အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ, အကြောင်းတရားများနှင့်ကုသမှုနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားသောဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါတစ်ခုကိုဝယ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အမွေရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင်ဤရောဂါခံစားနေရသောစတုတ္ထမြောက်လူတစ် ဦး စီသည်သူနေမကောင်းဖြစ်ကြောင်းပင်မသိရှိပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဤပြင်းထန်သောရောဂါ၏လက္ခဏာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်နှင့်ဤကိစ္စတွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုရှာဖွေကြပါစို့။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအဆုံးသတ်ပုံရသည်မရှင်းလင်းသည်။ ဖြစ်ပျက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

အဝလွန်
မျိုးရိုး
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောထုတ်ကုန်များ
ရောဂါများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု (ပန်ကရိယ၊ တုပ်ကွေး)
စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ
အသက်

လျစ်လျူရှုထားသည့်ရောဂါများသည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ မျက်စိကွယ်ခြင်းနှင့်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သောဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအရာကိုရှောင်ရှားရန်သင့်တွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကဆရာဝန်နှင့်အချိန်မီဆက်သွယ်ရမည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
အချိန်ကြာမြင့်စွာယားခြင်းနှင့်အနာပျောက်စေသောအနာ, ဆီးချိုရောဂါတွင်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျသနည်း

ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးရှုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်း (cachexia) သို့ရောက်ရှိခြင်းကြောင့်လူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရသည့်အကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

အစာစားချိန်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲကိုရောက်လျှင်၊ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်ပါကအင်ဆူလင်ကိုအနည်းငယ်သာထုတ်လုပ်သည်၊ သွေးထဲတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသဖြင့်သကြားဓာတ်တိုးများစေသည်။ ဤသည်ကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်စေပါတယ်။

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောဆဲလ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကအသိအမှတ်ပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဂလူးကို့စ်များစွာရှိနေသော်လည်း၎င်းသည်စုပ် ယူ၍ မရ၍ ဆီးထဲတွင်မထုတ်နိုင်ပါ။ ဒါကအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ လူနာသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသည်၊ သူသည်စိတ်ဓာတ်ကျနေသည်၊ အမြဲတမ်းဆာလောင်နေသည်၊

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရသည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုမစားသုံးပါ။ ၎င်းအစားအဆီနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများကိုဆဲလ်များအတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပြန်လည်ပေးသောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ တက်ကြွသောအဆီများလောင်ကျွမ်းခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းလာသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်သည်။

လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်၏အန္တရာယ်

လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းထက်အန္တရာယ်နည်းသည်။ လူနာသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (cachexia) ကိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ခြေထောက်ကြွက်သားများကိုအပြည့်အဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျုံ့ခြင်း၊
Fatty တစ်ရှူး dystrophy,
Ketoacidosis သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်သည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ရမှာကဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။ အကယ်၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လူနာ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ဆက်နွယ်ပါကသူအားသိမှု - အမူအကျင့်ဆိုင်ရာစိတ်ပညာ၊ ဆေးနှင့်စိတ်ရောဂါကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

အခြားကိစ္စများတွင်လူနာသည်အမြန်ကယ်လိုရီဓာတ်စာကိုချက်ချင်းလွှဲပြောင်းပေးပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေသောအစားအစာထုတ်ကုန်များ (ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၊ ချည်ဆီ၊ ဆိတ်နို့) တို့ပါဝင်သည်။

အစားအစာတွင် ၆၀% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ၂၅% အဆီနှင့်ပရိုတင်း ၁၅% (ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ၂၀ မှ ၂၅% အထိ) ပါဝင်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအထူးဂရုစိုက်သည်။ ၎င်းတို့ကိုတစ်နေ့တာလုံးစားသုံးရန်အညီအမျှခွဲဝေပေးသင့်သည်။ အများဆုံးကယ်လိုရီအစားအစာများကိုနံနက်ခင်းနှင့်နေ့လည်စာများတွင်စားသုံးကြသည်။ နေ့လည်စာသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၁၀% ခန့်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်မလဲ

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌ကယ်လိုရီများများစားသုံးရန်သေချာစေရမည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကို ၆ ပိုင်းခွဲသင့်သည်။နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၈၅-၉၀% ပါဝင်သောပုံမှန်အစားအစာများ (နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာ) တို့တွင်နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ ၁၀-၁၅% ပါဝင်သောသရေစာနှစ်မျိုးပါရှိသည်။

အပိုမုန့်များ၊ walnuts, ရွှေဖရုံသီး၊ ဗာဒံသီးသို့မဟုတ် monounsaturated fats ပါသောအခြားထုတ်ကုန်များအတွက်သင့်တော်သည်။

၎င်းတို့တွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည် -

ဟင်းချို
ဆိတ်နို့
linseed ဆီ
ပဲပုပ်အသား
သစ်ကြံပိုးခေါက်
အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အနိမ့်အဆီငါး
ကောက်မုန့် (တစ်နေ့လျှင် 200 ဂရမ်ထက်မပို) ။

အာဟာရမျှတမှုရှိသင့်သည်၊ ၎င်းသည်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏မှန်ကန်သောအချိုးအစားကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်တက်ရမလဲ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက်အာဟာရကိုလည်းအလေးထားသည်။ ဒီရောဂါအမျိုးအစားနဲ့အတူအနိမ့်အရဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းရှိအစားအစာများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆီနည်းလေလေ၊ အစာနည်းလေသကြားဓာတ်နည်းလေလေသကြားဓာတ်နည်းလေလေဖြစ်သည်။

အသုံးအများဆုံးအနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းအစားအစာများ:

ဂေါ်ဖီထုပ်
နို့မှုန့်
သစ်ပင်
ပဲမျိုးစုံ
Perlovka
အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်၊

ဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များ

အကယ်၍ သင်သည်အရေးပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်လိုအပ်သည်ဆိုပါကဆီးချိုရောဂါသည်ကိုမစားသင့်သည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းတစ်ခုလုံးရှိကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ လူနာများစွာသည်ဘေးသင့်ပြီးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းပါသည့်စားပွဲတစ်လုံးရှိကြသည်။

ကုန်ပစ္စည်းအမည်	အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်	အစားအစာမှကန့်သတ်သို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ပါ
ငါးနှင့်အသား	အဆီနည်းသောငါးများ၊ ငှက်၏နို့တိုက်သတ္တဝါများ၊ အဆီနည်းသောအသားများ (နွားလား၊ ယုန်)	ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဖက်တီးငါးနှင့်အသား
မုန့်ဖုတ်နှင့်မုန့်ထုတ်ကုန်များ	ဖွဲနုနှင့်ကောက်ဂျုံမှုန့်နှင့်အတူပေါင်မုန့်ကိုမချိုဘူး	White ကပေါင်မုန့်၊ လိပ်၊ ကိတ်မုန့်၊
သကြားလုံးများ	ဂျယ်လီသစ်သီးဖျော်ရည်များ	ရေခဲမုန့်သကြားလုံး
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ	အဆီနည်းသောကေဖီး၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ နို့၊ ကျန်းမာရေးဒိန်ခဲ၊ ဆားငန်သောဆူလင်ဂူနီ	ထောင့်၊ ထောပတ်၊ သကြားနှင့်ယိုပါဝင်သောဒိန်ချဉ်၊
လတ်ဆတ်သော, ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်	ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ beets နှင့်အချိုနိမ့်သောအညွှန်းကိန်းများရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ	ဓာတ်အများကြီးနှင့်အတူအာလူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဟင်းချို	ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားမရှိသောဘော့ဆ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်	ဖက်တီးအသားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချိုမှုန့်
သီးနှံများ	buckwheat, oat, millet, ပုလဲမုယောစပါး	ဆန်ဖြူ, semolina
ဝိုင်	မုန်ညင်း၊ သဘာဝခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ	Ketchup, mayonnaise
သစ်သီး	နိမ့်သော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူလွန်းမွှေးအသီးများနှင့်သီး	စပျစ်သီး၊

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆီးချိုရောဂါသည်အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုမစားသင့်ပါ။ ပေါင်မုန့်များ၊ ဘာဂါများ၊ ခွေးများ၊ သူတို့ကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသို့ဖွံ့ဖြိုးသောအဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ကြသည်။

အစားအစာမှအရက်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကုန်ခမ်းသွားပြီးရေနဲ့အာဟာရတွေကိုဖယ်ထုတ်ပေးတယ်၊ အဲဒါကမလုံလောက်သေးဘူး။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်၎င်း၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများရရှိခြင်းတို့ကြောင့် fatty အစားအစာများစားသုံးမှုကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

သောက်ပုံစံ

သန့်ရှင်းသောသောက်သုံးရေလုံလောက်စွာသုံးစွဲခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူတိုင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသူများအတွက်၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်သင့်သည်။ ဟင်းချို၊ ဟင်းချို၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားအရည်ဟင်းလျာများတွင်ဤအရေအတွက်မပါဝင်ပါ။

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်လုံလောက်သောအရည်စားသုံးမှုလိုအပ်သည်:

မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေများစွာဆုံးရှုံးပြီး၎င်းကိုအမြဲတမ်းဖြည့်တင်းရမည်။
လုံလောက်သောသောက်ရေသည်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
တွင်းထွက်ရေတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသောပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သည်။
ရေလုံလောက်စွာစားသုံးခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုမြန်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်သူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုသည်။အားကစားကာလအတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်အရှိန်မြှင့်လာသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်လာသည်၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ခွန်အားသည်ကြွက်သားထုကိုတိုးစေသည်။

သူတို့ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းရကြောင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်အပါအ ၀ င်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းရန်အရေးတကြီးလိုအပ်နေသည်။

လူအများအပြားသည်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကြောင့်ကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသေဆုံးမှုများရှိနေသော်လည်း၎င်းကိုတိုက်ဖျက်သင့်သည်။ သင့်တော်သောကုသမှုနှင့်ကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုရရှိရန်၊ သာမာန်နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အလုပ်နှင့်အားကစားကိုပင်ကစားရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

လူတွေဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာလဲ

ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည် -

ခန္ဓာကိုယ်ကဒီဟော်မုန်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်အတွက်တာဝန်ရှိဆဲလ်များကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်တော့ပါ။ ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံစုပုံလာပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ဆီးနှင့်သကြားပိုလျှံမှုကိုဖယ်ထုတ်ရသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဆီးသွားရန်တိုက်တွန်းခြင်းနှင့်အမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့်ရေငတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဆဲလ်များကိုအာဟာရရရှိစေရန်နှင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်သကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်လျော်ကြေးပေးရန်နည်းလမ်းများကိုသင်ရှာဖွေရမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လူတစ် ဦး ၏ကြွက်သားများနှင့်ဖက်တီးတစ်သျှူးများသည်ပထမ ဦး ဆုံးအထိုးခံရလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုး၌အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆုံးရှုံးမှုလုံးဝသဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုစဉ်းစားသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုကိုသင်သတိပြုမိပါကအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်ဤအရာကိုခေတ္တမလုပ်ပါက ketones သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုပြုံလာလိမ့်မည်။

နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းသည် ketoacidosis ကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်လာစေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြင်းထန်သောချိုးဖောက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်တစ်ခုမှာသေဆုံးမှုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆုံးရှုံးမှုကိုသင်သတိပြုမိပါက endocrinologist သို့သွားရန်မရွှေ့ဆိုင်းပါနှင့်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပုံမှန်ပုံမှန်အစားအစာများမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းမှာမလွယ်ကူပါ။ လူတစ် ဦး သည်သူ၏အစားအစာနှင့်အားကစားကိုဂရုမစိုက်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်လျော့လာသည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်သွားရန်အကြောင်းပြချက်ရှိသင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ရောဂါများစွာ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းကအဝလွန်တာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါမှာလူတွေဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကတော်တော်ကိုစိုးရိမ်နေကြတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်း

လူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါလက္ခဏာများစွာဖြင့်ထင်ရှားသည်။ အထူးသဖြင့်ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားရန်တိုက်တွန်းခြင်း၊ ယေဘုယျအခြေအနေအားနည်းခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောအရေပြားနှင့် paresthesias ၏အသွင်အပြင်ကိုဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲပြင်းပြင်းထန်ထန်စတင်ပုံရသည်။

တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အစားအစာပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲတစ်လလျှင် ၂၀ ကီလိုဂရမ်အထိလျော့ကျနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသနည်း။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုခံစားနေရသောလူနာများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် ပို၍ အဖြစ်များသည်။

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာစိစစ်ဖြစ်ကြသည်။

အာရုံကြောစနစ်သည်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏သွေးကြောများကြောင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ရလဒ်အားလုံးသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူတစ် ဦး သည်ဤရောဂါနှင့်နေမကောင်းလျှင်သူ၏ဒဏ်ရာများသည်ညံ့ဖျင်းသောကြောင့် gangrene သည်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုလူတစ် ဦး တွင်တွေ့ရှိပါကခြေလက်အင်္ဂါကိုဖြတ်တောက်ပစ်နိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်အတွက်ခြေလက်အင်္ဂါ purulent ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်ချက်ချင်း, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးကြဘူး။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်ကိုအသည်းအသန်သတ်ဖြတ်ခြင်းသည်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့်ကုသမှုအပေါ်မူတည်သည်။

ရှေးရိုးစွဲကုသမှုနည်းလမ်းများသည်အချိန်တိုင်းမှထိရောက်မှုမြင့်မားကြောင်းပြသသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစဉ်အလာကုထုံးဆိုင်ရာပစ္စည်းများသည်ထိရောက်မှုမရှိပါကထိုအခြေအနေမျိုးတွင်သာထိခိုက်မှုရှိသောခြေလက်များကိုဖြတ်တောက်ပစ်သည်။

အကယ်၍ ၎င်းကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါကအဆိုးရွားဆုံးဖြစ်လိမ့်မည် - purulent inflammation ။ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါတွင်မဆိုခြေချောင်းအထိတွက်ချက်ခြင်းသည်ခက်ခဲသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်သင့်လျော်သောအခြေအနေများတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်သည်းခံနိုင်ပါသည်။

ဖြတ်တောက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ကိုအများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် Lada နှင့် Modi တို့ကိုလည်းခွဲခြားထားသည်။ မတူကွဲပြားမှုသည်ပထမအမျိုးအစားနှစ်မျိုးနှင့်ဆင်တူသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ရောဂါရှာဖွေစဉ်အတွင်းအမှားများလုပ်လေ့ရှိသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများမှာပါးလွှာပြီးအသားအရေဖြူသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်း beta ဆဲလ်များသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပodိပစ္စည်းများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းလုံး ၀ သို့မဟုတ်လုံးဝဆွေမျိုးမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်သွေးကြောစနစ်တွင်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သွေးကြောထဲရှိ ballast တ္ထုများစုဆောင်းခြင်း၊ autoimmune ပြောင်းလဲမှုများသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားဖြင့်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ပုံမှန်ရေယာဉ်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချပထမ ဦး ဆုံးညံ့ဖျင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့လမ်းပေးခြင်းနှင့်ထို့နောက်သိသာ ischemia ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်လျှင် -

ခြေထောက်တွင်သွေး stasis တိုးတက်နေသည်,
အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းကအရေပြားကိုရောဂါကူးစက်စေခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။
အဆိုပါကိန်းဂဏန်းသစ်များ regenerate နိုင်စွမ်းလျှော့ချ,
ဒီလက်တွေ့မြင်ကွင်းနှင့်အတူမည်သည့်စက်ရုံပျက်စီးမှုကိုမဆိုကုသရန်ခက်ခဲသောအရာ ၀ တ္ထုများ၊ phlegmon နှင့်အခြားသန့်စင်ဆေးရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အရိုးတစ်သျှူးများအားလုံး ၀ ပျက်စီးခြင်းသည်အရိုးပွရောဂါ၏အရိုးကိုဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်များစွာသောအရာများကိုသတိပေးသည်။ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် polyuria သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးလျက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်ပြီးမကြာခဏဆီးသွားခြင်းသာမကဂလူးကို့စ်ကိုလုံးဝစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ဆားငန်မျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်အလွန်ဝိရောဓိအခြေအနေဖြစ်ပေါ်စေသည် - ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သိသိသာသာခန်ဓာကိုယ်ဆုံးရှုံးမှုများရှိသော်ငြားလူနာသည်အလွန်စားချင်စိတ်ကိုခံစားမိလိုသောကွောင့်အစားအစာပိုမိုစားသုံးရန်ကွိုးစားသည်။ အစားအစာများများစားစားပိုများတယ်၊ ကယ်လိုရီတွေများတယ်၊ ခန်ဓာကိုယ်ကခွန်အားနဲ့စွမ်းအင်တွေအများကြီးသုံးတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ဖို့လိုတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်ကိုလူနာများနားမလည်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဤရောဂါ၏အဖြစ်များသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သောလူတစ် ဦး သည်သူမအားစိုက်ထုတ်ခြင်းမပြုဘဲအပိုပေါင်များများကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းဟာမဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍ လူနာသည်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်မည်ဆိုလျှင်ဤရှုပ်ထွေးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ထိုသူသည်အားကစားတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ရန်အရေးကြီးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အိုလံပစ်စံချိန်ကိုသတ်မှတ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ကြိမ်ရိုးရှင်းသောကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ရန်လုံလောက်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ဆီးချိုရောဂါ amputate နှင့်အတူအတိုင်းအတာ:

အာရုံကြောအလွန်ပျက်စီးသွားသောကြောင့်မတည်မငြိမ်ဖြစ်လာသည်။
သွေးကြောများ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြင်းထန်စွာချိုးဖောက်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အကြီးမားဆုံးနှင့်အသေးငယ်ဆုံး၊ အရေးမပါပုံရသောသင်္ဘောများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
မလျော်ကန်သောကုသမှုမှရရှိသော Necrotic ဖြစ်စဉ်များ။

သူတို့ကိုယ်သူတို့ဤအချက်များခြေထောက်သို့မဟုတ်ကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရန် ဦး ဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆိုးဝါးသောဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ရန်ရောဂါပိုးတစ်မျိုးသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်က၎င်းကိုပျက်ဆီးအောင်မလုပ်နိုင်ပါ။

လူနာအပေါ်တွင်မူသူ၏ကာကွယ်မှုသည်မည်မျှခိုင်မာသည်ကိုမူတည်သည်။ မှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံနှင့်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်။

ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ဒူးအထက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိလက်ချောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သင်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုကြိုတင်မတားဆီးနိုင်ပါကခြေလက်အင်္ဂါကိုအချိန်မီဖယ်ရှားခြင်းသည်လူနာ၏အသက်ကိုကယ်တင်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကျိုးနပ်၏။

ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ adipose တစ်ရှူးပမာဏသည်အင်ဆူလင်ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုသို့ ဦး တည်စေသည်။ ဤအချက်သည်ဆဲလ်၏ကိုယ်ခံအားကိုဟော်မုန်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုဆိုလိုသည်။
အစားအစာတွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏလျှော့ချခြင်းမပြုဘဲဤဖြစ်စဉ်သည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရသည်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်စေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
အမျိုးအစား 2 ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, ဒီသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ထုတ်ယူကူညီပေးပါမည်။ အမှန်မှာအဝလွန်ခြင်းသည်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်ရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းမှကင်းလွတ်ခွင့်ပြုခြင်းသည်သောက်သုံးသောဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်၎င်းတို့အားလုံးလုံးစွန့်ပစ်ရန်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုကန့်သတ်ထားစေသည်။
အပိုပေါင်များဖယ်ရှားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်ရေယာဉ်များကိုဝန်ပိစေသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်အစားအစာတွင်အဆီပမာဏနည်းပါးသဖြင့်၎င်းတို့ကို ပိုမို၍ elastic ဖြစ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းပြန်လည်ရရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလည်းလျော့နည်းစေသည် (အမြင်အာရုံ၊ နှလုံး၊ ဆီးချိုရောဂါစသည်တို့) ။

ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအမျိုးအစားများ

ဆီးချိုတွင်ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအမျိုးအစားများ:

Emergency ဆိုတာခြေလက်အင်္ဂါဖယ်ရှားခြင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်ရောဂါကူးစက်မှုကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားဖို့လိုအပ်တဲ့အခါအသုံးပြုပါတယ်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်တွေ့ရှိရပါသည်၏နယ်နိမိတ်ကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ခြေထောက်၏အစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီးမြင်နိုင်သောအရေပြားကိုတွေ့ရှိရခြင်းထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောခွဲစိတ်မှုကိုပြုလုပ်ပေးသည်။
မူလတန်း - သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပြproblemsနာများနှင့်ဆက်စပ်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးကြောများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တစ်သျှူးများသည်မျိုးပွားနိုင်ကြသည်။
Secondary - တစ်သျှူးများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးပုံမှန်ပြန်ရောက်လာသောအခါလိုအပ်လျှင်သီးသန့်ပြုလုပ်ပေးသောဖြတ်တောက်ခြင်း။ များသောအားဖြင့်ဤနည်းလမ်းကိုမအောင်မြင်သောစစ်ဆင်ရေးတစ်ခုအပြီးတွင်အသုံးပြုသည်။

အဘယ်ကြောင့်အလယ်တန်းဖြတ်တောက်အရေးကြီးပါသည်? ဒါဟာခြေလှမ်းဖယ်ရှားရေးအလျင်အမြန်ထွက်သယ်ဆောင်ကြောင်းမကြာခဏဖြစ်ပျက်နှင့်ဒုတိယအဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရေးပေါ်လိုအပ်မှုအမှု၌သာနှင့်သင့်လျော်သောစမ်းသပ်မှုလွန်ပြီးနောက်လုပ်ဆောင်သည်ကတည်းကဒါဟာတခါတရံဒီခြေလှမ်းသာအဓိပ္ပါယ်ရှိသောဖြစ်ပါတယ်ရုံပါပဲ။

ဆီးချိုရောဂါအဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်

08/26/2017 ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ကဘာလဲ 5 (100%) ကမဲ 1

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအချို့သောရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး၎င်းကိုကျော်လွှားနိုင်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံအတော်လေးခက်ခဲသည်။ ရောဂါကိုယ်နှိုက်သည်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းရှင်းပါသည်။ သို့သော်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားလျှင်ဤစမ်းသပ်မှုသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် metabol သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းခြင်းနှင့်သင်၏သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏ပထမလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုရှာဖွေကြပါစို့။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစွာသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူသူတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာစတင်လာကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုအပ်သောအာဟာရအားလုံးကိုစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောအခါကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟုဆိုရမည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုယ်အလေးချိန် - ထိခိုက်မှု

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏တိုက်ရိုက်လက္ခဏာဖြစ်သည်၊ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်များမရှိခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်၏အမှန်တကယ်သန္ဓေတည်ခြင်းကဤအချက်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတော်များများဆုံးရှုံးသွားသည်ကိုသင်တွေ့ရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီးစာမေးပွဲဖြေပါ။ အထူးသဖြင့်အားကစားစနစ်များနှင့်အာဟာရတိုးမြှင့်ခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်အာရုံစိုက်သင့်သည်။ လူအများစု၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများစွာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုနှောင့်နှေးခြင်းမပြုကြရန်ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ရက်စက်စွာဟာသတစ်ခုဖြစ်စေပြီးတရားမ ၀ င်အစားအစာများကိုမှီခိုရန်အတင်းအကျပ်စေခိုင်းနိုင်သည်။ စကားမစပ်၊ များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာဤအရာဝတ္ထုများပျက်စီးခြင်းသည်အင်ဒီကရိုစီနင်စနစ်၏တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သင်၏ဘဝအတွက်သင်၏အစီအစဉ်များကိုမပျက်ကွက်ပါစေနှင့်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာကိုသတိပြုမိရင်ဆရာဝန်ဆီချက်ချင်းသွားပါ။ ဒီလက္ခဏာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နာကျင်စွာမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

diabetdieta.ru

အကယ်၍ မိန်းမတစ်ယောက်သည်သိသိသာသာကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးသွားသည်ကိုတွေ့မြင်လျှင်သူမ၏ပျော်ရွှင်မှုသည်အကန့်အသတ်ရှိလိမ့်မည်။

