရှင်များသည်ပန်ကရိယအပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်ရောဂါဗေဒ ၄၀၀ ခန့်ကိုအောင်မြင်စွာကုသနိုင်ခဲ့သည်။ ဆေးကုသမှုအတွက်အရွက်တစ်ရွက်ယူပြီးလျှင်ခုတ်ထစ်ပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်တစ်နေ့အအေးခံပါ။ ပြုတ်ရည် 3 ဆေးများသို့ခွဲဝေ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါသည်။
4. ပန်ကရိယစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာလည်းရှိသည်။ လက်မှုပညာရှင်များသည် elecampane, calendula, galega, repeshka, string, horsetail ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြုတ်ရည်များကိုအကြံပြုပါသည်။ 1 tbsp ၏အချိုးအစား၏အခြေခံပေါ်မှာရပ်ကြီး။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်အဘို့။ သူတို့သည်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် reception ည့်ခံပွဲ၌တစ်ခွက်ခန့်သောက်ရမည် (မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀) ။ ဝန်ခံချက်ရက်သတ္တပတ်၏အထွေထွေသင်တန်း။ တစ် ဦး ချင်းစီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယူသို့မဟုတ်ရောမွှေပါ။

ပန်ကရိယကိုအလုပ်လုပ်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအာလူးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ အာလူးစိမ်းကိုမသုံးရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဤသို့သောရိုးရာဆေးမျိုးကိုကုသရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါတို့ကိုပြုလုပ်ရမည် -

• အာလူးအလတ်စားကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးမျက်လုံးအားလုံးကိုဖြတ်ပစ်ရမည်။
• ပြီးတော့မုန်လာဥနီလိုလိမ့်မယ်။ အပိုင်း ၃ ပိုင်းခွဲတယ်။
• ပြီးတော့ငါတို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအသားကြိတ်စက်ထဲမှာလှီးပြီး
• ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပိတ်ကျဲစ,
• ကျနော်တို့ထွက်လာတဲ့ဖျော်ရည်ကိုနံနက်ယံ၌ဗလာနို့တိုက်တွင်တင်းကြပ်စွာသောက်သည်။
• ပြီးတော့နာရီဝက်လောက်အနားယူပြီးတဲ့နောက်၊ ငါတို့ကစီရီရယ်နဲ့နံနက်စာသုံးဆောင်ကြတယ်။ t
• ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ပတ်ကြာကုသမှုခံယူပြီးတူညီသောအနားယူခြင်းကိုပြုသည်။

အရေးကြီးတယ် သမားရိုးကျရောဂါကုသသူများသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်၎င်း၏အလွန်ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုခြင်းဖြင့်ဤဆေးကိုအကြံပြုကြသည်။

အထက်ဖော်ပြပါရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးမပြုပါနှင့်။ ညွှန်ကြားချက်များကိုရှင်းလင်းစွာလိုက်နာပါ၊ အားလပ်ချိန်များကိုလိုက်နာပါ။ အလွန်အကျွံစိတ်ထက်သန်မှုကဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နိဂုံး

ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစားအစာကိုကန့်သတ်ရန်၊ မတူညီသောနည်းလမ်းများ သုံး၍ မပါဝင်စေရန်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသူများသည်အရက်ကိုမသောက်ဘဲဆေးလိပ်မသောက်သင့်ပါ။ ဖန်ခွက်တစ်လုံးပင်လျှင်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ပန်ကရိယကိုတိုးတက်စေခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီးဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားသင့်သည်။ အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်၎င်း၏ရောဂါဗေဒကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းများ

၎င်းသည်အလွန်အကျွံ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုး၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဂလင်း၏ရောဂါများသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူအင်္ဂါရောင်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

ရောဂါဗေဒ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ

• အူကျောက်ရောဂါ
• ကူးစက်ခံရတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ,
• အာဟာရပြည့်ဝသော၊ အဆီ၊ ကြော်၊
• မူးယစ်
• ပantibိဇီဝဆေးများနှင့်အခြားဆေးဝါးများမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း။
• နတ်ဝိဇ္ဇာအတတ်အလွဲသုံးစားမှု
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အစားအစာ။

ဤအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏ရလဒ်မှာပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်ပေါက်လာပြီးသေစေနိုင်သောရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယ (Pancreatitis)၊

ဒါဟာအများအားဖြင့်အရက်မူးရူးပြီးနောက်ဂလင်းရောင်ခြင်းအများဆုံးလေ့လာတွေ့ရှိကြောင်းအလေးပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယရန်လိုသူသည်အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်။

ပြaနာတစ်ခု၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ရောဂါဗေဒ၏အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများမှာ

• အစာအိမ်တွင်း၏အောက်တွင်ပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုး၏နာကျင်မှုအာရုံ,
• လက်ျာ hypochondrium အတွက်နာကျင်မှု Localization,
• ခါးပတ်နာကျင်မှု
• ရင်ပူခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ အန်ခြင်း၊
• ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊

ပန်ကရိယသည်သူ့ဘာသာသူပြန်ကောင်းအောင်မစွမ်းနိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ရောဂါ၏ပုံစံနှင့်အမျိုးအစားကိုအချိန်မှန်စစ်ဆေးခြင်း၊ အချိန်မီရောဂါရှာဖွေနိုင်သည့်အကူအညီလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ဘယ်လိုအစာခြေ function ကိုပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ပါတယ်

ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းသည်ယေဘုယျအခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးစေပြီးအစာခြေစနစ်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဒါကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါစတင်သည်။ ၎င်းသည်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်ပြီး၊

သုံးရက်ကြာလျှင်လူနာသည်ပန်ကရိယကိုအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်အကြံပြုသည်။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း

၎င်းကိုအဓိကအားဖြင့်အစာအိမ်ကိုသန့်ရှင်းစေခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဒီအဆုံး, စက်မှုအန်သွေးဆောင်သည်။ ထို့နောက်အလွန်အကျွံသောက်ပြီးနောက်နောက်တဖန်အော့။ အစာအိမ်လုံးဝသန့်ရှင်းသည်အထိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

အူသိမ်ရောဂါကိုအူကိုသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများအားလုံးမှလုံးဝလွတ်မြောက်သွားပြီး၎င်းသည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲတွင်းထွက်ရေပေါ်တွင်ကုထုံးအစာရှောင်နေသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိလျှင်ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်သည်။ ဤအတွက်၊ အာဟာရကိုအာရုံစိုက်ရန်၊ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်ပထမ ဦး ဆုံးလိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်အရည်သီးနှံ၊ အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းရည်များအပေါ် အခြေခံ၍ အသားဟင်းလျာများအပေါ်အဓိကထားသည်။

ပြproblemနာကိုပြန်လည်စတင်နိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအပြည့်အ ၀ ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်လာမည့်စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုရန်အတွက်အကုန်အကျခံသောအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကနေပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်နာတာရှည်ပုံစံနှင့်အတူ, ကုထုံးသင်တန်းတစ်ခုဆေးရုံတွင်ကုသမှုပါဝငျသညျ။ ခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်ဂလင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ရှားရေးကိုသုံးပါ။

ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်လူနာအားထိုကဲ့သို့သောဆေးများကို အသုံးပြု၍ တင်းကျပ်သောအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန်အကြံပြုသည်။

• ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားပေးသည့်ဆေးဝါးများ၊
• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ကူညီပေးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ,
• ဆေးမကျဆေး၊
• ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းတွေ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုအသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားသည်။

အစားအစာလိုအပ်သည်

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်ကိုယ်ခန္ဓာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အမြဲတမ်းအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ ပိုလျှံသောအညွှန်းကိန်းများရှိနေခြင်း - ၄ င်းတို့၏အဆင့်ကိုလျှော့ချသောဆေးများသောက်ရန်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးအတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။