ပြီးတော့သူ့နေရာရှိမည်သူမဆိုစဉ်းစားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ - ဒါကပုံမှန်လား? သင်ဟာအစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုမရှိဘဲသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်ဆိုရင်ဒါကသက်တန့်လှုပ်ရှားမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်ဆရာဝန်များနှင့် endocrinologist အားလုံးထံသွားလည်ရန်အရေးတကြီးညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

သို့သော်ဤအရာသည်အသေးအဖွဲမျှမျှတတဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဒါကိုအကြောင်းပြချက်မတွေ့ဘူးဆိုရင် - ဒါကဆီးချိုရောဂါရဲ့အန္တရာယ်လက္ခဏာပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုလက်တွေ့အခြေအနေ၌သာပြုလုပ်နိုင်သဖြင့် endocrinologist တစ် ဦး ထံသွားရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်နှုန်းနဲ့ငါနှိုးစက်မြည်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်သနည်း

သာမာန်အားဖြင့်လူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်သည်အများဆုံး ၅ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် ၄ င်း၏ decompensated ပုံစံများကိုတိုးတက်စေသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၄ င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူလိုက်ပါစေသည်။ ၎င်းသည်ယေဘုယျအားကုန်ခန်းခြင်းနှင့်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲမှုများကသူသည်ပြင်ပအကူအညီမပါဘဲဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းချုပ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်ထပ်မံပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

လက်ချောင်းများ၊ လက်များနှင့်ခြေထောက်များတွင်ဆီးချိုဒဏ်ရာများကိုအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်တွေ့ရသည်။

အဖျား
အစွန်းရောင်ခြင်း၊
အထူးသဖြင့်မနက်ခင်းမှာခြေလက်ထိခိုက်ခြင်း၊
အရေပြား elasticity လျော့နည်း,
အရေပြားနီခြင်း၊
ပုပ်၏ foci ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။

နှောင်းပိုင်းတွင်ရှုပ်ထွေးသော၏အချိန်မီရောဂါ

ဒါဟာ angiopathy ၏အစောပိုင်းသရုပ်တို့တွင်လမ်းလျှောက်သည့်အခါခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုတစ်ခုခံစားချက်ရှိကွောငျးမှတ်ချက်ချခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြုခြင်းဟုခေါ်သည့်အထူးသွားလာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တဖြည်းဖြည်းကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကိုခြေထောက်နှင့်ပေါင်ပမာဏကိုပျော့ပျောင်းသောစင်တီမီတာဖြင့်တိုင်းတာခြင်းဖြင့်သီးခြားဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ (မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်) နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် angiopathy ၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏တိုးတက်မှုအတွက်ကြီးမားသောအနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ကြီးမားသောနှင့်အသေးစားရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေခြင်းသည်အဆစ်များ၏လုပ်ငန်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

အရိုးနုတစ်သျှူးဖျက်သိမ်းသည်,
ဆားအပ်နှံသည်
ဆူးကြီးထွား
ခြေချောင်းများ၊ ဒူးများအကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိနေခြင်း၊
နာကျင်မှုပေါ်လာပါသည်။

အမျိုးမျိုးသောဆီးချိုရောဂါများအတွက် angiopathy များအတွက်အလားအလာကွဲပြားခြားနားသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားစေရန်အတွက်အဓိကကျသောနည်းမှာအင်ဆူလင်နှင့်အစားအသောက်တို့ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသုံးသောလူနာသည် hyperglycemia ကိုကိုင်တွယ်ရန်မကူညီပါက၎င်းသည်ကြီးမားသောကြေကွဲဖွယ်အဖြစ်ဆိုးဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုဆေးပြားပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောလူနာသည်ဟော်မုန်းပြုပြင်မှုကိုမျှော်လင့်နေဆဲဖြစ်သည်။

လူနာများသည်အင်ဆူလင်အစားထိုးကုထုံးကိုကူးပြောင်းပြီးခြေထောက် gangrene ပုံစံဖြင့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုစောင့်ဆိုင်းရန်ကြောက်လန့်သည့်ဖြစ်ရပ်များရှိသည်။လျောက်ပတ်သောလျော်ကြေးငွေရရှိရန်ဖြစ်နိုင်လျှင်၊ ၁-၂ နှစ်ကြာပြီးနောက်အနိမ့်စွန်းများတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှအအေးမိရောဂါပျောက်သွားနိုင်သည်။

ရောဂါဖြစ်စေသောအကြောင်းတရားကိုမသိဘဲကုသမှုကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောဆရာဝန်ကပြသင့်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်လက်ခုပ်တီးခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝမလုပ်ခြင်းသာဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အသက်ကိုချက်ချင်းခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

သင့်တွင်ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများဖြစ်သည့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တဟုန်ထိုးတက်ခြင်းသို့မဟုတ်အနာအလွန်များခြင်းတို့ကဲ့သို့ဖြစ်လျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သွေးစစ်ဆေးခြင်းနှင့်အခြားလေ့လာမှုများနှင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းအပါအ ၀ င်အပြည့်အဝစစ်ဆေးပြီးနောက်ဆရာဝန်သည်ကိစ္စရပ်တစ်ခုစီအတွက်သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့်အစားအစာကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုသည်ရှုပ်ထွေးသောဆေးဝါးများချိန်းဆိုခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်နည်းလမ်းသုံးမျိုးဖြင့်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပါ
အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်
အင်ဆူလင် receptors ၏လုပ်ငန်းတိုးတက်အောင်။

များသောအားဖြင့်ဆေးတစ်မျိုးတည်းသည်လမ်းညွှန်သုံးမျိုးစလုံးတွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆရာ ၀ န်ကလည်းဆေးဝါးအချို့ကိုညွှန်ကြားသည်။ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်သို့မြန်မြန်သွားလေ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အခြေအနေပုံမှန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်တာရှည်သောလွှတ်ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။

ဒဏ်ရာများကိုကုသရာတွင်ရိုးရာနှင့်တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ အနာကုသမှုကိုတက်ရောက်လာသောသမားတော်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သည်။

ပြtheနာကိုအမှီအခိုကင်းစွာဖြေရှင်းရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုသည်မဆိုဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်အနာသည်အနာပျောက်အောင်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ကုထုံးတွင်ဒေသဆိုင်ရာကုသမှု၊

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကျိုးဆက်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုမကြာခဏထိခိုက်သည်။ ဥပမာ၊ ခြေချောင်းတစ်ချောင်းကဆီးချိုရောဂါရှိနေရင်ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါဆောင်းပါးသည်သင်နေထိုင်ရာအရပ်နှင့်အနီးဆုံးဆီးချိုရောဂါခြေထောက်၏ဗဟိုကိုမည်သို့ရှာဖွေရမည်ကိုဖော်ပြသည်။ ဤဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဆဲလ်များ၌ရေနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့်အာရုံကြောအမျှင်များရောင်ရမ်းခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

ခြေဆွံ့သောသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ရန်အခက်အခဲတို့သည်အဆစ်အမြစ်များ၊ ပြင်းထန်သောရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်ဖိနပ်များကိုမလျော်ကန်စွာရွေးချယ်ထားခြင်းကိုဖော်ပြနိုင်သည်။ ခြေထောက်စောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။ နေ့စဉ်သင်၏ခြေထောက်ကိုစစ်ဆေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ပြီးနောက်အကူအညီ။
ဆီးချိုရောဂါ၌လက်ချောင်းဖြတ်တောက်ပြီးနောက်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။ သကြားဖိုရမ်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေချောင်း၏တွက်ချက်မှု
ဖြတ်တောက်ပြီးနောက်အပူချိန် - ခွဲစိတ်ကုသမှုအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ကိုအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မဟုတ်ဘဲတာ ၀ န်ထမ်းဆောင်နေသည့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ကသာစစ်ဆေးသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်လူများသည်ထုံနေခြင်း၊ အာရုံပျောက်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါများ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်ခြင်းနှင့်ခွန်အားမရှိခြင်းကိုတိုင်တန်းကြသည်။

ဂျင်းဆီးချိုရောဂါကုသမှု

အဆင့်မြင့်ကိစ္စများတွင်ဤသည် gangrene နှင့်ဖြတ်တောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟောကိန်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကြာရှည်မှု၊ လူနာအားမည်မျှကောင်းမွန်စွာကုသနိုင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။

သကြားနှင့်အတူ Distal အချိုးကျ, အာရုံခံ polyneuropathy ။
ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုအတွက် Hypoglycemia
ခြေထောက်ကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဘယ်ကြောင့်ရောဂါနှင့်အတူ။
ဆီးချိုရောဂါတွင်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်

အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုမခံရပါက ketone အရေအတွက်နှင့် ketoacidosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်သွေးကိုဓာတ်တိုးစေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာကိုထိခိုက်စေပြီးသေစေနိုင်သည်။

http://youtu.be/h3QEd71Xu9w

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်အခက်အခဲများ

ခြေထောက်နှင့်လက်ချောင်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများ - ကြာရှည်စွာမကုသသောချုပ်ရိုးများမှရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအထိဖြစ်သည်။မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် Lymph စီးဆင်းမှုကိုတည်ငြိမ်စေသောချုံ့ပတ်တီးများကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကတင်းကျပ်စွာရှိသင့်သည်၊ သူတို့ကငုတ်အောက်ပိုင်းတွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဒဏ်ရာရရှိသည်၊ တင်းမာမှုသည်အထက်ပိုင်းသို့ ဦး တည်သည်။

အငုတ်နှင့်အနီးအနားရှိကြွက်သားများကိုပုံမှန်နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ဆွတ်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ နှိပ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အဲဒါကိုသိဖို့အရေးကြီးတယ် -

လူနာအားလုံးသည် Phantom ဝေဒနာခံစားနေရသည်။ ဤကိစ္စတွင်စိတ်ပညာရှင်နှင့် analgesics တို့သည်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပြန်လည်သင့်မြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ကုထုံးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ (စူးရှသောအဆင့်တွင်) ရော၊
အပြုသဘောဆောင်သည့်ဒိုင်းနမစ်သည်ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းအပါအ ၀ င်အနှိပ်အမျိုးမျိုးနှင့်လေ့လာသည်။ အနာပျောက်ပြီးနောက်သင်နွေးသောရေချိုးနိုင်သည်။

အငုတ်ကိုဂရုမစိုက်ပါကအနာ၏ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်တစ်သျှူးနီကရိုဆစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ ပို၍ လေးနက်သောစစ်ဆင်ရေးလိုအပ်လိမ့်မည်။

အချို့သောလူနာများသည်သူတို့၏ခြေထောက်များကိုဖြတ်တောက်ပြီးနောက်အချို့သောပြexperienceနာများကြုံတွေ့ရသည်။ ယင်းတို့ကိုဥပမာအားဖြင့်ရှည်လျားသော sutures ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ, ရောင်ရမ်းဒေသများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ငုတ်ရောင်ခြင်း၌ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်အထူးချုံ့ဆေးထည့်ရန်အသုံးပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အမှန်မှာသူတို့သည်သွေးကြောများဖယ်ရှားပြီးနောက်သွေးကြောများနှင့်ပျက်စီးနေသောသွေးကြောများ၏areaရိယာအတွင်းရှိသွေးကြောများစီးဆင်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။

မည်သည့်အမျိုးအစားခြေထောက်ပေါ်မှဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ အင်းဆက်ပိုးကိုက်ခြင်းမှခြစ်ရာကိုရှောင်ပါ။ အသေးဆုံးမိုက်ခရိုထရမ်သည် gangrene အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

Trophic သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်တစ်ရှူးကူးစက်မှုကိုအောက်ပါအကျိုးဆက်များကို ဦး တည်:

necrosis (ဆဲလ်သေခြင်း),
ခြေထောက်ပေါ်အရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း (နာကျင်။ ဖြူဖပ်ဖြူရောမှအရိပ်မှအမဲမှသည်)
ခြေထောက်ပေါ် puffiness ၏အသွင်အပြင်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်ဖြတ်တောက်ခံရလျှင်အောက်ပါတို့ကိုမှတ်သားနိုင်သည်။

ပြင်ပ microflora ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမည်သည့်အရာကမျှတားဆီးနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်တွေ့ရှိရပါသည်။
အများအားဖြင့်ခြေထောက်တွေကအပြည့်အ ၀ ဖြတ်တောက်ခံနေရတယ်၊
လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါလျင်မြန်စွာစတင်လာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောနံရံများသည်လျင်မြန်စွာပါးလွှာသည်။

ဖြတ်တောက်ခြင်းပြီးနောက်ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါတွင်အနာပျောက်စေသောအနာများမဖြစ်ပေါ်စေရန်ကာကွယ်ခြင်း၏အဓိကနည်းလမ်းမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဒူးအထက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်ကူးစက်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကာကွယ်တားဆီးရေးလုပ်ငန်းများပါဝင်သည်။ သူတို့ပါဝင်သည်:

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု
keratinized အရေပြားကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် Pumice ကျောက်မဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်း။ ကတ်ကြေးသည်ဤအတွက်မသင့်ပါ။
အသားအရေကိုစိုပြေစေခြင်း၊
ကျန်းမာသောခြေလက်လက်သည်းကုသမှု၊
အဝတ်အစားလဲပါ၊
အနှိပ်
တောင်တက်
အခြားဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်း။

ဒီအစီအမံတွေကိုဘယ်လောက်ကြာကြာလိုက်နာသင့်သလဲ။ သင်ကျန်းမာစွာနေလိုလျှင်သင်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး။ ဤပြproblemနာသည်သင့်ကိုထိမိပါကမစိုးရိမ်ပါနှင့်။ လူတွေကပရိုတင်းတွေနဲ့ပြည့်ဝနေပြီးအချို့ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားတွေတောင်ဖြစ်လာတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟောကိန်း၏အင်္ဂါရပ်များ

အကယ်၍ ခြေထောက်ကိုတင်ပါးဆုံရိုးဒေသ၌ဖြတ်တောက်ပါကဆီးချိုရောဂါ၏ထက်ဝက်သာထိုကဲ့သို့သောခွဲစိတ်ကုသမှုအပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်သည်။ အလားတူကိန်းဂဏန်းများကိုအရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားပြbyနာများနှင့်တွဲဖက်သောအခါတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ပရိုတင်းများကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ခဲ့သောလူနာများတွင်အသက်ရှင်သန်မှုသည် ၃ ဆပိုများသည်။

လုံလောက်သောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမရှိပါကအောက်ပိုင်းခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်သားကောင်များ၏ ၂၀% သေဆုံးသည်။ အသက်ရှင်ကျန်သူများ၏ (၂၀) ရာခိုင်နှုန်းသည်ခြေလက်အင်္ဂါကိုပြန်လည်ဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည် - ယခုတင်ပါးဆုံရိုးအဆင့်တွင်ရှိသည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးခံထားရသောလူနာများအနက်တစ်နှစ်တာကာလအတွင်းသေဆုံးမှုနှုန်းမှာ ၇% ထက်မပိုပါ။

သေးငယ်သောခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်း (ခြေထောက်ကိုပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်း၊ လက်ချောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း) တို့ဖြင့်သက်တမ်းသည်၎င်း၏အသက်အပိုင်းအခြားတွင်ရှိသည်။

decompensated ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ပြcomplနာများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်မြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိခြေထောက်၏ပမာဏသည်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် gangrene သို့မဟုတ် sepsis ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လူနာ၏အသက်ကိုကယ်ဆယ်ရန်အတင်းအကျပ်စေခိုင်းခံရသည်။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်ကာလအတွင်းသက်ရောက်မှုရှိသောကိုယ်အင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းစာများအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ချောင်းများ exarticulation နည်းစနစ်များ - ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ

အမျိုးသမီးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုအလုံအလောက်ဖြတ်တောက်ပြီးသည့်နောက်ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၅၀% တွင် ၁၂ လအတွင်းသေဆုံးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါရောဂါလက္ခဏာများရှိသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုလူတစ် ဦး အားခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပါကတင်ပြထားသောညွှန်းကိန်းများကိုအတည်ပြုနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာကွယ်ဆေးထိုးနိုင်ခဲ့သည့်လူနာများအကြားသေဆုံးမှုကိုသုံးဆလျော့နည်းစေသည်။

လုံလောက်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလမပါဘဲအနိမ့်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ပြီးနောက်လူနာ ၂၀% ကျော်သေသည်။ သူတို့ထဲကခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20% နောက်ပိုင်းတွင် femoral အဆင့်မှာ reamputation လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေးလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုကျွမ်းကျင်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနက် ၁၂ လအတွင်းသေဆုံးမှုနှုန်းသည် ၇% ထက်မကျော်လွန်နိုင်ပါ။ သေးငယ်သည့်ဖြတ်တောက်ခြင်း (ခြေချောင်းများ) နှင့်ခြေထောက်၏ပြန်လည်ခွဲစိတ်မှုဟုခေါ်သည့်လူနာများသည်အသက်အရွယ်နှင့်အလားတူသည့်သက်တမ်းတစ်ခုရှိလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရောဂါအတွက်အနိမ့်စွန်းနှင့်ဆက်စပ်သောအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေ, အလွန်မြင့်မားသည်။ လူနာ၏သက်တမ်းကိုရှည်စေရန်အလို့ငှာအထူးကုသည်ခြေထောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ခြေထောက်တစ်စုံတစ်ခုကိုဖြတ်တောက်ပစ်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် gangrene, sepsis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အသေခံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၌ပင်အရေးကြီးသောဖြစ်စဉ်များ၏ ၁၀၀% ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားအသက်ကယ်ရန်ကူညီသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့နောက်အခွင့်အလမ်းများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးရန်ဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောကိစ္စများတွင်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမစရန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ခြေလက်များ၏သိသာထင်ရှားသောareasရိယာများပါဝင်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှု၏ထက်ဝက်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးသည့်အချိန်တွင်ပြန်လည်တက်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့နောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအခွင့်အလမ်းသည် ၃ ဆတိုးလာသည်။

အောင်မြင်သောလုပ်ငန်းတစ်ခုကလူတစ် ဦး အားလူ့ဘ ၀ ၌ပုံမှန်နေထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သူသည်ယခင်အလုပ်နေရာ၌ပြန်လာပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်ဆက်သွယ်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်မှန်ကန်သော Protease ကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာမည်သည့်အရာကသာမန်လူနေမှုပုံစံကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ဘဝအဆုံးသတ်ဖြစ်သည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၊ များစွာသောလူအများအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်ခံစားချက်အသစ်များကိုရှာတွေ့သည့်အခါဘဝ၏အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

အစားအသောက်အမှတ် ၉ ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

“ ချိုမြိန်” သောရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်မေးခွန်းတစ်ခု၏အဖြေရလိုသူ - ဆီးချိုရောဂါတွင်အဝလွန်ရန်မည်သို့လိုအပ်သည်ဆိုသော်သူသည်လိုအပ်သောပမာဏ၌စက်ရုံအမျှင်လိုအပ်ကြောင်းနားလည်ရမည်။

၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်၎င်းအရာဝတ္ထုများ၏စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန်၊ ဆီးနှင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးအဆိပ်နှင့်ကိုလက်စထရော၏သွေးကြောများကိုရှင်းလင်းစေသည်။

လူနာ၏စားပွဲပေါ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အမျှင်ဓာတ်သည်ကျရှုံးခြင်းမရှိဘဲလုံလောက်သောပမာဏရှိရမည်။ အစာအိမ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာအရာ ၀ တ္ထုများသည်ရောင်ရမ်းလာသည်။

စက်ရုံဖိုင်ဘာနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါများတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုတိုးလာသည်။ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်ပထမတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်မီနူးတစ်ခုလုံး၏အနည်းဆုံး ၃၀% ဖြစ်သင့်သည်။

အာလူးစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကဓာတ်မှဖယ်ရှားပစ်ရန်စိမ်ထားသင့်သည်။ မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥ၊ ပဲချိုင့်များသည်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်မနည်းစားသုံးကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်သခွားသီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ squash၊ မုန်လာဥ၊ သင်သည်မုန့်ကိုစားနိုင်သော်လည်းပမာဏနည်းနည်းဖြင့်ကောက်ပဲသီးနှံထွက်ကုန်များကိုကောက်ပဲသီးနှံများကိုရွေးချယ်သည်။

လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သောကြီးမားသော cellulose ပမာဏရှိသောစီရီရယ်များတွင်။ ထို့ကြောင့်ဂျုံဂျုံဂျုံဂျုံ၊ ဂျုံမှုန့်၊ ပုလဲမုယော၊ ဆန်နှင့်သုတ်ရည်များသည်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ် ဖြစ်၍ လူနာသည်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ကီလိုဂရမ်ကို အခြေခံ၍ တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ကီလိုကယ်လိုရီထက်မပိုသောအစားအစာများကိုခွင့်ပြုသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကယ်လိုရီများသောအစားအစာများကိုလိုက်နာသင့်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၀-၂၅ ကီလိုကယ်လိုရီစားခွင့်ပြုသည်။ ဤအစားအစာအမျိုးအစားသည်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
"ချိုမြိန်သော" ရောဂါအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေလူနာသည်အပိုင်းအစကိုသာစားသင့်သည်၊ အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၃ မျိုး၊ သရေစာ ၂-၃ ရှိသင့်သည်။
အလေ့အကျင့်ကဖော်ပြသည်မှာကန့်သတ်ချက်များစွာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အတော်လေးရှုပ်ထွေးကြောင်း၊ သို့သော်သင်သည်တင်းကျပ်သောမီနူးကိုလိုက်လျောခြင်းမပြုဘဲနှင့်သင်အလေးချိန်လျော့နိုင်သည်။
စားပွဲပေါ်မှာစက်ရုံဇာစ်မြစ်၏ဖိုင်ဘာနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံထုတ်ကုန်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။
တစ်နေ့စားသုံးရသောအဆီများမှ ၅၀% သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြစ်သည်။
ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစသည်တို့ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ရန်အတွက်အာဟာရအားလုံးကိုလိုအပ်သည်။

သင်အရက်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းကြောင့်လူနာသည်အစားအစာကိုချိုးဖောက်ရာကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည့်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်များတွင်သကြားအပါအ ၀ င်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များလိုအပ်သည်။ သို့သော်ချိုသောအစားအစာများကိုလိုအပ်သည်မှာသဘာဝပင်ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇအဆင့်တွင်ရှိသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။

လူနာသည်ချိုသည်ဟုခံစားရစဉ်သကြားလုံးများကိုငြင်းဆန်သည်မှာရှားသည်။ များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အစားအသောက်ကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ glycemia တိုးပွားလာခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒ၏သင်တန်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်အနှေးနှင့်အမြန်ပြိုကွဲသွားခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါမီနူးသည်သကြားလုံးစားသုံးရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအကျွမ်းတဝင်အရသာထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ခြင်း၊ သွားပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းနှင့်သကြားရုတ်တရက်တိုးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတွင်အစားထိုးခြင်းပါဝင်နိုင်သည်။