ပုံမှန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတွင်အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်ချို့တဲ့မှုသည်အဆုံးတွင်သိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီရောဂါအတွက်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပြန်လည်၏လုပ်ငန်းစဉ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

ထို့ကြောင့်၊ ကုထုံးတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဆေးဝါးဖြင့်ကုသခြင်းနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာအချက်

လေ့လာမှုများစွာ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီအစားထိုးကုသခြင်းဖြင့်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါမှကုသမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။

သို့သော်ခွဲစိတ်ကုသမှုသည်လူနာများ၏အသက်အန္တရာယ်ကိုကြီးမားစွာဆက်နွယ်သောကြောင့်ဒီနည်းလမ်းကိုယခုအချိန်အထိအသုံးမပြုပါ။ တတ်နိုင်သောကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာတွေ့လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရဆဲဖြစ်သည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခု၏ရှေ့မှောက်တွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်နိုင်မလားမေးခွန်းကိုအပြည့်အဝလေ့လာခြင်းမရှိသေးပါ။ များစွာသောသိပ္ပံပညာရှင်များ၏ထင်မြင်ချက်များသည်လူနာ၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးယင်း၏လုပ်ငန်းကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်ဟူသောအချက်ကိုပြစေသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းကိုတည်ထောင်ရန်တင်းကြပ်သောအစားအစာအတွက်အခြေခံဖြစ်လာသည်.

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသော beta ဆဲလ်များ၏ပျက်စီးခြင်းအကြောင်းအချက်များကိုဖော်ထုတ်သည့်လေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထွက်လာသည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့သည်ဂလင်းကိုထိုးဖောက်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဆဲလ်များကဖျက်ဆီးပစ်သည်။

beta ဆဲလ်များပိုမိုကောင်းမွန်သောမျိုးပွားနိုင်မှုဖြစ်နိုင်ချေကိုလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်နေသည်။ သီအိုရီ၏အခြေခံအနေဖြင့်အူလမ်းကြောင်းဆဲလ်များကိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ချက်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကအစားအစာကိုအစာချေရာတွင်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ သူတို့ရဲ့မလုံလောက်အရေအတွက်က ဦး ဆောင်လမ်းပြ:

• မစင် (ဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်း) ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊
• ဝမ်းရောဂါ
• ပြိုကွဲခြင်း

ဂလင်း၏အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကပန်ကရိယကိုဖြစ်ပွားစေသည်။

အင်ဇိုင်းဖွဲ့စည်းသည့်ဆေးပြားများသည်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤရွေ့ကား Digestal, Creon, Mezim, Unienzyme, Festal, Pancreatin ဖြစ်ကြသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျော့နည်းစေခြင်းအား Isoprenaline, Calcitonin, Glucagon မှပြုလုပ်သည်။

ရိုးရာကုစားထိုက်တန်ပါတယ်

သမားရိုးကျကုထုံးနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်ဆရာဝန်များကလူနာများအားမကြာခဏဆိုသလိုအကြံပေးသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာများအတွက်နာကျင်မှုရောဂါကိုဖယ်ရှားရာတွင်ကူညီရန်နည်းလမ်းများစွာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အတွေ့အကြုံများစွာရရှိခဲ့သည်။

အိမ်တွင်သင်သည် St. John's wort၊ chamomile, yarrow အပြင် oats, buckwheat နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ decoctions များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဥပမာ:

1. Laurel အရွက်၏ပြုတ်ရည်။ ဒါဟာ 5-6 အရွက်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်း 30 မိနစ်အခိုင်အမာဖြစ်သင့်သည်။ 1 tbsp ယူပါ။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်ဇွန်း။ ဒီကိရိယာကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတည်ငြိမ်စေပြီးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။
2. စိန့်ဂျွန်၏ wort နှင့် peppermint ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
3. ဘုန်းတော်ကြီးသင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးစဉ်တွင်ပန်ကရိယအားအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ပြုပြင်ခြင်းတွင်အကျိုးရှိသည်