Cyclamate သည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့်မည်သည့်အရည်တွင်မဆိုပျော်ဝင်နိုင်သည်။
Aspartame ကိုအချိုရည်များသို့မဟုတ်အချိုမှုန့်များတွင်ထည့်သည်၊ သာယာသောအရသာရှိပြီးကယ်လိုရီများမပါ ၀ င်ပါ၊ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ဂရမ်သာခွင့်ပြုနိုင်သည်။
Acesulfame ပိုတက်စီယမ်သည်ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်နည်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုမတိုးစေနိုင်ပါ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမစုပ်ယူနိုင်အောင်မြန်ဆန်စွာထွက်သွားသည်။
sucrasitis အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကာကွယ်တားဆီးပါဘူး, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပ်ယူသည်မဟုတ်, ကယ်လိုရီမရှိပါ။
Stevia သည်သကြားဓာတ်ကိုအစားထိုးသည်။ ကယ်လိုရီမပါ ၀ င်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်ကြောင်းကိုနားလည်ရန်သင်သတိရသင့်သည် -

အကယ်၍ လူနာ၌အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသောဆီးချိုအမျိုးအစားရှိပါကသူသည်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သည့်အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင်ကိုယ်အလေးချိန် ၂၆-၂၉ ကီလိုဂရမ် / ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်တာဝန်ရှိသည်။
အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုပြသပါကအစားအစာသည်ကယ်လိုရီ (၂၀-၂၄ kcal / kg ကိုယ်အလေးချိန်) ဖြစ်သင့်သည်။
မည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါမဆိုလူနာသည်တစ်နေ့လုံးအနည်းဆုံး ၅-၆ ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။
လွယ်လွယ်ကူကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအစားအစာစာရင်းမှဖယ်ထုတ်ပြီးအနည်းဆုံးပမာဏသာဆားသုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။
ဖိုင်ဘာပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်လူနာမှယူသောအဆီအားလုံး၏ ၅၀% ရှိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက် macro- နှင့် microelement များရှိနေခြင်းကိုမဖြစ်မနေထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချစေရုံသာမကသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပါအထောက်အကူပြုသည့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များရှိပါသည်။ သို့သော် အကယ်၍ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုခုသံသယဖြစ်ပါက၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်ရှိမရှိသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီအရေအတွက်သည် ၁၅၀၀ ထက်မပိုသင့်ပါ။ သဘာဝအစားအစာ၊ ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအစားအစာများကိုသာစားသုံးသင့်သည်။

သကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည့်တာရှည်ခံနိုင်သောများပြားသောပြုပြင်ထားသောအစားအစာများနှင့်ဝက်အူချောင်းများမှရှောင်ပါ။ ကြော်ထားသောအစားအစာများအပြင်ထောပတ်များစွာ (ထောပတ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များအပြင်မစားပါနှင့်။

ချိုသောနှင့်ဓာတ်ပါသောအစားအစာများကိုလုံးဝငြင်းဆန်ပါ။

အာဟာရမှန်ကန်သောအကြိမ်ရေသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ frequency မှပါ ၀ င်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားဘဲပုံမှန်စားသောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်။ အဓိကလိုအပ်ချက်မှာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအစီအစဉ်သည်နေ့စဉ်ဖြစ်သင့်သည်။

အာဟာရပြောင်းလဲမှုများ - ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက် endocrinologist မှညွှန်ကြားမည့်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်နံပါတ် ၉ ကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏလျှော့ချခြင်းဖြင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီ။ သကြား၊ pastry များကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ချိုသောအသီးများ၊ အာလူး၊ Carbohydrates သည်နှေးကွေးသင့်သည်။ buckwheat, oatmeal, perle barley ။
အဆီပမာဏလျှော့ချ။ သငျသညျဘေကွန်, သောက်သည်အသားကိုမစားနိုင်ပါ။ အဆီများသည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ ဖြစ်သင့်သည်၊ အဓိကအားဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှဖြစ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ ကဖ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲတို့ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအနိမ့်အကြောင်းအရာနှင့်ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အများအားဖြင့်ဟင်းလျာများထဲတွင်ထည့်လေ့ရှိပြီးထောပတ်အနည်းငယ်သာစားသုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ဘယ်အချိန်မှာနှိုးစက်မှအသံထွက်ရန်လိုအပ်သနည်း။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်လုံးဝကျန်းမာနေလျှင်သူ၏အလေးချိန်သည် ဦး တည်ရာတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုသို့အများဆုံး ၅ ကီလိုဂရမ်အထိပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ယင်း၏တိုးလာမှုသည်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်ညအချိန်တွင်စားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး သည်သူသည်ကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆန္ဒရှိသည်ဟုဆုံးဖြတ်ကာအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတက်ကြွစွာလိုက်နာရန်စတင်လာသောအခါ။

သို့သော်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း (လအနည်းငယ်အတွင်း ၂၀ ကီလိုဂရမ်အထိ) ကိုတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သွေဖည်ပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအချက်ပြနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည် -

စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်
မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။

အရေးကြီးတယ်။ တက်ကြွစွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနောက်ခံကြောင့်ဤဆိုင်းဘုတ်များရှိနေခြင်းကိုသင်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဖြစ်သည့် endocrinologist မှချက်ချင်းရှာဖွေသင့်သည်။ လူနာအားစစ်ဆေးပြီးနောက်သူသည်သွေးတွင်းသကြားပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ရန်စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကိုအမိန့်ပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သူသည်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်မှသာသူသည်လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ငြင်းပယ်နိုင်လိမ့်မည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာ "ချိုမြိန်သော" လူသားရောဂါတိုးတက်မှုနှင့်အတူလူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေအပြောင်းအလဲများသည်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း,
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
ယားယံတိုးလာ
အစာခြေခြင်းစနစ် (ပျို့ချင်၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းစသည်တို့)၊
သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊
အမြင်အာရုံချို့တဲ့မှု၊
ယားယံသောအသားအရေ
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိတာရှည်သောအနာများကိုမပျောက်ကင်းစေဘဲမကြာခဏပျံ့နှံ့သွားခြင်းမရှိသောအနာများနှင့်အက်ကြောင်းများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်ပြီးနောက်အနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တက်ကြွသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှာသူတစ် ဦး သည်၎င်းသည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီး endocrine system မှအပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေသည့်အကြောင်းရင်းများကို ပြော၍ အောက်ဖော်ပြပါအချက်များကိုဖော်ပြသင့်သည်။

Autoimmune ဖြစ်စဉ်ကို။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပုံမှန်မဟုတ်မှုများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးနှင့်ဆီးထဲတွင်တက်ကြွစွာစုဆောင်းခြင်းဖြင့်သွေးကြောနှင့်လိင်အင်္ဂါစနစ်များမှအခြားပြproblemsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ autoimmune ဖြစ်စဉ်များအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ဝိသေသဖြစ်ကြသည်။
အင်ဆူလင်မှဆဲလ် sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားသည်။ ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့မှ“ ငြင်းပယ်” သောအခါခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်၎င်းကိုအဆီဆဲလ်များမှစတင်ရှာဖွေသောအခါ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
အင်ဆူလင်နှင့်ဆဲလ်များ၏ထိခိုက်မှုလျော့နည်းခြင်းနောက်ခံရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပေါင်းစပ်သည့်ဤဖြစ်စဉ်များသည်လူတို့၏ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရသည့်အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏သိုက်များကို adipose တစ်သျှူးများသာမကကြွက်သားတစ်သျှူးများမှပါလောင်ကျွမ်းသွားသည်။ ၎င်းသည်ခဏတာအတွင်းကုန်ခန်းသွားနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်စတင်သောအခါသူသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပံ့ပိုးပေးသောအထူးအစားအစာတစ်မျိုးကိုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိနေစေပြီး၊

ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အာဟာရ၏အခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာအားသူ၏အစာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ သူကကြော်၊ fatty နှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုမစားသင့်ပါ။ သို့သော်မည်သို့ ထပ်မံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာမည်နည်း။ အားလုံးရိုးရှင်းပါတယ် ဆီးချိုရောဂါသည် glycemic index နိမ့်သောအစားအစာများကိုပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

နို့မှုန့်များ (ကြွက်သားတစ်သျှူးများလျော့နည်းသွားစေရန်ကာကွယ်ပေးသောပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သည်),
wholemeal ပေါင်မုန့်
မုယောစပါး၊ ဂျုံ၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာအားဖြင့်အာလူးနှင့် beets များသောဓာတ်နှင့်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်),
လိမ္မော်၊ ပန်းသီးစိမ်းနှင့်တူသောသကြားဓာတ်နည်းသောအသီးများ

အစားအစာကအပိုင်းအစဖြစ်ရမယ်။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးသွားလျှင်ပျားရည်ကိုအဓိကအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်က 2 tbsp ထက်မကအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်။ အခြားထုတ်ကုန်များမှလွယ်လွယ်ကူကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုသင်ကန့်သတ်ပါကနေ့စဉ်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းခုခံအားစနစ်ကိုသိသိသာသာအားကောင်းစေလိမ့်မည်။

မီနူးတစ်ခုကိုဖန်တီးသည့်အခါဆီးချိုရောဂါသည်အချို့သောအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ သူ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီ ၂၅%၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၆၀% နှင့်ပရိုတိန်း ၁၅% ပါဝင်သင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုလေ့လာတွေ့ရှိပါကနေ့စဉ်အစားအစာရှိကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းပမာဏသည်တစ် ဦး ချင်းစီတင်းကြပ်စွာတိုးပွားလာသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လူသားများအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာအလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှောင့်အယှက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒုတိယ, ကြွက်သားများနှင့် adipose တစ်သျှူး dystrophy တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပြင်းထန်သောမူးယစ်ဆေးဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများနှင့် adipose နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များလူနာရဲ့သွေးထဲမှာစုဆောင်းရန်စတင်။ ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ဖယ်ရှားပေးတာကိုမကိုင်တွယ်နိုင်လို့သေစေနိုင်တဲ့ ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးရဲ့အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။

သို့သော်အစာခြေစနစ်သည်အဓိကအားဖြင့်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အစာအိမ်၏ရွေ့လျားမှုအားနည်းနေသည်၊ လူတစ် ဦး သည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ပန်ကရိယနှင့် ၀ မ်းဗိုက်ဆီးအိမ်ကိုမကျော်လွှားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့် gastritis တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသောဆီးချိုရောဂါ၏အပေါင်းပါများဖြစ်ကြသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောပြcomplနာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

hypoparathyroidism ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,
ဖောအသွင်အပြင်၊
ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များမရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊
hypotension (သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်း) ဖြစ်ပွားခြင်း,
မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပြproblemsနာများ။

စိတ်ရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကစိတ်တိုလွယ်တယ်၊ တခါတလေရန်လိုတတ်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျတဲ့နိုင်ငံတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါမှပြန်ကောင်းလာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်နောက်ခံအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်အတွက်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အားလုံးကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆေးဝါးများကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းသည်အထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လည်းပြုလုပ်သင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်စေသောဇီဝကမ္မယန္တရားများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရကြောင်းကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်သင်သည်လူသားများတွင်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏အသွင်အပြင်နှင့်တိုးတက်မှုသည်ပလာစထရိတ်ဆဲလ်များ၏လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုလျော့နည်းမှုနောက်ခံပေါ်တွင်ဖြစ်ပွားသောသွေးရည်ကြည်ထဲတွင်သကြားအမြောက်အများစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသောရလဒ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိထုတ်လုပ်ထားသောအင်ဆူလင်ပမာဏလျော့နည်းစေသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်, ပန်ကရိယအင်ဆူလင်၏လိုအပ်သောပမာဏ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုသေချာပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုရှိပြီး, ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စအတွက်တိုးအင်ဆူလင် - မှီခိုတစ်ရှူးဆဲလ်တွေသကြားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကနေတားဆီး, ဆဲလ်အမြှေးပါးမှတဆင့်သကြားဓာတ်သယ်ဆောင်ကနေတားဆီးဆဲလ်အမြှေးပါးသို့ဆဲလ်အမြှေးပါးသို့ဆဲလ်အမြှေးပါးသို့။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည့်စွမ်းအင်ပမာဏကိုမရရှိကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီသိုလှောင်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများမှစွမ်းအင်ကိုစတင်ထုတ်ယူသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးဖြစ်ပွားခြင်းသည်အစားအစာအလုံအလောက်ရှိသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကာလရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကုန်ခန်းခြင်းနှင့်လူနာတွင်ရောဂါနှင့်ရောဂါဗေဒအမြောက်အများပေါ်ပေါက်လာခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အဆီဖြစ်လာသည် - ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယူဆသော်လည်း၊ ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ယင်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဟော်မုန်း (အင်ဆူလင်) ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လုံးဝမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဗွီဒီယို (ဖွင့်ရန်ကိုနှိပ်ပါ)

ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည့်အချက်နှင့်မတူဘဲရောဂါဗေဒ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူလူတို့သည်အဆီမကြီးကြသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျကြသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည် - ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းမှအစာအိမ်သို့အစာသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဆောင်းပါးသည်လူတို့အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရကြောင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်မည်သို့ထိန်းထားနိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်အလေးချိန်သည် ၅ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ အားလပ်ရက်များ၊ အားလပ်ရက်များသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအားနည်းခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသောကြောင့်ဖြစ်ပြီးကီလိုဂရမ် ၂ လုံးဆုံးရှုံးလိုသောလူတစ် ဦး ၏ဆန္ဒကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ၁-၁.၅ လအတွင်းသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန် ၂၀ ကီလိုဂရမ်အထိကျဆင်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။ တစ်ဖက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လူနာကိုသိသိသာသာသက်သာစေသည်၊ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်လာစေရန်ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ဘာကိုအာရုံစိုက်သင့်သနည်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီရောဂါလက္ခဏာနှစ်မျိုးကတော့မပျောက်နိုင်တဲ့ရေငတ်မှုနဲ့ polyuria ။ ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများရှိနေခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည် ဦး စွာ endocrinologist သို့သွားသင့်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည်လူနာကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်သွေးဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကိုညွန်ပြပြီး“ ချိုသောရောဂါ” ၏သံသယကိုအတည်ပြုသို့မဟုတ်ငြင်းဆိုသည်။

ထို့အပြင်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောသူများသည်တိုင်ကြားနိုင်သည် -

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊
မောပန်းခြင်း၊
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ပြင်းထန်သောခံစားချက်
အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်း,
အစာခြေရောဂါ
သွေးတိုးရောဂါ
အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
အနာယားယံခြင်း၊
ချို့ယွင်းကျောက်ကပ် function ကို။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသူသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်သောပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်သည်တစ်လလျှင် ၅ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ "ချိုမြိန်သောရောဂါ" ဖြင့်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်စေသော autoimmune လုပ်ငန်းစဉ်။ ဂလူးကို့စ်ကိုသွေးထဲတွင်စုဆောင်းပြီးဆီး၌လည်းတွေ့နိုင်သည်။ အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဝိသေသ။
ဆဲလ်ကဒီဟော်မုန်းကိုစနစ်တကျမရိပ်မိတဲ့အခါအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်အဆီဆဲလ်များကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါကြောင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းတာပေါ့။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်ပြီးဆဲလ်များသည်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုမရရှိသည့်အတွက်အဆီဆဲလ်များကိုစတင်သုံးစွဲလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိရှေ့တွင်“ လောင်ကျွမ်းသွားသည်” ။

ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသူသည်သင့်လျော်သောအာဟာရအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းနောက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည်။

လူတွေဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နဲ့ဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါဗေဒခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါကြောင့်အလေးချိန်သိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းသည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏သက်ရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာပန်ကရိယလည်ပတ်မှုပြaနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါများနှင့်လူသားများအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်ချွတ်ယွင်း၏အသွင်အပြင်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနှင့်ရလဒ်အဖြစ်, လူနာအစားအစာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကနေခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဝါးမြိုခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များချိုးဖောက်မှုရှိပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူသူမအတွက်အထူးအစားအစာတစ်ခုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးသောရောဂါဗေဒ၏တိုးတက်မှုကိုထိန်းချုပ်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်အထောက်အကူပြုသည်။

ချိုသောရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းများမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

Autoimmune ဖြစ်စဉ်များ - ပန်ကရိယ၏လည်ပတ်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်မမှန်မှုများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်တစ်သျှူးဆဲလ်များ၏အာရုံခံမှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ဟော်မုန်းသည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပြိုကွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အင်ဆူလင် - မှီခိုတစ်ရှူးဆဲလ်များ၏ sensitivity ကိုတစ် ဦး ကျဆင်းခြင်း၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်ဇီဝြဖစ်ချို့ယွင်း။

အချို့ကိစ္စများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်အဆီများလာသည်ဟူသောမေးခွန်းကိုသင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူအမျှလူနာရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်တရားခံအဆီ၏ကြီးမားသောပမာဏ၏အစစ်ခံစေပါတယ်သောနှောင့်အယှက်ဇီဝြဖစ်သည်။၎င်းသည်မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်အကြံပြုထားသောအစားအစာကိုလေ့လာရန်မကြိုးစားသောလူနာများအတွက်အထူးသဖြင့်သိသာသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအပြင်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များသည်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

anorexia nervosa
postpartum စိတ်ကျရောဂါ
နို့တိုက်
ဟော်မုန်းမညီမျှမှုဖြစ်ပျက်မှု၊
မလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၊ ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအတွက်လိုအပ်သောအမျိုးမျိုးသောရောဂါများအပြင်လိုအပ်သောအာဟာရဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဇီဝသက်ရှိဒြပ်ပေါင်းများ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအထီးအ ၀ လွန်ခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေနှင့်အခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

သွေး၏ရောဂါတိုးတက်မှု။
ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်မှဓါတ်ရောင်ခြည်ပျက်စီးမှု။
စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်သျှူးဖျက်ဆီးခြင်း၏ဖြစ်စဉ်များ

ဒါဟာချိုမြိန်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူနာတွေအတွက်, ကိုယ်အလေးချိန်သာမက, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေ - cachexia ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်

အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျ။ ချိုသောရောဂါရှိလျှင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလျှင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလားဟုလူတို့ကတွေးကြသည်။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဖြင့်မကုသနိုင်ကြောင်းချက်ချင်းမှတ်သားသင့်သည်။ သို့သော်သင်အဝလွန်လျှင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရဲ့အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

သေးငယ်တဲ့ ဦး တည်ချက်အတွက်လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတွက်တစ် ဦး ကသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အများကြီးသယ်ဆောင်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်လူသားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသေချာစေသောချိုးဖောက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးဒုတိယအနေဖြင့်ကြွက်သားနှင့်အဆီတစ်ရှူးများ၏ dystrophy ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။

ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်ပြင်းထန်သောမူးယစ်ဆေးဝါး၏အသွင်အပြင်ကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ လူနာ၏ပလာစမာတွင် adipose နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများမပြည့်စုံသောပျက်စီးယိုယွင်းမှုထုတ်ကုန်များတိုးများလာသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပျက်စီးယိုယွင်းသည့်ထုတ်ကုန်များထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုအပြည့်အဝမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးနှင့်၎င်းတို့၏စနစ်များကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဆိပ်၏အထူးသဖြင့်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဦး နှောက်ပေါ်တွင်ထင်ရှားစေသည်၊ ၎င်းသည်နောက်ဆုံးတွင်ဆိုးဝါးသောရလဒ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းလာခြင်းနှင့်အတူအစာခြေစနစ်သည်ပထမနေရာ၌စတင်ခံစားလာရသည်။ လူနာသည်အစာအိမ်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုချိုးဖောက်သည်ဟုထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။

ပျို့ချင်သည်
အော့
နာကျင်မှု
၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်အချို့သောခံစားချက်များ။

ဤအပြောင်းအလဲများအားလုံးသည်ပန်ကရိယနှင့်ဆီးအိမ်လည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ပန်ကရိယနှင့် gastritis ၏စတင်ခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုနှုန်းချိုမြိန်ရောဂါခံစားနေရပြီးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးလူနာမကြာခဏအဖော်များဖြစ်လာသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များနှင့်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိအဆိပ်အတောက်များစွာစုဆောင်းခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ရေဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြောင်းလဲသွားသည်။ ထိုသို့သောချိုးဖောက်မှုသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုတို့တွင်ချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်စေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများသည်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။
အသည်းရောင်ရောဂါ
ဆီးသွားခြင်းစသည်တို့

ဤရောဂါများနှင့်ရောဂါများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းနေသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါပြcomplနာများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည် -

hypoparathyroidism ၏အသွင်အပြင်နှင့်တိုးတက်မှု,
ပြင်းထန်ဖောဖွဲ့စည်းခြင်း,
ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများမရှိခြင်းနောက်ခံတွင်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပြားများပျက်စီးလွယ်မှုတိုးများလာသည်။
hypotension ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,
မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပြproblemsနာများ။

ဤပြproblemsနာများအပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါနှင့်တွဲဖက်ထားသည်။လူနာများစိတ်တိုလာပြီးတစ်ခါတစ်ရံရန်လိုတတ်လာသည်၊ စိတ်ဓာတ်ကျသည့်ပြည်နယ်များဖွံ့ဖြိုးလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါမှပြန်ကောင်းလာရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်းရှုပ်ထွေးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည် endocrinologist ၏အကြံပြုချက်များကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီးပုံမှန်ဆေးများကိုပုံမှန်သောက်ရမည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါကတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဤဖြစ်စဉ်ကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသင့်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်၌သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အခြေခံအာဟာရအခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) နှစ်မျိုးလုံးအတွက်အာဟာရသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်မှန်မှန်ကန်ကန်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်လျှင်တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များနှင့်လိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ရောဂါဗေဒ၏သင်တန်းသည် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။

အစားအစာသည်ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်လိုအပ်ချက်အားလုံးနှင့်ကိုက်ညီရန်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်အစားအစာကိုခန်ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်သည့်ဝန်များနှင့်ဆန့်ကျင်ဆေးရည်တိုက်ကျွေးစဉ်ကာလအတွင်းအသုံးပြုသောဆေးများမှအမြင့်ဆုံး hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကာလများနှင့်အညီအစားအစာကိုတစ်နေ့လုံးဖြန့်ဝေသင့်သည်။

အာဟာရကိုစည်းရုံးရေးအတွက်ဤချဉ်းကပ်နည်းသည်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသက်ရှိအတွက်သွေးရည်ကြည်တွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုသေချာစေပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်သင်နေမကောင်းသူတစ် ဦး စားသုံးသောအစားအစာသည်မတူကွဲပြား။ အရသာရှိကြောင်းသေချာစေသင့်သည်။

အထူးမျှတသောအစားအစာနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။

အစားအစာတွင်ပါဝင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်မျှတစွာမျှတသင့်သည်။ အစားအစာတစ်ခုထုတ်လုပ်ရာတွင် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောအစားအစာများကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။ ဤအချက်သည်ဤညွှန်ပြချက်နိမ့်ကျသောကြောင့်အစားအသောက်သည်သွေးကိုသကြားဓာတ်နည်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် -