သို့သော်လူတို့၏ဉာဏ်ပညာရှိသော piggy bank မှမည်သည့်ဆေးညွှန်းကိုမဆိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ သတိရသင့်သည်မှာဤရန်ပုံငွေများကိုရောဂါတစ်ခုကိုကုသရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အစားအစာ၏အခန်းကဏ္။

ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ဖြစ်မှုတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာအစားအသောက်ဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလသည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် -

1. ရေပေါ်မှာဂျုံယာဂု menu ကိုအပေါ်နိုင်သင့်တယ်။
2. ရေ (ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲပြုတ်သို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တု) နေ့စဉ်နှင့်အမြောက်အများအတွက်စားသုံးသည်။
3. အစားအစာကိုအသားပြုတ်၊
4. အစာစားခြင်း - မကြာခဏနှင့်အပိုင်းအစငယ် (တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်) ။
5. အဆီ၊ ကြော်၊ စပ်ဟင်းလျာများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊
6. အားကြီးသောသောက်စရာများနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

အကြံပြုအစားအစာစားပွဲနံပါတ် 5P ။ ၎င်းသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ထုတ်ကုန်များထဲမှဂလင်း၏လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်

• ကြက်၊ ယုန်အသား၊
• အဆီနည်းသောငါးများ၊
• ကြက်နှင့်ငုံးဥများ,
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊
• သောက်စရာများ - လက်ဖက်စိမ်း၊ နှင်းပျားသို့မဟုတ်အရွက်များဖယ်ရှားပေးသည်။

ဒါဟာဟင်းလျာများသာနွေးသာစားသုံးကြသည်ကိုသတိရသင့်ပါတယ်။

ပိတ်ပင်ထားသည်

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်ပစ္စည်းများ -

• ဝက်အူချောင်း, အဆီအသား,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူး၊
• အသီးအချို့ - လိမ္မော်၊ လိမ္မော်၊
• စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry,
• ကော်ဖီ၊ ဘီယာ၊ အချိုရည်များ၊
• ရေခဲမုန့်။

အပူလွန်ကဲသောအစားအစာကိုမသောက်ပါ။

ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်မှာအစားအစာလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။

လူနေမှုပုံစံ

မြင်သာထင်သာတိုးတက်မှုရရှိရန်မှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံကိုကူညီသည်။ ဒါဟာထောက်ပံ့ပေး:

• အစားအစာအပေါ်သဘောထားပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း,
• အစားအစာပြင်ဆင်မှု
• အနားယူခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကြားမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊
• နေ့စဉ်လေထဲမှာနေပါ
• ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလိုအပ်ချက်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤစည်းမျဉ်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည်ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီး၎င်းအားတာ ၀ န်ပေးအပ်ထားသည့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုခန္ဓာကိုယ်အားကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေသည်။

ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးပြီးရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ တခါတရံတွင်၎င်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ဆွဲငင်တတ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်အသက်တာတစ်လျှောက်လုံးအင်ဇိုင်းများကိုအစားအသောက်များစားသုံးခြင်းနှင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။ ထို့အပြင်အခက်အခဲများကိုကျော်လွှားနိုင်လျှင်၊ ရောဂါကိုသင်လုံးလုံးလျားလျားအောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်အနေအထားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်အတွက်သင်သည်အစားအစာကိုဂရုပြုရန်၊ မိမိကိုယ်ကိုပြောင်းရွှေ့ခွင့်မပြုရန်၊ စပ်၊ ကြော်၊ အဆီ၊ ဆား၊ ချဉ်သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အန္တရာယ်နှင့်ကြုံတွေ့ရပြီဆိုလျှင်၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်သင်ကူညီနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ပုံမှန်အစားအစာပမာဏနှင့်တစ်နေ့စားသုံးမှုအပေါ်မူတည်သည်။ သင်နည်းနည်းစားရန်လိုအပ်သည်ဟူသောစည်းမျဉ်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်လေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်ဤနည်းသည် ၀ င်ရောက်လာသည့်အစာအနည်းငယ်သာကြောင့်ပန်ကရိယကိုသယ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အစားအစာအသစ်များဖြင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုအဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်သည်။

ပန်ကရိယကိုတည်ထောင်ရန်သည်သဘာဝကုသသူများဖြစ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုကူညီလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအထူးသဖြင့် buckwatat, oatmeal စီရီရယ်ပါဝင်သည်။

Kefir အပေါ် Oatmeal ဂျယ်လီနှင့် buckwheat

oatmeal kissel သည်အစာခြေအင်္ဂါများကိုကောင်းမွန်စွာအထောက်အကူပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

1. နံနက်ခင်း၌ရေတစ်စင်းကိုပိုကောင်းအောင်နေ့ချင်းညချင်းရေအေးအောင်စိမ်ပါ။
2. ရေ 200 ml ကိုထည့်ပါ, blender နှင့်အတူရိုက်နှက်နှင့်ချက်ပြုတ်။
3. ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 10-12 မိနစ်နွေးပါစေ။
4. ဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ဓာတ်ပါသောရေအေးတစ်ခွက်ကို (၁ TSP) ။
5. တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါလာ။ , မီးဖိုကိုပိတ်ထား, နွေးထွေးသောပြည်နယ်မှအအေးခွင့်ပြုသည်။

သင်သည်ဂျယ်လီကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ခွက်အထိသောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးရှိစေပြီးပန်ကရိယအတွက်အာဟာရရှိသောသောက်စရာဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူမစင်တိုးတက်လာခြင်း၊ အူအတွင်းမှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း၊

ပန်ကရိယ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်စားသုံးခြင်းနှင့် kefir နှင့် buckwheat တို့မှပြုလုပ်သောအခြားပန်းကန်မှတစ်ဆင့်ရရှိနိုင်သည်။ ဂျုံတစ်ခွက်သည် kefir ၏ 400 ml လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုရောနှောထားပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှအဝေးဆုံးသောရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တစ်ညတည်းထားရမည်။ နံနက်ယံ၌, ရရှိသောဂျုံယာဂု၏ထက်ဝက်ကိုအိပ်ရာမ ၀ င်မီအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်း

ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခါမျှမကြုံဖူးသူတို့အတွက်သင့်လျော်သည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းဖြင့်တိုက်ခိုက်မှုသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကပင် kefir နှင့် oatmeal jelly နှင့်အတူ buckwheat ကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်, 40 ဒီဂရီအပူနှင့်သိသိသာသာသောက်သင့်ကြောင်းရသော alkaline များတွင်းထွက်ရေ, ကူညီလိမ့်မည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များသည်အစားအသောက်၌အမြဲတမ်းပါ ၀ င်ပါကခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

သို့သော်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အလွန်အကျွံပမာဏသည်သံအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်အရာအားလုံးသည်အတော်အသင့်ဖြစ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးစိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေရန်အတွက်ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အနေအထားတွင်အလုပ်လုပ်သင့်သည်။ ၎င်းအတွက်အစားအစာသည်မတူကွဲပြား။ အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအင်ဇိုင်းများနှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ပန်ကရိယမပါဘဲဘဝတွင်ကန့်သတ်ချက်များစွာရှိသည်။

ပန်ကရိယကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်အတင်းအကျပ်လုပ်ခိုင်းခြင်းသည်စိတ်သောကရောက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုအတွက်ဖိုင်ဘာများစွာပါသောထုတ်ကုန်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သံသူတို့ရဲ့လဲလှယ်ခြင်းနှင့် cleavage များအတွက်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်စတင်ခဲ့သည်။ စားရန်အကြံပြုသည်။

• စီရီရယ်သီးနှံ
• ဘောဇဉ်ပေါင်
• လိမ္မော်သီး
• သစ်ကြံပိုးခေါက်
• ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်
• ရွှေဖရုံသီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ decoctions
• berry သီးအသီးအချိုရည်နှင့်ဂျယ်လီ။