ပဲမျိုးစုံ
လုံးလုံးစပါးကိုသီးနှံ။
အဆီအနည်းငယ်ဒိန်ချဉ်။
၂% ထက်မပိုသောအဆီပါဝင်သောနို့။
အစိမ်းရောင်ငှက်ပျောသီး။
ပန်းသီး
သစ်ပင်။
သင်္ဘောသဖန်းသီး
ပန်းသီးခြောက်။
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး။
ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆလတ်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥ။

အစာစားခြင်းကိုအပိုင်းပိုင်းအစာအာဟာရနည်းနည်းဖြင့်သာအကောင်းဆုံးပြုလုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်အစာအရေအတွက် ၅-၆ ကြိမ်အထိဖြစ်သင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တိုး။ ပါးလွှာမှုကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလူနာများသည်သဘာဝအစားအစာသို့သဘာဝပျားရည်နှင့်ဆိတ်နို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်အကြံပြုသည်။

မီနူးများကိုအဆီ ၂၅% ခန့်သည်အစာစားခြင်း၊ ပရိုတိန်း ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဖြစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ဖြစ်ပါကအစားအစာတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းပမာဏကို ၂၀% အထိတိုးမြှင့်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်စားသုံးသည့်အစာများတွင်အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောလိုအပ်ချက်သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာလည်းသက်ဆိုင်သည်။

တစ်နေ့လုံးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေသင့်သည်။

နေ့လည်စာ၊ ညစာနှင့်နံနက်စာစားရန်ကယ်လိုရီအရေအတွက်သည်နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးမှုတစ်ခုစီအတွက် ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဖြစ်သင့်သည်၊ ဒုတိယနံနက်စာအတွက်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၁၀-၁၅% ခန့်ဖြစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းမှပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်ရန်ဆီးချိုရောဂါရှိသူကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျမှုကိုကာကွယ်ရန်သင့်အစားအစာကိုမည်သို့ထိန်းညှိရမည်ကိုအကြံပေးမည့် endocrinologist နှင့်သင်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ယခင်ကဆရာ ၀ န်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အချက်များအားလုံးကိုဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးလိမ့်မည်။

မင်းသိဖို့လိုတယ် - ဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ။ အလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကဘာတွေလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အန္တာရယ်ကင်း endocrine ရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကြောင့်များစွာသောအန္တရာယ်ရှိတဲ့ပြcomplနာများပေါ်ပေါက်။

ထို့အပြင်ဤရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင့်အလေးချိန်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ဤအကြောင်းအရာတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရကြောင်းနှင့်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်မှုရှိမရှိခေါင်းစဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြပါလိမ့်မည်။

အစားအစာနှင့်အတူကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စုပ်ယူသည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲကိုရောက်သည်။

၄ င်းတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယအထူးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီး၊ ယင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်လုံးဝရပ်တန့်သွားပြီးသွေးထဲရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သွေးကြောနံရံများကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။

စွမ်းအင်မရှိခြင်းကြောင့်ဆဲလ်များသည်အဆက်မပြတ်အစာငတ်နေကြသည်။ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ၌အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်လျှင်မြန်စွာစတင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤရောဂါ၏အဖြစ်များသောပုံစံဖြစ်သည်။ ဤရောဂါဖြင့်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုဆက်လက်ထုတ်လုပ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များသည်ဤဟော်မုန်းကိုမရိပ်မိပါကလုံလောက်မှုမရှိပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်များစွာခြားနားသည်။ ထို့ကြောင့်, ဒီရောဂါ၏ကန ဦး ရောဂါမကြာခဏအတော်လေးခက်ခဲသည်။

အလားတူအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအပြင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။

အရိုးသိပ်သည်းဆလျော့နည်းသွားခြင်း၊
ဇီဝြဖစ်အမျိုးအစားအားလုံး၏ရောဂါ၊
မျက်နှာဆံပင်ကြီးထွားခြင်း,
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဝါရောင်ကြီးထွားမှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်ကိုယ်တိုင်ကုသမှုကိုမရွေးချယ်သင့်ပါ။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများနှင့်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကုသမှုအားလုံးကိုဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းနှင့်အသက်အတွက်ဆရာဝန်၏အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်ရှိနေသော်လည်းဆဲလ်ထဲသို့မဝင်ပါ။ ဦး နှောက်၏အာဟာရသည်အဓိကအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်သူတို့၏ချို့တဲ့မှုကိုတုံ့ပြန်သောကြောင့်အစားအစာအသစ်တစ်ခုလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းတို့ကိုစုပ်ယူရန်အချိန်မတိုင်မီတွင်အာဟာရများကိုဆေးကြောသည်။
ဤသည်ပြင်းထန်သောရေငတ်အားဖြင့်လွယ်ကူချောမွေ့သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်သည်သွေ့ခြောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောကြောင့်သွေးထဲတွင်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဆဲလ်များမှရေကိုထုတ်ယူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာသည်သကြားဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကိုကျောက်ကပ်မှတဆင့်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်လည်းရှာဖွေသည်။

ဤအအကြောင်းတရားများပေါင်းစပ်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်စေပါတယ်။

ပြင်းထန်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘယ်အချိန်မှာနှိုးဆော်သံကိုအသံလွှင့်သင့်သလဲ၊ ဘယ်သူနဲ့ဆက်သွယ်သင့်သလဲ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်ဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဂလူးကို့စ်ကိုမ သုံး၍ ကိုယ်ခန္ဓာအဆီကိုစတင်လောင်ကျွမ်းသည့်အခါကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

adipose တစ်ရှူးပြိုကွဲခြင်းနှင့်အတူ, ketone အလောင်းတွေခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံ၎င်းသည်လူ့တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာများနေသောခေါင်းစဉ်:

ခေါင်းကိုက်ခြင်း
အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
ပျို့ချင်သည်
အော့

အလိုအလျောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများမှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်လက္ခဏာများစွာကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
ပိုလီယာ
အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
မူးဝြေခင်း
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
အနာအနာပျောက်စေသော။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သင့်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးများကိုပုံမှန်သောက်သုံးသင့်ပြီးကောင်းမွန်သောအာဟာရအတွက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။ သို့သော်ထို့အပြင်အချို့အချက်များကိုသင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

အစာမစားမီရေကိုမသောက်ပါနှင့်။ အစာမစားမှီလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပြီးနောက်သင်အပြည့်အဝခံစားရနိုင်သည်၊ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်သည်မှန်ကန်သောအာဟာရပမာဏကိုမရရှိပါ။
သင့်လျော်သောရေစာ။ သရေစာ၏အဓိကတာဝန်မှာငတ်မွတ်မှုကိုကျေနပ်စေရန်မဟုတ်ဘဲခန္တာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း။ အားကစားအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြွက်သားထုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ဆေးရုံတွင်စစ်ဆေးပြီးနောက်ဆရာဝန်မှမှန်ကန်သောကုသမှုကိုညွှန်းပြီးသင့်တော်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်။ အောက်ပါအာဟာရအစီအစဉ်ကိုလည်းစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။

အဓိကအစာစားချိန်တွင် polyunsaturated fats များကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထို့အပြင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

ဆိတ်နို့
ပိတ်ချောဆီ
သစ်ကြံပိုးခေါက်
အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အညိုရောင်ပေါင်မုန့် (တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ကျော်မက) ။

အစားအစာတွင်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုစစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အာဟာရသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ဒီရောဂါအမျိုးအစားနဲ့အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ဖို့လိုတယ်။ နိမ့်သော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာများကိုစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်
သခွားသီး
ခရမ်းချဉ်သီး
မုန်လာဥ
ပန်းသီး
ငရုတ်ကောင်း
ပုလဲမုယောစပါးဂျုံယာဂု
နို့ (2.5% ထက်ပိုသောအဆီ) ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနည်းတူအာဟာရသည်အပိုင်းအစဖြစ်သင့်သည်။ အစားအစာအတိအကျကိုဆရာဝန်မှသာပြနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာသင်တန်းများတွင်စာရင်းသွင်းရန်အကြံပြုထားပါသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုမည်သို့ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ရမည်ကိုသင်ပေးလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားကိုနားလည်ရန်နှင့်နားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ရောဂါဗေဒအနေနှင့်၊ ဤအရာမည်သို့ဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်အချိန်ကိုသင်သွားနိုင်ပြီးရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

ဆီးချိုရောဂါသည်ကြာရှည်စွာဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းမရှိသေးသောလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသာသင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်အထူးဆေးဝါးများသောက်ရန်နှင့်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ဤရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုအပြည့်အ ၀ နားမလည်သောကြောင့်ဤနည်းကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ယေဘူယျသဘောတရားများသည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါများကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူတိုင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်အချက်များအကြောင်းသိသင့်သည်။

မျိုးရိုးလိုက်အချက်
သိသိသာသာပိုလျှံအလေးချိန်
အမျိုးမျိုးသောပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒ (ကင်ဆာသို့မဟုတ်ပန်ကရိယ) ရှိနေခြင်း၊
ခန္ဓာကိုယ်ကဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုခံရတယ်၊
လူတွေဟာအမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနေကြရပြီး၊
အသက်အချက် (လူကြီးလေလေ၊ သူဖျားနာလေလေဖြစ်သည်) ။

မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်ကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည် - အကယ်၍ လူတစ်ယောက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိခဲ့သည့်ဆွေမျိုးများရှိပါကစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အချက်များမရှိသော်လည်းသင့်လျော်သောဆေးစစ်ချက်ကိုသင်ပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရမည်။ ထိုသို့သောလူတို့သည်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောရောဂါမှ predisposition ရှိသည်။ ထိုလူ၏သက်တမ်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည် - ၁၀ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊

လူအများစိတ်ဝင်စားသောအရေးကြီးသည့်မေးခွန်းတစ်ခုမှာအဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသနည်း? ပုံမှန်အားဖြင့်“ ကျန်းမာ” သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မတူဘဲဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာလျော့ကျသွားသည်။ တစ်လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန် ၂၀ ကီလိုဂရမ်သို့ရောက်သည်။

လူတစ် ဦး သည်အသက် ၄၀ ရှိသောအခါသူ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်မှာတည်ငြိမ်နေပြီးအသေးစားအတက်အကျများကိုမရေတွက်ပါ။ အကယ်၍ သာမန်အစားအစာများတွင်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းလျှင်၊ ချိုသောရောဂါအပါအ ၀ င်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုကြောက်ရန်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုနားလည်ရန်သင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းရကြောင်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုစားသောအခါသူနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှအချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရရှိသည်နှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်၎င်းတို့သည်သွေးစီးဆင်းသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှပုံမှန်အားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစုပ်ယူရာ၌အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သောဟော်မုန်းတစ်ခုရှိသည်။ ပန်ကရိယကထုတ်လုပ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသိသိသာသာနှောင့်အယှက်များဖြစ်ပေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်ပမာဏမလုံလောက်သဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှောင့်နှေးစေသည်။ သွေးကြောနံရံများကဤအရာကြောင့်အကြီးအကျယ်ခံစားနေရပြီးအော်ဂဲနစ်ဆဲလ်များသည်အဆက်မပြတ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနှင့်စွမ်းအင်ကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကိုခံစားနေရသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်သောအဓိကလက္ခဏာများကိုဖြစ်စေသည်။

လူတွေဟာရေငတ်နေတယ်
အိမ်သာကိုတိုက်တွန်းခြင်းသည်ပျမ်းမျှစံထက်သိသိသာသာကျော်လွန်နေသည်။
လူ့စွမ်းဆောင်ရည်သိသိသာသာလျှော့ချ,
လူ့အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်တွေယိုယွင်းလာတယ်။
လူတစ် ဦး လျှင်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်း၏အကြောင်းအရင်းမှာအနာရောဂါဖြစ်ပွားသောပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အကြောင်းပြချက်နှစ်ခုရှိသည်။