ပန်ကရိယသည်နာခြင်း၊ အားနည်းခြင်း (သို့) ရောဂါ၏အဆင့်တွင်ရှိပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့်ဆေးဝါးများလိုအပ်သည်။

ဆေးဝါးများ

မည်သည့်ဆေးခန်းတွင်မဆိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကပန်ကရိယကိုကုသသည်။ သူသည်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့်လူနာ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းကို အခြေခံ၍ ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤဆေးများတွင်ဂလင်းစတင်ဖွင့်လှစ်။ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအင်ဇိုင်းများနှင့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အောက်ပါဆေးများကိုအထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

• Panzinorm,
• Creon
• Mezim
• ပွဲတော်
• ပန်ကရိယ

ဤဆေးများကိုရေနည်းနည်းဖြင့်အစားအစာများဖြင့်သင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကဝမ်းဗိုက်အဆင်မပြေမှု၊ ရင်ပူခြင်း၊ သူတို့မှာ ၀ က်သားပရိုတိန်းတွေပါတာကြောင့်ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေကိုဒီဆေးတွေကိုမသောက်ပါနဲ့။ ဆန်ပရိုတင်းကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုအစားထိုးနိုင်သည်၊ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်နိုင်ငံခြားမှထုတ်လုပ်သည်။

ချိန်းဆိုသည့်အစီအစဉ်ကိုဆရာဝန်ကပြသည်။ အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယ parenchyma အတွက်ပျံ့နှံ့သောပြောင်းလဲမှုကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါကအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုလက်မခံနိုင်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ဆေးဝါးများနှင့်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ရိုးရာနည်းစနစ်များ

ရိုးရာဆေးတွင်အာဟာရချို့တဲ့မှုတွင်ပန်ကရိယ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်အရည်များများစားစားသောက်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းတွင်အစာခြေမှုကိုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်ကုသမှုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

အစာခြေစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အကောင်းဆုံးရိုးရာကုထုံးများမှာဆေးပင်များမှ decoctions နှင့် infusion များဖြစ်သည်။ သငျသညျပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းနိုင်မယ့်အခြေခံချက်ပြုတ်နည်းများ, ဒါမှမဟုတ်မွှေးနှင့်ရာသီနှင့်အတူသင့်ရဲ့ ဦး စားပေးကိုက်ညီအရသာချိန်ညှိ။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်လူကြိုက်များသောရိုးရာကုထုံးများထဲတွင်

• ပိုးမွှား၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်ကြံပိုး၊
• လက်ဖက်ခြောက်၊ ထင်း၊ မီးခိုး၊
• မြက်၏ decoction
• ဂျင်ဆင်း၊ Rhodiola rosea၊ တရုတ် magnolia စပျစ်နွယ်ပင်၊ ၆-၇ ရက်တာကာလအတွင်းသောက်သုံးခြင်းဖြင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ပြုတ်ရည်၊
• အပင်တစ် decoction - barberry, elderberry, parsley သူတို့ဂလင်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

ထုတ်ကုန်တိုးတက်အောင်ပန်ကရိယ

ဂလင်း၏လှုံ့ဆော်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးနေ့စဉ် menu တွင်ထည့်သွင်းသင့်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ဂျင်း၊ မြင်းဟင်း၊ ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူတို့ပါဝင်သည် အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးလည်းအလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထို့အပြင်ပဲပင်ယဉ်ကျေးမှုများသည်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှစတော်ဘယ်ရီနှင့် Raspberry ကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးနိုင်သည်။ သံပုရာ, barberry ။ အစိမ်းရောင်များထဲတွင်အပါဆုံးသည် parsley နှင့် sorrel တို့ဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဥပမာအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှသဘာဝ tinctures နှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများ၊ ဥပမာ linden, elderberry သို့မဟုတ် string တို့မှရရှိသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Resident Evil 3 Remake - Official Announcement Trailer (နိုဝင်ဘာလ 2024).