ရောဂါဗေဒကြောင့်ထိခိုက်တစ်ခုသက်ရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုထွက်သယ်ဆောင်သောဆဲလ်တွေအသိအမှတ်မပြုပါဘူး။ သွေးစီးဆင်းမှုရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်သိသာထင်ရှားသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များသို့မရောက်ရှိပါ။ ၎င်းသည်ဆီးနှင့်အတူအပြင်ဘက်သို့ထွက်သွားပြီးလူကိုအမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်မြန်ဆန်စွာဖြစ်ပေါ်ခြင်းမရှိသောပထမအမျိုးအစားရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။
လူတစ် ဦး ၌ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါရှိသည့်အခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုသည်သိသာထင်ရှားသောကြောင့်ဖြစ်စဉ်မှာကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုမဖြည့်ပေးနိုင်ပါ။ သို့သော်စွမ်းအင်လိုအပ်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အခြားနေရာများ၊ အထူးသဖြင့် adipose တစ်သျှူးနှင့်ကြွက်သားထုတို့တွင်ရှာဖွေရန်စတင်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုလူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကတက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းစေပြီးလူတစ်ယောက်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျော့ကျစေသည်။ အဆီအလွှာနှင့်အတူကြွက်သားထုကိုလည်းလောင်ကျွမ်းစေသည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအလေးချိန်သည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီး၎င်းအတွက်သိသာသောအကြောင်းပြချက်မရှိခဲ့ပါ (အစားအသောက်များတွင်မပြောင်းလဲ) ပါက၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်အလေးအနက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကြီးလေးသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ရပေမည်။

သိသိသာသာနှင့်ချွန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်မဆိုအရေးယူလို့မရပါဘူး! အထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများသံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသောအရည်အသွေးကိုယူခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစားအစာများကိုကပ်ထားပါ။
ပထမအမျိုးအစားရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည့်အခါကအင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချရန်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးများသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
လူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်သင့်သော်လည်းပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဆေးကုသမှုခံယူပြီးနောက်မှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရုပ်ဝတ္ထုဆိုင်ရာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ဆရာဝန်ကလူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများကိုလူ့ဘ ၀ ၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

အဟာရနှင့် ပတ်သက်၍၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်စေရန်အထောက်အကူပြုသောအစားအစာများပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားအောက်ပါထုတ်ကုန်များမှာ:

Millet
ကြက်သွန်ဖြူ
နို့ (အထူးသဖြင့်ဆိတ်),
အာဟာရများစွာကိုပျားရည်နှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်များ၌တွေ့ရသည်။

ဤထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အခမဲ့ရောင်းချခြင်း ဖြစ်၍ စျေးနှုန်းကြီးခြင်းနှင့်ကွဲပြားမှုမရှိသောကြောင့်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ပြdietနာမရှိပါ။ မှန်ကန်သောအစားအစာများသာမကအာရုံကိုပါစားသုံးသင့်သည်။ သင်သည်သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌စားရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်များသောအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မဟုတ်ဘဲပမာဏများစွာနှင့်ငါးကြိမ်လောက်သာဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးလျှင်လူတစ် ဦး သည်ဖြည့်စွက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ သင်တစ်ချိန်တည်းမှာစားရန်ရှိသည်။

သင်ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားအနည်းငယ်ကိုဖြုန်းတီးစေသည်။ မှတ်သားထိုက်သည်မှာဆီးချိုရောဂါသည်ဤနည်းကိုစားသုံးရုံသာမကအားကစားတွင်ပညာတက်ကြွစွာပါ ၀ င်သူများသို့မဟုတ်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရုံမျှမကလူများကိုပါစားသုံးခြင်းသည်မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။

ပါးလွှာသောပုံရှိခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏သဘာဝအလိုဆန္ဒဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်လူအတော်များများဟာအားကစားကိုသွားကြတယ်၊ အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးကြတယ်၊ သို့သော်ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် ၀ မ်းမြောက်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပါ၊

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်တစ်လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန် ၅% နှင့်အထက်ဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။

မကြာခဏ၊ ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည်။

ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာသိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းတိုးပွားခြင်း (hyperteriosis) ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများသည်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Anorexia Nervosa ။
ကလေးမွေးဖွားစိတ်ကျရောဂါ
မိခင်နို့ရည်
ဟော်မုန်းညီမျှမှု။
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ, ကင်ဆာပညာရပ်, ကူးစက်ရောဂါများစွာ, အရေးကြီးသောအာဟာရသို့မဟုတ်ဗီတာမင်၏မရှိခြင်းချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီသည်။

အမျိုးသားများတွင်အကြီးအကျယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းရင်းများ -

သွေးဖွဲ့စည်းသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများ။
ဓါတ်ရောင်ခြည်ပျက်စီးမှု။
အာရုံကြောရောဂါများ, စိတ်ဖိစီးမှု။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများပျက်စီးယိုယွင်းခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမကပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (cachexia) ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရန်တာဝန်ရှိသည် (၎င်းသည်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များသို့စီးဆင်းမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်) ။

ကြွက်သားများနှင့် adipose တစ်ရှူးများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်သစ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်တက်ကြွစွာ“ လောင်ကျွမ်း” သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြိုကွဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်သင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ရေငတ်သည်။
အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါသို့မဟုတ်ထုံအတွက် Tingling အာရုံ။
မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
အရေပြားပြproblemsနာများ - အခွံချွတ်ခြင်း၊ အနာများကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊
အမြင်အာရုံမှုလျော့နည်းသွားသည်။

ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရဲ့အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်စဉ်က၎င်းသည် adipose တစ်သျှူးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ပြည့်စုံစွာကျုံ့ခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပြသော depletion (cachexia) သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ အဘိုဘိုက်ဟိုက်ဒရိတ်အားဖောက်ဖျက်သောကြောင့်အောက်သွေးစွန်းခြင်း၏ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း။ မျှဝေ) ။

cachexia ၏ကုသမှုတစ်ခုတည်းချဉ်းကပ်သေးမဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါ။ လူနာများအားပြုပြင်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဟော်မုန်းကုထုံး၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသူများနှင့်ကောင်းမွန်သောအာဟာရများဖြင့်ရရှိသည်။

မျှတသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းလုပ်ငန်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း - ပဲပင်များ (အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်ပဲများ၊ ပဲပဲများ၊ ပဲဟင်းများ)၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ (အထူးသဖြင့်ပုလဲမုယောစပါး)၊ အဆီမဟုတ်သောသဘာဝဒိန်ချဉ်၊ သွေ့ခြောက်သော apricots, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ကညွတ်, ဆလတ်, မုန်လာဥ, အနီရောင်နှင့်အစိမ်းငရုတ်ကောင်း, etc

တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိအစာငယ်များကိုစားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကုန်ခန်းနေသောလူနာများကိုသဘာဝပျားရည်နှင့်ဆိတ်နို့တို့ကိုအကြံပြုပါသည်။

အစားအစာ၏ ၂၅% ခန့်သည်အဆီများ၊ ပရိုတင်းတွင် ၁၅% နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင် ၆၀% ဖြစ်ရန်နေ့စဉ် menu ကိုဒီဇိုင်းဆွဲသင့်သည်။

တစ်နေ့လုံးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုတူညီအောင်ပြုလုပ်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်စားသုံးသည့်ကယ်လိုရီပမာဏသည်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက် ၁၀-၁၅% ဖြစ်သင့်သည်။

တစ် ဦး ချင်းစီအစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ လိုအပ်သောအကြံဥာဏ်ကို endocrinologist မှရရှိနိုင်သည်။

အခြားဆရာ ၀ န်များ၏ဆေးညွှန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာသောအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ကွယ်မှ (ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိနေလျှင်သာ) ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်၊ ဤအပြုအမူကိုအာဟာရပြင်ဆင်မှုအကူအညီဖြင့်သာရပ်တန့်ခြင်းမရှိလျှင်အချက်ကိုကျွန်ုပ်အလေးထားလိုပါသည်။ အာဟာရသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်၎င်းဖြစ်စဉ်၏အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ပထမ ဦး ဆုံးလိုအပ်သည်မှာသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ကုထုံးဖြစ်သည် (သွေး၊ သကြားဓာတ်နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ တက်ဘလက်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကုထုံး) ။ ယေဘူယျအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည့်မည်သည့်အခြေအနေမဆိုဆရာ ၀ န်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

V ကို tecenii 2 mesyacev poxudel s ကို 86 kq do82

ငါနေမကောင်းဖြစ်နေပြီ၊ ငါ့သကြားသည်သွေးထဲတွင်မပါ ၀ င်သောကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ကမကူညီပေ။ ငါသကြားလုံးများစားသည့်အခါပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ကျွန်ုပ်စောင့်နေစဉ်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများမှရှောင်ရှားရမည်။

မင်္ဂလာညနေခင်းပါ ကျွန်မခင်ပွန်းမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေတယ်။ သူကအရမ်းကိုယ်အလေးချိန်စလာတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်ကီလိုဂရမ် ၈၀ မှ ၆၀ အထိတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အကြိမ်အပိုထည့်သည်။ သူသည်အပြည့်အဝခံစားမှုနှင့်အစားအစာအကြား ၂-၃ သရေစာမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုပြုပြင်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်ဆက်သွယ်ခဲ့သော်လည်းအပြောင်းအလဲမရှိဘဲ။ တစ်ယောက်ယောက်ကဒီလိုပြsuchနာမျိုးကြုံခဲ့ရရင်ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဘယ်လိုပျောက်အောင်ကုသမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုမတွေ့ရသေးပါ၊ ဒါကအမျိုးအစား ၁ နဲ့တူတူကုသလို့မရပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ အသည်းကမောက်ကမဖြစ်မှုများနှင့်အခြားအရာများမှရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်တက်ရောက်ရန်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များ၊ အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်နမူနာမီနူးတစ်ခုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါ menu - M ။ Eksmo, 2008 .-- 256 p ။
Akhmanov, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ Mikhail ဘဝ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု၏စာအုပ်: monograph ။ / Mikhail Akhmanov ။ - M .: Nevsky Prospect, Vector, 2007 .-- 192 p ။
Hanas R. အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်ပုံ ၁၉၉၈၊ ၂၆၈ စ။ (Ragnar Khanas ။ ကလေးဘဝ၊ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများတွင်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါ။ သင်၏ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုရုရှားဘာသာသို့ပြန်ဆိုထားခြင်းမရှိပါ။ )
Kamensky A. A. , Maslova M. V. , Count A. V. Hormones သည်ကမ္ဘာကိုအုပ်ချုပ်သည်။ လူကြိုက်များသော endocrinology, AST-Press စာအုပ် - အမ်, 2013. - 192 ဂ။

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ ထို site ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးလိုသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အားကစားနှင့်သောက်သုံးခြင်းအစီအစဉ်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအတွက်ရေအလုံအလောက်သုံးစွဲခြင်းသည်အလွန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာသန့်စင်သောရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်၊ စွပ်ပြုတ်အသီးများ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဟင်းချိုများနှင့်အခြားအရည်ဟင်းလျာများတွင်ဤပမာဏတွင်မပါဝင်ပါ။

အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ရေအလုံအလောက်သုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်အရည်ထောက်ပံ့ရေးကိုပုံမှန်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည်။ သင်လိုအပ်သောအရည်ပမာဏကိုစားသုံးပါကပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဓာတ်သတ္တုရေတွင်ပါရှိသောပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်စဉ်များအတွက်အကျိုးရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်အလုံအလောက်ရှိသောကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်နှင့်တစ်ရှူးများမှအဆိပ်များကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုနိုင်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးများလာခြင်းကအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်အားကြွက်သားထုကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီးပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်သို့ပြန်သွားသည်။

အားကစားသင်တန်းများမပြုလုပ်မီ၊ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ သူသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီပြုလုပ်ပြီးလူနာအတွက်မည်သည့်အရာသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။